Image

Kinetický páskový lepidlo

Kĺby a väzy, ktoré sú zranené v športe alebo každodennom živote, vyžadujú podporu. Môžete ho získať pomocou pásky Kinesio. Páska Kinesio - náplasť pre poškodené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Prostriedok Kinesio tape (kinesio tape) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo adhezívna bavlna. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže mať rôzne typy a farbivá. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v oblasti športu, tak v oblasti medicíny, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

  • nebráni pohybu;
  • nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
  • nebránia dostatočnému vniknutiu vzduchu do pokožky;
  • nevyvolávajte alergické reakcie;
  • kvôli pružnosti opakujú všetky pohyby ľudského tela;
  • podporovať svaly v priebehu týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú odolné voči vode, čo im umožňuje používať počas kúpania.

Zloženie náplasti

Lepiaca omietka na kineziologické pásky pozostáva z:

  • 90% bavlna vysokej kvality;
  • 10% spandex;
  • lepiaci gél (akrylové lepidlo).
Kinesiálna omietka je vyrobená z bavlny

Kombinácia týchto dvoch komponentov vytvára pružnú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez zrážania a akéhokoľvek nepohodlia pri aktívnych pohyboch.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícku pomôcku môžete zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Náklady na tep závisia od jeho účelu:

  • na krku (trauma k väziam cervikálnej chrbtice) - od 300 p;
  • na ramene (pomliaždený alebo vyvrtnutý ramenný kĺb) - od 240 str.;
  • pre ruky - zranenia lakťov, napínanie v rukách (na zápästí) - od 290 r.;
  • na kolená (na kolennom zložení, na upevnenie poškodených väzy alebo svalov) - od 420 strán;
  • pre nohy - poškodenie členku - od 410 r.;
  • so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätou podrážkou - od 370 strán;
  • na bedrových svaloch, roztrhané väzy, kyčelné kĺby - v priemere 560 p.

K dispozícii sú pásky na zadnej strane. Ich cena začína od 285 p.

Páska Kinesio pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť v farbe, materiáli a všeobecnom použití. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne miesta pre športovcov a existujú pásky so širokým rozsahom indikácií a môžu sa používať ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

  1. Kinesio pásky v kotúčoch - najhospodárnejšia možnosť. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne av každodennom živote.
  2. Pásy rámu. Výhodou je ľahká obsluha a schopnosť aplikovať na fixáciu na ľubovoľnej časti tela. Tenké pásky sú lepené ako agregované, tak oddelene.
  3. Lekárske náplasti na citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v kotúčoch a jednotlivých pásikoch rôznych hrúbok. Jediný rozdiel od bežných pások je menej štrukturálna podpora kĺbov a svalov.
Omietka Kinesio tape in roll

Ďalším typom lepiacej omietky na kineziologické pásky sú kinetické pásky pre oddelené časti tela:

  • na lakeť;
  • na kolene;
  • na spodnej časti chrbta;
  • na prstoch;
  • na žalúdku, späť.

Aby ste správne určili tep, musíte sa obrátiť na špecialistu. Lekárske alebo športové záplaty sú vždy vyberané individuálne.

Kinesio páska - ktorá z nich je lepšia?

Všetky kineziologické pásky sú hlavné akcie podobné - fixujú a podporujú poškodené oblasti.

Medzi najefektívnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:

  1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo udržiavať poškodené oblasti tela;
  2. Rocktape - športové záplaty s vysokou vytrvalosťou, ktoré sa bežne používajú v športe a každodennom živote, majú väčšiu vytrvalosť pri fyzickej námahe a odolnosti voči opotrebeniu;
  3. Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, pomôcť pri naťahovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje vám to bez ďalšej aplikácie špeciálneho lepidla);
  4. Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.
Záplaty BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Kinesio pásky sa používajú ako na liečenie zranení, tak aj na prevenciu úrazov určitých častí tela.

Kinesiologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

  • pri osteochondróze - omietka pomáha zmierniť stav pacienta s chrbticou hernie, výčnelkami, poruchami chrbtice a ťažkými komplikáciami choroby (lumbago, ischias);
  • s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev a stimuluje ich tón;
  • periartróza lopatky - svalové napätie, prasknutie väzov a šliach;
  • paralýza a paréza spojená s poruchami v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme;
  • zápal periatia;
  • s pätou.
Kinesio pásky sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení muskuloskeletálneho systému je elastická páska účinná pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodlia v dolnej časti chrbta a hrudníka počas tehotenstva.

Navyše lekárska náplasť je nevyhnutným nástrojom mechanického poškodenia:

  • podvrtnutie;
  • hematómy, modriny mäkkých tkanív;
  • opuch;
  • subluxácie, prsty, ramená alebo členok.
Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp činnosti Kinesio tape

Terapeutická náplasť sa používa na fixáciu bolesti, ktorá bola zranená v dôsledku športového alebo každodenného života. Hlavným pôsobením pružného zariadenia je podporiť zraniteľnú časť tela bez obmedzenia bežného pohybu pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

  • zdvihne pokožku cez boľavú škvrnu, čo umožňuje zlepšiť krvný obeh na miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť tok lymfy;
  • pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivé upevnenie kĺbov, väzov a šliach;
  • zmierňuje zápalový proces a zmierňuje bolesť;
  • odstraňuje pýchu v mäkkých tkanivách.
Princíp operácie Kinesio tape

Vzhľadom na pružnosť a pevnosť pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie Kinesio tape

Výsledný účinok závisí od správnosti lepiacej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na tapovanie, ako aplikovať omietku a koľko sa dá použiť. Pred použitím tejto metódy liečby odporúčajú odborníci školenie.

