Z tohto článku sa dozviete, ako by mal byť pulz bežný u žien, pretože normálne hodnoty sa menia s vekom. Čo môže povedať odchýlky od normy. Charakteristické znaky pulzu u žien.
Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).
Aký je normálny pulz u mužov a žien? Jeho hodnoty sa pohybujú od 60 do 100 úderov za minútu. Normálne hodnoty v detstve a dospievaní sa výrazne líšia. Menšie odchýlky od normy neznamenajú vždy choroby.
Ak je váš srdcový rytmus abnormálny, poraďte sa s kardiológa. Predpíše diagnózu a v prípade potreby aj liečbu.
Ďalej v článku nájdete tabuľku s údajmi podľa veku, čo by malo byť frekvencia kontrakcií srdca ženy. Aj na porovnanie sa uvádzajú normálne hodnoty pre mužov.
Pulz v dievčatách
Počas tohto obdobia majú obe dievčatá aj chlapci rovnakú srdcovú frekvenciu.
S vekom je pulzácia menej častá. Ako srdce rastie a rozvíja sa, je schopné pumpovať väčší objem krvi v jednej kontrakcii - av priebehu času sa nemusí kontraktovať tak často ako v detstve.
Pulzná frekvencia u dospievajúcich dievčat
V dospievaní a dospievaní sa srdcová frekvencia zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia v krvi rastie.
U dievčat puberty začínajú skôr. Preto vo veku 10-11 rokov môže byť srdcová frekvencia dievčat už nad normou dieťaťa a medzi chlapcami to ešte nie je.
Pulz u dospelých žien
V priemere v dospelosti je normálna srdcová frekvencia u žien častejšie 6-7 úderov za minútu než u mužov. Ženské srdce sa môže zhoršiť v dôsledku nižšieho rastu: s nízkym rastom je hlavná cirkulácia menej a krv prechádza rýchlejšie. Tento rozdiel však nie je taký významný - a rovnako ako u nízkych mužov, srdce sa môže častejšie zhoršovať a vo vysokých ženách menej často.
S vekom sa srdcový rytmus mierne zvyšuje kvôli zmenám v tele, zmenám metabolizmu a opotrebovaniu kardiovaskulárneho systému.
Kliknite na fotografiu na zväčšenie
U žien medzi 45 a 50 rokov začína menopauza. V súvislosti so znížením produkcie estrogénov sa srdcový tep môže zvýšiť až o 95 úderov za minútu - to nie je odchýlka, ak sa na ultrazvuku srdca nezistí žiadne abnormality.
Možné odchýlky od normy: dôvody na to, čo robiť
Ihneď si všimnime, že miera srdcového tepu môže byť individuálna. Niekedy sa stane, že srdcová frekvencia osoby prevyšuje hodnoty uvedené v tabuľke, ale všetky vyšetrenia neodhaľujú abnormality. V tomto prípade je to len individuálna vlastnosť.
Zvýšená srdcová frekvencia
Pocit srdca môže byť krátky čas pod vplyvom takýchto faktorov:
- užívanie liekov, medzi vedľajšie účinky ktorých je tachykardia;
- fyzická aktivita;
- silné emocionálne skúsenosti (negatívne i pozitívne);
- pitie kávy alebo iných nápojov obsahujúcich kofeín;
- podchladenie;
- dlhodobý pobyt v teple;
- jesť veľké množstvo jedla.
Palpitácie, zhoršené z týchto dôvodov, sa znova rýchlo stanú normálne.
Upozorňujeme, že aj keď je vystavený niektorému z týchto faktorov, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 220 úderov za minútu. Ak ste nedávno začali cvičiť a máte náchylnosť na srdcový tep, použite špeciálne zariadenia, ktoré vám umožnia sledovať srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Ak indikátor prekročí hodnotu 220 úderov za minútu, postupne (nie prudko) znižuje intenzitu fyzickej aktivity.
Dôvody zvýšenej srdcovej frekvencie u žien môžu byť:
- bohaté obdobia;
- klimakterické zmeny v tele (45-50 rokov);
- tehotenstva (najmä počas toxikózy).
Ak srdcová frekvencia počas kritických dní alebo počas tehotenstva presiahne 115 úderov za minútu, poraďte sa s gynekológom, endokrinológom a kardiológom.
Počas menopauzy sa palpitácie srdca zvyčajne eliminujú pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Ak tachykardia neprejde, možno liečba bola zvolená nesprávne, alebo dôvodom sú problémy s kardiovaskulárnym systémom a nie na hormonálnom pozadí.
Príčiny zrýchleného srdcového tepu u žien
Tiež príčinou vysokého pulzu môžu byť nasledujúce choroby:
- Hypertyreóza (zvýšená produkcia hormónov štítnou žľazou) - u žien sa vyskytuje 5,5 krát častejšie ako u mužov.
- Neurózy.
- Koronárna choroba srdca, ateroskleróza.
- Vrodené a získané srdcové chyby.
- Zápalové procesy v tele (vrátane bežnej chladu).
Pomalý impulz
Ak je srdcový tep pod normálnymi hodnotami, môže to byť aj variant normy. Bradykardia (pomalý pulz) sa často pozoruje u športovcov (a športovcov). Môže tiež byť príznakom porúch srdcového vodivého systému (napríklad chorého sínusového syndrómu).
Ak je Váš pulz vyšší alebo nižší ako normálne, poraďte sa so svojím lekárom.
Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).
Aký je pomer pulzu u žien: v kľude, pri chôdzi, v noci, súhrnný stôl podľa veku
Po celý život prechádza ľudské telo sériou dôležitých zmien. Napríklad sa týka rovnováhy hormónov, vlastností a štruktúry tkanív, ako aj práce cievneho systému a srdca. Zmeny sú tiež závislé od tepovej frekvencie alebo pulzu. V tabuľke je najčastejšie zastúpená veková kategória žien.
Frekvencia úderov je ovplyvnená individuálnymi charakteristikami organizmu, obdobím tehotenstva, fyzickou aktivitou, ako aj všetkými súvisiacimi ochoreniami.
Čo je srdcová frekvencia?
Existujú dva také pojmy ako "pulz" a "srdcová frekvencia". Mnoho ľudí omylom verí, že je to isté.
Normálny impulz u žien a mužov je frekvencia nárastu lumenu tepny v šírke, ku ktorému dochádza v dôsledku aktívneho pôsobenia srdca a uvoľnenia krvi do ciev. Dá sa to identifikovať dotykom, je jasne viditeľný na miestach s tenkou vrstvou kože, napríklad na krku, lakte alebo chrámoch.
Srdcová frekvencia je počet komorových kontrakcií za minútu. Áno, pulz je normálny u žien v akomkoľvek veku je často rovnaký ako srdcový tep, ale tento jav sa pozoruje len v zdravom tele. Napríklad v prípade závažných patologických stavov spojených so srdcovou arytmiou sa v lekárskej praxi pozoruje pokles pulzovej frekvencie, ale zvýšenie srdcovej frekvencie.
Aký je pulz za minútu považovaný za normálny u žien?
