Obnova porúch intestinálnej motility

Zvýšená pohyblivosť čriev nastáva z mnohých dôvodov. Podľa štatistiky každý druhý obyvateľ našej planéty má problémy s tráviacim systémom. Pri vystavení provokujúcim faktorom je črevo prvé, ktoré stratilo svoju funkciu, čo prispieva k rozvoju metabolických porúch a chronických ochorení. Normálna pohoda a pracovná schopnosť osoby závisia od práce tráviaceho traktu. V najmenšom prerušení fungovania tráviaceho systému nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav tela, vytvárajú predpoklady na oslabenie imunitného systému.

Čo je to peristaltika?

Tento termín zahŕňa rytmické kontrakcie svalových stien tráviaceho traktu, ktoré podporujú pohyb hmoty potravín z tenkej časti na tlustú časť. Tento faktor zohráva dôležitú úlohu v procesoch asimilácie živín a vylučovaní odpadových produktov z tela.

Hladké svalové vlákna, ktoré sú prítomné v črevnej stene, sa podieľajú na peristaltických kontrakciách. Jedna vrstva je usporiadaná pozdĺžne, druhá priečne. Konzistentné znižovanie prispieva k vytváraniu vĺn, ktorých frekvencia v rôznych častiach tela je odlišná. Niekoľko typov kontraktilných pohybov sa rozdeľuje cez tenké črevo, ktoré sa líšia rýchlosťou. Môžu byť pomalé, stredné a rýchle. Často sa objavujú viaceré typy vĺn súčasne.

Masy potravín sa pomaly pohybujú cez tenké črevo, peristaltické vlny v tejto časti majú najnižšiu rýchlosť. 1-2 krát denne sa v orgáne vyskytujú rýchle kontrakcie, ktoré podporujú pohyb fekálií smerom k konečníku. Peristaltika hrubého čreva je založená na reflexe, ku ktorému dochádza pri vstupe potravy do žalúdka. Normálna frekvencia kontrakcií dvanástnika je 10 krát za minútu, tenká - 9-12 a hrubé črevo - 3-4. V čase premiestňovania potravy v smere konečníka sa indikátor frekvencie zvýši na hodnotu 12.

Slabá peristaltika pomáha spomaľovať procesy asimilácie živín, sťažuje pohyb stolíc do konečníka. Zvyšky nestrávených potravín, fekálií a toxínov sa zachovajú v tele, postupne ich otravujú a vytvárajú ideálne podmienky na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.

Porušenie intestinálnej pohyblivosti je príčinou väčšiny patológií tráviaceho systému, ktoré sa vyznačujú prejavom zápchy a hnačky, bolesti brucha, vredov a benígnych nádorov.

Čo spôsobuje peristaltiku?

Príčiny zlej peristaltiky môžu byť:

• nezdravá strava s prevahou vysokokalorických potravín;
• chronické choroby tráviaceho systému;
• benígne a rakovinové črevné nádory;
• komplikácie po operácii brucha;
• sedavý životný štýl;
• pokročilý vek;
• genetická predispozícia;
• neurologické poruchy;
• konštantné napätie;
• lieky, ktoré zhoršujú intestinálnu motilitu.

Nesprávna strava sa stáva hlavnou príčinou porúch intestinálnej motility. Moderní ľudia sú zvyknutí vziať občerstvenie na cestách, odmietajúc plný horúci obed. Nadbytočný škrob, tuk a cukor prispievajú k procesom fermentácie v čreve.

Prostredníctvom črevných stien prenikajú do brušnej dutiny toxíny, otravujú krv a vnútorné orgány. Už vo veku 35 rokov sa črevá tak upchajú, že vzniknuté fekálne kamene poškodzujú sliznice. Pacient začína mať pocit, že črevá nefungujú. Nedostatok peristaltiky vedie k oneskoreniu výkalov, k stagnácii krvi v brušnej dutine, výskytu hemoroidov, vzniku benígnych a zhubných nádorov. Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu prospešných baktérií sa vyžaduje slabé kyslé prostredie a príjem veľkého množstva vlákniny, ktorý je obsiahnutý v čerstvej zelenine a ovocí.

Je potrebné začať s obnovou intestinálnej pohyblivosti so zmenami životného štýlu. Väčšina ochorení tráviaceho systému sa vyvíja na pozadí hypodynamie, usadenej práce a dlhodobého dodržiavania odpočinku v posteli. Mierne cvičenie je najefektívnejším stimulátorom črevnej motility. K tomu musíte vyčleniť aspoň 10 až 15 minút na dokončenie cvičení. Obzvlášť užitočné sú denné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Dôvodom na zlé fungovanie čriev v starobe je: vývoj komorbidít, hormonálnych porúch, svalovej slabosti a poškodenia nervových zakončení, ktoré kontrolujú funkcie gastrointestinálneho traktu.

Zlepšená intestinálna peristaltika sa pozoruje pri chronických ochoreniach žalúdka, žlčníka a pankreasu. Zhubné novotvary, stres, infekčné choroby a otravy môžu prispieť k porušovaniu funkcií orgánu. Zvyšuje peristaltiku a dlhodobé užívanie určitých liekov. Avšak väčšina problémov s trávením je podporovaná nesprávnou výživou, jedlom rýchleho občerstvenia a jedlom. Zvýšená peristaltika vedie k plynatosti, hnačke a bolesti brucha. Je to spôsobené rozpadom.

Ako sa manifestujú peristaltické poruchy?

Hlavným príznakom dyskinézy je bolesť rôznej intenzity a polohy. Závažnosť nepohodlia sa líši od menej závažných ťažkostí až po závažné kŕče. Bolesť zmizne po stolici alebo plyne. Ich intenzita klesá večer a v noci. Nepríjemné symptómy sa znova objavia po rannom jedle. Zlepšená tvorba plynu prispieva k fermentačným procesom. Chronická zápcha ustupuje hnačke. V budúcnosti sa črevo začne vyprázdňovať až po uvoľnení alebo zavedení klyzmatu. Oslabenie peristaltiky prispieva k tvorbe tukových usadenín.

