Kinezioteypirovanie

Termín je tvorený dvoma slovami "kinesio" (pohyb) a "páska" (páska) je tiež známy ako "kinesiologické pásky" a "kinesiotické pásky". Technika kinesiopatia pokrýva použitie kinesioteyupov nielen pre poruchy muskuloskeletálneho systému, používa sa na viscerálne, neurologické a mikrocirkulačné zmeny. Hlavnou črtou kinesitherapie je terapia, ktorá nie je zameraná na obmedzenie pohybu, ale pri jej zvyšovaní správne aplikovaná aplikácia kinesiotypu neobmedzuje pohyb av niektorých prípadoch podľa vývojára dokonca zvyšuje ich výkonnosť. Štruktúra náplasti umožňuje jej používať niekoľko dní nielen v suchých podmienkach, ale aj vo vode.

História metódy

Metóda bola vyvinutá v roku 1973 americkým lekárom japonského pôvodu Kenzo Kase (Kenzo Kase), ktorý si stanovil úlohu vyvinúť novú tapetovú metódu, ktorá by neobmedzovala slobodu pohybu ako klasické pásky. Prvýkrát bola metóda odhalená sveta na olympijských hrách v Soule v roku 1988. Neskôr vyhral nielen krajiny Ázie, ale aj celú Európu, kde začal byť široko používaný lekármi rôznych špecializácií. V SNŠ sa metóda začala šíriť na začiatku roka 2000 a získala vysokú popularitu nielen medzi športovcami, ale aj bežnými občanmi kvôli agresívnemu marketingu a účasti bezohľadných alebo nekompetentných lekárov v ňom.

Svetovými lídrami v oblasti výcviku kinesioterapie sú škola koncepcie medicínskej tapáže (Physiotape, Holandsko), medzinárodná akadémia K-Taping® (Nemecko), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Vzdelávacie kurzy na používanie kinezioterapie v rôznych lekárskych oblastiach (športová medicína, neurológia, traumatológia, ortopédia, pediatria, logopédia, lymfológia, pôrodníctvo a gynekológia, geriatria atď.) Sa môžu konať viac ako v 80 krajinách sveta.

V Rusku sa od roku 2016 vyučuje kinesiotypová prvá špecializovaná vzdelávacia inštitúcia, akadémia terapeutických výčapov (vzdelávacia licencia č. 033795, ktorú vydalo moskovské ministerstvo školstva). Školenie sa uskutočňuje na troch úrovniach, celkový študijný rozsah je 160 hodín (10 seminárov v rôznych oblastiach medicíny).

Podstata metódy

Kinesioteips sú elastické bavlnené pásky potiahnuté akrylovým hypoalergénnym lepiacim gélom. Nanášajú sa na kožu a lepidlo sa aktivuje pri telesnej teplote. Keďže bavlna je priedušný materiál, pásky môžu zostať na koži až 2 týždne. Zároveň je pacient v pohybe absolútne neobmedzený a môže pokojne robiť vodné procedúry.

Podstatou tejto techniky je, že vrecko s dĺžkou niekoľkých desiatok cm a šírkou 5 až 10 cm je lepené na boľavý bod (napnuté svalstvo, šľacha alebo hematóm) zvláštnym spôsobom. Existuje niekoľko spôsobov, ako lepiť pásku v závislosti na požadovanom účinku. Napätie pásky je veľmi blízke napätiu pokožky človeka, takže sa zdá, že časť bremena prevzal na preťažených miestach a pomohol im v ich práci.

Indikácie na použitie

Kinesioterapia je jednou z metód fyzickej rehabilitácie. Zvyčajne odborníci používajú niekoľko metód naraz, kombinujú procedúry s rehabilitačnými programami. Každý z nich je určený na obnovenie funkcií tela po určitom poranení alebo operácii.

Činnosť klepania začína bezprostredne po lepení a trvá nepretržite až 5 dní. Počas tejto doby nie je potrebné odstraňovať a odstraňovať. Pásky sú vyrobené z moderných materiálov na báze bavlny a akrylátu, rýchlo vyschnú, neobsahujú alergénne látky a zostanú na tele dlhé dni bez toho, aby spôsobovali nepríjemné pocity, aj keď sú v kontakte s vodou.

Kinezioterapia je účinná pri liečbe:

• podvrtnutie;
  • poranenia a hematómy mäkkých tkanív;
  • subluxácia členku, ramena, prstov;
  • ramenná periartritída (bolesť v ramene);
  • hráč na tenisový lak a ďalšiu epikondylitidu;
  • plantárna fasciitída (päta);
  • bolesť kolena, subluxácia patela, bolesť pri chondromalácii;
  • bolesť v krku;
  • bolesť hlavy;
  • bolesť chrbta a opuch nôh u tehotných žien;
  • chrbticová osteochondróza;
  • lumbago.

Kinesiotaping sa navyše používa v pediatrii (v rozpore s funkčnou pohyblivosťou), pomáha ženám zmierniť bolesť počas menštruácie a počas regenerácie po operácii slúži na prevenciu tvorby hrubých keloidných jaziev.

Účinky používania

Kinesiová páska je prilepená na zranenú alebo bolestivú oblasť tela a zanechaná tam na chvíľu. Toto je zvyčajne obdobie 3 až 5 dní, v niektorých prípadoch pomocou náplasti so spevneným lepidlom, ktoré môže trvať týždeň. Na pásku sa aplikuje špeciálne hypoalergénne akrylové lepidlo, ktoré začne pracovať po kontakte s pokožkou. Lepidlo nespôsobuje alergické reakcie a nezanecháva stopy na koži, nemá nepríjemný zápach.

To je výhoda kinesiotipingu - nie sú žiadne negatívne účinky, liečba je pohodlná a účinná. Môžete jednoducho prilepiť náplasť na boľavé miesto a ísť o svoje podnikanie. Nemusíte sa rozptyľovať tým, že užívate pilulky alebo tampónové masti, omietka funguje po celú dobu. Okrem toho sa nevyžadujú pravidelné návštevy lekára. Môžete sa jednoducho naučiť jednoduché aplikácie a použiť domácu kineziovú kazetu.

V procese aplikácie kinetických pások na poškodený sval alebo kĺb sa používa rôzne napätie pásky, čím sa zlepšuje krvný obeh a modeluje svalovo-fasciálny segment.

Preto je kinesitaping a najmä v kombinácii s inými metódami liečenia zranení jednoducho úžasný efekt:

• znižuje bolesť;
• odstraňuje puknutie v poškodenej oblasti;
• prispieva k lokalizácii zápalového procesu a následne k jeho úplnému odstráneniu;
• zaberá časť zaťaženia vyvíjaného na poškodený sval alebo kĺb.

Kinesiografické deti

Kinesioterapia v kombinácii s inými terapeutickými metódami výrazne urýchľuje a zlepšuje účinnosť rehabilitačného procesu u detí.

Takže dieťa prichádza do triedy s prednastavenými kineziami, ktoré pomáhajú napraviť polohu väzov, relaxovať alebo stimulovať svaly. Preto sa deťom uľahčuje štúdium a potrebné výsledky sa dosahujú oveľa rýchlejšie ako v prípade použitia štandardných liečebných metód.

Nižšie sú uvedené niektoré podmienky, v ktorých je nahrávanie najefektívnejšie:

• rôzne patológie a poranenia svalovo-kostrového systému;
• mozgová obrna;
• deformačné procesy v nohách a dolných končatinách;
• zmeny na povrchu kože;
• opuch a lymfodémy.

