Mastektómia je chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstráni prsná žľaza, lymfatické uzliny, podkožný tuk a niekedy aj svalové svaly. Je určená ženám s diagnózou rakoviny prsníka. Po operácii je rehabilitácia najnaliehavejším problémom, pretože je potrebné určité fyzické a psychologické úsilie na úplné obnovenie tela ženy.
Rehabilitácia po mastektómii prsníka pomáha predchádzať postmastektomickému syndrómu alebo ho včas odstrániť. Obnova po mastektómii na rehabilitačnej klinike Jušupovskej nemocnice sa uskutočňuje rôznymi metódami, ktorých výber sa vykonáva pri zohľadnení mnohých dôležitých faktorov: vek pacienta, všeobecné fyzické a psychické zdravie, rozsah chirurgickej intervencie.
Rehabilitácia po mastektómii prsníka má za cieľ obnoviť funkciu hornej končatiny - vľavo alebo vpravo, v závislosti od toho, na ktorej strane bola operácia vykonaná na odstránenie malígneho novotvaru. Cvičenie po mastektómii ramena a ramena je zamerané na výcvik dýchacích a kardiovaskulárnych systémov, ktoré vám umožnia zvýšiť vytrvalosť a fyzickú námahu.
Okrem rôznych rehabilitačných aktivít, fyzikálnej terapie, po mastektómii, žena naliehavo potrebuje pomoc psychoterapeuta, ktorý jej pomôže zbaviť sa komplexov, ktoré vznikli po liečbe, aby sa vrátil pocit ženskosti. Rehabilitačný kurz v niektorých prípadoch zahŕňa plastickosť prsníkov.
V závislosti od diagnózy a spôsobu chirurgického zákroku môže rehabilitácia po chirurgickom zákroku vyžadovať rôzne termíny. Napríklad zotavenie po odstránení fibroadenómu prsnej žľazy sekulárnou resekciou a pooperačnom období po odstránení fibroadenómu prsnej žľazy môže pokračovať ľahšie a rýchlejšie ako rehabilitácia po mastektómii prsníka, počas ktorej bol orgán úplne odstránený. Pooperačné zotavenie po resekcii prsníka trvá spravidla sedem až desať dní, po ktorých sa štepy odstránia.
Pre rýchly návrat do plného života žena potrebuje rehabilitáciu po mastektómii. Sanatórium je ideálnou voľbou, avšak vďaka modernému rytmu života si každá žena nemôže dovoliť opustiť rodinu už dlhú dobu. Pre takýchto pacientov boli zriadené rehabilitačné centrá, z ktorých jedna funguje v nemocnici v Yusupove.
Špecialisti rehabilitačného centra vykonávajú množstvo preventívnych opatrení, ktoré zabraňujú postmastektomickému syndrómu, ktoré sprevádzajú pomerne závažné komplikácie:
Rehabilitácia po mastektómii prsníkov začína bezprostredne po operácii.
Špecialisti nemocnice Yusupov predpisujú špeciálny denný režim a fyzioterapiu pre pacientov. Fyzioterapia po odstránení mliečnej žľazy sa vyberá individuálne, berúc do úvahy všeobecný stav žien. Bez včasnej rehabilitácie je takmer nemožné obnoviť mobilitu horných končatín, aby sa zabránilo porušeniu držania tela a sklonu.
Často ženy, ktoré podstúpili chirurgické odstránenie prsníka, depresívny stav. V takýchto prípadoch potrebujú psychologickú podporu na zlepšenie emočného zdravia.
S rozvojom lymfedému je predpísaná fotodynamická terapia, ktorá predstavuje účinok na oblasť edému pomocou nekoherentného monochromatického žiarenia. Takéto liečenie eliminuje erysipela, vyrážky a menšie krvácanie, ktoré často sprevádzajú komplikované lymfostázové štádiá. Fotodynamická terapia má stimulačný účinok na lokálnu imunitu tkaniva, pomáha znižovať opuch a zlepšuje tok krvi venóznym.
Okrem toho je predpísaná metabolická liečba - užívanie antioxidantov. Venotonika, diuretiká a lymfatické stimulátory pomáhajú pri znižovaní lymfatického edému. Účinné je tiež použitie masáže, ktorá zlepšuje krvný a lymfatický obeh a obnovuje normálny prietok krvi do postihnutých končatín.
