Najsilnejší populárny diuretikum

Autor: Natalya Rodina

18. decembra 2014

Opis akcie 18 prírodných diuretických produktov a nápojov: citrón, zelený čaj, ovos, brusnice, zeler, jablkový jačmeň, zázvor, repa, uhorka, melón, kapusta, žihľava, petržlen, púpava, baklažán.

Mnohí ľudia radšej vyhľadávajú pomoc z prírodných produktov, keď potrebujú diuretiká, namiesto toho, aby užívali pilulky. Prírodné diuretiká odstránia prebytočnú tekutinu z tela a pomôžu pri liečbe ischiatických, obličkových kameňov, zápalu lymfatických uzlín, ochorenia pečene, vysokého krvného tlaku a predmenštruačného syndrómu.

Prírodné produkty a bylinky s diuretickým účinkom by sa mali používať v miernom množstve a starostlivo. Ak sú zneužívané, dôsledky môžu byť vážne, hrozí dehydratáciou a nedostatkom draslíka.

Prípady žiadosti

Príčiny zadržiavania tekutín

Prírodné diuretiká

Prírodné diuretiká sú prírodné produkty alebo bylinky, ktoré stimulujú odstránenie tekutín z tela močom. Hoci v týchto prípadoch sú prírodné alebo syntetické diuretiká celkom účinné, taktiež odstraňujú s kvapalinou veľmi dôležité vitamíny a minerály. Preto je nevyhnutné, aby sa zásoby naplnili včas.

1. Citrónovú šťavu, môžete jednoducho pridať do vody a piť tento chutný a zdravý nápoj. Stimuluje vylučovanie tekutín, pomáha liečiť infekcie močových ciest a znižuje krvný tlak. 2. Zelený čaj bol používaný v Číne pred mnohými storočiami práve ako prostriedok na zbavenie sa nadýchnutia.

3. Oat sa považuje za jeden z najužitočnejších produktov, ale málo ľudí vie, že má diuretický účinok. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo by ste mali začať deň s kašou, najmä tým, ktorí sú na strave. Nemusia sa obávať hladiny cholesterolu ani nadbytku tekutiny v tele.

4. Brusnicová šťava okrem rýchleho diuretického účinku pôsobí tiež ako antibakteriálne činidlo, podporuje zdravie obličiek a lieči infekcie močových ciest. Jeho výhoda oproti iným diuretikom - to neodstraňuje telu draslíka, a tiež poskytuje antioxidanty potrebné na boj proti voľným radikálom.

5. Celer obsahuje veľké množstvo vody, preto stimuluje vylučovanie moču, zatiaľ čo neumožňuje dehydratáciu. Ak sa vám nepáči chuť zeleru, skúste džús alebo smoothies pridať ďalšie ovocie a zeleninu.

6. Jablkový jačmeň má prirodzené diuretické vlastnosti, ale navyše pomáha udržiavať hladiny draslíka v tele. Tiež zlepšuje tráviaci systém. Odporúča sa použiť ako dresing v šaláte alebo pridať do vody. 7. Zázvor dáva silný čistiaci účinok, takže je často zahrnutý do detoxifikačných programov, aby sa zbavil toxínov. Súčasne pôsobí ako diuretikum, pričom odstraňuje nahromadenú tekutinu. Potrebuje veľmi málo, môžete ochutnať pokrmy zemou alebo grilovaným zázvorom alebo z neho urobiť čaj.

8. Repa - nielen diuretikum, ale aj bohatý zdroj antioxidantov, najmä betalain, ktorý je súčasťou malého množstva produktov. Čerstvá repa je vždy zdravšia ako varená, pečená alebo inak uvarená.

9. Uhorka je väčšinou voda, teda zo všetkých zeleniny, ktoré sú najefektívnejšie proti dehydratácii. Je tiež bohatá na síru a kremík a stimuluje obličky, aby vylučovali kyselinu močovú.

10. Vodný melón podporuje vylučovanie moču a elimináciu toxínov a soli z tela vďaka vysokému obsahu tekutiny v jeho buničine. Buďte však opatrní, aby ste nepoužívali toto sladké ovocie, pretože môže spôsobiť prudký nárast hladín glukózy v krvi.

11. Kapusta je zdravá zelenina vo všetkých ohľadoch a diuretický účinok je len časťou jej zásluh. Ukázalo sa, že kapusta je účinná pri prevencii chorôb srdca. Môžete jesť surové, jemne nakrájané na šalát, alebo pridať na polievku alebo guláš.

