Príčiny a rýchle liečenie zápchy u dospelých

Zápcha - ťažkosti alebo systematické nedostatočné pohyby čriev. Prejavil sa v podobe oneskorenia pohybov čriev po dobu 48 hodín alebo viac, alebo ťažké vypúšťanie stolice.

Mnohí muži a ženy si neuvedomujú dôsledky takéhoto javu a niektorí si vôbec nevšimnú problém. Porucha stolice sa stáva zjavnou, keď začne bolesť žalúdka a nutkanie vyprázdniť je falošné. V prípade pravidelnej zápchy je potrebné stanoviť príčinu ochorenia pomocou dôkladnej diagnózy.

Čo je zápcha?

Normálne stolice u dospelých by sa mali vyskytovať jeden až trikrát denne. Zápcha - patologický stav, v ktorom pacient nemá viac stolíc dlhšie ako jeden deň. Podľa ICD 10 je kód tejto choroby K.59.0. Patológia má ďalší lekársky termín - zápcha. Najzávažnejšia forma patológie sa nazýva zápcha.

Funkčná fixácia sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí konzumujú nedostatočné množstvo potravín obsahujúcich vlákninu.

Chronická zápcha je bežná u dospelých. Oprava môže byť považovaná za chronickú, ak dôjde k porušeniu porušenia počas obdobia šiestich mesiacov. Židle nie je viac ako trikrát týždenne, má hustú štruktúru. Je to spôsobené neochotou ľudí vyhľadávať pomoc od lekára na odstránenie tohto javu. Časté oneskorenia v prípade defekácie nepriaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie. Je dôležité, aby bol problém zistený včas a aby sa situácia zhoršila.

Symptómy patológie

Často, po sérii každodenných záležitostí a problémov, osoba si nevšimne poruchu gastrointestinálneho traktu. Príznaky nástupu patologického stavu sú zriedkavo vyjadrené v prvej fáze. Môžete hovoriť o zápche, ak existujú známky:

• Žiadne kreslo na viac ako tri dni.
• Výkalky počas defekácie vo forme hustých hrudiek, pripomína ovce.
• Malá hmotnosť výkalov.
• Defekcia je možná pri silnom namáhaní.

Okrem bežných znakov existuje množstvo subjektívnych pocitov:

• Nadúvanie, vývoj plynatosti.
• Pocit intestinálneho preplnenia.
• Bolesť pri pokuse o vyprázdnenie.

Často ďalší príznak fixácie je slabosť, nevoľnosť.

Príčiny oneskorenej stolice

Je ľahké sa zbaviť zápchy navždy, stačí vylúčiť jej príčiny. Väčšina ľudí trpí črevnými poruchami kvôli zlej výžive a nedostatku cvičenia, emočnej nadmernej námahe. Tieto faktory je možné upraviť bez veľkých ťažkostí.

Existujú aj ďalšie príčiny príznaku:

• Antibiotická terapia, lieky.
• Chirurgické intervencie.
• Ochorenie endokrinného systému.
• Tehotenstvo.
• Patológia gastrointestinálneho traktu.
• Novotvary v črevách.

Zadržiavanie stolice sa často vyskytuje u starších ľudí a u žien s menopauzou. U dievčaťa je výskyt fixácie spôsobený hormonálnymi poruchami počas tehotenstva. Svorky sú spôsobené nadmernou konzumáciou tučných a vyprážaných potravín.

Ako sa zbaviť zápchy

Je možné liečiť zápchu u dospelých doma pomocou moderných liekov alebo pomocou tradičných metód. Ak sa príznak vyskytne zriedkavo a jeho príčiny sú neškodné, liečba doma bude účinná. Keď sú patologické procesy v organizme na riešenie zápchy ťažké bez liečby základnej choroby.

Tradičná medicína

Rýchlo vyliečiť môžete fixovať pomocou moderných liekov. Najrýchlejší spôsob, ako prekonať zápchu, je použiť glycerínovú sviečku. Nástroj sa používa, ak pacient nemá v čreve žiadny zápalový proces, nie sú žiadne análne pukliny.

Glycerínové čapíky ľahko dráždia rektálnu sliznicu, stimulujúcu peristaltiku. Prispieť k riedeniu mäkkých plodov. Sviečky sú pre starších a tehotné ženy bezpečné.

Ďalším spôsobom, ako rýchlo a bezpečne odstrániť zápchu, sú mikroklistre. Odlišuje sa od bežného klystíra malého objemu tekutiny. V zložení mikroklyzérov existujú účinné látky, ktoré rýchlo pôsobia na črevá.

Existujú lieky, ktoré môžu rýchlo eliminovať tento príznak. Ale nie sú vhodné na liečbu chronickej zápchy. Účinné lieky na zápchu:

• Bisacodyl - liek na stagnáciu v črevách. Môžete užívať perorálne, ako sú dostupné v tabletách a dražé. Jedna pilulka sa užíva pred spaním. Ak to nepomôže, dávka sa zvýši na tri tablety.
• Guttalax je laxatívny dráždivý liek. Dostupné vo forme kvapiek a tabliet.
• Senadexín je účinný prostriedok proti zápche. Neodporúča sa na liečbu chronickej fixácie, pretože je návyková a prispieva k vylúhovaniu vápnika z tela.
• Kvapky Slabilen užívajú na odstránenie príznakov spôsobených patologickými stavmi konečníka.
• Regulax - laxatívne kvapky na odstránenie retencie stolice spôsobenej intestinálnou atóniou.
• Dulcolax - tablety rýchleho preháňacieho účinku. Vyvolalo kontrakcie steny hrubého čreva.

Lieky pomôžu vyrovnať sa so zápchou, ale lekár by mal po dôkladnej diagnostike liečiť trvalé pripútanosti.

Pri chronickej zápche môžu byť predpísané nasledovné:

Ostrá zámka pomôže odstrániť:

Ľudové metódy

Niektorí ľudia neveria drogy, pretože sa obávajú vedľajších účinkov drog. V tomto prípade metódy tradičnej medicíny pomôžu zabrániť oneskoreniu defekácie. Recepty sú skontrolované, boli použité pred mnohými rokmi na vyprázdňovanie čriev.

• Ricínový olej po perorálnom podaní eliminuje zápchu po 6 hodinách. Nástroj má kontraindikácie. Neodporúča sa u pacientov s diabetom, u ľudí trpiacich chronickou zápchou a u tehotných žien.
• Ľanový olej má pozitívny účinok na črevo. Odporúča sa ich naplniť hotovými jedlami a šalátmi. Môže pomôcť pri zápchovej ľanovej múke, ktorá je vopred zmiešaná s kefírmi. Jedno sklo vyžaduje lyžicu surovín.
• Zmes otruby a kefír by sa mala použiť pred spaním. Tento liek pomáha predchádzať zápche. Kefír je možné nahradiť kyslou mlieko.
• Telo môžete očistiť ľanovými semenami. Pripravte odvar a trvajte na 2 hodiny. Stočte nápoj na deň. Môžete nakrájať semená v mlynčeku na kávu a pridať ich na jedlo po celý deň.
• Rebarbora pomáha normalizovať stolice 10 hodín po aplikácii. Z rastliny pripravte odvar, ktorý sa odporúča piť pred spaním.
• Rýchle odstraňuje zápalový med rozpustený v studenej vode. Napiť nápoj by mal byť dúšok. Dlhý zabezpečovací nástroj sa neodstráni.
• Olejové klystýre sa považujú za účinný spôsob odstránenia príznakov. Ak chcete zbaviť stagnácie fekálnych mús dospelým, budete potrebovať 100 ml. rastlinný olej mierne zahriaty. Pomocou injekčnej striekačky sa olej zavádza cez konečník.
• Pri zápche môžete jesť sušené ovocie. Slivky sú veľmi slabé.
• Planžinové semeno pomôže pacientovi vyrovnať sa s nedostatkom defekácie. Semená sú varené a infúzne. Liek sa užíva v jednej lžíci na prázdny žalúdok.
• Najjednoduchší spôsob boja proti zápche je piť tekutiny. Normálna čistá voda, opitá v rannom čase na prázdny žalúdok, pomáha zistiť trávenie.
• Odvar zo semien anízu, kmín, kôpor pomáha obnoviť normálnu stolici. Bujóny sa pripravujú zo zmesi semien v rovnakých pomeroch.
• Normalizuje repnú stolici. Zelenina sa konzumuje surovou.
• Zeleninové šťavy budú tento fenomén eliminovať. Keď sa stolica oneskorí, odporúča sa šťava z zemiakov, mrkvy a zeleru. Nápoje sa môžu miešať.

