Image

Aká je miera ľudského tepu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším ukazovateľom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych chorôb. Tieto indikátory sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, takže je potrebné poznať mieru pulzu osoby podľa veku tak, aby sa neprehliadalo začiatok vývoja patológie.

Čo je impulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa nimi pohybuje. Súčasne meraná hodnota signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, činnosť srdcového svalu. Spolu s ukazovateľmi krvného tlaku (BP) poskytujú tieto údaje úplný obraz o stave ľudského tela.

Rýchlosť srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie je mierne odlišná. Ideálne hodnoty sú zriedka stanovené. Zdravá osoba je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto ukazovatele sa menia hore alebo dole.

Pri určovaní impulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné mať na pamäti, že každý organizmus má svoje vlastné individuálne charakteristiky. Výsledkom je, že aj v pokojnom stave sa ukazovatele môžu líšiť od optimálnych. Ak sa zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto abnormality nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz odmietnutý u dospelého, je určená príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

  • rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
  • pomalý tlkot srdca, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné navštíviť kardiológa aspoň raz ročne a dôkladne sa podrobiť vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatická a ich včasná diagnóza pomáha vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie nastáva pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet srdcových úderov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku je v závislosti od veku osoby výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 úderov za minútu. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že srdce je malé a musí sa skrátiť častejšie, aby krmiva celé telo.

Keď dospeli, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej bežnou a vo veku 18 rokov sa ukazovatele srdcovej frekvencie zvyčajne pohybujú v rozmedzí 60-90 úderov za minútu. Takáto frekvencia s malými výkyvmi zostáva už mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich ochorení.

Zostávajúca srdcová frekvencia v ženskej polovici populácie je o 8-10 vyšších ako u mužov. Tieto rozdiely sú spôsobené aj malým objemom srdca, menším vetraním pľúc a objemom krvi. U ženských športovcov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí sa nezúčastňujú športu.

Tréning

Pravidelné atletické stresy prispievajú k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz v ľuďoch, ktorí sa podieľajú na športoch, menej ako netrénovaní pacienti. Výraznejšie zníženie srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas trvania vytrvalosti (jazda na bicykli, lyžovanie, beh na dlhé trate). Výkonové typy tréningu tiež prispievajú k zníženiu impulzu, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U gravidných žien nie je mierny nárast srdcovej frekvencie patológia, pokiaľ nie je spojená s inými poruchami.

Teplota tela

Existuje priamy vzťah medzi telesnou teplotou a tepovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie o približne 10 úderov za minútu. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové srdce pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie cez pľúca a pokožku.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa impulz v tichom stave môže zvyšovať so zvyšujúcou sa teplotou okolia. Indikátory +18 - + 22 ° С sú považované za optimálne pre osobu. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz sa pozoruje u človeka ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej počas dňa, v závislosti od intenzity duševnej činnosti alebo emočného stresu, môže frekvencia, s ktorou srdce funguje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia stáva vyššou ako ráno.

Ak rozdiel medzi ukazovateľmi v ranných a večerných hodinách nepresiahne 7 úderov za minútu, denné mentálne a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8-15 úderov za minútu naznačujú priemerné zaťaženie a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty a rôzne toxíny denne silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie sa vyskytujú abnormality v nasledujúcich ochoreniach:

  • anémia;
  • ochorenie srdca;
  • poškodenie mozgu;
  • dysfunkcia endokrinných žliaz;
  • otrava;
  • infekčné zápalové procesy.

Ďalšie faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normou u dospelých a detí môže nastať po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjemom kofeínových nápojov. Tieto majú stimulujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním indikátorov. Pri užívaní rôznych liekov môžu byť pozorované odchýlky v srdcovej frekvencii.

Merajte pulz správne

Najjednoduchšou metódou merania srdcovej frekvencie je určenie jej radiálnej artérie. Ak to chcete urobiť, štyri prsty sa tlačia z vnútornej strany ruky do bodu, ktorý sa nachádza tesne pod zápästí a počítajú počet zdvihov na pevne stanovenú dobu. Ak sa impulz cíti zle, môže sa zistiť v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Počítanie sa zvyčajne uskutočňuje 30 sekúnd a výsledok sa vynásobí dvoma. Pre presnejší obrázok môžete merať na oboch rukách. Pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie, sa môžu vyskytnúť ťažkosti s určením počtu úderov za minútu. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo spomenuté, frekvencia srdcových tepien je priamo závislá od veku pacienta. Okrem merania srdcovej frekvencie je však potrebné brať do úvahy ďalšie charakteristiky impulzov:

  1. Napätie. Pri určovaní impulzu by nemala pôsobiť sila. Pulzácia sa ľahko cíti, ak ste práve vložili prsty do plavidla. Ak zároveň dôjde k pocitu odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v tepnách.
  2. Synchronicity. Pri meraní impulzu okamžite na oboch rukách by sa mali údery vyskytnúť súčasne.
  3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak existujú intervaly medzi výkyvmi, ostrými skokmi a spomalením, môže to byť príznakom poruchy kardiovaskulárneho systému arytmiami.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by mali byť monitorované v priebehu času, aby sa eliminovali jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak nezvyčajné javy pretrvávajú dlhší čas - to je dôvod, prečo sa obrátiť na lekársky inštitút na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, ktorou môžete určiť, čo má byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Pulzná frekvencia, beaty / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskej prehliadky.