12. Horčica nielenže odstraňuje tekutinu z tela, ale má tiež čistiaci účinok - odstraňuje toxíny z tela. Nettle sa vyrába na čaj alebo mladé listy sa pridávajú do šalátu. 13. Petržlen obsahuje niekoľko typov antioxidantov, napriek tomu, že sa spotrebúvajú vo veľmi malých množstvách. Okrem diuretického účinku je tiež užitočný na trávenie. Petržalka sa pridáva ako korenie do mnohých jedál a je tiež žuvaná, ak potrebujete obnoviť dych.

14. Bežná púpava je tiež silným diuretikom kvôli prítomnosti účinných látok taraxasterolu v ňom. Môžete si vziať púpava alebo čaj. Púpavý listový čaj poskytuje detoxikačný účinok a je zvlášť prospešný pre ľudí trpiacich infekciou cystitídy a močových ciest.

15. Baklažánka je prírodný diuretik, môžete z neho urobiť veľa chutných jedál. Nie je konzumovaný surový, ale pečená alebo dusená baklažánka bude vynikajúcou oblohou.

16. Mrkva sa dlho považuje za užitočnú pre daný výrobok, ale má mnoho ďalších užitočných vlastností vrátane diuretika. Mrkva sa konzumuje surová a pridáva sa do iných jedál.

17. Kopr pôsobí ako karminačný a diuretický, často sa vkladá do riadu, aby mu dal korenie.

18. Cesnak má čistiaci a diuretický účinok, takže je veľa dôvodov, ako ho pridať do riadu. Môžete použiť nielen čerstvý cesnak, ale aj cesnakový prášok, efekt nebude ani menej.

Diuretické prostriedky prírodného pôvodu

Diuretikum je akákoľvek látka, ktorá zvyšuje počet a frekvenciu močenia. Diuretické nápoje a potraviny pomáhajú telu zbaviť sa nadbytočnej vody a soli.

Príliš veľa soli alebo cukru v potravinách nahromadí prebytočnú vodu a zadržiava príliš veľa soli v tele, čo spôsobuje obezitu alebo nadúvanie a opuch. Navyše mnohí ľudia majú určité zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, ochorenie pečene a menštruácia, ktoré prispievajú k akumulácii vody v tele. Za všetkých týchto podmienok je najlepšie použiť prírodný diuretikum, aby sa zbavil nadbytočnej vody a solí.

Prečo užívať diuretiká?

Prírodné diuretické potraviny a nápoje by sa mali konzumovať v nasledujúcich prípadoch:

Vysoký krvný tlak.
Na chudnutie.
Na zníženie opuchu.
S cieľom pomôcť tela odstrániť toxíny (detoxikácia).
Pri ochoreniach, v ktorých sa tekutina nahromadzuje v tele, ako je cirhóza pečene, kongestívne zlyhanie srdca a liečba estrogénom.
Môže byť užitočné pri praní malých obličkových kameňov.

Namiesto diuretických piluliek môžete použiť diuretiká prírodného pôvodu - potraviny, nápoje a byliny. Ak sa účinne použijú, môžu byť najlepšou náhradou liekov.

