Image

Klepanie na teľacie svaly: video pokyny

Spodné konce pásky boli populárne už viac ako 10 rokov. Šetrí veľa športovcov pred exacerbáciou chronických zranení a výrazne urýchľuje rehabilitačný proces po zranení. Taping získala svoju popularitu vďaka ľahkému použitiu a absolútnej efektívnosti pri správnej prevádzke.

Najčastejšie u športovcov a jednoducho aktívnych ľudí sú poškodené štruktúry dolnej končatiny, čo sprevádza bolesť v končatinách a zhoršenie kvality života. Ako správne aplikovať tep na svaly gastrocnemius a soleus a aké vlastnosti tejto techniky by sa mali vziať do úvahy, aby sa zvýšila účinnosť nalepovania a rýchlo sa vaše zdravie vrátilo do normálu. Odpovede na všetky otázky v tomto článku.

Klepanie na lýtkové svaly

Teľa je umiestnená na zadnom povrchu holennej kosti a pozostáva z dvoch hláv, ktoré sú navzájom rovnobežné. Hladko prejdú do Achilovej šľachy, ktorá je veľmi často zranená spolu so všetkými anatomickými štruktúrami dolnej končatiny.

Vzhľadom na takúto štruktúru možno použiť len pásky Y alebo lymfatické pásky na pálenie teliat.

Y-pásky sa používajú na naťahovanie alebo roztrhnutie väzov. Lymfatický kohútik sa používa na urýchlenie resorpcie hematómov a edému po modrinách.

Indikácie pre klepanie na slepý sval:

  1. Zvratné svalové vlákna.
  2. Napínanie lýtka tela.
  3. Slzy väzov a svalových vlákien.

Jednoduchý spôsob nalepovania svalov lýtka je vidieť vo videu:


Ako lepiť pásku na sval tela:

  1. V prípade roztrhnutia alebo naťahovania tela je páska prilepená zospodu nahor.
  2. Keď sú pohmoždené lymfatické lepené lepené zhora nadol.
  3. Pred aplikáciou pásky ohoďte vlasy a dôkladne otrepte povrch alkoholu.
  4. Pozícia pacienta by mala prispieť k napínaniu svalov nohy. To znamená, že noha by mala byť v smere sama. Môžete to urobiť tým, že ležíte na žalúdku, ohýbate nohu a ukazujete nohu smerom k sebe, alebo stojte, položte nohu späť a položte svoju pätu na zem. V každom prípade držanie lepiacich pások na svalovom tele je záležitosťou zvyku lekára, ktorý vykonáva záznam.
  5. Dĺžka pásky by mala zodpovedať anatomickej dĺžke svalov, berúc do úvahy percento predĺženia strednej časti pružnej pásky. Tečka by mala byť umiestnená od plantárneho povrchu päty ku kolennému kĺbu.
  6. Vložíme prvé a posledné 2-3 cm bez napätia. Keď sa lýtko roztiahne, vytvárame napätie 20-30% a keď je to modrina, klepnite na lepidlo bez akéhokoľvek napätia.
  7. Teipové lúče by mali byť umiestnené podľa umiestnenia svalových vlákien v tele, takže by mali byť pozdĺž dolnej končatiny.
  8. Ak sa objavia príznaky poškodenia Achilovej šľachy v mieste pripojenia k svalu gastrocnemius, môže sa použiť krátka páska kolmá na os tibie, ale jeho účinnosť bude nízka.

Soleus svalové pásky

Svalovník podvalu je umiestnený priamo pod teľacím svalom. Je to plochá svalnatá forma, ktorá vyzerá mierne von pod Achilovou šľachou.

Vzhľadom na túto anatomickú štruktúru nie je možné použiť metódu páskovania špecificky pre sval podkožia, ale v prípade potreby je možné aplikovať niekoľko širokých pások s napätím 10 až 15%, čo zvýši šľachu nad svalom a zlepší sa jej krvný obeh. Zlepšenie krvného obehu pri lepení je najlepším účinkom, pretože poskytuje zvýšenú regeneráciu mäkkých tkanív a urýchlené hojenie.

Páskovanie svalov soleus a gastrocnemius

Zriedka sa to stane, keď športovec poškodí iba jeden sval v skupine.

Často trpia svaly aj väzy celej skupiny.

Vzhľadom na túto skutočnosť môžeme povedať, že páskovanie svalu gastrocnemia a soleus by sa malo vykonávať súčasne.

Zápich tela a lýtkového svalu by sa mal vykonávať súčasne.


Schéma nalepovania svalov tela a soleusu:

  1. Smer trúby sa vyberá z povahy poškodenia. Ak je úsek od zdola nahor, ak je modrina zhora nadol. Najskôr lepte pásky na podošvu, potom na gastrocnemia.
  2. Vložte kotvu pre pásku na pravej strane pásky. Pre soleus na Achilovej šľachy na úrovni členkov tibiálnej a fibuly.
  3. Lúče lýtka lýtka by mali byť umiestnené viac bočne a zodpovedať umiestneniu hlavy lýtkových svalov. Pre soleus svalov je tep ústrednejšia.
  4. Ak chcete konsolidovať výsledok, môžete lepiť vodorovne umiestnenú kineziovú pásku na hornej strane obidvoch pások, ktoré zafixujú predtým vložené pásky, ale nemali by ste sa do takýchto metód zapojiť, pretože v tomto nebude zmysel.

Možnosti nahrávanie tela a slintačky svalov sú veľmi rozmanité. Pred výberom vhodnej schémy je potrebné určiť účel obväzu. Hneď ako bude známe, nebudú žiadne problémy s jeho implementáciou.

V tomto videu zobrazujeme lymfatickú korekciu svalu gastrocnemius:


Je len potrebné objasniť, že nahrávanie nie je jediným správnym liečebným postupom pri zranení dolnej končatiny, uplatňuje sa integrovaný prístup a potom bude úspech na vašej strane.

A ďalšie užitočné video so záznamom lýtkového svalu a Achilusa:

Ako správne aplikovať kinesio kohútik na sval tela

Počas chôdze a behu má teľa zvýšené zaťaženie, čo môže viesť k svalovým problémom, k rozvoju rôznych kŕčových chorôb, ako aj pocitu ťažkosti a bolesti v nohách. Použitie kinesia kohútika na sval tela môže nielen znížiť zaťaženie, ale aj uľahčiť chôdzu a beh pri hraní športu. Takéto pásky používajú nielen profesionálni športovci, ale aj milovníci fitness s fanúšikmi aktívneho životného štýlu.

Indikácie na použitie

Kinesiotiping eliminuje zápaly, rehabilituje svaly po cvičení a rôzne úrazy, jemne imobilizuje väzy, zabezpečuje stabilizáciu kĺbov. Zlepšenie prietoku krvi eliminuje zápal a stimuluje rýchly odtok lymfy.

Odporúča sa aplikovať pásky kinesio na treste v nasledujúcich prípadoch:

  • Prítomnosť kŕčových žíl na teľatách.
  • Pri zvýšenej záťaži väzov.
  • S chronickou únavou nôh.
  • Vykĺbenie členku.

Odporúča sa používať kinesiolitu, ak je osoba aktívne zapojená do chôdze alebo chôdze, má pocit ťažkosti a bolesti v nohách. Táto náplasť bude vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl.

