Cvičenie, strava a iné techniky na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti v reklamách videl každý človek. Dostatočný stupeň peristaltiky je spojený s dobrým zdravotným stavom a správnym trávením. A len málo ľudí vie, že hyperperistália je vážny problém, sprevádzaný komplexom nepríjemných symptómov.
Čo je peristaltika
Ak chcete pochopiť, čo predstavuje problém, musíte zistiť, čo je peristaltická. Peristaltikum sa nazýva kontrakcia dutých orgánov tráviaceho systému: žalúdka a čriev. Rýchlosť zvlnených rezov nie je rovnaká:
- duodenum sa skráti najrýchlejšie (asi 12 kontrakcií za minútu);
- najbliţšie - v žalúdku a konečníku - asi 3 krát za minútu.
Účelom peristaltiky je napredovanie potravinového hrudníka (chmý) po celom tráviacom systéme od okamihu príjmu potravy po defekáciu. Udržiavanie správnej rýchlosti trávenia poskytuje pohodlné trávenie, ktoré človek necíti, nepočuje.
Ak rýchlosť kontrakcie orgánov tráviaceho traktu klesá, črevný obsah (chyme) sa pohybuje pomaly, procesy rozpadu začínajú prevažovať nad fermentáciou a vzniknú zodpovedajúce príznaky.
Ale vzniká prirodzená otázka: ide o patológiu zvýšenú peristaltiku čriev, to je prekročenie bežnej miery zníženia dutín tráviaceho systému a či to vyžaduje liečbu. Odpoveď na ňu nájdete, keď zistíte etiológiu procesu a klinický obraz na pozadí tohto javu.
Príčiny zvýšenej peristaltiky
Etiológia nárastu črevnej motility alebo príčin, ktoré vedú k tejto odchýlke od normy, je rôznorodá: zahŕňa aj vonkajšie aj vnútorné faktory.
- Najčastejšou príčinou zrýchlenej peristaltiky je nesprávna výživa. Môže to byť o (rozmaznaných, vypršaných) produktoch alebo o rýchlom občerstvení, rýchle občerstvenie. V závislosti od individuálnych vlastností ľudského tela je patologický proces spôsobený mastnými a vysokokalorickými potravinami.
Ak považujeme proces za čo najjednoduchší, potom môžeme povedať, že "nezdravé" potraviny objektívne alebo z hľadiska konkrétneho organizmu vyvolávajú fermentačné procesy, preto sa črevo začína rýchlejšie zmenšovať.
Nesprávna výživa je štatisticky najčastejšou príčinou zvýšenej intestinálnej motility.
- Hyperistaltiká môžu byť spôsobené rôznymi patológiami:
- chronické choroby zažívacieho ústrojenstva (gastritída, pankreatitída, cholecystitída), v ktorých sa potraviny strácajú v nedostatočnom množstve, a preto dochádza k fermentácii;
- neoplazmy v zažívacom trakte;
- infekcií (napr. otravy jedlom).
Do tejto kategórie patrí aj genetická predispozícia. To znamená, že dedičný faktor neovplyvňuje samotnú peristaltiku, ale pravdepodobnosť vzniku patológií, ktorých klinický obraz bude zahŕňať toto porušenie.
- Použitie určitých liekov môže spôsobiť taký vedľajší účinok ako aktívna peristaltika. Identifikácia korelácie medzi príjmom lieku a príznakmi hyperperikalcie, ktoré sa vyskytli, zvyčajne nie je ťažké.
- Zvyšovanie frekvencie črevnej kontrakcie závisí od emočného stavu osoby: stres vyvoláva syndróm dráždivého čreva, ktorý je sprevádzaný zvýšenou peristaltikou.
Identifikácia príčiny sa vykonáva zberom anamnézy (po ktorej sa objavia príznaky patológie, ktoré chronické ochorenia sú prítomné u pacienta), laboratórne a funkčné štúdie.
Príznaky zvýšenej intestinálnej motility
Príznaky hyperperistaltiky sú podobné prejavom intestinálneho rozrušenia. Osoba čelí tomuto nepríjemnému pocitu:
- epigastrická bolesť rôznej závažnosti;
- nadúvanie, plynatosť;
- časté stolice (nie nevyhnutne kvapalné);
- porušenie stolice: hnačka sa vyskytuje častejšie, ale niekedy môže dôjsť k vzniku zápchy;
- zníženie celkového tónu v dôsledku neustáleho nepohodlia;
- zmena telesnej hmotnosti v dôsledku zníženej absorpcie živín.
Je pozoruhodné, že bolesť, opuch a bzučanie v žalúdku začína priamo od jedla, a to ešte predtým, ako sa chyba dostane do čreva. Faktom je, že črevné kontrakcie nezačínajú od okamihu, kedy sa do nej dostanú potraviny, ale od okamihu, keď začne jedlo.
V počiatočnom štádiu vývoja patológie môže osoba ignorovať symptómy, pretože nie sú veľmi výrazné. Ale postupne sa zhoršuje blahobyt človeka, konštantný proces fermentácie v čreve spôsobuje intoxikáciu tela v dôsledku nedostatočnej absorpcie vitamínov a mikroelementov, nedostatku vitamínov a rôznych patológií.
liečba
Ak sa vyskytnú pravidelné príznaky zvýšenej peristaltiky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Symptóm môže hovoriť o vážnych patologických ochoreniach, ktoré vyžadujú liečbu. A čím skôr začne, tým vyššia je pravdepodobnosť úplného zotavenia.
Účinná liečba zahŕňa diagnostiku a identifikáciu príčiny ochorenia. Liečba by mala byť etiologická, tj zameraná na riešenie základných príčin.
V prípade nesprávnej výživy je potrebné upraviť stravu a stravu:
- Časť by mala byť malá a jedlo malo byť časté a vykonávané súčasne.
- Je potrebné vylúčiť produkty, ktoré vyvolávajú fermentačné procesy - jednoduché uhľohydráty.
Nemali by ste čakať na okamžitý výsledok, ale s správnou výživou na pozadí absencie iných dôvodov pre nástup črevnej poruchy, zdravotný stav sa po chvíli vráti do normálu.
Ak chcete urýchliť tento proces, môžete užívať nasledujúce lieky:
- absorbenty (aktívne uhlie, Smecta, Enterosgel), ktoré dráždia sliznice z tráviaceho traktu;
- antispazmodiká a analgetiká (Spazgan, No-spa, Nise);
- protizápalové liečivá (Loperamide, Immodium), ktoré rýchlo zastavia hnačku, ale ktoré by sa nemali brať príliš často.
Ak má porucha čriev neuropsychiatrickú príčinu, lekár môže predpisovať:
- antidepresíva,
- sedatíva,
- činidlá proti úzkosti.
Najefektívnejšia je psychoterapia, ale je určená dlhý čas a dlhotrvajúci priebeh patológie procesu trávenia potravín je pre zdravie nebezpečný.
Ak sa v dôsledku chronických ochorení tráviaceho systému vyskytla zvýšená peristaltika, vyžaduje sa starostlivé vyšetrenie a následná liečba pod dohľadom lekára.
prevencia
Hlavnými opatreniami na zabránenie zvýšenej peristaltiky žalúdka a čriev sú optimálna úroveň motorickej aktivity a správna vyvážená strava, ktorá spĺňa potreby tela pre živiny, vitamíny, stopové prvky, vlákninu, ale nepreťažuje tráviaci trakt.
Zoznam preventívnych opatrení zahŕňa:
- schopnosť správne zažívať stresové situácie: zručnosť, ktorú psychológovia nazývajú "duševnou hygienou";
- kontrola nad liekmi;
- pravidelné lekárske vyšetrenie.
