Veľká doba - tehotenstvo - môže spôsobiť veľmi nepríjemnú chorobu - ochorenie kŕčových žíl (chronická žilová insuficiencia). Podľa štatistík sa 20-30% žien po prvej tehotenstve javí ako kŕčové žily. S následnými tehotenstvami tento podiel neúprosne rastie a dosahuje 40-60% v druhom tehotenstve a až do 80% v treťom. Zvyčajne sa kŕčové žily spôsobené tehotenstvom najčastejšie vyskytujú u ľudí predisponovaných k tejto chorobe. U mnohých žien sú prvé prejavy kŕčových žíl viditeľné ešte pred začiatkom "zaujímavej pozície".
Vizuálne problémy s žilami môžu vyzerať ako "pavúkové žily" a "červy". V prvom prípade hovoríme o priesvitných malých plavidlách, podobne ako pavučina. Majú modrú alebo fialovú farbu, ale nezvyšujú sa nad povrchom pokožky. "Worms" je naopak rozšírením hlavných žíl. Zvyčajne sa pozoruje ich vypuklý opuch. Takéto žily, niekedy s priemerom prsta, majú modrozelenú farbu. Ale kŕčové žily nie sú len kozmetickými poruchami. Táto choroba, ktorá je mimoriadne nebezpečná pre jej komplikácie. Medzi nimi sú najčastejšie: tromboflebitída, trofické vredy, krvácanie. Najnebezpečnejšou je tvorba krvnej zrazeniny, ktorá sa môže vyskytnúť a okamžite ohroziť život matky a dieťaťa.
Čo sú kŕčové žily? Symptómy ochorenia
Mechanizmus tvorby kŕčových žíl v priebehu tehotenstva je nasledovný: krv pozdĺž kanála tepien sa "čerpá" do dolných končatín, ale tam je oneskorená, pretože žily sú čiastočne stlačené a nemôžu poskytnúť dostatočný prietok krvi. V dôsledku toho dochádza k preťaženiu venóznej krvi, ktorá šíri žily zvnútra.
Počiatočné štádiá kŕčových žíl sú takmer bezchybné pre ženu - na vonkajšej strane je zistená len mierna deformácia žíl. V tomto prípade sa môžu do konca dňa objaviť edémy, ktoré úplne úplne zmiznú. Spravidla je edém sprevádzaný pocitom ťažkosti, "nalitosti" nohy, únavy.
Vo viac zanedbanom stave sa môžu vyskytnúť kŕče gastrocnemia. V zásade otravujú tehotenstvo v noci. Ďalej sa ochorenie zhoršuje výraznou bolesťou v nohách a svrbivou kožou, ktorá sa tiež zhoršuje v noci.
Ďalším štádiom vývoja kŕčových žíl je výrazná deformácia žíl. V tomto prípade žily vyčnievajú nad kožu, sú roztiahnuté, niekedy fantaziálne ohnuté. Stojí za zmienku, že v niektorých prípadoch (aj pri ťažkých deformáciách žíl) žena nemusí mať nepríjemné alebo bolestivé pocity. Súčasne môžu byť jemné zmeny očí často spojené s vážnymi príznakmi bolesti.
Zvyčajne sú príčinou nástupu alebo zhoršenia tejto choroby počas tehotenstva: hormonálna zmena tela (ktorá vedie k oslabeniu venóznej steny), zvýšený objem krvi v žilách (v dôsledku čoho sa výrazne zvyšuje záťaž žíl), tlak rastúcej maternice a plodu, zvyšovanie hmotnosti tehotná žena. Navyše majú vplyv aj individuálne charakteristiky tela ženy, najmä elasticita cievnych stien, nedostatočná deformácia alebo dokonca úplná absencia venóznych chlopní.
Často počas tehotenstva nie sú len kŕčové žily dolných končatín, ale aj kŕčové žily labia, vulvy a konečníka (hemoroidy). Ak nie sú liečené včas, rozsiahle kŕčové kŕčové žily môžu viesť k pretrhnutiu žily, čo spôsobí smrteľné krvácanie.
Kŕčové žily u tehotných žien
Pravdepodobne ste počuli o takej chorobe, ako sú kŕčové žily. Je spojená s pretrvávajúcimi ireverzibilnými kŕčovými žilami a porušením tohto normálneho prietoku krvi. Kŕčové žily sú najčastejšie pozorované v dolnom tele - na nohách, na pohlavných orgánoch, v panve. Jedným z priaznivých faktorov pre vznik takýchto zmien je tehotenstvo. To samozrejme neznamená, že keď ste otehotneli, určite sa stretnete s touto chorobou: iba polovica žien má počas tehotenstva kŕčové žily. Ak ich žena utrpela predtým, potom, keď sa narodí dieťa, ochorenie pravdepodobne začne postupovať.
Príčiny kŕčových žíl počas tehotenstva
Kŕčové žily počas tehotenstva sa vyvíjajú v dôsledku zmien v tele budúcej matky, štruktúry jej tela a zmeny v životnom štýle ženy. Existujú niektoré špecifické faktory, ktoré vyvolávajú výskyt tejto choroby:
- Zmeny v hormonálnych hladinách. Počas tehotenstva stúpa hladina progesterónu, ktorá uvoľňuje svaly maternice, ale má tiež "vedľajší účinok": relaxáciu stien krvných ciev. Výsledkom je, že vzostupné žily nemôžu aktívne pumpovať krv, začína stagnácia, čo prispieva k ďalšiemu rozširovaniu ciev - začarovaného kruhu!
- Zvýšený žilový tlak - krv u tehotných žien sa stáva viac tekutinou. Je potrebné zlepšiť prívod krvi do plodu. Ale pre žily to nie je tak dobré: dochádza k ich pretrvávajúcej expanzii.
- Zvýšené krvné zrazeniny - takže sa telo pripravuje na pôrod, aby žena po strate placenty nestratila príliš veľa krvi. Ale ak kiahne ochorenie už začalo, tendencia k trombóze iba zhorší situáciu.
- Znížená telesná aktivita - tehotné ženy často uprednostňujú ležať, než akúkoľvek gymnastiku. Avšak, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, musí sa urobiť gymnastika! Alebo si vezmite dlhé prechádzky pešo. To všetko zlepšuje krvný obeh a slúži ako prevencia kŕčových žíl. Viac o gymnastike pre nastávajúce matky →
Typy kŕčových žíl počas tehotenstva
Mimochodom, kŕčové žily sú rôzneho druhu. Zvážte tie, ktoré sa vyskytujú najčastejšie počas tehotenstva:
- kŕčové žily počas tehotenstva v slabín - výskyt opuchnutých žíl v svaloch, žena sa cíti "praskla" v tejto oblasti;
- kŕčové žily maternice počas tehotenstva - výsledok dedičnej predispozície a zvýšenej práce iliakálnych žíl. Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku dlhotrvajúcich zápalových procesov, potratov, porúch menštruačného cyklu atď.
