Image

Ako odstrániť svrbenie a pálenie v nohách s kŕčovými žilami

Bolesť v dolných končatinách je známa takmer všetkým, a to často kvôli zhoršenému prietoku krvi. V podobnej situácii sa hovorí, že žily na nohách bolí.

Nepohodlie je dočasné alebo trvalé. V prvom prípade je to spôsobené prepracovaním, v druhom prípade je potrebná konzultácia s lekárom, pretože to často indikuje vývoj vaskulárnych patológií.

Príčiny žilovej choroby

Dokonca ešte pred objavením sa bolesti v nohách dochádza k pavúkovým žilam alebo malému opuchu žily. Nie všetci však chápu, že v takom prípade musíte konzultovať s lekárom a nepovažovať ho za kozmetický problém.

Hlavné príčiny bolesti sú:

  • nosenie nepríjemnej obuvi (úzka topánka, vysoká, nestabilná päta);
  • zneužívanie alkoholu, fajčenie;
  • obezita, nezdravá strava (rýchle občerstvenie, príliš slané jedlo, malá tekutina je opitá);
  • prítomnosť chronických ochorení, ako je diabetes, dna atď.;
  • častá hypotermia končatín;
  • genetická predispozícia.

Sedavý životný štýl alebo naopak nadmerná fyzická námaha spôsobuje nepríjemné pocity. U žien sú cievy zapálené kvôli stresu počas tehotenstva.

V ohrození sú ľudia, ktorých profesionálne aktivity súvisia s prenosom váhy (nosičov), dlho stáli na nohách (predajcovia, kaderníctvo), dlhý pobyt v zóne vibrácií (práca na určitej technike). Aj sedavá práca v kancelárii spôsobuje porážku žíl.

Klasifikácia žilových chorôb

Patológie, v ktorých sa spodné končatiny kývajú, zahŕňajú niekoľko typov ochorení.

Kŕčové žily

Toto je najbežnejší problém. Žilová stena sa stáva nepružnou, dochádza k stagnácii krvi, v dôsledku dilatovaných žíl sa vyskytujú vyčnievajúce tuberkulózy pod kožou. Plavidlá sa zapália a objavia sa modrasté, tmavo modré alebo fialové. V miestach porazenia je koža zhutnená, objavuje sa pigmentácia.

V počiatočnom štádiu sa kŕčové žily okrem kozmetickej defekty prejavujú až do konca dňa opuchom dolných končatín. Keď sa patológia postupuje, noha je neustále veľmi bolestivá a bolestivá.

Často sa bolesť vyskytuje pod kolenom, pretože táto časť je najzraniteľnejšia počas silnej fyzickej námahy. Vyskytuje sa vaskulárna sieť, suchá koža, sprevádzaná svrbením. Človek cíti, ako vyšla veľká saphenózna žila a bolí.

Ak sa problém vyskytne, plavidlá sa stávajú tenšie. Existujú situácie, keď brušná stena praskla a krvácanie príde. Tu je potrebná pomoc lekára.

Namiesto výbuchovej nádoby vzniká vred. Ak čas nezačne liečiť, choroba sa rozvinie, čo vedie k postihnutiu.

Flebitída a tromboflebitída

Zvyčajne sa objavuje flebitída na pozadí kŕčových žíl, infekčných ochorení, zranení. S jeho akútnym priebehom sa cíti ako žila, ktorá sa zalieva, zahusťuje, objavuje sa bolesť. Zapálená končatina je teplejšia ako zdravá noha a telesná teplota stúpa. Choroba je nebezpečná výskytom purulentného zápalu (absces, flegmón).

Pri spustení flebitídy vzniká tromboflebitída, ktorá je charakterizovaná zápalom žilovej steny, keď sa v cievnom lumen vyskytuje krvná zrazenina a krv sa stáva viskóznou.

Vývoj patológie sa vyskytuje na pozadí existujúcich kŕčových žíl a bežná nádcha je schopná spôsobiť jej. Pacient cíti, ako je žila opuchnutá a bolestivá, je bolestivá a pevná šnúra, priesvitná cez kožu.

Zvyčajne je bolesť koncentrovaná v hornej časti nohy, dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, slabosti.

Hlavným nebezpečenstvom je porušenie venózneho odtoku, čo spôsobuje zablokovanie cievy. Ak nezačnete liečbu, potom v priebehu času klesne krvná zrazenina, dôjde k pľúcnej embólii - najzávažnejším dôsledkom, ktorého krvný tok sa zastaví, čo má za následok smrť.

trombóza

V tomto prípade neexistujú zjavné príznaky. Často sa diagnostikuje u lôžkových pacientov s ochrnutými končatinami. Nasledujúce faktory môžu vyvolať trombózu:

  • nadmerné cvičenie;
  • vek;
  • obezita;
  • sedavý životný štýl.

Hlboká žila je ovplyvnená, zrazenina sa tvorí v krátkom čase. Ak sa neviaže na žilovú stenu, môže sa kedykoľvek vzdať a pohybovať sa cez krv cez cievy. Pre chorobu sa vyznačuje bilaterálnym opuchom končatín.

Pacient si sťažuje, že vnútorné žily v jeho nohách ublížia, pocítia, ako nádoba pulzuje, povrch sa rozširuje. Ak ochorenie nie je liečené, hrozí riziko vzniku krvnej zrazeniny, ktorá vstúpi do pľúcnej tepny krvou a zablokuje jej lúmen.

Fyziologické príčiny žilovej bolesti

Každá osoba môže mať situáciu, keď je žila opuchnutá a bolestivá. Alebo dokonca praskne. To sa môže stať po mechanickom náraze. Ale u zdravých ľudí sú steny ciev pružné, nie je ľahké ich zraniť.

Žily sú krehké, ak existuje akákoľvek patológia a mierne podliatiny alebo trenie vedú k poraneniu.

Mechanické namáhanie môže spôsobiť krvácanie - vnútorné alebo vonkajšie. S kŕčovými žilami sa koža dostáva pod kožu a tvorí modrinu s tmavým odtieňom. Keď je žila zapálená, bolesť sa cíti. Ale ak to praskne, stane sa to ľuďom bez povšimnutia.

Niekedy pri intravenóznej injekcii je možné chemické spálenie cievy, čo vedie k vzniku flebitídy. Zápal v žilách nastáva, ak sa injekcia uskutočňuje s porušením alebo ak je katéter nesprávne vložený.

Ako sa prejavuje bolesť v žilách, ako ju znižovať

Nezáleží na príčine zápalu v žilách, vždy sa prejavuje nepohodlie:

  • vo forme krútenia bolesti v dolných končatinách;
  • pocit ťažkosti v nohách a nohách;
  • opuch nôh.

S kŕčovými žilami je pocit, že obťažuje koleno, miesto pod ním. Zvyčajne sa bolesť objavuje v neskorých popoludňajších hodinách, po aktívnej fyzickej aktivite, ak bol deň predtým opitý veľké množstvo tekutiny alebo došlo k zneužívaniu alkoholu.

Často sa bolesť objavuje v noci, zasahuje do spánku. Tieto príznaky naznačujú, že to sú žily, ktoré ublížia, nie svaly. Človek cíti, že žily horia a svrbenie zvnútra. Po spánku sa v nohách vyskytuje pocit brnenia. Títo nepoznajú ako "bavlnu", niekedy nie je ľahké sa dostať z postele. Ale po krátkom čase tento stav prechádza.

Stáva sa, že bolesť v žilách je vo večerných hodinách, na víkend alebo na dovolenku a nie je možné kontaktovať špecialistu. Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča:

  • opláchnite nohy studenou sprchou alebo aplikujte studenú kompresiu na postihnuté miesto;
  • keď odpočívate alebo spíte, položte boľavé končatiny na kopec - vankúš, zrolovanú deku;
  • používajte masť, ktorá má gerundín alebo heparín.

Keď teplota stúpa, môžete užívať protizápalový liek.

Spôsoby liečby žíl

Aby ste pochopili, čo robiť, ak bolí žily, je potrebné konzultovať s lekárom správnu diagnózu. Lekár určí, aký druh ochorenia vedie k vaskulárnemu zápalu a predpisuje liečbu.

Pri počiatočnom príjme pacienta sa zaznamená terapeut. V závislosti od výsledkov testov a spôsobu bolesti sa lekár buď sám rozhodne pre liečebnú metódu, alebo odporúča kontaktovať špecializovaného odborníka, flebologa.

Liečba sa uskutočňuje niekoľkými spôsobmi, v závislosti od závažnosti ochorenia:

  1. Keď lieková terapia predpisuje lieky, ktoré vedú k zriedeniu krvi a posilňujú krvné cievy, protizápalové lieky. Ak žila vyčnieva pod kožu a bolí, použite krémy a masti, ktoré zmierňujú zápal a bolesť. Niekedy je potrebné užívať pilulky alebo injekcie, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, zlepšujú miestny krvný obeh, zabraňujú nebezpečným následkom.
  2. Fyzioterapia je účinná liečba. Zvyčajne sa predpisuje magnetická terapia, elektroforéza, UHF, pneumomassage alebo ozónová terapia. Každá z týchto metód má smerový účinok: úľavu od bolesti, resorpciu zápalového zamerania, zlepšenie krvného obehu.
  3. S neúčinnosťou konzervatívnej liečby je potrebná operácia. Lekári často vykonávajú laserovú koaguláciu, najmä pri liečbe malých ciev. Táto metóda nevyžaduje odstránenie žíl, ich poškodené steny sú zničené, lúmen je "uzavretý". Skleroterapia sa používa na odstránenie vaskulárnej siete a zbavenie sa zväčšených malých žíl. Odstránenie postihnutej nádoby pomocou miniflebektómie - metóda, ktorá nevyžaduje rez a šitie. Operácia sa vykonáva pomocou malých prerazení. Nahradila venektómiu, ktorá sa stala zastaralou metódou.

