Pokyny na používanie kinetických pások

Postupy pri nahrávaní, ktoré zahŕňajú lepenie špeciálnych kaziet, sa každoročne stávajú čoraz populárnejšími a dopytovanými medzi lekári, masérmi, športovcami, inštruktormi pre fitness a ľuďmi, ktorí trpia rôznymi bolesťami svalov a kĺbov a sú neustále unavení používať tablety a lieky na urýchlenie regenerácie zranenia a úľavu od bolesti. Medzi výhody použitia kinetických pások patrí: vysoká účinnosť a absencia ľubovoľných liečiv v kompozícii, ľahké používanie a trvanie nosenia, minimálne riziko vedľajších účinkov a len malý zoznam kontraindikácií pri používaní tejto techniky. Z tohto dôvodu sa metóda tapetovania našla široko uplatniteľná nielen u dospelých, ale aj u detí - kinetické pásky sa úspešne používajú pri liečení mozgovej obrny, valgusových deformít, porúch tela a mnohých iných odchýlok. Predtým, ako začnete používať túto unikátnu farebnú náplasť bez liekov, ktorá je založená iba na mechanických a fyziologických účinkoch, musíte starostlivo prečítať pokyny na používanie kinetickej pásky, aby ste sa vyhli bežným chybám a dosiahli maximálne výsledky počas postupu nahrávania.

Pokyny, ako držať kinetické pásky

Bez ohľadu na typ záznamu a indikácie na použitie sú všeobecné pravidlá a pokyny na správne lepenie kinetických pások, ktoré sa musia dodržiavať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Najskôr je potrebné pripraviť miesto, kde bude lepená páska vložená. Koža na mieste lepenia kinesiovej pásky by mala byť čistá a predbežne odmastená, inak by padanie pásky bolo nedokonalé. Ak musíte omietku nalepiť na miesto s hustými vlasmi, musíte odstrániť vlasy z tejto oblasti vopred bežným britrom, snažiac sa to urobiť čo najšetrnejšie, aby ste sa vyhli poškodeniu a poškriabaniu pri holení, pretože pásky nemôžu byť prilepené na otvorené rany.

Ďalším krokom je správne použitie pásky na kožu. Ak chcete ľahšie odstrániť základňu papiera (podložku), mala by sa kinetická páska držať vopred vyrezaním kúska pásky s bavlnenou stranou smerom k vám, odlúpnutím papiera pomocou indexu a palec pri aplikácii. Konce segmentu pásky (tzv. "Kotvy") na obidvoch stranách by mali byť zaoblené koncom narezaním nožov, čo umožní náplasť trvať dlhšie na koži. Kotvy je potrebné prilepiť bez napätia, aby ste dosiahli dlhšiu životnosť.

Pri nasadzovaní hlavnej časti je potrebné dbať na to, aby na lepivej strane pásky neboli vytvorené žiadne záhyby. Najlepšie je, že náplasť je prilepená na vyhrievanú pokožku, takže môžete predtriečiť miesto aplikácie alebo ho zahriať mechanicky. Odporúča sa tiež trieť pásky pozdĺž celej dĺžky aplikácie papierovou podložkou z pásky alebo dlaňou ruky, aby ste sa vyhli okrajom pásky, aby ste sa lepšie prispôsobili pokožke. Po aplikácii na telo je mierne svrbenie možné v priebehu 10-20 minút, čo je spôsobené účinkom kohútika na receptory kože. Ak svrbenie trvá dlhšie ako hodinu, páska by sa mala odstrániť.

Pokyny, ako správne odstrániť náplasť

Pretože základom pásky je lepidlo, veľa pri používaní tohto nástroja vydesuje nepríjemné pocity pri jeho odstraňovaní. Nie je nič zlé, hlavnou vecou je robiť všetko veľmi opatrne, aby sa nepoškodila oblasť kože. Jednou z najčastejších chýb pri odstraňovaní pásky je vyhlásenie, že kinesióza musí byť odstránená v sprche alebo predtým zmáčaná vodou. Toto tvrdenie je v podstate nesprávne, pretože pri odstraňovaní vopred navlhčenej náplasti na koži zostáva lepidlo, ktoré sa následne veľmi ťažko odstráni. Páska by sa preto mala odlúpnuť len v úplne suchom stave, a to hladkým pohybom horizontálne k pokožke v smere rastu vlasov.

Existuje tiež mnoho pomôcok pre bezbolestné odstránenie pások, ktoré je možné zakúpiť pomocou omietky. Existujú napríklad špeciálne spreje a kvapaliny na odstraňovanie kinetickej pásky, ktorá je nastriekaná na povrch pásky pred odstránením, zmäkčovaním a deaktiváciou vrstvy lepiacej pásky. Po aplikácii spreja by ste mali počkať 3 až 4 minúty na aktiváciu zložiek spreja, po ktorých sa náplasť ľahko a bezbolestne odstráni z kože. Aj v návode na použitie pásky kinesio-tap sa musí uviesť, že je žiaduce, aby páska nepracovala dlhšie ako 5 dní, bude vhodnejšie nahradiť ju novým. Ak sa vyskytnú nejaké nepríjemné pocity alebo alergické reakcie, musíte ihneď odstrániť kinesiózu.

Indikácie používania pások

Zoznam chorôb a indikácií na používanie kinetických pások je naozaj veľmi rozsiahly, nie je ich úplný zoznam:

• zranenia, modriny, kožné lézie akejkoľvek etiológie okrem otvorených rán;
• problémy s funkciou kĺbov: abnormálna pozícia, znížená pohyblivosť, deformácia, post-traumatická rehabilitácia;
• prevencia a liečba nadmerného svalového napätia v dôsledku aktívnych športov alebo akejkoľvek tvrdej fyzickej práce;
• neurologické a viscerálne bolesti (bolesť hlavy, poruchy trávenia);
• zníženie zápalového procesu, odstránenie hematómov a podráždenia;
• zmiernenie bolesti;
• používať v štádiu po mozgovej príhode pre účinnejšiu rehabilitáciu;
• v ortopédii pri liečbe pätných ostrosti, úprava skoliózy a postoja;
• v pediatrii je možné použiť s mozgovou obrnou, valgusom atď.