Na zníženie edémov v rehabilitačnom centre nemocnice Jušupov je dôležitý význam výživy pacientov. Pridelené diéte bez obsahu soli s množstvom vlákniny a vitamínov.
Lekárska gymnastika po odstránení prsníkov a lymfatických uzlín je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej rehabilitácie. Špeciálne cviky na ruku po mastektómii poskytujú efektívnu obnovu pohyblivosti končatín, pomáhajú predchádzať zakriveniu chrbtice a vzhľadu zákruty.
Terapeutická gymnastika po mastektómii prsníka tiež prispieva k znižovaniu bolesti, uvoľneniu preťaženého krku a ramenných svalov. Denné cvičenia, ktoré sa vykonávajú pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta v rehabilitačnom centre nemocnice Jušupov, pomáhajú ženke zvládnuť depresívny stav a vrátiť pozitívny výhľad na život.
Je potrebné si uvedomiť, že pred začatím výkonu terapeutickej gymnastiky je potrebné zahriať svaly, čo zabezpečuje ich tónovanie, prevenciu úrazov a zlepšenie účinnosti gymnastiky.
Triedy telesnej terapie by sa mali konať denne, najlepšie v rovnakej dennej dobe. Začnite s malými záťažami a postupne zvyšujte ich intenzitu. Dôležité je sledovať správne dýchanie, nie zdržiavať ho, čo pomôže aktivovať svaly, zlepšiť ich výživu a zásobovanie kyslíkom.
Po uzdravení pooperačných stehov sa má plávanie zaradiť do komplexu rehabilitačnej liečby, ktorá pomáha predchádzať vývoju svrbenia, stuhnutosti kĺbov horných končatín a zakrivenie chrbtice.
Jedným z následkov pooperačného obdobia po odstránení prsnej žľazy je zakrivenie chrbtice, spôsobené prerozdeľovaním záťaže. V tomto prípade žena potrebuje exoprotézu prsníka. Pre správnu exoproteziu je dôležité, aby ste tesne priliehali k prsnej žľaze.
V súčasnosti sa vyrábajú ekologické protézy s adhezívnym fixačným systémom, ktoré sa dajú pripevniť priamo k hrudníku. Vzhľadom na túto charakteristiku exoprotézy sa hmotnosť účinne rozdelí medzi hrudník a podprsenku a neprítomnosť prsníka u ženy sa upraví bezbolestne.
Počas obdobia zotavenia po mastektómii bude žena potrebovať niekoľko protéz. Okamžite po operácii je potrebná dočasná pooperačná protéza, aby sa predišlo poškodeniu kože, poškodeniu dýchania epidermis a problémom s hojením rán.
Po niekoľkých mesiacoch môžete začať nosiť stálu protézu, ktorá pomôže správne rozložiť zaťaženie chrbtice a odstrániť kozmetickú poruchu. Trvanie nosenia takejto protézy by nemalo prekročiť dvanásť hodín denne.
Kvalita budúceho života pacienta závisí od správnej rehabilitácie po mastektómii. Pri rekonštrukcii mliečnych žliaz po mastektómii sa používajú rôzne techniky. Pri výbere metódy rehabilitácie sa berú do úvahy rozmery odstráneného malígneho nádoru, sprievodná patológia a želania pacienta.
Nasledujúce technológie sa používajú na obnovenie mliečnych žliaz a odstránenie kozmetických defektov: endoprotézy a autotransplantácie. Plastická chirurgia prispieva k normalizácii intímneho a spoločenského života ženy, umožňuje zlepšiť psychický stav, vrátiť vonkajšiu atraktívnosť svojho tela.
Úspešná rekonštrukcia prsníka priamo súvisí so správnou rehabilitáciou po mastektómii. Fyzikálna terapia, účinná fyzioterapia a masáž, ktoré sa používajú v rehabilitačnom centre nemocnice Yusupov, vrátia pacientov k životu v čo najkratšom čase. Z dôvodu kompetentného používania psychofyzikálnych korekčných metód sa predchádza vzniku komplikácií a recidívy choroby. Rehabilitácia po plastickej chirurgii na hrudi môže byť jednoduchá a prakticky bezproblémová a môže trvať pomerne dlhý čas a úsilie, v závislosti od množstva chirurgického zákroku a dodržiavania odporúčaní ošetrujúceho lekára.