Hlavné zaobchádzanie nie je zakázané dopĺňať netradičné spôsoby. Toto je:

  • Hirudoterapia, ktorá sa používa súbežne s fyzioterapiou, podporuje zriedenie krvi a je osobitne indikovaná u pacientov, ktorí netolerujú lieky;
  • terapeutické kúpele založené na odbúravaní liečivých bylín (lopúch, harmančeka, brezové listy, žihľavka), kompresie na postihnutých miestach s prídavkom šťavy z aloe alebo jablčného octu;
  • príjem odvaru chmeľových šištičiek, tinktúry mladých plodov orechov, gaštanov;
  • Môžete rozmazávať boľavé škvrny s esenciálnymi olejmi z mäty, pomaranča, citrónu, pričom súčasne masírujete mierne.

Okrem predpísanej liečby je potrebná istá strava, ktorej hlavnou úlohou je zriedenie krvi a normalizácia telesnej hmotnosti s nadmernou hmotnosťou.

Potrebujete piť dostatok čistej vody, bylinných čajov (najmenej 2 litre za deň), aby sa zabránilo viskozite krvi. Je nevyhnutné zahrnúť proteínové potraviny, vlákninu do stravy, aby sa minimalizovalo množstvo rýchlych sacharidov (sladkosti, muffiny).

Preventívne opatrenia

Aby ste predišli žilovým ochoreniam, musíte analyzovať svoj životný štýl:

  • v prípade potreby zvýšiť fyzickú aktivitu alebo naopak znížiť nadmerné zaťaženie;
  • ak pracovné podmienky vyžadujú dlhšie sedenie alebo státie, urobte krátke prestávky na odpočinok;
  • zbaviť sa zlé návyky (užívanie alkoholu, fajčenie) alebo ich minimalizovať;
  • dávať večer odpočinok nohám a položiť ich na výšku (vankúš);
  • dámy sa vzdajú orálnej antikoncepcie, ktorá podporuje tvorbu krvných zrazenín.

Ak existujú prvé príznaky kŕčových žíl, je vhodné používať kompresné spodné prádlo (pančuchy, pančuchy), ktoré zabraňujú tvorbe opuchov a prispievajú k zvýšenému prietoku krvi v hlbokých žilách.

Opakovaná bolesť v cievach naznačuje akékoľvek problémy v tele. Nemusíte sa pokúšať s nimi zaobchádzať sami, ani vyčerpať bolesť v žilách a užívať anestetikum. Je potrebné konzultovať s lekárom, aby ste určili skutočnú príčinu nepohodlia a určenie správnej liečby.

Príčiny a liečba bolesti žíl v nohách

Bolestivé nepohodlie v žilách dolných končatín je signálom prítomnosti cievnych problémov dočasnej alebo patologickej povahy. Spôsobené prepracovaním a inými neškodnými faktormi, po odpočinku zmizne bolesť. Avšak v prípade ich trvania existuje vysoká pravdepodobnosť progresívneho vaskulárneho ochorenia vyžadujúceho radikálne opatrenia.

Žily na nohách bolí: príčiny

Výskyt bolesti v žilách nohy môže byť ovplyvnený rôznymi vonkajšími faktormi, genetikou a patológiou. Medzi hlavné príčiny žilovej bolesti dolných končatín patria:

  • nesprávna strava (nedostatok určitých vitamínov);
  • zneužívanie alkoholu, tabaku, drog;
  • nadváha;
  • nedostatok telesnej aktivity, nečinnosť (stála, sedavá práca);
  • nadmerné cvičenie;
  • hormonálne poruchy, hormonálna antikoncepcia;
  • tehotenstvo, po pôrode;
  • dedičnosť;
  • onkológia;
  • hypotermia končatín;
  • vrodené vaskulárne anomálie;
  • trauma;
  • infekcie;
  • kŕčové žily;
  • tromboflebitída - proces zápalu povrchových žíl, ktorý podporuje trombózu (pozri tiež - čo je tromboflebitída);
  • postflebitický syndróm: vývoj sa vyskytuje na pozadí chronickej venóznej insuficiencie, kŕčových žíl, trombózy, tromboflebitídy;
  • trombóza je porušením krvného obehu hlbokých žíl s následnou tvorbou krvnej zrazeniny, ktorá sa pri odlúčení môže presunúť do pľúc, srdca a viesť k tromboembolizmu a smrti. Trombóza hlbokých žíl je častejšie vystavená ochrnutým ľuďom a podstupuje vážne operácie.

Na určenie presnej príčiny bolesti žíl v nohách môže byť len lekár na základe symptómov a diagnostických údajov.

príznaky

Bolesť v žilách dolných končatín môže mať iný charakter a môže byť sprevádzaná určitými príznakmi v závislosti od príčiny nepohodlia. Pri bolesti žilovej nohy je závislosť patológií a príznakov nasledujúca:

  • Bolesť pri bolestiach v oblasti spodnej časti nohy.
  • Rýchla únava pri chôdzi.
  • Napätie končatín, necitlivosť.
  • Vzhľad opuchy nôh.
  • Zúžené žily, bolesť.
  • Kožné zmeny (farba, svrbenie).
  • Noha sa horí.
  • Tvorba vredov v lokalizácii nohy.
  • Zriedka sa tiahne pod koleno (možno tvorí krvnú zrazeninu).

2. Tromboflebitída.

  • Ťažká akútna bolesť na strane kolena.
  • Zvýšená bolesť v stojacej polohe.
  • Horiace žily.
  • Vytváranie hustého tyazu (bolí, keď cíti).
  • Možný opuch a neznesiteľná bolesť.

  • Ťažká bolesť (ostrý) pri palpácii.
  • Bilaterálne opuch v blízkosti kolena.
  • Zvýšená teplota končatín.
  • Výskyt bolesti kolena pri ohýbaní nohy.

4. Postflebitický syndróm.

  • Tíživosť končatín.
  • Bolesť bolesti, oblúk.
  • Zriedkavo vzniká prerušovaná klaudikácia, ktorá spôsobuje silnú bolesť v tele lýtka, stehna.
  • Tvorba hyperpigmentácie.
  • Tvorba kŕčových žíl.
  • Vývoj plačúceho ekzému.
  • Výskyt trofických vredov.

Chronická žilová nedostatočnosť nastáva takto:

  • Štádium 1 (počiatočné). Existuje únava, napätie, opuch. Tvorba pavúkových žíl, vyčnievajúce uzliny.
  • Etapa 2 Vyvíjajte trofické poruchy. V noci sú kŕče, opuchy - silná bolesť a svrbenie.
  • Tretí stupeň (posledný). Bolesť neopustí ani po odpočinku. Vznikajú trofické vredy. Nie je vylúčená gangréna.

Čo robiť, ak boľavé žily na nohách (prvá pomoc)

Ak chýba príležitosť konzultovať s lekárom o zmiernenie (odstránenie) bolesti, improvizované prostriedky prídu na záchranu:

  • Minimalizujte zaťaženie, ktoré dostane postihnutá končatina.
  • Vytvorte chladný kúpeľ, pridajte kontrastnú sprchu a sústreďte sa na dolnú časť nohy, stehno.
  • Používajte chladný kompresný krém (pri absencii zápalu).
  • Zabezpečte krvný odtok, horizontálnu polohu, mierne zdvihnite nohy a položte pod nimi vankúš (srolovaná deka).
  • Užívajte protizápalový účinok ("diklofenak", "ibuprofén"), keď nastane sčervenanie.
  • Načistenie chorých končatín heparínovou masťou.

liečba

Pri objavení sa prvých symptómov by mal byť lekár navštívený na diagnostiku a liečbu. Metódy komplexnej liečby:

1. Liečba drogami. Znížte bolesť, odstráňte opuch pomôcku:

  • Phlebotonika, venotonika (Antistax, Venitan, Detralex, Troxevasin, Phlebodia). Obnovujú žilovú elasticitu, normalizujú mikrocirkuláciu krvi, zlepšujú tkanivový trofizmus.
  • Antikoagulanciá (heparín, fenilín). Zabráňte tvorbe krvných zrazenín.
  • Protizápalové lieky (Diclofenac, Nurofen, Indometacin). Zmierňujte bolesť, opuch, pomáhajte zlepšovať pohodu.
  • Činidlá zriedenia krvi (Venolife, Lioton, Curantil, Trental, Trombofob).

2. Kompresná terapia.

  • Studený kompres. Používa sa pri ťažkých léziách. Zmierňuje príznaky pri opakovanom používaní. Je potrebné vziať 2 kusy gázy (tkaniny), zložené v niekoľkých vrstvách, navlhčiť studenou vodou, dať na oblasť zápalu. Keď ohrievate kompresiu, musíte ho ochladiť a znovu použiť.
  • Teplý kompres. Používa sa po odstránení zápalu na zníženie zrážanlivosti krvi. Gáza by mala byť zložená trikrát, rovnomerne naniesť masť obsahujúcu heparín, aplikovať na problémovú oblasť a pokryť polyetylénom cez noc. Ráno odstráňte kompresiu a opláchnite pod vodou.
  • Kompresné spodné prádlo. Nosenie špeciálneho úpletu umožní:

- zvýšiť prietok krvi, výživu tkanív;
- znížiť riziko tvorby krvných zrazenín;
- znížiť bolesť, nepohodlie.