Príčiny častého alebo vzácneho pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť toku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien krvných ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, existuje nepravidelný impulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

  1. Infekčné choroby sprevádzané horúčkou. Súčasne dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie pri normálnom krvnom tlaku.
  2. Útoky angíny pectoris. Podmienka je považovaná za nebezpečnú, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť toku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
  3. Hypertenzívna srdcová choroba (kríza). Výsledkom prudkého kontrakcie ciev v tele je skok v krvnom tlaku. Srdcovým svalom je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
  4. Hypertyreóza. V dôsledku tejto choroby sa štítna žľaza zväčšuje a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
  5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca arteriálna hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
  6. Eklampsia (preeklampsia). Táto podmienka sa vyskytuje, keď tlak u tehotnej dievčiny stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste mali okamžite konzultovať s lekárom, pretože choroba je sprevádzaná nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potrate.
  7. Bronchiálna astma, COPD. Pri zlom fungovaní dýchacieho systému vzrastá prietok krvi, čo zase vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
  8. Krvácanie. Čím menšie je množstvo tekutiny v žilách a tepnách, tým je ťažšie pre telo udržať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval začne kontrahovať oveľa intenzívnejšie a rýchlejšie.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna prípustná srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov za minútu. S takým vzácnym pulzom dochádza k mdlobu a zvyšuje sa riziko úmrtia. Nižšie sú choroby, pri ktorých je zníženie srdcovej frekvencie na minimum.

  1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu chorôb, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho sa kontraktilita znižuje, dôjde k poklesu pulzu, čo vedie k nedostatočnému prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
  2. Útok srdca. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu zaniká časť jeho častí. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prívodu krvi. Pomocou elektrokardiogramu je možné toto ochorenie identifikovať.
  3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jediný systém, v ktorom hrajú významnú úlohu nervové vlákna. Ak niektorá z nich zlyhá, môže sa znížiť srdcová frekvencia. Patológia môže byť detegovaná pomocou EKG.
  4. Lekársky účinok. Mnoho liekov zameraných na uvoľnenie krvných ciev a znižovanie aktivity srdca prispieva k zníženiu pulzu. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Pri ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšená srdcová frekvencia môže byť pozorovaná pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky impulz, takže pacienti potrebujú vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto podmienky vedú k vážnym následkom.

Pravidlá znižovania impulzov

To môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo srdcové búšenie. Nasledujúce pravidlá pomôžu v tejto situácii stratiť a pomôcť pacientovi pred príchodom ambulancie. Musíte urobiť nasledovné:

  • zabezpečiť prístup do miestnosti bez hrudníka a krku z obmedzujúcich odevov;
  • navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
  • postavte pacienta na posteľ a zabezpečte úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je najprv potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa opakujú prípady tachykardie a ich príčina nie je jasná, mali by ste ihneď kontaktovať nemocnicu na presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti, ktorým hrozí vznik takýchto stavov, by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu srdcových tepien. Pravidelné znižovanie pulzu sprevádzané nepríjemnými symptómami často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je nevyhnutné okamžite konať v takýchto situáciách. Zvýšenie impulzu vám pomôže:

  • silný horúci čaj alebo káva;
  • fyzická aktivita;
  • horúci kúpeľ;
  • trenie horných a dolných končatín;
  • chôdza na čerstvom vzduchu;
  • Intenzívna masáž ušných lalôčok.

Navyše, korenené jedlá, horká čokoláda môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu. Pokiaľ je to možné, mali by ste navštíviť kúpeľňu, saunu alebo namočiť nohy s horčicou studne.

Ak všetky tieto metódy nepomáhajú, srdcová frekvencia pravidelne klesá pod pulznú mieru podľa veku a súčasne sa zhoršuje zdravotný stav, je potrebné konzultovať s lekárom diagnózu.

O pulzných frekvenciách

Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu trvale zostať a dokonca sa časom zhoršovať. Aby sme sa vyhli takýmto problémom, je potrebné zistiť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, obráťte sa na lekára.

Pulzné funkcie

Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:

U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú, že predsiene a komory sa striedajú. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie v kapilárach a žilách sa určuje v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť počet impulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom vykoná počítanie počtu dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určuje typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.

Počas merania impulzu treba venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom výsledok vynásobiť 2. Ak sa zistí jasná porucha srdcového tepu, je lepšie minúť aspoň jednu minútu na meranie a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Posúdi elektrickú aktivitu srdca a identifikuje príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:

  • Denné monitorovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v práci srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
  • Trendmill test je určený na hodnotenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

V dôsledku problémov s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať pulzné vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia môže byť palpácia krku vykonaná. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.