Môžete si dohodnúť stretnutie s rehabilitačným lekárom, zistiť náklady na lekárske služby poskytnuté v rehabilitačnom stredisku, zavolajte nemocnici Yusupov alebo online na webovej stránke a položíte otázky koordinátorom.
Cvičenie po mastektómii je jedným z predpokladov rehabilitačného obdobia. Jeho implementácia je potrebná na obnovenie mobility a normálneho fungovania ruky, z ktorej bola operácia vykonaná s cieľom odstrániť rakovinový nádor prsníka.
Triedy fyzioterapie sú tiež potrebné, aby sa zabránilo zakriveniu chrbta a sting, ktoré sa často vyvíjajú po operácii.
Po chirurgickom zákroku na odstránenie rakoviny prsníka je jednou z najčastejších komplikácií narušené fungovanie ramena - brachiálna oblasť od strany, kde bola vykonaná mastektómia. S cieľom obnoviť svoju predchádzajúcu mobilitu musí pacient čo najskôr začať vykonávať cvičenia fyzioterapie.
Spočiatku bude ruka, samozrejme, ublížiť a žena sa môže zdať, že nie je schopná robiť cvičenia. Avšak, v žiadnom prípade sa nemôže vzdať - musíte prekonať seba a cítiť slobodne, aby sa cvičenia. V opačnom prípade sa prirodzená pohyblivosť ramena nemusí vôbec vrátiť.
Keďže mastektómia zahŕňa odstránenie rakovinového nádoru spolu s mliečnou žľazou, mnoho žien po operácii cíti psychologické nepohodlie. Ohnúť chrbát a znižovať ramená, takže chýba hrudník nie je tak nápadný. V dôsledku takýchto krokov:
Cvičenie po mastektómii slúži aj na zabránenie zakriveniu chrbta a ramena.
Gymnastika po odstránení prsníkov a lymfatických uzlín je nevyhnutná na to, aby sa zabránilo vzniku lymfedému - edému, ktorý sa prejavuje v dôsledku zhoršenia odtoku lymfy v operovanej oblasti. V niektorých prípadoch sa lymfóza rozvíja do nezvratného procesu. Školenie zlepšuje krvný obeh a lymfy, čím zabraňuje vzniku stagnácie.
Nabíjanie po mastektómii je predpísané po odstránení stehov. Do tohto bodu nie je možné vložiť ruku. Počas prvých dvoch dní po operácii je dokonca zakázané zdvihnúť ho.
Počas rehabilitačného obdobia by žena nemala zdvihnúť závažie, zapojiť sa do športu, kde hrozí riziko poranenia jej ruky. Školenie, pri ktorom klesajú, zrážky a štrajky pred úplným zotavením, sa neodporúča.
Zakázané športy zahŕňajú:
Okrem toho, dva mesiace po operácii sa neodporúča navštíviť bazén.
Liečba po chirurgickom zákroku na odstránenie rakovinového nádoru spolu s mliečnou žľazou nevyhnutne zahŕňa gymnastiku na obnovenie pohyblivosti ramena a ramena.
Kurz gymnastického tréningu je určený lekárom a prebieha pod jeho dohľadom. Trvanie fyzikálnej liečby závisí od:
Pre úspech procesu a plné obnovenie motorickej funkcie končatiny musíte dodržiavať základné pravidlá:
Cvičebná terapia, okrem zdravotných prínosov, je dôležitá pre udržanie psychického stavu ženy, ktorá podstúpila operáciu. Svalový tón sa zlepšuje a pacient sa začína cítiť zdravšie a dôvernejšie.
Cvičenie po odstránení prsnej žľazy musí začať zahrievaním svalov. Po prvé, je potrebné pripraviť telo na následné namáhanie a predísť zraneniam, poškodeniu väziva a šliach. Po druhé, takéto cvičenia zabraňujú výskytu opuchu v ovládanej oblasti.
Po zahriatí budú hlavné fyzické cvičenia oveľa jednoduchšie, ako bez neho.
