Pulz zodpovedá tepom srdca a je preto považovaný za jedno z dôležitých kritérií pre kardiovaskulárny systém tela. Sila a rytmus impulzných vĺn umožňuje posúdiť stav srdcového svalu a krvných ciev.
Pred odpovedaním na otázku, čo je normálny pulz u dospelého vo veku 40 rokov, treba zistiť, ktorý pulz ako celok zodpovedá norme, a tiež na tom, odkiaľ závisí jeho hodnota.
Pulzná frekvencia je v rozmedzí 60-90 úderov za minútu, ale pod vplyvom mnohých faktorov sa frekvencia pulzov mení. Frekvencia a rytmus impulzu sú ovplyvnené:
Navyše určitý vplyv na pulz má čas: v noci sa spomaľuje a od 15.00. do 20:00. sú zaznamenané najvyššie miery pulzu.
Existuje rozdiel medzi ženskou a mužovou pulzovou frekvenciou, čo je vysvetlené skutočnosťou, že mužské srdce je veľké. Navyše človek dostáva zvyčajne väčšiu fyzickú námahu v dôsledku rozdelenia práce prijatej v spoločnosti, a preto je jeho hlavný "motor" ešte tvrdší. Z týchto dôvodov je rýchlosť srdca medzi silnejším pohlavím menej častá ako u žien pre 5-10 pulzácií. Normálny impulz pre osobu vo veku 20-40 rokov - 60-70 úderov za minútu. Po dosiahnutí 40 rokov sa miera pulzu u mužov zvýši na 70-75.
U žien je veľkosť srdca menšia, takže aby sa zabezpečila normálna fyziológia, je nútená pracovať ťažšie. V dôsledku zvyšujúceho sa veku dochádza tiež k zvýšeniu priemerných ukazovateľov srdcovej frekvencie. Vo veku 20-40 rokov sa frekvencia šokov od 65 do 75 rokov považuje za normu, vo veku po 40 rokoch bude normou 75-80 úderov za minútu. A čím staršia žena sa stáva, tým častejšie sa stáva pulz.
Prečo sa zvyšuje frekvencia pulzu?
Fyziologická norma sa považuje za dočasné zvýšenie frekvencie srdcových kontrakcií, keď dochádza k emocionálnemu stresu, fyzickej námahe a je v nepríjemnom prostredí, napríklad v dusnej miestnosti. Patologické zvýšenie frekvencie pulzov je charakteristické pre množstvo chorôb vrátane:
Preto pri odhalení odchýlok impulzu od normy je potrebné konzultovať s odborníkom.
Počas srdcového cyklu sú tepny, žily, kapiláry naplnené krvou, ktorých pohyb vedie k vibráciám ich steny. Takéto výkyvy - a tam je pulz (srdcová frekvencia). To sa líši v závislosti od vonkajších podmienok a vnútorného stavu, ale existujú stanovené limity pre rôzne skupiny ľudí. Zmeny srdcovej frekvencie, ktoré nemajú dobrý dôvod - dôvod na vyhľadanie lekárskej starostlivosti. Na základe tohto ukazovateľa je možné určiť, aká je zdravá osoba. Článok uvádza, ako by mal byť normálny impulz u osoby vo veku 40 rokov, čo ho najviac ovplyvňuje, jeho vlastnosti a spôsoby merania.
Intenzita srdcového tepu človeka sa môže výrazne zvýšiť (znížiť), závisí to od množstva podmienok, napríklad:
Je lepšie zveriť postup kvalifikovanému odborníkovi pomocou špeciálne navrhnutého zariadenia - stetoskopu. V extrémnych prípadoch je možné tento ukazovateľ merať sami. Pretože pulz je pohyb steny krvných ciev, je to najpohodlnejšie sonda na cievach tesne pri koži. Normálny pulz u dospelých sa cíti na nasledujúcich miestach:
V týchto miestach je pulzácia krvných ciev počas palpácie dobre cítiť. Normálny impulz osoby za 40 rokov je od 60 do 80 úderov za šesťdesiat sekúnd.
Je praktické merať indikátor pomocou špeciálnych snímačov tepovej frekvencie. Sú vyrobené vo forme hodiniek alebo náramkov. Pohodlné, pretože okrem zobrazenia srdcovej frekvencie zobrazujú ďalšie fyziologické indikátory.
