Ako posilniť krvné cievy a kapiláry ľudové prostriedky. Aké potraviny pomôžu

Stav obehového systému pre zdravie je veľmi dôležitý. Akékoľvek zlyhanie ciev spôsobuje zdravotné problémy v celom tele. Posilnenie kapilár a krvných ciev by sa malo vykonávať pravidelne a to môže byť vykonané pomocou ľudových prostriedkov.

Môžeme hovoriť o cievnych problémoch v prípade častých závratov, slabosti, chronických bolesti hlavy, náhleho zatemnenia očí, výskytu meteozavisimosti, hluku a zvonenia v ušiach, zle spánku, rýchlej únavy, ospalosti, pálenia na prstoch, necitlivosti končatín, hrudnej hmotnosti, záchvaty palpitácie, mraziacej ruky a nohy, dýchavičnosť, ktoré sa objavia počas akéhokoľvek, dokonca mierneho námahy.

Tieto príznaky sa vyskytujú s dystóniou - postupným zhoršením krvných ciev. Bohužiaľ, neexistuje žiadna magická pilulka pre takéto obťažovanie.

Odporúčania na posilnenie krvných ciev

Na posilnenie ciev a kapilár bude musieť použiť celý rad preventívnych opatrení vrátane liekov a tradičných liekov.

Problémy s nádobami sa môžu vyskytnúť u každej osoby. Rizikovú skupinu však predstavujú určité skupiny ľudí:

vysoký krvný tlak;
ženy po veku 50 rokov, muži po 40 rokov;
ľudia s nadváhou;
fajčiarov;
milovníci nosia pevné, nepohodlné topánky a vysoké podpätky.

Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom by mali pochopiť, že tlakové rázy sú veľmi nebezpečné pre cievny systém. Preto je potrebné prijať všetky opatrenia na stabilizáciu tlaku a snažiť sa, aby nedošlo k jeho prudkému nárastu. Často tlak "skáče" u ľudí, ktorí prestávajú užívať lieky, ktoré ho znižujú.

Obvykle sa to deje podľa nasledujúcej schémy: človek užíva liek niekoľko týždňov - tlak sa stabilizuje. Vzniká myšlienka: Už som zdravý, tlak ma neznesie, nebudem piť pilulky. V skutočnosti, týždeň alebo jeden a pol, kým kumulatívny účinok tabliet zostáva v tele, je stav tela uspokojivý, ale zvyčajne sa tlak 12. storočia prudko zvyšuje. A všetko sa opakuje v kruhu.

Je to dôležité! Nezastavujte užívanie liekov, ktoré znižujú krvný tlak. Pri stabilizácii krvného tlaku postupne znížte dávku pilulky na minimum, ale užívajte ju denne!

Na posilnenie steny krvných ciev a kapilár môžete používať lieky na vonkajšie a vnútorné použitie. Pomôžu posilniť krvné cievy a kapiláry, zvýšia ich elasticitu a priepustnosť a normalizujú cholesterol.

Ale akonáhle prestanete užívať liek a vrátite sa do normálneho životného štýlu, problémy sa postupne vrátia.

Potraviny na posilnenie krvných ciev

Stav krvných ciev je značne ovplyvnený všetkým, čo jeme, ako sa správajú.

Upravte svoj životný štýl. Upravte správnu výživu. Mastné, slané, údené, príliš rafinované a sladké potraviny obsahujúce konzervačné látky vystavujú naše nádoby ohromnému nebezpečenstvu. Cholesterol, uložený na stenách krvných ciev, sa môže postupne premeniť na cholesterolovú platňu a blokovať cestu krvného obehu. Je plný infarktu, mŕtvica, niekedy s tragickým výsledkom.

Preto je pre posilnenie krvných ciev veľmi dôležité, aby sa prechod na správnu výživu. Nebojte sa tejto frázy. Neznamená to žiť v neustálom hladovaní. Jednoducho odstráňte škodlivé produkty z potravy a uvoľnite peniaze na chudé mäso, zeleninu a ovocie. Obete obchody s čipmi, sladkosti s vysokým obsahom konzervačných látok, sódy.

Jedzte namiesto koláčikov a mastných cookies marmelády, marshmallow, halvah, horkú čokoládu, chlieb.

Zahrňte kŕdeľ, repa, divý cesnak, mrkvu, cesnak, cibuľu, hrozienka, sušené marhule, citrusové plody, avokádo, hydinu, ryby v strave.

Tieto potraviny pomáhajú posilňovať steny ciev a kapilár.

Nezabudnite piť čistú vodu. V tento deň sa pokúste vypiť aspoň 1,5 litra vody.

Sedavý životný štýl, ktorý vedie k obezite, tiež nedáva zdraviu tela.

Posilnenie ciev a kapilár pomôže každodennému fyzickému cvičeniu: cvičenie, ľahká masáž, prechádzka na čerstvom vzduchu.

Desaťminútová kontrastná sprcha má dobrý účinok: zmenu teploty vody z teplej na studenú a naopak každú minútu. Táto úprava vody povzbudzuje, tónuje krvné cievy.

Posilňovanie plavidiel ľudovými prostriedkami

Tradičné liečebné recepty ponúkajú liečivé zmesi na čistenie cievneho systému.

Zmes cesnaku a citrónu

Chop 5 citrónov, 5 hláv cesnaku, až hladké, naliať 2 litre vriacej vody, nechajte 3 dni, napätie. Piť 100g 1 denne za mesiac. Po dvojtýždňovej prestávke môžete opakovať druhý kurz.

200 g lúpaného cesnaku naliať 200 g vodky alebo alkoholu, nechajte na tmavom chladnom mieste 10 dní, napätie. Použitie podľa osobitnej schémy:

1 deň - 1 kvapka

3 dni - 3 kvapky

4 dni - 4 kvapky

5 dní - 5 kvapiek

6 dní - 6 kvapiek

Nasledujúcich šesť dní znížte dávkovanie každý deň o 1 kvapku. Pre lepšiu absorpciu môžete tento extrakt pridať do mlieka alebo do vody. Použite tento ľudový prostriedok na očistenie a posilnenie stien krvných ciev pol hodiny pred jedlom.

Nápoje z citróna, pomaranče majú tiež pozitívny vplyv na posilnenie žíl a ciev. Pripravujú sa veľmi ľahko.

Umyte 1 citrón alebo pomaranč, nakrájajte na plátky alebo plátky, vložte do sklenenej misky, nalejte 1 l teplej varenej vody, rozmiešajte ovocie, pridajte lyžicu medu (nemôžete pridať). Pijte 100 g 3 krát denne.

Chutný liek z citrusov a medu

Nakrájajte 2 citróny, 2 pomaranče, pridajte 100 g čerstvého medu. Používať prostriedky trikrát denne pred jedlom na 1. lyžička.

Môžete použiť čerstvé aj mrazené bobule. Odporúča sa jesť 1 deň denne. lyžička bobúľ.

Infúzia čiernych plodov chokeberry má vynikajúci účinok:

1. c. lyžicu bobule nalejte studené vriacej vode (200 g), nechajte stáť 15 minút, piť. Vezmite infúziu 1 krát denne počas 2 týždňov. Po týždňovej prestávke môžete opakovať príjem finančných prostriedkov.

