Príčiny nízkeho hladiny železa v sére

Ak analýza ukázala, že sérum je znížené, dôvod by mal byť zistený rýchlo a všetko úsilie by malo smerovať k zvýšeniu hladiny železa v krvi. Faktom je, že nízky obsah tohto stopového prvku vedie k oslabeniu imunitného systému, konštantným ochoreniam, znižuje svalový tonus, spôsobuje zažívacie problémy. U detí je nedostatok železa príčinou zakrpateného rastu a vývoja.

Okrem toho môže nedostatok železa naznačovať veľmi nebezpečnú chorobu, ako je rakovina. V tomto prípade by liečba liekom a inými formami liečby mala začať čo najrýchlejšie. Niekedy príčina nie je spojená s ochorením a je spôsobená nedostatočným príjmom prvku do tela spolu s jedlom. V tomto prípade je odpoveď na otázku, ako zvýšiť hladinu železa v krvi jednoduchá: musíte upraviť stravu. Použitie liekov v tomto prípade sa zvyčajne nevyžaduje (pokiaľ lekár nemôže predpísať použitie vitamín-minerálnych komplexov).

Funkcie železa v krvi

Predpokladá sa, že v ľudskom tele sa celkový počet železa pohybuje od dvoch do sedem gramov, čo závisí od pohlavia, hmotnosti a veku osoby. V čistej forme tejto látky v tele nie je: je veľmi toxická, takže keď stopový prvok vstupuje do krvi, väčšina z nich je viazaná bielkovinami. Zvyšok železa sa okamžite premenil na hemosiderín alebo feritín (proteínové zlúčeniny), ktoré sa ukladajú do tkanív vo forme rezerv a keď je telo nedostatočné v mikroelemente, odtiaľ ich extrahuje.

Samotné telo nevyrába železo: tento stopový prvok pochádza z potravy, absorbuje sa v čreve (a preto je malé množstvo stopových prvkov často spojené s problémami tráviaceho traktu). Potom je železo v plazme, kvapalná časť krvi.

Potom je asi 80% mikroelementu zahrnutých do zloženia hemoglobínu, ktorý je súčasťou červených krviniek. Tu je železo zodpovedné za pridávanie kyslíka a oxidu uhličitého do hemoglobínu. Tento stopový prvok pridá kyslík do pľúc. Potom ako súčasť hemoglobínu, ktorý sa nachádza vo vnútri červených krviniek, je poslaný do buniek, prenáša kyslík a privádza k sebe oxid uhličitý. Potom sa erytrocyt posiela do pľúc, kde sa atómy železa ľahko delia s oxidom uhličitým.

Zaujímavé je, že schopnosť prilepiť a oddeliť plyny získava železo len v zložení hemoglobínu. Ostatné zlúčeniny, do ktorých vstupujú tieto mikrobunky, nemajú takúto možnosť.

Asi desať percent železa je súčasťou myoglobínu, ktorý sa nachádza v svale myokardu a kostrových svalov. Myoglobín viaže kyslík a uchováva ho v rezervách. Ak telo začne zažívať hladovanie kyslíkom, tento plyn sa extrahuje z myoglobínu, prechádza do svalov a podieľa sa na ďalších reakciách. Preto, ak je z nejakého dôvodu prerušená dodávka krvi do časti svalu, sval stále dostáva kyslík po určitý čas.

Železo je tiež súčasťou iných látok a spolu s nimi sa podieľa na tvorbe krvi, produkcii DNA, spojivovom tkanive. Zúčastňuje sa metabolizmu lipidov, oxidačných reakcií, reguluje neutralizáciu jedov v pečeni, podporuje energetický metabolizmus. V tomto prvku potrebuje štítna hormón syntézu hormónov, ktoré sa podieľajú na mnohých metabolických procesoch. Úloha železa počas tehotenstva je dôležitá: telo dieťaťa ho používa na vytváranie tkanív.

Dlho sa pozorovalo, že nedostatok železa v tele je negatívne vystavený na prácu nervového systému. A to všetko preto, lebo tento prvok je zapojený do prenosu signálov medzi mozgovými bunkami. Tento stopový prvok tiež zvyšuje odolnosť tela voči chorobám, zmierňuje únavu. Preto sa jeho nedostatok ľudí často cítia bezmocní.

Koľko mikroelementu by malo byť?

V mužskom tele sú rezervy tohto stopového prvku vyššie ako u žien a pohybujú sa v rozmedzí od 500 do 1,5 tisíc mg. U žien sa táto hodnota pohybuje od 300 do 1000 mg. Zároveň lekári tvrdia, že prevažná väčšina obyvateľstva má na minimálnej úrovni zásoby železa. Preto počas tehotenstva, keď telo vyžaduje veľké množstvo železa, je jeho nedostatok pozorovateľný a lekári na účely prevencie predpisujú vitamínové a minerálne prípravky.

Ak chcete zistiť, či je v tele nedostatočne železo, je potrebný biochemický krvný test. Materiál pre štúdiu sa odoberie z žily, potom sa fibrínogén odstráni z plazmy (takže krv nezhasne počas štúdie) a získa sa sérum. Táto vzorka je vhodná na použitie pri štúdiu krvi.

Norma sérového železa v krvi zdravého človeka by preto mala zodpovedať nasledujúcim hodnotám:

• do 1 roka: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• od 1 do 14 rokov: 8,95 - 21,48 umol / l;
• u žien po 14 rokoch, vrátane tehotenstva: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• u mužov po 14 rokoch: 11,64 - 30,43 mol / l.

V ženskom tele je jeho množstvo menšie ako u mužov. U žien v reprodukčnom veku závisí koncentrácia železa od menštruácie. V druhej polovici cyklu ukazovatele tohto stopového prvku dosiahnu najvyššie hodnoty, po menštruácii sa jeho hladina významne znižuje, čo súvisí so stratou krvi počas menštruácie.

Počas tehotenstva by obsah železa v tele mal byť na rovnakej úrovni ako v prípade netehotnej ženy.

Ale zároveň sa zvyšuje potreba tela pre tento stopový prvok, a preto je potrebné zabezpečiť, aby sa dostalo dostatočné množstvo železa počas tehotenstva. Je to spôsobené tým, že nielen materinský organizmus, ale aj dieťa potrebuje tento mikroelement. Preto sa v určitej fáze vývoja začne veľmi rýchlo zaberať vo veľkých množstvách.

Preto lekár počas tehotenstva odporúča špeciálnu výživu a tiež predpisuje použitie špeciálnych vitamín-minerálnych prípravkov. Z tohto dôvodu je telu počas tehotenstva poskytnuté všetky potrebné látky. Po pôrode zmizne akútna potreba železa, ako počas tehotenstva. Ale stojí za to odmietnuť použitie vitamín-minerálnych prípravkov, povedal lekár.

Príznaky nedostatku železa

Pri interpretácii výsledkov je veľmi dôležité vziať do úvahy, v akom časovom období bol materiál odobratý: obsah železa v tele sa výrazne mení počas dňa. Je známe, že koncentrácia železa v dopoludňajších hodinách je vyššia ako vo večerných hodinách.

Mali by ste si tiež uvedomiť, že koncentrácia železa v krvi závisí od mnohých dôvodov: na čreve, na veľkosti rezerv stopových prvkov, ktoré sú uložené v slezine, kostnej dreni a iných orgánoch, ako aj na produkcii a rozpadu hemoglobínu v tele. Železo opúšťa telo rôznymi spôsobmi: s výkalmi, močom a dokonca aj ako súčasť nechtov a vlasov.