Prakticky všetky moderné tonometre pre domáce použitie umožňujú meranie impulzu okrem tlaku. Veľmi jednoduché použitie.
Aby bolo možné získať objektívne informácie o zdravotnom stave, nie je potrebné vykonávať merania priamo po každej fyzickej aktivite, konzumácii potravy a nervovej námahe. Údaje získané počas tohto obdobia nebudú objektívne, ale predstavujú len zmätok. Je lepšie čakať, keď sa telo a myšlienky osoby budú v kľudnom stave.
Ako bolo uvedené vyššie, činnosť ľudského srdca je priamo úmerná veku. Ako sa srdcový tep mení po štyridsiatich rokoch, aká je norma stanovená pre túto etapu života? Faktom je, že srdcová frekvencia závisí od pohlavia. Zvážte, akú mieru pulzu u žien 40 rokov a tiež to, čo normálny pulz u muža 40 rokov:
Tabuľka znázorňujúca vzťah pulznej, duševnej a telesnej aktivity:
Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším ukazovateľom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych chorôb. Tieto indikátory sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, takže je potrebné poznať mieru pulzu osoby podľa veku tak, aby sa neprehliadalo začiatok vývoja patológie.
Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa nimi pohybuje. Súčasne meraná hodnota signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, činnosť srdcového svalu. Spolu s ukazovateľmi krvného tlaku (BP) poskytujú tieto údaje úplný obraz o stave ľudského tela.
Rýchlosť srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie je mierne odlišná. Ideálne hodnoty sú zriedka stanovené. Zdravá osoba je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto ukazovatele sa menia hore alebo dole.
Pri určovaní impulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné mať na pamäti, že každý organizmus má svoje vlastné individuálne charakteristiky. Výsledkom je, že aj v pokojnom stave sa ukazovatele môžu líšiť od optimálnych. Ak sa zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto abnormality nepovažujú za patologické.
Keď je normálny impulz odmietnutý u dospelého, je určená príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:
Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné navštíviť kardiológa aspoň raz ročne a dôkladne sa podrobiť vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatická a ich včasná diagnóza pomáha vyhnúť sa vzniku komplikácií.
Zmena srdcovej frekvencie nastáva pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet srdcových úderov za minútu.
Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku je v závislosti od veku osoby výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 úderov za minútu. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že srdce je malé a musí sa skrátiť častejšie, aby krmiva celé telo.
Keď dospeli, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej bežnou a vo veku 18 rokov sa ukazovatele srdcovej frekvencie zvyčajne pohybujú v rozmedzí 60-90 úderov za minútu. Takáto frekvencia s malými výkyvmi zostáva už mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich ochorení.
Zostávajúca srdcová frekvencia v ženskej polovici populácie je o 8-10 vyšších ako u mužov. Tieto rozdiely sú spôsobené aj malým objemom srdca, menším vetraním pľúc a objemom krvi. U ženských športovcov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí sa nezúčastňujú športu.
Pravidelné atletické stresy prispievajú k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz v ľuďoch, ktorí sa podieľajú na športoch, menej ako netrénovaní pacienti. Výraznejšie zníženie srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas trvania vytrvalosti (jazda na bicykli, lyžovanie, beh na dlhé trate). Výkonové typy tréningu tiež prispievajú k zníženiu impulzu, ale v menšom rozsahu.
U gravidných žien nie je mierny nárast srdcovej frekvencie patológia, pokiaľ nie je spojená s inými poruchami.
Existuje priamy vzťah medzi telesnou teplotou a tepovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie o približne 10 úderov za minútu. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové srdce pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie cez pľúca a pokožku.
Za iných normálnych podmienok sa impulz v tichom stave môže zvyšovať so zvyšujúcou sa teplotou okolia. Indikátory +18 - + 22 ° С sú považované za optimálne pre osobu. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.
Najnižší pulz sa pozoruje u človeka ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej počas dňa, v závislosti od intenzity duševnej činnosti alebo emočného stresu, môže frekvencia, s ktorou srdce funguje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia stáva vyššou ako ráno.
Ak rozdiel medzi ukazovateľmi v ranných a večerných hodinách nepresiahne 7 úderov za minútu, denné mentálne a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8-15 úderov za minútu naznačujú priemerné zaťaženie a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.
Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty a rôzne toxíny denne silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie sa vyskytujú abnormality v nasledujúcich ochoreniach:
Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normou u dospelých a detí môže nastať po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjemom kofeínových nápojov. Tieto majú stimulujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním indikátorov. Pri užívaní rôznych liekov môžu byť pozorované odchýlky v srdcovej frekvencii.
Najjednoduchšou metódou merania srdcovej frekvencie je určenie jej radiálnej artérie. Ak to chcete urobiť, štyri prsty sa tlačia z vnútornej strany ruky do bodu, ktorý sa nachádza tesne pod zápästí a počítajú počet zdvihov na pevne stanovenú dobu. Ak sa impulz cíti zle, môže sa zistiť v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.
Počítanie sa zvyčajne uskutočňuje 30 sekúnd a výsledok sa vynásobí dvoma. Pre presnejší obrázok môžete merať na oboch rukách. Pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie, sa môžu vyskytnúť ťažkosti s určením počtu úderov za minútu. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.
Ako už bolo spomenuté, frekvencia srdcových tepien je priamo závislá od veku pacienta. Okrem merania srdcovej frekvencie je však potrebné brať do úvahy ďalšie charakteristiky impulzov:
Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by mali byť monitorované v priebehu času, aby sa eliminovali jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak nezvyčajné javy pretrvávajú dlhší čas - to je dôvod, prečo sa obrátiť na lekársky inštitút na dôkladné vyšetrenie.
Nižšie je tabuľka, ktorou môžete určiť, čo má byť pulz osoby v závislosti od veku:
vek
Pulzná frekvencia, beaty / min
Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskej prehliadky.
Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť toku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien krvných ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, existuje nepravidelný impulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.
Minimálna prípustná srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov za minútu. S takým vzácnym pulzom dochádza k mdlobu a zvyšuje sa riziko úmrtia. Nižšie sú choroby, pri ktorých je zníženie srdcovej frekvencie na minimum.
Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.
Zvýšená srdcová frekvencia môže byť pozorovaná pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky impulz, takže pacienti potrebujú vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto podmienky vedú k vážnym následkom.
To môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo srdcové búšenie. Nasledujúce pravidlá pomôžu v tejto situácii stratiť a pomôcť pacientovi pred príchodom ambulancie. Musíte urobiť nasledovné:
Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je najprv potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa opakujú prípady tachykardie a ich príčina nie je jasná, mali by ste ihneď kontaktovať nemocnicu na presnú diagnózu.
Všetci pacienti, ktorým hrozí vznik takýchto stavov, by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu srdcových tepien. Pravidelné znižovanie pulzu sprevádzané nepríjemnými symptómami často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je nevyhnutné okamžite konať v takýchto situáciách. Zvýšenie impulzu vám pomôže:
Navyše, korenené jedlá, horká čokoláda môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu. Pokiaľ je to možné, mali by ste navštíviť kúpeľňu, saunu alebo namočiť nohy s horčicou studne.
Ak všetky tieto metódy nepomáhajú, srdcová frekvencia pravidelne klesá pod pulznú mieru podľa veku a súčasne sa zhoršuje zdravotný stav, je potrebné konzultovať s lekárom diagnózu.
Akýkoľvek odchod z intenzity srdcového tepu nad normálny rozsah (uvedený v tabuľke v závislosti od veku) je dostatočnou podmienkou na podrobenie sa úplnej lekárskej prehliadke.
Pulzná frekvencia u dospelých (tabuľka podľa veku je uvedená nižšie) je normálny počet srdcových impulzov v čase.
V odbornej literatúre sa tento výraz označuje ako HR. Jednotka frekvencie (meraná srdcová frekvencia) je počet pulzácií alebo impulzov (skrátka, imp.) Produkované za jednotku času (minútu). Lekári určili, kedy sa pulz považuje za normálny (dospelá osoba je osoba, ktorá dosiahla plnoletosť). To znamená, že ak je v rozmedzí 60-90 imp.
Tento parameter sa berie do úvahy pri diagnostike príznakov zhoršenia zdravia, nepríjemných (abnormálnych) pocitov. Rýchlosť pulzov u dospelých slúži ako indikátor prítomnosti abnormalít a porúch kardiovaskulárneho systému.
Ak frekvencia pulzácie presiahne 90 (pozri tabuľku pre rôzne vekové skupiny), potom je pacientovi diagnostikovaná tachykardia, menej často 60 - bradykardia. Rozdiel medzi skutočnou hodnotou a počtom impulzov pre dospelých v tabuľke vekových skupín však neuvádza prítomnosť patologických zmien.
