Pri navrhovaní stravy pre dieťa s chronickou zápchou treba liečiť veľmi opatrne. V každom prípade sa príčiny zápchy môžu značne líšiť. Často nevyvážená a zlá výživa vedie k výskytu nepravidelnej stolice u dieťaťa.
Príčina zápchy nemusí byť vždy spojená s chorobami tráviaceho systému. Doktor Komarovsky dokonca verí, že nedostatok detskej stolice nie je vždy možné interpretovať ako patológia. Zápcha môže nastať u zdravých detí.
Najčastejšie sa to deje v horúcej sezóne. Keď je vonku veľmi horúco, telo dieťaťa potrebuje obrovské množstvo vody. Všetka kvapalina, ktorá vstúpi do telesných drobkov s nápojmi alebo ovocím, zeleninou, sa vstrebáva do čriev.
Ak je dieťa veľmi fyzicky aktívne, v procese potenia sa stratí obrovské množstvo vody. Iná časť telovej tekutiny sa stráca pri dýchaní. Ukázalo sa, že voda v lete nestačí.
Funkcia hrubého čreva je zabezpečiť, aby pri odstraňovaní výkalov z tela čo najviac vráti všetku vnútornú vodu. Koniec koncov, ľudské telo je 70% tekutina! Keď je rovnováha medzi príjmom vody a jeho stratou narušená počas horúcich období, často dochádza k zápche. V takýchto prípadoch by sa malo zabrániť silnej nerovnováhe vody. V lete nechajte svoje dieťa piť viac (najmä ak beží a hraje veľa na ulici a navštevuje aj športové kluby).
Špeciálna lekárska výživa umožňuje opraviť problémy s oneskorením stolice u detí. Aby dieťa normalizovalo stoličku, zvážte nasledujúce pravidlá:
Aby stolica mohla byť denne, mali by byť v detskej strave zahrnuté nasledujúce potraviny:
K normalizácii stolice pediatr zvyčajne predpisuje terapeutickú stravu - diétu # 3. Táto strava môže byť vhodná pre dospelých i pre deti. Umožňuje znížiť hnilobné procesy v črevách a znížiť opuch.
Základom výživy v tejto strave sú nasledujúce produkty:
Počas stravovania číslo 3 je prísne zakázané:
Mastné, údené a solené jedlá. To je napríklad bravčové, kačacie alebo jahňacie. Pre malé deti, aby do stravy týchto výrobkov je nebezpečný! Nielenže môžu zvýšiť zápchu, ale aj negatívne ovplyvniť pečeň a žlčník.
Všetky marinované a konzervované výrobky. Po tepelnom ošetrení nie je v nich prakticky žiadne vlákno, ale je veľa korenín a octu.
Dieťaťu by sa tiež nemali podávať čokolády, cukrovinky s tukom alebo maslovým krémom, koláče a pečivo.
Pre úspešné dodržiavanie akejkoľvek terapeutickej stravy lekári odporúčajú, aby si týždeň vopred pripravili menu. Urobte menu v sobotu na nasledujúci týždeň. To vám v nedeľu umožní kúpiť všetky potrebné produkty, aby ste mohli začať varenie už od pondelka. Experimentujte s výrobkami, skúste variť rôzne recepty.
Raňajky: Ovsené vločky s hrozienkami. Strawberry mors.
Druhá raňajky: strúhaná hruška so slivkami. Môžete naplniť malým množstvom kyslej smotany alebo jogurtu.
Obed: pyré z húbovej polievky. Na dezert - pár nesladených sušienok a čaju.
Svačina: Pečené v pečeni na tvarohový tvaroh so sušenými marhúľami. Kakao na mlieku.
Večera: Ryby v smotanovej omáčke s pohánkou. Zelný šalát s uhorkou, ochutený rastlinným olejom. Blackberry juice.
Raňajky: Cheesecakes s bobuľovou omáčkou. Kompot zo sušeného ovocia.
Druhá raňajky: banán.
Večera: Biela rybia polievka. Plátok otruby chleba. Nesladený čaj.
Čas čaju: Celozrnné múky s čajom.
Večera: Zeleninové kastrol s ryžou. Kissel.
Problém zápchy je relevantný v každom veku - malí i dospelí trpia touto nešťasťou. Prečo sa zdá, a ako sa vysporiadať s touto metlou, ktorá porazila deti, ktoré ešte nevyskúšali doplnkové potraviny, už sme vám už v predchádzajúcich článkoch povedali.
