Bolí noha po kŕčoch

Otázka: Som tehotná, v siedmom mesiaci tehotenstva. Ráno sa noha stláča, toľko, že to bolí celý deň. Čo robiť

Odpoveď: Spazmus (kŕč) je nedobrovoľná kontrakcia svalovej skupiny, sprevádzaná necitlivosťou končatiny, silnou bolesťou a spazmom svalového tkaniva. Bolesť po kŕčoch je spôsobená akumuláciou kyseliny mliečnej vo svaloch. Počas tehotenstva dochádza k vzniku kŕčov v dôsledku zhoršenia metabolizmu fosforu a vápnika, anémie, nedostatku vitamínov, cievnych ochorení.

Ak chcete odstrániť bolesť, musíte roztiahnuť spastický sval. Aby ste to urobili, sadnite si, narovajte si nohy a potiahnite prsty smerom k vám, až kým nebudete cítiť, že kŕče uvoľnili. Môžete si vziať olej z levandule a borievky a jemne trieť nohy. Pokúste sa konzumovať viac potravín bohatých na vápnik, ovocie a zeleninu. Obráťte sa na lekára.

bolesť nôh po kŕčoch

Otázky a odpovede na: bolesť v nohách po kŕčoch

Počas posledných 20 mesiacov sa ARVI 5-krát ochorelo, často trpelo kŕčmi, po poslednej chorobe vo februári až marci 2009 som cítila bolesť v nohách, ako napríklad kripatura, bolesť prešla v lete, ale v nohách sa objavila slabá slabosť. Cítil som rastúcu slabosť v proximálnych svaloch končatín. Nie je žiadna slabosť v rukách, hlava neklesá, nie je slabosť.
MRI hlavy a chrbtice bola vyšetrená miechou, neboli žiadne lézie, žiadne abnormality.
Dopplerovské vertebrálne tepny bez akýchkoľvek zmien Dopplerové tepny nohy sú normálne Ateroskleróza nie je.
Ultrazvuk srdca, ultrazvuk brucha je normálny.
Krvné testy zvýšili 250 KFK (180-200)
CRP +++ (Neg.)
bilirubín, globulíny sa zvýšili o 3-5%
Odovzdal autoimunitné komplexy - všetky negatívne
Testy na vírusy herpes 1,2, tsetomegalovirus, vírus Epsna-Bar

Prebehla plazmaferéza s pulznou terapiou
Teraz prijímam antivírusovú terapiu a zvyšujem imunitu

ALE DIAGNOSTIKA NEMÔŽE DODRŽIAŤ
Slabosť v nohách je ťažká, zvyšuje sa na stenách, v TRAM a autobusu s vysokými krokmi nemôže rásť.

Populárne články na tému: Bolesť nôh po kŕčoch

Nedostatok cvičenia a sedavá práca vedie k stagnácii v cievach nohy a následnému rozvoju venóznej nedostatočnosti. Jej prvé príznaky sú ťažkosti a bolesť v nohách, dokonca sa sťažujú aj mladí ľudia. Varikozita sa blíži.

Kto nemal bolesť v nohách, ktorý sa necítil ťažký a nevyžadoval si únavu v nohách? Vo večerných hodinách má mnoho ľudí aj opuchy dolných končatín, horúčku, brnenie, svrbenie a niekedy kŕče v nohách. A kto sa nestaral ošklivý.

V roku 1987 v oblasti Mykolaiv boli pozorované závažné polyneuropatie, ktoré sa objavili po požití jedlých húb: huby a lišty. Účelom tejto publikácie je prilákať pozornosť lekárov rôznych špecialít na nevyriešené.

Prvé príznaky kŕčových žíl často nepriťahujú veľkú pozornosť. Únava nohy sa pripisuje koncu dňa, opuch je spôsobený veľkým množstvom spotrebovanej vody... Takáto nedbanlivosť v budúcnosti môže viesť k nezvratným zmenám.

Syndróm nepokojných nôh - patológia je chronická neurologická porucha charakterizovaná motorickým nepokojom v dolných končatinách.

Kŕčové žily sú jednou z najčastejších patológií krvných ciev: dnes trpí touto chorobou takmer každý desiaty obyvateľ našej planéty.

Meningokoková infekcia nie je bežnou chorobou: nie každý okresný lekár v celej svojej praxi čelí aspoň jednému takému pacientovi.

Prechod od 1. januára 2007 k novým normám pre registráciu pôrodov pre deti od 22 týždňov kladie osobitné požiadavky nielen pôrodníkom-gynekológom a neonatológom, ale aj lekárom iných špecializácií.

Medzi neurologickými komplikáciami somatických ochorení zaujíma vedúci miesto neuropatický syndróm. Často je to lézie periférneho nervového systému, ktorá spôsobuje postihnutie a postihnutie tejto kategórie pacientov.

Novinky na tému: bolesť v nohách po kŕčoch

Jednoduchá chôdza a cvičenie môžu byť účinným spôsobom na liečbu bolesti nôh a kŕčov spôsobených prerušovanou klaudikáciou.

Ateroskleróza môže ovplyvniť nielen veľké cievy, ktoré dodávajú krv do srdca a mozgu, ale aj tepny dolných končatín. Vedci uvádzajú, že stav pacientov s léziami tepien nohy môže zlepšiť čokoládu s vysokým obsahom kakaových bôbov.

Na Ukrajine začala sezóna húb. Od začiatku tohto roka (k 25. septembru 2008) 67 ľudí, vrátane 15 detí, otrávilo na Ukrajine huby; zomrelo - 7 osôb vrátane 3 detí

Prečo sa svalovina gastrocnemius zranila po kŕčoch

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Keď sme videli popularitu tohto nástroja, rozhodli sme sa ho ponúknuť.
Prečítajte si viac tu...

Takéto nepríjemné príznaky, ako napríklad kŕče v tele trupu, sa môžu pozorovať u pacientov rôzneho veku. Často sú tieto sťažnosti dočasnej povahy bez vážnej patológie. Preto väčšina ľudí ponecháva tieto príznaky bez pozornosti, prichádza navštíviť lekára s odolnou klinikou, ktorá sa prejavuje aj v noci. V tomto prípade kŕče v lýtkových svaloch zasahujú do normálneho spánku, pretože bolestivý kŕč v nohách sa stáva príčinou prebudenia.

Ak sa vám podarí vyrovnať sa s takýmito prejavmi v priebehu času, stále musíte konzultovať s lekárom. Príčinou záchvatov sa najčastejšie stávajú kŕčové žily - neustále progresívne ochorenie žíl nohy. Väčšina pacientov si je vedomá svojej prítomnosti, ale nemôže spájať vzhľad svalového kŕče s touto chorobou. Preto je vylúčenie tejto príčiny hlavným kritériom pre diagnózu, čo umožňuje konečne zvoliť spôsob liečby.