Niekedy je veľmi ťažké urobiť dieťa, aby si užívalo pilulky alebo rozmazal masť s ostrým, nepríjemným zápachom. V prípade uloženia kinetických pások je všetko oveľa jednoduchšie - náplasť nepoškodzuje dieťa. Okrem toho výrobcovia pások vyrábajú výrobky rôznych farieb a dizajnov, ktoré deti veľmi milujú. Kinesioterapia je úplne bezpečná pre zdravie detí, pretože pásky neobsahujú žiadne lekárske prípravky.

Kontraindikácie používania metódy

Pred aplikovaním tejto metódy musí fyzioterapeut zhodnotiť všetky riziká, pretože kinesioterapia má niekoľko kontraindikácií:

• Kohútik by nemal byť umiestnený na otvorenej rane;
• Páska neuložuje kožné ochorenia;
• Páska sa neodporúča pre trombózu;
• Táto metóda sa používa opatrne počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri;
• Kinesioterapia je zakázaná v prípade alergických reakcií;
• V onkológii nie je možné zavádzať pásky.

Ako zaviesť kinesioteyp (overlay metódy)?

Existujú tri hlavné metódy použitia kinetických pások:

1. Lymfatická. Táto metóda sa používa na zvýšenie priestoru pod kožou. Zlepšuje krvný obeh, znižuje zápalové a bolestivé procesy.
2. Funkčné. Metóda je nevyhnutná pre normalizáciu svalovej práce. Kinesiotepyp môže relaxovať aj tónovať. S ním môžete obmedziť amplitúdu pohybu.
3. Posilnite väzivové zariadenie. Pomáha posilňovať väzy po poranení alebo operácii.

Krycia kinesioteypa môže zvládnuť svoje vlastné, alebo vyhľadať pomoc od špecialistu.

Ako lepiť kinesiotep?

Aby ste vhodne lepili kinesioteyp, musíte dodržiavať nasledujúce kroky:

1. Umývajte a vysušte miesto aplikácie. Ak na mieste existujú výrazné vlasy, mali by byť oholené.
2. Odstráňte požadovanú veľkosť náplasti, odstráňte ochrannú fóliu a zahnite okraje.
3. Strečte pokožku a prilepte náplasť. Zvyčajne je lepené s minimálnym roztiahnutím. V prípadoch, keď sa poškodené miesto nedá natiahnuť, je kinetická páska lepená s úsekom, nie viac ako 50%. 5 centimetrov lepiacej pásky pozdĺž okrajov sa lepia bez napínania.
4. Kinetické pásky drviť rukou.

Po aplikácii kinesiálnej pásky sa musí nosiť 3-5 dní. Po prehrávaní športu a pri sprchovaní je potrebné omietku opatrne odstrániť suchou utierkou. Nemôžete to trieť!

Ak sa okraje pásky odlúpnú, odrežte ich alebo aplikujte novú náplasť.

Ako odstrániť kinesioteypy doma?

Aby ste bezbolestne odstránili kinetické pásky doma, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá a odporúčania:

1. Pred odstránením kinetickej pásky je vhodné ošetriť ich špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie pások. Osušujú pokožku a deaktivujú lepidlo bez toho, aby ju dráždivali.
2. Môžete začať s odstraňovaním kinetickej pásky. Ak ste ošetrili kazetu so špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie, počkajte niekoľko minút, kým agent neaktivuje lepidlo.
3. Vezmite náplasť za okraj a odstráňte ju v smere rastu vlasov pod uhlom.
4. Hydratať pokožku.

Kineziovú pásku nerobte pred jej odstránením vodou alebo kvapalinou obsahujúcou alkohol, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a nechať na nej lepidlo!

Pásky mýty a realita

V posledných rokoch sa kinesiotiping stala univerzálnou metódou fyzioterapie a jeho používanie už dávno prekračuje profesionálne športy. Pásky na kinesitherapiu sa aktívne používajú v rehabilitačnej terapii, ortopédii a kozmetologickej praxi. Nie je prekvapujúce, že takáto rýchlo rastúca popularita "viacfarebnej náplasti" viedla k vzniku mnohých mýtov, ktoré nesúvisia s realitou.

Mýtus číslo 1: Farebná tepová hmota

Toto je pravdepodobne najstabilnejší mýtus o kinesiotypizácii. Existujú povesti medzi ľuďmi, že modré pásky sú dobré pre edém, červené majú otepľujúci účinok a čierne sú "najsilnejšie" a používajú sa v špeciálnych prípadoch. V skutočnosti je farba tepu dôležitá hlavne pre náladu pacienta (čo je samozrejme dôležité aj). Zmena teploty pod vplyvom kohútika je zanedbateľná, preto sa na ochladzovanie a zahrievanie používajú známe metódy (otepľovacie alebo chladiace masti).

Mýtus číslo 2: Pásky sa veľmi ťažko používajú.

Samozrejme, základy kinesiotipingu zahŕňajú prvky anatómie, biomechaniky a fyziológie. Ale aj začiatočník bude môcť robiť jednoduchú aplikáciu, ktorá prešla len malou predbežnou prípravou pomocou videí a pomôcok na výcvik.

Ak to chcete urobiť, postačí starostlivo preskúmať schému prekrytia a postupujte podľa nasledujúcich tipov:

• vyberte jednoduché aplikácie;
• utiahnite pokožku, nie pásku;
• Na lepšiu priľnavosť roztiahnite pásik na kožu.

Mýtus číslo 3. Kinesiopathy je placebo!

Tento mýtus je vyvrátený množstvom slepých, randomizovaných klinických štúdií, keď časť dobrovoľníkov používa placebo pásku, ktorá len napodobňuje kineziologickú tep. Rozdiel v dosiahnutých účinkoch je pozoruhodný. Na poslednej olympiáde boli mnohí športovci doslova omietnutí s jasnými pásmi pások, čo znamená, že metóda dokázala svoju 100% skutočnú účinnosť.

Mýtus číslo 4. Teyp návykové

Páska sa považuje za jednu z najbezpečnejších metód fyzioterapie a anestetický účinok z použitia náplastí je vysvetlený masívnym účinkom na receptory kože. Pásková páska pozostáva z elastickej bavlny a lepiacej bázy: neobsahuje liečivé látky. Preto ani dlhodobé používanie pri liečbe kinesioterapie nevedie k závislosti.

Mýtus číslo 5. Všetky pásky sú rovnaké.

Vzhľadom k tomu, kinesiotiping je stále viac populárny, môžete nájsť pásky pre každý vkus a farbu v predaji. Zdá sa, že je takmer nemožné odlíšiť jednu farebnú stuhu od druhej, najmä ak nie ste profesionál. Avšak s vonkajšou podobnosťou elastických náplastí môžu mať úplne odlišné vlastnosti a kvalitu. Je veľmi dôležité získať pásky, ktorých kvalita je potvrdená výskumom a certifikátmi. Veď nekvalitné pásky nefungujú tak, ako by mali, a ich účinok je minimálny!

Špinavé pásky majú nesprávny účinok: slabé alebo príliš silné lepidlo, ktoré neposkytuje optimálne napätie, oslabuje prácu kohútika alebo dokonca môže byť škodlivé. Čím lepšia je priľnavosť kože, tým lepšie je fyzioterapeutický nástroj, zatiaľ čo páska by sa mala cítiť na koži čo najľahšie a sotva sa dá pozorovať. Vysoko kvalitný teyp elastický a udržiava dlhú dobu. Okrem toho absolútne nedáva pozornosť sebe, keď nosí.