Akonáhle sa vlákno objaví v tele dojčiat a to sa deje počas zavádzania doplnkových potravín, spravidla všetky problémy s stoličkou odchádzajú samy. Vláknina nie je trávená v črevách, čo má priaznivý vplyv na produkciu fekálií. Pozitívny účinok sa prejavuje na začiatku aktívneho života u dieťaťa.
Prečo majú deti najčastejšie zápchu:
Keď je telo dehydratované, môže sa prejaviť ako zápcha. Je mimoriadne dôležité zabezpečiť primeraný pitný režim - už od útlého veku učíte svoje dieťa vypiť čistú vodu. Na použitie optimálne vhodných možností pre fľaškovú vodu určenú na pitie. Pokiaľ ide o objemy, deti staršie ako tri roky potrebujú minimálne 2 poháre vody denne.
Režim pitnej vody je veľmi dôležitý pre dieťa v akomkoľvek veku.
Zvážte aj nasledujúce dôležité fakty vo výžive:
Potraviny s vláknom poskytujú mimoriadny úžitok tela dieťaťa trpiaceho zápchou. Táto látka sa nachádza v ovocí a zelenine. Uvádzame typy zeleniny a ovocia, ktoré majú pre telo detí hmatateľný prínos. Tabuľka predstavuje objem prírodných produktov v gramoch požadovaných pre dieťa za deň:
Najčastejším problémom, ktorý znepokojuje mnoho mladých rodičov, je zápcha u dieťaťa. Takýto patologický fenomén je vysvetlený skutočnosťou, že u malých detí systém gastrointestinálneho traktu ešte nie je úplne vytvorený, preto sa v jeho pracovných funkciách často pozorujú poruchy, čo je dôvodom na zadržanie stolice.
V tomto ohľade majú rodičia záujem o to, aké produkty dieťaťu majú zápchu, aby sa situácia zhoršila a ktorá by sa mala zlikvidovať.
Zápcha (zápcha) je absencia črevného pohybu počas dvoch alebo viacerých dní. Tráviaci systém tela dieťaťa je v detstve, takže to nefunguje úplne správne.
Existuje však niekoľko vonkajších faktorov, ktoré môžu vyvolať oneskorené pohyby čriev:
Príznaky zápchy u detí
Zápcha u detí je nasledujúcich typov
Ak má dieťa problémy s procesom defekácie, nie je možné nechať túto situáciu zaujať, čo je plné mnohých komplikácií, vrátane detských hemoroidov, ako aj iných nepríjemných javov:
Pred prenosom dieťaťa na špeciálnu výživu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a vyšetriť na určenie presnej príčiny zápchy.
Strava pre deti s zápchou je kľúčovým faktorom komplexnej liečby tejto patologickej poruchy. Jeho starostlivé dodržiavanie urýchľuje proces obnovy dieťaťa a prináša chvíľu návratu k plnej výžive bez rizika vzniku akýchkoľvek nežiaducich následkov pre telo v budúcnosti.
Navyše s vyváženou stravou dostane malé teliesko dostatočné množstvo dôležitých látok: bielkoviny, sacharidy, tuky, mikroelementy a vitamíny.
Rodičia si musia pamätať na dôležité zásady stravovania:
Nižšie je uvedený zoznam prípustných a nežiaducich produktov, ktoré musia byť prítomné alebo chýbajúce v ponuke omrviniek podľa jeho veku.
Takže strava na zápchu u dieťaťa musí nevyhnutne spĺňať jeho vekovú kategóriu, závisí to od tohto kritéria, že je možné a nemožno ju zjednotiť.
Povolené produkty pre zápchu u detí:
Potraviny, ktoré sa majú odstrániť zo stravy:
Nezabudnite, že jednou z príčin zápchy u detí je nedostatok vody v tele. Výsledkom je, že výkaly sú husté a jeho pohyb v črevách sa stáva ťažkým. Aby sa zabránilo tomuto faktoru, rodičia musia kontrolovať denný objem spotrebovanej tekutiny.