Krátkodobé poruchy trávenia nehovoria o patológii a nemali by byť príčinou veľkých obáv. Pravidelné príznaky zvýšenej peristaltiky však vyžadujú lekárske zákroky na obnovenie zdravia, pohody a kvality života.
Ako posilniť intestinálnu peristaltiku?
Zdravý človek by nikdy nepomyslel na to, ako a čo v jeho tele funguje, napríklad, ako dochádza k črevnej peristaltike. Avšak akékoľvek porušenie tohto procesu spôsobuje nepríjemné príznaky iných orgánov a systémov, pretože všetko v ľudskom tele je úzko prepojené. Zvýšená alebo naopak pomalá peristaltika vedie k zmene zdravia, prejavuje sa v celkovom fyzickom a psychickom stave človeka. Zvyčajne takéto porušenie znamená poruchu žalúdka a ďalších orgánov tráviaceho systému. Budeme sa zaoberať problémom, ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť a zlepšiť funkciu celého gastrointestinálneho traktu.
terminológie
Peristaltika je medicínsky termín, ktorý znamená postupné kontrakcie dutých orgánov, ktoré tvoria tráviaci trakt, zabezpečujúc postupný pohyb jedla z jedného oddelenia do druhého. Počas tohto pohybu dochádza k mechanickému, chemickému spracovaniu prijatých potravín, štiepeniu a absorpcii hlavných potravinových zložiek a kvapalín a tiež konečnému odstráneniu nestrávených zvyškov na vonkajšej strane.
Peristaltika sa vykonáva vďaka koordinovanej práci pozdĺžnych a kruhových hladkých svalov, ktoré sa nachádzajú v stene pažeráka, žalúdka a čriev.
V rôznych častiach gastrointestinálneho traktu vytvárajú tieto svaly určitú opakovateľnosť vlny. Napríklad v hrubom čreve sa jedlo pohybuje oveľa pomalšie ako v dutine žalúdka a tenkého čreva. Ale potom, niekoľkokrát denne, dochádza k silnej peristaltike, aby sa nepreniknuteľné pozostatky premiestňovali smerom k konečníku.
Vlna kontrakcií sa šíri po tom, čo gastrointestinálny trakt vykonáva svoju prácu. Takže črevná peristaltika v dvanástniku nastane okamžite po naplnení dutiny žalúdka s jedlom. V prípade porušenia procesu trávenia vstupuje nesprávne spracované jedlo do ďalšej časti, peristaltika sa stráca zo správneho rytmu, prejavujú sa príznaky zlého fungovania rôznych orgánov (dyskinéza). To znamená, že potraviny stagnujú, podliehajú kvaseniu, hnijú, dochádza k reprodukcii patogénnych baktérií, ich jedy otrávia ľudské telo. Tento stav je príčinou vývoja mnohých patologických stavov - zápalu žalúdka, čriev, výskytu zápchy alebo hnačky, tvorby vredov, erózie alebo nádorov.
Prečo dochádza k porušovaniu
Najčastejšie v praxi sa musíme zaoberať oslabením peristaltických kontrakcií žalúdka a čriev v dôsledku:
- nezdravá strava, nevyvážená strava - vysokokalorické potraviny, rýchle občerstvenie, múka, tuk, mäsové jedlá v priorite rastlinných vlákien;
- chronické zápalové ochorenia žalúdka, čriev, hepatobiliárneho systému pečene, pankreasu;
- intestinálne nádory;
- chirurgická liečba orgánov umiestnených v brušnej dutine;
- hypodynamia - sedavá práca, ťažké pracovné zaťaženie, nedostatok času, dokonca aj pre jednoduché ranné cvičenia;
- nedostatočný príjem vody;
- staroba (komorbidity, hormonálne poruchy, svalová atrofia);
- patologická dedičnosť;
- poruchy centrálneho nervového systému - silné emocionálne skúsenosti, stresové situácie;
- niektoré syntetické lieky sa užívajú dlhší čas a ovplyvňujú intestinálnu motilitu.
Charakteristické príznaky
Porucha peristaltiky spôsobuje zhoršenie celkového blaha osoby a prejav príznakov dysfunkcie zo strany žalúdka a iných orgánov.
- Bolestivý syndróm s rôznou lokalizáciou a intenzitou - od nepatrného nepríjemného pocitu až po akútnu spastickú bolesť, ktorá sa vyskytuje v rôznych časoch dňa. Bolesťou provokatóra môžu byť určité potraviny, drogy, stres.
- Zvýšená tvorba plynu (príznaky plynatosti) sa vyskytuje krátko po jedle.
- Problémy so stoličkou - striedajúcou sa tvrdohlavou zápchou a hnačkou. V priebehu času sa zápcha stáva chronickou, ktorá sa dá zvládnuť len s laxatívnymi liekmi alebo s očistením klystín.
- Zvýšenie telesnej hmotnosti.
- Zhoršenie všeobecného blaha. Vznikajú malátnosť, zvýšená únava, podráždenosť, poruchy spánku.
- Výskyt príznakov intoxikácie tela - bolesti hlavy, bledosť pokožky a slizníc, strata chuti do jedla.
- Alergické reakcie - dermatitída, žihľavka.
Ak sa vyskytnú nežiaduce príznaky, je potrebné požiadať lekára o pomoc pri diagnostike, objasnenie diagnózy.
Potom sa predpíše vhodná liečba (užitočné produkty, cvičenia, prípravky na zlepšenie alebo zlepšenie peristaltiky).
liečba
Po vyšetrení (krvné testy, výkaly, inštruktážne vyšetrenia, ultrazvuk) bude lekár schopný odpovedať na otázku, ako obnoviť intestinálnu motilitu konkrétneho pacienta.
Zvyčajne sa priradí súbor opatrení v závislosti od zdravotného stavu, identifikovaných porúch a príznakov:
- Správna výživa - produkty sa vyberajú v závislosti od toho, či osoba má peristaltiku (zosilnenú alebo slabú). Na zlepšenie fungovania svalového systému črevnej steny sa odporúčajú mliečne výrobky, hojné pitie vody, ako aj potraviny s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, ovocie), obilniny, otruby a rastlinné oleje. Na oslabenie črevných peristaltických vĺn používajte výrobky v ošumivej, parnej forme, želé, biely chlieb, ovocie s fixáciou a príťažlivou chuťou.
- Lieky na zlepšenie činnosti čriev - v prípade atónií (úplná absencia peristaltiky), používanie prostriedkov na zvýšenie motility a zvýšenie svalového tonusu (Vasopressin, Proserin) len na lekársky predpis. Pri zápche sa používajú laxatíva z rôznych skupín, ktorých liečba by mala zvoliť špecialista (soľ, olej, rastlinný alebo syntetický prostriedok).
- Prípravky s centrálnym účinkom sú zahrnuté v komplexnej liečbe, používajú sa na normalizáciu nervovej aktivity (zo skupiny neuroleptik, antidepresív alebo trankvilizérov).
- Liečba ľudových liečiv - používanie receptov s liečivými rastlinami s preháňacimi vlastnosťami (kôra z kukurice, senna tráva, zmes sušeného ovocia, pšeničné otruby).
- Špeciálne cvičenia na obnovu peristaltiky - skákanie, squat, "bicykel", hojdačka. Celé lekárske komplexy alebo samostatné cvičenia sú popísané na internete.
Obnova poškodenej peristaltiky je ťažká, ale realizovateľná úloha, ak poznáte príčinu, môžete si vybrať metódy eliminácie pod vedením lekára. Potom sa zdravotný stav zlepší a zdravie sa posilní.