To je dôvod, prečo, ak telo nie je železo, sú poruchy v práci mnohých orgánov a systémov. Preto nedostatok mikroživín umožňuje poznať nasledujúce príznaky:

• zvýšená únava, slabosť, únava;
• búšenie srdca, dýchavičnosť;
• podráždenosť;
• závraty;
• migrény;
• studené prsty a prsty;
• bledá pokožka, krehké nechty, vypadávanie vlasov;
• bolesť alebo zápal jazyka;
• silná túžba pohybovať nohy (syndróm nepokojných nôh);
• zlá chuť do jedla, zaťaženie neobvyklého jedla.

Pri zistení týchto príznakov musíte vykonať analýzu na určenie hladiny železa v krvi. Ak štúdia preukáže svoj nedostatok, musí sa vysvetliť čo najskôr (najmä ak hovoríme o tehotenstve alebo rastúcom detskom tele).

Nemali by ste sa hneď vystrašiť: v mnohých situáciách je nedostatok železa spôsobený nedostatočnou výživou. Napríklad jeho nedostatok je stanovený u vegetariánov, u ľudí, ktorí dodržiavajú mliečnu stravu (vápnik zabraňuje vstrebávaniu stopových prvkov), rovnako ako u tých, ktorí majú radi tučné jedlá. Počas pôstu je v tele takisto málo železa. Po náprave stravy a pri užívaní vitamínových a minerálnych prípravkov sa jeho koncentrácia vráti do normálu.

Malé množstvo železa v tele môže byť spôsobené zvýšenou potrebou tela v tomto stopovom prvku. To platí najmä pre malé deti mladšie ako 2 roky, adolescenti, ženy počas tehotenstva, počas laktácie.

Niekedy nedostatok železa môže vyvolať stresové situácie, nervózny systém. V takomto prípade je potrebné dať to do poriadku, aby ste sa vyhli stresu.

Patologické príčiny

Nedostatok železa môže spôsobiť rôzne choroby. Medzi ne patrí:

• Anémia spôsobená nedostatkom železa vyvolaná chorobami zažívacieho traktu, ktoré narúšajú normálnu absorpciu stopového prvku v čreve. Môže to byť gastritída, enteritída, enterokolitída, rôzne nádory žalúdka a čriev, chirurgický zákrok na odstránenie časti tenkého čreva alebo žalúdka.
• Prítomnosť zápalu, purulentno-septických a iných infekcií.
• Osteomyelitída (purulentná infekcia ovplyvňujúca kostné tkanivo).
• Infarkt myokardu.
• Zvýšené množstvo pigmentu hemosiderínu obsahujúceho železo (vzniknuté počas rozpadu hemoglobínu alebo s intenzívnou absorpciou železa z čreva).
• Problém pri syntéze hormónu erytropoetín v obličkách v dôsledku chronického zlyhania obličiek alebo iných ochorení tohto orgánu.
• Reumatizmus.
• Železo sa rýchlo vylučuje močom v dôsledku nefrotického syndrómu.
• Krvácanie inej povahy.
• Zvýšená tvorba krvi, v ktorej sa používa železo.
• Cirhóza.
• Benígne a onkologické nádory, najmä rýchlo rastúce.
• Stagnácia žlče v žlčových cestách.
• Nedostatok vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie železa.

Vzhľadom na skutočnosť, že nedostatok železa môže spôsobiť rôzne dôvody, nájsť nedostatok stopových prvkov, lekár pošle na ďalšie vyšetrenie. Musí sa prejsť čo najskôr, pretože medzi chorobami, ktoré spôsobujú nedostatok železa v krvi, sú smrteľné ochorenia. A až potom, podľa výsledkov analýzy, predpísať liečbu, predpísať potrebné lieky.

Význam stravovania

Ak chcete zvýšiť hladinu železa v krvi, je veľmi dôležité nielen užívať predpísané lieky, ale venovať pozornosť aj diéte. Jednotka určená na zvýšenie hladiny železa v krvi by mala zahŕňať použitie chudého hovädzieho, jahňacieho, jahňacieho, teľacieho, králičieho, rybieho, morčacieho alebo husacieho. V bravčovom mäse nie je dostatok mikroelementu, takže odborníci v oblasti výživy nedoporučujú, aby používali na zvýšenie obsahu železa. Aby sa tento stopový prvok zvýšil v krvi, pečeň je vhodná, čo je krvotvorný orgán. Mal by sa však používať s mierou, pretože je tiež zodpovedný za likvidáciu toxínov.

Zvýšené železo v krvi prispieva k pohánky, ovsené vločky, fazuľa, orechy, ustrice. Diéta by mala obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie, v ktorej nie je len železo, ale aj vitamín C, čo prispieva k stráviteľnosti tejto mikrobunky.

Je dôležité pochopiť, že jedna strava nestačí na zvýšenie obsahu železa v krvi, ak je problém spôsobený chorobou. Aj keď potravina bude obsahovať správne množstvo mikroelementu, to nestačí, ak telo v dôsledku ochorenia nie je dostatočne absorbované alebo tam sú problémy, vďaka čomu je mikroelement spotrebovaný vo zvýšenej miere.

Preto je veľmi dôležité dodržiavať všetky pokyny lekára, užívať predpísané lieky vrátane - dodržiavať dávkovanie. Nezávisle na zvýšenie alebo zníženie dávky liekov nemôže v žiadnom prípade.

Obsah železa v krvi a príčiny poklesu hladiny stopových prvkov

Každý človek, či už dospelý alebo dieťa, pravdepodobne cítil slabosť, únavu alebo pocit choroby. Dôvodom tohto komplexu ochorení je často pokles živočíšneho stopového prvku v krvi - železa, pretože reguluje mnohé z najdôležitejších fyziologických procesov v tele a je doslova zodpovedný za zdravie železa. Prečo je tento mikroelement tak dôležitý, aké sú normálne hodnoty a čo robiť s nízkou hladinou železa v tele?

Železo v krvi: "hlavné husle" procesu výmeny kyslíka

Nepochybne jednou z najdôležitejších funkcií železa je jeho účasť na výmene kyslíka. A nielen účasť, ale jedna z hlavných úloh. Železo je kľúčovým prvkom hemoglobínu. Rovnaký proteín, ktorý vstupuje do červených krviniek. Druhá z nich sú druhým druhom vozidla na prenášanie kyslíka do každej bunky nášho tela. Pri nedostatku železa nie je hemoglobín schopný viazať správne množstvo životného plynu, čo znamená, že telo začne pociťovať hladovanie kyslíkom, dôsledky ktorých budeme hovoriť neskôr. Ďalšou rovnako dôležitou funkciou hemoglobínu je väzba oxidu uhličitého a jeho uvoľňovanie do pľúc. Treba povedať, že hemoglobín obsahuje viac ako polovicu všetkého železa v našej téme - 2,5 g proti celku 4. Zvyšok je v slezine, pečeni, kostnej dreni, myohemoglobínu. Mimochodom, o úlohe druhej. Táto zlúčenina obsiahnutá vo svaloch môže byť v núdzových prípadoch nazývaná kyslíkovým balónom - vďaka myohemoglobínu sme schopní vydržať nejaký čas bez kyslíka, napríklad pod vodou.

Čo sa týka iných funkcií, železo je nevyhnutné v procese tvorby krvi, metabolizmu cholesterolu, redoxných reakcií, produkcie DNA, deštrukcie toxických látok, fungovania imunitného systému a produkcie hormónov štítnej žľazy. Železo je tiež súčasťou cytochrómov zapojených do procesu uchovávania energie. A to nie sú všetky funkcie železa, pretože je obsiahnuté vo viac ako stovke enzýmov ľudského tela [1].

