Zápcha po pôrode nie je nezvyčajná a z fyziologického hľadiska je to pochopiteľné. Je však nemožné dlhodobo odložiť riešenie problému, štát má negatívny vplyv na zdravie ženy, čo môže spôsobiť komplikácie.
Prečo sa dysfunkcia vyvíja, ako ju eliminovať v tele tak, aby nemala ďalšie ťažkosti?
Zväčšená maternica počas periódy gravidity je hlavnou príčinou pravidelnej retencie stolice, ale u tretiny mladých mamičiek tento stav pretrváva po narodení dieťaťa. Najčastejšie je základom pre vývoj dysfunkcie:
Funkčné poruchy vyžadujú povinnú liečbu, inak povedie k komplikáciám, ktoré ovplyvňujú zdravie ženy.
Určte, že sa objavila zápcha, môže byť založená na:
Po normalizácii procesu defekácie príznaky zmiznú. Tieto symptómy sú charakteristické pre skoré štádiá zápchy, musia sa okamžite odstrániť, inak dôsledky ohrozujú celý organizmus.
Zápcha po tehotenstve je rozdelená na 2 typy, rozlišuje ich podľa pôvodu a typov prejavov:
Vzhľad je daný uvoľneným stavom črevných stien, v dôsledku čoho je normálna peristaltika ťažká, čo zhoršuje evakuáciu výkalov. Známky atónovej zápchy:
Cal sa vytvára vo veľkých hrudkách:
Zvyčajne je to dôvod: operácia pri pôrode alebo nezdravá strava pred pôrodom a po narodení dieťaťa.
Zvýšený tón črevných stien vyvoláva ich kompresiu, lumen sa zužuje, to neumožňuje voľné pohyby fekálnych masí. Stagnujú v črevách, zhutnené. Často je typ porušenia dôsledkom psychologických problémov, pre mladé matky je situácia vyvolaná starostlivosťou o dieťa, únava. Sprevádzané:
Ak začnete liečiť retenciu stolice, bez toho, aby ste zohľadnili špecifiká zápchy, je ťažké dosiahnuť pozitívny výsledok.
Ak sa po pôrode vyskytnú ťažkosti s defekáciou, mladá žena nemôže nechať tento problém viesť. Po prvé ovplyvňuje jej stav a po druhé čelí vážnym komplikáciám. Ak sa problém vyskytne vážne, problém je jednoduchý. Liečba zápchy po pôrode je súbor opatrení, ktoré prispievajú k normalizácii.
Ženy musia venovať pozornosť svojej strave. Nutričné dojčiace matky obmedzené dojčenie, ale je celkom možné vybrať produkty, ktoré majú priaznivý vplyv na stav čreva, stimulujúc jeho pohyblivosť. Odporúča sa používať:
Správna výživa - záruka zdravia tráviaceho systému kedykoľvek, je obzvlášť dôležitá po pôrode.
Prijatie laxatív po pôrode na odstránenie akumulácie výkalov v črevách je povolené, ale nie všetky výrobky sú povolené pre ženy, ktoré dojčia. Pri penetrácii do mlieka môžu niektoré lieky poškodiť dieťa, takže ich môžete užívať len podľa pokynov lekára.
Medzi pomerne bezpečné lieky patria:
Prostriedky nie sú návykové, jemne pomáhajú uvoľniť črevá.
Sviečky po pôrode zo zápchy nie sú vhodné, aktívne látky z množstva liekov, ktoré sa dostávajú do materinského tela spolu s mliekom prechádzajú na dieťa. Napríklad je zakázané používať sviečky "Bisacodil", pretože negatívne ovplyvňujú trávenie dieťaťa. Ostatné čapíky sú menej nebezpečné, ale ich použitie je prípustné len na základe menovania špecialistov.
Patria sem tie, ktoré obsahujú prírodné látky:
Ak sa v perineu prejavia hemoroidy, v perineu sa vyskytujú praskliny alebo švy, glycerínové čapíky sa nepoužívajú, môže sa použiť čípkový čapík, navyše sa budú podieľať na hojení rán a zápalov.
Čo ešte urobiť, ak je po pôrode zápcha? S intestinálnou atóniou sa fyzická aktivita obnoví obnovením jeho práce.
Len 10 minút svetelného zaťaženia ráno a večer vráti stratenú silu do svalov, pomôže najrýchlejšiemu kontrakcii maternice a obnoveniu aktívnej peristaltiky. Gymnastika v tomto období je povolená, ak neboli žiadne operácie a komplikácie, tak či onak, začať akúkoľvek aktívnu fyzickú aktivitu po konzultácii s lekárom.
Ako sa zbaviť zápchy po pôrode povedať a populárnej múdrosti:
Listová senna sa nedá použiť na varenie, použitie odvaru určite ovplyvní stav dieťaťa.
Postupne sa ženské telo zotaví na svoje predchádzajúce indikátory, rozsah potravinárskych výrobkov sa rozšíri a problém popôrodnej zápchy už nebude taký akútny. Ale dojčiace matky na vyprázdňovanie čriev by mali byť neustále monitorované s dôrazom na preventívne opatrenia, ktoré by neviedli k závažnej liečbe.
Zápcha sa často začína objavovať v období po pôrode.
V niektorých prípadoch sú príznaky a pocity také zložité, že existuje ťažká váha a pocit kameňa v žalúdku, pocit preplnenia.
Zápcha po pôrode je častá a nemala by byť tolerovaná a vybavená. Spočiatku je potrebné určiť, prečo sa objavila zápcha a potom použite správnu liečbu.
Existuje mnoho dôvodov, prečo je po pôrode zápcha, ale všetky sú sprevádzané narodením dieťaťa.
