Zlepšená intestinálna peristaltika

Taký delikátny problém, ako je hnačka, je známy každému. Najčastejšie chytí človeka v nevhodnej dobe. Čo robiť v takejto situácii, ako rýchlo normalizovať stoličku, zbaviť sa bolesti a nadúvania v žalúdku? Väčšina z nich sa rozhodne prebehnúť do lekárne, aby hľadala zázračnú pilulku na hnačku.

Problémom však je, že neexistuje univerzálny prostriedok. Hnačka, hnačka, ktorá je v jednom prípade dobrá, bude mať malý účinok v druhom. Aké pilulky na hnačku existujú, ako si ich správne vybrať a vziať? Kedy by som mal zavolať sanitku? Pozrime sa.

Typy nápravných opatrení na hnačku

Lieky proti hnačke sa líšia svojimi účinkami. Niektoré účinné látky ničia baktérie, iné odstraňujú toxíny, iné normalizujú črevnú mikroflóru. Existuje ešte jedna kategória - to sú agenti, ktoré spomaľujú peristaltiku. Všetky z nich sú efektívne svojou vlastnou cestou, ak viete, kedy ich vezmeme. Analyzujeme celý rad liekov na hnačku:

1. Probiotiká. Tento typ lieku obsahuje prospešné baktérie, ktoré postupne kolonizujú črevá mikroflórou. Nekonajú okamžite, takže je nepravdepodobné, že budú schopní zastaviť akútnu hnačku. Probiotiká sú užitočné pre dysbakteriózu, chronickú hnačku alebo zápchu po ukončení antibiotickej liečby. Trvalý účinok na príjem je zvyčajne dosiahnutý po mesiaci.
2. Chelátory. Prostriedky tejto skupiny zahŕňajú všetky známe aktívne uhlie. Enterosorbenty majú dobré absorpčné vlastnosti, akumulujú toxické látky a potom ich odstránia z tela. Takéto lieky účinne eliminujú účinky otravy jedlom a drogami, alergiami, helminthickou inváziou a akoukoľvek inou intoxikáciou. Dlhodobé používanie enterosorbentov však môže byť nebezpečné, pretože spolu so škodlivými látkami odstraňujú dôležité minerály a vitamíny. Pri nesprávnom dávkovaní je možné zápchu.
3. Antibakteriálne, antimikrobiálne látky. Účinok antibiotík je zameraný na ničenie patogénnych organizmov - mikróbov a baktérií. V prípade intestinálnej infekcie stolica spravidla má zelenkastý odtieň, vonia zápach, v nej je veľké množstvo hlienu. Antibakteriálne lieky na hnačku by sa nemali užívať spolu s enterosorbentmi. Pite ich môžu a mali by byť spolu s antihistaminikami (aby sa predišlo alergickej reakcii).
4. Prípravky, ktoré spomaľujú intestinálnu motilitu. Lieky v tejto skupine spomaľujú kontrakcie hrubého čreva, majú schopnosť fixovať voľné stolice. Účinne odstraňujú hnačku v syndróme dráždivého čreva, chronickú hnačku. Pri infekčných ochoreniach sú takéto lieky nebezpečné na použitie, môžu byť plné vážnej intoxikácie tela.

Kedy musím zavolať sanitku?

Veľmi často je hnačka úplne prirodzenou reakciou tela na nekvalitné jedlá alebo poruchy príjmu potravy. Ak dospelý trvá dlhšie ako jeden deň, zatiaľ čo celkový zdravotný stav je normálny, potom môžete byť liečený doma. Avšak v prípade, keď hnačka nadobudne chronickú povahu alebo je sprevádzaná výrazným zhoršením zdravia, lekár to nedokáže. Niekedy hnačka môže byť príznakom nebezpečného ochorenia a potom nemôžete váhat.

Zavolajte sanitku v nasledujúcich prípadoch:

• s hnačkou u dieťaťa mladšieho ako 1 rok;
• ak má pacient horúčku;
• hnačka s vracaním;
• napriek prijatiu sorbentov, hnačka trvá viac ako jeden deň;
• žalúdok bolí toľko;
• v výkaloch je hlien, zeleň, krv (čierna).

Prehľad hnačky

Nižšie je uvedený zoznam najpopulárnejších liekov na hnačku. Mnohé z nich majú v zložení rovnakú aktívnu zložku, líšia sa len názvy a ceny. Z tohto dôvodu sú pre jeho pohodlie uvedené analógy vedľa lieku. Prakticky všetky tablety sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu.

Varovanie! Dôležité je pochopiť, že najúčinnejšie lieky na hnačku sú lieky predpísané lekárom. Nespoliehajte sa na rady svojich priateľov a príbuzných, seba-diagnostiku atď. Informácie o tabletkách na hnačku sa poskytujú výlučne na informačné účely a nie sú predpisom na liečbu.

chelátory

Kotviace činidlá, ktorých pôsobenie je založené na väzbe toxických látok. Chelatory neumožňujú toxínom vstúpiť do krvi a odstrániť ich z tela, čím odstránia príznaky a normalizujú ľudské stavy. Zoznam liekov:

1. "Smekta" ("Bent", "Diosorb", "Neosmectin", "Smectite"). Účinnou látkou je dioktaedrálny smektit. Liečivo je biely prášok, ktorý sa musí riediť vodou. Mala by sa užívať 3 krát denne medzi jedlami. Cena za 1 vrecko s hmotnosťou 3 g je približne 20 rubľov (dosť na jednu recepciu).
2. "Enterosgel". Účinnou zložkou liečiva je kyselina metylsilicová. Prezentované vo forme gélu, ktorý môže byť sladký (pre deti) alebo nemá chuť vôbec. Denná dávka pre dospelých je 45 g, musí sa rozdeliť na 3 krát a užívať medzi jedlami (2 hodiny pred jedlom a po jedle). Za veľa 135 gramov zaplatíte asi 150 rubľov.
3. "Polisorb MP" ("Atoxil", "Silix", "Maksisorb"). Tento liek je biely prášok. Oxid kremičitý je jediná látka v kompozícii. Užívajte liek pred zriedením vodou jednu hodinu pred jedlom. Maximálna denná dávka pre dospelého je 12 g (1,2 g sušiny sa umiestni do polievkovej lyžice). Sáček s práškom, ktorý je určený na jeden deň, stojí trochu viac ako 100 rubľov.
4. Filtrum (Polyphepan). Účinnou zložkou je hydrolyzovaný lignín. Liek "Filtrum" je dostupný v tabletách, ktoré sa môžu podávať až 4-krát denne, maximálne 3 tablety. Liek sa nemôže kombinovať s požitím potravy alebo inými liekmi. Približné náklady na 10 tabliet - 70 rubľov.
5. "Aktívne uhlie" ("Karbolong", "Carbosorb", "Sorbeks"). Najpopulárnejšie a najlacnejšie pilulky na hnačku. Majú čiernu farbu, bez chuti. Jeden dospelý človek musí užívať jednu tabletu na každých 10 kg telesnej hmotnosti. Užívajte drogu by malo byť až štyrikrát denne hodinu pred jedlom. Cena za 10 tabliet nepresahuje 12 rubľov.

probiotiká

Skupina liekov obsahujúcich špecifické mikroorganizmy, ktoré môžu potlačiť rast patogénnych baktérií a húb v črevnom lúmeni. Pri dlhodobom používaní normalizujú svoju vlastnú mikroflóru a eliminujú poruchu stolice. Zoznam liekov:

1. Hilak Forte. Kvapky s pachovým zápachom, žltý odtieň. Táto zmes obsahuje substrát vody bez zárodkov metabolických produktov mnohých mikroorganizmov (Lactobacillus acidophilus, Enterococcus faecalis, Lactobacillus helveticus, Escherichia coli). S hnačkou dostávajú dospelí 40-60 kvapiek s jedlom alebo pred jedlom. Potrebujete piť drogu trikrát denne. Približná cena pre fľašu s objemom 30 ml je 270 rubľov.
2. "Enterol 250" ("Normagut"). Liečivo je dostupné v bielych želatínových kapsulách. Účinnou zložkou je lyofilizované kvasinky Saccharomyces boulardii. Maximálna denná dávka je 4 kapsuly rozdelené na 2 dávky (pre dospelých). Cena 10 tabliet nepresahuje 300 rubľov.
3. "Jogurt". Krémové kapsuly, ktoré obsahujú kombináciu laktobacilov (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus). Dospelí užívajú 1 až 2 kapsuly trikrát denne s jedlom. Cena 30 kapsúl je asi 300 rubľov.
4. "Lazio". Liečivo je biely alebo béžový prášok balený v vreciach s hmotnosťou 1,5 g. Účinné látky: Lactobacillus salivarius, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium bifidum, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis. Dospelí, ktorí užívajú Latium, potrebujú 2 krát denne 1 sáčok 30 minút pred jedlom. Cena drogy je jedna z najvyšších - 1400 rubľov za 14 sáčkov.

Varovanie! Probiotiká by sa mali užívať dlho - od 14 do 30 dní. Nemôžete ich piť horúcou vodou, rovnako ako pitie alkoholu počas liečby.

Lieky, ktoré spomaľujú intestinálnu pohyblivosť

Lieky, ktoré znižujú sekréciu hlienu a tekutiny v črevách, znižujú tón črevnej steny, čím spomaľujú priebeh hromadenia potravy. Zoznam liekov je skôr slabý, všetci majú jednu aktívnu zložku v báze - hydrochlorid loperamidu ("Loperamid", "Imodium", "Stoperan").

Liečivo je dostupné v tabletách a kapsulách. Maximálna denná dávka loperamidu pre dospelých je 8 mg, ktorá sa musí rozdeliť na 2 alebo 3 dávky. Cena lieku - od 25 rubľov a viac.

Antibiotiká a antimikrobiálne látky

Antibakteriálne lieky ovplyvňujú patogénne mikroorganizmy, ktoré potláčajú ich rast a počet. Môže spôsobiť alergie. Je veľmi nežiaduce podávať ich bez lekárskeho predpisu. Zoznam populárnych antibiotík pre hnačku:

1. "Ftalazol". Biele alebo svetložlté tablety s aktívnou zložkou ftalylsulfatiazol. Pre dospelých je maximálna denná dávka 7 g. V prvý deň sa má rozdeliť na 6 dávok, po ktorých dávka a množstvo lieku sa má znížiť na 1 g 3-4 krát denne. Približná cena 10 tabliet je 27 rubľov.
2. "Nifuroksazid" ("Lekor", "Stopdiar", "Enterofuril", "Nifuroksazid"). Účinnou zložkou je nifuroxazid. Liečivo je dostupné ako v kapsulách, tak v suspenzii. Jeden deň môže dospelý užívať až 800 mg nifuroxazidu (5 ml suspenzie alebo 1 kapsula 200 mg 4-krát denne). Cena lieku sa pohybuje od 140 do 500 rubľov.
3. "Nystatín". Tablety s rovnakou aktívnou zložkou. Musia trvať jednu hodinu pred jedlom, jeden deň maximálne 12 tabliet (4000000-6000000 IU), rozdelených na 4 dávky. Približná cena za 100 tabliet je 130 rubľov.
4. Alpha Normix. Liek je granulát, ktorý je potrebné riediť vodou alebo tabletami. Účinnou zložkou je rifaximín. Jeho maximálna denná dávka je 1200 mg, čo zodpovedá trojnásobnému príjmu 20 ml perorálnej suspenzie (2 tablety). Prerušenie medzi užívaním lieku je najmenej 8 hodín. "Alpha Normix" je dosť drahá: 12 tabliet stojí od 700 rubľov a viac.