Metódy nahrávania

Vysoko kvalitné kinesiotiping zahŕňa lepenie pružnej lepiacej pásky na choré a zapálené teľatá. Spôsob lepenia pásky bude závisieť od možného zaťaženia, poškodenia svalov, charakteru poranenia. Iba špecialista si môže zvoliť spôsob aplikácie náplasti teľa. V súčasnosti existujú tri spoločné technológie kinesitherapie teliat.

Prvý spôsob

Používa sa na svalové výrony, modriny, ťažké poranenia šliach, únavu a tiež ako profylaktickú aktivitu pre aktívne športy. Na takéto kinesiotiping používajte malé krátke a dlhé stuhy. Dlhšia nižšia stabilizačná náplasť sa často nazýva kotvou a fixuje Achilovu šľachu. Umiestnite bez predpínacej kotvy pred poplitealnou dutinou. Ďalej lepidlo krátke šikmé pásky, ktoré sa rozkladajú o približne 40%. Stredná časť krátkej pásky je prilepená na stabilizačnú kotvu a nachádza sa presne na mieste bolesti.

Druhá metóda

Je možné použiť rozdelené tzv. X a Y pásky. Pásky v tvare Y vďaka svojmu zvláštnemu tvaru dokonale fixujú lýtkové svaly. Pruh takejto pásky musí byť prilepený od začiatku poplivej dutiny. Spodná časť by mala lepidlo na plantárnu časť päty. Správna páska by sa mala aplikovať s Achilovou šľachou a postupne sa pohybovať. Pásy v tvare X môžu byť použité, ak sú v oblasti tela výrazné bolesti.

Tretia možnosť

Tento spôsob kladenia pások sa používa na odstránenie napätia v tele. Musíte rezať pásky, ktorých dĺžka bude 15-20 centimetrov, od popliteal depresie až po stred podošvy. Časť náplasti, ktorá leží na podrážke, musí byť integrálna, zostávajúca dĺžka je rozdelená na dve časti.

Dajte spodnú kotvu, ktorá je pripevnená bez napätia na tele, začínajúc od päty. Oslobodte antény tepu, opatrne ich lepte, dodržujte príslušný smer umiestnenia. V hornej časti antény by sa mali pretínať v popliteal fossa.

Tipy na lepenie

Pre zaistenie maximálnej účinnosti môže kinesiotipirovaniya dodržiavať príslušné odporúčania a pravidlá. Všeobecné pokyny zahŕňajú:

  • Na správnu fixáciu pásky je potrebné odstrániť všetky vlasy v pásme lepenia.
  • Na teľatách je koža správne pripravená a trenie ju obsahom alkoholu.
  • Po lepení pásky je pre lepšiu fixáciu potrebné držať ruku niekoľkokrát na povrchu pásky miernym tlakom.
  • Pri lepení pásky sa má sval roztiahnuť, pri ktorom je koleno predĺžené a noha pacienta vyvedená čo najďalej.

Iba podľa najjednoduchších pravidiel na aplikáciu lepiacej pásky bude možné zabezpečiť účinnosť terapie. Je tiež potrebné použiť kvalitné stuhy, ktoré správne fixujú teľa aj počas aktívnych športov.

Stanovisko lekárov

Poranenia tela, chronické nevoľnosti a zvýšený stres na svaloch tela môžu nastať nielen u športovcov, ale aj u bežných ľudí, ktorí milujú aktívny životný štýl. Takéto ochorenia zahŕňajú nadmerné napätie na dolnej časti nohy, ľahké naťahovanie šliach, rôzne údery a zranenia. Kinesioterapia bude vhodná nielen ako účinná liečba zranení a ich prevencia. Je potrebné vopred lepiť teľatá s kineziologickými stuhami, čo následne zabráni vzniku rôznych poranení a chorôb z povolania.

Bolo zistené, že kinesitherapia výrazne pomáha posilňovať svaly nohy. Správne aplikovaná páska účinne trénuje a rozvíja svaly gastrocnemius a zabraňuje ich asymetrii. Iba špecialista bude schopný poskytnúť fyziologicky správne zaťaženie a fixáciu, takže by ste mali dôverovať iba lekárom, ktorých kvalifikáciu ste presvedčení.

Moderné metódy kinesiopatia nohy výrazne rozšírili možnosti rehabilitácie športovcov po rôznych typoch zranení a ťažkých bremien. Uloženie takýchto pások umožňuje eliminovať bolesť a okamžite odstrániť hypertoniu svalov.

Pomocou fixovacích pások môžete imobilizovať poškodené zóny, zatiaľ čo pacienti sa môžu normálne pohybovať a žiť úplne.

Odborníci odporúčajú doplniť aplikáciu kohútika na lýtkové svaly pomocou liečebnej liečby, ktorá umožňuje eliminovať zápal a zlepšuje regeneráciu motorickej aktivity po zranení končatín. Takúto zložitú techniku ​​môže vyvinúť profesionálny špecialista, ktorý zaručuje úplné vyliečenie po rôznych zložitých úrazoch.

Recenzie tela kinesiotipirovaniya

Hrám futbal na amatérskej úrovni. Začal som si všimnúť, že po hrách nášho tímu moja telatka neustále bolela. Obrátil sa na priateľa špecialistu v oblasti športovej medicíny, radil kinesioterapiu teliat. Spočiatku bol takýmto liekom skeptický, ale po krátkom priebehu cítil výrazné zlepšenie svojho stavu. Teraz ich používam ako preventívne opatrenie.

Som profesionálne angažovaný v atletike, respektíve často čeliť rôznym druhom poranenia nôh. V posledných rokoch sme neustále používali upevňovacie kinetické pásky, ktoré pomáhajú uvoľňovať lýtkové svaly a zabraňovať vzniku mnohých pracovných úrazov. Bez použitia takejto profylaxie som nemohla športovať.

Dieťa v volejbalovej časti často trpelo zranením svojich rúk a nôh. Tréner v tíme informoval o kinesitheaving teľatá. A naozaj sa stala vynikajúcou prevenciou proti úrazom končatín, podľa syna, pocit ťažkosti v nohách odišiel, dokázali sme dosiahnuť správny rast svalových vlákien v nohách. Je to skvelá technológia, ktorú môžeme odporučiť ako profesionálne zapojený do športu, a len ľudia, ktorí vedú mobilný a aktívny životný štýl.

Kinesiotiping tela svalov umožňuje nielen vyriešiť problém so zraneniami a chronickými chorobami športovcov, ale je tiež výbornou prevenciou pri výskyte rôznych druhov úrazov končatín. Je len nevyhnutné, aby sa profesionál zaoberal výhradne takýmto ošetrením, čo umožní výber správneho spôsobu použitia pások a zabezpečuje čo najrýchlejšiu obnovu po rôznych zraneniach.

Kinesiotiping holennej svaloviny a gastrocnemius svalov s výkyvmi, zraneniami a pre relaxáciu

Kinesioterapia je dôležitý športový postup, ktorý pomáha zmierniť následky zranenia a urýchliť proces obnovy. V tomto článku budeme hovoriť o nahrávaní dolných končatín a lýtkových svalov.

Dotknite sa svalov tela a lýtka

Klepanie na svalstvo lýtka a teľaťa je indikované pre:

  • Bruza svalových vlákien;
  • Trauma alebo poranenie nohy;
  • Napínanie lýtka svalov;
  • Odtrhnutie väzy a svalových vlákien;
  • Na zmiernenie únavy.

Pred aplikáciou pásky by sa pokožka mala dôkladne očistiť a odmastiť.

Ako uvaliť lýtkové svaly

  • Kinesiotipirovaniya gastrocnemius sval v prípade naťahovania, roztrhnutie sa vykonáva lepením pásky od zdola hore;
  • Keď sú pomliaždené - naopak: zhora nadol.

