1. Na dokončenie tejto aplikácie budete potrebovať asistenta. Odrežte z pásky kinesie pásky 2 pásy s dĺžkou približne 20 cm. Ohnite rameno na lakeť a odoberte ju z tela o 90 gramov. Začnite lepiť pásik kinetickej pásky na rameno, začínajúc od stredu ramena a ohýbať sa okolo ramenného kĺbu v projekte deltového svalu, s napätím 25% a končiac na dne krku. Pri lepení pásu nad ramenným kĺbom sa rameno pritlačí na telo. Konce kinesiovej pásky s dĺžkou 3-5 cm sú prilepené bez napätia!
2. Podobne lepte druhý pás kinesiovej pásky na rameno, ohýbajte okolo ramenného kĺbu pozdĺž protiprípadového výbežku deltového svalu s napätím 25% a končiac na dne krku. Konce kinesiovej pásky s dĺžkou 3-5 cm sú prilepené bez napätia!
3. Odstrihnite pás kinetickej pásky s dĺžkou 30-35 cm a prilepte ho na rameno, začínajúc od spodnej časti ramena a končiaci na spodnej časti krku, s napätím 20%. Konce kinesiovej pásky s dĺžkou 3-5 cm sú prilepené bez napätia!
4. Rez pás Kinesis teip 30-35 cm dlhé, a pripojiť ho pod lopatkou a končiace na prednej hrane do deltového svalu, s napätím 30%. Konce kinesiovej pásky s dĺžkou 3-5 cm sú prilepené bez napätia!
VIDEO INŠTRUKCIE AKO SLUČIŤ KINESIO PÁSKU NA RAMENI:
UPOZORNENIE: Pred vykonaním tejto aplikácie nezabudnite sa oboznámiť so všeobecnými pravidlami kinesiotického záznamu.
Technika kinesiotypizácie, ktorá sa pôvodne používala iba v športe, sa teraz úspešne používa pri liečení viscerálnych, neurologických, mikrocirkulárnych ochorení muskuloskeletálneho systému. Fixovať páska na ramene môže byť nezávisle, študoval spôsoby jeho uloženia, základy anatómie a svalovej práce.
Postup prilepovania ramena je aplikovaný a pevne upevnený pružnou lepiacou páskou (kinesiová páska) v polohe, ktorá poskytuje terapeutický účinok. Páska nevylučuje pohyby a nespôsobuje nepríjemné pocity. Táto technika sa používa v spojení s hlavným priebehom liečby, individuálne vybraným špecialistom, ktorý tiež určuje, ako sa má dostať do ramena.
Hlavným smerom použitia kinesiopatia je prevencia, rehabilitácia a udržiavanie funkcií (v prípade vysokej fyzickej námahy). Indikácie pre uloženie pások na ramene sú:
Liečba tepom je tiež účinná pri svalovej bolesti spôsobenej fyzickým nadmerným námahom.
Kinesiopatia v určitej anatomickej oblasti má svoje vlastné charakteristiky v závislosti od štrukturálnych a funkčných charakteristík prvkov muskuloskeletálneho systému. Páska môže byť aplikovaná na kožu bez poškodenia a zápalových prvkov, konce pásky sú vždy aplikované bez napätia. Kinesióza na tele môže byť až 5 dní. Predtým, ako vykonáte postup sami, odporúčame konzultovať s lekárom, ktorý vám poskytne odporúčania, ako správne používať náplasť.
Pred lepením kinetickej pásky na pleci sa odporúča umyť, uschnúť ruky a položiť ich prekrytie. Správne aplikujte pásku na požadovanú oblasť až po odmastení pokožky liehom na alkohol. Ak je páska na predlaktie alebo ramenná časť prvýkrát prilepená, môžete na pokožku nakresliť okraje pásky a pri zaostrení na ne upevniť pásovú omietku podľa zvolenej techniky. Ak chcete aktivovať lepiacu vrstvu, môžete ľahko ohrievať lepené pásky s trením.
So zápalom nadspinálneho väzenia sa objavujú bolesti a nepohodlie v oblasti krku a ramena. Imobilizácia sa nevyžaduje, takže musíte lepiť pásku na koži bez napätia. Páska je pripevnená k hornému povrchu veľkého tuberkulózy, najvýznamnejšej časti kmeňového kĺbového kĺbu, zvyšok je vytiahnutý na začiatok svalov supraspinatus smerom k lopatkám. Počas procesu lepenia je horné rameno a predlaktie v neutrálnej polohe.
Pri umiestnení pásky musíte nakloniť hlavu pacienta dopredu a prilepiť záplaty typu jedného pásu pozdĺž chrbtice od spodného okraja lopatky k základňu lebky. Široké nalepenie sa vykonáva tak, že je hlava čo najviac naklonená, pretože je potrebné ju prilepiť na projekciu trapézového svalu - od vlasov po lopatku. Posledný segment pásky je fixovaný na úrovni 7 krčných stavcov pod uhlom 30 stupňov k chrbtici.
