Image

Ako liečiť kŕčové žily počas tehotenstva: bezpečná metóda liečenia tejto choroby

Ženy trpia kŕčovými žilami niekoľkokrát častejšie ako muži. Počas tehotenstva sa zhoršujú latentné patologické stavy alebo predispozícia na telo v budúcej matke, čo vedie k vzniku známych hviezd a retikulov na nohách.

Mýtus, že kŕčové žily je takmer povinným spoločníkom všetkých žien v pozícii, je populárny. Mnohé ženy však ticho znášajú dieťa, nevedia o možnosti stagnácie v žilách. V iných sa choroba prejavuje iba v neskorých obdobiach alebo počas opakovaných tehotenstiev.

Čo potrebujete vedieť o kŕčových žilách počas tehotenstva, aby ste to úspešne odolali a ako sa s ním bezpečne liečiť?

Príčiny a rizikové faktory

Štatistiky informujú, že až 50% očakávaných matiek prežíva príznaky kŕčových žíl, väčšinou v neskorších obdobiach. Hlavnými "vinníkmi" choroby počas tehotenstva sú:

  • Zmena hormonálnej rovnováhy. Krv tehotnej ženy zvyšuje obsah hormónu progesterónu, ktorý je potrebný na bezpečné tehotenstvo. Progesterón znižuje tón svalových stien maternice a súčasne steny ciev.
  • Zvýšenie objemu krvného obehu (až 1,5-krát), čo zvyšuje pravdepodobnosť stagnácie.
  • Tlak rastúcej maternice na hlbokých žilách, čo vedie k porušeniu krvného obehu v nohách, orgánoch malého panvového útvaru.
  • Zmeny v chemickom zložení krvi, najmä rast fibrinogénu. Je to dôležitý faktor v systéme zrážania krvi, zmena, ktorá zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. Krv sa stáva viac "viskóznou", jej tok cez nádoby je ťažký.

Nepriame faktory kŕčových žíl v gravidných ženách možno pripísať:

  • Genetický faktor. Ak by existovali ženy v kŕčových žilách v rodine, takmer určite zdedili predispozíciu.
  • Zvýšenie telesnej hmotnosti, najmä rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti (obehový systém nemá čas na prispôsobenie sa zaťaženiu).
  • Nízka aktivita motora.
  • Podvýživa, nedostatočný príjem vlákniny.

Krv vstupuje do dolnej časti tela a končatín cez veľké cievy a to je miesto, kde začnú kŕčové javy. Žily neposkytujú plný tok krvi a jeho včasné vracanie do srdca. Dochádza k preťaženiu, tlak v žilách sa zvyšuje, praskne z vnútra a deformuje.

Symptómy a diagnostika

Choroba môže sama o sebe signalizovať, ešte sa neprejavila:

  • Edém nohy, najmä nohy, postupuje k večeru. Topánky sú stále stiesnené.
  • Nočné kŕče v nohách, pocit tepla, rozšírenie, brnenie, nepohodlie.
  • Pigmentácia kože na nohách.

V neskorších štádiách tehotenstva sa môžu objaviť kŕčové žily nielen na nohách. Tehotné ženy trpia dilatáciou maternice, panvových orgánov, vonkajších pohlavných orgánov. On je príčinou a taký dôverný problém ako hemoroidy.

S progresiou ochorenia sa pod kožou dolných končatín objavia špecifické vaskulárne hviezdy, nohy sú bodkované s okami kapilár. Väčšie cievy môžu byť ovplyvnené kŕčovými žilami, zatiaľ čo vzor žíl sa stáva zreteľnejším a hrdla a uzliny sa tvoria pod kožou.

Bezpečné ošetrenie

Kŕčové žily môžu veľmi tmavnúť obdobie nosenia dieťaťa. Ospravedlňovať sa s ním je nielen zbytočné, ale aj plné komplikácií.

Hlavná liečba varixov počas tehotenstva je zameraná na prevenciu trombózy a zabezpečenie dobrého krvného obehu. Po prvé, tehotná žena by mala prijať nasledujúce užitočné body:

  • Spánok v postoji na ľavej strane je optimálny pre krvný obeh v oblasti panvy (užitočné pre matku i dieťa).
  • Zatiaľ čo pokojné nohy by mali byť nad úrovňou tela, pre ktoré môžete položiť malý vankúš pod nimi.

  • Najjednoduchšie gymnastické cvičenia na prevenciu kŕčových žíl môžu začať práve teraz pri čítaní článku.
  • Mierna telesná aktivita funguje ako zázraky (joga, fitnes, bazén, chôdza).
  • Nesedzte v póze na nohu.
  • Topánky by mali byť pohodlné, s malou stabilnou pätou (nie kolíky, ale nie tenisky alebo papuče).
  • Bandáž na podporu brucha sa môže nosiť od 18-20 týždňov.
  • Pri výbere oblečenia by ste mali opustiť opasky, gumové pásy a iné ťahané prvky (to platí aj pre spodné prádlo, ponožky, pančuchy).
  • Dodržiavanie vyváženej stravy, konzumácia potravín bohatých na vlákninu.
  • Odmietnutie alkoholu a fajčenia (jeho spojenie s kŕčovými žilami je preukázané).
  • Lekárske pančuchy na kŕčové žily u tehotných žien budú musieť nosiť celé tehotenstvo vrátane pôrodu a určitú dobu po narodení dieťaťa.

    Viac užitočné na túto tému nájdete v videu:

    Zoznam liekov

    Okrem kompresných pančúch, gymnastiky a odporúčaní pre zdravý životný štýl môže lekár tiež odporučiť lieky.

    Miestne prípravky sa vyrábajú vo forme masti, krémy a gély aplikované priamo na postihnutú kožu, zvyčajne 2-3 krát denne. Keďže prechádzajú len do obmedzenej hĺbky, nemajú žiadny vplyv na príčinu ochorenia.

    Flebotoniká na orálne podanie majú všeobecný venotonický účinok, znižujú priepustnosť cievnych stien, zvyšujú ich elasticitu. Trvanie a liečebný režim určuje lekár a návod na použitie lieku.

    • Lioton. Známe a aktívne inzerované drogy. Uvoľňovanie formy: transparentný gél v skúmavkách s objemom 30, 50 a 100 gramov. Má len jednu účinnú látku - heparín - ale vo vysokej koncentrácii (100 000 jednotiek). Náklady na 300 až 800 rubľov.
    • Masť heparínu na kŕčové žily počas tehotenstva. Hlavná aktívna zložka - heparín - podporuje zriedenie krvi, má protizápalový účinok. Podľa niektorých správ môže spôsobiť alergické reakcie. Cena trubice znamená 50 rubľov.
    • Gepatrombin. Uvoľňovanie formy: gél a masť (druhá obsahuje takmer dvojnásobok účinnej zložky). Princíp účinku je rovnaký ako účinok heparínovej masti, avšak koncentrácia heparínu je vyššia. Obsahuje zložky, ktoré stimulujú regeneráciu tkanív a urýchľujú vstrebávanie heparínu. Neodporúča sa v trimestroch tehotenstva. Cena od 150 do 300 rubľov.