Prilepenie lýtka do tela uvoľní svalové napätie a uvoľní oblasť dolnej končatiny.

Ovplyvnená plocha je ošetrená rovnako ako v ostatných prípadoch.

  • Svaly nohy by mali byť v uvoľnenom stave, noha je nasmerovaná na seba. Je vhodné umiestniť kazetu do pozície na žalúdku alebo stáť, nohy späť, na päte;
  • Držte sa nepohodlne. Je lepšie zveriť to profesionálovi;
  • Sádra by mala mať rovnakú dĺžku ako sval, umiestnený na boku podrážky päty ku kolennému kĺbu;
  • Dva až tri centimetre od oboch koncov sa neťahajú. V prípade zranenia by sa páska nemala vôbec ťahať;
  • Ragové lúče by mali byť umiestnené v súlade so smerom svalových vlákien.

Podrobný plán nasadenia gastrocnemia a soleus na video.

Lymfatická korekcia svalov gastrocnemia z edému nohy

Na odstránenie edému z nohy a tela sa odporúča vykonať lymfatickú korekciu s kinesiotepi. Ak to chcete urobiť, zmerajte výšku od hrudníka, uvoľnite ho do štyroch pruhov, kotva zostane nezreteľná.

  • Kotva je prilepená vo vnútornej popliteálnej časti;
  • Odrezané pásy sú prilepené pozdĺž svalstva gastrocnemius v smere členku.

Podrobný plán lymfatického záznamu na video.

Ako dať kazetu na holeň

  • Sadnite si a roztiahnite nohu dopredu, členka je uvoľnená;
  • Zamknite kotvu pásu na záhybu medzi členkom a holeňou;
  • Prilepte zostávajúcu strednú časť pásky s 50% napätím na hornom prednom povrchu holennej kosti;
  • Druhý koniec pásky je prilepený bez napätia;
  • Prilepte druhú pásku veľkosti 15 cm na miesto bolesti kolmo na prvé jazdné pruhy: konce sú natiahnuté bez akéhokoľvek napätia a stredná časť je napnutá s napätím 80% okolo dolnej končatiny;
  • Tretí pásik je lepený rovnako ako druhý pod ním, priamo pod miestom bolesti.

Ďalším variantom nahrávania oblasti spodnej časti nohy v druhom videu.

Ak pocítite silnú bolesť po poranení dolných končatín a svalov lýtka, odporúčame vám najprv vyhľadať odbornú pomoc.

Ako správne nalepiť svaly na nohách: kinesiotypovanie počas vyvrtnutia

Shin tapeing je vonkajšia (kutánna) fixácia alebo čiastočná imobilizácia poškodeného svalu alebo väzov, šliach pozdĺž bunkového vlákna. Užitočný vynález získal veľkú popularitu medzi športovcami v poslednom desaťročí. Samozrejme, nahrávanie sa používalo predtým, ale nebolo k dispozícii. Dnes nie je ťažké kúpiť pásku, je vhodné pre akékoľvek svaly, preberá potrebnú formu.

Anatomické vlastnosti svalových vlákien nohy

Zadná časť dolnej končatiny je znázornená tricepsovým svalom, ktorý pozostáva z:

  • dve hlavy svalu gastrocnemius.
  • soleus svalov.

A lýtko tricepsového svalu dolnej končatiny pozostáva z dvoch anatomických štruktúr:

  • Mediálna hlava.
  • Bočná hlava.

Bočná hlava začína v blízkosti femorálneho kondylu mimo kolenného kĺbu. Mediálna (vnútorná) na podobnom mieste, ale na vnútornej strane kolena. Pod ním sú synoviálne vrecká (stredné a bočné), ktoré komunikujú s dutinou kolenného kĺbu av prípade zápalu svalov gastrocnemia môžu prenášať zápal synoviálnej membrány kĺbu.

Fyziologické funkcie svalu gastrocnemia:

  • Ohyb nohy v členkovom kĺbe.
  • Držte nohu v statickej polohe.
  • Kruhový pohyb v členkovom kĺbe.
  • Prispieva k zachovaniu vertikálnej osi tela.

Prívod krvi do tela zadnej tibiálnej tepny a inervovaný tibiálnym nervom.

Čo je nahrávanie?

Ide o uloženie elastického náplasti na poškodenú časť akéhokoľvek orgánu svalovo-kostrového systému, ktorá pozostáva z bavlnenej tkaniny a má gumovú podložku. Zachováva poškodenú oblasť nadmerným rozťahovaním a pomáha obnoviť celulárnu štruktúru.

Páska sa položí priamo na kožu nad povrch poškodeného svalového vlákna s jasným opakovaním jeho topografického umiestnenia.

V prípade poškodenia nasledujúcich svalov sa tep sa aplikuje na holeň:

  • Gastrocnemius.
  • Soleus.
  • Dlhé extenzívne prsty.
  • Dlhá fibula.
  • Predné tibiálne.
  • Tretia fibula.

Shin Taping

Je pomerne ťažké lepiť pásku na sval tela. Aby ste to dosiahli, potrebujete poznať celú históriu poškodenia svalov, silu budúcej záťaže, z ktorej bude páska chrániť.

Ak je potrebné na dlhšiu dobu nahrať poškodenú oblasť (beh, skákanie) a po poslednom zranení 3 až 4 mesiace neprešli, teip je vynikajúca možnosť profylaktickej imobilizácie.

Podmienky, za ktorých sa páska aplikuje na sval gastrocnemius:

  • Chronický zápal jednej z hláv.
  • Napínanie svalového vlákna alebo čiastočná trhanie.
  • Strata kaviáru, Achilovej šľachy.
  • Bruise spawn.
  • Kŕčové žily dolných končatín a prevencia choroby.

Kontraindikácie pri nahrávaní:

  • Poškodenie a zápalové ochorenia kože.
  • Zlomenina kosti s premiestnením a bez vytesnenia fragmentov kosti.
  • Trofické vredy v mieste obväzu.
  • Alergické reakcie na materiál, z ktorého sa páska vyrába.
  • Bohaté vlasy namiesto prekrývacieho fixéra.
  1. Jasne určite miesto zranenia. Rozlišujte jej charakter.
  2. Vykonajte správnu diagnózu.
  3. Odstráňte vlasy v oblasti obliekania.
  4. Odmasťujte pokožku v oblasti poškodenia svalov.
  5. Prekrytie pásky.

Umiestnite kohútik do tela:

  • Zadný povrch spodnej časti nohy.
  • Achilovej šľachy.
  • oblasť topografickej polohy bočnej hlavy, stredovej hlavy, svalov zadného povrchu holennej kosti v šľachti tela.

Trvanie používania pások:

  • počas súťažného obdobia v čase rehabilitácie po poranení.
  • aby sa zabránilo opätovnému pretrhnutiu po úplnej imobilizácii (po odstránení náplasti).
  • Kinesitherapy - páska po vláknach celého svalu. Táto fixácia sa zvyčajne používa na liečbu chronickej bolesti a únavových poranení u športovcov svetovej triedy. Pomáha obmedzovať zaťaženie poškodeného priestoru, postupne podporuje hojenie a obnovu bunkovej štruktúry svalových vlákien.