3. Chirurgická intervencia.

  • Venectomy. Zahŕňa odstránenie žíl.
  • Trombektomie. Používajú sa pri vysokom riziku gangrény, pľúcnej embólie a iných komplikácií.
  • Balóniková angioplastika. Cieľom je obnovenie prietoku krvi zvýšením cievneho lumenu. Používa sa na liečbu trombózy.
  • Sclerotherapy. Efektívna metóda na odstránenie pavúkov, malých problémových žíl. Do postihnutej žily sa vloží tenká ihla, potom sa vstrekuje špeciálna látka, ktorá lepí cievne steny. Injekcie sa opakujú, kým nedôjde k žilovému zničeniu.
  • Kryodestrukcia, tepelné zničenie. Je zameraná na elimináciu cievnej mriežky, hviezdičkami.
  • Miniflebektomiya. Bezšvová metóda zahŕňa odstránenie žily punkciou.

Phlebectomy - operácia na odstránenie kŕčových žíl (video)

Čo je flebektómia. Príprava na chirurgickú operáciu na odstránenie kŕčových žíl. Podrobnosti úspešnej operácie.

  • Magnetoterapia. Znižuje bolesť a opuch, normalizuje lokálny krvný obeh.
  • Elektroterapia. Kvôli stimulácii svalov žilovej steny dochádza k bolesti, k rozpadu ciev, prekrveniu krvi a k ​​trofickým zlepšeniam.
  • Diadynamophoresis. Elektroliečba so zavedením liekov.
  • UHF-terapia. Odstraňuje zápalové zaostrenie, opuch, zlepšuje krvný obeh, lymfatickú drenáž, aktivuje ochranné mechanizmy tela.
  • Amplipulová terapia. Sínusové prúdy sa používajú na regeneráciu tkanív v trofických procesoch.
  • Ozónová terapia, hyperbarická oxygenácia. Používa sa pri venóznych ochoreniach.
  • Prerušovaná pneumatická kompresia. Podporuje odtok žilovej krvi a zlepšenie vaskulárneho tónu.
  • Pneumatická masáž Obnovuje krvný obeh dolných končatín, eliminuje kŕčové príznaky.
  • Elektroforéza. Znižuje zápal, prispieva k rozpusteniu krvných zrazenín vďaka špeciálnemu zavedeniu do tela "Trentala", "Heparinovej masti", "Aspirínu".
  • Darsonvalization. Posilňuje prietok lymfy, krvný obeh.
  • Magnetická laserová terapia. Odstraňuje bolesť, zápal, opuch a zlepšuje prietok krvi.

5. Diétna terapia (správna výživa).

    Zamerajte sa na produkty obsahujúce vitamíny A, B, C, E, P (Rutin) a stopové prvky Ca (vápnik), Se (selén), Cu (Copper).

- Vitamín E zvyšuje elasticitu (rastlinný olej, žĺtok, pšeničné klíčky).
- Rutin poskytuje zdravie plavidlám (orechy, čierne ríbezle, citrusy, zelený čaj).
- Vitamín C znižuje zápal (citrusy, paradajky, kivi).
- meď (Cu) prispieva k produkcii elastínového proteínu, ktorý je zodpovedný za regeneráciu ciev (morské produkty).
- Bioflavonoidy zvyšujú žilovú cirkuláciu (čerešňa, čerešňa).

  • Vylúčte potraviny obsahujúce cholesterol a tuky.
  • Obmedzte príjem smažených, nakladaných, pikantných, údených a sladkých.
  • Zahrňte v dennej strave celozrnný chlieb, mliečne výrobky, obilniny, sušené ovocie, čerstvú zeleninu a ovocie.
  • Napiť čistenú vodu, prírodné džúsy (zeleninu, ovocie).
  • Nepijte sýtené a alkoholické nápoje, energiu.

  • 6. Fyzická aktivita, gymnastika pre nohy. Niekoľko účinných cvičení na zmiernenie únavy, opuchu, bolesti v dolných končatinách:

    • Imitácia chôdze, chôdza na mieste. Trvalo to asi 5-10 minút v prípade nepohodlia.
    • Striedavo zdvihnúť nohy, ležiace na podlahe, pohovka, posteľ. Poskytuje odtok krvi, zabraňuje venóznej dilatácii.
    • Chôdza po podpätkoch a prstoch.
    • Pohybujúce sa od päty až po špičku od špičky po pätu.
    • Kruhová chôdza na vonkajšej, vnútornej strane chodidla.
    • Cvičenie "bicykel" v polohe na chrbte.

    Venózna bolesť v nohách (video)

    Príčiny bolesti žilovej nohy a spôsob, ako s ňou zaobchádzať. Gymnastické a preventívne aktivity. Potravinové funkcie. Riadená terapia a chirurgia.

    Liečba ľudových prostriedkov

    prevencia

    Všeobecné odporúčania pre ľudí trpiacich žilovou bolesťou:

    • Vedú aktívny životný štýl.
    • Jedzte zdravú výživu:

    - odmietanie mastných, slaných, vyprážaných potravín, rýchleho občerstvenia;
    - používanie minerálov, vitamínov;
    - zahrnutie mliečnych výrobkov, obilnín, zeleniny, ovocia do stravy.

  • Vykonávať možné fyzické námahy.
  • Noste pohodlnú obuv (náklon nie je väčší ako 4 cm).
  • Vyhnite sa dlhodobému pobytu v stojacej, sediacej polohe.
  • Dávajte nohy na odpočinok, chladenie a zdvíhanie, robia masážne pohyby, normalizujú zaťaženie.
  • Vyhnite sa kríženiu noh a hádzanie nad sebou.
  • Počas spánku položte pod nohy vankúš.
  • Znížte fajčenie a konzumáciu alkoholu.
  • Odmietnite nosiť stláčacie nohavice (len voľné a elastické).
  • Ženy nosia kompresné pančuchy, nepoužívajte perorálnu antikoncepciu.

  • Venózne bolesti nôh spôsobujú výrazné nepohodlie. Vznikajú z rôznych dôvodov, od prepracovania až po ukončenie poškodenia krvného obehu. Príznaky a úplná diagnóza umožní lekárovi identifikovať porušenia a predpísať účinnú liečbu. Tiež prísť na pomoc tradičnej medicíny a preventívne opatrenia.

    Čo robiť, ak bolí žila noha?

    Ak sú poškodené žily na nohách, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou dôvodom ochorenia kiahne, čo môže priniesť veľa problémov majiteľovi tejto patológie. Vďaka neustálemu nepríjemnému pocitu je kvalita života výrazne znížená. Preto nie je prekvapujúce, aké ostré je otázka zbaviť sa tejto choroby.

    Hlavné príčiny bolesti

    Ak sa krvné cievy nedokážu vyrovnať s objemom cirkulujúcej krvi, dochádza k jej stagnácii, čo sa prejavuje mnohými príznakmi, z ktorých jedna je bolesť. Najčastejšie sú postihnuté žily dolných končatín kvôli vysokému zaťaženiu.

    V rovnakej dobe sa cievna stena stáva tenšou, priemer žily sa zvyšuje, krv prúdi pomalšie pozdĺž pobočiek a prívod orgánov k nej je narušený. Utrpenie a ventilové prístroje, ktoré zhoršujú stav. Existuje tiež riziko refluxu (refluxu) krvi v postihnutej žile. Hlavnou patológiou vedúcou k takýmto procesom sú kŕčové žily a jej komplikácie, ktoré zahŕňajú:

    • trombóza,
    • zápal žíl,
    • venózna nedostatočnosť
    • ulcerácia chodidiel,
    • dermatitída atď.

    Bolesť je sprevádzaná množstvom príbuzných symptómov, ktoré dopĺňajú klinický obraz tejto choroby. Pacienti sa sťažujú na:

    • opuch nôh, najmä večer,
    • vyrážanie žíl, ich krikľavosť a cyanóza,
    • pavúkové žily (telangiektázia),
    • kŕče dolných končatín
    • únava,
    • pálením pozdĺž žílových útvarov
    • prítomnosť hrudiek a tesnení v oblasti projekcie krvných ciev.

    Existujú faktory, ktoré predisponujú ku kŕčové žily, ktoré zahŕňajú:

    • ženského pohlavia
    • vek
    • hormonálna nerovnováha
    • abdominálna obezita
    • zhoršená glukózová tolerancia,
    • dyslipidémie,
    • tehotenstva a opakovaného doručenia,
    • tvrdá fyzická práca
    • hranie športov
    • dlhodobý vzpriamený
    • dedičnosť,
    • ďalšie súvisiace zápalové a systémové patológie,
    • zlé návyky
    • blízkych príbuzných trpiacich kŕčovými žilami.

    Čím viac rizikových faktorov sa pripisuje pacientovi, tým je pravdepodobnejšie, že je zistené ochorenie kiahní. Preto sa počas počiatočnej návštevy flébologa zameriava na prieskum týkajúci sa životného štýlu.

    Čo ak sa objavia prvé príznaky?

    Pacienti s počiatočnými prejavmi kŕčových žíl sa zvyčajne neberú vážne. Týkajú sa len malého edému nohy a vonkajších zmien vo forme nevzhľadných pavúkov, modrín a krehkosti povrchových ciev. Ženy sa viac obávajú tejto skutočnosti ako zástupcovia mužskej populácie. Z tohto dôvodu sú prví, ktorí idú na lekára, aby zistili, prečo bolí žily v nohách.