- Vaginálne kŕčové žily počas tehotenstva - pomerne bežná forma ochorenia, ktoré ženy najčastejšie trpia, ktorých matky a babičky trpia kŕčovými žilami v nohách;
- a nakoniec kŕčové žily na nohách - najbežnejšiu formu tejto choroby.
Liečba kŕčových žíl
Nie všetky metódy používané na liečbu kŕčových žíl môžu byť aplikované na ženy v "zaujímavej pozícii". Napríklad, skleroterapia (injekcie špeciálnych prípravkov) a chirurgické zákroky - radikálne, ale aj najefektívnejšie metódy - sú absolútne kontraindikované pre tehotné ženy. Nemali by sa používať ani vtedy, ak žena plánuje stať sa matkou v priebehu nasledujúcich dvoch rokov, pretože potom sa takmer nevyhýba opakovaniu choroby.
Preto jediné prostriedky na liečbu kŕčových žíl v tehotenstve, ktoré pravdepodobne neublížia ani očakávanú matku alebo dieťa, sú na sebe kompresné spodné prádlo (špeciálne pančuchy a pančuchy) a rôzne topické výrobky (krémy, masti). Ak hovoríme o tom, potom sa finančné prostriedky na báze heparínu (Lioton-gel) a extraktu z konského gaštanu (prípravky ako "Dr. Theiss", "Venitan" atď.) Osvedčili. Ak Vám lekár odporúča nosiť kompresné pančuchy alebo golf, buďte pripravení na to, že sa budú musieť nosiť počas pôrodu - v tomto čase sa riziko trombózy výrazne zvyšuje.
Ako sa narodí pôrod s kŕčovými žilami?
Kŕčové žily - to nie je kontraindikáciou pre nosenie a narodenie dieťaťa. Stačí sa venovať viac vášmu zdraviu. Lekár navrhne prevenciu žilovej trombózy a zápalu. Taktiež nastoľuje otázku, ako porodiť - prirodzene alebo cisárskym rezom. Rozhodnete sa to spolu s gynekológom a flebológom. Ak je to možné, vždy sa uprednostňuje prirodzené pôrode. Pred pôrodom sa však musíte podať na kompresné pančuchy alebo blokovať nohy pomocou elastických bandáží, aby ste zabránili návratu krvi počas pokusov o narodenie.
Po pôrode prechádza kŕčové žily?
Mimochodom, veľa ľudí má záujem: ak počas tehotenstva lekár diagnostikoval "kŕčové žily", potom čo očakávať po pôrode - zotavenie alebo naopak, exacerbácia situácie? Jednoznačnú odpoveď na túto otázku vám neposkytne nikto, ani ošetrujúci lekár. Všetko závisí od charakteristík vášho tela. Niektoré ženy po pôrode zabudnú, čo sú kŕčové žily (aspoň na chvíľu), zatiaľ čo iné trpia a hľadajú spôsoby na odstránenie tohto problému. Tak ako sa liečia kŕčové žily po pôrode?
Dnes medicína môže ponúknuť 2 spôsoby liečby kŕčových žíl: konzervatívna - pomocou liekov a chirurgických - prostredníctvom chirurgických zákrokov.
Po pôrode sa často vyskytujú ženy okrem kŕčových žíl, žilovej tromboflebitídy, zápalu žíl žíl a venóznej trombózy. Symptómy sú zvyčajne rovnaké: napätie žíl, bolestivé pocity pri pocitoch, sčervenanie kože na postihnutom mieste tela až po zvýšenie teploty. Ak pozorujete všetky tieto nepríjemné javy v sebe, ihneď kontaktujte lekára a buďte pripravení na to, že vám určí hospitalizáciu.
Teraz potrebujete odpočinok na posteli a väčšinu času by ste mali nohy v zdvihnutej polohe. Ak hovoríme o liečebnej liečbe v tomto období, potom v takýchto prípadoch sú obvykle predpísané sulfónamidy, antibiotiká, protizápalové lieky a v prípade potreby lieky proti bolesti. Niekedy sa s problémom zaoberajú lekári pomocou koagulantov - liekov, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi. Existuje jedna funkcia: môžete ich užívať najskôr 3 dni po narodení, aby ste sa vyhli krvácaniu z maternice.
Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva
Ako obvykle, prevencia ochorenia je oveľa jednoduchšia než liečba. Preto každá žena potrebuje vedieť o opatreniach na prevenciu kŕčových žíl počas tehotenstva - bez ohľadu na to, či má predispozíciu k tejto chorobe.
Ak ani vy, ani vaši príbuzní ste nikdy nevyskytli takýto problém, nestrávite celý deň na nohách a nemáte nadváhu - prevencia kŕčových žíl nebude ťažká. Ak sú prítomné všetky tieto "priťažujúce" faktory, musia sa prijať preventívne opatrenia s dvojitou horlivosťou: naozaj to prináša veľmi dobré výsledky.
Mimochodom, nezabudnite, že každé nasledujúce tehotenstvo zvyšuje riziko vzniku a rozvinutia kŕčových žíl.
Ak zistíte, že na nohách sa objavili opuchnuté žilové uzliny (aj keď sú veľmi malé), prejdite na phlebologist alebo chirurg: lekár Vás bude pozorovať počas celého tehotenstva a niekedy po narodení.
Ako sa vyhnúť kŕčové žily počas tehotenstva
Nechajte sa dlho (aspoň 2 hodiny) prechádzať mestom stane váš denný zvyk. To je dobrý tréning svalov lýtka a krvný obeh je výrazne zlepšený pri chôdzi. Tu len v silnom žiare je lepšie zostať doma.
Ďalšou skvelou voľbou je plávanie: jedná sa o fyzické cvičenie a druh vodnej masáže. To je tiež užitočné v tom, že má priaznivý účinok na chrbticu, ktorá, ako vaše brucho rastie, je pod rastúcim tlakom.
Tiež budete mať úžitok z kontrastnej sprchy, iba teplotný rozdiel by nemal byť príliš veľký, inak by ste mohli byť chorý (nie kvôli kŕčové žily, ale jednoducho kvôli "zaujímavej polohe"). Zamerajte sa na svoje pocity.