Ako používať kineziovú pásku v oblasti tela:

  1. Pacient sa stáva širokým výpadom s boľavou nohou späť.
  2. Na križovatke tela v Achilise uveďte spodný okraj tepu.
  3. Jemne nadol mierne pripojte "náplasť" pozdĺž tela.
  4. Ak chcete posunúť jednu časť tepu pozdĺž bočnej hlavy.
  5. Druhá časť je aplikovaná priamo nad stredovou hlavou.

Soleus svalové pásky

Symptómy poškodenia podkožného svalstva:

  • Bolesť v mieste pripojenia.
  • Bolesť v nohách pri pohybe prstov.
  • Puffiness nohy.
  • Bolesť pri pohybe v koleni a členkovom kĺbe.
  • Bolestivosť s hlbokým palpáciou.
  • Bolesť pri odpočinku alebo na nohe.

Klepanie na túto oblasť má podobné indikácie a kontraindikácie. Výnimkou je obliekacia plocha.

Topograficky sa podvaly podvalov nachádzajú priamo pod gastrocnemiusom, a preto je niekedy prakticky nemožné natáčať.

Ide o širokú stužku, ktorá začína od hornej tretiny fibuly a končí v blízkosti kývavej hľuzy, neďaleko od pása pripevnenia Achilovej šľachy.

Ak to chcete opraviť, najjednoduchším spôsobom je použiť bežnú špirálovú bandáž s elastickým obväzom.

Klepanie na svaly gastrocnemius a soleus je dobrý spôsob, ako zabrániť exacerbácii chronických a subakútnych ochorení svalov a väzu dolnej končatiny.

Ako správne vybrať gastrocnemius sval

Pri úrazoch na dolných končatinách sa v liečbe používajú rôzne fixačné látky. Jeden typ imobilizácie svalov nohy je zalepenie. Na to, aby fixácia bola spoľahlivá a správna, pri použití pásky musí byť splnených niekoľko požiadaviek. Ako správne prilepiť kineziovú pásku na sval tela? Môžete si prečítať o tomto a veľa ďalších vecí v našom článku.

Čo je tapovanie a kinesiotiping

Páska je elastickým obväzom typu náplasti, ktorá sa používa na fixáciu svalov a väzov muskuloskeletálneho systému. Pásom je vonkajšia fixácia svalov a väzov aplikovaním kohútika na povrch kože. Spočiatku sa používal v športovej medicíne, keď zranený športovec musel pokračovať vo výcviku. Neskôr jeho pozitíva vyhodnotili traumatológovia.

Často môžete počuť tieto 2 mená tohto typu fixácie, ako napríklad: nahrávanie a kinesiotiping. Ako sa líšia? Taping sa používa v športovej medicíne a traumatológii už viac ako 10 rokov. Keď sa táto metóda fixácie objavila, rozlišovali sa dva typy:

  • Pásikovanie je fixácia svalov a väzov neelastickou lepiacou páskou;
  • Kinesiotiping - fixácia pomocou elastickej lepiacej pásky.

Indikácie na použitie

Teip sa používa na profylaktické a terapeutické účely. Tento fixátor sa používa podľa pokynov lekára.

Na profylaktické účely sa používa tapetovanie:

  • Športovci pri vykonávaní komplexných tréningov;
  • V súťažiach na zabránenie poškodenia svalov, šliach a väzov;
  • V rehabilitačnom období. Prvých 2 - 4 mesiace po zranení v oblasti dolných končatín vyžaduje použitie pásky, najmä pri silnom preťažení svalu. To pomôže zabrániť opätovnému vývoju poranenia.

Na terapeutické účely sa kinesiotyp používa v nasledujúcich prípadoch:

  • Zápalové ochorenia svalového tkaniva nohy (myozitída);
  • Strečing svalových vlákien, šliach a väzov;
  • Brusa v dolnej časti nohy;
  • Odtrhnutie svalových alebo spojivových vlákien;
  • Subluxácia a dislokácia členkového kĺbu. V tomto prípade významne vzrastá účinok sily na sval;
  • Kŕčové žily dolných končatín, alebo skôr manifestácia kŕčových žíl v dolnej oblasti nohy.

Prilepenie lýtkového svalu pomáha dosiahnuť množstvo pozitívnych účinkov:

  • Odstránenie bolesti;
  • Zlepšenie pohybu lymfy v oblasti poškodenia;
  • Stabilizácia polohy anatomických štruktúr, ktorá zabraňuje vzniku rôznych komplikácií;
  • Prekážka nárastu opuchu;
  • Znížené svalové napätie;
  • Masáž poškodeného priestoru;
  • Zabráňte výskytu a vývoju zápalového procesu v poškodenom svalovom tkanive. Pri absencii spoľahlivej fixácie sa tento patologický proces zhoršuje.

Metódy zavedenia kohútika do teľacieho svalu

Celkovo existujú tri metódy gastrocnemius kinesiotiping. Výber metódy závisí od viacerých faktorov:

  • Stupeň poškodenia svalov a vlákien spojivového tkaniva;
  • Druh poranenia;
  • Účel nahrávania (prevencia alebo liečba);
  • Odhadované namáhanie poškodenej dolnej končatiny.

Prvá metóda

Tento typ fixácie sa používa v nasledujúcich prípadoch:

  • Prevencia úrazov;
  • Strečing svalových vlákien;
  • Brusa v tele;
  • Strečing a trhanie Achilovej šľachy;
  • Napätie svalov, napríklad po dlhých a intenzívnych tréningoch.

V tomto prípade sa na páskovanie používajú dva typy pások: krátky a dlhý (stabilizačný pás). Veľkosť pásky určuje lekár jednotlivo.

Algoritmus nahrávanie jedným spôsobom:

  • Zmerajte a odrežte pásku;
  • Držte dlhú pásku z Achilovej šľachy na popliteal. Páska sa aplikuje v netiahnutom tvare;
  • Uprostred krátkej pásky musíte odstrániť ochranný povlak.
  • Strečte pásik o 40% a lepte jeho strednú časť priamo nad oblasť lokalizácie bolesti. Krátka páska je nalepená na vrchu dlhej kolmice;
  • Ochranná páska sa odstráni z bočných častí krátkej pásky, sú prilepené na kožu v uvoľnenom stave.

Druhá metóda

V tomto prípade použite teip vo forme Y. Algoritmus pre uloženie tepe v tvare Y:

  • Dĺžka meracej pásky. Mala by ísť z popliteal fossa do plantárnej časti päty;
  • Páska je rozrezaná na polovicu. Celý by mal byť časť určená pre pätu a oblasť Achilovej šľachy;
  • Odstráňte ochranný povlak z nerezanej časti pásky a prilepte ju na plantárnu časť päty a Achilovej šľachy;
  • Je nevyhnutné lepiť reznutú časť pásky na svale gastrocnemius bez napätia. V tomto prípade by "rohy" pásky mali ísť do strán svalu gastrocnemius.

Pozrite sa na sval tela pomocou tejto metódy na video:

Tretia metóda

Používa sa dlhý kohútik. Algoritmus nahrávanie 3 spôsoby:

  • Páska sa meria od stredu podrážky k múzeu popliteal;
  • Tep je rozrezaný na polovicu (pozdĺžne) na plantárnu časť;
  • Po prvé, páska je prilepená k päte;
  • Potom sú "rohy" pásky lepené, ako keby prechádzali obrysy svalov;
  • Okraje "rohov" pásky sa nachádzajú v popliteálnej oblasti a navzájom sa prekrývajú;
  • Páska je prilepená k podrážke.

Všeobecné odporúčania pre nahrávanie

Treba poznamenať, že tep sa má aplikovať, keď je gastrocnemius napnutý. To znamená, že pacient musí ťahať nohu k sebe.