Funkčné poruchy spôsobené chorobami chrbtice a banálna únava môžu viesť k vzniku kŕčov v lýtkových svaloch. V tomto prípade nie je základom choroby patológia ciev, ale účinok na nervové zakončenia. Preto taká príčina kŕče bude vyžadovať iné spôsoby liečby, ktoré prerušia vývoj patologických mechanizmov.

dôvody

Prečo sa bolesti vyskytujú v nohách? To je spôsobené ich anatomickými vlastnosťami - svaly dolných končatín denne zažívajú maximálne zaťaženie. Preto akékoľvek porušenie ich výživy, sú signálne príznaky - bolestivé kŕče. A vzhľad znakov v noci z dôvodu nasledujúcich faktorov:

1. Teľacie svaly sa počas dňa dajú aktívne zaťaženie - každé kontrakcie umožňuje intenzívne "stláčanie" krvi z žíl. To ich chráni pred prepracovaním počas dlhšej chôdze, čo zabraňuje spomaleniu krvného obehu v nohách.
2. V noci sú nohy v kľude, čo zlepšuje procesy výmeny a obnovy. Pretekanie krvných ciev vedie k zvýšeniu objemu tkanív, ktoré začínajú rozťahovať svalovú kapsulu.
3. Spomalenie prietoku krvi zabraňuje rýchlemu odstráneniu metabolických produktov, ktoré pri nahromadení vytvárajú dráždivý účinok a spôsobujú svalové kŕče.

Pri ochoreniach chrbtice mierne odlišný mechanizmus spôsobuje kŕče v nohách - prenos bolestivých impulzov do svalov z poškodených nervových koreňov miechy.

Kŕčové žily

Táto príčina bolestivých kŕčov v lýtkových svaloch je najčastejšia v dôsledku zmien v žilách dolných končatín súvisiacich s vekom. Príznaky ochorenia sú charakterizované nasledujúcimi znakmi:

• Príznaky sa vyskytujú hlavne u ľudí dospelého a staršieho veku - u mladých ľudí je ochorenie zriedkavo sprevádzané nočnými príznakmi.
• Kŕče sú pozorované v obidvoch nohách, hoci na jednej strane sa môžu cítiť silnejšie. Je to spôsobené povahou lézie žíl - na niektorých končatinách je patológia vždy výraznejšia.
• Spazmus sa často vyskytuje na pozadí predchádzajúcich príznakov - pocity brnenia alebo chvenie v nohe alebo dolnej časti nohy. Takýto predchodca sa objaví vo večerných hodinách v zvislej alebo sediacej polohe.
• Závažnosť symptómov závisí od predchádzajúceho zaťaženia - dlhšie trvanie alebo prechádzanie v predošlom dni vedie k ostrému zhoršeniu kliniky.

S kŕčovými žilami, zdvíhanie nohy na špeciálnom valčeku alebo vankúši pomáha znižovať bolestivé nočné pocity, pretože sa zlepšuje odtok krvi z dilatačných žíl.

Poruchy chrbtice

Lumbálna osteochondróza vedie k degeneratívnym zmenám, ktoré spôsobujú podráždenie nervových koreňov. V dolnej časti chrbtice sa zhromažďujú v plexu a chodia na dolné končatiny. Preto môže tlak na určité nervové vlákno viesť k kŕčom v lýtkových svaloch:

• Príznaky sa vyskytujú nielen v noci, ale aj počas dňa - pri nadmernej záťaži alebo nepohodlnom postavení tela.
• Choroba sa vyskytuje u pacientov v akomkoľvek veku, aj keď často postihuje starých ľudí.
• Kŕče sa nezobrazujú nezávisle, ale na pozadí iných príznakov osteochondrózy - bolesti v bedrovej chrbtici, ako aj charakteristické lumbago. Súčasne svalové kŕče a bolesť nie sú príbuzné, vznikajúce v rôznych kombináciách.
• Manifestácie sú vždy jednostranné, kvôli mechanizmom vývoja choroby. Kŕče sa vyskytujú iba v svale gastrocnemius jednej nohy, zatiaľ čo v druhej končatine sa nepociťujú žiadne príznaky.

Keď klesne kŕč v noci, zmena polohy tela vedie k úľave od stavu, pretože tlak na nervový koreň sa zastaví.

prepracovanie

Niekedy je príčinou bolesti v nohách banálne preťaženie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje pri nadmernej svalovej práci. Nasledujúce funkcie sú vlastné týmto príznakom:

• Vývoj kŕčov v lýtkových svaloch je charakteristický pre ľudí, ktorí si neudržiavajú primeranú fyzickú aktivitu. Dokonca aj dlhá chôdza pre nich bude provokujúcim faktorom.
• Príznaky kŕčov sa stávajú viditeľnými do niekoľkých hodín po zaťažení - keď spočívajú na nohách, v dolných končatinách dochádza k miernemu brneniu.
• Na rozdiel od kŕčových žíl, s prepracovaním, príznaky nemajú pretrvávajúcu a zdĺhavú povahu. Spazmus sa objaví súčasne so silnou bolesťou lýtkových svalov, sprevádzané intenzívnym zášklbom svalov.
• Manifestácie majú vždy dvojstrannú lokalizáciu, pretože obe nohy dostali rovnaké zaťaženie pri práci.
• Symptómy sa nelíšia perzistencia - po jednej nepokojnej noci úplne a úplne zmiznú.

S takýmto pôvodom záchvaty nevyžadujú špecifickú liečbu - dokážu sa vyrovnať s nepríjemnými pocitmi pomocou bežných domácich postupov.

liečba

Na odstránenie príznakov existujú všeobecné opatrenia, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus v svaloch nohy. Môžu sa použiť na liečbu kŕčov ľubovoľného pôvodu, pretože poskytujú posilnenie svalov, ako aj ich odolnosť voči vonkajším vplyvom. Tieto postupy zahŕňajú nasledujúce nespecifické metódy:

1. Je potrebné zvýšiť odolnosť svalov voči stresu - to je dlhá prechádzka. Iné fyzické cvičenia sa neodporúčajú v počiatočnom štádiu, pretože prispievajú k nárastu symptómov.
2. Na zlepšenie tónu krvných ciev sa používajú kontrastné kúpele na nohy. Vykonáva sa pomocou sprchy, pri ktorej sa teplota vody dramaticky mení. To pomáha zlepšiť prietok krvi v teľacích svaloch, čo znižuje závažnosť bolestivých kŕčov.
3. Vlastné masážne techniky sa ľahko ovládajú - poskytujú pasívne svaly. Pri mierných príznakoch má tento spôsob liečby anestetický účinok, pretože zlepšuje krvný obeh v kontraktačných svaloch.

Tieto aktivity majú aj preventívny účinok, ktorý neumožňuje prejavy prejavov ochorení žíl dolných končatín.