Starostlivo zvážte výber obuvi. Žiadne vysoké podpätky! Ak je päta, potom nízka (nie viac ako 3-5 cm) a stabilný. Nemalo by to byť guma, šnúrky a šnúrky, stláčanie a utiahnutie nohy - to porušuje krvný obeh. To isté platí pre pevné gumové ponožky.
Počas dňa skúste pravidelne ležať 15-20 minút so zdvihnutými nohami. Videli ste vo filme, ako Američania sedia so svojimi nohami na stole? Považujeme to za neprijateľné, ale za vynikajúcu prevenciu kŕčových žíl! Na stole, samozrejme, hádzanie nohy nie je nutné, ale na mäkký vankúš - to najviac.
Naučte sa spať len na ľavej strane: znižuje sa tlak v maternici, ktorá je vpravo a znižuje žilový tlak v nohách. Skúste dať malý vankúš pod brucho, je to veľmi pohodlné.
Pre prevenciu kŕčových žíl počas tehotenstva a len pre dobré zdravie sa pokúste rozdeliť počas dňa čas, ktorý strávite v pozíciách na stoličkách. Akékoľvek extrémy sú neprijateľné: nemali by ste prejsť ani na miesto vyčerpania, ani ležať na pohovke 10 hodín za sebou.
Nesedzte a nehýbejte nohu, najmä na nízke sedadlo.
Upravte svoju výživu. Po prvé, je dôležité normalizovať činnosť čriev a po druhé, špeciálna strava, o ktorej budeme diskutovať ďalej, má priaznivý vplyv na stav žíl.
Diéta na kŕčové žily
Venujte pozornosť kvapaline: malo by to byť veľa. To je voda, a šťavy, polievky a zelenina obsahujú veľa vody (uhorky, napríklad, sa skladá z 97%). Červená hroznová šťava je pre vás veľmi užitočná: polovica pohára denne zníži aktivitu krvných doštičiek o 75%.
Zrážanlivosť krvi znižuje brusnice, zeler, cibuľa, cesnak, kivi, čerešne, paradajky.
A tiež potrebujete jód na zníženie viskozity krvi a zvýšenie elasticity cievnych stien. Nachádza sa v morských plodiach (najmä morských kel) a jódovej soli.
Kŕčové žily počas tehotenstva nie sú také hrozné, ak viete, čo máte robiť, a nebojte sa o to znova. Dodržujte tieto odporúčania a nezabudnite!
Prevencia kŕčových žíl v tehotenstve a spôsob liečby
Mnoho žien si všimne, že počas tehotenstva sa na nohách objavujú pavúky. Opuch nôh, ťažkosti a únavy - to je spôsob, ako sa počas tehotenstva prejavujú kŕčové žily. Kŕčové žily trpia 20 až 40% tehotných žien. Zároveň 20-30% vykazuje príznaky kŕčových žíl po prvej tehotenstve, 40-60 - po druhej. Po treťom tehotenstve sa pravdepodobnosť výskytu ochorenia zvýši na 80%. Kŕčové žily sa spravidla počas tehotenstva vyskytujú u tých žien, ktoré sú predisponované k tejto chorobe.
Čo sú kŕčové žily?
Problémy s žilami vizuálne vyzerajú ako "červy" alebo "pavúče". Môžu to byť malé cievy, ktoré sa objavujú cez kožu nohy a pripomínajú pavučina. Často sú modré alebo fialové. Nezvyšujú sa nad povrchom pokožky. Červy, naopak, vydutia a napučiavajú. Vyzerá to rozšírenie hlavných žíl. Môžu mať asi hrúbku prsta a farba týchto žíl je zvyčajne zelená.
Kŕčové žily nie sú len kozmetickým problémom. Choroba je nebezpečná pre jej komplikácie (trofické vredy, tromboflebitída, krvácanie). Tvorba trombu je jednou z najvážnejších komplikácií. Zrazená krvná zrazenina vytvára priamu hrozbu pre život matky a dieťaťa.
Symptómy kŕčových žíl
Počiatočné štádiá sú asymptomatické. Žena spozoruje len miernu deformáciu žíl. V skutočnosti je mechanizmus nástupu ochorenia približne nasledovný: krv je čerpaná cez tepny do dolných končatín, ale dochádza k stagnácii krvi v dôsledku skutočnosti, že žily sú čiastočne stlačené. Nedosiahne sa dostatočný odtok krvi, žilná krv stagnuje a zvnútra sa šíri žily.
Počiatočná fáza sa vyznačuje výskytom opuchu vo večerných hodinách, ktoré úplne zmiznú počas noci. Ak je stav vážnejší, teľacie svaly, ktoré sa často vyskytujú v noci, môžu tehotnú ženu narušiť. Choroba môže byť sprevádzaná silnou bolesťou v nohách, svrbivá koža nohy. Zvyčajne sú všetky príznaky horšie v noci.
Ďalším štádiom vývoja kŕčových žíl je ich výrazná deformácia. Rozšírené a fantasticky zakrivené žily vyčnievajú nad povrch kože. Niektoré ženy s kŕčovými žilami nemajú bolestivé pocity ani pri ťažkej deformite žíl, a niektoré majú boľavé nohy s malými vonkajšími prejavmi ochorenia. Lekári sú presvedčení, že vplyv hormonálnych zmien v tele. Jedná sa o zmenu v hormonálnom pozadí, ktorá vedie k oslabeniu venóznych stien, k zvýšeniu objemu krvi v žilách, čím sa zvyšuje záťaž žíl. Ďalším znakom "tehotného" organizmu je neustále rastúca váha ženy, ktorá tiež ovplyvňuje prejavy príznakov ochorenia. Pridajte tu a jednotlivé charakteristiky organizmu. Rôzne ženy majú rozdielnu elasticitu krvných ciev, žilové ventily môžu byť nedostatočne rozvinuté av niektorých sú úplne chýbajúce.
Je to mylný názor, že kŕčové žily počas tehotenstva sú len problémom s nohami. Tehotné ženy niekedy majú kŕčové žily na labkách, vulvách, konečníku. Zvlášť nebezpečné vulválne kŕčové žily. Bez včasnej liečby je choroba plná ruptúry žily a život ohrozujúceho krvácania.
Ako zabrániť kŕčové žily počas tehotenstva
Prevencia kŕčových žíl v tehotenstve by sa mala aplikovať na všetky ženy, ktoré čakajú na výskyt dieťaťa, a to nielen u tých, ktorí objavili prvé prejavy ochorenia. Ako prevencia kŕčových žíl na nohách sa tehotným ženám odporúča nosiť špeciálne pančuchy. Venujte pozornosť, a to pančuchy, nie pančuchy. Ak sú to punčocháče, potom by mali byť špeciálne protikarikózne pančuchy pre tehotné ženy.
