Pulzná frekvencia - čo to je

Impulzy sa nazývajú periodické trepory steny tepien spojené so srdcovým cyklom.

Podľa tohto indikátora je možné posúdiť odchýlky alebo ich absenciu v práci ľudského tela.

Niekedy skúsený lekár môže podozrievať z prítomnosti ochorenia, len pocit pacientovho pulzu.

Okrem merania impulzu sa berú do úvahy ďalšie faktory, okrem iného aj nasledujúce faktory: jeho veľkosť (tvoria všeobecné hodnotenie napätia a plnenia), výška a tvar. Ale sú už sledované lekárom, ak existujú určité náznaky. Niektoré z týchto charakteristík možno presne určiť iba pomocou špeciálnych zariadení.

Pri meraní tohto ukazovateľa by sa mali brať do úvahy tieto faktory:

1. Frekvencia - počet úderov za určité časové obdobie (zvyčajne za minútu). U dospelých je rýchlosť 60-90 kmitov za 60 sekúnd.
2. Napätie - úroveň odolnosti tepny počas upnutia. Tento indikátor by mal byť mierny - napríklad pri hypertenzii je nádoba ťažko stlačiteľná a s prudkým poklesom tlaku je dostatočný ľahký tlak na to, aby impulz zmizol. Napätie sa určuje stlačením prstov cievy až do zastavenia pulzácie pre cirkuláciu krvi. Čím je potrebné vynaložiť väčšie úsilie, tým vyšší je krvný tlak, a teda aj napätie impulzov.
3. Plnenie - množstvo krvi v tepne počas srdcového rytmu. Tento faktor je mierny (úplný) u zdravého človeka, zlé plnenie - za prítomnosti infekčných alebo srdcových ochorení. Rovnako zlý ako sotva hmatateľný pulz a príliš agresívny.
4. Rytmus - to je medzera medzi osciláciami stien krvných ciev. Šoky môžu byť rytmické a nie (arytmické). Normálne intervaly pulzov sú tlkot srdca.
5. Symetria je totožnosť srdcových vĺn na oboch končatinách. Na posúdenie tohto faktora je potrebné merať kmity stien plavidla súčasne vpravo aj vľavo. Norm - symetrický impulz. Ak je na jednej zo strán oneskorené trepky, znamená to prítomnosť akejkoľvek choroby - nádor alebo srdcové ochorenie.

Meranie impulzov sa vykonáva rôznymi spôsobmi. Najjednoduchším z nich je použitie monitora srdcovej frekvencie. Toto zariadenie má malú veľkosť, podobne ako hodiny. Používa sa na zápästí, po ktorom citlivé senzory určujú intenzitu srdcového tepu.

Výsledné údaje sa zobrazia na malej obrazovke. Vďaka tomu bude majiteľ zariadenia vedieť o jeho fyzickom stave a bude schopný regulovať intenzitu bremien.

Tieto snímače sú zabudované do niektorých simulátorov, ako aj do elektronických monitorov krvného tlaku. Okrem hodnôt krvného tlaku určujú pulznú frekvenciu a niektoré dokonca ukazujú indikáciu arytmií, ako aj indikátory pohybu a správnej polohy tela počas merania.

Pulz môže byť meraný ručne, bez použitia nástrojov. Postup sa vykonáva na tepnách, ktoré sú najbližšie ku koži, ožarovaniu, karotickému, brachiálnemu, femorálnemu, popliteálnemu, temporálnymu. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa troch prstov jednej ruky - indexu, stredného a prsteňového prsta - aby ste sa pokúsili o pulzáciu radiálnej tepny druhej ruky.

Všetky tri prsty by mali byť na rovnakej línii, tesne nad palcom. Pri miernom tlaku na tepnu musí každá z nich jasne pocítiť impulzovú vlnu. Potom si všimnite čas a začnite počítať počet kmitov stien cievy. Rýchlosť tepovej frekvencie bude počet kŕčov krvi, ku ktorým dôjde počas 1 minúty.

Viacero faktorov môže mať vplyv na indikátory pulzovej frekvencie, medzi nimi:

• pohlavie - ženy majú v priemere 7 úderov, pulz je vyššia ako u mužov. Dôvodom je skutočnosť, že srdce žien je menšie, a preto má pumpovať rovnaký objem krvi, často sa musí zmenšovať;
• čas roka a okolitá teplota - v tropickom prostredí sa srdcová frekvencia stáva častejšou, takže ľudia trpiaci hypertenziou sa neodporúčajú odpočívať v horúcich krajinách s vysokou vlhkosťou. V dôsledku toho môže chlade spomaliť tok krvi a ďalšie telesné funkcie;
• fyzická aktivita - po športovaní, tvrdej práci a tesnej blízkosti, srdce začne biť častejšie;
• emocionálny stav - akékoľvek emócie (či je smutné alebo radostné) spôsobujú búšenie srdca;
• príjem potravy a úprava vody;
• nadváhou;
• pozícia tela - v ležiacom stave, pulzácia je zriedkavejšia;
• infekčné alebo vírusové ochorenie - keď sa telesná teplota zvýši o 1 stupeň, pulz sa zvýši o 10 úderov za minútu. Tiež sa to často stáva, keď je telo otrávené;
• u žien môže byť tento ukazovateľ ovplyvnený prítomnosťou "kritických" dní;
• vek - u novorodencov môže byť frekvencia pulzácie krvi 140 úderov za minútu - u takýchto indikátorov je diagnostikovaný dospelý pacient s tachykardiou.

Ako ukazujú údaje z tabuľky, ako človek starne, jeho pulz sa spomaľuje a k starobe začne znovu narastať. Existuje dôkaz, že pred nástupom fyzickej smrti dosahuje srdcová frekvencia (HR) 160 úderov za minútu.

Srdcová frekvencia je normou pre dospelú srdcovú frekvenciu

Starší ľudia majú často záujem o srdcovú frekvenciu (normálne u dospelých), srdcovú frekvenciu (normálne u dospelých).

V prípadoch, keď srdcová frekvencia nedosiahne minimum, špecialista môže diagnostikovať bradykardiu.

V závislosti od dôvodov existujú dve formy - patologické a funkčné. Prvá z nich je rozdelená na extrakardiálne a organické formy.

Príčiny extrakardiálnej patológie môžu byť neurózy, zvýšený tlak hlavy v meningitíde, kontúzia, opuch alebo mozgový nádor, žalúdočný vred a duodenálny vred.

Organická forma môže spôsobiť infarkt myokardu, kardiosklerózu, myokarditídu.

Vzniká toxická forma bradykardie so zjavnou intoxikáciou s hepatitídou, sepsou, brušným týfusom, otravou látkami obsahujúcimi fosfor.

Funkčná bradykardia sa pozoruje u zdravého človeka počas spánku, ako aj u profesionálnych športovcov - u niektorých môže pulz dosiahnuť 40-45 úderov za minútu. Dôvod je jednoduchý: s neustálym zvyšovaním zaťaženia sa srdce učí pracovať v "ekonomickom" režime. Po skončení kariéry sa športové čítania vrátia do normálu.

Symptómy bradykardie sú:

• závraty;
• slabosť;
• studený pot;
• mdloby a mdloby;
• únava;
• bolesti na hrudníku;
• dýchavičnosť;
• nestabilný krvný tlak;
• zhoršené myslenie a pamäť.

Ak sa tieto príznaky nevyskytnú počas zriedkavého pulzu, môžeme hovoriť o funkčnej bradykardii - tento stav sa vyskytuje zriedkavo a spravidla rýchlo prechádza. Ak pulzné impulzy neustále vykazujú nízke parametre, môžu spôsobiť srdcové zlyhanie.