Pogumovanie s dystrofickými zmenami v kĺbe má za cieľ obmedziť pohyby a zmierniť napätie zo svalov a šliach. Za týmto účelom, keď je hlava naklonená k boku, je jeden koniec pásky (kotvy) prilepený k oblasti strednej tretiny humerusu (začiatok bicepsu ramena) a druhý na okraj deltoidného svalu na krku. Páska medzi kotvami je napnutá o 25%. Ak to chcete urobiť, natiahnite čo najviac, potom uvoľnite napätie na štvrtinu výslednej dĺžky. Druhá trčnica je upevnená v bode kĺbovej kostičky s humerusom na jednej strane a blízko okraja lopatky na druhej strane. Rovnakým spôsobom je rameno zalepené pod napätím.
V prípade artritídy je po odstránení akútnych symptómov potrebné lepenie pásky na pleci rovnakým spôsobom ako v prípade artrózy. To poskytne spoločnú podporu a zníženie stresu. Podrobná schéma štandardu zobrazená vo videu:
Bolesť kĺbov môže byť spôsobená nie poškodením ramenného pletenca, ale patologickými procesmi v susedných svaloch svalov. Ak sa to potvrdí počas diagnostiky, urobte kohútik na hrudnej kosti na 6-7 rebrách a natiahnite k spojeniu s napätím 30-50%.
Neuralgická amyotrofia sa prejavuje náhlymi bolesťami v ramene, ktoré sa rozprestierajú na ramenný a ramenný pás. Na zníženie nepríjemných symptómov sa aplikujú dva pásy šírky až 2,5 cm: prvý - horizontálne medzi lopatkami, druhý - šikmo medzi 12. hrudníkom a vonkajším lopatkou. Okrem toho môžu byť bicepsy nahraté.
Páska v tvare písmena I sa rozprestiera od vrcholu ramena k úrovni 12. hrudného stavca. V závislosti od úrovne zlomeniny lekár rozhodne o tom, ako aplikovať ďalšie pásky na pokožku a potrebu dvojitého lepenia. Pri zlomeninách sa odporúča použitie lieku Lymphotap na zníženie opuchu alebo hematómu.
Páska s potrebnou dĺžkou sa meria a nie je úplne rozrezaná. Kinesiová páska na ramene je umiestnená tak, aby jej voľné konce dosiahli deltoidnú čiaru od zadnej a prednej strany, pokrývajúcu kĺb. V závislosti od klinickej situácie sa na lepšiu stabilizáciu môžu použiť ďalšie prúžky. Tvarovanie ramien v prípade dislokácie poskytuje mäkkú fixáciu a zníženie bolesti.
Táto technika je kontraindikovaná:
Na ramenný kĺb uviažte pásik, nalepenie na biceps a iné oblasti je tiež kontraindikované v prípade neznášanlivosti materiálov produktu (bavlna, akrylát).
Správna fixácia kinetických pások má mnohostranný lokálny efekt. V dôsledku účinku na nocio- a proprioceptory sa zníži bolesť svalov a kĺbov. Podpätie pri ramenách poskytuje podporu a stabilizáciu fungovania prvkov spoja. Napätie lepenej pásky zvyšuje intersticiálny priestor, čo prispieva k obnoveniu krvného obehu v prípade zranení alebo zápalových procesov, ako aj lymfodrenáž. Vďaka normalizácii mikrocirkulácie sa zrýchľuje absorpcia hematómov a hojenie zranení. Kineziovú kazetu si môžete kúpiť na našej webovej stránke oficiálneho výrobcu tým, že navštívite sekciu Internetový obchod.
Nielen športovci, ale aj obyčajní ľudia čelia bolestiam ramien. Na uľahčenie súčasného stavu je potrebné urobiť lepenie ramenného kĺbu. Kinesiotiping je rehabilitačná metóda reparácie tkaniva po traume, ktorá vyvoláva opuch a zápal.
Nápravou na liečbu je bavlnená páska, prilepená na telo, ako omietka. Jeho výhodou je, že nekĺzne, umožňuje epidermis dýchať, je vyrobená z hypoalergénneho elastického materiálu.
Páska má taký fyziologický účinok:
Nosenie pásky imobilizuje rameno a urýchľuje regeneráciu tkanív. Nepoužíva sa však ako samostatná terapia, ale slúži na zmiernenie bolesti, udržiavanie a elimináciu stresu z oblasti problémov, stimuláciu prietoku krvi / pohyb lymfatických tekutín počas dislokácie alebo zápalu artikulárneho vaku. Tiež ľudia, ktorí majú chronické kĺbové ochorenia, ktoré sú zhoršené pôsobením na postihnutú oblasť, potrebujú nalepiť rameno.
Najčastejšie sú športovci a gymnastika nalepení na rameno, pretože včasná liečba postihnutej oblasti umožňuje pokračovať v športových aktivitách bez poškodenia zdravia. Efekt je viditeľný ihneď po aplikácii pásky:
Napriek prínosu kineziologickej pásky je povolené ho uložiť až po vyšetrení odborníkom, pretože v niektorých prípadoch má postup minimálny vplyv alebo sa stáva kontraindikovanou.
Dnes existujú tri hlavné typy kinesiopatia lopatky a ramenného kĺbu. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky a je menovaný za špecifických okolností:
Je dôležité správne lepiť pásku na boľavé rameno, inak liečba, rehabilitácia alebo prevencia dislokácie bude mať malý účinok. Hospitalizovaní pacienti sú viazaní sestrami a tí, ktorí ich nosia, často ležia samy (po porade s lekárom).
