Obrana alebo útok
Tvorba trombu je prirodzenou, dokonca nevyhnutnou funkciou tela. Ak je to "vypnuté", potom každá, dokonca aj najmenšia rana bude smrteľná - jednoducho nebude možné zastaviť krv. Ale pri porážke vnútornej steny krvných ciev začne tvorba trombu priniesť významné poškodenie. Faktom je, že telo rozpozná akúkoľvek drsnosť, napríklad aterosklerotický plak, ako poranenie, ktoré ohrozuje krvácanie a ztiahne na toto miesto obrovské množstvo krvných doštičiek. Sú "držať spolu" a vytvárajú husté krvavé hrudky - krvné zrazeniny. Lúmen nádoby na tomto mieste je ostro zúžený, krv sa ďalej nepohybuje a spôsobuje nedostatok potravy v tkanivách pozdĺž cesty plavidla. Ak sa tvorí krvná zrazenina v cievach, ktoré krmiva srdce, dôjde k infarktu myokardu v mozgových tepnách - mozgová príhoda, v kĺboch nohy - gangréna. Okrem toho sa krvné zrazeniny môžu odtrhnúť a pohybovať sa po krvnom riečisku, prilepené na úzkych miestach, ktoré zahŕňajú pľúcne tepny. A to je jedna z najčastejších a, bohužiaľ, nepredvídateľných príčin smrti.
Nebezpečné príznaky
Je ťažké predpokladať prítomnosť krvnej zrazeniny v tele, kým nedôjde k katastrofe - nespôsobuje bolesť a nevykazuje sa vo forme akýchkoľvek symptómov. Tvorba krvnej zrazeniny sa však môže odlíšiť nepriamymi príznakmi, a ak sa potvrdia podozrenia, majú čas na prijatie opatrení.
Po prvé, krvné zrazeniny, ak sa objavia, potom všade a v množstve. To znamená, že podozrenie na krvné zrazeniny v cievach nohy, môžeme predpokladať ich prítomnosť na iných miestach.
Hlavné príznaky zvýšenej trombózy sú: zvýšená chilliness nohy, ťažkosti v nohách, brnenie, alebo necitlivosť niektorých oblastí, stuhnutosť, bolesť. V pokročilých prípadoch - "mramorovanie" kože nôh a členkov, rovnako ako kŕčové žily.
Jednoduchá prevencia
Riziko trombózy je znížené látkami znižujúcimi cholesterol, napríklad rastlinný olej s veľkým množstvom polysaturovaných mastných kyselín (omega-3 a 6). Takže je ráno piť jednu polievkovú lyžicu olivového alebo ľanového oleja, tam sú šaláty, ochutený rastlinným olejom. Môžete piť červené suché víno, ale na účely zotavenia - nie viac ako 100 ml. za deň, piť dostatok tekutiny (asi 2 litre za deň). Ostatné výrobky - červené mäso, repa, maslo, bravčové mäso - naopak zvyšujú tendenciu k trombóze. Tiež ak máte podozrenie na trombózu, aktívna fyzická aktivita je nežiaduca: kvôli nim môže dôjsť k vytvoreniu trombu.
Samozrejme, pri najmenšom podozrení na trombózu je potrebné opustiť vyprážané, údené, tukové a v žiadnom prípade nefajčiť. Snažte sa udržať najzdravší životný štýl.
Ako sa chrániť pred krvnými zrazeninami
Pravdepodobne ste počuli o príbehoch s ľuďmi, ktorí sa napríklad dostali k traumatológovi s vyvrchnutím na nohe a potom... sa nachádzali v intenzívnej starostlivosti. A to všetko kvôli krvným zrazeninám! Ukazuje sa, že to boli oni, ktorí sa hrnú do nešťastnej hĺbky v žilách. Keď sa zrania počas zranenia, prechádzajú cez cievy, až kým sa nezastavia v cievach pľúc. To môže byť smrteľné.
Trombóza hlbokých žíl (THV) je ochorenie, pri ktorom sa tvoria krvné zrazeniny (tromby) v hlbokých žilách (zvyčajne v oblasti nohy, bokov a panvy). Tento stav je nebezpečný, pretože krvné zrazeniny sa môžu vysypať a prechádzať krvnými cievami cez srdce, až kým sa nezastavia v cievach pľúc. Takýto túlavý trombus sa nazýva embolický a keď vstúpi do pľúc, spôsobuje pľúcnu embóliu (PE). Ak je krvná zrazenina dostatočne veľká, pľúcna embólia môže byť smrteľná.
Choroba sedavých starých ľudí sa stala množstvom kancelárskych pracovníkov
HNP sa vyskytuje, keď normálny proces zrážania krvi nezačne po zranení alebo poranení, ale za normálnych podmienok s intaktnou cievnou stenou.
Existuje niekoľko rizikových faktorov.
- Začnime s vekom. Faktom však je, že s našim sedavým životným štýlom sa tento ukazovateľ stáva veľmi relatívnym. Hoci sa predtým predpokladalo, že ide o chorobu nehybnosti, čo znamená - starnutie. Teraz je všetko zlé!
- Niektoré operácie zvyšujú riziko vývoja, najmä veľké operácie v brušnej dutine a operácie na veľkých kĺboch (koleno alebo bedra).
- Znížená aktivita pri dlhšom odpočinku lôžka, pri letoch lietadlom alebo pri dlhých cestách.
- Ťažké mechanické poškodenie tela s prasknutím krvných ciev, ako sú zlomeniny (najmä otvorené alebo zlomené).
- tehotenstvo a pôrod. U tehotných žien krv lepšie zoslabuje, pretože hladina koagulačných faktorov (krvných bielkovín, ktoré sa podieľajú na procese koagulácie krvi) je zvýšená a keďže rastúca maternica môže narušiť prietok krvi v cievach. Okrem toho môžu byť krvné cievy poškodené počas pôrodu, čo je ďalší rizikový faktor. V období bezprostredne po narodení dieťaťa je riziko HVD dokonca vyššie ako počas tehotenstva (hlavne pri cvičení na cisársky rez).
- Užívanie určitých liekov: kombinované (estrogénové a progesterónové) perorálne kontraceptíva zvyšujú riziko hlbokej žilovej trombózy. Avšak žilová trombóza je častejšia u gravidných žien ako u žien užívajúcich perorálnu antikoncepciu. Pri použití nekombinovaných perorálnych kontraceptív (obsahujúcich iba gestagén) je výskyt HVT menej pravdepodobný.
Čo je trombolýza?
Trombóza hlbokých žíl nie vždy má určité prejavy. Symptómy sa vyskytujú vtedy, ak krvná zrazenina rastie do veľkosti a stúpne nad dolnú časť nohy (môže to spôsobiť opuch a bolesť nohy). Ak máte podozrenie na hlbokú žilovú trombózu, okamžite sa poraďte s lekárom.
Ak lekár navrhne hlbokú žilovú trombózu, preskúma vás a spýta sa na vás niekoľko otázok. Potom môžete priradiť špeciálne ultrazvukové vyšetrenie na posúdenie prietoku krvi v žilách a prípadne krvný test, aby ste našli látku, ktorú telo produkuje pri pokuse o zničenie krvných zrazenín. Niekedy tieto testy neposkytujú dostatok informácií a možno budete potrebovať postup nazývaný angiografia, keď lekár injekčne aplikuje farbivo do žíl, aby sledoval ich postup. Hlavným cieľom liečby pre DVT je zabrániť pľúcnej embólii. Budete predpisovaní antikoagulanciá (antikoagulanciá), najprv vo forme injekcií, ako je enoxaparín, dalteparín alebo heparín, neskôr vo forme tabliet, ako je fenindión alebo warfarín. Možno budete musieť urobiť niekoľko krvných testov, aby ste sa uistili, že tieto lieky fungujú. Ak pocítite bolesť, lieky proti bolesti vám poradia.
V niektorých závažných prípadoch sa pomocou žily injektuje špeciálna látka na rozpustenie trombu. Tento proces sa nazýva trombolýza. Moderná medicína má drogy, ktoré skutočne dokážu rozpustiť krvnú zrazeninu, ale môžu tiež spôsobiť krvácanie a vo všetkých prípadoch nie sú použiteľné.