Kŕčové žily

Pri liečbe takejto chronickej choroby má najväčšia hodnota trvanie a kontinuita všetkých vykonávaných činností. Na zlepšenie krvného obehu lýtkových svalov sa prijímajú tieto opatrenia:

• Odporúča sa spať so zdvihnutou polohou nožičiek na posteli - na to sa zdvihne na špeciálny vankúš alebo vankúš. Tým sa zabezpečí pasívny odtok krvi dolných končatín, ktorý zabráni pretečeniu ciev.
• Je potrebné vylúčiť statické zaťaženie - dlhé stojace alebo zdvíhacie a nosné závažia. Ak je to možné, nahradia ich chôdza alebo sedenie, čo vylučuje stagnáciu v žilách nohy.
• Počas dňa musíte nosiť umelú oporu nohy - elastické bandáž alebo pančuchy. V dôsledku mechanického účinku nedovolia, aby krv prestala, čo spôsobuje výskyt záchvatov.
• Na posilnenie steny žíl sa odporúča pravidelná liečba - venotonika (Venarus, Detralex). Nevylučujú rozšírené cievy, ale významne znížia závažnosť nepríjemných symptómov.

Okrem uvedených liekov sa používajú lokálne prípravky - gély s tonickým a spevňujúcim účinkom (Troxevasin, Lioton).

Funkčná patológia

Ak základom záchvatov nie je porážka plavidiel, potom je pre pomoc často dostatočné opatrenia. Ale s ich neefektívnosťou môžu byť použité nasledujúce manipulácie:

• Trenie tretími krémami (Kapsikam, Finalgon, Miracle Khash) má rušivý efekt. Pri prvých príznakoch funkčných záchvatov sa aplikujú na kožu nohy, aby sa zabránilo vzniku výrazných symptómov.
• Pre rýchle zmiernenie kŕčov pomáha miestna aplikácia chladu dobre - na miesto maximálnych záchvatov záchvatov sa aplikuje vrecko s ľadom alebo studenou vodou.
• Gény s protizápalovým účinkom (Nise, Ketorol) majú aj analgetické účinky. Tiež sa odporúča, aby boli aplikované vopred, aby sa zabránilo výskytu nočných prejavov.

Aby sa zabránilo rozvoju funkčného kŕče, musí byť upozornený včas. Pre nadchádzajúce nadmerné cvičenie alebo v nepohodlnej pozícii sa musíte pripraviť vopred - zahriať sa. Dobré zahriatie svalov ich ochráni pred prepätím, čo spôsobuje nepríjemné príznaky.

Prečo nohy ublížia pod kolenami: príčiny bolesti pred, za, bokom

Každá osoba skôr alebo neskôr príde tento problém: nohy bolené od kolena k nohe. Dôvody môžu byť viaceré, a to tak z úplne neškodných, ako aj z dôvodu vážnych chorôb, s ktorými sa nemožno odkladať. Preto ak je bolesť v nohách lokalizovaná pod kolenom je alarmujúca, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára na ďalšie vyšetrenie.

Príčiny a lokalizácia bolesti

Príčiny sú prevažne rozdelené do dvoch hlavných kategórií: bolesť spôsobená prepracovaním, ktorá prechádza po odpočinku; a bolesti spôsobené vážnymi patológiami, ako je artritída, ochorenia žíl a tak ďalej.

Vo väčšine prípadov sú nohy pod kolenami zranené z boku, chrbta alebo vpredu z dôvodu únavy, ťažkého zaťaženia nohy po spustení alebo nesprávnej obuvi a vysokých podpätkov pre ženy. Stručne povedané, takéto faktory možno ľahko odstrániť a bolesť sa môže odstrániť pomocou terapie, masáže alebo relaxácie. Ak existuje jeden z týchto faktorov, nemôžete sa obávať vážneho pôvodu nepríjemných pocitov v nohách. S cieľom znížiť nepríjemné pocity, môžete využiť pomoc s ľudskými prostriedkami.

Ďalšou príčinou silnej bolesti je preťahovanie svalov a väzy pod kolenný kĺb. Samozrejme, takýto problém musí byť tiež odstránený, ale nenesie potenciálne nebezpečenstvo. Ak sú nohy pod kolenami príliš dlhé, nemali by ste odložiť návštevu lekára.

Hrudník pozostáva z kosti tibie a fibuly, kolenného kĺbu a kotníka nižšie. Kosti sú obklopené svalmi, mnohými väzivami a nervami. Poškodenie všetkých uvedených tkanív môže spôsobiť bolesť pod kolenom. Vo väčšine prípadov je nepohodlie dôsledkom procesu zničenia kĺbu alebo jeho oslabenia. Existuje však ďalší závažný dôvod - kŕčové žily. Môže to byť bolesť nervov.

V niektorých situáciách, napríklad ak sa v nohe vytvoril trombus, nie je možné zdržať záznam s lekárom, pretože každý okamih sa môže zmeniť na okamžitý smrteľný výsledok.

Hlavné príčiny nepríjemných pocitov v nohách sú nasledovné:

• Zranenia a poškodenie svalov pod kolenom k ​​nohe;
• Neurogénne bolesti (ischialgia);
• Poškodenie kostí nohy, kolena alebo nohy kostí;
• Venózna trombóza;
• Artróza a artritída kĺbov;
• Roztrhnutie popliteálnej cysty (Bakerova cysta);
• Trombóza povrchových žíl;
• Posttromboflexický syndróm;
• reumatizmus;
• limfostazom;
• Stláčanie mäkkého tkaniva nohy pod kolenom a inými.

Prečo sa môže objaviť bolesť nôh, môžete sa tiež dozvedieť viac o videu:

Kŕčové a povrchové žily

Toto ochorenie je veľmi ťažké okamžite diagnostikovať, pretože sa prejavuje v neskorých štádiách vývoja. Je to spôsobené hlavne nadmernou prácou v obehovom systéme, pri ktorom prechádza príliš veľa kvapaliny cez cievy, žily sa rozširujú a spôsobujú bolesť v nohách, často v noci. Potom, ak sa choroba nezaobchádza, objavujú sa tzv. Vaskulárne hviezdy - mŕtve žily a kapiláry vo vnútri mäkkých tkanív, ktoré už nefungujú. Často sú kŕčové žily zmätené s inými ochoreniami, ako je vysoký krvný tlak. Hlavné príznaky kŕčových žíl sú nasledovné:

• Ťažkosť v nohách, ktorá sa zvyšuje na nohu;
• Kŕče v nohách;
• Bolesť v tele a iných svaloch nohy od kolena po chodidlo;
• Edém, ktorý sa objaví do konca dňa, najmä ak bol vykonaný na nohách av nepríjemnej obuvi. Po zvyšku prejdite nejaký čas, najmä v horizontálnej polohe.

Jednou z príčin kŕčových žíl je tehotenstvo, keď sa výrazne zvyšuje zaťaženie nohy vrátane chodidiel.

Táto choroba sa vyvíja rýchlo. V závažných prípadoch sa na jeho pozadí vyskytuje venózna trombóza - oveľa nebezpečnejší jav, ktorý si vyžaduje naliehavú návštevu nemocnice. S tým choroba začne postupovať ešte rýchlejšie a vyvíja sa v priebehu niekoľkých dní. Nože začínajú neznesiteľne ublížiť, znecitlivené, kňučanie a koža na nich je veľmi červená a po modrej. V tomto prípade nohy zospodu, pred a za sebou silne napučiavajú, pulzujú a stávajú sa horúce. Existuje ostrá bolesť, ktorá znemožňuje chodiť.