Aby ste nezhoršili zdravotný stav, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:
Rovnako dôležité je sledovať postupnosť uloženia a poznať jeho princíp, aby sa imobilizovali choré kĺby.
V prípade dislokácie, rozťahovania a iných patológií sa vykonávajú rôzne typy záznamov, pretože je potrebné konať na konkrétnych tkanivách.
V takýchto situáciách:
S miernou dislokáciou alebo roztiahnutím bude mať kĺb upravený podľa tohto princípu dostatok potrebných látok a rýchlo sa uzdraví.
Tendonitída spôsobuje bolesť pri presúvaní ramena, ktorá prechádza do oblasti krčka maternice. Je charakterizovaný ako zápalový proces, vyvolaný svalovým alebo väzivovým trhaním / rozťahovaním. Páska sa aplikuje rovnakým spôsobom ako s modrínovaním, rozťahovaním a dislokáciou deltového svalu, ale bez napínania.
Ako ťuknúť na rameno v prípade tendonitídy alebo strečing deltového svalu, pozri vo videu:
Nie je možné správne aplikovať pásik na kosticovitý sval ramena, pretože je pod trapeziou, na ktorú špecialisti lepia páskovú pásku.
Páska na trapézovom svale na ošetrenie diamantového tvaru (v hornej časti ramenného pletenca) stanovuje:
Tento typ nahrávania čiastočne obmedzuje prácu hornej končatiny, takže sa pacient musí opatrne alebo nezávisle pohybovať obmedziť fyzickú aktivitu.
Podobným spôsobom, ako prilepiť trapézový sval, pozrite video:
Cena pásky pre pásky na ramene je iná. Kinesiotapy sa predávajú v kotúčoch dlhých 3 až 15 metrov s rôznymi šírkami v bielej, čiernej, béžovej a modrej farbe.
Na liečbu a prevenciu rôznych zranení a patológií muskuloskeletálneho systému existuje málo známa, ale účinná metóda - nahrávanie. Bola vytvorená v Japonsku a bola pôvodne používaná iba športovými lekármi. Ale teraz oficiálna medicína používa nahrávanie. Preto nielen športovci, ale aj obyčajní ľudia s rôznymi patologickými podmienkami môžu použiť túto metódu.
Napríklad ramenné pásky sú veľmi účinné v prípade jednoduchých zranení alebo v rehabilitačnom období po zlomenine. Okrem toho je táto metóda dobre chránená pred poškodením pri vysokom zaťažení.
Pásky sú elastické pásky na lepivom základe, podobné ako lepiaca omietka. Spočiatku boli vyrobené z latexu, ale teraz sú vyrobené z bavlny. Z tohto dôvodu nechávajú vzduch po prechode a rýchlo vyschnúť. Lepidlo na páskach je hypoalergénne, drží niekoľko dní bezpečne, ale nespôsobuje podráždenie. Kvôli takýmto vlastnostiam správne vykonávané tapovanie nespôsobuje nepríjemné pocity a má hojivý účinok.
K tomu dochádza, pretože pásky sa môžu často rozťahovať, keď svaly pracujú a znova sa zmenšujú. To zmierňuje svaly a kĺby záťaže a znižuje bolesť. Kinesioping ramenného kĺbu sa v čoraz väčšej miere používa v rôznych patológiach.
Rozsah tejto metódy je určený akciou, ktorá má teip:
Odporúča sa lepenie kinetickej pásky na rameno v prípade, že potrebujete znížiť zaťaženie alebo jemne fixovať kĺb. Takáto bandáž nevylučuje pohyb, ale pomáha predchádzať zraneniam. Preto je najčastejšie používaný športovcami: volejbalovými hráčmi, tenisovými hráčmi a inými ľuďmi, ktorí vystavia ramenný kĺb väčšiemu zaťaženiu. Niekedy sa táto metóda odporúča pri zakrivení pozície. Zvlášť vložené pásky pomáhajú vyrovnať vaše ramená a zabrániť tomu, aby ste ich pokrčili. Toto je tzv. Funkčné nahrávanie. Používa sa ako profylaxia.
Okrem toho je možné lepiace pásky na terapeutické účely. Pre jednoduché zranenia ramenného kĺbu, keď potrebujete imobilizáciu, môžete namiesto tvrdého obväzu použiť tapovanie. To pomáha udržiavať určité množstvo pohybu, ako aj predchádzať svalovej atrofii a vývoju kontraktúr. Na rozdiel od pevnej imobilizácie, nahrávanie umožňuje rýchlejšiu regeneráciu zranenia. Na terapeutické účely sa postup používa na podliatiny, vyvrtnutia, poškodenie kĺbového pery, dislokáciu ramenného kĺbu, ako aj artritídu, artritídu, tendinitídu alebo burzitídu.
Efektívne nahrávanie v rehabilitačnom období po zlomeninách alebo chirurgických zákrokoch. Tento postup použite po odstránení omietky. Zlepšovanie kĺbov pomáha rýchlejšie obnoviť spojenie, pretože znižuje bolesť, zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok. Mierne obmedzuje rozsah pohybu, a preto zabraňuje výskytu komplikácií pri zachovaní pohyblivosti ruky.