Prípravná fáza

Uloženie kohútika vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

  1. Oholenie vlasov na miestach, ktoré sú predmetom pásky.
  2. Na odstránenie obsahu tuku, vlhkosti. Ak chcete to urobiť, utrite požadované miesta pomocou vatovej bavlny namočenej v alkohole alebo špeciálnom roztoku.
Iba na suchom a čistom povrchu sa omietka na kinesiologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

  1. Demontáž podstavca papiera. Páska sa musí udržiavať na seba bavlnenou stranou, aby bolo ľahšie odstrániť papierovú vrstvu.
  2. Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, je lepidlo bez napätia.
  3. Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky by mali byť zaisťovacie konce zaoblené. To má predĺžiť trvanie operácie náplasti.
  4. Je dôležité zabrániť vráskam pri lepení kinesiálnej pásky, inak sa môže objaviť vyrážka. Navyše voľné uloženie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
  5. Páska je lepšie pripevnená k pokožke, ak je vyhrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k nadmernému osudu pokožky.
  6. Všetky pásky sú lepené len na dĺžku. Keď je potrebný tenký pás, môže byť rezaný, ale aj dlhý.
Lepidlo sa musí lepiť pozdĺž svalov.

Obvykle sú lekárske alebo športové náplasti ľahko prilepené. Pre pevné uchytenie kože s páskou je dostatočne dobré, aby ste si vytrhnuli pevné obväz. To pomôže ohriať lepidlo a bezpečne upevniť lepiacu pásku na poškodený povrch.

Ak chcete opraviť poškodené oblasti tela, urobí to všetko. Len spôsob aplikácie plastovej pásky sa môže líšiť.

Štetcom nalepenie

Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, potrebujete:

  • vyzdvihnúť pásku 45-55 cm dlhú;
  • vezmite ruku čo najďalej a otočte dlaň hore;
  • držať pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
  • Napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipulácia je ťažké vykonať nezávisle, preto je lepšie požiadať o pomoc špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciou štetcov

Zavedenie pásky na dislokáciu kolena

Vykĺbenie kolena je spracované nasledovne:

  • budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
  • ohyb ramena na lakeť pod uhlom 90 stupňov;
  • uprostred prvej omietky upevniť na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť ulnarovej a radiálnej kosti) a upevniť konce bez napätia na strednú a bočnú stranu distálneho ramena;
  • Pripevnite stredné 2 pásy k distálnej časti humerusu pod lakte a upevnite konce (bez napätia) na bočnej a strednej strane proximálnej časti radiálneho a ulna.
Týmto spôsobom sa môže liečiť modrina alebo hematóm mäkkého tkaniva v oblasti lakťa. Kinesio páska pomáha pri vykĺbení lakeť

Klepanie na bolesti hlavy a znecitlivenie paží

Pomocou kinesio pások je možné odstrániť slabosť a necitlivosť v rukách a prstoch, znížiť bolestivé prejavy počas migrény.

Ako podať žiadosť:

  • potrebujú pásku v tvare Y;
  • upevnite základňu pod lakť a nechajte pásik pozdĺž ramena k oblasti lopatky;
  • horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a spodný koniec je naprieč.

Pásikovanie s kŕčovými žilami

Pre kŕčové žily je vhodná páska s šírkou 5 cm a dĺžkou 2 m. Pás sa musí strihať na označenie na 4 identické pásky, pričom celá základňa zostane celá. Prilepte obväz k polohe ležania. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a obalte nohy (striedavo).

Kinesio páska je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohe s pätou

Vďaka pätnej šnúre má liečba tepom niekoľko spôsobov:

  1. Použite úzke miesta. S ich pomocou sa tenké prúžky krížovo prekrývajú na miestach bolesti, ktoré tvoria hviezdičku.
  2. Používanie širokých pásov. Musia lepidlo v podobe kríža. Jedna páska pokrýva pätu a presunie sa na prsty (v tejto oblasti môžete rozrezať na 4 pásy). Druhá je uprostred nohy a je zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Klepanie na pätu môže znížiť zápal a bolesť v mieste zranenia.

Na liečbu ostrosti je potrebné lepiť náplasť vo forme kríža na päte

Pätkové pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priame linky a jedna páska v tvare Y.

Technológia prekrytia:

  • pruhy sú položené pozdĺž chrbtice po stranách;
  • napätie pri pripojení pásky k telu by sa malo maximalizovať.
Pásik pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

Pri spinálnej hernií v bedrovej oblasti znižuje páska svalové napätie a znižuje bolesť. Pri manipulácii budete potrebovať 4 záplaty s dĺžkou 18-25 cm.

Zúženie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako podať žiadosť:

  • pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
  • Odborník prilepí prvý kus bandáže pozdĺžne k svalu, ktorý sa zúčastňuje narovnávania chrbtice a stred pásky je pripevnený presne k herniu;
  • druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mala by byť krížom);
  • 3 a 4 ťahajte zalepené diagonálne.

Pásky by sa mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak po rovnaní do počiatočnej predstavy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že pokožka (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Knee taping

Pre bolesti kolena spôsobené:

  • opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
  • operácia na odstránenie meniskusu;
  • modriny a zranenia v domácnostiach počas tréningu.

Aby fixácia bola efektívna, musíte vytvoriť 2 písmená, aby ste vytvorili písmená Y. Na upevnenie páskovej základne nad kolenným pohárom a nalepenie obväzu okolo samotného pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá čapka je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným uzáverom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii uvedené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Pogumovanie rýchlo uvoľní bolesť kolena

Koľko nosíte?

Všetky pásky sa môžu nosiť dlhšie ako 5 dní. Pásky sú nepriepustné, takže sa môžu sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby a môže byť v priemere od 3 do 8 týždňov. Navyše, každých 3-5 dní by mala byť teip zmenená na novú. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Pocínanie počas tehotenstva

V období dojčenia žena môže mať bolesť chrbta a silný opuch dolných končatín.

Kinesióza je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

  • opuch nôh a členkov;
  • bolesť v zadnej časti.
Kinesiová páska sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky nielen poskytujú liečbu, ale tiež podporujú rastúcu brušnú studňu. Hlavnou vecou je po konzultácii so svojím lekárom použiť kinesitériu.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia sa môže bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavať hlavné odporúčania odborníkov.