1. c. lyžicu ružových bokov nalejte vodu 250 g. Varte 3 minúty pri nízkej teplote, nechajte 1 hodinu na teplom mieste. Vezmite 100 g dvakrát denne počas jedného týždňa. Po týždni môžete kurz opakovať.

Extrakt zo šalvie má dobrý účinok.

2st. lyžička ovocia umiestnená v termosku, nalejte 0,5 litra. vriaca voda, trvať na noci. Piť 100 g 2 krát denne.

Zmiešajte v rovnakých množstvách mätu, púpava, knotweed, prítok, list lingonberry, ľubovník bodkovaný. 1. c. lyžicu zmesi nalejte 250 g vody, pite 5 minút, nechajte 30 minút na teplom mieste. Vezmite 1/3 pohára 2 krát denne počas 7 dní.

Posilniť steny krvných ciev a zvýšiť ich pružnosť, pomôcť infúziách brezových pukov, horskej arniky, kvetov hlohu.

Je ľahšie predchádzať chorobám, než bojovať proti nim. Začať sa starať o zdravie, vrátane posilnenia cievneho systému, je potrebné čo najskôr. Ale nezúfajte, či zvončeky choroby už zazvonili. Zdravý životný štýl a správna výživa nie sú prázdne slová, ale skutočne cesta k zdraviu. Odmietnutie zlých návykov a ťažkých potravín, prechod na správnu výživu vám pomôže pri hľadaní iného pohľadu na život.

Ako posilniť cievy a kapiláry

Zdravie žíl, kapilár, tepien do značnej miery závisí od toho, ako plne sú bunky tela dodávané s kyslíkom a živinami. A pri prvých príznakoch vaskulárnej patológie vo forme hviezdičiek, kŕčových žíl, musíte sa postarať o posilnenie cievneho systému a lepšie to urobiť.

Symptómy vaskulárnych ochorení

Naliehavá potreba posilnenia krvných ciev a siete kapilár je nevyhnutná, ak osoba má zjavné známky oslabenia tónu cievnych stien:

nazálne krvácanie;
závraty;
sieť rozšírených kapilár na tvári;
zničenie kapilárnej siete očnej gule, sčervenanie oka;
modriny na koži.

Manifestácie vaskulárnych porúch sú tiež:

hluk v hlave, ušiach;
porušenie termoregulácie, zlá tolerancia tepla;
poklesy krvného tlaku;
porušenie krvného obehu v končatinách, kvôli ktorému sa pokožka rúk, nôh cíti studená na dotyk.

Na zhoršenie krvných ciev hovoria ukazovatele analýzy hladiny cholesterolu v krvi, krvných doštičiek a ďalších faktorov krvného koagulačného systému.

V určitej rizikovej skupine ľudia vedú sedavý životný štýl. Zvýšená fyzická, najmä statická záťaž spôsobuje stagnáciu krvi, jej akumuláciu v žilových ventiloch, ktorá vyvoláva kŕčové žily.

Čo ovplyvňuje cievny systém

Steny ciev a tepien sa skladajú zo svalov, elastínu a kolagénových vlákien. Vo vnútri ciev sú lemované endoteliálnou vrstvou alebo endotelom, ktorý je najväčším orgánom endokrinného systému a aktívne sa podieľa na práci:

systémy koagulácie krvi;
regulácia krvného tlaku;
imunitný systém.

Keď vznikne poškodenie endotelu:

hypertenzia;
ateroskleróza;
diabetes;
endokrinné poruchy;
ochorenie obličiek.

Nadmerné soli, žiaruvzdorné tuky v strave nepriaznivo ovplyvňujú stav endotelu cievnych stien. Takáto strava vedie k zvýšeniu tuhosti stien, čo vedie k zníženiu ich elasticity.

Ak sú steny elastické, zmäknú sa nárazovú vlnu spôsobenú závalom srdcových komôr. Pevná stena nie je natiahnutá a rana sa prenáša cez cievny kanál do každého miesta kardiovaskulárneho systému a ničí steny kapilár, tepien a žíl.

S vekom sa kapiláry stanú krehkými, krehkými, hmotnosť a funkčná aktivita endotelu sa znižujú. Na stenách sa objavujú aterosklerotické pláty, ktoré obmedzujú lúmen cievy a bránia prietoku krvi.

Vzhľad aterosklerotických plátov sprevádza zvýšenie procesov trombózy a existuje riziko zablokovania krvného riečiska trombom.

Aby sa krvné cievy zabránili starnutiu a vykonávaniu dopravnej funkcie, potrebujú:

kyselina askorbová, bez ktorej sú steny krehké;
Vitamín P - na výrobu kolagénu a zvýšenie elasticity stien;
Vitamín E - ochrana stien pred poškodením oxidačnými produktmi;
B6, B12, B9, PP;
stopové prvky a makroživiny - horčík, draslík, jód, chróm, zinok, selén, fosfor;
lipotropné látky - cholín, metionín, betaín.

Lipotropné faktory normalizujú metabolizmus tukov v tele, ktorý posilňuje krvné cievy, zabraňuje ukladaniu cholesterolu na stenách.

Mnoho lipotropných látok v žĺtku kuracieho vajcia, hovädzieho mäsa, sójovej múky, nízkotučného tvarohu, chudej ryby, morských plodov.

Schopnosť zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov v krvnom riečisku má vitamín PP, ktorý sa tiež nazýva vitamín B3, kyselina nikotínová, niacín.

Vitamín PP, ako látka, ktorá posilňuje steny ciev, je obsiahnutá v zložení prípravkov:

Kyselina nikotínová v roztoku alebo v tabletách;
Duovit Charm;
Dinamizan.

Spôsoby posilnenia krvných ciev

Na posilnenie kapilár, malé a veľké krvné cievy pomáhajú takýmto prostriedkom, ako sú vitamíny, lieky, tradičné spôsoby liečby, správna výživa.

Užitočné mierne cvičenie, vytvrdzovanie. Tvrdiace postupy zlepšujú bariérovú funkciu imunity a cvičenie pomáha regulovať telesnú hmotnosť.

Pri odhaľovaní príznakov vaskulárnych porúch musíte najprv venovať pozornosť stravovaniu. Je potrebné uviesť produkty do posilňujúcich nádob.

Akonáhle sú príznaky poškodenia ciev, musíte prestať fajčiť. Keď prestanete fajčiť, stav ciev sa zlepší za mesiac.

Ak tieto opatrenia nemali účinok a hlava sa stále cíti závrat, tmavšia v očiach počas náhlej zmeny držania tela, je potrebné navštíviť lekára a získať odporúčania na liečbu cievnymi látkami na posilnenie ciev.

Správna výživa

Účelom stravy je zníženie množstva žiaruvzdorných tukov, jednoduchých cukrov, pri zachovaní plnej hodnoty stravy pre všetky fyziologicky potrebné živiny.