Domáce metódy sú efektívne, odstraňujú problém bez piluliek, ak je príznak spôsobený prejedaním, jedením nezdravé jedlo.

Nemožno sa zbaviť trvalých prípravkov pomocou ľudových receptov. Metódy prinesú dočasnú úľavu, ale symptóm sa vráti rýchlo, ak príčina nie je opravená.

jedlo

Ak chcete odstrániť fix, je potrebné organizovať potraviny, eliminovať provokatívne produkty a vstupovať do strava, ktoré sú slabé.

Produkty, ktoré obsahujú vlákninu, môžu pomôcť eliminovať alebo predchádzať príznakom. Medzi takéto potraviny patria:

• Surová zelenina.
• Ovocné a bobuľové kultúry.
• Morské riasy.
• Sušené ovocie.
• Orechy.

Tiež ľudia s ťažkosťami defekácie sú odporúčané produkty obsahujúce organické kyseliny. Zvláštnym miestom je kefír a acidofil. Je dôležité jesť mliečne výrobky v prvý deň varenia. Tento produkt pomôže normalizovať stoličku.

Z nápojov je lepšie vybrať čistú vodu. Je lepšie piť vodu ihneď po prebudení a spotrebovať aspoň 1,5 litra tekutiny počas dňa. Voda s oxidom uhličitým je užitočná v črevách a musí sa opiť.

Boj proti nepríjemnému javu sa môže uskutočniť pomocou výrobkov, ktoré majú preháňací účinok. Jedlo denne ovsené vločky, otruby, slivky, môžete zabrániť výskytu oneskoreného pohybu čriev.

Potreba obmedziť spotrebu tukov a sacharidov. Živočíšne tuky sa zvyčajne lepšie vylúčia zo stravy. Musíte úplne odstrániť čokoládu a iné sladkosti z menu.

Jedlo by malo byť časté a čiastočné. Jedlo by malo byť spotrebované v malých porciách.

Správna výživa - hlavný bod na ceste k oživeniu. Lieky vám nepomôžu, ak neupravíte diétu.

Ak všetko ostatné zlyhá a nedostatok stolice sa stále viac a viac stará, musíte vyhľadať lekársku pomoc od lekára. Lekár predpíše komplexné ošetrenie na základe výsledkov diagnostických postupov.

prevencia

Je lepšie zabrániť oneskoreniu stolice, než vyliečiť, pretože kotvenie je nebezpečné pre celé telo. Najprv musíte upraviť výkon. Odmietajte jesť pred spaním. Na udržanie tónu brušných svalov si vyžaduje fyzickú aktivitu. Ľahké cvičenie ráno povzbudí a pomôže vyhnúť sa tráviacim problémom. Môžete robiť špeciálne cvičenia zamerané na napätie a relaxáciu brušných svalov.

Stres ovplyvňuje telo. Ak sa nemôžete vyhnúť stresovým situáciám, nervóznemu preťaženiu, musíte sa naučiť vyrovnať sa s problémami s minimálnymi stratami. Môže potrebovať pomoc psychologa.

Oneskorená stolica spôsobuje vážne účinky a zmeny v tele. Nezanedbajte príznak, aj keď nie je veľmi znepokojujúci a neobjavuje sa často. Niekedy môžu byť príčiny patológie také nebezpečné, že ak lekár zasiahne predčasne, vedú k smrti. Pri najmenšom podozrení na ochorenie gastrointestinálnych orgánov sa musíte poradiť s lekárom.

Zápcha - príčiny a liečba ľudových liekov

Zdravá osoba zvyčajne má stoličku raz denne. Zápcha sa nazýva chronická retencia stolice (viac ako dva dni) alebo pravidelné nedostatočné uvoľnenie čreva z stolice s možnými sprievodnými črevnými pohybmi s nepríjemnými bolestivými pocitmi a po vyprázdnení môže byť pocit nepríjemného pocitu.

Uvoľňovanie malého množstva výkalov (menej ako 300 gramov) na tri alebo viac dní je tiež klasifikované ako zápcha. Pacienti s týmto problémom majú nezdravú pleť so žltkastým odtieňom a neustálu nepríjemnú chuť v ústach, často sa objavujú vetknutie so vzduchom. Ak chcete zvládnuť tento delikátny problém nie je ťažké a doma, pretože prostriedky na zápchu sú pomerne početné a rozmanité.

príznaky

Prvé príznaky zápchy:

• extrémne malé množstvo výkalov (v porovnaní s bežnou stoličkou);
• zvýšená tvrdosť alebo suchosť výkalov;
• pocit neúplného vyprázdňovania po stolici.

Ďalšie príznaky zápchy:

• bolesť brucha spastického charakteru;
• nadúvanie a tvorba plynu (plynatosť);
• pocit silnej expanzie, tlak ("brucho ako bubon");
• znížený výkon;
• chronická únava, letargia, nedostatok sily;
• znížená chuť do jedla;
• bolesť hlavy a bolesť svalov;
• poruchy spánku, nervozita, zlá nálada;
• možná diagnóza anémie v dôsledku nedostatku živín, ktoré preplnené črevá jednoducho nemožno asimilovať.

dôvody

Rakovina čriev je najnebezpečnejšou príčinou. Prítomnosť nádoru vedie k trvalej zápche.

Chronické ochorenia, ako je chronická prostatitída alebo zápal maternice, môžu vyvolať zápchu. Tiež bolestivé nepravidelné defekácie môžu sprevádzať nasledujúce choroby: hemoroidy, peptický vred, cholecystitída, pankreatitída, obštrukcia tenkého čreva, cukrovka.

Nežiaduca strava a nezdravý životný štýl sú najčastejšou príčinou zápchy. Prevažná väčšina robustných jedál v menu tiež vyvoláva oneskorenie stolice - kávu, ryžu a krupicu, čokoládu a kakao v neobmedzenom množstve, červené víno, silný čierny čaj, konzervované potraviny, džem a vášeň pre výrobky z múky, vrátane bieleho chleba., zemiaky, rôzne druhy korenia a korenín atď. Nesprávna kombinácia jedla môže tiež spôsobiť zápchu.

Nedodržanie vodného režimu, to znamená, ak osoba spotrebuje menej ako 2 litre čistej vody denne.
Psychologické dôvody (rovnako bežné) zahŕňajú: neobvyklé prostredie, cestovanie, nočná práca, stres, absolvovanie skúšok.

Iné príčiny: intestinálne abnormality, vrodené a získané, sedavý životný štýl, liečba niektorými liekmi, časté potlačenie nutkania na výcvik a starnutie.

Prevaha rafinovaných a varených potravín v strave so súčasným nedostatkom dostatočného množstva vlákniny v jedle, ako aj jedálny lístok bohatý na tuky, živočíšne bielkoviny, cukor a alkohol nielenže mení črevnú mikroflóru, ale tiež zvyšuje zaťaženie pankreasu, pečene a žlčníka, vynútiť vylučovanie príliš veľkého množstva enzýmov, žlče, pankreatických štiav a hormónov. To všetko môže viesť k rakovine.

Komplikácie zápchy

Dlhodobá zápcha môže vyvolať zápal v sigmoidu a konečníku, sekundárnu kolitídu, hemoroidy, rektálne trhliny, paraproktitídu, predĺženie a rozšírenie hrubého čreva, rakovinu čriev.

Príznaky úzkosti, ktoré treba venovať pozornosť, aby pomohli podozrievať prítomnosť nádoru v hrubom čreve: zlé zdravie, náhla strata hmotnosti, krv vo výkaloch, náhly výskyt zápchy u ľudí starších ako 50 rokov, ktorí nemali žiadne predchádzajúce problémy so stoličkou.

V prípade tohto skromného problému s črevom je nevyhnutné skontrolovať stav vnútorných sekrétnych orgánov, najmä štítnej žľazy.