Obnova porúch intestinálnej motility
Zvýšená pohyblivosť čriev nastáva z mnohých dôvodov. Podľa štatistiky každý druhý obyvateľ našej planéty má problémy s tráviacim systémom. Pri vystavení provokujúcim faktorom je črevo prvé, ktoré stratilo svoju funkciu, čo prispieva k rozvoju metabolických porúch a chronických ochorení. Normálna pohoda a pracovná schopnosť osoby závisia od práce tráviaceho traktu. V najmenšom prerušení fungovania tráviaceho systému nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav tela, vytvárajú predpoklady na oslabenie imunitného systému.
Čo je to peristaltika?
Tento termín zahŕňa rytmické kontrakcie svalových stien tráviaceho traktu, ktoré podporujú pohyb hmoty potravín z tenkej časti na tlustú časť. Tento faktor zohráva dôležitú úlohu v procesoch asimilácie živín a vylučovaní odpadových produktov z tela.
Hladké svalové vlákna, ktoré sú prítomné v črevnej stene, sa podieľajú na peristaltických kontrakciách. Jedna vrstva je usporiadaná pozdĺžne, druhá priečne. Konzistentné znižovanie prispieva k vytváraniu vĺn, ktorých frekvencia v rôznych častiach tela je odlišná. Niekoľko typov kontraktilných pohybov sa rozdeľuje cez tenké črevo, ktoré sa líšia rýchlosťou. Môžu byť pomalé, stredné a rýchle. Často sa objavujú viaceré typy vĺn súčasne.
Masy potravín sa pomaly pohybujú cez tenké črevo, peristaltické vlny v tejto časti majú najnižšiu rýchlosť. 1-2 krát denne sa v orgáne vyskytujú rýchle kontrakcie, ktoré podporujú pohyb fekálií smerom k konečníku. Peristaltika hrubého čreva je založená na reflexe, ku ktorému dochádza pri vstupe potravy do žalúdka. Normálna frekvencia kontrakcií dvanástnika je 10 krát za minútu, tenká - 9-12 a hrubé črevo - 3-4. V čase premiestňovania potravy v smere konečníka sa indikátor frekvencie zvýši na hodnotu 12.
Slabá peristaltika pomáha spomaľovať procesy asimilácie živín, sťažuje pohyb stolíc do konečníka. Zvyšky nestrávených potravín, fekálií a toxínov sa zachovajú v tele, postupne ich otravujú a vytvárajú ideálne podmienky na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.
Porušenie intestinálnej pohyblivosti je príčinou väčšiny patológií tráviaceho systému, ktoré sa vyznačujú prejavom zápchy a hnačky, bolesti brucha, vredov a benígnych nádorov.
Čo spôsobuje peristaltiku?
Príčiny zlej peristaltiky môžu byť:
- nezdravá strava s prevahou vysokokalorických potravín;
- chronické choroby tráviaceho systému;
- benígne a rakovinové črevné nádory;
- komplikácie po operácii brucha;
- sedavý životný štýl;
- pokročilý vek;
- genetická predispozícia;
- neurologické poruchy;
- konštantné napätie;
- lieky, ktoré zhoršujú intestinálnu motilitu.
Nesprávna strava sa stáva hlavnou príčinou porúch intestinálnej motility. Moderní ľudia sú zvyknutí vziať občerstvenie na cestách, odmietajúc plný horúci obed. Nadbytočný škrob, tuk a cukor prispievajú k procesom fermentácie v čreve.
Prostredníctvom črevných stien prenikajú do brušnej dutiny toxíny, otravujú krv a vnútorné orgány. Už vo veku 35 rokov sa črevá tak upchajú, že vzniknuté fekálne kamene poškodzujú sliznice. Pacient začína mať pocit, že črevá nefungujú. Nedostatok peristaltiky vedie k oneskoreniu výkalov, k stagnácii krvi v brušnej dutine, výskytu hemoroidov, vzniku benígnych a zhubných nádorov. Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu prospešných baktérií sa vyžaduje slabé kyslé prostredie a príjem veľkého množstva vlákniny, ktorý je obsiahnutý v čerstvej zelenine a ovocí.
Je potrebné začať s obnovou intestinálnej pohyblivosti so zmenami životného štýlu. Väčšina ochorení tráviaceho systému sa vyvíja na pozadí hypodynamie, usadenej práce a dlhodobého dodržiavania odpočinku v posteli. Mierne cvičenie je najefektívnejším stimulátorom črevnej motility. K tomu musíte vyčleniť aspoň 10 až 15 minút na dokončenie cvičení. Obzvlášť užitočné sú denné prechádzky na čerstvom vzduchu.
Dôvodom na zlé fungovanie čriev v starobe je: vývoj komorbidít, hormonálnych porúch, svalovej slabosti a poškodenia nervových zakončení, ktoré kontrolujú funkcie gastrointestinálneho traktu.
Zlepšená intestinálna peristaltika sa pozoruje pri chronických ochoreniach žalúdka, žlčníka a pankreasu. Zhubné novotvary, stres, infekčné choroby a otravy môžu prispieť k porušovaniu funkcií orgánu. Zvyšuje peristaltiku a dlhodobé užívanie určitých liekov. Avšak väčšina problémov s trávením je podporovaná nesprávnou výživou, jedlom rýchleho občerstvenia a jedlom. Zvýšená peristaltika vedie k plynatosti, hnačke a bolesti brucha. Je to spôsobené rozpadom.
Ako sa manifestujú peristaltické poruchy?
Hlavným príznakom dyskinézy je bolesť rôznej intenzity a polohy. Závažnosť nepohodlia sa líši od menej závažných ťažkostí až po závažné kŕče. Bolesť zmizne po stolici alebo plyne. Ich intenzita klesá večer a v noci. Nepríjemné symptómy sa znova objavia po rannom jedle. Zlepšená tvorba plynu prispieva k fermentačným procesom. Chronická zápcha ustupuje hnačke. V budúcnosti sa črevo začne vyprázdňovať až po uvoľnení alebo zavedení klyzmatu. Oslabenie peristaltiky prispieva k tvorbe tukových usadenín.
Stav pacienta sa zhoršuje: cíti slabý, nespia dobre, stane sa podráždeným. Príznaky intoxikácie rastie - kožné vyrážky, akné, bolesti hlavy. So zvýšenou črevnou peristaltiou často stúpa telesná teplota a objavuje sa pretrvávajúca hnačka. Absorpcia nedostatočných živín prispieva k úbytku hmotnosti. V takýchto situáciách musíte presne vedieť, ako obnoviť intestinálnu peristaltiku.
Metódy liečby
Obnova tráviaceho systému zahŕňa integrovaný prístup. Liečebný kurz zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení, vypracovanie vyváženej stravy. Výživa liečivých rastlín, ktoré môžu zvýšiť motilitu čriev, sú vysoko účinné. Stimulačný liek by mal predpísať ošetrujúci lekár, nie je potrebné ho vyzdvihnúť sami.
Je možné zvýšiť intestinálnu kontraktilitu pomocou laxatívneho činidla. V súčasnosti existuje veľké množstvo liekov, ktoré postihujú niektoré oddelenia tráviaceho systému. Glauberovova soľ poskytuje stimuláciu peristaltiky celého čreva. Je to najefektívnejšia a najrýchlejšie pôsobiaca droga. Jeho príjem zvyšuje osmotický tlak, kvôli ktorému sa spomaľuje absorpcia kvapaliny. Defekácia sa vyskytne 1-2 hodiny po užití tablety.