Ak mladá matka trpí zápchou, potom je potrebné analyzovať, ako môže životný štýl ovplyvniť telo, ako aj určiť, odkiaľ presne poruchy začínajú.
Najčastejšie príčiny zápchy po pôrode sú nasledovné, môžu byť rozdelené na fyziologické a psychologické.
Z fyziologických dôvodov patria:
Medzi hlavné dôvody psychologickej povahy patrí:
Všetkým lekárom sa odporúča, aby v čase vzniku zápchy po narodení dieťaťa ihneď zistili príčiny vzniku tohto javu.
Je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, ako aj počúvať vaše blaho a identifikovať provokatívne dôvody.
Okrem toho sa na základe príčiny môžu prejaviť aj príznaky zápchy, a preto sa bude musieť zaobchádzať s zápalom pomocou rôznych metód.
Aby ste situáciu nekomplikovali, musíte poznať hlavné príznaky zápchy po pôrode. Často, keď dôjde k zápche, ženy sú veľmi nervózne a vzrušenie môže byť skoro alebo veľmi neskoro.
Príznaky pomôžu určiť, kedy je potrebná pomoc lekára a kedy má začať liečba:
Ak sa objavia akékoľvek príznaky, musíte začať konať. Najlepšie nie je liečiť zápchu, najmä ak problém spočíva v anatomických vlastnostiach.
V tomto prípade môžu len lekári indikovať, ako liečiť zápchu a čo používať doma.
V medicíne existujú dva hlavné typy zápchy:
Spastická zápcha sa objavuje spolu so zvýšenou tvorbou plynu, ako aj bolesťou v podobe útokov.
Bolestivý syndróm sa objaví na ľavej strane, osoba stráca chuť do jedla, začína sa rýchlo unavovať, stane sa podráždený, možno vzhľad nevoľnosti. Výkal sa môže podobať ovčom výkalom, s tesnými stoličkami.
Spastická zápcha nastáva v dôsledku zvýšeného tónu čriev. Túžba po defekácii môže byť niekoľkokrát denne, zatiaľ čo samotná defekácia je zložitá, môže to byť neúplné vylučovanie výkalov. Najbežnejšou príčinou je psychologický faktor.
Pri atópiovej zápche sú príznaky trochu iné. Bolesť v brušnej dutine je bolestivá, veľa sa nahromadzuje v črevách, dochádza k pocitu plnosti. Pacienti strácajú chuť do jedla a začnú sa cítiť nevoľnícky.
Samotné výkaly sú husté na začiatku a vo veľkom objeme, ale na konci stolice sa hmoty stávajú tekuté.
Pohyb čriev prechádza bolesťou a v niektorých prípadoch sľubuje pretrhnutie konečníka alebo sliznice konečníka. Ak k tomu dôjde, krv a hlien budú viditeľné na stolici.
Podobné typy zápchy sa vyskytujú u žien po pôrode, u ktorých došlo k cisárskym rezom. Tento prejav tela pre operabilný zásah do brucha je normálny.
Atónová zápcha sa vyskytuje aj v dôsledku podvýživy alebo diéty.
Je potrebné prideliť samostatnej skupine zápchu, ktorá je sprevádzaná predĺžením hrubého čreva. Podľa hlavných charakteristík je tento typ podobný spastickým, ale samotná zápcha je iná.
V tejto forme, u ľudí, problém nie je spojený s kontrakciou čreva, ale s veľkým okruhom pohybu výkalov. Na liečbu tohto typu môže byť analogicky s atonickou formou.
Zápcha po pôrode, čo robiť pre mladé matky, čo znamená brať a ako upraviť stravu?
Ide o otázky, ktoré lekár a on-line na rôznych fórach. Ak sa chcete zbaviť zápchy po pôrode, musíte použiť správnu výživu.
Je dôležité mať na pamäti, že počas obdobia kŕmenia dieťaťa je potrebné používať matku správne produkty, z ktorých nie je žiadna alergia. Ak je toto jedlo prítomné, musíte ich odstrániť z potravy.
Počas liečby zápchy po pôrode musíte použiť viac rastlinného alebo olivového oleja, čierneho chleba, otrúb. Bude vhodné pridať niektoré obilniny do denného jedla, a to:
Podobné obilniny môžu byť použité, ak sa objavia hemoroidy. Na uľahčenie pohybu čriev je potrebné urobiť pokrmy, ktoré obsahujú mrkvu, cukety, cukrovú repu alebo brokolicu. Uľahčuje stoličku čerešňu, jablká, rovnako ako špenát.
Pokiaľ ide o pitie, malo by to byť veľa a môžete použiť nielen obyčajnú vodu, ale aj fermentované mliečne výrobky, rovnako ako pržara a iné ovocie. Bude užitečné piť infúziu šípky.
Aby ste to urobili, potrebujete:
Ak chcete zmierniť pohyby čriev po pôrode, musíte piť sklenenú vodu každý deň pred raňajkami, a tým zlepšiť výkonnosť čriev. Podobná metóda môže byť použitá aj pri atónovej forme zápchy.
Ak sa žena po pôrode objaví ako zápcha, musíte odstrániť z diéty:
Tvrdý syr veľmi inhibuje činnosť čriev; Viac na črevách a gastrointestinálnom trakte nepriaznivo postihnuté hrušky, ryža (leštené), ríbezle.
Spastická zápcha môže byť ošetrená po narodení dieťaťa so šťavou zo zemiakov, pred použitím ju musí zriediť v rovnakých množstvách s vodou a piť 100 ml 3 krát denne.
Ak chcete zmierniť zápchu po pôrode, môžete použiť tradičné lieky, hovoríme o použití čajov a odvariek. So spastickou zápchou možno použiť:
Keď sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch, je potrebné dať 1 polievkovú lyžičku. byliniek v pohári a pridajte 250 ml vody a potom nechajte pod vekom 1-2 hodiny. Ideálne na varenie používa termosky.