Ak chcete udržať rovnováhu železa v tele, človek potrebuje 10-30 mg tohto stopového prvku denne. Potreba sa zvyšuje u ľudí po operáciách a zraneniach, tehotných a dojčiacich žien, u ľudí s viacerými vážnymi chorobami.

Ako poznať hladinu stopových prvkov v krvi

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či má naše telo dostatok železa na darovanie krvi na všeobecnú alebo klinickú analýzu. A informácie o koncentrácii železa v krvi vo forme s výsledkami, ktoré nenájdete. Záujem v tomto prípade je symbol Hb alebo HGb. Toto je skrátený názov pre hemoglobín. Jeho hladina je uvedená v gramoch na liter (g / l) alebo v gramoch na deciliter (g / dl). Ak je koncentrácia tohto proteínu obsahujúceho železo vysoká, v tele je prebytok železa. Ak je nízka - nedostatok. Druhé, mimochodom, je oveľa bežnejšie.

Štúdia obvykle predpisuje praktický lekár. Krv sa užíva ráno na prázdny žalúdok z žily. V predvečer sa odporúča zdržať sa nadmernej výživy, alkoholu a nadmernej fyzickej námahy. Výsledok analýzy je zaznamenaný za 1-2 dni.

Existujú aj iné spôsoby, ako určiť hladinu železa v krvi. To je napríklad biochemická analýza krvi. Takáto štúdia sa však zvyčajne uvádza ako dodatočná - na určenie výsledkov celkovej analýzy. Stojí za to pamätať, že len lekár môže interpretovať výsledky výskumu, rovnako ako diagnostikovať.

Obsah železa v krvi

Na stanovenie koncentrácie hemoglobínu (a teda aj železa) v krvi pacienta sa porovnávajú výsledky analýzy jeho krvi s normálnymi hodnotami. Sú zvyčajne uvedené v študijnom formulári. Upozorňujeme, že tieto najbežnejšie ukazovatele závisia od pohlavia a veku (pozri tabuľku 1) [2].

Tabuľka 1. Normálne hodnoty hemoglobínu v rôznych vekových a pohlavných skupinách (podľa výsledkov klinického krvného testu)

vek

Muži (g / l)

Ženy (g / l)

Hemoglobín u dospelých

Hemoglobínové dávky u dospievajúcich (g / l)

Rýchlosť hemoglobínu u detí (g / l)

Rýchlosť hemoglobínu u dojčiat (g / l)

2 týždne - 2 mesiace

Pokiaľ ide o tehotné ženy, počas tohto obdobia klesá hladina hemoglobínu v krvi, čo je dôsledkom tvorby tela plodu. V rôznych štádiách tehotenstva je rýchlosť 110 - 155 g / l. Aby sa zabránilo patológii, očakávané matky sú veľmi dôležité sledovať hladinu hemoglobínu a postupovať všetky rutinné testy včas.

Príčiny nízkej hladiny železa v krvi

Nedostatok železa, ktorý vo forme analýzy signalizuje nízku hladinu hemoglobínu, častú patológiu. Príčiny nedostatku môžu byť:

• Diéta alebo podvýživa.
• Strata krvi: darovanie, trauma, ťažká menštruácia.
• Aktívna konzumácia železa počas rastu (u detí a dospievajúcich).
• Tehotenstvo a laktácia.
• Aktívne športy alebo pravidelné cvičenie.
• Hormonálna nerovnováha.
• Metabolické poruchy vitamínu C
• Nadbytok vitamínu E, vápnika, zinku, fosfátov, oxalátov.
• Poruchy gastrointestinálneho traktu (gastritída, dysbióza, zhoršenie absorpcie železa).

Ako zvýšiť hladinu stopových prvkov na normálne

Úroveň železa v krvi sa môže odchýliť od normy v smere prebytku a nedostatku. Pravdou je, že lekári čoraz častejšie uvádzajú nižšiu hladinu tohto stopového prvku u pacientov. Niekoľko symptómov môže naznačovať, že telo nemá železo. Ide o slabosť, ospalosť, neustálu únavu, bledosť pokožky, lámavosť a suchosť nechtov a vlasov, sucho v ústach. Patologický stav charakterizovaný nedostatkom železa sa nazýva anémia s nedostatkom železa (IDA). Má niekoľko fáz.

• Obsah svetla - hemoglobínu je 90 - 120 g / l. Pacient zároveň príležitostne zažije miernu únavu, iné príznaky sa nemusia objaviť. Často sa v týchto prípadoch anémia zistí až po úplnom krvnom vyšetrení.
• Priemer - 70-90 g / l. Pacient sa sťažuje na závrat, slabosť. Pozorovaná bledosť pokožky a slizníc, krehké nechty a vlasy, znížený výkon, problémy s pamäťou.
• Ťažké - menej ako 70 g / l. Vyššie uvedené príznaky sa zhoršujú a pacient trpí rýchlym srdcom a dýchavičnosťou aj pri minimálnej fyzickej námahe, sťažuje sa na tinitus a vzhľad múch pred očami. Závislosť od chuti sa môže zmeniť, napríklad nekontrolovateľná túžba po jedle kriedy, hliny alebo surových potravín.

Ak bola diagnostikovaná choroba, ktorá spôsobila nízky obsah železa v krvi, je potrebné starostlivo liečiť jej liečbu a prísne dodržiavať všetky predpisy lekára na liečbu tejto patológie. Obnoviť rovnováhu železa v tele rôznymi spôsobmi.

• Prijatie liekov obsahujúcich železo
  V prípade potreby môže lekár predpisovať lieky obsahujúce železo. Zloženie takýchto liečiv môže zahŕňať buď dvojmocné alebo trojmocné železo. Bivalentné železo je lepšie absorbované a absorbované, takže je súčasťou zloženia liekov určených na perorálne podávanie. Tieto lieky sú užívané s jedlom, predpísané vo väčšine prípadov s anémiou. Dávka je predpísaná na základe 2 mg / kg telesnej hmotnosti pacienta. Po niekoľkých dňoch sa stav pacienta zlepší. V priemere sa mesiac neskôr vráti index hemoglobínu do normálu. Používanie lieku by sa však nemalo zrušiť bez povolenia lekára, pretože terapeutický účinok musí byť pevne stanovený.
  Medzi tieto lieky patria lieky na báze takých účinných látok, ako je hemofer, síran železnatý, železnatý fumarát, globerón-H a niektoré ďalšie. Liek je predpísaný iba lekárom, pretože existujú kontraindikácie.
  Injekcie sú predpísané hlavne pacientom s anamnézou gastrointestinálnych ochorení a individuálnou precitlivenosťou na soli železa, ako aj v prípadoch, keď je potrebné rýchlo obohatiť telo železom. Injekcie by nemali presiahnuť 10 mg železa denne. Tieto liečivá zahŕňajú produkty na báze hydroxidu železa (III), glukonátu železa a niektorých ďalších. Liečivo sa vyberá individuálne.
• Príjem komplexov vitamínov a potravinových doplnkov
  Existuje aj množstvo iných liekov, ktoré obsahujú vitamíny a minerály vrátane dvojmocného železa. Zvyčajne ide o vitamíny, ktoré sú dobre kombinované so železom - A, B, C, D, E. V závislosti od množstva železa v ich zložení sú také vitamínové komplexy rozdelené na deti, dospelých a určené pre tehotné ženy. Komplexy vitamínov sú zvyčajne uvoľňované vo forme dražé, mali by sa užívať po jedle s vodou 1 až 2 krát denne.
  Ďalším nástrojom sú biologicky aktívne prísady (BAA) obsahujúce železo. Je to druh zloženia biologicky aktívnych látok. Sú užívané buď s jedlom, alebo sú zahrnuté do zloženia určitých produktov. Teraz sa dietetické doplnky vyrábajú v rôznych formách: vo forme kapsúl, piluliek, roztokov, piluliek, pastiliek, cukríkov atď. Ako súčasť potravinových doplnkov železo ľahko vstupuje do tela a aktívne sa podieľa na fyziologických procesoch.