  • Troksevazin. Forma uvoľnenia: gél, kapsuly. Obsahuje troxerutín, derivát rutiny. Účinne bojuje proti edému, znižuje kapilárnu priepustnosť. Gél sa môže aplikovať pod kompresné spodné prádlo. Náklady na drogu: zo 150 rubľov. na tubu gélu a 300-600 rubľov. na balenie kapsuly (v závislosti od množstva).
  • Venoruton. Uvoľňovanie formy: gél, tablety, kapsuly. Účinná zložka je derivát rutínu (vitamín P). Kontraindikované v prvom trimestri. Ovplyvňuje kapiláry a žily, znižuje ich priepustnosť, zlepšuje prietok krvi. Účinok liečiva zvyšuje paralelný príjem kyseliny askorbovej. Cena gélovej trubice od 350 rubľov., Balenie tabliet alebo kapsúl 500-600 rubľov.
  • Ginkor Fort. K dispozícii vo forme kapsúl, obsahuje extrakt z rastliny Ginkgo Biloba a troxerutín. Antioxidant. Neodporúča sa v trimestroch tehotenstva. Náklady na balenie 30 kapsúl: od 500 rubľov.
  • Flebodia. Populárna francúzska droga venotonická, často predpísaná počas tehotenstva, niekedy počas celého jej obdobia. Uistite sa, že ste ho zrušili pred pôrodom, pretože prispieva k zriedeniu krvi Účinná látka - Diosmin. K dispozícii vo forme kapsúl. Cena balíčka 15 kapsúl začína od 600 rubľov.
  • Detraleks. K dispozícii vo forme tabliet. Skladá sa z toho istého Diosminu, ale v menšom množstve. Cena balíčka 30 tabliet (za 15 dní od prijatia) - zo 700 rubľov.
  • Čo robiť?

    Použitie akýchkoľvek liekov na kŕčové žily počas tehotenstva by sa malo brať čo najvážnejšie. To nie je prípad, keď si môžete samoliečiť. Všetky lieky musia byť predpísané lekárom. Iba špecialista bude môcť vybrať správnu kombináciu produktov, ktorá poskytne maximálny účinok s minimálnymi vedľajšími účinkami.

    Pri liečbe drog sa neodporúča:

    • dlhodobé vystavenie slnku
    • sauna alebo kúpeľ,
    • kozmetické postupy, ktoré spôsobujú mikrotrauma kože (peeling, voskovanie horúcim voskom atď.).

    Kedy je potrebná neodkladná návšteva lekára?

    Kŕčové žily nie sú samy osebe nebezpečné a väčšinou spôsobujú nepríjemnosti iba kozmetické chyby. Avšak pokročilé prípady sú plné veľmi závažných komplikácií, ktoré často vyžadujú naliehavú lekársku intervenciu. Najpôsobivejšie z nich sú:

    • Tromboflebitída. Tvorba trombu v lúmeni žily. Miesto krvnej zrazeniny je na bolesti zapečatené, bolestivo, s horúcou pokožkou. Pri hlbokej žilovej tromboflebitíde sa pozoruje výrazný edém.
    • Pľúcna trombóza. Pľúcna tepna a jej vetvy sa môžu zablokovať. V druhom prípade je diagnóza ťažká, pretože neexistujú žiadne výrazné príznaky. Spôsobené krvnými zrazeninami žíl nohy alebo panvy.
    • Trombóza hlbokých žíl dolných končatín. Stav predtromboembolizmu. Liečené antikoagulanciami (riedidlami krvi) určite priraďte elastickú kompresiu.
    • Trofické vredy. Zápal pokožky, kostí a šliach pri zničení krvných ciev. Dlhodobo sa rozvíjajúci proces, ktorý je zaťažený cukrovkou.

    Rôzne infekcie sa môžu spojiť s týmito patológiami, ako sú erysipély atď.

    Počas tehotenstva by ste mali obzvlášť pozorne počúvať zmeny v tele. Celkové alebo lokálne zvýšenie telesnej teploty, zhutnené bolestivé miesta na koži, zmena farby a silný opuch sú dôvodom pre naliehavú návštevu lekára.

    Ak sú žily v dobrom stave a choroba sa predtým nevyskytla, všetky príznaky zmiznú po pôrode. Najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť kŕčové žily u tehotných žien, je zdravý životný štýl spolu s jednoduchými odporúčaniami pre tón žíl.

    Tehotenstvo prináša obmedzenia v taktike liečby choroby, preto sa bežne používajú konzervatívne metódy liečby kŕčových žíl. Metódy operačného zásahu sa odkladajú na obdobie po pôrode, s výnimkou prípadov, keď sú pre takéto choroby prítomné vážne zdravotné indikácie.

    Kŕčové žily počas tehotenstva

    Veľká doba - tehotenstvo - môže spôsobiť veľmi nepríjemnú chorobu - ochorenie kŕčových žíl (chronická žilová insuficiencia). Podľa štatistík sa 20-30% žien po prvej tehotenstve javí ako kŕčové žily. S následnými tehotenstvami tento podiel neúprosne rastie a dosahuje 40-60% v druhom tehotenstve a až do 80% v treťom. Zvyčajne sa kŕčové žily spôsobené tehotenstvom najčastejšie vyskytujú u ľudí predisponovaných k tejto chorobe. U mnohých žien sú prvé prejavy kŕčových žíl viditeľné ešte pred začiatkom "zaujímavej pozície".

    Vizuálne problémy s žilami môžu vyzerať ako "pavúkové žily" a "červy". V prvom prípade hovoríme o priesvitných malých plavidlách, podobne ako pavučina. Majú modrú alebo fialovú farbu, ale nezvyšujú sa nad povrchom pokožky. "Worms" je naopak rozšírením hlavných žíl. Zvyčajne sa pozoruje ich vypuklý opuch. Takéto žily, niekedy s priemerom prsta, majú modrozelenú farbu. Ale kŕčové žily nie sú len kozmetickými poruchami. Táto choroba, ktorá je mimoriadne nebezpečná pre jej komplikácie. Medzi nimi sú najčastejšie: tromboflebitída, trofické vredy, krvácanie. Najnebezpečnejšou je tvorba krvnej zrazeniny, ktorá sa môže vyskytnúť a okamžite ohroziť život matky a dieťaťa.

    Čo sú kŕčové žily? Symptómy ochorenia

    Mechanizmus tvorby kŕčových žíl v priebehu tehotenstva je nasledovný: krv pozdĺž kanála tepien sa "čerpá" do dolných končatín, ale tam je oneskorená, pretože žily sú čiastočne stlačené a nemôžu poskytnúť dostatočný prietok krvi. V dôsledku toho dochádza k preťaženiu venóznej krvi, ktorá šíri žily zvnútra.

    Počiatočné štádiá kŕčových žíl sú takmer bezchybné pre ženu - na vonkajšej strane je zistená len mierna deformácia žíl. V tomto prípade sa môžu do konca dňa objaviť edémy, ktoré úplne úplne zmiznú. Spravidla je edém sprevádzaný pocitom ťažkosti, "nalitosti" nohy, únavy.

    Vo viac zanedbanom stave sa môžu vyskytnúť kŕče gastrocnemia. V zásade otravujú tehotenstvo v noci. Ďalej sa ochorenie zhoršuje výraznou bolesťou v nohách a svrbivou kožou, ktorá sa tiež zhoršuje v noci.

    Ďalším štádiom vývoja kŕčových žíl je výrazná deformácia žíl. V tomto prípade žily vyčnievajú nad kožu, sú roztiahnuté, niekedy fantaziálne ohnuté. Stojí za zmienku, že v niektorých prípadoch (aj pri ťažkých deformáciách žíl) žena nemusí mať nepríjemné alebo bolestivé pocity. Súčasne môžu byť jemné zmeny očí často spojené s vážnymi príznakmi bolesti.

    Zvyčajne sú príčinou nástupu alebo zhoršenia tejto choroby počas tehotenstva: hormonálna zmena tela (ktorá vedie k oslabeniu venóznej steny), zvýšený objem krvi v žilách (v dôsledku čoho sa výrazne zvyšuje záťaž žíl), tlak rastúcej maternice a plodu, zvyšovanie hmotnosti tehotná žena. Navyše majú vplyv aj individuálne charakteristiky tela ženy, najmä elasticita cievnych stien, nedostatočná deformácia alebo dokonca úplná absencia venóznych chlopní.

    Často počas tehotenstva nie sú len kŕčové žily dolných končatín, ale aj kŕčové žily labia, vulvy a konečníka (hemoroidy). Ak nie sú liečené včas, rozsiahle kŕčové kŕčové žily môžu viesť k pretrhnutiu žily, čo spôsobí smrteľné krvácanie.

