Kĺby a väzy, ktoré sú zranené v športe alebo každodennom živote, vyžadujú podporu. Môžete ho získať pomocou pásky Kinesio. Páska Kinesio - náplasť pre poškodené časti tela
Kinesio tape - čo to je?
Prostriedok Kinesio tape (kinesio tape) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo adhezívna bavlna. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.
Lekárska omietka môže mať rôzne typy a farbivá. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v oblasti športu, tak v oblasti medicíny, ako aj v každodennom živote.
Pásky majú niekoľko výhod:
- nebráni pohybu;
- nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
- nebránia dostatočnému vniknutiu vzduchu do pokožky;
- nevyvolávajte alergické reakcie;
- kvôli pružnosti opakujú všetky pohyby ľudského tela;
- podporovať svaly v priebehu týždňa 24 hodín denne.
Kineziologické pásky sú odolné voči vode, čo im umožňuje používať počas kúpania.
Zloženie náplasti
Lepiaca omietka na kineziologické pásky pozostáva z:
- 90% bavlna vysokej kvality;
- 10% spandex;
- lepiaci gél (akrylové lepidlo).
Kombinácia týchto dvoch komponentov vytvára pružnú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez zrážania a akéhokoľvek nepohodlia pri aktívnych pohyboch.
Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.
Kde kúpiť a cenu
Zdravotnícku pomôcku môžete zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.
Náklady na tep závisia od jeho účelu:
- na krku (trauma k väziam cervikálnej chrbtice) - od 300 p;
- na ramene (pomliaždený alebo vyvrtnutý ramenný kĺb) - od 240 str.;
- pre ruky - zranenia lakťov, napínanie v rukách (na zápästí) - od 290 r.;
- na kolená (na kolennom zložení, na upevnenie poškodených väzy alebo svalov) - od 420 strán;
- pre nohy - poškodenie členku - od 410 r.;
- so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätou podrážkou - od 370 strán;
- na bedrových svaloch, roztrhané väzy, kyčelné kĺby - v priemere 560 p.
K dispozícii sú pásky na zadnej strane. Ich cena začína od 285 p.
Páska Kinesio pre zranené väzy krčnej chrbtice
Typy pásky
Plastové pásky sa môžu líšiť v farbe, materiáli a všeobecnom použití. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne miesta pre športovcov a existujú pásky so širokým rozsahom indikácií a môžu sa používať ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.
Hlavné typy kineziologických pások:
- Kinesio pásky v kotúčoch - najhospodárnejšia možnosť. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne av každodennom živote.
- Pásy rámu. Výhodou je ľahká obsluha a schopnosť aplikovať na fixáciu na ľubovoľnej časti tela. Tenké pásky sú lepené ako agregované, tak oddelene.
- Lekárske náplasti na citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v kotúčoch a jednotlivých pásikoch rôznych hrúbok. Jediný rozdiel od bežných pások je menej štrukturálna podpora kĺbov a svalov.
Ďalším typom lepiacej omietky na kineziologické pásky sú kinetické pásky pre oddelené časti tela:
- na lakeť;
- na kolene;
- na spodnej časti chrbta;
- na prstoch;
- na žalúdku, späť.
Aby ste správne určili tep, musíte sa obrátiť na špecialistu. Lekárske alebo športové záplaty sú vždy vyberané individuálne.
Kinesio páska - ktorá z nich je lepšia?
Všetky kineziologické pásky sú hlavné akcie podobné - fixujú a podporujú poškodené oblasti.
Medzi najefektívnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:
- BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo udržiavať poškodené oblasti tela;
- Rocktape - športové záplaty s vysokou vytrvalosťou, ktoré sa bežne používajú v športe a každodennom živote, majú väčšiu vytrvalosť pri fyzickej námahe a odolnosti voči opotrebeniu;
- Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, pomôcť pri naťahovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje vám to bez ďalšej aplikácie špeciálneho lepidla);
- Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.
Indikácie pre nahrávanie
Kinesio pásky sa používajú ako na liečenie zranení, tak aj na prevenciu úrazov určitých častí tela.
Kinesiologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:
- pri osteochondróze - omietka pomáha zmierniť stav pacienta s chrbticou hernie, výčnelkami, poruchami chrbtice a ťažkými komplikáciami choroby (lumbago, ischias);
- s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev a stimuluje ich tón;
- periartróza lopatky - svalové napätie, prasknutie väzov a šliach;
- paralýza a paréza spojená s poruchami v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme;
- zápal periatia;
- s pätou.
Okrem ochorení muskuloskeletálneho systému je elastická páska účinná pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodlia v dolnej časti chrbta a hrudníka počas tehotenstva.
Navyše lekárska náplasť je nevyhnutným nástrojom mechanického poškodenia:
- podvrtnutie;
- hematómy, modriny mäkkých tkanív;
- opuch;
- subluxácie, prsty, ramená alebo členok.
Princíp činnosti Kinesio tape
Terapeutická náplasť sa používa na fixáciu bolesti, ktorá bola zranená v dôsledku športového alebo každodenného života. Hlavným pôsobením pružného zariadenia je podporiť zraniteľnú časť tela bez obmedzenia bežného pohybu pacienta.
Ako funguje kineziologická páska:
- zdvihne pokožku cez boľavú škvrnu, čo umožňuje zlepšiť krvný obeh na miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť tok lymfy;
- pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivé upevnenie kĺbov, väzov a šliach;
- zmierňuje zápalový proces a zmierňuje bolesť;
- odstraňuje pýchu v mäkkých tkanivách.
Vzhľadom na pružnosť a pevnosť pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.
Návod na použitie Kinesio tape
Výsledný účinok závisí od správnosti lepiacej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na tapovanie, ako aplikovať omietku a koľko sa dá použiť. Pred použitím tejto metódy liečby odporúčajú odborníci školenie.
Prípravná fáza
Uloženie kohútika vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.
- Oholenie vlasov na miestach, ktoré sú predmetom pásky.
- Na odstránenie obsahu tuku, vlhkosti. Ak chcete to urobiť, utrite požadované miesta pomocou vatovej bavlny namočenej v alkohole alebo špeciálnom roztoku.
Všeobecné odporúčania
Všeobecné tipy na použitie pások:
- Demontáž podstavca papiera. Páska sa musí udržiavať na seba bavlnenou stranou, aby bolo ľahšie odstrániť papierovú vrstvu.
- Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, je lepidlo bez napätia.
- Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky by mali byť zaisťovacie konce zaoblené. To má predĺžiť trvanie operácie náplasti.
- Je dôležité zabrániť vráskam pri lepení kinesiálnej pásky, inak sa môže objaviť vyrážka. Navyše voľné uloženie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
- Páska je lepšie pripevnená k pokožke, ak je vyhrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k nadmernému osudu pokožky.
- Všetky pásky sú lepené len na dĺžku. Keď je potrebný tenký pás, môže byť rezaný, ale aj dlhý.
Obvykle sú lekárske alebo športové náplasti ľahko prilepené. Pre pevné uchytenie kože s páskou je dostatočne dobré, aby ste si vytrhnuli pevné obväz. To pomôže ohriať lepidlo a bezpečne upevniť lepiacu pásku na poškodený povrch.
Ak chcete opraviť poškodené oblasti tela, urobí to všetko. Len spôsob aplikácie plastovej pásky sa môže líšiť.
Štetcom nalepenie
Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, potrebujete:
- vyzdvihnúť pásku 45-55 cm dlhú;
- vezmite ruku čo najďalej a otočte dlaň hore;
- držať pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
- Napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.
Manipulácia je ťažké vykonať nezávisle, preto je lepšie požiadať o pomoc špecialistu.
Kinesio páska pomáha s dislokáciou štetcov
Zavedenie pásky na dislokáciu kolena
Vykĺbenie kolena je spracované nasledovne:
- budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
- ohyb ramena na lakeť pod uhlom 90 stupňov;
- uprostred prvej omietky upevniť na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť ulnarovej a radiálnej kosti) a upevniť konce bez napätia na strednú a bočnú stranu distálneho ramena;
- Pripevnite stredné 2 pásy k distálnej časti humerusu pod lakte a upevnite konce (bez napätia) na bočnej a strednej strane proximálnej časti radiálneho a ulna.
Klepanie na bolesti hlavy a znecitlivenie paží
Pomocou kinesio pások je možné odstrániť slabosť a necitlivosť v rukách a prstoch, znížiť bolestivé prejavy počas migrény.
Ako podať žiadosť:
- potrebujú pásku v tvare Y;
- upevnite základňu pod lakť a nechajte pásik pozdĺž ramena k oblasti lopatky;
- horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a spodný koniec je naprieč.
Pásikovanie s kŕčovými žilami
Pre kŕčové žily je vhodná páska s šírkou 5 cm a dĺžkou 2 m. Pás sa musí strihať na označenie na 4 identické pásky, pričom celá základňa zostane celá. Prilepte obväz k polohe ležania. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a obalte nohy (striedavo).
Kinesio páska je vhodná na liečbu kŕčových žíl
Uloženie pásky na nohe s pätou
Vďaka pätnej šnúre má liečba tepom niekoľko spôsobov:
- Použite úzke miesta. S ich pomocou sa tenké prúžky krížovo prekrývajú na miestach bolesti, ktoré tvoria hviezdičku.
- Používanie širokých pásov. Musia lepidlo v podobe kríža. Jedna páska pokrýva pätu a presunie sa na prsty (v tejto oblasti môžete rozrezať na 4 pásy). Druhá je uprostred nohy a je zobrazená na vonkajšej časti nohy.
Klepanie na pätu môže znížiť zápal a bolesť v mieste zranenia.
Na liečbu ostrosti je potrebné lepiť náplasť vo forme kríža na päte
Pätkové pásky
Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priame linky a jedna páska v tvare Y.
Technológia prekrytia:
- pruhy sú položené pozdĺž chrbtice po stranách;
- napätie pri pripojení pásky k telu by sa malo maximalizovať.
Pri spinálnej hernií v bedrovej oblasti znižuje páska svalové napätie a znižuje bolesť. Pri manipulácii budete potrebovať 4 záplaty s dĺžkou 18-25 cm.
Zúženie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.
Ako podať žiadosť:
- pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
- Odborník prilepí prvý kus bandáže pozdĺžne k svalu, ktorý sa zúčastňuje narovnávania chrbtice a stred pásky je pripevnený presne k herniu;
- druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mala by byť krížom);
- 3 a 4 ťahajte zalepené diagonálne.
Pásky by sa mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak po rovnaní do počiatočnej predstavy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že pokožka (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.
Knee taping
Pre bolesti kolena spôsobené:
- opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
- operácia na odstránenie meniskusu;
- modriny a zranenia v domácnostiach počas tréningu.
Aby fixácia bola efektívna, musíte vytvoriť 2 písmená, aby ste vytvorili písmená Y. Na upevnenie páskovej základne nad kolenným pohárom a nalepenie obväzu okolo samotného pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá čapka je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným uzáverom.
Pre vizuálny príklad sú na fotografii uvedené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.
Pogumovanie rýchlo uvoľní bolesť kolena
Koľko nosíte?
Všetky pásky sa môžu nosiť dlhšie ako 5 dní. Pásky sú nepriepustné, takže sa môžu sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby a môže byť v priemere od 3 do 8 týždňov. Navyše, každých 3-5 dní by mala byť teip zmenená na novú. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.
Pocínanie počas tehotenstva
V období dojčenia žena môže mať bolesť chrbta a silný opuch dolných končatín.
Kinesióza je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:
- opuch nôh a členkov;
- bolesť v zadnej časti.
Pásky nielen poskytujú liečbu, ale tiež podporujú rastúcu brušnú studňu. Hlavnou vecou je po konzultácii so svojím lekárom použiť kinesitériu.
Ako odstrániť pásku
Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia sa môže bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavať hlavné odporúčania odborníkov.
- Je potrebné, aby ste pásku namočili so špeciálnou kvapalinou, aby ste odstránili pásky. Po 5 - 10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zatlačte na kotúč, bez trhania.
- Páska sa musí pomaly odstrániť za miernym uhlom za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálne riešenie, po odstránení náplasti by sa pokožka mala ošetriť výživným krémom.
Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Nástroj pomáha pri chrbticovej osteochondróze (kýla, výčnelok, dislokácia chrbtice), ramenné poranenia, kĺby kolena a lakťa, rôzne druhy vyvrtnutia. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poškodených oblastiach.