Kontraindikácie k použitiu kinesiologickej pásky

Množstvo relatívnych a absolútnych kontraindikácií pre použitie kinetických pások:

• nie je úplne vyšetrená choroba alebo choroba bez definitívnej diagnózy, aby sa predišlo zhoršeniu;
• diabetes mellitus vyžadujúci konzultáciu o nahrávaní s endokrinológiou;
• neoplastické nádory, ktoré majú tendenciu metastázovať;
• vysoká teplota a silný opuch tela;
• zlyhanie obličiek alebo srdca;
• trombóza;
• tehotenstvo v období prvého trimestra, ak sa páska aplikuje na brucho;
• alergická reakcia na záznam.

Čo nie je uvedené v pokynoch

Môžete nájsť, čítať alebo počúvať veľa rôznych pokynov o správnom používaní kinetických pások, ale nie všetky z nich vám poskytnú informácie o niektorých dôležitých skutočnostiach, o ktorých musíte vedieť skôr, než získate skutočne kvalitnú tep.

Hlavnými dodávateľmi pások sú Kórea, Japonsko a Čína, v týchto krajinách sa vyrába 90% všetkých kineziologických pások vyrobených vo svete. Všetky európske značky kinesio pások, ktoré sa dnes prezentujú na predaj na ruskom trhu, a pásky deklarované ako americké (USA) sa vlastne vyrábajú v továrňach v Číne alebo v Južnej Kórei. Tieto informácie sú zvyčajne napísané na krabici (balík) kinetických pások v stĺpci Address Production. Všetky pásky čínskej výroby (vrátane pod rúškom široko inzerovaných európskych a amerických značiek) sa ukázali ako výrobky s najkvalitnejšími materiálmi, ktoré často spôsobujú alergické reakcie na pacientov a trvajú menej času podľa výsledkov dlhoročných skúseností s aplikáciou a mnohých štúdií. Kórejské a japonské kinetické pásky sa považujú za oveľa lepšie v kvalite a základných charakteristikách, preto sa odporúča použiť ich na dosiahnutie maximálneho výsledku z tohto postupu. Vedúce pozície na trhu s kineziologickými páskami z hľadiska kvality materiálov a cien za výrobky sú obsadené kinetickými páskami z Južnej Kórey vyrobenými pod značkou BBTape. Podľa výsledkov použitia kinesio pások získalo BBTape najvyššie hodnotenie kvality a veľa pozitívnej spätnej väzby od lekárskych špecialistov, športovcov a obyčajných ľudí s použitím kinesiotického záznamu.

Odporúča sa tiež lepšie lepenie, dlhšie používanie a bezbolestné lepenie, používanie rôznych špecializovaných sprejov a lepenie výrobkov, ktoré je možné zakúpiť počas nákupu kinetických pások. Je potrebné omietnuť omietku 30 minút pred tréningom, aby sa zranené miesto mohlo "zvyknúť" na tento typ terapie. Pásky môžu byť aplikované na citlivé oblasti alebo oblasti visiacej alergickej odozvy, ale používajú sa obkladové materiály. To isté platí pre používanie tepových detí.

Kde kúpiť pokyny pre kinetické pásky?

V dobrej a kvalitnej kinesiónovej kazete musí byť nevyhnutne v každej krabici inštrukcia s výrobkami, v ktorých sú detailne opísané mechanizmy, indikácie a kontraindikácie, sekvencia aplikácie pásky. Okrem toho by mal byť v ruštine. To platí pre kórejských a japonských výrobcov, Číňania nie sú vždy schopní uspokojiť kupujúceho s takouto vložkou. Ak sa už stalo, že náplasť bola zakúpená bez pokynov, nemali by ste byť naštvaní. Existuje veľa článkov a video tutoriálov o používaní rôznych spôsobov nahrávania na internete, takže nie je potrebné kupovať ich samostatne. Môžete si kúpiť vysokokvalitné kórejské kinetické pásky a zakúpiť si návod na použitie pre kinetické pásky v ruštine, ktoré sa dodávajú s každým rolovaním v našom online obchode so športovou medicínou.

Video návod na používanie pások

Nižšie nájdete pokyny na používanie kinetickej pásky po prečítaní, ktoré môžete začať používať na domácej kazete bez predchádzajúcich zručností.

Video a ako lepiť kinetickú pásku na spodnej časti chrbta:

Video a ako lepiť kinesiózu na kolená:

Video a pokyny na lepenie kinesiálnej pásky pri krčnej osteochondróze (bolesť krku):

Materiál tohto článku je majetkom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.

Hodnotenie: 5/5 (17 hlasov)

Kinetický páskový lepidlo

Kĺby a väzy, ktoré sú zranené v športe alebo každodennom živote, vyžadujú podporu. Môžete ho získať pomocou pásky Kinesio. Páska Kinesio - náplasť pre poškodené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Prostriedok Kinesio tape (kinesio tape) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo adhezívna bavlna. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže mať rôzne typy a farbivá. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v oblasti športu, tak v oblasti medicíny, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

• nebráni pohybu;
• nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
• nebránia dostatočnému vniknutiu vzduchu do pokožky;
• nevyvolávajte alergické reakcie;
• kvôli pružnosti opakujú všetky pohyby ľudského tela;
• podporovať svaly v priebehu týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú odolné voči vode, čo im umožňuje používať počas kúpania.

Zloženie náplasti

Lepiaca omietka na kineziologické pásky pozostáva z:

• 90% bavlna vysokej kvality;
• 10% spandex;
• lepiaci gél (akrylové lepidlo).

Kinesiálna omietka je vyrobená z bavlny

Kombinácia týchto dvoch komponentov vytvára pružnú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez zrážania a akéhokoľvek nepohodlia pri aktívnych pohyboch.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícku pomôcku môžete zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Náklady na tep závisia od jeho účelu:

• na krku (trauma k väziam cervikálnej chrbtice) - od 300 p;
• na ramene (pomliaždený alebo vyvrtnutý ramenný kĺb) - od 240 str.;
• pre ruky - zranenia lakťov, napínanie v rukách (na zápästí) - od 290 r.;
• na kolená (na kolennom zložení, na upevnenie poškodených väzy alebo svalov) - od 420 strán;
• pre nohy - poškodenie členku - od 410 r.;
• so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätou podrážkou - od 370 strán;
• na bedrových svaloch, roztrhané väzy, kyčelné kĺby - v priemere 560 p.

K dispozícii sú pásky na zadnej strane. Ich cena začína od 285 p.