Je potrebné užívať liek na zápchu po pôrode po rannom a večernom jedle.
Ak má žena ató-novú formu zápchy, musíte použiť iné rovnako účinné prostriedky:
Môžete sa zbaviť podráždenia pomocou pravidelných klystín pomocou roztoku založeného na ľanových semenách.
Na vyriešenie je potrebné vložiť 1 lyžičku. semien 200 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vnútri je potrebné vložiť maximálne 50 ml ohrievaného prostriedku. Ak potrebujete, táto klyzma sa používa niekoľkokrát denne.
Ak majú ženy zápchu po pôrode, prípadne hemoroidy, musia sa dodržiavať niektoré pravidlá liečby.
Pred jedlom neustále pijte pohár vody, kvôli čomu nadbytok sa nebude absorbovať do čreva, ale zostane na výkaloch, čo neumožní masám vytvrdnúť.
Ak sa objavia hemoroidy po pôrode, ako aj chronická zápcha, je potrebné po vyprázdnení opaľovať konečník po stolici studenou vodou.
Táto metóda sa používa na prevenciu aj liečbu.
Zápcha, hemoroidy, ktoré sa objavia po pôrode, sa musia liečiť komplexne a uistite sa, že máte cvičenia alebo iné fyzické cvičenia.
Na povinnom základe sa cvičenia používajú na posilnenie brušných svalov. 10-minútový tréning je dosť denne, aby ste cítili výsledok.
Treba však poznamenať, že v prípade, že zrodenie dieťaťa nespôsobilo komplikácie a nebolo vykonané žiadne chirurgické zákroky, je možné sa zapojiť do vybíjania zo zápchy.
Inak pred začatím cvičenia je lepšie konzultovať s lekárom.
Ako terapeutickú terapiu môžete použiť tieto cvičenia:
Ak cvičíte pravidelne, potom po pôrode môžete rýchlo obnoviť tvar, upraviť prácu vnútorných orgánov, posilniť svaly a odstrániť zápchu a hemoroidy.
Používanie samotných liekov na liečbu zápchy po pôrode je zakázané. Musíte kontaktovať lekára, ktorý určí presný dôvod, prečo sa problém vyskytol.
Ak matka drží dieťa dojčené, môžu lekári predpisovať "Fortrans" a "Duphalac" ako preháňadlá. V tomto prípade je zakázané používať mnoho podobných nástrojov.
Ak je zápcha spastická forma, je zakázané používať lieky vyrobené zo sena.
Počas užívania drog a dojčenia je potrebné sledovať stav dieťaťa, pretože sa môže vyskytnúť bolesť brucha.
Pri používaní liekov, ktoré obsahujú gaštanu konského, môžu ženy stratiť svoje mlieko alebo výrazne znížiť jeho uvoľnenie.
Malo by sa tiež pamätať na to, že všetky preháňadlá nemôžu trvať dlhšie ako mesiac, dokonca aj tradičné lekárstvo. Počas tejto doby môžu byť návykové.
Patológia po pôrode prináša veľa problémov, ale môžete vyriešiť a zbaviť sa nesprávnej stoličky. Ak budete postupovať podľa pokynov lekárov, rovnako ako tipy z článku, môžete ľahko obnoviť.
Často po pôrode môžu lekári navrhnúť používanie sviečok, ale najlepšie sa používajú na núdzovú starostlivosť a nepoužívajú sa ako kompletná liečba. Z nich prichádza dočasné zlepšenie.
Ak sa teda stolica neobjaví po dobu 3 dní, aj po použití ľudových liekov alebo laxatívnych liekov sa použije glycerínová sviečka.
Často sa mladé ženy v období popôrodenia rýchlo dostávajú k zmyslom a keď zmizne zápcha, panika prejde.
Všetky ženy prestávajú byť znepokojujúce, ale problém sa môže opakovať s vážnejšími príznakmi. Aby nedošlo k relapsom, budete musieť použiť jednoduché prostriedky na prevenciu:
Pomocou tipov opísaných v článku môžete odstrániť zápchu, hemoroidy a normálne žiť po pôrode. Je potrebné zabezpečiť, aby na psychologickej úrovni mali provokatéri minimálnu sumu.
Počas popôrodnej lehoty je často komplikovaná zápcha - pravidelné oneskorenie v prípade defekácie. To značne komplikuje život ženy, ktorej telo sa snaží zotaviť z pôrodu. Určenie povahy pôvodu ochorenia umožňuje ženke vyriešiť problém, čo má robiť so zápchou po pôrode.
Je to dôležité! Znížená črevná pohyblivosť môže byť spôsobená vnútornými príčinami aj vonkajšími faktormi.
Počas celého tehotenstva je telo očakávanej matky vystavené obrovskému tlaku, ktorého dôsledkom sú rôzne poruchy, ktoré vznikajú v popôrodnom období. V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa mnohé ženy zažívajú jednu z najnepriaznivejších porúch - problém s pohybom čriev. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých sú považované za bežné:
Vzhľadom na charakteristiku pôvodu a faktory ovplyvňovania odborníci zistili niekoľko druhov zápchy po pôrode:
Riešenie takéhoto jemného problému je založené na celom rade účinných opatrení zameraných nielen na odstránenie zápchy, ale aj na obnovenie správneho fungovania tráviaceho systému. Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, lekári najprv určia príčinu a potom zvolia vhodnú liečebnú stratégiu a podrobne vysvetlia, ako sa zbaviť zápchy po pôrode.