Existuje niekoľko podmienok, ktoré je potrebné dodržať bez ohľadu na spôsob nahrávania:

  • Klepanie je vykonávané iba odborníkom. V opačnom prípade sa teep použije nesprávne a môže to mať negatívne dôsledky;
  • Určite presné umiestnenie zranenia. Ak to urobíte, špecialista palpuje dolnú nohu;
  • Vyčistiť pokožku v mieste pripojenia pásky rôzneho znečistenia;
  • Odstráňte vlasy, ak je na mieste nalepenie;
  • Liečte pokožku akýmkoľvek antiseptickým roztokom (liečebný alkohol);
  • Aby sa mohol správne dotýkať svalovina lýtka, je potrebné určiť veľkosť elastických pásov.

Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami, potom nahrávanie poskytne bezpečné uchytenie a páska sa neodlupuje od pokožky.

Kontraindikácie kinezioterapie

Pred začatím nahrávania je potrebné zistiť, či má pacient kontraindikácie tohto postupu. Kontraindikácie pri nahrávaní sú:

  • Zápalové ochorenia kože v dolnej časti nohy;
  • Zhubné nádory kože;
  • Otvorené rany v oblasti nahrávania;
  • Citlivá koža pacienta;
  • Prítomnosť alergických reakcií na materiály, z ktorých sa páska vyrába;
  • Trofické a ulceratívne zmeny pokožky v oblasti poškodenia;
  • Zlomeniny dolných končatín;
  • Starší vek pacientov. V tomto prípade človek s vekom sa pokožka stáva tenšou, čo vedie k jeho poškodeniu, a to aj pri najmenšom dopade. Páska môže poškodiť pokožku;
  • Prítomnosť podráždenia na koži nohy.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert na web

Ako a na čo sa používa kinesio páska na svale gastrocnemius

Elena Polyaková lekára Zobrazenia 2,827

Telový sval sa aktívne zapája do procesu ľudského pohybu. Stabilizuje polohu tela pri chôdzi, je zapojený do nastavenia nôh v pohybe. Veľké zaťaženie spôsobuje vznik zápalu, vyvrtnutia. Často sú teľatá zranené v procese športovania alebo vykonávania domácich úloh. Kinesiotipirovaniya gastrocnemius sval poskytuje výraznú úľavu pri pohybe.

Indikácie na použitie: zoznam patológií

Kinesiotiping pomáha zvládnuť nadmerné svalové napätie, rehabilitovať väzy po úraze, kvalitatívne, ale jemne imobilizovať väzy, zabezpečiť stabilizáciu kĺbov. Okrem toho vlepovanie zlepšuje prietok krvi okolo miesta aplikácie náplasti, stimuluje prietok lymfy a eliminuje zápalový proces.

Kinesio kohútik na svalovke uvaliť, keď:

  • Sťahovanie svalov alebo Achilovej šľachy.
  • Roztrhnutie väzov.
  • Dislokácia a subluxácia členku.
  • Chronická únava.
  • Zvýšené zaťaženie väzov.
  • Kŕčové žily v teľacom priestore.

Kinesiotiping pomáha zvládnuť nadmerné svalové napätie, rehabilitovať väzy po úraze, kvalitatívne, ale jemne imobilizovať väzy, zabezpečiť stabilizáciu kĺbov.

Po správnom kinesiotíze:

  • Znižuje záťaž na gastrocnemius ligament.
  • Stabilizovaný členok.
  • Zlepšuje sa tok lymfy.
  • Odstránil zápalový proces.
  • Znížená doba rehabilitácie po úraze.

Metódy uloženia pások na teľatách

Kinesiotiping zahŕňa lepenie elastickej pásky do bolavého bodu. V závislosti od typu poranenia, stupňa poškodenia svalov, ako aj veľkosti budúcich zaťažení a cieľov kinesiotypovania sa určuje spôsob lepenia pások. Špecialista v oblasti kinesiopatia môže vybrať techniku ​​čo najpresnejšie. Existujú tri bežné spôsoby gastrocnemius kinesiotiping.

Bez skúseností s nahrávaním na liečbu takýmto spôsobom je lepšie konzultovať s lekárom.

Prvá možnosť

Používa sa na podliatiny, svalové vyvrtnutia, únavu, poranenia Achilovej šľachy, ako aj na prevenciu týchto stavov počas aktívnych športov.

Na kinesiografické použitie použite dve pásky - dlhé a krátke. Spodná kotva dlhej (stabilizácie) je upevnená na základni Achilovej šľachy. Zaviesť kinesiologický teyp by mal byť bez napätia, do popliteal dutiny. Na krátkej páske sa pripravujú kotvové zóny. Centrálna časť ochranného povlaku je odstránená, lano je napnuté o 40%. Stredná časť pásky je lepená na stabilizačnú pásku, jasne nad miestom bolesti. Páska je lepená kolmo na dlhú pásku. Kotvy sú uvoľnené, prilepené po stranách nohy bez napätia.

Druhá možnosť

Pri kinesiografii sa často používajú pásky Y a X. Prvý typ môže byť použitý na upevnenie teľacieho svalu kvôli jeho štruktúre. Zmerajte prúžok tepu z popliteálnej dutiny. Malo by stačiť na utesnenie plantárnej časti päty. Označením sa tep rozrezá na dve časti, pričom oblasť nad Achillovou šľachou a kotva sú neporušené. Odtrhnite zóny kotvy a šľachy, rovnako ako horné kotvy tepových chĺpkov. Správne aplikujte pásku, začínajúc Achilovou šľachou. Potom sa kníra uvoľní a prilepí s minimálnym napätím na hornú časť gastrocnemových svalových hláv - takmer po stranách tela. Prilepte hmoždinky bez napätia a tiež upevnite spodnú kotvu na päte.

Tretia možnosť

Používa sa na zmiernenie napätia u teliat a Achilovej šľachy. Tep je rez, ktorého dĺžka dosahuje od popliteal dutiny až po stred podošvy. Časť ležiaca na podrážke zostáva integrálnou, zostávajúca dĺžka tepu je rozdelená na dve časti. Pripravte spodnú kotvu, kotvové úchytky, oblasť na pripútanie k päte. Lepenie pásky začína od päty. Uvoľnite kukly, lepte ich a pozorujte bližší smer. Vrcholy sa pretínajú v poplitealskej fosílii. Najvyššie kotvy sú pripojené. Pevná spodná kotva.

Uvedené metódy kinesiopatia gastrocnemia ligamentu zahŕňajú dodržiavanie všeobecných inštrukcií:

  • Pred lepením pások odstráňte všetky vlasy v oblasti nalepovania.
  • Kaviár sa pripraví trusením liekovkou obsahujúcou alkohol.
  • Po lepení sa niekoľkokrát vykoná na povrchu kohútika rukou s miernym tlakom na lepšiu fixáciu.
  • Podľa pokynov na upevnenie by mal byť sval čo najtenší, čo sa dosiahne rozšírením kolena a uvedením nožičiek nohy pacienta smerom nahor.

Stanovisko lekárov

Poranenia medzi jedmi sú veľmi časté medzi bežcami. Ide o napätie šľachy alebo jednoducho nadmerné napätie na dolných končatinách. Kinesioterapia je vhodná na liečenie zranení a ich prevenciu, preto je pre ľudí, ktorí trénujú dlhú dobu, vhodnejšie postarať sa o ich väzy a prilepiť ich kinesiologickou tepou.