Existuje ďalšia stratégia
Ďalšou stratégiou je zavedenie filtru cava do vnútornej dutej žily (žila, ktorá zbiera krv zo spodných častí tela). Tento filter je určený na oddialenie všetkých pohyblivých krvných zrazenín (embolií) na ceste do pľúc. Zvyčajne je filter kava inštalovaný iba vtedy, ak pacient z nejakého dôvodu nemôže užívať antikoagulačné lieky alebo ak je takáto liečba neúčinná.
Lekár môže odporučiť, aby ste nosili špeciálne kompresné pančuchy, ktoré môžu znížiť riziko komplikácií.
Trvanie liečby závisí od každého jednotlivého prípadu vrátane rizikových faktorov pre vznik recidivujúcej hlbokej žilovej trombózy. Obvykle je minimálna doba liečby 3 mesiace, ale v niektorých prípadoch lekári odporúčajú celoživotnú liečbu. Váš lekár vám povie o rizikách a výhodách dlhodobej antikoagulačnej liečby, aby ste mohli spoločne urobiť najlepšie rozhodnutie pre váš konkrétny prípad.
Antikoagulancia a pančuchy
Na prevenciu HVT sú predpísané antikoagulanciá pacienti v nemocnici, ktorí sú vystavení riziku chorobnosti (napríklad podstupujú ťažkú operáciu). Môže tiež odporučiť nosenie kompresných pančúch.
Pri blížiacom sa diaľkovom lete sa odporúča nasledovné: dajte si voľný, netrhavý odev, pite toľko nealkoholických nápojov počas letu, pravidelne sa pohybujte nohami a nohami, maste telá. Neprevádzame však aktívnu prechádzku kabínou, pretože v prípade turbulencie riskujete poškodenie.
Dávajte pozor na bolestivé pocity v dolných končatinách počas letu a jeden mesiac po letu, ak máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom čo najskôr.
Ak plánujete dlhú cestu a máte riziko hlbokej žilovej trombózy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Niektorí lekári odporúčajú jednorazovú dávku antikoagulačných alebo kompresných pančúch pre ľudí s rizikom hlbokej žilovej trombózy, ktorí sú v lete 6 alebo viac hodín.
Jedným slovom, pohyb a pohyb opäť! Rovnako ako pozornosť na ich pocity. A ak je to potrebné, pokračujúca profylaxia alebo podporná liečba. Našťastie sú tu všetky možnosti.
Nezabudnite zahrnúť MedPulse.Ru do zoznamu zdrojov, z ktorých sa čas od času stretnete:
Prihláste sa na náš kanál v spoločnosti Yandex
Pridajte "MedPulse" do zdrojov na stránkach Yandex.News alebo News.Google
Tešíme sa tiež, že vás navštívime v našich komunitách na VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Ako zabrániť oddeleniu krvnej zrazeniny v tele
Krvná zrazenina je krvná zrazenina, ktorá je blokom na ceste krvného obehu. Ak krvná zrazenina zatvorí krvné cievy srdca, osoba bude mať srdcový infarkt, ak zablokuje krvné cievy mozgu - mŕtvicu.
Ako vzniká krvná zrazenina?
V ľudskom tele existujú špeciálne krvinky - krvné doštičky, ktoré sú zodpovedné za zrážanie krvi. V niektorých prípadoch sa krvné doštičky môžu prilepiť priamo vo vnútri cievy a potom sa vytvorí trombus.
Aby ste pochopili, prečo sa krvné zrazeniny vyskytujú a ako sa im vyhnúť, zvážte mechanizmy tvorby krvných zrazenín.
Pri poškodení hladkých stien cievy alebo pri prekážkach prietoku krvi sa zvyšuje rýchlosť prietoku krvi a vzniká turbulencia. Krv v tejto oblasti obehového systému prúdi pozdĺž komplexnej trajektórie, ktorá vytvára turbulencie. V chaotickom prúde krvných buniek prichádza oscilačný pohyb a drží sa navzájom. Prilepené krvné bunky sú uložené na vláknach nerozpustného fibrínu, špeciálneho proteínu, faktora zrážanlivosti krvi. A tu je krvná zrazenina.
Arteriálna trombóza
Očkovanie artérie môže mať za následok ťažké obehové poruchy, srdcový záchvat, mŕtvicu, gangrénu. Krv v našom tele je dopravným médiom. Krv nesie látky potrebné na životnosť buniek, odstraňuje produkty rozkladu. Ak je prívod krvi orgánu narušený, jeho práca sa stane aj neúčinnou.
Tromboembolizmus postihuje nielen staršiu generáciu, ale aj mladých zdravých ľudí. Rizikom, kancelárskymi pracovníkmi, vodičmi a ďalšími zástupcami profesií, ktorí majú sedavý životný štýl. Každá osoba po 45 rokoch zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín každý rok exponenciálne.
Venózna trombóza
V hlbokých žilách nohy je niekoľko ventilov, ktoré pomáhajú z krvi z dolných končatín späť do srdcového svalu. Spravidla, keď sa objavia prvé príznaky akútnej trombózy, pacienti okamžite konzultujú lekára.
Po intenzívnej cievnej liečbe príde úľava - bolesť zmizne, opuch padne.
Problémom však je, že chlopňová nedostatočnosť sa rozvíja v hlbokých žilách.
A potom vo vzpriamenej polohe, u pacientov podstupujúcich akútnu trombózu, dochádza k patologickému refluxu venóznej krvi do distálnych dolných končatín. Vytvorená venózna a lymfatická stávka.
Kŕčové žily sú hlavným rizikovým faktorom krvných zrazenín.
Tvorba krvných zrazenín v žilách vyvoláva:
- poškodenie stien krvných ciev;
- sedavý životný štýl;
- Zvýšené hladiny cukru;
- Aterosklerotické plaky;
- Kŕčové žily
Ak sú ventily rozbité, krv nie je čerpaná lineárnou rýchlosťou. Turbulencia prietoku krvi a v dôsledku toho tvoria krvné zrazeniny. Tragédia sa vyskytuje vtedy, keď zrazí krvná zrazenina a začne prechádzať cez krvný obeh.
Ak sa zlyhala krvná zrazenina
Uzavretie cievy s trombom, ktoré sa odlomí od miesta tvorby a cirkuluje v krvnom obehu, sa nazýva tromboembolizmus.
Krvná zrazenina pevne pripevnená k stene cievy. Akákoľvek z týchto príčin môže viesť k oddeleniu krvnej zrazeniny:
- Zvýšenie fyzickej aktivity;
- Zvýšený krvný tlak;
Cesta oddelenej krvnej zrazeniny krvným obehom bude závisieť od miesta vzniku a veľkosti zrazeniny. Krvná zrazenina sa vždy pohybuje v krvnom riečisku - stúpa. Môže sa dostať do krvných ciev pľúc, srdca, mozgu.
Tromboembolizmus môže viesť k postihnutiu av niektorých prípadoch k smrti.
Zhoršený prietok krvi spôsobuje stagnáciu. Mikroorganizmy sa rýchlo množia v mieste blokovania. Okolité tkanivá sa zapália a ak nie sú liečené včas, dochádza k infekcii krvi. Niekedy sa veľký trombus zlomí na niekoľko častí a potom sa môže niekoľko ciev ucpávať.
Infarkt myokardu
Infarkt myokardu nastáva s nekrózou kontraktilných svalov srdca. Tvorba nekrotických oblastí spojených s nedostatočným zásobovaním krvou.
Známky infarktu myokardu:
- Ťažká bolesť v oblasti hrudníka;
- arytmie;
- Nedostatok vzduchu, dýchavičnosť bez fyzickej námahy;
- Strata vedomia
Včasná lekárska starostlivosť pomôže predchádzať závažným komplikáciám. Ak pomoc nie je poskytnutá do 1,5 hodiny od nástupu príznakov, zmeny sa môžu stať nezvratnými.
urážka
Mŕtvica je porušenie cerebrálneho obehu spôsobené zablokovaním trombu alebo úplným pretrhnutím mozgovej cievy. Úhyn mozgovej príhody presahuje 60%.