Procesy prirodzeného starnutia môžu viesť k bradykardii - je často nemožné zistiť príčiny odchýlok u starších ľudí. Takéto prípady sú definované ako idiopatická forma.

Často mladí ľudia prejavujú záujem o srdcovú frekvenciu (norma pre dospelých). Srdcová frekvencia u dospelých niekedy výrazne prevyšuje. Reverzná bradykardia - príliš rýchly pulz, dosahujúci 100 úderov za minútu u dospelého. - nazývaná tachykardia.

S akceleráciou srdcového tepu je orgán nútený pracovať "na opotrebenie" a môže sa rýchlo stať nepoužiteľným. Navyše je narušený krvný obeh, ktorý je naplnený príjmom nedostatočného množstva kyslíka rôznymi orgánmi a tkanivami tela.

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť pulzujúci rytmus, ktorý je príliš rýchly:

• zneužívanie alkoholu, fajčenie a kofeínové nápoje;
• užívanie určitých liekov;
• narušenie štítnej žľazy;
• poškodenie srdcového svalu v dôsledku srdcových ochorení;
• ochorenia centrálneho nervového systému (CNS).

Medzi typy tachykardie patrí fibrilácia predsiení a ventrikulárna fibrilácia - v obidvoch prípadoch dochádza k strate srdcovej frekvencie, ku komorám dochádza náhodne.

Občas je to smrteľné.

Tachykardia môže byť tiež funkčná a patologická. Prvá forma je spôsobená okolitými podmienkami - vyčerpaná miestnosť, zneužívanie kávy, rýchly chod, horúca klíma atď.

Príčiny patologickej tachykardie sú ochorenia rôznych systémov alebo orgánov ľudského tela.

Formou je sinusová tachykardia, pri ktorej je rytmus srdca narušený v dôsledku zvýšenej aktivity sinusových ganglií a ektopických - tečúcich formou záchvatov.

Toto ochorenie nezahŕňa zrýchlené kolísanie steny tepien u novorodencov.

Srdcová frekvencia (normálna hodnota u dospelých), srdcová frekvencia (normálne u dospelých), zmeny pulzu dokážu zistiť elektrokardiogram (EKG). V niektorých prípadoch môže byť potrebná kontrola Holtera - pomocou tejto metódy kardiogram zachytáva každý pohyb srdca počas dňa. V tomto čase žije pacient obvyklý život - pohybuje sa, ide do práce a do telocvične, pracuje v domácnosti.

Počas tohto postupu sú na telo pacienta pripevnené lepiace elektródy pripojené k špeciálnemu zariadeniu. Zariadenie s hmotnosťou 0,5 kg sa nosí cez ramenný popruh alebo je pripevnené k pásu. Nahrávanie údajov sa vykonáva 24 hodín alebo viac.

Počas štúdie musí pacient viesť denník, v ktorom sa zaznamenávajú všetky zmeny fyzickej aktivity, čas odpočinku a užívania tabliet, možné výbuchy emócií, pocity bolesti alebo nepohodlie v oblasti srdca počas rôznych udalostí alebo činností.

V niektorých prípadoch sa používa test bežeckého pásu - diagnostická metóda vykonaná na špeciálnom bežiacom páse pod dohľadom lekára, ktorá hodnotí rôzne výkony srdca počas cvičenia.

Funkčné formy srdcových arytmií nevyžadujú terapeutickú liečbu. S bradykardiou stačí piť šálku kávy tak, aby sa zvlnenie vrátilo do normálu. Slabosť a závraty sú v tomto prípade ľahko eliminované prípravkami s koreňom ženšenu, eleutherocokom, belladonou, efedrínom, kofeínom.

Pri tachykardiách sa na liečbu môžu predpísať sedatíva (sedatíva). V takýchto prípadoch použite Valocordin, Corvalol, tinktúru valerián alebo materskú šnúru. Bylinné odvarky a bylinné čaje, ktoré obsahujú mätu, valerián, morušku, hlohu, pivónia, citrónový balzam, pomáhajú dobre.

Bojové zmeny v srdcovej frekvencii nevyhnutne zahŕňajú ukončenie fajčenia. Nikotín prispieva k zúženiu krvných ciev, čo je dôvod, prečo srdce musí pracovať s mnohonásobne zvýšenými záťažami.

V žiadnom prípade nepoužívajte lieky samé. Lieky sa musia užívať výlučne na základe odporúčania lekára av určitých dávkach. Nedodržanie týchto opatrení môže mať katastrofálne dôsledky.

Rýchlosť srdcových tepien za minútu u mužov a žien

Rýchlosť srdcovej frekvencie u rôznych mužov sa môže líšiť. Tento ukazovateľ bude závisieť od fyziologických charakteristík jednotlivca (výška a hmotnosť), kondície, veku, prítomnosti alebo absencie chronických ochorení a frekvencie emočných šokov.

Priemerná frekvencia srdcových úderov za minútu a mužov a miera srdcových úderov za minútu u žien sa budú líšiť. V silnej polovici ľudstva je v pokojnom stave 60-80 rytmických tlačení za minútu.

Častý návštevník pulzu posilňovne však nesmie prekročiť 50 úderov za minútu. To sa vysvetľuje tým, že trénované srdce športovca sa zmenšuje menej často, spôsobuje menšie pohyby. Na dosiahnutie týchto cieľov je skvelé plávanie, lyžovanie, beh.

V tomto prípade sa musíte uistiť, že impulz nepresahuje maximálne limity. Tento ukazovateľ sa ľahko vypočíta - počet celých rokov by sa mal odpočítať od 220.

Avšak aj medzi častým návštevníkom fitness centra sa oscilácie stien ciev zvyšujú s rastúcou telesnou teplotou alebo so životným prostredím, napríklad v parnej miestnosti. To isté sa stane pri stresových situáciách a pití alkoholu.

Dlho sa ukázalo, že miera srdcových úderov za minútu u mužov a miera srdcových úderov za minútu u žien je nevýznamná, ale líšia sa.

Po prvé, ako už bolo uvedené, srdce žien je menšie, a preto sa musí častejšie znižovať. Po druhé, dámy sú emocionálnejšie bytosti a ich srdce začne biť rýchlejšie aj pri takej príležitosti, keď sa človek nemyslí na starosti. Dôvodom môže byť nový model kabeliek alebo navyše 200 g na váhy.

U žien bude normálna tepová frekvencia 60 až 80 úderov za minútu. Avšak tu sú tu niektoré nuansy - je to jedna vec na meranie ukazovateľa pre priemerného zamestnanca kancelárie a celkom ďalšiu pre mladú aktívnu pani, ktorá preferuje nakupovať v parku na nákupy.

Je jasné, že v druhom prípade vyškolené srdce "rozdá" menšie číslo - približne 50-60 úderov za minútu. Súčasne aj napätie nespôsobí, že táto hodnota prekročí 100-110 nárazov za 60 sekúnd.

Samostatnou témou je pulz tehotnej ženy. Nie je vhodné, aby sa tu uvádzali analógy rýchlosti srdcových úderov za minútu u mužov a miery srdcových úderov za minútu u žien.

Počas tohto obdobia dochádza v tele k základnej reštrukturalizácii všetkých funkcií. Obzvlášť často sa pulz urýchľuje v prvom a treťom trimestri. V prvej je to kvôli transformácii hormonálneho pozadia a možnej toxikózy, v druhej strane k tomu, že dieťa už vyrastá a srdce matky musí destilovať viac krvi.

Prípustné počty pulzov u tehotnej ženy by nemali presiahnuť 110-120 úderov za minútu. V tomto prípade by budúca matka nemala pocit nepríjemných pocitov - nedostatok bolesti na vzduchu alebo na hrudi.