Recenzie pacientov
"S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepríjemnému obväzu - kinesioterapeutickým prúžkom. Lekár mal v tejto oblasti diplom. Rýchlo a profesionálne dal niekoľko pások na koleno. Som spokojný s výsledkom, pretože náplasť nebráni pohybu a uvoľňuje sa. "
"Pri osteochondróze chrbtice poskytli farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe odporúčané zázračné zázraky. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelnú bolesť. Nosím omietku po dobu 4-5 dní, po ktorej lekár uloží nový. "
"Neustále navštevujem kozmetiku. Raz mi bola ponúknutá inovácia - nalepenie na krk a tvár. Už je to pole s 5 dňami nosenia, moje vrásky sa zmenšujú, opuch a vrecká pod očami, koža na krku viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémom s kŕčovými žilami, a preto som sa tiež odporúča mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude príliš dlho. "
Prehľad lekárov
Alexey Alexandrovich (rehabilitológ)
"Pracujem dlho s kinesioterapiou a môžem s istotou povedať, že táto metóda je naozaj efektívna. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomôcť. V takýchto prípadoch sú kinetické pásky dobré na zmiernenie bolesti a podpory poškodených oblastí. "
Nina Vitalievna (fyzioterapeut)
"Používam tapety v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha konsolidovať účinok liečebných postupov a podporovať dobre svaly (kĺby, väzy, šľachy) oslabené po zranení alebo operácii. Odporúčam pacientom používať kinesio pásky iba za pomoci špecialistov, ktorí dostali potrebné školenie. "
Užitočná? Zdieľať odkaz
Jedna myšlienka na "omietku Kinesio Tape"
Skvelý článok, ďakujem! Všetko, čo je potrebné a v prípade! Moje obľúbené sú tiež kinesio bbtape. Všetko zdravie a menej poranení!
Pokyny na používanie kinetických pások
Postupy pri nahrávaní, ktoré zahŕňajú lepenie špeciálnych kaziet, sa každoročne stávajú čoraz populárnejšími a dopytovanými medzi lekári, masérmi, športovcami, inštruktormi pre fitness a ľuďmi, ktorí trpia rôznymi bolesťami svalov a kĺbov a sú neustále unavení používať tablety a lieky na urýchlenie regenerácie zranenia a úľavu od bolesti. Medzi výhody použitia kinetických pások patrí: vysoká účinnosť a absencia ľubovoľných liečiv v kompozícii, ľahké používanie a trvanie nosenia, minimálne riziko vedľajších účinkov a len malý zoznam kontraindikácií pri používaní tejto techniky. Z tohto dôvodu sa metóda tapetovania našla široko uplatniteľná nielen u dospelých, ale aj u detí - kinetické pásky sa úspešne používajú pri liečení mozgovej obrny, valgusových deformít, porúch tela a mnohých iných odchýlok. Predtým, ako začnete používať túto unikátnu farebnú náplasť bez liekov, ktorá je založená iba na mechanických a fyziologických účinkoch, musíte starostlivo prečítať pokyny na používanie kinetickej pásky, aby ste sa vyhli bežným chybám a dosiahli maximálne výsledky počas postupu nahrávania.
Pokyny, ako držať kinetické pásky
Bez ohľadu na typ záznamu a indikácie na použitie sú všeobecné pravidlá a pokyny na správne lepenie kinetických pások, ktoré sa musia dodržiavať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Najskôr je potrebné pripraviť miesto, kde bude lepená páska vložená. Koža na mieste lepenia kinesiovej pásky by mala byť čistá a predbežne odmastená, inak by padanie pásky bolo nedokonalé. Ak musíte omietku nalepiť na miesto s hustými vlasmi, musíte odstrániť vlasy z tejto oblasti vopred bežným britrom, snažiac sa to urobiť čo najšetrnejšie, aby ste sa vyhli poškodeniu a poškriabaniu pri holení, pretože pásky nemôžu byť prilepené na otvorené rany.
Ďalším krokom je správne použitie pásky na kožu. Ak chcete ľahšie odstrániť základňu papiera (podložku), mala by sa kinetická páska držať vopred vyrezaním kúska pásky s bavlnenou stranou smerom k vám, odlúpnutím papiera pomocou indexu a palec pri aplikácii. Konce segmentu pásky (tzv. "Kotvy") na obidvoch stranách by mali byť zaoblené koncom narezaním nožov, čo umožní náplasť trvať dlhšie na koži. Kotvy je potrebné prilepiť bez napätia, aby ste dosiahli dlhšiu životnosť.
Pri nasadzovaní hlavnej časti je potrebné dbať na to, aby na lepivej strane pásky neboli vytvorené žiadne záhyby. Najlepšie je, že náplasť je prilepená na vyhrievanú pokožku, takže môžete predtriečiť miesto aplikácie alebo ho zahriať mechanicky. Odporúča sa tiež trieť pásky pozdĺž celej dĺžky aplikácie papierovou podložkou z pásky alebo dlaňou ruky, aby ste sa vyhli okrajom pásky, aby ste sa lepšie prispôsobili pokožke. Po aplikácii na telo je mierne svrbenie možné v priebehu 10-20 minút, čo je spôsobené účinkom kohútika na receptory kože. Ak svrbenie trvá dlhšie ako hodinu, páska by sa mala odstrániť.
Pokyny, ako správne odstrániť náplasť
Pretože základom pásky je lepidlo, veľa pri používaní tohto nástroja vydesuje nepríjemné pocity pri jeho odstraňovaní. Nie je nič zlé, hlavnou vecou je robiť všetko veľmi opatrne, aby sa nepoškodila oblasť kože. Jednou z najčastejších chýb pri odstraňovaní pásky je vyhlásenie, že kinesióza musí byť odstránená v sprche alebo predtým zmáčaná vodou. Toto tvrdenie je v podstate nesprávne, pretože pri odstraňovaní vopred navlhčenej náplasti na koži zostáva lepidlo, ktoré sa následne veľmi ťažko odstráni. Páska by sa preto mala odlúpnuť len v úplne suchom stave, a to hladkým pohybom horizontálne k pokožke v smere rastu vlasov.
Existuje tiež mnoho pomôcok pre bezbolestné odstránenie pások, ktoré je možné zakúpiť pomocou omietky. Existujú napríklad špeciálne spreje a kvapaliny na odstraňovanie kinetickej pásky, ktorá je nastriekaná na povrch pásky pred odstránením, zmäkčovaním a deaktiváciou vrstvy lepiacej pásky. Po aplikácii spreja by ste mali počkať 3 až 4 minúty na aktiváciu zložiek spreja, po ktorých sa náplasť ľahko a bezbolestne odstráni z kože. Aj v návode na použitie pásky kinesio-tap sa musí uviesť, že je žiaduce, aby páska nepracovala dlhšie ako 5 dní, bude vhodnejšie nahradiť ju novým. Ak sa vyskytnú nejaké nepríjemné pocity alebo alergické reakcie, musíte ihneď odstrániť kinesiózu.