Jednou z často kladených otázok pre kardiológov je "čo je pulzová frekvencia žien?". Samozrejme, tento ukazovateľ závisí od mnohých faktorov vrátane nasledujúcich:
- age;
- prítomnosť alebo neprítomnosť fyzickej aktivity;
- hmotnosť a výška;
- všeobecné zdravie;
- komorbidity, najmä poruchy srdca a krvných ciev.
Rýchlosť úderov za minútu u žien všetkých vekových skupín sa pohybuje medzi 60-90. Nezabudnite, že ide o spoločný rámec a v závislosti od jednotlivých fyziologických charakteristík môže byť pulz v pokoji (normálne) u žien trochu odlišný.
Metódy merania impulzov
V pokoji
Ako sme už uviedli, pulzná frekvencia u žien v mladom a strednom veku je približne 60-90 úderov za minútu v pokoji. To je pomerne široký rozsah, v ktorom sa srdcová frekvencia môže líšiť. V mladom veku môžu indexy v kľude dosiahnuť 70-85 mŕtvice, zatiaľ čo u starších môžu byť nižšie (65 úderov). Tento pokles je spôsobený týmito faktormi:
- zmeny v práci srdcového svalu a nervového systému;
- sedavý životný štýl;
- zmeny v hormonálnom systéme.
Všetky tieto skutočnosti priamo ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
Pri chôdzi
Ako už bolo uvedené vyššie, fyzický stres, aj ten najmenší, má veľký vplyv na frekvenciu šokov. To vyvoláva otázku: "Koľko by mal dospelý (ženský) pulz normálny počas chôdze?".
Počas chôdze sa zvyšuje práca svalov dolných a horných končatín, čo zase vyžaduje energiu. Zvýšený krvný obeh, zrýchlenie metabolizmu a obohatenie tkanív kyslíkom - to všetko vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
Rýchlosť pulzu za minútu u žien mladého a stredného veku s intenzívnou a aktívnou chôdzou môže dosiahnuť 100-120 úderov za 60 sekúnd. Prekročenie týchto stanovených rámcov naznačuje, že rýchle prechádzanie je ťažké pre telo. V tomto prípade by ste mali:
- rovnováha fyzickej námahy;
- venujte viac pozornosti vášmu zdraviu;
- snažte sa venovať väčšiu pozornosť správnemu a zdravému životnému štýlu.
Keď robíte jogu
Existuje niekoľko typov jogy: niektoré sú zamerané na relaxáciu a harmonizáciu, zatiaľ čo iné sú charakterizované zvýšenou fyzickou aktivitou, štúdiom flexibility a vytrvalosti tela.
Rovnako ako pri každom športe, jóga sa vyznačuje zvýšenou aktivitou srdcového svalu, pričom zároveň rastie srdcová frekvencia. Norma u žien akéhokoľvek veku s takýmto zaťažením môže dosiahnuť 110-120 úderov za 60 sekúnd.
Pri pravidelnom a správnom vykonávaní niektorých asanas môžete dosiahnuť nasledujúci účinok:
- normalizovať krvný tlak v tepnách;
- obnoviť metabolizmus;
- zlepšiť imunitu;
- obohatí tkanivá a bunky kyslíkom;
- znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
- uvoľniť napätie a dosiahnuť pacifikáciu.
Pulz 60 tepov za minútu je u žien bežný a to je presne výsledok, ktorý možno dosiahnuť pomocou terapeutickej gymnastiky a správneho životného štýlu.
V noci
Denný čas je ďalším kritériom, ktoré ovplyvňuje počet pulzov za minútu u žien. Počas spánku sa činnosť všetkých orgánov znižuje, srdcová frekvencia klesá, metabolizmus sa spomaľuje a pri tom klesá frekvencia úderov.
Takže, akú srdcovú frekvenciu považujeme za normálnu u žien všetkých vekových skupín v noci? Tento ukazovateľ môže dosiahnuť v priemere 40-45 záberov.
Vekové štandardy
Ako bolo uvedené vyššie, normálna frekvencia výskytu pulzov u žien závisí od veku. S prechodom života v tele dochádza k závažným zmenám, týka sa metabolizmu, vaskulárnej elasticity, vytrvalosti srdcového svalu, čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu.
Pre mladých
Mladé telo dievčaťa je stále málo náchylné na akékoľvek zmeny. Riziko vzniku patológií srdca a krvných ciev vo veku 20-30 rokov je minimálne. V tomto prípade, aký je pulz u normálnych žien v tomto veku? Frekvencia úderov je:
- 75-85 beatov - priemer;
- 60 úderov - minimálna hodnota;
- 90 úderov - maximálna hodnota.
Odchýlka od normy môže naznačovať akékoľvek vážne poruchy v vedení impulzov alebo dysfunkcie srdcového svalu.
Pulzová frekvencia u žien vo veku 35 rokov sa posúva smerom k poklesu frekvencie úderov za sekundu. V tomto prípade je minimálna hodnota v tomto veku 60 úderov a maximálne - 85.
Pre stredný vek
Pulzná frekvencia pre ženy 40, 45 a 50 rokov je uvedená v tabuľke:
Aká je miera ľudského tepu podľa veku?
Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším ukazovateľom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych chorôb. Tieto indikátory sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, takže je potrebné poznať mieru pulzu osoby podľa veku tak, aby sa neprehliadalo začiatok vývoja patológie.
Čo je impulz?
Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa nimi pohybuje. Súčasne meraná hodnota signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, činnosť srdcového svalu. Spolu s ukazovateľmi krvného tlaku (BP) poskytujú tieto údaje úplný obraz o stave ľudského tela.
Rýchlosť srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie je mierne odlišná. Ideálne hodnoty sú zriedka stanovené. Zdravá osoba je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto ukazovatele sa menia hore alebo dole.
Pri určovaní impulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné mať na pamäti, že každý organizmus má svoje vlastné individuálne charakteristiky. Výsledkom je, že aj v pokojnom stave sa ukazovatele môžu líšiť od optimálnych. Ak sa zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto abnormality nepovažujú za patologické.
Keď je normálny impulz odmietnutý u dospelého, je určená príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:
- rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
- pomalý tlkot srdca, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).
Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné navštíviť kardiológa aspoň raz ročne a dôkladne sa podrobiť vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatická a ich včasná diagnóza pomáha vyhnúť sa vzniku komplikácií.
Pulz: vplyv rôznych faktorov
Zmena srdcovej frekvencie nastáva pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet srdcových úderov za minútu.
vek
Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku je v závislosti od veku osoby výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 úderov za minútu. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že srdce je malé a musí sa skrátiť častejšie, aby krmiva celé telo.
Keď dospeli, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej bežnou a vo veku 18 rokov sa ukazovatele srdcovej frekvencie zvyčajne pohybujú v rozmedzí 60-90 úderov za minútu. Takáto frekvencia s malými výkyvmi zostáva už mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich ochorení.
Zostávajúca srdcová frekvencia v ženskej polovici populácie je o 8-10 vyšších ako u mužov. Tieto rozdiely sú spôsobené aj malým objemom srdca, menším vetraním pľúc a objemom krvi. U ženských športovcov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí sa nezúčastňujú športu.