Na vyriešenie problému zápchy u detí by mali byť vo svojej ponuke vždy prítomné produkty s preháňavými vlastnosťami. V tomto ohľade sa také preháňavacie produkty pre zápchu u detí osvedčili:
Nie je žiadnym tajomstvom, že malé deti majú tendenciu odmietnuť niektoré pokrmy, takže si môžete pripraviť liečebné jedlá s mazanosťou, napríklad:
Špeciálna tabuľka je jedným z dôležitých smerov pri liečbe neprítomnosti defekácie u detí. Bez akejkoľvek etiológie oneskorených pohybov čriev je nemožné bez terapeutického menu. Vo väčšine epizód vám prehľad stravy umožňuje úplne odstrániť symptómy obstipácie dieťaťa.
Takže, čo variť, keď drobky trpia zápchou? Napríklad lekárske menu dieťaťa so zápchou za 2 roky:
Pre deti vo veku troch rokov by jedlo malo byť aspoň štyrikrát denne a dávky by nemali byť príliš veľké, čo prispieva k lepšiemu vstrebávaniu potravy do čriev. Tak, ako kŕmiť dieťa za 3 roky so zápchou? Ako príklad môžete použiť nasledujúce možnosti.
Môžete variť tieto jedlá:
Jedálny lístok pre zápchu u detí 3 roky:
Pri zostavovaní menu jedál nezabudnite, že všetky by mali byť varené vo varených, dusených alebo pečených.
Prítomnosť zápchy u dieťaťa je dosť vážna vec. Aby ste tomu zabránili, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu vyhnúť sa vývoju tohto javu:
Uprednostňujte pokrmy, ktoré obsahujú tie produkty, ktoré sa môžu používať s problémami s defekáciou. Nepodávajte dieťaťu nadbytočné množstvá cukroviniek, vyprážaných potravín, tučných mäsa a rýb, ako aj polotovary uvedené vyššie. Uprednostňujte zdravé jedlo, obzvlášť bohaté na vlákninu, ktoré má pozitívny vplyv na prácu celého gastrointestinálneho traktu.
Aby ste sa vyhli zápchu u dieťaťa, vypočujte si rady pediatra, upravte stravu, vylúčte alebo minimalizujte produkty, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s pohybom čriev. Dôležitým bodom v boji proti zápche je správny spánok, pravidelné črevné pohyby, použitie preháňadiel (iba so súhlasom lekára).
Nezabudnite na súvisiace opatrenia, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nežiaducim javom, napríklad ľudovým liekom a brušnej masáži. Všetky tieto užitočné odporúčania môžu nielen vyliečiť zápchu, ale tiež zabrániť jej vzniku.
Zápcha je pomalý, nepravidelný výstup výkalov z tela. Toto je bežná choroba čriev u detí všetkých vekových skupín. Vyvážená strava a potrebná strava pomôžu pri komplexe terapeutických opatrení.
Rodičia by mali starostlivo zvážiť svoje výpary, ak má:
Podobné symptómy naznačujú prítomnosť zápchy. V takýchto prípadoch musí byť pomoc okamžite. Systematické prejavy takýchto príznakov naznačujú sklon tela dieťaťa k ťažkostiam pri defekácii.
Problémy s defekáciou u detí sú celkom bežné. Je dôležité, aby rodičia pamätali na približné normy frekvencie vyprázdňovania a konzistencie výkalov, aby rozpoznali príznaky ochorenia v čase a prišli na pomoc detskému organizmu.
V určitej skupine detí, pri neprítomnosti nepohodlia, sa môže vyprázdňovanie čriev vykonať raz za dva alebo tri dni. Dôvodom sú pravdepodobné dedičné tendencie organizmu.
Zápcha u detí často nie je spojená s ochoreniami tráviaceho traktu a tráviacich orgánov. Najčastejšími faktormi, ktoré môžu spôsobiť poškodenie defekácie, sú:
Pri zápche sa neodporúča liečba častým klišé. Črevo sa zvykne na vonkajšiu stimuláciu a situácia so zápchou sa zhoršuje.
Na prevenciu a komplexnú liečbu choroby je potrebné preskúmať výživu dieťaťa. Dokonca aj jednoduchá zmena v strave vedie k normálnej stolici.
Pri zápche je telo dehydrované. Pravidelná varená alebo fľaškovaná pitná voda je ideálna na plnenie kvapaliny. Tiež perfektné harmančeky, čerstvé zeleninové šťavy, odvar fenyklu alebo kôpru, domáce fermentované mliečne nápoje. Všetka spotrebovaná kvapalina by mala byť pri izbovej teplote. Nepoužívajte šumivú vodu a silné čaje.