Indikácie používania pások
Zoznam chorôb a indikácií na používanie kinetických pások je naozaj veľmi rozsiahly, nie je ich úplný zoznam:
- zranenia, modriny, kožné lézie akejkoľvek etiológie okrem otvorených rán;
- problémy s funkciou kĺbov: abnormálna pozícia, znížená pohyblivosť, deformácia, post-traumatická rehabilitácia;
- prevencia a liečba nadmerného svalového napätia v dôsledku aktívnych športov alebo akejkoľvek tvrdej fyzickej práce;
- neurologické a viscerálne bolesti (bolesť hlavy, poruchy trávenia);
- zníženie zápalového procesu, odstránenie hematómov a podráždenia;
- zmiernenie bolesti;
- používať v štádiu po mozgovej príhode pre účinnejšiu rehabilitáciu;
- v ortopédii pri liečbe pätných ostrosti, úprava skoliózy a postoja;
- v pediatrii je možné použiť s mozgovou obrnou, valgusom atď.
Kontraindikácie k použitiu kinesiologickej pásky
Množstvo relatívnych a absolútnych kontraindikácií pre použitie kinetických pások:
- nie je úplne vyšetrená choroba alebo choroba bez definitívnej diagnózy, aby sa predišlo zhoršeniu;
- diabetes mellitus vyžadujúci konzultáciu o nahrávaní s endokrinológiou;
- neoplastické nádory, ktoré majú tendenciu metastázovať;
- vysoká teplota a silný opuch tela;
- zlyhanie obličiek alebo srdca;
- trombóza;
- tehotenstvo v období prvého trimestra, ak sa páska aplikuje na brucho;
- alergická reakcia na záznam.
Čo nie je uvedené v pokynoch
Môžete nájsť, čítať alebo počúvať veľa rôznych pokynov o správnom používaní kinetických pások, ale nie všetky z nich vám poskytnú informácie o niektorých dôležitých skutočnostiach, o ktorých musíte vedieť skôr, než získate skutočne kvalitnú tep.
Hlavnými dodávateľmi pások sú Kórea, Japonsko a Čína, v týchto krajinách sa vyrába 90% všetkých kineziologických pások vyrobených vo svete. Všetky európske značky kinesio pások, ktoré sa dnes prezentujú na predaj na ruskom trhu, a pásky deklarované ako americké (USA) sa vlastne vyrábajú v továrňach v Číne alebo v Južnej Kórei. Tieto informácie sú zvyčajne napísané na krabici (balík) kinetických pások v stĺpci Address Production. Všetky pásky čínskej výroby (vrátane pod rúškom široko inzerovaných európskych a amerických značiek) sa ukázali ako výrobky s najkvalitnejšími materiálmi, ktoré často spôsobujú alergické reakcie na pacientov a trvajú menej času podľa výsledkov dlhoročných skúseností s aplikáciou a mnohých štúdií. Kórejské a japonské kinetické pásky sa považujú za oveľa lepšie v kvalite a základných charakteristikách, preto sa odporúča použiť ich na dosiahnutie maximálneho výsledku z tohto postupu. Vedúce pozície na trhu s kineziologickými páskami z hľadiska kvality materiálov a cien za výrobky sú obsadené kinetickými páskami z Južnej Kórey vyrobenými pod značkou BBTape. Podľa výsledkov použitia kinesio pások získalo BBTape najvyššie hodnotenie kvality a veľa pozitívnej spätnej väzby od lekárskych špecialistov, športovcov a obyčajných ľudí s použitím kinesiotického záznamu.
Odporúča sa tiež lepšie lepenie, dlhšie používanie a bezbolestné lepenie, používanie rôznych špecializovaných sprejov a lepenie výrobkov, ktoré je možné zakúpiť počas nákupu kinetických pások. Je potrebné omietnuť omietku 30 minút pred tréningom, aby sa zranené miesto mohlo "zvyknúť" na tento typ terapie. Pásky môžu byť aplikované na citlivé oblasti alebo oblasti visiacej alergickej odozvy, ale používajú sa obkladové materiály. To isté platí pre používanie tepových detí.
Kde kúpiť pokyny pre kinetické pásky?
V dobrej a kvalitnej kinesiónovej kazete musí byť nevyhnutne v každej krabici inštrukcia s výrobkami, v ktorých sú detailne opísané mechanizmy, indikácie a kontraindikácie, sekvencia aplikácie pásky. Okrem toho by mal byť v ruštine. To platí pre kórejských a japonských výrobcov, Číňania nie sú vždy schopní uspokojiť kupujúceho s takouto vložkou. Ak sa už stalo, že náplasť bola zakúpená bez pokynov, nemali by ste byť naštvaní. Existuje veľa článkov a video tutoriálov o používaní rôznych spôsobov nahrávania na internete, takže nie je potrebné kupovať ich samostatne. Môžete si kúpiť vysokokvalitné kórejské kinetické pásky a zakúpiť si návod na použitie pre kinetické pásky v ruštine, ktoré sa dodávajú s každým rolovaním v našom online obchode so športovou medicínou.
Video návod na používanie pások
Nižšie nájdete pokyny na používanie kinetickej pásky po prečítaní, ktoré môžete začať používať na domácej kazete bez predchádzajúcich zručností.
Video a ako lepiť kinetickú pásku na spodnej časti chrbta:
Video a ako lepiť kinesiózu na kolená:
Video a pokyny na lepenie kinesiálnej pásky pri krčnej osteochondróze (bolesť krku):
Materiál tohto článku je majetkom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.
Hodnotenie: 5/5 (17 hlasov)
Ako držať kineziologický teyp?
Ako rýchlo a efektívne prilepiť kineziologickú pásku, rovnako ako jej bezbolestne odstrániť z kože? Existuje niekoľko pravidiel, ktoré sa vždy používajú bez ohľadu na použitú metódu nahrávania.
Ako lepiť kineziovú pásku?
- Uistite sa, že páska je čistá, suchá a bez tuku.