Ak chcete upokojiť tlkot srdca, tehotná žena môže vykonať nasledujúce kroky:

• ležať na rovnom povrchu a uvoľniť sa;
• piť pohár vody v malých dúškoch;
• dostať čerstvý vzduch;
• umyť studenou vodou;
• hlboko a pomaly vdychovať a vydychovať rovnakým spôsobom.

Pomalý pulz je zriedkavo pozorovaný u žien v "zaujímavej" pozícii. Deti týchto matiek sa niekedy narodili s nízkou hmotnosťou alebo hypoxiou.

Ak zriedkavé srdce nespôsobuje problém žene, potom by mala chodiť viac pešo, piť viac zeleného čaju, odpočívať a spať častejšie, a tiež preskúmať stravu.

Vlastné ukazovatele a u detí. Pre novorodencov sa za normu považuje pomerne veľký rozsah - od 110 do 170 úderov za minútu. V ideálnom prípade toto číslo nepresiahne 140.

Hodnoty do roku sa takmer nemenia. Potom začína dieťa fáza aktívneho rastu (1-6 rokov), takže jeho pulz môže byť od 90 do 150.

V období základnej školy (6-12 rokov) bude sadzba 75-115 bpm. Potom začne prudké spomalenie pulzácie - u 12-15 rokov index neprekračuje 55-95 úderov za minútu.

Od tohto veku - 15 rokov - srdcový tep sa bude posudzovať podľa noriem dospelého: 60-90 úderov za minútu.

Počet srdcových úderov za minútu - norma

Vyskytuje sa vysoký pulz počas fyzického a emočného stresu, počas pobytu v upchatom priestore, pri horúcom počasí a pri zvyšovaní telesnej teploty.

Príčiny vysokého rytmu však môžu naznačovať prítomnosť určitých ochorení:

• ochorenie srdca;
• narušenie endokrinného systému;
• emfyzém (ochorenie pľúc).

Okrem iného, ​​užívanie určitých liekov vyvoláva rýchly tep srdca.

Môžu to byť halucinogény, antidepresíva, diuretiká, vazokonstrikčné látky pre bežné ochorenie, srdcové glykozidy, afrodiziaká a samozrejme lieky.

Vysoký pulz sa môže vyskytnúť po jedle niektorých potravín, kávy, čaju, mastných potravín s nedostatkom vitamínov.

Ten, kto sa stará o zdravotný stav a často meria pulz, pozná počet srdcových úderov za minútu. Norma v kľude u zdravých ľudí by nemala byť viac ako 90 úderov za 60 sekúnd.

Prebytok tohto indikátora vo väčšine prípadov znamená mierny stupeň tachykardie. Existujú však výnimky: pre niektoré osobnosti môže byť pulz nad 90 rokov fyziologickým znakom organizmu, ktorý ho vôbec neobťažuje a nespôsobuje ani najmenšie nepríjemnosti.

Nadhodnotený počet tlkotov za minútu je pre nich normou a nižšia hodnota ako tento indikátor môže slúžiť ako alarmový signál.

Ak chcete určiť prípustné zaťaženie tela, môžete použiť jednoduchý experiment:

1. vypočítajte svoj pulz v pokoji;
2. Dvadsaťkrát sedieť, ťahať ruky dopredu;
3. znova skontrolujte impulz.

Ak je nárast impulzových vĺn o 25% alebo menej, výsledok je dokonalý a srdce je dobre vyškolené; 25-50% je dobré, môže sa považovať za normu; 50-75% - nízke cvičenie.

Ak sa na obrázku ukáže rast o viac ako 75%, je možné predpokladať prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení - výsledný počet srdcových tepov za minútu nie je normou. V tomto prípade by ste mali začať znepokojovať a naplánovať návštevu lekára.

Tiež by sa nemali zanedbávať príznaky tachykardie a bradykardie - rýchly tep srdca vedie k rýchlemu poškodeniu hlavného orgánu a spomaľuje sa - k hypoxii tkanív.

Mali by ste začať starať sa o svoje zdravie čo najskôr - podstúpiť lekárske vyšetrenie aspoň raz ročne, aby ste si boli istí, že telo funguje normálne.

Tí, ktorých vek uplynulo 45 rokov, by mali byť obzvlášť opatrní - telo nemôže plne odolávať negatívnym faktorom životného prostredia a primerane reagovať na stresové situácie.

To všetko prispieva k porušeniu srdcovej frekvencie a vyvoláva rozvoj srdcového zlyhania. Preto je dôležité sledovať váš pulz a navštíviť lekára včas.

Pulzná frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas srdcového tepu. Rýchlosť pulzu je relatívna hodnota a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a bežných chronických ochorení.

• arteriálny - najinformatívnejší ukazovateľ činnosti srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a meria sa spravidla na radiálnej tepne ruky;
• venózna činnosť - meranie palpácie jugulárnej žily na krku;
• kapilára - posúdená zmenou farby nechty alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

• rytmus (cyklický alebo zhoršený) sa určuje intervalmi medzi bitkami;
• HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria počtom;
• pulzná veľkosť impulzu (veľká, malá, vláknitá alebo prerušovaná);
• napätie (tvrdé alebo mäkké);
• plnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny rytmu, napätia, plnenia môžu naznačovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čo to závisí

Počet srdcových rytmov, rytmus a iné indikátory nie sú stabilné a závisia od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od spôsobu života, fyzickej kondície atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce indikátory srdcovej frekvencie sú nasledovné:

• svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
• fitness (čím viac je telo prispôsobené na dlhodobé zaťaženie, tým viac sa zníži pulz, napríklad u profesionálnych bežcov, až 40 úderov za minútu je normou);
• emočný stav (stres, úzkosť, radosť, zvýšenie výkonu);
• ochorenie srdca, štítna žľaza;
• lieky (lieky na srdce, ako sú betablokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
• vek (u starších ľudí je miera pulzu vyššia ako u mladých ľudí);
• teplota (teplo a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepu srdca).

Pulzová miera podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzná frekvencia u detí sa výrazne líši od dospelých. U novorodencov sa sadzby pohybujú od 120 do 160 bodov. za minútu vo veku 5 - 100-120 rokov, za 10 rokov -80-100 záberov. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min..

U mužov je počet srdcových tepien rádovo menší ako u žien: v priemere je pulz normálne u mužov 62-70 úderov za minútu v mladom veku a 70-90 po šesťdesiatich rokoch.

S vekom dochádza k zvýšeniu tepovej frekvencie a poruchám srdcového rytmu tepu, vzhľadom k nižšej pružnosť ciev a vývoj aterosklerotických procesov, zvýšiť intenzitu srdcového rytmu a tlaku. Po 50 je miera pulzu u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať meranie pulzu v pokojnom emočnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal po užití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpaní, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii odložiť o 40 až 50 minút.

Meranie srdcovej frekvencie sa uskutočňuje na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:

• na zápästí na radiálnej artérii;
• karotidová artéria v krku;
• v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
• na femorálnej tepne v slabín;
• v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete merať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o chrbát stoličky alebo si ľahnúť. Súčasne je ruka oslobodená od všetkého, čo bráni krvnému obehu: stláčanie šatami, náramkami a hodinkami.

Ruka na odpočítanie impulzu by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej s indexom a stredným prstom je radiálna tepna stlačená na zápästie, aby sa lepšie cítil pulzácia.

Treba počítať počet pulzácia tepny po dobu 1 minúty, a 10 sekúnd, výsledok sa vynásobí 6. Ak je tu vysoká impulz, potom výsledkom je najviac informatívny sledovanie srdcovej frekvencie cez minútu, vykonáva 2krát pre symetrické časti tela, zatiaľ čo merania (v obe zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva pri sedení alebo ležaní. Preto je potrebné stanoviť ukazovákom a prostredníkom, vložte submandibularis jamky na krku a snažil sa cítiť pulzáciu na krčnú tepnu. Ďalej vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Malo by sa tiež pamätať na to, že impulz sa nemeria palcom, pretože palcom má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje nárast tlaku, zvyšuje srdcovú frekvenciu a spôsobuje nárast pulzu.