Liečba zápchy

Ak nenájdete koreň problému častého zdržania stolice, dosiahnutie úplnej liečby je pomerne problematické. Laxatíva na zápchu poskytujú krátkodobé výsledky, ale nevylučujú príčiny ochorenia. Navyše konštantný príjem laxatívnych liekov môže v dôsledku nadmernej stimulácie viesť k značnému vyčerpaniu svalov čreva, zatiaľ čo bez ich prijatia, aby došlo k vzniku čriev, sa stane problematickou. Výsledkom je závislosť na lieku, hľadanie nového režimu závislostí.

Diéta na normalizáciu stolice

Režim napájania by mal byť nastavený 5-6 jednorazovo, v malých častiach. Denne treba vypiť aspoň 2 litre čistej vody. Čaj, džús, mliečne výrobky v týchto 2 litroch nie sú zahrnuté. Posledné jedlo najneskôr 18-19.

Odstráňte z potravy tieto potraviny: pečivo, sójové bôby, strukoviny, rafinovaný cukor a všetky sladkosti, margarín, majonéza, korenie a korenie. Jedenie mastných, vyprážaných, konzervovaných, pikantných a slaných jedál je neprijateľné.

Víťazstvo nad zápchou je možné iba s úplnou zmenou štýlu výživy a dodržiavaním denného režimu (na čas sa jesť, včas spať do ležatka, nie pri práci nadmerne pracovať). Jednou z najdôležitejších fáz hojenia je revízia stravy a pridanie do potravín potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu (vláknina).

Výrobky z vlákien

Bran - tento produkt výroby múky pomôže rýchlo a presne normalizovať stav tráviaceho traktu. Tieň posilňuje intestinálnu pohyblivosť a tiež adsorbuje nestrávené zvyšky potravín, toxíny a trosky. Vezmite 1-2 lyžice pšenice (ovsené vločky, ryža, pohánka a ďalšie) otruby 20 minút pred jedlom, a pohárom vody 3 krát denne.

Obilniny - celozrnný chlieb, pšeničné klíčky, všetky druhy obilnín, najmä ovos, pohánka, kukurica a hnedá ryža.

Čerstvé ovocie a bobule - slivky a sušené slivky, jablká, hrušky, banány, citrusové plody, marhule a sušené marhule, broskyne, jahody.

Surová zelenina - všetky listové zeleniny, hrášok, všetky odrody kapusty, tekvica, cuketa, zeler a petržlen, mrkva, paprika, paradajky, uhorky, baklažány.

Orechy a semená - orech, brazílsky, mandľový, lieskový orech, kešu, céder, slnečnicové a tekvicové semená (bez smaženia!), Sezamový, sezamový.

Všetky potraviny bohaté na vlákninu, odporúčame dôkladne žuť, dôkladne navlhčiť sliny pred prehltnutím. To povedie k normalizácii celého gastrointestinálneho traktu.

Je potrebné zahrnúť do stravy fermentované mliečne výrobky obzvlášť obohatené o acidofilné a baktérie mliečneho kvasenia: kefír, prírodný jogurt (bez prísad v každom smere!), Jogurt, srvátka, ryaženka. Denná dávka mliečnych výrobkov - najmenej 0,5 litra. Je obzvlášť dôležité piť pohár kefíru pred spaním.

Jedzte raňajky s prírodnými mušľami alebo kašou na vode. Mäso a ryby jesú pri obede vo varenej, pečenej alebo dusenej forme. Nezabudnite pridať prírodný nerafinovaný za studena lisovaný olej (tekvica, ľanové semienko, kukurica, orech, semeno hrozna, slnečnica) do šalátov, najmenej 2 čajové lyžičky denne. Nahraďte sladké potraviny medom, ktorý je nielen pochúťkou, ale aj liečebným.

Ľudové lieky na zápchu

Sušené ovocie

Večer vylejte vriacou vodou viac ako 150 gramov hrozienok, sušené marhule, sušené slivky (predtým odstráňte kamene) a figy. Ráno vypusťte vodu a omáčajte ovocie alebo rozomlejte v mixéri pridaním čajovej lyžičky trávy záťahu (predáva sa v lekárni) a 150 gramov medu (lepšie ako polyfleroe: lúka, bôby, Altai, Karpaty, kvetina). Všetky zložky sa zmiešajú a uchovávajú v chladničke. Vezmite si čajovú lyžičku večer (podľa potreby) so sklenenou teplou vodou.

Zhoster preháňadlo (rakytník)

Účinné pri chronickej zápche. 2 polievkové lyžice. lyžice sušeného ovocia varené na 0,5 litra vody, po varení, varte na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Trvajte na obalenú deku alebo uterák niekoľko hodín. Vezmite 70 ml dvakrát denne pred jedlom alebo 100 ml pred spaním.

Ricínový olej

Vezmite 2-3 čajové lyžičky pred spaním. Liečba stráviť nie viac ako týždeň!

Sezamový olej

Recepcia - trikrát denne na čajovú lyžičku, bez toho, aby ste niečo pili, 30 minút pred jedlom.

Osivá planta

Recepcia - pred spaním, 20 g, umyté pohárom čistej vody.

Semená mrkvy

Recepcia - trikrát denne, 1 g za hodinu pred jedlom.

rebarbora

Čerstvé listy s stopkami by mali byť konzumované. Môžete variť kompót alebo želé z nich. Prášok koreňového rebierka je tiež preháňadlo. Vezmite 0,2-2 g pred jedlom.

Červená červená

Rowan bobule mäso s cukrom v pomere 1: 1. Prostriedky na uchovávanie v chladničke. Vezmite lyžicu 2 krát denne s pohárom vody.

Kefír s rastlinným olejom

Do 180 ml kefíru sa zmieša 10 ml oleja. Piť pred spaním, pomaly absorbovať zmes s čajovou lyžičkou.

vres

Šťavnatá šťava zriedená čistou vodou alebo rozdrvené listy čerstvého šípky s cukrom.

Čerstvé šťavy z koreňovej zeleniny pije čajovú lyžičku 4 krát denne pred jedlom. Ak chcete pokračovať v liečbe 3 týždne, zopakujte po jednom mesiaci prestávku.

zemiaky

Čerstvá koreňová šťava sa užíva pol hodiny pred jedlom, 100 ml 3 krát denne. Dĺžka liečby je 2 týždne.

Nakrájané kapusta

Napíšte pol halu teplej soli na pol hodinu pred jedlom.

Dandelion officinalis

2 lyžičky. korenie púpavy nalejte studenou vriacou vodou (1 šálka), trvá 8 hodín. Pite pred jedlom na štvrť šálku 4 krát denne.

Aloe vera

Pol hodiny pred jedlom pijú aloe šťavy za 1-2 lyžice. - 2-3 krát denne. Trvanie liečby do 2 mesiacov.

Agáve s medom

Stlačte 150 gramov. agavovej šťavy a zmiešajte ju s 300 g. med. Je dôležité, aby pred rezaním nebol zalievaný agáve 10-15 dní. Ak kandovaný med, musíte trochu roztaviť. Tento liek sa uchováva v chladničke. Odoberá sa ráno na prázdny žalúdok a pred spaním, jednu polievkovú lyžicu, vyplavenú vodou.

Liečba zápchy vyžaduje nielen zmenu životného štýlu, ale aj vašu trpezlivosť a vytrvalosť. Nezabudnite byť čo najviac na čerstvom vzduchu a zapojte sa do akéhokoľvek športu, ktorý máte k dispozícii.

zápcha

Zápcha - porušenie procesu defekácie, charakterizované absenciou stoličky na viac ako 48 hodín alebo nedostatočným pohybom čriev. Zjavenia zápchy sú zníženie bežnej frekvencie črevných pohybov, malých častí stolice, pocitu neúplného vyprázdňovania čreva, bolesti v bruchu. Zápcha spôsobuje vývoj intestinálnej dysbiózy, chronickej kolitídy, intoxikácie tela. Silné a časté napätie počas úkonu defekácie vedie k vývoju análnych trhlín, hemoroidov a hernie. Častá zápcha nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky a prispieva k jej starnutiu.

zápcha

Pojem "zápcha" znamená ťažkosti s vyprázdňovaním čriev, absenciu črevných pohybov viac ako tri dni. Je potrebné odlíšiť chronickú zápchu od situačného (epizodického). Situačný zápcha vyskytuje v rôznych provokovať to u ľudí, ktorí sú náchylní k obtiažnosti vyprázdňovanie, situácia (tehotenstvo cestu - "zápcha turistické", je používanie produktov, ktoré bránia prejazdu črevnú hmotnosti, príjmu tekutín nedostatočný, psychické a citové útrapy, stres). Okrem toho môže byť zápcha spôsobená liekom. Situačná zápcha sa vyskytuje na krátky čas a spravidla nezávisle alebo po preháňaní sa úspešne vyrieši. Takéto podmienky sa nepovažujú za chorobu.