Je dôležité pochopiť, že hnačkou nestačí piť "pilulky zo žalúdka". Je potrebné doplniť stratené tekutiny. Optimálne množstvo vody spotrebovanej za deň - 2 litre. Môžete tiež použiť špeciálne prípravky na perorálnu rehydratáciu ("Regidron", "Tour"). Kým hnačka nezastaví, musíte dodržiavať špeciálnu diétu. V prvý deň je najlepšie piť ryžovú vodu, čaj a jesť pšeničné krekry.

Ako zlepšiť intestinálnu motilitu - zotavenie a liečbu

Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.

Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.

Čo je to peristaltika?

Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.

Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.

Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.

V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.

Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.

Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.

Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.

Príčiny vedúce k poškodeniu peristaltiky

Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:

• Nevyvážená strava s prevahou stravy vysokokalorických potravín malého objemu
• Chronické ochorenia čriev a vnútorných orgánov (pečeň, pankreas, žlčník)
• Benígne a zhubné črevné nádory
• Abdominálna chirurgia
• Nedostatok aktívneho životného štýlu (hypodynamia)
• Faktor veku
• Genetická predispozícia
• Poruchy centrálneho nervového systému, predĺžený stres
• Lieky na intestinálnu pohyblivosť

Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.

Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.

Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.

príznaky

Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:

• Časté bolesti brucha s rôznou lokalizáciou. Intenzita bolestivého syndrómu sa môže pohybovať od mierneho nepríjemného pocitu až po akútne kŕče a zvýšenie alebo zníženie v závislosti od času dňa. Napríklad bolesti zmiznú po vyčerpaní stolice alebo plynov, môžu popoludní ustúpiť a úplne zmiznú počas spánku, potom pokračujú v raňajkách po užití nápojov obsahujúcich kofeín (káva, silný čaj). Bolesť môže byť zhoršená emocionálnym zmätkom a stresom.
• Plynatosť, nadúvanie. Zvýšená tvorba plynu často sprevádza proces trávenia potravy.
• Poruchy stoličky. Charakterizovaná pretrvávajúcou zápchou, ktorá môže byť nahradená hnačkou. Časom sa zápcha stáva chronickou a pohyb čriev sa dá dosiahnuť len preháňadlom alebo očistením klystín.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti Mnohí pacienti, ktorí narušujú proces trávenia a asimilujú potravu, začínajú získavať ďalšie kilo.
• Degradácia celkového stavu, slabosť, podráždenosť, nespavosť.
• Zvýšenie príznakov intoxikácie tela, vývoj alergických reakcií, kožné lézie (akné, vyrážka, pľuzgiere).

Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.

diagnostika

Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.

Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.

Zlepšenie a posilnenie intestinálnej motility

Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.

Liečba liekmi:

Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.

Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

1. Laxatíva pôsobiace na celé črevo. Toto sú angličtina a Glauberova soľ, sú považované za najsilnejšie a najrýchlejšie pôsobiace prostriedky. Keď sú odobraté, stúpne osmotický tlak v črevnom lúmene, čo zabraňuje absorpcii kvapalnej časti chmýru a vedie k zvýšeniu motility. Účinok po užití sa vyskytuje po 1-2 hodinách a podporuje rýchle vyprázdňovanie pri akútnej zápche.
2. Laxatíva pôsobiace na tenké črevo. Medzi tieto nástroje patrí ricínový olej. Jeho príjem uľahčuje propagáciu obsahu cez črevá, zvyšuje jeho pohyblivosť a urýchľuje proces vyprázdňovania. Účinok po preháňaní trvá 2 až 6 hodín a môže byť sprevádzaný miernou spastickou bolesťou brucha.
3. Laxatíva ovplyvňujúce tenké črevo. Takéto lieky môžu byť bylinné a syntetické. Bylinné prípravky sú založené na liečivých rastlinách a rastlinách: korene rebarbory, rakytníka, sladkého drievka, listy senny a sú dostupné vo forme práškov, tinktúr, suchých výťažkov, sviečok alebo kvapiek. Ich pôsobenie sa prejavuje v posilnení hrubého čreva a obnovení úkonu defekácie. Takáto moderná príprava ako Regulax obsahuje listy a plody senny, šľahané slivky a figy, parafín, kafiol. Je dobre tolerovaná a používa sa pri intestinálnej atóne spôsobenej stresom, fyzickou nečinnosťou a nezdravou stravou.

Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.

Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.