  1. Je potrebné, aby ste pásku namočili so špeciálnou kvapalinou, aby ste odstránili pásky. Po 5 - 10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zatlačte na kotúč, bez trhania.
  2. Páska sa musí pomaly odstrániť za miernym uhlom za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálne riešenie, po odstránení náplasti by sa pokožka mala ošetriť výživným krémom.
Na odstránenie záplat použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Nástroj pomáha pri chrbticovej osteochondróze (kýla, výčnelok, dislokácia chrbtice), ramenné poranenia, kĺby kolena a lakťa, rôzne druhy vyvrtnutia. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poškodených oblastiach.

Recenzie pacientov

"S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepríjemnému obväzu - kinesioterapeutickým prúžkom. Lekár mal v tejto oblasti diplom. Rýchlo a profesionálne dal niekoľko pások na koleno. Som spokojný s výsledkom, pretože náplasť nebráni pohybu a uvoľňuje sa. "

"Pri osteochondróze chrbtice poskytli farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe odporúčané zázračné zázraky. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelnú bolesť. Nosím omietku po dobu 4-5 dní, po ktorej lekár uloží nový. "

"Neustále navštevujem kozmetiku. Raz mi bola ponúknutá inovácia - nalepenie na krk a tvár. Už je to pole s 5 dňami nosenia, moje vrásky sa zmenšujú, opuch a vrecká pod očami, koža na krku viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémom s kŕčovými žilami, a preto som sa tiež odporúča mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude príliš dlho. "

Prehľad lekárov

Alexey Alexandrovich (rehabilitológ)

"Pracujem dlho s kinesioterapiou a môžem s istotou povedať, že táto metóda je naozaj efektívna. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomôcť. V takýchto prípadoch sú kinetické pásky dobré na zmiernenie bolesti a podpory poškodených oblastí. "

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

"Používam tapety v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha konsolidovať účinok liečebných postupov a podporovať dobre svaly (kĺby, väzy, šľachy) oslabené po zranení alebo operácii. Odporúčam pacientom používať kinesio pásky iba za pomoci špecialistov, ktorí dostali potrebné školenie. "

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na "omietku Kinesio Tape"

Skvelý článok, ďakujem! Všetko, čo je potrebné a v prípade! Moje obľúbené sú tiež kinesio bbtape. Všetko zdravie a menej poranení!

Pokyny na používanie kinetických pások

V tejto časti sa dozviete všeobecné pravidlá kinesiotipingu a postupné pokyny na používanie náplasti na kineticky lepiace pásky pre najčastejšie poranenia a bolestivé syndrómy. Vyberte zo zoznamu, ktorý vás zaujíma, a postupujte podľa odporúčaní a pokynov pre video, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Vezmite prosím na vedomie, že ak si kúpite akúkoľvek kineziovú pásku v našom internetovom obchode, obdržíte podrobné ruské pokyny s každým kotúčom s hlavnými typmi aplikácií pre rôzne poruchy a ochorenia svalovo-kostrového systému. Môžete si vybrať a kúpiť kinetickú pásku kedykoľvek pre vás, farba pásky neovplyvňuje jej terapeutické vlastnosti a terapeutické účinky aplikácie.

VŠEOBECNÉ PRAVIDLÁ PRE KINESIOTAPIU

Všeobecné pravidlá kinesiotipingu (prekrytie kinetických pások) pre väčšinu typov aplikácií.

Krycia páska na prekrytie bolesti dolnej časti chrbta

Pomáha zmierniť bolesť pri bolestiach chrbta (bedrovej oblasti).

Krycia páska na kĺbu na zápästie (kefa)

Pomáha znižovať bolesť, podporuje a stabilizuje zápästie.

Prekrývajúca kinetická páska na bolesť bedrového a horného kolena (syndróm ITBS alebo syndróm tibiál-ileus)

Pomáha zmierniť bolesť, podporiť a stabilizovať vonkajšie stehno.

Použitie Kinesio Tap na bolesť kolena

Prispieva k úľave od bolesti, celkovej fixácii a stabilizácii kolenného kĺbu.

Krycia páska na prekrytie bolesti v lakte

Pomáha znižovať bolesť a zmierňuje opuch v lakte.

Krycia páska na prekrytie bolesti v ramene

Prispieť k stabilizácii a zníženiu bolesti v ramennom kĺbe.

Krycia páska na prekrytie bolesti v dolnej časti nohy

Pomáha pri znižovaní bolesti pri chôdzi a stabilizácii svalov v oblasti dolnej končatiny.

Krycia páska na prekrytie bolesti chrbta a chrbta

Aplikácia vo forme hviezdy pomáha znižovať bolesť pri zovretí chrbta a bolesti chrbta a bolesti dolnej časti chrbta.

Krycia klopa pre bolesť v prípade poškodenia väzu (subluxácia) členkového kĺbu

Pomáha znižovať bolesť, podporuje a stabilizuje členkový kĺb.

Všeobecná kinesiografická inštrukcia

Čo je kinesiotiping dnes je známe nielen pre športovcov. Použitie kinesio pások je rozšírené v rôznych oblastiach medicíny na urýchlenie regenerácie kĺbov, svalov a väziva. Na rozdiel od iných podobných metód obnovy pásky nie je ťažké ukladať a môžete to urobiť sami. Pokyny na použitie kinesio pásky dokonale pomôcť v tomto.

Ak chcete získať čo najväčší úžitok z lepiacej pásky, aplikácia by mala byť spustená až po dôkladnom čítaní pokynov. Liečba, ktorú poskytuje kinesio teip, pomôže viesť čo najlepšie a bezpečnejšie správanie.

Ako správne aplikovať kinesio pásky

Mnohí športovci a lekári úspešne používajú kinetickú pásku na liečenie zranení. Princíp pásky je založený na fungovaní svalov. Ak chcete určiť, ako používať pásky, je potrebné preskúmať svalovú anatómiu. Existujú 2 spôsoby, ako môžete použiť pásky, aplikácia neobmedzuje pohyby a nespôsobuje nepríjemné pocity:

1. V nepretržitej forme. V tomto prípade je koža natiahnutá a potom sa použije kinetická páska. Aplikácia vracia svaly a väzy do pôvodnej polohy a poskytuje lymfodrenáž.

