Image

Krycia páska na prekrytie bolesti dolnej časti chrbta

1. Pre túto aplikáciu potrebujete asistenta. Sklopte kufor dopredu. Odrezať vojne Kinesis teip 2 pásy 20-25 cm dlhý. Prúžky Kinesis teip lepiť na pása zdola nahor paralelne k sebe navzájom pozdĺž chrbtice, došlo k odchýleniu sa z každej strane chrbtice 3-5 cm. Použiť každý pás teip, počnúc v hornej časti vyčnievajúce časti panvovej kosti a končí okolo 12. rebra. Teep stick bez napätia.

2. Odstrihnite ďalší pás kinesiovej pásky 20-25 cm dlhý.Podlepte ho horizontálne v spodnej časti pásu vodorovne nad 2 pásky, ktoré už boli nalepené a ustupujú pár centimetrov od spodných okrajov vertikálnych pások. Páska je prilepená s napätím 30-50%.

3. Stojte vysoko. Pri správne spustenej aplikácii uvidíte záhyby na vertikálne vlepenej páske.

UPOZORNENIE: Pred vykonaním tejto aplikácie nezabudnite sa oboznámiť so všeobecnými pravidlami kinesiotického záznamu.

Ako správne aplikovať pásky na hrudi, krčnej chrbtici a chrbticu

Nalepenie spodnej časti chrbta a iných častí chrbta je lekársky postup, ktorým je uloženie špeciálnej lepiacej pásky na postihnuté miesto. Jeho aplikácia zmierňuje bolesť pri zraneniach a patológii chrbta, bolesti chrbta, dislokácie, modriny. Najčastejšie je páska predpísaná pre športovcov, aby sa udržali fit počas tréningu a ľuďom s ochorením muskuloskeletálneho systému.

Keď potrebujete nalepiť chrbát

Športovci sa pravidelne stretávajú so zraneniami, sťahovaním svalov, väzbami bedrovej, krčnej a hrudnej, takže pri každom tréningu držia pásky ako preventívne opatrenie. Po dokončení sa páska nahrávania odstráni.

Metóda sa tiež používa v spojení s terapeutickými opatreniami na:

  • Bolesti chrbta a radikulitída. Správne vykonané nahrávanie obnovuje prietok krvi a lymfatický tok v mieste zápalu, ovplyvňuje receptory, čím znižuje závažnosť bolesti.
  • Skolióza, osteochondróza dolnej časti chrbta, hrudník a krčka maternice. Zachytáva chrbát v správnej polohe, reguluje prietok krvi a zabraňuje výskytu medzistavcovej hernie.
  • Zranenie na zadnej strane. Zmierňuje stres z postihnutej oblasti, spevňuje pokožku, zabraňuje vzniku otoku a hematómov.

Podbubenie krku a bedrovej chrbtice sa vykonáva v zdravotníckych zariadeniach a doma s pomocou príbuzných. Je však dôležité správne vyradiť pásku, inak sa prínosy tohto postupu minimalizujú alebo zhoršia stav pacienta.

Čo robí nahrávanie

Predtým, ako sa naučíte, ako správne aplikovať kinetickú kazetu na zranený chrbát, je dôležité zistiť, ako postup ovplyvňuje osobu. Koža (čiastočne) sa vzťahuje na muskuloskeletálny systém, pretože niektoré svalové skupiny sú pripojené na kožu spojivovým tkanivom. Pásky vytvárajú tento efekt:

  • Spoľahlivo upevnite kĺby v správnej polohe.
  • Uvoľnite svalové vlákna.
  • Zmiernite zápal a ostrosť bolesti.
  • Obnovte pohyb tekutín v mieste poškodenia, znížte pravdepodobnosť hematómov a edémov.
  • Zlepšite metabolické procesy a zmierňujte bolesť.
  • Utiahnite pokožku a vytvorte správnu pozíciu.

Správne pripojené pásky nespôsobujú zhoršenie zdravia, nepohodlie, ale čiastočne obmedzujú pohyblivosť, pokiaľ je to potrebné pre postihnutý kĺb alebo tkanivo. Súčasne nahrávanie neudrží pohyb a nezasahuje do bežného spôsobu života.

Typy záznamov

Klepanie na krk a chrbát je rozdelené na niekoľko typov:

  • Lymfatická drenáž. Fanúšikové prekrytie so silnou fixáciou hlavnej pásky.
  • Väz. Spoľahlivé upevnenie po stranách s naťahovaním lepiacej pásky až do 40%.
  • Nápravný. V hornej časti dokončeného páskovania vložte prídavný kohútik s napätím až do 90%.
  • Svalnaté. Páska vytiahne až 60%, v závislosti od potreby zvýšenia alebo zníženia svalového tónu.

Na terapeutické a profylaktické účely používajú rôzne typy pások. Môžu mať odlišnú formu a vykonávať rôzne úlohy.

Ako používať pásky v závislosti od rôznych situácií
Technika nahrávania závisí od zavedenej diagnózy:

  • S osteochondrózou na krku. Použite pásku typu Y. Dvojitý koniec je prilepený na základňu lebky a napnutý pozdĺž chrbtice do hrudnej oblasti. Potom naneste vodorovnú pásku s miernym roztiahnutím.

Ako aplikovať pásku na osteochondrózu na krku, podrobne vo videu:

  • So skoliózou a osteochondrózou spodnej časti chrbta / hrudníka. Pacient sa nakloní čo najnižšie. Kotviaca kotva je upevnená v spodnej časti pásu a napnutá na oboch stranách chrbtice na lopatky s úsekom 50%. Spodné spojenie s priečnym lankom. V tomto prípade nahrávanie skutočne nahrádza opotrebovanie korektora polohy.

Majstrovská trieda na páse pásky vo videu:

  • Lumbárne pásky na bolesť. Najprv sa na sacrum umiestnia dve vertikálne pásky a potom sú spojené horizontálnou páskou.

Na spodnú časť chrbta nanášame bolesťovú pásku:

  • Lumbálna kýla. Pacient sa naplno nakláňa. Položte pásku horizontálne, vertikálne a 2 diagonálne.

Klepanie na bedrovú herniu je zobrazené vo videu:

Aby ste zabránili odlepovaniu okrajov pásky, zahnite ich a zlepšte fixáciu na koži, pred lepením zahrejte (rukať) rukami. Nepoužívajte na pokožku s poškriabaním a podobnými zraneniami. Pred aplikáciou sa uistite, že ste si oholeli vlasy, inak by ste mohli spôsobiť bolesť.

Kontraindikácie na zalepenie chrbta

Napriek bezpečnosti je nahrávanie dolnej časti chrbta a krčnej chrbtice prísne zakázané pre určité kategórie ľudí, ktorí majú v minulosti:

  • závažné infekčné, duševné a neurologické ochorenia;
  • zhubné nádory;
  • tromboembolizmus, tromboflebitída, trombóza;
  • krvácanie uzavretého typu;
  • otvorené rany v oblasti pásky;
  • zlomeniny trubicovitých kostí.