Kritika metódy

Phil Newton, fyzioterapeut v Národnom športovom centre Veľkej Británie v Lilleschale, hovorí o kinesiotiping

"Jedná sa o obchod s niekoľkými miliónmi dolárov bez vedeckých dôkazov o účinnosti. Hlavnou myšlienkou vo svojej aplikácii je vylúčenie svalov z nosa - to znamená zníženie tlaku v podkožných tkanivách. Vzhľadom na pevnosť v ťahu kinetických pások, neviem úplne pochopiť: ako môžu v praxi pomôcť, s výnimkou sily presvedčenia. Sila účinku placebo je naozaj skvelá a nemala by sa podceňovať. "

John Brewer, profesor na Univerzite športu v Berdfordshire, uvádza:

"Podľa môjho názoru je to skôr placebo účinok. Zatiaľ nie je dostatok vedeckých dôkazov na to, aby sme hovorili o účinnosti pri liečbe alebo prevencii úrazov. Čo ma znepokojuje je to, že vrstva aplikovaná na kožu je príliš malá a je nepravdepodobné, že bude schopná poskytnúť skutočnú podporu svalov, kĺbov a šliach. Sú dostatočne hlboké a silové kmene, ktoré zažívajú, sú obrovské. Ale, samozrejme, v aplikácii tejto techniky nevidím žiadnu vážnu hrozbu, okrem toho, že stratíte až na vlasy kože. "

Nicholas Fletcher, docent ortopedickej chirurgie na Emory University, uvádza:

"Myslím, že ak existuje nejaký účinok, potom je to efekt PLACEBO a pravdepodobne nejaký vplyv psychologického tlaku na súpera. Keď ľudia vidia športovcov, ktorí používajú kinesiotiping, myslia si, že to bude pre mňa fungovať. "

Jim Thornton, prezident Národného združenia športových trénerov USA:

"K dnešnému dňu neexistujú žiadne nezávislé vedecké dôkazy o účinnosti kinetických pások. Nazývame to čelenku "(čo znamená placebo efekt).

Odvtedy sa situácia s dôkazovou základňou podstatne nezmenila. Dôkaz o účinnosti použitia kinesioteypu neexistoval.

výskum

V období od roku 2008 do roku 2013 bolo v tejto oblasti vykonaných 275 potenciálne relevantných štúdií, z ktorých iba 12 spĺňalo všetky potrebné kritériá na prirodzený výskum tohto druhu. Zvyšné štúdie boli buď príliš nízke, alebo ich údaje boli sfalšované. 12 štúdií zahŕňalo výsledky získané od 495 pacientov (v priemere 41 účastníkov na experiment).

Závery boli pre kinesitheaters sklamaním:

• 10 štúdií preukázalo buď absenciu akéhokoľvek účinku alebo tento účinok bol taký malý, že by nebol klinicky užitočný;
• Iba 2 štúdie ukázali akýkoľvek významný účinok z použitia kinesioterapie.

Systematické preskúmanie výskumu v tejto oblasti, ktoré vyrobila austrálska asociácia fyzioterapeutov (Australian Physiotherapy Association) a publikovaná v roku 2014 v časopise Journal of Physiotherapy. Táto vedecká recenziu je najnovšia a najkompletnejšia pri hľadaní dôkazov o účinnosti kinesiopatia pre muskuloskeletálny systém.

Závery: Súčasný výskum nepodporuje použitie kinesiotipirovaniya v klinickej praxi.

Čo je kinesiotiping?

Čo je kinesiotiping? Z medicínskeho hľadiska ide o terapeutický proces alebo spôsob liečby, čo znamená, že na poškodené oblasti tela je uložená špeciálna elastická náplasť (kinesióza). Takáto vysoko účinná kinesiová páska zlepšuje krvný obeh, znižuje bolesť a podporuje intenzívne uzdravenie zranenia.

Kinesióza bola vyvinutá pred takmer polstoročím japonským doktorom Kenzom Kase. Metóda poskytuje svaly a väzy konštantnú podporu, urýchľuje ich samovychovanie bez použitia liekov - tabliet, masti. Spočiatku kinezioterapia bola použitá profesionálnymi športovcami ako alternatíva k rôznym liekom proti bolestiam pri zranení svalov, kĺbov a väziva. V súčasnej dobe získava kineziologické tapety stále väčšiu popularitu medzi obyčajnými občanmi žijúcimi v európskych krajinách av Spojených štátoch.

Pásky sa široko používajú v takých odvetviach medicíny ako:

• traumatológie;
• lymfologie;
• pediatrie;
• športová fyzioterapia;
• neurológia;
• Gynekológia.

Najčastejšie sa metóda kinesiotiping používa v nasledujúcich prípadoch:

• artritída, osteochondróza, artróza;
• skolióza, hernia, iné ochorenia svalovo-kostrového systému;
• modriny, hematómy, vyvrtnutia a iné druhy zranení.

Hlavnou výhodou tejto metódy je, že postup pri aplikácii kinetických pások je pomerne jednoduchý a kohútik samotný nijako neobmedzuje pohyb pacienta.

Princíp kinesiopatia a účinky aplikácie

Kinesiová páska je prilepená na zranenú alebo bolestivú oblasť tela a zanechaná tam na chvíľu. Toto je zvyčajne obdobie 3 až 5 dní, v niektorých prípadoch pomocou náplasti so spevneným lepidlom, ktoré môže trvať týždeň. Na pásku sa aplikuje špeciálne hypoalergénne akrylové lepidlo, ktoré začne pracovať po kontakte s pokožkou. Lepidlo nespôsobuje alergické reakcie a nezanecháva stopy na koži, nemá nepríjemný zápach.

To je výhoda kinesiotipingu - nie sú žiadne negatívne účinky, liečba je pohodlná a účinná. Môžete jednoducho prilepiť náplasť na boľavé miesto a ísť o svoje podnikanie. Nemusíte sa rozptyľovať tým, že užívate pilulky alebo tampónové masti, omietka funguje po celú dobu. Okrem toho sa nevyžadujú pravidelné návštevy lekára. Môžete sa jednoducho naučiť jednoduché aplikácie a použiť domácu kineziovú kazetu.

V procese aplikácie kinetických pások na poškodený sval alebo kĺb sa používa rôzne napätie pásky, čím sa zlepšuje krvný obeh a modeluje svalovo-fasciálny segment. Preto je kinesitaping a najmä v kombinácii s inými metódami liečenia zranení jednoducho úžasný efekt:

• znižuje bolesť;
• odstraňuje puknutie v poškodenej oblasti;
• prispieva k lokalizácii zápalového procesu a následne k jeho úplnému odstráneniu;
• zaberá časť zaťaženia vyvíjaného na poškodený sval alebo kĺb.

Správne aplikovaná náplasť má terapeutický účinok na pacienta do 20 minút po aplikácii. Okrem toho nevylučuje možnosť kombinácie s inými druhmi liečby, napríklad s telesnou výchovou alebo fyzikálnou terapiou.

Medzi ďalšie výhody prekrývajúcej sa kinetickej pásky patria:

• náplasť je veľmi pružná, nespôsobuje nepríjemnosti;
• páska je vyrobená z bavlny, vaša pokožka bude úplne "dýchať";
• materiál nepremokavý, môžete bezpečne sprchovať;
• Kinesio páska pevne umiestnená na mieste aplikácie.

Kinesiografické deti

Kinesioterapia v kombinácii s inými terapeutickými metódami výrazne urýchľuje a zlepšuje účinnosť rehabilitačného procesu u detí.