Priemerná miera príjmu železa je 10 mg denne pre mužov, 15-20 mg pre ženy (horná hranica je indikátorom pre tehotné a dojčiace), maximálne prípustné množstvo príjmu železa za deň je 45 mg. Za mesiac žena stráca dvakrát viac železa ako muž [3].

• Diéta s vysokým obsahom železa
  Ďalším zdrojom železa v tele je potraviny obsahujúce železo. Ide predovšetkým o hovädzie, bravčové pečeňové a iné vedľajšie produkty, hovädzie mäso, králičie mäso, morčacie mäso, ryby. Z produktov rastlinného pôvodu by sa mali rozlišovať pohánky a ovsené krúpy, strukoviny, broskyne, čučoriedky, orechy, otruby, sušené ovocie a špenát.
  Pre lepšie trávenie stojí za to konzumovať mäso a rybie produkty so zeleninovými prílohami. Je vhodnejšie piť ich s nápojmi obohatenými o vitamín C, napríklad s kompótmi, rajčiakom alebo citrusovou šťavou. Ale tanín a železo sa zle kombinujú, preto sa čaj alebo káva v kombinácii s výrobkami obsahujúcimi železo neodporúča.

Nedostatok železa v tele sa môže doplniť rôznymi spôsobmi: prijímanie liekov z lekárskeho predpisu, doplnky stravy, komplexy vitamínov a tvorba stravy s vysokým obsahom železa sú nevyhnutnými opatreniami pre tých, ktorí chcú udržať hladiny hemoglobínu v normálnom rozsahu. Príjem železa v tele sa zvyčajne veľmi rýchlo odráža nielen na blaho pacienta, ale aj na jeho vzhľad, emočnú náladu.

Čo znamená ukazovateľ sérového železa pod normálnou hodnotou

Každý, kto je ďaleko od medicíny a pozerá sa na výsledok generálneho krvného testu, si kladie otázku, čo to znamená, že sérové ​​žehličky sú pod normálnou hodnotou, ako to dokazuje tento ukazovateľ, je jeho nevýhodou nebezpečná?

Funkcia železa v krvi

Krv je hlavným prvkom ľudského tela, ktorý má najväčší počet funkcií a povinností. Krv poskytuje bunkám živiny, odstraňuje konečné produkty metabolizmu, zúčastňuje sa na termoregulácii, je spojením medzi všetkými ľudskými orgánmi.

Jeho najdôležitejšou funkciou je nasýtenie každej bunky kyslíkom, bez ktorého je ich život a normálne fungovanie nemožné. A práve v tomto procese ide o sérové ​​železo.

Okrem toho železo poskytuje proces tvorby krvi, normálnu životnú aktivitu buniek, reguluje imunobiologické procesy a redoxné reakcie.

Čisté železo v krvi nie je, ale je súčasťou hemoglobínu, myoglobínu, cytochrómu, myelofermenty. Niektoré z nich sú v slezine, pečeni a kostnej dreni vo forme takzvanej rezervy. A až 80% celkového železa je súčasťou hemoglobínu. Práve v druhom z nich je zodpovedný za tvorbu krvi, nasýtenie buniek kyslíkom a reguláciu imunitného systému.

Úroveň železa je priamo ovplyvnená ľudskou stravou.

Jedná sa hlavne o hovädzie, pečeňové, pohánkové, fazuľové a vaječné. Okrem obsahu železa je potrebné konzumovať aj potraviny s obsahom vitamínu C, ktorý prispieva k absorpcii železa.

Krvný test

Úroveň železa sa môže zmeniť počas dňa a ráno je jeho koncentrácia najvyššia. Závisí tiež od pohlavia osoby, úroveň mužov je vyššia. U žien je jeho obsah nižší, často závisí od menštruačného cyklu. Ich indikátor je tiež priamo ovplyvnený stresom, prepracovaním a nedostatkom správneho spánku.

Normálna hladina obsahu u mužov je stanovená v rozmedzí od 11,64 do 30,43, u žien - 8,95-30,43 μmol / liter. U detí do jedného roku a od roku do 14 rokov sa tento ukazovateľ rovná 7,16-17,90 a 8,95-21,48.

Obsah železa v krvi sa kontroluje pomocou biochemickej analýzy venóznej krvi. Zber krvi sa odporúča na analýzu ráno, na prázdny žalúdok, najlepšie medzi 7 a 10 hodinami. Dokonca aj jedna tabletka železa odobratá deň predtým, testosterón alebo aspirín vo vysokých dávkach, príjem vitamínu B12, antikoncepcia v tabletách a alkohol môže ovplyvniť správnosť výsledku.

Priraďte taký krvný test, ak má osoba silnú únavu, depresiu, celkovú slabosť, nedostatok chuti do jedla, porušenie gastrointestinálneho traktu, suchosť a bledosť pokožky, porušenie imunitného systému. Okrem toho sú krehké vlasy a nechty, praskliny v rohoch úst, porušenie chuti a vône, zvýšenie teploty.

Dôvody zmeny

Nízka hladina železa v krvi človeka závisí od mnohých faktorov, či už externých alebo interných. Predovšetkým je to nevyvážená strava, zlá strava, vegetariánstvo. Niet divu, že hovoria: sme to, čo jeme. Pre normálny život by mali ľudia jesť s jedlom všetky tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny, ktoré potrebuje, a čo je najdôležitejšie - železo.

Hovädzie mäso a pečeň sú hlavné produkty železa, ktoré sú k dispozícii pre ľudstvo.

Ich nedostatok alebo odmietanie k jedlu by mali byť nahradené inými produktmi, ktoré môžu nasýtiť telo železom. Môže to byť fazuľa, jablká, rybí olej, čerstvé zeleniny.

Okrem toho existuje množstvo vnútorných ochorení, ktoré vedú k zníženiu hladiny železa v krvi.

Od vstupu tohto prvku dochádza hlavne cez tráviaci systém, a to dvanástnik, jeho nízka hladina môže byť spôsobená rôznymi ochoreniami tejto zóny. Akýkoľvek zápalový proces v čreve je schopný znížiť absorpciu užitočných stopových prvkov a v dôsledku toho sa železo nepoužíva.

S intenzívnym rastom u dospievajúcich a detí hladina železa v krvi prudko klesá, v dôsledku toho sa rezervy tohto prvku vypožičiavajú z pečene a kostnej drene, čo vedie k celkovému vyčerpaniu.

Opatrne sledujte ukazovateľ sérového železa u tehotných a dojčiacich, pretože v tomto období materinský organizmus dáva všetky dôležité zložky tvorby a kŕmenia dieťaťa.

Len málo ľudí vie, ale rakovina, vnútorné krvácanie, vredy a gastritída môžu viesť k nedostatku železa.