Rovnaké obmedzenia platia aj pri nahrávaní do iných kĺbov:

Cena Taping

Náklady na nahrávanie závisia od toho, kde ju vykonávate. V zdravotníckych zariadeniach stojí asi 1000 rubľov. Ak máte chronickú chorobu, je lepšie naučiť sa, ako ťuknúť na chrbát doma a získať si niekoľko druhov pások.

Ich cena závisí od šírky a dĺžky cievky.

Ako lepiť kinesio pásky pre bolesti chrbta

Elena Polyaková lekára Zobrazenia 7 351

Podkladová páska je samolepka špeciálnych bavlnených pások nasiaknutých hypoalergénnym akrylovým lepidlom na rôznych miestach chrbta, aby sa zmiernila bolesť pri zraneniach a ochoreniach chrbtice, zhoršená poloha, prevencia kontúzií, vyvrtnutia a bolesti chrbta. Boli vyvinuté mnohé metódy kinesiopatia na liečbu muskuloskeletálneho systému.

Indikácie pre použitie pások

Kinesiotiping otvorene japonskými ortopedickými traumami špecialistov na konci minulého storočia, metóda spočíva v aplikácii pások na postihnutú oblasť. Názov metódy "kinesio-mapping" pochádza zo slov "kinesio" a "tape", ktoré v preklade znamenajú "pohyb" a "pásku". Kinesioteupné pásy začnú aktívne pôsobiť pri zahrievaní ihneď po kontakte s ľudskou pokožkou.

V spojení s inými fyzioterapeutickými aktivitami používajú moderní lekári kinesiotiping chrbta s:

  • Osteochondróza cervikálnej, hrudnej a bedrovej chrbtice, skolióza. Kinesioteypy fixujú normálnu fyziologickú polohu chrbta, obnovujú krvný prísun do mozgu a ďalších vnútorných orgánov, zabraňujú tvorbe medzistavcovej hernie.
  • Radikulitída, výstrel. Pogumovanie bolesti chrbta eliminuje bolesť nielen kvôli účinku priamo na veľké receptory v strede bolesti chrbta, ale aj kvôli obnoveniu úplnej lymfatickej drenáže a obnoveniu krvného obehu v zapálenej oblasti svalov a šliach.
  • Poranenia chrbta. Keď kinesiotiping uvoľní svalové, väzivové zaťaženie poškodenej oblasti chrbta. Kineziotytyupy utiahnite a zdvihnite pokožku, nedovoľte tvorbu hematómov a edémov.
  • Zabránenie poranenia chrbta počas aktívneho športu alebo ťažkej fyzickej námahy. Spoľahlivá fixácia chrbtice a svalového korzetu, keď chrbát kinesiotipirovanii zabraňuje vyvrtnutiu, preťahovaniu, zvieraniu nervov.

Pri aplikácii kinesiotypov na chrbte dodatočne ovplyvňujú pokožku, jej preťahujú a masírujú, čo má priaznivý vplyv na stav chrbtových svalov, ich tón a krv.

Technika prekrytia

Spôsoby liečenia a prevencie patologických stavov chrbta kinesiopatia zahŕňajú použitie rôznych metód aplikácie pások, ale všetky sa týkajú jednej zo štyroch hlavných techník:

  • Väz. Preťahovanie kinesiotypu až o 40%, páska je upevnená na bokoch.
  • Technika sťahovania svalov. Kinesioteup sa aplikuje s napätím 50-60%, v závislosti od potreby znížiť alebo zvýšiť svalový tonus chrbta.
  • Korekcia. Napätie je 80 - 90%, kinesiotyp sa prekrýva na dokončenom zväzku pások.
  • Lymfatická drenážná technika. Aplikácia elastickej lepiacej pásky s kinetickou páskou je v tvare ventilátora s pevne zafixovanou základňou pásky.

V rôznych technológiách a metódach kinesitopingu sa predpokladá použitie pások rôznych foriem.

Kinesioping chrbta sa praktizuje široko, existuje veľa spôsobov aplikácie rôznych typov pások v závislosti od patológie:

  1. Cervikálna osteochondróza. Páska v tvare Y je aplikovaná s dvojitým koncom v spodnej časti lebky, pozdĺž chrbtice až po začiatok hrudnej oblasti. Pásky sú na vrchu pokryté kinetickou páskou s miernym napätím.
  2. Kinesiotiping s osteochondrózou hrudnej a bedrovej chrbtice, vyrovnávacie držanie tela. Pásky sú prilepené na chrbte v ohnutom stave s napätím až 50%, na spodnej časti pása sa nanáša kotva kinesiotypu a pásky sa potiahnu na oboch stranách chrbtice. V bedrovej oblasti 2-3 kinesiotypy sú kratšie kolmo na sebe.
  3. Kinesioterapia na bolesť v bedrovej chrbtici. Hlavná kombinácia vertikálnych a priečnych pások sa aplikuje na sacrum, potom z horizontálnych dlhých pruhov kinesiotape zo sakrálneho kĺbu.
  4. Kinesiopatie s bedrovou herniou. Kinesiotapy sú lepené pri plnom naklonení, najprv horizontálny, potom vertikálny a oba diagonálne. Pri narovnávaní na kinesiotyp by mali tvoriť malé záhyby.

Kinesioterapia sa vykonáva na čistú a suchú pokožku, musíte si prehltnúť prebytočné vlasy a liečiť pokožku alkoholom. Aby ste sa vyhli odlupovaniu koncov kinesiotepu, zahnite ich von. Po nanesení pásky si pred ohrevom pretrepte pásy, aby ste lepšie spolupracovali s telom pacienta. Nevystavujte kinesiotape na otvorených ranách.

Ako si vybrať kinesiózu

Pred zakúpením kinesiotape v lekárni sa rozhodnite pre aké účely to potrebujete, existuje niekoľko typov terapeutických pruhov:

  • Štandardná kinesiotepy. Stredné naťahovanie sa používa ako profylaktická a terapia v posttraumatickom období rehabilitácie chrbta.
  • Posilnená. Hustšie kinesiotypy, fixácia pri narovnávaní normálnej fyziologickej polohy pri osteochondróze, v počiatočných štádiách liečenia zranení chrbta, bedrovej chrbtice, kĺbov.
  • Design kinesioteypy. Rôzne farby a farby.

Hlavné formy kinetických pások.

Vzhľadom na to, že kinesiografická technika pochádza z Japonska, vyrábajú sa tam mnohé druhy pások, ale kvôli vysokej cene nemožno japonské kinesiotetypy vždy zakúpiť v našich lekárňach. Dodávatelia dávajú prednosť dodávkam lacnejších pások z Južnej Kórey, ktoré sú kvalitnými nástrojmi na kinesio-taping, budú spokojní s dermatologickými vlastnosťami a najširším výberom farieb a ozdôb pre deti a dospelých. Čínske pásky sa predávajú na trhu, hlavnou vecou nie je zamieňať kinesio-tapingové pásky s inými čínskymi spätnými ošetreniami, ako sú náplasti zbavené bolesti, ktoré majú úplne iný účel.