Závislosť srdcovej frekvencie na rôznych faktoroch

Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom a nutí srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú v päťdesiatich šesťdesiatich rokoch a počas tehotenstva, môžu ženy prejaviť tachykardiu a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:

  • U detí je srdcová frekvencia, dokonca aj v pokojnom stave, výrazne vyššia ako norma dospelého. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom tela.
  • Adolescenti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vyskytuje sa na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).
  • U starších ľudí nie je kardiovaskulárny systém v najlepšom stave v dôsledku postupného zhoršovania, preto majú vysokú pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť srdcový rytmus osemdesiat sto úderov za minútu dokonca aj v kľude a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzná frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:

Pulzná frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas srdcového tepu. Rýchlosť pulzu je relatívna hodnota a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a bežných chronických ochorení.

  • arteriálny - najinformatívnejší ukazovateľ činnosti srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a meria sa spravidla na radiálnej tepne ruky;
  • venózna činnosť - meranie palpácie jugulárnej žily na krku;
  • kapilára - posúdená zmenou farby nechty alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

  • rytmus (cyklický alebo zhoršený) sa určuje intervalmi medzi bitkami;
  • HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria počtom;
  • pulzná veľkosť impulzu (veľká, malá, vláknitá alebo prerušovaná);
  • napätie (tvrdé alebo mäkké);
  • plnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny rytmu, napätia, plnenia môžu naznačovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čo to závisí


Počet srdcových rytmov, rytmus a iné indikátory nie sú stabilné a závisia od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od spôsobu života, fyzickej kondície atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce indikátory srdcovej frekvencie sú nasledovné:

  • svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
  • fitness (čím viac je telo prispôsobené na dlhodobé zaťaženie, tým viac sa zníži pulz, napríklad u profesionálnych bežcov, až 40 úderov za minútu je normou);
  • emočný stav (stres, úzkosť, radosť, zvýšenie výkonu);
  • ochorenie srdca, štítna žľaza;
  • lieky (lieky na srdce, ako sú betablokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
  • vek (u starších ľudí je miera pulzu vyššia ako u mladých ľudí);
  • teplota (teplo a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepu srdca).

Pulzová miera podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzná frekvencia u detí sa výrazne líši od dospelých. U novorodencov sa sadzby pohybujú od 120 do 160 bodov. za minútu vo veku 5 - 100-120 rokov, za 10 rokov -80-100 záberov. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min..

U mužov je počet srdcových tepien rádovo menší ako u žien: v priemere je pulz normálne u mužov 62-70 úderov za minútu v mladom veku a 70-90 po šesťdesiatich rokoch.

S vekom dochádza k zvýšeniu tepovej frekvencie a poruchám srdcového rytmu tepu, vzhľadom k nižšej pružnosť ciev a vývoj aterosklerotických procesov, zvýšiť intenzitu srdcového rytmu a tlaku. Po 50 je miera pulzu u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať meranie pulzu v pokojnom emočnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal po užití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpaní, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii odložiť o 40 až 50 minút.

Meranie srdcovej frekvencie sa uskutočňuje na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:

  • na zápästí na radiálnej artérii;
  • karotidová artéria v krku;
  • v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
  • na femorálnej tepne v slabín;
  • v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete merať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o chrbát stoličky alebo si ľahnúť. Súčasne je ruka oslobodená od všetkého, čo bráni krvnému obehu: stláčanie šatami, náramkami a hodinkami.

Ruka na odpočítanie impulzu by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej s indexom a stredným prstom je radiálna tepna stlačená na zápästie, aby sa lepšie cítil pulzácia.

Treba počítať počet pulzácia tepny po dobu 1 minúty, a 10 sekúnd, výsledok sa vynásobí 6. Ak je tu vysoká impulz, potom výsledkom je najviac informatívny sledovanie srdcovej frekvencie cez minútu, vykonáva 2krát pre symetrické časti tela, zatiaľ čo merania (v obe zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva pri sedení alebo ležaní. Preto je potrebné stanoviť ukazovákom a prostredníkom, vložte submandibularis jamky na krku a snažil sa cítiť pulzáciu na krčnú tepnu. Ďalej vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Malo by sa tiež pamätať na to, že impulz sa nemeria palcom, pretože palcom má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje nárast tlaku, zvyšuje srdcovú frekvenciu a spôsobuje nárast pulzu.

Chôdza pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvičení pre srdce, pretože chôdza sa môže robiť dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Pri behu srdce intenzívne čerpá krv pre potreby celého organizmu, zatiaľ čo srdcový sval je posilnený. Treba mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí s ochorením srdca so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálne zaťaženie kardiovaskulárneho systému počas cvičenia sa určuje pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncepcia pulzných zón - to sú kategórie záťaží v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou vplyvu za minútu. Tri pulzné zóny, ktoré sú pre fyzickú aktivitu optimálne:

