Kŕče v nohách - svalový kŕč, ktorý sa vyskytuje na pozadí nedobrovoľnej kontrakcie pruhovaných svalov. Kŕče robia pohyb ťažké a sú sprevádzané ostrými alebo bolestivými bolesťami. Príčiny kŕčov v nohách u starších ľudí sú najčastejšie spojené so zhoršenou funkciou nervového systému, zmenami v elektrolyte a biochemickým zložením krvi alebo nedostatkom minerálov a vitamínov.
Spastické kontrakcie môžu byť vystavené jednému alebo viacerým svalom. Vo väčšine prípadov sa kŕče v nohách u pacientov starších ako 50 rokov vyskytujú počas spánku a sú lokalizované v svale gastrocnemia. V dôsledku prudkého kontrakcie svalových vlákien sa spodná noha stáva takmer "kameňom", čo spôsobuje silnú bolesť. Trvanie útoku sa môže pohybovať od niekoľkých minút až po pol hodiny.
Typy kŕčov
Spazmus je ostrý a nedobrovoľný svalový kontrakcí sprevádzaný silnou bolesťou a stuhnutím mäkkých tkanív v postihnutej oblasti. V závislosti od vývojového mechanizmu sú kŕče v dvoch typoch:
- Epileptické záchvaty - vyvolané hypersynchrónnym výbojom veľkého počtu neurónov. Pozorované u pacientov s epilepsiou.
- Neepileptické záchvaty - môžu byť spojené s funkčnými poruchami CNS, nervovou dysfunkciou alebo dysfunkciou centra na reguláciu spánku.
V závislosti od dĺžky trvania útokov sú kŕče rozdelené do troch typov:
- Klinické - trhavé, alternatívne s úplnou relaxáciou svalových vlákien.
- Tónové - predĺžené napätie svalov na nohách, čo vedie k "zmrazeniu" končatiny v nútenej polohe.
- Tonic-clonic - kombinujú prejavy vyššie uvedených typov.
V závislosti od etiologických faktorov sú nedobrovoľné svalové kontrakcie nohy klasifikované do dvoch typov:
- Idiopatická - vznikajú nezávisle z neistých dôvodov.
- Sekundárne - vyskytujú sa na pozadí akútnych alebo chronických ochorení.
U starších ľudí sú sekundárne kŕče v nohách diagnostikované častejšie v dôsledku porúch funkcií nervového systému a vývoja iných patologických stavov. Kvôli psychogénnym faktorom, intoxikácii tela alebo nedostatku kyslíka môže dôjsť ku konvulzívnej redukcii telových svalov.
Príčiny kŕčov
Nočné kŕče u pacientov starších ako 50 rokov v 86% prípadov sú výsledkom ochorenia. Najčastejšie sa lýtkové svaly vystavujú spastickému kontrakcii v okamihu nevedomého rozšírenia prstov pacientmi. Ostré bolesti vedú k okamžitému prebudeniu a pokúšajú sa natiahnuť vytvrdnutú končatinu.
Medzi najčastejšie príčiny kŕčov v starobe patria:
- spomalenie metabolických procesov;
- zlý obeh v nohách;
- nedostatok minerálov a vitamínov;
- svalová atrofia na pozadí hypodynamie;
- zneužívanie alkoholu;
- neúspešná intramuskulárna injekcia.
Nedostatok horčíka, draslíka a vápnika v tele negatívne ovplyvňuje vodivosť nervových impulzov a kontraktilitu svalového tkaniva, čo vedie k zvýšenému riziku ich spontánnej kontrakcie. Nedostatočný obsah železa je plný poklesu hladiny hemoglobínu v krvi a kyslíkového hladovania, čo vedie k vzniku kŕčov v nohách.
Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť kŕčov v myšiach v noci, zahŕňajú:
- fajčenie tabaku;
- slabá výživa;
- nadmerné cvičenie;
- psycho-emocionálne nadmerné zaťaženie;
- zneužívanie kávy a čierneho čaju;
- časté používanie určitých skupín liekov.
Ľudia v dôchodkovom veku často a vo veľkom množstve užívajú lieky, ktoré uľahčujú priebeh chronických ochorení. Niektoré z nich môžu počas spánku spôsobiť svalové kŕče a kŕče v nohách (diuretiká, statíny, antihypertenzíva).
Patológie spôsobujúce kŕče
Podľa štatistík u 63% starších pacientov vyvolávajú nedobrovoľné svalové kontrakcie choroby neurologickej, infekčnej, traumatickej a endokrinnej generácie. Takéto choroby ako:
- chronická tonzilitída;
- patológia obličiek a pečene;
- dysfunkcia týmusovej žľazy;
- kŕčové žily;
- poranenia dolných končatín;
- diabetes mellitus;
- zápal kĺbovej chrupavky;
- duševné poruchy.