    Ak je v dedine flebológ, potom je lepšie okamžite s ním dohodnúť stretnutie. Ak chýba takáto príležitosť, môžete ísť na terapeuta alebo chirurga. Každý lekár bude schopný posúdiť stav žíl, urobiť predbežnú diagnózu a poslať na konzultáciu špecialistovi z úzkeho profilu.

    Flebológ vykoná inšpekciu, ktorá zahŕňa niekoľko diagnostických testov.

    1. Ukážková metóda Valsalva. Pacient je požiadaný, aby si ľahol na gauči a roztiahol sa horizontálne. V tejto polohe zvyčajne zmiznú žily. Pacient je požiadaný, aby napätil svaly prednej brušnej steny (lis) alebo kašeľ. V prítomnosti kŕčových žíl ovplyvňujú postihnuté žily.
    2. Ukážka Trojanov-Trederenburg. Pacient leží na chrbte vo výške 90 stupňov. Na stehne ukladať štíhly turniquet, pacient je požiadaný, aby stála. Počas 30 sekúnd sú žily vyplnené krvou. Vytiahnite postroj a pozorujte plnenie krvných ciev.
    3. Shaneov test. Pacient má tri nohavice na nohe: na stehne, kolene a pod kolenom. Požiadajte sa vstať. Keď napätie žíl v jednej z oblastí možno predpokladať prítomnosť kŕčových žíl.

    Vykonajte a podobne ako vyššie uvedené vzorky: Presta, Fegan, Starosvetskaya, Delbe-Perthes a ich modifikácie. Všetky ukazujú miesta, kde je oslabená venózna stena, ako aj oblasti chýb ventilu.

    Po vyšetrení a prieskume lekár predpíše štandardný laboratórny test, ultrazvuku ciev dolnej končatiny. Musí sa určiť hladina cukru a lipidov v krvi.

    Konzervatívna liečba

    Aby ste sa zbavili symptómov ochorenia, musíte dodržiavať odporúčania ošetrujúceho lekára. Predpísané sú lieky, fyzioterapia a kompresné spodné prádlo. Používajú sa tieto skupiny liekov:

    • Phlebotonika a chrániče žíl: anavenol, detralex, glevenol, ginkor-fort, exsal s askorutínom, nylex, vazobral. Tieto nástroje majú anti-edém a schopnosť zúžiť lúmen krvných ciev.
    • Topické toniká: Troxevasin, Liotone, Venoruton.
    • Protizápalové masti: diklofenak-gél, troksikam, masť indometacínu, fastum-gel.
    • Glukokortikosteroidy na vonkajšie použitie: masti prednisonu a hydrokortizónu, klobetasol, flumethason.
    • Antikoagulanciá: heparín, fragmín, fraxiparín.
    • Nesteroidné protizápalové lieky: kyselina acetylsalicylová, voltaren.
    • Medzi protidoštičkové činidlá proti krvným doštičkám patria: reopolyglukín, pentoxifylín, dipyridamol.
    • Prostriedky na báze prostaglandínu E: vazopresín, aktegil atď.

    Predpísané lieky podáva iba lekár. Liečebný režim a dávkovací režim závisia od stupňa ochorenia a prítomnosti komplikácií. Z tohto dôvodu sa nesnažte sami vyliečiť kŕčové žily. Mnoho liekov má prísny zoznam indikácií. Nevhodné použitie môže viesť k vedľajším účinkom.

    Phlebolog alebo vaskulárny chirurg?

    Ak je choroba v počiatočnom štádiu, flebológ navrhne konzervatívnu liečbu a bude hovoriť o preventívnych metódach. Pri pretrvávajúcich zmenách krvných ciev, ako aj pri snahe pacienta zmeniť vzhľad nohy sa môže odporučiť návšteva cievneho chirurga.

    Bezúdržbové metódy na liečbu kŕčových žíl sa v súčasnosti vyvíjajú. Sú to:

    • fleboskleroterapiya,
    • koagulácia žíl,
    • krioflebekstraktsiya.

    Predpokladá sa, že iba chirurgická liečba s následnou prevenciou je jediný správny spôsob, ako sa zbaviť kŕčových žíl. Avšak aj chirurgická liečba je podmienene radikálna.

    Po piatich rokoch sa od 10 do 60% pacientov vráti k lekárovi s relapsom a sťažnosťami, že žily v nohách znova ublížia.

    Skleróza zahŕňa zavedenie kŕčových žíl špeciálnych zlúčenín do lúmenu, ktoré ju zužujú. Tento spôsob liečby možno ponúknuť pacientom s malými kozmetickými defektmi, ako aj pri príprave na následné odstránenie žíl.

    Fyzioterapia a prevencia

    Ak chcete vyliečiť kŕčové žily, mali by ste použiť všetky možné terapie. Fyzioterapia zohráva dôležitú úlohu v ambulantnej službe. S porážkou žíl pomocou expozície magnetickým laserom, elektroforézou, baroterapiou a darsonvalizáciou. Výber metódy závisí od klinického obrazu a vybavenia zdravotníckeho zariadenia.

    Preventívne opatrenia spočívajú v maximálnej eliminácii príčinných faktorov. K dispozícii sú nasledujúce možnosti:

    • nosenie protiperesových pančúch počas tehotenstva, dedičná predispozícia a predĺžený pobyt vo vzpriamenej polohe,
    • normalizácia hormonálnych hladín, ak existuje nerovnováha,
    • zbaviť sa zlých návykov
    • regulácia cukru v krvi
    • úbytok hmotnosti,
    • normalizácia telesnej aktivity
    • eliminácia dyslipidémie atď.

    Zvláštne miesto v liečbe a prevencii ochorenia trvá kompresné spodné prádlo. Vyberá sa v závislosti od stupňa patológie. Odporúča sa používať takmer všetkých pacientov s diagnózou "kŕčových žíl".

    Čo je možné urobiť doma?

    Svojpomoc by ste mali použiť, ak sú žily v nohách boľavé a nie je žiadny spôsob, ako navštíviť lekára. Musíte dokončiť niekoľko jednoduchých krokov, ako sa zbaviť symptómov.

    1. Uvoľnite svoje končatiny z topánok, oblečenia, ležte na chrbte a zdvihnite nohy nad úroveň tela. Byť v tejto pozícii by mal byť v rozmedzí 20-30 minút.
    2. Dobrý účinok poskytuje kontrastná sprcha, ktorá spočíva v namočení nohy prúdom teplej a potom studenej vody.
    3. V dopoludňajších nohaviciach sa používajú anti-varikózne pančuchy. Pri ich neprítomnosti nemôžete končatiny pevne obaliť elastickým obväzom, čím uvoľníte tlak z päty na stehno.
    4. Denne by sa mala venovať fyzickej terapii. Základné cvičenia zahŕňajú:
      • valcovanie z päty do špičky,
      • chôdza na špičkách
      • alternatívny prenos telesnej hmotnosti z jednej nohy do druhej,
      • napodobňovanie jazdy na bicykli ležiace na chrbte
      • otáčanie chodidiel,
      • chôdza na podpätkoch a ponožkách.
    5. Postupne normalizujte svoj spôsob práce a odpočinok.

    Výživa zohráva dôležitú úlohu pri komplexnej liečbe kŕčových žíl. Z potravy by sa mali odstrániť potraviny, ktoré prispievajú k zápalovému procesu: pikantná, slaná, kyslá, sladká, vyprážaná, údená.

    Ak existujú problémy s nadváhou, je potrebné ďalej obmedziť denné a jednorazové kalóriové jedlo. V tomto môže pomôcť endokrinológ a odborník na výživu. Diabetes mellitus zahŕňa vylúčenie pekárskych výrobkov, sladkostí, sódy a cestovín.

    Pravidelná bolesť v nohách je príznakom, ktorý treba študovať. Môže to byť príznakom mnohých chorôb. Určite povedať, kŕčové žily alebo nie, môže len doktor. Samošetrenie často vedie k komplikáciám a pokročilým štádiám patológie.

    Pečte žila pešou, čo robiť

    Bolesť v žilách nohy. Príčiny a liečba.

    Bolesť v žilách dolných končatín sa vyskytuje v dôsledku poškodenia krvného obehu alebo zápalového procesu cievnych stien. Bolesť je jedným zo symptómov kŕčových žíl, tromboflebitídy, aterosklerózy alebo trombózy ciev. V tomto článku vám povieme, čo má robiť, ak žila bolesť na nohe.

    Malysheva povedala, ako vyliečiť kŕčové žily za 5 dní! Napíšte recept.

    Bolesť v prvej fáze ochorenia sa objaví po dlhej prechádzke alebo statickom postoji. Do konca dňa sa objaví opuch, ťažkosť a bolesť nohy. S progresiou ochorenia nastáva bolesť s menšou záťažou a vo štvrtej fáze sa pozoruje aj v pokojnom stave počas pokoja.

    Symptómy bolesti sa vyskytujú v dôsledku podráždenia receptorov bolesti. Akumulácia krvi v žilách nôh sa tiahne a deformuje cievnu stenu. Potom sa zapája zápalový proces. Zápal spúšťa takzvanú fyziologickú nocicepickú schému.

    Bolesť žíl v nohách - mechanizmus výskytu

    Aby sme pochopili, prečo bolí žily v nohách s kŕčovými žilami, je potrebné pochopiť mechanizmus bolesti. Porušenie odtoku krvi v žilách dolných končatín aktivuje receptory bolesti (nociceptory).