    Vyskytli sa počas tehotenstva na nohách kŕčové žily? A čo robiť teraz, máme viac

    Kŕčové žily - ochorenie žíl, ktoré sa prejavuje expanzím, predĺžením, kŕčovitosťou žíl s následným porušovaním prietoku krvi v dôsledku patologických zmien žilových stien a chlopní. Rôzne formy kŕčových žíl sa pozorujú u 38% žien a u 90% výskytu kŕčových žíl je špecificky spojená s tehotenstvom. Táto patológia je diagnostikovaná u 40% tehotných žien.

    príznaky

    Prvé príznaky kŕčových žíl sa pozorujú už v prvom trimestri gravidity.

    Ženy sa sťažujú na ťažkosti v nohách, únava pri chôdzi, vzhľad pavúkov. Rozšírenie žíl, ku ktorým došlo na začiatku tehotenstva, neustále pokračuje.

    Ochorenie sa zhoršuje zvýšením objemu cirkulujúcej krvi, rastúcou maternicou, zvýšením telesnej hmotnosti - všetky tieto faktory vedú k pomalšiemu prietoku krvi a zvýšeniu tlaku v žilách.

    Ak sa u pacientov mimo tehotenstva objavia prvé príznaky kŕčových žíl niekoľko rokov po vzniku ochorenia, potom je u gravidných žien tento proces výrazne zrýchlený.

    Klinické ochorenie sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

    1. Syndróm "unavené nohy": pocit ťažkosti v končatinách, zhoršený pri dlhom pobyte vo vzpriamenej polohe a zľahka klesajúci v polohe náchylnosti s zdvihnutými nohami.
    2. Kŕče v svaloch nohy, ktoré sa vyskytujú v noci v nohách pokryté teplou prikrývkou.
    3. Snímanie tepla a stagnácia nohy počas dlhšieho sedenia.
    4. Opuch v oblasti nohy a dolnej končatiny.
    5. Na koži nohy sa často objavuje žilový vzor, ​​alebo sa objavujú žilové, elastické žily žíl.
    6. Vo večerných hodinách dochádza k výraznému svrbeniu v dolnej časti nohy, hlavne na prednej strane. Koža v týchto oblastiach je suchá, náchylná k odlupovaniu.

    dôvody

    Vzhľad kŕčových žíl v gravidných ženách je spojený s nedostatkom hormónu estrogén a nárastom progesterónu. Táto hormonálna nerovnováha má relaxačný účinok na cievnu stenu.

    Okrem toho progesterón vo vysokých koncentráciách potláča hormóny, ktoré syntetizujú hypofýzu, ktoré tónujú hladké svalové vlákna.

    Nežiaduce faktory ovplyvňujúce vývoj kŕčových žíl počas gravidity sú zvýšenie cirkulujúceho krvného objemu, kompresia retroperitoneálnych žíl rastúcou maternicou.

    Postupné zvyšovanie telesnej hmotnosti s nárastom trvania tehotenstva ovplyvňuje nárast tlaku v žilách a spomaľuje rýchlosť toku krvi.

    Foto varikózne nohy

    diagnostika

    Predbežná diagnóza varixov sa uskutočňuje na základe externého vyšetrenia tehotnej ženy a jej sťažností. Použitím metód inštrumentálnej diagnostiky sa určuje povaha ochorenia.

    Používajú sa tieto diagnostické metódy:

    1. Duplexné skenovanie je metóda, ktorá kombinuje dopplerovský ultrazvuk a dvojrozmerné ultrazvukové vyšetrenie žíl. Postup je vykonaný so špeciálnym senzorom v polohe na chrbte. Táto metóda vám umožňuje získať informácie o stave podkožných a hlbokých žíl.
    2. Flebografia - rádiopatická diagnostika založená na štúdii stavu žíl pomocou röntgenovej kontroly a zavedení kontrastného činidla. Umožňuje vám zistiť chyby a lumen žily, prítomnosť krvných zrazenín.

    Kŕčové žily počas tehotenstva na nohách: čo robiť?

    V prvom trimestri tehotenstva zahŕňa liečba kŕčových žíl iba elastickú kompresiu a terapiu vitamínmi. Lieky na drogy sú v počiatočnom štádiu kontraindikácie, lieková terapia začína v druhom trimestri tehotenstva.

    Kompresné spodné prádlo

    Pomocou kompresnej liečby sa normalizuje venózny odtok v kŕčových žilách, vylučujú sa patologické venózne ejekcie (reverzný prietok krvi) a mikrocirkulácia sa zlepšuje.

    Elastická kompresia u tehotných žien s kŕčovými žilami by sa mala používať neustále, a preto sa vyberá len vysoko kvalitná pletenina, pomocou ktorej sa vytvorí optimálny tlak v žilách dolných končatín.

    Bohužiaľ je takmer nemožné správne distribuovať tlak cez žilu pomocou elastických obväzov, takže ich použitie je indikované len na krátkodobú liečbu, napríklad po skleroterapii.

    Počas tehotenstva sa používa špeciálny lekársky úplet - pančuchové hadice, pančuchy na kŕčové žily, 2 stupne stlačenia av ťažkých prípadoch 3 stupne stlačenia. V počiatočnom štádiu kŕčových žíl, keď je ochorenie vyjadrené ťažkosťami v nohách a prechodom edému, stačí použiť pančuchy a ponožky s 1 stupňom kompresie. Viac informácií o voľbe kompresného spodného prádla nájdete tu.

    Liečba

    Pri liečbe kŕčových žíl v tehotenstve na nohách sú lieky predpísané až v druhom trimestri tehotenstva, pretože mnohé z nich majú kontraindikácie na použitie v skorých gestačných termínoch.

    Použite liekové skupiny fleboprotektory v tabletách na orálne podávanie a masti na lokálne použitie.

    Tieto lieky zvyšujú tón žilovej steny, zlepšujú mikrocirkuláciu, znižujú kapilárnu priepustnosť, zabraňujú vzniku zápalu.

    Efektívne tablety na kŕčové žily:

    1. "Troxerutin" - liek s aktívnou látkou rutín. Je potrebné aplikovať kurz v priebehu jedného mesiaca na 2 kapsuly denne.
    2. "Phlebodia 600" je prípravok syntetického pôvodu na báze diosmínu. Používa sa na odstránenie príznakov kŕčových žíl a prevenciu komplikácií. Aplikuje sa vnútri na 1 tabletu, v priebehu 1 - 1,5 mesiaca.
    3. "Venarus", "Detralex" - absolútne analógy na báze diosmínu a hesperidínu. Kurzy 1 - 1,5 mesiaca, 2 tablety denne.
    4. "Eskuzan" - riešenie rastlinného pôvodu obsahujúce bioflavonoidy a konské gaštany. Aplikujte do 15 kvapiek trikrát denne.
    5. "Ginkor Fort" je rastlinný prípravok obsahujúci rutín a extrakty z iných rastlín. Naneste jednu kapsulu dvakrát denne.

    Iné lieky s antikoagulačnou a dezagregačnou aktivitou počas tehotenstva nie sú predpísané. Ich použitie je vhodné počas pôrodu na prevenciu krvácania a trombózy.

    Krém a masť

    Tonicové prípravky - gély, masti a krémy na vonkajšie použitie majú rýchly lokálny protiedematózny a analgetický účinok, väčšinou vďaka pomocným zložkám, ktoré majú chladiaci a rušivý účinok.

    Účinnými látkami väčšiny masti sú heparín a rutozid, ktoré prenikajú do kože a majú protizápalový a venoprotektívny účinok.

    Tento krém a masť:

    Chirurgické intervencie

    Chirurgický zákrok sa vykonáva s komplikovaným priebehom kŕčových žíl - akútna tromboflebitída a flebotrombóza.

    V tomto prípade sa krížová sektómia (ligácia žíl v mieste veľkej saphenóznej žily do hĺbky) uskutočňuje pri lokálnej anestézii.