Laxatívne liečivo, ktoré zvyšuje kontrakciu tenkého čreva, uľahčuje pohyb trávených potravín v smere konečníka. Účinok sa pozoruje 5-6 hodín po použití lieku. Prípravky, ktoré zlepšujú funkciu hrubého čreva, môžu byť vyrobené na základe rastlinných a chemických zložiek. Zvyšujú tón tela, urýchľujú vylučovanie výkalov. Antidepresíva, trankvilizéry a antipsychotiká sa môžu používať na liečbu dospelých dyskinéz. Ako posilniť intestinálnu motilitu s diétou?
Všetky potraviny sú rozdelené do dvoch skupín: tých, ktoré zlepšujú redukciu a tie, ktoré ich oslabujú. Druhá sa dá pripísať: čokoláde, káve, silnému čaju, maslovým výrobkom, želé, ryžovej kaši, hrušky, jablká, kuracie vajcia, maslo. Akcelerácia črevnej peristaltiky nastáva, keď sa spotrebúvajú bobule ovocné nápoje, kvas, biele víno, minerálna voda, kefír, čerstvá zelenina a sušené ovocie. Normalizujte tráviaci systém pomocou čerstvých lisovaných mrkvových, repy a kapustových štiav. Rovnaká zelenina sa dá použiť na výrobu šalátov. Musíte jesť čo najčastejšie, porcie by mali byť malé. Je potrebné vyňať tuky a vyprážané potraviny, salámy, konzervované potraviny, cukrovinky z diéty. Zbavenie zápchy pomáha sklenku vody opitý pred jedlom. V deň, keď potrebujete aspoň 2 litre tekutiny. Lekár vám poradí, ako upraviť činnosť čriev pomocou ľudových metód.
Alternatívna medicína
Obnovenie funkcií tráviaceho systému má recept, ktorý zvyšuje peristaltiku. Pri príprave potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. klíčené pšeničné zrná, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 2 stredne veľké jablká, 1 malý citrón a 1 polievkovú lyžičku. l. med. Jablká sú strúhané a zmiešané so zvyškom zložiek a teplou vodou. Liečivo sa používa v ľubovoľných množstvách počas celého týždňa. Laxatívny účinok má zmes sušeného ovocia. 0,5 kg sušených sliviek a sušených marhúľ prechádza mlynčekom na mäso a zmieša sa s 50 g propolisu, 200 g senny a 200 ml čerstvého medu. Liek sa užíva na 2 lyžičky. pred spaním s pohárom studenej vody.
Rozrušený rakytník má výrazný preháňací účinok. 1 polievková lyžica. l. suroviny naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať 3 hodiny a používať namiesto čaju. Semená planta po nástupe do čreva zväčšujú veľkosť, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu tráviaceho traktu. Podzemné semená užívajú 1 lyžičku pred jedlom. Pšeničné otruby sa konzumujú, umyjú sa teplou vodou. Sú potrebné na vytvorenie dostatočného množstva výkalov. Ovocné a zeleninové šťavy, kapustová kapusta, jablkový a čerešňový kompót majú mierny laxatívny účinok.
Priebeh liečby musí sprevádzať nárast telesnej aktivity. Nemôžete ísť spať hneď po jedle, odporúča sa robiť chôdzu alebo len chodiť po dome. Aktívne športy - plávanie, jogging, aerobik - obnovenie práce tráviaceho systému. Užitočné sú ľahká masáž brucha, spevnenie, špeciálne cvičenia. Sú vykonávané v polohe na chrbte. Nohy sa ohýbajú na kolenách a zdvíhajú a robia kruhové pohyby. To zvyšuje silu brušných svalov, obnovuje prívod krvi do orgánov, zlepšuje peristaltiku. Dobre upravený črevný tón je najlepšou prevenciou chorôb tráviaceho systému.
So zvýšenou intestinálnou pohyblivosťou je potrebné očistiť telo toxínov. To pomáha enterosorbentom - aktívne uhlie, Smekta, Enterosgel. Zaväzujú škodlivé látky a odstraňujú ich z tela. Zlepšené kontrakcie čriev sa často stávajú symptómom podráždeného čreva. Liečba zahŕňa opustenie rýchleho občerstvenia a potravy, ktoré vyvolávajú kvasenie. Spasmolytiká sa používajú na zbavenie sa bolesti. S vysokou stoličkou je potrebné užívať antidiaterálne liečivo (Loperamid alebo Imodium).
Čo je intestinálna peristaltika? Príčiny a príznaky zlej peristaltiky, diagnostiky a liečby
Podľa štatistík mnohí ľudia z rozvinutých miest trpia chorobami tráviaceho systému.
Postupne stráca funkčnosť črevného kanálika. Toto je ovplyvnené nedostatočnou črevnou peristaltikou.
Koncepcia funkcie motora
Čo je intestinálna pohyblivosť, počuli veľa pacientov. Čo je však v tomto koncepte zahrnuté a je tento proces nevyhnutný pre organizmus?
Črevná pohyblivosť je zvlnená kontrakcia stien črevného kanálika. Tento proces vám umožní ďalej tlačiť hrudku z vrchnej do spodnej časti tela.
Peristaltika črevného traktu zohráva dôležitú úlohu. Umožňuje stráviť jedlo, propagovať ho a zobrazovať ho prirodzene vo forme výkalov.
Tento jav zahŕňa štruktúry hladkého svalstva, ktoré sa nachádzajú v čreve v dvoch vrstvách. V počiatočnej vrstve sú svalové štruktúry pozdĺžne, v druhej - kruhové. Všetky pohyby sú dohodnuté. To zaisťuje vytvorenie peristaltickej vlny. Frekvencia týchto pohybov sa môže meniť.
Pacienti majú často zlé peristaltiká. To spomaľuje absorpciu užitočných zložiek, zhoršuje prechod potravy a komplikuje proces vylučovania odpadových produktov z tela.
Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadilo a nezažívalo, začína rozkladať a uvoľňovať toxické látky, čo sa stáva vynikajúcim mikroprostredím na reprodukciu škodlivých bakteriálnych činiteľov a parazitov.
Na tomto pozadí sa pacient začína sťažovať na zápchu, hnačku, bolesť brucha, nevoľnosť. To môže viesť k vredom a polypovam.
Príčiny poškodenia funkčnosti motora
Ako zlepšiť intestinálnu motilitu? Táto otázka znepokojuje väčšinu ľudí, ktorí čelia tomuto problému. Ale skôr než začnete robiť akékoľvek opatrenia, je potrebné zistiť príčinu prejavu ochorenia.
Príčiny slabšej peristaltiky u dospelých spočívajú v:
- pravidelné stresové situácie, nervové preťaženie;
- nezdravá strava;
- nedostatok telesnej aktivity;
- dlhodobé používanie liekov proti bolesti;
- prítomnosť dysbiózy a rôznych infekcií;
- manifestácia nádorových novotvarov;
- závislosť vo forme fajčenia a pitia alkoholu;
- parazitická infekcia;
- predtým vykonávané chirurgické postupy;
- duševné poruchy;
- endokrinné ochorenia.
V prítomnosti týchto patológií je naliehavé začať liečbu. Ak sa nepodniknú žiadne opatrenia, dôjde k nepriaznivým účinkom.
Nízka peristaltika sa môže vyskytnúť aj u dojčiat a malých detí.
Dôvody, ktoré spomaľujú trávenie jedla, spočívajú v:
- prítomnosť genetickej predispozície;
- stresové situácie;
- zmena výkonu. Tento proces sa pozoruje pri zavádzaní komplementárnych potravín alebo počas odstavenia;
- príjem malého množstva vody.
Aby ste sa zbavili tohto problému, treba masírovať novorodenca alebo dieťa. Rotačné pohyby znižujú bolesť a obnovujú funkčnosť tráviaceho kanála.