- Nesnesiteľné bolesti hlavy;
- Paralýza končatín;
- Zakrivený úsmev;
- Poruchy sluchu a reči.
Čas na terapiu cievnej mozgovej príhody je 3 hodiny. Ak je lekárska pomoc poskytnutá neskôr, mozgové bunky začnú zomierať.
Tromboembolizmus pľúcnej artérie
Pľúcna trombóza je veľmi nebezpečný stav, pretože nemá jasne viditeľné príznaky. V pľúcnej embolizácii prechádza telo akútny nedostatok kyslíka, kvapky krvi a srdce pracuje s preťažením.
- dýchavičnosť;
- dusenie;
- bledosť kože;
- kašeľ s hemoptýzou.
Náhle a nepredvídateľnosť spôsobuje, že PEI je tak nebezpečná. Muž bol zdravý, ostražitý, nestratil si nič a náhle zomrel.
Liečba a prevencia
Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť vážnej hrozbe, je včasné zistenie krvnej zrazeniny. Odporúča sa vopred vedieť o predispozícii na trombózu. Kardiológ alebo flebológ odpovie na otázku, ako zabrániť zrážaniu sa v tele z prerušenia. Títo špecialisti by mali byť konzultovaní s diagnózou.
Metódy na prevenciu trombózy zahŕňajú lieky, ktoré zabraňujú tomu, aby krvné bunky prilepili spolu (protidoštičkové látky) a lieky, ktoré pôsobia na krvné proteíny, ktoré tvoria fibrínové siete (antikoagulanciá). Pri liečbe arteriálnej blokády sa používajú lieky, ktoré prispievajú k rozpusteniu krvnej zrazeniny (trombolytiká).
Prípravky na prevenciu a liečbu trombózy
Päť účinných metód na prevenciu krvných zrazenín v krvných cievach
Z tohto článku sa dozviete: čo by malo byť účinnou prevenciou trombózy, kto ju potrebuje. Prognóza vývoja komplikácií trombózy na pozadí prevencie.
Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).
Trombóza - prekrvenie krvného obehu veľkých alebo malých krvných ciev krvnou zrazeninou - sa vyvinie ako odpoveď tela na poškodenie cievnej steny.
Proces trombózy je extrémne zriedkavý (mechanické poškodenie spôsobené mozgovou príhodou, poranením) začína v zdravých cievach, zvyčajne príčinou jej výskytu je:
- porušenie integrity cievnych stien (v dôsledku aterosklerózy, diabetes mellitus, arteriálnej hypertenzie, zápalu vaskulitídy, žilnej insuficiencie);
- zmeny vo fyzikálno-chemických vlastnostiach krvi (zníženie tekutosti, zvýšenie viskozity, zrážanie, zvýšenie počtu krvných doštičiek, zvýšená agregácia);
- charakter prietoku krvi (zrýchlenie alebo spomalenie rýchlosti).
Riziková skupina zahŕňa ľudí vo veku 55 rokov s narušeným metabolizmom lipidov a sacharidov (hyperlipidémia a diabetes mellitus), obezita (riziko vzniku trombózy sa zvyšuje 10 krát), ťažkých fajčiarov, ktorí vedú sedavý a sedavý životný štýl.
Preto sú najefektívnejšie opatrenia na prevenciu trombózy zamerané na:
- Vytvorenie vyváženej stravy s nízkym obsahom tuku (s hyperlipidémiou) a uhľohydrátmi (s cukrovkou a obezitou), vysoký obsah vitamínov a bioflavonoidov (rastlinné antioxidanty, biologicky aktívne látky).
- Regulácia režimu pitnej vody (zlepšuje kvalitu krvi a rýchlosť prietoku krvi).
- Zbaviť sa obezity a zlých návykov (fajčenie, alkoholizmus).
- Odstránenie hypodynamie.
Udalosti sú dôležité pre ohrozených ľudí a všetky ostatné kategórie (s vekom, s odchýlkami v strave, porušením pitného režimu atď.), Existujú podmienky na zmeny v cievnych stenách, viskozitu krvi a tvorbu trombov.
Prevencia trombózy je pomerne účinná, u 85% pomáha predchádzať viacerým poruchám cirkulácie (srdcové záchvaty, obličky, črevá, mŕtvica, trombóza hlbokých žíl, nekróza mäkkých tkanív, tromboembolizmus), ktoré sú dôsledkom zablokovania krvného obehu.
Výrazný pozitívny výsledok prevencie je stanovený na niekoľko rokov (od 2 do 4), povinnou podmienkou je pravidelnosť a systematické dodržiavanie pravidiel. Aby sa zachoval výsledok a zabránilo sa trombóze, je nevyhnutné udržiavať odporúčaný preventívny režim počas celého života.
Lekár, flebológ, angiosurgeon, kardiológ môže poradiť o prevencii trombózy, odporučiť ďalšie opatrenia (profylaxia liekov, kúpeľná liečba, fyzioterapeutické metódy).
Preventívne opatrenia vo výrobkoch sú triedené podľa ich približnej účinnosti: začínajúc najefektívnejším a potom klesajúcim.
1. Vyvážená výživa
Diéta - základ prevencie tvorby krvných zrazenín, diéta je tvorená takým spôsobom, že:
- zabrániť zvýšeniu alebo normalizácii rovnováhy lipidov a sacharidov (riziko aterosklerotického vaskulárneho ochorenia a diabetickej angiopatie);
- upraviť množstvo soli v dennej strave (riziko fixácie hypertenzie, zvýšenie rýchlosti krvného prietoku v dôsledku vazospazmu, tvorba krvných zrazenín v dôsledku poškodenia cievnych stien);
- vstúpiť do stravy vitamíny, bioflavonoidy, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus, posilniť a obnoviť cievne steny.
Má trombóza ženskú tvár? Ako "chytiť a neutralizovať" toto nebezpečné ochorenie
Tromboembolizmus (cievna oklúzia) pľúcnej tepny v Rusku každoročne zabije 100 000 ľudí - viac ako v prípade dopravných nehôd.
Všetci sa obávajú lietadiel, ale veľmi málo ľudí vie, že po bezpečnom pristátí môžete v lietadle naraziť na mŕtve - kvôli oddeleniu krvnej zrazeniny vytvorenej v žilách počas letu.
Lekári sa domnievajú, že krvná zrazenina sa vytvorí u jedného z cestujúcich v každom lete. Našťastie nie každý prípad končí v tragédii. Podľa štatistík 70% ľudí trpí trombózou. Prečo sa vyskytujú krvné zrazeniny? Je možné identifikovať nebezpečenstvo? A ako sa chrániť pred hrozbou?
Lekári Regionálneho kardiologického centra Krasnodar zachránili beznádejného pacienta odstránením 35-centimetrovej krvnej zrazeniny zo srdca a pľúc. Bola to pocit - takéto prípady boli predtým považované za nefunkčné. Ale 38-ročná pacientka nielenže prežila - o rok neskôr sa vrátila do práce.
"Tento prípad odhalil mýtus, že trombóza je trest," hovorí MUDr. Anatoly Zavrazhnov, námestník. Hlavný lekár Regionálnej klinickej nemocnice Krasnodar č. 1. - S včasnou detekciou a správnou liečbou možno neutralizovať aj najväčšie krvné zrazeniny.
Aký druh útoku?