Ak je takýto stav mimo kontroly a nie sú prijaté žiadne opatrenia, po 3-4 dňoch tkanivo zomrie, koža na nohách sa stáva biela, pretože v nej nie je viac krvného zásobovania. V najlepšom prípade človek stratí nohu, pretože vzniká gangréna, v najhoršom prípade sa vyskytne smrteľný záchvat.

Nepohodlie pod kolenom s poškodením nervov

Niekedy sú bolesti nohy neurogénne, objavujú sa najčastejšie u teliat a majú určité jasné príznaky. Najčastejšie sa to prejavuje s léziami a zovretou kožou alebo ischiadickým nervom. Choroba tohto pôvodu sa veľmi ľahko odlišuje od ostatných.

Ischiatický nerv je najväčší a najhustší v ľudskom tele. Prechádza cez kožu, svaly a iné mäkké tkanivo nohy. Nervy spôsobujú bolesť, keď sú zničené, poškodené alebo zovrete v dôsledku zranení. V tomto prípade nohy z kolena na nohu u mužov a žien začínajú ublížiť hlavne na zadnej časti chodidla. Nepríjemné pocity môžu byť lokalizované na vnútornej alebo vonkajšej strane nohy. Vyskytuje sa pocit pálenia, brnenie, bolesť a bolesť pri bolesti, lokalizovaná naraz v jednej aj v obidvoch nohách. Tiež prídu necitlivosť alebo husacie kosti na dolných končatinách. Všetky tieto príznaky sa môžu rozšíriť aj na koleno a nohu. Existuje slabosť a kŕče, človek nie je schopný vykonávať základné kroky kvôli bolesti, ktorá mu bráni.

Artritída, artróza, poškodenie kĺbov

Spodná časť nohy sa vyznačuje vzdialenosťou medzi dvoma kĺbmi - kolenom a členkom. Oba sú veľmi náchylní na rôzne zranenia. Na kolená spočíva obrovská záťaž, závažnosť celého tela. S časom sa kĺb vymazáva, a bližšie k starobe, problémy začínajú deštrukciou artikulárneho tkaniva, artritídy a artrózy a noha začína bolesť. Artritída často postihuje nielen kĺbové uzliny, ale v nich vzniká vnútorné orgány. Situácia sa zhoršuje, ak má človek zvýšenú telesnú hmotnosť, pretože v tomto prípade sa tlak na ľavé a pravé koleno mnohonásobne zvyšuje.

Doktorka Lyudmila Yermolenko vám podrobnejšie povie o artróze kotníku:

Noha je tiež veľmi traumatické miesto: pre svoju zložitú štruktúru to veľmi ľahko zlyhá, vrátane členku často chôdze v chôdzi, vyvrtnutia sa vyskytujú, a to všetko ovplyvňuje kĺbu negatívne. Toto spojenie závisí oveľa menej od zaťaženia, pretože je veľmi tenké, v priebehu rokov stráca svoj výkon a začne ublížiť.

Symptómy spoločného prerušenia:

• Ostrú a silnú bolesť pri pohybe nohy, ktorá sa vyskytuje v oblasti kĺbov a šíri sa pozdĺž nervov na celú končatinu, je možná nudná bolesť. Tento príznak je však výraznejší v počiatočných štádiách; Od nástupu ochorenia mnohí pacienti nepripisujú dôraz na slabú bolesť.
• Kríza pri pohybe hovorí o procesoch ničenia v kĺbe, ktoré sa obnovujú iba dlhým ošetrením.
• Čím viac sa ochorenie postupuje, tým menej sa pohybuje koleno alebo členka: proces bolesti a deštrukcie sťažuje pohyb v plnej sile.
• Možný edém a iné typy deformity s priebehom ochorenia.

Nedostatok vitamínov a minerálov

Každý človek vie obrovskú pozitívnu hodnotu mikroelementov, vitamínov a minerálov na ľudskom tele a na všetkých jeho jednotlivých častiach. Medicína je známa pomerne veľkým zoznamom chorôb, ktoré sa vyvíjajú práve kvôli nedostatku živín v krvi a tkanivách. Ak noha bolí pod kolenom, možno to je dôvod.

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Keď sme videli popularitu tohto nástroja, rozhodli sme sa ho ponúknuť.
Prečítajte si viac tu...

Po prvé, bolesť a nepohodlie môžu byť spôsobené nedostatkom vápnika, čo je stavebný kameň pre kosti. Horčík je tu tiež dôležitý, preto spolu s bolesťou môžu byť silné predĺžené kŕče v nohách, najmä v noci.

Pacient sa tiež pýta, prečo nohy pod kolenami bolejú vpredu, za alebo za bokom, môže byť pre meranie hladiny cukru v krvi. Niekedy spôsobujú nepríjemné pocity cukrovka a tento jav sa nazýva polyneuropatia dolných končatín. Zvlášť často sa bolesť v nohách vyskytuje v štádiu 2 alebo viac diabetu, keď ochorenie ovplyvňuje nielen vnútorné orgány, ale aj kosti, nervy a svalové vlákna. Niekedy môže dôjsť k výraznému pocitu pálenia pred nohou pod kolenom v oblasti holenného hrebeňa. syndrómu necitlivosti a syndrómu za studena, noha môže veľa praskať. Táto choroba je ľahko rozpoznateľná, pretože noha začína ublížiť bez ohľadu na fyzickú námahu. Úroveň bolesti sa mení ľubovoľne, ale nepríjemné pocity sú neustále prítomné.

Existuje ochorenie nazývané polyarthritis obliterans, keď bolesť v nohách je spôsobená zúžením ciev a tvorbou plakov na ich stenách. Pacient pocíti silnú bolesť v nohe a nie je schopný chodiť bez limpingu. To sa stáva obzvlášť viditeľné počas dlhšieho státia alebo chôdze. Navyše stojí za to dať nohám pár minút pokoja, pretože bolesť nohy a dolných končatín zmizne. To však neznamená, že v tejto situácii nebudete potrebovať lekársku pomoc. Ak sa liečba odloží na dobu neurčitú, bolesť sa nakoniec zvýši, objavia sa vredy na koži a bolesť sprevádza pacienta dokonca v stave úplného odpočinku.

Spoločné ošetrenie Viac >>

Liečba bolesti a prevencia chorôb

Aby ste sa zbavili nepohodlia v nohách, musíte sa uchýliť k pomoci lekára. Ak sú postihnuté nervy alebo mäkké tkanivá, používajú sa k terapii, ktorá im pomôže zotaviť sa. Môže ísť o fyzioterapiu, lieky a tak ďalej. Závažný chirurgický zákrok by mal byť použitý len vtedy, keď sa začal proces rozpadu v nohe. Všetko ostatné možno vyriešiť vernejšie. Ako už bolo spomenuté, niektoré choroby sú skoro ťažko diagnostikované v počiatočných štádiách, pretože nespôsobujú nepríjemné pocity a bolesť. Mali by ste však počúvať vaše zdravie a ignorovať signály, ktoré telo posiela, pretože bolesť je jasným signálom, že niektoré systémy ľudského tela zlyhali, čo je potrebné odstrániť.