Tréning
Pravidelné atletické stresy prispievajú k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz v ľuďoch, ktorí sa podieľajú na športoch, menej ako netrénovaní pacienti. Výraznejšie zníženie srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas trvania vytrvalosti (jazda na bicykli, lyžovanie, beh na dlhé trate). Výkonové typy tréningu tiež prispievajú k zníženiu impulzu, ale v menšom rozsahu.
tehotenstvo
U gravidných žien nie je mierny nárast srdcovej frekvencie patológia, pokiaľ nie je spojená s inými poruchami.
Teplota tela
Existuje priamy vzťah medzi telesnou teplotou a tepovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie o približne 10 úderov za minútu. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové srdce pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie cez pľúca a pokožku.
Teplota vzduchu
Za iných normálnych podmienok sa impulz v tichom stave môže zvyšovať so zvyšujúcou sa teplotou okolia. Indikátory +18 - + 22 ° С sú považované za optimálne pre osobu. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.
Duševný a emocionálny stres
Najnižší pulz sa pozoruje u človeka ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej počas dňa, v závislosti od intenzity duševnej činnosti alebo emočného stresu, môže frekvencia, s ktorou srdce funguje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia stáva vyššou ako ráno.
Ak rozdiel medzi ukazovateľmi v ranných a večerných hodinách nepresiahne 7 úderov za minútu, denné mentálne a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8-15 úderov za minútu naznačujú priemerné zaťaženie a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.
choroba
Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty a rôzne toxíny denne silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie sa vyskytujú abnormality v nasledujúcich ochoreniach:
- anémia;
- ochorenie srdca;
- poškodenie mozgu;
- dysfunkcia endokrinných žliaz;
- otrava;
- infekčné zápalové procesy.
Ďalšie faktory
Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normou u dospelých a detí môže nastať po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjemom kofeínových nápojov. Tieto majú stimulujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním indikátorov. Pri užívaní rôznych liekov môžu byť pozorované odchýlky v srdcovej frekvencii.
Merajte pulz správne
Najjednoduchšou metódou merania srdcovej frekvencie je určenie jej radiálnej artérie. Ak to chcete urobiť, štyri prsty sa tlačia z vnútornej strany ruky do bodu, ktorý sa nachádza tesne pod zápästí a počítajú počet zdvihov na pevne stanovenú dobu. Ak sa impulz cíti zle, môže sa zistiť v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.
Počítanie sa zvyčajne uskutočňuje 30 sekúnd a výsledok sa vynásobí dvoma. Pre presnejší obrázok môžete merať na oboch rukách. Pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie, sa môžu vyskytnúť ťažkosti s určením počtu úderov za minútu. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.
Normálna srdcová frekvencia
Ako už bolo spomenuté, frekvencia srdcových tepien je priamo závislá od veku pacienta. Okrem merania srdcovej frekvencie je však potrebné brať do úvahy ďalšie charakteristiky impulzov:
- Napätie. Pri určovaní impulzu by nemala pôsobiť sila. Pulzácia sa ľahko cíti, ak ste práve vložili prsty do plavidla. Ak zároveň dôjde k pocitu odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v tepnách.
- Synchronicity. Pri meraní impulzu okamžite na oboch rukách by sa mali údery vyskytnúť súčasne.
- Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak existujú intervaly medzi výkyvmi, ostrými skokmi a spomalením, môže to byť príznakom poruchy kardiovaskulárneho systému arytmiami.
Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by mali byť monitorované v priebehu času, aby sa eliminovali jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak nezvyčajné javy pretrvávajú dlhší čas - to je dôvod, prečo sa obrátiť na lekársky inštitút na dôkladné vyšetrenie.
Nižšie je tabuľka, ktorou môžete určiť, čo má byť pulz osoby v závislosti od veku:
vek
Pulzná frekvencia, beaty / min
Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskej prehliadky.
Príčiny častého alebo vzácneho pulzu
Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť toku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien krvných ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, existuje nepravidelný impulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.
Príčiny rýchleho srdcového tepu
- Infekčné choroby sprevádzané horúčkou. Súčasne dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie pri normálnom krvnom tlaku.
- Útoky angíny pectoris. Podmienka je považovaná za nebezpečnú, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť toku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
- Hypertenzívna srdcová choroba (kríza). Výsledkom prudkého kontrakcie ciev v tele je skok v krvnom tlaku. Srdcovým svalom je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
- Hypertyreóza. V dôsledku tejto choroby sa štítna žľaza zväčšuje a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
- Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca arteriálna hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
- Eklampsia (preeklampsia). Táto podmienka sa vyskytuje, keď tlak u tehotnej dievčiny stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste mali okamžite konzultovať s lekárom, pretože choroba je sprevádzaná nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potrate.
- Bronchiálna astma, COPD. Pri zlom fungovaní dýchacieho systému vzrastá prietok krvi, čo zase vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
- Krvácanie. Čím menšie je množstvo tekutiny v žilách a tepnách, tým je ťažšie pre telo udržať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval začne kontrahovať oveľa intenzívnejšie a rýchlejšie.
Príčiny nízkej srdcovej frekvencie
Minimálna prípustná srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov za minútu. S takým vzácnym pulzom dochádza k mdlobu a zvyšuje sa riziko úmrtia. Nižšie sú choroby, pri ktorých je zníženie srdcovej frekvencie na minimum.
- Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu chorôb, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho sa kontraktilita znižuje, dôjde k poklesu pulzu, čo vedie k nedostatočnému prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
- Útok srdca. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu zaniká časť jeho častí. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prívodu krvi. Pomocou elektrokardiogramu je možné toto ochorenie identifikovať.
- Porušenie nervových impulzov. Srdce je jediný systém, v ktorom hrajú významnú úlohu nervové vlákna. Ak niektorá z nich zlyhá, môže sa znížiť srdcová frekvencia. Patológia môže byť detegovaná pomocou EKG.
- Lekársky účinok. Mnoho liekov zameraných na uvoľnenie krvných ciev a znižovanie aktivity srdca prispieva k zníženiu pulzu. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Pri ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.
Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.
Ako normalizovať ukazovatele
Zvýšená srdcová frekvencia môže byť pozorovaná pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky impulz, takže pacienti potrebujú vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto podmienky vedú k vážnym následkom.
Pravidlá znižovania impulzov
To môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo srdcové búšenie. Nasledujúce pravidlá pomôžu v tejto situácii stratiť a pomôcť pacientovi pred príchodom ambulancie. Musíte urobiť nasledovné:
- zabezpečiť prístup do miestnosti bez hrudníka a krku z obmedzujúcich odevov;
- navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
- postavte pacienta na posteľ a zabezpečte úplný odpočinok.
Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je najprv potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa opakujú prípady tachykardie a ich príčina nie je jasná, mali by ste ihneď kontaktovať nemocnicu na presnú diagnózu.
Zdvihnite pulz doma
Všetci pacienti, ktorým hrozí vznik takýchto stavov, by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu srdcových tepien. Pravidelné znižovanie pulzu sprevádzané nepríjemnými symptómami často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je nevyhnutné okamžite konať v takýchto situáciách. Zvýšenie impulzu vám pomôže:
- silný horúci čaj alebo káva;
- fyzická aktivita;
- horúci kúpeľ;
- trenie horných a dolných končatín;
- chôdza na čerstvom vzduchu;
- Intenzívna masáž ušných lalôčok.