Výhody a nevýhody metódy

Kinesiotiping chrbta má niekoľko nesporných výhod v porovnaní s tradičnými metódami liečby problémov svalovo-kostrového systému:

  • Neobmedzuje pohyb. Typy sú podobné svojou pružnosťou s ľudskou kožou.
  • Kinesiotypy je možné aplikovať až na 10 dní, pásky sa nemusia meniť ani lepiť, čo je obzvlášť atraktívne v pediatrii.
  • Pásky sa nebojí vlhkosti, s nimi môžete umývať v sprche, kúpať sa a plávať v bazéne.
  • Kinesiotepypy hypoalergénne. Podráždenie sa vyskytuje iba v prípadoch individuálnej neznášanlivosti na akrylové lepiace pásky.
  • Nespôsobujú stagnáciu v chorých častiach chrbtice, naopak kinesiotepy podporujú aktívny krvný obeh.

Medzi nedostatky spôsobu kinesiopatia chrbta je možné poukázať na to, že v prípade chudobnej svalovej pokožky nie je možné použiť kinesiotepiu na liečbu. V niektorých závažných prípadoch sa kinesioping používa iba v kombinácii s inými tradičnými spôsobmi liečby patológií chrbtice a chrbta.

Dávajte pozor na profylaktické použitie kinesiotypov dnes, skôr ako aktívne športujete alebo pracujete na svojom dvorku. Niektoré lacné svetlé pruhy pások nespôsobia nepríjemnosti a nepohodlie, ale kinesiotiping skutočne pomôže udržať zdravé chrbát.

Kinesiológia nahrávanie pre bolesti dolnej časti chrbta

Zhrnutie: Bolesť v bedrovej oblasti je v našej spoločnosti veľmi bežným problémom. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť bolesti chrbta: od fyzioterapeutických metód až po operáciu chrbtice. Kinesiológia nahrávanie je dobrý spôsob, ako znížiť bolesti chrbta, vrátane toho spôsobeného nevhodným držaním tela a nadmerným svalom počas práce a športu.

Čo je bedrovej bolesti?

Bolesť v bedrovej oblasti má veľa príčin. 80% ľudí má niekedy bolesť dolnej časti chrbta. Nižšia bolesť chrbta je jednou z najbežnejších príčin nemocničnej starostlivosti a hľadania lekárskej starostlivosti alebo fyzioterapeuta.

Na spodnej časti chrbtice (bedrovej chrbtice) sa skladá z piatich stavcov (L1-L5). Elastické chrupavčité disky (medzistavcové disky) sú umiestnené medzi týmito stavcami, ktoré pohlcujú trenie medzi priľahlými stavcami a chránia miechu. Bedrová chrbtica je spojená so sirénom. Lekári často volajú bedrový lumbosakrál.

Nervy vychádzajúce z miechy poskytujú svaly s citlivosťou a pohybom. Svaly a väzy chrbta, dolnej časti chrbta a brucha stabilizujú chrbticu.

Čo spôsobuje bolesť bedrovej chrbtice?

U mladých ľudí má bolesť chrbta často svalovo-kamennú povahu. Táto bolesť sa nazýva nespecifická. Najčastejšie nešpecifická bolesť je spôsobená naťahovaním svalov, väziva a dysfunkciou kĺbov, najmä ak sa náhle objaví počas alebo po cvičení na chrbtici.

Dobrou správou je, že môžete podniknúť kroky na zabránenie epizóde bolesti v dolnej časti chrbta alebo zníženie jej intenzity. Včasný prístup k lekárovi je zárukou rýchleho zotavenia a prevencie recidívy.

Existuje mnoho príčin bolesti chrbta, ale spravidla sú spojené buď s náhlou traumou alebo s dlhotrvajúcim stresom. Každá osoba môže zraniť chrbát, napríklad, ak sa ťažký predmet zdvíha nesprávne. Avšak dlhšie cvičenie, možno, je bežnejšou príčinou bolesti chrbta. Konštantný stres, ktorý sa prejavuje počas dlhodobého pobytu v nepríjemnom postoji, vedie k vzniku mikrotraumov, ktoré sa časom nahromadia.

Bežné príčiny bolesti chrbta

Svalové napätie

Svalové poškodenie je najčastejšou formou poranenia chrbtice po cvičení. Únava svalov, nadmerné zaťaženie a zlé držanie tela pri zdvíhaní a prenášaní závažia sú hlavnými príčinami naťahovania. Ak chrbtové svaly nesprávne fungujú, môže to viesť k destabilizácii kĺbov a následnému zraneniu.

podvrtnutie

Svazky sú silné vláknité pásky, ktoré regulujú rozsah pohybu na každej vertebrálnej úrovni. Príliš silné alebo príliš rýchle napätie väzov môže viesť k ich pretrhnutiu, následne krvácaniu do okolitých tkanív a ďalšiemu opuchu a zápalu. Nepríjemné zdvíhanie ťažkého predmetu, športové zranenia alebo dopravná nehoda sú najčastejšie príčiny preťahovania alebo pretrhnutia väzy chrbta.

Medzistavcové disk hernie

V súčasnosti najčastejšou príčinou bolesti chrbta je herniovaný disk alebo medzistavcový disk. Medziobratlové disky sú krúžky pozostávajúce z vláknitej chrupavky a glykoproteínu, ktoré sa nachádzajú medzi každou dvojicou stavcov. Medzistavcové platničky absorbovať trenie medzi stavcami, poskytujú pohyb v každej vertebrálnej úrovni, rovnako ako umožňujú nervy voľne opustiť chrbtice a odoslaný do končatín.

Vonkajšia časť medzistavcového disku, vláknitého prstenca, pozostáva z niekoľkých vrstiev viacsmerových vlákien spojivového tkaniva, ktoré chránia glykoproteinové gélovité jadro disku. Herniated disk môže potenciálne stláčať alebo dráždiť nervy opúšťajúce miechu. Zovretie nervu môže viesť k bolestiam dolnej časti chrbta, kŕčom, necitlivosti, brnenie a bolesti v nohách.

Ďalšie časté príčiny bolesti chrbta sú zlomeniny chrbtice a zlé držanie tela.

Poranenie chrbtice

Poranenie chrbtice je zvyčajne výsledkom silného náhleho tlaku na chrbticu. Ľudia s nízkou hustotou kostných minerálov (osteoporóza) sú tiež predisponovaní k zlomeninám chrbtice.

Zlé držanie tela

Nesprávne držanie tela, napríklad počas práce, spôsobuje dodatočný stres na chrbtici.

Kinesiológia nahrávanie ako liečba bolesti chrbta

V našej spoločnosti je bolesť v bedrovej oblasti veľmi bežným problémom. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť bolesti chrbta: od fyzioterapeutických metód až po operáciu chrbtice. Kinesiológia nahrávanie je dobrý spôsob, ako znížiť bolesti chrbta, vrátane toho spôsobeného nevhodným držaním tela a nadmerným svalom počas práce a športu.

Pamätajte si, že akákoľvek chronická bolesť by sa nemala liečiť samostatne. Ak vám bolesť spôsobuje závažné ťažkosti alebo sa časom zvyšuje, poraďte sa s lekárom, aby ste diagnostikovali príčinu bolesti a liečili ju.