2. V roztiahnutej forme. Vďaka svojej pružnosti kontrahuje a podporuje poškodenú oblasť, čím znižuje bolesť.

Ako sa aplikovať páska sa bude bližšie pozrieť. Ak ste získali kinesiologický tep, inštrukcia vám pomôže správne aplikovať:

1. Zistiť oblasť aplikácie.

2. Dôkladne očistite miesto aplikácie, v prípade potreby ohožte vlasy, odmasťujte pokožku a vysušte ju.

3. Odstráňte požadované množstvo pásky a zaistite jej bezpečne.

4. Postupným odstránením ochranného filmu pripevnite pásku. Ako lepiť: v závislosti od potrieb musíte pásik alebo kožu natiahnuť. Konce odrezaného tepu ("kotvy") musia byť prilepené netiahnuté.

5. Po upevnení prvej "kotvy" ju aktivujte akrylovým lepidlom. Potom jemne prilepte základňu a vyhlaďte celý povrch, aby ste zabránili vráskaniu. Nakoniec nastavte druhú "kotvu".

6. Aby sa páska správne lepila, musí sa vyhladzovanie vykonať od stredu po hrany.

kontraindikácie

Vedieť, ako lepiť pásky nestačí. Je tiež dôležité si uvedomiť, v ktorých prípadoch sa kineziologická páska nemôže použiť. Pokyn upozorňuje na takéto kontraindikácie:

  • pokročilý vek;
  • citlivosť na pokožku;
  • venózna trombóza;
  • porušenie integrity pokožky;
  • zápalové dermatologické ochorenia;
  • zlyhanie obličiek a srdca;
  • diabetes mellitus;
  • onkológie.

Podrobnejšie štúdie o kinesitopingovej metóde nájdete na našich webových stránkach.

Pokyny na používanie kinetických pások

Postupy pri nahrávaní, ktoré zahŕňajú lepenie špeciálnych kaziet, sa každoročne stávajú čoraz populárnejšími a dopytovanými medzi lekári, masérmi, športovcami, inštruktormi pre fitness a ľuďmi, ktorí trpia rôznymi bolesťami svalov a kĺbov a sú neustále unavení používať tablety a lieky na urýchlenie regenerácie zranenia a úľavu od bolesti. Medzi výhody použitia kinetických pások patrí: vysoká účinnosť a absencia ľubovoľných liečiv v kompozícii, ľahké používanie a trvanie nosenia, minimálne riziko vedľajších účinkov a len malý zoznam kontraindikácií pri používaní tejto techniky. Z tohto dôvodu sa metóda tapetovania našla široko uplatniteľná nielen u dospelých, ale aj u detí - kinetické pásky sa úspešne používajú pri liečení mozgovej obrny, valgusových deformít, porúch tela a mnohých iných odchýlok. Predtým, ako začnete používať túto unikátnu farebnú náplasť bez liekov, ktorá je založená iba na mechanických a fyziologických účinkoch, musíte starostlivo prečítať pokyny na používanie kinetickej pásky, aby ste sa vyhli bežným chybám a dosiahli maximálne výsledky počas postupu nahrávania.

Pokyny, ako držať kinetické pásky

Bez ohľadu na typ záznamu a indikácie na použitie sú všeobecné pravidlá a pokyny na správne lepenie kinetických pások, ktoré sa musia dodržiavať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Najskôr je potrebné pripraviť miesto, kde bude lepená páska vložená. Koža na mieste lepenia kinesiovej pásky by mala byť čistá a predbežne odmastená, inak by padanie pásky bolo nedokonalé. Ak musíte omietku nalepiť na miesto s hustými vlasmi, musíte odstrániť vlasy z tejto oblasti vopred bežným britrom, snažiac sa to urobiť čo najšetrnejšie, aby ste sa vyhli poškodeniu a poškriabaniu pri holení, pretože pásky nemôžu byť prilepené na otvorené rany.

Ďalším krokom je správne použitie pásky na kožu. Ak chcete ľahšie odstrániť základňu papiera (podložku), mala by sa kinetická páska držať vopred vyrezaním kúska pásky s bavlnenou stranou smerom k vám, odlúpnutím papiera pomocou indexu a palec pri aplikácii. Konce segmentu pásky (tzv. "Kotvy") na obidvoch stranách by mali byť zaoblené koncom narezaním nožov, čo umožní náplasť trvať dlhšie na koži. Kotvy je potrebné prilepiť bez napätia, aby ste dosiahli dlhšiu životnosť.

Pri nasadzovaní hlavnej časti je potrebné dbať na to, aby na lepivej strane pásky neboli vytvorené žiadne záhyby. Najlepšie je, že náplasť je prilepená na vyhrievanú pokožku, takže môžete predtriečiť miesto aplikácie alebo ho zahriať mechanicky. Odporúča sa tiež trieť pásky pozdĺž celej dĺžky aplikácie papierovou podložkou z pásky alebo dlaňou ruky, aby ste sa vyhli okrajom pásky, aby ste sa lepšie prispôsobili pokožke. Po aplikácii na telo je mierne svrbenie možné v priebehu 10-20 minút, čo je spôsobené účinkom kohútika na receptory kože. Ak svrbenie trvá dlhšie ako hodinu, páska by sa mala odstrániť.

Pokyny, ako správne odstrániť náplasť

Pretože základom pásky je lepidlo, veľa pri používaní tohto nástroja vydesuje nepríjemné pocity pri jeho odstraňovaní. Nie je nič zlé, hlavnou vecou je robiť všetko veľmi opatrne, aby sa nepoškodila oblasť kože. Jednou z najčastejších chýb pri odstraňovaní pásky je vyhlásenie, že kinesióza musí byť odstránená v sprche alebo predtým zmáčaná vodou. Toto tvrdenie je v podstate nesprávne, pretože pri odstraňovaní vopred navlhčenej náplasti na koži zostáva lepidlo, ktoré sa následne veľmi ťažko odstráni. Páska by sa preto mala odlúpnuť len v úplne suchom stave, a to hladkým pohybom horizontálne k pokožke v smere rastu vlasov.