Telo by malo dostávať každý deň:

menej ako 300 g cholesterolu a podľa niektorých odporúčaní menej ako 200 g;
nie menej ako 25 g vlákniny;
nie viac ako 50 g cukru;
olivový olej - čajová lyžička;
pektíny - najmenej 15 g;
stanoly, steroly (rastlinné lipidy) - viac ako 3 g;

Väčšina stanolov sa nachádza v semenách rastlín, strukovín, orechov a celých zŕn. V malých množstvách existujú stanoly v zelenine a ovocí.

Štruktúra týchto zlúčenín je podobná molekulám cholesterolu, ale nemá svoje nezdravé vlastnosti.

Rastlinné lipidy inhibujú absorpciu cholesterolu v krvnom riečisku, čím znižujú jeho hladinu v krvi. Dnes sa kefír a margarín obohacujú stanoly, ktoré sú uvedené na štítku produktu.

Rôzne ovocie v strave každý deň by malo byť najmenej 400 gramov, zelenina (oba varené a surové) - 400 g. Nízkotučné mliečne výrobky by mali byť konzumované pravidelne.

Povolené jesť 2-3 vajcia týždenne. Obmedzenie je spôsobené vysokým cholesterolom vo vaječnom žĺtku. Vaječný bielok nie je samozrejme obmedzený, v rozumných medziach.

Červené mäso je povolené, ale vyberajte si chudé a ešte lepšie - po odstránení tuku a kože jesť ryby a hydinu.

Pri varení by ste mali dodržiavať pravidlá:

Mäso, kuracie vývary sa ochladia a pevný tuk, ktorý sa objaví na povrchu, sa odstráni
Zelenina sa varí oddelene a až potom sa pridá do mäsového bujónu, pretože absorbuje tuk
Ako korenie na šaláty, ryžovú omáčku, cestoviny používajte citrónovú šťavu, nízkotučné jogurt, listovú zeleninu
Vyvarujte sa plnotučného mlieka
Uprednostňujte varené, dusené, parné nádoby

Zlepšiť stav krvných ciev pomocou tradičnej medicíny podľa odporúčania lekára ako dodatočný spôsob posilnenia a obnovenia steny žíl, kapilár, artérií.

Ako posilniť cievy srdca

Na posilnenie krvných ciev a kapilár srdca v strave je užitočné vstúpiť ako zdroj vitamínov, vlákniny a minerálov:

grapefruit;
avokádo;
granáty;
tekvica;
celozrnné obilniny;
brokolica;
cesnak;
jahody;
vlašské orechy;
tomel.

Tradičná medicína na posilnenie koronárnych ciev odporúča recepty, ktoré používajú hloh, materskú šupku, živočíšnu šťavu, nechtík, cibuľu.

Ako prostriedok na čistenie krvných ciev od cholesterolu, ktorý pomáha posilniť steny krvných ciev, žíl a kapilár, sa používa cibuľa s medom.

Na prípravu terapeutickej kompozície sa cibuľa a med, rozdrvené na jemnom strúhadle, zmiešajú v pomere 1 ku 1. Uložte kompozíciu do chladničky a jednu hodinu pred jedlom vezmite lyžicu trikrát za 24 hodín.

Účinkuje komplexným spôsobom, posilňuje cievne cievy a znižuje krvný tlak, zmes medu a plodov živočíšneho pôvodu. Pri príprave kompozície berte bobule a med v pomere 2 k 1,5, respektíve.

Bobule sú rozdrvené na buničinu a pridá sa med. V tento deň jesť 2 polievkové lyžice prostriedkov v 2 dávkach za 15 minút pred jedlom.

Na zvýšenie účinku sa do zloženia lieku môže pridať klinček cesnaku alebo citrónovej šťavy.

Znižuje hladinu "zlého" cholesterolu v krvi a dodáva draslík so zmesou vitamínových bobúľ s chrenom a medom. Na prípravu zmesi sú potrebné:

100 g bobuľovitých bobúľ a medu;
lyžice nakrájanej odrody chrenu.

Za deň je potrebné jesť 3 lyžičky lieku v troch dávkach, pričom konzumujete vždy 30 minút pred jedlom.

Na zlepšenie stavu krvných ciev v krvi môže lekár odporučiť lieky na liečbu srdcových ochorení v tabletách:

Tivortin aspartát;
Aspartát arginínu;
askorutin;
Rutín.

Tieto lieky, určené na posilnenie kapilár a ciev veľkého kalibru, zvyšujú funkčnosť endotelu, elasticitu cievnych stien.

Arginín aspartát je účinný prostriedok proti ateroskleróze. Tento liek nielen pomáha posilňovať krvné cievy srdca, ale má tiež nootropické, t.j. zlepšuje funkciu mozgu, činnosť, pretože normalizuje nervovú reguláciu.

Odstráňte vaskulárny spazmus lieku No-shpa, papaverín. Tiež krv z kardiomagnylu, acekardolu, srdca, aspirínového kardia.

Vitamíny potrebné na posilnenie srdca sú obsiahnuté v komplexoch vitamín-minerál:

antioxidant;
Vitrum Cardio;
Doppelgerz Cardiovital;
Bude priamo;
Cardio Forte.

Posilnenie mozgových ciev

Normalizuje stav krvných ciev mozgu, liečivé vlastnosti tatarniku, divokej ruže, podzemnice olejnej, materinku, cesnaku, gaštanu konského, hlohu, ostružinových deliacich stien, borůvky atď.

Na očistenie mozgových ciev sa pripravuje infúzia koreňov a kôry z borovíc. Pre-surové opatrne drvené, potom sa umiestni v množstve 1 lyžice v thermos.

Nalijte 0,5 litra surovej vody vriacej vody a trvajte 4 hodiny. Prijatá pred jedlom s použitím celej dávky denne v 4 dávkach.

Úvod do stravy pšeničných otrúb, pohánky, rakytníka olej tiež pomôže mozgové cievy. Na zníženie krehkosti plavidiel sú užitočné:

1 až 3 zriedená citrónová šťava s medom;
citrónová šťava s cesnakom;
infúzie divých bobúľ.

Citrónový výťažok s cesnakom sa pripravuje na hlave cesnaku, 1 citrón. Výrobky sa umiestnia do miešača, rozdrvia sa a potom sa naliajú tri sklenice vody.

Zmes sa má podávať infúziou po dobu 3 dní, mieša sa, potom sa všetko prefiltruje a umiestni do chladničky. Pite po jedle 50 ml.

Je možné zosilniť mozgové cievy pomocou Ascorutinu, prípravku obsahujúceho vitamín R alebo rutín. Tento vitamín je tiež zahrnutý do zloženia doplnkov stravy na báze čučoriedok, čučoriedok.

Prípravky Strix, borovica forte sa môžu opiť a posilniť cievy celého organizmu a malé kapiláry očí, ktoré sú popísané ďalej v článku.

Prípravky Trental, Vazonit, posilňujúce steny kapilár a veľkých ciev, sú predpísané pre vaskulárne poruchy mozgu, sietnice, končatín, straty sluchu spôsobené vaskulárnymi patológiami.