Keď je v tabuľke vekových skupín uvedené, koľko by malo byť pulz u dospelého, je potrebné porovnať tabuľkové údaje so skutočnými výsledkami merania. Postup je nasledovný:
Pojem normálneho pulzu u dospelého človeka neznamená aktivitu subjektu a napätie svalového tkaniva. Preto, ak bol vystavený fyzickej námahe, musíte mu dať čas na odpočinok a vytvoriť stabilný rytmus. V opačnom prípade výsledky merania nemožno porovnávať s údajmi v tabuľke noriem. Ak to chcete urobiť, počkajte 3 minúty počas pokoja a potom zmerajte a porovnajte s vekovou tabuľkou.
Pulzná frekvencia je normálna u dospelých, ak sa vyskytnú nasledovné okolnosti:
Normy z vekovej tabuľky sú parametre, ktoré by mali vedieť všetci. Kritická odchýlka vedie k smrti.
Body merajúce pulz na ruke
Srdcový sval môže byť vyškolený, rovnako ako každý iný. Preto ľudia, ktorí zámerne vystavujú svoje telo pravidelnému fyzickému namáhaniu majú rôzne ukazovatele srdcovej činnosti. Záleží aj na tom, či je predmet vo sne. Tento aspekt sa musí brať do úvahy, rovnako ako nedávne prebudenie.
Nedostatok svalového napätia nie je zárukou, že po meraní sa skutočný rytmus zhoduje s tabuľkovými údajmi. Normálna tepová frekvencia u dospelých sa môže pohybovať od 60 do 90 šokov za minútu. Tieto údaje naznačujú, že subjekt je zdravý. Odchýlka od noriem, prevzatá z tabuľky korešpondencie (bez prekročenia životne dôležitých údajov), sa niekedy spája s aspektmi domácnosti:
Uvedené dôvody môžu zmeniť mieru tepovej frekvencie (bez ohľadu na vek) v jednom alebo inom smere, čo znamená, že tento indikátor sa líši od frekvencie pulzu dospelého (pozri tabuľku podľa veku).
Na získanie spoľahlivých výsledkov merania je potrebné vylúčiť katalyzátor (príčinu), udržať si mier v pokoji alebo obnoviť prirodzené parametre srdca pomocou vagálnych opatrení.
Potom zmerajte a porovnajte výsledky s tým, čo by malo byť pulz dospelého v rámci normálneho rozsahu. Ak po aplikácii vagálnych opatrení rytmus opäť prekročí povolené limity, možno tvrdiť, že existujú patologické zmeny a mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.
Zostať vo sne (pri vypracúvaní tabuľky zhody noriem s vekom nebol braný do úvahy) upravuje posúdenie skutočného rytmu srdcového tepu. Bolo zistené, že pulzná frekvencia u nevyškoleného dospelého človeka v pokoji je 60-90 impulzov. V spánku sa tento indikátor líši v závislosti od fázy spánku, v ktorom žije.
Vo fázach I až IV sa intenzita impulzov znižuje o 30%. V je rýchly spánok, počas ktorého sa indikátor frekvencie zvyšuje a pretrváva po prebudení počas 3-5 minút. Vo vekovej tabuľke sa tieto zmeny a doplnenia neberú do úvahy.
Názor, že sa v priebehu rokov zmenil štandard hodnotenia srdcového tepu, je nesprávny. Normálne indikátory sú považované za rovnaké. Lekári dávajú jednu odpoveď na otázku "čo je normálny pulz osoby za 50 rokov".
Rýchlosť je srdcová frekvencia 60-90, ktorá je uvedená v tabuľke noriem pre rôzne vekové skupiny. Schematicky je možné rozlíšiť tri vekové kategórie, ale ak odhadujeme, aký by mal byť pulz v osobe vo veku 30 rokov - čísla sú rovnaké.
Predpokladá sa, že ľudia v tejto vekovej skupine (pozri tabuľku podľa veku) sú zdraví, nemajú choroby a dôsledky zlých návykov a nezdravého životného štýlu sa ešte úplne neprejavili. V pokoji sa miera srdcovej aktivity pohybuje od 72 do 75 úderov. / min, ktorý sa zobrazuje v tabuľke pulzovej frekvencie dospelého v závislosti od veku.