Páska Kinesio pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť v farbe, materiáli a všeobecnom použití. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne miesta pre športovcov a existujú pásky so širokým rozsahom indikácií a môžu sa používať ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

1. Kinesio pásky v kotúčoch - najhospodárnejšia možnosť. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne av každodennom živote.
2. Pásy rámu. Výhodou je ľahká obsluha a schopnosť aplikovať na fixáciu na ľubovoľnej časti tela. Tenké pásky sú lepené ako agregované, tak oddelene.
3. Lekárske náplasti na citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v kotúčoch a jednotlivých pásikoch rôznych hrúbok. Jediný rozdiel od bežných pások je menej štrukturálna podpora kĺbov a svalov.

Omietka Kinesio tape in roll

Ďalším typom lepiacej omietky na kineziologické pásky sú kinetické pásky pre oddelené časti tela:

• na lakeť;
• na kolene;
• na spodnej časti chrbta;
• na prstoch;
• na žalúdku, späť.

Aby ste správne určili tep, musíte sa obrátiť na špecialistu. Lekárske alebo športové záplaty sú vždy vyberané individuálne.

Kinesio páska - ktorá z nich je lepšia?

Všetky kineziologické pásky sú hlavné akcie podobné - fixujú a podporujú poškodené oblasti.

Medzi najefektívnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:

1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo udržiavať poškodené oblasti tela;
2. Rocktape - športové záplaty s vysokou vytrvalosťou, ktoré sa bežne používajú v športe a každodennom živote, majú väčšiu vytrvalosť pri fyzickej námahe a odolnosti voči opotrebeniu;
3. Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, pomôcť pri naťahovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje vám to bez ďalšej aplikácie špeciálneho lepidla);
4. Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.

Záplaty BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Kinesio pásky sa používajú ako na liečenie zranení, tak aj na prevenciu úrazov určitých častí tela.

Kinesiologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

• pri osteochondróze - omietka pomáha zmierniť stav pacienta s chrbticou hernie, výčnelkami, poruchami chrbtice a ťažkými komplikáciami choroby (lumbago, ischias);
• s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev a stimuluje ich tón;
• periartróza lopatky - svalové napätie, prasknutie väzov a šliach;
• paralýza a paréza spojená s poruchami v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme;
• zápal periatia;
• s pätou.

Kinesio pásky sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení muskuloskeletálneho systému je elastická páska účinná pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodlia v dolnej časti chrbta a hrudníka počas tehotenstva.

Navyše lekárska náplasť je nevyhnutným nástrojom mechanického poškodenia:

• podvrtnutie;
• hematómy, modriny mäkkých tkanív;
• opuch;
• subluxácie, prsty, ramená alebo členok.

Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp činnosti Kinesio tape

Terapeutická náplasť sa používa na fixáciu bolesti, ktorá bola zranená v dôsledku športového alebo každodenného života. Hlavným pôsobením pružného zariadenia je podporiť zraniteľnú časť tela bez obmedzenia bežného pohybu pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

• zdvihne pokožku cez boľavú škvrnu, čo umožňuje zlepšiť krvný obeh na miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť tok lymfy;
• pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivé upevnenie kĺbov, väzov a šliach;
• zmierňuje zápalový proces a zmierňuje bolesť;
• odstraňuje pýchu v mäkkých tkanivách.

Princíp operácie Kinesio tape

Vzhľadom na pružnosť a pevnosť pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie Kinesio tape

Výsledný účinok závisí od správnosti lepiacej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na tapovanie, ako aplikovať omietku a koľko sa dá použiť. Pred použitím tejto metódy liečby odporúčajú odborníci školenie.

Prípravná fáza

Uloženie kohútika vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

1. Oholenie vlasov na miestach, ktoré sú predmetom pásky.
2. Na odstránenie obsahu tuku, vlhkosti. Ak chcete to urobiť, utrite požadované miesta pomocou vatovej bavlny namočenej v alkohole alebo špeciálnom roztoku.

Iba na suchom a čistom povrchu sa omietka na kinesiologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

1. Demontáž podstavca papiera. Páska sa musí udržiavať na seba bavlnenou stranou, aby bolo ľahšie odstrániť papierovú vrstvu.
2. Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, je lepidlo bez napätia.
3. Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky by mali byť zaisťovacie konce zaoblené. To má predĺžiť trvanie operácie náplasti.
4. Je dôležité zabrániť vráskam pri lepení kinesiálnej pásky, inak sa môže objaviť vyrážka. Navyše voľné uloženie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
5. Páska je lepšie pripevnená k pokožke, ak je vyhrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k nadmernému osudu pokožky.
6. Všetky pásky sú lepené len na dĺžku. Keď je potrebný tenký pás, môže byť rezaný, ale aj dlhý.

Lepidlo sa musí lepiť pozdĺž svalov.

Obvykle sú lekárske alebo športové náplasti ľahko prilepené. Pre pevné uchytenie kože s páskou je dostatočne dobré, aby ste si vytrhnuli pevné obväz. To pomôže ohriať lepidlo a bezpečne upevniť lepiacu pásku na poškodený povrch.

Ak chcete opraviť poškodené oblasti tela, urobí to všetko. Len spôsob aplikácie plastovej pásky sa môže líšiť.

Štetcom nalepenie

Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, potrebujete:

• vyzdvihnúť pásku 45-55 cm dlhú;
• vezmite ruku čo najďalej a otočte dlaň hore;
• držať pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
• Napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipulácia je ťažké vykonať nezávisle, preto je lepšie požiadať o pomoc špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciou štetcov

Zavedenie pásky na dislokáciu kolena

Vykĺbenie kolena je spracované nasledovne:

• budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
• ohyb ramena na lakeť pod uhlom 90 stupňov;
• uprostred prvej omietky upevniť na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť ulnarovej a radiálnej kosti) a upevniť konce bez napätia na strednú a bočnú stranu distálneho ramena;
• Pripevnite stredné 2 pásy k distálnej časti humerusu pod lakte a upevnite konce (bez napätia) na bočnej a strednej strane proximálnej časti radiálneho a ulna.

Týmto spôsobom sa môže liečiť modrina alebo hematóm mäkkého tkaniva v oblasti lakťa. Kinesio páska pomáha pri vykĺbení lakeť

Klepanie na bolesti hlavy a znecitlivenie paží

Pomocou kinesio pások je možné odstrániť slabosť a necitlivosť v rukách a prstoch, znížiť bolestivé prejavy počas migrény.