Odporúčania na liečbu mechanickej bolesti v chrbtici sú pomerne jednoduché:

  • aplikujte ľad na bolestivú oblasť. To pomáha najmä v prípade, že bolesť v chrbtici bola spôsobená naťahovaním svalov;
  • Pokračujte vo svojom bežnom životnom štýle, ale vyhnite sa akcii, ktoré zvyšujú bolesť. Posteľná posteľ len zhorší váš stav.
  • konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu bolesti chrbta;
  • Pravidelné strečinkové a posilňovacie cvičenia vám môžu pomôcť vrátiť sa späť do normálneho života rýchlejšie.

Nízka bolesť chrbta je jedným z problémov, ktoré môžu pomôcť kinesiologické nahrávanie. Prinajmenšom funguje lepšie ako pevné korzety, ktoré pri dlhom nosení vedú k oslabeniu chrbtových svalov.

Veľmi dôležité je vyrovnanie chrbta pacienta pred aplikáciou pásky. Takto po zalepení pacienta pocítite mierne napätie, ak sa chce vrátiť k svojmu obvyklému držaniu.

Existuje niekoľko štandardných metód páskovania, ktoré sa používajú na bolesť v bedrovej chrbtici.

Pri poklepávaní na chrbticu to platí najmä pre veľkých ľudí, lepšie sú široké pásky (nie šírka 5 cm, ale 10).

Metóda číslo 1: horizontálna bolesť chrbta

  • ohýbať sa v páse. Fixujte pásku tesne pod líniou a držte dva pásy až do strednej časti chrbta na každej strane. Neťahajte pásku;
  • aplikujte dekompresnú pásku s použitím stredného napätia v oblasti bolesti. Intenzita napätia by mala byť 50 - 75%. Konce sa nepretiahnu.

Metóda číslo 2: bolesť chrbta pozdĺž chrbtice

  • ohýbať sa v páse. Fixujte pásku tesne pod líniou a položte na každú stranu zadnej strany dva stabilizačné pásy. Napätie by malo byť minimálne;
  • dostať rovno. Teyp by mal trochu pokrčiť.

Táto technika je vhodná pre ľudí so spoločnou bolesťou chrbta: akútna a chronická.

Metóda číslo 3: bolesť v sacroiliac oblasti

  • ohýbať sa v páse. Prekryvná dekompresná páska s stredným napätím v oblasti bolesti. Intenzita napätia by mala byť 50 - 75%. Konce sa nepretiahnu.

Popísané metódy môžu zmierniť bolesť, ale je lepšie, aby kazety boli vykonávané vyškoleným odborníkom s lekárskym vzdelaním. Takže lymfatické drenážne pásky sú veľmi účinné pre bolesti chrbta, ale iba vyškolený špecialista ich môže správne vykonať.

Rada. Ak sa zaoberáte sami, nezabudnite na jednotlivé svaly, pretože situáciu zhoršujete. Použite spôsoby, ktoré sme opísali.

Kinesiologické nahrávanie funguje?

Kinesiológia nahrávanie je relatívne nová fyzioterapeutická metóda, preto je v súčasnosti len veľmi málo štúdií potvrdzujúcich jeho účinnosť.

Jedna nedávna štúdia preukázala zvýšenie rozsahu pohybu v bedrovej chrbtici bezprostredne po aplikácii kinesiologického kohútika. Ďalšia štúdia na páse ukázala krátkodobé zníženie bolesti krku a zvýšenie rozsahu pohybu u pacientov s krčkovým krčkom.

Výsledky iných štúdií, ktoré skúmali účinky kinesiologického záznamu, ako je znižovanie bolesti, opuchu a zvyšovanie rozsahu pohybu, sa líšia. Hlavným záverom je, že je potrebné ďalej skúmať účinnosť kinesiologického záznamu. Samozrejme, to neznamená, že kinesiologické nahrávanie vám neprinesie úľavu. Mnoho ľudí úspešne použilo kinesiotypy na liečbu bolesti, zápalu a opuchu. Naviac, kinesiologické tapovanie nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. Použitie kinezioterapie s komplexnou liečbou chrbtice výrazne znižuje čas na zmiernenie bolesti a umožňuje pacientovi okamžite vykonať špeciálne cvičenia na liečbu chrbtice.

Sme presvedčení, že používanie záznamu by malo nastať iba po konzultácii s lekárom a pri vykonávaní požadovanej minimálnej diagnózy.

Liečba bolesti dolnej časti chrbta bez problémov je problematická, pretože bolesť chrbta môže spôsobiť vážne stavy, ako je nádor v lume pľúcneho kanála, závažné infekcie. Tiež pri neadekvátnej liečbe pacienta môže dôjsť k vzniku syndrómu cauda equina, čo ohrozuje pacienta s rozvojom dysfunkcie panvových orgánov. konkrétne vývoj nekontrolovaného močenia a defekácie. Tento proces je takmer nezvratný.

Podľa našich skúseností je znižovanie bolesti v herniovanom disku častejšie a účinnejšie ako po rôznych lekárskych blokádach. Okrem toho páska funguje 24 hodín denne, umožňuje zlepšiť telesnú aktivitu pacienta, zmierniť príznaky zápalu. Tak, kinesiotiping v komplexnej liečbe chrbtice má dôstojné miesto, pretože vám umožní rýchlo odstrániť bolenie cider. Izolovaná aplikácia páskovania pre herniáciu alebo výčnelky medzistavcového disku, spondylózy, spondyloartrózy chrbtice poskytuje krátkodobý účinok a nemusí byť účinná.

Cena za kinesiotiping chrbtice v našich klinikách je 900 rubľov, plus náklady na kohútik používaný na procedúre. Cena 1 metra jednobarej BB pásky je 130 rubľov, RockTape je 180 rubľov.

Článok bol pridaný do webovej lokality Yandex 2018-02-08, 08:22.

Pri kopírovaní materiálov z našich stránok a ich umiestňovaní na iné stránky požadujeme, aby bol každý materiál sprevádzaný aktívnym hypertextovým odkazom na naše stránky:

  • 1) Hyperlink môže viesť k doméne www.spinabezboli.ru alebo k stránke, z ktorej ste skopírovali naše materiály (podľa Vášho uváženia);
  • 2) Na každej stránke vašej lokality, kde sú zverejnené materiály, by mal byť aktívny hypertextový odkaz na naše stránky www.spinabezboli.ru;
  • 3) nesmú byť zakázané hypertextové odkazy na indexovanie pomocou vyhľadávačov (pomocou "noindex", "nofollow" alebo inými prostriedkami);
  • 4) Ak ste skopírovali viac ako 5 materiálov (t. J. Vaša stránka má viac ako 5 stránok s našimi materiálmi, musíte vložiť hypertextové odkazy na všetky články autorov). Okrem toho by ste mali umiestniť odkaz na našu stránku www.spinabezboli.ru na hlavnej stránke vašej stránky.