    Ak je vysoká pravdepodobnosť tromboembólie v dôsledku hlbokej žilovej trombózy, kavský filter je inštalovaný na pacienta, podľa indikácií je vykonaná operácia zameraná na aplikáciu dolnej dutej žily. V tomto prípade sa zvyčajne vyskytne otázka núdzového potratu.

    Prečítajte si viac o metódach a typoch operácií tu.

    Ľudové metódy

    Infúzie kvetov a plodov gaštanu konského - najúčinnejší nástroj na liečbu kŕčových žíl v domácnosti. Aplikujte infúziu by mala byť vonku, má tonický účinok, znižuje kapilárnu priepustnosť, zmierňuje opuch, zmierňuje zápal pri tromboflebitíde.

    Pripravte ho nasledovne:

    • 50 g sušených gaštanov kvety alebo drvené ovocie nalejte 0,5 litra vodky. Trvať na 2 týždne, trúsiť denne. S pripraveným roztokom premiešajte postihnuté žily ráno a večer.

    Na zlepšenie krvného obehu pomôže odvar z kyslých jabĺk:

    • 3 jablká nalejte liter vriacej vody, trvať na 3 hodiny. Napaľované jablká by mali byť rozdrvené, napučiavať cez plátno a výsledný vývar sa odoberie 50 ml ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním.

    Ak chcete rýchlo odstrániť večer opuch môže byť aplikovaný na nohy kapusta list, pre-prepichnutý vidličkou pred získaním šťavy. Fixujte list obväzom 30 - 40 minút. Prečítajte si viac o tradičnej medicíne tu.

    Gymnastické cvičenie

    Na stimuláciu venózneho odtoku musíte každý deň vykonávať výkon Mikulina:

    • vo vertikálnej polohe vyliezť prsty, odtrhnúť podlahy o 1-2 cm a prudko klesnúť. Spustiť 30 krát, odpočívajte, opakujte trikrát;

    Ďalšia úprava výkonu:

    • vykonávajte v kompresnom prádle: státie, striedavo zdvihnite podpätky z podlahy pod uhlom nepresahujúcim 45 °, ako keby ste imitovali chôdzu na mieste, prsty prstov nevystúpili. Začnite s 10 minútami a postupne predlžte trvanie cvičenia na pol hodiny.

    Vo večerných hodinách, po náročnom pracovnom dni, ležte na chrbte, zdvihnite si nohu, mierne potriasť nohou, vykonajte kruhové pohyby nohou a potom urobte to isté s druhou nohou. Opakujte 10 krát pre každú nohu. Prečítajte si viac o tom, ako tu robiť gymnastiku.

    prevencia

    Ako sa vyhnúť kŕčové žily? Pretože príčinou kŕčových žíl počas tehotenstva je hlavne spôsobená hormonálnymi poruchami ešte pred tehotenstvom. V štádiu plánovania je dôležité odstrániť hormonálnu nerovnováhu.

    Obvykle sa vyskytujú hormonálne poruchy u žien s nasledujúcimi príznakmi:

    • mastopatia (bolesť v mliečnych žľazách);
    • seborrhea;
    • akné;
    • syndróm bolesti v prvý deň menštruácie;
    • výrazný premenštruačný syndróm.

    Takisto by ste sa mali vyhýbať faktorom, ktoré prispievajú k vzniku kŕčových žíl - dlhší pobyt vo vertikálnej alebo sedacej polohe, silné zvýšenie telesnej hmotnosti (normálne zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva by nemalo prekročiť 15 kg), nedostatok vitamínu C a B3, veľké množstvo živočíšnych bielkovín v strave.

    Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva:

    1. Tráviť najmenej 1 hodinu denne na chôdzu miernym krokom.
    2. Konzumujte veľké množstvo ovocia a zeleniny, ako aj šťavy (zdroje vitamínu C).
    3. Odpočívanie so zdvihnutými nohami.
    4. Pri sedavých prácach každú hodinu a pol vykonať na 5 minút cvičenie Mikulin.
    5. Obmedzte konzumáciu jednoduchých sacharidov, aby ste sa vyhli zápche.

    Najefektívnejšou prevenciou kŕčových žíl je pohyb, pretože telové svaly pri chôdzi fyziologicky pracujú "pumpy", normalizujúce lymfy a prietok krvi. Denná prechádzka od 1 do 3 km, aby sa zabránilo kŕčové žily.

    komplikácie

    Keď sa pozorujú preventívne opatrenia, kŕčové žily počas tehotenstva zvyčajne nedávajú komplikácie, avšak pravdepodobnosť ich vývoja nie je vylúčená. Väčšina komplikácií sa vyskytuje počas pôrodu a popôrodného obdobia, najmä ak bola žena počas trvania expozície plodu zranená (roztrhnutie) pôrodného kanála.

    V prípade výskytu patologických stavov v popôrodnom období sú ženy predpísané dezagregačnou a protizápalovou infúznou liečbou. Otázka chirurgického zákroku sa rieši individuálne.

    Vzhľad kŕčových žíl v nohách počas tehotenstva: čo robiť a ako sa s touto chorobou zaoberať

    Takmer všetky ženy počuli o kŕčových žilách. Dokonca aj dvadsaťročné dievčatá podliehajú tejto chorobe. Avšak väčšina z nich čelí tomuto problému počas tehotenstva, najmä u žien s dedičnou predispozíciou.

    Spočiatku je chyba iba kozmetická, ale v priebehu času sa objavujú bolesti. V pokročilých podmienkach sa ochorenie môže vyvinúť na tromboflebitídu (bežnú komplikáciu kŕčových žíl), poškodiť matku a nenarodené dieťa. Ako sa vyhnúť takýmto následkom, najlepším predpisom na liečbu kŕčových žíl, ako aj prevencii ochorenia - to všetko sa naučíte z nasledujúceho materiálu.

    príčiny

    Vyzdvihnutie dieťaťa je samo o sebe ťažkým testom pre ženu, najmä druhú polovicu tehotenstva. Počas tohto obdobia je spodná časť tela v neustálom napätí, vydržiaca značné zaťaženie. Krvné cievy sa nedokážu vyrovnať s ohromujúcou prácou a prasknutím, to je hlavná príčina kŕčových žíl na nohách očakávaných matiek.

    Navyše krvný tok sa zvyšuje, aby sa nekŕmil nie jeden organizmus, ale dva naraz, v niektorých prípadoch tri! Materina sa zvyšuje v objeme, tlak stúpa, čo zasahuje do prirodzeného prietoku krvi, je to ďalší dôležitý faktor, ktorý vyvoláva chorobu. Existujú aj ďalšie dôvody rozvoja ochorenia:

    • rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti, nadváha;
    • opakované tehotenstvo;
    • hypodynamia, sedavá práca;
    • zmeny v hormonálnom pozadí;
    • genetická predispozícia;
    • zlé návyky;
    • príjem dlhého opaľovania.

    Počas tehotenstva sa všetky skryté alebo chronické ochorenia zhoršujú, a tak sa uchýliť k prevencii ochorenia. Ak problém stále vznikol, použite naše recepty na liečbu.

    Získajte viac informácií o liečbe alergií na ambróziu tradičnými a modernými prostriedkami.

    Ako sa to prejavuje a ako sa zbaviť alergie na prach z domu? Na tejto stránke sú popísané zaujímavé nuansy.

    Prvé príznaky a symptómy

    Spočiatku sa táto choroba nevyjadruje vôbec, ale v priebehu času budete určite cítiť nepohodlie a iné znaky:

    • žily sa zväčšujú, viditeľné voľným okom;
    • vytvárajú sa rôzne siete - je to dôsledok prasknutia nádob;
    • večer je silná únavnosť v nohách, opuch;
    • bolesť neprechádza ráno, situácia sa zhoršuje;
    • kŕčové žily nie sú len na nohách, ale aj v oblasti panvy (maternica, labky atď.). V takejto situácii len lekár odhalí túto chorobu, ale ak pocítite svrbenie, bolesť v slabinách, neschopnosť dlho sedieť, potom okamžite kontaktujte gynekológa;
    • v pokročilých prípadoch majú pacienti kŕče dolných končatín.