Ako podať žiadosť:

• potrebujú pásku v tvare Y;
• upevnite základňu pod lakť a nechajte pásik pozdĺž ramena k oblasti lopatky;
• horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a spodný koniec je naprieč.

Pásikovanie s kŕčovými žilami

Pre kŕčové žily je vhodná páska s šírkou 5 cm a dĺžkou 2 m. Pás sa musí strihať na označenie na 4 identické pásky, pričom celá základňa zostane celá. Prilepte obväz k polohe ležania. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a obalte nohy (striedavo).

Kinesio páska je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohe s pätou

Vďaka pätnej šnúre má liečba tepom niekoľko spôsobov:

1. Použite úzke miesta. S ich pomocou sa tenké prúžky krížovo prekrývajú na miestach bolesti, ktoré tvoria hviezdičku.
2. Používanie širokých pásov. Musia lepidlo v podobe kríža. Jedna páska pokrýva pätu a presunie sa na prsty (v tejto oblasti môžete rozrezať na 4 pásy). Druhá je uprostred nohy a je zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Klepanie na pätu môže znížiť zápal a bolesť v mieste zranenia.

Na liečbu ostrosti je potrebné lepiť náplasť vo forme kríža na päte

Pätkové pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priame linky a jedna páska v tvare Y.

Technológia prekrytia:

• pruhy sú položené pozdĺž chrbtice po stranách;
• napätie pri pripojení pásky k telu by sa malo maximalizovať.

Pásik pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

Pri spinálnej hernií v bedrovej oblasti znižuje páska svalové napätie a znižuje bolesť. Pri manipulácii budete potrebovať 4 záplaty s dĺžkou 18-25 cm.

Zúženie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako podať žiadosť:

• pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
• Odborník prilepí prvý kus bandáže pozdĺžne k svalu, ktorý sa zúčastňuje narovnávania chrbtice a stred pásky je pripevnený presne k herniu;
• druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mala by byť krížom);
• 3 a 4 ťahajte zalepené diagonálne.

Pásky by sa mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak po rovnaní do počiatočnej predstavy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že pokožka (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Knee taping

Pre bolesti kolena spôsobené:

• opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
• operácia na odstránenie meniskusu;
• modriny a zranenia v domácnostiach počas tréningu.

Aby fixácia bola efektívna, musíte vytvoriť 2 písmená, aby ste vytvorili písmená Y. Na upevnenie páskovej základne nad kolenným pohárom a nalepenie obväzu okolo samotného pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá čapka je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným uzáverom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii uvedené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Pogumovanie rýchlo uvoľní bolesť kolena

Koľko nosíte?

Všetky pásky sa môžu nosiť dlhšie ako 5 dní. Pásky sú nepriepustné, takže sa môžu sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby a môže byť v priemere od 3 do 8 týždňov. Navyše, každých 3-5 dní by mala byť teip zmenená na novú. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Pocínanie počas tehotenstva

V období dojčenia žena môže mať bolesť chrbta a silný opuch dolných končatín.

Kinesióza je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

• opuch nôh a členkov;
• bolesť v zadnej časti.

Kinesiová páska sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky nielen poskytujú liečbu, ale tiež podporujú rastúcu brušnú studňu. Hlavnou vecou je po konzultácii so svojím lekárom použiť kinesitériu.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia sa môže bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavať hlavné odporúčania odborníkov.

1. Je potrebné, aby ste pásku namočili so špeciálnou kvapalinou, aby ste odstránili pásky. Po 5 - 10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zatlačte na kotúč, bez trhania.
2. Páska sa musí pomaly odstrániť za miernym uhlom za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálne riešenie, po odstránení náplasti by sa pokožka mala ošetriť výživným krémom.

Na odstránenie záplat použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Nástroj pomáha pri chrbticovej osteochondróze (kýla, výčnelok, dislokácia chrbtice), ramenné poranenia, kĺby kolena a lakťa, rôzne druhy vyvrtnutia. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poškodených oblastiach.

Recenzie pacientov

"S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepríjemnému obväzu - kinesioterapeutickým prúžkom. Lekár mal v tejto oblasti diplom. Rýchlo a profesionálne dal niekoľko pások na koleno. Som spokojný s výsledkom, pretože náplasť nebráni pohybu a uvoľňuje sa. "

"Pri osteochondróze chrbtice poskytli farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe odporúčané zázračné zázraky. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelnú bolesť. Nosím omietku po dobu 4-5 dní, po ktorej lekár uloží nový. "

"Neustále navštevujem kozmetiku. Raz mi bola ponúknutá inovácia - nalepenie na krk a tvár. Už je to pole s 5 dňami nosenia, moje vrásky sa zmenšujú, opuch a vrecká pod očami, koža na krku viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémom s kŕčovými žilami, a preto som sa tiež odporúča mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude príliš dlho. "

Prehľad lekárov

Alexey Alexandrovich (rehabilitológ)

"Pracujem dlho s kinesioterapiou a môžem s istotou povedať, že táto metóda je naozaj efektívna. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomôcť. V takýchto prípadoch sú kinetické pásky dobré na zmiernenie bolesti a podpory poškodených oblastí. "

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

"Používam tapety v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha konsolidovať účinok liečebných postupov a podporovať dobre svaly (kĺby, väzy, šľachy) oslabené po zranení alebo operácii. Odporúčam pacientom používať kinesio pásky iba za pomoci špecialistov, ktorí dostali potrebné školenie. "

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na "omietku Kinesio Tape"

Skvelý článok, ďakujem! Všetko, čo je potrebné a v prípade! Moje obľúbené sú tiež kinesio bbtape. Všetko zdravie a menej poranení!

Ako používať kineziovú pásku? Ako lepiť pásky?

Tapping je jednou z najnovších metód fyzioterapie, ktorá je založená na mäkkej imobilizácii poškodenej časti mäkkých tkanív. Táto metóda má veľký počet pozitívnych aspektov, ktoré zlepšujú regeneráciu tkanív a znižujú po nej čas rehabilitácie.

Čo je to kinetická páska?

Kinesiotape je špeciálna elastická tkanina, ktorá sa pri poškodení prilepí priamo na pokožku.

Používa sa iba na liečbu uzavretých lézií, ktoré nie sú sprevádzané narušením integrity kože.

Podrobnejšie informácie o tom, čo kinesio páska sme sa pozerali v tomto článku: Kinesio páska: čo to je? Náplasť Kinesiotape pre športovcov

Ako dať kazetu

Správnosť uloženia tepu je okamžitou podmienkou pre úspešné a účinné uplatňovanie tejto metódy.