Chôdza pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvičení pre srdce, pretože chôdza sa môže robiť dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Pri behu srdce intenzívne čerpá krv pre potreby celého organizmu, zatiaľ čo srdcový sval je posilnený. Treba mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí s ochorením srdca so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálne zaťaženie kardiovaskulárneho systému počas cvičenia sa určuje pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncepcia pulzných zón - to sú kategórie záťaží v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou vplyvu za minútu. Tri pulzné zóny, ktoré sú pre fyzickú aktivitu optimálne:

• Terapeutické - 50-60% maximálnej srdcovej frekvencie - najnižších impulzov, ktoré nemožno prekročiť počas cvičenia pre začiatočníkov a dlhých tréningov (40-50 minút) na posilnenie srdca.
• Pri spaľovaní tuku - 60-70% maxima. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukovej hmoty a posilňuje kardiovaskulárny systém.
• Pre silovú vytrvalosť - 70-80% max. Srdcová frekvencia V pulzovej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce až 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v činnosti srdca sú vyjadrené zvýšením alebo poklesom srdcového tepu a odchýlkou ​​impulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré možno určiť meraním:

• tachykardia je srdcová arytmia so zvýšeným počtom tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.;
• bradykardia - zníženie srdcového tepu v pokoji (menej ako šesťdesiat úderov za minútu);
• paroxysmálne poruchy srdcového rytmu - náhle a bezpodmienečné zvýšenie srdcovej frekvencie na 150 - 200 kusov za minútu;
• extrasystoly - predčasné kontrakcie srdcových komôr;
• Fibrilácia predsiení je patológia, pri ktorej komorové predsiene strácajú svoju schopnosť úplne kontrahovať, s pravidelným pozorovaním tachykardie a bradykardie.

tachykardia

Dnes sa medzi srdcovo-cievnymi problémami vyskytuje zvýšená srdcová frekvencia. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

• stres, neuróza;
• intenzívne zaťaženie;
• neurocirkulačná dystonia;
• akútna vaskulárna nedostatočnosť;
• endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, hyperreflexia nadobličiek);
• lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Počas záchvatu tachykardie, pocitu tepu, pulzácie krvných ciev na krku, dýchavičnosť, závrat a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie impulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, artventrikulárne) a systém vedenia srdcového svalu, ktorý je spôsobený vývojom nasledujúcich ochorení:

• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• kardio;
• arteriálna hypertenzia;
• ochorenie obličiek;
• hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v ťažkých prípadoch môže dôjsť k mdlobu.

O pulzných frekvenciách

Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu trvale zostať a dokonca sa časom zhoršovať. Aby sme sa vyhli takýmto problémom, je potrebné zistiť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, obráťte sa na lekára.

Pulzné funkcie

Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:

U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú, že predsiene a komory sa striedajú. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie v kapilárach a žilách sa určuje v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť počet impulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom vykoná počítanie počtu dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určuje typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.

Počas merania impulzu treba venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom výsledok vynásobiť 2. Ak sa zistí jasná porucha srdcového tepu, je lepšie minúť aspoň jednu minútu na meranie a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Posúdi elektrickú aktivitu srdca a identifikuje príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:

• Denné monitorovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v práci srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
• Trendmill test je určený na hodnotenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

V dôsledku problémov s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať pulzné vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia môže byť palpácia krku vykonaná. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.

Závislosť srdcovej frekvencie na rôznych faktoroch

Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom a nutí srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú v päťdesiatich šesťdesiatich rokoch a počas tehotenstva, môžu ženy prejaviť tachykardiu a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:

• U detí je srdcová frekvencia, dokonca aj v pokojnom stave, výrazne vyššia ako norma dospelého. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom tela.
• Adolescenti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vyskytuje sa na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).

• U starších ľudí nie je kardiovaskulárny systém v najlepšom stave v dôsledku postupného zhoršovania, preto majú vysokú pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť srdcový rytmus osemdesiat sto úderov za minútu dokonca aj v kľude a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzná frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:

Srdcový rytmus a ako rozoznať normu od patológie u dospelých

Rýchlosť pulzu je mierou kardiovaskulárnej aktivity cievneho systému. Pri výpočte počtu zmien sa zohľadňuje množstvo charakteristík (plnosť, pravidelnosť, veľkosť, tvar), čo umožňuje posúdiť prítomnosť patológie.

Srdcový rytmus a jeho frekvencia sú rôzne. Ženy, muži, deti majú individuálne vlastnosti.

Normálna hodnota

Srdcový rytmus závisí od vekovej kategórie. Normy počtu srdcových tepien u detí:

• Novorodenci: 125-160
• 6 mesiacov: 130-135
• 1 rok: 120-125
• 2 roky: 110-115
• 3 roky: 105-110
• 5 rokov: 100-105
• 8 rokov: 90-100
• 10 rokov: 80-85 rokov
• 12 rokov a viac: 70 - 75 rokov

Pre dospelých sa prípustná hodnota pohybuje od 60-80 úderov za minútu. Môžete si všimnúť tendenciu mierne urýchliť pulz so starnutím. Za 50 až 60 rokov je povolená veľkosť 65-85 bodov a za 60-80 rokov je srdcová frekvencia v rozmedzí 70-90 kontrakcií u žien i mužov.

Fetálny rytmus má tiež svoje vlastné charakteristiky a závisí od trvania tehotenstva. Prvý srdcový tep je počuť od 5 týždňov. Pri 6-8 týždňoch je srdcová frekvencia 110-130 za minútu. Gestačná doba je 8-11 týždňov, počet kontrakcií dosahuje 190 za minútu.

Po 11 týždňoch sa srdce kontraktuje s frekvenciou 140-160 za minútu. Normálny bazálny rytmus (indikátor počtu výstrižkov) je 110-160 úderov za minútu.

Metóda merania

Impulz môže byť spočítaný na radiálnych, karotických, femorálnych, temporálnych, podkľúčových tepnách. To znamená, že na miestach, kde sa nádoby nachádzajú v blízkosti kože. U väčšiny pacientov sa počet rakovín počíta s radiálnou tepnou.

Meranie sa vykonáva na 30 sekúnd a potom sa vynásobí číslo získané 2. Buď za 12 sekúnd a potom sa vynásobí číslom 5. Avšak keď je zaznamenaná nepravidelnosť impulzu, je racionálne vyhodnotiť počet kontrakcií za minútu.

Je potrebné vykonať štúdiu srdcovej frekvencie v uvoľnenej atmosfére a na oboch rukách súčasne. Aby bolo možné správne vyhodnotiť pulzáciu, je potrebné vykonať procedúru po prebudení a v polohe náchylnosti.

U malého dieťaťa sa počty úderov vypočítavajú pomocou dlaňou ruky, stetoskopom na hrudník.

V plodoch sa na hodnotenie srdcového tepu používa kardiotokografia. Pomocou špeciálneho zariadenia s ultrazvukovým snímačom a tenzometrom sa vypočíta variabilita srdcovej frekvencie (HRV).

Tento indikátor charakterizuje odchýlku od bazálnej hodnoty a môže signalizovať fetálnu hypoxiu. Zmeny v HRV sú povolené znížením o 9-25.

Ak chcete vypočítať maximálnu možnú srdcovú frekvenciu, musíte odpočítať svoj vek od 220 rokov. Počet rezov 50 až 85 percent výslednej hodnoty sa považuje za normálny.

Čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu?

Normálny srdcový rytmus je individualizovaný koncept pre každú osobu a je ovplyvnený rôznymi faktormi, ktoré vedú k jej zvýšeniu alebo poklesu. Z týchto dôvodov existujú funkčné, patologické. Fyziologické zahŕňajú:

1. Fyzická aktivita.
2. Jedlo.
3. Zmena polohy tela.
4. Stresujúca situácia.
5. Čas spánku alebo prebudenia.

Fyzická aktivita vedie k zrýchleniu srdcovej frekvencie. Výnimkou z pravidla sú profesionálni športovci. V pokoji majú výrazný pokles (niekedy až 40 úderov) bez klinických prejavov.
Stres, jedenie tiež vedú k zvýšeniu počtu srdcových úderov. V priebehu spánku sa naopak zníži pulz, čo súvisí s vagusovým nervom, u žien sa môže pozorovať srdcový tep počas menštruácie, menopauzy v dôsledku hormonálnych zmien.

Patologické faktory sú rôzne ochorenia, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca. Môžeme rozlíšiť nasledovné:

1. Prijímanie liekov.
2. Choroby štítnej žľazy.
3. Krvácanie.
4. Zvýšená telesná teplota.
5. Neurologické choroby.

Lieky konajú inak v srdci. Niektoré sú schopné znížiť pulz (betablokátory, antagonisty vápnika), iné sa urýchľujú (atropín). Odchýlky štítnej žľazy spôsobujú zvýšenie (hypertyroidizmu) alebo zníženie (hypotyreóza) rytmických kontrakcií.

Neurologické problémy sa znižujú (zvýšenie intrakraniálneho tlaku) alebo sa zvyšuje (autonómna dysfunkcia) v počte srdcových tepien. Hypertermia, krvácanie vždy sprevádzané vysokým pulzom.

Základné pojmy

Existuje celý rad konceptov, ktoré charakterizujú rytmus srdca. Často sa používajú nasledujúce.

Tachykardia - zvýšenie počtu kontrakcií srdca je viac ako prijateľná hodnota. Pozorované pod vplyvom rôznych faktorov na telo. Klinicky nemusí byť sprevádzané príznakmi, ktoré nevyžadujú liečbu. Terapia by sa mala vykonávať, ak tachyarytmia negatívne ovplyvňuje pohodu.

Bradykardia je opačný pojem tachykardie. Počet srdcových úderov je nižší ako povolená hodnota. Často spôsobené patologickými procesmi.

Pochopenie pacienta závisí od stupňa kontrakcie kontraktilnej aktivity srdca. Mierny pokles frekvencie nezhoršuje kvalitu života pacienta a výrazný pokles môže byť sprevádzaný kŕčmi.

Sínusová arytmia je stav, ktorý je sprevádzaný normálnym počtom srdcového tepu, ale nepravidelné prestávky medzi beaty. Zdravotný stav pacienta neporušuje, ale je odrazom normálneho fungovania srdca.

Extrasystólia - predčasná komorová kontrakcia. Príčiny tohto porušenia sú rôzne a častejšie sú funkčné. Symptomaticky manifestované pocity prerušenie, vyblednutie, sommersault srdca.

Normálna srdcová frekvencia v tabuľke dospelých

Normálna srdcová frekvencia u dospelých

Zmena srdcového rytmu - arytmia. Každá druhá osoba na planéte čelí podobnej odchýlke. Pocity, úprimne, nie veľmi. Vďaka prerušeniu práce srdca sa pocítia srdce alebo ich blednutie.

Bohužiaľ, veľa ľudí nevenuje pozornosť tomuto pocitu, ale márne. Väčšina abnormalít vyžaduje odbornú pomoc. Normálny tep srdca pre dospelých - 60-90 úderov za minútu. Súčasne by sa mal takýto ukazovateľ tepovej frekvencie merať, keď je osoba v kľude, a interval srdcovej činnosti je rovnaký.

Varovanie! Väčšina ľudí, ktorí čelia problémom s arytmiou, sa pokúša napraviť situáciu pomocou netradičných metód liečby, zapojiť sa do sebaobsluhy a súčasne nevedia o príčinách, symptómoch a prírode prejavov zlyhaní.

S rastúcim zaťažením sa zvyšuje rytmus kontrakcií. To je normálne. V tomto bode je telo obohatené o dostatok živín a úrovne kyslíka. Po ukončení záťaže sa počet srdcových úderov za minútu vráti do normálu.

Ďalšia vec, keď zaťaženie na tele absentuje, a počet kontrakcií srdcového svalu sa zvyšuje. V tomto prípade je potrebná okamžitá liečba, aby sa predišlo závažným komplikáciám.

Typy arytmií

• Arytmia.
• Fibrilácia predsiení
• Ventrikulárna tachykardia.
• Porušenie srdcovej frekvencie.

Najčastejším je extrasystolický stav, keď je mimoriadne kontrakcia srdca s pocitmi dodatočného srdcového impulzu alebo jeho vyblednutia. Keď k tomu dôjde, srdcový rytmus je rozbitý a človek sám si toho nevšimol.

beats

Prečítajte si článok: Normálna tepová frekvencia u dospelých

Extrasystol - ochorenie charakteristické pre starších ľudí, ktoré sa tiež nazýva fibrilácia predsiení. K poruche srdca dochádza v dôsledku aterosklerotického vaskulárneho poškodenia svalov srdca, ktoré tvoria oblasti kardio-sklerózy, čo vedie k chaotickému a nepravidelnému kontrakcii.

Pri začatí zotavovania je potrebné zvážiť trvanie zmien, odstrániť prítomnosť krvných zrazenín av závislosti od stavu osoby urobiť správne rozhodnutie.

Niekedy je extrasystólia označovaná ako stála forma arytmie. Ale v tomto prípade je stále potrebné podrobiť sa liečbe, aby sa extrasystoly dostali do normálu. To znamená, že srdcová frekvencia nepresiahne 90 úderov za minútu.

Fibrilácia predsiení

Tento typ abnormality sa často označuje ako "predsieňový flutter", ktorý sa často kvôli svojej pravidelnej povahe často prehliada. Najčastejšie sa fibrilácia predsiení vyskytuje v dôsledku ochorení spojených s pľúcnymi ochoreniami.

Ventrikulárna tachykardia

Nebezpečnejším typom abnormalít sú supraventrikulárne a komorové tachykardie, ktoré sa vyskytujú u dospelých aj u detí, a to u mužov aj u žien. Zvlášť nebezpečné ochorenie počas tehotenstva. Tu je potrebné bez naliehavej kvalifikovanej pomoci.

Ventrikulárne - keď je srdce znížené zo sínusového uzla. Ak sa premenlivosť vyskytne na inom mieste, objaví sa arytmia, aj keď je srdcová frekvencia normálna a počet výskytov za minútu výrazne prekračuje prijateľné limity.

Ventrikulárna tachykardia - nebezpečná choroba v prípade neskorého dodania často vedie k smrti

Ventrikulárne a supraventrikulárne arytmie môžu byť spôsobené mnohými ochoreniami a nemusia byť nevyhnutne spojené so srdcovým ochorením.

Porušenie frekvencie kontrakcií u dospelých sa môže vyskytnúť ako dôsledok tachyarytmií a bradyarytmií, abnormalít, ktoré sú spojené s vrodenými srdcovými defektmi a reumatizmom a myokarditídou.

Prítomnosť takejto odchýlky u dospelých a detí je považovaná za nebezpečnú a vyžaduje liečbu. Tu je najprv potrebné zistiť príčinu choroby, ktorá sa objavila, aby sa začalo liečiť nie arytmia, ale samotná choroba. Frekvencia dopadov sa normalizuje s časom.