Po ukončení zahrievania musíte prejsť na hlavný komplex.
Vodná aerobik je veľmi účinná metóda rehabilitácie dievčat a žien po mastektómii. Pomáha obnoviť pohyblivosť rúk a ramien, pomáha eliminovať edém, zabraňuje vzniku lymfóza.
Postupy s vodou sú veľmi účinné v boji proti cervikálnej osteochondróze, ku ktorej dochádza u 90% pacientov, ktorí podstupujú mastektómiu. Po niekoľkých zasadnutiach začne bolest v oblasti chrbta, krčnej chrbtice a hrudníka. Postoj bude hladší a chôdza je oveľa istá.
Pred vykonaním tréningov vo vode je potrebné urobiť súbor cvičení na zahriatie svalov.
Základné procedúry aqua aerobiku zahŕňajú:
Typ cvičenia
popis
Postupy priťahovania pomôžu obnoviť svaly na hrudi, celú elasticitu chrbta a krku. Súbor cvikov na strečovanie je nasledujúci:
V prvých dňoch tréningu by rozsah pohybu nemal byť veľký. V nasledujúcich dňoch sa musí postupne zvyšovať.
Štartovacia pozícia - nohy mierne od seba, telo rovno, ramená stlačené na švách. Nasledujúce pohyby sa vykonávajú striedavo:
Po týždni alebo dvoch po tréningu je možné komplikovať úlohu a vykonávať tréning s použitím vákuového činidla - tyčinky, činky. Spolu s takýmto zariadením môžete vykonávať cvičenia na zvednutie rúk, zrieďovanie ich na stranu, inštitúciu za chrbtom. Možnosť použitia takýchto dodatočných nákladov by mala byť jednoznačne prejednaná so svojím lekárom.
Na konci tréningu musíte relaxovať. Účelom tejto fázy je svalová relaxácia, obnovenie dýchania, pokoj. Aby sa svaly dostali k tónu, cviky na ich napätie sa musia striedať s uvoľnením.
Algoritmus pre relaxačnú procedúru:
Rozvoj hlbokého a správneho dýchania je veľmi dôležitý pre efektívnu rehabilitáciu a regeneráciu.
Gymnastika pre ruky po odstránení prsníka je povinný proces obnovy položky. Je potrebné odstrániť "silu" svalov hornej končatiny z ovládanej strany. Okrem toho je to účinný spôsob, ako zabrániť vzniku lymfóza a recidívy rakoviny.
Aby sa funkcie ramena a ramena úplne zotavili čo najskôr, mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:
Po triede sa odporúča masírovať rameno a ramenný kĺb. To prispeje k zlepšeniu toku krvi a toku lymfy.
Je tiež potrebné spotrebovať aspoň jeden liter vody denne - to je potrebné, aby pokožka získala elasticitu.
Mastektómia je chirurgický zákrok zahŕňajúci odstránenie mliečnych žliaz. Je to nevyhnutné, ak je bez neho možné, pretože boli identifikované rôzne choroby:
Vysoká úroveň liekov v súčasnosti pomáha znižovať pravdepodobnosť komplikácií pri týchto operáciách, ich percentuálny podiel je však dosť veľký a dosahuje 60%. Hlavnou kategóriou ľudí, ktorí majú mastektómiu, sú ženy, ktoré majú nadváhu, cukrovku, srdcové choroby a krvné cievy. Medzi hlavné komplikácie patria:
Prekonanie negatívnych účinkov operácie pomôže pri cvičení po mastektómii. Komplex príslušných opatrení výrazne zníži účinky odstránenia prsníka a obnoví funkčnosť ruky.
Cvičenie terapia po tejto operácii je schopná obnoviť pohyblivosť hornej končatiny, ktorá sa nachádza na strane odľahlej časti tela, čo sa stáva veľmi často. Väčšina žien sa začala snažiť znižovať nepríjemné pocity, čo má za následok:
Použitie fyzikálnej terapie po mastektómii zníži preťaženie krvi, zvýši mobilitu a po operácii úplne obnoví telo.