účinky

Hlavným a najčastejším dôsledkom nedostatku železa v krvi je anémia. Táto krvná porucha priamo súvisí s hladinou hemoglobínu, inými slovami - červenými krvinkami. Prepravujú kyslík a stopové prvky v celom tele. Anémia u detí je často spôsobená použitím veľkého množstva mliečnych výrobkov, ktoré zabraňujú absorpcii železa, zrýchlený rast. Medzi hlavné príznaky anémie patrí únava, bolesť hlavy, letargia, závrat. Ak čas nerozpozná anémiu u detí a starších ľudí, môže dokonca viesť k smrti.

Ďalším veľmi nebezpečným dôsledkom nedostatku železa je oslabenie imunitného systému.

V tomto prípade stráca krvné sérum schopnosť informovať tieto alebo iné orgány včas o porušeniach v práci, čo vedie k neschopnosti tela odolávať infekciám. To môže viesť k rozvoju chronických ochorení dýchacích orgánov, tuberkulózy, dýchavičnosti.

Nedostatok železa môže spôsobiť pokles krvného tlaku, čo vedie k častému závratom, slabosti, svalovej atrofii a poruchám srdcového rytmu.

Ako zvýšiť hladinu sérového železa v krvi

Ak je po vykonaní biochemického krvného testu nedostatok železa v krvi, ošetrujúci lekár by mal vykonať podrobné vyšetrenie pacienta, pohovoriť ho, ak je to potrebné, predpísať ďalšie testy. Je dôležité presne stanoviť správnu diagnózu a vykonať včasnú liečbu tak, aby nenastali nezvratné procesy v tele ako celok a najmä v orgánoch.

Keď je železo znížené z dôvodu nesprávnej a nevyváženej výživy, mali by ste premýšľať o strave, piť pilulky obsahujúce železo a vylúčiť mliečne výrobky z výživy.

Ak sa ukáže, že problém je v čreve, je veľmi dôležité lokalizovať chorobu, odstrániť ju a jej dôsledky. Zásadne konvenčné lekárske ošetrenie, v extrémnych prípadoch, sa uchýliť k chirurgickej intervencii.

Je veľmi dôležité sledovať hladinu železa aj hladinu hemoglobínu u malých detí predškolského veku, dospievajúcich a starších ľudí. Táto kategória by mala pravidelne robiť krvný test na včasnú diagnostiku anémie a iných ochorení. U detí vďaka ich aktívnemu rastu môže nedostatok kyslíka viesť k pomerne zložitým odchýlkam, oneskoreniu vývoja a spomaleniu rastu. Keď je hladina tejto mikrobunky znížená, je nevyhnutné zahrnúť do potravy pečeň, jablká, orechy, znížiť množstvo mliečnych výrobkov, ale nie úplne ich vylúčiť, pretože sú hlavnými zdrojmi vápnika potrebnými na tvorbu a rast kostnej hmoty.

U ľudí staršieho veku, obmedzených na zdravie a aktivitu, aj keď hladina železa je mierne znížená, môže to viesť k nenapraviteľným zmenám v mozgu, srdcovom svale.

To isté sa dá povedať o tehotných ženách. Spotreba výrobkov obsahujúcich železo tejto kategórie obyvateľstva by sa mala zdvojnásobiť a sledovanie jej výkonnosti by sa malo vykonávať pomerne pravidelne. Rovnako ako v iných prípadoch by ste mali jesť správne, piť vitamíny pre tehotné ženy, neustále navštevovať lekára.

S normálnym životným štýlom, vyváženou stravou, odstránením alkoholu a iných škodlivých látok, dôsledným monitorovaním ich stavu je zaručená úplná absorpcia železa a jeho akumulácia v tele.

Železo v tele: krvné štandardy, nízke a vysoké v analýze - príčiny a liečba

Ľudské telo obsahuje takmer všetky prvky tabuľky D. I. Mendeleeva, ale nie všetky majú taký biologický význam ako železo. Železo v krvi je najviac koncentrované v červených krvinkách - erytrocyty, a to vo svojej dôležitej časti - hemoglobín: heme (Fe ++) + bielkovina (globín).

Určité množstvo tohto chemického prvku je trvale prítomné v plazme a tkanivách - ako komplexná zlúčenina s transferínovým proteínom av zložení feritínu a hemosiderínu. V tele dospelého človeka by norma mala byť od 4 do 7 gramov železa. Strata prvku z akéhokoľvek dôvodu vedie k nedostatku železa, ktorý sa nazýva anémia. Na identifikáciu tejto patológie v laboratórnej diagnostike je poskytnutá štúdia, ako je stanovenie sérového železa alebo železo v krvi, ako hovoria samotní pacienti.

Množstvo železa v tele

V krvnom sére sa železo nachádza v kombinácii s proteínom, jeho väzbou a transportovaním - transferínom (25% Fe). Zvyčajne je dôvodom na výpočet koncentrácie prvku v sére (sérové ​​železo) nízka hladina hemoglobínu, ktorá je známa ako jeden z hlavných parametrov celkového krvného testu.

Úroveň železa v krvi sa mení v priebehu dňa, jeho priemerná koncentrácia pre mužov a ženy je rozdielna a predstavuje 14,30 až 25,10 μmol na liter krvi muža a 10,70 až 21,50 μmol / l v ženskej polovici. Tieto rozdiely sú najviac spôsobené menštruačným cyklom, ktorý sa vzťahuje iba na osoby určitého pohlavia. Vzhľadom na vek, rozdiely zmiznú, množstvo elementu klesá u mužov aj žien a nedostatok železa sa dá pozorovať v rovnakom rozsahu u oboch pohlaví. Miera výskytu železa v krvi dojčiat, rovnako ako detí a dospelých, mužov a žien, je preto odlišná, aby bola pre čitateľa výhodnejšia, je lepšie ho prezentovať formou malého stola:

Zatiaľ je potrebné mať na pamäti, že podobne ako iné biochemické parametre sa normálna hladina železa v krvi v rôznych zdrojoch môže trochu líšiť. Okrem toho považujeme za užitočné pripomenúť čitateľovi pravidlá pre podanie analýzy:

• Krv sa užíva na prázdny žalúdok (odporúča sa hladovať 12 hodín);
• Týždeň pred štúdiom sa zrušili pilulky na liečbu IDA;
• Po transfúzii krvi sa test oneskorí niekoľko dní.

Na stanovenie hladiny železa v krvi sa sérum používa ako biologický materiál, to znamená, že krv sa odoberá bez antikoagulancie do suchého nového tubusu, ktorý nikdy nie je v kontakte s detergentmi.

Funkcie železa v krvi a biologická hodnota prvku

Prečo je taká pozornosť venovaná žľaze v krvi, prečo sa tento prvok pripisuje životne dôležitým zložkám a prečo môže bez nej žiť živý organizmus? Všetko sa týka funkcií, ktoré vykonáva žehlička:

1. Ferrum koncentrovaný v krvi (hemoglobín heme) je zapojený do tkanivového dýchania;
2. Stopový prvok nachádzajúci sa vo svaloch (ako súčasť myoglobínu) zabezpečuje normálne fungovanie kostrových svalov.

Hlavné funkcie železa v krvi sa zhodujú s jednou z hlavných úloh samotnej krvi a hemoglobínu obsiahnutého v nej. Krv (hemoglobínu a erytrocytov) sa prichádzajúce zvonku do pľúc kyslík a transportuje ho do najvzdialenejších kútov ľudského tela, a oxid uhličitý, vznikajúci v dôsledku respiračného tkaniva prispieva k vylúčeniu z organizmu.

schéma: myshared, Efremova S.A.