- Najvhodnejšie je poklepať na hladkú pokožku. Páska sa prilepí na kožu s vlasmi horšie a účinok teipu je menší. Pretože páska sa musí pri opätovnom nahrávaní odstrániť, odporúčame vám predtým odstrániť vlasy. Holiace vlasy so strojom sa neodporúčajú, pretože holiaci strojček môže spôsobiť poranenia a poranenie kože.
- Je ľahšie odstrániť papierovú základňu kinesiologickej pásky, ak je rezaná strana rezu držaná s bavlnenou stranou smerom k vám a papier je odstránený hornými prstami.
- Okrem toho môžete najprv odstrániť základňu papiera (v niektorých metódach sa dokonca odporúča).
- Upevnenie konca pásky (kotvy) je vždy lepené bez napätia.
- Chcete bezpečne pripojiť kineziologickú pásku? Uistite sa, že upevňovacie koncovky lana sú vždy zaoblené. V tomto prípade sa zvyšuje účinnosť lepenia pásky, čo zaisťuje dlhšiu fixáciu.
- Vyhnite sa vráskam na páske alebo na koži pod pásikom. V miestach so záhybmi sa môže objaviť vyrážka.
- Potrebujete klepnúť za dobrých svetelných podmienok s dlhým trením pre optimálnu priľnavosť pásky k pokožke.
- Páska je pri zahrievaní lepšia, preto buďte opatrní pri používaní zdrojov tepla na pásikoch pokožky (nepresahujte nadmerne).
- Výskyt krátkodobej (10 až 20 minút) svrbenia pod tepom nie je kontraindikáciou. Ak svrbenie alebo podráždenie trvá viac ako polhodinu, musí sa odstrániť tep.
- Maximálna "kompresia" (viditeľné vlnky na páse s zdvíhaním kože) zabezpečí lepšie napätie kože pri použití minimálneho napätia pásky.
- Klepanie sa vykonáva len v dĺžke. Ak potrebujete úzky pásik pásky (napríklad pre dieťa), páska sa tiež rozreže na dĺžku.
Ako odstrániť kazetu z kože?
- Vždy jemne odstráňte pásku z pokožky. Urobte to veľmi jednoduché. Môže to byť napríklad v sprche. Dôkladne namočte základňu, odlúpnite horný upevňovací koniec tepu a potiahnite pásku prstami do role po celej dĺžke.
- Bezbolestne odstráňte kinetický kohútik pomocou oleja (napríklad deti). Olej dobre rozpúšťa akrylové lepidlo. Okrem toho môžete aplikovať čistiaci prostriedok na pokožku, ako napríklad Sterilium, ktorý tiež rozpúšťa základ lepidla.
- Podráždenie pokožky a výskyt vyrážky sa môže vyskytnúť pri neopatrnom odstránení kohútika a pri použití nekvalitného kohútika. Nadmerné nahrávanie môže tiež spôsobiť podráždenie a vyrážku.
Ďalšie nástroje, ktoré uľahčujú prácu s páskou
Vzťahujúce sa k postreku pokožky 3M Cavilon Barrièrefilm pred nahrávania sa výrazne znižuje riziko možného podráždenia pokožky, zlepšuje priľnavosť teip kožu, zvyšovanie trvania nosť sebe teip. Odporúča sa nepretržité používanie spreja pred lepením.
Popis: 3M Cavilon Barrièrefilm
3M Cavilon Barrièrefilm je koncentrovaný ochranný sprej, ktorý vytvára film, ktorý chráni pokožku pred vonkajším vplyvom alebo poškodením; z podráždenia kože spôsobeného inkontinenciou stolice, močom a inými sekrétmi (exsudácia počas zápalu, potom vyprázdnenie okolo stómie); z podráždenia spôsobeného lepidlom.
Vďaka trojvrstvovému akrylátovému kopolyméru film zostáva dlho na koži bez toho, aby sa cítil mastný. Film má pozitívny vplyv na absorpciu absorpčných obväzov a podložiek. Páska je dobre udržiavaná na 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm je veľmi hospodárne.
Procedúra použitia:
- Vyčistite a vysušte pokožku. Cavilon sa aplikuje iba na suchú pokožku.
- Uchovávajte rozprašovač vo vzdialenosti 10-15 cm od kože. Pri širokom pohybe hladko aplikujte rovnomernú vrstvu na ošetrovaný povrch.
- Nechajte vysušiť počas 30 sekúnd.
- Ak prvý náter nepokrýva celý ošetrovaný povrch, naneste druhý náter a nechajte ho vysušiť počas 30 sekúnd.
- V kožných záhyboch alebo na iných miestach, kde dochádza ku kontaktu medzi pokožkou a pokožkou, otvorte pokožku v každom záhybe a nechajte sprej správne vyschnúť a vráťte pokožku do pôvodnej polohy.
- Odstránenie postreku sa zvyčajne nevyžaduje. V prípade potreby použite olivový olej.
- Uistite sa, že Cavilon nie je v oblasti rany, ale uzdravuje okraje.
- Po každej zmene obliekania naneste sprej tenkou vrstvou spreja alebo tampónujte okraje rany.
- Ak chcete použiť sprej ako ochranu, naneste ho na kožu každých 48 hodín.
- Sprej sa aplikuje opäť po každom treťom umývaní.
Tiež by vás mohlo zaujímať:
Techniky páskovania
Podrobné pokyny pre aplikácie nahratých aplikácií s podrobnými fotografiami od kysiologických odborníkov z FysioTape.
Kinesioterapia: indikácie a kontraindikácie
Páska je vynikajúca na prevenciu a liečenie poranení svalovo-kostrového systému, väziva, svalov a šliach. Pásky je možné aplikovať aj na malé deti. Existuje však niekoľko prípadov, v ktorých je použitie tepu nežiaduce.
Ktoré kinesio pásky si vyberiete?
Pásky sú v kotúčoch, rozrezané na malé pásy, farebné, béžové a rôzne stupne napätia. Medzi mnohými páskami je dôležité vybrať ten, ktorý je pre vás ten pravý. Čo si vybrať - prečítajte si v tomto článku.
Čo je kinesiotiping?
Čo je kinesiotiping? Z medicínskeho hľadiska ide o terapeutický proces alebo spôsob liečby, čo znamená, že na poškodené oblasti tela je uložená špeciálna elastická náplasť (kinesióza). Takáto vysoko účinná kinesiová páska zlepšuje krvný obeh, znižuje bolesť a podporuje intenzívne uzdravenie zranenia.