Lekársky komplex zahŕňa také metódy ako:
Hlavným dôvodom vzniku zápchy v poporodenom období je nesprávna alebo nevyvážená strava. Mladá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala prehodnotiť stravu svojho jedla. Niekedy je to dosť problematické, keby ste to urobili sami, preto by ste sa mali obrátiť na špecialistu, ktorý predpíše diétu, pričom vezme do úvahy charakteristiky tela matky a dieťaťa, ako aj faktor kojenia a pravdepodobnosť alergických reakcií na určité druhy potravín.
Po prvé, z diéty je potrebné odstrániť alebo znížiť používanie takých výrobkov, ako je pšeničná múka, tvrdý syr, krupica, leštená ryža, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, čučoriedky, jahody. Spomaľujú elimináciu stolice av niektorých prípadoch spôsobujú alergické reakcie u dojčiat.
Ak sa zápcha vzťahuje na atónový typ, na odstránenie je potrebné:
Odstránenie problémov s defekáciou pomôže nasledujúcim produktom:
Laxatívny účinok má repa, tekvica, cuketa, mrkva, baklažán, dušená alebo dusená. Stimulácia intestinálnej pohyblivosti pomáha produktom bohatým na vlákninu, ako aj rastlinným olejom, ktoré obklopujú črevnú stenu a pomáhajú zlepšiť jej evakuačnú funkciu.
Liečba zápchy po pôrode sa môže urýchliť užívaním laxatív. Dufalac, Fortrans a laxatíva Forlac sa považujú za neškodné pre matku a dieťa. Odporúča sa ich užívanie okamžite po pôrode počas dojčenia, pretože nemajú škodlivý účinok. Používanie takých liekov ako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je prísne zakázané.
V neprítomnosti análnych trhlín a hemoroidov je indikovaný mikroklisterizmus, ako aj glycerínové čapíky. Ak je oneskorenie defekácie niekoľko dní, môžete použiť mechanické metódy vo forme klystírstva. Pomáha rýchlo riešiť tento problém, ale má významný nedostatok: časté používanie klyzmikov zobrazuje prospešné mikroorganizmy a spôsobuje porušenie črevnej mikroflóry.
Varovanie! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť rezistenciu a znížiť účinok terapeutických účinkov.
Prítomnosť zápchy a hemoroidov po pôrode výrazne komplikuje stav ženy. V tomto prípade je samoliečba prísne zakázaná a liečbu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár.
Základom terapeutickej liečby by mala byť fyzická aktivita. Pri oslabení brušných svalov by mali pravidelne vykonávať určitý súbor cvičení zameraných na ich posilnenie. Pri absencii kontraindikácií pre mladé matky sa často odporúčajú športové aktivity, pravidelné kurzy vo fitness kluboch, dlhé prechádzky v prírode a realizácia individuálne vybraného súboru cvičení.
Ľudové nápravné opatrenia majú pozitívny vplyv, preto sa často odporúčajú, aby tento problém napravili. Najefektívnejšie sú nasledujúce odporúčania:
Pohár kefír zmiešaný s pár polievkových lyžíc rastlinného oleja, a jesť pred spaním. Každodenné používanie tohto nástroja pomôže normalizovať stoličku.
Pred spaním piť odvar z rozdrvených sušených listov plantain, pre prípravu ktorého by ste mali variť polievkovú lyžicu surovín v pohári vriacej vody.
Úplný spánok, fyzická aktivita, aromaterapia, dýchacie cvičenia - to sú zložky, ktoré vám umožnia získať rovnaké zdravie a venovať svojmu dieťaťu čas.
Často mladá žena, ktorá čaká na narodenie svojho prvého dieťaťa, hrdo trpí v jej tehotenstve akékoľvek problémy súvisiace s tehotenstvom: pálenie záhy, zápcha, nevoľnosť, závraty, opuchy a tak ďalej. Pomáha jej prekonať všetky tieto dve myšlienky. Prvým je porodiť zdravé dieťa. A druhá je, že po porodení sa táto hanba zastaví, akoby čarovaním, a ona, šťastná matka, sa znova stane silnou, zdravou a krásnou. Ale narodenie je u konca, ale niečo z "nepríjemných príloh" zostáva, ale niečo bolo pridané. Medzi tým "niečo" - zápcha, ktorá môže komplikovať váš život po pôrode.
Zápcha je ťažkosti alebo systematické neúplné vyprázdňovanie čriev (defekácia) alebo ich nedostatok jeden a pol a viac dní. Zápcha v popôrodnom období je zvyčajne spojená s niekoľkými dôvodmi:
Pravdepodobnosť zápchy sa zvyšuje, ak:
Niektoré ženy sú trápené otázkou pred a bezprostredne po pôrode
Pravdepodobne nie. Možno máte pocit, že oblasť medzi vagínou a konečníkom (perineum) je znecitlivená. Je to spôsobené tým, že nervy vo vnútri a okolo pošvy sa po naočkovaní roztiahnu. Preto, keď prvýkrát navštívite toaletu, nemôžete čosi cítiť.
Úzkosť z dôvodu problémov so stoličkou môže situáciu len zhoršiť. Keď je vzrušený, konečník je skomprimovaný namiesto uvoľnenia. Tak sa snažte rozptýliť. Zatiaľ čo na toalete môžete čítať časopis alebo knihu.
Ak máte stehy, nebojte sa, že sa rozptýlia. Riziko roztrhnutia švíku sa naopak zvyšuje v prípade zápchy, ktorá sa tiahne do panvového dna.
Po pôrode sa pokúste začať jesť a piť pravidelne čo najskôr. Najlepšie je jesť jedlá bohaté na vlákninu, ovocie a piť veľa tekutín.
V prvých dňoch po narodení sa odporúča
Voda uľahčuje pohyb čriev. V materských nemocniciach je vzduch často suchý, takže sa môžete dehydratovať bez povšimnutia.