  • Terapeutické - 50-60% maximálnej srdcovej frekvencie - najnižších impulzov, ktoré nemožno prekročiť počas cvičenia pre začiatočníkov a dlhých tréningov (40-50 minút) na posilnenie srdca.
  • Pri spaľovaní tuku - 60-70% maxima. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukovej hmoty a posilňuje kardiovaskulárny systém.
  • Pre silovú vytrvalosť - 70-80% max. Srdcová frekvencia V pulzovej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce až 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v činnosti srdca sú vyjadrené zvýšením alebo poklesom srdcového tepu a odchýlkou ​​impulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré možno určiť meraním:

  • tachykardia je srdcová arytmia so zvýšeným počtom tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.;
  • bradykardia - zníženie srdcového tepu v pokoji (menej ako šesťdesiat úderov za minútu);
  • paroxysmálne poruchy srdcového rytmu - náhle a bezpodmienečné zvýšenie srdcovej frekvencie na 150 - 200 kusov za minútu;
  • extrasystoly - predčasné kontrakcie srdcových komôr;
  • Fibrilácia predsiení je patológia, pri ktorej komorové predsiene strácajú svoju schopnosť úplne kontrahovať, s pravidelným pozorovaním tachykardie a bradykardie.

tachykardia

Dnes sa medzi srdcovo-cievnymi problémami vyskytuje zvýšená srdcová frekvencia. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

  • stres, neuróza;
  • intenzívne zaťaženie;
  • neurocirkulačná dystonia;
  • akútna vaskulárna nedostatočnosť;
  • endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, hyperreflexia nadobličiek);
  • lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Počas záchvatu tachykardie, pocitu tepu, pulzácie krvných ciev na krku, dýchavičnosť, závrat a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie impulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, artventrikulárne) a systém vedenia srdcového svalu, ktorý je spôsobený vývojom nasledujúcich ochorení:

  • ischemická choroba srdca;
  • infarkt myokardu;
  • kardio;
  • arteriálna hypertenzia;
  • ochorenie obličiek;
  • hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v ťažkých prípadoch môže dôjsť k mdlobu.

Aký je impulz pre dospelého jedinca: norma podľa veku, súhrnná tabuľka

Akýkoľvek odchod z intenzity srdcového tepu nad normálny rozsah (uvedený v tabuľke v závislosti od veku) je dostatočnou podmienkou na podrobenie sa úplnej lekárskej prehliadke.

Pulzná frekvencia u dospelých (tabuľka podľa veku je uvedená nižšie) je normálny počet srdcových impulzov v čase.

V odbornej literatúre sa tento výraz označuje ako HR. Jednotka frekvencie (meraná srdcová frekvencia) je počet pulzácií alebo impulzov (skrátka, imp.) Produkované za jednotku času (minútu). Lekári určili, kedy sa pulz považuje za normálny (dospelá osoba je osoba, ktorá dosiahla plnoletosť). To znamená, že ak je v rozmedzí 60-90 imp.

Všeobecné informácie o tepovej frekvencii

Tento parameter sa berie do úvahy pri diagnostike príznakov zhoršenia zdravia, nepríjemných (abnormálnych) pocitov. Rýchlosť pulzov u dospelých slúži ako indikátor prítomnosti abnormalít a porúch kardiovaskulárneho systému.

Ak frekvencia pulzácie presiahne 90 (pozri tabuľku pre rôzne vekové skupiny), potom je pacientovi diagnostikovaná tachykardia, menej často 60 - bradykardia. Rozdiel medzi skutočnou hodnotou a počtom impulzov pre dospelých v tabuľke vekových skupín však neuvádza prítomnosť patologických zmien.

Keď je v tabuľke vekových skupín uvedené, koľko by malo byť pulz u dospelého, je potrebné porovnať tabuľkové údaje so skutočnými výsledkami merania. Postup je nasledovný:

  1. Predmet musí ležať na rovnom povrchu alebo aspoň sedieť. Je dôležité, aby svaly boli uvoľnené.
  2. Merania sa vykonávajú pomocou špecializovaných lekárskych prístrojov alebo stopiek, ktoré môžu byť hodinky s stopkami (alebo elektronickými), smartphone atď.
  3. Stlačením podložiek indexu a stredných prstov na žily na zápästí objektu označte počet otrasov vykonaných za 60 sekúnd. Potom sa výsledky porovnávajú s tabuľkou zhody noriem a veku.

Pojem normálneho pulzu u dospelého človeka neznamená aktivitu subjektu a napätie svalového tkaniva. Preto, ak bol vystavený fyzickej námahe, musíte mu dať čas na odpočinok a vytvoriť stabilný rytmus. V opačnom prípade výsledky merania nemožno porovnávať s údajmi v tabuľke noriem. Ak to chcete urobiť, počkajte 3 minúty počas pokoja a potom zmerajte a porovnajte s vekovou tabuľkou.