Neskoré liečenie infekčných ochorení je plné výskytu záchvatov na pozadí všeobecnej intoxikácie tela.
Spazmus nôh v tele
Nežiaduca kontrakcia svalov lýtka je najbežnejším typom záchvatov. Počas útoku môžu byť nohy a prsty vyčistené. Najpravdepodobnejšie príčiny záchvatov v noci zahŕňajú:
- Dehydratácia tela. Nedostatok tekutiny v tele vedie k nerovnováhe v elektrolytovej rovnováhe krvi, ktorá je plná narušení nervov, ktoré inervujú tkanivá dolných končatín.
- Hypotyreóza. Hormonálna nerovnováha spôsobená poruchami funkcie štítnej žľazy môže viesť k kŕčom v svaloch nohy a chodidla.
- Preťaženie svalového tkaniva. Intenzívna fyzická námaha vedie k akumulácii kyseliny mliečnej vo svalových vláknach, čo vedie k narušeniu procesu ich uvoľnenia.
Špička prstov
Kŕče prstov sa často vyskytujú na pozadí preťaženia tejto časti končatín počas dlhej chôdze alebo lezenia na prstoch. U starších ľudí sa zriedkavo vyskytuje kŕč malých svalov. V 80% prípadov sa spastické záchvaty vyskytujú u športovcov - futbalistov, basketbalistov, gymnastov atď.
Kŕče prstov môžu byť výsledkom hypotermie, nedostatku vápnika, nedostatočného zásobovania krvou a nadmernej prípravy. V zriedkavých prípadoch sa spasmus extenzívnych svalov nachádzajúcich sa na zadnej časti chodidla objavuje na pozadí iracionálnej liečby.
V starobe
Výskyt kŕčov je z veľkej časti dôsledkom vekových zmien v tele, spomalenia metabolických procesov a vyčerpania zásob užitočných látok. Medzi typické príčiny kŕčov v nohách počas spánku patria:
- znížená elasticita šliach a ich dehydratácia;
- venózna trombóza a nedostatočné dodávanie krvi do tkaniva;
- nedostatok vápnika a deprivácia kyslíka;
- oslabenie svalových vlákien na pozadí hypodynamie;
- časté užívanie antihypertenzív a antipsychotík.
Nedostatočné používanie vody a obohatených potravín zhoršuje stav pacienta. Z tohto dôvodu sa záchvaty môžu vyskytnúť nielen v noci, ale aj počas dňa.
príznaky
Klinické prejavy záchvatov sa môžu pohybovať od miernej až po závažné. Charakteristické symptómy spazmu svalov nôh zahŕňajú:
- bolesť;
- opuch mäkkých tkanív;
- necitlivosť prstov;
- svalové zášklby;
- tmavnutie očí;
- konvulzívny tic;
- slabosť;
- mravčenie v koži.
Pri závažnom priebehu útoku je možná krátkodobá synkopa, závrat, mimovoľné močenie a silné bolesti hlavy. Ak kŕče nezmiznú v priebehu 1-2 minút, mali by ste zavolať do domu sanitnej brigády.
Vzhľad peny z úst, strata vedomia, vyrušovanie a panický strach naznačujú epileptický záchvat.
Prvá pomoc
Na zmiernenie bolesti v sploštenej nohe počas obdobia nedobrovoľnej kontrakcie svalov potrebujete:
- upokojte osobu a požiadajte ho, aby sa uvoľnil;
- držte nohu, ťahajte ponožky na pacienta tak, aby sa lýtkový sval začal rozťahovať;
- utrite vytvrdnutú oblasť končatiny alebo ju rozmazajte otepľujúcou masťou.
Na normalizáciu krvného obehu môžete použiť teplé kúpele na nohy, ktoré znižujú závažnosť bolesti a spastickej svalovej kontrakcie. Keď sa stav pacienta stabilizuje, mali by ste si dať teplé ponožky na nohy a piť 150 ml heřmánkového čaju predtým, než si spíte. Aby sa predišlo opätovnému výskytu útoku, odporúča sa, aby počas dňa nedochádzalo k nadmernému zaťažovaniu nôh.
liečba
Odstránenie záchvatov môže byť len na určenie a odstránenie skutočných príčin ich výskytu. Najčastejšie sa tieto útoky vyskytujú na pozadí chronických ochorení a nedostatku vitamínov a minerálov, preto je vo väčšine prípadov liečba obmedzená na užívanie svalových relaxancií, po terapeutickej diéte a pri vykonávaní gymnastiky.