    • V prípade primárnej (epikritickej) bolesti prechádza signál cez hrubé vlákna nervových vlákien typu A.
    • Sekundárna (protopatická) bolesť nastáva po určitom čase a je rozptýlená. V tomto prípade vedú tenké, pomalé receptory typu C signál.

    Zápalový mediátor (bradykinín) sa tvorí v krvnej plazme v dôsledku jeho koagulácie, je obsiahnutý v koži, zápalový exsudát. Hormon dilatuje krvné cievy a zvyšuje priepustnosť ich steny a spôsobuje opuch. Nielen bradykardín spôsobuje bolesť v žilách nohy. Telo v reakcii na patologické procesy produkuje rôzne hormóny (histamíny, kiníny, prostaglandíny atď.), Ktoré pôsobia na receptory bolesti a spôsobujú bolesti s rôznou intenzitou.

    Konštantná stimulácia receptorov bolesti spôsobuje uvoľňovanie špecifických látok nervovými zakončeniami - algogény (látka P a kalcitonín - génový peptid), posilňujú a podporujú pocit bolesti. Látka P spôsobuje, že mastocyty uvoľňujú serotonín a histamín.

    Krvné doštičky zodpovedné za zrážanie krvi reagujú na účinok hormónu serotonín, bunky vnútornej vrstvy žilových stien - na prostaglandíny, endotelín, histamín a interleukíny, serotonín.

    V reakcii na signál bolesti v cievach naše telo reaguje s kŕčmi svalov žilovej steny a tvorbou krvných zrazenín, snažiac sa odstrániť poruchy a bolesť. Telo do troch hodín po prechode signálu "zapne" kompenzačné opiátové a brzdiace spinálne systémy.

    Zrušenie bolesti rôznych analgetík, pacient narušuje komplexný systém reakcie a kompenzácie patologických porúch. Preto by ste nemali okamžite užívať liek na zmiernenie bolesti, ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom - lekárnikom a vyšetriť, aby ste začali liečbu.

    Typy bolesti v nohách

    S patológiou žíl dolných končatín má pacient pocit inej intenzity a lokalizácie bolesti. Spočiatku dochádza k ťažkostiam, šíreniu, unaveným nohám. Nudné, bolestivé bolesti môžu sprevádzať pálenie a svrbenie vo vnútri žily.

    S progresiou ochorenia sa zvyšuje závažnosť symptómov. Bolesť sa lokalizuje, šíri sa pozdĺž postihnutej žily. Krútenie a bolesť bolesti, ktoré narušujú spánok, sa môžu objaviť v noci a v pokoji.

    Vo vertikálnej polohe žila "ťahá" a pri palpácii sa cíti pevné a bolestivé. Často sú príznaky zápalu, ako je sčervenanie a deformácia pozdĺž cievy. V tomto štáte nemôžete zanedbávať návštevu flébologa. Počas konzultácie lekár vypracuje režim liečby a poskytne všeobecné odporúčania pre normalizáciu stavu.

    Všeobecné odporúčania pre normalizáciu štátu

    Aby sa zabránilo vzniku ochorenia a zmiernili bolesti, je potrebné odstrániť príčiny trombózy a zápalu žíl nohy. Dosť na to:

    • Normalizujte potraviny. Musíte vstúpiť do stravy bohaté na potraviny:
    • vitamíny (A, B, C a E) - pečeň, vajcia, kapusta, sladké zemiaky, mrkva, paradajky, listová zelenina, melón, broskyne atď.
    • mikroelementy (selen, vápnik, horčík atď.) - avokádo, brokolica, strukoviny, banány, morské plody, mliečne výrobky, obilniny atď.
    • znížiť počet výrobkov, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu a obsahujú živočíšne tuky - bravčové mäso, tučné mäso, hydina (kačica, husi), tučné tvrdé syry, plnotučné mlieko, smotana atď.
    • správne variť - dusené, pečené, grilované, varené, dusené;
    • upraviť hmotnosť;
    • vzdať sa zlých návykov (alkohol, fajčenie atď.);
    • viesť aktívny životný štýl (uskutočniteľné cvičenie, chôdza atď.);
    • správny spánok vo fyziologickej polohe (so zdvihnutými nohami) atď.

    Často je bolesť v nohách spôsobená špecifikami diela. Statická pozícia, dlhé sedenie alebo státie, nadmerné cvičenie, miestne vibrácie - všetky tieto faktory spôsobujú trombózu žily v nohách. Ak nie je možné zmeniť zamestnanie, môžete zmierniť bolesť v nohách a znížiť riziko vzniku patológie pomocou kompresného pančuchového tovaru.

    Liečba bolesti v nohách

    Normalizácia životného štýlu - proces je dlhý a pracuje pre budúcnosť. Ani osobitná strava, ani fyzická námaha okamžite nezmierňuje bolesť. Vyžaduje lieky. Lekár predpíše lieky, ktoré pomôžu zmierniť stav a vyliečiť zápaly žíl.

    Na zmiernenie bolesti predpíšte analgetiká. Pri silnej bolesti môžete užívať aspirín alebo metamizol. Zmierňujú bolesť, ale vymenovanie analgetík by malo urobiť lekára.

    Na odstránenie príčiny bolesti a nie na jej "maskovanie" sa používajú nesteroidné protizápalové lieky - Diclofenac, Meloxicam, Nimesulid, Naproxen atď. Nielenže zmierňujú zápal, opuchy, ale aj zmierňujú bolesť v žilách nohy.

    Farmakodynamika týchto liekov je inhibovať enzýmy, ktoré pôsobia na receptory bolesti a receptory na zápal. Malo by sa pamätať na to, že akýkoľvek syntetický liek môže spôsobovať vedľajšie účinky a mať kontraindikácie. Samošetrenie je preto neprijateľné.

    Účinne lokálne prípravky - masti, gély, krémy, ktoré majú komplexný účinok na žily. Prostriedky lokálneho účinku sú účinné v počiatočných štádiách ochorenia a na prevenciu patológie.

    Pri viditeľných prejavoch kŕčových žíl v monoterapii progresie ochorenia neprinášajú očakávaný výsledok. Najčastejšie predpisované lieky sú niekoľko skupín:

    • Lieky na báze heparínu - Hepatrombin, Lioton 1000, masť heparínu, Dolobene, Trombless a iné;
    • venotonika založená na extraktoch liečivých rastlín (ginkgo biloba, ďatelina ďatelina, kaštan z čeľade kože, pichlavý orel atď.) -Eskuzan, Aescin, Venoplant, Venastag, Estsin, Reparil, Cycloven a iní;
    • činidlá založené na nesteroidných účinných látkach (kyselina fenyloctová, indometacín) - Dicloren, Ortofen, Voltaren, Diclofenac-MFF, Indomethacin-Biosyntéza atď.;
    • lieky na báze glukokortikoidov - Lorinden, Venoflan, Sinaflan, Celestoderm atď.

    Steroidné hormonálne lieky majú veľké množstvo vedľajších účinkov a kontraindikácií. Liečba týmito liekmi môže poškodiť pacienta, preto by sa mala používať len podľa pokynov lekára.

    Pri liečbe kŕčových žíl a reliéfu bolesti v nohách pomáha fyzická liečba dobre.

    Fyzioterapia pre kŕčové žily

    Moderné fyzioterapeutické postupy majú hlboký vplyv na štruktúru a funkciu žíl. Pri komplexnej liečbe môže stav zlepšiť:

    • magnetická terapia - zmierňuje opuch, pomáha zmierňovať bolesť, zlepšuje lokálny krvný obeh;
    • elektroforéza - môže zlepšiť tkanivový trofizmus a stimulovať krvný obeh. Aplikoval na zavedenie liekov do tela. Trenetal, masť heparínu, kyselina acetylsalicylová a iné sa používajú na zmiernenie bolesti a zlepšenie funkcie žíl;
    • UHF - pomáha zmierniť opuch a zápal v žilách;
    • dynamické prúdy - stimulujú svaly steny žíl, prispievajú k rozšíreniu lúmenu a odtoku krvi, normalizujú metabolické procesy v tkanivách nohy. Tento postup možno použiť pri zavádzaní liekov (diadynamoforéza);
    • pneumatické stlačenie - wavelike stlačenie nohy stimuluje lymfatickú drenáž, prietok krvi, zmierňuje zápal a opuch.

    Fyzikálna terapia, vodoliečba, ozónová terapia, cvičebná terapia - celý arzenál moderných hardvérových techník pre liečbu kŕčových žíl v kombinácii s účinnosťou liečby urýchľuje proces hojenia.

    V počiatočných štádiách kŕčových žíl stačí použiť tradičné lieky.

    Tradičná medicína v boji proti bolestiam žíl

    V niektorých prípadoch je vhodnejšia tradičná medicína. Prečo? Niektoré stavy (komorbidita, tehotenstvo, alergie na lieky atď.) Zabraňujú používaniu syntetických drog. Liečba prírodnými rastlinnými liekmi môže výrazne znížiť bolesť nôh.

    Šťava z gaštanových kvetov sa používa na kompresie na zápal kŕčových žíl. Pri pravidelnom používaní vonkajšieho použitia a požívaní džúsu vo vnútri nohy už bolelo a uzly zmizli. Pri masáži sa používa infúzia gaštanových kvetov v oleji alebo v alkohole.

    Masáž nohy by mala byť od členku až po koleno, pričom sa na žily nepotlačí tvrdo. Na masáž používajte aromatické oleje - citrón, levanduľ, mätu, cyprus atď. Odporúča sa masírovať nie viac ako 1-2 krát týždenne, striedavo s inými procedúrami, napríklad s kúpeľmi na báze lopúcha, harmančeka, mäty, akácie atď.