Pulzná frekvencia je normálna u dospelých, ak sa vyskytnú nasledovné okolnosti:

  1. Kyslíkové hladovanie tkanív. Nízky obsah hemoglobínu núti srdcový sval na zvýšenie rýchlosti kontrakcie, aby sa tkanivám tela poskytlo potrebné množstvo kyslíka.
  2. Spôsob života Vzhľadom na to, aký pulz u dospelého sa považuje za normu, jeho činnosť sa berie do úvahy. Ak hovoríme o športovcoch (profesionálov a amatéroch), potom frekvencia srdca vyškolenej osoby v pokojnom stave bude nižšia ako frekvencia sediacej osoby.
  3. Fyziologické vlastnosti. Tehotenstvo u žien spôsobuje zmeny v srdcovom svale, urýchlenie jeho zníženie sadzieb, čo je výrazný najmä v treťom trimestri, čo vedie k odchýlke od normálneho rytmu s tabuľkou veku.
  4. Veková kategória. Pri porovnaní výsledkov merania s tým, čo by malo byť pulz u dospelého, sa berie do úvahy, že subjekt môže mať fyziologickú tachykardiu alebo bradykardiu, ktorá sa považuje za normálnu pre ľudí v dospelom veku, ak výsledky merania nepresiahli prípustné kritické limity (menej ako 50 úderov, viac ako 100 úderov.). Tabuľka noriem podľa veku zobrazuje vekový faktor.

Normy z vekovej tabuľky sú parametre, ktoré by mali vedieť všetci. Kritická odchýlka vedie k smrti.

Body merajúce pulz na ruke

Koľko by mal byť normálny pulz v neškolenej osobe?

Srdcový sval môže byť vyškolený, rovnako ako každý iný. Preto ľudia, ktorí zámerne vystavujú svoje telo pravidelnému fyzickému namáhaniu majú rôzne ukazovatele srdcovej činnosti. Záleží aj na tom, či je predmet vo sne. Tento aspekt sa musí brať do úvahy, rovnako ako nedávne prebudenie.

V pokoji

Nedostatok svalového napätia nie je zárukou, že po meraní sa skutočný rytmus zhoduje s tabuľkovými údajmi. Normálna tepová frekvencia u dospelých sa môže pohybovať od 60 do 90 šokov za minútu. Tieto údaje naznačujú, že subjekt je zdravý. Odchýlka od noriem, prevzatá z tabuľky korešpondencie (bez prekročenia životne dôležitých údajov), sa niekedy spája s aspektmi domácnosti:

  • opitá káva;
  • utrpel stres alebo strach;
  • nedostatok pokoja po svalových zaťaženiach;
  • užívanie liekov;
  • nedostatok spánku alebo nedávne prebudenie;
  • prítomnosť chorôb;
  • beri-beri;
  • fajčenie (pasívne vrátane);
  • alkoholová intoxikácia;
  • nadmerný príjem potravy.

Uvedené dôvody môžu zmeniť mieru tepovej frekvencie (bez ohľadu na vek) v jednom alebo inom smere, čo znamená, že tento indikátor sa líši od frekvencie pulzu dospelého (pozri tabuľku podľa veku).

Na získanie spoľahlivých výsledkov merania je potrebné vylúčiť katalyzátor (príčinu), udržať si mier v pokoji alebo obnoviť prirodzené parametre srdca pomocou vagálnych opatrení.

Potom zmerajte a porovnajte výsledky s tým, čo by malo byť pulz dospelého v rámci normálneho rozsahu. Ak po aplikácii vagálnych opatrení rytmus opäť prekročí povolené limity, možno tvrdiť, že existujú patologické zmeny a mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Vo sne

Zostať vo sne (pri vypracúvaní tabuľky zhody noriem s vekom nebol braný do úvahy) upravuje posúdenie skutočného rytmu srdcového tepu. Bolo zistené, že pulzná frekvencia u nevyškoleného dospelého človeka v pokoji je 60-90 impulzov. V spánku sa tento indikátor líši v závislosti od fázy spánku, v ktorom žije.

Vo fázach I až IV sa intenzita impulzov znižuje o 30%. V je rýchly spánok, počas ktorého sa indikátor frekvencie zvyšuje a pretrváva po prebudení počas 3-5 minút. Vo vekovej tabuľke sa tieto zmeny a doplnenia neberú do úvahy.

Dávka dospelých podľa veku

Názor, že sa v priebehu rokov zmenil štandard hodnotenia srdcového tepu, je nesprávny. Normálne indikátory sú považované za rovnaké. Lekári dávajú jednu odpoveď na otázku "čo je normálny pulz osoby za 50 rokov".

Rýchlosť je srdcová frekvencia 60-90, ktorá je uvedená v tabuľke noriem pre rôzne vekové skupiny. Schematicky je možné rozlíšiť tri vekové kategórie, ale ak odhadujeme, aký by mal byť pulz v osobe vo veku 30 rokov - čísla sú rovnaké.

Až 35 rokov

Predpokladá sa, že ľudia v tejto vekovej skupine (pozri tabuľku podľa veku) sú zdraví, nemajú choroby a dôsledky zlých návykov a nezdravého životného štýlu sa ešte úplne neprejavili. V pokoji sa miera srdcovej aktivity pohybuje od 72 do 75 úderov. / min, ktorý sa zobrazuje v tabuľke pulzovej frekvencie dospelého v závislosti od veku.

Pri fyzickom preťažení je možné skok až do 120 a dokonca aj 200 úderov za minútu. Posúdením toho, čo by mal byť impulzom osoba za 30 rokov, zoberte do úvahy existenciu objektívnych dôvodov pre skok. Ak neexistujú žiadne, je potrebný okamžitý lekársky zásah. To je dostatočný dôvod na diagnostiku patologických zmien v tele.