Takže dieťa prichádza do triedy s prednastavenými kineziami, ktoré pomáhajú napraviť polohu väzov, relaxovať alebo stimulovať svaly. Preto sa deťom uľahčuje štúdium a potrebné výsledky sa dosahujú oveľa rýchlejšie ako v prípade použitia štandardných liečebných metód.

Nižšie sú uvedené niektoré podmienky, v ktorých je nahrávanie najefektívnejšie:

• rôzne patológie a poranenia svalovo-kostrového systému;
• mozgová obrna;
• deformačné procesy v nohách a dolných končatinách;
• zmeny na povrchu kože;
• opuch a lymfodémy.

Niekedy je veľmi ťažké urobiť dieťa, aby si užívalo pilulky alebo rozmazal masť s ostrým, nepríjemným zápachom. V prípade uloženia kinetických pások je všetko oveľa jednoduchšie - náplasť nepoškodzuje dieťa. Okrem toho výrobcovia pások vyrábajú výrobky rôznych farieb a dizajnov, ktoré deti veľmi milujú.

Kinesioterapia je úplne bezpečná pre zdravie detí, pretože pásky neobsahujú žiadne lekárske prípravky.

Ako používať kineziovú pásku (metódy prekrytia)

Existujú tri hlavné metódy použitia kinetických pások:

1. Lymfatická. Táto metóda sa používa na zvýšenie priestoru pod kožou. Zlepšuje krvný obeh, znižuje zápalové a bolestivé procesy.
2. Funkčné. Metóda je nevyhnutná pre normalizáciu svalovej práce. Kinesio páska dokáže relaxovať a tónovať. S ním môžete obmedziť amplitúdu pohybu.
3. Posilnite väzivové zariadenie. Pomáha posilňovať väzy po poranení alebo operácii.

Uloženie kinesie pásky môže byť zvládnuté sami, alebo môžete požiadať o pomoc špecialistu.

Ako lepiť kineziovú pásku

Aby ste lepšie lepili kinetickú pásku, musíte postupovať podľa nasledujúcich krokov:

1. Umývajte a vysušte miesto aplikácie. Ak na mieste existujú výrazné vlasy, mali by byť oholené.
2. Odstráňte požadovanú veľkosť náplasti, odstráňte ochrannú fóliu a zahnite okraje.
3. Strečte pokožku a prilepte náplasť. Zvyčajne je lepené s minimálnym roztiahnutím. V prípadoch, keď sa poškodené miesto nedá natiahnuť, je kinetická páska lepená s úsekom, nie viac ako 50%. 5 centimetrov lepiacej pásky pozdĺž okrajov sa lepia bez napínania.
4. Kinetické pásky drviť rukou.

Po aplikácii kinesiálnej pásky sa musí nosiť 3-5 dní. Po prehrávaní športu a pri sprchovaní je potrebné omietku opatrne odstrániť suchou utierkou. Nemôžete to trieť!

Ak sa okraje pásky odlúpnú, odrežte ich alebo aplikujte novú náplasť.

Ako odstrániť kinesio pásky doma

Aby ste bezpečne odstránili kinetické pásky doma, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá a odporúčania:

1. Pred odstránením kinetickej pásky je vhodné ošetriť ich špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie pások. Osušujú pokožku a deaktivujú lepidlo bez toho, aby ju dráždivali.
2. Môžete začať s odstraňovaním kinetickej pásky. Ak ste ošetrili kazetu so špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie, počkajte niekoľko minút, kým agent neaktivuje lepidlo.
3. Vezmite náplasť za okraj a odstráňte ju v smere rastu vlasov pod uhlom.
4. Hydratať pokožku.

Kineziovú pásku nerobte pred jej odstránením vodou alebo kvapalinou obsahujúcou alkohol, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a nechať na nej lepidlo!

Kinesiotaping: kontraindikácie

Kineziovú pásku nemôžu používať ľudia trpiaci trombózou žíl dolných končatín a rôznymi kožnými ochoreniami. Patria medzi ne:

• onkológia;
• rany a vredy;
• citlivejšie pokožky u starších ľudí.

Okrem toho je kontraindikáciou liečby osobná neznášanlivosť, alergia na akrylát. Je zakázané používať kineziovú pásku pre ľudí trpiacich ťažkými ochoreniami obličiek a srdca, diabetikov. Používanie žien v prvom trimestri gravidity sa neodporúča.

zistenie

Môžeme teda konštatovať, že kinezioterapia je naozaj efektívna a osvedčená metóda bez liekov na zmiernenie bolesti, normalizáciu krvného obehu a urýchlenie rehabilitácie pri rôznych svalových a kĺbových úrazoch a patologických stavoch pohybového aparátu nielen u dospelých, ale aj u detí. Pri správnej aplikácii tejto techniky a pri použití vysokokvalitných kinetických pások je možné dosiahnuť vynikajúce výsledky! Najlepší medzi profesionálmi, ktorí aktívne aplikujú metódy kinesiotipingu v lekárskej a klinickej praxi, sa osvedčili kinesio pásky kórejských a japonských výrobcov.

V našom internetovom obchode si môžete kúpiť kórejské kinetické pásky Bio Balance Tape (BBTape), ktoré sú dnes považované za jednu z najlepších kinetických pások na trhu. Kinetické pásky BBTape boli vyvinuté spoločnosťou Medical Medical Balancing Taping Medical Association (Kórea Balance Taping Medical Association), ktorá zaručuje najvyššiu kvalitu výrobkov a optimálne a starostlivo vybrané čapíky pre maximálne výsledky.

Kinesio pásky - zbaviť sa bolesti bez drog!

1. Čo je to kineziová páska a ktorá náplasť si vyberiete?
2. Ako správne vložiť kinesiónovú pásku?
3. Tipy a triky na použitie
4. Ako bezpečne odstrániť kineziovú pásku?
5. Indikácie a kontraindikácie k použitiu kinesiálnej pásky
6. Školenia videí
7. Zákaznícke recenzie o používaní kinesio pások.

Všetci ste pravdepodobne už videli zaujímavé farebné omietky vložené na telo športovcov alebo obyčajných ľudí a premýšľali nad tým, čo to je a prečo boli vložené? V tomto článku podrobne popíšeme a odpovieme na všetky bežné otázky týkajúce sa týchto účinných prostriedkov rehabilitácie, ktoré získavajú stále väčšiu popularitu vo všetkých kútoch sveta. Kinesiová páska je inovatívna náplasť rôznych farieb, ktorá neobsahuje žiadne liečivá a používa sa na zmiernenie bolesti a podporu poškodených svalov a kĺbov. Prekrytie kinetických pások alebo kinesio tapingu je jedinečná metóda vyvinutá v Japonsku v polovici 70. rokov, ktorá stimuluje telo, aby využilo prirodzený proces hojenia zranených oblastí bez použitia tabliet, masti alebo iných farmaceutických prípravkov. Počas posledných niekoľkých rokov sa ukázali prínosy používania tejto techniky okrem existujúcich typov terapie, vďaka čomu sa dosiahli úplne nové výsledky v oblasti rehabilitácie a športovej medicíny.

Kinesio pásky sa používajú na liečbu a zmiernenie bolesti pri zraneniach rôzneho pôvodu: modriny, vyvrtnutia, opuchy, vyvrtnutia, osteochondróza, artritída, s mozgovou obrnou a rôznymi poruchami pohybového aparátu. Metóda kinezioterapie sa každoročne rozrástla v oblastiach ako: traumatológia, športová medicína, reumatológia, pediatria, manuálna terapia, kozmetológia.