Stav pacienta sa zhoršuje: cíti slabý, nespia dobre, stane sa podráždeným. Príznaky intoxikácie rastie - kožné vyrážky, akné, bolesti hlavy. So zvýšenou črevnou peristaltiou často stúpa telesná teplota a objavuje sa pretrvávajúca hnačka. Absorpcia nedostatočných živín prispieva k úbytku hmotnosti. V takýchto situáciách musíte presne vedieť, ako obnoviť intestinálnu peristaltiku.

Metódy liečby

Obnova tráviaceho systému zahŕňa integrovaný prístup. Liečebný kurz zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení, vypracovanie vyváženej stravy. Výživa liečivých rastlín, ktoré môžu zvýšiť motilitu čriev, sú vysoko účinné. Stimulačný liek by mal predpísať ošetrujúci lekár, nie je potrebné ho vyzdvihnúť sami.

Je možné zvýšiť intestinálnu kontraktilitu pomocou laxatívneho činidla. V súčasnosti existuje veľké množstvo liekov, ktoré postihujú niektoré oddelenia tráviaceho systému. Glauberovova soľ poskytuje stimuláciu peristaltiky celého čreva. Je to najefektívnejšia a najrýchlejšie pôsobiaca droga. Jeho príjem zvyšuje osmotický tlak, kvôli ktorému sa spomaľuje absorpcia kvapaliny. Defekácia sa vyskytne 1-2 hodiny po užití tablety.

Laxatívne liečivo, ktoré zvyšuje kontrakciu tenkého čreva, uľahčuje pohyb trávených potravín v smere konečníka. Účinok sa pozoruje 5-6 hodín po použití lieku. Prípravky, ktoré zlepšujú funkciu hrubého čreva, môžu byť vyrobené na základe rastlinných a chemických zložiek. Zvyšujú tón tela, urýchľujú vylučovanie výkalov. Antidepresíva, trankvilizéry a antipsychotiká sa môžu používať na liečbu dospelých dyskinéz. Ako posilniť intestinálnu motilitu s diétou?

Všetky potraviny sú rozdelené do dvoch skupín: tých, ktoré zlepšujú redukciu a tie, ktoré ich oslabujú. Druhá sa dá pripísať: čokoláde, káve, silnému čaju, maslovým výrobkom, želé, ryžovej kaši, hrušky, jablká, kuracie vajcia, maslo. Akcelerácia črevnej peristaltiky nastáva, keď sa spotrebúvajú bobule ovocné nápoje, kvas, biele víno, minerálna voda, kefír, čerstvá zelenina a sušené ovocie. Normalizujte tráviaci systém pomocou čerstvých lisovaných mrkvových, repy a kapustových štiav. Rovnaká zelenina sa dá použiť na výrobu šalátov. Musíte jesť čo najčastejšie, porcie by mali byť malé. Je potrebné vyňať tuky a vyprážané potraviny, salámy, konzervované potraviny, cukrovinky z diéty. Zbavenie zápchy pomáha sklenku vody opitý pred jedlom. V deň, keď potrebujete aspoň 2 litre tekutiny. Lekár vám poradí, ako upraviť činnosť čriev pomocou ľudových metód.

Alternatívna medicína

Obnovenie funkcií tráviaceho systému má recept, ktorý zvyšuje peristaltiku. Pri príprave potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. klíčené pšeničné zrná, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 2 stredne veľké jablká, 1 malý citrón a 1 polievkovú lyžičku. l. med. Jablká sú strúhané a zmiešané so zvyškom zložiek a teplou vodou. Liečivo sa používa v ľubovoľných množstvách počas celého týždňa. Laxatívny účinok má zmes sušeného ovocia. 0,5 kg sušených sliviek a sušených marhúľ prechádza mlynčekom na mäso a zmieša sa s 50 g propolisu, 200 g senny a 200 ml čerstvého medu. Liek sa užíva na 2 lyžičky. pred spaním s pohárom studenej vody.

Rozrušený rakytník má výrazný preháňací účinok. 1 polievková lyžica. l. suroviny naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať 3 hodiny a používať namiesto čaju. Semená planta po nástupe do čreva zväčšujú veľkosť, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu tráviaceho traktu. Podzemné semená užívajú 1 lyžičku pred jedlom. Pšeničné otruby sa konzumujú, umyjú sa teplou vodou. Sú potrebné na vytvorenie dostatočného množstva výkalov. Ovocné a zeleninové šťavy, kapustová kapusta, jablkový a čerešňový kompót majú mierny laxatívny účinok.

Priebeh liečby musí sprevádzať nárast telesnej aktivity. Nemôžete ísť spať hneď po jedle, odporúča sa robiť chôdzu alebo len chodiť po dome. Aktívne športy - plávanie, jogging, aerobik - obnovenie práce tráviaceho systému. Užitočné sú ľahká masáž brucha, spevnenie, špeciálne cvičenia. Sú vykonávané v polohe na chrbte. Nohy sa ohýbajú na kolenách a zdvíhajú a robia kruhové pohyby. To zvyšuje silu brušných svalov, obnovuje prívod krvi do orgánov, zlepšuje peristaltiku. Dobre upravený črevný tón je najlepšou prevenciou chorôb tráviaceho systému.

So zvýšenou intestinálnou pohyblivosťou je potrebné očistiť telo toxínov. To pomáha enterosorbentom - aktívne uhlie, Smekta, Enterosgel. Zaväzujú škodlivé látky a odstraňujú ich z tela. Zlepšené kontrakcie čriev sa často stávajú symptómom podráždeného čreva. Liečba zahŕňa opustenie rýchleho občerstvenia a potravy, ktoré vyvolávajú kvasenie. Spasmolytiká sa používajú na zbavenie sa bolesti. S vysokou stoličkou je potrebné užívať antidiaterálne liečivo (Loperamid alebo Imodium).

Ako zlepšiť intestinálnu motilitu - zotavenie a liečbu

Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.

Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.

Čo je to peristaltika?

Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.

Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.

Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.

V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.

Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.

Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.

Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.