Preto žľaza zohráva kľúčovú úlohu v respiračnej aktivite hemoglobínu a to platí len pre dvojmocný ión (Fe ++). Konverzia železného železa na trojmocný a tvorba veľmi silnej zlúčeniny, nazývanej methemoglobín (MetHb), sa vyskytuje pod vplyvom silných oxidačných činidiel. Degeneratívne zmenené erytrocyty, ktoré obsahujú MetHb, začínajú rozkladať (hemolýza), preto nemôžu vykonávať svoje respiračné funkcie - stav akútnej hypoxie nastáva v tkanivách tela.

Človek sám nemôže syntetizovať tento chemický prvok, potraviny sa dostáva do jeho tela železom: mäso, ryby, zelenina a ovocie. Môžeme však ťažko absorbovať železo z rastlinných zdrojov, ale zelenina a ovocie obsahujúce kyselinu askorbovú vo veľkom množstve zvyšujú absorpciu stopových prvkov zo živočíšnych produktov 2 až 3 krát.

Fe je absorbovaný v dvanástniku a pozdĺž tenkého čreva a nedostatok železa v tele prispieva k zvýšenému vstrebávaniu a nadbytok spôsobuje zablokovanie tohto procesu. Hrubé črevo neabsorbuje železo. Počas dňa sa učíme v priemere 2 až 2,5 mg Fe, ale telo vonkajšieho elementu musí byť takmer 2 krát dlhší ako muž, pre mesačné pomerne výraznej straty (2 ml krvi sa stráca 1 mg železa).

Zvýšený obsah

Zvýšený obsah železa v biochemickej analýze krvi presne, ako aj nedostatok prvku v sére, naznačuje určité patologické stavy tela.

Vzhľadom k tomu, že má mechanizmus, aby sa zabránilo absorpcii prebytočné množstvo železa, môže byť zvýšenie v dôsledku tvorby Ferrum patologických účinkov vyplývajúcich z niekde v tele (Enhanced rozpadu červených krviniek a uvoľnenie iónov železa) alebo rozbitie mechanizmus regulujúci dodávky. Zvýšenie hladiny železa robí jedného podozrivého:

• Anémie rôzneho pôvodu (hemolytické, aplastické, B₁₂, folikálna deficiencia, talasémia);
• Nadmerná absorpcia v zažívacom trakte v rozpore s limitujúcim mechanizmom (hemochromatóza).
• Hemosideróza spôsobená viacnásobnými krvnými transfúziami alebo predávkovaním liekov obsahujúcich železo, ktoré sa používajú na liečbu a prevenciu nedostatku železa (intramuskulárne alebo intravenózne podanie).
• Zlyhanie tvorby krvi v kostnej dreni v štádiu začlenenia železa do progenitorových buniek červených krviniek (sideroakrestická anémia, otrava olovom, používanie perorálnych kontraceptív).
• Poškodenie pečene (vírusová a akútna hepatitída akéhokoľvek pôvodu, akútna nekróza pečene, chronická cholecystitída, rôzne hepatopatie).

Pri určovaní obsahu železa v krvi treba brať do úvahy prípady, kedy pacient dostával prípravky obsahujúce železo v tabletách dlhý čas (2-3 mesiace).

Nedostatok železa v tele

Vzhľadom na skutočnosť, že my sami nevyrábame tento mikroelement, často sa nehľadáme na výživu a zloženie spotrebovaných výrobkov (ak by to bolo len chutné), časom sa naše telo začne zažívať nedostatok železa.

Fe nedostatok je sprevádzaný rôznymi príznakmi anémie: bolesť hlavy, závraty, blikajúce oči pred očami, bledosť a suchá koža, vypadávanie vlasov, krehké nechty a mnoho ďalších problémov. Nízka hodnota železa v krvi môže byť spôsobená mnohými dôvodmi:

1. Nutričné ​​nedostatok, čo vedie k nízkym rozvojových členských prebieha s jedlom (prednosť vegetariánskej alebo naopak, horúčka mastné produkty, ktoré neobsahujú železo alebo prechodný mliečny potravou obsahujúcou vápnik a bráni vstrebávaniu Fe).
2. Vysoké potreby tela pre všetky stopové prvky (deti do 2 rokov, dospievajúci, tehotné ženy a dojčiace matky) vedú k nízkym hladinám krvi (hlavne železo).
3. Nedostatok železa v krvi v dôsledku ochorenia tráviaceho traktu, ktoré bránia normálny vstrebávanie železa v čreve: gastritída so zníženou sekrečnú kapacity, enteritis, enterokolitída, nádory žalúdka a čriev, chirurgické zákroky s resekcia žalúdka alebo tenkého čreva časti (resorpčná deficit).
4. Redistribučnú deficit pozadia zápalové, septický a iné infekcie, rastúce nádory, osteomyelitída, reumatoidná artritída, infarkt myokardu (plazma absorpcia železa z bunkových prvkov fagocytárnu systému mononukleárny) - analýza krvi Fe množstvo sa bude, samozrejme, znížené.
5. Nadmerná akumulácia hemosiderínu v tkanivách vnútorných orgánov (hemosideróza) vedie k nízkej hladine železa v plazme, čo je veľmi zrejmé pri štúdiu séra pacienta.
6. Nedostatok produkcie erytropoetínu v obličkách ako prejav chronického zlyhania obličiek (CRF) alebo inej renálnej patológie.
7. Zvýšená exkrécia železa v moči s nefrotickým syndrómom.
8. Príčinou nízkeho obsahu železa v krvi a rozvoja IDA môže byť predĺžené krvácanie (nazálne, gingiválne, počas menštruácie, hemoroidy atď.).
9. Aktívna krvotvorba s výrazným použitím prvku.
10. Cirhóza, rakovina pečene. Ďalšie zhubné a niektoré benígne nádory (maternicové fibroidy).
11. Stagnácia žlčových ciest v žlčových cestách (cholestáza) s rozvojom obštrukčnej žltačky.
12. Nedostatok kyseliny askorbovej v strave, ktorý prispieva k absorpcii železa z iných produktov.

Ako sa zvyšuje?

Aby ste zvýšili hladinu železa v krvi, musíte presne určiť príčinu jeho poklesu. Koniec koncov, môžete použiť toľko mikroelementov, koľko chcete, s jedlom, ale všetko úsilie bude márne, ak sa ich absorpcia zhorší.

Preto poskytujeme len tranzit cez gastrointestinálny trakt, ale nevieme skutočný dôvod pre nízky obsah Fe v tele, takže najprv musíte prejsť dôkladnou prehliadkou a počúvať odporúčania ošetrujúceho lekára.

A môžeme len odporučiť zlepšenie stravou bohatou na železo:

• Konzumácia mäsových výrobkov (teľacie, hovädzie, jahňacie, králičí). Hydinové mäso nie je v prvku obzvlášť bohaté, ale ak si vyberiete, morka a husa sú vhodnejšie. Bravčový tuk vôbec neobsahuje železo, preto by sa to nemalo brať do úvahy.
• Mnoho Fe v pečeni rôznych zvierat, čo nie je prekvapujúce, je to hematopoetický orgán, ale zároveň je pečeň orgánom detoxikácie, preto nadmerné koníčkovanie môže byť nezdravé.
• Vajcia sú vo vajciach malé alebo žiadne, ale majú vysoký obsah vitamínov B12, B1 a fosfolipidov.