Krvné zrazeniny sú krvné zrazeniny. V zásade ide o prirodzenú reakciu organizmu, ktorá ho chráni pred stratou krvi pri zraneniach. Problémy začínajú, keď krvné zrazeniny, pripevňujúce sa na steny krvných ciev, vytvárajú korok, ktorý sa môže kedykoľvek vzlietnuť, zaplávať na žily a tepny a raz v úzkom mieste úplne blokovať prietok krvi. A náhle zomrie muž. Existujú dva typy trombózy - žilové a arteriálne. Venózna je bežnejšia. Je nebezpečný pre komplikácie, z ktorých najzávažnejší je tromboembolizmus (blokácia vetví) pľúcnej tepny. Lekári tvrdia, že táto diagnóza vysvetľuje jednu tretinu náhlych úmrtí. Viac ako polovica pacientov zomrie počas prvých 2 hodín po nástupe embólie. Arteriálne krvné zrazeniny sú menej časté, ale sú skôr zákerné. Keď sa nachádzate v rýchlom krvnom riečisku, často sa rozkladajú, najprv spôsobujú narušenie krvného zásobovania orgánom, ktorý zásobuje tepnu krvou a potom jeho smrťou. Takže trombóza koronárnych artérií vedie k infarktu myokardu, mozgovým artériám - k mŕtvici.
"Pre tvorbu krvných zrazenín je potrebná kombinácia troch faktorov," hovorí Anatoly Zavraznov, "poškodenie vnútorného povrchu krvných ciev (vzniká po traumatických, nádorových alebo zápalových ochoreniach), spomaľuje prietok krvi (vyskytuje sa pri srdcovom zlyhaní, predĺženej posteli a kŕčových žilách) (zaznamenané pri zraneniach, zápalových procesoch, chirurgických zákrokoch a dehydratácii tela).
Riziko všetko!
"Žilová trombóza má ženskú tvár," hovorí Ivan Kolotovkin, vedúci Krasnodarskej klinickej nemocnice č. 1. "Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že majú kŕčové žily, v ktorých dochádza k stagnácii krvi v nohách. Čím výraznejšie sú kŕčové žily, tým väčšia je hrozba trombózy. V ohrození - všetci, ktorí podstúpili operáciu a zranenia (najmä dolné končatiny). Podľa štatistík je venózna trombóza detekovaná u 70% pacientov po ortopedických operáciách. Krvné zrazeniny sa častejšie vyskytujú u starších ľudí.
"Hypodynamia sprevádzajúca sedavý životný štýl vyvoláva stagnáciu krvi - jeden z hlavných rizikových faktorov choroby," hovorí Ivan Kolotovkin.
Ateroskleróza je najčastejšou príčinou arteriálnej trombózy. Aterosklerotické pláty spôsobujú zúžené tepny. Prietok krvi sa víri a priaznivé podmienky na tvorbu trombózy.
Osvedčený vzťah medzi fajčením a vznikom aterosklerózy a tým aj výskytom krvných zrazenín.
Je v lete málo smrti?
Krvné zrazeniny sa častejšie vytvárajú v lete. Je to niekoľko dôvodov. Domov - cestovanie, skôr sprievodné letecké cestovné. Cestujúci v leteckej doprave dlhodobo sedia v nepohodlných pozíciách, zvierajú sa žily a nízky tlak a extrémne suchý vzduch v kabíne lietadla prispievajú k stagnácii krvi ak rýchlej dehydratácii tela. Aby ste predišli trombóze, musíte pred letom utiahnuť kompresný úplet (zlepšuje prietok krvi v nohách), užívať tabletu aspirínu (znižuje viskozitu krvi) a počas letu častejšie miesiť. Druhým dôvodom je letná túžba schudnúť. Častejšie sa tvoria krvné zrazeniny u žien, ktoré sú diétou (odoberanie nadbytočnej tekutiny z tela je základom diét, a to je miesto, kde začína dehydratácia) alebo užívanie antikoncepčných piluliek (zvyšujú zrážanie krvi).
Môžete cítiť nebezpečenstvo číhanie?
- Príznaky žilovej trombózy - ťažkosti vo svaloch, edém, indukcia po žilách, cyanóza kože, bolesť, - vysvetľuje Anatoly Zavrazhnov. - Znaky arteriálnej trombózy závisia od toho, kde sa nachádza krvná zrazenina. S arteriálnymi krvnými zrazeninami sa pacienti sťažujú na ostrú bolesť, chladné počasie a pokles citlivosti. Trombóza brušnej tepny spôsobuje vracanie, hnačku a bolesť brucha. Symptómy pľúcnej trombózy - bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, kašeľ, poruchy srdcového rytmu. Chronické poruchy mozgovej cirkulácie (závrat, poruchy videnia, ťažkosti pri rozprávaní) sú známkami mozgovej trombózy. Krvné zrazeniny v koronárnych artériách sa prejavujú angíny - bolesť v srdci počas fyzickej námahy.
"Avšak 30% žilovej trombózy je asymptomatické," hovorí Ivan Kolotovkin. - Sú to tie najnebezpečnejšie. Ak chcete ich zistiť, musíte prejsť prieskumy. Plánované zistené krvné zrazeniny sa neodstránia, ale rozpustia sa so špeciálnymi prípravkami.
Ako sa chrániť pred krvnými zrazeninami
1. Vedú aktívny životný štýl - fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh, zabraňuje výskytu krvácania, zlepšuje metabolické procesy v tele.
2. Jedzte správne - základom stravy by malo byť rastlinné jedlo, ktoré neobsahuje cholesterol.
3. Zabráňte dehydratácii - nedostatok tekutín zvyšuje viskozitu krvi.
4. Starajte sa o seba - zranenia, operácie, infekčné choroby - rizikový faktor pre krvné zrazeniny.
5. Prejdite plánované skúšky.
Ako rozpoznať krvné zrazeniny?
Havarijná diagnostika:
1. Ultrasonografické duplexné vyšetrenie žíl, počas ktorých sa meria priemer žily, určuje rýchlosť toku krvi. Často na ultrazvuku môžete vidieť samotnú krvnú zrazeninu.
2. Phlebografia - do žily sa vstrekne kontrastné činidlo, ktoré vám umožní vidieť štruktúru žily na röntgenovom žiare a určiť prítomnosť trombu v ňom.
3. Angiografia - odporúča sa na diagnostiku krvných zrazenín v cievach mozgu.
Plánovaná diagnostika:
1. Krvný test na cholesterol.
2. Koagulogram (analýza zrážania).
3. Biochemická analýza krvi (vysoké hladiny D-dimérov - kľúčový indikátor hlbokej žilovej trombózy a pľúcnej embólie).
Ako sa chrániť pred krvnými zrazeninami
Niektorí vedia, že hustá krv musí byť zriedená. Pomalý prietok krvi vedie k hladeniu vnútorných orgánov kyslíkom. A na možnú tvorbu krvných zrazenín.
Čo treba urobiť, aby krv voľne cirkulovala? Niektoré jednoduché tipy.
Prevencia krvných zrazenín:
1. Pite viac vody! 90% ľudí pije veľmi málo vody. Reč je o varenej prírodnej vode, nie o kvapalinách. Dospelý človek by mal denne piť 2-2,5 litra vody. V teple ešte viac. Učte svoje deti, aby pili vodu. Prírodná voda je prvý a veľmi účinný prostriedok proti krvným zrazeninám.
2. riedidlá krvi:
- olivový olej a ľanový olej;
- cesnak a cibuľa (pravidelná konzumácia cesnaku znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín o polovicu!);
- kakao a čokoláda (horká);
- ryby a rybí olej;
- paradajky, paradajková šťava;
- bobule maliny, čučoriedky, brusnice, jahody, čerešne, čerešne;
Každý deň 2-3 výrobky z tohto zoznamu by mali byť vo vašej strave.
3. Výrobky, ktoré zahustia krv:
- veľa bylín (ľubovník bodkovaný, valerián, kopijovitý, rašelinový, kukuricový hodváb, vysokohorský);
- bylinky potrebujú piť kurzy a v žiadnom prípade nie sú konštantné!
4. Výrazne zvýšiť viskozitu krvi:
- veľké množstvo soli;
- diuretické, hormonálne a antikoncepčné lieky, ako aj Viagra
5. Presuňte sa viac, choďte pešo, choďte na tréning, príďte čerstvé! vzduchu
____________________
Našli ste chybu alebo preklep v texte vyššie? Zvýraznite slovo alebo frázu s chybou a stlačte Shift + Enter alebo tu.