Príčiny vedúce k poškodeniu peristaltiky

Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:

• Nevyvážená strava s prevahou stravy vysokokalorických potravín malého objemu
• Chronické ochorenia čriev a vnútorných orgánov (pečeň, pankreas, žlčník)
• Benígne a zhubné črevné nádory
• Abdominálna chirurgia
• Nedostatok aktívneho životného štýlu (hypodynamia)
• Faktor veku
• Genetická predispozícia
• Poruchy centrálneho nervového systému, predĺžený stres
• Lieky na intestinálnu pohyblivosť

Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.

Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.

Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.

príznaky

Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:

• Časté bolesti brucha s rôznou lokalizáciou. Intenzita bolestivého syndrómu sa môže pohybovať od mierneho nepríjemného pocitu až po akútne kŕče a zvýšenie alebo zníženie v závislosti od času dňa. Napríklad bolesti zmiznú po vyčerpaní stolice alebo plynov, môžu popoludní ustúpiť a úplne zmiznú počas spánku, potom pokračujú v raňajkách po užití nápojov obsahujúcich kofeín (káva, silný čaj). Bolesť môže byť zhoršená emocionálnym zmätkom a stresom.
• Plynatosť, nadúvanie. Zvýšená tvorba plynu často sprevádza proces trávenia potravy.
• Poruchy stoličky. Charakterizovaná pretrvávajúcou zápchou, ktorá môže byť nahradená hnačkou. Časom sa zápcha stáva chronickou a pohyb čriev sa dá dosiahnuť len preháňadlom alebo očistením klystín.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti Mnohí pacienti, ktorí narušujú proces trávenia a asimilujú potravu, začínajú získavať ďalšie kilo.
• Degradácia celkového stavu, slabosť, podráždenosť, nespavosť.
• Zvýšenie príznakov intoxikácie tela, vývoj alergických reakcií, kožné lézie (akné, vyrážka, pľuzgiere).

Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.

diagnostika

Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.

Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.

Zlepšenie a posilnenie intestinálnej motility

Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.

Liečba liekmi:

Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.

Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

1. Laxatíva pôsobiace na celé črevo. Toto sú angličtina a Glauberova soľ, sú považované za najsilnejšie a najrýchlejšie pôsobiace prostriedky. Keď sú odobraté, stúpne osmotický tlak v črevnom lúmene, čo zabraňuje absorpcii kvapalnej časti chmýru a vedie k zvýšeniu motility. Účinok po užití sa vyskytuje po 1-2 hodinách a podporuje rýchle vyprázdňovanie pri akútnej zápche.
2. Laxatíva pôsobiace na tenké črevo. Medzi tieto nástroje patrí ricínový olej. Jeho príjem uľahčuje propagáciu obsahu cez črevá, zvyšuje jeho pohyblivosť a urýchľuje proces vyprázdňovania. Účinok po preháňaní trvá 2 až 6 hodín a môže byť sprevádzaný miernou spastickou bolesťou brucha.
3. Laxatíva ovplyvňujúce tenké črevo. Takéto lieky môžu byť bylinné a syntetické. Bylinné prípravky sú založené na liečivých rastlinách a rastlinách: korene rebarbory, rakytníka, sladkého drievka, listy senny a sú dostupné vo forme práškov, tinktúr, suchých výťažkov, sviečok alebo kvapiek. Ich pôsobenie sa prejavuje v posilnení hrubého čreva a obnovení úkonu defekácie. Takáto moderná príprava ako Regulax obsahuje listy a plody senny, šľahané slivky a figy, parafín, kafiol. Je dobre tolerovaná a používa sa pri intestinálnej atóne spôsobenej stresom, fyzickou nečinnosťou a nezdravou stravou.

Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.

Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.

Správna výživa na zlepšenie intestinálnej motility

Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

Znižovanie peristaltiky

• Teplé nápoje (čaj, káva, kakao)
• Červené hroznové vína
• Biely čerstvý chlieb, pečivo (sušienky, vdolky, koláče, pečivo, koláče)
• čokoláda
• Berry želé na zemiakový škrob
• Kashi (jačmeň, ryža, krupica), ryžové vývary
• Akékoľvek polievkové polievky, zeleninové pyré
• Mäsové jedlá, vajcia, maslo
• Ovocie: hruška, dule a dusené plody
• Bobule: čierna chokeberry, vtáčia čerešňa

Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:

• Studené nápoje: bobule a ovocné šťavy a kompóty, kvas, biele hroznové vína, minerálne vody
• Čerstvé mliečne výrobky: kefír, kyslá smotana, jogurt, jogurt
• Zmrzlina (najlepšie ovocie)
• Zelenina s vysokým obsahom vlákniny: kapusta (čerstvá a fermentovaná), reďkovka, okurka, reďkovky, mrkva, repa. Vodové melóny, melóny, uhorky, paradajky, strukoviny, cibuľa majú dobrý čistiaci účinok.
• Bobule a ovocie: kyslé jablká, marhule, slivky, zrelé oranžové. Z bobúľ - hrozna, egreše, jahody, čučoriedky, maliny
• Sušené ovocie: sušené marhule, hrozienka, figy, sušené slivky
• Kashi: ovsené vločky, pohánka, jačmeň
• Rastlinné oleje: slnečnica, kukurica, oliva, ľanové semená
• Pšeničné otruby, otrubový chlieb
• Morský kel, morské plody
• Zelení, orechy

Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.

Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.

Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.

Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.

Liečba ľudových prostriedkov

Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.

1. Laxatívna zmes Na jeho prípravu bude potrebovať: jednu lyžicu z klíčiacich pšeničných zŕn, dve jablká, dve polievkové lyžice ovsenej vločky, jedna polievková lyžica medu a nakrájané orechy, ½ citróna. Jablká by mali byť strúhané na hrubom rezačke a v kombinácii s ostatnými zložkami pridajte dve polievkové lyžice teplej vody a šťavu z polovice citróna. Zmes je dôkladne premiešaná a užívaná počas celého dňa bez obmedzenia.
2. Zmes sušeného ovocia. Budete potrebovať 400g sušených sliviek a sušených marhúľ bez kamienkov. Sušené ovocie prechádza cez mlynček na mäso a dve polievkové lyžice propolisu, balíček liečivých rastlín senny a 200 ml kvapalného prírodného medu. Zmes sa dôkladne premieša a vezme dve čajové lyžičky v noci, umyje sa teplou vodou.
3. Rozmarín rackthorn. Polievková lyžica kôry z kukurice je varená s 500 ml vriacej vody, naplnená a opitá ako čaj.
4. Osivá planta. V črevách sa semená tejto rastliny napučiavajú, pomáhajú tvorbe stolíc a ľahko sa vyprázdňujú. Semená planžety by mali byť rozdrvené v mlynčeku na kávu a odobraté pred jedlom jednej čajovej lyžičky.
5. Pšeničné otruby. Vezmite 1-2 lyžice vody. Prispievajú k tvorbe dostatočného množstva fekálií a účinne čistia črevá.

Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.

V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.

Komplexné cvičenia na obnovenie peristaltiky

Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:

1. Cvičenie sa vykonáva z polohy "na chrbte". Nohy zdvíhajú a vykonávajú pohyby ako pri jazde na bicykli. Súčasne sú brušné svaly tónované a prietok krvi v panvovej oblasti sa zvyšuje.
2. Z východiskovej pozície "ležiacej na zadnej strane" sú nohy ohnuté na kolenách obopnuté a pevne pritlačené k žalúdku, ktoré zostávajú v tejto polohe niekoľko sekúnd. Toto cvičenie stimuluje črevá a podporuje vypúšťanie plynov.
3. Vezmite východiskovú pozíciu "kľačať". Nohy striedavo narovnávajú a vytiahnite späť, spadajúc do zadnej časti. Cvičenie posilňuje svaly a eliminuje stagnáciu panvových orgánov.
4. Vezmite počiatočnú pozíciu "kľačať" s dôrazom na lakte a dlane, hlavu spustenú. Alternatívne, squat na hýžde, najprv klesajú na ľavú stranu, potom vpravo. Cvičenie prispieva k obnove peristaltiky a vypúšťania plynov.
5. Stiahnutie tlače. Toto cvičenie sa môže uskutočniť ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele a pomaly zdvíhali horné telo 10 až 20 krát.
6. Drepy. Najlepšie sa vykonávajú v záverečnom štádiu nabíjania a snažte sa robiť každú squat čo najpomalšie.
7. Skákanie na mieste. Aktívne skákanie pomôže stimulovať črevá. Na vykonanie skokov môžete použiť skokové lano.

Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.

Obnova intestinálnej motility

Každá tretia osoba má problémy s fungovaním čriev. Poruchy trávenia sú plné vývoja rôznych chorôb. Mnohí ľudia sú zmätení otázkou - ako obnoviť intestinálnu peristaltiku. Na zaistenie správneho fungovania gastrointestinálneho traktu je potrebný integrovaný prístup.

Príčiny peristaltiky a príznaky jej prejavu

Peristaltika je charakterizovaná rytmickými kontrakciami svalových stien tráviaceho traktu, vďaka čomu sa hmotnosť potravy pohybuje od tenkej časti po tlustú časť. Tento proces pomáha absorbovať živiny a vylučovať spracované potraviny z tela.

Črevná peristaltika sa nemusí vysporiadať s jej funkciami z niekoľkých dôvodov:

• používanie nezdravých potravín, zlú kombináciu produktov;
• výskyt benígneho nádoru alebo rakoviny v čreve;
• chronické gastrointestinálne ochorenia;
• dedičnosť;
• pravidelné stresové situácie;
• komplikácie po operácii brucha;
• nedostatok telesnej aktivity;
• použitie liekov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú činnosť gastrointestinálneho traktu;
• prirodzené starnutie tela;
• neurologické poruchy.

Hlavným faktorom pri narušení peristaltiky je systematický príjem škodlivých potravín. Mastné, vysokokalorické, korenené a slané jedlo prispieva k procesom fermentácie v čreve. Veľa ľudí vo veku 30 až 40 rokov je už ťažko trhaných, začína sa cítiť neustále. Zlá črevná peristaltika môže viesť k mnohým ochoreniam vrátane výskytu malígnych nádorov.

Táto patológia sa prejavuje nasledujúcimi spôsobmi:

1. Rozbíjanie stolice Môže sa objaviť zápcha, ktorá sa niekedy strieda s hnačkou. Zápcha môže ísť do chronickej fázy.
2. Konštantná podráždenosť, nespavosť.
3. Nadváhou.
4. Výskyt bolesti v bruchu inej povahy.
5. Nadúvanie, ťažkosť, plynatosť.

S touto patológiou dochádza k intoxikácii tela spolu s poškodením vlasov, kože, nechtov. Môžu sa vyvinúť alergické reakcie. Po nástupe týchto príznakov je potrebná odborná konzultácia.

Metódy obnovy peristaltiky

Na normalizáciu intestinálnej motility je potrebná komplexná terapia, ktorá by mala zahŕňať: užívanie liekov, vykonávanie určitých cvičení, zdravé jedlo. Na zlepšenie práce v gastrointestinálnom trakte pomôžu aj prostriedky tradičnej medicíny.

Liečba liečiv

Liečba zameraná na zvýšenie motility a zlepšenie tónu svalových vlákien čreva predpísala špecialista po presnej diagnostike. Prípravky aceklídínu, vazopresínu a prozerínu zlepšujú funkciu intestinálnej motility. Lieky s laxatívnym účinkom by sa mali použiť na urýchlenie vyprázdňovania čriev. Nedávne lieky sú rozdelené na niekoľko poddruhov:

1. Laxatíva, ktoré majú vplyv na tenké črevo. Existujú syntetické a rastlinné prípravky. Syntetické látky (bisacodil, fenolftaleín, guttalaky) sú určené na zmiernenie zápchy, intestinálnej atómy v pooperačnom období. Zneužívanie takýchto liekov vedie k závislosti, výskytu koliky a výskytu alergií. Bylinné prípravky na báze liečivých bylín (seno, sladkého drievka, rakytníka, koreňa rebarbory) zvyšujú tón svalových vlákien hrubého čreva a obnovujú prirodzenú defekáciu. Regulax je najpopulárnejší medzi rastlinnými prípravkami. Je účinná pri liečbe intestinálnej atónie, vyplývajúcej z podvýživy, stresových šokov, fyzickej nečinnosti.
2. Laxatíva ovplyvňujúce tenké črevo. Patrí medzi ne ricínový olej. Cieľom tohto nástroja je uľahčiť pohyb spracovaných produktov cez črevá a urýchliť proces defekácie. Po použití prípravok funguje za 2-3 hodiny. Príjem oleja často spôsobuje tvorbu miernych brušných kŕčov.
3. Laxatíva, ktoré majú účinky na celé črevo. Medzi ne patrí Glauber a anglická soľ. Toto je najúčinnejší prostriedok na zvýšenie peristaltiky, ktorý je účinný pri ťažkých formách zápchy. Liek začína pôsobiť po 1-1,5 hodinách.