Kinesióza bola vyvinutá pred takmer polstoročím japonským doktorom Kenzom Kase. Metóda poskytuje svaly a väzy konštantnú podporu, urýchľuje ich samovychovanie bez použitia liekov - tabliet, masti. Spočiatku kinezioterapia bola použitá profesionálnymi športovcami ako alternatíva k rôznym liekom proti bolestiam pri zranení svalov, kĺbov a väziva. V súčasnej dobe získava kineziologické tapety stále väčšiu popularitu medzi obyčajnými občanmi žijúcimi v európskych krajinách av Spojených štátoch.
Pásky sa široko používajú v takých odvetviach medicíny ako:
- traumatológie;
- lymfologie;
- pediatrie;
- športová fyzioterapia;
- neurológia;
- Gynekológia.
Najčastejšie sa metóda kinesiotiping používa v nasledujúcich prípadoch:
- artritída, osteochondróza, artróza;
- skolióza, hernia, iné ochorenia svalovo-kostrového systému;
- modriny, hematómy, vyvrtnutia a iné druhy zranení.
Hlavnou výhodou tejto metódy je, že postup pri aplikácii kinetických pások je pomerne jednoduchý a kohútik samotný nijako neobmedzuje pohyb pacienta.
Princíp kinesiopatia a účinky aplikácie
Kinesiová páska je prilepená na zranenú alebo bolestivú oblasť tela a zanechaná tam na chvíľu. Toto je zvyčajne obdobie 3 až 5 dní, v niektorých prípadoch pomocou náplasti so spevneným lepidlom, ktoré môže trvať týždeň. Na pásku sa aplikuje špeciálne hypoalergénne akrylové lepidlo, ktoré začne pracovať po kontakte s pokožkou. Lepidlo nespôsobuje alergické reakcie a nezanecháva stopy na koži, nemá nepríjemný zápach.
To je výhoda kinesiotipingu - nie sú žiadne negatívne účinky, liečba je pohodlná a účinná. Môžete jednoducho prilepiť náplasť na boľavé miesto a ísť o svoje podnikanie. Nemusíte sa rozptyľovať tým, že užívate pilulky alebo tampónové masti, omietka funguje po celú dobu. Okrem toho sa nevyžadujú pravidelné návštevy lekára. Môžete sa jednoducho naučiť jednoduché aplikácie a použiť domácu kineziovú kazetu.
V procese aplikácie kinetických pások na poškodený sval alebo kĺb sa používa rôzne napätie pásky, čím sa zlepšuje krvný obeh a modeluje svalovo-fasciálny segment. Preto je kinesitaping a najmä v kombinácii s inými metódami liečenia zranení jednoducho úžasný efekt:
- znižuje bolesť;
- odstraňuje puknutie v poškodenej oblasti;
- prispieva k lokalizácii zápalového procesu a následne k jeho úplnému odstráneniu;
- zaberá časť zaťaženia vyvíjaného na poškodený sval alebo kĺb.
Správne aplikovaná náplasť má terapeutický účinok na pacienta do 20 minút po aplikácii. Okrem toho nevylučuje možnosť kombinácie s inými druhmi liečby, napríklad s telesnou výchovou alebo fyzikálnou terapiou.
Medzi ďalšie výhody prekrývajúcej sa kinetickej pásky patria:
- náplasť je veľmi pružná, nespôsobuje nepríjemnosti;
- páska je vyrobená z bavlny, vaša pokožka bude úplne "dýchať";
- materiál nepremokavý, môžete bezpečne sprchovať;
- Kinesio páska pevne umiestnená na mieste aplikácie.
Kinesiografické deti
Kinesioterapia v kombinácii s inými terapeutickými metódami výrazne urýchľuje a zlepšuje účinnosť rehabilitačného procesu u detí.
Takže dieťa prichádza do triedy s prednastavenými kineziami, ktoré pomáhajú napraviť polohu väzov, relaxovať alebo stimulovať svaly. Preto sa deťom uľahčuje štúdium a potrebné výsledky sa dosahujú oveľa rýchlejšie ako v prípade použitia štandardných liečebných metód.
Nižšie sú uvedené niektoré podmienky, v ktorých je nahrávanie najefektívnejšie:
- rôzne patológie a poranenia svalovo-kostrového systému;
- mozgová obrna;
- deformačné procesy v nohách a dolných končatinách;
- zmeny na povrchu kože;
- opuch a lymfodémy.
Niekedy je veľmi ťažké urobiť dieťa, aby si užívalo pilulky alebo rozmazal masť s ostrým, nepríjemným zápachom. V prípade uloženia kinetických pások je všetko oveľa jednoduchšie - náplasť nepoškodzuje dieťa. Okrem toho výrobcovia pások vyrábajú výrobky rôznych farieb a dizajnov, ktoré deti veľmi milujú.
Kinesioterapia je úplne bezpečná pre zdravie detí, pretože pásky neobsahujú žiadne lekárske prípravky.
Ako používať kineziovú pásku (metódy prekrytia)
Existujú tri hlavné metódy použitia kinetických pások:
- Lymfatická. Táto metóda sa používa na zvýšenie priestoru pod kožou. Zlepšuje krvný obeh, znižuje zápalové a bolestivé procesy.
- Funkčné. Metóda je nevyhnutná pre normalizáciu svalovej práce. Kinesio páska dokáže relaxovať a tónovať. S ním môžete obmedziť amplitúdu pohybu.
- Posilnite väzivové zariadenie. Pomáha posilňovať väzy po poranení alebo operácii.
Uloženie kinesie pásky môže byť zvládnuté sami, alebo môžete požiadať o pomoc špecialistu.
Ako lepiť kineziovú pásku
Aby ste lepšie lepili kinetickú pásku, musíte postupovať podľa nasledujúcich krokov:
- Umývajte a vysušte miesto aplikácie. Ak na mieste existujú výrazné vlasy, mali by byť oholené.
- Odstráňte požadovanú veľkosť náplasti, odstráňte ochrannú fóliu a zahnite okraje.
- Strečte pokožku a prilepte náplasť. Zvyčajne je lepené s minimálnym roztiahnutím. V prípadoch, keď sa poškodené miesto nedá natiahnuť, je kinetická páska lepená s úsekom, nie viac ako 50%. 5 centimetrov lepiacej pásky pozdĺž okrajov sa lepia bez napínania.