Pri liečbe a prevencii zápchy je potrebné urobiť správnu výživu. Je to rovnaké pre všetky deti - nezáleží na veku.
Táto strava pre deti s zápchou zahŕňa zvýšenie pitného režimu, zavedenie do dennej stravy viac čerstvej zeleniny a plodov bohatých na vlákninu a vylučuje výrobky, ktoré spôsobujú tvorbu plynu v črevách.
Zoznam produktov a riadu odporúčaných v súlade s výživou:
Pri dodržiavaní diéty sú prísne zakázané nasledujúce produkty a jedlá:
Tvarohový syr a syr by sa mali zlikvidovať, pretože deti mladšie ako 3 roky majú zhoršené pohyby čriev.
Aby bola strava účinná a malý muž sa necítil ublížiť, je nevyhnutné, aby celá rodina dodržiavala túto stravu.
Ak chcete pomôcť vyrovnať sa s zápchou, dojčené deti, ktoré sú dojčené, môžu jednoducho prehodnotiť svoju stravu, aby zabránili zápche. Je potrebné odstrániť všetky ťažké a škodlivé produkty. V mojom momente by mala byť strava ľahké. Ak je dieťa kŕmené fľašou, potom stačí len zvýšiť príjem teplej pitnej vody.
Aby sa zabránilo takýmto ochoreniam v budúcnosti, mal by lekár napísať stravu pre matku a dieťa.
V tomto roku deti konzumujú vo svojej strave zeleninové a ovocné pyré. S diétou zápchy väčšina povolených výrobkov je vystavená tepelnému spracovaniu - varené, dusené, pečené. Pre deti do 3 rokov je strava mama.
Počas tohto obdobia dieťa už užíva dospelé jedlo. Dieťa už vytvorilo preferencie chuti a niektoré dietetické potraviny môžu spôsobiť znechutenie.
Približné menu pre deti od 3 rokov:
Zmena stravy, psychologický stres v škole sú dve bežné príčiny zápchy dieťaťa. Školské lekcie nie vždy umožňujú dodržiavať správnu výživu. Ak chcete chrániť teenager pred účinkami nepravidelného príjmu potravy, musíte mu dať nádoby s jedlom. Potom študent bude môcť slobodne jesť v určitých časoch počas prestávok.
Tu je zoznam vzorových jedál, ktoré sa nemôžete zahriať v škole, a sú odporúčané pre dieťa náchylné na zápchu:
Správna výživa a zdravé potraviny poskytnú študentovi aktivitu, pomôžu sústrediť sa na výkonnosť a asimiláciu materiálu.
Aby bolo dieťa liečené potešením a v budúcnosti nebude mať zápcha, odporúča sa s ním pripraviť niekoľko jednoduchých, ale účinných jedál.
Tieto dezerty sa odporúčajú pre deti a dospelých s chronickou zápchou.
Terapeutické cvičenia v kombinácii s diétou pomáhajú detskému telu rýchlo riešiť zápchu. Mierne cvičenie môže zlepšiť prívod krvi do panvových orgánov, zmierniť kŕče a zlepšiť vypúšťanie nahromadených plynov, ako aj posilniť brušné svaly. Sada cvičení je jednoduchá a môže sa vykonávať doma:
Masáž pre náročný pohyb čriev sa znižuje na mierne zdvihy v smere hodinových ručičiek v bruchu. Pohyb musí začínať od pupku a postupne zvyšovať polomer špirály cievky.
Je veľmi ľahké poškodiť telo dieťaťa, takže pri liečbe zápchy by ste nemali byť unavení s liekom. Je oveľa jednoduchšie a užitočnejšie preskúmať a upraviť stravu dieťaťa a celej rodiny, aby sa vylúčila výskyt tejto delikátnej choroby a možné nepríjemné následky.
Zápcha je nepríjemný stav, ktorý sa vyskytuje pri nedodržiavaní pravidiel zdravej výživy, ako aj počas rôznych diét, ktoré majú nedostatok bielkovín a potravín s nízkym obsahom sacharidov. Najhoršie zo všetkého, keď dieťa trpí touto chorobou. Spolu s zápchou dieťa cíti bolesť v žalúdku, pálenie záhy, trpí plynom.
Foto: Depositphotos.com. Pridal: minadezhda.
V chronickom priebehu ochorenia sú možné vážnejšie zdravotné problémy: metabolická porucha, tvorba trosiek a následne pomalá otravou tela.