Pozri tiež

Sme v sociálnych sieťach

Pri kopírovaní materiálov z našich stránok a ich umiestňovaní na iné stránky požadujeme, aby bol každý materiál sprevádzaný aktívnym hypertextovým odkazom na naše stránky:

Ako lepiť kinesio pásky pre bolesti chrbta

Bolenie späť trápí každú druhú osobu. Dôvodom sú ochorenia chrbtice, sedavý životný štýl, zlé držanie tela a oslabenie chrbtovej svalovej sústavy v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity. Nalepenie na zadnej strane vám umožní zbaviť sa bolestí a akútnej bolesti, ako aj príčin, ktoré ju vyvolali. Kinesiotiping podporuje zadné svaly, zmierňuje bolesť a podporuje regeneráciu poškodených chrbticových kĺbov.

Indikácie pre použitie pások

Pri športových zaťaženiach sú často zranené miechy a chrbtové svaly. Kinesiotiping pomáha vyrovnať sa:

  • S naťahovaním svalov a šliach.
  • Puffiness, svalová bolesť po zranení.
  • Neuralgia rôznych pôvodov.

Dnes sa pre bežných ľudí odporúča nahrávanie bolesti chrbta. Kinesioterapia sa etablovala ako vynikajúca terapeutická metóda bolesti chrbta, ktorú vyvolali:

  • Zvýšená fyzická aktivita.
  • Sedavý životný štýl.
  • Zakrivenie chrbtice.
  • Osteochondróza.
  • Zachytenie nervov.

Často sa kinesiotiping chrbtových svalov ponúka tehotným ženám s bolesťou v bedrovej chrbtici, vyvolanou premiestnením axiálneho zaťaženia v neskorších štádiách nosenia dieťaťa. Kinesioterapia sa vyrovnáva s vážnymi príčinami bolesti chrbta, ako sú:

  • Výčnelok vertikálneho disku.
  • Intervertebrálna hernia.
  • Dorsopatie chrbtice.
  • Atrofia svalov chrbta.
  • Zápalové ochorenia kĺbov chrbtice.

Často sa kinesiotiping chrbtových svalov ponúka tehotným ženám s bolesťou v bedrovej chrbtici, vyvolanou premiestnením axiálneho zaťaženia v neskorších štádiách nosenia dieťaťa.

Kinesioterapia sa vykonáva na chrbte v prípade niektorých ochorení vnútorných orgánov:

  • So slabým močovým mechúrom.
  • Po resekcii prostaty, aby sa zabránilo močovej inkontinencii.

Kinesioterapia je moderný spôsob liečenia bolesti chrbta. Existujú však kontraindikácie pre jeho použitie.

  • Poškodenie kože - vredy, rany, odreniny, zapálené vyrážky.
  • Alergické reakcie na pásku, ktoré sa prejavujú sčervenaním, svrbením, pálenie a odlupovaním na mieste lepenia pásky.
  • Čerstvé zlomeniny chrbtice.
  • Prítomnosť malígnych nádorov.

Kinesiotiping sa ukázal ako vynikajúca terapeutická metóda pre osteochondrózu.

Pomocou kinesiopatia sa obnoví krv a lymfatický tok, vylučuje sa zápal svalov a s ním bolesť.

Technika prekrytia

Metódy na liečbu a prevenciu bolesti chrbta pri kinezioterapii závisia od miesta bolesti, ako aj od príčiny bolesti. Len jeden lekár príslušného profilu (vertebrológ, ortopéd, traumatológ) môže po vykonaní diagnostických štúdií (ultrazvuk, MRI, röntgen) presne stanoviť diagnózu.

Uloženie elastickej lepiacej pásky na zadnej strane by malo byť vykonané kvalifikovaným technikom, pretože ošetrenie rôznych poranení chrbta vyžaduje špecifické kinesiotypové zručnosti. Napríklad technika svalového páskovania sa používa na svalové kinesiotypie, keď sú natiahnuté alebo zapálené. Ak je bolesť spôsobená zlým krvným obehom, používa sa technika lymfatickej drenáže. Nižšie sú najbežnejšie metódy kinesiotipirovaniya späť.

Nižšia bolesť chrbta

Táto technika sa používa na bolesti chrbta spôsobené zvýšeným zaťažením bedrovej chrbtice. Zmerajte dve pásiky v tvare písmena I rovnakej dĺžky, rovnako ako jedna krátka dĺžka, ktorá tvorí tretinu dlhého kohútika.

  1. Pacient ležia na gauči alebo sa ohýba tak, aby čo najviac natiahol chrbticu a chrbtové svaly.
  2. Dlhé pásky sa lepia pozdĺž chrbtice - od vrcholu hýždeň po 12. rebro, ustupujúc približne 2 cm od konca tŕňových procesov chrbtice. Používa minimálne napätie kohútika.
  3. Krátka páska je lepená kolmo rovnobežne s dlhou, pokrývajúcou bod chrbta, kde je lokalizovaná bolesť.

Keď je hernia bedrovej chrbtice lepená páskou v tvare Y. Jeho základňa je nad miestom bolesti. Pásky sú upevnené symetricky pozdĺž chrbtice. Základňa pásky je navyše utesnená krátkou páskou s napätím približne 50% symetricky na stranách chrbtice.

Bolesť krku

Často sa vyskytuje vtedy, keď dochádza k osteochondróze krčnej chrbtice, ako aj k nadmernému stresu krčných svalov. Technika kinesitherapie sa môže použiť na odstránenie bolesti hlavy vyvolaných narušením krvného obehu.

  1. Z kotúča vyrezajte 2 pásky dlhé 15 cm. Pripravte si pokožku a zahnite konce pásky.
  2. Dolné kotvy pások sú lepené na úrovni 2. hrudného končatiny. Horné kotvy - v ušiach. Súčasne je stredná časť tepu napnutá o 25%.
  3. Na zvýšenie kinesiopatia je tretí pás s napätím v strede 75% prilepený k základni pások. Kotviace kohúty sú prilepené symetricky na oboch stranách chrbtice.

Bolesť v porušovaní držania tela

Nútená poloha tela vedie k pošmyknutiu, poruchám obehu, hypoxii chrbtových svalov, zakriveniu chrbtice a v dôsledku bolestivého syndrómu. Kinesioterapia odstraňuje nepohodlie a pomáha udržiavať správne držanie tela pri práci ako korzet.

  1. Zmerajte dĺžku kohútika od stredu vľavo do stredu pravého lopatky, približne 30 cm.
  2. Páska sa odreže, aby sa získala páska v tvare písmena X, okolo okrajov fúzov, označte zónu kotvy.
  3. Prilepte kotevný kohút v strede zadnej časti. Knírenka pások je prilepená pozdĺž hornej a dolnej kontúry lopatky s napätím 25-30%, horné sa takmer dostanú do ramena.

V prípade bolesti chrbta a chrbtice by odborník mal určiť presnú diagnózu a zvoliť metódu kinezioterapie. V opačnom prípade existuje riziko, že sa nedosiahne očakávaný výsledok a dokonca ani nepoškodí vaše vlastné zdravie. Liečba bolesti chrbta zahŕňa rehabilitačné metódy na obnovu funkcií muskuloskeletálneho systému, ako aj liekov.