Po chirurgickom zákroku sa cvičebná terapia používa na zníženie zakrivenia chrbta a zníženie hrudníka. Tiež terapeutické cvičenia sa používajú na prevenciu vývinu lymfodémy. Tento edém, ktorý sa po mastektómii rozvinie do lymfostázy ramena, sa môže stať nezvratným. Zložité cvičenie znižuje riziko stagnácie krvi a lymfy v cievach.
Ale mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá, aby ste dosiahli najlepší účinok:
Je dôležité, aby ste sa psychologicky pripravili, pretože využitie gymnastiky nakoniec povedie k zlepšeniu nálady a postupné zlepšenie zdravia a kvality života.
Vykonávanie gymnastiky by sa malo začať až po odstránení všetkých švov a je zakázané vystaviť rameno zaťaženiu. Počas celej periódy cvičebnej terapie by pacient nemal zdvihnúť ťažké veci, nevykonávať aktívne športy, nedostávať zranenia horných končatín, až kým nezačne fáza úplného zotavenia.
Nedoporučujeme povolania, ako sú:
Všetky cvičenia musia byť vykonávané každý deň bez prerušenia. Môžu byť rozdelené na nasledujúce kroky:
Po chirurgickom zákroku na urýchlenie liečby je potrebné zahriať svaly pred cvičením, aby sa nepoškodili väzy a šľachy nárazom a aby sa zabránilo opuchu.
Po mastektómii môže dôjsť k mnohým komplikáciám. Jednou z týchto komplikácií je znížená mobilita ramena na časť operácie. Komplex špeciálnych cvičení, ktoré pacient potrebuje začať v nemocnici, ako aj masáž a fyzioterapia, pomáha obnoviť mobilitu.
Po operácii na odstránenie prsníka sa žena podrobí rehabilitačnému kurzu. Zvyčajne sa skladá z niekoľkých zložiek:
fyzikálna liečba;
V prvých časoch po operácii je pre ženu veľmi ťažké vykonať aj tie najjednoduchšie cvičebné cvičebné procedúry. Ale vzdať sa gymnastiky nestojí za to. Musíte sa poraziť a začať vykonávať cvičenia, pravidelne ich vykonávať.
Často, po odstránení prsníka, žena začne pokrčiť a znižovať ramená, aby skryli účinky operácie. V dôsledku toho to len komplikuje situáciu, pretože takéto činy vedú k zakriveniu chrbtice alebo hrudníka. Už závažný stav v pooperačnom období je komplikovaný depresiou.
Gymnastika po mastektómii vykonáva terapeutické a profylaktické pôsobenie:
Komplex cvičení musí začínať zahrievaním. Svaly musia byť pripravené na nabíjanie. Ak načítate telo od samého začiatku, urobí to viac škody než dobré. Ak chcete zahriať, vykonajte nasledujúce cvičenia:
Po vykonaní zahrievania sa svaly pripravujú na veľké zaťaženie, takže môžete začať vykonávať zložitejšie cvičenia:
Po chirurgickom zákroku na odstránenie zhubného nádoru v hrudníku sa horná končatina prestane podriadená, preto je potrebné pravidelne vykonávať celý rad cvičení. Gymnastika po mastektómii prsníka je určená na rehabilitačné obdobie a je určená na obnovenie funkčnosti ruky, z ktorej bola operácia vykonaná.
Bezprostredne po chirurgickom zákroku sa znížila pružnosť a pevnosť hornej končatiny, v blízkosti ktorej bolo železo odstránené. Ak nevykonávate fyzickú terapiu, môže sa vyskytnúť komplikácia - lymfóza, patologický edém. Na urýchlenie svalového vývoja lekári predpisujú:
Začnite robiť cvičenia už v nemocnici. Nezabudnite pokračovať vo vykonávaní komplexu a doma, kým sa vráti sloboda pohybu.
Všeobecne sa komplex zameriava na:
Vyhrievanie svalov zabraňuje lymfóze - patologický edém tkaniva, ktorý sa môže vyskytnúť okamžite po operácii na odstránenie prsnej žľazy.
Zahrievanie umožňuje lepšiu koordináciu pohybov, ktoré sa už ťažko robia po odstránení prsnej žľazy. Vykonajte to podľa tohto algoritmu:
Dôležité: správne zahrievanie zabraňuje lymfóze, ktorá sa môže vyskytnúť po odstránení prsníka, čo vám umožní rýchlo obnoviť funkčnosť končatín a nepoškodiť telo.