Pre stredný vek

Z nižšie uvedenej tabuľky môžete vidieť, aký normálny pulz je človek vo veku 40 rokov. Ak je srdcová frekvencia v tomto rozsahu, možno tvrdiť, že jeho kardiovaskulárny systém funguje normálne.

Starší ľudia

Pulzná frekvencia stanovená lekármi (v tabuľke vekových skupín dospelých) v starobe by nemala presiahnuť 90 impulzov. Ide o ľudí vo veku od 60 do 80 rokov. Priemerná hodnota sa považuje za 70 úderov. Ovplyvňuje únavu tela a účinky prenesených bremien počas života.

Súhrnná tabuľka

Ak uložíte nižšie uvedenú tabuľku, môžete kedykoľvek objasniť, koľko je pulz normálne považovaný za dospelého v inom veku.

Norma pulzu osoby vo veku - stôl u mužov a žien

Pulzná frekvencia je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení činnosti srdca. Jeho definícia je súčasťou diagnostiky arytmií a iných ochorení, niekedy pomerne závažných. Táto publikácia sa zaoberá metódami na meranie impulzu, vekovými normami u dospelých a detí a faktormi ovplyvňujúcimi jej zmenu.

Čo je impulz?

Impulzy sú vibrácie cievnych stien, ktoré sa vyskytujú v dôsledku kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor umožňuje hodnotiť nielen silu a rytmus srdca, ale aj stav krvných ciev.

U zdravých osôb by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, nerovnosti srdcových úderov sa považujú za príznak porúch v tele - môže to byť buď srdcové ochorenie, alebo iná choroba, napríklad porucha endokrinných žliaz.

Pulz sa meria počtom pulzných vĺn, alebo beaty za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je od 60 do 90 v pokoji. Pulzná frekvencia u detí je trochu odlišná (údaje sú uvedené v nasledujúcej tabuľke).

Ako merať pulz?

Pulz je meraný pulzujúcimi krvnými impulzmi v radiálnej artérii, často v čiarke zvnútra, pretože nádoba v tomto mieste je umiestnená najbližšie k pokožke. Pre maximálnu presnosť sú indikátory upevnené na oboch rukách.

Ak nedôjde k narušeniu rytmu, stačí spočítať impulz do 30 sekúnd a vynásobiť ho dvoma. Ak nie sú srdcový rytmus nie rytmické, potom je lepšie spočítať počet pulzných vĺn počas celej minúty.

Vo viac ojedinelých prípadoch sa počítanie uskutočňuje v miestach prechodu ďalších tepien - brachiálnej, femorálnej, podkľúčovej. Pulz môže byť meraný prstami na krk v mieste krčnej tepny alebo do chrámu.

Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad v prípade podozrenia na vážne ochorenie, vykonajú sa ďalšie testy na meranie pulzu - namontovanie Voltaire (počítanie za deň), EKG.

Tiež používajú takzvaný bežiaci test, keď práca srdca a krvného pulzu zaznamenáva elektrokardiograf, zatiaľ čo pacient sa pohybuje na bežiacom páse. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa činnosť srdca a krvných ciev po cvičení dostane do normálu.

Čo ovplyvňuje hodnoty impulzov?

Ak je miera pulzu u žien a mužov v kľude zostáva v rozmedzí 60-90, potom z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať mierne zvýšené konštantné hodnoty.

To je ovplyvnené vekom, fyzickou námahou, príjmom potravy, zmenou polohy tela, teplotou a inými environmentálnymi faktormi, stresom, uvoľňovaním hormónov do krvi. Počet pulzných vĺn za minútu vždy závisí od počtu srdcových pulzov (krátky tep srdca) v rovnakom čase.

Typicky je pulz normálny u mužov o 5-8 úderov nižší ako u žien (60-70 za minútu). Normálna frekvencia sa u detí a dospelých líši, napríklad u novorodenca, pulz 140 úderov sa považuje za normálny a pre dospelého je tachykardia, ktorá môže byť dočasným funkčným stavom alebo znakom srdcových ochorení alebo iných orgánov. Srdcová frekvencia závisí od denných biorytmov a je najvyššia v období od 15 do 20 h.

Aký je pulz by mal byť normálny u žien po 60 rokoch

Za normálnych okolností má každá dospelá osoba pulzovú frekvenciu 60 až 100 úderov za minútu. Avšak, aký je pulz považovaný za normálny u 60 ročnej ženy? V tomto veku sú zachované všetky základné vzorce regulácie srdcovej aktivity.

Preto možno tvrdiť, že pulzová frekvencia u žien vo veku 60 rokov by nemala presiahnuť už známe hodnoty - od 60 do 100 za minútu.

Srdcová frekvencia závisí od fyzickej aktivity, užívaných liekov, emócií alebo stresu, ako aj od obsahu vody v tele, čo je stupeň hydratácie tkaniva. Zmeny týchto faktorov môžu ovplyvniť ženský pulz.