Môže sa použiť na liečbu poranenia akejkoľvek anatomickej tvorby kostrových svalov:

1. Svaly a väzy chrbta. Často sú pásky umiestnené na svaloch latissimus dorsi a na šľachách. Trapézové svalové vlákna sú menej pravdepodobné, že trpia, hoci pri niektorých športoch je toto zranenie profesionálne (posilňovanie, gymnastika).
2. Svaly a väzy dolných končatín. Vo väčšine prípadov sa pásy umiestňujú na členkové a kolenné kĺby, ako aj na šľachy a svaly. Často sú pásky prilepené k jednej z hláv štvoruholníkov alebo bicepsových svalov, ako aj k gastrocnemiusu alebo prednej tibiálnej kosti. Obzvlášť dôležité je zalepenie členkového kĺbu, pretože pomocou tejto techniky je možné miestne postihnúť poškodenú oblasť bez toho, aby spôsobila nadmernú imobilizáciu susedných oblastí.
3. Svaly hornej končatiny. Najčastejšie takéto zranenia sa vyskytujú u ľudí, ktorí sa venujú športovej alebo umeleckej gymnastike. Niekedy zamestnanie niektorých druhov atletiky vedie aj k zraneniam horných končatín. Často dochádza k únave, ktorá je obmedzená na prakticky nereagujúci zápalový proces. A len mier môže mať správny liečebný účinok. Poskytuje metódu a nahrávanie.

Často obväzy z obuvi ukladajú zranenia, ktoré sú charakterizované bodovými poruchami. To znamená, že poškodenie vzniká dlhý čas, keď určitá akcia, vykonávaná veľkým počtom prípadov, má negatívny vplyv na oblasť mäkkých tkanív. Po určitom čase sa rezervácia tejto oblasti vyčerpá a objavia sa mikroskopy, čo spôsobuje klinický obraz zápalového procesu s pomalými príznakmi. Spôsob páskovania sa používa na zabránenie vzniku takého chronického zápalového procesu.

Kinesiotyping Guide, vydal GP Rychagov a Nekhaeva A.N. stanovuje niekoľko pravidiel olepovania, ktoré zabezpečujú jeho dlhú nosnosť a účinnosť terapeutického alebo profylaktického účinku.

Všeobecné pravidlá pre lepenie kinesiálnej pásky na kožu

Pred lepením pásky potrebujete:

1. Opatrne ohnite vlasy pri údajnom mieste aplikácie pások.
2. Je potrebné utrieť pokožku cez zranenie alkoholom, aby sa odstránil zvyškový prach a mastnota.
3. Ak máte nadmerné potenie pred lepením, použite ďalšie prostriedky na fixáciu pásky - lepidlo na pásku.
4. So zvýšenou alegóriou môžete použiť podojpnik.

Všeobecné pravidlá používania pások na ľubovoľnú časť tela

1. Je potrebné určiť jasné miesto poškodenia.
2. Pred lepením pásky sa musíte rozhodnúť o mieste a spôsobe uloženia.
3. Koža by mala byť čistá. Na jeho povrchu by nemali byť žiadne zvyšky potu, prachu a krvi atď.
4. Z povrchu pokožky musíte starostlivo odstrániť vlasy, pretože zabráni úplnému kontaktu s pokožkou a zalepenie jej funkcie.
5. Pred lepiacimi páskami potrebujete odmastiť pokožku roztokom alkoholu.
6. Páska sa aplikuje na uvoľnené svaly, keď sú spodné kĺby vo fyziologickom stave. To znamená, že páska by mala zaistiť najpohodlnejšiu polohu poškodeného priestoru, aby nedošlo k prepätiu a nesprávnemu rozdeleniu tónu.

Kontraindikácie pre zavedenie tepových obväzov

1. Kožné ochorenie akejkoľvek povahy v mieste aplikácie náplasti.
2. Zhoršená kostná integrita v končatinách.

Je to dôležité!
Páska sa nemôže používať ako rigidná imobilizácia, ktorá sa používa na liečbu zlomenín kostí, prasknutie väziva a dislokácie kĺbov s premiestnením vzájomne kĺbových povrchov.

1. V prípade alergických reakcií na zložky lepidla alebo na základe špeciálnej náplasti.

V závislosti od účelu kohútika existuje niekoľko typov obväzov.

Typy obväzu

1. Bandáž je páska I. Obvykle je to odrezaná páska omietky, ktorá sa používa na zaokrúhlenie okrajov, aby sa rozšírilo štyridsať.
2. Bandáž teyp-Y. Vyznačuje sa skutočnosťou, že jeden z koncov lepiacej pásky je rozkrojený.
3. Páska-X obväz má obidva vidlicovité konce.
4. Lymfatický obväz je charakterizovaný stratifikáciou jedného z rezov typu nudle.

Postupné zavedenie obväzu

1. Páska sa nanáša pozdĺž poškodených vlákien a samotná páska musí byť jasne definovaná. Pre svaly je to 40% predpokladanej dĺžky svalov, pre väzivo okolo 75%.
2. Pred lepením nalepte lepiacu pásku na 3-5 dielov.
3. Lepte pásku smerom k najbližším lymfatickým uzlom.
4. Po prvé, bez napätia, lepte prvé 2-3 cm, nazývajú sa "kotvou". Potom pásik roztiahneme našou voľnou rukou a držíme lepený koniec.
5. Iba stredná časť pásky je napnutá.
6. V závislosti od poranenia sa napätie pásky môže pohybovať od 0 do 50% počiatočnej dĺžky lepiacej pásky.

Je to dôležité!
Počas prvých 24-48 hodín po akútnom poškodení sa neodporúča nahrávanie, pretože vývoj opuchu obmedzí jeho účinok. Je lepšie použiť obväz z elastického obväzu alebo pevnejšiu imobilizáciu (omietkovú dlahu a iné). Žiadna droga nie je aplikovaná pod a na páske.

Trvanie používania páskových obväzov

V závislosti od spoločnosti a kvality pásky sa trvanie jej činnosti mení.

Mnoho populárnych firiem v Rusku vyrába valčeky pásových dresingov rôznych šírok od 2,5 do 5 cm. Dĺžka takejto role je 5 metrov. Farba je najrozmanitejšia, pre každú chuť: od béžovej až po modrú s lienkami.