Chronická zápcha je pravidelné oneskorenie pohybov čriev 48 hodín a viac. Zároveň sa uvoľní malé množstvo hustých a suchých výkalov. Často, po pohybe čriev nie je pocit úplného vyprázdňovania čriev. Je možné hovoriť o zápche, ku ktorej dochádza, ak pacient má jeden, niekoľko alebo všetky tieto príznaky. Dôležitým diagnostickým znakom je zmena bežnej frekvencie a charakteru defekácie.

Zápcha je veľmi častou poruchou trávenia medzi populáciou, tendencia k zápche môže viesť k rozvoju vážnych proktologických ochorení, takže tento problém má vysoký spoločenský význam. Vzhľadom na jeho prevalenciu a výrazné zhoršenie kvality života pacientov sa chronická zápcha izolovala do nezávislého syndrómu a teraz problematiku zápchy aktívne skúmajú proktológovia, gastroenterológovia a ďalší odborníci.

Najčastejšie malé deti a staršie osoby (staršie ako 60 rokov) trpia zápchou. Pocit ťažkostí defekácie, nemožnosť reliéfu cez trvalé namáhanie, je potrebné použiť ďalší stimuláciou uvoľňovania konečníka zo stoličky, kroky (tlak na rozkroku bočných stien konečníka, pošvy).

Konštantný stav nedostatočného vyprázdňovania ampulky konečníka často vedie k rozvoju syndrómu vynechania perinea. Chronická zápcha je diagnostikovaná v prípadoch, keď sa frekvencia stolice stane menej trikrát týždenne, defekácia je oveľa zložitejšia a vyžaduje veľké úsilie, konzistencia stolice je silná, hrudkovitá a pocit neúplného uvoľnenia konečníka z stolice.

Príčiny chronickej zápchy

Dôvodom na vznik chronickej zápchy môže byť najmä životný štýl, stravovacie návyky. Zápcha prispieva k pravidelnému odstrašovaniu nutkania na defekt, s časom potláčajúcim reflexnú činnosť čreva (predĺžený spánok, zaneprázdnený pracovný plán, časté pohyby). Pri častom používaní preháňadiel kvôli neprimeraným očakávaniam stolicu (stolica normálny rytmus vníma pacienta ako dosť často), diétu zlé potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, nedostatok denného príjmu tekutín - faktory, ktoré prispievajú k rozvoju chronické ťažkosti vyprázdňovanie čriev.

Okrem toho, zápcha je jedným zo symptómov syndrómu dráždivého čreva. V tomto patologickom stave je narušená črevná pohyblivosť a môže dôjsť k nestabilite stolice: zápcha s uvoľnením tvrdých, chudých stoličiek (niekedy s hlienom) sa môže striedať s hnačkou. Stresový stav v takýchto prípadoch iba zhoršuje funkčnú činnosť čreva.

Zápcha môže byť dôsledkom vážneho stavu, ktorý často vyžaduje chirurgickú korekciu: mechanickú obštrukciu čriev, čo prispieva k rozvoju koprostázy. V závislosti od stupňa zúženosti črevného lúmenu môže byť obštrukcia úplná alebo čiastočná. Príčinou obštrukcie črevného lúmenu môžu byť nádorové procesy, zmeny v žalúdku, adhézie, divertikulácia hrubého čreva, volvulus čriev, helminthické invázie.

Koprostáza sa vyznačuje dlhodobou neprítomnosťou stolice, pocitom plnosti v črevách a prasknutím bolesti brucha. Niekedy môže kvapalný obsah čriev obísť fekálnou trubicou a vystupovať vo forme hnačky. Príčinou zápchy môže byť psychický strach z defekácie, ktorá sa vyvíja v dôsledku rektálnych ochorení sprevádzaných silným bolestivým syndrómom (análnym prasknutím, akútnymi hemoroidmi, paraproktitídou).

Neurologické poruchy (stres, depresia, nervové šoky) môžu tiež prispieť k rozvoju chronických porúch stolice. Okrem toho mnohé lieky môžu spôsobiť inhibíciu črevnej peristaltiky ako vedľajšie účinky a prispievajú k zápche. Patológie inervácie črevnej steny (choroba Hirschsprung, roztrúsená skleróza, zranenia a ochorenia miechy) tiež spôsobujú chronickú zápchu.

Klasifikácia zápchy

Zápcha je klasifikovaný podľa etiologických faktorov a mechanizmov vývoja: nutričné ​​(súvisiace so stravou znakmi), neurogénna (spôsobené poruchami činnosti neuro-reflex), psychogénne (spojené s psycho-emocionálny stav), zápcha s anorektálny choroby (hemoroidy, análny trhliny, paraproctitis) (v prípade otravy olovom alebo ortuťou, niektoré lieky, chronická intoxikácia), proktogénne (spojené s funkčnými poruchami svalov membrány panvového dna), zápcha s m mechanické obštrukcie (pre nádory, striktúry, zmeny ciest, polypy, anomálie tráviaceho traktu), iatrogénna zápcha (ako dôsledok liečby).

Symptómy chronickej zápchy

Zápcha môže byť sprevádzaná viacerými príznakmi v závislosti od chorôb, ktoré ich spôsobujú. V niektorých prípadoch je zápcha jediným postihnutím pacienta. Individuálny rytmus pohybov čriev sa môže líšiť. V závislosti od zmeny bežnej frekvencie črevných pohybov môže byť zápcha považovaná za zápchu už každé 2-3 dni alebo menej. Defekcia so zápchou sa vyznačuje výraznou intenzitou, vyžaduje značné úsilie. Výkaly sú husté, suché, môžu sa podobať suchým guličkám v tvare fazule, šnúre.

V niektorých prípadoch sa môže pozorovať tzv. Obštrukčná hnačka, keď na pozadí dlhej absencie normálneho pohybu čriev a pocitu plnosti v žalúdku sa objaví hnačka s kvapalnou stolici s hlienom. Tekuté výkaly obsahujúce hlien môžu vyriešiť dlhotrvajúcu zápchu v dôsledku podráždenia črevnej steny.

Zápcha je často sprevádzaná bolesťou a ťažkosťami v bruchu, uvoľnená po vyprázdnení čreva, uvoľnením črevného plynu. Nadúvanie často tiež sprevádza ťažkosti s pohybom črevných mús. Zvýšená tvorba plynu je dôsledkom aktivity mikroorganizmov obývajúcich hrubé črevo.

Pacienti trpiaci zápchami môžu zaznamenať zníženie chuti do jedla, halitózu a zápach so vzduchom. Dlhodobo existujúca chronická zápcha spôsobuje zvyčajne depresívnu náladu, znížený výkon, poruchy spánku a iné neurastenické poruchy.

Komplikácie chronickej zápchy

Dlhodobá chronická zápcha môže prispieť k rozvoju komplikácií tráviaceho traktu. To môže byť zápalové ochorenie čriev (kolitída, Proctosigmoiditis) rektoanalnye patológie (hemoroidy, análny fisura, absces), divertikulární choroba hrubého čreva, čo predstavuje nárast (roztiahnutie v šírke a dĺžke) hrubého čreva - megakolón.

Jedným z najvážnejších následkov dlhotrvajúcej zápchy môže byť pretrvávajúca obštrukcia čriev, ktorá si vyžaduje okamžitú chirurgickú intervenciu. Dlhodobá obštrukcia prispieva k rozvoju ischémie črevných stien a môže viesť k nekrotizácii. V niektorých prípadoch môže zápcha signalizovať existujúci proces nádoru, ako aj prejav nákazy náchylnej k malignancii.