Nedostatok motility je veľmi často pozorovaný v starobe, dôvodom je strata elasticity v dôsledku veku.
Rozhodujúcim faktorom môžu byť aj chirurgické zákroky, ktoré sa vykonávajú na brušnej dutine. V tomto prípade zvyšuje črevnú kĺbovú hemoragickú pohyblivosť.
symptomatológie
Ak je znížená črevná pohyblivosť, objavia sa príznaky:
- neustále bolesti v bruchu. Ich intenzita môže byť iná. Niektorí sa sťažujú na mierne nepohodlie, iné na akútne kŕče;
- plynatosť a abdominálna distenzia;
- narušená stolica. Pri poruche funkčnosti motora sa pozoruje dlhotrvajúca zápcha;
- zvýšenie telesnej hmotnosti;
- zhoršenie celkového stavu v dôsledku intoxikácie tela vo forme slabosti, podráždenosti, nespavosti;
- výskyt alergických reakcií.
Ak sa pacient obáva takýchto príznakov, je naliehavá potreba navštíviť lekára.
V niektorých prípadoch sa pozoruje opačná situácia - zvýšená intestinálna peristaltika. Tento proces je sprevádzaný stálym stoličkám, ktorých počet za deň môže ísť až osemkrát.
Zvýšená peristaltika sa vyskytuje na pozadí aktívnej práce svalovej štruktúry. Výsledkom toho je, že človek stráca prospešné mikroelementy, stráca potrebné soli a telo je veľmi dehydrované.
Zvýšená intestinálna peristaltika sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov, ktoré zahŕňajú črevné infekcie, dysbiózu a exacerbáciu chronických ochorení. Pacient môže byť narušený plynatosťou a plynatosťou. A vo výkaloch sa môže objaviť hlien alebo pozostatky nestráveného jedla.
diagnostikovanie
Ak dôjde k porušeniu črevnej pohyblivosti a nie je možné eliminovať nepríjemné symptómy, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.
Mnohé ochorenia sú podobné tejto patológii a preto vyžadujú starostlivé vyšetrenie pacienta.
Ak chcete zistiť príčinu nízkej alebo aktívnej peristaltiky, musíte informovať svojho lekára o výskyte sťažností, súvisiacich príznakov a ochorení.
Potom je priradená diagnóza, ktorá zahŕňa:
- endoskopia;
- klystír bárnatý;
- Röntgenová diagnostika;
- kolonoskopia:
- histologické vyšetrenie materiálu;
- darcovstva krvi a výkalov na analýzu.
Po identifikácii príčiny predpísaných liekov, ktoré zlepšujú pohyblivosť čreva.
Terapeutické manipulácie
Ako obnoviť intestinálnu peristaltiku? Liečba patológie zahŕňa realizáciu komplexných akcií.
Liečba
Ako posilniť intestinálnu peristaltiku? Liečba a obnovenie motility je použitie laxatív, ktoré stimulujú uvoľňovanie fekálnych múk.
Sú rozdelené do niekoľkých typov:
- Prostriedky na zlepšenie intestinálnej motility, ktoré stimulujú celý tráviaci kanál. Medzi najsilnejšie a najrýchlejšie pôsobiace patria anglická a Glauberova soľ. Pri použití je tlak na črevný lúmen. Zvyšujúce účinky sú založené na obštrukcii príjmu tekutín. Výsledok je viditeľný po jednej alebo dvoch hodinách.
- Lieky, ktoré podporujú stimuláciu tenkého čreva. Do tohto druhu je možné prisudzovať ricínový olej. Keď sa používa, dochádza k úľave pri presúvaní obsahu cez črevný trakt. Je to dobré pre motilitu, ale malo by sa to starostlivo vykonať po prísnom dávkovaní.
- Lieky, ktoré normalizujú prácu hrubého čreva. Ich štruktúra je rastlinnej a syntetickej povahy. Ich dopad je zameraný na zvýšenie tónového tónu hrubého čreva.
Poruchy intestinálnej motility sú tiež liečené:
- enzýmové lieky - pankreatín a kreón;
- sorbenty - aktívne uhlie a Espumizan. Absorbujú plynové bubliny, čo umožňuje normalizovať peristaltiku. K dispozícii vo forme tabliet. Ak potrebujete liečiť chorobu u dieťaťa, potom je lepšie kupovať sirupy.
Ako urobiť tráviaci systém funguje? Neuroleptiká, trankvilizéry a antidepresíva môžu byť predpísané na zlepšenie intestinálnej motility. Musia sa však prísne pod dohľadom lekára.
Vytvorenie racionálneho menu
Ako upraviť tráviace procesy, ak nefunguje črevný kanál? Dokonale normalizuje funkčnosť orgánov správnou výživou.
Ak chcete normalizovať výživu, menu by malo obsahovať produkty, ktoré zlepšujú intestinálnu motilitu vo forme:
- chladné odvarky;
- šťavy na bobuľových plodoch;
- minerálna voda a biele víno;
- čerstvé kyslé mlieko vo forme kyslej smotany, jogurtu, jogurtu, kefíru;
- zmrzlina;
- zeleninových plodín so zvýšenou prítomnosťou vlákien. Patria sem kapusta, reďkovka, okrúhlice, reďkovky, mrkva, repa;
- bobuľového ovocia a ovocných plodín. Patria sem meruňka, slivka, rajčiak, hrozno;
- kaša z ovsenej vločky, pohánky a yachki;
- pšeničné otruby;
- zelené a orechy.
Ak chcete zvýšiť funkčnosť motora a vyhnúť sa rôznym poruchám, zelenina, ovocie a bobule by mali byť konzumované surové.
Dobré stimulanty pre deti, dospelých a starších ľudí sú čerstvým lisovaným rastlinným a ovocným džúsom, rastlinnými olejmi.
Vždy dobre pripravený na prácu zmes otrúb. Dostatok jesť dve lyžice po nočnom odpočinku po dobu jedného mesiaca.
Krátke intervaly medzi jedlom prispievajú k neustálej práci tráviaceho systému. Ale časti by mali byť malé. Prehnaniu sa treba vyhnúť, inak dochádza k stagnácii.
Pre zrýchlené fungovanie motora je potrebné vylúčiť tučné, vyprážané potraviny, údené mäso, sladkosti, pečivo a múku, konzervy.
V strave dieťaťa so zrýchlenou prácou v čreve je potrebné zahrnúť produkty vo forme:
- biely čerstvý chlieb, sladké pečivo;
- čokoláda;
- bobule želé;
- perlový jačmeň, ryža, mana;
- infúzie ryže;
- mleté polievky a zeleninové pyré;
- mäsové jedlá, vajcia a maslo;
- ovocia a bobúľ. Medzi ne patrí horský popol, vtáčia čerešňa, hruška, kompóty.
Takéto princípy výživy zlepšujú motorickú funkciu a prinášajú všetky procesy späť do normálu.
Ľudové spôsoby
Zlepšenie funkcie tráviacich orgánov sa dá dosiahnuť pomocou tradičnej medicíny. Ale vzdať drogy nestojí za to. Táto metóda liečby pôsobí ako dodatočná.
Prvý spôsob
Zvýšte motilitu zmesi laxatívneho črevného traktu. Za týmto účelom vezmite lyžicu pšenice, dve jablká, dve lyžice ovsenej vločky, med a citrón.
Jablká sa olúpia a tretia na jemnom strúhadle. Zmiešané s inými zložkami. Prelejte dve polievkové lyžice vody a dobre premiešajte.
Tento recept je dobrou stimuláciou pre tráviaci systém, takže je lepšie používať zmes ráno alebo pred spaním.