    Ak zapálený uzol na nohe bolí, potom môžete do žily vložiť utierku navlhčenú domácim jablčným jablčným octom. Ak žila bolesť a zapálí, môžete si vyrobiť domácu masť založenú na bravčovej slanine, bielkovinách z vajec z kuracieho mäsa, kaštanovej šťave a kalanchoe.

    Starostlivosť o liečbu kŕčových žíl s receptami na tradičné lieky sa musí robiť starostlivo, pretože teraz existuje viac a viac nesprávnych formulácií na internete. Skúsený herbalista pomôže vyliečiť žily v nohách a až po konzultácii s lekárom.

    Úľavu bolesti v žilách v nohách s kŕčovými žilami je skutočná, ale samošetrenie môže viesť k opačnému výsledku. Preto je potrebné nielen poznať metódy liečby, ale tiež včas konzultovať dobrého špecialistu.

    Stále si myslíte, že sa zbaviť kŕčových žíl je ťažké?

    Pokročilý štádiu ochorenia môže spôsobiť nezvratné účinky, ako je: gangréna, otrava krvi. Často môže byť život človeka s bežnou fázou zachránený iba amputaciou končatiny.

    V žiadnom prípade nemôžete spustiť chorobu!

    Odporúčame čítať článok vedúcim Ústavu flébológie Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie, doktorka lekárskych vied Ruska Viktora Mikhailoviča Semenova.

    Žiadne súvisiace príspevky.

    Bolesť žíl v nohách a jej liečba

    Sťažnosti, ktoré postihujú žilu v nohách - celkom bežný jav. Hlavnou príčinou tohto stavu je narušený krvný obeh v dolných končatinách. Bolesť vaskulárnych patológií môže byť ťahanie alebo bolesť, veľmi silná alebo sotva vnímateľná.

    Na odstránenie takého symptómu je potrebná diagnostika a liečba pod dohľadom flebologa.

    Prečo bolesť na nohách bolí

    Spravidla, ešte pred nástupom bolesti, si ľudia všimnú, že noha je opuchnutá, žila je opuchnutá alebo sa objavujú pavučina žily. Mnohí nepočúvajú na lekára, pretože tieto príznaky považujú za kozmetickú poruchu. Vzhľad bolesti naznačuje, že ochorenie pokračuje a už je dosť ďaleko. Ako je známe, mnohé patológie krvných ciev v počiatočných štádiách sa neprejavia.

    Najčastejšie príčiny bolesti žíl v nohách sú tieto ochorenia:

    • Kŕčové žily.
    • Tromboflebitída.
    • Trombóza.
    • Postflebitický syndróm.

    S kŕčovými žilami krv stagnuje v žilách, expanduje, stane sa zvlnená, ich steny strácajú elasticitu a hrozí nebezpečenstvo vzniku krvných zrazenín. V nebezpečenstve sú:

    • vedie sedavý životný štýl;
    • trávia veľa času na nohách alebo sedia;
    • ženy počas tehotenstva a počas menopauzy;
    • milovníci topánok s podpätkom;
    • ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu;
    • profesionálni športovci a ľudia, ktorí sa venujú ťažkej fyzickej práci;
    • s dedičnou predispozíciou k kŕčové žily.

    Charakteristický symptóm kŕčových žíl - žilové uzliny pod kožou

    Hlavné príznaky ochorenia:

    • nohy sa pri chôdzi rýchlo unavia;
    • opuch sa objaví na nohách;
    • pacienti sa sťažujú, že ich žily sú opuchnuté a bolestivé;
    • kožné zmeny farby, svrbenie;
    • v dolných končatinách, pri chôdzi alebo stoji, dochádza k napätiu a necitlivosti.
    • vredy, ktoré sa ťažko liečia, sa tvoria na nohách.

    Niekedy sa pacienti s kŕčovými žilami sťažujú, že sa tiahnu pod kolenom. Takýto príznak môže naznačovať vznik krvnej zrazeniny, preto by sa nemal ignorovať.

    tromboflebitída

    Ide o zápal steny povrchových žíl s tvorbou krvnej zrazeniny v dutine cievy. Sú ovplyvnené povrchové žily.

    • bolesť a pálenie po žilách;
    • hmatateľný bolestivý tesný ťažký.

    Nohy s tromboflebitídou môžu nabobtnať a zraniť veľa.

    Tromby v hlbokých žilách sa najčastejšie vyskytujú u ľudí, ktorí sú paralyzovaní dlho na lôžku. Choroba často prebieha bez symptómov. Klasické prejavy sú nasledovné:

    • bolesť v nohách počas palpácie;
    • opuch;
    • zvýšená teplota nohy;
    • rozšírené povrchové žily;
    • bolesť v dolnej časti nohy pri ohýbaní nohy.

    Treba povedať, že tieto príznaky nie sú špecifické. U mnohých pacientov s klasickým klinickým obrazom trombózy sa choroba nepotvrdí, zatiaľ čo pacienti bez symptómov sú diagnostikovaní.

    Ak nechcete liečiť túto chorobu, môžu sa zrážať krvné zrazeniny s krvným prietokom pre vstup do pľúcnej tepny a zatvorenie jej lúmenu.

    Postflebitický syndróm

    Tento stav sa vyvíja u ľudí s trombózou hlbokých žíl. Charakteristickými znakmi syndrómu je zlyhanie chlopňového aparátu a porušenie odtoku venóznej krvi. Na jednej strane malé krvné zrazeniny sa rozpúšťajú alebo sú nahradené spojivovým tkanivom, ktoré rastie cez kapiláry a obnovuje sa priechodnosť cievy. Na druhej strane dochádza k poškodeniu ventilov ventilov, ktoré sa stávajú platobne neschopnými.

    Symptómy postleutického syndrómu:

    Môžete tiež prečítať: Odstránenie kŕčových žíl na nohách

    • Takmer vždy boľavé žilky. Najčastejšie sa vyskytujú ťažkosti s končatinami, bolesťou a bolesťou. Zriedkavo sa vyskytuje prerušovaná klaudikácia sprevádzaná silnou bolesťou v svale bedrového alebo gastrocnemia. Je to spôsobené zvýšeným žilovým tlakom a prekážaním odtoku krvi počas cvičenia. Dôsledkom zvýšeného tlaku v žilách je únik plazmy do tkaniva a tvorba edému.
    • Vzhľadom na proliferáciu spojivového tkaniva sa rozvinie skleróza kože a podkožného tkaniva.
    • V dôsledku uvoľnenia červených krviniek do extracelulárneho priestoru a usadenín hemosiderínu v tkanivách na koži vzniká hyperpigmentácia.
    • Na nohách sú kŕčové žily.
    • Potopenie plazmy na povrchu kože vedie k vzniku plačúceho ekzému.
    • Tvorba trofických vredov. Najčastejšie sú lokalizované na vnútornom povrchu dolnej tretiny nohy medzi spodným okrajom tela a členku. Dôvodom je porušenie penetrácie živín z krvi do buniek tkanív v dôsledku ukladania fibrínu a porušenia fibrinolýzy tkaniva.

    Jedným zo znakov trombózy je opuch postihnutej končatiny.

    Ako sa liečiť

    Ak sa žily dostanú von, zapálené a bolestivé žily, navyše existujú ďalšie príznaky kŕčových žíl alebo tromboflebitídy, najskôr by ste sa mali poradiť s lekárom a mali by ste to urobiť čo najskôr. Je dôležité urobiť správnu diagnózu a začať liečbu včas, aby ste zastavili progresiu ochorenia.
    Zvyčajne choroby, ktoré spôsobujú ublíženie žilám, vyžadujú integrovaný prístup, ktorý zahŕňa:

    • korekcia výkonu;
    • odmietanie zlých návykov;
    • zmena životného štýlu;
    • lieková terapia;
    • nosenie kompresného úpletu;
    • chirurgická liečba;
    • ľudových metód.

    Liečba je primárne zameraná na elimináciu príznakov a zlepšenie pohody, spomalenie progresie ochorenia, prevenciu komplikácií.

    Diéta na bolesť v nohách s vaskulárnymi patologickými stavmi by mala vyriešiť dve hlavné úlohy - odstrániť krv a normalizovať telesnú hmotnosť.

    Faktom je, že nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie ciev, takže sa musíte zbaviť, vrátane väčšieho množstva bielkovín v menu a znížiť množstvo jednoduchých cukrov.

    Pri kŕčových žilách sa krv zvyčajne stáva viskóznejšou, cirkuluje horšie cez cievny kanál a hrozí nebezpečenstvo vzniku krvných zrazenín.

    Výživa by mala prispieť k jej zriedeniu. Zvláštny význam má spôsob pitia. Aby ste kompenzovali stratu kvapaliny, musíte vypiť aspoň dva litre vody denne. Je dôležité vedieť, že na to nie sú vhodné všetky nápoje. Okrem čistej vody môžu byť aj nesladené bylinné čaje a čerstvé ovocné a šťavnaté šťavy: paradajky, citrusy, hroznové víno.

    Sladká sóda, energia a alkoholické nápoje nie sú vhodné.