Popri uvedených liekoch môžu byť liečebné prostriedky, ktoré stabilizujú nervový systém, zahrnuté do terapeutického komplexu.

Správna výživa

Obrovskú úlohu zohráva výživa v liečbe tejto patológie. Pomocou užitočných produktov nielen zlepšuje črevnú peristaltiku, ale aj čistí celé telo zo škodlivých látok. Existujú dve skupiny produktov, ktoré zvyšujú a znižujú črevnú pohyblivosť.

Prvá skupina zahŕňa:

• slivky, rajčiaky, jablká s kyslou chuťou, melón, marhule;
• nízkotučná kyslá smotana, tvaroh, jogurt;
• pohánka, ovsená vňať, jačmenná kaša;
• figy, hrozienka, sušené marhule, slivky;
• maliny, jahody, hrozno, egreše, čučoriedky, melón;
• studené ovocné nápoje, ovocné a bobuľové šťavy, minerálna voda, víno z hrozna;
• morské plody, morské riasy;
• mrkva, repa, paradajky, reďkovky, uhorky, reďkovky, okrúhlice, cibuľa, čerstvé a kapustové, zelenina;
• slnečnicový olej, olivový olej, ľanový a kukuričný olej;
• orechy.

Druhá skupina zahŕňa:

• čerstvé a sladké pečivo z pšeničnej múky s prídavkom kvasníc;
• teplý silný čaj, kakao, káva;
• maslo, vajcia;
• červené víno z hrozna;
• hovädzie, bravčové;
• bobuľové želé s zemiakovým škrobom;
• čokoládové výrobky;
• dule, hruška;
• ryža, krupica, perličkový jačmeň;
• vtáčia čerešňa, čierna chokeberry.

Zeleniny sa odporúčajú jesť čerstvé. Čerstvo vylisovaná červená repa, mrkvová alebo kapustová šťava je veľmi užitočná pre črevo.

Je potrebné jesť malé porcie a často. Vynechať z potravy nezdravé jedlo: údené mäso, výrobky z pečivového a kvasinkového cesta, vyprážané a príliš mastné jedlá, konzervy, sladkosti. Jednoduchá voda na pitie denne na dva litre. Pre správne fungovanie čreva je potrebné piť 250 až 300 ml studenej vody pol hodiny pred raňajkami.

Ľudová medicína

Môžete obnoviť intestinálnu peristaltiku pomocou tradičných liekov:

1. Pšeničné otruby. Piť 2-4 lyžičky. zrná denne s vodou.
2. Infúzia rakytníka. Nalejte 2 lyžičky. rastliny 0,5 litra vriacej vode a piť ako čaj za 20-30 minút.
3. Zmes s preháňacím účinkom. Je potrebné mleť 2 zelené jablká na strúhadle, miešať so 4 lyžičkami. ovsené vločky a 2 lyžičky vyklíčených pšeničných zŕn. Potom pridajte 2 lyžičky na výslednú hmotnosť. med, 2 lyžičky nakrájané orechy, 2 lyžice. varená voda a šťava z polovice citróna. Pripravený znamená používať po celý deň.
4. Osivá planta. Semená osiva sú v mlynčeku na kávu vopred rozdrvené a konzumované pred jedlom v množstve 1 lyžička. Akonáhle v čreve, napučiavajú a vytvárajú dostatočné množstvo spracovaných potravín na prirodzený pohyb čriev.
5. Zmes sušeného ovocia. Nasledujúce zloženie má laxatívny účinok: nakrájajte 0,4 kg sušených marhúľ bez kameňa a orechov v mlynčeku na mäso a miešajte s 0,2 l. med, balík liečivých bylín senna a 4 lyžičky. propolis. Výsledná zmes sa má konzumovať večer pred spaním s malým množstvom varenej vody.

Pre mierny laxatívny účinok sa odporúča nakladaná kyslá kapusta, ovocné čaje, čerstvá šťava, čaj so sušenými jablkami a čerešňami.

Peristaltické cvičenia

Športový životný štýl (beh, tenis, plávanie, jazda na koni) má pozitívny vplyv na fungovanie čriev. Nezávisle môžete masírovať brucho, temperovať so studenou vodou v sprche a vykonávať špeciálne cvičenia. Takéto aktivity pomôžu priniesť tón brušných svalov a upraviť činnosť čriev. Nasleduje súbor cvičení:

1. Z polohy "na chrbte" urobte pokojný výstup horného trupu. Vykonajte 5-15 opakovaní.
2. Ležať na chrbte, ohýbať kolená v kolenách. Potom ich pomaly priblížte k hrudníku a zostanete v tomto stave 5-10 sekúnd. Takéto opatrenia uvoľňujú plyny z čriev.
3. Ležať na chrbte, aby ste vykonali rotujúce akcie s ohnutými nohami, ako je cyklistika. Toto cvičenie zvyšuje a zvyšuje krvný obeh panvy.
4. Skákanie na mieste, môžete požiadať o toto lano.
5. V póze "stojaci na všetkých štyroch" vykonajte striedanie natahovania nohy späť. Späť do ohybu. Takéto opatrenia zlepšujú krvný obeh v panve.

Po dokončení cvičení uvedených vyššie, vykonajte pomalé, plytké drepy.

Komplex terapeutických opatrení zameraných na obnovu intestinálnej peristaltiky by mal určiť odborník. Aby sa zlepšilo fungovanie gastrointestinálneho traktu, pacient musí dodržiavať všetky predpisy lekára. Potom je možné vyhnúť sa negatívnym účinkom a komplikáciám.