Nutričná zápcha súvisiaca s nedostatkom vlákien v strave prispieva k tvorbe karcinogénov v čreve a ťažkosti s prechodom črevného obsahu umožňujú karcinogénom trvalý dráždivý účinok. Starší ľudia a ľudia s duševnými poruchami môžu v dôsledku zabudnutia a nedostatočnej kontroly frekvencie pohybov čriev vyvinúť stolicu.

Diagnóza chronickej zápchy

Diagnóza chronickej zápchy sa vytvára postupne. V prvom kroku vyhodnotení klinických symptómov (sťažnosti, anamnézy, fyzikálneho vyšetrenia,) rádiografického obraz a umožňujú hodnotenie stav hrubého čreva: peristaltiku šírky lumen vyskytujúce tvorbu nádorov, striktúry, stena preťahovanie, kongenitálna anomália, megakolón. Irrigoskopia jasne odhaľuje intestinálnu obštrukciu.

Druhou etapou diagnostických aktivít sú kolonoskopia (endoskopické vyšetrenie hrubého čreva), odber vzoriek slizničných biopsií a ich histologické a v prípade potreby aj cytologické vyšetrenie. Potom sa priradia metódy vyšetrenia funkčného stavu čreva v závislosti od predbežných predpokladov. Môžu to byť bakteriologické testy, koprogram, štúdia na odhalenie skrytých krviniek, manometrické techniky steny črevných svalov (sfinkometria, anorektometria), laboratórne testy na zistenie funkčných porúch sekrečných orgánov tráviaceho traktu atď.

Určenie jednej alebo druhej diagnostickej metódy sa uskutočňuje na základe sťažností, odhalených znakov črevnej práce, predpokladov o možných sprievodných ochoreniach a výberu stratégie liečby.

Liečba chronickej zápchy

Liečba chronickej zápchy nie je obmedzená na vymenovanie laxatív. Samošetrenie je neprijateľné, pretože dlhotrvajúca pretrvávajúca zápcha môže byť príznakom vážneho ochorenia alebo môže prispieť k vzniku nebezpečných komplikácií. Okrem toho, vlastné podávanie laxatív, bez toho, aby s ohľadom na ich špecifické vlastnosti, mechanizmy účinku a možných vedľajších účinkov často vedie k tvorbe pretrvávajúcich problémov s defekácie znížením funkcie črevnej motora. Súčasne sa zvyšujú dávky laxatív a časom sa tieto lieky stávajú úplne neúčinnými.

Liečba chronickej zápchy okrem symptomatickej terapie zahŕňa opatrenia na identifikáciu a liečbu stavu, ktorý spôsobil vznik zápchy. Poznať mechanizmus chronickej zápchy u pacienta, lekár predpíše liečbu patogénnych faktorov, ktoré prispievajú k efektívnejšiemu chodu symptomatických liekov a spôsobuje bludný kruh zhoršovanie ochorenia čriev.

Odporúčania na liečbu funkčnej zápchy

Funkčné zápcha môže byť spôsobené rôznych dôvodov, ale vždy ležať patológie interferencia s funkčnými vlastnosťami zažívacieho traktu (na rozdiel od zápchy mechanickým obštrukciu, kedy spravidla optimálne je chirurgická liečba) na základe ich patogenéze.

Pri liečbe zápchy je dôležitou súčasťou stravy. Potravinové výrobky bohaté na vlákninu (zelenina, ovocie, obilniny) a veľké množstvo tekutiny (minimálne dva litre denne) sa musia podávať do stravy pacientov. V prípade, že sa na pozadí diéty zvýši tvorba plynu a vyvine meteorizmus, je predpísaný liek Mucofalk. Okrem toho vylúčte zo stravy všetky produkty, ktoré prispievajú k zhoršeniu zápchy.

Jedlo by malo byť vykonávané podľa režimu, najmenej päťkrát denne v malých porciách. V žiadnom prípade neumožňujú dlhé prestávky medzi jedlami. Mali by ste tiež pozorne sledovať pravidelný pohyb čriev. Odporúča sa cítiť a obnovovať individuálny rytmus prirodzeného pohybu čriev, aby sa zabránilo obmedzovaniu túžby. V prípade, že liek propagáciu črevnej tranzitnej obtiažnosti hmôt (narkotické analgetiká ganglioplegic, prípravky obsahujúce železo, diuretiká, perorálnej antikoncepcie), je nutné na ich odstránenie a, ak je to možné, nahradiť lieky nemajú žiadny vplyv na trávenie.

S cieľom stimulovať činnosť tráviaceho traktu a posilniť tón črevných svalov sa odporúča aktívny životný štýl, chôdza, plávanie a aerobik. Okrem toho aktívna životná pozícia má pozitívny vplyv na psycho-emocionálny stav a prispieva k ľahkému zažívaniu stresu.

Laxatíva sa predpisujú len v prípade pretrvávajúcej zápchy, ktorú nemožno upraviť stravou a režimom. V tomto prípade je liek predpísaný, berúc do úvahy mechanizmus vývoja zápchy. V vymenovania laxatív treba pripomenúť, že predĺžené príjem dráždivých črevnou stenou znamená, zvyšuje peristaltiku, je plná s rozvojom "lenivý črevá" syndrómu, kedy po vysadení lieku črevnú peristaltiku zníži na minimum.

Prevencia zápchy

Prevencia zápchy - je včasná detekcia a liečenie patológií tráviaceho traktu a iných chorôb, ktoré prispievajú k zápche, správnej výživy, bohaté na organické strave vlákniny, dostatočné množstvo tekutín vypijete, rovnako ako aktívny životný štýl a úcta k jedál a stolice.

Zápcha: príčiny, riziká a liečba

Zápcha je stav orgánov v zažívacom trakte sprevádzaný hlavným príznakom: porušením režimu a / alebo nedostatočným vyprázdňovaním čreva. Zápcha nie je nezávislá choroba, ale symptóm porúch vo fungovaní organizmu, choroby, patológie a dysfunkcie rôznych systémov. Zápcha je diagnostikovaná u 50% dospelých a 25% detí. Príčiny zápchy môžu byť ako jediné porušenie diéty, niektoré lieky, infekčné choroby a vážna patológia, čo vedie k chronickej zápche.

Príznaky zápchy

V rôznych klasifikáciách môže byť zápcha zaznamenávaná v rôznych prípadoch: od nedostatku výkalov v priebehu 48 hodín u dospelých až po prijateľnú dobu niekoľkých dní bez defekácie u dojčiat. Vo väčšine prípadov na diagnózu zápchy sú prítomné nasledujúce príznaky:

• defekácia u dospelých s pravidelnosťou menej ako 3-krát za týždeň;
• vyprázdňovanie čriev u novorodenca, ktorý je dojčený, najmenej 2 krát denne (v kombinácii s inými príznakmi zápchy) pri podávaní náhradných zmesí menej ako 1 denne;
• stolice u detí od 1 do 3 rokov menej ako 5 krát za 7 dní, u starších detí - menej často 3;
• dlhotrvajúce napätie v procese pohybu čriev, potreba vynaložiť úsilie na vyprázdnenie čreva;
• fekálne hmoty vyzerajú suché, husté hrudky s hmotnosťou až 40 g (u dospelých).

Zápcha môže sprevádzať také pocity ako:

• subjektívne vnímanie neúplného čistenia čriev po použití toalety;
• pocit plnosti, nadúvanie, najmä v dolnej časti;
• bolestivý proces čriev;
• pocit "zástrčky" v rektálnej dutine po pohybe čriev atď.

Okrem hlavných symptómov môže zápcha sprevádzať nevoľnosť, strata chuti do jedla, bolesť hlavy, pálenie záhy, zápach z úst, nespavosť, na povrchu jazyka môže dôjsť k náletu atď.

Klasifikácia zápchy

V súčasnosti neexistuje jednotná klasifikácia zápchy, avšak v závislosti od štádia zápchy a príčin sa zvažuje zápcha ako stav.
Príčiny zápchy u dospelých a detí môžu rozoznať nasledujúce typy porúch stolice:

• primárna zápcha sa vyskytuje v kongenitálnej alebo získanej patológii, rektálne anomálie, inervácia tejto časti čreva;
• dochádza k sekundárnej zápche v dôsledku ochorenia, poranenia a tiež ako vedľajšieho účinku farmakoterapie;
• idiopatická zápcha je diagnostikovaná v rozpore s motorickou funkciou čreva s neidentifikovanými príčinami.