Normálny impulz

Pulz je normálny u žien, 60 rokov je mierne vyšší ako priemerné hodnoty tohto ukazovateľa u mužov, ale nemal by prekračovať vyššie uvedené limity normy.

Relatívne pomalšie oscilácie impulzov sa zaznamenávajú v takýchto prípadoch:

  • žena je fyzicky vyškolená a trvá docela dobre;
  • nemá nadmernú telesnú hmotnosť;
  • užíva niektoré lieky, napríklad beta-blokátory pri vysokom tlaku.

Častejší pulz, ktorý nepresahuje normálny rozsah, sa zaznamenáva u oslabených žien, najmä pri obezite alebo cukrovke. Navyše je vyššia, ak subjekt sedí alebo stojí, pretože v tomto prípade musí srdce pracovať s väčším zaťažením.

Faktory, ktoré môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu

Aby bolo možné správne merať počet pulzných vĺn, je potrebné vylúčiť vplyv určitých podmienok, ktoré narúšajú výsledky:

  • meranie pulzu a krvného tlaku v pokoji, bez toho, aby zažil vzrušenie, úzkosť, strach;
  • neberie do úvahy výsledky získané v prípade, že pacient trpí nachladnutím, vrátane horúčky;
  • vykonajte merania po 10 minútach odpočinku počas sedenia alebo ležania; zopakujte stanovenie impulzu po splnení rovnakých podmienok.

Norma počas cvičenia

Keď človek fyzicky pracuje, jeho srdce bije rýchlejšie, pretože svaly a orgány potrebujú veľa krvi bohatej na kyslík. Aeróbne cvičenie s miernou intenzitou, ako je rýchle chôdza alebo cyklistika, zvyčajne zvyšuje pulz na 50 - 75% maximálnej prípustnej srdcovej frekvencie, ktorá je stará 220 rokov.

Napríklad, aký je pomer pulzov pre ženy po 60 rokoch, bude to na pozadí dlhej prechádzky lesom alebo iného priemerného zaťaženia:

Maximálna prípustná frekvencia pre samotnú 60 ročnú ženu je 220 - 60 = 160 za minútu. K týmto hodnotám srdce "overclock" nikdy nestojí za to.

Na určenie prípustnej úrovne výcviku pre ženu dostaneme 50% a 75% 160. To je 0,5 * 160 = 80 za minútu a 0,75 * 160 = 120 za minútu.

Ukázalo sa, že bezpečná a užitočná záťaž pre 60-ročnú ženu bude tá, ktorá bude sprevádzaná zvýšeným pulzom na 80 - 120 za minútu. Ak sa srdcová frekvencia stane nad 120, musíte prestať a odpočívať. Zvyčajne do 3 - 5 minút dosiahne pulz svoju pôvodnú hodnotu.

Na druhej strane, aj po 60 rokoch, žena by nemala zastaviť pohybovú aktivitu, pretože to bude mať doslova negatívny vplyv na jej hmotnosť, stav srdca, krvné cievy a pľúca. Musíte sa pohybovať viac, ale nezabudnite určiť svoje bezpečné hodnoty pulzov v pokoji a zaťaženia a pravidelne ich skontrolovať počas telesného tréningu alebo práce.

Frekvencia impulzov

Meranie pulzu ženy staršej ako 60 rokov, často cítite prerušenie srdca. Mnohí pacienti si toho nevšimnú, iní ich označujú ako pauzy alebo tras v hrudi. Jediný neprijatý alebo predčasný pulzový rytmus nie je príznakom ochorenia a nemal by spôsobovať obavy. Pacienti po 60 rokoch často majú supraventrikulárne extrasystoly, ktoré nie sú škodlivé pre zdravie.

Trvalé alebo pravidelne sa opakujúce poruchy srdcového rytmu vyžadujú lekárske vyšetrenie. V tomto prípade nestačí obvyklý kardiogram (EKG) a lekár predpíše denné sledovanie EKG pre Holter. Táto štúdia je veľmi užitočná pri hodnotení pulzu u žien vo veku 60 rokov a starších:

  • určuje maximálnu, minimálnu, priemernú za deň, za noc a za deň pulz;
  • môže sa použiť na sledovanie výkyvov v pulzoch počas pozorovacieho obdobia a na spojenie s cvičením, liekom alebo inými faktormi;
  • monitorovanie EKG na identifikáciu porúch srdcového rytmu, beatov a prestávky, ukazovať epizódy tachykardia (srdcová frekvencia je príliš časté) a bradykardia (príliš pomalé);
  • Štúdia pomôže identifikovať príznaky koronárnej choroby srdca, ktorá sa často rozvíja u žien v tomto konkrétnom veku.

Kedy navštíviť lekára

Ľudia starší ako 60 rokov sa odporúčajú, aby merali krvný tlak a impulz ráno a večer a zaznamenali tieto hodnoty na list papiera. Zvyčajne sa tieto merania vykonávajú v rovnakom čase v pokoji, takže osoba okamžite zaznamená odchýlky impulzu od normálnych hodnôt.