Správna výživa na zlepšenie intestinálnej motility

Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

Znižovanie peristaltiky

• Teplé nápoje (čaj, káva, kakao)
• Červené hroznové vína
• Biely čerstvý chlieb, pečivo (sušienky, vdolky, koláče, pečivo, koláče)
• čokoláda
• Berry želé na zemiakový škrob
• Kashi (jačmeň, ryža, krupica), ryžové vývary
• Akékoľvek polievkové polievky, zeleninové pyré
• Mäsové jedlá, vajcia, maslo
• Ovocie: hruška, dule a dusené plody
• Bobule: čierna chokeberry, vtáčia čerešňa

Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:

• Studené nápoje: bobule a ovocné šťavy a kompóty, kvas, biele hroznové vína, minerálne vody
• Čerstvé mliečne výrobky: kefír, kyslá smotana, jogurt, jogurt
• Zmrzlina (najlepšie ovocie)
• Zelenina s vysokým obsahom vlákniny: kapusta (čerstvá a fermentovaná), reďkovka, okurka, reďkovky, mrkva, repa. Vodové melóny, melóny, uhorky, paradajky, strukoviny, cibuľa majú dobrý čistiaci účinok.
• Bobule a ovocie: kyslé jablká, marhule, slivky, zrelé oranžové. Z bobúľ - hrozna, egreše, jahody, čučoriedky, maliny
• Sušené ovocie: sušené marhule, hrozienka, figy, sušené slivky
• Kashi: ovsené vločky, pohánka, jačmeň
• Rastlinné oleje: slnečnica, kukurica, oliva, ľanové semená
• Pšeničné otruby, otrubový chlieb
• Morský kel, morské plody
• Zelení, orechy

Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.

Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.

Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.

Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.

Liečba ľudových prostriedkov

Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.

1. Laxatívna zmes Na jeho prípravu bude potrebovať: jednu lyžicu z klíčiacich pšeničných zŕn, dve jablká, dve polievkové lyžice ovsenej vločky, jedna polievková lyžica medu a nakrájané orechy, ½ citróna. Jablká by mali byť strúhané na hrubom rezačke a v kombinácii s ostatnými zložkami pridajte dve polievkové lyžice teplej vody a šťavu z polovice citróna. Zmes je dôkladne premiešaná a užívaná počas celého dňa bez obmedzenia.
2. Zmes sušeného ovocia. Budete potrebovať 400g sušených sliviek a sušených marhúľ bez kamienkov. Sušené ovocie prechádza cez mlynček na mäso a dve polievkové lyžice propolisu, balíček liečivých rastlín senny a 200 ml kvapalného prírodného medu. Zmes sa dôkladne premieša a vezme dve čajové lyžičky v noci, umyje sa teplou vodou.
3. Rozmarín rackthorn. Polievková lyžica kôry z kukurice je varená s 500 ml vriacej vody, naplnená a opitá ako čaj.
4. Osivá planta. V črevách sa semená tejto rastliny napučiavajú, pomáhajú tvorbe stolíc a ľahko sa vyprázdňujú. Semená planžety by mali byť rozdrvené v mlynčeku na kávu a odobraté pred jedlom jednej čajovej lyžičky.
5. Pšeničné otruby. Vezmite 1-2 lyžice vody. Prispievajú k tvorbe dostatočného množstva fekálií a účinne čistia črevá.

Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.

V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.

Komplexné cvičenia na obnovenie peristaltiky

Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:

1. Cvičenie sa vykonáva z polohy "na chrbte". Nohy zdvíhajú a vykonávajú pohyby ako pri jazde na bicykli. Súčasne sú brušné svaly tónované a prietok krvi v panvovej oblasti sa zvyšuje.
2. Z východiskovej pozície "ležiacej na zadnej strane" sú nohy ohnuté na kolenách obopnuté a pevne pritlačené k žalúdku, ktoré zostávajú v tejto polohe niekoľko sekúnd. Toto cvičenie stimuluje črevá a podporuje vypúšťanie plynov.
3. Vezmite východiskovú pozíciu "kľačať". Nohy striedavo narovnávajú a vytiahnite späť, spadajúc do zadnej časti. Cvičenie posilňuje svaly a eliminuje stagnáciu panvových orgánov.
4. Vezmite počiatočnú pozíciu "kľačať" s dôrazom na lakte a dlane, hlavu spustenú. Alternatívne, squat na hýžde, najprv klesajú na ľavú stranu, potom vpravo. Cvičenie prispieva k obnove peristaltiky a vypúšťania plynov.
5. Stiahnutie tlače. Toto cvičenie sa môže uskutočniť ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele a pomaly zdvíhali horné telo 10 až 20 krát.
6. Drepy. Najlepšie sa vykonávajú v záverečnom štádiu nabíjania a snažte sa robiť každú squat čo najpomalšie.
7. Skákanie na mieste. Aktívne skákanie pomôže stimulovať črevá. Na vykonanie skokov môžete použiť skokové lano.

Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.

Obnova porúch intestinálnej motility

Zvýšená pohyblivosť čriev nastáva z mnohých dôvodov. Podľa štatistiky každý druhý obyvateľ našej planéty má problémy s tráviacim systémom. Pri vystavení provokujúcim faktorom je črevo prvé, ktoré stratilo svoju funkciu, čo prispieva k rozvoju metabolických porúch a chronických ochorení. Normálna pohoda a pracovná schopnosť osoby závisia od práce tráviaceho traktu. V najmenšom prerušení fungovania tráviaceho systému nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav tela, vytvárajú predpoklady na oslabenie imunitného systému.

Čo je to peristaltika?

Tento termín zahŕňa rytmické kontrakcie svalových stien tráviaceho traktu, ktoré podporujú pohyb hmoty potravín z tenkej časti na tlustú časť. Tento faktor zohráva dôležitú úlohu v procesoch asimilácie živín a vylučovaní odpadových produktov z tela.