Pred lepením pásky musíte konzultovať s lekárom. Áno, a vykonávať nahrávanie by mal byť odborník, školení v tejto metóde. Nakoniec nesprávne aplikovaná páska môže zhoršiť stav pacienta. Navyše tento postup, rovnako ako ktorýkoľvek iný, má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Najlepšie je vykonať na profylaxiu pri zvýšenej záťaži, ako aj počas zotavenia z poranenia. Na účely liečby môže byť kĺb prilepený len v miernych prípadoch a dokonca aj vtedy ako súčasť komplexnej terapie.
Nie všetci pacienti môžu použiť tento postup. Tepi sú kontraindikované v takýchto prípadoch:
Aby sa dosiahol požadovaný účinok, postup sa musí vykonať správne. Koža v ramennom kĺbe by mala byť suchá, čistá, bez poškodenia. V prípade potreby oholenie vlasov alebo odmastenie. Po lepení by páska nemala šliapať krvné cievy a nervové zakončenia. Nemala by sa preháňať, znamená to, že páska je aplikovaná slabo. Ak sa pokožka prehne, bude biela alebo studená, potom je páska veľmi tesná. Postup pri nahrávaní v športe by sa mal vykonať približne pol hodiny pred plánovaným zaťažením.
Po lepení pásky je potrebné trochu trieť rukou, čo pomôže aktivovať lepidlo. Aby ste správne lepili pásku, musíte dodržať pravidlo tretiny. To znamená, že páska musí zachytiť nielen boľavú škvrnu, ale aj oblasti nad a pod ňou. Po okrajoch sa páska lepí bez napätia a v strednej tretine po miernom roztiahnutí. Obvykle je na terapeutické účely napätie od 10 do 30%. Pri hraní športu alebo počas rehabilitácie je možné použiť silnejšie napätie - až 75%. Ak chcete odstrániť vodovodnú batériu, odporúča sa ju pod sprchou pod horúcou vodou.
Pre ramenný kĺb sa odporúča použiť zosilnené pásky, pretože toto miesto je veľmi pohyblivé. Najlepšie je vybrať kvalitné pásky vyrobené v Južnej Kórei alebo Japonsku. Je veľmi dôležité, aby tento postup vykonával človek, ktorý vie, ako správne pokrčiť rameno. Na tento postup existuje veľa techník, ich výber závisí od účelu nahrávania.
Najčastejšie nahrávanie sa používa v športe, aby sa zabránilo preťaženiu a zraneniu. Na tieto účely sú pásky umiestnené na vrchu ramenného kĺbu a na prednej ploche ramena. Najlepšie je použiť pásik v tvare Y, ale môžete si vziať dva bežné pásy. Na lepenie pásky na prednej strane ramena si vezmite ruku ohnutú na lakte. To zabezpečí potrebné napätie pokožky. Páska je položená na prednej ploche ramena blízko klíčenky bez napätia. Ďalej je potrebné trochu natiahnuť a viesť až do konca deltového svalstva. To isté platí zozadu, ale urobte to, položte ruku na opačné rameno.
Ak používate pásku v tvare písmena Y, musíte začať v mieste pripevnenia svalu a držať pásku nahor. Spočiatku je prilepená na chrbát s ramenom ohnutým a umiestneným na opačnom ramene, potom - zozadu, s ramenom vytiahnutým dozadu. Zároveň páskové pásky okolo ramenného kĺbu stabilizujú. Na konci postupu si vyžaduje iný pásik. Vloží sa na vrch, kolmo na druhú. Umiestnenie tejto pásma závisí od cieľov prekrývania. Napríklad sa môže lepiť na kĺb zhora, aby sa predišlo poraneniu, prednému povrchu ramena s bolesťou alebo preťažením svalov alebo pozdĺž ramena medzi dvoma ďalšími prúžkami, aby sa uvoľnilo preťaženie.
S terapeutickým účelom, keď sa dislokuje kĺb, napína sa sval alebo väzivo, technika páskovania môže pripomínať techniku ramienok. Iba vtedy, keď sa používa nie bandáž, ale elastické pásy. Musia však mať určitú dĺžku, aby zachytili oblasť nad a pod zranením. Takáto imobilizácia je účinnejšia, pretože umožňuje udržať normálny krvný obeh a metabolické procesy v poškodenej oblasti, čo urýchľuje regeneráciu.
Niekedy spolu s ramenom je potrebné klepnúť na predlaktie. Toto sa hlavne vykonáva na preventívne účely, napríklad pri hraní volejbalu alebo tenisu, ako aj v kulturistike. Ale takáto technika sa môže použiť v niektorých patológiach - artróza, artritída, bolesť svalov. Takéto lepenie je tiež účinné pri bolestiach v ramene spôsobených krčnou osteochondrózou. Aby ste to urobili, držte dlhý pruh na zadnej strane ruky. Musíte začať na predlaktie, potom ísť okolo kolena, vedenie tep pozdĺž zadnej plochy ramena. Bez toho, aby ste dosiahli ramenný kĺb, choďte do lopatky. Táto časť pásky musí byť rozdelená: horná polovica prechádza na krk, dolná polovica prechádza pozdĺž lopatky k chrbtici.
Odlepovanie ramien pomáha predchádzať zraneniam počas preťaženia, zmierňovať bolesť a rýchlejšie zotavenie. Špecialista však musí tento postup vykonať, pretože technika je dosť komplikovaná. Je potrebné poznať anatómiu dobre, pretože pásky sú lepené v závislosti od umiestnenia svalov a kĺbov. Iba správne nahrávanie môže byť prospešné.