Desať potravín, ktoré bojujú proti krvným zrazeninám
Je prekvapujúce, že tvorba krvných zrazenín je pravdepodobne jediným vážnym faktorom, ktorý určuje, či máte srdcový záchvat, mŕtvicu alebo poškodenie cievy. Teraz odborníci vedia, že trombotické faktory - tekutosť krvi, jeho viskozita a lepivosť, tendencia tvorby krvných zrazenín a ich zväčšenie - zohrávajú kľúčovú úlohu. A výživa má obrovský vplyv na tieto faktory. Experimentálne údaje naznačujú, že hlavný účinok výživy na rozvoj srdcových ochorení súvisí predovšetkým s trombotickými faktormi a nie s cholesterolom v krvi. A výhody stravovania potravín, ktoré ovplyvňujú tieto faktory, sú dosť významné. Známy francúzsky lekár, Dr. Serge S. Reno, tvrdí, že bráni vzdelaniu; krvné zrazeniny môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť infarktu za rok, zatiaľ čo zníženie hladiny cholesterolu vyžaduje viac času na dosiahnutie rovnakého účinku. Mnohé produkty však ovplyvňujú oboje (napríklad cibuľu a cesnak), takže získate dvojité výhody.
Dr David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia
Raz sa kardiológovia domnievali, že srdcové záchvaty boli spôsobené poruchami srdcového rytmu, ktoré sú spôsobené zúžením artérií v dôsledku akumulácie plaku. Ale teraz sa všeobecne verí, že bezprostrednou príčinou 80-90% infarktu a mŕtvice je krvná zrazenina. Tvorba trombu závisí od množstva faktorov, ktoré sú do značnej miery určené výživou. Jedným z nich je, koľko krvných doštičiek - najmenších krvných buniek - má tendenciu sa hromadiť, tvoriť krvné zrazeniny a priliehať k stenám krvných ciev. Ďalším faktorom je krvný fibrinogén, bielkovina, ktorá je surovinou pre krvné zrazeniny. Vysoký obsah fibrinogénu v krvnom obehu je najdôležitejším príznakom srdcových ochorení a mŕtvice.
Dôležitú úlohu zohráva fibrinolytický systém, ktorý ničí a rozpúšťa zbytočné a nebezpečné krvné zrazeniny. Aký je tento systém, ako aj hladina fibrinogénu, "prvým determinantom srdcových ochorení", hovorí Harvardský kardiológ Victor Gurevich.
Ako môže výživa kontrolovať proces zrážania krvi
Lekári vždy varujú pacientov, aby neužívali aspirín pred chirurgickým zákrokom. Obávajú sa "zriedenia krvi", zhoršenia zrážania. To môže zastaviť krvácanie zle, spôsobiť komplikácie a ohroziť zotavenie. Krv musí rýchlo koagulovať, aby zatvorila ranu vytvorenú skalpelom.
Ale chirurg vám niekedy povedal, aby ste pred operáciou nejedli čínske jedlo? Alebo vyhnite sa veľkým dávkam zázvoru, cesnaku, čiernych húb a mastných rýb ako losos a sardinky? Faktom je, že všetky tieto produkty sú tiež antikoagulanciá, ktoré môžu výrazne znižovať krvnú zrážanlivosť, často sledujúc rovnaký biologický mechanizmus ako aspirín. Blokujú účinok látky nazývanej tromboxán, čo spomaľuje akumuláciu krvných doštičiek (dôležitú fázu tvorby krvných zrazenín).
Mastné potraviny ako syr a biftek spôsobujú, že krv je silnejšia, pretože kvôli nim sa krvné doštičky stávajú viac lepivými a ľahšie sa zhromažďujú v krvných zrazeninách.
Okrem toho niektoré produkty zvyšujú alebo znižujú hladinu fibrinogénu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri tvorbe krvných zrazenín, ako aj urýchľuje alebo spomaľuje rozpúšťanie krvných zrazenín. Existujú produkty, ktoré ovplyvňujú viskozitu a plynulosť krvi, podporujú alebo zabraňujú vzniku krvných zrazenín, čo môže spôsobiť upchanie krvných ciev v srdci, mozgu, nohách a pľúcach. Nepochybne, pravidelné používanie niektorých z nich, dokonca aj vo veľmi malých množstvách, môže mať silný farmakologický účinok na tendenciu krvného trombózy a tak ušetriť z kardiovaskulárnej katastrofy.
Jedným z najdôležitejších prostriedkov na potlačenie infarktu a mŕtvice - ak nie je najdôležitejšie - je konzumácia potravín, ktoré majú priaznivý vplyv na faktory zrážanlivosti krvi. Tu je to, čo potrebujete a čo nemáte.
Cibuľa - impozantný odporca tukov
Ak chcete zabrániť tvorbe krvnej zrazeniny v krvi, jesť cibuľu, surovú aj varenú. Dr Victor Gurevich z Harvard radí všetkým svojim pacientom s ochoreniami koronárnych artéri, aby používali cibuľu každý deň, pretože látky v ich zložení spomaľujú akumuláciu krvných doštičiek a urýchľujú rozpúšťanie krvných zrazenín. Cibuľa má naozaj úžasnú schopnosť odolávať trombogénnym účinkom mastných potravín. N. N. Gapta, profesorka medicíny z lekárskej akadémie K.G. v Lucknow (India), vykonala nasledovnú štúdiu: najskôr poskytol mužským subjektom veľmi masný obed s maslom a krémom a zistil, že schopnosť tela rozpúšťať krvné zrazeniny sa drasticky znížila, Potom im dal rovnaké jedlo, tentokrát pridalo 60 gramov cibule - surovej, varenej alebo vyprážanej. Krvné testy po dvoch a štyroch hodinách ukázali, že cibuľka úplne zablokovala škodlivé účinky tučných potravín. Za to bolo dosť menej ako pol šálky cibule.
Čo v luku zabraňuje tvorbe krvných zrazenín? Možno kvercetín, silný širokospektrálny antioxidant. Pomáha blokovať tvorbu krvných zrazenín a procesy vedúce k upchatým tepnám. Jedna fínska štúdia ukázala, že subjekty používajúce najväčšie množstvo bioflavonoidov, hlavne kvercetínu, sú menej pravdepodobné, že sa stanú obeťami smrteľných infarktov. Väčšina kvercetínu sa nachádza v červenej a žltej cibuľke. V bielom je menej. Mimochodom, čoskoro bude mať človek k dispozícii veľmi silnú rozmanitosť cibule. Na univerzite vo Wisconsine a výskumnom centre pre výskum rakoviny MD Anderson na univerzite v Texase vedci vyvinuli odrodu obsahujúcu veľké množstvá kvercetínu a iných priaznivých látok. Veľa quercetínu v červenom víne, brokolici a čaji.
Záver: jesť tučné jedlá, nezabudnite na cibuľu. Kousek cibule v hamburgerovi, omelete alebo pizze môže vyvrátiť trombogénne vlastnosti týchto mastných jedál.
Poradenstvo Dr. Jainu o tom, ako krvi zbaviť cesnakom
Jeden z najsilnejších a najznámejších antikoagulancií v zložení cesnaku sa nazýva hohen. Tu je návod, ako získať najväčšie množstvo ahoen z cesnaku, podľa profesora Mahendra K. Jain.
- Cesnak neuklopte a nestlačte ho. To uvoľňuje enzýmy a allicín, ktorý sa premieňa na ahoen.
- Smažte cesnak ľahko. Teplotná úprava tiež pomáha.
- Opečte cesnak s paradajkami alebo ho pridajte do iných kyslých jedál. Dokonca aj malé množstvo kyseliny prispieva k uvoľneniu látky.
- Pridajte trochu vodky k rozdrvenému cesnaku, aby ste ho zakryli vrcholom a nechajte ho variť niekoľko dní bez veka. To tiež oslobodzuje ahoen. Áno, starý ruský ľudový recept na riedenie krvi naozaj pomáha, ako ukázali experimenty Dr. Jane. Navyše zistil, že pri zmiešaní drveného cesnaku so syrom feta a olivovým olejom sa uvoľňuje veľa echoenov (toto je známy grécky prostriedok proti chorobám srdca).