Ako zlepšiť prácu (motilitu) čriev: výrobky, drogy a tradičnú medicínu

Väčšina ľudí, ktorí prekročili hranicu tridsiatich rokov, čelí takému problému, akým je dyskinéza, inak chudobná intestinálna pohyblivosť. Tento problém prináša veľa nepríjemností, a preto sa ľudia stále viac pýtajú, ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť? Povieme vám to v článku.

Koncept peristaltiky

Črevo je najväčším orgánom gastrointestinálneho traktu, v ktorom prebieha konečné spracovanie potravín, ich neutralizácia a vstrebávanie do krvi užitočných minerálov. Ak je poškodená peristalcia (motilita), všetky tieto procesy sú inhibované. Tento proces prináša telu škody a nepohodlie človeku.

Symptómy intoxikácie a zníženie intestinálnej pohyblivosti zahŕňajú:

• časté bolesti hlavy;
• neustály pocit únavy;
• ťažkosti a bolesti brucha;
• strata chuti do jedla;
• človek získava váhu, hoci aj zjede ako obvykle alebo dokonca menej;
• výskyt vyrážky na tvári, prípadne na tele;
• problémy s spánkom;
• nadúvanie, plynatosť, ktorá sa po jedle zvyšuje;
• zmena vo fekálnych masách, zmenšujú sa, nadobúdajú hustší tvar;
• častá a bolestivá zápcha, ktorá sa zriedkavo môže nahradiť hnačkou;
• celková nevoľnosť a dokonca horúčka.

Ani pre dospelého ani pre dieťa takéto príznaky zastavenia čriev nebudú radosťou. Preto potrebujete, aby vaše črevo pracovalo nezávisle, alebo vyhľadajte pomoc od lekára.

Navyše druhá možnosť bude oveľa lepšia, pretože príčinou zlej pohyblivosti môže byť absolútne akákoľvek choroba alebo bežný funkčný stav tela. Ale pochopiť, čo presne spôsobilo zastavenie čriev, je možné len po preskúmaní a úspešnom absolvovaní testov.

Príčiny zlej peristaltiky

Mnoho faktorov ovplyvňuje črevnú funkciu a teraz sa pokúsime zistiť, ktoré z nich spomaľujú a dokonca úplne zastavujú pohyblivosť a ktoré môžu stimulovať intestinálnu pohyblivosť.

Spôsobuje pomalú peristaltiku:

1. Nevyvážená výživa, keď potraviny s vysokým obsahom kalórií, umelé potraviny (rýchle jedlá s množstvom korenia a omáčok a potraviny s pridanými chemikáliami ako čipy, krekry) prevažujú v strave, nie pravidelných jedlách alebo rýchlosti office).
2. Liečba antibiotikami alebo inými liekmi, ktoré znižujú rovnováhu črevnej mikroflóry.
3. Choroby tráviaceho traktu všetkých oddelení vrátane žalúdka, pečene, žlčníka.
4. Nádorové nádory v črevách, tenké aj hrubé.
5. Chovanie operácie na črevách.
6. Nízky aktívny životný štýl, neustále sedavé práce, častá zmena klímy.
7. Predispozícia k zápche, ich chronickému priebehu.
8. Častý stres, negatívne skúsenosti.
9. Porušenie nervov, nesprávna inervácia črevných stien.

Faktory, ktoré zvyšujú intestinálnu motilitu:

1. Konštantná chôdza, cvičenie.
2. Súlad s diétou, jej rovnováha.
3. Súlad s pitným režimom je veľmi dôležitý pre zápchu, pre zmäkčenie masy a zlepšenie prechodu cez črevá.
4. Použitie stimulácie čriev - masáže a ranné cvičenie.
5. Normalizácia životného štýlu, pravidelný a primeraný spánok, dodržiavanie harmonogramu.
6. Absolvovanie trvalého ročného fyzického vyšetrenia a včasnej liečby črevných ochorení.

Ak váš život väčšinou alebo dokonca úplne pozostáva z položiek z prvého zoznamu, nenechajte sa prekvapiť, že motilita čriev je oslabená.

Ale ak je peristaltika už z akýchkoľvek dôvodov narušená, potom existujú prostriedky na zlepšenie práce dospelých a detí na intestinálnu pohyblivosť.

Recept E. Malysheva zo zápchy

Moji drahí, normalizovať trávenie a stolice, odstrániť zápchu, pomôžu vám drahé pilulky, ale najjednoduchší populárny, dlho zabudnutý recept. Napíšte čoskoro, pripravte 1 polievková lyžica. lyžička.

Ako zlepšiť peristaltiku?

Je možné obnoviť činnosť čreva a posilniť peristaltiku iba použitím niekoľkých druhov liečby súčasne, a to:

1. Ľudové opravné prostriedky. To je prvá vec, ktorú je lepšie vyskúšať, než zažiť inzerované tabletky, ktoré môžu byť poškodené iba vtedy, ak nie je stanovená diagnóza.
2. Prípravky, ktoré stimulujú činnosť čriev, je možné zakúpiť aj v lekárni, ale predtým je potrebné konzultovať s lekárom, aby ich mohol individuálne vyzdvihnúť a tiež predpísať potrebnú dávku.
3. Výborným nástrojom na posilnenie peristaltiky je gymnastika. Pomáha zvyšovať prietok krvi do čriev, rovnako ako do panvových orgánov, čím pomáha pri podpore fekálneho pohybu pozdĺž čriev. Pomáha posilňovať steny hrubého čreva a tenkého čreva.
4. Zvýšenie peristaltiky môže podliehať určitej diéte. Jeho hlavným pravidlom je, že jeme a pijeme všetko zdravé, ani nepokúšame nič, čo by nebolo užitočné.

Zlepšenie peristaltiky bude vo veľkej miere závisieť od toho, ako sa osoba sama vzťahuje na riešenie svojho problému.

V tomto prípade črevo nefungovalo, nefunguje a nefunguje. Ale pre tých, ktorí chcú normalizovať činnosť ich čriev, povieme vám viac o každom bode liečby slabých peristaltických stavov.