Ihneď po zahriatí začnite vykonávať základnú sadu cvičení:
Na konci telesnej výchovy je potrebné hlboko uvoľniť svaly, obnoviť dýchanie, upokojiť sa. Toto je hlavný prvok rehabilitácie po odstránení prsníka.
Dôležité: na konci telesnej výchovy stojí za to uskutočniť špeciálnu terapeutickú masáž, ktorá pomôže zvýšiť účinok cvičení. Masáž tiež interferuje s lymfóza. Odporúča sa obrátiť sa na odborníka a získať od neho individuálne odporúčania.
Odstránenie prsníkov je prvou etapou cesty na zdravie pri rakovine. Po úspešnej prevádzke je potrebné jej výsledky konsolidovať a vynásobiť.
Rehabilitácia zahŕňa mnohé faktory, ktoré tvoria súbor opatrení na obnovu. Medzi nimi neexistujú žiadne sekundárne postupy a opatrenia, ktoré sú rovnako dôležité pre rýchle zotavenie.
Gymnastika po odstránení prsníka pomáha obnoviť pohyblivosť ramena na strane odstránenej hrudníka. Ihneď po operácii, najmä pri súčasnom odstránení lymfatických uzlín (čo sa deje v prevažnej väčšine prípadov) je rozsah pohybov výrazne obmedzený, pokusy o vytvorenie obvyklých účinkov nedávajú požadovaný výsledok, spôsobujú bolesť. V dôsledku obmedzenia pohybov, aby sa ochránili pred nepohodou v oblasti operácie, sa pacienti nútili držať držanie tela. Toto správanie je v budúcnosti plné vážnych problémov:
Naopak, začlenenie gymnastiky do každodenného života čoskoro po odstránení mliečnej žľazy zabráni stagnácii, postupne rozširuje rozsah mobility a vytvára podmienky pre úplné fyzické oživenie.
Úsilie vykonávané na výkon gymnastických cvičení bude úspešné len vtedy, ak budú vykonané:
Organizácia každodennej gymnastiky si vyžaduje čas, a prax ukazuje, že je lepšie vybrať si konkrétne obdobie dňa, a nie utrácať ho podľa vlastného uváženia alebo podľa situácie. V druhom prípade najpravdepodobnejšie vynechanie a nekalé cvičenie.
Nemenej dôležitý je psychologický postoj. Strata radosti zo života, hoci dočasná, je niekedy vnímaná ako katastrofa. To spôsobuje zníženie túžby zmeniť život k lepšiemu prostredníctvom vlastného úsilia. Komunikácia s psychológiou a hlavne práca na seba, akceptovanie situácie a hľadanie spôsobov jej zlepšenia sú dôležitými zložkami rehabilitácie po odstránení mliečnej žľazy.
Gymnastika nie je nič iné ako akcie zamerané na rozvoj a udržanie fyzických schopností tela. Preto sa jeho prvky vždy používajú v každodennom živote, aj keď niekedy nezostávajú poznané. Po odstránení prsníka sa mnohé z akcií, ktoré sú k dispozícii predtým, stali problematickými: hygienické postupy (umývanie, česanie vlasov), odoberanie a udržiavanie tela (vstávanie z postele, udržiavanie držania tela), každodenné aktivity (otváranie dverí, čistenie atď.). Preto sa okrem priamej gymnastiky odporúča, aby sa z času na čas trvalo snažili zvládnuť požadovaný pohyb (napríklad upevnenie gombíkov županu alebo háčikov podprsenky).
Zahrnutie niektorých gymnastických cvičení do každodenného života bez rozdelenia do samostatného bloku je dobrým prírastkom fyzických cvičení. Samostatné cvičenia je možné vykonať niekoľkokrát počas dňa (stlačenie prstov v päste, vyrovnanie lopatiek lopatiek, sledovanie tela atď.).
Jednotka dennej aktivity je rozdelená do troch etáp.
V tabuľke je uvedená príkladová sada cvičení (možné varianty).