- Kinetické pásky drviť rukou.
Po aplikácii kinesiálnej pásky sa musí nosiť 3-5 dní. Po prehrávaní športu a pri sprchovaní je potrebné omietku opatrne odstrániť suchou utierkou. Nemôžete to trieť!
Ak sa okraje pásky odlúpnú, odrežte ich alebo aplikujte novú náplasť.
Ako odstrániť kinesio pásky doma
Aby ste bezpečne odstránili kinetické pásky doma, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá a odporúčania:
- Pred odstránením kinetickej pásky je vhodné ošetriť ich špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie pások. Osušujú pokožku a deaktivujú lepidlo bez toho, aby ju dráždivali.
- Môžete začať s odstraňovaním kinetickej pásky. Ak ste ošetrili kazetu so špeciálnou kvapalinou alebo sprejom na odstránenie, počkajte niekoľko minút, kým agent neaktivuje lepidlo.
- Vezmite náplasť za okraj a odstráňte ju v smere rastu vlasov pod uhlom.
- Hydratať pokožku.
Kineziovú pásku nerobte pred jej odstránením vodou alebo kvapalinou obsahujúcou alkohol, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a nechať na nej lepidlo!
Kinesiotaping: kontraindikácie
Kineziovú pásku nemôžu používať ľudia trpiaci trombózou žíl dolných končatín a rôznymi kožnými ochoreniami. Patria medzi ne:
- onkológia;
- rany a vredy;
- citlivejšie pokožky u starších ľudí.
Okrem toho je kontraindikáciou liečby osobná neznášanlivosť, alergia na akrylát. Je zakázané používať kineziovú pásku pre ľudí trpiacich ťažkými ochoreniami obličiek a srdca, diabetikov. Používanie žien v prvom trimestri gravidity sa neodporúča.
zistenie
Môžeme teda konštatovať, že kinezioterapia je naozaj efektívna a osvedčená metóda bez liekov na zmiernenie bolesti, normalizáciu krvného obehu a urýchlenie rehabilitácie pri rôznych svalových a kĺbových úrazoch a patologických stavoch pohybového aparátu nielen u dospelých, ale aj u detí. Pri správnej aplikácii tejto techniky a pri použití vysokokvalitných kinetických pások je možné dosiahnuť vynikajúce výsledky! Najlepší medzi profesionálmi, ktorí aktívne aplikujú metódy kinesiotipingu v lekárskej a klinickej praxi, sa osvedčili kinesio pásky kórejských a japonských výrobcov.
V našom internetovom obchode si môžete kúpiť kórejské kinetické pásky Bio Balance Tape (BBTape), ktoré sú dnes považované za jednu z najlepších kinetických pások na trhu. Kinetické pásky BBTape boli vyvinuté spoločnosťou Medical Medical Balancing Taping Medical Association (Kórea Balance Taping Medical Association), ktorá zaručuje najvyššiu kvalitu výrobkov a optimálne a starostlivo vybrané čapíky pre maximálne výsledky.
Ako lepiť kinesio pásky pre bolesti chrbta
Bolenie späť trápí každú druhú osobu. Dôvodom sú ochorenia chrbtice, sedavý životný štýl, zlé držanie tela a oslabenie chrbtovej svalovej sústavy v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity. Nalepenie na zadnej strane vám umožní zbaviť sa bolestí a akútnej bolesti, ako aj príčin, ktoré ju vyvolali. Kinesiotiping podporuje zadné svaly, zmierňuje bolesť a podporuje regeneráciu poškodených chrbticových kĺbov.
Indikácie pre použitie pások
Pri športových zaťaženiach sú často zranené miechy a chrbtové svaly. Kinesiotiping pomáha vyrovnať sa:
- S naťahovaním svalov a šliach.
- Puffiness, svalová bolesť po zranení.
- Neuralgia rôznych pôvodov.
Dnes sa pre bežných ľudí odporúča nahrávanie bolesti chrbta. Kinesioterapia sa etablovala ako vynikajúca terapeutická metóda bolesti chrbta, ktorú vyvolali:
- Zvýšená fyzická aktivita.
- Sedavý životný štýl.
- Zakrivenie chrbtice.
- Osteochondróza.
- Zachytenie nervov.
Často sa kinesiotiping chrbtových svalov ponúka tehotným ženám s bolesťou v bedrovej chrbtici, vyvolanou premiestnením axiálneho zaťaženia v neskorších štádiách nosenia dieťaťa. Kinesioterapia sa vyrovnáva s vážnymi príčinami bolesti chrbta, ako sú:
- Výčnelok vertikálneho disku.
- Intervertebrálna hernia.
- Dorsopatie chrbtice.
- Atrofia svalov chrbta.
- Zápalové ochorenia kĺbov chrbtice.
Často sa kinesiotiping chrbtových svalov ponúka tehotným ženám s bolesťou v bedrovej chrbtici, vyvolanou premiestnením axiálneho zaťaženia v neskorších štádiách nosenia dieťaťa.
Kinesioterapia sa vykonáva na chrbte v prípade niektorých ochorení vnútorných orgánov:
- So slabým močovým mechúrom.
- Po resekcii prostaty, aby sa zabránilo močovej inkontinencii.
Kinesioterapia je moderný spôsob liečenia bolesti chrbta. Existujú však kontraindikácie pre jeho použitie.
- Poškodenie kože - vredy, rany, odreniny, zapálené vyrážky.
- Alergické reakcie na pásku, ktoré sa prejavujú sčervenaním, svrbením, pálenie a odlupovaním na mieste lepenia pásky.
- Čerstvé zlomeniny chrbtice.
- Prítomnosť malígnych nádorov.
Kinesiotiping sa ukázal ako vynikajúca terapeutická metóda pre osteochondrózu.
Pomocou kinesiopatia sa obnoví krv a lymfatický tok, vylučuje sa zápal svalov a s ním bolesť.
Technika prekrytia
Metódy na liečbu a prevenciu bolesti chrbta pri kinezioterapii závisia od miesta bolesti, ako aj od príčiny bolesti. Len jeden lekár príslušného profilu (vertebrológ, ortopéd, traumatológ) môže po vykonaní diagnostických štúdií (ultrazvuk, MRI, röntgen) presne stanoviť diagnózu.