Existuje tiež mnoho pomôcok pre bezbolestné odstránenie pások, ktoré je možné zakúpiť pomocou omietky. Existujú napríklad špeciálne spreje a kvapaliny na odstraňovanie kinetickej pásky, ktorá je nastriekaná na povrch pásky pred odstránením, zmäkčovaním a deaktiváciou vrstvy lepiacej pásky. Po aplikácii spreja by ste mali počkať 3 až 4 minúty na aktiváciu zložiek spreja, po ktorých sa náplasť ľahko a bezbolestne odstráni z kože. Aj v návode na použitie pásky kinesio-tap sa musí uviesť, že je žiaduce, aby páska nepracovala dlhšie ako 5 dní, bude vhodnejšie nahradiť ju novým. Ak sa vyskytnú nejaké nepríjemné pocity alebo alergické reakcie, musíte ihneď odstrániť kinesiózu.

Indikácie používania pások

Zoznam chorôb a indikácií na používanie kinetických pások je naozaj veľmi rozsiahly, nie je ich úplný zoznam:

  • zranenia, modriny, kožné lézie akejkoľvek etiológie okrem otvorených rán;
  • problémy s funkciou kĺbov: abnormálna pozícia, znížená pohyblivosť, deformácia, post-traumatická rehabilitácia;
  • prevencia a liečba nadmerného svalového napätia v dôsledku aktívnych športov alebo akejkoľvek tvrdej fyzickej práce;
  • neurologické a viscerálne bolesti (bolesť hlavy, poruchy trávenia);
  • zníženie zápalového procesu, odstránenie hematómov a podráždenia;
  • zmiernenie bolesti;
  • používať v štádiu po mozgovej príhode pre účinnejšiu rehabilitáciu;
  • v ortopédii pri liečbe pätných ostrosti, úprava skoliózy a postoja;
  • v pediatrii je možné použiť s mozgovou obrnou, valgusom atď.

Kontraindikácie k použitiu kinesiologickej pásky

Množstvo relatívnych a absolútnych kontraindikácií pre použitie kinetických pások:

  • nie je úplne vyšetrená choroba alebo choroba bez definitívnej diagnózy, aby sa predišlo zhoršeniu;
  • diabetes mellitus vyžadujúci konzultáciu o nahrávaní s endokrinológiou;
  • neoplastické nádory, ktoré majú tendenciu metastázovať;
  • vysoká teplota a silný opuch tela;
  • zlyhanie obličiek alebo srdca;
  • trombóza;
  • tehotenstvo v období prvého trimestra, ak sa páska aplikuje na brucho;
  • alergická reakcia na záznam.

Čo nie je uvedené v pokynoch

Môžete nájsť, čítať alebo počúvať veľa rôznych pokynov o správnom používaní kinetických pások, ale nie všetky z nich vám poskytnú informácie o niektorých dôležitých skutočnostiach, o ktorých musíte vedieť skôr, než získate skutočne kvalitnú tep.

Hlavnými dodávateľmi pások sú Kórea, Japonsko a Čína, v týchto krajinách sa vyrába 90% všetkých kineziologických pások vyrobených vo svete. Všetky európske značky kinesio pások, ktoré sa dnes prezentujú na predaj na ruskom trhu, a pásky deklarované ako americké (USA) sa vlastne vyrábajú v továrňach v Číne alebo v Južnej Kórei. Tieto informácie sú zvyčajne napísané na krabici (balík) kinetických pások v stĺpci Address Production. Všetky pásky čínskej výroby (vrátane pod rúškom široko inzerovaných európskych a amerických značiek) sa ukázali ako výrobky s najkvalitnejšími materiálmi, ktoré často spôsobujú alergické reakcie na pacientov a trvajú menej času podľa výsledkov dlhoročných skúseností s aplikáciou a mnohých štúdií. Kórejské a japonské kinetické pásky sa považujú za oveľa lepšie v kvalite a základných charakteristikách, preto sa odporúča použiť ich na dosiahnutie maximálneho výsledku z tohto postupu. Vedúce pozície na trhu s kineziologickými páskami z hľadiska kvality materiálov a cien za výrobky sú obsadené kinetickými páskami z Južnej Kórey vyrobenými pod značkou BBTape. Podľa výsledkov použitia kinesio pások získalo BBTape najvyššie hodnotenie kvality a veľa pozitívnej spätnej väzby od lekárskych špecialistov, športovcov a obyčajných ľudí s použitím kinesiotického záznamu.

Odporúča sa tiež lepšie lepenie, dlhšie používanie a bezbolestné lepenie, používanie rôznych špecializovaných sprejov a lepenie výrobkov, ktoré je možné zakúpiť počas nákupu kinetických pások. Je potrebné omietnuť omietku 30 minút pred tréningom, aby sa zranené miesto mohlo "zvyknúť" na tento typ terapie. Pásky môžu byť aplikované na citlivé oblasti alebo oblasti visiacej alergickej odozvy, ale používajú sa obkladové materiály. To isté platí pre používanie tepových detí.

Kde kúpiť pokyny pre kinetické pásky?

V dobrej a kvalitnej kinesiónovej kazete musí byť nevyhnutne v každej krabici inštrukcia s výrobkami, v ktorých sú detailne opísané mechanizmy, indikácie a kontraindikácie, sekvencia aplikácie pásky. Okrem toho by mal byť v ruštine. To platí pre kórejských a japonských výrobcov, Číňania nie sú vždy schopní uspokojiť kupujúceho s takouto vložkou. Ak sa už stalo, že náplasť bola zakúpená bez pokynov, nemali by ste byť naštvaní. Existuje veľa článkov a video tutoriálov o používaní rôznych spôsobov nahrávania na internete, takže nie je potrebné kupovať ich samostatne. Môžete si kúpiť vysokokvalitné kórejské kinetické pásky a zakúpiť si návod na použitie pre kinetické pásky v ruštine, ktoré sa dodávajú s každým rolovaním v našom online obchode so športovou medicínou.

Video návod na používanie pások

Nižšie nájdete pokyny na používanie kinetickej pásky po prečítaní, ktoré môžete začať používať na domácej kazete bez predchádzajúcich zručností.

Video a ako lepiť kinetickú pásku na spodnej časti chrbta:

Video a ako lepiť kinesiózu na kolená:

Video a pokyny na lepenie kinesiálnej pásky pri krčnej osteochondróze (bolesť krku):

Materiál tohto článku je majetkom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.