Diuretické výrobky

Paradajky. Sú jedným z najzdravších potravín, ktoré možno použiť na diuretický účinok. Rajčiaky majú vysoký obsah vody (takmer 90%), čo z nich robí vynikajúce diuretiká prírodného pôvodu. Okrem vody sú bohaté na vlákninu, rovnako ako draslík a horčík. Najlepším spôsobom, ako použiť paradajky ako diuretikum, je konzumovať ich surové.
Melón. Obsahuje tiež veľké množstvo vody (takmer 92%). Je to jeden z najlepších diuretických plodov. Môžete jesť surový alebo ho pridať do ovocného šalátu.
Mrkva. Je to jedna z najefektívnejších diuretických zelenín. Diuretický účinok je spôsobený minerálmi, vitamínmi a antioxidantmi, ktoré stimulujú obličky a pomáhajú vypláchnuť prebytočnú vodu a soľ.
Uhorka. Obsahuje veľké množstvo vody, čo zrejme robí dobrú voľbu ako diuretikum. Obsahuje tiež silikón a síru, ktoré stimulujú a pomáhajú obličkám lepšie odstraňovať kyselinu močovú. Uhorka tiež obsahuje kyselinu askorbovú a kofeín, ktoré majú diuretický účinok.
Zeler. Táto vodnatá a zelená zelenina je tiež vynikajúcou voľbou ako diuretický produkt. Zvyšuje produkciu kyseliny močovej, čím zvyšuje diurézu.
Baklažán. Je to dobrý diuretikum, ktorý sa dá použiť aj na zníženie telesnej hmotnosti. Baklažán obsahuje veľa vody, vlákniny, draslíka a horčíka.
Repa. Má vysoký obsah vody, vlákniny a minerálov, ako je draslík a horčík, ktoré z neho robia dobrý diuretikum.
Hruška. Obsahuje pomerne veľké množstvo vo vode rozpustných vlákien, rovnako ako draslík a horčík, ktoré stimulujú odstránenie nadbytočnej vody a solí.
Ananás. Ovocie samotné a jeho šťava majú veľa blahodarných účinkov na telo, medzi ktoré patrí aj diuretikum. Ananás má pomerne vysoký obsah vody, navyše má vysoký obsah draslíka, horčíka a vlákniny.
Peach. Toto šťavnaté ovocie má zásaditú povahu, ktorá je užitočná na čistenie obličiek a močového mechúra, čo zvyšuje diuretický účinok tohto ovocia.
Lemon. Tento citrus je zvyčajne konzumovaný v každodennom živote. Má obrovský rozsah prospešných vlastností kvôli obsahu vody, vitamínu C a niektorým enzýmom, ktoré pôsobia ako stimulanty pre obličky. Citrónovú šťavu možno pridať do čistej vody, zmiešať s inými šťavami alebo stlačiť do šalátu.

Diuretické nápoje

Zelený čaj. Používa sa v čínskej tradičnej medicíne už celé stáročia kvôli jej priaznivým účinkom. Je to najčastejšie spotrebovaná kvapalina na svete po vode. Zelený čaj obsahuje dostatočné množstvo kofeínu, ale menej ako káva alebo čierny čaj, a je tiež bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Všetky tieto vlastnosti robia dobrú diuretiku, pretože stimulujú obličky a pomáhajú prirodzene sa zbavovať nadbytočnej vody a solí.
Kávu. Kofeín v káve je dobrým diuretikom a núti obličky produkovať viac moču. Prebytok kofeínu však nie je veľmi zdravý, preto ho používajte starostlivo.
Brusnicový džús. Väčšina diuretík odstraňuje nielen prebytočnú soľ a vodu, ale tiež vylučuje draslík a spôsobuje jeho nedostatok v tele. Brusnicový džús je nielen dobrý diuretikum, ale zároveň zachováva draslík v tele, vyhýba sa jej nedostatku.

Diuretické byliny

Púpava. Po stáročia sa používa v rastlinných liekoch. Jeho listy sa používajú aj ako príchuť v salatách, sendviči a čaji. Kvety používané vo vinárstve. Púpava môže byť tiež použitá ako diuretikum.
Dill. Táto zelená môže byť tiež použitá ako diuretikum. Aktívne zložky, ktoré sú v ňom prítomné, pomáhajú stimulovať obličky. Najlepším spôsobom, ako ho použiť ako diuretikum, je piť čaj, čím sa fenykl vo vriacej vode.
Yarrow. Táto bylina môže pomôcť vyriešiť problém zadržiavania tekutín v tele. Najlepší spôsob, ako ju používať, je aj vo forme predchladeného čaju.
Žihľavy. Červený čaj sa používa v ľudovej medicíne ako liečba ochorení, ako sú infekcie močových ciest, bolesti kĺbov, vnútorné krvácanie a hnačka. Môže sa použiť aj ako diuretikum.

Recepty ľudových diuretík

Lemon Ginger Drink

Jedná sa o osviežujúci a výživný diuretický nápoj, ktorý má mnoho dobrých vlastností pre zdravie.

1 citrón
1 šálka vody
0,5 lyžičky. strúhaný zázvor
Štipka soli

Do vody pridáme citrónovú šťavu, zázvor a soľ a dobre premiešame.

Diuretický smoothie

Jedná sa o vynikajúci diuretický čistiaci prostriedok, ktorý je veľmi ľahko vyrobiteľný.

1 mrkva
1 uhorka
1 šálka zeleného čaju
niektoré petržlen

Všetko olúpte zeleninou so zeleným čajom do mixéra a pridajte petržlenové listy. Beat a jesť lahodnú a výživnú smoothie.