Liečba liekom nie je vždy účinná a niekedy nebezpečná, pokiaľ ide o dieťa. To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú zápchu diétu číslo 3.
Strava pre deti so zápchou patrí do kategórie lekárskych a obsahuje súbor produktov bohatých na vitamíny, minerálne soli a vlákninu. Tabuľka č. 3 je účinná pri dlhodobom používaní: jeho zložené potraviny postupne obnovujú telo zvnútra.
Diéta číslo 3 je rozdelená na dospelých a deti. Ale základné princípy výživy sú nezmenené.
S dlhým kurzom číslo 3 postupne rieši problém zápchy u dieťaťa. Ale s použitím tučných, vyprážaných, sladkých a slaných jedál, musíte byť opatrní, najmä pokiaľ ide o stále silný žalúdok a črevá.
Diéta na zápchu umožňuje deťom jesť rôzne potraviny bez toho, aby sa ohrozili preferencie chuti.
Recepty špecifické pre tabuľku číslo 3 obsahujú zložky, ktoré majú potrebné blahodarné vlastnosti: normalizujú trávenie a majú priaznivý účinok na intestinálnu motilitu.
Komponenty detskej stravy pre zápchu:
Prvé jedlá sa odporúčajú jesť chladené. Vo výžive dieťaťa uprednostňujte polievky a bujóny zeleniny.
Nezabudnite na pitnú vodu (najlepšie pre deti).
Je povolené posypať jedlo bez korení korenia, ktoré sú známe vášho nepokoja a používať domáce omáčky.
Tabuľka číslo 3 vyžaduje v pravidelných intervaloch 4 jedlá denne.
Zápcha u detí je problém, ktorý vzniká v dôsledku vplyvu mnohých rôznych negatívnych faktorov, ktoré dieťa vníma citlivejšie ako dospelé. K odstráneniu ochorenia sa musí pristupovať individuálne, berúc do úvahy jeho provokatéra. Existuje však niekoľko zásad na liečbu zápchy u detí, ktoré treba dodržiavať bez ohľadu na príčinu ich výskytu. Jedným z nich je diéta.
Diéta na zápchu u detí
Ťažkosti s defekáciou u detí sú ovplyvnené vonkajšími aj vnútornými negatívnymi faktormi. Príčiny zápchy u dieťaťa zahŕňajú:
Z dôvodu zmeny klímy môže dieťa začať zápchu.
Komplement sa musí podávať včas a správne, aby sa nevyvolávala zápcha.
Zápcha môže začať po podaní lieku.
Niekedy zápcha naznačuje prítomnosť ochorenia. Problémy s defekáciou sú príznaky mnohých ochorení:
Upozornenie: ak sa zápcha často stará o dieťa a je sprevádzaná iným zhoršením blaha, je potrebné kontaktovať špecialistu, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu ochorení.
Zvláštna diéta a zvýšená fyzická aktivita sú prvými krokmi, ktoré treba vykonať pri liečbe zápchy. Ak ochorenie nezmizne alebo sa pravidelne opakuje, mali by ste požiadať o pomoc pediatra.
Ak dieťa trpí zápchu, musíte to ukázať lekárovi.
Po vyšetrení a vyšetrení (krv, moč, výkaly) pediatr lekár vydáva odporúčania alebo ich posiela užšiemu špecialistovi (chirurgovi, gastroenterológu).
Upozornenie: ak sa okrem zácpy dieťa obáva vážnej bolesti v brušnej dutine a krv a tekuté výkaly sa uvoľňujú z konečníka (nedobrovoľne), mali by ste čo najskôr konzultovať s lekárom.
Lieky na liečbu zápchy u detí vyberá špecialista. Lekári zvyčajne predpisujú tieto lieky:
"Duphalac" pre deti všetkých vekových kategórií
"No-shpa" pre deti od 6 rokov
"Domperidone" pre deti staršie ako 5 rokov s hmotnosťou viac ako 20 kg
"Hofitol" pre deti nad 6 rokov
"Hilak Forte" je dobre tolerovaný pacientmi v akomkoľvek veku.
Liečivo pre deti od narodenia
Na liečbu zápchy u detí vhodné a ľudové lieky, ak dieťa nie je alergické na niektorú z ich zložiek. Zvážte niekoľko receptov:
Vývar zo sliviek a rakytníka
Dôležité: ak nie je poškodený konečník dieťaťa, môže spôsobiť klystír. Pohár studenej vody je vhodný ako kvapalina. Pred použitím klystýru je potrebné dezinfikovať hrušku a rozmazať špičku s ropou alebo jemným krémom pre deti.