Chcete trochu pasty na ryby?
Ryby sú najlepší spôsob, ako zablokovať krvné zrazeniny, pretože obsahuje veľa užitočných omega-3 mastných kyselín. Takmer všetci vedci vysvetľujú výhody, ktoré prináša ryba do srdca, jej pozoruhodné vlastnosti na ovplyvnenie krvného zrážania. Keďže 80% mŕtvice je spôsobených krvnými zrazeninami, mastné ryby vám môžu pomôcť im predchádzať, pretože pôsobia ako slabé antikoagulanty, ktoré spomaľujú krvné zrazeniny. Podľa nedávnej holandskej štúdie sú muži, ktorí denne konzumujú 20 gramov alebo viac rýb, dvakrát menej pravdepodobné, že budú obeťami úderov ako tí, ktorí nejedia ryby. S najväčšou pravdepodobnosťou je skutočnosť, že v krvi tvoria menej krvných zrazenín.
Keď budete jesť mastné ryby ako losos, makrela, sleď, sardinky, tuniaky alebo iný s určitým obsahom tuku, tento tuk začne napadať krvné zrazeniny z rôznych strán. Zrieďuje krv, inhibuje akumuláciu krvných doštičiek a pôsobenie fibrinogénu, ako aj prispieva k rozpusteniu krvných zrazenín. Paul Nestel, vedúci Centra výskumu ľudskej výživy vo Vedeckej a technickej výskumnej organizácii Únie v Austrálii, a jeho kolegovia zistili, že konzumácia asi 150 gramov lososa alebo sardínov denne znižuje úroveň nebezpečného fibrinogénu o 16% a čas krvácania o 11%. tridsaťjeden mužov. Zaujímavé je, že počas tej istej štúdie kapsuly s rybím olejom nemali žiadny vplyv na faktory zrážanlivosti krvi. Jedným z vysvetlení, podľa Dr. Nestel, je, že ryby obsahujú iné látky okrem tuku, ktoré pôsobia na faktory zrážanlivosti krvi.
Podobné výsledky získali výskumní pracovníci spoločnosti Harvard. Navrhli, že konzumácia 195 gramov konzervovaného tuniaka môže "zriediť krv", rovnako ako aspirín. Antitrombotický účinok bol pozorovaný približne štyri hodiny po konzumácii tuniaka. Okrem toho v tejto štúdii bol tuniak účinnejší ako kapsuly s rybím olejom.
Nádherné tajomstvo rybieho oleja, "riedenie krvi"
Jedenie mastných rýb doslova mení tvar krvných doštičiek a nemôžu sa navzájom blokovať a vytvárať nežiaduce krvné zrazeniny. Toto našli vedci z amerického ministerstva poľnohospodárstva. Keď budete jesť mastné ryby, vaše krvné doštičky vylučujú oveľa menej ako trombox-on, čo im dáva príkaz, aby sa spojili. Tak hovorí výskumník z oddelenia poľnohospodárstva, doktor filozofie Norbert Schoene.
Ešte prekvapujúcejší je, že tromboxán spôsobuje lepivé krvné doštičky. Spôsobuje to, že sa zmenia na malé guličky a rastú tŕne, s ktorými sa drží na iných krvných doštičkách. V tomto stave sú "aktivované" alebo "lepkavé", pripravené a schopné sa zozbierať v krvných zrazeninách.
Ryby tým, že potláčajú pôsobenie tromboxanu, udržujú zdravú formu krvných doštičiek v tvare disku a nemôžu sa zhromažďovať a vytvárať zrazeniny, ktoré blokujú vaše tepny.
Záver: Užitočný antitrombotický účinok sa dá dosiahnuť jedlom asi 105 g tukových rýb (makrely, sleď, losos a sardinky) alebo asi 180 g konzervovaného tuniaka.
Skvelý antikoagulant v červenom víne
Pár dúšok červeného vína často zriedi krv a spomaľuje krvné zrazeniny. Nie je to len alkohol, ale aj ďalšie komplexné zložky červeného vína. Francúzski vedci Martin Seigneur a Dr Jacques Bonnet z Kardiologickej nemocnice v Pesaci uskutočnili klasickú štúdiu, ktorá testovala účinok troch alkoholických nápojov na tvorbu trombu u pätnástich zdravých mužov. Každý deň dva týždne vypili pol litra červeného bordeauxu, alebo bieleho bordeauxu, alebo syntetického vína z vody, alkoholu a príchutí. Tu sú výsledky: syntetické víno zvýšilo akumuláciu krvných doštičiek a znížilo "zlé" LDL cholesterol. Biele víno mierne zvýšilo hladinu škodlivého LDL a výrazne zvýšilo množstvo priaznivého HDL cholesterolu, ale neovplyvnilo krvné doštičky. Červené víno získalo jasné víťazstvo! Znižuje akumuláciu krvných doštičiek a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu. Podľa výskumníkov má červené víno jedinečné antikoagulačné vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť srdce.
Tieto výsledky podporujú francúzske experimenty na zvieratách, ktoré ukázali, že nebezpečné faktory tvorby trombov (lepivosť alebo akumulácia krvných doštičiek) sú potlačené červeným a bielym vínom a jednoduchým alkoholom. O štrnásť hodín neskôr však vedci objavili efekt ricochetu po bielom víne a alkohole. Po červenom víne sa krvná schopnosť trombogenézy ešte znížila o 60% a pre tých, ktorí pili bielo víno, sa zvýšila lepivosť krvi o 46%. Pre tých, ktorí vypili jednoduchý alkohol, to bolo 124%.
Možnou výnimkou je jeden typ bieleho vína - šampanské. Zdá sa, že má antikoagulačné a antitrombotické vlastnosti, hovorí doktor Serge Renault, slávny francúzsky vedec. Vysvetľuje, že pri výrobe šampanského, pokožka hrozna často zostáva vo víne dlhšie ako pri výrobe iných odrôd bieleho vína.
Na druhej strane Atlantického oceánu Dr. John Folts z University of Wisconsin a Madison Medical School zistil, že pitie dvoch a pol šálok červeného vína znižuje priľnavosť krvných doštičiek a tým ich schopnosť tvoriť život ohrozujúce trombov o 40% počas štyridsiatich piatich minút. Červená hroznová šťava tiež pomáha, hovorí, ale na dosiahnutie rovnakého účinku trvá trikrát toľko.
Čo vysvetľuje odpor červeného vína a hroznovej šťavy na krvné zrazeniny? Francúzky uviedli, že si nie sú istí, či sú tieto znalosti potrebné, a tvrdia, že "liek je už k dispozícii v extrémne straviteľnej forme." Vedci z Cornell University naznačili, že hlavnou aktívnou zložkou vo víne je v tomto prípade resveratrol obsiahnutý v koži. Ďalší výskumníci pripisujú antitrombotický účinok oxidu dusnatého na niektoré ďalšie antioxidanty nazývané polyfenoly alebo flavonoidy.
Prečo hrozno ovplyvňuje krvné zrazeniny?
Veľa hrozna nám prináša radosť. Vždy, keď sa na hrozno dostane hubová infekcia, plody sú chránené uvoľnením prírodného pesticídu, rovnako ako ľudské telo produkuje protilátky na boj proti infekciám. Tento rastlinný pesticíd je tiež vynikajúci liek pre ľudí. Japonskí vedci tvrdia, že táto látka je hlavnou aktívnou zložkou v starobylej vetve čínskej a japonskej tradičnej medicíny, ktorá sa zaoberá chorobami krvi. Japonci vyrobili túto látku, resveratrol, liek a testy ukázali, že spomaľuje proces akumulácie krvných doštičiek a znižuje telesný tuk v pečeni zvierat.
Ak pijete červenú hroznovú šťavu alebo červené víno, vstreknete do tela určitý resveratrol, hovorí Leroy Crizy, Ph.D., profesor na Agricultural College of Cornell University. Dr. Creasey našiel vysoké koncentrácie tejto látky v červenom víne, ale nie v bielom. Tu je to, ako to vysvetľuje: pri výrobe červeného vína sa rozdrvené hrozno fermentuje pokožkou. Pri výrobe bieleho vína sa lisuje hrozno a koža, bohatá na resveratrol, sa vyhodí. Analýza dr. Creasey z tridsiatich druhov vína ukázala, že väčšina resveratrolov sa nachádza v červenom francúzskom Bordeaux a najmenej v biele bordeaux.