• Pohánka je uznávaná ako najlepšia krupica na liečbu IDA.
• Tvarohový syr, syr, mlieko, biely chlieb, ktoré obsahujú produkty obsahujúce vápnik, zabraňujú absorpcii železa, takže tieto výrobky by sa mali konzumovať oddelene od stravy zameranej na boj proti nízkym hladinám ferrumu.
• Na zvýšenie absorpcie prvku v čreve je potrebné riediť proteínovú stravu so zeleninou a ovocím obsahujúcim kyselinu askorbovú (vitamín C). Je koncentrovaná vo veľkých množstvách v citrusoch (citrón, pomaranč) a kyslá kapusta. Navyše niektoré rastlinné produkty sú bohaté na samotné žehličky (jablká, slivky, hrach, fazuľa, špenát), ale železo sa absorbuje z potravín neživočíšneho pôvodu veľmi obmedzené.

S rastom železa prostredníctvom stravy, nebojte sa, že sa stane príliš veľa. To sa nestane, pretože máme mechanizmus, ktorý neumožní nadmerné zvýšenie, ak samozrejme funguje správne.

Nedostatok železa: čo je nebezpečné a ako sa má liečiť?

Čo je nebezpečný nedostatok železa? Ako vopred porozumieť tomu, že telo nemá dostatok železa? A čo je najdôležitejšie - ako sa s ním zaobchádzať?

Železo je dôležitým stopovým prvkom v ľudskom tele, ktorý sa podieľa na procese dýchania. Železo je súčasťou enzýmov a je prítomné vo forme komplexného komplexu - heme (okrem toho je prítomný aj v hemoglobíne). Hemoglobín obsahuje približne 68% celkového železa v tele, zatiaľ čo proteíny, ako je feritín (železo depot), myoglobín (kyslík viažuci svalový proteín) a transferín (doprava železa) predstavujú 27%, 4% a 0,1% žľazy v ľudskom tele.

Ľudské telo obsahuje približne 3-4 gramov železa (0,02%), zatiaľ čo v krvi sa nachádza 3,5 gramu. Na tvorbu bielkovín obsahujúcich železo v tomto zložení sa tento stopový prvok odoberá z potravy. Podľa ruských údajov je denná potreba železa nasledovná:

• deti 4-18 mg;
• dospelí muži - 10 mg;
• dospelé ženy - 18 mg;
• tehotné ženy v druhej polovici tehotenstva - 33 mg.

Zároveň sa môže z potravy v gastrointestinálnom trakte denne absorbovať iba 2 až 2,5 mg železa. Nedostatok železa vedie k vzniku anémie spôsobenej nedostatkom železa (IDA).

Ako rozpoznať nedostatok železa?

Príznaky nedostatku železa sú nasledovné príznaky:

1. Zmeny v koži a jej prídavných látkach (vlasy, nechty). Ak je nedostatok železa charakterizovaný suchosťou, olupovaním kože, tvorbou prasklín na nej. Klinec sa stáva tenšou, na nich sa objavuje priečny pruh, stávajú sa lyžicou konkávnymi (koilónie). Vlasy sa stávajú farebne matné, skoro šedé, stávajú krehké a vypadávajú.

2. Zmeny slizníc. Vyskytuje sa glosóza - zápal jazyka a atrofia jeho chuťových pukov. Nedostatok železa vedie k cheilitíde - trhliny v rohoch úst, stomatitída, spôsobujú zvýšenú tendenciu k paradentóze a kazu. Nedostatok železa môže spôsobiť vznik atrofickej gastritídy, atrofiu sliznice pažeráka, dysfágiu (porušenie prehltnutého jedla), atrofiu nosovej sliznice.

3. Perverznosť chuti. Ľudia trpiaci nedostatkom železa majú veľkú túžbu konzumovať kriedu, zubný prášok, uhlie, hlinu, piesok, ľad, škrob a surové cesto, mleté ​​mäso a zrná. Títo ľudia majú tiež prednosť pred nezvyčajnými zápachmi: benzínom, petrolejom, vykurovacím olejom, acetónom, lakmi, naftalínom, zápachom vlhkej zeminy, gumou.

4. "Modré sklére" je tiež charakteristickým príznakom s nedostatkom železa. Biele (vonkajšia bielkovinová hustá škrupina oka) získavajú modrý odtieň, pretože nedostatok železa vedie k rohovkovej dystrofii (prednej priesvitnej konvexnej časti očnej bulvy) a začnú prenikať cievne plexusy oka, ktoré sú normálne neviditeľné.

5. Svalová hypotónia - znížený svalový tonus. A to platí pre všetky svaly. V tomto ohľade môže dôjsť k porušeniu močenia až po imperatívne (príkazové) túžby, neschopnosť udržať moč pri smiech, kašľaní, kýchnutí, bedwetting. Pri nedostatku železa dochádza k bolesti svalov.

6. U detí vedie nedostatok železa k mentálnej retardácii a rozvoju motorov.

7. Nedostatok železa spôsobuje poškodenie imunitného systému: obranyschopnosť tela oslabuje.

Čo spôsobuje nedostatok železa?

Atrofické zmeny slizníc v dôsledku nedostatku železa vedú k porušeniu ich bariérovej funkcie a to prispieva k prenikaniu infekcie a rozvoju rôznych chorôb. Situácia sa zhoršuje a znižuje sa imunita. Pre nedostatok železa preto človek často trpí rinitídou, sinusitída, gastritída, ezofagitída atď.

Svalové poruchy, ktoré sa vyskytujú pri nedostatku železa, vedú k myokardiálnej dystrofii, nízkym krvným tlakom. Existuje tendencia k tachykardii, dýchavičnosť.

Pri nedostatku železa sa môže vyskytnúť funkčná nedostatočnosť pečene, ktorá sa prejavuje znížením obsahu albumínu, protrombínu a glukózy v krvi.

U gravidných žien vedie nedostatok železa k placentárnej nedostatočnosti: malé množstvo železa spôsobuje dystrofiu myometria a placenty, čo spôsobuje zníženie počtu hormónov, ktoré produkujú (progesterón, estradiol, placentárny laktogén).

Ako liečiť nedostatok železa?

Nedostatok železa je úzko spojený s konceptom anémie (nízky hemoglobín a / alebo červené krvinky). Ihneď treba poznamenať, že ťažká a ťažká anémia sa liečia iba v nemocnici (nemocnice), pretože doma to nie je možné. Normálne hodnoty hemoglobínu pre mužov sú 130-160 g / l, pre ženy 120-140 g / l.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) identifikuje nasledujúce stupne anémie:

• svetlo (množstvo hemoglobínu 110 až 95 g / l);
• mierny (94-80 g / l);
• (79-65 g / l);
• ťažké (menej ako 65 g / l).

Národný onkologický ústav poskytuje mierne odlišné údaje:

• I stupeň (hemoglobín u žien je 120-100 g / l, u mužov - 130-100 g / l);
• Stupeň II (99-80 g / l);
• Stupeň III (79-65 g / l);
• IV stupeň (menej ako 65 g / l).

Pri miernej a stredne ťažkej anémii treba pochopiť príčiny jeho výskytu. K tomu musíte kontaktovať hematológov alebo terapeutov.

Ak sa na základe výsledkov všetkých vyšetrení zistí, že príčinou nedostatku železa je nedostatočný príjem potravy, potom je po ošetrení lekárom (spravidla lieky obsahujúce železo predpísané) je potrebné zabrániť opakovanému nedostatku. Aby ste to dosiahli, je dôležité jesť potraviny bohaté na železo.

Najviac bohaté na železo sú pečeň, červené mäso, hydina, králičie mäso. V menšom rozsahu sa vyskytuje u vajec, strukovín, tekvicových a sezamových semien, celozrnných obilnín. Zelení - tymian, petržlen, poľný šalát - obsahujú aj železo. Okrem toho sa nachádza železo v slimákoch, niektorých jedlých typoch ustríc, škeble, celozrnnej krupici (obilie, ktorá sa získava z nespracovaného ovsa), pohánky, fazule; v makrely a ružovom lososom. Plody bohaté na železo: jablká, hrušky, slivky, hrozno, granátové jablká, marhule, broskyne. Repa a vlašské orechy tiež obsahujú železo.