    Klasifikácia chorôb

    Tehotné ženy majú nasledujúce typy kŕčových žíl:

    • dolných končatín. Tento typ je najbežnejší, vodné nohy - podpora pre celé telo, musia sa vyrovnať s bremenom, ktorý sa objavil;
    • vagína. Najčastejšie diagnostikované počas druhého tehotenstva, stojí za okamžitú intervenciu lekárov, pretože takáto patológia môže komplikovať pôrod;
    • maternica. Takýto problém čelia ženy, ktoré mali potraty, mali sexuálne prenosné infekcie alebo sú spôsobené genetickou predispozíciou;
    • v slabín. Doprevádzané silnými bolesťami v tejto oblasti zabraňuje normálnej chôdzi.

    Vyhnite sa autodiagnostike a sebapoškodeniu, zamyslite sa nad budúcim dieťaťom, len lekár presne určí druh a priebeh ďalších krokov.

    Účinné cvičenia a liečby

    Poraďte sa so svojím gynekológom, najlepším riešením by bolo, keby ste písali odporúčanie úzkemu špecialistovi - phlebologovi (lekárovi zaoberajúcemu sa liečbou chronickej venóznej insuficiencie alebo CVI).

    Takýto lekár, v závislosti od štádia vývoja, od miesta patológie, predpisuje nasledujúce lieky:

    • lokálna aplikácia masti a gély (Troxevasin, Leoton atď.);
    • Prijímanie špeciálnych tabliet (flebotoník), ktoré posilňujú steny krvných ciev zvnútra, pomáhajú obnoviť už poškodené;
    • antikoagulanciá. Tieto lieky prispievajú k zriedeniu krvi, neumožňujú tvorbu krvných zrazenín, ktoré upchávajú cievy, eventuálne prasknú. Aplikujte v extrémnych prípadoch, pretože to môže viesť k odlúčeniu placenty, krvácaniu;
    • špeciálne oblečenie. Lekár si vyberie pre vás kompresné pančuchy, pančuchy, s podporným účinkom. Môžu sa nosiť na profylaxiu (70 dní) alebo na liečbu (100-280 dní);
    • S rozšírením žíl v nohách pomôže všetkým druhom tradičnej medicíny, prečítajte si nižšie uvedené recepty.

    Po príchode do materskej nemocnice informujte zamestnancov o vašom probléme a taktiež nezačnite tento proces po narodení dieťaťa.

    Užitočná gymnastika pre budúce mamičky, tieto cvičenia pomôžu zmierniť únavu, zmierniť bolesť a opuch:

    • Posaďte sa na stoličku, posuňte nohy do kruhu, odtrhnite podlahy od podlahy;
    • Postavte sa rovno, natiahnite ľavú nohu dopredu, otočte najprv nohou, potom celou nohou, striedajte nohy;
    • Je užitočné hubnúť, ísť okolo celého bytu 3-4 krát, potom chodiť von a na vnútornej strane chodidla;
    • Posaďte sa na pohodlný povrch, odtrhnite podlahy od podlahy, ponožky by mali zostať stlačené na podlahu a potom sa vráťte späť do východiskovej polohy.

    Vykonajte každé takéto cvičenie 10 krát, najlepšie 3 súpravy. Zvážte svoj zdravotný a gestačný vek, nie je potrebné sa nadmerne vyvíjať.

    Kŕčové žily sa môžu liečiť chirurgicky, ale v extrémnych prípadoch. Takéto manipulácie s tehotenstvom sú prísne zakázané.

    Liečba tradičnou medicínou

    Niektoré dámy dôverujú len lekárom, ale existujú spôsoby, ktoré testujú naše matky a babičky. Tieto recepty neobsahujú chemikálie, všetko je len prirodzené, takže pre tehotné ženy neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie okrem individuálnej neznášanlivosti niektorých zložiek.

    Zoznam najefektívnejších nástrojov na pomoc s kŕčovými žilami:

    • jablkový oct. Môžete ho používať zvonka a vziať dovnútra. Každý večer, trochu z tohto produktu do kože, zvýšiť účinok, piť 1 šálka vody s 1 čajovou lyžičkou octu po jedle. Neočakávajte rýchly účinok, toto ochorenie si vyžaduje dlhodobú liečbu. Prvé pozitívne výsledky uvidíte skôr ako za mesiac.
    • zelených paradajok. Rozstrihnite toto ovocie do kruhov, pripevnite ho k opuchnutým žilám, zabaľte do elastického obväzu. Vykonajte takéto manipulácie každý večer, ráno umyte kompresu vodou. Kurz liečby je približne 5-6 mesiacov, ale výsledok stojí za to;
    • zemiaky. Tento nástroj je umiestnený v každej kuchyni, otrepte 5 čerstvých zemiakov, položte na nohy, zabaľte s priľnavým filmom, podržte asi štyri hodiny. Takýto kompresný prostriedok okamžite zmierňuje bolesť, časom sa žily zmenšujú;
    • kôň gaštanov. Pripravte tinktúru tejto zložky: kvetenstvo (50 g), nalejte vodku (1 liter), nechajte ju stáť 2-3 týždne na chladnom mieste. Pred použitím, napíšte 2 polievkové lyžice denne, ošetrujte desať dní a potom prestanete 5 dní. Po vykonaní 3-4 cyklov si všimnete výrazné zlepšenie stavu žíl;
    • tinktúra lila. Namočte 200 g listov rastliny do 800 ml vodky, nechajte asi týždeň. Po uplynutí časového obdobia namočte výsledný roztok nohy. Vykonajte takéto manipulácie každý večer až do úplného zotavenia;
    • žihľavy. Táto metóda liečby je dlhá (asi rok), ale absolútne bezpečná. Pijte odšťavňovač denne na jednu sklenu (príjemná prestávka 3-4 krát). Lekársky predpis: 2 polievkové lyžice. lyžice sušených rastlín nalejte 1 šálku vriacej vody, nechajte 25 minút. Pijte odvar na 1 mesiac, potom prestávka po dobu 14 dní, potom zopakujte priebeh liečby;
    • jablká. Každý pozná tento druh Antonovky. Vezmite 3 z týchto druhov ovocia, vložte 1 liter vriacej vody, počkajte 30 minút, rozdrvijte jablká do kaše, napnite vývar. Zmiešajte výslednú infúziu s vodkou, medom (1: 1: 1). Vezmite si na lačný žalúdok a 1 polievkovú lyžičku. lyžicu ráno a večer pred spaním. Táto liečba trvá asi mesiac, zaznamenáte vynikajúci výsledok;
    • strieborná pena. Čerstvé kvety tejto rastliny starostlivo libra do homogénnej hmoty + rovnaké množstvo kyslého mlieka, zmiešajte zmes. Výsledná kaša mazať nohy, kryt s gázou. Urobte tento postup maximálne 5 dní, prestávka po dobu 3-4 dní, potom môžete liečbu zopakovať ešte 2-3 krát;
    • Kalanchoe. Zmiešajte suché listy tejto rastliny s vodkou (1: 1), nechajte 1 týždeň a pravidelne pretrepte obsah. Roztrhnite tinktúru do kože nôh, bolesť zmizne, objaví sa pocit ľahkosti, žily sa stanú menej nápadné. Tento typ liečby si vyžaduje aj veľa času (3-4 mesiace).

    Tieto lieky používajte len po konzultácii so svojím lekárom. Môžete kombinovať farmakoterapiu s domácou terapiou. Mal by si byť vedomý stravy (jesť obilniny, zeleninu, nie mastné mäso), aby ste mohli pomôcť telu vyrovnať sa s touto chorobou.