Jedná sa o elastické omietky vyrobené z bavlny s vlnovitou štruktúrou lepidla.
Tiež zlepšuje tok lymfy a krvný obeh, nádory, modriny sa rozpúšťajú.
Uvoľnením preťažených svalov pomôže táto náplasť rýchlejšie sa zotaviť. Pásky nezasahujú do fyzickej aktivity a dokonca vám umožňujú pokračovať v tréningu.
Účinok použitia je teda nasledovný:
Kinesio páska má nasledujúce výhody:
Fixátor sa používa nielen v športe, ale aj v medicíne.
Pocínanie počas tehotenstva
Indikácie na použitie sú:
Existuje niekoľko techník prekrytia.
Zvážte ich podrobne.
Sádra je upevnená na poškodenom svale v napnutom stave. Napätie môže byť od 20% do 60% (u svalov krčenia 0-15%). Svalová náplasť lepená na rôzne účely, takže smer pripevnenia pásky sa môže meniť.
Páska je pripevnená k väziam, ktorá sa roztiahne až na 40%. Aké percento napätia si vyberiete závisí od toho, aký efekt je potrebné dosiahnuť. Náplasť je pripevnená bez pretiahnutia koncov.
Páska by mala byť natiahnutá na 80% -90%, pri meraní pások je dôležité brať do úvahy. Jeho konce musia byť zaoblené a páska musí byť prerezaná uprostred. Po okrajoch držiaka zostáva neporušená, až do konca nerezaného 5 cm. Teip uložte na väzivo bez napnutia koncov.
Páska sa meria v natiahnutej polohe. Nakrájajte ho na prúžky, zatiaľ čo základňa by mala mať dĺžku 5 cm. Základňa je pevne pripevnená bez napätia, prúžky sa naplnia ventilátorom priamo alebo vo vlnovitom smere lymfatického prúdu.
Existuje niekoľko techník na lepenie kinetickej pásky na obnovenie kolena. Považujeme to za najbežnejšie medzi športovcami.
Na opravu pásky budete potrebovať pomoc pre lepšie a správnejšie uloženie.
Uloženie svorky vám umožní jednoduchú imobilizáciu spoja bez obmedzenia jej fyziologického pohybu.
Pri nahrávaní na rameno postupujte nasledovne:
Ak potrebujete poklepať na krk, použite nasledujúci algoritmus:
Zvážte jednu z možností nalepenia chrbta, a to bedrovej.
Ďalšia technika:
Budete potrebovať 2 prúžky s rozmermi 20-25 cm. Jeden musí byť vložený vpravo, druhý vľavo pozdĺž chrbtice. Na zlepšenie fixácie bude potrebný tretí pás s dĺžkou 10-12 cm.
S pomocou náplasti môžete pracovať na rôznych svaloch stehien. Zvážte techniku nalepovania adduktorových svalov stehna:
Správne použitie kinesio pásky vám umožní dosiahnuť dobré výsledky, zmierniť napätie a bolesť pri zachovaní bežnej fyzickej aktivity.
Potom bude pre začiatočníkov veľa písmen, ak už viete, čo presne potrebujete klepnúť, tu sú pokyny pre časti tela.
Kinesio taping je nálepka kinesio pások na podporu svalov, zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok. Páska Kinesio - je elastická farebná lepiaca páska vyrobená zo 100% bavlny. Je potiahnutý hypoalergénnym lepidlom na báze akrylu, ktoré sa aktivuje pri telesnej teplote.
Kinesio pásky sa používajú:
Ak je kinetická páska prilepená na pohyblivú časť tela (rameno, koleno, členok atď.), Odporúčame použiť zosilnené.
Keď zápal tkanív stagnuje lymfom. Akumulácia lymfy zvyšuje tlak v blízkych tkanivách a v dôsledku toho lokalizovaný edém znižuje priestor medzi kožou a svalom a znižuje prirodzený tok lymfy.
Kinesio páska zdvíha tkanivá, uľahčuje prietok lymfy a prietok krvi, zvyšuje tento priestor. Dotknutá časť tela je natiahnutá a preto sa páska aplikuje bez napätia.
Po nanesení pásky sa roztiahnutá pokožka skráti, čo spôsobí stlačenie pásky. Zložky tvoria vlny na páske. Vďaka svojej elasticite zvyšuje kinesio teip intersticiálny priestor. V dôsledku toho sa tlak v pokožke zníži a stimulujú sa senzorické a nervové receptory, čo vedie k úľave od bolesti. Spojovacie tkanivá sa uvoľňujú a zlepšuje sa lymfatický tok. V kombinácii s pohybmi tela kinesia páska tiahne pokožku a masíruje ju. To tiež vedie k odlivu lymfy.
Človek cíti bolesť, keď signály z citlivých receptorov dosiahnu mozgovú kôru. Kinesiová páska pôsobí na väčšie receptory, na ktoré mozog venuje maximálnu pozornosť. V dôsledku toho, až do nahrávania, človek necíti bolesť. Efekt sa objaví po 20-60 minútach od aplikácie.