Vitamín C alebo proteín z mäsa konzumovaného s jedlom zlepšuje vstrebávanie železa. Zabráňte vstrebávaniu železných vajec, vápnika, kofeínu, čaju.

Recepty tradičnej medicíny na zlepšenie krvi

Ak chcete zlepšiť zloženie krvi, je potrebné jesť častejšie cukety, zeler, marhule, žerucha a šípky.

S anémiou existujú tradičné metódy liečby, predovšetkým 100 gramov strúhanej mrkvy so zakysanou smotanou alebo rastlinným olejom by sa mali denne konzumovať na prázdny žalúdok ráno.

Keď stratíte silu, vezmite pred jedlom 1 polievková lyžica. lyžica cesnaku vareného medom.

Je vhodné vziať infúziu kmínu: 2 lyžičky na pohár vriacej vody (denná dávka).

Infúzia plodov horského popola: nalejte 2 šálky ovocia s 2 šálky vriacej vody, nechajte 1 hodinu, pridajte cukor alebo med podľa chuti. Piť po celý deň v 3-4 hodinách.

Ak chcete zlepšiť krv pomôže oregano: 1 polievková lyžica. lyžicu nasekaných bylín naliať pohár vriacej vody, trvať na chlad, napätie. Piť pohár denne v 3-4 dávkach.

Lesné jahodové listy trvajú na tom, že pitie namiesto čaju s mliekom a cukrom.

Tónová zmes: 150 g aloe šťavy zmiešanej s 250 g medu a 350 ml Cahors. Piť 1 polievková lyžica. lyžička 3 krát denne pred jedlom.

Želatínový prášok sa rozpustí v 400 ml teplej prevarenej vody, surové vajíčko porazí, mieša sa a piť v niekoľkých fázach. Vezmite túto zmes 2 krát denne.

Zhora a brezy listy zmiešané rovnako, 2 lyžice. lyžička zmes nalejte 300 ml vriacej vody, trvať 3 hodiny, odtok. Piť denne za 3-4 hodiny. Priebeh liečby je 3-4 týždne.

Jedna petržlenová koreňa s kmeňom naliať pohár vody, varíme 5 minút, trváme 1,5-2 hodiny. Ak chcete prijať do jedného mesiaca, sklo - dennú dávku.

Odvar z koreňov alebo listov púpava: 100 hláv farieb nalejte 1 liter vody, variť 20 minút, pridajte 100 g medu do odvaru, vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžičku 3 krát denne.

Anémia dobre funguje s odvarom ovsené vločky, jačmeň, pečené jablká, čerstvé jablká, čučoriedky, naklíčené zrná, morské riasy a jadra borovice.

Denná konzumácia 1 lyžice kŕmeného chrenu s cukrom alebo medom zlepšuje celkový stav.

V prípade anémie je užitočné jesť reďkovky nastrúhané 5-6 krát denne, vypláchnuté vodou. V rovnakej dobe denne, raz denne, vezme 20 semien horčice. Dĺžka liečby je jeden mesiac.

Ak je nedostatok železnej nedostatočnosti užitočný na odber plodov rastlín obsahujúcich veľké množstvo rozpusteného železa: egreš, broskyňa, granátové jablko, figy.

Kolekcia: list z kožešiny, farba pohánky, vŕba-bylina rovnako; 3 polievkové lyžice. lyžička zmes variť 2 šálky vriacej vody, nechajte na 2-3 hodiny, napätie. Napiť 100 g 4 krát denne.

Odvar z ovsa vo vode: nalejte pohár ovsa s 3 pohárami vody, varíme 20 minút. Pijte pohár 2 krát denne.

Infúzia trávy Lungwort: 2 lyžice. lyžicu trávy, naliať pohár vriacej vody, trvať na hodinu, vypúšťať. Piť 2 polievkové lyžice. lyžičku 3 krát denne.

Infúzia pohánky: farba pohánky v pomere pohára trávy na 1 liter vriacej vody, trvať 40 minút, piť ako čaj s leukémia, leukémia, anémia.

Infúzia ďateliny: 3 hodiny, lyžice ďateliny lúka naliať pohár vriacej vody, nechajte na hodinu, odtok. 4 nápoje 4 nápoje denne.

Odvar ostružiny piť ako čaj. Vitamínový čaj je tiež užitočný: plody horského popola a šípky v 25 g. Pite ho do pohára 3 krát denne.

Studená infúzia trojlistového hodinky: 2 lyžice trávy naliať 2 šálky studenej varenej vody, trvať 8 hodín. Táto denná dávka sa opitá v niekoľkých dávkach.

Odvar zo zelených vlašských orechov: odvar z mladých listov alebo nezrelé plody (20 g na 300 ml vody) varí 15 minút. Napiť čaj ako 100 ml 3 krát denne.

Tinktura zelených plodov vlašských orechov: 30 g nezrelé jemne nakrájané ovocie naliať 1 liter vodky a trvať na slnku po dobu 14 dní. Pijte 25 kvapiek 3 krát denne vodou.

Takéto kompozície sú tiež užitočné. Chopte 400 g cesnaku, stlačte šťavu z 24 citrónov. Všetko sa naleje do nádoby so širokým krkom a dá sa na 24 dní v teplom tmavom mieste. Denne pretrepať. Vezmite jednu čajovú lyžičku tejto zmesi raz denne pred spaním do pohára prevarenej vody. Zlepšenie celkového stavu sa už vyskytuje po 10-12 dňoch.

V 400 g vnútorného bravčového nealokovaného tuku položte 6 veľkých, jemne nakrájaných jabĺk (zelené). Dobre premiešajte a dajte malý oheň. Zatiaľ čo tuk je napájaný, musíte kilo 12 vaječných žĺtkov s pohárom cukru, potom rošt čokolády bar (400 g) a rošt s búškom žĺtky. Presuňte roztopený tuk s jablkami cez sito a pridajte zmes žĺtkov s čokoládou a cukrom, premiešajte všetko dobre a vychladne. Rozložte zmes na chlieb 3-4 krát a pite horúce mlieko.

Balzam: ihličie alebo borovica, korenie maliny. 1 kg ihličiek, 0,5 kg malinových koreňov vylejte teplú varenú vodu až do vrchu v hrnci, priveďte k varu a opekajte vo vodnom kúpeli po dobu 8 hodín, potom zabaľte a vložte na teplé miesto, vylijte cez noc, vyčerpajte. Pijte vo forme tepla na 1 polievkovú lyžičku. lyžičku 3x denne pred jedlom, uložte v chladničke. Tento balzam má veľkú silu pri rôznych ochoreniach krvi, vrátane malígnych.

Palina zozbieraná v máji, nalejte vodku (50 g na 0,5 fľaša vodky), trvať 3 týždne, trvať 25 kvapiek 1 krát denne s vodou ráno na prázdny žalúdok.

V prípade anémie sa tento recept ukázal ako dobrý nápad: 100 g reďkovky, 100 g repnej šťavy, 100 g mrkvovej šťavy, 100 ml medu a 100 ml alkoholu.

Všetko premiešajte, trvá 10 dní v teplom tmavom mieste. Uchovávajte v chladničke. Piť 1 polievková lyžica. lyžička 2 krát denne 30 minút pred jedlom.