Brusnicový, kapustový a mrkvový šalát

1 mrkva
Poltareliki drvená kapusta (môžete použiť nakladané)
Suché brusnice
Olivový olej
Citrónová šťava
soľ

Osušte mrkvu a pridajte ich do kapusty a brusníc. Soľ a sezónu s olivovým olejom a citrónovou šťavou na chuť. Dobre premiešajte šalát a vychutnajte si čerstvý a šťavnatý prírodný diuretikum.

A nakoniec odporúčame sledovať video o prírodných diuretikách (diuretikách):

Prírodné diuretiká: 7 prírodných diuretík

Toto je bežná divoká rastlina, ktorá sa dá nájsť všade a niektorí ju považujú za burinu.

Viaceré štúdie však ukázali, že látky obsiahnuté v púpačke zvyšujú aktivitu obličiek, a preto zvyšujú nutkanie na močenie.

Táto akcia má zelené listy, stonky a koreň tejto rastliny. Púpava tiež normalizuje hladinu cukru, podporuje odstránenie toxínov z hrubého čreva a pečene.

2. Hloh

Hloh patrí do rodiny Rosaceae a je silným diuretikom.

Znižuje nahromadenie tekutín v tele a pomáha zlepšovať stav s poruchou, ako je napríklad kongestívne srdcové zlyhanie.

Živiny, ktoré táto rastlina obsahuje, pomáhajú zvyšovať frekvenciu a množstvo močenia.

Hawthorn bobule, na druhej strane, sú bohaté na vitamín C, B a minerály. Okrem toho, že je hlodavcom prírodným diuretikom, pomôže:

liečbu problémov s obličkami
zlepšiť tok krvi do srdca
odložte teplo

3. Prasliak

Štúdia v roku 2014 ukázala, že výťažok z prasien vykazuje rovnaké výsledky ako diuretiká v tabletách, ale nemá žiadne vedľajšie účinky.

Prasliak môže byť dobrou alternatívou k bežnej medicíne, najmä ak trpíte nežiaducimi reakciami.

Jeho účinok môže byť taký silný, že lekári neodporúčajú užívať ho počas tehotenstva.
Ak máte taký problém, ako je zadržiavanie kyseliny močovej, pomôže to s prasničkou.
Praslík je obzvlášť užitočný u pacientov s dnou.

4. Juniper

Juniper sa používa ako prírodný diuretik už od stredoveku.

Moderný výskum potvrdzuje jeho výhody: ukázalo sa, že má významný vplyv na zvýšenie objemu moču u zvierat.

Rovnako ako mnohé iné prírodné diuretiká, borievka neznižuje hladiny draslíka, na rozdiel od liekov.

Odporúčame konzumovať jalovcové bobule pre cystitídu. Medzi ďalšie vlastnosti tejto rastliny možno identifikovať jej antireumatický účinok a schopnosť urýchliť odstraňovanie toxínov.

5. Zelený a čierny čaj

Pokaždé, keď si vychutnáte šálku horúceho čaju, prispievate k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela. Čierny aj zelený čaj sú silné prírodné diuretiká.

Vďaka vysokému obsahu kofeínu pomáha čaju vytvárať viac moču, čo znižuje množstvo vody, najmä v krvi, a znižuje krvný tlak.

6. Petržlen

Hoci petržlen sa zvyčajne používa ako zložka šalátu, môže to byť výhodnejšie pre tých, ktorí majú problémy s konzumáciou diuretík.

Výskum ukázal, že je jedným z najviac odporúčaných prírodných liekov na zvýšenie produkcie moču.

Ak chcete použiť túto užitočnú vlastnosť petržlenu, môžete z nej vyrobiť infúziu.

prísady

1 zväzok petržlenu
1 pohár vody (200 ml)

príprava

Položte hrst čerstvej petržlenovej v teplej vode a varíme 10 minút. Nechajte vychladnúť a vložte kvapalinu do chladničky.
Pijte 1 šálku tohto čaju denne na týždeň, aby ste dosiahli dobrý výsledok.

7. ibištek alebo čaj ibišteka

Hibiscus je rastlina čeľade Malvaceae. Jeho veľké kvety majú tendenciu byť červené, aj keď existujú odrody rôznych farieb.

Niekoľko štúdií ukázalo, že kvôli diuretickému účinku kvety ibišku zvyšujú funkciu obličiek, znižujú opuch a bojujú s retenciou tekutín.

Prírodné diuretiká: ako zvýšiť účinok prírodných produktov

Okrem týchto prírodných diuretík môžete prínosom pre svoje zdravie znížením príjmu sodíka a pravidelným cvičením. To vám umožní znížiť akumuláciu tekutín a opuch.