Patogenetická klasifikácia poukazuje na tieto typy zápchy:

• tráviaca zápcha sa vyskytuje ako dôsledok nedostatku príjmu tekutín, stravovacieho vlákna alebo zníženia objemu potravy vo všeobecnosti;
• mechanická zápcha je spôsobená zúžením črevného lumenu organického pôvodu;
• dyskinetická zápcha vzniká v dôsledku dysfunkcií tráviacich orgánov, intestinálnej innervácie atď.

Podľa klinického obrazu je zápcha tiež rozdelená na typy v závislosti od tónu črevných stien.

• S redukovaným tónom sa funkčná zápcha nazýva atón. Črevná peristaltika je mrazivá, fekálne hmoty sa pohybujú pomaly, čo vedie k ich akumulácii a oneskoreniu defekácie. Atónová zápcha je vo väčšine prípadov vyvolaná hypodynamiou, nedostatočnou pohybovou aktivitou, porušením stravy (nedostatok pravidelného príjmu potravy, ktorý znižuje aktivitu peristaltiky). Tiež sa atóno často rozvinie v starobe so zmenami v tóne svalových vlákien a zvieračov.
• Spastická zápcha je charakterizovaná absenciou bolesti počas stolice, ale je sprevádzaná nadúvaním, ťažkosťou v bruchu, pocitom plnosti, plynatosťou, kŕčmi (kolika) čreva. Stolička počas defekácie sa vyskytuje v malom množstve, pričom predĺžené oneskorenie stolice nemusí byť zaznamenané.
  Spastická zápcha sa vyskytuje v dôsledku spazmu svalového tkaniva v určitých častiach čriev, v dôsledku čoho sa hmoty stolice nahromadia a ťažko sa pohybujú v črevnej dutine. Najčastejšie príčiny spastického zápalu u dospelých sú endokrinné ochorenia, zvýšený tonus črevných stien, stresujúce stavy.

V závislosti od závažnosti a trvania stavu sa diagnostikuje akútna alebo chronická zápcha. Ak nie je defekácia pozorovaná niekoľko dní v rade, diagnostikuje sa akútna zápcha. Príčiny tohto stavu môžu byť mechanické prekážky v čreve v dôsledku traumy, nádoru, obštrukcie dynamickej etiológie v dôsledku zápalu, výrazného spazmu, ako aj predĺženej hypodynamie (v spánku lôžka, paralýzy dolnej časti tela), traumatických poranení mozgu, vedľajší účinok užívania určitých liekov.

Prečo sa u dospelých vyskytuje zápcha?

Príčiny zápchy môžu slúžiť mnohým faktorom, a to ako zdravotnej, tak aj sociálnej povahy. Takmer každý človek čelí dočasnej zápche pri zmene stravy, stravovacej nerovnováhe, chorobe alebo lieku, cestovaní atď. Funkčná zápcha je častým sprievodcom gestačného obdobia: fyziologické zmeny tela tehotných žien vedú k ťažkostiam pri premiestňovaní stolice a vyprázdňovaní čriev.

• Najčastejšími príčinami zápchy sú nedostatočný príjem tekutín, diéty s nízkym obsahom vlákniny, nepravidelné jedlá a nedostatok telesnej aktivity. Nedostatok hrubého vlákna v spotrebovaných výrobkoch vedie k zhoršeniu peristaltiky (kontrakcie svalov v čreve), ktoré bránia pohybu stoličiek a vyprázdňovania. Celulóza (rastlinné vlákno), ktorá prispieva k nárastu výkalov a uľahčuje ich rozvoj, sa vyskytuje v zelenine, ovocí, obilninách a hrubých zrnách atď. V dôsledku nedostatku podobných výrobkov a nadbytku ľahko stráviteľných látok, najmä z výrobkov s vysokým obsahom uhľovodíkov (biely chlieb, sladkosti), je znížená rýchlosť a pevnosť kontrakcie svalových vlákien. Obzvlášť nebezpečné ako provokácia zápchy je kombinácia diétnej nerovnováhy, nízky príjem tekutín a nízka telesná aktivita.
• Životný štýl a vyvinuté návyky môžu tiež spôsobiť chronickú zápchu. Akt defekácie - proces je čiastočne kontrolovaný, svalové úsilie môže byť odložené na určitý čas. Pokusy o oddialenie momentu rannej defekácie, ktorá vzniká ako reakcia na zvýšenie tlaku výkalov na črevných stenách po príchode z postele, spôsobujú zápchu, pretože s pravidelným odkladaním toalety po spánku bude konečník potrebovať čoraz viac podráždenia množstvo výkalov v črevnej dutine.
• Psychogénne faktory, ktoré zahŕňajú depresívne stavy, preťaženie, prerušenie spánku, odpočinok, konflikty, obavy, ako aj zmeny situácie v rôznych vekových skupinách spôsobujú až tretinu všetkých prípadov chronickej zápchy. Nepohodlný stav narazí na spôsob pohybu čriev, čo narušuje bežnú rutinnú činnosť čriev.
• Užívanie liekov a výživových doplnkov v niektorých prípadoch spôsobuje vedľajšie účinky vo forme zápchy. Pri vymenovávaní liekov s fixujúcim účinkom alebo ovplyvňujúcich tón čreva musíte predbežne prijať preventívne opatrenia.
  Pre skupiny liekov, môže spôsobiť zápchu, zahŕňajú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky, napríklad ibuprofen), protikŕčové lieky, anestetiká, protivředových činidlá, absorbenty, črevné a systémová antibiotiká, antidepresíva, antiepileptiká, antifungálne, anti-tuberkulózy a ďalšie. Malé množstvo liekov, majú schopnosť rýchlo narušiť funkciu pohybu čriev, vo väčšine prípadov, s rozvojom zápchy vyžaduje dlhý priebeh terapie.
  Stojí za zmienku, že predĺžený alebo pravidelný príjem laxatív tiež spôsobuje zníženie tónu svalov v čreve a nerovnováhu črevnej flóry, čo vedie k sekundárnej zápche.

Ďalšie príčiny zápchy zahŕňajú:

• zápalové ochorenie čriev, vaskulárna (sprevádzaná narušením krvného obehu v tkanivách) etiológia;
• choroby tráviaceho ústrojenstva, dysfunkcie endokrinných žliaz;
• intestinálna obštrukcia spôsobená mechanickými obštrukciami (nádory, polypy, abnormálna štruktúra);
• svalová atrofia, inervácia svalových tkanív panvovej oblasti, často v dôsledku zranení miechy;
• bolestivý syndróm počas defekácie hemoroidmi, praskliny rektálnej sliznice, konečníka, kŕče análneho zvierača atď.

Pri rozvoji zápchy môže byť príčinou aj dlhotrvajúca intoxikácia (otrava tela určitými zlúčeninami ortuti, olova atď.),

Zápcha u detí

Detské grudnichkovogo období môžu trpieť zápchou kvôli nezrelosti nervového systému, adaptácii tráviaceho systému. Skoré zavedenie doplnkovej výživy, nedodržanie odporúčania pre písanie výrobkov, nedostatočného príjmu tekutín, najmä v horúcom počasí alebo nadmerné balenia, svalové dystónia, môže tiež nedostatok vitamínu D, mistranslation na umelej výžive, nahradí sa zmes, alergia na potraviny, nedostatok enzýmu, a iné príčiny vyvolať zápchu.
Medzi vekom od 1 do 3 rokov sú podvýživa, poruchy príjmu potravy, nedostatok hrubých vlákien a tekutín a rôzne nerovnováhy v flóre črevnej dutiny sa stávajú častou príčinou zápchy.

Psychogénne etiológie zápchy v dojčenskom veku môže byť spôsobené zle časovanú nočník školenia, násilne hospodárstva, tresty za inkontinencia, rovnako ako začiatok návštevy predškolských zariadení, zmeny súvisiace so stresom v režime dňa, výživy, že je potrebné ísť na spoločné toalety.

Potrebujem liečiť zápchu?