V extrasystoloch je liečba predpísaná len vtedy, keď je dospelá osoba alebo dieťa narušené mimoriadnym znížením a vykonávajú sa len lieky, ktorých účel závisí od prítomnosti určitého počtu extrasystolov a príčin ochorenia.

Po ukončení liečby sa pacient prestáva sťažovať na mimoriadnu kontrakciu, to znamená, že sa srdcová frekvencia normalizuje.

Zlyhanie rytmu pri atriálnej fibrilácii, ako aj v extrasystoloch, sa lieči liekom. Iba v tomto prípade pred predpisovaním liekov lekár stanovuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny pomocou ultrazvuku srdca a jeho ciev. Aby sa udržala frekvencia výbojových šokov, lekár predpísal špeciálny priebeh liečby drogami.

Ventrikulárne a supraventrikulárne arytmie sa ťažšie liečia. Okrem liečivých látok sa v núdzových prípadoch používajú elektrické výboje, ktoré sa musia vykonávať čo najrýchlejšie, pretože pacient môže kedykoľvek stratiť vedomie, čo zhorší stav, ktorý môže byť príčinou smrti.

Existujú však prípady, kedy je možné normalizovať prácu ľudského srdca až po kardiochirurgii.

Liečba arytmií u dospelých a detí sa vykonáva len v nemocnici po predbežnom kompletnom vyšetrení.

Po ukončení liečby arytmií je pacient pod dohľadom kardiológa najmenej jeden rok.

Zlyhanie srdcového rytmu môže byť spôsobené chorobami endokrinného systému, najčastejšie ide o tyretoxikózu, keď sa srdcová frekvencia zvyšuje. Tu je potrebné liečiť základnú chorobu zameranú na zníženie hormónov v krvi, potom sa variabilita srdcovej frekvencie (HRV) vráti do normálu.

Porušenie srdcovej frekvencie u dospelých, keď je srdcová frekvencia nad 91 beaty, môže byť spôsobená anémiou - nedostatok kyslíka je kompenzovaný.

Ak je frekvencia úderov za minútu nižšia ako 59, je to jasný znak sínusovej bradykardie. dochádza k oslabeniu sinusového uzla, čo sa stáva častejšie u starších pacientov ako u mladých ľudí. Majú sínusovú bradykardiu niekedy inú povahu a prejavujú sa v dôsledku zníženia hladiny hormónov štítnej žľazy.

Porucha srdcového rytmu - blokáda - ochorenie, ktoré možno vyliečiť iba pomocou kardiochirurgie. Všetko závisí od rozsahu ochorenia.

Arytmia počas tehotenstva

Tehotenstvo - zmena tela u žien, ktorá je sprevádzaná poruchou srdcového rytmu. Zriedkavo žena prehliada srdcový palpitácie, najmä na konci termínu. Arytmia sa vyvíja počas tehotenstva u 58% žien. Súčasne má 44% tehotných žien zjavné príznaky funkčnej arytmie. A aj keď očakávaná matka nikdy nemala srdcové ochorenie, potom keď je tehotná, môže zaznamenať zvýšenie srdcovej frekvencie. V tejto súvislosti je naliehavé normalizovať frekvenciu srdcového tepu pacienta. Koniec koncov, tehotenstvo - to je druh komplikácie, ku ktorému dochádza so zmenou srdcovej frekvencie.

Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité merať krvný tlak a pulz denne!

Vlastnosti arytmie u žien a mužov

Príznaky ochorenia sú podobné. Aj keď existujú určité rozdiely. Napríklad:

• U žien je srdcový rytmus narušený po dosiahnutí veku 50 rokov.
• U mužov sú prvé záchvaty arytmií zahalené vekom 45 rokov.

Keď sa arytmia cíti slabosť, prerušenie práce srdca, úzkosť, bolesť na hrudi, dýchavičnosť.

Hlavné príčiny arytmie u žien:

• Nadmerná emocionalita.
• Stres.
• Nadváhou.
• Fyzické nadmerné zaťaženie.

Hlavné príčiny arytmie u mužov:

• Nezdravý životný štýl, to znamená podvýživa, zneužívanie alkoholu.
• Nesprávny prechod na stres cvičení počas športových tréningov.
• Pasívny životný štýl.

Nedávno príčina arytmií u týchto a iných ľudí je fajčenie.

Normálne poruchy srdcového rytmu nie vždy vyžadujú liečbu, i keď sú chvíle, kedy je ťažkosti ťažko tolerované, potom pomoc špecialistu neublíži. Hlavná vec je poradiť sa s lekárom včas, aby sa zabránilo vzniku mozgovej príhody, infarktu a tak ďalej.

Pulzná frekvencia v tabuľke pre dospelých

Pulzná frekvencia sa považuje za najdôležitejší indikátor pri zisťovaní normálneho fungovania kardiovaskulárneho systému. Jeho vznik je považovaný za jednu zo zložiek diagnostikovania srdcových arytmií a iných ochorení, niekedy aj veľmi závažných.

Čo je impulz?

Pulz je kolísanie krvných ciev, ktoré sa vyskytujú počas kontrakcií svalov srdca. Táto hodnota pomáha posúdiť silu a rytmus kontrakcií srdca, vaskulárneho stavu.

U dospelých sú intervaly medzi impulzami rovnaké, nepriepustnosť srdcového tepu môže byť interpretovaná ako príznak poruchy kardiovaskulárneho systému v tele - to môže byť reprezentované ako zhoršenie srdcového rytmu, ako aj inej choroby.

Pocit srdca sa môže merať pomocou pulzačných vĺn alebo jeho zdvihov za minútu, čo má špecifické hodnoty - u dospelých sa pohybuje od 60 do 90 bez fyzickej námahy. Ak sa napriek tomu akékoľvek zaťaženie dostalo na organizmus, tep srdca stúpa, ale je rýchlo obnovený kvôli správnej činnosti. Dlhé zotavenie naznačuje prítomnosť určitých ochorení, ktoré sa musia ihneď liečiť.

Ako merať pulz?

Pulz sa meria použitím prstov do tepny na zápästí, pretože sa nádoby nachádzajú v blízkosti kože. Aby ste získali presné hodnoty, odporúča sa merať pulzáciu oboch zápästí. Nájdenie impulzu je jednoduché vďaka vloženiu prstov na krk tesne pod uchom.

Ak nedôjde k poruchám srdcového rytmu, je potrebné len vypočítať impulz za pol minútu a tento ukazovateľ vynásobiť dvomi. Ak údery srdcového svalu nie sú konštantné, potom je najlepšie vypočítať počet pulzných vĺn za 60 sekúnd.

Ak existuje potreba diagnostiky, napríklad v prípade podozrenia zo závažných ochorení, je ľahké merať pulz v dôsledku iných vyšetrení - EKG, Voltaire mount.

Okrem vyššie uvedených metód sa skúška bežeckého pásu používa aj vtedy, keď výkon srdcového svalu a krvný impulz sú zaznamenané pomocou elektrokardiografu pri pohybe dospelého človeka na joggingovej dráhe. Tento test dokáže, ako rýchlo sa obnoví kardiovaskulárny systém do jeho normálneho stavu po vystavení stresu.

Čo môže ovplyvniť hodnoty impulzov?

S normálnymi hodnotami srdcového rytmu 60-90 úderov pre ženy a mužov pri absencii fyzickej námahy, z dôvodu určitých okolností sa môže na určitý čas zvýšiť alebo naopak klesnúť. Indikátor veku, šport, príjem potravy, zmeny telesnej hmotnosti, teploty a ďalších faktorov, stresové stavy, uvoľňovanie hormónov do obehového systému môžu ovplyvniť jeho zlyhanie. Indikátor pulzu, ktorý sa zobrazí v 60 sekundách, vždy závisí od počtu kontrakcií v rovnakom časovom období. Pri odpočinku u mužov je srdcový rytmus niekoľkonásobne menej (o 5-8) ako u žien. To je úplne normálne, aj keď berieme do úvahy skutočnosť, že srdcová frekvencia každej osoby je iná. Fyziologické vlastnosti ženského a mužského tela sú zreteľne odlišné a kvôli tomu je impulz odlišný.