Aby ste nemuseli pociťovať nepríjemnú bolesť, musíte liečiť vaše telo pozornosťou. Po prvé, je potrebné vylúčiť topánky, ktoré nie sú vo veľkosti, neustále silné fyzické námahy na nohách, a tiež je potrebné sledovať výživu a dodržiavať diétu. Je užitočné zapojiť sa do fyzickej terapie, športu, plávania a užívania vitamínov. Je potrebné obmedziť fajčenie a konzumáciu alkoholu.

Doctor-neuroog MM Sperling hovorí o bolestiach v nohách a dolných končatinách, ktoré sa často vyskytujú v neurológii:

Prečo teliatá na nohách ublížia: stavy a choroby, ktoré môžu spôsobiť takýto príznak, ich liečbu

Bolesť alebo ostrou bolesť lýtkového svalu je nepríjemným príznakom mnohých ochorení. Takáto sťažnosť sa objavuje u ľudí z dôvodu zvyčajného preťaženia po cvičení alebo v reakcii na patologický proces v tele. Po zistení, prečo sú teľatá boľavé, môžete liečiť hlavnú chorobu, po ktorej symptóm zmizne a stav sa zlepší.

Na vyhľadanie základnej príčiny bude potrebné identifikovať súvisiace poruchy a na základe komplexu symptómov urobiť vhodnú diagnózu.

Obsah článku:
dôvody
Zásady liečby
Ako sa zbaviť bolesti
Preventívne opatrenia

Príčiny bolesti lýtkových svalov

Medzi hlavné príčiny bolesti v kľude alebo pri chôdzi sa líšia cievne ochorenia, zápalové procesy v chrbtici alebo veľkých kĺboch ​​a neurologické poruchy. Keď sa objaví tento príznak, je dôležité určiť, či je to výsledok bežnej únavy alebo indikuje akékoľvek rušenie vnútri tela. Z toho bude závisieť od prístupu k liečbe.

Prečo kaviár ublížil:

• zápalové deštruktívne ochorenia chrbtice;
• vaskulárne anomálie, kŕčové žily alebo tromboflebitída;
• neuralgia sedacieho nervu.

S príznakom neurologického pôvodu bude prítomná krátkodobá streľba. Vyskytuje sa v reakcii na stimul, keď narazíte alebo roztiahnete sval. Bolesť v teliách sa počas fyzickej námahy zvýši a ustúpi v pokoji.

Zdroj nepríjemného javu môže byť zápal svalového tkaniva. V tomto prípade hovoríme o myozitíde, ktorá vzniká po poškodení alebo po operácii. V prípade poranenia svalov na nohách nastane bolesť bolesti, ktorá sa pri chôdzi a behu zhoršuje.

Endokrinné poruchy, vrátane diabetes mellitus, môžu tiež prejaviť tento symptóm. Bude sprevádzané necitlivosť končatín, výskyt kŕčov hlavne v noci.

S pokračujúcou bolesťou v tele by mali byť tiež vyšetrené na prítomnosť osteoporózy, osteomyelitídy a malígnych kostných nádorov.

Venózne ochorenia

Bolesť v gastrocnemia nohy je často sprevádzaná kŕčovými žilami a trombózou. Akútne poruchy cirkulácie v oblasti dolných končatín budú sprevádzané edémom, syndrómom výraznej bolesti v dôsledku kompresie nervových zakončení.

V prípade chronického ochorenia sa v chorých oblastiach vyskytuje metabolická porucha, toxíny sa hromadia v tkanivách a dodatočne sa pridá zápal.

To všetko vedie k bolesti, ktorá narúša človeka počas pohybu, pred spaním a v noci. Ak existuje podozrenie na vaskulárnu abnormalitu, plánuje sa vyšetrenie chirurgom.

Kŕčové žily

Porucha chlopňového zariadenia vedie k vzniku ochorenia, ako sú kŕčové žily. Táto bolesť v tele bude sprevádzaná opuchom poškodených tkanív. Okrem toho má pacient pocit plnosti, svrbenie, brnenie. Bolesť v teľatách v noci a po ťažkej záťaži na nohách bude charakteristická pre túto chorobu.

Je potrebné vyšetriť tieto príznaky:

• chronická ťažkosť na nohách;
• opuch dolnej končatiny;
• neustá bolesť bolesti;
• zvyšujú nepríjemné pocity a únavu po chôdzi.

Porušenie arteriálnych ciev poskytuje symptómy bolesti gastrocnemia svalu s obštrukciou tepien. Príznak môže tiež naznačovať zlyhanie prietoku krvi do hlavnej tepny.

Okrem bolesti existujú takéto príznaky:

• častá necitlivosť v nohách;
• zníženie teploty pokožky;
• porušenie citlivosti končatín;
• opuch svalov, pocit mravčenia;
• sčervenanie kože;
• obmedzenie pohybu kĺbov.

Veľmi boľavé teľatá môžu s chronickou arteriálnou nedostatočnosťou. Táto podmienka sa prejavuje v prípade ischémie. Po dlhej prechádzke alebo behaní a noci sa bolesť zintenzívni. Zmiernenie príznakov sa vyskytuje krátko po odpočinku.

Patológia kĺbov a kostí

Ľudia s neustálou bolesťou v teliách sa odporúčajú najprv vyšetriť kĺby. Tento príznak sa prejavuje pri artritíde rôzneho pôvodu. Ide o zápalové ochorenie kĺbu a jeho okolitých tkanív. Okrem bolesti v teliách sa zvýši teplota, zhorší funkcia motora, zvýši sa príznaky ráno a v noci.

Pri akútnom zápalovom procese sa bude vystrašiť všeobecná slabosť, strata chuti do jedla. V prípade reumatoidnej artritídy bude viditeľná deformita kĺbu.

Osteomyelitída je vážne ochorenie, ktoré spôsobuje zápal inertného tkaniva. Všetky komponenty vrátane mozgu sú narušené. Poškodenie nohy sa vyskytuje častejšie kvôli zvláštnostiam kostnej štruktúry.

• prudký nárast telesnej teploty na 39 stupňov;
• syndróm výraznej bolesti;
• silný opuch a sčervenanie.

Ak zistíte tieto príznaky, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Pri exacerbácii ochorenia sa objavia príznaky. Vo fáze remisie bude mierna bolesť vrátane svalov gastrocnemia.

Poruchy chrbtice

Osteochondróza, herniácia medzistavcového disku, nádor, tuberkulóza, traumatické poranenie predstavujú závažné ochorenia chrbtice, ktoré sa okrem iných symptómov prejavujú ako bolesť u teliat.