Druhá cesta
Zmes sušeného ovocia pomôže zvýšiť funkciu motora a vyhnúť sa silnej zápche.
Na výrobu liekov, ktoré boli odobraté 400 g sušených sliviek a sušených marhúľ. Preskočiť cez strúhadlo alebo mixér. Senzačná tráva, med a propolis sa pridávajú do masy. Všetko je dobre premiešané až do homogénnej hmoty.
Je potrebné prijať prostriedky na noc. To pomôže uľahčiť vyprázdňovanie črevného kanála.
Tretia cesta
Liečba ľudových liekov, ktoré znižujú črevnú pohyblivosť, je oveľa menej častá. Pri použití je možné znížiť množstvo stolice a zabezpečiť nasýtenie tela užitočnými prvkami.
To znamená odvar z hrozienok. Pre svoju produkciu trvá 100 gramov ovocia. Oni sú naliate s šálkou vriacej vody a dať na kachle na 10-15 minút. Potom sa odvar odfarbí na dve až tri hodiny.
Je potrebné prijať hotové prostriedky po jedle trikrát denne. Tento recept vám umožní rýchlo obnoviť prácu tráviaceho traktu.
Ak peristaltiká čriev zlyhá, čo to je a ako sa s touto chorobou vyrovnať, môže odpovedať len lekár. Správna výživa zlepšuje pohyblivosť.
Preložený systém lepšie absorbuje absorpciu užitočných prvkov, preto by ste mali pozorne sledovať prácu intestinálneho traktu.
Črevná peristaltika: čo to je?
Peristaltika je obklopujúca a zúžujúca zvlnená kontrakcia orgánov vo forme rúrky (dutiny): žalúdok, črevá, pažerák a močovody. Pod vplyvom takýchto znižovaní sa obsah (kusy potravín, výkalov) orgánov presunie na výstupné otvory. Stav tráviaceho traktu závisí predovšetkým od intestinálnej motility. Ak je narušený (táto podmienka sa nazýva dyskinéza), začína problém. Zlyhanie vo fungovaní čriev vedie k zníženiu imunity, zhoršovaniu kvality života, rozvoju ochorení a patológii v iných orgánoch. Nižšie uvažujeme, čo to je - črevná peristaltika, ako ju udržať normálne a čo robiť, aby sa obnovila táto funkcia v prípade oslabenia.
Črevná peristaltika: čo to je?
Črevná peristaltika: čo to je
Motorická funkcia všetkých častí čreva alebo peristaltiky je vlnová kontrakcia steny orgánov, v momente, keď sa obsah presúva do konečníka. Iným spôsobom sa peristaltika nazýva aj "kontrakcia potravy", pretože poskytuje presne ten správny tráviaci proces, vstrebávanie a vstrebávanie nevyhnutných a prospešne ovplyvňujúcich látok a produkciu nestráviteľných a zbytočných pre telo.
Črevá peristaltika je zodpovedná za celý proces trávenia.
Peristaltika v črevách umožňuje hromadeniu potravín presunúť sa z horných častí dole. To sa deje s pomocou hladkých svalov tela, ktorý sa nachádza v jeho stenách v dvoch vrstvách. Prvá vrstva má pozdĺžne svaly, druhá je kolmá a ich koordinované vlniace sa pohyby sú "potravinové kontrakcie". Pre každú časť čreva majú tieto rezy vlastnosti.
Tenké črevo je vybavené svalmi, ktoré pracujú pri kontrakcii rôznymi rýchlosťami: veľmi rýchlo, rýchlo, pomaly a veľmi pomaly. Súčasne sa spúšťa hneď niekoľko druhov takýchto znižovaní, v závislosti od stavu tela, denného času, charakteru potravy, ktorá prechádza.
Princíp intestinálnej pohyblivosti
Hrubé črevo sa vyznačuje veľmi pomalou peristaltikou, ale raz alebo trikrát denne (stane sa to raz za dva alebo tri dni, je to individuálne), na chvíľu sa vyskytujú silné kontrakcie, ktoré tlačia obsah do konečníka. Práve v tomto momente človek cíti nutkanie vyhnúť sa. Tieto zrýchlené "vlny" sa vyskytujú v okamihu, keď je žalúdok úplne naplnený jedlom a sú nevyhnutné ako signál pre osobu, ktorá navštívi záchod a vytvorí priestor.
Liečba merala a určila normy peristaltických kontrakcií u zdravého človeka. Zvážte tieto informácie vo forme tabuľky.
Tabuľka 1. Normy peristaltiky
Kompresia črevných stien v normálnom rozmedzí umožňuje, aby proces trávenia prebiehal v správnom časovom intervale, aby sa mohli absorbovať všetky užitočné látky. Ak sa z mnohých dôvodov tieto normy zbláznili, potom sa rozvinie porušenie motility. V takejto situácii je prechod potravy cez gastrointestinálny trakt inhibovaný alebo naopak je urýchlený tak, že absorpcia užitočných látok je nemožná. Akumulované potraviny sa stávajú zdrojom baktérií a toxínov, v týchto masových parazitoch a patogénnych mikróboch sa cítia pozoruhodne a množia sa.
Akumulované potraviny sa stávajú zdrojom baktérií a toxínov.
Ak nedôjde k náprave porušenia v tejto fáze, určite sa začnú vážne problémy - zápalové a patologické procesy, poruchy defekácie, tvorba nádorov, rast polypov, výskyt vredov, trhliny v zažívacom trakte. Zvážte príčiny porúch črevnej peristaltiky, aby ste neprehliadli rizikové faktory.
Video - Ako sa objavuje črevná peristaltika
Prečo je peristaltika narušená v črevách?
Oslabenie alebo dokonca úplné zastavenie "zažívacích vĺn" môže byť spôsobené jedným alebo viacerými vonkajšími a vnútornými faktormi. Patria medzi ne:
- Genetická predispozícia.
- Faktor veku (detstvo, alebo naopak, staroba).
- Nevyvážená strava, v ktorej dominujú potraviny s veľkým množstvom kalórií s malým množstvom dávok.
- Hypodynamia, sedavý životný štýl.
- Stres, veľká morálna únava, depresia.
- Bulímia, anorexia.
- Nádory s malígnym alebo benígnym vznikom.
- Choroby gastrointestinálneho traktu v chronickej forme.
- Prijímanie farmaceutických prostriedkov, ktoré inhibujú motilitu čriev a podobne.
Napríklad u starších ľudí je peristaltika narušená v dôsledku svalovej atrofie, poklesu celkového tónu tela, hormonálneho "zlyhania" a progresie mnohých ochorení. V staršom veku ľudia často trpia atonickou zápchou, ku ktorej dochádza kvôli zhoršeniu motility GI, zhoršeniu inervácie nervových zlúčenín a hypoxii tkanív tráviacich orgánov.
Liečba atónovej zápchy
Taktiež môže dôjsť k zápche u ľudí akéhokoľvek veku kvôli nesprávnej strave. Niekto dáva prednosť rýchlemu občerstveniu, niekto jesť "na úteku" a suché jedlo, niekto počas dňa stráca málo a večer sa stravuje sýtosťou. Moderní ľudia konzumujú veľa múky a sladké, pitie tohto jedla so sódou, silným čajom, kakaom, kávou. Črevo reaguje negatívne, potraviny hrudky sú zle strávené, začínajú fermentovať, hnijú. Tieto procesy sú nevyhnutné pri častom podávaní mastných, škrobovitých potravín.
Nesprávna strava - možná príčina zápchy.