Ako urobiť detskú klystýru?
Niektoré druhy jedla nielen uspokojujú hlad, ale majú tiež priaznivý vplyv na metabolizmus. Pri zápche sa odporúčajú tieto produkty:
Pohánka má pozitívny účinok na črevnú funkciu.
Dôležité: najmä užitočná zelenina zahŕňa repa, tekvica a kapustu. Sušené slivky, figy, marhule, egreše - ovocie a bobule, ktoré zabraňujú zápche.
Tekvicové pyré sú zdravé a veľmi chutné jedlá pre detskú výživu.
S cieľom urýchliť liečbu zápchy je potrebné dieťa podávať teplé tekuté a polotekuté jedlá. Mäsové kaše, polievky, dušená zelenina s mäsom alebo rybou sú zdravé jedlá.
Kuracia polievka s kapustou a zemiakmi pre deti od jedného roka
Šitie, varenie, pečenie - vhodné metódy varenia. Nemali by ste vyprážať potraviny, pretože použité tuky zhoršia situáciu a vo výrobkoch budú menej živín.
Rajče z cukrovej repy
Niektoré potraviny sú absorbované telom dlhšie ako ostatné. Je to spôsobené prítomnosťou tukov a ťažko spracovateľných látok obsiahnutých v nich. Kategóriu výrobkov, ktoré je nežiaduce použiť pri zápche, zahŕňajú:
Sladkosti a kakao pre deti, ktoré trpia zápchou, by sa nemali podávať.
Dôležité: pri zápche sú niektoré druhy zeleniny a ovocia (reďkovky, cesnak, reďkev, dule, čučoriedky) kontraindikované.
Cesnak v zozname produktov pre deti trpiace zápchou
Pred zmenou stravovania dieťaťa by sa mal zohľadniť jeho vek. Pre každú vekovú kategóriu existujú konkrétne odporúčania:
Fermentované mliečne výrobky pre dojčiace matky
Mäsové pyré môžu byť varené doma alebo kúpiť v pohári
Borsch so zakysanou smotanou a bylinkami - výživné jedlo pre deti od 7 rokov
Dôležité: pri zostavovaní stravy je potrebné zvážiť nielen vek, ale aj charakteristiky tela dieťaťa. Ak napríklad netoleruje určitý produkt, ktorý je užitočný pri zápche, nemôže byť zahrnutý do stravy.
Aby sa urýchlilo zotavenie a zabránilo sa recidíve, musí sa dodržať niekoľko pravidiel.
Pitie je dôležité pre deti všetkých vekových kategórií.
Dieťa môže robiť cvičenia s rodičmi
Masáž brucha pre zápchu
Diéty sú dôležité dodržiavať 5-7 dní
Upozornenie: musíte dodržiavať výživu a dieťa. Časté jedlá malých častí jedla majú pozitívny vplyv na jeho absorpciu v tele.
V tabuľke je uvedená diéta na 5 dní pri zápche u detí starších ako tri roky. Môžete ho upraviť, ale len so zoznamom povolených a zakázaných produktov. Počet jedál sa nedá znížiť. Ak dieťa potrebuje ďalšie občerstvenie, vhodné ovocie, zeleninu a bobule.
V prípade porúch stolice v detstve nie je terapia s použitím liekov vždy bezpečná a účinná, takže jedným zo spôsobov, ako bojovať proti zápche u detí, je strava. Normalizáciou stravy môžete bezpečne a rýchlo vytvoriť prácu detského gastrointestinálneho traktu.
Musíte vybrať menu berúc do úvahy vek dieťaťa.
V prípade porúch v gastrointestinálnom trakte, neponáhľajte sa ponáhľať do lekárne na laxatívne lieky, skúste zmeniť výživu dieťaťa. Lekári odporúčajú diétu číslo 3 pre zápchu u detí. Ak je prísne dodržiavaná, stolica dieťaťa sa zlepší a črevá budú fungovať ako hodiny. Diéta na zápchu u detí je založená na dôležitých princípoch:
Je žiaduce podať dieťa s varenými jedlami. Môžete pečať, variť pre pár. Nezabudnite na prvé kurzy, mali by byť na detskom stolíku každý deň.