Kinesiotiping dobre fixuje svaly nohy. S pomocou pások môžete im dať správny smer, efektívne trénovať a zabraňovať asymetrii. Fyziologická fixácia a správne vyloženie poskytujú špecialistov. Vyškolení ľudí, ktorí by mali dôverovať vlastnému zdraviu.

Technika výrazne rozšírila horizonty modernej rehabilitácie. Dokonca aj pri ťažkých poraneniach dolnej nohy pásky okamžite uvoľňujú svalovú hypertoniu a eliminujú bolesť. Poškodené oblasti sú ľahko upevnené tepmi a pacienti poďakujú lekárom za možnosť normálneho pohybu.

Prídavok liečenia poranení svalov gastrocnemia aplikovaním kinesioterapeutických pások umožňuje dosiahnuť rýchlejšiu elimináciu zápalu a obnovenie motorickej aktivity poranenej končatiny.

Postup pri nahrávaní lýtkového svalu

Svalové tkanivo lýtka sa nachádza v zadnej časti dolnej končatiny, poskytuje dolnej končatine možnosť pohybu. Vďaka nej sa človek môže slobodne miešať vo vesmíre. Bolestivosť a kŕče môžu zabrániť normálnej svalovej aktivite.

Bolesť je spôsobená:

  • šok, strečing;
  • kŕčové žily;
  • tromboflebitída;
  • vaskulárna ateroskleróza;
  • osteomyelitída;
  • myositis.

Výskyt spontánnych kŕčov predchádza:

  • nedostatok minerálov (draslík, vápnik, horčík);
  • nedostatok vody v tele;
  • zmena klímy;
  • podchladenie.

Na zvládnutie nepríjemných pocitov v nohách pomáha špeciálna elastická náplasť.

Podstata a rozsah kinesiotypingu

Kinesio páska je vyrobená z bavlnenej tkaniny, ktorá je ošetrená vrstvou akrylového lepidla. Po nanesení na nohu je pásik pevne pripevnený k pokožke a fixuje svalové vlákno. Dostupné vo forme dlhých pások alebo kudrnatých výrobkov.

Kinesiotiping gastrocnemius svalu (postup pripevňovania lepiacej pásky na končatiny) sa široko využíva v profesionálnych športoch počas rehabilitácie po úraze alebo operáciách.

Indikácie a kontraindikácie

Pásky sa používajú na:

  • znížiť bolesť;
  • aktivácia boja proti zápalovému procesu;
  • lymfatická stimulácia;
  • zmiernenie svalového napätia;
  • opozícia voči edému a tvorba podkožných podliatin;
  • zabrániť vyvrtnutiu;
  • stabilizácia kĺbových kĺbov.

Postup nemôžete priradiť:

  • starší pacienti;
  • ľudia s vysokou citlivosťou na kožu;
  • pacientov s rakovinou epidermy.

Výhody a nevýhody

Výhody pások sú:

  • jednoduchosť použitia;
  • efektívnosť;
  • schopnosť obnoviť poškodené svaly;
  • minimálny počet kontraindikácií a vedľajších účinkov;
  • rôzne vzory a farby;
  • zabezpečenia;
  • možnosť ich kombinácie s inými metódami liečby;
  • žiadne vedľajšie účinky.

Medzi mínusmi si všimnite nasledujúce body:

  • nemožno odlupovať omietku predtým stanoveného času;
  • takáto liečba je dlhá, vyžaduje veľké finančné výdavky.

Návod na použitie

Špecialista by mal vykonať tapovanie svalu gastrocnemius: čo umožní čo najpresnejšie sledovanie techniky aplikácie náplasti a urychlí úľavu od bolesti.

Príprava pokožky

Začnite postup určením presnej polohy bolesti. Kryt je očistený od kontaminácie, odstráňte prebytočné vlasy, povrch ošetrite antiseptickým roztokom. Potom pomocou špeciálnych nožníc vystrihnite pásik v tvare Y požadovanej dĺžky, zahnite jeho konce, opatrne prilepte pásku na problémovú oblasť (na to urobte, ohnite končatinu kolenného kĺbu pod pravým uhlom a pripevnite jeden koniec k päte). Pomaly vyhladzujte plátno a pohybujte sa od jeho stredu k okrajom a smerom nahor. Upevnenie by malo skončiť mierne pod kolenným kĺbom.

Nosenie pásky

Použite teyp pol hodiny pred začiatkom fyzickej aktivity, športový tréning. Ak sú triedy udržované vo vode, potom po zasadnutí musí byť omietka dobre vysušená, aby sa zabránilo odlupovaniu. V prípade potreby ju môžete nechať v noci.

Odstraňovanie pásky

Vyberte pásku nasledovne:

  • naniesť na ňu špeciálny sprej;
  • stojte niekoľko minút, potom opatrne oddeľte okraje pásky od povrchu kože, pohybujúce sa vzhľadom na rast vlasov;
  • po ukončení akcie je oblasť rozmazaná hydratačným alebo detským olejom.

Nešetrite boľavou škvrnu roztokmi obsahujúcimi alkohol: môže to spôsobiť podráždenie.

Ak sa páska nelepí

Ak sa páska neslepí na povrch, mali by ste ju intenzívne rušiť rukou, počkajte pol hodiny. Počas tejto doby sa aktivuje lepidlo a náplasť sa pevne pripojí k pokožke.

Porovnávacia tabuľka - klady a zápory rôznych pások

Vyvinul niekoľko typov kinesioteypov. Sú vyrobené rôznymi výrobcami, majú inú dĺžku, šírku, tvar.

  1. Bandáže (alebo valce). Široké, sú nízke náklady, ale vyžadujú nezávislé rezanie požadovanej dĺžky, tvarovanie. Vhodné pre profesionálov.
  2. Prúžky. Distribuované v hotovej podobe, mať potrebné veľkosti a tvary (X, Y, I), zaoblené konce, pomerne ekonomické ceny. Z mínusov nie je možné meniť štandardizované vzorky.
  3. Hotové záplaty. Sú to výrobky, ktoré nevyžadujú špeciálny tréning, sú hotové nalepené do samostatných častí tela. Vysoké náklady sa líšia.

Používanie pásky v rôznych patológii

Kinesiotypy sa používajú aj na:

Účelom ich použitia v prvých dvoch prípadoch je znížiť zaťaženie svalov a odstrániť bolesť, aby sa zistila normálna poloha chrbtice.

Ak je diagnostikovaná skolióza hrudníka, páska sa aplikuje na zodpovedajúce svaly.

Ak sa v bedrovej oblasti chrbtice deteguje patológia, pás je nalepený. Je pomerne ľahko korigovaná sadrou, porušovaním držania tela.

Lekárska gymnastika pomôže doplniť a upevniť pozitívny účinok.

Aplikácia pások na ochorenie kŕčových žíl normalizuje krvný obeh, zabraňuje stagnácii tekutín, minimalizuje riziko tvorby krvných zrazenín.

Omietky sa môžu použiť počas neskorého tehotenstva. Pomáhajú vyrovnať sa s nadýchaním, bolesťou chrbta a zápästia.

kontraindikácie

Páska nie je možné lepiť na miestach, kde sú poškodené vonkajšie kryty, rany a škrabance. Rovnako nie je potrebné nosiť pásku, ak po jej upevnení na problémovú oblasť sa objaví svrbenie, začervenanie alebo vyrážka. V tomto prípade by mala byť kinesitéria okamžite zastavená.