Dojčenie spôsobuje smäd, takže musíte piť veľa tekutín. Po pôrode, hneď ako to bude možné, začnite chodiť okolo oddelenia. Dlhý pobyt v sediacej alebo ležiacej polohe zvyšuje len pravdepodobnosť zápchy.
Keď túžime po toalete, netolerujte. Posaďte sa úplne na záchod a nesedzte. (Niektoré ženy dávajú prednosť tomu, aby úplne sedeli na toalete v toaletách.) Sadnite si na toaletu, položte ponožky na podlahu a zdvihnite podpätky. Vaše kolená by mali byť trochu vyššie ako boky. Ak je to možné, postavte nohy na malý stojan - to vám umožní zvýšiť kolená ešte viac. Oddychujte lakte na kolenách. Pozícia, ktorú potrebujete, by mala byť ako poloha - to je najlepšie vhodné pre pohyby čriev. To je dôvod, prečo niektoré matky po pôrode dávajú prednosť použitiu detského hrnca.
Potom musíte niekoľkokrát posúvať dopredu a narovnať sa tak, aby brušné svaly začali pracovať. Pri vykonávaní týchto pohybov by ste mali cítiť, ako sa svaly striedavo striedajú a relaxujú.
Zložte sanitárnu podložku na polovicu a pripevnite ju k perineu alebo k miestu, kde sa švy nanášajú. Takže môžete podporiť panvové dno a nemusíte sa obávať toho, že švy sa rozpadnú (to sa nestane).
Akonáhle sa obnovia nervy perinea, môžete pocítiť bolesť pri vyprázdňovaní, pretože perineum a panvové dno klesajú počas pokusov. Podržaním podložky, ako je opísané vyššie, podporíte panvové dno a uvoľníte bolestivé pocity.
Je dôležité, aby ste neustúpili nutkanie na stoličku, kým sa nestrácajú výkaly a je ešte ťažšie vykonať túto akciu. Niekedy v takýchto prípadoch pomáha jemný tlak (pomocou gázových podložiek) na perineum počas črevných pohybov.
Striekačka naplnená teplou vodou tiež pomôže. Len vypláchnuť boľavú vagínu, kone a perineum vonku.
Aby ste zabránili zápche, uistite sa, že budete jesť veľa ovocia a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú napríklad listové zeleniny, štiepané zemiaky vyrobené s kožou, otruby a ovsené vločky alebo kaša vyrobená z niekoľkých druhov obilnín. Krátke prechádzky vám tiež pomôžu upraviť stoličku.
Môžete si odniesť odvar z jahôd bobule (polievková lyžica bobule, nalejte pohár vody a varíme 10 minút, potom napätie). Vezmite si ju v šálke štyri štyri krát denne, ak je to potrebné - môžete pridať cukor. Pri varení čaju môžete pridať plátky sušených jabĺk alebo čerešňových bobúľ. V prípade atónovej formy zápchy je činnosť čreva stimulovaná pohárom studenej vody opitého ráno na prázdny žalúdok.
Pri zápche nie je možné použiť silný čaj, kávu, slizy, krupicu, biely chlieb, pšeničné otruby, leštenú ryžu, čučoriedky, dule, hrušky, ríbezle, jahody, strukoviny, vlašské orechy. Tvrdé syry môžu tiež spomaliť peristaltiku.
Pri zápche môžu byť konzumované mliečne výrobky. Odporúča sa piť veľa tekutín - čistú vodu, kompóty z čerešní alebo sušeného ovocia. Ovocie a zelenina (melón, jablká, marhule, tekvica, listový šalát, mrkva, špenát, cuketu)
Varovanie! Pri častých a dlhodobých (niekoľkokrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov) sa môže používanie takmer všetkých preháňadiel (liečivých aj bylinných) vyvinúť závislosť, čo si vyžaduje zvýšenie dávky preháňadla. Účinok jeho používania je oslabený a problém zápchy sa zhoršuje.
Keď dojčenie nie je kontraindikované, užívanie laxatív - Forlax a Fortrans.
Z hotových laxatív pre dojčenie nemôže trvať: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švédska horkosť.
Lieky (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na základe senny (aka cassia holly) alebo Alexandrovského listu zvyšujú tón svalovej steny čreva, takže ho nemožno užívať so spastickou zápchou. Keď dojčíte, musíte si byť veľmi opatrní, pretože môžu spôsobiť bolesť v čreve u dieťaťa.
Použitie liečivých preháňadiel len ako posledná možnosť a len vtedy, keď ich lekár vyčerpá.
Ale je ešte lepšie vyskúšať bylinkovú medicínu na začiatku.
Jeden z prírodných liekov: nalejte jednu čajovú lyžičku celých ľanových semien 30-60 gramov (1/4 šálky) teplej vody (pridajte to k bylinnému čaju). V prípade ťažkej zápchy konzumujte ľanové semená niekoľkokrát denne.
V spastických formách (keď sa črevný tón zväčšuje a peristaltika sa stáva neproduktívnou vďaka "zovretému" stavu čreva.) Psychologické príčiny sú typickejšie pre tento typ. nevoľnosť, letargia, apatia, depresívna nálada):
V atónových formách (v ktorých sa tonus svalovej steny čreva znižuje, peristaltika sa stáva pomalá, neproduktívna) atónová zápcha je častejšie spôsobená svalovou slabosťou po cisárskom rezu, čo je bežná črevná reakcia na akýkoľvek chirurgický zákrok v brušnej dutine. - kvôli chybám v strave.):
Nastavte režim pokoja a spánku. Napriek tomu, že ste zvýšili obavy, musíte získať silu a veľa odpočinúť. Okrem toho musíte viesť aktívny a správny životný štýl. Aerobik, Pilates, jóga, gymnastika určite prinesie úžitok. Povinné denné prechádzky.