Neodporúča sa, aby ste si samy vybrali antivarikózne pančuchy. Mal by ich urobiť flébolog, vzhľadom na váhu, gestačný vek, stupeň kŕčových žíl a vaše zdravie. Lekár vám tiež povie, že by ste nemali nosiť pančuchy podľa vlastného uváženia a ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele do polohy na nakláňanie. Takéto pančuchy prerozdeľujú zaťaženie žíl, a keď vstanete, urobte sprchu a až potom budete nosiť pančuchy, prerozdelenie bude nesprávne. Lekár neodporúča nosiť oblečenie, ktoré obmedzuje pohyb v oblasti kolená a bokov.
Všetky tehotné ženy by mali byť obozretné pri výbere topánok, najmä u tých, ktorí trpia kŕčovými žilami. Mnoho ľudí vie, že tehotné ženy nemôžu nosiť topánky s podpätkami, takže si vyberajú baletné byty. Medzitým baletné byty s úplne plochou podrážkou tiež nie sú veľmi zdravé topánky. Optimálna výška päty pre tehotné ženy je od 3 do 5 cm.
Odporúča sa spať na ľavej strane, zlepšuje tok krvi. Snažte sa prekrížiť nohy, keď sedíte, nestojte dlho a odpočívajte viac. Ak sú okolnosti také, že musíte stáť dlhú dobu, z času na čas vstávajte na svoje ponožky.
Sledujte svoju váhu. Významné zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva zvyšuje príznaky kŕčových žíl.
Príčiny kŕčových žíl v očakávaných matkách
Spôsoby liečby choroby
Nezávislé liečenie akýchkoľvek ochorení (bez konzultácie s lekárom) je neprijateľné, najmä počas tehotenstva. Okrem všetkých uvedených preventívnych opatrení by ste mali pridať správnu výživu a chôdzu. Základom výživy pre tehotné ženy trpiace kŕčovými žilami by mali byť vajíčka, nízkotučné ryby a mäso a tvaroh.
Špecialisti na lokálne kŕčové žily (gély, masti) si vyberie ošetrujúci lekár. Nemali by ste kupovať nezávisle inzerované výrobky, výrobcovia ktorých sľubujú, že vás raz a navždy ušetria z problémov s žilami. Vo svojom stave je dôležité vybrať si liek, ktorý je pre vás a vaše dieťa bezpečný. Aktívne zložky väčšiny gélov a masti prenikajú do krvného obehu a to môže poškodiť dieťa. Lekár vyberie nástroj, ktorý potrebujete.
Obzvlášť ťažké prípady kŕčových žíl sú indikáciou pre chirurgickú intervenciu (napríklad trofický vred, stúpajúcu tromboflebitídu). Lekári pracujú na tehotných pacientoch iba v extrémnych prípadoch, keď existuje skutočné ohrozenie života. Operácia sa zvyčajne vykonáva v prvých šiestich mesiacoch tehotenstva. Metóda spevnenia žíl sa používa aj pri špeciálnych riešeniach.
Čo sa týka spôsobu podávania tehotných žien s kŕčovými žilkami, lekár to vyberie na základe situácie. Ak je to možné, uprednostňujte prirodzený pôrod. Pracovné ženy s kŕčovými žilami na nohách obviažu nohy elastickými bandážami alebo používajú špeciálne spodné prádlo. Toto sa robí, aby sa zabránilo návratu krvi počas pokusov. V poporodenom období sa odporúca terapeutická telesná výchova a pozorovanie flebológa. V prípade hlbokej žilovej trombózy sa rieši otázka chirurgického zákroku.
Je šport kompatibilný s kŕčovými žilami?
Existujú športy, ktoré sú vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl a okrem toho nie sú kontraindikované u tehotných žien. Môžete ísť plávať a chôdza, a po pôrode, môžete pridať jogging. Ale ak už máte kŕčové žily, je lepšie diskutovať so svojím lekárom komplex fyzických cvičení. Koniec koncov, fyzická aktivita s kŕčovými žilami by mala byť rozumná. Lekár odporučí špeciálnu sadu cvikov zameraných na zmiernenie napätia z nohy a povie, či potrebujete sprchu pre "problémové" zóny.
Ako liečiť kŕčové žily počas tehotenstva: bezpečná metóda liečenia tejto choroby
Ženy trpia kŕčovými žilami niekoľkokrát častejšie ako muži. Počas tehotenstva sa zhoršujú latentné patologické stavy alebo predispozícia na telo v budúcej matke, čo vedie k vzniku známych hviezd a retikulov na nohách.
Mýtus, že kŕčové žily je takmer povinným spoločníkom všetkých žien v pozícii, je populárny. Mnohé ženy však ticho znášajú dieťa, nevedia o možnosti stagnácie v žilách. V iných sa choroba prejavuje iba v neskorých obdobiach alebo počas opakovaných tehotenstiev.
Čo potrebujete vedieť o kŕčových žilách počas tehotenstva, aby ste to úspešne odolali a ako sa s ním bezpečne liečiť?
Príčiny a rizikové faktory
Štatistiky informujú, že až 50% očakávaných matiek prežíva príznaky kŕčových žíl, väčšinou v neskorších obdobiach. Hlavnými "vinníkmi" choroby počas tehotenstva sú:
- Zmena hormonálnej rovnováhy. Krv tehotnej ženy zvyšuje obsah hormónu progesterónu, ktorý je potrebný na bezpečné tehotenstvo. Progesterón znižuje tón svalových stien maternice a súčasne steny ciev.
- Zvýšenie objemu krvného obehu (až 1,5-krát), čo zvyšuje pravdepodobnosť stagnácie.
- Tlak rastúcej maternice na hlbokých žilách, čo vedie k porušeniu krvného obehu v nohách, orgánoch malého panvového útvaru.
- Zmeny v chemickom zložení krvi, najmä rast fibrinogénu. Je to dôležitý faktor v systéme zrážania krvi, zmena, ktorá zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. Krv sa stáva viac "viskóznou", jej tok cez nádoby je ťažký.
Nepriame faktory kŕčových žíl v gravidných ženách možno pripísať:
- Genetický faktor. Ak by existovali ženy v kŕčových žilách v rodine, takmer určite zdedili predispozíciu.
- Zvýšenie telesnej hmotnosti, najmä rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti (obehový systém nemá čas na prispôsobenie sa zaťaženiu).
- Nízka aktivita motora.
- Podvýživa, nedostatočný príjem vlákniny.