Ľudová medicína

Pred pitie lieku skúste tieto metódy posilnenia peristaltiky:

Pšeničné otruby

• Vezmite dve jablká a trie ich na strúhadle. Pridajte k nim lyžicu medu a dve lyžice ovsených vločiek. Stlačte citrónovú šťavu a pridajte ju a pár lyžíc teplej vody do zmesi. Jedzte to celý deň.
• Rozdrviť semená plantain a vziať si ich na čajovú lyžičku.
• Pár lyžíc pšeničných otrúb sa vypláchne malým množstvom vody alebo sa zmieša s ním a jedí sa na raňajky.
• Vezmite desať gramov koreňa rakytníka a naplňte ich pol litrom vriacej vody. Nechajte varenie stáť a pite ho po celý deň namiesto čaju.
• Vezmite dve poháre sušených marhúľ a sliviek a otočte ich v mlynčeku na mäso. Pridajte k nim tašku senny, dve polievkové lyžice propolisu. Nalijte tekutý med, asi 200 ml. Vezmite túto zmes pred spaním v množstve pár čajových lyžičiek.

lieky

Na zvýšenie priechodnosti čriev sa uvoľňujú laxatíva. Môžu to byť tablety, prášok, sirup, kvapky. Všetky preháňadlá sa rozdeľujú do troch skupín:

Peristaltika čriev: príčiny vylepšeného a slabého

Keď sa kontrakcie črevných stien stanú nedostatočnými, hovoria o znížení intestinálnej motility a ak sú posilnené, hovoria o zvýšení. Obe tieto podmienky si vyžadujú opravu. Často je dostatok na zmenu stravy a zvýšenie telesnej aktivity, avšak v niektorých prípadoch je potrebná medikácia.

Fyziologický základ intestinálnej motility

Črevná peristaltika: čo to je? Nasledujúce vlnové kontrakcie svalov stien tela, ktoré sú potrebné na presun obsahu.

Črevná peristaltika je kontrolovaná autonómnym nervovým systémom. Svaly v stenách sú usporiadané v dvoch vrstvách: v jednej - pozdĺžne, v druhej - v kruhovom (prstencovom) tvare. Z mozgu dostávajú nervové vlákna informácie o ich kontrakcii alebo relaxácii.

Postupná zmena týchto podmienok zabezpečuje pohyb jedla a potom výkaly do konečníka. Proces evakuácie (defekácia) tiež vyžaduje peristaltické pohyby črevných stien.

Vďaka peristaltike sa tekutiny, ktoré sú potrebné na absorpciu užitočných látok a spracovanie zostávajúcich látok, dodávajú do tráviaceho systému: výtok žlče z žlčníka do tenkého čreva a pankreatická šťava zo slinivky brušnej. Preto motilita je dôležitá nielen pre dopravu, ale aj pre trávenie jedla.

Črevná peristaltika v každej časti tráviaceho traktu má svoje vlastné špecifiká. Po prvé, obsah žalúdka vstupuje do dvanástnika. Svalové kontrakcie sa vyskytujú v reakcii na stimuláciu steny jedla, môžu byť pomalé, zvýšené alebo rýchle. Zvyčajne sa pohybujú viaceré typy peristaltických vĺn.

V jejunu a ileu je motilita menej intenzívna. V hrubom úseku sa jedlo dlho trápi. Skratky sa vyskytujú len niekoľkokrát denne a presunú obsah do análneho zvierača.

Príčiny porušenia

Zosilnená, aktívna črevná peristaltika je jedným z typov jej porušenia, pri ktorom dochádza často ku kontrakcii a potraviny sa pohybujú veľmi rýchlo bez toho, aby museli tráviť čas.

Dôvody tejto dysfunkcie môžu byť:

• látky, ktoré nadmerne dráždia črevné steny - drogy, kyslé alebo korenené jedlá;
• veľké množstvo potravín;
• zápalové procesy v črevách - kolitída, enterokolitída, gastritída;
• psycho-emocionálne preťaženie, stres, syndróm dráždivého čreva.

Útlak alebo absencia peristaltiky, keď sú kontrakcie stien vzácne, pomaly alebo vôbec nevyskytujú, vyplývajú z týchto dôvodov:

• častá a nekontrolovaná konzumácia vysokokalorických potravín;
• chronické choroby gastrointestinálneho traktu - kolitída, gastritída;
• nádory - polypy, rakovina;
• operácia brucha;
• zmeny súvisiace s vekom - svalová atrofia, hormonálna porucha, chronické patológie;
• hypodynamický životný štýl;
• účinok lieku.

príznaky

Symptómy porúch intestinálnej pohyblivosti závisia od jej typu.

Pri zvýšenej a častej kontrakcii svalových stien dochádza k:

• Spazmické bolesti. Podráždenie črevných stien a zvýšená peristaltika vedú k ostrej a intenzívnej kontrakcii steny. Príznaky sa zvyšujú po jedle, pri užívaní liekov klesajú počas spánku.
• Časté stolice, niekedy bežné (hnačka).
• Zvýšená plynatosť, nadúvanie.
• Zmeny v charaktere výkalov: stáva sa tekutým, objavuje sa hlien, niekedy krvné pruhy.
• Po návšteve toalety je pocit, že črevo nie je úplne vyprázdnené.

• Bolesť brucha s rôznou lokalizáciou a intenzitou. Počas dňa sa môžu prejaviť sotva viditeľným nepohodliem, niekedy so silnými kŕčmi. Často tento príznak ustúpi po stolici, plyne, počas spánku a zvyšuje sa po jedle.
• Nadmerné nadúvanie, nadúvanie.
• Zápcha. Poruchy tohto typu stolice sú pretrvávajúce, ale v zriedkavých prípadoch sa striedajú s hnačkou a ak sa neliečia, stávajú sa chronickými.
• Prírastok hmotnosti sa vyskytuje v dôsledku tráviacich porúch a metabolických procesov v tele.
• Príznaky intoxikácie: zhoršenie celkovej pohody, slabosť, bolesti hlavy, zlá nálada, alergické reakcie, vyrážky na koži. Dlhodobá prítomnosť spracovaných potravín v črevách vedie k absorpcii toxínov z nich.

diagnostika

Aby sme vedeli, ako obnoviť normalizáciu intestinálnej pohyblivosti, je potrebné zistiť povahu porušenia a jeho príčiny.