Prípravky sú predpísané na rozšírenie mozgových ciev:

Normalizácia hladiny cholesterolu v krvi pomáha liekom statíny, ktoré zahŕňajú:

Posilnenie cievneho systému nohy

Rozvoj chorôb krvných ciev sa prejavuje ako cievne hviezdičky. Proti rosacei na pokožke nohy sa uchýliť k liečbe:

teplé kúpele na nohy s infúziami harmančeka a nechtíka v pomere 1: 1;
teplé kúpele s odvarom z dubovej kôry a harmančeka;
aplikácie 5% jablčného octu;
vývarové misky (10 minút varu) 2 poháre ihiel v 1 litri vody.

Cievne hviezdičky sú sprevádzané zápalovými zmenami žíl - flebitída, kŕčové žily, ktoré nemožno liečiť bez odporúčania lekára.

Je nebezpečné používať vyhrievacie procedúry vrátane termálnych kúpeľov. Ak pavučné žily koexistujú s dilatačnými žilami v nohách, také metódy ako otepľovanie, brúsenie, sú neprijateľné.

Zlepšite stav krvných ciev v nohách pomocou receptov pomocou:

yarrow - infusion 2 lyžice. lyžice trávy v 0,5 litri vriacej vody, piť 300 ml denne v 3 dávkach;
cesnaková masť s maslom;
aplikácie na nočné plátky zelených paradajok, varené korenie púpavy;
trenie tinktúry Kalanchoe;
Ukladanie mletých surových zemiakov.

Na posilnenie a zlepšenie tónu stien krvných ciev sú v tabletách a vo forme masti predpísané flebotoniky (venotonika). Pozitívne ovplyvňuje steny žíl Troksevazin, Venarus, masť Phlebody, Ginkgo Forte.

Pomoc s cievnymi ochoreniami, protizápalové masti Indamethacin, Voltaren.

Prispievajú k zriedeniu krvi, čo zlepšuje prietok krvi cez cievne lôžko. A na zlepšenie mikrocirkulácie v končatinách je predpísaný Flexital, Pentoxifylline.

Ako sa starať o oči

Kontrastné kúpele s teplou a studenou vodou sú užitočné pre oči. Malý teplotný rozdiel je dostatočný na zvýšenie tónu povrchových ciev očnej gule.

Začnite a dokončite proces vytvrdzovania studenou vodou. Užitočné pre zlepšenie krvného obehu, cvičenie pre oči.

Stav týchto nádob sa zlepší, ak počas dňa urobíte pleťové vody z harmančeka, zeleného alebo čierneho čaju. Pre postup zapadajú hotové čajové vrecká alebo heřmánkový lekáreň.

Najskôr sa varia vo vriacej vode, potom sa ochladia a teplé ukladajú na uzavreté viečka. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte si ľahnúť 10 minút.

Je ťažšie posilniť retinálne cievy, pretože ochorenie je často rozpoznané už v miernom rozsahu, keď už začalo oddelenie sietnice. Známky nástupu odlúčenia sietnice môžu byť:

vzhľad závoja pred očami;
plávajúce mušky;
blesky svetla;
závoj, pocit tieňa v bočných pohľadoch;
rozmazané videnie.

Na zachovanie sietnicových ciev sú zvlášť dôležité luteíny a zeaxantíny, ktoré sú bohaté na mrkvu, papriku, paradajky, tekvica a marhule. Užitočné rybie tukové odrody, pretože má veľa omega - 3.

Ľudové recepty, ktoré sa používajú proti oddeleniu sietnice, sú založené na použití infúzie borovicových ihiel, odvar z ovsa, knotweed trávy, fialiek, ľubovník bodkovaný, nechtík, harmanček.

Pozitívny účinok sa dosiahne, ak pijete mesiac na posilnenie ciev, odvar z borovicových ihiel, divokej ruže, cibuľových šupiek, ktoré sa dajú ľahko pripraviť:

vziať 5 polievok lyžice. l. ihly, 2 - cibule, 2 - šípky;
nalejte 1 liter vody, varte 10 minút;
piť počas dňa.

Keďže vaskulárne ochorenie sietnice ohrozuje slepotu, nemožno sa obmedzovať na tradičné metódy liečby a ak máte príznaky zraku, mali by ste navštíviť oftalmológov.

Lekár môže predpísať špeciálne multivitamínové komplexy na posilnenie videnia v tabletách alebo kvapkách. Často predpísané kvapky:

Posilnenie kožných ciev na tvári

Keď sa na tvári objavia pavúky, pozornosť by sa mala venovať výžive a pikantné, slané, mastné a vyprážané potraviny by mali byť vylúčené z výživy. Nedoporučuje sa používať príliš horúce alebo naopak studené pokrmy a nápoje.

Keď sa objaví couperóza, je potrebné nielen posilniť krvné cievy, ale aj premýšľať o tom, ako zlepšiť stav kože. Silikón je potrebný pre pokožku, ktorá je v topinambur, fazuľa, pohánka, ovsená vňať.

Kompletný zákaz zahŕňa fajčenie a alkohol v akejkoľvek forme. Škodlivé, vrátane liečivých alkoholových tinktúr a brúsenia.

Kontrastné kúpele, použitie chladu s pavúkovými žilami na tvári môžu tiež poškodiť. Je potrebné vylúčiť alebo obmedziť používanie peelingu, krov, masáže.

Pozitívny vplyv na stav kože a krvných ciev má maska:

surové zemiaky;
bobule - jahody, maliny, rakytník;
drvené tablety Askorutina pridané do denného krému.

Ako posilniť cievy nosa

Pri nazálnom krvácaní tradičná medicína navrhuje:

umývanie nosa roztokom soli - čajová lyžička v pohári vody;
pochovávanie rakytníka olejom a divokej ruže;
kompresia infúzie harmančeka;
trenie zriedené v pomere 1 až 4 jablčného octu a vody;
maska strúhaných surových zemiakov;
odvar na požití a instiláciu do nosa.

Na použitie vnútri pripravte odvar z vápnika. Na posilnenie ciev nosa môžete použiť bobule, ako je popísané vyššie.

Dobrý nástroj pre nádoby je pripravený z kôry vápenatého. Bude to trvať 10 g kôry, pohár vriacej vody. To všetko sa udržiava vo vodnom kúpeli 30 minút.

Po namáhaní sa vývar upraví na 200 ml vodou. Denne vypite 6 polievkových lyžíc výrobku rozdeleného na 3 rovnaké dávky po jedle.

Ako posilniť plavidlá - najlepšie spôsoby

Ateroskleróza, kŕčové žily, duševná porucha, srdcové problémy - to všetko môže byť výsledkom zníženia tónu kapilár, žíl a artérií. Aby ste zabránili vzniku vážnych komplikácií, dávajte pozor na stav obehového systému. Posilnenie steny krvných ciev je možné nielen s liekmi, ale aj s vitamínmi, správnou výživou, ľudovými prostriedkami a špeciálnou gymnáziou.

Aby sa zabránilo ochoreniu - monitorujte stav krvných ciev.

Keď sú potrebné cievne posilňovacie lieky

Vaskulárna oklúzia s cholesterolovými plakmi, zníženie elasticity a tónu stien, krehkosť žíl sa postupne rozvíja. Dlhý čas človek nemusí vedieť o patologických poruchách v obehovom systéme.