Krv vstupuje do dolnej časti tela a končatín cez veľké cievy a to je miesto, kde začnú kŕčové javy. Žily neposkytujú plný tok krvi a jeho včasné vracanie do srdca. Dochádza k preťaženiu, tlak v žilách sa zvyšuje, praskne z vnútra a deformuje.
Symptómy a diagnostika
Choroba môže sama o sebe signalizovať, ešte sa neprejavila:
- Edém nohy, najmä nohy, postupuje k večeru. Topánky sú stále stiesnené.
- Nočné kŕče v nohách, pocit tepla, rozšírenie, brnenie, nepohodlie.
- Pigmentácia kože na nohách.
V neskorších štádiách tehotenstva sa môžu objaviť kŕčové žily nielen na nohách. Tehotné ženy trpia dilatáciou maternice, panvových orgánov, vonkajších pohlavných orgánov. On je príčinou a taký dôverný problém ako hemoroidy.
S progresiou ochorenia sa pod kožou dolných končatín objavia špecifické vaskulárne hviezdy, nohy sú bodkované s okami kapilár. Väčšie cievy môžu byť ovplyvnené kŕčovými žilami, zatiaľ čo vzor žíl sa stáva zreteľnejším a hrdla a uzliny sa tvoria pod kožou.
Bezpečné ošetrenie
Kŕčové žily môžu veľmi tmavnúť obdobie nosenia dieťaťa. Ospravedlňovať sa s ním je nielen zbytočné, ale aj plné komplikácií.
Hlavná liečba varixov počas tehotenstva je zameraná na prevenciu trombózy a zabezpečenie dobrého krvného obehu. Po prvé, tehotná žena by mala prijať nasledujúce užitočné body:
- Spánok v postoji na ľavej strane je optimálny pre krvný obeh v oblasti panvy (užitočné pre matku i dieťa).
- Zatiaľ čo pokojné nohy by mali byť nad úrovňou tela, pre ktoré môžete položiť malý vankúš pod nimi.
Lekárske pančuchy na kŕčové žily u tehotných žien budú musieť nosiť celé tehotenstvo vrátane pôrodu a určitú dobu po narodení dieťaťa.
Viac užitočné na túto tému nájdete v videu:
Zoznam liekov
Okrem kompresných pančúch, gymnastiky a odporúčaní pre zdravý životný štýl môže lekár tiež odporučiť lieky.
Miestne prípravky sa vyrábajú vo forme masti, krémy a gély aplikované priamo na postihnutú kožu, zvyčajne 2-3 krát denne. Keďže prechádzajú len do obmedzenej hĺbky, nemajú žiadny vplyv na príčinu ochorenia.
Flebotoniká na orálne podanie majú všeobecný venotonický účinok, znižujú priepustnosť cievnych stien, zvyšujú ich elasticitu. Trvanie a liečebný režim určuje lekár a návod na použitie lieku.
- Lioton. Známe a aktívne inzerované drogy. Uvoľňovanie formy: transparentný gél v skúmavkách s objemom 30, 50 a 100 gramov. Má len jednu účinnú látku - heparín - ale vo vysokej koncentrácii (100 000 jednotiek). Náklady na 300 až 800 rubľov.
- Masť heparínu na kŕčové žily počas tehotenstva. Hlavná aktívna zložka - heparín - podporuje zriedenie krvi, má protizápalový účinok. Podľa niektorých správ môže spôsobiť alergické reakcie. Cena trubice znamená 50 rubľov.
- Gepatrombin. Uvoľňovanie formy: gél a masť (druhá obsahuje takmer dvojnásobok účinnej zložky). Princíp účinku je rovnaký ako účinok heparínovej masti, avšak koncentrácia heparínu je vyššia. Obsahuje zložky, ktoré stimulujú regeneráciu tkanív a urýchľujú vstrebávanie heparínu. Neodporúča sa v trimestroch tehotenstva. Cena od 150 do 300 rubľov.
Čo robiť?
Použitie akýchkoľvek liekov na kŕčové žily počas tehotenstva by sa malo brať čo najvážnejšie. To nie je prípad, keď si môžete samoliečiť. Všetky lieky musia byť predpísané lekárom. Iba špecialista bude môcť vybrať správnu kombináciu produktov, ktorá poskytne maximálny účinok s minimálnymi vedľajšími účinkami.
Pri liečbe drog sa neodporúča:
- dlhodobé vystavenie slnku
- sauna alebo kúpeľ,
- kozmetické postupy, ktoré spôsobujú mikrotrauma kože (peeling, voskovanie horúcim voskom atď.).
Kedy je potrebná neodkladná návšteva lekára?
Kŕčové žily nie sú samy osebe nebezpečné a väčšinou spôsobujú nepríjemnosti iba kozmetické chyby. Avšak pokročilé prípady sú plné veľmi závažných komplikácií, ktoré často vyžadujú naliehavú lekársku intervenciu. Najpôsobivejšie z nich sú:
- Tromboflebitída. Tvorba trombu v lúmeni žily. Miesto krvnej zrazeniny je na bolesti zapečatené, bolestivo, s horúcou pokožkou. Pri hlbokej žilovej tromboflebitíde sa pozoruje výrazný edém.
- Pľúcna trombóza. Pľúcna tepna a jej vetvy sa môžu zablokovať. V druhom prípade je diagnóza ťažká, pretože neexistujú žiadne výrazné príznaky. Spôsobené krvnými zrazeninami žíl nohy alebo panvy.
- Trombóza hlbokých žíl dolných končatín. Stav predtromboembolizmu. Liečené antikoagulanciami (riedidlami krvi) určite priraďte elastickú kompresiu.
- Trofické vredy. Zápal pokožky, kostí a šliach pri zničení krvných ciev. Dlhodobo sa rozvíjajúci proces, ktorý je zaťažený cukrovkou.
Rôzne infekcie sa môžu spojiť s týmito patológiami, ako sú erysipély atď.
Počas tehotenstva by ste mali obzvlášť pozorne počúvať zmeny v tele. Celkové alebo lokálne zvýšenie telesnej teploty, zhutnené bolestivé miesta na koži, zmena farby a silný opuch sú dôvodom pre naliehavú návštevu lekára.
Ak sú žily v dobrom stave a choroba sa predtým nevyskytla, všetky príznaky zmiznú po pôrode. Najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť kŕčové žily u tehotných žien, je zdravý životný štýl spolu s jednoduchými odporúčaniami pre tón žíl.
Tehotenstvo prináša obmedzenia v taktike liečby choroby, preto sa bežne používajú konzervatívne metódy liečby kŕčových žíl. Metódy operačného zásahu sa odkladajú na obdobie po pôrode, s výnimkou prípadov, keď sú pre takéto choroby prítomné vážne zdravotné indikácie.