Úľavu od bolesti v dôsledku lepenia zlepšuje funkčné zotavenie a proces hojenia. Súčasne je možné znova dosiahnuť normálnu funkciu motora a tkanivo sa vráti do svojej pôvodnej energetickej regulácie.
Často bolesť svalov je spôsobená svalovou nerovnováhou, ktorá sa prejavuje ako dôsledok nevhodného držania tela, vystavenia chladu, preťaženiu netrénovaných svalov. Kinesio pásky pomáhajú obnoviť normálny svalový tonus a zmierňujú bolesť. Svaly tela by mali byť uvoľnené a nemali by byť v napätom stave. To znamená, že musí byť obnovená rovnováha tela. Rovnováha tela znamená širokú škálu funkcií (energetická funkcia tela, funkčnosť tela, metabolizmus, aktivita, tón, cvičenie atď.). Odchýlky zahŕňajú stratu rovnováhy. Nedostatok rovnováhy ovplyvňuje proces hojenia.
V praxi sa tento proces často uskutočňuje optimálnym spôsobom, oneskorením hojenia tkaniva a obnovou funkcií (napríklad v prípade akútnej bolesti a opuchu, zvýšenej aktivity, motorického stereotypu, ktorý spôsobuje bolesť atď.). Po aplikácii kinesiálnej pásky nastáva okamžité zlepšenie svalovej funkcie. To poskytuje priaznivejší proces hojenia.
Kinesio pásky mechanicky podporujú kĺby a učí svaly, aby boli v polohe, v ktorej je bremeno správne rozložené. Zlepšený pocit pohybu pri zmene rovnováhy v určitej svalovej skupine vedie k pozitívnemu účinku na funkciu kĺbov.
Pomocou ligamentového ligamentu poskytuje kineziónová páska účinnejšiu pasívnu podporu pre kĺb (pri tejto metóde je páska natiahnutá na maximálnu dĺžku). V prípade poranenia kĺbov alebo väzov je normálna funkcia narušená a napnutá tepová časť pomáha obnoviť. Pocit podpory vzniká v dôsledku konštantného účinku na kožné receptory s kohútikom (konštantná stimulácia nervového systému).
1. Svalová technika: požadovaná dĺžka pásky sa aplikuje s napätím 40% až 60% (v závislosti od indikácie) za predpokladu, že sval je v napnutom stave. Pri zavedení svalovej kohútiky existuje rozdiel medzi uložením na zvýšenie svalového tonusu a uložením s cieľom znížiť svalový tonus.
Výber smeru prekrytia je určený efektom, ktorý chcete dosiahnuť. Základňa a koniec kinetickej pásky sa aplikujú bez napätia.
2. Technika ligovania: páska sa aplikuje v stave roztiahnutom na 40% (stupeň rozťahovania sa určuje v závislosti od indikácie) a následne fixácia základne na obidvoch stranách pásky bez naťahovania.
3. Korekčná technika: pri meraní a poklepaní je potrebné brať do úvahy, že sa aplikuje s napätím 80% -90%. Obidva konce sú zaoblené (pre zjednodušenie: preložte pásku na polovicu). Roztrhajte pásku v strede a nechajte okraje na oboch stranách 4-5 cm. Páska sa položí na hornú časť väzov. Jemne, ale pevne stlačte pásku a konce pásky ukladajte bez naťahovania.
4. Lymfatická technika: dĺžka tepu sa musí merať, keď je roztiahnutá. V závislosti od dĺžky sa lievik rozreže na 4-6 dlhých pásikov. Základňa pásky by mala byť 4 až 5 cm, nanesená bez napätia v smere prúdenia lymfy, pásy zvlnenej alebo priamky čistené na koži s minimálnym napätím.
S lokálnym edémom, po nedávnom zranení alebo hematóme, môžete použiť teip vo forme mriežky. Ak to chcete urobiť, môžete uložiť dve ventilátory s lymfatickým uzáverom alebo pásikmi jedného lymfatického kohúta v dvoch rôznych smeroch. Pásky by sa mali prekrývať, aby sa prekonal edém, zvýšil lokálny pokles tlaku a poskytol intenzívnejší lymfatický tok.
Nižšie nájdete najobvyklejšie možnosti pre kinetické pásky. Kliknite na to, čo vás zaujíma alebo na červenú bodku priamo na osobu.
Zranenia sú neoddeliteľnou súčasťou života profesionálneho športovca alebo bežného človeka. Škody môžu byť buď malé (podvrtnutie) alebo závažné - zlomeniny, modriny alebo vyvrtnutia končatín. Pre rýchle zotavenie tela po poranení existuje veľa spôsobov. Použitie kinesio pásky lekárske patch je jedným z nich.
Kinesiová páska je bavlnená náplasť. Pásky sa používajú na uvoľnenie napätých svalov, na zmiernenie bolesti v kĺboch a šľachách, na odstránenie modrín, nádorov, modrín, na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu lymfatického toku. Náplasť fixuje poškodené svaly, obmedzuje ich pohyb. Okrem toho sa používa metóda kinesitapingu:
Kinesioterapia je najpopulárnejší a najbežnejší typ záznamu. Existujú tri typy pások:
Valcovaná náplasť je vhodná na použitie ako doma, tak aj na lekárske účely. V prípade zranenia z pásky musíte odrezať kus dĺžky a šírky, ktoré potrebujete. Pokyny pre kinetiku naznačujú, ako to urobiť správne. Príprava náplasti z valca spravidla trvá určitý čas. Tento typ nie je vhodný na poskytovanie rýchlej lekárskej starostlivosti.