Pri fyzickom preťažení je možné skok až do 120 a dokonca aj 200 úderov za minútu. Posúdením toho, čo by mal byť impulzom osoba za 30 rokov, zoberte do úvahy existenciu objektívnych dôvodov pre skok. Ak neexistujú žiadne, je potrebný okamžitý lekársky zásah. To je dostatočný dôvod na diagnostiku patologických zmien v tele.
Z nižšie uvedenej tabuľky môžete vidieť, aký normálny pulz je človek vo veku 40 rokov. Ak je srdcová frekvencia v tomto rozsahu, možno tvrdiť, že jeho kardiovaskulárny systém funguje normálne.
Pulzná frekvencia stanovená lekármi (v tabuľke vekových skupín dospelých) v starobe by nemala presiahnuť 90 impulzov. Ide o ľudí vo veku od 60 do 80 rokov. Priemerná hodnota sa považuje za 70 úderov. Ovplyvňuje únavu tela a účinky prenesených bremien počas života.
Ak uložíte nižšie uvedenú tabuľku, môžete kedykoľvek objasniť, koľko je pulz normálne považovaný za dospelého v inom veku.
Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas srdcového tepu. Rýchlosť pulzu je relatívna hodnota a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a bežných chronických ochorení.
Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:
Zmeny rytmu, napätia, plnenia môžu naznačovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.
Počet srdcových rytmov, rytmus a iné indikátory nie sú stabilné a závisia od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od spôsobu života, fyzickej kondície atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce indikátory srdcovej frekvencie sú nasledovné:
Pulzná frekvencia u detí sa výrazne líši od dospelých. U novorodencov sa sadzby pohybujú od 120 do 160 bodov. za minútu vo veku 5 - 100-120 rokov, za 10 rokov -80-100 záberov. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min..
U mužov je počet srdcových tepien rádovo menší ako u žien: v priemere je pulz normálne u mužov 62-70 úderov za minútu v mladom veku a 70-90 po šesťdesiatich rokoch.
S vekom dochádza k zvýšeniu tepovej frekvencie a poruchám srdcového rytmu tepu, vzhľadom k nižšej pružnosť ciev a vývoj aterosklerotických procesov, zvýšiť intenzitu srdcového rytmu a tlaku. Po 50 je miera pulzu u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.
Je potrebné vykonať meranie pulzu v pokojnom emočnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal po užití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpaní, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii odložiť o 40 až 50 minút.
Meranie srdcovej frekvencie sa uskutočňuje na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:
Ak chcete merať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o chrbát stoličky alebo si ľahnúť. Súčasne je ruka oslobodená od všetkého, čo bráni krvnému obehu: stláčanie šatami, náramkami a hodinkami.
Ruka na odpočítanie impulzu by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej s indexom a stredným prstom je radiálna tepna stlačená na zápästie, aby sa lepšie cítil pulzácia.
Treba počítať počet pulzácia tepny po dobu 1 minúty, a 10 sekúnd, výsledok sa vynásobí 6. Ak je tu vysoká impulz, potom výsledkom je najviac informatívny sledovanie srdcovej frekvencie cez minútu, vykonáva 2krát pre symetrické časti tela, zatiaľ čo merania (v obe zápästia, lakte atď.).
Meranie pulzu na krku sa vykonáva pri sedení alebo ležaní. Preto je potrebné stanoviť ukazovákom a prostredníkom, vložte submandibularis jamky na krku a snažil sa cítiť pulzáciu na krčnú tepnu. Ďalej vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.
Malo by sa tiež pamätať na to, že impulz sa nemeria palcom, pretože palcom má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.
Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje nárast tlaku, zvyšuje srdcovú frekvenciu a spôsobuje nárast pulzu.
Chôdza pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvičení pre srdce, pretože chôdza sa môže robiť dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.
Pri behu srdce intenzívne čerpá krv pre potreby celého organizmu, zatiaľ čo srdcový sval je posilnený. Treba mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí s ochorením srdca so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.
Optimálne zaťaženie kardiovaskulárneho systému počas cvičenia sa určuje pomocou vzorca Hasel-Fox:
Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.