Kinesio tape - čo je to náplasť a ako to funguje?

Ako bolo uvedené vyššie, kinesiová páska je špeciálna páska, podobná omietke, vyrobená zo 100% bavlny, nylonu alebo hodvábu a neobsahuje žiadne lieky ani lieky. Na celú plochu pásky sa aplikuje len špeciálne akrylové hypoalergénne lepidlo s vlnitou vrstvou. Na rozdiel od bandáže a klasickej športovej pásky má kinetická páska pružnosť čo najbližšie k pružnosti ľudskej pokožky (môže sa rozťažiť až na 190% svojej pôvodnej veľkosti). Vzhľadom na túto pružnosť a špeciálnu štruktúru pásky sa dosahujú nižšie uvedené účinky z použitia tejto náplasti. Vlastnosti kinesiotypu sú také, že osoba takmer necíti, a sloboda pohybu nie je ničím obmedzená. Navyše sa dá nosiť nepretržite (do 3-5 dní) a zároveň pokračuje v športe alebo inej fyzickej aktivite. Z tohto dôvodu sa názov tohto zázračného nástroja: "kinesio" prekladá ako "pohyb" a "páska" - "páska", t. páska, ktorá neobmedzuje váš pohyb a zároveň má trvalý liečebný účinok, mobilizuje len vlastné zdroje tela pre rýchle zotavenie. Je ťažké si predstaviť intenzívnejší typ terapie!

V procese aplikácie kinesioteypy sa dosahujú anestetické a hojivé účinky v dôsledku zlepšeného krvného obehu a pohybu lymfy v poškodenej oblasti. Náplasť zdvíha pokožku, znižuje tlak a uľahčuje krvný obeh, čím umožňuje zraneným svalom "relaxovať". Navyše v kombinácii s prirodzeným pohybom tela tiahne pokožku a masíruje ju a zároveň poskytuje stálu podporu pre zranené kĺby a svaly. To zlepšuje lymfodrenáž a znižuje bolesť.

Ktorá záplata je lepšia?

K dnešnému dňu existuje veľký výber pások rôznych značiek, avšak nie všetky vyhovujú uvedeným vlastnostiam kinetických pások pre maximálne výsledky. V dôsledku zvýšeného dopytu sa v Číne teraz vyrába veľa pások, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu týchto pások a materiálov, ktoré sa v nich používajú, a značne zvyšuje riziko podráždenia alebo alergie na koži po lepení na takéto pásky. Preto odborníci odporúčajú používať len osvedčené značky pásky, kinesio pásky z Južnej Kórey a Japonska sú považované za najlepšie, pretože v týchto krajinách je kontrola kvality starostlivo monitorovaná vo všetkých fázach výroby. Uznaným lídrom na kinesiografickom trhu sú kinetické pásky Bio Balance Teip (BBTape ™) vyvinuté Kórejskou zdravotnou asociáciou Balance Taping Medical Association a vydané v Južnej Kórei od roku 1997. Kvalita produktov BBTape ™ je známa ďaleko za hranice Kórey a bola široko uznávaná vo všetkých krajinách Európy, Ameriky, Kanady, Austrálie a Japonska.

Vďaka vysokokvalitnej kinetickej pásky BBTape ™ na báze bavlny a lepidla (niektorí ľudia nazývame anestetickú náplasť, terapeutickú pásku, omietku alebo športovú omietku) spoľahlivo udržiavajú pokožku po dobu 5 dní, poskytujú konštantný terapeutický účinok a umožňujú pokožke dýchať! Pomocou kinetotoxínov BBTap ™ je možné liečiť nielen poškodené svaly a kĺby, ale aj vnútorné orgány. Napríklad k dnešnému dňu boli dosiahnuté významné výsledky pri zmierňovaní bolesti žalúdka a menštruačnej bolesti aplikáciou pásky na ošetrenie BBTape ™. Internetový obchod so športovými liekmi Athleticmed je výhradným distribútorom značky BBTape ™ na ruskom trhu, preto si vždy môžete kúpiť kineziovú pásku najvyššej kvality v našom obchode za rozumnú cenu.

Výhody pásky BBTape ™ Kinesio:

• Najlepší pomer cena / kvalita medzi mnohými značkami kinesia! Ceny za tieto kinetické pásky začínajú od takmer 99 rub. na 5 metrový kotúč a kvalita je odborníkmi považovaná za jednu z najlepších na svetovom trhu! Táto značka kinetických pások, vyrábaných v Južnej Kórei od roku 1997, je ďaleko vpred v kvalite akýchkoľvek kinetických pások vyrobených v Číne, ktoré dnes predstavujú vo veľkom počte na ruskom trhu.
• Kinetické pásky BBTape (Bio Balance Tap) sú jediné pásky na svete, ktoré vyvinula Kórejská zdravotnícka asociácia Balance Taping a boli vytvorené špeciálne pre zdravotníckych pracovníkov a bežných zákazníkov s najvyššou kvalitou a starostlivou kontrolou hypoalergénnosti, čo znižuje minimalizujte riziko alergií a kožných reakcií! Vzhľadom na kvalitu použitých materiálov a jedinečnú kompozíciu lepidla získala spoločnosť Tape Biot Balance (BBTape ™) obrovskú celosvetovú popularitu medzi športovcami, športovými lektormi a obyčajnými ľuďmi, ktorí používajú metódu kinesiotického záznamu. V priebehu rokov predaja týchto kinesioteups sme od našich zákazníkov nedostali ani jednu negatívnu spätnú väzbu!
• Výberom kinetických pások BBTape ™ zaplatíte za vynikajúcu a medzinárodne uznávanú kvalitu materiálov a neplatia za veľký názov značky!
• Kinetické pásky BBTape MAX so spevneným lepidlom, navrhnuté špeciálne pre vodné športy, trvajú až 7 dní aj pri najaktívnejších tréningoch! Tieto pásky dnes nemajú na trhu žiadne analógie.
• Kinesio pásky BBTape LITE s jemným lepidlom na citlivú pokožku, navrhnuté špeciálne pre lepenie detí s mimoriadne jemnou pokožkou, ako aj pre ľudí, ktorí majú tendenciu vyvíjať kožné alergie po aplikácii bežných kinetických pások.
• Široká škála produktov BBTape ™ zahŕňa: viac ako 30 farieb kinetických pások rôznych veľkostí vrátane originálnych vzorov a detských farieb; prednarezannye kinezioteypy; nylonové kinetické pásky; kinoónové pásky; syntetické pásky; Crosstapes a kinesio pásky so zosilneným lepidlom. V súčasnosti ani jeden výrobca na svete nenájdu taký sortiment farieb, veľkostí a materiálov kinetických pások, ktorý je predstavovaný značkou BBTape ™!

Ako používať kineziovú pásku?