Hladké svalové vlákna, ktoré sú prítomné v črevnej stene, sa podieľajú na peristaltických kontrakciách. Jedna vrstva je usporiadaná pozdĺžne, druhá priečne. Konzistentné znižovanie prispieva k vytváraniu vĺn, ktorých frekvencia v rôznych častiach tela je odlišná. Niekoľko typov kontraktilných pohybov sa rozdeľuje cez tenké črevo, ktoré sa líšia rýchlosťou. Môžu byť pomalé, stredné a rýchle. Často sa objavujú viaceré typy vĺn súčasne.

Masy potravín sa pomaly pohybujú cez tenké črevo, peristaltické vlny v tejto časti majú najnižšiu rýchlosť. 1-2 krát denne sa v orgáne vyskytujú rýchle kontrakcie, ktoré podporujú pohyb fekálií smerom k konečníku. Peristaltika hrubého čreva je založená na reflexe, ku ktorému dochádza pri vstupe potravy do žalúdka. Normálna frekvencia kontrakcií dvanástnika je 10 krát za minútu, tenká - 9-12 a hrubé črevo - 3-4. V čase premiestňovania potravy v smere konečníka sa indikátor frekvencie zvýši na hodnotu 12.

Slabá peristaltika pomáha spomaľovať procesy asimilácie živín, sťažuje pohyb stolíc do konečníka. Zvyšky nestrávených potravín, fekálií a toxínov sa zachovajú v tele, postupne ich otravujú a vytvárajú ideálne podmienky na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.

Porušenie intestinálnej pohyblivosti je príčinou väčšiny patológií tráviaceho systému, ktoré sa vyznačujú prejavom zápchy a hnačky, bolesti brucha, vredov a benígnych nádorov.

Čo spôsobuje peristaltiku?

Príčiny zlej peristaltiky môžu byť:

• nezdravá strava s prevahou vysokokalorických potravín;
• chronické choroby tráviaceho systému;
• benígne a rakovinové črevné nádory;
• komplikácie po operácii brucha;
• sedavý životný štýl;
• pokročilý vek;
• genetická predispozícia;
• neurologické poruchy;
• konštantné napätie;
• lieky, ktoré zhoršujú intestinálnu motilitu.

Nesprávna strava sa stáva hlavnou príčinou porúch intestinálnej motility. Moderní ľudia sú zvyknutí vziať občerstvenie na cestách, odmietajúc plný horúci obed. Nadbytočný škrob, tuk a cukor prispievajú k procesom fermentácie v čreve.

Prostredníctvom črevných stien prenikajú do brušnej dutiny toxíny, otravujú krv a vnútorné orgány. Už vo veku 35 rokov sa črevá tak upchajú, že vzniknuté fekálne kamene poškodzujú sliznice. Pacient začína mať pocit, že črevá nefungujú. Nedostatok peristaltiky vedie k oneskoreniu výkalov, k stagnácii krvi v brušnej dutine, výskytu hemoroidov, vzniku benígnych a zhubných nádorov. Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu prospešných baktérií sa vyžaduje slabé kyslé prostredie a príjem veľkého množstva vlákniny, ktorý je obsiahnutý v čerstvej zelenine a ovocí.

Je potrebné začať s obnovou intestinálnej pohyblivosti so zmenami životného štýlu. Väčšina ochorení tráviaceho systému sa vyvíja na pozadí hypodynamie, usadenej práce a dlhodobého dodržiavania odpočinku v posteli. Mierne cvičenie je najefektívnejším stimulátorom črevnej motility. K tomu musíte vyčleniť aspoň 10 až 15 minút na dokončenie cvičení. Obzvlášť užitočné sú denné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Dôvodom na zlé fungovanie čriev v starobe je: vývoj komorbidít, hormonálnych porúch, svalovej slabosti a poškodenia nervových zakončení, ktoré kontrolujú funkcie gastrointestinálneho traktu.

Zlepšená intestinálna peristaltika sa pozoruje pri chronických ochoreniach žalúdka, žlčníka a pankreasu. Zhubné novotvary, stres, infekčné choroby a otravy môžu prispieť k porušovaniu funkcií orgánu. Zvyšuje peristaltiku a dlhodobé užívanie určitých liekov. Avšak väčšina problémov s trávením je podporovaná nesprávnou výživou, jedlom rýchleho občerstvenia a jedlom. Zvýšená peristaltika vedie k plynatosti, hnačke a bolesti brucha. Je to spôsobené rozpadom.

Ako sa manifestujú peristaltické poruchy?

Hlavným príznakom dyskinézy je bolesť rôznej intenzity a polohy. Závažnosť nepohodlia sa líši od menej závažných ťažkostí až po závažné kŕče. Bolesť zmizne po stolici alebo plyne. Ich intenzita klesá večer a v noci. Nepríjemné symptómy sa znova objavia po rannom jedle. Zlepšená tvorba plynu prispieva k fermentačným procesom. Chronická zápcha ustupuje hnačke. V budúcnosti sa črevo začne vyprázdňovať až po uvoľnení alebo zavedení klyzmatu. Oslabenie peristaltiky prispieva k tvorbe tukových usadenín.

Stav pacienta sa zhoršuje: cíti slabý, nespia dobre, stane sa podráždeným. Príznaky intoxikácie rastie - kožné vyrážky, akné, bolesti hlavy. So zvýšenou črevnou peristaltiou často stúpa telesná teplota a objavuje sa pretrvávajúca hnačka. Absorpcia nedostatočných živín prispieva k úbytku hmotnosti. V takýchto situáciách musíte presne vedieť, ako obnoviť intestinálnu peristaltiku.