Toxíny a trosky, toxické látky vstupujú do peritonea, pečeň a obličky dostávajú svoju dávku jedu. Už v štyridsiatich rokoch človek, ktorý nevenuje pozornosť správnej výžive, má silno trávené črevo, tvoria sa fekálne kamene, ktoré poškodzujú sliznicu počas pohybu. Peristaltika oslabuje, čo vedie k stagnácii krvi v panve, dochádza k chronickej zápche, vyvíjajú sa hemoroidy. Často sa do tohto stavu pridávajú polypy.
Symptómy oslabenia intestinálnej peristaltiky
Črevná dyskinéza (porušenie "potravinových kontrakcií") sa prejavuje množstvom rôznych symptómov. Telo trpí a bude určite signalizovať jeho zlý zdravotný stav. Na čo musíte venovať pozornosť?
Tabuľka 2. Príznaky zníženia črevných kontrakcií
Porozprávajte sa so svojím lekárom o príznakoch a prejdite cez určené vyšetrenia, aby ste identifikovali problém a začali ho opravovať.
Kombinácia dvoch alebo viacerých symptómov - dôvodom na návštevu gastroenterológov alebo terapeutov
Diagnóza slabšej intestinálnej motility
Ako vidíte, príznaky nedostatočnej motorickej funkcie čreva sú rozlíšené s množstvom iných patológií tráviaceho traktu. Preto sa lekár nemôže spokojiť s orálnou históriou a vyšetrením pacienta. Diagnostika potrebuje komplexnú, dôkladnú štúdiu pozostávajúcu z viacerých štúdií.
Okrem toho je dôležité vylúčiť závažnejšie choroby, ako sú kolitída, gastritída, nádory, polypy, onkológia. Preto by sme sa nemali prekvapiť, ak je v nemocnici predpísaných niekoľko testov: koprogram, krvné a močové testy, inštrumentálne vyšetrenia konečníka (irrigoskopia, koproskopii), panvový a peritoneálny ultrazvuk. Týmto spôsobom bude možné určiť istotu choroby, ktorá trápi osobu a predpísať adekvátnu liečbu.
Vykonajte všetky testy na stanovenie presnej diagnózy.
Treba poznamenať, že liečba nedostatočnej črevnej peristaltiky nastáva konzervatívne, to znamená pomocou farmaceutických prípravkov. Aj v procese hojenia nevyhnutne zahŕňa úpravu plánu výživy, používanie populárnych receptov a cvičení prispôsobených na neutralizáciu tejto choroby. Zvážte, ako sa to stane.
Liečba intestinálnej dyskinézy
Spravidla je pri liečbe porúch črevnej peristaltiky predpísané množstvo liekov, ktoré prispievajú k prebudeniu motility, majú stimulujúci účinok, ktorý zvyšuje tón črevných svalov. Na normalizáciu tejto funkcie sa predpisujú laxatíva, ktoré zvyšujú pohyblivosť a spôsobujú proces defekácie v správny čas. Obvykle sú tieto lieky delené pôsobením lokalizácie.
Pre liečivá, ktoré pracujú v tenkej časti, možno pripísať ricínovému oleju. Zlepšuje, zmierňuje proces pohybu obsahu čriev, stimuluje pohyblivosť, spôsobuje nutkanie na vylúčenie, znižuje traumu na sliznicu. Pôsobí dve až tri hodiny a môže spôsobiť mierne brušné kŕče. Regulačné lieky fungujú dobre na hrubom čreve. Obsahujú rastlinné zložky, zlepšujú tón konečníka, zmierňujú atóniu spôsobenú nesprávnou stravou, stresom. Bojujte proti zápche. Môže byť návyková, preto sa neodporúča na pravidelné používanie.
Na stimuláciu sa často používa anglická soľ. Nástroj funguje veľmi rýchlo, pomáha pri akútnej zápche - účinok sa dosiahne do jednej hodiny. Jedná sa o rozpočtový nástroj, ktorý môžete nájsť v akejkoľvek lekárni. Významný mínus jeden - chuť fyziologického roztoku je nepríjemná, takže nie každý ho môže vypiť.
Diéta na fixáciu črevných kontrakcií
Zdravá a kompetentná strava - dôležitý bod v porušení intestinálnej motility. Hlavné pravidlo - čo najviac vylúčiť z potravy produkty, ktoré inhibujú peristaltiku, a nahradiť ich tým, že práca "rezy potravín" stimuluje. Tieto dve skupiny zahŕňajú množstvo produktov, tento zoznam považujeme za príklad najbežnejších.
Tabuľka 3. Ako jesť normalizovať motilitu v črevách?
Peristaltika čriev: príčiny vylepšeného a slabého
Keď sa kontrakcie črevných stien stanú nedostatočnými, hovoria o znížení intestinálnej motility a ak sú posilnené, hovoria o zvýšení. Obe tieto podmienky si vyžadujú opravu. Často je dostatok na zmenu stravy a zvýšenie telesnej aktivity, avšak v niektorých prípadoch je potrebná medikácia.
Fyziologický základ intestinálnej motility
Črevná peristaltika: čo to je? Nasledujúce vlnové kontrakcie svalov stien tela, ktoré sú potrebné na presun obsahu.
Črevná peristaltika je kontrolovaná autonómnym nervovým systémom. Svaly v stenách sú usporiadané v dvoch vrstvách: v jednej - pozdĺžne, v druhej - v kruhovom (prstencovom) tvare. Z mozgu dostávajú nervové vlákna informácie o ich kontrakcii alebo relaxácii.
Postupná zmena týchto podmienok zabezpečuje pohyb jedla a potom výkaly do konečníka. Proces evakuácie (defekácia) tiež vyžaduje peristaltické pohyby črevných stien.
Vďaka peristaltike sa tekutiny, ktoré sú potrebné na absorpciu užitočných látok a spracovanie zostávajúcich látok, dodávajú do tráviaceho systému: výtok žlče z žlčníka do tenkého čreva a pankreatická šťava zo slinivky brušnej. Preto motilita je dôležitá nielen pre dopravu, ale aj pre trávenie jedla.
Črevná peristaltika v každej časti tráviaceho traktu má svoje vlastné špecifiká. Po prvé, obsah žalúdka vstupuje do dvanástnika. Svalové kontrakcie sa vyskytujú v reakcii na stimuláciu steny jedla, môžu byť pomalé, zvýšené alebo rýchle. Zvyčajne sa pohybujú viaceré typy peristaltických vĺn.
V jejunu a ileu je motilita menej intenzívna. V hrubom úseku sa jedlo dlho trápi. Skratky sa vyskytujú len niekoľkokrát denne a presunú obsah do análneho zvierača.
Príčiny porušenia
Zosilnená, aktívna črevná peristaltika je jedným z typov jej porušenia, pri ktorom dochádza často ku kontrakcii a potraviny sa pohybujú veľmi rýchlo bez toho, aby museli tráviť čas.
Dôvody tejto dysfunkcie môžu byť:
- látky, ktoré nadmerne dráždia črevné steny - drogy, kyslé alebo korenené jedlá;
- veľké množstvo potravín;
- zápalové procesy v črevách - kolitída, enterokolitída, gastritída;
- psycho-emocionálne preťaženie, stres, syndróm dráždivého čreva.
Útlak alebo absencia peristaltiky, keď sú kontrakcie stien vzácne, pomaly alebo vôbec nevyskytujú, vyplývajú z týchto dôvodov:
- častá a nekontrolovaná konzumácia vysokokalorických potravín;
- chronické choroby gastrointestinálneho traktu - kolitída, gastritída;
- nádory - polypy, rakovina;
- operácia brucha;
- zmeny súvisiace s vekom - svalová atrofia, hormonálna porucha, chronické patológie;
- hypodynamický životný štýl;
- účinok lieku.
príznaky
Symptómy porúch intestinálnej pohyblivosti závisia od jej typu.