Naučte sa relaxovať. Môže ísť o aromaterapiu, dýchacie techniky, sprchy, kúpele, masáže, jogu, ľahkú aerobiku, Pilates, čo je nevyhnutné pre pomoc.
Nikdy neponáhľajte, aby ste užívali drogy, buďte šťastní a pokojní, dostatok spánku, nestíhajte - a zápcha sa ustupuje!
14. augusta 2012
Po narodení, konečne za sebou, a mladá matka môže plne venovať svoj život nepríjemnej, ale veľmi príjemnej starostlivosti o dieťa. Ale pomerne často žena v tejto dobe existujú niektoré zdravotné problémy. Niektoré z nepríjemných javov, ktoré sa vyskytli počas obdobia tehotenstva, hladko "prúdili" av postnatálnych týždňoch, čo spôsobilo, že žena zažila výrazné nepohodlie. Hovoríme o popôrodnej zápche, ktorá sa prejavuje približne v tretine mladých matiek.
Napriek tomu, že už nie je pozorovaný tlak maternice na črevá, manifestácia dysfunkcie čriev vyvoláva ďalšie problémy. Najmä u ženy, ktorá práve porodila dieťa, svaly brušnej dutiny sú veľmi pomalé, pôrodný kanálik traumatizovaný pri narodení dieťaťa ešte nebol úplne uzdravený. Okrem toho mnoho žien po narodení dieťaťa trpí ďalším problémom - popôrodné hemoroidy, ktoré zase zhoršujú situáciu so zápchou. Okrem toho veľmi často zápcha po pôrode obťažuje tie ženy, ktoré prešli cisárskym rezom.
Zápcha je dôsledkom porušenia v procese formovania a následného pohybu cez črevá výkalov. S rozvojom zápchy stagnácia tráviaceho odpadu sa vyskytuje v čreve alebo v konečníku. Je prijímané rozlíšiť niekoľko typov zápchy podľa etopatogenetického znaku. Nutričná zápcha sa prejavuje v prípade, že osoba porušuje režim stravovania, nedostatok stravy alebo príliš málo tekutiny. Keď je dyskinetická zápcha poškodená motilita hrubého čreva a takáto zápcha môže byť hypotonická, hypertenzívna, spastická. Ak sa u pacienta objaví organická zápcha, spôsobia to rôzne zápaly a nádory miechy, ako aj prítomnosť jaziev a iných útvarov v konečníku a v anorektálnej zóne.
Podmienečne-reflexná zápcha sa prejavuje pod podmienkou neustáleho potlačovania nutkania na vyrážku v stresových situáciách, ako aj v prítomnosti neuropsychogénnych príčin. Tento typ zápchy sa niekedy objavuje u pacientov s rektálnymi trhlinami a paraproktitídou. Intoxikácia typu zápcha sa prejavuje v prípade intoxikácie jedmi alebo liekmi.
Z pohľadu klinického obrazu existujú tri stupne zápchy. V kompenzovanom štádiu dochádza k defekácii počas 2-3 dní a súčasne pacient cíti, že črevo nie je úplne vyprázdnené. Približne polovica pacientov trpí plynatosťou a bolesťou brucha. Keď sa subkompenzovaná stoličková stolica oneskorí po dobu 3 až 5 dní. V tomto prípade sa defekácia vyskytuje až po užití preháňadiel alebo klystírov. Vo väčšine prípadov sa prejavuje plynatosť, bolesť v bruchu, počas pohybu čriev človek cíti boľavý.
Dekompenzovaná fáza zápchy sa vyznačuje absenciou stoličky na 10 alebo viac dní. Akt defekácie sa vyskytuje až po hypertonických alebo sifónových klystrách. Pacient má príznaky fekálnej intoxikácie a v procese palpácie sa v žalúdku nachádzajú fekálne kamene.
Existuje niekoľko dôvodov, ktoré určujú prejav zápchy po pôrode. Po prvé, veľmi výrazný pokles hladín hormónov, ku ktorému dochádza po pôrode, môže ovplyvniť zmeny v črevnej funkcii. Pri narodení sa dieťa u ženy tiahne a veľmi oslabuje brušné svaly, rovnako ako perineum.
V prvých dňoch po narodení maternica naďalej tlačí na črevo, čo je stále ešte zväčšené. Na normálnu veľkosť maternice sa vráti až po 6-8 týždňoch. V tomto prípade sa črevami a zostane "na cestách": sa postupne presunul do svojej pôvodnej polohy po tom, čo sa pohybuje v procese prenos dieťaťa. V poporodenom období je peristaltická črevná peristaltika veľmi často narušená a jej stolice sa pohybujú pomalšie.
Ženy, ktoré utrpeli ťažké doručenie alebo cisársky rez, majú šitie, ktoré sa práve aplikovali na telo. Kvôli svojej bolesti, ako aj strachu, že stehy po chirurgickom zákroku alebo epiziotómii sa rozchádzajú, mladá matka sa nemôže dostať do takej miery, aby vytvorila kreslo. Nemenej problematický fenomén možno považovať za hemoroidy, bolesť, ktorá sa vyskytuje, v ktorej sa často stáva prekážkou pre vytvorenie normálneho črevného pohybu po pôrode.
Zápcha po pôrode často vznikajú v dôsledku nesprávneho prístupu ku kŕmeniu dojčiacej matky. Treba zohľadniť rovnako dôležitý faktor a neustále psychický stres, ktorý je spojený s novými problémami a starosťami. Okrem toho príčinou popôrodnej zápchy môžu byť vrodené abnormality čriev.