Nasledujúci signál môže slúžiť ako signál na posilnenie plavidiel:

náhle stúpa z postele doprevádzané tmavými škvrnami alebo husími pred očami;
časté závraty bez zjavného dôvodu, príležitostne sprevádzané stratou vedomia;
zlá reakcia na horúce počasie a zvýšená meteoenzitívnosť;
objaví sa bolestivá bolesť v kĺboch, prsty hornej a dolnej končatiny sú zima;
pravidelné nárazy tlaku (poklesy alebo nárasty), ktoré sú sprevádzané rýchlym pulzom;
únava a neustály pocit únavy.

Pri častých zmenách tlaku vyneste lieky na posilnenie ciev.

Efektívne prostriedky na posilnenie krvných ciev

Výskyt nepríjemných symptómov, ktoré neboli predtým pozorované, by mal povzbudiť osobu, aby sa poradila s lekárom.

Zvyčajne je v takýchto podmienkach potrebné posilniť cievy celého obehového systému:

kapiláry nosa, očí;
cievy mozgu, srdce;
kapiláry na tvári;
nohy žily.

Posilnenie krvných ciev celého tela pomáha obnoviť tón oslabených stien, vrátiť ich k rovnakej elasticite a normalizovať krvný obeh.

Liečba žíl a kapilár je dlhý a náročný proces, ktorý pozostáva z niekoľkých zložiek:

liečebná terapia (pilulky, injekcie, vonkajšie prípravky);
užívanie vitamínov;
gymnastika pre plavidlá;
nastavenie výkonu;
ľudových metód.

Len integrovaný prístup starostlivo posilní krvné cievy a zabráni chorobám srdca a mozgu.

Cievne lieky

Na zlepšenie elasticity cévnych stien znižuje ich priepustnosť a krehkosť pomôže venotonike pre systémové a vonkajšie použitie.

Tabuľka "Najlepšie lieky na posilnenie ciev"

Ulceračné procesy v zažívacom trakte

Deti od 3 do 12 rokov - ½ piluliek trikrát denne

Trvanie liečby 3-4 týždne

Dĺžka liečby je 7-12 dní.

Liečba liekom by mala byť pod dohľadom špecialistov. Len lekár môže predpísať adekvátnu liečbu, berúc do úvahy charakteristiky a závažnosť ochorenia.

Vitamíny na udržanie krvných ciev

Je možné zlepšiť stav obehového systému a podporiť slabé cievy, a to systematickým užívaním vitamínov.

Priame (vitamíny B1, B6, B12) - 1 tabletu jedenkrát denne (užívaný s jedlom). Dĺžka liečby je 30 dní.
Duovit - 1 tableta raz denne v mene jedla. Trvanie prijatia - mesiac.
Kyselina listová - 1 tableta dvakrát denne po dobu 30-45 dní.
Vitrum Cardio - 2 tablety s každým jedlom.

Bude riadiť - vitamíny pre posilnenie plavidiel

Ako zlepšiť krvné ciele ľudové prostriedky

Ľudové recepty pomáhajú posilňovať a robiť nádoby čisté.

Vlašské orechy pre mozgové cievy

Tinktura hlohu preliať 350 g priečok z vlašských orechov. Infúzia kvapaliny by mala trvať najmenej 15 dní, potom sa musí filtrovať a pokračovať v liečbe. Je potrebné prijať prostriedky na 1 ch. L. po jedle. Kurz terapie je 21-30 dní.

Tinktura orechov pomôže posilniť krvné cievy

Bylinná tinktúra so slabými žilami na nohách

Rozdrviť koreň ženšenu, citrónovú trávu, rhodiolu a miešať v rovnakých množstvách (60 g). Bylinný čaj naliať 300 ml alkoholu alebo vodky dovolenky trvať na tmavom mieste po dobu 14 dní. Napenený elixír sa má piť trikrát denne, 15-25 kvapiek najmenej jeden mesiac.

Odvar z ženšenu a bylín je pre telo dobrý.

Petržlen na zlepšenie tónu kapilár na tvári

Nalejte 250 ml vriacej vody 2 hrsť nakrájanú petržlenovú vňať a trvajte pol hodiny. Kmeň a zmiešajte s 200 ml teplého mlieka. V pripravenej kvapaline navlhčite malý kúsok mäkkej tkaniny, stlačte a položte na tvár. Takéto kompresie sa vykonávajú dvakrát denne počas 30 minút. Kurz terapie je 20 dní.

Odstránenie petržlenu je dobré pre plavidlá.

Zložte boky na posilnenie očných ciev

Denne začnite deň s pohárom teplých otcov bokov s 1 lyžičkou. med.

Odvar z ruže má liečivé vlastnosti

Je užitočné vytvárať pleťové vody okolo očí. Za týmto účelom varíme 30 g divých bobúľ v 300 ml vriacej vody a varíme 10 minút v vodnom kúpeli. V chladnom vývaru, vlhké bavlnené disky a aplikujte na veky.

Šťovnatá šťava posilňuje kapiláry v nosu

Rozdrviť niekoľko listov čerstvej rastliny a vytlačiť všetku kvapalinu. Malé množstvo šťavy sa kvapká do nosa 2-3 krát denne. Okrem toho, denne piť čerstvé šťavy z hrozna a 1 polievková lyžica. l. do jedného mesiaca.

Na posilnenie nádob musíte piť šťavu z rakvy

Tinktura mladých gaštanov na posilnenie krvných ciev celého tela

Zhromaždite gaštany v zelenej koži, vyčistite a naplňte jednolitrovú nádobu s takýmto ovocím, pridajte vodku. Nástroj sa infúzi najmenej 2 týždne a potom sa prefiltruje. Vezmite si liek, ktorý potrebujete ráno pred jedlom - 1 hodinu. l. miešajte s medom a jedzte. Celý kurz - 3 týždne.

Tinktura z gaštanu je užitočná pre cievy

Zber bylín na zvýšenie elasticity krvných ciev.

Rozmiešajte a rozmiešajte v rovnakých častiach (vždy 30 g) s japonskou sopórou, vetvičkami a kôrou z borovíc, červenými listami ďateliny a sušenou trávou. V 500 ml vriacej vody položte 1 polievkovú lyžičku. rastlinnej zmesi a varíme 15 minút vo vodnom kúpeli. Napchatý vývar 50 až 60 ml jedenkrát denne. Použitie takejto kvapaliny by nemalo presiahnuť 1 mesiac.

Z odvaru vetvy liečivých stromov sa zvýši elasticita krvných ciev

Potraviny na posilnenie plavidiel

K stenám krvných ciev boli silné a elastické, je potrebné obmedziť používanie konzervačných látok, živočíšnych bielkovín, alkoholu a nikotínu.

Najlepšie možnosti, ktoré pomôžu udržiavať obehový systém v normálnom stave, sú nasledujúce potraviny:

zelenina bohatá na vitamín C (špenátový špenát), A (mrkva), K (kapusta, hlávkový šalát), PP (repa);
strukoviny (fazuľa, fazuľa);
obilniny - pohánka, pšeničná kaša, ovsené vločky;
diétne mäso (hovädzie mäso, králik, kura) vo varenej alebo dusenej forme;
rybacie jedlá;
čerstvé a pečené ovocie (jablká, marhule, banány, citrusové plody), sušené ovocie, orechy.