Hodnotenie: 5/5 (17 hlasov)

Pokyny pre kinesio tapeing

Všeobecné odporúčania pre uloženie kinetických pások

Potom bude pre začiatočníkov veľa písmen, ak už viete, čo presne potrebujete klepnúť, tu sú pokyny pre časti tela.

Trochu teórie: čo je kinesiotoping

Kinesio taping je nálepka kinesio pások na podporu svalov, zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok. Páska Kinesio - je elastická farebná lepiaca páska vyrobená zo 100% bavlny. Je potiahnutý hypoalergénnym lepidlom na báze akrylu, ktoré sa aktivuje pri telesnej teplote.

Kinesio pásky sa používajú:

  • s bolesťami v kĺboch ​​a svaloch (chrbát, koleno atď.)
  • na korekciu tela a plochého chodidla u detí
  • počas rehabilitácie po operáciách a mŕtviciach
  • s mozgovou obrnou
  • obnoviť a chrániť svaly a kĺby po úraze
  • s hematómami
  • s deformitou valgusu
  • s bolesťou hlavy a menštruačnou bolesťou

Praktické rady. Odporúčania pre používanie kinetických pások

Ak je kinetická páska prilepená na pohyblivú časť tela (rameno, koleno, členok atď.), Odporúčame použiť zosilnené.

Pre zvedavé: ako funguje kinetická páska

1. Zlepšenie krvného obehu a lymfatického pohybu:

Keď zápal tkanív stagnuje lymfom. Akumulácia lymfy zvyšuje tlak v blízkych tkanivách a v dôsledku toho lokalizovaný edém znižuje priestor medzi kožou a svalom a znižuje prirodzený tok lymfy.

Kinesio páska zdvíha tkanivá, uľahčuje prietok lymfy a prietok krvi, zvyšuje tento priestor. Dotknutá časť tela je natiahnutá a preto sa páska aplikuje bez napätia.

Po nanesení pásky sa roztiahnutá pokožka skráti, čo spôsobí stlačenie pásky. Zložky tvoria vlny na páske. Vďaka svojej elasticite zvyšuje kinesio teip intersticiálny priestor. V dôsledku toho sa tlak v pokožke zníži a stimulujú sa senzorické a nervové receptory, čo vedie k úľave od bolesti. Spojovacie tkanivá sa uvoľňujú a zlepšuje sa lymfatický tok. V kombinácii s pohybmi tela kinesia páska tiahne pokožku a masíruje ju. To tiež vedie k odlivu lymfy.

2. Odstránenie bolesti:

Človek cíti bolesť, keď signály z citlivých receptorov dosiahnu mozgovú kôru. Kinesiová páska pôsobí na väčšie receptory, na ktoré mozog venuje maximálnu pozornosť. V dôsledku toho, až do nahrávania, človek necíti bolesť. Efekt sa objaví po 20-60 minútach od aplikácie.

Úľavu od bolesti v dôsledku lepenia zlepšuje funkčné zotavenie a proces hojenia. Súčasne je možné znova dosiahnuť normálnu funkciu motora a tkanivo sa vráti do svojej pôvodnej energetickej regulácie.

3. Normalizácia svalového tonusu a zlepšenie funkcie svalov:

Často bolesť svalov je spôsobená svalovou nerovnováhou, ktorá sa prejavuje ako dôsledok nevhodného držania tela, vystavenia chladu, preťaženiu netrénovaných svalov. Kinesio pásky pomáhajú obnoviť normálny svalový tonus a zmierňujú bolesť. Svaly tela by mali byť uvoľnené a nemali by byť v napätom stave. To znamená, že musí byť obnovená rovnováha tela. Rovnováha tela znamená širokú škálu funkcií (energetická funkcia tela, funkčnosť tela, metabolizmus, aktivita, tón, cvičenie atď.). Odchýlky zahŕňajú stratu rovnováhy. Nedostatok rovnováhy ovplyvňuje proces hojenia.

V praxi sa tento proces často uskutočňuje optimálnym spôsobom, oneskorením hojenia tkaniva a obnovou funkcií (napríklad v prípade akútnej bolesti a opuchu, zvýšenej aktivity, motorického stereotypu, ktorý spôsobuje bolesť atď.). Po aplikácii kinesiálnej pásky nastáva okamžité zlepšenie svalovej funkcie. To poskytuje priaznivejší proces hojenia.

4. Spoločná podpora:

Kinesio pásky mechanicky podporujú kĺby a učí svaly, aby boli v polohe, v ktorej je bremeno správne rozložené. Zlepšený pocit pohybu pri zmene rovnováhy v určitej svalovej skupine vedie k pozitívnemu účinku na funkciu kĺbov.

Pomocou ligamentového ligamentu poskytuje kineziónová páska účinnejšiu pasívnu podporu pre kĺb (pri tejto metóde je páska natiahnutá na maximálnu dĺžku). V prípade poranenia kĺbov alebo väzov je normálna funkcia narušená a napnutá tepová časť pomáha obnoviť. Pocit podpory vzniká v dôsledku konštantného účinku na kožné receptory s kohútikom (konštantná stimulácia nervového systému).

Pre špecialistov: základné metódy kinesio tapeingu

1. Svalová technika: požadovaná dĺžka pásky sa aplikuje s napätím 40% až 60% (v závislosti od indikácie) za predpokladu, že sval je v napnutom stave. Pri zavedení svalovej kohútiky existuje rozdiel medzi uložením na zvýšenie svalového tonusu a uložením s cieľom znížiť svalový tonus.

Výber smeru prekrytia je určený efektom, ktorý chcete dosiahnuť. Základňa a koniec kinetickej pásky sa aplikujú bez napätia.

2. Technika ligovania: páska sa aplikuje v stave roztiahnutom na 40% (stupeň rozťahovania sa určuje v závislosti od indikácie) a následne fixácia základne na obidvoch stranách pásky bez naťahovania.