Ako sa vyhnúť kŕčové žily počas tehotenstva?
Obsah
Niektoré ženy počas tehotenstva sťažujú gynekológa o rýchlej únave nohy, ťažkosti, pálenia, pocitu roztrúsenia. Iní ukazujú, že na povrchu kože sa objavil retikulum krvných ciev. Tieto príznaky sú prvými príznakmi kŕčových žíl. Podľa štatistík ministerstva zdravotníctva približne 40% všetkých žien vykazuje podobné príznaky počas prvého tehotenstva. Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje u tretieho dieťaťa na 80%. Aké predchádzanie kŕčových žíl v tehotenstve bude účinné? Kto s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie túto chorobu?
Ak chcete vedieť, ako sa zbaviť kŕčových žíl počas gravidity, musíte zvážiť príčiny jej výskytu. Lekári tvrdia, že choroba má genetickú predispozíciu, ale najčastejšie sa prejavuje u ľudí, ktorí vedú nezdravý životný štýl, u žien, ktoré fajčia alebo fajčia pred tehotenstvom, nie sú plne alebo systematicky kŕmené.
Príčiny ochorenia u tehotných žien
Ako vyplýva z mnohých pozorovaní lekárov, kŕčové žily počas tehotenstva sa prejavujú z týchto dôvodov:
- sedavý životný štýl. S koncepciou dieťaťa mnoho žien myslí, že pre úspešné smerovanie musíte ležať viac, odpočívať. Toto správanie nebude pre žiadnu ženu užitočné. Potrebuje nutne vývoj kŕčových žíl;
- druhé tehotenstvo krátko po predchádzajúcom. Ženské telo dostáva obrovské zaťaženie nielen počas nosenia dieťaťa, ale aj počas dodávky a dojčenia. Po narodení dieťaťa je žiaduce, aby sa akákoľvek žena zdržala druhého narodenia najmenej 2-3 roky. Toto obdobie postačuje na úplné zotavenie tela;
- nadváhou alebo rýchlym začiatkom v prvých 3-4 mesiacoch tehotenstva. S rastom dieťaťa zvyšuje zaťaženie dolných končatín matky. Telesná hmotnosť tehotnej ženy sa zvyšuje. Ak do tohto procesu pridáte nekontrolovanú výživu, hmotnosť sa zvýši nielen kvôli vývoju dieťaťa, ale aj kvôli ukladaniu tukovej hmoty do tela ženy;
- pretože na správnu formáciu plodu je potrebné zvýšiť množstvo krvi, žily začnú mimovoľne expandovať. Takýto proces môže tiež spôsobiť ochorenie.
Ako sa vyhnúť kŕčové žily počas tehotenstva, porodiť zdravé dieťa a zostať v skvelej forme? Od prvých dní počatia je potrebné viesť aktívny životný štýl, pohybovať sa viac, tráviť čas na čerstvom vzduchu, jesť správne, neustále navštevovať lekára.
Aký typ kŕčových žíl sa môže vyskytnúť počas tehotenstva
Počas celej periódy tehotenstva môže žena mať niekoľko typov kŕčových žíl.
Najčastejšie:
- Inguinal. Keďže panvové orgány ženy majú silný žilový systém, problémy s nedostatočnosťou krvného zásobenia sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva. V tomto prípade tehotná žena cíti šírenie, pálenie.
- Kŕčová kŕč. Táto patológia sa objavuje iba s genetickou predispozíciou. Prokurujúce faktory výskytu môžu byť: časté potraty, zápalové procesy v orgánoch reprodukčného systému.
- Vaginálne. Tento druh je diagnostikovaný častejšie než iní, najmä u tých žien, u ktorých boli zaznamenané prípady kŕčových žíl dolných končatín.
- Kŕčové žily dolných končatín.
Dôležité aspekty prevencie kŕčových žíl v gravidných ženách
Aby sa zabránilo ochoreniu je nielen možné, ale nevyhnutné pre každú ženu. Preventívne opatrenia pre túto chorobu by mali vykonávať všetci, pretože jej výskyt môže byť dokonca u zdravých, fyzicky aktívnych žien. Nezabudnite, že prevencia by sa mala vykonať s každým tehotenstvom, najmä ak je to 2., 3. a tak ďalej.
Lekári zostavili zoznam odporúčaní, ktorých dodržiavanie je povinné pre každú tehotnú ženu:
- výber obuvi. Počas obdobia nosenia dieťaťa musíte vyzdvihnúť topánky, ktoré budú čo najpohodlnejšie a najpraktickejšie. Je zakázané nosiť topánky s plochými a tenkými podrážkami. To môže len zvýšiť zaťaženie žílového systému končatín;
- Pred plánovaným tehotenstvom musíte skontrolovať svoje spodné prádlo a punčochy. Je zakázané nosiť pančuchy, golf s tesnými elastickými pásmi. Najlepšou možnosťou by bolo nosiť hubené spodné prádlo, ktorého veľkosť je stlačená iba lekárom;
- počas tehotenstva sa musíte naučiť spať len na ľavej strane. Táto poloha umožňuje uvoľniť svaly maternice a zmierniť tlak na žilu, ktorá sa nachádza vpravo. Táto žila je priamo zodpovedná za odtok krvi z dolných končatín;
- ako brucho rastie, musíte zmeniť zvyk sedieť na stoličke. Ak je pre ženu bez dieťaťa postoj plného sedadla zadku na sedadle stoličky normálnym, potom pre tehotnú ženu by situácia mala byť nasledovná: sedí na samom okraji kresla tak, že zadok sa vôbec nedotýka sedadla;
- mali by ste sa vyhýbať odpočinku v stoličkách s nízkou pozíciou panvy;
- nemôžeš hodiť nohu cez nohu;
- počas celého obdobia gravidity musíte ovládať stoličku. Vyprázdňovanie sa má vyskytnúť každý deň, akákoľvek zápcha len zhorší situáciu a stane sa spúšťačom pre vznik choroby.
Aktívny životný štýl je účinnou možnosťou prevencie pre tehotné ženy.
Plánovanie počatia dieťaťa, musíte postupne zvyknúť svoje telo na správny spôsob života, pohybovať sa viac a hrať šport.
- Vynikajúcou možnosťou, z ktorej môže začať akákoľvek žena je chôdza. Chôdza po 2 až 4 kilometre denne vám umožní správne miesiť svalnaté svaly a krvný obeh v končatinách sa vždy stimuluje. Pamätať! Tehotným ženám sa neodporúča šliapať počas horúčav. Počas tohto obdobia budete musieť stráviť viac času doma.