Navyše, korenené jedlá, horká čokoláda môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu. Pokiaľ je to možné, mali by ste navštíviť kúpeľňu, saunu alebo namočiť nohy s horčicou studne.
Ak všetky tieto metódy nepomáhajú, srdcová frekvencia pravidelne klesá pod pulznú mieru podľa veku a súčasne sa zhoršuje zdravotný stav, je potrebné konzultovať s lekárom diagnózu.
Pulzné miery u žien podľa veku
Počas života sa v ľudskom tele vyskytujú závažné procesy a transformácie veku. Medzi ne patrí funkcia srdcového systému, krvné cievy, rovnováha hormonálnych hladín, srdcová frekvencia, pulz. Zmeny v týchto ukazovateľoch závisia od fyzickej aktivity, individuálnych charakteristík, súvisiacich ochorení. Pulzná frekvencia u žien je určená všeobecne akceptovanými indikátormi, ktoré sa menia počas tehotenstva.
Pojem srdcovej frekvencie
V oficiálnej medicíne je zvyčajné oddeliť základné koncepty frekvencie kontrakcií srdcového svalu a pulzu. Hoci ich ľudia mylne porovnávajú.
Normálny pulz u dospelých (ženy, muži) sa nazýva frekvencia nárastu arteriálneho lumenu v šírke, ktorá sa pozoruje počas aktívnej činnosti srdca okamžite v čase uvoľnenia krvi. Môže sa ľahko precítiť hmatovým kontaktom s miestami na tele, ktoré sa líšia v tenkej pleti. Medzi príklady patria chrámy, ohyby na lakeť, krk, zápästia.
Ak hovoríme o frekvencii kontrakcií srdca, reprezentuje to počet stlačiteľných pohybov, ktoré spôsobujú srdcové komory v priebehu 1 minúty.
Zaujímavé! Prax ukazuje, že frekvencia pulzu u ženy v akomkoľvek veku je zvyčajne rovnaká ako srdcová frekvencia, ale pri absencii závažných ochorení.
Pri diagnostikovaní arytmie sa srdcový tep rastie, ale pulz je výrazne znížený.
Pulz je normálny u žien - štandardných indikátorov
Pri vyšetrení kardiológa sa pacienti často pýtajú, čo je normálny pulz. Tento ukazovateľ závisí od celého súboru faktorov, ktoré je potrebné zohľadniť:
- vek ženy;
- zhody hmotnosti s výškou;
- fyzická aktivita (zvýšená alebo nedostatočná);
- prchavé ochorenia, najmä tie, ktoré súvisia so zníženou aktivitou srdca, cievneho systému.
Rýchlosť pulzu u žien za minútu, bez ohľadu na vekovú hranicu, sa pohybuje medzi 60 a 90 údermi. Takéto označenia sú však všeobecne akceptované v dôsledku fyziologických charakteristík a individuálna štruktúra organizmu sa môže mierne líšiť.
Indikátory v pokoji
Štandardná definícia pulzu v spravodlivom pohľade mladého a stredného veku v úplne pokojnom stave je štandardne 60 až 90 úderov, ako bolo uvedené vyššie. Takýto rozsah je však zastúpený v širokom rozmedzí. Pre dievčatá je prípustné 70-85 úderov za minútu, u starších dámy môžu takéto limity klesnúť na 65. Výrazný pokles nastane v nasledujúcich situáciách:
- stuhnutosť;
- prerušenia a dramatické zmeny hladín hormónov;
- zmena činnosti srdca, nervový systém.
Je to dôležité! Takéto transformácie v tele majú priamy vplyv na kontrakciu srdcového svalu.
Vlastnosti stavu pulzu pri chôdzi
Aj pri menšej fyzickej námahe (banal squats), najmä ak sú nepravidelné, srdcová frekvencia sa určite zmení v porovnaní s bežnou sadzbou pre dospelých. Pravidelná chôdza aktivuje prácu svalovej hmoty v ramenách a nohách, čo zaberá určité množstvo energie. Na pozadí zrýchleného metabolizmu a krvného obehu sa tkanivá obohacujú kyslíkom, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
Pri vykonávaní zrýchlenej prechádzky môže normálna tepová frekvencia pre ženy v strednej kategórii podľa veku dosiahnuť limit na 100 úderov za šesťdesiat sekúnd. Ak sa kontrakcie hlavného orgánu zvýšili vyššie, je potrebné pochopiť, že zaťaženie pôsobiace na telo je príliš veľké.
Odporúča sa venovať väčšiu pozornosť zdraviu, prechodu na miernu fyzickú aktivitu, dodržiavanie zdravého životného štýlu.
Je to dôležité! V takýchto situáciách existuje riziko vzniku srdcových ochorení, krvných ciev. Správnym rozhodnutím bude preskúmanie a zmena pravidelnej stravy, úplné odmietnutie zlých návykov, vyhýbanie sa stresovým situáciám.
Závislosť tepovej frekvencie od jogy
Tento šport možno rozdeliť na niekoľko typov. Niektoré cvičenia sú zamerané na harmonizáciu a relaxáciu tela. Podstatou druhej je zvýšená fyzická aktivita v aktívnom štúdiu maximálnej flexibility. Tento druh vytrvalostného testu môže spôsobiť búšenie srdca. V tomto prípade je pulz považovaný za normálny u žien v akomkoľvek veku až do 120 úderov za minútu. Ak je joga správne vykonaná, pozitívny účinok tréningu sa dosiahne vo forme:
- metabolické zotavenie;
- normalizácia prietoku krvi;
- minimalizácia počtu plakov cholesterolu v cievach;
- posilnenie imunity;
- znížiť stres, dosiahnuť plnú spokojnosť a pokoj;
- aktívne obohatenie tkanív kyslíkom.
Je to dôležité! Pulz 50-60 beatov pre ženu je považovaný za normu. Tento výsledok sa dosiahne v krátkom čase so správnym životným štýlom a vykonaním terapeutických cvičení.
Pulzná frekvencia v noci
Denný čas (ráno, večer) je dôležitým kritériom ovplyvňujúcim zmenu srdcovej frekvencie. Vo fáze úplného spánku sa výrazne spomalia metabolické procesy.
Vnútorné orgány znižujú svoju aktivitu, resp. Znižujú obvyklé tempo srdca za minútu. Rýchlosť 40-45 kontrakcií srdca sa považuje za pulzovú frekvenciu pre všetky vekové skupiny u žien počas nočného odpočinku. Najnižší počet pulzov pri úplnom odpočinku sa pozoruje za úsvitu a rýchlosť môže byť reprezentovaná 30-35 rezmi za 60 sekúnd. Táto vlastnosť ženského tela je vysvetlená skutočnosťou, že vagusový nerv je aktivovaný, čo bráni kontraktilnej funkcii srdca v noci.