Jedzte viac ovocia a zeleniny, ale tiež pomôže posilniť diuretický účinok.

Tu sú tie najužitočnejšie:

Je dôležité, aby pred nahradením prírodného lieku akýmkoľvek liekom predpísaným lekárom, stojí za to diskutovať s ním. Akékoľvek drastické zmeny v liečbe môžu byť škodlivé pre vaše zdravie.

Prírodný diuretikum

Zanechajte komentár 3,985

Mnoho ľudí s problémami s urogenitálnym systémom sa obracia na tradičnú liečbu, a to, že používajú prírodné diuretiká. Mnohí dávajú prednosť prírodným produktom skôr než tabletkám. To nie je prekvapujúce, pretože skutočne, ak správne urobíte svoju diétu, môžete pomocou mnohých produktov nielen dosiahnuť diuretický účinok, ale aj zbaviť sa obličkových kameňov, zápalových procesov v lymfatických uzlinách a dosiahnuť dobrú prevenciu pre pečeň. Prírodné diuretiká sa však musia používať starostlivo a prísne dodržiavať pravidlá. V opačnom prípade bude nadmerné používanie viesť k dehydratácii a nedostatku draslíka.

Stimulácia vylučovania močom prirodzenými prostriedkami s rozumným prístupom je najbezpečnejšou metódou liečby.

Všeobecné informácie

Prírodné diuretiká sa nazývajú rôzne potraviny, bylinné odvar a infúzie z bylín a rastlín. Takéto výrobky prispievajú k rýchlemu odstraňovaniu tekutín, zmierňujú opuch a zlepšujú činnosť urogenitálneho systému, pečene a obličiek. Diuretiká môžu mať pozitívny účinok na srdcové choroby, znížený krvný tlak a u žien zmierňujú príznaky počas menštruačného cyklu. Bylinné čaje, čaje, infúzie sú veľmi populárne.

Hoci mnohí lekári tvrdia, že prírodné diuretiká sú neúčinné, sú stále bezpečnejšie, ak sa používajú v primeraných množstvách. Prírodné diuretiká majú účinok len v malých patologických ochoreniach alebo ochoreniach v počiatočných štádiách. Ak choroba prešla do zložitého štádia, mali by ste sa poradiť s lekárom o účinnejšie prostriedky. V tomto prípade sa ako pomocné látky používajú prírodné diuretiká.

Druhy prírodných diuretík

V medicíne sú diuretiká klasifikované ako syntetické a prírodné. Predpokladá sa, že tieto látky majú silnejšie účinky, ale existuje väčšia pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Syntetické diuretiká sa používajú na ťažké opuchy končatín alebo oblasti v blízkosti očí. Ale v niektorých prípadoch sú kontraindikované, potom sa obracajú na prirodzené.

Prírodné diuretiká sú bezpečné a len zriedka spôsobujú vedľajšiu reakciu. Používajú sa vo funkčných poruchách močového systému, keď sa z tela zle vylučuje voda. Sú schopní odstrániť toxické a škodlivé látky z tela. Prírodné lieky sa však považujú za slabo účinné pri ťažkej patológii. Používanie syntetických a prírodných diuretík je len so súhlasom ošetrujúceho lekára, samošetrenie akýmkoľvek spôsobom môže poškodiť zdravie.

Prečo telo udržuje tekutinu?

Pri nesprávnom a neúplnom odstránení vody z tela sa objaví edém. Tekutina v tele je oneskorená z rôznych dôvodov, môžu byť chronické aj situačné. V druhom prípade meškanie vzniká v dôsledku špecifických okolností, ktoré by sa mali zmeniť a všetko sa normalizuje. V prípade chronickej oneskorenej vody sa v tele nahromadí v dôsledku choroby. Často akumulácia tekutiny nastáva, keď:

Nerovnováha vody v tele sa prejavuje patologickými stavmi pečene, obličiek, krvných ciev počas tehotenstva.

kŕčové žily;
tendencia k opuchu;
tehotenstva;
hypertenzia (zvýšený tlak v tepnách);
ochorenia močového systému;
patologické ochorenia pečene;
kardiovaskulárne choroby;
nadmernej hmotnosti.

Alergia môže často viesť k edému, ktorý spôsobuje závažnú toxikózu. Osoba začína konzumovať veľa vody, pretože existuje aktívna produkcia toxínov, ktoré sa musia z tela odstrániť.