Uloženie elastickej lepiacej pásky na zadnej strane by malo byť vykonané kvalifikovaným technikom, pretože ošetrenie rôznych poranení chrbta vyžaduje špecifické kinesiotypové zručnosti. Napríklad technika svalového páskovania sa používa na svalové kinesiotypie, keď sú natiahnuté alebo zapálené. Ak je bolesť spôsobená zlým krvným obehom, používa sa technika lymfatickej drenáže. Nižšie sú najbežnejšie metódy kinesiotipirovaniya späť.
Nižšia bolesť chrbta
Táto technika sa používa na bolesti chrbta spôsobené zvýšeným zaťažením bedrovej chrbtice. Zmerajte dve pásiky v tvare písmena I rovnakej dĺžky, rovnako ako jedna krátka dĺžka, ktorá tvorí tretinu dlhého kohútika.
- Pacient ležia na gauči alebo sa ohýba tak, aby čo najviac natiahol chrbticu a chrbtové svaly.
- Dlhé pásky sa lepia pozdĺž chrbtice - od vrcholu hýždeň po 12. rebro, ustupujúc približne 2 cm od konca tŕňových procesov chrbtice. Používa minimálne napätie kohútika.
- Krátka páska je lepená kolmo rovnobežne s dlhou, pokrývajúcou bod chrbta, kde je lokalizovaná bolesť.
Keď je hernia bedrovej chrbtice lepená páskou v tvare Y. Jeho základňa je nad miestom bolesti. Pásky sú upevnené symetricky pozdĺž chrbtice. Základňa pásky je navyše utesnená krátkou páskou s napätím približne 50% symetricky na stranách chrbtice.
Bolesť krku
Často sa vyskytuje vtedy, keď dochádza k osteochondróze krčnej chrbtice, ako aj k nadmernému stresu krčných svalov. Technika kinesitherapie sa môže použiť na odstránenie bolesti hlavy vyvolaných narušením krvného obehu.
- Z kotúča vyrezajte 2 pásky dlhé 15 cm. Pripravte si pokožku a zahnite konce pásky.
- Dolné kotvy pások sú lepené na úrovni 2. hrudného končatiny. Horné kotvy - v ušiach. Súčasne je stredná časť tepu napnutá o 25%.
- Na zvýšenie kinesiopatia je tretí pás s napätím v strede 75% prilepený k základni pások. Kotviace kohúty sú prilepené symetricky na oboch stranách chrbtice.
Bolesť v porušovaní držania tela
Nútená poloha tela vedie k pošmyknutiu, poruchám obehu, hypoxii chrbtových svalov, zakriveniu chrbtice a v dôsledku bolestivého syndrómu. Kinesioterapia odstraňuje nepohodlie a pomáha udržiavať správne držanie tela pri práci ako korzet.
- Zmerajte dĺžku kohútika od stredu vľavo do stredu pravého lopatky, približne 30 cm.
- Páska sa odreže, aby sa získala páska v tvare písmena X, okolo okrajov fúzov, označte zónu kotvy.
- Prilepte kotevný kohút v strede zadnej časti. Knírenka pások je prilepená pozdĺž hornej a dolnej kontúry lopatky s napätím 25-30%, horné sa takmer dostanú do ramena.
V prípade bolesti chrbta a chrbtice by odborník mal určiť presnú diagnózu a zvoliť metódu kinezioterapie. V opačnom prípade existuje riziko, že sa nedosiahne očakávaný výsledok a dokonca ani nepoškodí vaše vlastné zdravie. Liečba bolesti chrbta zahŕňa rehabilitačné metódy na obnovu funkcií muskuloskeletálneho systému, ako aj liekov.
Ako si vybrať kinesiózu
Výber pásky na zadnej strane, kupujúci by mal byť vedený v základných charakteristikách týchto zariadení pre kinesiotipirovaniya:
- Výrobca. Jeden kinesiografický postup by mal poskytnúť pacientovi spoľahlivú podporu počas 3-5 dní. Odborníci v oblasti kinesiotipirovaniya chrbtov radí získať pásky vyrobené v Kórei a Japonsku. V týchto krajinách dôkladne kontroluje všetky štádiá výroby pások.
- Šírka. Chrbát je časťou tela, ktorá sa vyznačuje veľkou plochou, ako aj veľkou veľkosťou svalov. Odborníci v kineziológii odporúčajú získať pásky 5 cm široké, 7,5 cm a tiež 10 cm.
- Material. Lekári odporúčajú používať pásky z čistej bavlny na kinesitériu. Športovci vykonávajúci vodné športy, fit nylonové pásky.
- Kvalita lepidla. Vystužené lepidlo poskytuje spoľahlivú priľnavosť, odoláva vlhkosti a treniu. Mäkké lepidlo je vhodné pre ľudí s citlivou pokožkou. V každom prípade by základom pásky malo byť hypoalergénne lepidlo na akrylovom podklade.
Dôležité je pochopiť rozdiel medzi elastickými kinesiopatičnými pásikmi a ortopedickými záplatami. ZB Pein Relief náplasti nie sú vhodné na procedúru kinesio-taping, ale sú prilepené na boľavé miesto chrbta ako transdermálny zdroj liečivých látok.
Výhody a nevýhody metódy
Kinesiotiping sa označuje ako progresívne metódy liečenia ochorení ODA, ktoré sa ukázali ako účinné. Liečba ochorení chrbta s pásikmi poskytuje pacientovi výhody:
- Pohodlné ponožky.
- Nie je potrebné každodenne odstrániť a obliecť obväz alebo korzet.
- Rýchlosť účinku.
- Komplexné zlepšenie tkanív v bolesti.
- Minimálne kontraindikácie.
- 24-hodinová terapia.
- Rôzne farby, veľkosti, dizajnové pásky.
Kinesiotiping späť má niekoľko nedostatkov:
- Postup lepených pások by mal vykonávať špecialista.
- Predčasné strihanie pásov zvyšuje počet procedúr.
- Potreba dlhodobej liečby je spojená s podstatnými nákladmi na materiál.
Vzhľadom na zdravotné prínosy správneho a vhodného kinesiopatia, jeho nevýhody môžu byť nazývané nevýznamné.
Kinesioterapia pomáha eliminovať väčšinu bolesti chrbta tým, že eliminuje problém a jeho príčinu spolu so symptómami. Integrovaný prístup k liečbe ochorení chrbtice umožňuje pacientovi zotaviť sa v krátkom čase a zabudnúť na nepríjemné pocity na chrbte navždy.