Pásy pre určitú časť tela budú užitočné pre ľudí, ktorí nikdy nepoužívali pásky. Jedná sa o hotové šablóny. Ich príprava nepotrebuje čas. Pohodlné pre naliehavú pomoc.
Pásy na všeobecné použitie existujú v rôznych veľkostiach a farbách. Niekedy je potrebné, aby boli rezané, niekedy okamžite používané.
Metóda prekrývajúcich sa pások sa líši v závislosti od časti tela. Existujú však všeobecné pravidlá, ako používať kineziovú kazetu. Hlavné odporúčania pre používanie zdravotníckych pomôcok sú nasledovné:
Odstránením omietky je potrebné ju predparovať vo vani, v saune alebo v kúpeli.
Ak chcete umiestniť záplaty na zranené rameno, musíte z pásky vystrihnúť pásku požadovanej veľkosti. Ďalej, od stredu, je potrebné urobiť rez, bez toho, aby to malo vplyv na 5 centimetrov od okraja. Mierne zaoblené konce. Musí mať pásku v tvare písmena "Y". Pripevnite hlavnú časť pásky mierne pod ramenný kĺb. Koniec náplasti by mal byť prilepený k hornej časti ramena. Ďalej musíte držať kinesio teypu, aby ste aktivovali účinok lepidla a zabezpečili jeho lepšiu priľnavosť k pokožke.
Ak chcete správne vykonať túto akciu, potrebujete asistenta. Nálepka na spodnej časti chrbta prechádza niekoľkými fázami:
V elektronickom obchode spoločnosti Mirtovaroff môžete kúpiť akýkoľvek druh kinetickej pásky. Objednajte si od nás raz a máte záruku, že sa vrátite znova!
Svalová bolesť v ramenách je známa mnohým. Po prvé, športovci a ľudia, ktorí boli zranení v dôsledku modrín, podvrtnutia alebo iného zranenia, majú takýto nepríjemný pocit. V takejto situácii môžete pomôcť tým, že použijete ramená. Jednou sa táto metóda navrhla japonský lekár, ktorý vyvinul kinetické pásky a dnes sa táto metóda stáva čoraz populárnejšou každoročne nielen medzi športovcami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorí sa stretávajú s rôznymi bolesťami svalov a kĺbov v každodennom živote.
Indikácie pre nahrávanie
Aby ste pochopili, na čo sú kinetické pásky, potrebujete vedieť, kedy je to hotové. Najčastejšie bolesť alebo nepohodlie súvisia s poruchami šliach, svalov alebo kĺbov ramena. Označenia postupov nahrávania zahŕňajú:
Páska Kinesio je elastická páska na lepivom základe, ktorá sa prilepí na kožu. Tieto pásky sú vyrobené z bavlnenej priedušnej tkaniny, keď sú vystavené pôsobeniu vody, neodlupujú a vysušia pomerne rýchlo. Kinesiotiping vám umožňuje opraviť kožu, ktorá sa spája so svalovou tkanivou. Preto sa uťahuje pokožka a zároveň sa sťahuje sval, čo obmedzuje jej pohyb. Pás sa môže pohybovať (rozťahovať a zmršťovať) spolu so svalmi, čo mu umožňuje súčasne vykonávať masážne funkcie. Zúženie svalov, väzov, šliach podporuje zlepšenie krvného zásobenia a fixuje rameno v optimálnej polohe.
Medzi pozitívne účinky techník páskovania patria:
Treba mať na pamäti, že kineziologické (kinesio) teip nemožno považovať za zázračný liek, ktorý pomôže vo všetkých prípadoch. Po správnom použití tieto pásky znižujú pocit nepohodlia a znižujú bolestivosť poškodenej oblasti. Avšak v prípadoch, keď bol zápal alebo zranenie závažné, je potrebné poskytnúť kvalifikovanú lekársku pomoc. Kinesioterapia sa používa hlavne v počiatočných štádiách ochorenia, ako aj na preventívne účely, keď športovec zažije zvýšené zaťaženie, aby zabránil novým zraneniam. Ďalšou dôležitou funkciou nahrávania je rehabilitácia: postup sa používa počas obdobia zotavenia po úraze. Pri výbere kinetických pások je dôležité mať na pamäti, že vysokokvalitné kinetické pásky, ktoré poskytujú potrebný terapeutický účinok a podporu, sú v súčasnosti vyrábané v Južnej Kórei a Japonsku, a preto experti odporúčajú vyhýbať sa čínskym kolegom a získavať pásky len známych značiek. V našom internetovom obchode si môžete zakúpiť kinetické pásky za nízke ceny z juhokórejskej značky BBTape (Bio Balance Tap) - lídra na trhu nahrávok!
Volejbaloví hráči sú počas hry často zranení. Je to spôsobené úsilím, ktoré sa vyvíjajú na športovcov, keď zasiahnu loptu. Preto odborníci ponúkajú ramenné pásky vo volejbalu na rehabilitačné a preventívne účely. Pásky prilepené k pokožke v striktne definovaných oblastiach podľa jednej z techník prekrytia umožňujú, aby sa kĺby a svaly pohybovali v optimálnom smere a uľahčili preťaženie v oblasti ramien.