    Čo robiť, ak ste alergický na slnko? Získajte odpoveď práve teraz!

    Pre účinné metódy liečby a odstránenie fibroidov na tele si prečítajte túto adresu.

    Postupujte podľa odkazu http://vseokozhe.com/lishaj/lechenie/u-rebenka.html a zistite podrobnosti o liečbe ružových lišajníkov u detí.

    Preventívne opatrenia

    Ak pred tehotenstvom nemáte kŕčové žily, žiadnu dedičnú predispozíciu, netrpíte nadváhou, potom nebude pre vás ťažké vykonať všetky preventívne opatrenia.

    Užitočné rady, ako sa vyhnúť chronickej venóznej insuficiencii počas tehotenstva:

    • uprednostňujte topánky, nízke podpätky, počúvajte svoje pocity, mali by ste byť pohodlní;
    • ísť plávanie, pomôže nielen pri prevencii kŕčových žíl, ale aj iných chorôb. Voda je tiež prínosom pre plod;
    • po 1 trimestri spánku na ľavej strane. Takže znížite tlak na žilu, ktorý sa nachádza na pravej strane;
    • počas sedenia nenechávajte jednu nohu nad druhou, stláča krvné cievy;
    • nie ste v jednej pozícii príliš dlho, neustále v pohybe, je veľmi užitočné pre dieťa. Samozrejme, ak neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie;
    • Nepoužívajte na chvíľu pevnú gumu, vzdať sa na pančuchách, s pevným elastickým pásom, inými lisovanými odevmi;
    • sledovať svoju strave, vyhnúť sa sladkej, slané, mastné. Chips, sóda, tiež odísť v minulosti.

    Bude dobré, ak vás kvalifikovaný odborník skontroluje počas plánovania tehotenstva, bude omnoho ľahšie zabrániť alebo vyliečiť malé odchýlky od normy, pretože väčšina liekov sa nedá používať pri nosení dieťaťa.

    Ďalšie tipy, ako riešiť kŕčové žily počas tehotenstva, si pozrite na nasledujúce video:

    Podobne ako tento článok? Prihláste sa k aktualizáciám stránok prostredníctvom RSS, alebo zostaňte naladení na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus alebo Twitter.

    Prihlásiť sa k aktualizáciám prostredníctvom e-mailu:

    Povedzte svojim priateľom!

    Vzhľad kŕčových žíl v nohách počas tehotenstva: čo robiť a ako sa vysporiadať s touto chorobou: 2 pripomienky

    Pred tehotenstvom som mal predispozíciu na kŕč.
    Počnúc druhým trimestrom sa všetko zhoršilo. V nohách, pavučích žilách a pavúkových žilách bolo ťažké.
    Troxevasin mi pomohol. Nech je to drahšie ako troxerutín, ale s povolením lekára, môže byť prijaté v každom trimestri tehotenstva.
    Každý deň som si mašil nohy, cítil som úľavu od prvej aplikácie. Niektoré siete boli bledé a úplne zmizli.

    Užitočný článok! Priateľ sa pripravuje na pôrod a zrazu má kŕčové žily. Bola veľmi rozrušená a obávala sa, že zostane navždy. Musí tento článok zobraziť.

    Tehotenstvo: čo s kŕčovými žilami?

    Kŕčové žily: príčiny, profylaxia, cvičenie, liečba

    Drahí priatelia!
    Nosenie a narodenie dieťaťa je veľká radosť a veľa práce. Nikto nemôže predpovedať, ako bude tehotenstvo prebiehať a aké bude narodenie. Ale každý manželský pár, ktorý očakáva dieťa, má príležitosť urobiť si nadchádzajúce deväť mesiacov tehotenstva najpamätnejšími a najzaujímavejšími v živote! Je potrebné len vyvinúť určité úsilie a minimálne straty prežiť možné (ale nepovinné!) Ťažkosti.
    Na toto bude venovaná séria článkov od nášho pravidelného autora Olgy Nikolaevy. Ponúkame vám prvý materiál.

    Kŕčové žily (šírka "Varicis" - opuch žíl) - ochorenie charakterizované nerovnomerným zvýšením žíl a zriedením žilových stien. Pozoruje sa hlavne u žien a často začína počas tehotenstva.

    Prečo? Pretože práve v tomto momente života vzrastajúcim objemom dieťaťa vďaka nárastu maternice vzrastá objem krvi cirkulujúci žilami (dvakrát do konca tehotenstva) a tým sa zvyšuje krvný tlak v žilách (najmä v oblasti brušnej žily, panvovej žily a nohy žily). Navyše zvýšenie množstva hormónu progesterónu môže viesť k oslabeniu stien krvných ciev.

    Navyše, nohy nie sú jediným miestom, kde môžu kŕčové žily "vyskočiť": jeho výskyt na krku je možný a čo je nepríjemnejšie vo vagíne. Mimochodom, takýto fenomén ako hemoroidy (tiež niekedy sprevádzajúce tehotenstvo) je v skutočnosti kŕčové žily v konečníku.

    Z pozadia (veľmi osobné)

    V prvých dvoch tehotenstvách prechádzal problém kŕčových žíl. Rovnako ako mnoho iných. Aj keď viem o ňom z prvej ruky veľa nepríjemných a nie veľmi častých častí. Takže v jednom z mojich blízkych príbuzných sa tzv. Vnútorné kŕčové žily (vagína) "vynechali", žena za 30 rokov porodila svoje prvé dieťa a zažila, aby mierne povedala, veľa nepríjemných chvíľ počas pôrodu. Bolestivý šok skončil s nervovým rozpadom takej veľkosti, že sa vyžadoval psychiatrický zásah. Toto je príbuzný príbeh mojich vedomostí o varicozity a obmedzený.

    V tomto, tretí v rade, tehotenstvo, som zdedil od zvláštnej pančuchy pančuchy pre tehotné ženy - kompresia (70 den), veľmi pohodlné, príjemne podporuje dolné končatiny. A ako sa ukázalo, prišli ku mne z nejakého dôvodu (také zvláštne veci sa stali!). Pretože po nejakej dobe na vnútornom povrchu ľavého stehna vyčnievala malá modrá žilová stuha (ľúto pre terminológiu).

    Spočiatku som bol veľmi vystrašený. A takmer dvadsaťkrát za deň sa pozrela na seba - čo ak vyskočila niekde inde? Potom prešla hore literatúrou a osobne sa v neprítomnosti poradila s mnohými špecialistami. Chcel by som povedať o výsledkoch svojich vyhľadávaní.

    Mimochodom, upozornil na skutočnosť, že termín "kŕčové žily" a "kŕčové žily" sa čoskoro nahrádzajú skratkou "CVI" - chronická venózna insuficiencia.

    O prevencii kŕčových žíl (veľmi dôležité)

    Ak nemáte dedičnú predispozíciu, nadváhu a kŕčové žily v predregeneratívnom stave, nie je tak ťažké sa tomu vyhýbať počas tehotenstva. Ale pri každom ďalšom tehotenstve sa riziko kŕčových žíl zvyšuje - to tiež nezostáva zabudnúť.