Varené mäso je dobré pre problémy s plavidlami.

Zeleninové šaláty je potrebné naplniť olivovým olejom. Odporúča sa obmedziť sladkosti a pečivo. Potrebujete piť bylinné čaje, zelený čaj, mlieko.

Gymnastika so slabými plavidlami

Ak chcete zlepšiť zlé nádoby, použite jednoduchú gymnastiku. Je užitočné vykonávať cvičenia ráno a pred spaním na dennej báze.

Vibrácie. Ležiace na posteli zdvihnite ruky a nohy. Pretrepte končatiny 1-2 minúty. Rytmus by mal byť častý a rýchly. To umožní všetkým plavidlám vibrovať a vyvolať toxíny z tela.
Otáčanie hlavy Musíte byť rovní, nohy ramená od seba, ruky na opasku. Robiť rotačné pohyby hlavy v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere. Trvanie procedúry je 2-3 minúty. Cvičenie pomáha posilňovať krvné cievy mozgu.
Dajte si ruky. Mierne ohnite kolená a rotujte ľavú ruku v jednom smere a pravý - naopak. Zmena smerov. Vykonajte cvičenie 2-3 minúty.
Rack "breza". Ležať na chrbte, zdvihnite nohy hore a podpíšte spodnú časť chrbta rukami. Zostaňte v tejto polohe najmenej 4-5 minút. Cvičením krv lepšie cirkuluje srdce a mozog.
Hojdacia. Pri stojacom postavení sa hladko odvalte od špičky k päte a späť. Vykonajte súčasne s oboma nohami po dobu 5-10 minút. Obnovuje tok krvi v nohách.

Špeciálne cvičenie pomôže posilniť krvné cievy.

Keď máš nohy v sede, otočíš nohy, cvičenie "nožnice" môže tiež pomôcť pri posilňovaní slabých žilových stien. Hlavná vec. Všetky pohyby fungujú hladko a neprekážajú.

Ako trénovať plavidlá doma

Aby sa zväčšil tón cievnych stien a obnovila sa ich pružnosť, nie je nevyhnutne umiestnená v nemocnici.

Je tiež možné trénovať slabé žily doma:

Používanie drog. Zvlášť sa stará o nádoby Ascorutin. Okrem toho nemá prakticky žiadne kontraindikácie.
Využívanie externých prostriedkov. Farmaceutické gély a masti (Lioton, Troxevasin) lokálne postihujú problémové oblasti.
Recepty tradičnej medicíny. Odporúča sa piť bujóny, tinktúry a vytvoriť pleťové vody na boľavé miesta. To sú dobré pomocné metódy.
Vezmite si vitamíny. Na posilnenie ciev sú potrebné vitamíny K, A, B, E, skupiny B (B1, B6, B12). Sú obsiahnuté v komplexoch vitamínových lekárov a potravinárskych produktoch (zelenina, strukoviny, ovocie, ryby).
Správne jedlo. Je potrebné obmedziť používanie sladkej, múky a pečiva. Nedoporučuje sa jesť konzervačné látky a mastné potraviny. Dietetické jedlá, dusené, pečené alebo varené - to je hlavný princíp výživy.

Odstráňte sladkosti, ak máte problémy s krvnými cievami.

Posilnenie krvných ciev celého organizmu je dlhý a zložitý proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup. Základná farmakoterapia musí byť podporená vitamínmi, telocvičňou a správnou výživou. Nezasahuje do liečby tenkých ciev a metód tradičnej medicíny. Hlavná vec je posilnenie krvných ciev pod dohľadom lekára a nie na samoliečbu.

Hodnotiť tento článok
(Počet hodnotení: 14, priemerné hodnotenie: 4.64 z 5)

LiveInternetLiveInternet

-citácie

Výhonky z gérania: Pravidlá úspešného zakoreňovania výhonkov Geranium: pravidlá úspešného zakorenenia.

MADLY TASTY CAKE "ESCIMO"! Zloženie: Pre tých.

KREATÍVNE PRAVIDLÁ PRE MRAZENIE ZELENINY A OVOCIE Tvorivé pravidlá pre mrazenie zeleniny a ovocia.

ČÍNSKÁ REKREAČNÁ GYMNASTIKA DO-IN. Analýza archívu profesora MSU Herolda N. Ma.

Sladké prípravky na zimu - veľmi chutné! V sezóne polotovarov si všimnite tieto recepty nbs.

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Tagy

-kategórie

RECEPTY NÁRODNÉHO MEDICÍNU. (1718)
Kĺbov. (178)
Spina. (152)
Fytoterapie. (141)
VIEDEŇ. (134)
ČISTENIE ORGANIZMU. (129)
TLAK. (118)
PROSTUDA.GRIPP, BRONCHITIS. (115)
Štítna žľaza. (94)
BRONCHIAL ASTHMA. (62)
HEAD. (61)
HEART. (55)
Žalúdok. (54)
PANIK ATTACKS.WHA.. (51)
Angína. (40)
VISION. (38)
Pankreasu, pečene, žlčníka. (34)
OBUV. (29)
Alergie. (29)
Zápal vedľajších nosových dutín. (5)
Neuralgia. (5)
VZORY ŠTÍTOK. (5)
(3)
Osteoporózy. (2)
LESSONS LIRU. (682)
Photoshop. (50)
ŽENY TAJNÉ. (640)
RADY PRE VLASTNÍKOV. (177)
FARE PÉČE. (151)
Make-up. (41)
GYMNASTIKA, FARBY MASÁŽE. (35)
FASHION. (34)
HANDLOVÉ HANDLES. (33)
LUXUSNÉ VLASY. (23)
MASKY VOČI OČI. (14)
MOJE SKÚSENOSTI. (7)
Účes. (6)
ALTERNATÍVNA LIEČBA. (552)
ORIENTÁLNA LIEČBA. (191)
SELF DIAGNOSTIKA. (64)
Psychosomatické ťažkosti. (25)
JEDNODUCHÉ PRAVIDLÁ ZDRAVIA DR. NEUMYVAKIN I.P. (22)
M. GOGULAN. (20)
SU-JOK.. (19)
A. MAMATOV. (15)
AUVERDICKÉ POSTUPY. (15)
JOGA PRE PREVENCIU A OŠETRENIE CHOROB. (15)
M. V. OHANYAN. (14)
KINEZIOLOGIYA. (9)
Reflexológia. (9)
OGULOV A.T. (9)
B. BARIÉRY. (8)
BUBNOVSKY S.M. (8)
KYSELINOVÝ EKVALIBRIUM KYSELINY. (8)
HEALER a OSTEOPATH EVGENY BARI! (7)
S. CHICHAGOV, METÓDA ZDRAVIA. (5)
E.SHVEDOVA. (4)
OLGA BUTAKOVA. (4)
Fereydun Batmanghelidzh (3)
Osteopatia. (3)
Norbeck. (3)
Uzhegov G. N. (3)
V. V. KARAVAEV. (3)
HOMEOSINERGETICKÁ LIEČBA (2)
ACADEMICIAN BOLOTS. (1)
RUČNÁ LIEČBA. (1)
K. P.BUTEYKO (1)
A. I. Koldaev. (1)
LEKÁTOR BODOV E. Ye. N. (1)
TRANSFORMÁCIA VODÍKA. (1)
THIN WORLD. (544)
Modlitby. (4)
PRIPRAVTE TASTY. (503)
Pečenie. (84)
CAKES, CAKES. (65)
DRUHÉ JEDLÁ. (63)
Občerstvenia. (61)
PÔVODNÉ DESERTY. (49)
Šalátov. (36)
Omáčka. (22)
Miska na varenie. (21)
FIRST DISHES. (18)
Rajnice. (13)
Syr. (3)
TENTO ZÁUJEME. (275)
AKO TENTO SVET JE KRÁSLÝ. (166)
Fotografovanie. (9)
Všetko je potrebné vedieť o tom, čo sme jedlo a pitie. (237)
PSYCHOLÓGIA ŽIVOTA. (213)
Význam všetkých našich žien je deti. (58)
LONGEVITY, ZDRAVIE A KRÁSA. (117)
IDEY PRE KREATIVITU. (108)
Medicíny. (93)
Mŕtvica. (14)
HEART. (3)
Štítna žľaza, (3)
COMPUTER. (77)
MAY. (57)
DOBRÉ PRÍPRAVKY V ZIME. (55)
gymnastics.Sport (49)
Osobný rozvoj. (32)
razvlekalochka. (31)
pre tých, ktorí sledujú tento obrázok. (28)
Pre mužov (22)
(13)
MASÁŽ. (7)
(3)
TOYS. (2)
BERDYANSK, BELONGING. (1)