Metódy liečby

Obnova tráviaceho systému zahŕňa integrovaný prístup. Liečebný kurz zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení, vypracovanie vyváženej stravy. Výživa liečivých rastlín, ktoré môžu zvýšiť motilitu čriev, sú vysoko účinné. Stimulačný liek by mal predpísať ošetrujúci lekár, nie je potrebné ho vyzdvihnúť sami.

Je možné zvýšiť intestinálnu kontraktilitu pomocou laxatívneho činidla. V súčasnosti existuje veľké množstvo liekov, ktoré postihujú niektoré oddelenia tráviaceho systému. Glauberovova soľ poskytuje stimuláciu peristaltiky celého čreva. Je to najefektívnejšia a najrýchlejšie pôsobiaca droga. Jeho príjem zvyšuje osmotický tlak, kvôli ktorému sa spomaľuje absorpcia kvapaliny. Defekácia sa vyskytne 1-2 hodiny po užití tablety.

Laxatívne liečivo, ktoré zvyšuje kontrakciu tenkého čreva, uľahčuje pohyb trávených potravín v smere konečníka. Účinok sa pozoruje 5-6 hodín po použití lieku. Prípravky, ktoré zlepšujú funkciu hrubého čreva, môžu byť vyrobené na základe rastlinných a chemických zložiek. Zvyšujú tón tela, urýchľujú vylučovanie výkalov. Antidepresíva, trankvilizéry a antipsychotiká sa môžu používať na liečbu dospelých dyskinéz. Ako posilniť intestinálnu motilitu s diétou?

Všetky potraviny sú rozdelené do dvoch skupín: tých, ktoré zlepšujú redukciu a tie, ktoré ich oslabujú. Druhá sa dá pripísať: čokoláde, káve, silnému čaju, maslovým výrobkom, želé, ryžovej kaši, hrušky, jablká, kuracie vajcia, maslo. Akcelerácia črevnej peristaltiky nastáva, keď sa spotrebúvajú bobule ovocné nápoje, kvas, biele víno, minerálna voda, kefír, čerstvá zelenina a sušené ovocie. Normalizujte tráviaci systém pomocou čerstvých lisovaných mrkvových, repy a kapustových štiav. Rovnaká zelenina sa dá použiť na výrobu šalátov. Musíte jesť čo najčastejšie, porcie by mali byť malé. Je potrebné vyňať tuky a vyprážané potraviny, salámy, konzervované potraviny, cukrovinky z diéty. Zbavenie zápchy pomáha sklenku vody opitý pred jedlom. V deň, keď potrebujete aspoň 2 litre tekutiny. Lekár vám poradí, ako upraviť činnosť čriev pomocou ľudových metód.

Alternatívna medicína

Obnovenie funkcií tráviaceho systému má recept, ktorý zvyšuje peristaltiku. Pri príprave potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. klíčené pšeničné zrná, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 2 stredne veľké jablká, 1 malý citrón a 1 polievkovú lyžičku. l. med. Jablká sú strúhané a zmiešané so zvyškom zložiek a teplou vodou. Liečivo sa používa v ľubovoľných množstvách počas celého týždňa. Laxatívny účinok má zmes sušeného ovocia. 0,5 kg sušených sliviek a sušených marhúľ prechádza mlynčekom na mäso a zmieša sa s 50 g propolisu, 200 g senny a 200 ml čerstvého medu. Liek sa užíva na 2 lyžičky. pred spaním s pohárom studenej vody.

Rozrušený rakytník má výrazný preháňací účinok. 1 polievková lyžica. l. suroviny naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať 3 hodiny a používať namiesto čaju. Semená planta po nástupe do čreva zväčšujú veľkosť, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu tráviaceho traktu. Podzemné semená užívajú 1 lyžičku pred jedlom. Pšeničné otruby sa konzumujú, umyjú sa teplou vodou. Sú potrebné na vytvorenie dostatočného množstva výkalov. Ovocné a zeleninové šťavy, kapustová kapusta, jablkový a čerešňový kompót majú mierny laxatívny účinok.

Priebeh liečby musí sprevádzať nárast telesnej aktivity. Nemôžete ísť spať hneď po jedle, odporúča sa robiť chôdzu alebo len chodiť po dome. Aktívne športy - plávanie, jogging, aerobik - obnovenie práce tráviaceho systému. Užitočné sú ľahká masáž brucha, spevnenie, špeciálne cvičenia. Sú vykonávané v polohe na chrbte. Nohy sa ohýbajú na kolenách a zdvíhajú a robia kruhové pohyby. To zvyšuje silu brušných svalov, obnovuje prívod krvi do orgánov, zlepšuje peristaltiku. Dobre upravený črevný tón je najlepšou prevenciou chorôb tráviaceho systému.

So zvýšenou intestinálnou pohyblivosťou je potrebné očistiť telo toxínov. To pomáha enterosorbentom - aktívne uhlie, Smekta, Enterosgel. Zaväzujú škodlivé látky a odstraňujú ich z tela. Zlepšené kontrakcie čriev sa často stávajú symptómom podráždeného čreva. Liečba zahŕňa opustenie rýchleho občerstvenia a potravy, ktoré vyvolávajú kvasenie. Spasmolytiká sa používajú na zbavenie sa bolesti. S vysokou stoličkou je potrebné užívať antidiaterálne liečivo (Loperamid alebo Imodium).