    • Opatrne vyberte pohodlnú obuv s nízkym podpätkom - zaťaženie nohy a žíl bude minimálne.
    • Počas tehotenstva sa zbavte pančúch a golfu s tesnými elastickými pásmi. Na profylaktické účely je dobré nosiť kompresné pančuchy, "najviac" profylaktické (zatiaľ ne terapeutické) sú pančuchy a ponožky na 70 den.
    • Kontrastná sprcha a plávanie majú priaznivý účinok na cievy končatín.
    • Naučte sa spať len na ľavej strane (slávny "krokodíl póza"): je to takýto druh odpočinku, ktorý uľahčí tlak maternice na žilu napravo a zníži žilový tlak v dolných končatinách. Je veľmi výhodné dať malý vankúš pod bruško.
    • Počas dňa sa pokúste rovnomerne rozložiť pozíciu vášho tela na pozície "stojace, ležiace, sediace." Nemusíte dlho stojat 'pokojne, chodiť až do bodu vyčerpania alebo ležať na pohovke desať hodín za sebou. Nájdite strednú pôdu v kombinácii aktívnej chôdze, posedenie v pohodlnej stoličke a relaxáciu v horizontálnej polohe.
    • Zoznámte sa s ďalším veľkým zvykom - naučte sa sedieť tak, aby spodná časť stehna nezostala na okraji kresla, teda na okraji kresla. Keď brucho výrazne rastie, táto situácia bude najpohodlnejšia (aj keď nie sú kŕčové žily!).
    • Nikdy si nesedzte s nohami prekríženými, najmä na nízkych sedadlách.
    • Zabráňte zápche! Pite 1,5 - 2 litre zdravého tekutiny denne - zelený čaj, ovocné šťavy, minerálna voda, vegetariánske zeleninové polievky.

    Celkové zdravie a nálada počas tehotenstva zohrávajú ako vždy dôležitú úlohu. Zdá sa mi, že pokojný prístup k kŕčové žily ako jeden z možných znakov tohto tehotenstva je optimálny. Okrem toho, podľa štatistík po určitom čase (zvyčajne 3-5 mesiacov) po pôrode sa vo väčšine prípadov všetko vráti do normálu.

    Nabíjanie žíl

    Vyberte si sami cvičenia na základe zdravotného stavu a trvania tehotenstva.

    1. Sedieť na stoličke, ohýbať si kolená, spustite ruky nadol. Vdýchnuť - vstať, vydychovať - ​​posadiť sa.
    2. Stojaca, šírka nohy na nohe. Bez odoberania ponožiek z podlahy striedajte kolená - buď vpravo alebo vľavo. Dýchajte pokojne a rytmicky.
    3. Stojace, ruky spúšťané, nohy na šírku nohy. Inhalať - zdvihnite ruky hore, vydychujte - znížte ruky a položte ľavú nohu dopredu. Potom postavte pravú nohu proti nej. Vykonajte to isté tým, že najprv odkryte svoju pravú nohu.
    4. Keď sedíte na stoličke a nezvyšujete paty z podlahy, urobte kruhové pohyby s nohami.
    5. Postavte sa na špičky, postavte sa na túto pozíciu na niekoľko sekúnd a znížte sa.
    6. Postavte sa na špičky a prechádzajte po miestnosti, choďte do kúpeľa alebo do kuchyne. Možnosti: alternatívna chôdza na špičkách s chodením na podpätku, s chôdzou na vnútornej aj vonkajšej strane nohy. Pamätajte na školské roky?
    7. Sedí na stoličke, nohy spolu. Položte ich na podpätky a potom stlačte celú nohu na podlahu. Päty sa nehýbajú! Opakujte niekoľkokrát.
    8. A opačné cvičenie: sedenie, nohy úplne stoja na podlahe. Odtrhnite podlahy od podlahy, zdvihnite ich čo najvyššie a potom stlačte celú nohu na podlahu.
    9. Stojte, vdychujte, postavte sa na prsty a zdvihnite ruky nahor. Pri výdychu znížte ruky nadol a znížte celú nohu, mierne ohýbate kolená.
    10. Dobrý tonický účinok na cievy a žily nohy má ľahké tanečné pohyby. Najmenej raz alebo dvakrát denne sa presuňte (posun od jednej nohy do druhej) s rytmickou hudbou.
    11. Stojí na pravej nohe (vytiahnite ľavú prednú časť), otočte sa v kruhu, najprv nohou, potom nohou a potom celou nohou. Zmeňte nohy. Robte to isté a natiahnite "pracovnú" nohu na stranu. Možnosť na prvé mesiace tehotenstva: vykonajte cvičenie ležiace na chrbte s nohami mierne zvýšené.

    Všetky cvičenia by sa mali opakovať 5-10 krát, najlepšie niekoľkokrát za deň.

    Ak už máte kŕčové žily (veľmi zvláštne)

    Ak ste trpeli kŕčovými žilami predtým, potom v čakacom období pre vaše dieťa pravdepodobnosť exacerbácie je pomerne vysoká. Kŕčové žily vám môžu poskytnúť veľmi značné nepríjemnosti a nielen kozmetické. Aby ste minimalizovali jeho účinky, musíte dodržiavať jedno pravidlo - aby sa zabránilo zvýšeniu tlaku v nohách.

    • Sledujte svoju váhu pozorne počas tehotenstva: snažte sa nerobiť lepšie "skoky" nerovnomerne.
    • Starajte sa o svoje žily: nezoberajte váhy, neberte horúce kúpele.
    • Pokiaľ je to možné, potom každé 2-3 hodiny odpočívajte, položte nohy na 2-3 malé podložky. Pre dobrý spánok zdvihnite nožný koniec lôžka o 10-15 cm.

    Niektoré nezrovnalosti (veľmi kontroverzné)

    V prípade dedičnej predispozície na kŕčové žily odporúčajú odborníci, aby sa príliš nenahlásili fyzickými cvičeniami, pretože to môže viesť k preťaženiu venózneho systému: aktívne a náhle pohyby sú kontraindikované. Ale často, ako sa to deje? Lekár povedie, že nadmerná telesná aktivita je nežiaduca a my prestávame robiť niečo vôbec - len pre prípad. V prípade kŕčových žíl je to úplne neoprávnené: správne zvolená fyzická aktivita, striedanie odpočinku a chôdza výrazne zlepšuje stav. Vezmite si každodenné prechádzky, ak je to možné, plavete, vyzdvihnite komplex fyzikálnej terapie pre tehotné ženy s kŕčovými žilami.

    Tiež by som sa chcel oboznámiť s jednoduchým, ale dôležitým cvičením na posilnenie svalov panvového dna a prípravu perinea pre pôrod - squatting, s nohami široko od seba. Takže sa ukazuje, že toto cvičenie je nežiaduce pre kŕčové žily. Zdá sa mi, že ak situácia nie je kritická, nemali by ste sa zbaviť takéhoto dôležitého tréningu. Hlavná vec je dosiahnuť súlad s opatrením. To isté sa dá povedať o masáži: príliš silná masáž chodidiel nie je potrebná, ale príjemné a pohodlné údery budú mať prospech len.

    A možno najkontroverznejší bod sa týka návštevy sauny. Samotné podanie takejto otázky mnohým počas tehotenstva sa môže zdať zvláštne - o aký kúpeľ, o čom to hovoríte? Nie, nie, nie! A dokonca aj s kŕčovými žilami je všeobecne kontraindikované, povedal každý lekár. Hoci sa v knihách o kúpeľoch, saunách, často napísaných lekármi, prvá vec, ktorá sa hovorí: sauna je vynikajúci tréning ciev, kontrast teplôt a vlhkosti má pozitívny vplyv na stav cievneho systému tela. Upozorňujeme, že kontrastná sprcha s kŕčovými žilami je silne podporovaná a podporovaná. Sauna je zakázaná. Ako vyriešiť toto dilema? Ako vždy - na základe zdravého rozumu a blahobytu v súčasnosti.

    Článok poskytol časopis "Naše dieťa"

    Prevencia kŕčových žíl v tehotenstve a spôsob liečby

    Mnoho žien si všimne, že počas tehotenstva sa na nohách objavujú pavúky. Opuch nôh, ťažkosti a únavy - to je spôsob, ako sa počas tehotenstva prejavujú kŕčové žily. Kŕčové žily trpia 20 až 40% tehotných žien. Zároveň 20-30% vykazuje príznaky kŕčových žíl po prvej tehotenstve, 40-60 - po druhej. Po treťom tehotenstve sa pravdepodobnosť výskytu ochorenia zvýši na 80%. Kŕčové žily sa spravidla počas tehotenstva vyskytujú u tých žien, ktoré sú predisponované k tejto chorobe.