U žien v počiatočných týždňoch sa prevažne vyskytuje dyskinetická zápcha rôznych druhov. Ak ste práve porodila dieťa mama starosti atonické zápchu, v tomto prípade je, že znížený svalový tonus črevnej steny. Výsledkom je, že črevná motorická aktivita sa postupne spomaľuje, stáva sa pomalým. Akonická zápcha po pôrode je v podstate charakteristická pre ženy, ktoré narodili dieťa cez cisársky rez. Koniec koncov, črevo reaguje presne na prakticky akúkoľvek chirurgickú operáciu vykonanú v brušnej dutine. Niektoré výživové chyby tiež vyvolávajú atótnu zápchu u žien, ktoré práve porodili.
Kŕčovitá zápcha po pôrode nastáva, keď sa zlepší tón čriev. Výsledkom je, že črevo je upnuté a črevná aktivita sa stáva neproduktívna. Tento typ zápchy u mladých matiek sa vyskytuje hlavne ako dôsledok psychologických faktorov.
Charakteristické príznaky atónovej zápchy sú bolesti brucha, ktoré sa tiahnu v prírode. Tiež neustále pocítil črevný pretek, vysokú hladinu plynu. Mladá matka sa môže sťažovať na stratu chuti do jedla, pravidelnú nevoľnosť, pocit letargie a apatie. Keď pohyb čriev opustí bohatú, spočiatku hustú a tvrdú stoličku, bolesť sa cíti. Ak sa v procese vyskytnú trhliny, výkaly sa môžu vyskytnúť s krvavými žilami alebo hlienom.
Príznaky spastickej zápchy prejavujú paroxysmálnu bolesť a bolesť sa najčastejšie vyskytuje na ľavej strane. Pacientka má obavy z pretrvávajúcich prejavov plynatosti, nemá chuť do jedla, pravidelne sa obáva nevoľnosti. Žena sa stáva podráždeným. Požiadavka na pohyb čriev sa vyskytuje viac ako raz denne, ale súčasne nie sú črevá úplne vyprázdnené.
Novorodencom sa prejavuje aj zápcha spôsobená predĺžením hrubého čreva. Takáto zápcha je dôsledkom príliš dlhého prechodu výkalov cez predĺžené črevo. Stolica je veľmi tvrdá a príznaky sú podobné ako príznaky spastického zápalu.
Ak chcete zabrániť nástupu popôrodnej zápchy, ako aj zbaviť sa problémov, ktoré už vznikli, musíte najskôr vytvoriť správne menu. Súčasne s ohľadom na to, aké produkty sa môžu konzumovať v procese dojčenia dieťaťa. Ak zápcha dojčiaca matka je vhodné zaradiť do jedálnička pohánky, prosa a jačmeňa kaše, obilniny, rastlinný olej, čierneho chleba. Je veľmi dôležité, aby ste denne konzumovali dostatok zeleniny. Bezprostredne po pôrode žena je vhodné jesť repa a mrkva, cuketa, tekvica, nápoj kompót zo sušeného ovocia.
Je to užitočné pre zápchu a ľahký kompót s jahodovými bobuľami. Ak chcete pripraviť to, musíte vziať jednu lyžicu bobule a jeden pohár vody. Potom sa živná pôda pripraví na 10 minút. Zároveň by ste nemali obsahovať silný čaj, polievky konzistencie slizníc, krupicu a ryžovú kašu, čučoriedky, hrušky, strukoviny, vlašské orechy a biely chlieb v ponuke, pretože tieto výrobky majú záväzný účinok. Tvrdé odrody syra môžu tiež výrazne spomaliť črevnú aktivitu.
Ak chcete normalizovať funkcie čreva by mal piť dostatočné množstvo tekutiny: môže to byť buď čistá voda alebo kompót alebo slabý čaj. Po prebúdzaní ráno musíte vypiť pohár studenej vody na prázdny žalúdok: táto metóda účinne pomáha stimulovať črevá. Ďalším odporúčaním je vypiť pohár teplej vody pred spaním, v ktorej sa rozpustí jedna tretina citrónovej šťavy.
Ak je žena veľmi znepokojená zápchou po pôrode, potom môže preháňať. V tomto prípade by sa však malo pamätať na to, že dlhodobé a príliš časté užívanie takýchto liekov (liečba laxatívami jeden alebo dva mesiace niekoľkokrát týždenne) môže viesť k vzniku závislosti. V dôsledku toho môže byť v priebehu času potrebné zvýšiť dávku preháňadla, pretože účinok liečby sa postupne znižuje a prejavy zápchy sú čoraz výraznejšie. V tomto prípade hovoríme o liekoch a bylinných odvaroch.
Počas laktácie sú niektoré preháňadlá u žien kontraindikované. Preto pred začatím liečby je potrebná povinná lekárska konzultácia. Zvyčajne sa počas laktácie predpisujú forlax a FORTRANS. V týchto prípadoch sa často používajú laktulózové prípravky - Normaze, Duphalac, Portalak. Niekedy sú predpísané glycerínové čapíky, rovnako ako čapíkovité čapíky, ak žena trpí aj hemoroidmi.
Ak žena vyvinula spastickú formu zápchy, nemala by prijímať finančné prostriedky, ktoré sú založené na senne. Takéto lieky aktivujú svalový tonus črevnej steny, čo je neprijateľné pri spastickej zápche. Okrem toho tieto lieky môžu spôsobiť bolesť v ústnej dutine u dieťaťa.