-správy

-Prihlásiť sa prostredníctvom e-mailu

-priatelia

-Pravidelné čítačky

-spoločenstvo

-štatistika

Posilnenie ľudských krvných ciev a kapilár.

"achilová päta" - krvné cievy. Najmenší nedostatok vo funkcii obehového systému môže spôsobiť celkové problémy v celom tele. Aby ste prešli tieto tmavé dni, je potrebné posilniť kapiláry a tepny. Efektívne metódy posilnenia ciev, ktoré prezentujeme v tomto článku.

Symptómy vznikajúcich problémov

Aké sú "prvé zvončeky" budúcich nešťastí? Budete musieť premýšľať o návšteve lekára a zmeny životného štýlu, ak sú zaznamenané nasledovné príznaky:

časté závraty a všeobecné slabosti;
únava;
chronické bolesti hlavy;
tmavnutie očí;
zhoršenie zdravia počas zmeny počasia;
hučanie v ušiach;
problémy s spánkom;
ospalosť a letargiu (aj keď dobre spíte);
srdcový záchvat;
necitlivosť končatín (plus mravčenie v prstoch);
ťažkosti v hrudníku;
nočná únavová noha;
mraziace končatiny;
dýchavičnosť, ktorá sa vyskytuje počas neserióznej fyzickej námahy.

Všeobecné odporúčania na posilnenie plavidiel

Tieto symptómy naznačujú neurochirurgickú dystóniu - postupné poškodenie ciev. Nikto nevyvinul zázračné pilulky na túto chorobu - budete sa snažiť bojovať s problémom, ktorý prišiel s pomocou celého komplexu preventívnych opatrení. Spojíme aj tradičnú medicínu a farmakologické lieky, ale o to neskôr.

Pozrite sa na svoj životný štýl. Cvičenie v športe, pravidelné cvičenie, začať jesť správne. Plávanie, tanec, beh a joga budú mať priaznivý vplyv na elasticitu Vašich ciev. Zvážte problém lokálne.

Zaoberáme sa kapiláriami

Kapiláry dodávajú výživu do svalového vlákna, to sú mikroskopické krvné cievy. Mikrovaskulárna sieť je veľmi veľká - celková dĺžka kapilár môže prekročiť niekoľko kilometrov.

Problémy vznikajú v prípade trombózy - cievy "zaspávajú" a budú musieť byť obnovené neustálym stimulom.

Na posilnenie kapilár sa odporúčajú nasledujúce metódy:

intenzívne cvičenie;
masáž (hlavne s kuznetsovským hipplicátom);
kontrastná sprcha;
Ruský kúpeľ (s použitím metly);
terapeutické kúpele (majú antiseptický a lokálny dráždivý účinok).

Ipplikátor Kuznetsova naznačuje pravidelné používanie - je nevyhnutné pôsobiť na chrbticu, tvár, kožu na čele, bradu. Terapentínové kúpele a masáž metly pomáhajú kapilárom otvoriť a zvýšiť krvný obeh.

Posilnenie očných kapilár

Nielen krvné cievy, ktoré dodávajú rôzne časti nášho tela krvou. Treba tiež posilniť kapiláry, ktoré dodávajú sliznicu. Bruštenie, brnenie a poškriabanie očnej gule sú rušivé príznaky, ktoré naznačujú, že kapilára praskla.

Dôvody môžu byť odlišné:

nezdravá strava;
alkohol a fajčenie;
alergie;
nedostatok vitamínov;
infekčné ochorenie.

Aby ste udržali oči v dobrom stave, vyhýbajte sa priamemu pôsobeniu umelého svetla.

Pri práci na počítači sa pravidelne rozptýlite - pozrite sa na oblohu a zelenú mimo okná. Snažte sa udržiavať vzdialenosť medzi monitorom a očami asi 50 centimetrov. Na zlepšenie očných kapilár sú najlepšími prostriedkami:

med a zelený čaj (zvlášť účinné sú pleťové vody na báze zeleného čaju);
bôčie boky (pridané do čaju namiesto cukru - medu);
vitamíny (K, C).

Tepny a žily

Koronárne tepny dodávajú srdcovým svalom užitočné látky - s vekom sa tieto cievy stanú zraniteľnými, musia byť posilnené a omladené. Hlavnou príčinou arteriálneho opotrebenia je obezita. Arteriálne steny sú pokryté cholesterolovými platňami, strácajú elasticitu, získavajú jazvy a iné chyby. Na posilnenie stien a zvýšenie ich pružnosti sa odporúčajú tieto opatrenia:

tinktúra brezových púčikov;
horská arnica (infúzia vody);
infúzia kvetu z hlohu;
brezy bradaviek (alkoholová tinktúra);
aterosklerotické nálože (mäta, púpava, knotweed, prítok, list lingonberry, ľubovník bodkovaný);
infúzie kukuričného hodvábu.

Infúzia kvetov Hawthorn pomáha čistiť nádoby, ale hlavná pozornosť by sa mala venovať organizácii jeho režimu (odpočinok a práca).

Mozgové nádoby a ich posilnenie

Ovplyvnené cievy, ktoré kŕmia mozog, následne zúžené a deformované. Ak sa problém nevenuje dostatočnej pozornosti, dôsledky môžu byť desivé - prípad sa končí hemoragickou mozgovou príhodou, mozgovým infarktom a dokonca aj demenciou.

V nebezpečenstve sú ľudia, ktorí si zarobia duševnú prácu - prežívajú zvýšené mozgové zaťaženie, čo vedie k stresu a nadmernej práci. Výsledok - oslabenie mozgových ciev. Vysokokalorické jedlá a nedostatok čerstvého vzduchu môžu situáciu zhoršiť. Plavidlá sú upchaté, zarastené s cholesterolovými plakmi, ich steny sú poškodené.