Diéta na zápchu by mala brať do úvahy režim pitnej vody. Množstvo tekutiny by malo prúdiť podľa veku. Pravidlá sú nasledovné:
Upozornenie: znížený objem dennej tekutiny zahŕňa aj ten, ktorý je dodávaný s jedlom. Ak hovoríme o toku vody, potom až do veku troch rokov, stačí 0,5 šálok denne, u starších detí sa objem môže zvýšiť na 1 šálku. Naučte svoje dieťa začať deň čistou vodou. Môžete pridať lyžicu medu, ak nie ste alergický na včelie výrobky. Bude to vynikajúce preventívne opatrenie proti zadržiavaniu stolice.
Menu pre zápchu u detí normalizuje činnosť čreva bez použitia preháňadiel. Detská výživa by mala byť zlomková, až 5-6 krát denne.
Čo môže mať dieťa, keď je zápcha, lekárom povedať, hlavnou vecou je dodržiavať jeho odporúčania. Strava pre chronickú zápchu u detí umožňuje nasledujúce jedlá a jedlá:
Pri chronickej zápche pridajte rastlinný olej do hotových jedál.
Produkty zo zápchy pre deti sú rozdelené do troch skupín:
Ako pomôcť so zápchou, ak je pomalá peristaltika, lekár to povie, ale skúste použiť recepty s výrobkami z prvej a tretej skupiny. Pri kŕčoch a bolestiach sprevádzajúcich zápchu je užitočné podávať dieťa s jedlom zo skupiny 1 a 2.
Ak dieťa trpí častým zdržaním stolice, je lepšie vylúčiť z jeho stravy nasledujúce produkty:
Jedenie dieťaťa trpiaceho zápchou by nemalo zahŕňať potraviny na rýchle občerstvenie. Kŕmenie dieťaťa by malo iba čerstvo pripravené jedlá.
Ak upravíte stravu, problém zápchy často zmizne. Ak nedôjde k zlepšeniu, navštívte lekára, kde nájdete príčinu a opravte ju.
Ak chcete priniesť recepty na zápchu u detí, to isté pre všetky vekové skupiny, je to ťažké. Výrobky a riad by mali byť vybrané podľa vekovej kategórie.
Ideálnym detským produktom je materské materské mlieko. V prípade problémov s pravidelným pohybom čriev by matka mala:
Pri zápche u dieťaťa musíte podľa pravidiel zaviesť komplementárne potraviny
Detská ponuka 8-9 mesiacov denne môže vyzerať takto:
Mamky budú mať prospech z takého užitočného receptu pre svoje jednoročné dieťa.
Prísady na varenie:
Varenie netrvá veľa času.
Toto pyré doplní rastlinnú prílohu.
Jedenie dieťaťa so zápchou po dobu 3 rokov sa môže meniť zavedením zeleninových šalátov.
Recept 1. Šalát z cukrovej repy a sušených sliviek
Strava pre zápchu u dieťaťa vo veku 3 rokov môže obsahovať nasledujúci recept.
Omeleta s cuketa
Na varenie budete potrebovať:
Kroky na varenie sú nasledovné:
Ukážte predstavivosť a jedlo pre vaše dieťa bude chutné a zdravé. Trojročné dieťa musí jesť najmenej 4 krát denne. Ak sú porcie malé, potraviny budú lepšie absorbované.
Preschoolers v menu pre ťažkosti s defecation, môžete zahrnúť nasledujúce recepty.
Recept 1. Pohánková polievka s paradajkami.
Pre varenie je potrebné:
Príprava zahŕňa nasledujúce kroky:
Druhým je nasledujúci recept.
Jedlo predškolákov môže byť ako dospelá strava, ale s úplným vylúčením rýchleho občerstvenia, hranolkov, krekrov a iných špecialít potravinárskeho priemyslu.
Tento vek je pre dieťa mimoriadne dôležitý. Stane sa školákom, takže jedlo musí obsahovať všetky dôležité vitamíny a stopové prvky, ktoré telo dodajú energiu.
Strava pre zápchu u detí vo veku 7 rokov môže obsahovať rôzne jedlá, potom dieťa bude jesť s potešením. Pri zápche môžeme odporučiť nasledujúce recepty.
Polievková polievka
Na varenie budete potrebovať:
Polievku môžete rýchlo variť:
Prvá miska sa môže pridať s nasledujúcim receptom druhého.