Ako si vybrať kinesiózu

Výber pásky na zadnej strane, kupujúci by mal byť vedený v základných charakteristikách týchto zariadení pre kinesiotipirovaniya:

  • Výrobca. Jeden kinesiografický postup by mal poskytnúť pacientovi spoľahlivú podporu počas 3-5 dní. Odborníci v oblasti kinesiotipirovaniya chrbtov radí získať pásky vyrobené v Kórei a Japonsku. V týchto krajinách dôkladne kontroluje všetky štádiá výroby pások.
  • Šírka. Chrbát je časťou tela, ktorá sa vyznačuje veľkou plochou, ako aj veľkou veľkosťou svalov. Odborníci v kineziológii odporúčajú získať pásky 5 cm široké, 7,5 cm a tiež 10 cm.
  • Material. Lekári odporúčajú používať pásky z čistej bavlny na kinesitériu. Športovci vykonávajúci vodné športy, fit nylonové pásky.
  • Kvalita lepidla. Vystužené lepidlo poskytuje spoľahlivú priľnavosť, odoláva vlhkosti a treniu. Mäkké lepidlo je vhodné pre ľudí s citlivou pokožkou. V každom prípade by základom pásky malo byť hypoalergénne lepidlo na akrylovom podklade.

Dôležité je pochopiť rozdiel medzi elastickými kinesiopatičnými pásikmi a ortopedickými záplatami. ZB Pein Relief náplasti nie sú vhodné na procedúru kinesio-taping, ale sú prilepené na boľavé miesto chrbta ako transdermálny zdroj liečivých látok.

Výhody a nevýhody metódy

Kinesiotiping sa označuje ako progresívne metódy liečenia ochorení ODA, ktoré sa ukázali ako účinné. Liečba ochorení chrbta s pásikmi poskytuje pacientovi výhody:

  • Pohodlné ponožky.
  • Nie je potrebné každodenne odstrániť a obliecť obväz alebo korzet.
  • Rýchlosť účinku.
  • Komplexné zlepšenie tkanív v bolesti.
  • Minimálne kontraindikácie.
  • 24-hodinová terapia.
  • Rôzne farby, veľkosti, dizajnové pásky.

Kinesiotiping späť má niekoľko nedostatkov:

  • Postup lepených pások by mal vykonávať špecialista.
  • Predčasné strihanie pásov zvyšuje počet procedúr.
  • Potreba dlhodobej liečby je spojená s podstatnými nákladmi na materiál.

Vzhľadom na zdravotné prínosy správneho a vhodného kinesiopatia, jeho nevýhody môžu byť nazývané nevýznamné.

Kinesioterapia pomáha eliminovať väčšinu bolesti chrbta tým, že eliminuje problém a jeho príčinu spolu so symptómami. Integrovaný prístup k liečbe ochorení chrbtice umožňuje pacientovi zotaviť sa v krátkom čase a zabudnúť na nepríjemné pocity na chrbte navždy.

Lumbar Back Taping

Široké rozšírenie chorôb bedrovej chrbtice spôsobilo množstvo metód liečby, z ktorých každý má svojich podporovateľov a protivníkov v oficiálnych kruhoch a medzi pacientmi. Od bolesti chrbta sa snaží zbaviť sa pomocou rôznych metód. Jedným z nich je relatívne nové a doteraz málo skúmané kinesiologické pásky.

Čo je známe o nahrávaní

Týkajú sa páskovania na fyzioterapeutické metódy. A seriózny výskum potvrdzujúci jeho účinnosť, na chvíľu prezentovaný trochu.

  1. Podľa jednej štúdie, po zavedení tepu do bedrovej oblasti, je rozsah pohybu rozšírený. Dokazuje významné zvýšenie pružnosti bedrovej oblasti tým, že prekrýva vzor "Y".
  2. Druhá lekárska vedecká práca dokazuje krátkodobé zmiernenie bolesti a zvýšenie rozsahu pohybu, ale nie je to o spodnej časti chrbta, ale o krčnej oblasti. Navyše, pacienti s poškodením krčnej chrbtice ukázali tento výsledok.
  3. Existuje dôkaz o znížení chronickej bedrovej bolesti a znížení stupňa invalidity po použití pásky.
  4. Niektorí autori tiež zaznamenali zvýšenie vytrvalosti svalov chrbta.

V iných štúdiách, v ktorých sa snažíme zistiť účinok tejto techniky v troch oblastiach: znižovanie bolesti, rozšírenie rozsahu pohybov, opuchy - nie sú žiadne jednoznačné pozitívne výsledky a hlavným záverom je, že technika je sľubná, ale podlieha ďalšej dôkladnej štúdii.

Pacienti sú však pripravení na akúkoľvek metódu na zmiernenie bolesti chrbta. Taping je oficiálne registrovaný ako metóda obnoviteľnej medicíny (po prvý krát v Bielorusku zo všetkých krajín SNŠ). Otvára sa stále viac a viac centier, kde sa bolesti chrbtice a kĺbov liečia kinesiotypmi a pacienti tam idú, pričom pozitívnu spätnú väzbu o účinku techniky zanecháva.

V každom prípade použitie techniky v komplexnej liečbe bedrovej a iných zón znižuje obdobie úľavy od bolesti, čo umožňuje začať gymnastiku skôr, čo pomáha obnoviť chrbticu.

Mimochodom. Kinesiografia bola vynájdená v Japonsku v roku 1973. Názov lekára, ktorý metódu navrhol, je Kenzo Kase. Ošetrenie sa vykonáva pomocou elastických pások vyvinutých špeciálnou technológiou, ktorá je nalepená na chrbte.

Najpríťažlivejšou v tejto metóde je absencia vedľajších účinkov. Súčasne je zoznam kontraindikácií pre postup celkom pôsobivý.

Bolesť na páse a chrbát

Ako súvisia bolesti v bedrovej báze s novou metódou obnovenia? Aby ste o tom mali predstavu, musíte spomenúť na dôvody, pre ktoré môže v tejto oblasti ublížiť chrbát.

Bolesť v bedrovej oblasti sa vyskytla aspoň raz alebo pravidelne zažila až 80% ľudí. Dnes je jednou z bežných príčin po ARVI, pri ktorej pacienti idú na lekára a dostanú sa na zoznam chorých.

Mimochodom. Bedrová oblasť zahŕňa päť stavov, rozptýlených medzistavcovými diskami, ktoré majú štruktúru chrupavky. Ich funkcia je absorbovať trenie a chrániť miechu. Z miechy sú nervy v smere svalov, ktoré im umožňujú pohyb a citlivosť. Svaly vykonávajú podpornú funkciu, stabilizujú chrbticu.

Je to svalnatá povaha, ktorá má najčastejšie bedrovej bolesti. Môžu byť spôsobené buď rozťahovaním a zápalom svalov a väziva, alebo dysfunkciou kĺbov v dôsledku oslabenia svalového systému. Tiež môžu byť zranené svaly a u starších pacientov je svalový korzet oslabený v dôsledku opotrebovania tela a všetkých jeho tkanív.

Tabuľka. Čo spôsobuje bedrovej bolesti.