Používanie pásky v prvom trimestri dojčenia, ako aj pacientov trpiacich obličkami, srdcom a diabetom je kontraindikované.

Klepanie na lýtkové svaly

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius sval

Spôsob nalepovania lýtkového svalu.

Kinexib - páska gastrocnemius a cambers.

Pokyny pre gastrocnemius a soleus svaly Oficiálne stránky sú http://kinexib.ru Sme v sociálnych sieťach https://vk.com/kinexibrussia.

Svalovina lýtka Phiten

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius sval. Phiten. Pre radu prosím kontaktujte +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru.

Kinexib --- inštrukcia. Svalovina mäsa.

V tomto videu bude podrobne popísané a podrobne demonštrované, ako lepiť kineziovú pásku Kineksib na tele.

Taping Shin (nuansy) Taping Shin.

V instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Kinezioteypirovanie. Lymfatická drenážna páska.

Opuch v nohách, kŕčové žily, pooperačný edém a krvácanie, zranenia a iné.

Achillovej šľachovej kinesis a.

Kinesioptizovanie Achilovej šľachy s cieľom jej podpory a inhibície (relaxácie) svalu gastrocnemia.

Teľatá / lýtkové svaly alebo ich úsek.

Klepnite na zadnú časť nohy

V tomto videu ukážeme, ako správne aplikovať kineziologickú pásku RockTape na zadnú plochu.

Aplikácia lymfatickej drenáže v oblasti ciev.

Klasická aplikácia v oblasti nohy s cieľom lymfatickej drenáže. Viac informácií a vstup do.

POKYN: KINEZIO TEYP NA ŽELEZNIČNOM SUSTITE

Ak chcete poklepať na vaše teľacie svaly, musíte vystrihnúť pásku 35 cm dlhej pásky vo forme písmena Y. Zatlačte prúžok zdola nahor, "kotva" by mala byť pripevnená tesne nad členkom, páska (vápna) je lepená bez napätia. Druhý prúžok (béžový) 20-25 cm dlhý je prilepený pod predlaktie kolena.

Na použitie vhodné kinesio pásky 5cm x 5m.

AKO DOLNE PREVÁDZAŤ TEYP NA IKONOVOM SUSTIME

3 - 5 dní, po ktorých musíte nalepiť nový, pretože páska stráca svoje vlastnosti.

AKO ODSTRÁNIŤ TAPE Z ŽELEZA ŽELEZA

Môžete odstrániť kazetu bez špeciálnych nástrojov, ale prah bolesti je pre každého iný. Odporúčame výrobok na odstraňovanie pások vo forme kvapaliny pre deti alebo rozprašovanie pre dospelých.

Kinesiológia nahrávanie v športe

Vo športe je tapovanie známe už desaťročia, čo znamená uloženie špeciálnych nepružných pások - športových pások. Nedávno sa kineziologické pásky, ktoré sa stávajú populárnou alternatívou k klasickej metóde, stávajú čoraz obľúbenejšími.

Všestranný účinok techniky kinesiologického páskovania sa znižuje na povrchný účinok, ktorý pôsobí ako preventívne opatrenie. Nemenej účinným je aj prevádzka záplat pre pásky, ktoré sa nazývajú kinesio pásky, pre terapeutické opatrenia a rehabilitáciu športovcov, ktorí sa zotavia z poranenia.

Z hlavných oblastí ovplyvnených technikou tapetovania stojí za zmienku:

  • muskuloskeletálny systém;
  • vnútorné orgány osoby;
  • obehové a lymfatické systémy;
  • nervové systémy, ako aj vegetatívne a somatické.

Avšak primárny vplyv aplikácií na pásky je zameraný na najrozsiahlejšie ľudské orgány - kožu. Účinnosť práce je spôsobená skutočnosťou, že kinetická páska pre také vlastnosti, ako je elasticita, zodpovedá koži. To je jeden z dôvodov, prečo sa páskové pásky môžu nosiť niekoľko dní bez odstránenia, v niektorých prípadoch nemusia odstraňovať nápravu po dobu 7 dní pre terapeutický účinok. Pri nosení pások je funkcia kĺbov a svalov prakticky neobmedzená, ale ich činnosť sa dá upraviť. Prírodné materiály s hypoalergénnymi vlastnosťami nedráždia pokožku a nezasahujú do jej prirodzenej výmeny s prostredím.

Stojí za zmienku, že tapisovacie pásky sú dostupné v rôznych farbách. Neexistuje žiadny priamy vzťah medzi kvalitou a účinkom kineziologických pások na klírens, ale rôzne odtiene môžu mať psychologický účinok. Napríklad:

  • modrá farba, tradične chladná, upokojuje a uvoľňuje a zmierňuje bolesť;
  • červené tóny a aktivuje zásoby tela, navyše sa stabilizuje.

Bez ohľadu na niektoré funkcie nástroja vykonáva nielen stabilizačné funkcie. Odborníci poukazujú na všestranné účinky na celé telo ako celok. Je to spôsobené hlavným smerom použitia nástroja - amatérskych a profesionálnych športov.

Princíp kinesiologického záznamu

Klasické pásky pracujú na princípe zachovania kĺbov a svalov v kľude, kineziologického záznamu, naopak, neobmedzuje mobilitu. Priamy vplyv na pokožku sa rozširuje na štruktúry spojené s nimi, ktoré sú súčasťou práce s úplným zachovaním slobody pohybu.

Cirkulácia telesných tekutín v mieste aplikácie sa výrazne zlepšila. Tento účinok umožňuje rýchle odstránenie mediátorov bolesti, stimuluje metabolické procesy prostredníctvom lymfy a krvi, ako aj znižuje negatívne pocity, nepohodlie a bolesť. Pri použití kinesiálneho kohútika sa významne zlepšuje prívod živín do oblasti tela cez arteriálny systém.

Koordinácia a propriocepcia sú stimulované skutočnosťou, že kineziologické pásky ovplyvňujú mechanické receptory pokožky a zlepšujú pocit pohybu.

Nie je pochýb o nejakom placebo účinku, ktorý má farba náplasti. Vo všeobecnosti možno rozlišovať relaxačný alebo tonizujúci účinok.

Medzi oblasti pôsobenia organizmu, ktoré sú ovplyvnené kinesio páskami, možno identifikovať:

  • procesy výmeny;
  • svalový tonus;
  • koordinácie;
  • pocity bolesti.


Sťahovanie svalov

Na efektívne využitie kineziologických pások je potrebné zvážiť umiestnenie svalov, ich body upevnenia a princípy operácie. Je tiež potrebné konať v súlade s tým, aký výsledok sa očakáva od použitia činidla: tonikum alebo relaxačný účinok.

Vo väčšine prípadov počas postupu nalepovania svalov nie je potrebné roztiahnuť časť pásky, ale časť tela, s ktorou máte pracovať, musí byť umiestnená s čo najvyšším rozstupom, berúc do úvahy bolesť a stupeň rehabilitácie športovca. Správne uloženie kineziologického tepu nie je ťažké určiť vizuálne. Jeho povrch pri prijatí počiatočnej polohy pre časť tela má vlnitý tvar - to znamená správne uloženie pások.


Ligamentové pásky

Táto metóda páskovania je dôležitá nielen pre väzy, ale aj pre svaly / šľachy. Očakávaným výsledkom je zlepšenie mechanických funkcií väziva, ako aj prerozdelenie zaťaženia a zmiernenie bolesti. Hlavná dĺžka pásky je pevne zafixovaná, ale konce (kotvy) zostávajú bez napätia, pretože slúžia na zaistenie kinetickej pásky. Oblasť tela môže byť v uvoľnenom a napätom stave. V prvom prípade je účelom prekrytia rozloženie záťaže medzi šľachy a pásik a v druhej na zvýšenie stability časti tela alebo končatiny.