Tabuľka - Pulzová miera podľa veku pre ženy a mužov

Tabuľka zobrazuje normálny tlak a pulzáciu vo veku od 12 rokov a tiež udáva čísla, ktoré musí mať osoba so zdravým telom bez námahy, negatívnych emócií a iných vonkajších faktorov. Každá porucha v úderoch pulzu môže spôsobiť zlyhanie frekvencie kontrakcií srdcového svalu z týchto hodnôt v určitom smere.

Napríklad počas menopauzy môžu ženy zaznamenať tachykardiu a určitý nárast tlaku, ktorý je najčastejšie spojený so zmenami na hormonálnej úrovni.

V akých prípadoch môžete pozorovať zvýšený pulz?

Pri sledovaní abnormalít v oblasti zdravia, ktoré majú osobitný vplyv na počet srdcových tepien, sa pulz stáva vysoký vďaka športu alebo aktívnej práci. Okrem toho môže pulz rásť v situáciách:

• stres, zvýšený emočný vplyv na telo;
• únava;
• letné teplo;
• bolestivé pocity.

S nárastom pulzu sa nepozoruje dýchavičnosť, bolesť hlavy a hrudnej kosti, tma v očiach. Búšenie srdca je v medziach najvyššej normy a do niekoľkých minút po ukončení športového športu sa obnoví jeho obvyklý stav.

Patologická tachykardia sa vyskytuje, ak osoba už mala:

• srdcové a vaskulárne patológie;
• arytmie;
• abnormality spojené s nervovým systémom;
• srdcové chyby;
• opuch;
• infekcie;
• hormonálne poruchy;
• anémia;
• bohatá menštruácia.

Určitý nárast pulzu je tiež viditeľný u ženy, ktorá nosí dieťa. Zvýšenie srdcovej frekvencie a vysokého pulzu v dôsledku toho možno pozorovať u dospievajúcich detí s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. V takom momente je dôležité, aby ste vážne brali všetky príznaky - bolesť na hrudi, dyspnoe, závrat. Včasná návšteva lekára pomôže predchádzať mnohým chorobám, ktoré v budúcnosti vedú k zdravotným problémom.

Čo je to bradykardia?

Bradykardia je presným opakom tachykardie. Je charakterizovaný nízkym impulzom v porovnaní s normálnymi indikátormi. Bradykardia je rozdelená na funkčnú a patologickú.

V prvej situácii sa pulz počas spánku znižuje pre tých, ktorí športujú. U takýchto športovcov je absolútne normálnou hodnotou impulz 40 tónov. Zníženie impulzov sa vyskytuje v dôsledku ochorení kardiovaskulárneho systému, patológií súvisiacich s vekom, zápalov. V takejto situácii sú tkanivá horšie dodávané s krvou, takže sa môže vytvoriť hladovanie kyslíka, čo nie je pre človeka a jeho zdravie veľmi dobré.

Bradykardia sa môže objaviť v dôsledku žalúdočného vredu alebo so zvýšeným intrakraniálnym tlakom. Bradykardia je menej výrazná ako 40 úderov. Táto podmienka je najčastejšie výsledkom nástupu srdcového zlyhania.

V situácii, ak je počet úderov nízky a jeho dôsledok sa nedá vôbec zistiť, bradykardia sa nazýva idiopatická. Niekedy sa pulz znižuje pri použití určitých liekov.

Po dosiahnutí určitého veku kardiovaskulárny systém pracuje unavene a stane sa slabší. Odchýlky v počte srdcových tepien možno často pozorovať u ľudí vo veku 40-45 rokov. Toto sa považuje nielen za znak organizmu, ale aj za vážne patológie niektorých orgánov. Preto sa odporúča navštevovať kardiológa často ako preventívne opatrenie a vyhnúť sa novým zdravotným problémom.

Vlastnosti ženského tela

Vo väčšine žien sa impulz mení prostredníctvom vystavenia faktorom, ako sú:

Počas tohto obdobia je ženská telo prestavaná, a preto sa impulz zvyšuje. Tento proces je spôsobený hormonálnymi zmenami a je obnovený úplným odpočinkom, správnou výživou, jednoduchým nabíjaním ráno a ďalšími faktormi.

Tehotná žena môže pozorovať veľké množstvo zmien v tele. Preto sa srdcový tep významne zvyšuje. Srdcová frekvencia sa môže počas prvého trimestra tehotenstva často zvyšovať. Po uplynutí tohto obdobia zaznamenávajú veľmi vysoké sadzby. Po 3 - 4 mesiacoch sa impulz zníži a ukazovatele impulzov sa obnovia.

Budúca matka by mala sledovať jej srdce a stav plavidiel. Vysoký krvný tlak je veľmi nebezpečný, najmä v počiatočných štádiách a pred pôrodom.

Impulzná prevencia

Osoba musí udržiavať svoje telo v normálnom stave, aby si udržala svoje zdravie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať srdcu a krvným cievam starších ľudí. Kompetentne vybrané kombinované akcie vám môžu pomôcť zlepšiť stav vášho štátu a urobiť z neho pocit silného.

Meranie impulzu je pomerne jednoduché. To je potrebné pre rýchlu orientáciu v hodnotách v čase odpočinku alebo zaťaženia. Dospelosť pulzu a kontrakcie srdcového svalu sú ľahko udržiavané. Je dôležité len opustiť lieky, ktoré spôsobujú abnormality v srdcovej činnosti. Okrem farmaceutických výrobkov by nemali konzumovať:

Ak máte zlý zvyk, ktorý je spojený s nikotínom, mali by ste sa ho rýchlo vzdať. Cigarety ovplyvňujú zúžené tepny, čo sťažuje srdcový sval. Výmena je veľmi rýchle. Pri používaní akéhokoľvek lieku musí osoba starostlivo prečítať návod na použitie a zoznámiť sa s kontraindikáciami. Spotreba liekov musí byť gramotná, bez prekročenia písomných dávok.

S nadmernou telesnou hmotnosťou sa pulz stáva vyšším ako je normálne, a preto je najlepšie sa ho zbaviť. Potrebujete zmeniť stravu, cvičenie pod dohľadom svojho lekára, aby ste nepoškodili.

Preto stojí za to, aby ste ovládali svoj pulz pri najmenšom úniku. Pri určovaní porušení, ktoré nezodpovedajú zmenám v tele v dôsledku veku az dôvodu nevysvetlených dôvodov, by ste sa mali rýchlo poradiť s odborníkmi.

Pre kompletnú štúdiu je najlepší spôsob, ako urobiť EKG V osobitných prípadoch je potrebné monitorovať. S vekom sa znižuje elasticita krvných ciev a zhoršuje sa výkon srdcového svalu. Dôvodom môže byť množstvo faktorov. Pri niektorých ochoreniach človeku sa neodporúča intenzívna fyzická námaha, inak by sa mohli pretrhnúť svaly srdca, čo by malo za následok skôr nepríjemné následky. Ak sa trepory v pulzoch líšia v nepravidelnostiach v určitých časových intervaloch, môžu to znamenať problémy so srdcom alebo hormonálnym pozadím, a teda aj túžbou určitého pacienta na kávu alebo alkoholické nápoje. Pri najmenšom príznaku tachykardie alebo bradykardie je naliehavo potrebné navštíviť kardiológa.