Ako posilniť krvné cievy hlavy? Existuje mnoho receptov, ktoré nie sú veľmi zložité.

Tieto recepty majú hlavne národný pôvod. Nižšie uvádzame niekoľko najúčinnejších.

Ľudové opravné prostriedky

Hloh a vlašské orechy. Nepotrebujete matice sami, ale ich vnútorné priečky. 350 gramov oddielov je potrebné naplniť tinktúrou hlohu, zakúpené v lekárni. Elixír sa infúzi asi dva týždne - na chladnom mieste, v kontajneri pod vekom (mal by byť pevne uzavretý). Potom je tinktúra filtrovaná a konzumovaná trikrát denne. Dávkovanie - čajová lyžička. Kurz liečby je týždeň.
Cesnaková tinktúra. Cesnak je mimoriadne prospešný pre kardiovaskulárny systém. Môžete ju použiť vo forme zubov a vo forme tinktúry. Nasekaný cesnak (250 g) sa naleje s rovnakým množstvom alkoholu, tesne uzatvorený a infundovaný 10-12 dní (studená tmavá miestnosť). Režim cesnakovej tinktúry je dosť komplikovaný, takže o tom budeme hovoriť zvlášť.

Takže, váš elixír je skutočný a pripravený k jedlu. Ďalší algoritmus vyzerá takto:

Prvý deň Naliate mlieko do pohára o jednu tretinu a pridajte kvapku drogy. Použite zmes na prázdny žalúdok, 30 minút pred raňajkami. Pred večerou (pol hodinu) pripravte novú dávku - s dvoma kvapkami. Pred večerou sa do mlieka pridávajú 3 kvapky tinktúry.
Druhý deň Dávkovanie pred jedlom sa zvyšuje na 4, 5 a 6 kvapiek. Polhodinový interval je stále potrebný na splnenie požiadaviek.
Nasledujúce dni. Schéma pokračuje logicky v nasledujúcich dňoch - postupne pridáte jednu novú kvapku. Šiestym dňom dosiahne počet kvapiek 15. Teraz začnite opačný proces - znížte dávkovanie v rovnakých pomeroch. Potom urobte 25 kvapiek - až do konca kurzu (až kým sa droga nevysuší). Proces bude trvať asi 90 dní.

Problémy s nohami

Ak chcete aktivovať prietok krvi a posilniť krvné cievy nohy, je potrebné spojiť silu tradičnej medicíny s cvičením. Pravidelné cvičenie a bylinné čaje zakúpené v lekárni - to je kľúč k budúcej dlhovekosti. Stojí za pozornosť nasledujúce lieky:

Zmes bylín (Rhodiola rosea, lemongrass, koreň ženšenu, Eleutherococcus). Rozdiely sú rovnaké (50 gramov), je potrebné nalievať 250 ml alkoholu. Proces trvá na tom, že trvá dva týždne. Liek sa užíva trikrát denne, 20-25 kvapiek.
Slamienka. Rozdrvené listy (20-30 g) sa naliali do pohára vriacej vody a potom sa varili pri nízkej teplote počas 8 až 10 minút. Posledný dotyk - trvala pod vekom (asi hodinu). Napätý vývar sa používa trikrát denne. Dávkovanie - jedna tretina pohára.

Z fyzickej námahy, priaznivého účinku na cievy nohy, stojí za to zdôrazniť:

prekonanie schodov pešo;
jazda na bicykli;
chôdzu;
zdvihnutie nohy (účinné počas sedavého života);
zdvihne ponožky (s následným spúšťaním na celú nohu);
kruhové pohyby nôh.

Posilňujeme srdce a nádoby, ktoré ho kŕmia

Rýchle občerstvenie a množstvo stresových situácií vedie k oslabeniu a deformácii ciev, ktoré zásobujú srdcový sval. Trvalé zamestnanie podkopáva naše zdravie, takže musíte dodržiavať preventívny súbor opatrení, ktoré posilňujú srdce a krvné cievy.

Komplex je nasledovný:

vyhnúť sa stresovým situáciám;
zmiernenie vitamínov (C, P, E, K);
dobre jesť (mastné a vysokokalorické potraviny by mali byť vylúčené z stravy);
zbaviť sa cholesterolu, vyčistiť tepny ľudovými metódami;
cvičenie (existujú špeciálne komplexy pre srdce a krvné cievy);
použiť vodné procedúry (univerzálny prostriedok - kontrastná sprcha).

Nosné plavidlá

Strata elasticity nosových ciev je zvyčajne spôsobená nedostatkom vitamínov (C, P). Tento zvonček signalizuje potrebu posilnenia krvných ciev v nose. A opäť populárne recepty prichádzajú na záchranu:

Šťava z hrozna. Je potrebné, aby sa listy rajčiaka strhli a stlačili šťavu cez gázu. Časť sa pripravuje denne z čerstvých listov. Výsledná tekutina je v nosi aspoň 2-3x denne. Súčasne sa šťava odoberá dovnútra - trikrát denne v polievkovej lyžici. Ak nie je rakva na dosah, môžete ju nahradiť.
Viburnum kôra. Znie to docela exotické, ale nástroj je efektívny. 15-20 gramov drvenej kôry sa varí v pohári vriacej vody. Režim vodného kúpeľa sa udržiava asi pol hodiny, potom sa bujón filtruje. Vnútorné použitie - lyžica trikrát denne.
Askorutin. Tento nástroj nie je vôbec populárny - predáva sa vo všetkých lekárňach v krajine.

Čo jesť a čo robiť

Existujú univerzálne ľudové drogy a lieky vyvinuté lekárnikmi, ktoré posilňujú obehový systém.

Tiež venujte veľkú pozornosť vašej strave. Začnite používať práve teraz:

Tieto výrobky majú posilňujúci účinok na steny ciev. Jedlo sa má užívať v malých dávkach. Pravidelné prejedanie je príčinou slabosti a závratov. Pijte kofeinové nápoje s mimoriadnou opatrnosťou - pri zlepšovaní tónu majú tiež vedľajší účinok (uvoľnenie) na obehový systém.

Režim pitnej vody pomôže normalizovať krvný obeh - vypite aspoň jeden a pol litra vody denne. Uprednostňuje sa ovocie a zelenina, ale soľ je lepšie odmietnuť.

lieky

V niektorých prípadoch lekári predpisujú špeciálne lieky, ktorých účelom je posilniť steny vašich tepien. Tieto finančné prostriedky patria viacerým skupinám drog.

fibráty (klofibrát, atromidín, atromid, simvastatín, zokor, simvalitín);
statíny (mefakor, lovostatín, mevakos);
askorutin;
Cerebrolysin;
lecitín;
vazodilatačné liečivá (papaverín, aminofylín).

Výber liečiva sa uskutočňuje ošetrujúcim lekárom individuálne. Zoznam liekov bude závisieť od výsledkov diagnostiky a osobných charakteristík vlastných v tele pacienta. Neoprávnené používanie uvedených liekov je veľmi nežiaduce.