S detekciou zhubného nádoru prsnej žľazy, sarkómu, hnisavých procesov u žien je predpísaná mastektómia - čiastočné alebo úplné odstránenie mliečnej žľazy. Rehabilitačná fáza, ktorá zahŕňa cvičebné a rehabilitačné techniky s cieľom vyhnúť sa komplikáciám, ako je lymfatický edém, zohráva dôležitú úlohu vo fáze obnovy.
Rehabilitácia v pooperačnej fáze prispieva k:
Úspešná rehabilitácia po odstránení rakoviny prsníka a zotavenia je naraz ovplyvnená niekoľkými faktormi.
Je dôležité vykonať všetky postupy predpísané lekármi a užívať predpísané lieky. Obdobie rehabilitácie prejde rýchlejšie a hladko.
V tejto dobe by sa mali dodržiavať tieto pokyny:
Okamžite začali správne cvičenie na ruku po odstránení prsnej žľazy je hlavnou zárukou úplného rehabilitačného procesu.
Gymnastika po mastektómii prsníka, vrátane správne vybraných cvičení, zohráva významnú úlohu v procese rehabilitácie. Na dosiahnutie konečnej a úplnej rehabilitácie, odmietnutia terapeutických cvičení, je to ťažké.
Neochotnosť používať potrebné cvičenia po mastektómii spôsobí komplikácie:
Aby sa zabránilo týmto komplikáciám, ženy by mali začať cvičenia ešte v nemocnici.
Cvičenia používané na úspešnú rehabilitáciu sú rozdelené do troch etáp:
Je lepšie začať cvičenia s zahriatím, pripraviť svaly na vykonanie cvičení. Keď načítate telo od samého začiatku, môžete urobiť viac škody ako dobrého.
Táto časť ručných cvičení po vykonaní mastektómie sedí 5-7 krát:
Na konci tejto fázy sa urobí prestávka, niekoľko hlbokých dychov a výdychov.
Hlavná etapa gymnastiky pre ruku po odstránení prsnej žľazy pozostáva z cvičení, ktoré sa vykonávajú stáť alebo sedieť s opakovaním 4-8 krát.
Poradie vykonania je nasledovné:
Posledná fáza - relaxácia a tiež obnovenie dychu. Cvičenie sa opakuje najmenej päťkrát.
Ak chcete, aby bola gymnastika účinnejšia, použite na jej implementáciu nasledovné pokyny:
Masáž po mastektómii je potrebná na to, aby sprevádzala celú sadu cvičení a mala by byť vykonaná aj po prepustení z nemocnice. Môžete použiť lymfodrenáž, kompresiu, vákuum alebo pneumatickú masáž. Dôležitou podmienkou tohto postupu je prítomnosť lekára.
Je dôležité robiť masáže v určitých intervaloch, nie však neustále.
Triedy by sa mali vykonávať okamžite po operácii. Napriek zložitosti komplexu, závažnosti a bolesti nemôžete zanedbávať cvičebnú terapiu po mastektómii.
Pri dodržiavaní pravidiel je ľahšie dosiahnuť požadované výsledky v gymnasti po odstránení mliečnej žľazy:
Pozrite sa ako urobiť gymnastiku po mastektómii vo videu, kde inštruktor ukáže všetky potrebné cvičenia podrobne.
Nižšie môžete vidieť ďalší komplex cvičebnej terapie po mastektómii na videu.
Mastektómia - chirurgické odstránenie mliečnej žľazy, vykonávané pri ťažkých onkologických ochoreniach, purulentných procesoch, mastopatii. Toto je vážna operácia, ktorá narušuje funkciu motora ruky. Obnoviť ju a čo najrýchlejšie vrátiť ženu do života, bola vyvinutá špeciálna terapeutická gymnastika, ktorá podporuje účinnú rehabilitáciu po odstránení prsníka.
Operácia vylučovania mliečnej žľazy je často sprevádzaná odstránením blízkych lymfatických uzlín a dokonca aj zvieracích svalov, čo je dôvod, prečo hra cvičebnej terapie zohráva významnú úlohu v pooperačnom období. Rieši tieto úlohy:
Lekárska gymnastika pomáha zlepšiť náladu a obnoviť vitalitu. Na účinné riešenie depresie (ktorá sa často vyvíja u pacientov na onkologických klinikách), psychológovia odporúčajú navštevovať skupinové cvičenia. Komunikácia s ostatnými trpiacimi ľuďmi vám umožní prijať situáciu a neostať sami so svojou nešťasťou.