Veková norma pulz
Prijateľná pre srdcovú frekvenciu ženy je úzko spojená s vekom súvisiacimi zmenami v tele. Takže v priebehu rokov sa pozorujú nezvratné zmeny, týka sa vytrvalosti pracovného svalu srdca, vaskulárnej elasticity, metabolizmu, ktorý predurčuje rôzne hodnoty srdcovej frekvencie (koľko je normálne - určuje vek).
- Mladé dievčatá prakticky nie sú vystavené uvedeným nežiaducim procesom. Nemajú patológiu kardiovaskulárneho systému. Ak hovoríme o pulzovej frekvencii u žien do 30 rokov, mali by byť reprezentované nasledujúcimi znakmi: minimálne 60 úderov, maximálne 90 úderov, priemer 70-85 bodov.
- S jasnou odchýlkou od normálnych hodnôt je počúvať telo. Existuje vysoké riziko výskytu a progresie porúch na strane impulzného vedenia, dysfunkcia srdca je možná. Srdcová frekvencia u žien, ktoré sú vo vekovej skupine 30-45 rokov, sa vyznačuje poklesom srdcových frekvencií za 1 minútu. Minimálna hodnota je značka 60, maximálne 85.
- Rýchlosť pulzu vo veku 40-50 rokov u žien v kľude ukazuje tieto znaky: horná hranica je 80 kontrakcií srdca za 60 sekúnd, dolná hranica je 60 úderov za 1 minútu. Zo svedectva vyplýva, že v mladom a strednom veku je rozsah tepovej frekvencie takmer rovnaký.
- Po približne 55 rokoch dochádza k vážnym zmenám v ženskom tele. Metabolizmus sa spomaľuje, elasticita vnútorných orgánov sa zhoršuje. V dôsledku nezdravého životného štýlu v predchádzajúcich rokoch je pravdepodobné, že bude uložený nebezpečný cholesterol. Takéto faktory prispievajú k narušeniu srdca. Hlavnú úlohu zohráva menopauza (nástup menopauzy), ktorá radikálne mení fungovanie ženského tela. Normálna tepová frekvencia v takomto období života sa považuje za indikátory v rozmedzí 70 až 75 úderov za minútu. Pri 60-70 rokoch bude považovaný za normálny impulz, ktorý spadá do 60-70 bodov.
Všeobecne prijatá tabuľka s pulznou frekvenciou u žien podľa veku s označením dolnej a hornej hranice srdcovej frekvencie:
- 20-29 rokov - ukazovateľ od 65 do 90 záberov;
- 30-39 rokov - ukazovateľ od 65 do 90 záberov;
- 40-49 rokov - ukazovateľ od 60 do 85 záberov;
- 50-59 rokov - ukazovateľ od 60 do 85 úderov;
- 60-69 rokov - ukazovateľ od 60 do 80 úderov;
- 70 rokov - ukazovateľ od 60 do 70 úderov.
Interpretácia výsledkov získaných v každom konkrétnom prípade znamená zváženie fyziológie ženského tela v závislosti od vekového prahu.
Funkcia pulzu počas tehotenstva
Žena, ktorá nosí dieťa, by sa nemala vystrašiť nadmerným pulzom. Tento proces je ľahko vysvetlený, pretože telo je vystavené obrovskému zaťaženiu kvôli zásobovaniu kyslíkom, živinami potrebnými na normálny vývoj užitočných látok vyvíjajúceho sa plodu. Telesná tehotná žena sa zvyšuje kvôli vzniku a rozvoju ďalších krvných ciev, čo je charakteristické pre jej polohu.
Existujú štandardné tabuľky, ktoré definujú normálny impulz pre matky, ktoré sa očakávajú, v priemere sa pohybuje od 70 do 80 úderov za 60 sekúnd. Pri nástupe druhého trimestra sa indikátor výrazne zvyšuje. Už v treťom trimestri môže srdcová frekvencia prekročiť 100 úderov.
Priemerné priemery srdcovej frekvencie
Existuje mnoho dôvodov na to, aby sa vyvolalo zníženie alebo zvýšenie impulzu s príslušnou odchýlkou od normy. Začínajú to z banálnej zmeny v čase dňa, pri vykonávaní zvýšenej fyzickej námahy a končia vekovou reštrukturalizáciou ženského tela a progresívnymi nebezpečnými patológiami.
Ak srdcová frekvencia nezodpovedá všeobecne prijatým normám, ktoré sú sprevádzané ďalšími alarmujúcimi príznakmi, mali by ste kontaktovať špecialistov, ktorí poskytnú kvalifikovanú lekársku pomoc. Samoliečenie môže komplikovať chorobu.
Rýchly impulz
Stav, pri ktorom srdcová frekvencia prekročí 100 úderov za minútu v stave absolútneho pokoja, sa nazýva tachykardia. V tele dôjde k zrýchleniu krvného obehu, čo má za následok hladovanie kyslíka, ktoré je nebezpečné pre vnútorné orgány a systémy. Srdcové svaly veľmi trpia, čo sprevádza:
- tmavnutie očí, závrat;
- bolesť v hrudnej oblasti;
- ťažké dýchanie;
- zvýšená srdcová frekvencia.
Je to dôležité! Existuje fyziologická tachykardia, ktorá sa prejavuje na pozadí emočných nárazov, nadmernej fyzickej námahy. Zvyčajne to neznamená príznaky uvedené vyššie, je charakterizované náhlym a nepravidelným. V zriedkavých prípadoch mdloby, strata vedomia.
Tachykardia nie je v medicíne reprezentovaná ako samostatná choroba, ale je to symptóm, sprievodné ochorenie určitého orgánu alebo systému v tele. Vyjadruje sa v mnohých prípadoch:
- vegetovaskulárna dystónia, neurotické stavy;
- srdcové patológie - angína, ochorenie ventilov;
- renálna kolika;
- dysfunkcia endokrinného systému vo forme diabetes mellitus, tyreotoxikózy;
- infekcie spôsobujúce vysokú telesnú teplotu;
- ťažká krvná strata, anémia;
- lekárske použitie hormónov stimulujúcich štítnu žľazu, norepinefrín, diuretiká, kortikosteroidy;
- vývoj onkológie;
- mŕtvica, poruchy centrálneho nervového systému.
Prvá pomoc predstavuje takéto opatrenia:
- umývanie studenou vodou;
- držte si dych po zhlbokom nadýchaní (opakujte niekoľkokrát);
- úplné uvoľnenie tela, ležiace.
Ak takéto elementárne akcie nezmierňovali stav ženy a pulz stále výrazne prekračuje prípustné limity, je nevyhnutný tiesňový volanie pre sanitku.
Ostrý pokles impulzu
Ak je počet srdcových tepien nižší ako prípustná dolná hranica pre určitý vek, zvyčajne sa diagnostikuje bradykardia. Táto podmienka sa neprejavuje jasnými príznakmi, ale žena cíti celkovú slabosť, sprevádzanú závratmi. Prichádza mdloby s deliériom a kŕčmi. V týchto ochoreniach dochádza k silnému poklesu pulzu:
- sepsa, ťažká intoxikácia;
- myokarditída, infarkt myokardu;
- diagnostika brušného typu, hepatitída;
- hypotyreóza;
- patologické poškodenie obličiek sprevádzané uremia;
- hypokaliémia, hyperkalcémia;
- ulcerózne lézie tráviaceho traktu;
- ochorenia mozgu spojené s vysokým intrakraniálnym tlakom, napríklad traumatické poškodenie mozgu, krvácanie, opuch mozgu, meningitída;
- dlhotrvajúce užívanie morfínu, antihypertenzívne lieky, srdcové glykozidy.