Je potrebné konzultovať praktického lekára alebo kardiológa, ak:

  • pulz po dobu 3 - 5 dní a viac konzistentne nad alebo pod priemerom, bežné hodnoty pre ženy;
  • Zdalo sa, nepravidelný tep vlny v spojení s búšenie srdca alebo poruchami srdca, závraty, točenie hlavy alebo mdloby epizód, dýchavičnosť, dokonca s menším zaťažením.

Žena nad 60 rokov by sa mala starať o svoje zdravie. Pravidelné meranie pulzu môže pomôcť identifikovať rôzne choroby, napríklad:

  • hypertenzia;
  • diabetes mellitus;
  • zlyhanie srdca;
  • anémia vrátane rakoviny;
  • respiračné zlyhanie pri ochorení pľúc, ako je emfyzém alebo chronická bronchitída.

Normálny ľudský pulz podľa roka a veku - tabuľka

Pulzová frekvencia je jedným z hlavných ukazovateľov, pomocou ktorých môžeme dospieť k záveru o úrovni zdravia a kondície tela bez predchádzajúcej diagnózy. Ak chcete zistiť, či ste ohrození, mali by ste sa pozrieť do tabuľky normálneho pulzu osoby podľa roka a veku.

Ako merať pulz?

Neodmysliteľne pulz je nevýznamné výkyvy cievne steny, ktoré sú poháňané práce srdca (napr. E. Rytmické kontrakcie myokardu svalov).

V ideálnom prípade sú intervaly medzi pulzáciami rovnaké a priemerné hodnoty v pokoji sa nedosahujú horných limitov. V prípade, že je srdcová frekvencia (HR) narušená, dáva dôvod premýšľať o problémoch v tele a o prítomnosti vážneho ochorenia.

Cesta prstom

Oscilácie srdcového svalu sa zvyčajne merajú palpáciou úderov tepien. V podstate použite lúč, ktorý sa nachádza na vnútornej strane zápästia. V tomto okamihu sa nádoba cíti lepšie, pretože je umiestnená čo najbližšie k povrchu kože.

  • Ak nie sú zistené poruchy rytmu, pulz sa meria do pol minúty a výsledok sa vynásobí 2.
  • Ak dôjde k výkyvom alebo nezrovnalostiam, stávky sa počítajú na jednu minútu.
  • Ak chcete získať čo najpresnejší indikátor pulzu meraný na oboch rukách naraz.

V niektorých prípadoch sa počty srdcových tepien vykonávajú na miestach, kde sú umiestnené iné tepny. Napríklad na hrudník, krk, stehno, horné rameno. U malých detí sa meria impulz, hlavne v časovej časti, pretože nie je vždy možné nájsť ťahy na ramene.

Hardvérové ​​metódy

  • Okrem metódy prstom môžete použiť špeciálne zariadenia, ako je napríklad monitor srdcovej frekvencie (hrudník, zápästie) alebo automatický tonometer. Hoci druhé zariadenie je vhodnejšie na stanovenie krvného tlaku.
  • Ak osoba podozrivá z nejakého darebáctvo v srdci, potom je srdcová frekvencia sa meria pomocou špeciálnych techník a lekárskych prístrojov (EKG alebo denne (Holter) monitoring).
  • V obzvlášť ťažkých prípadoch použite test bežeckej brzdy. U ľudí sa meria srdcová frekvencia pomocou elektrokardiografu počas cvičenia. Táto metóda pomáha vidieť skryté problémy v najskorších štádiách ochorenia, ako aj predpovedať stav kardiovaskulárneho systému v budúcnosti.

Ale aj tie najpokročilejšie metódy nebudú schopné poskytnúť presný výsledok, ak impulz nie je správne meraný.

Takže nie je možné vykonať meranie po nasledujúcich akciách:

  • ostrú zmenu polohy tela (vstať, ľahnúť);
  • fyzickej aktivity, ako aj po pohlavnom styku;
  • emočný stres, stres;
  • psychologické skúsenosti vrátane strachu alebo úzkosti;
  • užívanie drog, alkoholu;
  • sauna, vaňa, vaňa;
  • podchladenie.

Tabuľka: normálny ľudský pulz podľa roka a veku

Impulz je zvýraznený na hornej a dolnej hranici. Ak srdcová frekvencia prekročí prvý indikátor, tento stav sa nazýva tachykardia. Môže to byť krátkodobé a nespôsobuje úzkosť, ako pri intenzívnej fyzickej aktivite alebo strachu. Predĺžená tachykardia sa vyskytuje vtedy, keď osoba má abnormality v kardiovaskulárnom alebo endokrinnom systéme.

Ak je impulz pod normálnou hodnotou, považuje sa to aj za odchýlku. Tento stav sa nazýva bradykardia. Môže to byť spôsobené vrodenými srdcovými problémami, liekmi, reakciou na infekčné choroby a dokonca aj podvýživou. Našťastie, všetky tieto podmienky sú podriadené úplnému zaobchádzaniu alebo oprave.

Ak chcete zistiť vlastné indikátory kontrakcie srdcového svalu, musíte použiť nižšie uvedenú tabuľku.