Samozrejme, niektorí odborníci hovoria o závislosti od farby a vlastností náplasti, avšak v skutočnosti je pri používaní tejto techniky len farebná emócia. Ako sa hovorí: "Účinok placeba nebol zrušený."

Takže vysoko kvalitný teyp sa drží na povrchu pokožky dodržiavaním všetkých pravidiel ukladania a starostlivosti o neho asi 5 dní.

Čo musíte urobiť, aby ste zabezpečili, že páska bude slúžiť čo najdlhšie

1. Pri aplikácii obväzov dodržiavajte všetky pravidlá (čistá pokožka, odstráňte vlasy a nadbytočný tuk, pot od povrchu).
2. Páska sa nanáša najmenej 30-40 minút pred očakávaným zaťažením poškodenej oblasti. Ak sa toto obdobie skráti, lepidlo na kohútik sa môže "nedotknúť", čo ovplyvní trvanie používania.
3. Ak je lepiaca páska na mieste, kde je pre lepenie nadmerné potenie (axilla, pás, vnútorné stehno), je lepšie použiť adhezívny základ.
4. Môžete pridať ďalšiu základňu, takzvané potrubie, ktoré ochráni pokožku pred možnými scuffmi a alergickými reakciami, ako aj predĺžiť dobu používania.
5. Ak sa okraje pásky začnú odlupovať pri používaní, nelepte ich späť žiadnym spôsobom. Musia byť buď rezané, alebo, ak je to potrebné, musia byť nanesené nové lepiace pásky.

Najbežnejšie lepidlo pre pásky je PRE-TAPE SPRAY od firmy MUELLER TUFFNER. Existujú aj niektoré pravidlá používania.

Ako nanášať lepidlo na pásky

1. Odlúpte pokožku od vlasov, prachu a mastnoty.
2. Vo vzdialenosti 10-15 cm od kože naneste lepidlo na oblasť, na ktorú chcete lepiť pásku.
3. Počkajte 10-15 sekúnd a lepte pásku alebo podperu.

V každom prípade trvanie používania páskového obväzu závisí od charakteristík poškodenia, napríklad:

1. Ak sa páska používa ako profylaktické opatrenie na zhoršenie poranenia pri nadmernej záťaži na poškodenú oblasť, páska sa môže odstrániť, ak jej funkcia už nie je potrebná (po súťaži).
2. Ak sa páska používa počas obdobia zotavenia po poranení, je potrebné jasne dodržiavať požadovanú dobu imobilizácie. Napríklad pre vyvrtnutie členku je 2-3 týždne, pre napätie - 2-3 mesiace, pre prasknutie - 5-6 mesiacov.

Ako natáčať kazetu

Ak sa pri použití pásky budú dodržiavať všetky pravidlá a zvláštnosti používania tohto typu obväzu, musí sa páska odstrániť. Nezávisle sa nemôže odlupovať.

Niektoré funkcie nahrávania:

1. Ak ste pri lepení pásky nepoužili žiadne ďalšie metódy (lepidlo, podklad, atď.), Môžete ho odstrániť bez ďalších položiek. Stačí len zahriať pásku pomocou sušiča vlasov alebo teplej vody a pomaly odstrániť náplasť počas rastu vlasov.
2. Ak po vykurovaní kohútik nie je odstránený, odstráňte kohútik špeciálny sprej. DispoTech Spray je považovaný za populárny. Aplikuje sa na hornú časť pásky, počkajte asi minútu a potom vyberte pásku.

Je dôležité.
Zloženie spreja sú látky, ktoré rozkladajú lepidlo. Môžu spôsobiť alergické reakcie, takže ak ste alergický, vyskúšajte sprej na malej ploche kože a potom ju použite na odstránenie pásky.

1. Po odstránení pásky naneste na pokožku hydratačný prostriedok na báze vody. To zabráni odieraniu a podráždeniu pokožky. Pretože ochranná vrstva tuku s epitelom bola odstránená spolu s lepidlom na lepenie.

Klepnite na Tipy starostlivosti

1. S kohútikom sa môžete kúpať, sprchovať, ale dlhodobé vystavenie horúcej vode asi o 40-50 stupňoch môže zmäkčiť lepidlo a spôsobiť náhlu.
2. Ak je vaša pokožka svrbivá alebo boľavá, musíte naliehavo odstrániť pásku, môžete mať alergickú reakciu na lepidlo alebo iné zložky páskového obväzu.
3. Žiadna droga nie je aplikovaná pod a na páske.

V každom prípade samolepiaca páska bez rady zo skúseného traumatológa alebo športového lekára je dosť nebezpečná vec. Páska, aj keď nie je nebezpečná pre zdravie, ale môže spôsobiť dlhšiu dobu rehabilitácie, ak sa nesprávne používa. Vzhľadom na veľký počet individualít a zvláštností používania teip musíte najskôr konzultovať s odborníkom a potom ho použiť na seba.

Prečo potrebujete športový plastir teyp a ako správne lepiť pásku?

Športové sú nielen dobré fyzické tvary, výborná pohoda a silná imunita. Bohužiaľ, veľmi často sú športovci, ako amatéri, ako aj profesionáli, zranení, čo bráni v ďalšom vzdelávaní a v dôsledku toho človek spomaľuje šport.

• Obsah článku
• Čo je páska?
• Prečo potrebujete teip, indikácie na použitie
• Zariadenie potrebné na záznam
• Ako lepiť pásku kazety
• Správne pokrčenie ramien
• Schéma nahrávanie Achilovej šľachy
• Video. Ako ťuknúť na rameno

Po dlhú dobu boli použité elastické obväzy, korzety, obväzy na prevenciu a liečbu mnohých športových úrazov, ale ich použitie môže mať niekedy negatívny účinok, sprísnenie zdravých tkanív a obmedzovanie krvného obehu v nich. Jednou z populárnych a bežných metód funkčnej liečby, prevencie vyvrtnutia a zranení je nahrávanie (z anglickej "pásky", čo znamená "pás", "páska"). Princípom tejto metódy je aplikácia lepiacich pások (pripomínajúcich pásik) na poškodenú časť tela tak, že poškodený kĺb alebo väzivo je v kľude.

Čo je páska?