Existuje aj koncepcia pulzných zón - to sú kategórie záťaží v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou vplyvu za minútu. Tri pulzné zóny, ktoré sú pre fyzickú aktivitu optimálne:
Odchýlky v činnosti srdca sú vyjadrené zvýšením alebo poklesom srdcového tepu a odchýlkou impulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré možno určiť meraním:
Dnes sa medzi srdcovo-cievnymi problémami vyskytuje zvýšená srdcová frekvencia. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:
Počas záchvatu tachykardie, pocitu tepu, pulzácie krvných ciev na krku, dýchavičnosť, závrat a nedostatok vzduchu.
Dôvody na zníženie impulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, artventrikulárne) a systém vedenia srdcového svalu, ktorý je spôsobený vývojom nasledujúcich ochorení:
Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v ťažkých prípadoch môže dôjsť k mdlobu.
Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu trvale zostať a dokonca sa časom zhoršovať. Aby sme sa vyhli takýmto problémom, je potrebné zistiť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, obráťte sa na lekára.
Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:
U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú, že predsiene a komory sa striedajú. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie v kapilárach a žilách sa určuje v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.
Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť počet impulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom vykoná počítanie počtu dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určuje typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.
Počas merania impulzu treba venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom výsledok vynásobiť 2. Ak sa zistí jasná porucha srdcového tepu, je lepšie minúť aspoň jednu minútu na meranie a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Posúdi elektrickú aktivitu srdca a identifikuje príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:
V dôsledku problémov s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať pulzné vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia môže byť palpácia krku vykonaná. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.
Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.
Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom a nutí srdce pumpovať viac krvi.
Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú v päťdesiatich šesťdesiatich rokoch a počas tehotenstva, môžu ženy prejaviť tachykardiu a mierne skoky v tlaku.
Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:
Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:
Pulzná frekvencia je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení činnosti srdca. Jeho definícia je súčasťou diagnostiky arytmií a iných ochorení, niekedy pomerne závažných. Táto publikácia sa zaoberá metódami na meranie impulzu, vekovými normami u dospelých a detí a faktormi ovplyvňujúcimi jej zmenu.
Impulzy sú vibrácie cievnych stien, ktoré sa vyskytujú v dôsledku kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor umožňuje hodnotiť nielen silu a rytmus srdca, ale aj stav krvných ciev.
U zdravých osôb by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, nerovnosti srdcových úderov sa považujú za príznak porúch v tele - môže to byť buď srdcové ochorenie, alebo iná choroba, napríklad porucha endokrinných žliaz.
Pulz sa meria počtom pulzných vĺn, alebo beaty za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je od 60 do 90 v pokoji. Pulzná frekvencia u detí je trochu odlišná (údaje sú uvedené v nasledujúcej tabuľke).
Pulz je meraný pulzujúcimi krvnými impulzmi v radiálnej artérii, často v čiarke zvnútra, pretože nádoba v tomto mieste je umiestnená najbližšie k pokožke. Pre maximálnu presnosť sú indikátory upevnené na oboch rukách.
Ak nedôjde k narušeniu rytmu, stačí spočítať impulz do 30 sekúnd a vynásobiť ho dvoma. Ak nie sú srdcový rytmus nie rytmické, potom je lepšie spočítať počet pulzných vĺn počas celej minúty.
Vo viac ojedinelých prípadoch sa počítanie uskutočňuje v miestach prechodu ďalších tepien - brachiálnej, femorálnej, podkľúčovej. Pulz môže byť meraný prstami na krk v mieste krčnej tepny alebo do chrámu.
Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad v prípade podozrenia na vážne ochorenie, vykonajú sa ďalšie testy na meranie pulzu - namontovanie Voltaire (počítanie za deň), EKG.
Tiež používajú takzvaný bežiaci test, keď práca srdca a krvného pulzu zaznamenáva elektrokardiograf, zatiaľ čo pacient sa pohybuje na bežiacom páse. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa činnosť srdca a krvných ciev po cvičení dostane do normálu.
Ak je miera pulzu u žien a mužov v kľude zostáva v rozmedzí 60-90, potom z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať mierne zvýšené konštantné hodnoty.
To je ovplyvnené vekom, fyzickou námahou, príjmom potravy, zmenou polohy tela, teplotou a inými environmentálnymi faktormi, stresom, uvoľňovaním hormónov do krvi. Počet pulzných vĺn za minútu vždy závisí od počtu srdcových pulzov (krátky tep srdca) v rovnakom čase.