3. Korekčná technika: pri meraní a poklepaní je potrebné brať do úvahy, že sa aplikuje s napätím 80% -90%. Obidva konce sú zaoblené (pre zjednodušenie: preložte pásku na polovicu). Roztrhajte pásku v strede a nechajte okraje na oboch stranách 4-5 cm. Páska sa položí na hornú časť väzov. Jemne, ale pevne stlačte pásku a konce pásky ukladajte bez naťahovania.

4. Lymfatická technika: dĺžka tepu sa musí merať, keď je roztiahnutá. V závislosti od dĺžky sa lievik rozreže na 4-6 dlhých pásikov. Základňa pásky by mala byť 4 až 5 cm, nanesená bez napätia v smere prúdenia lymfy, pásy zvlnenej alebo priamky čistené na koži s minimálnym napätím.

S lokálnym edémom, po nedávnom zranení alebo hematóme, môžete použiť teip vo forme mriežky. Ak to chcete urobiť, môžete uložiť dve ventilátory s lymfatickým uzáverom alebo pásikmi jedného lymfatického kohúta v dvoch rôznych smeroch. Pásky by sa mali prekrývať, aby sa prekonal edém, zvýšil lokálny pokles tlaku a poskytol intenzívnejší lymfatický tok.

Prehliadka videoklipu od profesionálneho športovca z Union CrossFit

Video kinesiotiping instruction

Nižšie nájdete najobvyklejšie možnosti pre kinetické pásky. Kliknite na to, čo vás zaujíma alebo na červenú bodku priamo na osobu.

Páska Kinesio: inštrukcie, cena, druhy omietok, kde kúpiť?

Kinetické lepiace pásky. Objednajte online. Dodávka v celom Rusku. Všetky zväzky.


Hoci kineziologické pásky sa objavili na trhu od roku 1970, kedy ich vyvinula japonská chiropraktikka Kenzo Kase, ich popularita rástla značne len v posledných rokoch.

Veľmi často sa tieto náplasti používajú pri liečbe športových zranení. Tiež vedci neustále skúmajú mnohé vlastnosti a vlastnosti tohto úžasného materiálu (ktorý napodobňuje ľudskú pokožku) na liečbu iných ochorení.

Ako funguje kineziologická páska?

Kineziologická páska neobsahuje vo svojom zložení lieky a liečivé zložky. Je ľahká, flexibilná, sotva viditeľná pri nosení. Neobmedzuje mobilitu a umožňuje vykonávať vaše bežné činnosti.

Roll takejto pásky nie je drahý a môže sa použiť na rôzne choroby. Zvážte princíp jeho práce.

Zranená oblasť bez opravy

  • V prípade poranení alebo iných ochorení sa v postihnutej oblasti odoberá tekutina a krv, ktorá vedie k tvorbe podliatin a opuchu. Kvôli nahromadeniu nadbytočnej tekutiny pôsobí tlak na bolestivé receptory (senzorické nervy) pod kožu a objavuje sa bolesť.
  • Táto kombinácia bolesti a zápalu je potrebná okamžite po poranení, keď je potrebný odpočinok a imobilizácia. Po tejto akútnej fáze sa tekutina musí začať odstraňovať cez lymfatické cievy a nádor musí prejsť.

Niekedy sa v dôsledku zápalu lymfatické cievy zmrštia a tekutina sa odstráni veľmi pomaly. Krvné cievy v tejto oblasti sú tiež stlačené, čo znižuje dodávanie kyslíka a živín na hojenie. Čím dlhší je cyklus bolesti a zápalu, tým viac času na liečenie.

Zranená oblasť s náplasťou

  • Keď je kineziologická páska správne aplikovaná na kožu nad poškodenou oblasťou, páska ju vytiahne a začne sa krútiť. Táto koagulácia vytvára malé medzery medzi kožou a vnútornými tkanivami so striedajúcimi sa oblasťami s negatívnym a pozitívnym tlakom.
  • V oblastiach s negatívnym tlakom sa môžu rozšíriť lymfatické cievy, čo vám umožňuje odstrániť nadbytočnú tekutinu, ďalej znižovať tlak na krvné cievy a receptory bolesti.

Ako sa zlepšuje prietok krvi, zvyšuje sa dodávanie kyslíka a živín do poškodenej oblasti a proces hojenia sa urýchľuje.

Ako sa náplasť pomôže zbaviť modrín?

Rezorpcia modrín po lepení

Jeden z najviac ilustratívnych príkladov terapeutického účinku náplasti môže byť pozorovaný pri jeho lepení na modrinu. Obrázok jasne ukazuje miesta, kde bola vložená kinetická páska.

Indikácie na použitie

Zoznam indikácií a výhod použitia je taký rozsiahly a rôznorodý, že sa niekedy nazýva "magic patch".

výhody:

  • Omietka Kinesio Tape je účinná ako pri samostatnej potrebe, tak pri komplexnej liečbe
  • Používa sa niekoľko dní po celý deň, celú dobu poskytuje pozitívny terapeutický účinok.
  • Je to jedna z najlacnejších, ale najefektívnejších terapeutických látok pre každého.
  • Nemá žiadne vedľajšie účinky, rovnako ako počet kontraindikácií pre použitie jeho minima
  • Pokiaľ si prajete, každá osoba sa naučí, ako ju aplikovať sami.

Lepidlo sa používa pre:

  • Zníženie bolesti

Aj keď neobsahuje žiadne masti, náplasť môže účinne zbaviť akútnu a chronickú bolesť. Uťahuje kožu, čo okamžite znižuje tlak na citlivé receptory bolesti pod ňou. Z tohto dôvodu vstupujú do mozgu menej signálov bolesti. Je zvlášť účinný pri bolestiach spôsobených "horúcimi" zraneniami, keď intenzita bolesti je neprimeraná závažnosti poranenia.

  • Znížený opuch a zápal

Vďaka zníženiu tlaku na lymfatických drenážnych kanáloch prechádza odstraňovanie tekutín a iných látok v poškodenej oblasti oveľa rýchlejšie. To platí nielen pre športové zranenia, ale aj pooperačné zotavenie a iné zápalové ochorenia vrátane Lymphedema (ťažké opuchy končatín).