Športová páska teyp predstavuje pás z látky z rôznych druhov materiálov, ktorý môže mať rôzne vlastnosti:

• Teip inelastic - najklasickejšia verzia športového kohútika z bavlny, spravidla má bielej farby. V mnohých technikách natáčania sa používa ako základ pre obväz;
• Elastická páska - odlišná od klasickej verzie zvýšenej roztiahnuteľnosti v dĺžke. Táto kvalita pomáha uľahčiť proces nahrávania, meniť (zvyšovať alebo znižovať) stupeň tlaku na poškodenú oblasť;
• Lepiaca páska (lepidlo) - na jednu stranu takejto omietky sa aplikuje špeciálne hypoalergénne lepidlo, ktoré má schopnosť prilepiť sa na akýkoľvek povrch, dávať obväzu zvláštnu silu, udržiavať ho počas dlhých tréningov;
• Kohézna páska - táto forma športovej pásky môže byť prilepená len k sebe, vďaka tejto vlastnosti neexistuje riziko poškodenia kože alebo bolesti pri odstraňovaní bandáže. Súdržná páska sa najčastejšie používa ako integrálna súčasť vytvárania bandážového obväzu.

Prečo potrebujete teip, indikácie na použitie

Omietka na tapety prinesie nepochybné výhody v nasledujúcich prípadoch:

• s otvorenými ranami;
• na upevňovanie obväzov a oporných obväzov;
• na prevenciu poškodenia väzov;
• pre zrýchlené zotavenie a regeneráciu po poranení;
• na prevenciu pretrénovania svalov a väziva.

Dôležitou výhodou techniky páskovania je selektivita, riadená podpora poškodenej časti muskuloskeletálneho systému, ktorá umožňuje športovcovi pokračovať v tréningu. Správne uložená páska nespôsobuje nepríjemné pocity, nenarušuje pohyb.

Kontraindikácie používania športových pások sú:

1. Individuálna neznášanlivosť na lepiace pásky;
2. Kožné ochorenia;
3. Prítomnosť vlasov na pásikovanom mieste (je potrebné epilovať túto oblasť pred použitím pásky).

Zariadenie potrebné na záznam

V závislosti od výberu techniky páskovania sa používajú tieto materiály a zariadenia:

• Sprej na lepidlo na lepenie. Potrebné pre tesné upevnenie penového obväzu, bez lepidla obväz nebude správne držaný;
• Penová obväz. Prilepí sa na poškodenú oblasť, slúži na ochranu pokožky, poskytuje ďalší komfort pri fyzickej aktivite;
• Pásky. Vhodné pásky (dĺžka, šírka, farba, elasticita) sú vybrané v súlade s vybranou schémou tapetovania;
• Špeciálne nožnice na rezanie hustých pások, ako aj odstraňovanie obväzov;
• Špeciálna kvapalina na odstraňovanie pások (alebo akéhokoľvek roztoku obsahujúceho alkohol).

Okrem vyššie uvedených materiálov sa môžu vyžadovať sterilné utierky na báze alkoholu, liečebné otepľovacie alebo chladiace masti v závislosti od indikácií, mydlo, odmasťovací roztok, papierové utierky.

Práca na nahrávaní sa uskutočňuje na gauči s kruhovým prístupom, výška pohovky sa vyberá individuálne na základe rastu odborníka na tapovanie. Neodporúča sa vykonať prvé nahrávanie tesne pred súťažami, športovec by si mal zvyknúť na pocity zo športových pások, správne aplikované záplaty by nemali spôsobovať nepríjemné pocity, napätie alebo tlak.

Ako lepiť pásku kazety

Pri nahrávaní musíte splniť nasledujúce podmienky:

1. Každý pásik pásky sa musí aplikovať s rovnakým napätím a súčasne riadiť rovnomernú priľnavosť k zalepenej oblasti. Je dôležité zabezpečiť, aby sa nezobrazovali vrásky, pretože môžu spôsobiť poškodenie kože. Napätie v každej vrstve obväzu by malo byť rovnaké.
2. Športovec by mal mať pohodlnú pozíciu na gauči, plocha na páskach by sa mala dať do polohy, v ktorej by mala byť po dokončení postupu;
3. Pred uložením pások nad a pod poškodenou oblasťou sú fixné zájazdy pevné;
4. Počas práce sa jedná o obe ruky: jeden vyválok rolu omietky, druhý - vyrovnáva ho po celom povrchu, aby sa zabránilo vráskam a záhybom;
5. Každá nová vrstva tepu by mala pokryť predchádzajúcu vrstvu ½ alebo 2/3;
6. Teip musieť vziať ostré pohyby, prítlačný valček prstami jednej ruky alebo rezané špeciálnymi nožnicami, pri odstraňovaní klany sú tiež použité špeciálne nástroje a tekutiny, rozpustenie lepidlá;
7. Pri obaľovaní horných končatín sa zvyčajne aplikuje z 3 až 5 vrstiev pásky, na dolnú časť nohy sa nanáša 5-6 vrstiev, 7 až 8 vrstiev na tele a horných nohách.

Správne pokrčenie ramien

Športovec musí zaujať sedenie, pričom zranené rameno vypadne nadol. Na hornej polovica ramena spôsobiť zdravotné lepidlo je pevné peny obväz na vrchole obväz vložený základné prehliadky: od stredu bicepsu, nie je štipka ramenné svaly, potom cez priebeh prsný sval na lopatky, je ďalším krokom je nalepenie niekoľko ďalších rán, opakovaním usporiadanie prvý malý offset. Na konci práce musí byť celý ramenný kĺb a hlavná časť deltového svalu úplne pokrytá pásmi športovej pásky.

Schéma nahrávanie Achilovej šľachy

Achillová šľacha je jedným z najľahšie traumatizovaných miest vo väčšine športovcov, použitie športových náplastí pomôže znížiť bolesť a chráni pred preťažením a zápalovými procesmi. Umiestnite sa v polohe na ležanie, noha by mala vyčnievať za okraj gauča. Lepidlo rozšíril po celej nohy a predkolenia 2/3, je použitá pena ovínadlo, počnúc blízkosti základne prstov na nohách a končiť na holennej kosti, napätie by nemal byť silný. Na konci nanášania penovej vložky sa aplikujú základné výlety, na nohe a spodnú časť nohy sa umiestni dvojitá vrstva, aby sa vytvorila pevná základňa, na ktorú budú pripojené ďalšie konštrukčné prvky. V závislosti od hmotnosti tela športovca a úlohy páskovania je možné použiť jednoduché alebo elastické pásky so šírkou od 50 do 75 mm. zdola nahor, začínajúc od predného povrchu holennej kosti, otáča hlavné zájazdy.