Črevná peristaltika: riešenie problémov

Akékoľvek zlyhanie tráviaceho systému môže viesť k rozvoju vážnych ochorení iných orgánov. Zároveň sa imunita znižuje, celkový stav tela sa zhoršuje. To je dôvod, prečo sa zbaviť rôznych chorôb, mnohí odborníci odporúčajú okamžite zmeniť svoje stravovacie návyky, dodržiavať diétu.

Stav samotného tráviaceho traktu je priamo závislý na intestinálnej motilite. Každé jeho porušenie, tzv. Dyskinéza, vedie k nepríjemným následkom, ktoré budú podrobne popísané nižšie. Súčasne sa dajú ľahko odstrániť, čím sa obnoví normálne fungovanie tráviaceho systému.

Stanovenie intestinálnej motility

Čo je intestinálna peristaltika? Už ste niekedy premýšľali o tom, čo sa v tele stane s jedlom spotrebovaným jedlom? Najskôr vstúpi do žalúdka, kde sa trápi kyselinou chlorovodíkovou produkovanou sliznicou a transformuje sa na takzvanú potravu. V poslednom štádiu sa táto veľmi hrudka prechádza do konečníka zvlnenými kontrakciami čreva.

Tieto pohyby sa nazývajú peristaltiká. V stenách čreva sú hladké svaly, ktoré sú umiestnené v dvoch vrstvách, ktoré sú navzájom kolmé. Ich zosúladené skratky tvoria "vlnu", ktorá prináša kus potravy do konečníka. Rýchlosť jeho pohybu môže byť úplne odlišná v závislosti od okolností. Napríklad pozdĺž tenkého čreva sa hrudka pohybuje buď veľmi pomaly, alebo naopak veľmi rýchlo. Záleží hlavne na charakteristikách spotrebovanej potraviny. V hrubom čreve sa zvlnené kontrakcie spomaľujú, ale niekoľkokrát počas dňa sa vyskytujú silné pohyby, ktoré prispievajú k pokroku pazúry smerom k výstupnému otvoru.

Peristaltika sa vyskytuje okamžite po vstupe nejakej potraviny do gastrointestinálneho traktu. Frekvencia kontrakcií hladkého svalstva závisí od konkrétnej časti čreva a môže byť:

• až 3 za minútu v konečníku;
• 3 alebo 4 kontrakcie za minútu v hrubom čreve;
• 9-10 v tenkom čreve;
• približne desať rezov v dvanástniku.

Keď hladké svaly spomaľujú, existujú vážne problémy s defekáciou (zápcha) a metabolizmus sa tiež zhoršuje. Z tohto dôvodu trpí celé telo. Po prvé, existuje slabosť a pocit neustálej únavy a potom sa môžu vyvinúť všetky choroby tráviaceho traktu a iných orgánov.

Ako rozpoznať spomalenie intestinálnej motility?

Identifikácia poruchy hladkých svalov čreva môže byť na viacerých znakoch. Najdôležitejšie z nich sú:

• bolesť v bruchu. Môžu to pripomínať kontrakcie (ženy pochopia) alebo majú slabý, bolestivý charakter. Hromada potravín sa začína rozkladať, čo vedie k tvorbe plynov. Môžu zabrániť tomu, aby osoba zaspala, čo spôsobuje vážne nepohodlie. Bolesť sa po jedle, ako aj po pití nápojov obsahujúcich kofeín cíti zvlášť prudko;
• horeuvedené zápchy, ktoré možno odstrániť iba použitím špeciálnych preháňadiel alebo klystírov. Ak nezačnete liečbu včas, po chvíli sa bude črevo vo všeobecnosti samo vyprázdňovať;
• brušná distenzia, ktorá je dôsledkom zvýšenej tvorby plynu;
• vznik problémov s nadváhou;
• intoxikácia tela. Hromada potravín sa rýchlo rozkladá a uvoľňuje toxické látky, ktoré vedú k otravám. Súčasne začína trpieť ťažkými alergickými reakciami, mastné vlasy sa dramaticky zvyšujú, stav pokožky sa zhoršuje;
• zhoršenie celkového stavu tela. Vyjadruje sa v poruchách spánku, letargii a apatie, začína sa objavovať človek a bez príčiny.

Všetky tieto javy možno odstrániť okamžitým použitím gastroenterológov. Špecialista vykoná nevyhnutný výskum a predpíše správnu liečbu, čo spôsobí normálnu peristaltiku.

Prečo je motilita čriev pomalá?

Pred liečbou akejkoľvek choroby sa musíte dostať k príčinám jej výskytu. To isté platí pre problémy s peristaltikou. Príliš pomalé zníženie hladkého svalstva čriev sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

• nedostatok pohybu, nedostatok pohybu, čo to dovoľuje
• udržiavajte svoje svaly v dobrom stave;
• konzumácia potravín s vysokým obsahom kalórií. Sú oveľa horšie trávené, čo spomaľuje pokrok v potravinách;
• akékoľvek chronické ochorenia tráviaceho traktu;
• zmeny súvisiace s vekom v tele;
• genetická predispozícia k črevným ochoreniam;
• tak benígnych, ako aj malígnych novotvarov;
• účinky chirurgického zákroku.