- Nezabudnite na liečivú silu vody. Je potrebné navštíviť bazén, plávať. Najlepšou voľbou pre akúkoľvek ženu by bola aqua aerobik. Je povolené počas tehotenstva, umožňuje trénovať všetky svalové skupiny tela a voda je prirodzený masér, stimuluje správny prietok krvi po celom tele.
- Je nevyhnutné zvyknúť na svoje telo na dušu kontrastu. Lekári zdôrazňujú, že teplota klesá, keď kúpanie by nemalo byť veľké, pretože žena sa môže cítiť zle. Príčina tohto javu nie je choroba, a to tehotenstvo.
Mnohé ženy sa zaujímajú, je možné pokračovať v cvičení vašej obľúbenej fitness, trénovať, ale s obmedzenou intenzitou? Odpoveď v tomto prípade môže poskytnúť iba ošetrujúci lekár. Bude to zohľadňovať vlastnosti zvoleného typu kondície, zaťaženia, ktoré boli a môžu byť aplikované počas samotného tehotenstva. V mnohých prípadoch lekári umožňujú ďalšie vzdelávanie, okrem silových cvičení.
Výživa - jedna zo zložiek prevencie kŕčových žíl
Prvým pravidlom, ktoré tehotná žena musí dodržiavať, je vytvorenie plného menu. Nemalo by to byť produkt, ktorý spôsobuje nadýchanosť, rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti. Najlepšou možnosťou by bolo poradiť sa s odborníkom na výživu a vytvoriť individuálne menu.
Ak žena nemá takúto príležitosť, musíte sa riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami.
Pomôžu vyhnúť sa vzniku nežiaducej choroby alebo zastaviť jej progresiu v prípade, že už sú prítomné kŕčové žily:
- V strave by mala prevládať zeleninu a ovocie, dusené alebo surové.
- Raz týždenne musíte robiť deň pôstu. Počas tohto dňa by nemali byť vylúčené jedlá, ale množstvo jedla bude minimálne. Hlavným zameraním dňa pôstu sú liečebné odvarky so šťavami a ovocnými nápojmi. Počet opitých vývarov by nemal byť nižší ako 2 litre.
- Ak existujú problémy s žilami, je potrebné úplne odstrániť marinády, slané a sladké potraviny. Je prísne zakázané piť kávu. Neovplyvňuje to len dieťa, ale aj udržuje tekutinu v tele matky.
- Nezabudnite na správnu činnosť čriev v tomto období. Mnoho tehotných žien naznačuje, že nemôžu chodiť na toaletu niekoľko dní v rade. Častá zápcha môže spôsobiť zvýšený tlak na plod, spôsobiť patológiu vo vývoji vitálnych vnútorných orgánov. Aby sa zabránilo takýmto problémom v strave tehotných žien musí byť: celozrnný chlieb, otruby, potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu.
- Ak chcete potraviny úplne stráviť v tele, je potrebné nielen urobiť správne menu, ale aj rozložiť správne počas celého dňa. Jedlá sa majú podávať 4-6 krát. Posledný príjem by sa mal uskutočniť 4 hodiny pred spaním. Táto medzera je dostatočná na to, aby sa všetky konzumované potraviny strávili.
- Nezabudnite na dôležitosť raňajok. Musí byť kompletný, pozostáva z ľahkých výrobkov. Je prísne zakázané jesť horúce, kyslé jedlá. Nielenže vyvolávajú rozšírenie žíl žalúdka, ale tiež spôsobujú podráždenie pažeráka a orgánovej sliznice.
Takmer každý lekár, keď ste prvýkrát tehotnú, poskytuje zoznam produktov, ktoré by mali byť úplne vylúčené z stravy.
Vždy obsahuje:
- alkohol. Jeho pôsobenie spôsobí ďalší edém v tele;
- vyprážané a údené, pikantné a tučné. Každá potravina, ktorá obsahuje tieto produkty, spôsobí zvýšenie viskozity krvi a vyvolá zápalové procesy v gastrointestinálnom trakte;
- soľ. Jedlo by malo byť solené, ale veľké množstvo tohto výrobku je vždy podlomenosť;
- pečenie pečiva. Sladké výrobky z múky vždy vyvolávajú rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti, spôsobujú viskozitu krvi. Takýto tandem je ideálna kombinácia na tvorbu tromboflebitídy alebo rozvoj kŕčových žíl;
- sýtené nápoje. Tiež vyvolávajú zápalové procesy v gastrointestinálnom trakte.
Sosudinfo.com
Prevencia ochorenia je vždy oveľa jednoduchšia ako liečenie. Kŕčové žily - ochorenie je pomerne časté a tehotenstvo je jedným zo spúšťacích faktorov porušenia. Každý by mal vedieť o spôsoboch prevencie tejto poruchy, aj keď neexistuje genetická predispozícia k tejto chorobe. Počas obdobia tehotenstva sa zaťaženie ženského tela niekoľkokrát zvyšuje. Placenta tvorí dodatočný okruh krvného obehu a celý systém zažíva zmeny.
Dokonca aj keď sa rodina a žena sama nestretla s takýmito problémami a jej životný štýl a druh činnosti nespôsobili zväčšenie žily, neznamená to, že by sa počas tehotenstva nevyskytla patológia.
Ak je prítomný aspoň jeden z faktorov, ktoré môžu spôsobiť ochorenie žíl, mali by sa prijať preventívne opatrenia s osobitnou starostlivosťou.
Je tiež dôležité poznamenať, že každé nasledujúce tehotenstvo zvyšuje šance na venóznu patológiu niekoľkokrát.
Ak sa počas obdobia tehotenstva objavili prvé príznaky: ťažkosti v nohách, uzliny, pavúky, ihneď sa poraďte s lekárom. Mala by byť pozorovaná po celú dobu, ako aj po nejakom čase po pôrode.
organizácia výživy
Jednou z najdôležitejších preventívnych metód na prevenciu kŕčových žíl v gravidných ženách je diéta. Menu by malo byť plné, ale vyvážené. Je dôležité vylúčiť potraviny, ktoré môžu spôsobiť opuch mäkkých tkanív a prispievať k akumulácii tekutín v tele, ako aj tých, ktoré vedú k prírastku hmotnosti rýchlejšie, než je dovolené počas tehotenstva.
Každý organizmus je individuálny a tehotenstvo ovplyvňuje ženu inak. Najlepšie zo všetkého, ak po konzultácii a vyšetrení sa špecialista postará o menu.