    Z ponuky je potrebné vylúčiť všetky produkty, ktoré prispievajú k zahusteniu krvi, alebo obmedziť ich použitie. Patria medzi ne:

    S kŕčovými žilami telo potrebuje nasledujúce látky:

    • Na zvýšenie elasticity krvných ciev by mali byť do potravy zahrnuté aj potraviny bohaté na vitamín E. Ide o vaječný žĺtok, zrná pestované na pšenici a rastlinný olej.
    • Ak chcete udržať nádoby zdravé, potrebujete rutin, ktorý sa nachádza v orechoch, citrusových plodoch, zelenom čaji a čiernej ríbezle.
    • Vitamín C odstraňuje zápal a zriedi krv. Nachádza sa v citrusových plodoch, kivi, paradajkách.
    • Na výrobu potrebného elastínu pre nádoby je potrebná meď, ktorá je bohatá na morské plody.
    • Bioflavonoidy obsiahnuté v tmavých odrodách čerešní a čerešní zlepšujú žilovú cirkuláciu.
    • Na prevenciu zápchy, ktorá môže prispieť k rozvoju kŕčových žíl, je potrebné vlákno. Je to veľa v otruboch, zeleniny, obilnín.
    • Krv sa zriedi čistou vodou, uľahčuje krvný obeh a znižuje zaťaženie ciev.

    Zlé návyky a žily

    Alkoholické nápoje dehydrujú telo, prispievajú k adhézii červených krviniek a zvyšujú zrážanlivosť krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.

    Fajčenie vedie k zúženiu krvných ciev a ztenčovaniu ich stien. Pri fajčení je zničený vitamín C, ktorý je zodpovedný za výrobu elastínu a kolagénu, a teda aj so zdravými cievnymi stenami.

    Ak existujú problémy s žilami, najprv je potrebné zbaviť sa zlých návykov, inak liečba nebude účinná.

    Kompresná terapia

    Nosenie špeciálneho úpletu nevylučuje chorobu a nevylieči ju. Pančuchový tovar vykonáva tieto funkcie:

    • Podporujú kŕčové žily, prerozdeľujú tok krvi z postihnutých žíl na zdravé.
    • Zlepšite krvný obeh a výživu tkaniva.
    • Znížte riziko vzniku krvných zrazenín.
    • Znížte bolesť, dajte pocit pohodlia.

    Okrem toho sú kompresné pančuchy a pančuchy vynikajúcou profylaxiou patológií žíl dolnej končatiny. Zachovávajú prirodzenú fyziologickú polohu ciev, nedávajú vedľajšie účinky pri absencii kontraindikácií.

    Kompresné pančuchy znižujú nepohodlie a bolesť v nohách s kŕčovými žilami

    lieky

    Na liečbu žíl používajte lieky na vnútorné a miestne použitie, ktoré by mali posilňovať žilové steny, zlepšovať tok krvi v cievach, znižovať zápal a opuch, spomaľovať progresiu ochorenia. Zvyčajne predpisujú lieky v nasledujúcich skupinách:

    • Venotonické látky (flebotonika), ktoré zvyšujú vaskulárny tonus.
    • Lieky, ktoré zmierňujú krv.
    • Antikoagulanciá, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a podporujú ich resorpciu.
    • Protizápalové lieky na zmiernenie opuchu.

    V počiatočnej fáze pomáhajú externé produkty (gély a masti):

    Na interný príjem zo skupiny venotoník sú predpísané Detralex, Phlebodia 600, Venarus, Venoruton. Z antikoagulancií sa aplikujú Fraksiparin a Kleksan, od antiagregačných látok - aspirín, Vazobral, Tiklid. Niektoré lieky majú niekoľko krokov naraz.

    Heparín a lieky, ktoré ho obsahujú, sa považujú za jeden z najefektívnejších priamych antikoagulancií. Je predpísaný vo forme roztokov na injekciu a vo forme masti.

    Injekčný heparín sa predpisuje iba v stacionárnych podmienkach.

    Chirurgická liečba

    Existujú prípady, keď nie je možné vykonať bez chirurgického zákroku. Traumatické metódy klasickej chirurgie sa postupne stávajú minulosťou, nahrádzajú sa minimálne invazívnymi metódami, pri ktorých nie je odstránená žila, ale je manipulovaná takým spôsobom, že je vylúčená z krvného obehu. Patrí sem laserová liečba a rádiofrekvenčná ablácia. Tieto metódy majú nízke percento komplikácií a rýchlu rehabilitáciu pacienta.

    Pri hlbokej žilovej trombóze môže byť indikovaná trombektómia. Operácia na odstránenie krvnej zrazeniny je dôležitá, ak existuje riziko vzniku gangrény alebo pľúcnej embólie.

    Ľudové opravné prostriedky

    Na zmiernenie bolesti v žilách nohy je veľa populárnych receptov. Najslávnejšie a najčastejšie používané:

    • Kompresie na alkohole z bielej akácie, gaštanu konského, orechov, Kalanchoe.
    • Výťažky z harmančeka, žihľavy, nechtíka, akácie pre vnútorné použitie. Tieto bylinky môžu byť použité spolu alebo použité samostatne.

    Osvedčená liečba kŕčových žíl - gaštanová tinktúra

    Všeobecné odporúčania na zmiernenie bolesti v žilách

    Ak chcete pomôcť svojim nohám, postupujte takto:

    • Znížte zaťaženie nôh a dajte im odpočinok.
    • Pri každej príležitosti sedieť tak, aby boli vychovaní a boli nad úrovňou srdca.
    • Spodné končatiny opláchnite studenou vodou alebo aplikujte chladiaci kompres.
    • Tráme nohy anestetickými masťami a gélmi.
    • Nenoste topánky s vysokým podpätkom.
    • Opustite tesné oblečenie, ktoré stláča telo v bokoch a v páse.
    • Týka sa telesnej výchovy.
    • Po dlhú dobu nemôžete sedieť alebo robiť to v kompresnom úplete.
    • Nepresahujte nohy a neprejdite nohy do sediacej polohy.
    • Prestaňte fajčiť a nezneužívajte alkohol.
    • Spať so špeciálnym vankúšom pod nohami.

    Na záver

    Pri výskyte bolesti v žilách nohy sa musíte ponáhľať, aby ste videli vaskulárneho lekára alebo lekárnika. Možno je to len únava a dôsledky prílišného stresu a čoskoro to prežije samo o sebe, ale napriek tomu sú to najčastejšie signály vaskulárnych porúch.

    Žalúdočné bolesti: čo robiť, čo liečiť?

    15. januára 2015

    Najčastejšie bolesť lýtkových svalov, nôh a kĺbov je spôsobená zápalom žíl. Táto skupina môže zahŕňať flebitídu a tromboflebitídu. Vývoj kŕčových žíl, ktorý sprevádza ich rozšírenie, je typickým príznakom tejto choroby. Samozrejme, mnohí sa zaujímajú o to, prečo sú žily na nohách zranené, čo robiť, ako sa s touto chorobou zaobchádzať, a tak sa najprv bližšie pozrieme na príčiny ochorenia kiahní.

    Príčiny bolesti v žilách v oblasti paží a nôh

    Často sa vyskytuje ochorenie kŕčových žíl v nohách u ľudí, ktorí kvôli svojej činnosti musia stáť alebo sedieť pomerne dlho. Tento stav môže byť sprevádzaný opuchom, dysfunkciou, silnou bolesťou.

    Pacient cíti, že žily na nohách bolí. Čo robiť, prečo sa to deje? Stojí za zmienku, že takéto príznaky sa najčastejšie vyskytujú u žien, čo súvisí s ich predispozíciou k tejto chorobe.

    Vaskulárna trombóza

    Ak pacient v prvom rade poznamená, že žily v jeho nohách bolí, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytla vaskulárna trombóza. Odtok krvi je zhoršený a z tohto dôvodu zostáva veľké množstvo v žilách, čo prispieva k rozšíreniu a rozťahovaniu stien krvných ciev. Existujú 2 siete systému nožných žíl: povrchová žilová sieť a hlboká. Hlavná časť krvi preteká cez hlboké žily a povrchový systém žíl vylučuje krv z kože.

    Bolesti v žilách počas trombózy sú spôsobené tlakom na tkanivo rozšírenej cievy. Pacient cíti bolesť nudného charakteru, a to spôsobuje pocit, že "ťahá" žily na nohách. Ľudia s rozšírenými žilami v nohách sa zvyčajne často unavujú. Pri dlhej alebo dlhej chôdzi pocítia bolesť, necitlivosť a napätie v nohách v žilách, niekedy sa ich bolesť zhoršuje. Kvôli poruchám obehu sa na nohách často objavujú vredy, ktoré sa veľmi ťažko liečia.

    Tromboflebitída systému povrchových žíl môže prispieť k bolesti v žilách. Tromboflebitída - zápal žilovej steny, s ktorým sa v ňom objavuje krvná zrazenina. Hlavná vec, ktorá sa sťažuje v tomto prípade je, že žily v nohách bolí. Čo robiť a ako tento problém prekonať, zvážte ďalšie.

    Príčiny narušenia normálneho fungovania žíl v nohách

    Porušenie zdravého fungovania žíl môže byť spôsobené aj inými dôvodmi - nepohodlné držanie tela pri sedení, dlhé sedenie, nosenie a zdvíhanie závažia, hormonálne poruchy, nepohodlná obuv, nadváha. Vysokí ľudia sú náchylnejší na kŕčové žily. Mladé ženy sa tiež často pýtajú, čo robiť, ak v tehotenstve ublíži na nohy žily? A to nie je prekvapujúce, pretože ženy v situácii a mladé matky sú ohrozené. Je to v čase tehotenstva, že mnoho žien začne vykazovať kŕčové žily.