Vo všetkých týchto prípadoch dochádza k inhibícii v procese vylučovania tekutiny a odporúča sa užívať diuretické prípravky syntetickej alebo prírodnej povahy. Tiež zadržiavanie vody prispieva k zlej stravy, ktorá obsahuje veľa cukru, soli a korenené potraviny. Významné množstvo bielkovín v tele vedie k zadržaniu vody a opuchu.

Populárne prírodné diuretiká

Prírodné diuretiká sú potraviny, rastliny a byliny, ktoré odstraňujú zadržiavanú tekutinu v tele. S ich pomocou sa moč rýchlo vylučuje, zatiaľ čo obličky a pečeň sa čistia, tlak v tepnách klesá. Použitím potravy ako diuretika sa môžete nielen zbaviť vody, ale aj doplniť telo živinami a vitamínmi, ktoré sa uvoľňujú s kvapalinou. Nasledujúce sú populárne a široko používané prírodné diuretiká.

Bylinkový čaj

Zdravý diuretický účinok na telo produkuje čaje z liečivých bylín. Často zahŕňajú niekoľko rastlín, ktoré pôsobia ako diuretikum a eliminujú zápal v tele. Najpopulárnejšou rastlinou v meškaní moču je Ivan-čaj. Ak chcete odstrániť alebo znížiť nadýchanie, použite čaj z zázvoru. Medzi diuretické bylinky patrí neplod, citrónový balzam, ľubovník bodkovaný, harmanček, matka, mäta, žihľava, brezové listy.

Lahôdka ako diuretikum

Lahôdka má veľa tekutín, ktoré zlepšujú krvný obeh v tele. Obsahuje tiež veľké množstvo flavonoidov, ktoré definujú túto zeleninu ako najlepšiu prírodnú diuretiku. Je potrebné variť baklažán a tekutina, v ktorej je varená, piť. Používa sa ako prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti.

zeler

Pomocou zeleru v tele sa tvorí veľké množstvo moču a vylučuje sa kyselina močová. To vám umožní zbaviť sa toxínov prirodzeným spôsobom. Chuť zeleru je pomerne špecifická a nie každý má rád, takže môžete pripraviť smoothies s prídavkom inej zeleniny. Ale nezabudnite, že zeler obsahuje veľké množstvo sodíka, takže by ste sa nemali zapájať do tejto zeleniny.

Hrozno ako diuretikum

Zloženie hrozna obsahuje významné množstvo draslíka a kvapaliny. Medzi ovocím je jedným z najpopulárnejších prostriedkov na odstraňovanie vody z tela. Veľkým prínosom je, že v hrozne je malé množstvo sodíka, preto spolu s močom vychádzajú aj toxické látky z tela. Používa sa ako celok a pije šťavu z tohto ovocia.

Brusnica Juice

Brusnica má rýchly diuretický účinok, ako aj antibakteriálnu pomoc. Berry môže zlepšiť obličkovú a močovú sústavu. Veľkou výhodou brusinkovej šťavy je, že keď je diuretikum, draslík zostáva v tele. Lingonberries sú pridané do brusinkovej šťavy, ktorá tiež obohatí telo s vitamínmi.

Okurka a paradajky

Tieto dve druhy zeleniny sú schopné vylučovať vodu nie horšie ako drogy. Zloženie paradajok obsahuje asi 90% kvapaliny, rovnako ako antioxidanty a vitamín C. Tieto zložky okrem diuretického účinku majú posilňujúci účinok na krvné cievy. Uhorka tiež obsahuje veľa vody, síry a kremíka, ktoré znižujú tvorbu kyseliny močovej.

Borovica šťava - dobre zmierňuje zápal, a tiež má mierny diuretický účinok. Späť na obsah

Čučoriedkový džús

V ľudovej medicíne sa toto bobule často používa pri infekčných ochoreniach urogenitálneho systému, urýchľuje proces odstraňovania moču. Slúži ako prirodzené antibiotikum a chráni zdravie a integritu močového mechúra. Môže byť použitý ako celok a džúsy a sušienky s pridaním ďalších bobúľ a ovocia.

Ostatné potraviny

Odporúča sa používať mrkvu na odstránenie kvapaliny a normalizáciu metabolizmu. Veľmi obľúbeným diuretikom v lete je vodný melón. Špargľa, artyčok, cesnak, repa, kapusta a mnoho ďalších zeleniny a ovocia prispievajú k vylučovaniu vody, zatiaľ čo telo získava užitočné vitamíny a látky. Je dôležité používať tieto produkty v primeraných množstvách, aby nedošlo k dehydratácii.