Hoci zápcha je príznakom poruchy v tele, nie je potrebné diagnostikovanie a liečba. Nebezpečenstvo pravidelnej zápchy spôsobenej životným štýlom, stravovacími návykmi:

• Vývoj nerovnováha črevnej mikroflóry (disbióze), ktorý vyvoláva zníženie miestne a obecné imunity, porušuje procesy trávenia, spôsobuje nedostatky vitamínov, minerálov, živín;
• dysfunkcie a ochorenia gastrointestinálneho traktu (divertikulóza, hemoroidy, zápalové procesy atď.);
• intoxikácia tela s dlhodobými fekálnymi hmotnosťami v črevnej dutine;
• tvorba polypov, nádory čreva;
• črevná obštrukcia.

Liečba zápchy

V terapii, rovnako ako pri prevencii zápchy, je dôležitá úloha vyváženej stravy a stravovacieho režimu. Pozornosť na zloženie stravy je základným faktorom pri liečbe zápchy takmer akejkoľvek etiológie. Pacienti trpiaci chronickou zápchou si musia byť vedomí provokatérov a potravín, ktoré pomáhajú zlepšiť vyprázdňovanie čriev.

Výrobky, ktoré spôsobujú zápchu, obsahujú látku tanín. Oneskorenie podporu defekácie použitie čučoriedky v sušenej forme, kakaových výrobkov obsahujúcich (vrátane čokolády), čierny čaj, červené víno, ako aj pyurirovannye, pyré potraviny, mukóznych obilnín, najmä ryže a krupica, a želé.
Zahrnutie do stravy nasledujúcich produktov pomáha pravidelne vyprázdňovať črevá:

• ražný chlieb, pečivo s vysokým obsahom otrúb;
• zelenina a ovocie, najlepšie nespracované (surové), ako aj sušené ovocie (väčšinou sušené slivky);
• obilniny a prílohy z pohánky, ovsené vločky, obilniny z jačmeňa;
• čerstvé mliečne výrobky;
• prírodné nakladané, nasolené zelenina fermentované s prirodzeného procesu kvasenia (kyslá kapusta, solené, "bubon" uhorky, atď...);
• zvýšené množstvo tekutín (minerálna a pitná voda, džúsy, ovocné nápoje, kompóty), ako aj kvass a pivo prirodzeného kvasenia;
• chudé mäso s vysokým počtom inklúzií spojivového tkaniva atď.

Jedlá sa majú konať 5-krát denne, s pravidelnosťou a režimom. Pri absencii kontraindikácií sa odporúča zvýšiť objem tekutiny na 2 litre za deň. V prípade spastického zápalu sprevádzaného kŕčmi čreva je vhodnejšie piť vyhrievanú minerálnu vodu.

Avšak predtým, než začne pohybovať na diéte, znižuje sklon k zápche, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby zistiť príčinu tohto javu, rovnako ako v niektorých typov zápcha pitie zvýšené množstvo balastných látok môže viesť k zvýšenej nadúvanie, nadúvanie, zvýšiť intenzitu spastických črevných javov spôsobiť bolesť. V takýchto prípadoch upraviť stravu, vylúčenie alebo obmedzenie potraviny, ktoré zvyšujú produkciu plynu, liečba môže začať s malou zaradením vlákniny v strave v kombinácii s prijímaním protikŕčové lieky.
Zápcha spôsobená nedostatkom fyzickej aktivity v kombinácii s inými faktormi, vyžadujú kurzy cvičenia, ktoré zlepšujú motilitu čriev.

Laxatív proti zápche

Použitie laxatívnych liečiv v liečbe stavov je do značnej miery kontroverznou otázkou. V dlhých predmetov telo zvykne na užívanie drog, ktoré stimulujú peristaltiku tým či oným spôsobom, ktorý spôsobuje nielen k zníženiu účinku liekov, ale aj zhoršiť narušenie. Podľa výskumu nie je vo väčšine prípadov potrebné preháňadlo.

Medzi lieky použité pre zlepšenie pohybu čriev, izolované skupiny liekov, ktoré zvyšujú peristaltiku (bisacodyl, výťažky z senny, rebarbora, rešetliakového a m. P.), zvýšenie množstva vody v čreve osmotickým účinkom (rôzne formulácie soľnej laktulózy a t d. ), ako aj kombinované prostriedky (Regulaks, Agiolax, Kafiol atď.). Vyprávanie čriev je tiež možné s klapkami alebo mini klammi (Microlax).
Lieky na bežné použitie sú predpísané výlučne lekárom po diagnostikovaní príčin. Zápcha spastickej etiológie a zápchy v dôsledku mechanickej obštrukcie čriev, ako aj iných príčin oneskorenej defekácie si vyžadujú iný prístup k terapii a prostriedky na samoreguláciu sú neprijateľné.

Prečo sa u dospelých vyskytuje zápcha a ako sa s ňou zaobchádza správne?

Prečo existuje zápcha u dospelých, ako sa prejavuje, aké metódy liečby a prevencia zápchy existujú, prečítajte si viac v tomto článku.

Zápcha u dospelých - príčiny a spôsob liečby

Zápcha je fenomén, ktorý sa vyznačuje absenciou črevného pohybu dlhšie ako dva dni, ako aj ťažkosti pri vyprázdňovaní čriev, ktoré sú spôsobené zhoršenou (oslabenou) intestinálnou motorickou aktivitou, rovnako ako celý gastrointestinálny trakt človeka, najmä tenkého čreva.

Vyprázdnenie čriev je oveľa ťažšie, keď sa výkaly stávajú husté a suché. Takéto výkaly môžu spôsobiť análne trhliny, bolesť, ako aj pocit neúplného vyprázdňovania čriev, ťažkosti.

Je známe, že 10-50% dospelých obyvateľov planéty trpí zápchami, najmä staršími.

Hlavné príčiny zápchy a príznakov

Jednou z najdôležitejších príčin zápchy je porušenie diéty:

• malé množstvo vody spotrebovanej počas dňa;
• nedostatočné množstvo hrubých vlákien v strave;
• nepravidelné jedlá.

Ďalšie príčiny zápchy:

1. Nízka telesná aktivita počas dňa, nedostatok cvičenia.
2. Akékoľvek porušenie črevnej priechodnosti (adhézie, polypy, nádory), ako aj akéhokoľvek ochorenia čriev.
3. Choroby konečníka (hemoroidy, trhliny v konečníku).
4. Príliš veľa bolesti pri pokuse o vykrvovanie spôsobí, že človek potláča nutkanie vyprázdniť a môže postupne zmiznúť. Z tejto stolice sa stáva veľmi ťažké, vyprázdňovanie sa ešte zhoršuje, bolesť sa zvyšuje ešte viac. To vedie k začarovanému kruhu.
5. . Často dochádza k zápche v dôsledku ochorení obličiek, nadobličiek, chorôb hormonálneho systému atď.
6. Slabé svaly prednej brušnej steny, rovnako ako membrána a panvové dno, ktoré sa podieľajú na úprave defekácie.
7. Používanie určitých liekov, najmä liečba antibiotikami, antidepresíva, ktoré narušujú činnosť črevných svalov. Patrí sem aj časté používanie preháňadiel.

Symptómy chronickej zápchy:

• porušenie činu defekácie;
• chvenie v črevách, pocit plnosti, ťažkosti, roztiahnutia;
• nadúvanie;
• nevoľnosť, bolesť, zlý dych;
• bolesť brucha;
• fyzická slabosť, poruchy spánku, depresívna nálada, depresia.

Typy zápchy

• Organická zápcha

Má svoju príčinu patológiu (anomáliu) v čreve.

Črevné anomálie sú vrodené a získané počas života v súvislosti s akoukoľvek chorobou alebo v dôsledku chirurgického zákroku.

Najčastejšie je takáto zápcha v pomerne akútnej forme. Ich príznaky sú veľmi výrazné, takže určenie tohto typu zápchy je dosť jednoduché.

• Funkčná zápcha

Funkčná zápcha u dospelých sa líši od organických tým, že nenaznačuje prítomnosť patológie v samotnom čreve.

Príčiny funkčnej zápchy sú veľmi rozdielne, najčastejšie takéto zápchy sú chronickej povahy, ťažko sa liečia.