Je možné liečiť zápchu po pôrode pomocou rôznych odvarov bylín, ako aj iných populárnych receptov, ktoré pomáhajú účinne riešiť tento problém. Ak má žena spazmodickú formu zápchy, potom asi pol hodiny pred jedlom odporúčame piť štvrtinu pohára zemiakovej šťavy, zriedenej vodou. Je dôležité, aby šťava bola čerstvá. Mladá matka má tiež nasledujúci recept: variť dve polievkové lyžice nakrájaných figových bobúľ v jednej pohári mlieka alebo vody. Takúto odvar v podobe tepla sa vezme jedna polievková lyžica niekoľkokrát denne.
Na liečbu spastického zápalu môžete pripraviť bylinný odvar. Aby ste to urobili, zmiešajte rovnaké časti anízového ovocia, koreňu valeriánov, škvrnitých listov žihľavy, listov mäty piepornej a divých jahôd, kvetov harmančeka. Jedna polievková lyžica takej kolekcie zaspáva v termose a naleje vriacou vodou. Po hodinách a pol infúzií sa zmes prefiltruje a užíva sa dvakrát denne po jedle na pol šálky.
Ostatné recepty sa používajú na liečbu atónovej formy zápchy. Efektívnym účinkom je infúzia kmínu, feniklu a anízu. Zmiešajte suroviny by mali byť v rovnakých častiach, nalejte vriacej vody a napätie po dvadsiatich minútach. Vezmite infúznu potrebu tretej šálky trikrát denne asi 30 minút pred jedlom. Je dôležité, aby sa semená rastlín úplne dozreli.
Pri príprave ďalšej infúzie, ktorá sa používa na liečbu zápchy po pôrode, musíte prijať rovnaké časti plodov horského popola, oreganu a bylín, ostružinových listov a feniklového ovocia. Jedna polievková lyžica takejto kolekcie sa naleje s jedným pohárom vriacej vody a vstrekuje asi hodinu a pol v termose. Mladá matka by mala piť infúziu trikrát denne po jedle tretiny pohára.
Ak zápcha dlhší čas nepríde, môžete použiť lakový odvar na jej liečbu. Varíme jednu šálku semien v jednej pohári vody a niekoľko hodín sa nafúknite. Rozrujte nápoj pred spaním.
Skvelý spôsob ako sa zbaviť popôrodnej zápchy je nejaké cvičenie. Okrem toho je táto metóda najbezpečnejšia pre dojčiacu matku. Pomocou dobre vybratej sady fyzických cvičení je možné nielen stimulovať intenzívnejšiu kontrakciu maternice, ale tiež vyhnúť sa riziku rozvoja strednej brušnej kýrie, ako aj zlepšiť tón brušných svalov. Navyše, fyzická aktivita je skvelý spôsob, ako stratiť tie extra libier, ktoré sa nahromadili počas nosenia dieťaťa. V tomto jednoduchom cvičení stačí vykonať len 10 minút, opakovať ich, ak je to možné, 2-3 krát denne.
Už v prvých dňoch po narodení dieťaťa môže žena v ležiacej polohe vykonávať dychové cvičenia. Je dôležité, aby ste dýchali čo najhlbšie, vpichujte do brucha pri výdychu. Po niekoľkých dňoch sa do komplexu môžu postupne zavádzať ďalšie cvičenia. V polohe na snehu si žena pevne drží kolená. Súčasne, počas inhalácie, svaly panvového dna silno napäté, zatiaľ čo vydychujú, uvoľňujú. Pri ďalšom cvičení, keď ležíte na inhalácii, musíte zdvihnúť ľavú ruku a pravú nohu, a zároveň vydychovať, mali by ste ju znížiť. Potom sa cvičenie opakuje s druhou nohou a ramenom. Opakovať každé z týchto cvičení by malo byť aspoň päťkrát.
V polohe stojaca položte nohy na šírku ramien. Nohy sa neopadajú z podlahy, zatiaľ čo pravé rameno je čo najviac vytiahnuté. Tieto pohyby sa robia na inhalácii, vrátia sa do pôvodnej polohy - po výdychu. Cvičenie sa striedavo opakuje v oboch smeroch. Podobné cvičenie - otočenie tela na stranu s rukami zamknutými pred vami. Je tiež efektívne vdychovať brucho a perineum pri inhalovaní na všetkých štyroch. Zároveň by sa malo dýchať niekoľko sekúnd, po ktorom by ste mali relaxovať.
Asi dva týždne po pôrode je taký gymnastický komplex po dodaní doplnený o niekoľko ďalších cvičení. Pri stojacom postavení zdvihnite ramená k ramenám a lokty by mali byť posunuté dopredu. Z tejto polohy žena zdvihne pravú nohu ohnutú na kolená a pokúša sa dotknúť ľavého lakeť kolenom. Cvičenie sa opakuje niekoľkokrát v oboch smeroch. Neskôr môže byť toto cvičenie o niečo ťažšie: nohy sú trochu od seba a svaly perineálneho napätia pri zdvíhaní kolená.
Takéto jednoduché cvičenia môžu vykonávať všetky mladé matky, ktoré zažili cisársky rez a nedostali hlboké prestávky v procese mať dieťa.
Tí, ktorí trpia atonickou zápchou, keď sa zobudíte ráno, môžete trieť pokožku v blízkosti pupka, ako aj na ľavej strane. Pohyb by mal ísť smerom k oblasti slabín. Táto masáž by mala byť vykonaná po dobu piatich minút, s malými ohnutými nohami. Ak máte spastickú zápchu, mali by ste urobiť jemné pohyby, hladenie žalúdka v smere hodinových ručičiek. Pri pohybe môžete stlačiť trochu na brucho.
Mladá matka by mala zabezpečiť, aby dlhšie nebolo dieťa v rovnakej pozícii. Preto musí byť póza neustále menená.
Hoci zápcha po pôrode je pomerne nepríjemný fenomén, ale s správnym prístupom k liečbe a určitou nápravou životného štýlu, môžete sa ich zbaviť dostatočne rýchlo.