Lymfatické pásky

Táto metóda nahrávania je zameraná na ovplyvnenie pohybu tekutín v tele. Zohľadňuje sa umiestnenie lymfatického systému a zásady lymfatického a krvného odtoku. Začiatok pásky je fixovaný na mieste lymfatických uzlín v súlade s ošetrovanou oblasťou tela. Kinesióza je v tomto prípade rozrezaná do mnohých tenkých pozdĺžnych prúžkov (takzvané "rezance"). Rezané pásy sú pripevnené v smeroch odtoku s nulovým napätím. Spôsobom miešania nie je žiadny rozdiel medzi lymfatickým páskovaním a svalovou metódou, môžete skontrolovať správnosť zobrazených záhybov na páske po uvoľnení časti tela.


Kombinácia niekoľkých metód

V tomto prípade sa používajú naraz dva druhy pások: klasická športová páska a kineziologická páska. V tejto forme je možné realizovať výhody oboch prostriedkov. Avšak potreba takéhoto prístupu nie je taká bežná, napríklad táto metóda je dôležitá pri nalepení kolena, karpál-metakarpálnych kĺbov alebo Achilovej šľachy.


Špecifické príklady páskovania

Ponúkame viac informácií o niektorých bežných metódach kinesiologického záznamu.

Jednou z možností použitia aplikácie podľa uvažovanej metódy je stabilizácia členku s lepením. Je dôležité používať túto metódu na modriny, výrony, artrózu, ako aj po zvýšenom zaťažení goleosteálneho kĺbu alebo v prípade chronickej nedostatočnosti kapsulárno-vaginálneho aparátu. V tomto prípade je kinetická páska prekrýva podľa nasledujúceho princípu:

  1. noha je pod uhlom 90 stupňov bez napätia. Obidvoma členkami sa tep sa aplikuje z proximálneho smeru väziva na vzdialený;
  2. zadná kapsula spoja je upevnená pomocou kinesiovej pásky k obom členkám z Achilovej šľachy;
  3. predná kapsula je zosilnená rovnakým spôsobom ako predchádzajúca, ale zrkadlová.


Pokiaľ ide o nalepenie chrbta a spodnej časti chrbta, táto technika sa používa, ak sa nájdu nasledovné patologické príznaky: narušenie svalov v tejto časti tela, ako aj nestabilita alebo hlboká bolesť svalovej povahy. Procedúra nahrávania je nasledovná:

  1. aby ste si roztiahli svaly oddelenia, s ktorými chcete pracovať, musíte sa nakloniť dopredu. Jeden z koncov pásky je pripevnený k sakru a podľa svalovej techniky pozdĺž extenzorov bedrovej chrbtice sú pripevnené pásy kinetických pások;
  2. pri narovnaní by sa mali vyslovovať záhyby na povrchu kože;
  3. Okrem popísanej techniky môžete použiť metódu nalepovania väzov. Aby to bolo možné, cez bolestivú oblasť vložili hviezdicu segmentov pások, prekročených v uhloch 45 stupňov.


Ďalším spôsobom použitia nástroja je nalepenie svalov lýtka. Metóda sa používa v prípade patologických porúch jeho funkcií alebo akútneho zápalu Achilovej šľachy. Postup sa vykonáva podľa nasledujúceho princípu:

  1. gastrocnemius sval je natiahnutý predĺžením chodidla, kolenný kĺb je taktiež rozvinutý. Kinetická páska je upevnená na chodidle;
  2. na uskutočnenie svalovej terapie je potrebné upevniť pásové segmenty na obidvoch stranách svalových vlákien v proximálnom smere. V tomto prípade je potrebné prekročiť konce kinetických pásikov v blízkosti dolného okraja popliteálnej fossy;
  3. Pri použití tejto metódy ošetrenia sa po odlievaní končatín do ich pôvodnej polohy vytvárajú vlny na povrchu pásky.


Ďalšia metóda je redukovaná na kinesiologické zviazanie kvadriceps femoris, ktorá sa vykonáva v prípade porušenia jej funkcií. Zásada je nasledovná:

  1. do začiatku štvoruholníkového svalu stehna je pripevnená jedna zo základov pásky. Svalová práca sa vykonáva rozťahovaním svalov, pre ktoré je potrebné ohnúť nohu na kolená o 90 stupňov. Spodná časť segmentu pásky je rezaná v pozdĺžnom smere a výsledné pásy obklopujú patellu na obidvoch stranách, priamo pod ňou, konce sa pretínajú;
  2. kratšia časť pásky je upevnená z distálneho k proximálnemu smeru. Kotva je upevnená na patelárnej väzbe.


Klepanie na deltoidný sval ramena je nevyhnutné pre takéto ochorenia, ako je trvalé pretrhnutie, prerušenie práce alebo artróza ramenného kĺbu. Postup zahŕňa nasledujúce kroky:

  1. kotva kinesiálneho kohútika sa aplikuje bez napätia v mieste pripojenia deltového svalu;
  2. prilepenie náplasti je svalová technika na povrchu ramena, ktorá je umiestnená v horizontálnej rovine;
  3. pri pohybe ramien by sa mali vytvoriť záhyby na prednej a zadnej časti pásu;


Knee taping sa vykonáva podobne ako v predchádzajúcom prípade v prípade dysfunkcie kolenného kĺbu. Kinesiologická páska sa prekrýva podľa tohto princípu:

  1. na základni kolenného kĺbu upevnite základňu (kotvu) dvoch pásikov po výbere segmentov zodpovedajúcich dĺžke ošetrenej plochy. Svaly by mali byť natiahnuté, na ktoré by ste mali ohýbať koleno pod uhlom 90 stupňov;
  2. páska je upevnená 2 stranami kolenného kĺbu okolo patela;
  3. jedna z techník zahŕňa uloženie tretieho segmentu kineziovej pásky na hornej strane predchádzajúcich dvoch pod kožou pre najlepšiu podporu.

Zátkovanie krku sa vykonáva s osteochondrózou a inými rôznymi ochoreniami a syndrómmi bolesti krčnej chrbtice. Obvykle sa postupuje takto:

  1. Dĺžka kinetickej pásky je rozrezaná na polovicu, ale nie úplne (aplikácia v tvare Y). Základňa pásky je prilepená k spodnej časti krčnej chrbtice. Následne sú konce pások prilepené s miernym napätím na horný krčný stav, pričom hlava musí byť mierne naklonená dopredu.
  2. Ďalší segment pásky sa prekrýva v súlade s technikou lymfatickej drenáže, ktorá predpokladá predbežné rezanie pásky v strednej časti do 4 segmentov ("baterka" aplikácie).
  3. Páska sa nanáša na prvú aplikáciu v oblasti krku pri ramenách.


zistenie

Z predchádzajúceho je teda možné usúdiť, že spôsob kinesiologického páskovania je účinnou multifunkčnou metódou terapeutických účinkov. Je dôležité aplikovať aplikácie tak v každodennom živote, ako aj v rámci profesionálnych športových aktivít.

Maximálna účinnosť metódy sa však dosiahne vďaka kombinácii s inými možnosťami a aktivitami v rámci liečby. Je potrebné využívať služby odborníkov týmto smerom a nie vykonávať nezávislé experimenty.