Príprava pozostáva z nasledujúcich krokov:
Je žiaduce od detstva vychovávať zvyk dieťaťa správne. Namiesto čipov a sušienok nakúpte jablko alebo banán, vymeňte sódu fermentovanými mliečnymi výrobkami a potom nebudete mať problémy so stoličkou.
Strava pre problémy s stoličkou môže vyzerať inak, hlavne je to, že obsahuje iba zdravé jedlá, ktoré pomáhajú črevám.
Prvé jedlo: ovesné palacinky so slivkami, bobuľová šťava.
Druhá raňajky: tvaroh s medom, jablko.
Obed: polievka s kuracím vývarom, dusené mäso zo zeleniny, čaj s sušienkami.
Svačina: kakao s mliekom, jablko pečené v rúre.
Večera: pohánka s parným nápojom, jogurt.
Raňajky: tvarohové koláče a nápoj so sušeným ovocím.
Druhá raňajky: hruška so slivkami.
Obed: zeleninová polievka, otrubový chlieb, čaj s kraku.
Obed: puding z tvarohu s sušenými marhúľami, kompót.
Večera: rybie masové guľky a zeleninové pyré, bobuľová šťava.
Raňajky: ovsené vločky na vode s orechmi, kakao.
Večera: kuracia polievka so zeleninou, šalát z čerstvej kapusty, korenené maslom, kompót.
Svačina: sušienky s kakaom.
Večera: rýžová a zeleninová kastról, želé.
Prvé raňajky: palačinky pohanky, čaj s kraku.
Snack: strúhaný jablko so sušenými marhúľami.
Obed: polievka s mäsom, mrkvový šalát s hrozienkami, kompót.
Obed: tvaroh s ovocím, čajom.
Večera: zeleninový šalát s rastlinným olejom a ryžou vareným v pare, jogurt.
Raňajky: pohánka, čaj s ovocnými zákusky.
Druhá raňajky: pohárik jogurtu.
Obed: kuracie rezancová polievka, mrkvový šalát s uhorkami, sušené meruňkové kompóty.
Večera: varené kuracie prsia, zeleninový šalát a pohár kefíru.
Prvá raňajky: puding na tvaroh, kakao.
Svačina: oranžové alebo iné ovocie.
Obed: kapustový guláš s kuracou maslovou omáčkou, kompot s kreklíčom.
Snack: jogurt s sušienkami.
Večera: cukríky a mrkva, rybie koláče, bobuľové džúsy.
Raňajky: tekvicové palacinky so zakysanou smotanou, sušené ovocné kompóty.
Svačina: pudingový tvaroh s medom a ovocím.
Obed: zemiaky s pečeňou, uhorky a paradajkový šalát, kakao.
Večera: pohánka s parmskou kuracou kotletkou, repkový šalát, kefír.
V prípade ťažkostí s defekáciou sa dávka rozširuje o nasledujúce produkty:
Deti nie vždy radi prijmú nové potraviny, preto ich postupne zavádzajte, pridajte na malé porcie už známe jedlá.
Pediatr hovorí o strave v prípade zápchy: "Mnohí z mojich kolegov sú si istí, že s problémami so stoličkou je potrebné zmeniť stravu. Práca gastrointestinálneho traktu v detstve ešte nie je stanovená, takže diéta ovplyvňuje jeho prácu.
Naučte deti od raného veku správne jesť, jesť len zdravé jedlá, potom nebude s stoličkou žiadne problémy. "
Mladá matka Olga hovorí: "Syn sa už od narodenia narodil. Vinylové mliečne prípravky, pretože som nekojila, ale s prechodom na spoločný stôl zostal problém.
Potom som na odporúčanie pediatra zmenil menu dieťaťa a musel som preskúmať stravovacie návyky. Začínal zahrnúť len jedlá z potravín, ktoré sú dobré pre črevá. Vylúčené škodlivé potraviny, rýchle občerstvenie a nakupovanie.
Po týždni správnej výživy sa stolička syna stala pravidelnou. Teraz som si istý, že správna výživa je zárukou zdravia. "
Diétne potraviny pomôžu vyrovnať sa so zápchou, zlepšia činnosť tráviaceho traktu. Správne konzumovanie jedla by malo nielen pri exacerbácii patológie, je lepšie rozvinúť tento zvyk v sebe a zapáliť ho do detí.
To bude prínosom a zabráni mnohým problémom v zažívacom trakte.