Pri zvýšenej a častej kontrakcii svalových stien dochádza k:
- Spazmické bolesti. Podráždenie črevných stien a zvýšená peristaltika vedú k ostrej a intenzívnej kontrakcii steny. Príznaky sa zvyšujú po jedle, pri užívaní liekov klesajú počas spánku.
- Časté stolice, niekedy bežné (hnačka).
- Zvýšená plynatosť, nadúvanie.
- Zmeny v charaktere výkalov: stáva sa tekutým, objavuje sa hlien, niekedy krvné pruhy.
- Po návšteve toalety je pocit, že črevo nie je úplne vyprázdnené.
- Bolesť brucha s rôznou lokalizáciou a intenzitou. Počas dňa sa môžu prejaviť sotva viditeľným nepohodliem, niekedy so silnými kŕčmi. Často tento príznak ustúpi po stolici, plyne, počas spánku a zvyšuje sa po jedle.
- Nadmerné nadúvanie, nadúvanie.
- Zápcha. Poruchy tohto typu stolice sú pretrvávajúce, ale v zriedkavých prípadoch sa striedajú s hnačkou a ak sa neliečia, stávajú sa chronickými.
- Prírastok hmotnosti sa vyskytuje v dôsledku tráviacich porúch a metabolických procesov v tele.
- Príznaky intoxikácie: zhoršenie celkovej pohody, slabosť, bolesti hlavy, zlá nálada, alergické reakcie, vyrážky na koži. Dlhodobá prítomnosť spracovaných potravín v črevách vedie k absorpcii toxínov z nich.
diagnostika
Aby sme vedeli, ako obnoviť normalizáciu intestinálnej pohyblivosti, je potrebné zistiť povahu porušenia a jeho príčiny.
Minimálna sada diagnostických metód zahŕňa:
- Vyšetrenie prstami
- Coprogram - fekálna analýza na detekciu dysbiózy a iných tráviacich porúch.
- Endoskopia - inštrumentálne vyšetrenie čreva. Prečítajte si viac o použití anestézie na kolonoskopiu →
- Irrigoskopia - RTG vyšetrenie so zavedením kontrastného činidla do čreva.
V ťažkých prípadoch môže byť predpísaný abdominálny a panvový ultrazvuk, počítačová tomografia. Podľa výsledkov získaných údajov lekár stanovuje diagnózu a predpisuje liečbu.
Čo spôsobuje intestinálnu peristaltiku
Slabá intestinálna motilita prispieva k stagnácii výkalov. V dôsledku toho sa aktívne chovajú baktérie, začnú sa hnilobné procesy. Výsledné toxíny sú absorbované do krvi a pretekajú do rôznych orgánov a narúšajú ich prácu.
Po prvé, pečeň trpí. Zvýšené zaťaženie sa nedokáže vysporiadať s filtračnou funkciou. Zaznamenávajú sa príznaky intoxikácie tela: bolesti hlavy, letargia, ospalosť, zníženie nálady, poškodenie kože vo vlasoch, výskyt akné a iných vyrážok.
Pri veľkej strate tekutiny dochádza k chladu, tachykardii, závratom. Ak nie je poskytnutá žiadna lekárska pomoc, tieto stavy sa rozvinú do dýchavičnosti, kŕčov, vracania a zvýšenia srdcovej frekvencie.
Ďalšou komplikáciou zvýšenej intestinálnej motility je nedostatočná absorpcia prospešných látok, čo môže viesť k narušeniu metabolických procesov v tele.
liečba
Porušenie intestinálnej motility vyžaduje liečbu, pretože zhoršuje zdravie a môže viesť k komplikáciám. Liečba sa vykonáva v komplexe, zahŕňa korekciu výživy, realizáciu špeciálnych fyzických cvičení a liekov. Lekár urobí všetky schôdzky po určení príčiny porušenia a určení ich povahy.
Liečba pomalé peristaltiky čriev a žalúdka je zameraná na jej stimuláciu. Zo stravy je potrebné vylúčiť vysokokalorické potraviny: sladkosti, tučné jedlá. Zakazuje tiež produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynu a kvasenie: fazuľa, varené vajcia, čerstvé pečivo, čerstvé mlieko.
Základom denného menu by malo byť zelenina, ovocie, obilniny, otruby - zdroje vlákniny. Jedlo je potrebné často a v malých porciách. Pijete asi 2 litre vody počas dňa.
Keď zmeny vo výžive nestačia, lekár predpisuje lieky na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti:
- steny, ktoré zvyšujú svalový tonus (Vasopressin, Prozerin);
- laxatíva (soľ, ricínový olej, senade, Regulax, magnézia).
Približný komplex ranných cvičení môže byť nasledovný:
- Cvičenie "bicykel" ležiace na chrbte. Spustite 25 krát.
- Ležať na chrbte, ohýbať nohy a ťahať na hrudi, držte na 5 sekúnd, vráťte sa do východiskovej pozície. Vykonajte 10-12 krát.
- Ležať na chrbte, rovné nohy sa zdvihnú a vedú za hlavou, pomaly nižšie. Vykonajte 10-12 krát.
- Stojace, nohy ramennej šírky, dokončiť trup vľavo a vpravo. Vykonajte 10-12 krát v každom smere.
- Chôdza na mieste počas 3-5 minút.
Pri zvýšenej a častej kontrakcii črevnej steny je predpísaná ďalšia liečba, pretože v tomto prípade je potrebné znížiť peristaltiku. Strava sa robí individuálne na základe pacientových pozorovaní.
Je potrebné určiť, ktoré potraviny spôsobujú podráždenie a vznik kŕčov. Najčastejšie ide o ostré, údené, mastné potraviny, nápoje sýtené oxidom uhličitým a alkohol, mlieko. Produkty na zníženie intestinálnej pohyblivosti - dusená a varená zelenina, ryža, ovos, želé.
Na odstránenie zvýšenej črevnej motility sa predpisujú lieky, ktoré spomaľujú liečbu: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Terapeutická gymnastika je zameraná na relaxáciu svalov, fyzické cvičenia sú spojené s dýchaním. Pri výbere je hlavnou vecou vyhnúť sa tlaku na brušné svaly.
Východisková pozícia: státie na všetkých štyroch alebo ležanie na chrbte. Cvičenie z jogy, Pilates ("kitty", napínanie šikmých svalov) bude robiť. Viac informácií o zlepšení peristaltiky →
prevencia
Pretože peristaltika u dospelých nie je najčastejšie ľahká, je potrebné venovať pozornosť prevencii jej porúch:
- navštívte gastroenterológa aspoň raz ročne, aby sa včas rozpoznali a odstránili ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- udržiavať miernu fyzickú aktivitu - chodiť na prechádzky a bicykle, navštíviť bazén, atď.
- dodržiavajte stravu a držte sa zdravého stravovania - diéta pre normálnu intestinálnu pohyblivosť zahŕňa konzumáciu potravín s vysokým obsahom vlákniny, vyhýbanie sa sladkostiam, strukovinám, pečeniam, pikantným a ochuteným jedlám.
Črevná peristaltika je jej schopnosť rytmickej kontrakcie stien. Je potrebné presunúť jedlo zo žalúdka do konečníka, ako aj jeho trávenie.
V prípade porušenia peristaltiky dochádza k jej oslabeniu alebo posilneniu. Obe stavy prinášajú nepohodlie, komplikácie a vyžadujú liečbu. Na obnovenie normálneho fungovania čriev je potrebná korekcia výživy, liekov a cvičenia.