• Oblasť pokožky, na ktorej je aplikovaná kinetická páska, musí byť čistá a suchá. Pre lepšiu priľnavosť pásky k pokožke a na udržanie aplikácie čo najdlhšie, odporúčame odmastiť pokožku v mieste lepenia roztokom obsahujúcim alkohol alebo špeciálnymi utierkami a nechať ju uschnúť.
• Ďalej je potrebné odstrihnúť z pása valca požadovanej dĺžky a tvaru a odstrániť ochranný film.
• Pre lepšiu fixáciu pások na koži sa odporúča zaobchádzať s okrajmi aplikácie.
• Je to dôležité! Prvé a posledné 5 cm kinetickej pásky (takzvané "kotvy") sú vždy pokryté na koži bez toho, aby sa natiahli!
• Je potrebné ohýbať kĺb, na ktorom sa aplikuje kinesiálna páska, aby svaly boli v napnutom stave a aby sa naniesli omietky po celej dĺžke. Páska sa zvyčajne upevňuje na predpätú kožu (svaly) s miernym roztiahnutím 10-15% alebo bez nej. V prípade poranenia, keď nemôže byť postihnutá oblasť natiahnutá, a na zabezpečenie podpory väzov a kĺbov, je páska fixovaná s napätím nepresahujúcim 50%!
• Po nanesení aplikácie musíte starostlivo potiahnuť povrch náplasti rukou tak, aby ste aktivovali vlnitú vrstvu lepidla. Páska sa teda na koži spoľahlivejšie a bude trvať dlhšie.
• A nakoniec - kinetická páska sa môže nosiť po celú dobu 3-5 dní. S ním môžete vykonať všetky vodné procedúry a cvičenie v bežnom režime. Počas tejto doby má terapeutické, podporné a analgetické účinky.

Prečítajte si viac informácií o tom, ako lepiť a odstrániť kinesio pásky v našom podrobnom článku "Pokyny na používanie kinetických pások".

Tipy a triky na použitie pásky

Po vložení pásky použite vyššie uvedené odporúčania a pokyny pre kineziovú pásku, ktorá je nevyhnutne pripojená ku každému kotúču kariet BBTap ™ a v ktorej nájdete podrobné pokyny na lepenie náplasti pre hlavné, najčastejšie zranenia a bolestivé syndrómy, musíte vedieť Nasledujúce pravidlá používania pásky:

• Kinesio teyp je odolný voči vode, takže si môžete sprchovať a plávať bez strachu z exfoliácie. Pre tých, ktorí sa aktívne podieľajú na vodných športoch as intenzívnym tréningom sprevádzaným nadmerným potentiálom, odporúčame použiť kinesio pásky so spevneným lepidlom. Táto séria bola špeciálne vyvinutá pre extrémne zaťaženie, pri ktorých sa bežné pásky môžu odlupovať.
• Po sprchovaní a vodnom tréningu musí byť povrch kinesiotepu mierne namočený do niečoho suchého, aby ho vysušil. Vôbec netrežte!
• Ak sa konce náplasti začali odlupovať, mali by byť starostlivo odrezané alebo by sa mala aplikovať nová aplikácia.
• Ak ste absolvovali pravidelné športové tréningy, mali by ste pred tréningom použiť kineziovú pásku najmenej 30 minút.
• Kinesio páska môže byť aplikovaná na vlasy s malým rezom vlasov, aby sa nepoškodila lepiaca vrstva. Ak existuje riziko poškodenia vrstvy lepidla, odporúča sa, aby sa vlasy pred aplikáciou vyholili z oblasti na tele.
• Ak pocítite závažné svrbenie alebo máte silné podráždenie pokožky po aplikácii, mali by ste ihneď odstrániť kinetické pásky. Táto reakcia môže byť spôsobená zvýšenou citlivosťou kože alebo individuálnou neznášanlivosťou na akrylát, ktorý tvorí lepivú vrstvu náplasti. Mierne sčervenanie kože alebo svrbenie je normálne a je spôsobené účinkom kohútika na receptory kože! V prípade vážneho svrbenia a sčervenania odporúčame používať kinetické pásky z mäkkého lepidla, určené špeciálne pre deti a osoby s veľmi citlivou pokožkou, namiesto štandardnej kineziovej pásky.

Ako odstrániť kinetickú pásku?

Po prilepení na pstruhy majú kinetické pásky maximálny terapeutický a analgetický účinok počas prvých dní opotrebovania, po ktorom sa odporúča aktualizovať aplikáciu. Ak chcete náplasť správne a bezbolestne odstrániť z kože, postupujte podľa týchto pokynov:

• Jedným z najbežnejších mýtov o používaní tohto nástroja je tvrdenie, že páska je najlepšie odstránená v sprche po namočení vodou. Profesionálni špecialisti a profesionálni športovci v žiadnom prípade neodporúčajú namočiť kohútik vodou pred odstránením z pokožky, pretože To môže viesť k sčervenaniu kože v mieste aplikácie a zvyškov adhéznej vrstvy na pokožke, ktoré je ťažké zbaviť.
• Namiesto namočenia vodovodného kohútika sa odporúča nasiaknuť celý povrch aplikácie špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie pások pred odstránením. Tieto produkty účinne deaktivujú základ lepidla a súčasne zvlhčujú pokožku a zabraňujú podráždeniu. Po namočení kinesio pásky so špeciálnym prostriedkom musíte počkať niekoľko minút a potom opatrne odstrániť náplasť, v žiadnom prípade ju odtrhnite s ostrými pohybmi.
• Ak nepoužívate špeciálny nástroj na odstraňovanie pások, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá: odstráňte náplasť v smere rastu vlasov jemným jemným pohybom pod miernym uhlom. Po odstránení kinesio-pásky sa odporúča hydratovať pokožku krémom alebo inými prostriedkami.

Indikácie použitia kinezopieskovej omietky

Hlavné indikácie na používanie kinetických pások, pri ktorých sa dosahuje maximálny terapeutický a analgetický účinok, zahŕňajú:

Zvratky, vyvrtnutia, vyvrtnutia, slzy, zápaly svalov, kĺbov a šliach. Hematómy a edém rôzneho pôvodu. Bolesť svalov a kĺbov. Poranenia a ochorenia muskuloskeletálneho systému (mozgová obrna, zlé držanie tela, počiatočné formy skoliózy, spinálnej hernie, pediatrický torticollis, periartritída, epikondylitida, artróza, osteochondróza chrbtice). Zmeny kože v koži. Menštruačná bolesť. Napätie hlavy.

Zoznam indikácií a ochorení, pri ktorých je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie stavu pomocou kinetických pások a technik spájania, sa každoročne neustále zvyšuje. To je dôsledkom účinnosti tejto neinvazívnej liečby bez liekov.

Kontraindikácie používania kinetických pások

Kontraindikácie pre použitie kinesio pások sú:

Alergická reakcia na akryl, individuálna intolerancia. Kožné ochorenia vrátane rakoviny. Xeroderma (pergamenová koža). Otvorené rany a trofické vredy v mieste aplikácie kinesie pásky. Prvý trimester tehotenstva. Starší vek s citlivou a slabou kožou. Pacienti so systémovými kožnými ochoreniami a zraneniami. Pľuzgiere, mikrotrauma, modriny alebo modriny. Trombóza hlbokých žíl dolných končatín.

Video tutoriály

Video ako lepiť kineziovú pásku na koleno:

Video ako lepiť kineziovú pásku na spodnej časti chrbta:

Video ako lepiť kineziovú pásku na pleci:

Video ako lepiť kineziovú pásku na stehno:

Video ako lepiť kineziovú pásku na holenie:

Video ako lepiť kineziovú pásku na nohu a členku:

Video, ako lepiť kineziovú pásku na odstránenie edémov a nádorov:

Zákaznícke recenzie o používaní kinesio pások

Vladimir, 32, Moskva

"S touto metódou som bol predstavený môjmu fyzioterapeutovi, ktorý bol vycvičený v kinezioterapii.Po lepení kinesiovej pásky bolesť v mojom kolene zmizla po 20 minútach a na druhý deň som sa mohol opäť začať tréningom úplne zabudnúť na moje choré koleno, dní predtým, ako som to odišiel, a teraz ho neustále používam nielen na úľavu od bolesti, ale na podporu zranených svalov namiesto športových strmene a bandášov. "

Elena, 51, Samara

"Po dlhých rokoch pravidelne trpia bolesťami chrbta, ale neunikli, vyskúšali všetko od lekární - nič nepomohlo.V prenosu Eleny Malyshevy," Live Healthy "videlo správu o týchto kockách kinetických pások, rozhodla som sa to vyskúšať. oveľa ľahšie, mohol som pokojne spať, môj chrbát sa takmer prestal obťažovať.Predtým, aby som utišil bolesť, musel som užívať lieky proti bolesti s hrstkami piluliek a dokonca som si ich nepamätal s touto náplasťou.