Na očistenú a odtučnenú kožu sa musí aplikovať kineziologická páska a samotná lepiaca procedúra sa vykonáva pred menej ako polhodinou pred zápasom. Rameno by malo byť trochu odobraté, potom sa na kožu aplikuje niekoľko pások, a to:
Pri aplikácii kinetickej pásky je potrebné dbať na to, aby pokožka pod ňou netvorila záhyby. Prvé centimetre pásky sú lepené miernym napätím, potom sa páska voľne aplikuje.
Video na nahrávanie ramena vo volejbalu:
Vykĺbenie ramena je vážnym problémom pre každého športovca. Často je toto zranenie sprevádzané opuchom a bolesťou. Počas rehabilitácie musí byť osoba veľmi opatrná, aby jej dôsledky neboli vážne. Ramenný kĺb by mal byť čo najviac pripevnený a pásky tiež pomáhajú. Dnes sa často používa páska ramena na dislokáciu, aby sa obnovil kĺb. Druhým účinkom jeho účinku je zníženie bolesti v ramene.
Pás kinesiovej pásky sa meria na požadovanú dĺžku, potom sa segment prerezáva pozdĺž (nie na koniec) a jeho konce prechádzajú pozdĺž línie deltového svalu vpredu a za sebou a pokrývajú ramenný kĺb. S niekoľkými ďalšími páskami je táto oblasť fixovaná v smere všetkých ramenných svalov. To nebráni pacientovi pohybovať sa ramenom, ale znižuje možné zaťaženie a správne udržuje svaly.
Video na zalepenie ramenného kĺbu s dislokáciou:
Materiál tohto článku je majetkom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.
Počas vykĺbenia a počas rehabilitačného obdobia po zlomeninách je potrebné poklepať na ramenný kĺb. Postup sa vykonáva v niekoľkých štádiách a s predčasnou prípravou náplasti. Náplasť je vyrobená výlučne z bavlny. Elastická štruktúra pásky rozširuje rozsah. A tiež vám umožňuje dlhodobo používať bez nepohodlia.
Teip - špeciálny pásik, ktorý je vyrobený z bavlny (100%), nylonu alebo hodvábu, čo mu dáva flexibilitu a možnosť rozšíriť na 190%. Neobsahuje lieky. Na zaistenie spoľahlivej fixácie je vlnitá vrstva hypoalergénneho lepidla. Ak je páska na pleci správne prilepená, osoba ju nebude cítiť pri zachovaní amplitúdy pohybov. Povolené nosenie pásky do 3-5 dní. Pre rôzne dizajnové obväzy, prísť s rôznymi farbami a vzormi.
Existuje veľa dôvodov na použitie pások pre kĺby, a to:
Ak sa u pacientov objaví artróza alebo artritída, predpísanie kĺbov sa aplikuje pri nahrávaní. To vám umožní odstrániť záťaž zo svalov a poskytnúť im pokojný pocit pri pohybe. Použiť rôzne spôsoby uloženia v závislosti od cieľov, a to:
Je zakázané lepiť kinetickú pásku na ramenný kĺb, ak má pacient nasledovné situácie:
Kinesiotiping rameno - umožňuje opraviť poškodené kĺby. V dôsledku toho prechádzajú bolestivé syndrómy a riziko vzniku nových lézií je minimalizované. Kontrakcia kože na trapézovom svale ramena umožňuje dlhé nosenie tepu, čo za 24 hodín nevyvoláva nepohodlie.
Pred zahájením procedúry vám lekári odporúčajú, aby ste sa pred zalepením pásky na plece oboznámili so základnými pravidlami. Musíte urobiť nasledujúce body:
Kinesiotiping ramenného kĺbu vyžaduje predbežnú prípravu pásky. Kinesiovú kazetu môžete prekrývať niekoľkými spôsobmi. Aby ste predišli nadmernému zaťaženiu a zraneniu, musíte ho položiť na vrch a pred ramenným kĺbom. Za týmto účelom bude vhodná páska v tvare Y alebo dve identické dutiny páskovej formy. Technika s pásikom:
Technika s tepom v tvare Y:
Ak potrebujete terapeutický účinok, pásky sa lepia ako elastické obväzy a zachytia oblasť nad a pod poranením. Týmto sa určí bolestivá škvrna, udržia sa správna a stabilná krvná a lymfatická cirkulácia. Pravdepodobne spolu s ramenom budete musieť poklepať a predlaktie, aby ste predišli zraneniam a v prípade artrózy, artritídy, bolesti svalov vrátane tých spôsobených osteochondrózou. prevedenie:
Správne nalepte ramenný kĺb a len za účasti špecialistu. To je jediný spôsob, ako zmierniť bolesť.
Odporúča sa, aby športovci a starší ľudia boli nalepení na zníženie bolestivých syndrómov. A tiež v prítomnosti výronov a všetkých druhov zranení. Venujte pozornosť správnosti a technike uloženia lepivej Leny v závislosti od dôvodov použitia. Traumatológovia, ktorí dôkladne poznajú anatómiu, budú správne pokrčiť rameno a postup, podobne ako na sebe, nezhorší všeobecný stav pacienta.