Doma s bradykardiou by ste mali používať staré osvedčené tipy. Vykonanie ľahkého nabitia, krátkeho teplého kúpeľa, horúceho silného čaju, prechádzky na čerstvom vzduchu zlepší celkovú pohodu.
Pravidelné zmeny pulzu ženy vo veku 35-40 rokov a vo veku 50, 60 alebo 70 rokov pomôžu včas rozpoznať nástup vážnych ochorení a zabrániť ich progresii. Alarmujúcim signálom je pravidelná alebo stabilná odchýlka ukazovateľov srdcovej frekvencie od stanovenej normy. Ak je to sprevádzané ďalšími bolestivými pocity, všeobecnou nevoľnosťou, je indikované lekárske vyšetrenie.
Aký je pulz by mal byť normálny u žien po 60 rokoch
Za normálnych okolností má každá dospelá osoba pulzovú frekvenciu 60 až 100 úderov za minútu. Avšak, aký je pulz považovaný za normálny u 60 ročnej ženy? V tomto veku sú zachované všetky základné vzorce regulácie srdcovej aktivity.
Preto možno tvrdiť, že pulzová frekvencia u žien vo veku 60 rokov by nemala presiahnuť už známe hodnoty - od 60 do 100 za minútu.
Srdcová frekvencia závisí od fyzickej aktivity, užívaných liekov, emócií alebo stresu, ako aj od obsahu vody v tele, čo je stupeň hydratácie tkaniva. Zmeny týchto faktorov môžu ovplyvniť ženský pulz.
Normálny impulz
Pulz je normálny u žien, 60 rokov je mierne vyšší ako priemerné hodnoty tohto ukazovateľa u mužov, ale nemal by prekračovať vyššie uvedené limity normy.
Relatívne pomalšie oscilácie impulzov sa zaznamenávajú v takýchto prípadoch:
- žena je fyzicky vyškolená a trvá docela dobre;
- nemá nadmernú telesnú hmotnosť;
- užíva niektoré lieky, napríklad beta-blokátory pri vysokom tlaku.
Častejší pulz, ktorý nepresahuje normálny rozsah, sa zaznamenáva u oslabených žien, najmä pri obezite alebo cukrovke. Navyše je vyššia, ak subjekt sedí alebo stojí, pretože v tomto prípade musí srdce pracovať s väčším zaťažením.
Faktory, ktoré môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu
Aby bolo možné správne merať počet pulzných vĺn, je potrebné vylúčiť vplyv určitých podmienok, ktoré narúšajú výsledky:
- meranie pulzu a krvného tlaku v pokoji, bez toho, aby zažil vzrušenie, úzkosť, strach;
- neberie do úvahy výsledky získané v prípade, že pacient trpí nachladnutím, vrátane horúčky;
- vykonajte merania po 10 minútach odpočinku počas sedenia alebo ležania; zopakujte stanovenie impulzu po splnení rovnakých podmienok.
Norma počas cvičenia
Keď človek fyzicky pracuje, jeho srdce bije rýchlejšie, pretože svaly a orgány potrebujú veľa krvi bohatej na kyslík. Aeróbne cvičenie s miernou intenzitou, ako je rýchle chôdza alebo cyklistika, zvyčajne zvyšuje pulz na 50 - 75% maximálnej prípustnej srdcovej frekvencie, ktorá je stará 220 rokov.
Napríklad, aký je pomer pulzov pre ženy po 60 rokoch, bude to na pozadí dlhej prechádzky lesom alebo iného priemerného zaťaženia:
Maximálna prípustná frekvencia pre samotnú 60 ročnú ženu je 220 - 60 = 160 za minútu. K týmto hodnotám srdce "overclock" nikdy nestojí za to.
Na určenie prípustnej úrovne výcviku pre ženu dostaneme 50% a 75% 160. To je 0,5 * 160 = 80 za minútu a 0,75 * 160 = 120 za minútu.
Ukázalo sa, že bezpečná a užitočná záťaž pre 60-ročnú ženu bude tá, ktorá bude sprevádzaná zvýšeným pulzom na 80 - 120 za minútu. Ak sa srdcová frekvencia stane nad 120, musíte prestať a odpočívať. Zvyčajne do 3 - 5 minút dosiahne pulz svoju pôvodnú hodnotu.
Na druhej strane, aj po 60 rokoch, žena by nemala zastaviť pohybovú aktivitu, pretože to bude mať doslova negatívny vplyv na jej hmotnosť, stav srdca, krvné cievy a pľúca. Musíte sa pohybovať viac, ale nezabudnite určiť svoje bezpečné hodnoty pulzov v pokoji a zaťaženia a pravidelne ich skontrolovať počas telesného tréningu alebo práce.
Frekvencia impulzov
Meranie pulzu ženy staršej ako 60 rokov, často cítite prerušenie srdca. Mnohí pacienti si toho nevšimnú, iní ich označujú ako pauzy alebo tras v hrudi. Jediný neprijatý alebo predčasný pulzový rytmus nie je príznakom ochorenia a nemal by spôsobovať obavy. Pacienti po 60 rokoch často majú supraventrikulárne extrasystoly, ktoré nie sú škodlivé pre zdravie.
Trvalé alebo pravidelne sa opakujúce poruchy srdcového rytmu vyžadujú lekárske vyšetrenie. V tomto prípade nestačí obvyklý kardiogram (EKG) a lekár predpíše denné sledovanie EKG pre Holter. Táto štúdia je veľmi užitočná pri hodnotení pulzu u žien vo veku 60 rokov a starších:
- určuje maximálnu, minimálnu, priemernú za deň, za noc a za deň pulz;
- môže sa použiť na sledovanie výkyvov v pulzoch počas pozorovacieho obdobia a na spojenie s cvičením, liekom alebo inými faktormi;
- monitorovanie EKG na identifikáciu porúch srdcového rytmu, beatov a prestávky, ukazovať epizódy tachykardia (srdcová frekvencia je príliš časté) a bradykardia (príliš pomalé);
- Štúdia pomôže identifikovať príznaky koronárnej choroby srdca, ktorá sa často rozvíja u žien v tomto konkrétnom veku.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia starší ako 60 rokov sa odporúčajú, aby merali krvný tlak a impulz ráno a večer a zaznamenali tieto hodnoty na list papiera. Zvyčajne sa tieto merania vykonávajú v rovnakom čase v pokoji, takže osoba okamžite zaznamená odchýlky impulzu od normálnych hodnôt.
Je potrebné konzultovať praktického lekára alebo kardiológa, ak:
- pulz po dobu 3 - 5 dní a viac konzistentne nad alebo pod priemerom, bežné hodnoty pre ženy;
- Zdalo sa, nepravidelný tep vlny v spojení s búšenie srdca alebo poruchami srdca, závraty, točenie hlavy alebo mdloby epizód, dýchavičnosť, dokonca s menším zaťažením.