Dmitry, 47 rokov, Sankt Peterburg (rehabilitológ)

"Kinetické pásky BBTape - jedna z najkvalitnejších pások, ktoré sú v súčasnosti na ruskom trhu, majú optimálne ukazovatele elasticity a lepivosti a osvedčili sa v našej klinickej praxi."

Kinetický páskový lepidlo

Kĺby a väzy, ktoré sú zranené v športe alebo každodennom živote, vyžadujú podporu. Môžete ho získať pomocou pásky Kinesio. Páska Kinesio - náplasť pre poškodené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Prostriedok Kinesio tape (kinesio tape) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo adhezívna bavlna. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže mať rôzne typy a farbivá. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v oblasti športu, tak v oblasti medicíny, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

• nebráni pohybu;
• nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
• nebránia dostatočnému vniknutiu vzduchu do pokožky;
• nevyvolávajte alergické reakcie;
• kvôli pružnosti opakujú všetky pohyby ľudského tela;
• podporovať svaly v priebehu týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú odolné voči vode, čo im umožňuje používať počas kúpania.

Zloženie náplasti

Lepiaca omietka na kineziologické pásky pozostáva z:

• 90% bavlna vysokej kvality;
• 10% spandex;
• lepiaci gél (akrylové lepidlo).

Kinesiálna omietka je vyrobená z bavlny

Kombinácia týchto dvoch komponentov vytvára pružnú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez zrážania a akéhokoľvek nepohodlia pri aktívnych pohyboch.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícku pomôcku môžete zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Náklady na tep závisia od jeho účelu:

• na krku (trauma k väziam cervikálnej chrbtice) - od 300 p;
• na ramene (pomliaždený alebo vyvrtnutý ramenný kĺb) - od 240 str.;
• pre ruky - zranenia lakťov, napínanie v rukách (na zápästí) - od 290 r.;
• na kolená (na kolennom zložení, na upevnenie poškodených väzy alebo svalov) - od 420 strán;
• pre nohy - poškodenie členku - od 410 r.;
• so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätou podrážkou - od 370 strán;
• na bedrových svaloch, roztrhané väzy, kyčelné kĺby - v priemere 560 p.

K dispozícii sú pásky na zadnej strane. Ich cena začína od 285 p.

Páska Kinesio pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť v farbe, materiáli a všeobecnom použití. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne miesta pre športovcov a existujú pásky so širokým rozsahom indikácií a môžu sa používať ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

1. Kinesio pásky v kotúčoch - najhospodárnejšia možnosť. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne av každodennom živote.
2. Pásy rámu. Výhodou je ľahká obsluha a schopnosť aplikovať na fixáciu na ľubovoľnej časti tela. Tenké pásky sú lepené ako agregované, tak oddelene.
3. Lekárske náplasti na citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v kotúčoch a jednotlivých pásikoch rôznych hrúbok. Jediný rozdiel od bežných pások je menej štrukturálna podpora kĺbov a svalov.

Omietka Kinesio tape in roll

Ďalším typom lepiacej omietky na kineziologické pásky sú kinetické pásky pre oddelené časti tela:

• na lakeť;
• na kolene;
• na spodnej časti chrbta;
• na prstoch;
• na žalúdku, späť.

Aby ste správne určili tep, musíte sa obrátiť na špecialistu. Lekárske alebo športové záplaty sú vždy vyberané individuálne.

Kinesio páska - ktorá z nich je lepšia?

Všetky kineziologické pásky sú hlavné akcie podobné - fixujú a podporujú poškodené oblasti.

Medzi najefektívnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:

1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo udržiavať poškodené oblasti tela;
2. Rocktape - športové záplaty s vysokou vytrvalosťou, ktoré sa bežne používajú v športe a každodennom živote, majú väčšiu vytrvalosť pri fyzickej námahe a odolnosti voči opotrebeniu;
3. Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, pomôcť pri naťahovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje vám to bez ďalšej aplikácie špeciálneho lepidla);
4. Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.

Záplaty BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Kinesio pásky sa používajú ako na liečenie zranení, tak aj na prevenciu úrazov určitých častí tela.

Kinesiologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

• pri osteochondróze - omietka pomáha zmierniť stav pacienta s chrbticou hernie, výčnelkami, poruchami chrbtice a ťažkými komplikáciami choroby (lumbago, ischias);
• s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev a stimuluje ich tón;
• periartróza lopatky - svalové napätie, prasknutie väzov a šliach;
• paralýza a paréza spojená s poruchami v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme;
• zápal periatia;
• s pätou.

Kinesio pásky sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení muskuloskeletálneho systému je elastická páska účinná pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodlia v dolnej časti chrbta a hrudníka počas tehotenstva.

Navyše lekárska náplasť je nevyhnutným nástrojom mechanického poškodenia:

• podvrtnutie;
• hematómy, modriny mäkkých tkanív;
• opuch;
• subluxácie, prsty, ramená alebo členok.

Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp činnosti Kinesio tape

Terapeutická náplasť sa používa na fixáciu bolesti, ktorá bola zranená v dôsledku športového alebo každodenného života. Hlavným pôsobením pružného zariadenia je podporiť zraniteľnú časť tela bez obmedzenia bežného pohybu pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

• zdvihne pokožku cez boľavú škvrnu, čo umožňuje zlepšiť krvný obeh na miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť tok lymfy;
• pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivé upevnenie kĺbov, väzov a šliach;
• zmierňuje zápalový proces a zmierňuje bolesť;
• odstraňuje pýchu v mäkkých tkanivách.

Princíp operácie Kinesio tape

Vzhľadom na pružnosť a pevnosť pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie Kinesio tape

Výsledný účinok závisí od správnosti lepiacej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na tapovanie, ako aplikovať omietku a koľko sa dá použiť. Pred použitím tejto metódy liečby odporúčajú odborníci školenie.

Prípravná fáza

Uloženie kohútika vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

1. Oholenie vlasov na miestach, ktoré sú predmetom pásky.
2. Na odstránenie obsahu tuku, vlhkosti. Ak chcete to urobiť, utrite požadované miesta pomocou vatovej bavlny namočenej v alkohole alebo špeciálnom roztoku.

Iba na suchom a čistom povrchu sa omietka na kinesiologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

1. Demontáž podstavca papiera. Páska sa musí udržiavať na seba bavlnenou stranou, aby bolo ľahšie odstrániť papierovú vrstvu.
2. Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, je lepidlo bez napätia.
3. Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky by mali byť zaisťovacie konce zaoblené. To má predĺžiť trvanie operácie náplasti.
4. Je dôležité zabrániť vráskam pri lepení kinesiálnej pásky, inak sa môže objaviť vyrážka. Navyše voľné uloženie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
5. Páska je lepšie pripevnená k pokožke, ak je vyhrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k nadmernému osudu pokožky.
6. Všetky pásky sú lepené len na dĺžku. Keď je potrebný tenký pás, môže byť rezaný, ale aj dlhý.