Minimálna sada diagnostických metód zahŕňa:

• Vyšetrenie prstami
• Coprogram - fekálna analýza na detekciu dysbiózy a iných tráviacich porúch.
• Endoskopia - inštrumentálne vyšetrenie čreva. Prečítajte si viac o použití anestézie na kolonoskopiu →
• Irrigoskopia - RTG vyšetrenie so zavedením kontrastného činidla do čreva.

V ťažkých prípadoch môže byť predpísaný abdominálny a panvový ultrazvuk, počítačová tomografia. Podľa výsledkov získaných údajov lekár stanovuje diagnózu a predpisuje liečbu.

Čo spôsobuje intestinálnu peristaltiku

Slabá intestinálna motilita prispieva k stagnácii výkalov. V dôsledku toho sa aktívne chovajú baktérie, začnú sa hnilobné procesy. Výsledné toxíny sú absorbované do krvi a pretekajú do rôznych orgánov a narúšajú ich prácu.

Po prvé, pečeň trpí. Zvýšené zaťaženie sa nedokáže vysporiadať s filtračnou funkciou. Zaznamenávajú sa príznaky intoxikácie tela: bolesti hlavy, letargia, ospalosť, zníženie nálady, poškodenie kože vo vlasoch, výskyt akné a iných vyrážok.

Pri veľkej strate tekutiny dochádza k chladu, tachykardii, závratom. Ak nie je poskytnutá žiadna lekárska pomoc, tieto stavy sa rozvinú do dýchavičnosti, kŕčov, vracania a zvýšenia srdcovej frekvencie.

Ďalšou komplikáciou zvýšenej intestinálnej motility je nedostatočná absorpcia prospešných látok, čo môže viesť k narušeniu metabolických procesov v tele.

liečba

Porušenie intestinálnej motility vyžaduje liečbu, pretože zhoršuje zdravie a môže viesť k komplikáciám. Liečba sa vykonáva v komplexe, zahŕňa korekciu výživy, realizáciu špeciálnych fyzických cvičení a liekov. Lekár urobí všetky schôdzky po určení príčiny porušenia a určení ich povahy.

Liečba pomalé peristaltiky čriev a žalúdka je zameraná na jej stimuláciu. Zo stravy je potrebné vylúčiť vysokokalorické potraviny: sladkosti, tučné jedlá. Zakazuje tiež produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynu a kvasenie: fazuľa, varené vajcia, čerstvé pečivo, čerstvé mlieko.

Základom denného menu by malo byť zelenina, ovocie, obilniny, otruby - zdroje vlákniny. Jedlo je potrebné často a v malých porciách. Pijete asi 2 litre vody počas dňa.

Keď zmeny vo výžive nestačia, lekár predpisuje lieky na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti:

• steny, ktoré zvyšujú svalový tonus (Vasopressin, Prozerin);
• laxatíva (soľ, ricínový olej, senade, Regulax, magnézia).

Približný komplex ranných cvičení môže byť nasledovný:

1. Cvičenie "bicykel" ležiace na chrbte. Spustite 25 krát.
2. Ležať na chrbte, ohýbať nohy a ťahať na hrudi, držte na 5 sekúnd, vráťte sa do východiskovej pozície. Vykonajte 10-12 krát.
3. Ležať na chrbte, rovné nohy sa zdvihnú a vedú za hlavou, pomaly nižšie. Vykonajte 10-12 krát.
4. Stojace, nohy ramennej šírky, dokončiť trup vľavo a vpravo. Vykonajte 10-12 krát v každom smere.
5. Chôdza na mieste počas 3-5 minút.

Pri zvýšenej a častej kontrakcii črevnej steny je predpísaná ďalšia liečba, pretože v tomto prípade je potrebné znížiť peristaltiku. Strava sa robí individuálne na základe pacientových pozorovaní.

Je potrebné určiť, ktoré potraviny spôsobujú podráždenie a vznik kŕčov. Najčastejšie ide o ostré, údené, mastné potraviny, nápoje sýtené oxidom uhličitým a alkohol, mlieko. Produkty na zníženie intestinálnej pohyblivosti - dusená a varená zelenina, ryža, ovos, želé.

Na odstránenie zvýšenej črevnej motility sa predpisujú lieky, ktoré spomaľujú liečbu: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Terapeutická gymnastika je zameraná na relaxáciu svalov, fyzické cvičenia sú spojené s dýchaním. Pri výbere je hlavnou vecou vyhnúť sa tlaku na brušné svaly.

Východisková pozícia: státie na všetkých štyroch alebo ležanie na chrbte. Cvičenie z jogy, Pilates ("kitty", napínanie šikmých svalov) bude robiť. Viac informácií o zlepšení peristaltiky →

prevencia

Pretože peristaltika u dospelých nie je najčastejšie ľahká, je potrebné venovať pozornosť prevencii jej porúch:

• navštívte gastroenterológa aspoň raz ročne, aby sa včas rozpoznali a odstránili ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• udržiavať miernu fyzickú aktivitu - chodiť na prechádzky a bicykle, navštíviť bazén, atď.
• dodržiavajte stravu a držte sa zdravého stravovania - diéta pre normálnu intestinálnu pohyblivosť zahŕňa konzumáciu potravín s vysokým obsahom vlákniny, vyhýbanie sa sladkostiam, strukovinám, pečeniam, pikantným a ochuteným jedlám.

Črevná peristaltika je jej schopnosť rytmickej kontrakcie stien. Je potrebné presunúť jedlo zo žalúdka do konečníka, ako aj jeho trávenie.

V prípade porušenia peristaltiky dochádza k jej oslabeniu alebo posilneniu. Obe stavy prinášajú nepohodlie, komplikácie a vyžadujú liečbu. Na obnovenie normálneho fungovania čriev je potrebná korekcia výživy, liekov a cvičenia.