Kinesiotiping chrbta, spodnej časti chrbta s bolesťou v chrbtici

Problémy s chrbtom sú známe mnohým. Bolesť chrbta, ktorá sa rozšírila na nohu alebo na rameno, pritlačila nerv - to sú následky ochorení chrbtice, ktoré postihujú takmer polovicu populácie. Príčinou takýchto chorôb je sedavý životný štýl, sedavá práca, oslabenie svalov v dôsledku absencie mierneho cvičenia.

Princíp činnosti

Jedným z najnovších spôsobov na odstránenie takýchto problémov je kinesiotiping chrbta (v gréčtine "kinesio" znamená "pohyb" a "páska" je prekladaná z angličtiny ako "lepiaca páska"). Kinetická páska je náplasť ošetrená špecifickým lepidlom na báze akrylu, ktorá má hypoalergénne vlastnosti. Reagujúc na teplotu tela človeka, kinesio pásky sa môžu rýchlo prilepiť na kožu a rozťahovať sa analogicky so svalovými vláknami.

Na prevenciu by sa mali vyhnúť chorobám muskuloskeletálneho systému a vyhnúť sa:

  1. Významná fyzická námaha.
  2. Zostaňte v sedacej polohe dlhú dobu bez pohybu.
  3. Osteochondróza.
  4. Štipka nervov.

Použitie pások

Často športovci, ktorí utrpeli zranenia, majú tendenciu pretiahnuť svoje šľachy, bolesť s opuchom tkaniva v dôsledku zranenia, neuralgie, preto sa odporúča, aby mali kinetický pás pre chrbát. Ľudia v strednom veku, ktorí nesúvisia so športom a niekedy mladí, začínajú cítiť bolesť chrbta a cítia unavené svaly. Ak pocítite bolesť v dolnej časti chrbta, odporúča sa tehotným ženám, aby v posledných mesiacoch tehotenstva poklepali na dolnú časť chrbta pre svaly.

Páteľový kinesiotyp posilňuje chrbtové svaly, zmierňuje bolesť, pomáha obnovovať tkanivá chrupky a pomáha obnovovať deformované stavce. Táto metóda, ktorá odstraňuje príčiny bolesti, vám umožňuje zabudnúť na bolesť. Okrem toho sa táto metóda liečby odporúča pre nasledujúce ochorenia:

Protruzia vertebrálnych diskov.

  • Intervertebrálna hernia.
  • Dorsopatia (prejav zníženej fyzickej aktivity a abnormálne zaťaženie chrbtice).
  • Atrofia svalového tkaniva na chrbte.
  • Zápalové procesy v kĺboch ​​chrbtice.
  • Pocínovanie bolesti dolnej časti chrbta a bolesti chrbta sa používa na ochorenie močového mechúra a poruchy prostaty počas pooperačného obdobia, aby sa zabránilo močovej inkontinencii. Kinesioterapia - nová metóda eliminácie bolesti.

    Stojí za to venovať pozornosť podmienkam, v ktorých je konanie kontraindikované:

    • Povrchy rany.
    • Dermatitídu.
    • Vredy.
    • Alergické prejavy reakcie na pásky vo forme sčervenania, svrbenia, pálenia a lúpania na mieste ich lepenia.
    • Nedávne nevyhrievané zlomeniny chrbtice.
    • Malígne nádory.

    Pomocou lepenia lekárskych pások sa obnoví krvný obeh a lymfatický obeh, zmizne zápal svalov, čo vedie k odstráneniu bolesti

    Aplikačné metódy

    Použitie liečby a profylaxie nalepením chrbta závisí od miesta bolesti a dôvodov jeho výskytu. Iba lekár úzkej špecializácie - ortopéd, vertebrológ, traumatológ podľa výsledkov röntgenového, ultrazvukového alebo MRI môže stanoviť presnú diagnózu.

    Lumbálna chrbtica je nalepená a náplasť je aplikovaná na jej povrch pracovníkom v zdravotníctve, pretože liečba vyžaduje určité zručnosti pri výbere techniky nahrávania.

    Napríklad, svalová technika je vhodná pre napnuté a zapálené svaly. Pri bolesti spôsobenej zhoršeným prietokom krvi v zadnej časti sa používa lymfatická drenážna technika.

    Postupy techniky

    Samotná páska je široká páska valcovaná do kotúča, ktorú možno rozdeliť tromi spôsobmi v závislosti na technike:

    • I - klepnite (plochá páska).
    • Y - teyp.
    • X - páska.
    • Lymfatických teip.

    Klepanie na bolesti chrbta sa používa na odstránenie bolesti spôsobenej stresom. Ak chcete poklepať na spodnú časť chrbta pozdĺž chrbtice s najmenším napätím, lepte 2 kusy pásky v tvare písmena I. V tomto prípade je potrebné ustúpiť 2 cm od okraja tŕňových procesov chrbtice. Okrem toho sa segment meria trikrát kratší ako dva dlhé. Chrbtica a svaly chrbta v horizontálnej polohe pacienta musia byť úplne uvoľnené.

    Dlhé pásy by mali byť prilepené rovnobežne s chrbticou. Krátky segment je fixovaný pozdĺž kolmice na dlhý, čím blokuje bod bolesti. Na liečbu kýrie v bedrovej chrbtici je potrebná páska v tvare písmena "Y". Jeho spodná hrana je umiestnená nad bodom bolesti a je nalepená s ďalšou krátkou dĺžkou kohútika na napätie približne 50%.

    Je umiestnená symetricky na oboch stranách chrbtice. Bolesť krku vyvolaná osteochondrózou krčnej oblasti alebo nadmerne stláčanými svalmi. Páska môže byť tiež použitá na liečbu bolesti hlavy spôsobenej poruchou krvného obehu. K tomu, dva pásy rezané na každých 15 cm, zaokrúhľovanie koncov, pripevnených k spodnej časti druhého hrudného stavca kotvy, a horná pevná za ušami, tiahnuce sa na Strednom teip 25%.

    Pre väčší účinok na základne pások lepia ďalší pás, ktorého napätie v strede je 75%. Kotviace kohútiky sú upevnené rovnobežne s chrbticou na obidvoch stranách. Bolesť v porušení postoja sa objaví ako výsledok abnormálnej postavy, čo vedie k sklonu, zhoršeniu krvného obehu, zakriveniu chrbtice. V tejto situácii kinesitherapia odstraňuje nepohodlie a pomáha udržiavať držanie tela.

    Za týmto účelom sa náplasť mala merať dĺžky rovnajúcej sa vzdialenosti od stredu k ľavej lopatky, pravého stredu, ktorá je približne 30 cm. Úroda teip tvaru X, zaokrúhliť okraje segmentu, plánovanie zóny ukotvenia. Kotviaca náplasť je pripevnená k stredu chrbta. Fúzy sú lepené pozdĺž hornej a dolnej kontúry lopatky s napätím asi 30%, horné chĺpky sa prilepia na časť ramena.

    Kinesioterapia sa týka progresívnych a účinných metód liečby porúch v muskuloskeletálnom systéme, má táto liečba výhody:

    • po prvé, pásky rýchlo dávajú účinok, sú pohodlné na nosenie;
    • po druhé, dochádza k hojeniu tkanív bolesti;
    • po tretie, liečba sa vykonáva bez prerušenia.