Lepidlo sa musí lepiť pozdĺž svalov.

Obvykle sú lekárske alebo športové náplasti ľahko prilepené. Pre pevné uchytenie kože s páskou je dostatočne dobré, aby ste si vytrhnuli pevné obväz. To pomôže ohriať lepidlo a bezpečne upevniť lepiacu pásku na poškodený povrch.

Ak chcete opraviť poškodené oblasti tela, urobí to všetko. Len spôsob aplikácie plastovej pásky sa môže líšiť.

Štetcom nalepenie

Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, potrebujete:

• vyzdvihnúť pásku 45-55 cm dlhú;
• vezmite ruku čo najďalej a otočte dlaň hore;
• držať pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
• Napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipulácia je ťažké vykonať nezávisle, preto je lepšie požiadať o pomoc špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciou štetcov

Zavedenie pásky na dislokáciu kolena

Vykĺbenie kolena je spracované nasledovne:

• budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
• ohyb ramena na lakeť pod uhlom 90 stupňov;
• uprostred prvej omietky upevniť na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť ulnarovej a radiálnej kosti) a upevniť konce bez napätia na strednú a bočnú stranu distálneho ramena;
• Pripevnite stredné 2 pásy k distálnej časti humerusu pod lakte a upevnite konce (bez napätia) na bočnej a strednej strane proximálnej časti radiálneho a ulna.

Týmto spôsobom sa môže liečiť modrina alebo hematóm mäkkého tkaniva v oblasti lakťa. Kinesio páska pomáha pri vykĺbení lakeť

Klepanie na bolesti hlavy a znecitlivenie paží

Pomocou kinesio pások je možné odstrániť slabosť a necitlivosť v rukách a prstoch, znížiť bolestivé prejavy počas migrény.

Ako podať žiadosť:

• potrebujú pásku v tvare Y;
• upevnite základňu pod lakť a nechajte pásik pozdĺž ramena k oblasti lopatky;
• horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a spodný koniec je naprieč.

Pásikovanie s kŕčovými žilami

Pre kŕčové žily je vhodná páska s šírkou 5 cm a dĺžkou 2 m. Pás sa musí strihať na označenie na 4 identické pásky, pričom celá základňa zostane celá. Prilepte obväz k polohe ležania. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a obalte nohy (striedavo).

Kinesio páska je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohe s pätou

Vďaka pätnej šnúre má liečba tepom niekoľko spôsobov:

1. Použite úzke miesta. S ich pomocou sa tenké prúžky krížovo prekrývajú na miestach bolesti, ktoré tvoria hviezdičku.
2. Používanie širokých pásov. Musia lepidlo v podobe kríža. Jedna páska pokrýva pätu a presunie sa na prsty (v tejto oblasti môžete rozrezať na 4 pásy). Druhá je uprostred nohy a je zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Klepanie na pätu môže znížiť zápal a bolesť v mieste zranenia.

Na liečbu ostrosti je potrebné lepiť náplasť vo forme kríža na päte

Pätkové pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priame linky a jedna páska v tvare Y.

Technológia prekrytia:

• pruhy sú položené pozdĺž chrbtice po stranách;
• napätie pri pripojení pásky k telu by sa malo maximalizovať.

Pásik pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

Pri spinálnej hernií v bedrovej oblasti znižuje páska svalové napätie a znižuje bolesť. Pri manipulácii budete potrebovať 4 záplaty s dĺžkou 18-25 cm.

Zúženie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako podať žiadosť:

• pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
• Odborník prilepí prvý kus bandáže pozdĺžne k svalu, ktorý sa zúčastňuje narovnávania chrbtice a stred pásky je pripevnený presne k herniu;
• druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mala by byť krížom);
• 3 a 4 ťahajte zalepené diagonálne.

Pásky by sa mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak po rovnaní do počiatočnej predstavy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že pokožka (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Knee taping

Pre bolesti kolena spôsobené:

• opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
• operácia na odstránenie meniskusu;
• modriny a zranenia v domácnostiach počas tréningu.

Aby fixácia bola efektívna, musíte vytvoriť 2 písmená, aby ste vytvorili písmená Y. Na upevnenie páskovej základne nad kolenným pohárom a nalepenie obväzu okolo samotného pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá čapka je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným uzáverom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii uvedené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Pogumovanie rýchlo uvoľní bolesť kolena

Koľko nosíte?

Všetky pásky sa môžu nosiť dlhšie ako 5 dní. Pásky sú nepriepustné, takže sa môžu sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby a môže byť v priemere od 3 do 8 týždňov. Navyše, každých 3-5 dní by mala byť teip zmenená na novú. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Pocínanie počas tehotenstva

V období dojčenia žena môže mať bolesť chrbta a silný opuch dolných končatín.

Kinesióza je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

• opuch nôh a členkov;
• bolesť v zadnej časti.

Kinesiová páska sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky nielen poskytujú liečbu, ale tiež podporujú rastúcu brušnú studňu. Hlavnou vecou je po konzultácii so svojím lekárom použiť kinesitériu.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia sa môže bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavať hlavné odporúčania odborníkov.

1. Je potrebné, aby ste pásku namočili so špeciálnou kvapalinou, aby ste odstránili pásky. Po 5 - 10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zatlačte na kotúč, bez trhania.
2. Páska sa musí pomaly odstrániť za miernym uhlom za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálne riešenie, po odstránení náplasti by sa pokožka mala ošetriť výživným krémom.

Na odstránenie záplat použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Nástroj pomáha pri chrbticovej osteochondróze (kýla, výčnelok, dislokácia chrbtice), ramenné poranenia, kĺby kolena a lakťa, rôzne druhy vyvrtnutia. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poškodených oblastiach.

Recenzie pacientov

"S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepríjemnému obväzu - kinesioterapeutickým prúžkom. Lekár mal v tejto oblasti diplom. Rýchlo a profesionálne dal niekoľko pások na koleno. Som spokojný s výsledkom, pretože náplasť nebráni pohybu a uvoľňuje sa. "

"Pri osteochondróze chrbtice poskytli farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe odporúčané zázračné zázraky. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelnú bolesť. Nosím omietku po dobu 4-5 dní, po ktorej lekár uloží nový. "

"Neustále navštevujem kozmetiku. Raz mi bola ponúknutá inovácia - nalepenie na krk a tvár. Už je to pole s 5 dňami nosenia, moje vrásky sa zmenšujú, opuch a vrecká pod očami, koža na krku viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémom s kŕčovými žilami, a preto som sa tiež odporúča mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude príliš dlho. "

Prehľad lekárov

Alexey Alexandrovich (rehabilitológ)

"Pracujem dlho s kinesioterapiou a môžem s istotou povedať, že táto metóda je naozaj efektívna. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomôcť. V takýchto prípadoch sú kinetické pásky dobré na zmiernenie bolesti a podpory poškodených oblastí. "

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

"Používam tapety v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha konsolidovať účinok liečebných postupov a podporovať dobre svaly (kĺby, väzy, šľachy) oslabené po zranení alebo operácii. Odporúčam pacientom používať kinesio pásky iba za pomoci špecialistov, ktorí dostali potrebné školenie. "

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na "omietku Kinesio Tape"

Skvelý článok, ďakujem! Všetko, čo je potrebné a v prípade! Moje obľúbené sú tiež kinesio bbtape. Všetko zdravie a menej poranení!