Typicky je pulz normálny u mužov o 5-8 úderov nižší ako u žien (60-70 za minútu). Normálna frekvencia sa u detí a dospelých líši, napríklad u novorodenca, pulz 140 úderov sa považuje za normálny a pre dospelého je tachykardia, ktorá môže byť dočasným funkčným stavom alebo znakom srdcových ochorení alebo iných orgánov. Srdcová frekvencia závisí od denných biorytmov a je najvyššia v období od 15 do 20 h.
Je dôležité sledovať stav ich zdravia. Mnohí sa zaujímajú, čo by mal pulz v osobe za 40 rokov. Srdcová frekvencia je jedným z najdôležitejších ukazovateľov fungovania tela. Ľudia môžu kontrolovať svoje zdravie, keď poznajú svoj normálny srdcový rytmus. V mnohých prípadoch samodiagnostika pomáha zistiť a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov tela. Bez nej sa krv nemôže pohybovať cez nádoby. Niet divu, že toto úžasné telo sa nazýva motor. Rytmické pohyby myokardu (striedavé stlačenie a relaxácia) pripomínajú prácu piestového čerpadla.
Srdcové svaly vykonávajú obrovskú prácu bez prerušenia a zastavenia počas celého života. V jednom cykle čerpadlo hodí do aorty 60 ml krvi. Počas 1 minúty srdce pumpuje asi 5 litrov krvi.
Viac ako 70 rokov ľudského života, jedinečné čerpadlo pumpuje viac ako 175 000 ton krvi. Tento objem je dostatočný na vyplnenie viac ako 4 tisíc železničných tankov. Bude trvať 45 rokov, kým kohútik v kuchyni uvoľní podobné množstvo vody.
Pulz sa nazýva srdcová frekvencia. Rýchlosť impulzov je určená počtom srdcových úderov za minútu. tj ľudský pulz je priamym meradlom srdcovej frekvencie. Frekvencia tlkot srdca pre každého človeka sa líši a závisí od mnohých faktorov. Príčiny, ktoré ovplyvňujú hodnotu impulzu:
Počet úderov srdcového svalu nie je konštantný. Pulz môže "skákať" z minúty na minútu. Za normálne sa považuje zmena srdcovej frekvencie počas dňa. V hodinách nočného spánku alebo večerného odpočinku sa impulz znižuje.
Počas prebudenia a začiatku pracovného dňa sa srdcová frekvencia zvyšuje. Telo reaguje na vonkajšie podnety. Patria sem cvičenie, úzkosť, úzkosť a strach.
Normálna srdcová frekvencia prechádza zdravou zmenou v reakcii na kolísanie teploty a zmenu polohy tela. Zvýšená teplota spôsobuje búšenie srdca. Pulzná frekvencia bude vyššia v polohe stojacej polohy ako v sediacej alebo ležiacej polohe.
Aký je pulz by mal byť človek za 40 rokov? Meranie impulzov by sa malo vykonávať v pokoji. Srdce zdravého človeka počas odpočinku trvá okolo 60-100 úderov za minútu. Tento ukazovateľ sa považuje za normu pre dospelých a najnižšiu zo všetkých vekových kategórií. U detí a starších ľudí po 60 rokoch je srdcová frekvencia vyššia.
Treba poznamenať, že táto hodnota pulzu je typická pre zdravých ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že ženy v období rannej menopauzy, ku ktorej dochádza vo veku 40 rokov, môžu mať funkčnú tachykardiu. Zvýšená srdcová frekvencia nie je vysvetlená srdcovými problémami, ale znížením hladiny hormónu estrogénu v tele. Normálny tlak v tomto období môže byť o niečo vyšší, čo súvisí s hormonálnymi zmenami v tele.
Avšak srdcová frekvencia pod 60 rokov nemusí nutne znamenať ochorenie. Zníženie frekvencie pulzácie môže byť výsledkom užívania sedatívnych liekov. Ľudia s aktívnym životným štýlom majú nižšiu srdcovú frekvenciu, pretože ich srdcový sval je v dobrom funkčnom stave.
Najnižšia srdcová frekvencia je typická pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia. Pre profesionálnych športovcov môže impulz klesnúť na úroveň 40 jednotiek.
Nízky impulz sa nazýva bradykardia. Zníženie frekvencie stláčania myokardu pod normálny znamená, že telo nemá kyslík a s ním rôzne živiny potrebné na normálnu činnosť všetkých vnútorných orgánov a systémov.