    Dokonca aj keď ste neustále chodili v špeciálnych kompresorových pančúch, stále máte šancu zhoršiť situáciu po pôrode. Existujú príznaky, ktoré vyžadujú pozornosť: opuch a bolesť v nohách (najmä v druhej polovici dňa), nočné kŕče, svrbenie po žilách, pocit ťažkosti, ktorá sa vyskytuje v nohách, prejavy cievnych žíl v nohách (v pokročilých prípadoch - uzliny a trofické vredy). S bolesťou v žilách a ťažkosťami v nohách po dobu 2-3 dní alebo vzhľadom na opuch nôh a nôh, pálenie a brnenie v svaloch, je naliehavé vidieť lekára.

    Liečba kŕčových žíl

    Čo robiť, ak bolí žily na rukách a nohách, ako sa liečiť? Najbežnejšou metódou liečby je skleroterapia, ktorou je zavádzanie drobných ihiel do látky, ktorá ruší žilu, ktorá vypne plavidlo z krvného obehu. Keď skúsený lekár vykoná tento postup, prakticky neexistujú žiadne komplikácie, a ak to urobia, zmiznú s časom. Široko používané sklerotizujúce činidlá pozostávajú z tetradecylsulfátu sodného, ​​hypertonického roztoku a polydokanolu. Po dokončení operácie sa na nohe utiahne stlačenie počas 24 hodín. V dôsledku úspešnej skleroterapie rušivá žila zmizne v priebehu 3-6 týždňov.

    Laserová terapia

    Laserová terapia je drahšie riešenie a najlepšie sa hodí pre nádoby s najmenšou veľkosťou. V dôsledku krátkych jasných zábleskov nasmerovaných na nádobu dochádza k jej vyblednutiu. Táto metóda liečby je viac bolestivá, ale niektorí ľudia ju radi viac, pretože prechádza bez injekcií a ihiel. Pre dobrý kozmetický výsledok spravidla trvá 2 až 5 ošetrení.

    Príčinou kŕčových žíl môže byť žilová nedostatočnosť, hoci stále neexistujú presné dôvody. Prehliadka pacienta zahŕňa ultrazvukovú analýzu žíl a externé vyšetrenie.

    Chirurgická intervencia

    Veľké cievy môžu byť chirurgicky odstránené v nemocnici. Vyvinutý v posledných rokoch sa spôsob liečby intravenóznou abláciou uskutočňuje vložením katétra do žily, z ktorej prichádza rádiofrekvenčná energia. Výsledkom je uzatvorenie postihnutej žily.

    Je potrebné poznamenať, že ľudia s predispozíciou na kŕčové žily nohy, aby sa zabránilo tejto chorobe vždy v deň, musíte vykonať preventívne opatrenia.

    Žily na nohách bolené, čo robiť?

    Snažte sa byť dlho na nohách - tým sa zníži tlak na ventily v žilách.

    Ak vaša činnosť kladie veľké zaťaženie na vaše nohy alebo ste tehotná, noste elastické kompresné pančuchy.

    • Stojte, stojte na špičkách, zdvihnite podpätky z podlahy a vráťte sa na svoju predchádzajúcu pozíciu. Robte to dvakrát, uvoľnite sa na niekoľko minút a potom zopakujte. Toto cvičenie podporuje krvný obeh a posilňuje vaše teľacie svaly.

    • Vaša koníčka alebo práca môže byť príčinou tejto ťažkosti. Ak dlho sedíte alebo stoja v rovnakej polohe, môže to narušiť krvný obeh, pri prekročení nohy len zhoršuje problém a po určitom čase už nohy a žily už bolí. Čo s týmto ochorením? Zmena pracovných podmienok, vykonanie malých prestávok, ktoré boli opísané v predchádzajúcom odseku (nabíjanie). Kŕčové žily sa nestanú cez noc a na zmiernenie príznakov ochorenia bude trvať určitý čas.

    • Plavidlá rozširujú teplo, takže po horúcej vani alebo sprche sa žily zviditeľnia. Skúste po horúcej prerušovanej studenej sprche. Studená voda dočasne skryje žily. Ale mali by ste vedieť, že horúce kúpele na kŕčové žily sú kontraindikované.

    • Bolené nohy žily? Čo robiť Zdvihnite nohy čo najskôr, čím sa zníži tlak v nohách. Použite stoličky alebo kreslo pri sledovaní televízie alebo čítania, alebo ak ste v posteli, položte vankúše pod nohy.

    Správna výživa

    Zápcha je jednou z hlavných príčin kŕčových žíl. Na začiatku môže byť ťažké vidieť spojenie medzi zápchou a kŕčovými žilami, a preto budeme podrobnejšie vysvetľovať. Zápcha môže obmedziť tok krvi, ktorý sa vracia cez hlboké žily nohy do tela. Preťahovanie uzatvára vyššie uvedené žily, takže krv si vyberá iný spôsob - cez povrchové žily, čím vytvára modré pruhy na nohách.

    Preto, aby sa zabránilo takýmto problémom a aby sa nerozmýšľalo o tom, čo robiť, ak bolí žily v nohách, odporúčame jesť potraviny s nízkym obsahom rafinovaných uhľohydrátov a tukov a jesť viac ovocia, celých zŕn a zeleniny. Takáto diéta prispieva k zdraviu a vysoký obsah vlákniny vedie k pravidelným stoliciam.

    Jedzte cesnak, cibuľu a zázvor. Tieto produkty zničia fibrín (vysokomolekulárny proteín, čo je konečný produkt koagulácie krvi). U ľudí, ktorí trpia kŕčovými žilami, sa znižuje schopnosť rozkladať túto látku. Niektorí ľudia odporúčajú piť iba ovocné alebo zeleninové šťavy jeden deň v týždni.

    Nutričný systém by mal prispieť k zníženiu telesnej hmotnosti, pretože strata hmotnosti môže zabrániť kŕčové žily alebo znížiť symptómy. Príliš veľká váha bráni normálnemu krvnému obehu a vytvára dodatočné zaťaženie srdca.

    telocvik

    Čo mám robiť, ak mi bolejú nohy? Liečba doma, samozrejme, vám môže pomôcť, môžete vykonávať fyzické cvičenia, ktoré zlepšujú svalový tonus a zvyšujú krvný obeh, podporujú efektívne využitie existujúcich metód liečby kŕčových žíl. Ľudia s touto chorobou by mali používať ľahké fyzické námahy, nepotrebujú intenzívne druhy cvičenia, ako je aerobik, cyklistika, jogging alebo iné športy, ktoré zvyšujú krvný tlak v žilách.

    Chôdza, ľahká aerobik, plávanie - to všetko pomôže zlepšiť váš stav, pretože krvný obeh sa zvyšuje prechodom zo statickej rovnováhy tela v stojacej alebo sediacej polohe k dynamickej. Ak sa necítite dobre, urobte prestávky, roztiahnite sa, pokojne prechádzajte.

    Ľudové lieky na liečbu kŕčových žíl

    Mnohí sa pýtajú, čo robiť, ak to bolí žily v nohách? Ľudské lieky, samozrejme, možno riešiť aj touto chorobou. Takže na zmiernenie svrbenia môže byť použitá rastlina aloe vera. Jablkový muštový ocot je starý ľudový liek na liečbu, ktorý sa tiež ukázal ako účinný pri liečbe kŕčových žíl.

    Existuje niekoľko odpovedí na otázku "Čo mám robiť, ak mi moje žily na nohách ublížia?" Odporúčania a rady od ľudí, ktorí zažili túto chorobu, sú uvedené nižšie:

    • Na štyridsať minút naneste dvakrát denne omáčky namočené v octe alebo kúsky gázy na nohy. Urobiť to v polohe na ľade, s nohami na vankúšoch.

    • Naneste ocot na nohy rukami ráno a v noci. Ak chcete urýchliť výsledky, po každej aplikácii octu na nohy piť pomaly pohár teplej vody s 2 čajovými lyžičkami octu. Po štyroch až šiestich týždňoch sa zníži bolesť žíl.

    • Zmiešajte 3 lyžice cukru, 2 lyžice octu a pol litra teplej vody. Píšte túto zmes každý deň.

    Denný príjem aspirínu na kŕčové žily zníži pocit bolesti kvôli zriedeniu krvi a uľahčí jej cirkuláciu.

    13 známok, že máte najlepšieho manžela Manželia sú skutočne skvelí ľudia. Aká škoda, že dobré stromky nerastú na stromoch. Ak vaša druhá polovica robí tieto 13 vecí, potom môžete s.

    Prečo sa niektoré deti narodia s "bozkom anjela"? Angeli, ako všetci vieme, sú láskaví k ľuďom a k ich zdraviu. Ak má vaše dieťa takzvaný anjelský bozk, potom nie.

    Naši predkovia nespali ako my. Čo robíme zle? To je ťažké uveriť, ale vedci a mnohí historici majú sklon veriť, že moderný človek vôbec nespí ako jeho starí predkovia. Spočiatku.

    Charlie Gard zomrel týždeň pred svojimi prvými narodeninami Charlie Gard, nevyliečiteľne choré dieťa, o ktorom hovorí celý svet, zomrel 28. júla, týždeň pred svojimi prvými narodeninami.

    11 podivných príznakov naznačujúcich, že ste dobrí v posteli Chcete tiež veriť, že prinášate potešenie vášmu romantickému partnerovi v posteli? Aspoň nechcete, aby ste sa začervenali a ospravedlnili.

    9 slávnych žien, ktoré sa zamilovali do žien. Zdá sa, že záujem nie opačného pohlavia nie je nezvyčajný. Ak sa priznáš, môžeš ťažko prekvapiť alebo potriasť niekoho.