S benígnym novotvarom alebo malígnym nádorom sa bolesť rozšíri na obe nohy. Keď rastú, nádor začne stláčať okolité tkanivá a nervové korene. To prináša najsilnejší bolestivý syndróm s ožiarením dolných končatín. Nepohodlie sa vyskytuje pozdĺž celej dĺžky ischiatického nervu. Bolesť lýtka sa zvýši počas chôdze, behu a lisovania. To je sprevádzané svalovou slabosťou, zníženou citlivosťou na kožu.

Nádor chrbtice vedie k vážnym následkom, komplikácie sa týkajú orgánov močového systému a gastrointestinálneho traktu.

Pri osteochondróze sa bolesť rozšíri aj z poškodenej oblasti pozdĺž ischiatického nervu. Nekomplikovaná choroba sa prejavuje syndrómom slabého bolesti bez obmedzenia pohybu.

S poranením chrbtice, bolesť v tele bude znamenať vážnu poruchu s poškodením nervových koreňov. Bude to doplnené stratou citlivosti, dokonca paralýzou, a preto sa odporúča konzultovať s lekárom, ak bolesť trpela neustále.

Myozitída a trichinóza

Myozitída je hlavným príčinným faktorom bolesti teľacieho svalu medzi všetkými chorobami svalového tkaniva.

Podozrenie na zápal môže byť z takých dôvodov:

• sčervenanie kože;
• opuch a opuch;
• miestne zvýšenie teploty;
• svalová slabosť v postihnutej oblasti;
• palpácia sa cítila ako tvrdý uzol.

Často je lokalizácia myozitídy presne gastrocnemius sval. Pri rozvoji zápalu sa pri chôdzi a odpočinku zvyšuje bolesť. Súčasne je bolestivé vystúpiť na nohu, dotýkajúca sa pokožky je sprevádzaná aj bolesťou.

Trichinóza je parazitické ochorenie, ktoré je sprevádzané silným bolestivým syndrómom vo svaloch. Horúčka pacienta, bolesť hlavy. Pri zvyšovaní invázie sa zvyšuje intenzita bolesti v bedrovom alebo gastrocnemovom svale.

Strečing a roztrhnutie svalov sa prejaví aj bolesťou, ku ktorej dochádza okamžite alebo sa vyvinie do jedného dňa po poranení. Z vonkajšieho hľadiska môžete vidieť opuch, sčervenanie kože a hematóm. V noci sú kŕče a kŕče, a preto spájajú bolesti hlavy a podráždenosť z nedostatku spánku.

Zápal nervov

Ak je v oblasti tela prítomná akútna bolesť, je možné predpokladať prítomnosť zápalového procesu nervových vlákien. Keď je neuritída, spolu s bolestivým syndrómom, dochádza k zhoršeniu citlivosti a svalovej slabosti. Príznak sa objaví počas chôdze, behu a pokoja. To je sprevádzané obmedzením funkcie motora a znížením reflexu šľachy.

Zriedkavé príčiny

Prečo môže ešte kaviár zranený bez zjavného dôvodu:

• roztrhnutie Achilovej šľachy;
• polyneuritis;
• ateroskleróza;
• okluzívny ochorenie;
• zápal podkožného tkaniva;
• spinálna tuberkulóza;
• endokrinné poruchy (najmä diabetes).

Tieto odchýlky nemusia byť okamžite zrejmé. U ľudí s nadváhou môže byť bolesť nielen na pozadí zvýšeného stresu, ale aj kvôli cukrovke. Toto vážne ochorenie bez riadnej liečby môže viesť k syndrómu diabetickej nohy. Základom tejto choroby je porážka krvných ciev, vývoj infekčného procesu a polyneuritida. Liečba v tomto prípade bude normalizovať hladinu cukru v krvi a eliminovať následky.

Pre alarmujúce príznaky sa obráťte na endokrinológ. Ak ste sa už museli vysporiadať s účinkami cukrovky, chirurg sa bude zaoberať liečbou diabetickej nohy.

Všeobecné zásady liečby

Čo robiť s neustálou bolesťou tela:

• obráťte sa na praktického lekára, po vyšetrení sa lekár odvolá na špecialistu;
• vykonať všeobecné testy na zistenie možného zápalového procesu alebo infekcie;
• prísť s inštrumentálnym vyšetrením na posúdenie stavu ciev a orgánov svalovo-kostrového systému;
• poraďte sa s traumatolónom v prípade bolesti v športe.

V prípade vaskulárnych ochorení sa vykoná konzervatívna liečba alebo chirurgická korekcia. Ak príčinou príznaku je ochorenie chrbtice, lekár predpíše gymnastiku a fyzioterapiu. Pri zápalových procesoch sa uskutoční liečba liekom.

Princíp liečby bude závisieť od základnej choroby. Okrem užívania liekov predpísaných lekárom a prebiehajúcich procedúr je potrebné urobiť celkové zlepšenie tela a posilnenie svalu gastrocnemia. To platí aj pre prípady, keď bolesť je spôsobená prepracovaním bez priťažujúcej choroby.

V prípade ochorení kĺbov alebo svalových tkanív je užitočné podstúpiť fyzioterapeutickú liečbu.Pri predpisovaní fyzioterapie bude terapeutický účinok priamo zameraný na príčinu bolesti.

Na zmiernenie bolestivého syndrómu je pridelené:

• kryoterapia;
• elektroforéza;
• tepelné spracovanie;
• liečebné kúpele;
• magnetická terapia a ďalšie.

Je to dôležité! Ak je príčinou bolesti akékoľvek ochorenie, samošetrenie je neprijateľné, akékoľvek vymenovanie vykoná ošetrujúci lekár.

Ako sa zbaviť bolesti sami

Keď bolesť bolesti v tele po dlhej prechádzke alebo tvrdej fyzickej práci, môžete urobiť masáž. Tritovanie bolestivého priestoru prispeje k toku krvi a eliminácii stagnujúcich procesov. Denné vykonávanie masáže chodidiel zabráni nadýchaniu a akumulácii tekutín, čo uľahčí rýchle odstránenie toxických látok z podkožia.

Na úľavu môžete pripraviť kúpele na nohy pomocou liečivých rastlín. Odvar z nekonečných kvetov, brezových listov z mrkvových semien sa dobre vyrovná s bolesťou. Je potrebné miešať tieto zložky a vylejte vriacou vodou. Keď sa odvar odoberie na niekoľko hodín, môže sa zahriať a použiť ako kúpeľ na nohy.

Pre kĺby a svalové tkanivo je užitočné použiť aromatické oleje a šťavu z aloe. Môžu sa použiť na trenie kože počas masáže. Môžete tiež pripraviť kompresiu na teľacom svale pomocou eukalyptu, mentolového oleja, aloe a klinčekov.

Bolesť môže byť spôsobená ukladaním soli. V tomto prípade pomôže finančné prostriedky na príjem vnútri. Na ich prípravu môžete použiť nápoje z liečivých bylín po prečítaní pokynov a možných nežiaducich reakcií.