Žena nad 60 rokov by sa mala starať o svoje zdravie. Pravidelné meranie pulzu môže pomôcť identifikovať rôzne choroby, napríklad:
- hypertenzia;
- diabetes mellitus;
- zlyhanie srdca;
- anémia vrátane rakoviny;
- respiračné zlyhanie pri ochorení pľúc, ako je emfyzém alebo chronická bronchitída.
Ako rýchlo by srdce malo poraziť - normu u žien podľa veku a v období očakávania dieťaťa
Pulz je ten, ktorý je často spojený so životom. To je prvý zvuk, ktorý človek počuje v maternici - tlkot srdca matky. V dospelosti je zvuk nameraného srdca znakom zdravia a pohody.
Správna kardiovaskulárna funkcia zaisťuje dlhú životnosť. Je všetko normálne v práci tohto komplexného mechanizmu a ukazuje pulz. Norma u žien podľa veku sa bude líšiť, pretože v rôznych vekových kategóriách má ľudské telo odlišné potreby srdcovej frekvencie (HR).
Impulz a charakteristiky merania
Pulz je ozvenou kontrakcie srdca, môže sa cítiť vo forme trasov vo veľkých nádobách ľudského tela, bez ohľadu na vek osoby, či už niekoľko minút od narodenia alebo 60 rokov.
Pre správnu diagnózu frekvencie srdcových zmien správnosť merania:
- U detí je lepšie merať srdcovú frekvenciu v podpazuší pomocou palpácie karotických tepien a chrámov.
- U dospelých sa merania najčastejšie vykonávajú na rukách a v žľabe kolena.
Pri meraní pulzu je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel a merať v najtichších časoch.
Tabuľka číslo 1. Ak stojí a kedy nie je meranie pulzu:
Dôležité: pre väčšiu presnosť môžete vykonať merania na každej "polovici tela", napríklad na oboch ramenách alebo na oboch karotických tepnách.
Ak niekto netrpí arytmiou, stačí počítať po dobu 30 sekúnd a potom vynásobiť výsledok faktorom 2. Ďalším rýchlejším spôsobom je jeho meranie po dobu 15 sekúnd a potom násobenie 4. Ak nastane arytmia, meranie sa musí vykonať celú minútu.
Na meranie v našej dobe môžete použiť nielen bežnú metódu - palpáciu veľkého plavidla, ale aj moderné metódy - prenosné snímače tepovej frekvencie, prístroj na meranie krvného tlaku.
Fotografie a videá v tomto článku ukazujú, ako správne merať srdcovú frekvenciu u malého dievčaťa a dospelého.
Normálne indikátory tepovej frekvencie v detstve
Srdcová frekvencia u mladých dievčat sa výrazne líši od toho, aký je pulzný pomer u žien. V tabuľke sa ukáže, ako sa srdcová frekvencia mení s rastom dieťaťa.
Tabuľka číslo 2. Normálne hodnoty srdcovej frekvencie u dievčat:
Počas celého obdobia detstva sa srdcová frekvencia mení v súlade s vývojom organizmu, spomaľuje sa kvôli zväčšeniu veľkosti srdca, ktoré teraz môže viesť k oveľa väčšiemu množstvu krvi cez seba počas rovnakého času. Tiež ovplyvňuje prácu srdca spomalením rýchlosti metabolických procesov, čo umožňuje, že sa srdce znižuje menej často.
Pulzná frekvencia v dospievaní
V dospievaní je miera pulzu u žien za minútu nižšia ako u dievčat, ale stále vyššia ako u dospelých. Dôvodom pre vysoký pulz sú hormonálne zmeny v súvislosti s obdobím puberty a veľkosťou vnútorných orgánov, ktoré ešte nedosiahli veľkosť dospelých.
Súčasne vo vekovom intervale od 10 do 11 rokov môžu srdce dievčat poraziť častejšie ako chlapci v tomto veku. Je to spôsobené tým, že dievčatá začínajú hormonálne upravovať skôr ako chlapci.
Tabuľka číslo 3. Pulzná frekvencia u dospievajúcich:
Sadzby u dospelých žien
Keď žena dosiahne život v dospelosti, jej tep srdca bude častejšie ako u mužov na pár úderov - od 6 do 7 úderov za minútu. Je to spôsobené tým, že ženy sú spravidla nižšie ako muži a krv v malom kruhu krvného obehu prechádza rýchlejšie. Ak je žena vyššia ako priemer, potom takéto rozdiely nebudú existovať.
Tabuľka číslo 3. Normálny výkon u dospelých:
Od 30 rokov, ako je zrejmé z údajov v tabuľke, pulz srdca má tendenciu k postupnému zvyšovaniu, čo je spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom a postupným opotrebovaním kardiovaskulárneho systému. Takže vo veku 54 rokov bude pulz o niečo častejší ako u 18.
Od 40 rokov do 45 rokov vstúpi žena do obdobia menopauzy, kedy množstvo produkovaného estrogénu klesá v tele. Kvôli jej poklesu sa pulz počas menopauzy u žien zvyšuje a môže dosiahnuť hodnoty viac ako 84 úderov za minútu. Žena v takejto situácii by sa mala poradiť s kardiológa a mala by sa vyšetriť. Ak nie je odhalená srdcová patológia, potom v takomto veku by takéto čísla nemali spôsobovať obavy.
Dôležité: 50 rokov pre ženy nie je ľahké, keď sa vyskytne obrovské množstvo rôznych zmien, ktoré by sa nemali ignorovať, akékoľvek zmeny v blahobyte by mali byť monitorované odborníkmi.
Prečo vyšší pulz
Pulzná frekvencia je čisto individuálny indikátor, bude závisieť od stavu zdravia, emočného stavu, podmienok, za ktorých sa meranie uskutočňuje. Ako ukazujú tabuľky s normálnymi ukazovateľmi veku, pulz 85 u ženy nebude nikdy rovnaký ako dievča za 25 rokov. V niektorých prípadoch sa impulz môže líšiť od normy z dôvodu individuálnych charakteristík bez prítomnosti akejkoľvek patológie.
Faktory dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie
Pulz na krátky čas môže byť ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:
- lieky, ktoré majú vedľajšie účinky, naznačujú zvýšenú srdcovú frekvenciu;
- telesné cvičenia;
- emocionálne aktívne momenty môžu byť negatívne aj pozitívne;
- nápoje, ktoré obsahujú kofeín - kávu, tonické nápoje a iné;
- podchladenie;
- prehriatie tela - pobyt na slnku, vani alebo saune, vyčerpaná miestnosť;
- prejedanie vrátane zneužívania potravín je príliš mastné, sladké;
- pitie alkoholu.
Ženy majú tiež svoje vlastné, špecifické príčiny búšenie srdca:
- príliš ťažké menštruačné krvácanie;
- klimakterické obdobie;
- tehotenstva, najmä v prípade silnej toxémie.
Stojí za to vedieť, že tieto "príčiny žien" by nemali spôsobovať zrýchlenie srdca viac ako 115 úderov za minútu. Ak k tomu dôjde, žena by mala vyšetriť gynekológ-endokrinológ a kardiológ. Možno budete musieť vykonať niektoré testy - kliniku krvi a analýzu hormónov žien a štítnej žľazy.