Existujú dva typy funkčnej zápchy:

1. Atónová zápcha je zníženie črevného tónu. Hlavným dôvodom takejto zápchy sú chyby vo výžive (množstvo tučných jedál, nedostatok hrubých vlákien, nízky príjem vody počas dňa, nízka telesná aktivita).
2. Spastická zápcha je nárast črevného tónu. Hlavným dôvodom takejto zápchy sú psychické problémy (stresy), neuralgické ochorenia, ochorenia endokrinného systému, hemoroidy a análne trhliny, keď sa človek, bojí bolesti, zadržiava obsah hrubého čreva.

• Chronická zápcha

Chronická zápcha u dospelých sa uskutočňuje, ak sa v priebehu posledných šiestich mesiacov vyskytnú prípady porúch čriev, ak počet čriev nie je viac ako trikrát týždenne, ak sa štruktúra výkalov stáva ťažkou a podobá sa malým hrudkám.

A tiež, keď pocit, že črevo nie je úplne prázdne, je jasne vyjadrené.

Zápcha u dospelých - liečba a prevencia

Pre účinnú liečbu zápchy musíte najprv identifikovať a odstrániť samotnú príčinu ich vzniku.

Ak nejestvujú žiadne príčiny súvisiace s chirurgickým zákrokom (polypy, nádory atď.), Prvou úlohou je vytvoriť zdravú a pravidelnú diétu, prepojiť telesnú výchovu (vrátane terapeutiky) a dostatočnú fyzickú aktivitu počas dňa, používajte techniky bylinnej medicíny, masírujte a pijte dostatok čistej vody, používajte tradičné lieky.

Je prípustné prijímať prírodné lieky s preháňacím účinkom, ktoré aktivujú črevnú motilitu.

Jedná sa o zeleninové otruby, farmaceutické prípravky z metylcelulózy, morské kelp, mleté ​​semená bodliaka, varená repa, repné šťavy, sušené slivky, mleté ​​semená ľanu.

Po prvé, telo si na ne zvykne a vyžaduje neustále zvyšovanie dávky. Črevo nakoniec prestane pracovať nezávisle, pretože zvykne na pravidelnú stimuláciu.

Po druhé, preháňadlá spôsobujú nadúvanie, bolesť, rozrušená stolica (hnačka) a časom vedú k ochoreniam pečene, problémom s obličkami, alergiám, odstraňujú nevyhnutné vitamíny a minerály z tela vo veľkom množstve a tiež veľmi dehydrujú telo. liečba zápchy, lekári často predpisujú drogy probiotiká, ktoré sú určené na normalizáciu črevnej mikroflóry.

Účinok užívania takýchto liekov sa zvýši, ak je v strave dostatočné množstvo hrubých vlákien z ovocia, zeleniny, zeleniny a kyslých plodov.

Pri trhlinách a hemoroidoch lekár predpisuje čapík.

Je veľmi dôležité, aby sa nezúčastňovali na čistiacich procedúrach vo forme častých neplatičiek, hydrokolonoterapie a dlhodobého užívania farmaceutických laxatív, najmä bez lekárskeho vymenovania.

Diéta pre zápchu - čo je zápcha?

Predovšetkým je potrebné zvýšiť spotrebu čistej vody a čerstvých štiav.

• Dobre začína práca v čreve 1-2 poháre teplej vody, opitý na prázdny žalúdok ráno, rovnako ako 1-2 poháre čerstvej šťavy pred raňajkami (jablko, pomaranč, jablková repa, môžete pridať citrón a mrkva, je to dobré pre tento účel zeler šťavy a tekvice džús).
• Odporúča sa používať výluhy výlučne v celozrnných prevedeniach, ktoré úplne vylučujú okamžitú kašu. To isté platí pre cestoviny - vyberte si produkty z celozrnných cestovín.
• Nezabudnite jesť viac zeleniny a surovej zeleniny. Toto je "črevná tableta"!
• Jedzte bobule pravidelne, uprednostňujúce bobule s kyslou chuťou.
• Odborníci na výživu odporúčajú jesť trochu 3-5x denne.
• Je veľmi dôležité znížiť obsah tuku v potravinách. Zdravé množstvo pre dospelého nie je viac ako 3 lyžičky denne. Toto by malo brať do úvahy takzvané "skryté tuky", ktoré sa vyskytujú v mnohých potravinách, najmä veľa z nich v klobásach, pate, rýchle občerstvenie atď.
• Na prirodzené čistenie čriev a na zriadenie jeho aktívnej práce sa odporúča vykonať dni čistenia a vykladania surovej zeleniny, ovocia, čerstvých šťavy, ktoré nevyhnutne obohacujú každodennú stravu s dostatkom zelene a dostatočným množstvom čistej vody.
• Po vykládke ovocia a zeleniny začínajú črevá pracovať s novou silou.
• Ak sú choroby a telo je ťažké stráviť surovú zeleninu, je prípustné použiť varené, dusené a dusené, pričom konzumuje veľké množstvo čerstvej šťavy.
• Mali by ste vedieť, že káva úplne dehydruje telo, čo nakoniec vedie k problémom pri vyprázdňovaní čriev.
• Je potrebné kategoricky vylúčiť používanie sladkých sýtených nápojov.
• Je veľmi dobré používať minerálnu vodu, z ktorej musíte najprv uvoľniť plyn, ako aj domácu zeleninovú kvas (kapustu, repu), infúziu čajových hub.
• Osvedčené fermentované potraviny, najmä kyslá kapusta s mrkvou.

Diéta pre atótnu zápchu

Potraviny na atópsku zápchu by mali byť čo najtvrdšie.

To znamená, že obsahuje dostatočné množstvo hrubých rastlinných vlákien. Jedná sa o surový voskový ovocie, zeleninu, obilné otruby, celé zrná.

Odporúča sa odstrániť úplne alebo aspoň výrazne znížiť množstvo spotrebovaných "rýchlych sacharidov" (sladkosti, výrobky z bielej múky). Takéto výrobky výrazne spomaľujú trávenie.

Medzi dôležité a užitočné ovocie a zeleninu patrí jablká, repa, mrkva, kapusta, zelené, slivky, marhule. Rovnako ako sušené ovocie (najmä sušené slivky, sušené marhule, figy).

Z obilnín preferuje pohánka, perličkový jačmeň, jačmenné krúpy.

Diéta na spastickú zápchu

Pre spastickú zápchu odporúčajú lekári varenú zeleninu, strúhané ovocie.

Je potrebné vylúčiť výrobky s hrubými vláknami, pretože to môže spôsobiť bolesť a poškodenie.

Všetky pripravené jedlá sú najlepšie šľahané. Z olejov by sa mali uprednostňovať rastlinné oleje prvého lisovania za studena.

Potrava na hypomotorickú zápchu denne by mala obsahovať:

• zelenina, ovocie, bobule, zelenina surová - asi 200 g;
• sušené slivky, sušené marhule, figy - najmenej 10 kusov;
• rastlinný olej - nie viac ako 3 polievkové lyžice, z ktorých jeden sa môže užívať ráno na prázdny žalúdok;
• pohánka, jačmeň, jačmenná kaša;
• otruby, ktoré musia byť pridané takmer ku všetkým jedlám, rovnako ako ich spolu so šťavami, kefír. Denný príjem 30 g otrúb uľahčuje pretekanie výkalov cez črevá trikrát!
• špeciálne druhy chleba - celé zrno alebo s prídavkom otrúb;
• mleté ​​ľanové semienko - najmenej 30 gramov denne, opláchnuté dostatočným množstvom vody alebo šťavy;
• minerálna voda - 500 ml. za deň.

Ukážka denného menu pre chronickú zápchu:

• Raňajky - miešané vajcia, surový zeleninový šalát s lyžicou rastlinného oleja, čerstvé jablko, bylinný čaj;
• Druhá raňajky - ovocie, najlepšie jablká, bobule;
• Obed - borsch alebo polievka bez mäsa so zakysanou smotanou, varené mäso, varená alebo dušená repa, šalát zo zeleniny a surovej zeleniny (kyslá kapusta možno použiť), sušené ovocné kompóty
• Večera - zeleninový guláš, pohánka, tvaroh, bylinný čaj;
• V noci môžete piť jednu pohár kefír alebo akékoľvek iné fermentované mliečne nápoje, ktoré telo vníma dobre.

Ako sa zbaviť zápchy - video

Dúfame, že tieto užitočné informácie pomôžu vyriešiť taký citlivý problém, ako je zápcha dospelých.