Ako zabrániť bolesti u teliat

Zabráňte výskytu bolesti v tele, pomôže vám tieto odporúčania:

1. Zbaviť sa nadmernej hmotnosti. Obezita nielenže spôsobuje veľa námahy na nohách, ale spôsobuje aj mnohé vnútorné ochorenia.
2. Odvykanie od fajčenia. Tento zvyk vedie k poškodeniu krvného obehu a nohy trpia najviac.
3. Celý odpočinok. Zdravý spánok, pravidelné prechádzky a odstránenie stresu pomôžu posilniť telo a zvýšiť odolnosť.
4. Korekcia výživy Prvým krokom je obmedzenie používania soli, ktorá prispieva k vzniku opuchu.

Najlepší spôsob, ako zabudnúť na bolesť v nohách, bude obsadenie lekárskej gymnastiky, ktorá zahŕňa posilnenie svalov. Normálne cvičenie v dopoludňajších hodinách už pomôže zabrániť vyvrtnutiu a vykonanie špeciálnej sady cvičení počas dňa zaručí normálnu výživu tkaniva a dostatočnú zásobu krvi na prevenciu rôznych ochorení.

Ak nie je možné zvládnuť samotnú bolesť, lekár môže predpísať lieky proti bolesti a protizápalové lieky. Pomôžu len zbaviť sa nepríjemného symptómu, ale ich príjem by sa nemal stať zvykom.

Postupné odstránenie škodlivých faktorov, korekcia stravy a vytvorenie správneho rozvrhu dňa čoskoro odstráni potrebu bolesti, stav svalov a kĺbov je úplne normalizovaný.

Liečba artrózy bez liečby? Je to možné!

Získajte bezplatnú knihu "Podrobný plán na obnovu mobility kolenných a bedrových kĺbov v prípade artrózy" a začnite sa zotavovať bez nákladnej liečby a operácií!

Bolesť po kŕčoch, čo robiť?

Pred včerajším dňom ráno sa vyskytla ďalšia kŕč. Jej nohy boli unavené na deň, ale zabudla piť horčík na noc. To znížilo infekciu. Včera trpel celý deň. Dnes však nemôžem vystúpiť na nohu. Nemôžem to pochopiť, zvyčajne sa každý deň zlepšuje a potom sa zhoršuje... môže sa niekto stretnúť? Čo robiť s nohou?

Ako sa vyrovnať s kŕčmi sa už naučil, ale čo robiť, keď sa už stalo? Predtým stačilo, aby sa rozptýlil za deň, ale teraz už nemôžem chodiť. Nestane to lepšie. Takže myslím, čo s touto nohou teraz? Bolí to infekcia.

Kŕče nôh

Prehľad

Kŕče nôh: príčiny

liečba

Liečba kŕčov v nohách

Kedy sa poraďte s lekárom o kŕče v nohách

Prehľad

Kŕče nôh - stav, pri ktorom sa svaly značne znižujú, čo je spojené s intenzívnou bolesťou. Kŕče sa vyskytujú nedobrovoľne a zvyčajne nie sú nebezpečné.

Najčastejšie sú kŕče v lýtkových svaloch (v nohách), menej často v iných častiach nohy vrátane chodidiel a bokov. Kŕče nôh sa vyznačujú ostrými bolesťami svalov spôsobenými ich kontrakciou. Kontrakcia svalov počas kŕče nastáva nedobrovoľne, zdá sa, že noha a prsty vás neposlúchajú a sval sa stáva pevným na dotyk. Kŕče môžu trvať niekoľko sekúnd až desať minút. Po uplynutí kŕčov sa vráti svalová kontrola. Po ukončení útoku môže bolesť a precitlivenosť pretrvávať v nohe ešte niekoľko hodín.

Kŕče nôh môžu trvať niekoľko sekúnd až desať minút. Spravodlivé kŕče stehenných svalov trvajú dlhšie. Vedci zistili nasledovné:

• tri zo štyroch ľudí majú kŕče v nohách len v noci;
• v jednom z piatich kŕčov došlo denne aj v noci;
• jeden zo štrnástich ľudí má kŕče v priebehu dňa.

Existujú dve skupiny ľudí, ktorí sú najviac náchylní k nohám kŕče:

• ľudia starší ako 60 rokov - jedna tretina ľudí starších ako 60 rokov má pravdepodobne kŕče v nohách; asi 40% z nich má kŕče trikrát týždenne alebo viac;
• tehotné ženy - každá tretia tehotná žena má kŕče v nohách, zvyčajne počas posledného trimestra.

Napriek tomu kŕče v nohách sa vyskytujú u ľudí všetkých vekových kategórií, u mužov a žien sa vyskytujú rovnako často. O nočných bolestiach a kŕčoch v nohách dieťaťa možno nájsť v článku o rastúcich bolestiach.

Kŕče nôh: príčiny

Kŕče nôh sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Často sa to deje v rozpore s množstvom sodíka alebo vápnika v tele, u pacientov na hemodialýze (spôsob čistenia krvi pri zlyhaní obličiek). Kŕče sa môžu vyvinúť na pozadí rôznych chorôb alebo otráv. Starší ľudia majú často nočné nohy. Tehotné ženy sú často postihnuté kŕčmi.

Ak nie je možné zistiť spojenie bolestivých svalových kontrakcií s akoukoľvek chorobou alebo stavom, povedú to idiopatické kŕče. Príčina idiopatických kŕčov nie je stále známa, ale existuje niekoľko teórií o tom:

• abnormálna nervová aktivita v spánku spôsobuje kontrakcie svalov nôh;
• nadmerná fyzická námaha, napríklad dlhá chôdza alebo cvičenie v posilňovni môže spôsobiť kŕče;
• prudké zníženie prietoku krvi do svalov vedie k ich bolestivým kŕčom.

Jednou z možných príčin kŕčov v nohách ľudí starších ako 50 rokov je starnutie súvisiace so skracovaním šliach. Šľachy sú husté pásky spojivového tkaniva, s ktorými sú svaly pripevnené k kostiam. Ak je šlach príliš krátky, môže spôsobiť záchvaty.

Sekundárne kŕče v nohách sa vyskytujú v dôsledku choroby alebo nejakého stavu. Patria medzi ne nasledujúce:

• tehotenstvo: v dôsledku nárastu telesnej hmotnosti počas tehotenstva zvyšuje zaťaženie svalov na nohách pri chôdzi, čo zvyšuje riziko záchvatov;
• cvičenie: kŕče sa často objavujú počas pokoja po cvičení;
• neurologické choroby (ovplyvňujúce nervy v svaloch nôh): napríklad ochorenie motorických neurónov alebo periférna neuropatia;
• ochorenie pečene: ak pečeň prestane pracovať normálne, toxíny sa hromadia v krvi, čo môže spôsobiť kontrakciu nohy;
• infekcia: niektoré bakteriálne infekcie, ako napríklad tetanus, môžu byť príčinou záchvatov;
• toxíny: niekedy znižuje nohy pri otrávení olovom alebo ortuťou;
• dehydratácia: ak je v tele nedostatočná tekutina, je narušená rovnováha vody a soli, ktorá sa v niektorých prípadoch prejavuje kŕčmi;
• ako sú kŕčové žily alebo obliteračné cievy, vedú k porušeniu krvného obehu svalov a ich bolestivému kontrakcii;
• plochá noha: zakrivenie nohy narúša normálne rozloženie telesnej hmotnosti pri chôdzi, takže niektoré svaly na nohách sú príliš napäté a unavené, čo môže spôsobiť pohyb nohy.