Gymnastika po mastektómii by mala byť vykonaná opatrne, podľa základných pravidiel:
Nie všetko je jednoduché. Aj keď je na začiatku ťažké vykonať celý komplex cvičení bez chýb - nie je to dôvod, prečo by ste sa mali vzdať. Vždy môžete požiadať o pomoc inštruktora cvičebnej terapie, ktorý napraví vaše kroky.
Po chirurgickom zákroku, spojenom s odstránením prsnej žľazy, sú zakázané akékoľvek športové záťaže s zdvíhaním, ostrými, trhavými pohybmi a zvýšeným rizikom poranenia:
Okrem toho je v prvých dňoch po chirurgickej liečbe všeobecne zakázané zdvihnúť rameno z ovládanej strany. A až sa odstránia stehy, v tejto ruke sa nemôže nosiť nič, držať na zábradlia vo vozidle, vykonávať aktívne práce - vysávanie, ručné umývanie podláh, okien atď.
Aby bolo možné úplne obnoviť svaly na hrudníku, je potrebné dodržať fázovanie počas tried: začať s trochou zahrievania, potom dať maximálne zaťaženie a na konci urobiť znova jednoduchšie prvky, aby sa postupne vrátili do stavu pokoja.
Nasledujúce cvičenia pomôžu pripraviť telo na stres a minimalizovať bolesť:
Pri všetkých cvičeniach sa odporúča urobiť 5-7 prístupov.
Fyzická rehabilitácia po excízii prsníka môže zahŕňať nielen klasické fyzioterapeutické cvičenia, ale aj iné spôsoby obnovenia zdravia. Najmä vodná aerobik je účinným nástrojom. Pod vodou sa gravitačná sila znižuje, takže mnohé pohyby môžu byť vykonané v plnej miere s menšou bolesťou.
Každá úloha sa opakuje 10-15-krát, strečing cvičenie (1, 3, 6) - až 5 krát s každou rukou.
Po zahriatí prejdite na hlavnú časť tréningu. Všetky cvičenia sa vykonávajú 8 až 15-krát, v závislosti od úrovne tréningu.
V tejto fáze urobte viac jednoduchých cvičení (najmenej 5 krát), uvoľnite sa, obnovte dýchanie.
Masáž je dôležitou súčasťou rehabilitácie po mastektómii. V prvom rade je potrebné bojovať proti jednej z najčastejších komplikácií odstránenia prsníkov - lymfóza. Najmä masáž prispieva k aktivácii lymfatickej tekutiny a eliminácii edémov. Tiež táto technika vám umožňuje obnoviť pohyblivosť svalov, normalizovať krvný obeh a stimulovať nervové vlákna postihnuté počas operácie.
Masáž sa odporúča na predvídanie zavedenia prvkov terapeutickej gymnastiky s cieľom pripraviť svaly na stres. Je žiaduce podstúpiť procedúru špecialista, ale neskôr je možná samo-masáž. Pohyb počas zasadnutia by mal byť hladký, tlak na tkaninu ľahký. Ruky masérskeho terapeuta sa musia pohybovať od okraja do stredu - pozdĺž lymfatických ciev. Často počas masáže používajte špeciálny krém alebo olej, ktorý uľahčuje kĺzanie.
Masáž po odstránení malígneho nádoru prsníka je často kontraindikovaná. Pri týchto ochoreniach môže ďalšia stimulácia prietoku krvi vyvolávať relaps a objavenie sa metastáz. Preto sa nepoužívajte sám, všetky postupy by mali predpisovať lekár.
Onkologické (a purulentno-zápalové) ochorenia vyžadujú najskoršiu možnú diagnózu a korekciu, vhodnú fázu procesu. V niektorých prípadoch nie je možné vyhnúť sa mastektómii, táto operácia by však nemala ďalej obmedzovať obživu a pracovnú kapacitu. Preto je potrebná pravidelná fyzická aktivita a pozitívny postoj - všetko je vo vašich rukách.