    Čo sú kŕčové žily?

    Problémy s žilami vizuálne vyzerajú ako "červy" alebo "pavúče". Môžu to byť malé cievy, ktoré sa objavujú cez kožu nohy a pripomínajú pavučina. Často sú modré alebo fialové. Nezvyšujú sa nad povrchom pokožky. Červy, naopak, vydutia a napučiavajú. Vyzerá to rozšírenie hlavných žíl. Môžu mať asi hrúbku prsta a farba týchto žíl je zvyčajne zelená.

    Kŕčové žily nie sú len kozmetickým problémom. Choroba je nebezpečná pre jej komplikácie (trofické vredy, tromboflebitída, krvácanie). Tvorba trombu je jednou z najvážnejších komplikácií. Zrazená krvná zrazenina vytvára priamu hrozbu pre život matky a dieťaťa.

    Symptómy kŕčových žíl

    Počiatočné štádiá sú asymptomatické. Žena spozoruje len miernu deformáciu žíl. V skutočnosti je mechanizmus nástupu ochorenia približne nasledovný: krv je čerpaná cez tepny do dolných končatín, ale dochádza k stagnácii krvi v dôsledku skutočnosti, že žily sú čiastočne stlačené. Nedosiahne sa dostatočný odtok krvi, žilná ​​krv stagnuje a zvnútra sa šíri žily.

    Počiatočná fáza sa vyznačuje výskytom opuchu vo večerných hodinách, ktoré úplne zmiznú počas noci. Ak je stav vážnejší, teľacie svaly, ktoré sa často vyskytujú v noci, môžu tehotnú ženu narušiť. Choroba môže byť sprevádzaná silnou bolesťou v nohách, svrbivá koža nohy. Zvyčajne sú všetky príznaky horšie v noci.

    Ďalším štádiom vývoja kŕčových žíl je ich výrazná deformácia. Rozšírené a fantasticky zakrivené žily vyčnievajú nad povrch kože. Niektoré ženy s kŕčovými žilami nemajú bolestivé pocity ani pri ťažkej deformite žíl, a niektoré majú boľavé nohy s malými vonkajšími prejavmi ochorenia. Lekári sú presvedčení, že vplyv hormonálnych zmien v tele. Jedná sa o zmenu v hormonálnom pozadí, ktorá vedie k oslabeniu venóznych stien, k zvýšeniu objemu krvi v žilách, čím sa zvyšuje záťaž žíl. Ďalším znakom "tehotného" organizmu je neustále rastúca váha ženy, ktorá tiež ovplyvňuje prejavy príznakov ochorenia. Pridajte tu a jednotlivé charakteristiky organizmu. Rôzne ženy majú rozdielnu elasticitu krvných ciev, žilové ventily môžu byť nedostatočne rozvinuté av niektorých sú úplne chýbajúce.

    Je to mylný názor, že kŕčové žily počas tehotenstva sú len problémom s nohami. Tehotné ženy niekedy majú kŕčové žily na labkách, vulvách, konečníku. Zvlášť nebezpečné vulválne kŕčové žily. Bez včasnej liečby je choroba plná ruptúry žily a život ohrozujúceho krvácania.

    Ako zabrániť kŕčové žily počas tehotenstva

    Prevencia kŕčových žíl v tehotenstve by sa mala aplikovať na všetky ženy, ktoré čakajú na výskyt dieťaťa, a to nielen u tých, ktorí objavili prvé prejavy ochorenia. Ako prevencia kŕčových žíl na nohách sa tehotným ženám odporúča nosiť špeciálne pančuchy. Venujte pozornosť, a to pančuchy, nie pančuchy. Ak sú to punčocháče, potom by mali byť špeciálne protikarikózne pančuchy pre tehotné ženy.

    Neodporúča sa, aby ste si samy vybrali antivarikózne pančuchy. Mal by ich urobiť flébolog, vzhľadom na váhu, gestačný vek, stupeň kŕčových žíl a vaše zdravie. Lekár vám tiež povie, že by ste nemali nosiť pančuchy podľa vlastného uváženia a ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele do polohy na nakláňanie. Takéto pančuchy prerozdeľujú zaťaženie žíl, a keď vstanete, urobte sprchu a až potom budete nosiť pančuchy, prerozdelenie bude nesprávne. Lekár neodporúča nosiť oblečenie, ktoré obmedzuje pohyb v oblasti kolená a bokov.

    Všetky tehotné ženy by mali byť obozretné pri výbere topánok, najmä u tých, ktorí trpia kŕčovými žilami. Mnoho ľudí vie, že tehotné ženy nemôžu nosiť topánky s podpätkami, takže si vyberajú baletné byty. Medzitým baletné byty s úplne plochou podrážkou tiež nie sú veľmi zdravé topánky. Optimálna výška päty pre tehotné ženy je od 3 do 5 cm.

    Odporúča sa spať na ľavej strane, zlepšuje tok krvi. Snažte sa prekrížiť nohy, keď sedíte, nestojte dlho a odpočívajte viac. Ak sú okolnosti také, že musíte stáť dlhú dobu, z času na čas vstávajte na svoje ponožky.

    Sledujte svoju váhu. Významné zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva zvyšuje príznaky kŕčových žíl.

    Príčiny kŕčových žíl v očakávaných matkách

    Spôsoby liečby choroby

    Nezávislé liečenie akýchkoľvek ochorení (bez konzultácie s lekárom) je neprijateľné, najmä počas tehotenstva. Okrem všetkých uvedených preventívnych opatrení by ste mali pridať správnu výživu a chôdzu. Základom výživy pre tehotné ženy trpiace kŕčovými žilami by mali byť vajíčka, nízkotučné ryby a mäso a tvaroh.

    Špecialisti na lokálne kŕčové žily (gély, masti) si vyberie ošetrujúci lekár. Nemali by ste kupovať nezávisle inzerované výrobky, výrobcovia ktorých sľubujú, že vás raz a navždy ušetria z problémov s žilami. Vo svojom stave je dôležité vybrať si liek, ktorý je pre vás a vaše dieťa bezpečný. Aktívne zložky väčšiny gélov a masti prenikajú do krvného obehu a to môže poškodiť dieťa. Lekár vyberie nástroj, ktorý potrebujete.

    Obzvlášť ťažké prípady kŕčových žíl sú indikáciou pre chirurgickú intervenciu (napríklad trofický vred, stúpajúcu tromboflebitídu). Lekári pracujú na tehotných pacientoch iba v extrémnych prípadoch, keď existuje skutočné ohrozenie života. Operácia sa zvyčajne vykonáva v prvých šiestich mesiacoch tehotenstva. Metóda spevnenia žíl sa používa aj pri špeciálnych riešeniach.

    Čo sa týka spôsobu podávania tehotných žien s kŕčovými žilkami, lekár to vyberie na základe situácie. Ak je to možné, uprednostňujte prirodzený pôrod. Pracovné ženy s kŕčovými žilami na nohách obviažu nohy elastickými bandážami alebo používajú špeciálne spodné prádlo. Toto sa robí, aby sa zabránilo návratu krvi počas pokusov. V poporodenom období sa odporúca terapeutická telesná výchova a pozorovanie flebológa. V prípade hlbokej žilovej trombózy sa rieši otázka chirurgického zákroku.

    Je šport kompatibilný s kŕčovými žilami?

    Existujú športy, ktoré sú vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl a okrem toho nie sú kontraindikované u tehotných žien. Môžete ísť plávať a chôdza, a po pôrode, môžete pridať jogging. Ale ak už máte kŕčové žily, je lepšie diskutovať so svojím lekárom komplex fyzických cvičení. Koniec koncov, fyzická aktivita s kŕčovými žilami by mala byť rozumná. Lekár odporučí špeciálnu sadu cvikov zameraných na zmiernenie napätia z nohy a povie, či potrebujete sprchu pre "problémové" zóny.