    Existujú však niektoré nevýhody: nemôžete robiť bez pomoci špecialistu, liečba je dlhodobá a vyžaduje si materiálne náklady. Pretože manipulácia odstraňuje symptómy a príčiny zároveň, pomôže to vyriešiť problém a zbaviť sa nepríjemných pocitov.

    Techniky bedrovej podpory bolesti

    Taping sa považuje za jednu z pomocných metód trénerov, masérskych terapeutov, osteopatov a aplikovaných kineziológov.

    Krycia páska, ktorá sa rovnomerne roztiahne vo všetkých smeroch, pomáha stabilizovať kĺby, kosti, odstrániť opuch. Niektorí špecialisti úspešne klepú na zlomeniny.

    Funkcie aplikácie

    Povrch, na ktorom je pásik vložený, by mal byť oholený a trený alkoholom. Ďalej musíte odstrániť pásku určitej dĺžky a nezabudnite zakončiť konce tak, aby sa pred časom neroztrhli. Prilepenie techniky závisí od cieľa.

    Zápal a opuch

    Po zranení je potrebná obnova drenáže. Páska je prilepená bez napätia a pri pohybe sa na ňom tvoria záhyby, ktoré stimulujú nervové receptory a zlepšujú tok lymfy.

    Namiesto hematómu sa tep prekrýva vo forme 6-7 úzkych pásikov s kotvou do 5 cm, ktorá zostáva nezreteľná. Chvosty sú prilepené v polkruhu na hematóme a hustý okraj pozdĺž priebehu odtoku krvi a lymfy.

    Svalové kŕče

    Po náročnom cvičení alebo práci v krajine sa vyskytuje kŕč v svaloch, ktorý často zabraňuje narovnaniu v dolnej časti chrbta s osteochondrózou.

    Ak chcete odstrániť zväčšený tón, musíte zobrať dve kúsky pásky 20 cm, požiadať osobu, aby sa naklonila dopredu a prilepila ju pozdĺž chrbtice a upevnila kruhovú stenu s napätím 15%.

    Stabilizovať lumbosacral s prietrže možné vložiť dve ďalšie dĺžka pásky 30 cm do kríža zostupu prvého bedrového stavca.

    Spoločná stabilizácia

    Potreba kĺbov je potrebná po vyvrchnutí a vyvrtnutí. Pásky, natiahnuté po celej dĺžke, stabilizujú kosti kostí a obnovujú normálny pohyb. Najčastejšie zranenia sa vyskytujú v kĺbových a členkových kĺboch:

    1. V lézií predného skríženého väzu je potrebné tri dĺžky teip 20 cm. Jedným z nich je pripojený s napätím na 75% pod kolenom na tibiálne tuberositas. Držte konce bez napätia na úrovni spoja. Začnite pripevňovať zvislé pásky na tibiálnu tuberositu (prekríženie prvej pásky), potom okolo patela a na stehne. Druhá páska začína aj pod kolenom a pokrýva druhú stranu. Napätie strednej časti je asi 75%.
    2. Po roztiahnutí, postranné väzy holennej kosti pri vystavení nohu znížiť na dva prúžky 20 cm teip, potom rez je na prúžky 5-6 s bázou v 4 cm. Základňa je namontovaný v smere podkolenných lymfatických uzlín (smerujúci nahor), a zvyškové vlny na koži bez napätia. Druhá struna je prilepená rovnakým spôsobom, ale z prednej strany chodidla.

    Podobná metóda stabilizuje sacroiliac kĺb s bolesťami bedrovej chrbtice.

    Aplikácie na skoliózu

    Scoliotické zmeny sú pozorované kvôli nerovnováhe, prilepenie svalov späť pomáha posilniť alebo uvoľniť svaly. Najprv musíte zistiť presne, ktoré svalové procesy:

    1. Skrátenie vnútorného šikmého brušného svalu, ktoré reaguje na slabosť synergentov: sval rectus abdominis a quadratus bedrový sval.
    2. Uvoľnenie jedného svalu rectus abdominis tiež tvorí skolitový oblúk v smere na bedrách av opačnom smere na úrovni hrudnej oblasti. Funkcia - brušné vyklenutie zo strany relaxácie. Súčasne dochádza k spazmu iliopóza svalov a bolesť v dolnej časti chrbta sa objaví pri ohýbaní.
    3. Uvoľnenie svalu latissimus dorsi s vertikálnymi a horizontálnymi vláknami. Prejavuje sa zúžením chrbta v hrudnej oblasti a tvorbou konkávneho stavu z hypotenzie. Zároveň sa rameno pohybuje od tela na úrovni ramien a panvové krídlo klesá. Funkcia - vyvýšený rameno, čepeľ sa vzdialil od chrbtice, panvy vynechaný, hrudník vyššie tokov a oblúku rebier vyčnieva.

    Slabé svaly sú nalepené počas fázy kontrakcie:

    1. Rameno sa otočí smerom dovnútra, stlačte zadnú časť ruky na stehno, narovnáte lakeť. Pásku lepte 15-20 cm od axilárnej oblasti druhej v smere bedrovej hrudnej fascie pozdĺž latissimus dorsiho svalu.
    2. Na bruchu položte základňu na dolnom okraji rebier na každej strane bielej línie brucha, kde prechádzajú rektusové svaly. Rukami za chrbtom sa zhlboka nadýchnite a vydychujte, čím znížite rebrá. V tejto pozícii, 15% úsilia použiť teip.

    Zmiešaná technika sa používa na spasmické šikmé brušné svaly. Strana, ktorá je v kŕčení, musíte natiahnuť - otočte telo opačným smerom, aby ste súčasne natiahli vnútornú šikmú a vystrihli ju na opačnú stranu.

    Páska je prilepená z vnútorného okraja iliakálneho hrebeňa pozdĺž šikmej línie rebier. A rovnako z opačnej strany.

    Fasciálna technika

    Ak skolióza v tvare písmena S nedokáže presne určiť svaly, ktoré sú v hypotenzii, úprava sa vykoná na kostných pamiatkach. Budete potrebovať dve pásky s rozmermi 15-20 cm s rezmi z jedného okraja.

    Podstavec sa prilepí v oslabenej časti hrudnej chrbtovej časti a konce posunú pokožku správnym smerom, čím sa dosiahne spojenie lopatky a chrbtice. V tomto prípade sa človek musí nakloniť dopredu. Podobne, ale v opačnom smere je lano pripevnená v bedrovej oblasti.

    Výber z mojich užitočných materiálov o zdraví chrbtice a kĺbov, ktoré vám odporúčam pozrieť sa na:

    Pozrite sa tiež na množstvo užitočných dodatočných materiálov v mojich komunitách a účtoch v sociálnych sieťach:

    dementi

    Informácie v článkoch sú určené výhradne pre všeobecné informácie a nemali by sa používať na vlastnú diagnostiku zdravotných problémov alebo na lekárske účely. Tento článok nenahrádza lekársku radu od lekára (neurológ, terapeut). Konzultujte s lekárom, aby ste vedeli presne príčinu vášho zdravotného problému.