Srdce je hlavným orgánom ľudského systému. Nosí krv a dáva život telo. Preto je potrebné neustále podporovať jeho prácu a monitorovať jeho stav. Príliš vysoký alebo príliš nízky impulz môže hovoriť o chorobách spojených s kardiovaskulárnym systémom. Aby ste predišli ďalším problémom a trápeniam s telom, odporúčame konzultovať s lekárom odbornú radu. Lekár poradí, čo treba urobiť na obnovenie pulzu, a čo treba vylúčiť, aby sa nezhoršila pozícia tela.

Hrudná ropucha (stenocardia): príčiny, symptómy a liečba, prvá pomoc

Neurocirkulačná dystónia (NDC) pre hypertenzný typ: liečba, symptómy, príčiny

Predsieňová fibrilácia srdca: symptómy, diagnóza a liečba

Čo je kupperóza na tvári, príčiny výskytu, komplikácie a liečba

Hypertenzívna kríza: čo to je, príčiny, symptómy, prvá pomoc a liečba

Vysoký impulz: dôvody, ako znížiť pulz doma s drogami a ľudovými prostriedkami

Srdcový rytmus a ako rozoznať normu od patológie u dospelých

Rýchlosť pulzu je mierou kardiovaskulárnej aktivity cievneho systému. Pri výpočte počtu zmien sa zohľadňuje množstvo charakteristík (plnosť, pravidelnosť, veľkosť, tvar), čo umožňuje posúdiť prítomnosť patológie.

Srdcový rytmus a jeho frekvencia sú rôzne. Ženy, muži, deti majú individuálne vlastnosti.

Normálna hodnota

Srdcový rytmus závisí od vekovej kategórie. Normy počtu srdcových tepien u detí:

• Novorodenci: 125-160
• 6 mesiacov: 130-135
• 1 rok: 120-125
• 2 roky: 110-115
• 3 roky: 105-110
• 5 rokov: 100-105
• 8 rokov: 90-100
• 10 rokov: 80-85 rokov
• 12 rokov a viac: 70 - 75 rokov

Pre dospelých sa prípustná hodnota pohybuje od 60-80 úderov za minútu. Môžete si všimnúť tendenciu mierne urýchliť pulz so starnutím. Za 50 až 60 rokov je povolená veľkosť 65-85 bodov a za 60-80 rokov je srdcová frekvencia v rozmedzí 70-90 kontrakcií u žien i mužov.

Fetálny rytmus má tiež svoje vlastné charakteristiky a závisí od trvania tehotenstva. Prvý srdcový tep je počuť od 5 týždňov. Pri 6-8 týždňoch je srdcová frekvencia 110-130 za minútu. Gestačná doba je 8-11 týždňov, počet kontrakcií dosahuje 190 za minútu.

Po 11 týždňoch sa srdce kontraktuje s frekvenciou 140-160 za minútu. Normálny bazálny rytmus (indikátor počtu výstrižkov) je 110-160 úderov za minútu.

Metóda merania

Impulz môže byť spočítaný na radiálnych, karotických, femorálnych, temporálnych, podkľúčových tepnách. To znamená, že na miestach, kde sa nádoby nachádzajú v blízkosti kože. U väčšiny pacientov sa počet rakovín počíta s radiálnou tepnou.

Meranie sa vykonáva na 30 sekúnd a potom sa vynásobí číslo získané 2. Buď za 12 sekúnd a potom sa vynásobí číslom 5. Avšak keď je zaznamenaná nepravidelnosť impulzu, je racionálne vyhodnotiť počet kontrakcií za minútu.

Je potrebné vykonať štúdiu srdcovej frekvencie v uvoľnenej atmosfére a na oboch rukách súčasne. Aby bolo možné správne vyhodnotiť pulzáciu, je potrebné vykonať procedúru po prebudení a v polohe náchylnosti.

U malého dieťaťa sa počty úderov vypočítavajú pomocou dlaňou ruky, stetoskopom na hrudník.

V plodoch sa na hodnotenie srdcového tepu používa kardiotokografia. Pomocou špeciálneho zariadenia s ultrazvukovým snímačom a tenzometrom sa vypočíta variabilita srdcovej frekvencie (HRV).

Tento indikátor charakterizuje odchýlku od bazálnej hodnoty a môže signalizovať fetálnu hypoxiu. Zmeny v HRV sú povolené znížením o 9-25.

Ak chcete vypočítať maximálnu možnú srdcovú frekvenciu, musíte odpočítať svoj vek od 220 rokov. Počet rezov 50 až 85 percent výslednej hodnoty sa považuje za normálny.

Čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu?

Normálny srdcový rytmus je individualizovaný koncept pre každú osobu a je ovplyvnený rôznymi faktormi, ktoré vedú k jej zvýšeniu alebo poklesu. Z týchto dôvodov existujú funkčné, patologické. Fyziologické zahŕňajú:

1. Fyzická aktivita.
2. Jedlo.
3. Zmena polohy tela.
4. Stresujúca situácia.
5. Čas spánku alebo prebudenia.

Fyzická aktivita vedie k zrýchleniu srdcovej frekvencie. Výnimkou z pravidla sú profesionálni športovci. V pokoji majú výrazný pokles (niekedy až 40 úderov) bez klinických prejavov.
Stres, jedenie tiež vedú k zvýšeniu počtu srdcových úderov. V priebehu spánku sa naopak zníži pulz, čo súvisí s vagusovým nervom, u žien sa môže pozorovať srdcový tep počas menštruácie, menopauzy v dôsledku hormonálnych zmien.

Patologické faktory sú rôzne ochorenia, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca. Môžeme rozlíšiť nasledovné:

1. Prijímanie liekov.
2. Choroby štítnej žľazy.
3. Krvácanie.
4. Zvýšená telesná teplota.
5. Neurologické choroby.

Lieky konajú inak v srdci. Niektoré sú schopné znížiť pulz (betablokátory, antagonisty vápnika), iné sa urýchľujú (atropín). Odchýlky štítnej žľazy spôsobujú zvýšenie (hypertyroidizmu) alebo zníženie (hypotyreóza) rytmických kontrakcií.

Neurologické problémy sa znižujú (zvýšenie intrakraniálneho tlaku) alebo sa zvyšuje (autonómna dysfunkcia) v počte srdcových tepien. Hypertermia, krvácanie vždy sprevádzané vysokým pulzom.

Základné pojmy

Existuje celý rad konceptov, ktoré charakterizujú rytmus srdca. Často sa používajú nasledujúce.

Tachykardia - zvýšenie počtu kontrakcií srdca je viac ako prijateľná hodnota. Pozorované pod vplyvom rôznych faktorov na telo. Klinicky nemusí byť sprevádzané príznakmi, ktoré nevyžadujú liečbu. Terapia by sa mala vykonávať, ak tachyarytmia negatívne ovplyvňuje pohodu.

Bradykardia je opačný pojem tachykardie. Počet srdcových úderov je nižší ako povolená hodnota. Často spôsobené patologickými procesmi.

Pochopenie pacienta závisí od stupňa kontrakcie kontraktilnej aktivity srdca. Mierny pokles frekvencie nezhoršuje kvalitu života pacienta a výrazný pokles môže byť sprevádzaný kŕčmi.

Sínusová arytmia je stav, ktorý je sprevádzaný normálnym počtom srdcového tepu, ale nepravidelné prestávky medzi beaty. Zdravotný stav pacienta neporušuje, ale je odrazom normálneho fungovania srdca.

Extrasystólia - predčasná komorová kontrakcia. Príčiny tohto porušenia sú rôzne a častejšie sú funkčné. Symptomaticky manifestované pocity prerušenie, vyblednutie, sommersault srdca.