Okrem toho Dr. Crizy objavil tento antikoagulant v červenej (ale nie bielej) hroznovej šťave. Tiež sa domnieva, že vyžaduje trikrát viac ako červené víno Bordeaux na zavedenie rovnakého množstva látky do tela. Stolové hrozno, ktoré sa predáva v supermarketoch, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje malý resveratrol, pretože sa pestuje a opatrne chráni proti plesňovým infekciám a chorobám. Avšak, podľa Dr. Creaseyho, 450 g domáceho hrozna môže obsahovať toľko resveratrolov ako dva šálky červeného vína.
Záver: Pravidelné užívanie červeného vína v miernom poklese s potravinami sa zdá, že podporuje antitrombotické procesy a predchádza chorobám srdca. To znamená, že ženy by mali piť pohár a muži - dva denne. Pitie veľkého množstva alkoholu, ako aj príležitostné pitie vína môže naopak prispieť k tvorbe krvných zrazenín a poškodeniu krvných ciev a tiež zvýšiť riziko rakoviny prsníka. Je dôležité piť červené víno s jedlom tak, aby pôsobilo proti škodlivým faktorom v iných produktoch.
Pite čaj, aby vaše tepny zdravé.
Nezáleží na tom, aký zvláštny sa môže zdať, ale čaj skutočne chráni tepny pred krvnými zrazeninami. V roku 1967 britský vedecký časopis Nature publikoval unikátne fotografie králikov aorty, kŕmené vysokým obsahom tuku a cholesterolu, ako aj pitnou vodou alebo čajom. Aorta králikov konzumujúcich čaj bola oveľa menej poškodená mastnou diétou. Čaj, ako to uzatvorili výskumníci laboratórií Lawrence Lavermore v Kalifornii, takmer úplne chránil tepny. Oni boli inšpirovaní pozorovaním, že tepny čínskych Američanov, ktorí pravidelne pijú čaj, sú v lepšom stave než tie európskeho pôvodu, ktorí dávajú prednosť kávu. Koronárne tepny boli lepšie zachované tretím a mozgové tepny o dve tretiny. Vedci pred časom, čo naznačuje, že čaj obsahuje niektoré tajomné látky, ktoré neumožňujú upchať tepny.
Štúdie prezentované na prvej medzinárodnej vedeckej konferencii o fyziologických a farmakologických účinkoch čaju, ktorá sa konala v New Yorku v roku 1991, ukazujú, že čaj chráni tepny tým, že ovplyvňuje faktory krvných zrazenín. Látky vo svojom zložení znižujú zrážanlivosť krvi, zabraňujú aktivácii a akumulácii krvných doštičiek, stimulujú rozpúšťanie krvných zrazenín a znižujú usadeniny cholesterolu na stenách tepien. To všetko chráni tepny. Počas štúdií na zvieratách ekvivalent troch šálok čaju pre ľudí spôsobil pokles akumulácie krvných doštičiek a zabránil tvorbe krvných zrazenín.
Jedným z prvých výskumníkov, ktorí spojili čaj s aterosklerózou, Lu Fu-king, MD, profesor a vedúci oddelenia vnútorného lekárstva na Lekárskej univerzite Zeijang v Číne, študoval účinky čaju na ľudí, ktorí mali srdcový infarkt. Dr. Lu na konferencii uviedol, že pigment z bežného čierneho čaju alebo ázijskej zelene znižuje akumuláciu krvných doštičiek u pacientov (rovnako ako produkciu tromboxánu) a stimuluje rozpustenie krvných zrazenín. Čo je prekvapujúce, podľa neho, bežný čierny čaj, ktorý Američania pijú, a ázijská zelená správa rovnako efektívne. Vedci japonského Centrálneho výskumného ústavu Itoen tiež poznamenali, že jeden typ tanín nazývaný katechín obsiahnutý v zelenom čaji zabraňuje akumulácii krvných doštičiek tak aktívne ako aspirín. Okrem toho sa zdá, že čaj spomaľuje stimuláciu LDL cholesterolu pri reprodukcii buniek hladkého svalstva na stenách tepien. Táto reprodukcia podporuje vzhľad arteriálnych plátov.
Zelenina - nepriatelia krvných zrazenín
Aby ste sa zbavili pravdepodobnosti vzniku krvných zrazenín, konzumujte ovocie a zeleninu bohatú na vitamín C a vlákninu. Tí, ktorí jedia veľa ovocia a zeleniny, sa lepšie vyrovnávajú s problémom s krvnými zrazeninami, čo dokazuje švédska štúdia s 260 dospelými stredného veku. Pre tých, ktorí jedia menej ovocia a zeleniny, sa ukázalo, že krvné zrazeniny sa rozpúšťajú pomalšie. Ďalšie štúdie ukazujú, že vitamín C a vláknina, koncentrovaná v zelenine a ovocí, stimulujú rozpustenie krvných zrazenín a pomáhajú spomaliť kumuláciu krvných doštičiek.
Navyše najnižšia hladina fibrinogénu, ktorá spôsobuje tvorbu krvných zrazenín, sa pozoruje u vegetariánov, najmä prísnych, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne produkty vrátane vajec a mlieka. Pravdepodobne je dôvodom, že ovocie a zelenina obsahujú látky, ktoré znižujú hladinu fibrinogénu, a zvyšujú to živočíšne tuky a cholesterol. Okrem toho vegetariáni majú menej viskóznu krv ako mäsokožovníci. Nižšia viskozita je spojená s nižším krvným tlakom. Takže tu je ďalší spôsob, ako ovocie a zelenina, aby sa zabránilo srdcové choroby.
Účinok horúcej červenej papriky
Horúce červené papriky sú vynikajúcim prostriedkom na liečbu krvných zrazenín. Dôkazy o tom pochádzajú z Thajska, kde ľudia jedia ako korenie a občerstvenie, stimulujú chuť do jedla, červené papriky a sýtia krv s látkami z nej niekoľkokrát denne. Thajskí vedci navrhli, že to je hlavný dôvod, prečo tromboembolizmus (život ohrozujúce krvné zrazeniny) je medzi Thaismi taký vzácny.
Na potvrdenie tejto teórie uskutočnil experiment hematológ Sukon Visudhifan a jeho kolegovia z nemocnice Syriray v Bangkoku. Ochutnali domáce ryžové cestoviny s horúcim korením v množstve 2 čajové lyžičky čerstvo mletého horúceho papriky na 200 g cestovín (asi šálka s tretím). Potom dal papriku šestnástim zdravým študentom medicíny. Subjekty z kontrolnej skupiny jedli jednoduché cestoviny. Takmer okamžite sa proces rozpúšťania krvných zrazenín v krvi prvej skupiny zvýšil a po tridsiatich minútach sa vrátil do normálu. V krvi druhej skupiny, jesť jednoduché cestoviny, nič sa nestalo.
Takže účinok horúceho korenia sa ukázal ako krátkodobý. Avšak Dr. Visudhifan verí, že častá stimulácia organizmu týmto spôsobom čistí krv z krvných zrazenín, a preto sú u Thajcov menej pravdepodobné, že budú trpieť blokádou tepien.
Ďalšie užitočné korenie
Ďalšie korenie vám pomôžu chrániť pred škodlivými krvnými zrazeninami. Kršna Šrívastava z Odenskej univerzity v Dánsku skúmala jedenásť druhov korenia a zistila, že sedem z nich bráni agregácii krvných doštičiek. Najsilnejšie boli klinček, zázvor, kmín a tumerické. "Klinčeky sú v tomto ohľade účinnejšie ako aspirín," hovorí Dr. Shrivastava. Hlavnou účinnou látkou v klinčeku je zjavne eugenol, ktorý tiež pomáha krvným doštičkám zachovať svoj pôvodný tvar aj po tom, ako sa "nahromadili". Dr Shrivastava tvrdí, že korenie pôsobí pozdĺž prostaglandínového systému, podobne ako aspirín, cesnak a cibuľa.