Ako držať kineziologický teyp?

Ako rýchlo a efektívne prilepiť kineziologickú pásku, rovnako ako jej bezbolestne odstrániť z kože? Existuje niekoľko pravidiel, ktoré sa vždy používajú bez ohľadu na použitú metódu nahrávania.

Ako lepiť kineziovú pásku?

• Uistite sa, že páska je čistá, suchá a bez tuku.
• Najvhodnejšie je poklepať na hladkú pokožku. Páska sa prilepí na kožu s vlasmi horšie a účinok teipu je menší. Pretože páska sa musí pri opätovnom nahrávaní odstrániť, odporúčame vám predtým odstrániť vlasy. Holiace vlasy so strojom sa neodporúčajú, pretože holiaci strojček môže spôsobiť poranenia a poranenie kože.
• Je ľahšie odstrániť papierovú základňu kinesiologickej pásky, ak je rezaná strana rezu držaná s bavlnenou stranou smerom k vám a papier je odstránený hornými prstami.
• Okrem toho môžete najprv odstrániť základňu papiera (v niektorých metódach sa dokonca odporúča).

• Upevnenie konca pásky (kotvy) je vždy lepené bez napätia.
• Chcete bezpečne pripojiť kineziologickú pásku? Uistite sa, že upevňovacie koncovky lana sú vždy zaoblené. V tomto prípade sa zvyšuje účinnosť lepenia pásky, čo zaisťuje dlhšiu fixáciu.

• Vyhnite sa vráskam na páske alebo na koži pod pásikom. V miestach so záhybmi sa môže objaviť vyrážka.
• Potrebujete klepnúť za dobrých svetelných podmienok s dlhým trením pre optimálnu priľnavosť pásky k pokožke.
• Páska je pri zahrievaní lepšia, preto buďte opatrní pri používaní zdrojov tepla na pásikoch pokožky (nepresahujte nadmerne).
• Výskyt krátkodobej (10 až 20 minút) svrbenia pod tepom nie je kontraindikáciou. Ak svrbenie alebo podráždenie trvá viac ako polhodinu, musí sa odstrániť tep.

• Maximálna "kompresia" (viditeľné vlnky na páse s zdvíhaním kože) zabezpečí lepšie napätie kože pri použití minimálneho napätia pásky.
• Klepanie sa vykonáva len v dĺžke. Ak potrebujete úzky pásik pásky (napríklad pre dieťa), páska sa tiež rozreže na dĺžku.

Ako odstrániť kazetu z kože?

• Vždy jemne odstráňte pásku z pokožky. Urobte to veľmi jednoduché. Môže to byť napríklad v sprche. Dôkladne namočte základňu, odlúpnite horný upevňovací koniec tepu a potiahnite pásku prstami do role po celej dĺžke.
• Bezbolestne odstráňte kinetický kohútik pomocou oleja (napríklad deti). Olej dobre rozpúšťa akrylové lepidlo. Okrem toho môžete aplikovať čistiaci prostriedok na pokožku, ako napríklad Sterilium, ktorý tiež rozpúšťa základ lepidla.
• Podráždenie pokožky a výskyt vyrážky sa môže vyskytnúť pri neopatrnom odstránení kohútika a pri použití nekvalitného kohútika. Nadmerné nahrávanie môže tiež spôsobiť podráždenie a vyrážku.

Ďalšie nástroje, ktoré uľahčujú prácu s páskou

Vzťahujúce sa k postreku pokožky 3M Cavilon Barrièrefilm pred nahrávania sa výrazne znižuje riziko možného podráždenia pokožky, zlepšuje priľnavosť teip kožu, zvyšovanie trvania nosť sebe teip. Odporúča sa nepretržité používanie spreja pred lepením.

Popis: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm je koncentrovaný ochranný sprej, ktorý vytvára film, ktorý chráni pokožku pred vonkajším vplyvom alebo poškodením; z podráždenia kože spôsobeného inkontinenciou stolice, močom a inými sekrétmi (exsudácia počas zápalu, potom vyprázdnenie okolo stómie); z podráždenia spôsobeného lepidlom.

Vďaka trojvrstvovému akrylátovému kopolyméru film zostáva dlho na koži bez toho, aby sa cítil mastný. Film má pozitívny vplyv na absorpciu absorpčných obväzov a podložiek. Páska je dobre udržiavaná na 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm je veľmi hospodárne.

Procedúra použitia:

• Vyčistite a vysušte pokožku. Cavilon sa aplikuje iba na suchú pokožku.
• Uchovávajte rozprašovač vo vzdialenosti 10-15 cm od kože. Pri širokom pohybe hladko aplikujte rovnomernú vrstvu na ošetrovaný povrch.
• Nechajte vysušiť počas 30 sekúnd.
• Ak prvý náter nepokrýva celý ošetrovaný povrch, naneste druhý náter a nechajte ho vysušiť počas 30 sekúnd.
• V kožných záhyboch alebo na iných miestach, kde dochádza ku kontaktu medzi pokožkou a pokožkou, otvorte pokožku v každom záhybe a nechajte sprej správne vyschnúť a vráťte pokožku do pôvodnej polohy.
• Odstránenie postreku sa zvyčajne nevyžaduje. V prípade potreby použite olivový olej.
• Uistite sa, že Cavilon nie je v oblasti rany, ale uzdravuje okraje.
• Po každej zmene obliekania naneste sprej tenkou vrstvou spreja alebo tampónujte okraje rany.
• Ak chcete použiť sprej ako ochranu, naneste ho na kožu každých 48 hodín.
• Sprej sa aplikuje opäť po každom treťom umývaní.

Tiež by vás mohlo zaujímať:

Techniky páskovania
Podrobné pokyny pre aplikácie nahratých aplikácií s podrobnými fotografiami od kysiologických odborníkov z FysioTape.

Kinesioterapia: indikácie a kontraindikácie
Páska je vynikajúca na prevenciu a liečenie poranení svalovo-kostrového systému, väziva, svalov a šliach. Pásky je možné aplikovať aj na malé deti. Existuje však niekoľko prípadov, v ktorých je použitie tepu nežiaduce.

Ktoré kinesio pásky si vyberiete?
Pásky sú v kotúčoch, rozrezané na malé pásy, farebné, béžové a rôzne stupne napätia. Medzi mnohými páskami je dôležité vybrať ten, ktorý je pre vás ten pravý. Čo si vybrať - prečítajte si v tomto článku.