V niektorých prípadoch môžu byť príčinou kŕčov v nohách drogy. Napríklad:

• diuretiká (diuretiká): odstraňujú tekutinu z tela a používajú sa na liečbu vysokého krvného tlaku (hypertenzia), zlyhania srdca a určitých ochorení obličiek;
• statíny: používa sa so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi;
• raloxifén: predpísaný na prevenciu osteoporózy u žien po menopauze;
• nifedipín: používa sa na liečbu angíny pectoris;
• kyselina nikotínová: používa sa s vysokým cholesterolom.

Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že lieky, ktoré užívate, spôsobujú kŕče v nohách, pretože budete musieť zmeniť dávkovanie. Môžete prestať užívať predpísané lieky iba so súhlasom lekára.

liečba

Liečba kŕčov v nohách

Ak je príčina záchvatov známa, liečba primárnej choroby alebo stavu vedie k úľave. Situácia pri liečbe idiopatických kŕčov je oveľa komplikovanejšia, keď sú nohy stiesnené bez zjavného dôvodu. Potom sa liečba zvyčajne začína cvičením. Niektoré pohyby môžu zastaviť kŕče a zastaviť bolesť počas útoku. Iné sú vynájdené na prevenciu, pravidelne ich praktizujú, môžu znížiť frekvenciu záchvatov.

Foot cramps: čo robiť?

Počas kŕča, natiahnite a masírujte kontrahovaný sval. Napríklad pri spazme lýtka svalov:

• Predĺžte nohu a držte ju na váhe, potiahnite nohu k sebe a ohnite nohu na členku.
• Chôdza po pätich na nohách.
• Ak máte bolesť nôh po kŕčoch, môžete ju dostať preč s over-the-counter bolesť zabijak, ako je paracetamol alebo ibuprofen.

Aby ste zabránili záchvatom, pravidelne vykonajte strečové cvičenia na zodpovedajúcich svaloch trikrát denne, vrátane jedného krátko pred spaním. Napríklad, ak sú kŕče v lýtkových svaloch, vyskúšajte nasledujúce cvičenie:

• stojí asi jeden meter od steny
• ohýbajte sa a roztiahnite ruky, aby ste sa dotkli steny bez toho,
• po piatich sekundách sa vrátite do východiskovej polohy,
• zopakujte cvičenie päť minút.

Druhá cesta. Ak chcete natiahnuť svoje teľacie svaly, postavte sa na krok so svojou prednou polovicou nohy tak, aby vaše päta visí z okraja. Pomaly spustite paty pod krok. Po niekoľkých sekundách ich prineste do východiskovej polohy. Opakujte niekoľkokrát.

Ak sa v noci vyskytnú kŕče v nohách, postupujte podľa týchto pravidiel:

• Ak ležíte na chrbte, prsty by mali smerovať hore - aby ste udržali nohy v správnej polohe, môžete položiť vankúše na ne.
• V pozícii na bruchu zavesíte nohy z okraja postele - takže nohy budú uvoľnené a svalové lýtkové svaly nebudú kontrahovať a napätie.
• Prikrývka by nemala obmedzovať pohyb počas spánku.

Chinín na liečbu kŕčov na nohách

Quinín bol pôvodne používaný na liečbu malárie, ale neskôr sa stalo známe, že chinín môže používať ľudia, ktorí majú strmé nohy. Avšak, môžete užívať liek len na lekársky predpis, prísne dodržiavať pokyny, pretože chinín spôsobuje niekoľko závažných vedľajších účinkov:

• zvonenie v ušiach;
• poruchy sluchu;
• bolesť hlavy;
• nevoľnosť;
• zhoršenie zraku;
• dezorientácia v priestore a čase;
• horúce blikanie (pocit horúčavy).

Závažnejšou komplikáciou spojenou s nevhodným príjmom chinínu je trombocytopénia. Je to pokles krvných doštičiek na nebezpečne nízku úroveň. Do krvného koagulácie sa podieľajú krvné doštičky, takže existuje riziko krutého krvácania v prípadoch trombocytopénie:

• z nosa;
• z ďasien;
• krvácanie do oka;
• intrakraniálne krvácanie;
• krvácanie z pažeráka, žalúdka, čriev.

Po uvoľnení chinínu z kŕčov v nohách došlo k niekoľkým úmrtiam na trombocytopéniu. Preto nikdy neprevyšujte odporúčanú dávku chinínu. Predávkovanie môže spôsobiť stratu videnia alebo smrť. Z dôvodu týchto nepravdepodobných, ale stále možných rizík je chinín na liečbu kŕčov v nohách predpísaný len vtedy, ak jeho potenciálne prínosy prevyšujú riziko. Napríklad:

• napriek pravidelnému vykonávaniu vyššie uvedených cvičení pokračujete v kŕčových končatinách;
• kŕče na nohách sú časté a spôsobujú vám veľké nepríjemné pocity.

V tomto prípade môžete zaregistrovať štvortýždňový kurz chinínu. Potom, ak nedôjde k zlepšeniu, liečba sa zruší. Ak máte vedľajšie účinky opísané vyššie, okamžite prestaňte užívať chinín a kontaktujte svojho lekára.

Kedy sa poraďte s lekárom o kŕče v nohách

Vzácne záchvaty sa vyskytujú u zdravých ľudí a nie sú dôvodom na obavy. Ale ak vaše nohy sú často zášklby, spôsobuje silnú bolesť, narušuje nočný spánok a vyrazí vás, pomocou servisného doplnku nájdete dobrého terapeuta. Terapeut je praktický lekár. Preskúma vaše nohy a predpíše potrebné vyšetrenie. Tieto môžu zahŕňať vyšetrenia krvi a moču, ultrazvukové vyšetrenie krvných ciev, elektroencefalogram a mnohé ďalšie, v závislosti od údajnej príčiny ochorenia. Po počiatočnom vyšetrení vás terapeut v prípade potreby odkáže na konzultáciu s úzkymi špecialistami.

Zavolajte sanitku (z pevného telefónu 03, z mobilu 911 alebo 112), ak:

• kŕče trvajú dlhšie ako desať minút a nekončia napriek pokusom natiahnuť a roztiahnuť sval;
• znižuje nohu po kontakte s toxickými látkami, ako je strychnin, ortuť, olovo atď.;
• kŕče sa začali po zranení: rez, ktorý by mohol naraziť na zem, zhryznutie zvieraťa a iné príčiny, ktoré by mohli spôsobiť tetanus.