Bez ohľadu na to, prečo sa vyskytujú problémy s kontrakciou hladkého svalstva, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zmeniť svoje stravovacie návyky. Bez vyváženej stravy nie je možné urýchliť peristaltiku. Časom môžu toxické látky prenikať do iných orgánov a spôsobiť vážnu intoxikáciu. Okrem toho sa v črevnej dutine objavujú stolice, ktoré poškodzujú steny a svaly, čo vedie k prasknutiu a krvácaniu.

Závažným problémom je zhoršenie metabolizmu. Znamená zmeny v hormonálnom pozadí, spôsobuje zhoršenie a rýchly vývoj akýchkoľvek chronických ochorení.

Urýchľovanie intestinálnej peristaltiky: liečba drogami

Všetky lieky, ktoré sú uvedené nižšie, sa môžu používať iba po konzultácii s lekárom. V opačnom prípade hrozí riziko nevratného poškodenia čriev a celého tráviaceho traktu.

Na urýchlenie peristaltiky môže lekár predpísať niekoľko druhov liekov, ktoré podrobne popíšeme nižšie.

Lieky, ktoré zvyšujú svalový tonus

Patria k nim lieky ako Proserin alebo Vasopressin. Sú určené na zlepšenie motility. V dôsledku toho sa zvyšuje kontrakcia hladkého svalstva, čo prispieva k normálnemu odstráneniu hrudiek z tela.

Tieto lieky sú vyvinuté pre rôzne časti čriev a sú rozdelené do niekoľkých skupín:

• prípravky na tenké črevo, z ktorých najbežnejším je ricínový olej. Nielenže zvyšuje motilitu, ale aj zmierňuje fekálne hmoty, vďaka čomu ich eliminácia výrazne zrýchľuje;
• prípravky na hrubé črevo. Posilniť tón hladkého svalstva na zlepšenie tráviaceho traktu. Príkladom je kôra zubra a iné lieky prírodného pôvodu;
• Guttalaky a iné syntetické drogy. Musia byť prijaté s mimoriadnou opatrnosťou. Faktom je, že takéto drogy sú návykové. Po dlhom príjme pacient jednoducho nemôže vyprázdniť črevá na vlastnú päsť.

Existujú laxatívne lieky, ktoré majú priaznivý účinok súčasne na všetkých miestach čriev. Patria sem lieky na báze senna listov, ako aj niektoré syntetické látky. Potrebujú piť len podľa pokynov lekára.

Peristaltické potravinárske výrobky

Ako bolo uvedené vyššie, na urýchlenie vlnových kontrakcií hladkých svalov musíte úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Najlepšie je úplne odstrániť z ponuky alebo výrazne obmedziť spotrebu tučných, slaných a údených jedál, aby ste opustili nápoje s vysokým obsahom kofeínu. Nasledujúce produkty majú priaznivý vplyv na peristaltiku:

• sušené ovocie. Orechy, sušené marhule, slivky a iné by mali byť vo vašom dennom menu;
• fermentované mliečne výrobky - kefír, kvasené pečené mlieko, vysokokvalitné jogurty;
• čerstvo stlačené šťavy z kapusty, mrkvy, zemiaky;
• čerstvá zelenina a ovocie;
• ľanové semená, všetky druhy orechov, naklíčené obilniny;
• kaše. Na ich prípravu je potrebné použiť pohánky a ovsené krúpy, prosa. Manku a ryžu po určitý čas by mali byť vylúčené z stravy, pretože "upevňujú" žalúdok;
• chudé mäso s prídavkom veľkého množstva zeleniny.

Okrem toho musíte vypiť aspoň 2 litre vody počas dňa. Úplne vyhoďte nápoje sýtené oxidom uhličitým Nie je nutné vyberať pikantné a korenené jedlá z menu, pretože stimulujú črevá.

Vajcia v akejkoľvek forme, granátové jablko, pečivo, zemiaky, silný čierny čaj treba úplne vylúčiť. Faktom je, že tieto produkty spomaľujú peristaltiku a môžu spôsobiť vážne problémy s defekáciou.

Je veľmi žiaduce, aby sa črevné ochorenia úplne vzdali potravín obsahujúcich cukor. Faktom je, že zlepšuje hnilobné procesy v zažívacom trakte a je často hlavnou príčinou intoxikácie. Odporúčame ho nahradiť čerstvou zeleninou a ovocím alebo sladidlami prírodného pôvodu.

Skvelé riešenie problému defekácie - rozdelenie jedál. Jedlo sa má užívať v malých dávkach 5-6-krát denne. Pri sledovaní takéhoto režimu sa môžete zbaviť rôznych chorôb tráviaceho traktu.

V žiadnom prípade nemôžete ignorovať nutkanie na vyrážku, pretože to vedie k postupnému uvoľneniu hladkých svalov a často sa stáva príčinou nežiaducich následkov.

Dopĺňame správnu výživu s fyzickou aktivitou.

Ak ste viedli sedavý životný štýl, je potrebné urýchlene zvýšiť telesnú aktivitu. Začnite s ľahkým nabitím ráno, postupne zavádzajte cvičenia ako "bicyklovanie" do neho, zvyšujte a rozložte nohy na stranu z polohy na nakláňanie. Zvyšujú svalový tonus a majú priaznivý účinok na celý tráviaci systém.

Jogging, ktorý je schopný obnoviť telo vo veľmi krátkom čase, jazda na bicykli alebo tréning na špeciálnych simulátoroch, môže tiež zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu. Pamätajte, že fyzická aktivita je jedným z predpokladov urýchlenia peristaltiky. Ak nemôžete robiť fyzické cvičenie kvôli banálnemu nedostatku času, pokúste sa čo najviac kráčať.