  • Zrýchlené zotavenie modrín a modrín

Prilepenie tejto pásky na modriny a podliatiny podporuje rýchle odstránenie krvi. K-páska je rozptýlená na oblasť modrín a / alebo modrín, a po niekoľkých dňoch sa modrina vyrieši na tomto mieste.

  • Zabraňuje a / alebo zmierňuje svalové kŕče a kŕče

Vďaka zlepšenej cirkulácii dochádza k rýchlejšiemu dodávaniu kyslíka a živín do svalov, čo pomáha predchádzať alebo zmierňovať kŕče a kŕče.

  • Urýchľuje zotavenie svalov

Unavené svaly obsahujú metabolické produkty (napríklad kyselina mliečna), ktoré prispievajú k vzniku bolesti a stuhnutosti a obmedzujú schopnosť pokračovať v tréningu. Keď použijete kineziovú pásku v týchto oblastiach, odstránenie produktov výmeny nastane rýchlejšie, respektíve obnovíte rýchlejšie. V kombinácii so zlepšeným dodaním kyslíka sa stamina zlepšuje, po intenzívnom cvičení sa začnete cítiť lepšie.

  • Podporuje svaly a kĺby bez obmedzenia rozsahu pohybu

Unikátne elastické vlastnosti a spôsoby aplikácie pásky umožňujú, aby podporoval sval alebo spoj bez obmedzenia rozsahu pohybu.

  • Umožňuje športovcom zostať aktívny počas liečby svalov.

To je jeden z najdôležitejších prínosov pre profesionálnych športovcov. Táto náplasť môže zabrániť kontrakcii poškodených svalov. V kombinácii s jeho analgetickými a protizápalovými vlastnosťami môže športovci pokračovať v tréningu, udržiavať svoj tvar, zatiaľ čo sa zranenia hoja.

  • Zvyšuje silu a tón slabých alebo slabo vycvičených svalov.

Niektoré neurologické alebo svalové poruchy môžu spôsobiť, že svaly sú také slabé, že bude veľmi ťažké alebo nemožné vykonať cvičenia, ktoré by zlepšili ich tón.

Kinesiologická páska nielenže poskytuje podporu pre tieto svaly, ale môže tiež zlepšiť svoju prácu, takže z nápravnej gymnastiky bude väčší prínos. Dojčatá a malé deti s hypotenziou, slabým svalovým tonusom, ktoré sa chcú naučiť sedieť, plaziť, zlepšiť držanie tela atď., Môžu byť klasifikované ako jedno z hlavných použití v tejto kategórii.

  • Doručenie z chrápania

Ak prilepíte omietku cez nos, utiahne pokožku a ešte viac roztrhne nosné kanáliky, čo umožní zvýšiť prívod prúdu vzduchu.

Návod na použitie

Všeobecné pravidlá:

Kinesio páska je vodotesná, ale je priedušná, čo vám umožňuje nosiť počas tréningu alebo plávania. Vysychá rýchlo a zriedka spôsobuje podráždenie pokožky. Pri správnom používaní vám páska bude slúžiť od 3 do 5 dní.

Príprava pokožky

  • Koža by mala byť úplne suchá bez aplikácie vody alebo oleja. Utrite celú oblasť alkoholom, môžete tiež použiť dezinfekciu na ruky. Naneste omietku aspoň 1 hodinu pred cvičením alebo úpravou vody.
  • Ak máte v úmysle použiť náplasť po tréningu, uistite sa, že pot potenie viac ide a je koža suchá.

Malé množstvo vlasov neznižuje účinnosť výrobku. Kožné oblasti s dlhými vlasmi by mali byť oholené, v tomto prípade bude pri odstraňovaní pásky menej bolesti.

Príprava a použitie pásky

  1. Kinesio Tape je jednorazové, takže bez dotyku náplasti z lepidla. Aby sa zabránilo podráždeniu pokožky, musia byť konce každej pásky vložené bez naťahovania.
  2. Uistite sa, že všetky konce pásky sú prilepené na kožu a nie na inú pásku. Po lepení vyrovnajte omietku od stredu až po konce, a nie naopak.

Pred lepením pásky je možné zaoblenie okrajov tak, aby sa nezačalo predčasne odtrhnúť.

Nosenie pásky

Ak chcete suchú pásku vysušiť, jemne ju utrite ručníkom. Nepoužívajte sušič vlasov - lepidlo zahreje a v takom prípade sa bude omietka ťažko odstrániť. Ak začnú konce náplasti vypadnúť, odrežte ich nožnicami, aby ste zabránili ďalšiemu oddeleniu od pokožky.

Bezpečnostné opatrenia

Nelepte náplasť na poškodenú pokožku, škoda zahŕňa:

Ľudia s citlivou pokožkou by mali prilepiť skúšobnú vzorku omietky na 24 hodín. Ak dôjde k podráždeniu, odstráňte ju.

Zaobchádzanie s podráždením pokožky

Pásové pásky Kinesio sú vyrobené z bavlny s hypoalergénnym akrylovým lepidlom. Neobsahuje latex ani lieky, pravdepodobnosť podráždenia pokožky je minimálna. Osoby s extrémne citlivou pokožkou môžu pred lepením používať prostriedky proti podráždeniu (musíte ich nechať vyschnúť a potom lepiť omietku).

Odstraňovanie pásky

Odstráňte potrebnú pásku v smere rastu vlasov. Nespracovanú pásku môžete ošetriť detským alebo rastlinným olejom 5-10 minút pred odstránením.

Ak sa páska nelepí

Uistite sa, že ste pripravili pokožku a dodržiavali všetky vyššie uvedené zásady. Nie je ľahké dať kazetu na miesta, ktoré sa potejú ťažko (napríklad chodidlá chodidiel).

Ako lepiť pásku bez toho, aby ste sa dotkli lepidla?

Jednou z jedinečných vlastností páskovacie pásky je akrylové lepidlo. Akonáhle vyberiete základňu z papiera, uvidíte, že lepidlo sa nanáša v podobe vlny, ktorá umožňuje ľahko prejsť vzduch a vlhkosť.

Keď sa dotknete lepidla, začne sa lepšie priľnúť k telu, dostanete horší terapeutický účinok, ako ste mohli.