Dôvody dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie ovplyvňujú tak, že sa zvýši indikátor, než je hodnota, pri ktorej sa pulz považuje za normálny u žien. Srdcová frekvencia sa v takýchto situáciách rýchlo vráti do normálu.
Dôležité: v každom prípade je pulz normálny, čo by nemalo byť viac ako 220 úderov za 60 sekúnd, presiahnutie indikátora si vyžaduje dôkladnú pozornosť a vyhľadajte pomoc, ak sa pulz normalizuje v požadovanom čase.
Príčiny patologického zvýšenia srdcovej frekvencie
Stáva sa, že normálny pulz u žien v pokoji sa zvyšuje kvôli prítomnosti patologických zmien v tele.
Choroby a poruchy, ktoré spôsobujú búšenie srdca:
- Hypertyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje prebytok svojho vlastného hormónu. Táto patológia sa vyskytuje u žien 5,5 krát častejšie ako u mužov.
- Neurotické stavy, dlhotrvajúci stres.
- Ateroskleróza, ischemická choroba srdca.
- Srdcové chyby, vrodené aj získané.
- Akútne ochorenia - vírusové, bakteriálne infekcie, ochorenia dýchacích ciest, akékoľvek zápalové procesy v tele, ktoré vyvolávajú zvýšenie telesnej teploty.
- Stav anémie, keď je obsah hemoglobínu, proteínu kyslíkového nosiča, znížený v krvi človeka.
- Strata krvi - táto podmienka je obzvlášť nebezpečná pre vnútorné krvácanie, ktoré je často ťažké rýchlo diagnostikovať.
S vekom sa môže vyskytnúť až 65 žien, a to nielen výkyvov impulzov, ale aj nestability krvného tlaku. Jeho, ako aj pulz sa musia monitorovať s cieľom sledovať výskyt patologických zmien.
Existujú ďalšie príznaky srdcového palpitácie alebo tachykardie. Ich vedomosti pomôžu identifikovať problémy s pulzom, ak samotná osoba necíti jej nárast.
- dýchavičnosť - pocit nedostatku dychu;
- pocit úzkosti, pocit, že sa niečo stane teraz, niečo hrozné, ľudia sa v tomto momente často obávajú smrti;
- závraty;
- bolesť v srdci.
Indikátory počas fyzickej námahy
Pri cvičení musí srdce poraziť častejšie, je potrebné poskytnúť pracovnému telu živiny a potrebné množstvo kyslíka. Ale pravidlo - impulz nie je vyšší ako 220, musí byť rešpektovaný.
Na sledovanie kritického prekročenia srdcovej frekvencie sa odporúča používať športové sledovače na sledovanie funkcie srdca.
Dôležité: pri prehrávaní športu vám sledovač umožňuje sledovať nielen príliš vysokú, ale aj príliš nízku srdcovú frekvenciu, pri ktorej niektoré typy fyzickej aktivity nie sú tak účinné.
Najlepšie snímače sú hrudné zariadenia, tie trackery, ktoré sa nosia na zápästiach rúk, nie vždy vykazujú vysokú presnosť.
tehotenstvo
Aby ste nezmeškali moment, kedy srdcová frekvencia začne výrazne klesať alebo stúpať, musíte vedieť, čo je normálny pulz. U tehotnej ženy sú takéto zmeny veľmi nebezpečné, pretože príčina poklesu pulzu môže viesť k ohrozeniu života, a to ako pre dieťa, tak pre očakávanú matku.
Normálna odchýlka od normy je zvýšenie tepovej frekvencie tehotnej ženy na 75-90 úderov v pokoji. Tento indikátor sa môže zobraziť už v prvom trimestri.
V ďalších trimestroch sa množstvo krvi v ženskom tele rastie a tepová frekvencia u tehotných žien sa tiež zvýši. Musíte však pochopiť, že ak je pulz 100 tehotných žien v pokoji, očakávaná matka by mala dostať kardiologickú konzultáciu. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu srdca a aby sa zabránilo nástupu účinkov tachykardie - ťažkosti s dýchaním, záchvaty paniky, závraty a strata vedomia u tehotnej ženy.
Dôležité: tehotná žena by nemala váhať požiadať o pomoc, ak máte najmenšiu indispozíciu, musíte sa obrátiť na lekára, náklady na oneskorenie v takýchto situáciách, niekedy je príliš vysoká.
Prečo je pulz nižší
Zníženie rýchlosti srdca, nie menej nebezpečné ako zdvihnutie.
Pulz môže klesnúť z rôznych dôvodov:
- fyziologické faktory, pri ktorých spomalenie činnosti srdca nie je patológia - stav pokoja, spánku.
- patologické faktory - ochorenia kardiovaskulárneho systému, endokrinné poruchy.
Pri bradykardii, keď pulz klesne na 40 úderov za minútu, existujú aj ďalšie príznaky, ktoré umožňujú pacientovi identifikovať stav:
- závraty;
- pocit únavy;
- malátnosť a pocit choroby;
- dýchavičnosť;
- zmätenosť;
- bolesť v oblasti hrudníka a srdca.
Ak je pulz 47 diagnostikovaný u žien, čo sa má urobiť v tejto situácii, lekár rozhodne po vyšetrení a vymenovaní vyšetrenia.
Či sa má liečiť, možné komplikácie
Má odchýlka srdcovej frekvencie od normy liečby - rozhodne lekár. Nezáleží na tom, v akom veku dochádza k odchýlke impulzu od normálu - 15 alebo 50 rokov.
Úlohou pacienta v tejto situácii je hľadať pomoc v čase, pretože dlhá patologická zmena pulzu môže viesť k rozvoju nasledujúcich komplikácií:
- Pri dlhšej tachykardii sa kardiovaskulárny systém vyvíja oveľa rýchlejšie. Ľudské srdce je určené na určité zaťaženie pri zachovaní stálosti normy, nadmerné zaťaženie poškodzuje tkanivá orgánu a znižuje jeho funkčnosť.
- Bradykardia spôsobuje nedostatočné zásobovanie krvou. So zníženým pulzom krv nedosiahne niektoré dôležité tkanivá, nestačí zásobovať vnútorné orgány kyslíkom a živinami. Pri silnom porušení môže dôjsť ku konvulzívnemu stavu a zastaviť dýchanie.
Dôležité: ak osoba, ktorá bola diagnostikovaná odchýlkou od tepovej frekvencie, stratila vedomie, mali by ste okamžite zavolať sanitku.
Pulz je ukazovateľ toho, ako dobre funguje kardiovaskulárny systém, či už je dostatočne stabilný a ako sa vyrovnáva s rôznymi zmenami v ľudskom tele. Aký je priemerný pulz u žien, je určený vekom.
Existuje veľký rozdiel medzi normálnymi sadzbami pre dievčatá do dospelosti, pre ženy vo veku 35 rokov a pre staršie ženy na 80 rokov. Keď osoba má predpoklad, že srdcová frekvencia prekračuje hranice normy, mali by ste navštíviť lekára, jeho inštrukcia vám povie, čo máte robiť, aby ste predišli závažným komplikáciám.