Všetky tieto koreniny znížili produkciu tromboxánu, silného stimulátora agregácie doštičiek. Látky v zložení zázvoru, podľa Dr. Shrivastavy, účinnejšie spomaľujú syntézu prostaglandínu, ako silný liek indometacín.
Zázvor je skutočne slávny antikoagulant. Toto objavil doktor Charles Dorso z Cornell University Medical College. Jedol veľa zázvorovej značky "Crabtree Evelyn "s grapefruitovou marmeládou pozostávajúcou z 15% zázvoru. Keď došlo k zmenám zrážanlivosti krvi, vykonal analýzu zmiešaním jeho krvných doštičiek s nejakým mletým zázvorom. Krvné doštičky sa stávajú menej lepivými. Dr. Dorso je presvedčený, že aktívnou látkou v tomto prípade je zázvor, ktorý je súčasťou zázvoru a je chemicky podobný aspirínu.
Upozornenie: ak máte bolesť brucha po jedení korenia, nejedzte ich. Ak užívate antikoagulanciá, potom pred pridaním veľkého množstva zázvoru na zriedenie krvi do stravy sa poraďte so svojím lekárom.
Čierne čínske huby - bezproblémové
Aby ste sa ochránili pred krvnými zrazeninami, naplňte krv s ázijskými čiernymi hubami nazývanými mo-er alebo "ušné stromy" (ušných húb). Tieto huby sú v čínskej medicíne dobre známe kvôli ich pozitívnym účinkom na krv. Niektorí ich považujú za "osviežujúci elixír dlhovekosti." A to je celkom rozumné, "hovorí Dale Hammerschmidt, MD, hematológ z University of Minnesota Medical School. Potom, čo jedol veľké množstvo Mapo Doufu - ázijské jedlo s korením, fazuľami a tvarohom, potom si všimol dramatické zmeny v správaní jeho krvných doštičiek. Stali sa omnoho menej náchylní na preťaženie. Vedec dospel k záveru, že čierne huby majú na ne tieto účinky.
Ukazuje sa, že čierne huby (ale nie žiadne, konkrétne čínske) obsahujú množstvo zložiek zriedenia krvi, vrátane adenozínu, ktoré sa nachádzajú aj v cesnaku a cibuľke. Dr Hammerschmidt naznačuje, že kombinácia takého veľkého množstva krvi zriedených potravín v strave čínskeho - cesnak, cibuľa, čierne huby a zázvor - môže vysvetliť, prečo majú tak zriedkavo koronárnu artériovú chorobu.
Olivový olej - nepriateľ krvných zrazenín
Okrem všetkých ďalších výhod olivový olej dokonca znižuje lepivosť krvných doštičiek, čo môže vysvetliť jeho prínos pre tepny. Napríklad britskí vedci z Royal Free Hospital a Medical School v Londýne požiadali dobrovoľníkov, aby si tri štvrtiny lyžice olivového oleja dvakrát denne počas ôsmich týždňov doplnili k pravidelným jedlám. Schopnosť ich krvných doštičiek akumulovať dramaticky poklesla. Vedci zistili, že doštičkové membrány obsahujú viac kyseliny olejovej (hlavnú mastnú kyselinu v olivovom oleji) a menej arachidónovej mastnej kyseliny, čo podporuje lepivosť.
Po užití olivového oleja sa krvné doštičky izolovali aj menej A2-tromboxánu, čo je látka, ktorá vyvoláva akumuláciu krvných doštičiek. Vedci preto dospeli k záveru, že olivový olej je dobrý pre podmienky krvných doštičiek a dodáva, že to je ďalším vysvetlením toho, prečo ľudia zo Stredomoria, ktorí konzumujú veľa olivového oleja, trpia menej srdcovými chorobami.
Veľké množstvo tukov spôsobuje zrazeniny
Nevyužívajte tuky, ak nechcete zabrániť výskytu krvných zrazenín v krvi. Nepochybne, tuková strava nielen zvyšuje hladinu cholesterolu, ale aj krv zhoršuje mnohými inými spôsobmi. Príliš veľa tuku môže tiež zvýšiť zrážanlivosť krvi a tendenciu tvoriť krvné zrazeniny. Preto nová štúdia vedcov z centra Južnej Jutskej univerzity v Dánsku ukázala, že veľké množstvo nasýtených živočíšnych tukov a polynenasýtených rastlinných tukov omega-6 (ako je kukuričný olej) zvyšuje fibrinogén tvoriaci krvný trombogén. Vo svojej štúdii zdraví dospelí, ktorí väčšinou konzumujú mastné potraviny, prešli do dvoch rôznych týždňov s rôznym stravovaním s nižším obsahom tuku (32% kalórií). Všetky tieto diéty znížili tendenciu tvoriť krvné zrazeniny o 10 až 15%. Mnohé štúdie tiež potvrdzujú, že tuky, najmä zvieratá, spomaľujú rozpustenie krvných zrazenín.
Jeden experiment nedávno ukázal, že tuk z tučného mäsa zostáva v krvi a spôsobuje škody až na štyri hodiny.
Raňajky vyhladzujú krvné zrazeniny
Vedci dlho vedeli, prečo sa väčšina srdcových infarktov vyskytne v prvých hodinách po prebudení obete. Jedným z dôvodov môže byť, že ľudia prekročia raňajky, navrhuje kardiológka Renata Šifková z Newfoundlandskej pamätnej univerzity v St. John's. Zistila, že vyhýbanie sa raňajkám zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny takmer trikrát, čo spôsobuje, že človek je náchylnejší na infarkt myokardu. Dr. Sifková vysvetľuje, že krvná lepivosť krvných zrazenín je najnižšia v noci, a potom, čo sa prebudíte, prudko stúpa. Ale z nejakých tajomných dôvodov, jedenie jedla opäť spôsobuje, že krvné doštičky sú menej lepiace.
Na testovanie týchto predpokladov sa meral ukazovateľ aktivity krvných doštičiek nazývaný beta-tromboglobulín (beta-TG) v krvi dvadsiatich deviatich zdravých mužov a žien v dňoch, keď mali raňajky a nemali raňajky. Beta-TG je indikátorom schopnosti krvných zrazenín tvoriť krvné zrazeniny. Dr Sifkova zistil, že obsah beta-TG v dňoch preskočenia raňajok je v priemere dva a pol násobne vyšší. Zdá sa, že jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa krvné doštičky stali príliš lepivými a aby ste sa stali členmi rizikovej skupiny na ranné srdcové záchvaty, je raňajky.
Tipy na výživu na boj s krvnými zrazeninami
Výživa na boj proti krvným zrazeninám je pravdepodobne najdôležitejším diétnym opatrením, ktoré môžete použiť na prevenciu srdcových ochorení a mozgovej príhody, čo je ešte dôležitejšie ako kontrola hladín cholesterolu. Tu je to, čo vám pomôže najlepšie:
- jesť mastné ryby, cesnak, cibuľu a zázvor a piť červené víno (s mierou). Toto všetko zriedi krv a nevytvára krvné zrazeniny;
- obmedziť spotrebu tukov, najmä nasýtených zvierat a rastlinného polynenasýteného typu omega-6;
- Pokúste sa jesť spolu s jedlom, ktoré podporuje tvorbu krvných zrazenín, ktoré zabraňujú ich vzhľadu. Medzi takéto úspešné kombinácie patria vajcia s cibuľou alebo údený losos, červené víno so syrom, mexická miska "chili con carne" (mäso v horúcej omáčke s červeným korením a fazuľou).
Upozornenie: Nepreháňajte. Ak užívate antikoagulanciá, trpíte krvácaním alebo máte príbuzné mozgové krvácanie, musíte konzumovať potraviny, ktoré krvácajú v miernom úsilí. Ak máte obavy, požiadajte svojho lekára, aby skontroloval, či normálne zráža vašu krv.