Žena bude musieť dodržiavať niekoľko pravidiel. Patria medzi ne:
- zahrnutie viac zeleniny a ovocia do stravy;
- parné varenie;
- držanie pôstneho dňa raz týždenne;
- spotreba optimálneho množstva tekutiny;
- vylúčenie pečiva, marinád a sladkostí z menu.
Tehotné ženy často majú zápchu, je dôležité nasledovať. Na správnu činnosť čreva nemožno zabudnúť. Aby sa zabránilo gastrointestinálnej dysmotility, menu obsahuje potraviny bohaté na vlákninu, rovnako ako otruby, celozrnný chlieb.
Aby sa potraviny lepšie absorbovali, je potrebné distribuovať metódy počas dňa. Ich optimálne množstvo je 5-6 krát denne s rovnakým intervalom, zatiaľ čo jedlo je potrebné v malých porciách.
Pre každú osobu, a najmä pre ženu v pozícii, je dôležité mať na pamäti potrebu kompletnej raňajky. Mal by obsahovať ľahko stráviteľné jedlá bohaté na vitamíny a stopové prvky. Nejezte príliš horúce alebo studené jedlo. Aby sa eliminovalo riziko rozšírenia žíl v stenách žalúdka a podráždenie sliznice, je potrebné opustiť príliš kyslé potraviny.
Prevencia nadmerného prírastku hmotnosti
Pre budúcu matku je prírastok na váhe prirodzený proces, pretože rastú maternica a plod a zvyšuje sa množstvo cirkulujúcej krvi a plodovej vody. Rastúce dieťa si vyžaduje dobrú výživu, ale očakávaná matka by nemala zabúdať, že nadmerné prírastok hmotnosti vedie k problémom s porodom a je plný komplikácií počas tehotenstva. Je dôležité, aby ste na to sledovali a neprekročili normy.
Fyzická aktivita
Tehotenstvo nie je choroba, ale je považovaná za prirodzený fyziologický stav. Šport je jednoducho potrebný pre normálny priebeh tehotenstva.
Ženám sa odporúča chodiť na čerstvom vzduchu, plávanie bez kontraindikácií, ako aj špeciálna gymnastika.
Výber cvičení a všeobecné odporúčania
Je dôležité vybrať komplex v závislosti od obdobia tehotenstva a jednotlivých charakteristík organizmu. Aby sa zabránilo stagnácii v žilách a ich rozširovaniu, existuje niekoľko jednoduchých a povolených tehotných cvičení:
- sedieť na stoličke, nohy by mali byť ohnuté na kolenách a ruky by mali byť spustené, pri inhalovaní sa postaviť, pri výdychu návrat do východiskovej polohy;
- v sedacej polohe, bez zdvíhania chodidiel, robiť rotačné a kruhové pohyby končatín;
- ohýbať si kolená pri stoji, ale bez toho, aby ste si niesli nohy z podlahy.
Môžete sa tiež zahriať na hudbu, po jednej lekcii prejde únava a ťažkosť v dolných končatinách.
Počas tehotenstva je polohová terapia veľmi populárna medzi metódami prevencie kŕčových žíl. Ide o zmenu polohy tela. Vzhľadom k tomu, že plod rastie, v treťom trimestri bude žena schopná sedieť len tým, že sa dotkne sedačky zadku. Na túto pozíciu si môžete ihneď zvyknúť, potom sa na chrbte a na nohách nevyskytne nezvyčajné zaťaženie.
Odporúča sa spať na ľavej strane a položiť mäkký alebo špeciálny vankúš pod brucho. Táto poloha znižuje tlak na maternicu, čím zabraňuje vzniku zhoršeného prietoku krvi. Okrem toho je póza vhodná pre ženy.
Odstránenie provokačných faktorov
Aby sa zabránilo kŕčové žľazy u tehotných žien, je dôležité vyhnúť sa a vyhýbať sa okamihom, ktoré spôsobujú zhoršený prietok krvi a vedú k vzniku kŕčových žíl.
Obuv a oblečenie
Na zníženie zaťaženia žíl na dolných končatinách je dôležité vybrať si pohodlnú topánku s nízkou pätou alebo stabilnou topánkou. Tiež odporúčajú použiť stielku anatomicky vhodnú pre nohy. Je to nemožné úplne odmietnuť pätu: baletné byty, naopak zvyšovať záťaž na podpätku a nenávidené a nebezpečné hviezdy sa objavujú pod kolenami. Oblečenie by malo byť vybrané z prírodných tkanín, malo by byť čo najmenšie a nedovoliť, aby sa pokožka nadmerne uťahovala. Aby sa tehotná žena cítila pohodlne, je povolené jednotné prispôsobenie, ktoré neovplyvňuje pohyb, ale podporuje žalúdok. Špeciálne korekčné pančuchy alebo pančuchy pomáhajú zastaviť tvorbu kŕčových žíl.
Kontrastné sprchy a kúpele
Striedanie chladnej a teplejšej vody pomáha predchádzať kŕčové žily počas tehotenstva, prinášať cievy do požadovaného tónu a zabraňuje stagnácii krvi. Samozrejme, nemali by sme ísť do extrémov: hmatateľný kontrast spôsobuje nežiaduce kontrakcie maternice. Na úľavu a opuch nôh pomôže kúpeľ s morskou soľou a upokojujúcimi rastlinnými prípravkami.
Masážne pohyby
Masáž môže zlepšiť tok krvi a zabrániť kŕčové žily. Vykonáva sa jemnými zdvihmi zdola hore. Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, keď sa objavia prvé príznaky, môžete použiť antivarikózne masti a krémy.
fyzioterapia
Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva zahŕňa aj fyzioterapeutické postupy. Na zabezpečenie normálneho prietoku krvi v dolných končatinách sa používa vodoliečba. Jedná sa o kontrastnú sprchu, ktorá umožňuje zabrániť kŕčové žily na nohách a vaskulárnu patológiu panvových orgánov.
Kontrastné sprchy s teplou a studenou vodou na nohách, chodidlách a časť nohy nad kolenom by sa mali vykonávať 10-15 minút. Tento čas stačí na vrátenie tónu plavidiel. V perineu sa používa sprcha na dýchanie, ale je dovolené ju používať až po konzultácii s lekárom.
Voda sa počas tehotenstva odporúča vykonávať každý deň (najlepšie večer), pomôžu vyhnúť sa kŕčové žily.
Stimulácia svalov tiež pomáha stimulovať venózny odtok. Má niekoľko kontraindikácií, ale prináša výsledok po 2-3 procedúrach.
Ak sa všetky opatrenia na prevenciu kŕčových žíl vykonávajú včas, potom riziko nepríjemných symptómov tiež klesá v popôrodnom období.