lieky
Antikonvulzíva sa používajú na prevenciu záchvatov, ktoré stimulujú procesy inhibície centrálneho nervového systému a oslabujú excitáciu nervových vlákien. Liečba záchvatov by mala sprevádzať nasledujúce lieky:
- horčíkové prípravky (Magnerot, Magnelis B6) zabraňujú absorpcii vápnika do svalových vlákien, čo im pomáha relaxovať;
- komplex vitamínov a minerálov ("Centrum", "Complivit") - zvýšenie obsahu živín v tele, čo má priaznivý vplyv na metabolizmus a stav tkanív;
- Antikonvulzíva ("Difenin", "Karbamazepín") - zabraňujú výskytu kŕčov v noci a sú dobre znášané staršími pacientmi.
- prípravky obsahujúce draslík ("Panangin", "Asparkam") - zlepšujú metabolické procesy v svalovom tkanive;
- svalové relaxanty ("Pankuronium", "Mivakurium") - zníženie svalového tonusu, čím sa znižuje pravdepodobnosť jeho nedobrovoľnej kontrakcie.
Antikonvulzívne pilulky a svalové relaxancie môžu byť predpísané iba lekárom. Iracionálne užívanie liekov je plné svalovej atónie a úplnej imobilizácie pacienta.
diéta
Konvulzívne zášklby a nervový tic často naznačujú nedostatok horčíka v tele. Blokuje prítok vápnika do myocytov, čo spôsobuje nadmerné stresové svalstvo. Aby ste zabránili kŕčom v nohách, odporúčame zmeniť stravu zapnutím nasledujúcich produktov v ponuke:
- kefír a mlieko;
- pohankové krupice;
- vlašské orechy;
- morské plody;
- rastlinné tuky;
- sušené ovocie;
- Ružičkový kel;
- tvaroh;
- maslo;
- hovädzia pečeň;
- pšeničné otruby;
- čerstvé zeleniny.
Odborníci odporúčajú odstrániť konzervované výrobky a pečivo z diéty. Mali by ste tiež obmedziť spotrebu čierneho čaju a kávy.
V čase liečby by sa malo úplne opustiť používanie alkoholických nápojov, pretože zabraňujú absorpcii živín z potravy.
Ľudové opravné prostriedky
Na odstránenie bolesti a zlepšenie zdravia sa odporúča kombinovať farmakoterapiu s prostriedkami alternatívnej medicíny. Na prípravu terapeutických infúzií a kompresí doma môžete použiť nasledujúce recepty:
- Masť: zmiešajte šťavu z celandínu s vazelínou v pomere 1: 2. Aplikujte pastu na lýtkové svaly pred spaním.
- Odvar z vápna: nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. suchú surovinu s vriacou vodou a varte na ohni po dobu 3-4 minút. Deformovaná tekutina by sa mala užívať najmenej trikrát denne pri 40 ml.
- Trenie: zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. rastlinný olej s 2 lyžičkami. horčičný prášok. Liečte pripravené prostriedky nohy 1 krát denne 20 až 30 minút pred spaním.
Nepoužívajte trenie v prítomnosti trofických vredov a iných zranení na pokožke, pretože má lokálny dráždivý účinok a môže zhoršiť stav kože.
Gymnastické cvičenie
Liečba záchvatov by nemala zahŕňať len lieky a vitamín-minerálne komplexy, ale aj fyzickú aktivitu. Mierne zaťaženia prispievajú k normalizácii krvného obehu v nohách a vedenia nervových impulzov k kostrovým svalom. Ak má pacient pocit, že znížil nohu, mal by vykonať tieto gymnastické cvičenia najmenej 10-15 minút denne:
- Sedieť na podlahe, natiahnuť nohy pred sebou a ťahať ponožky k vám.
- V postoji postavte svoje ruky na stenu a postavte sa na prsty, potom prudko klesnú na päty.
- Najprv prejdite bosou po vonkajšej strane a potom na vnútornej strane nohy po dobu 2-3 minút.
- V sediacej polohe sa pomaly nakláňajte dopredu a snažte sa dosiahnuť ponožky pravých a ľavých nôh.
- Keď sedíte na stoličke alebo posteli, urobte kruhové pohyby s nohami.
S venóznou stázou v nohách a vegetatívno-vaskulárnou dystóniou môže iba ošetrujúci lekár zostaviť adekvátny cvičebný program.
Počet opakovaní závisí od zdravotného a fyzického stavu pacienta. Ak nastane bolesť, zastavte cvičenie a masáž nohy. Denné cvičenie, ktoré zmierňuje stres zo svalov kostí, pomáha predchádzať kŕčom.
Prevencia u starších ľudí
Mnohí starší ľudia pri vymenovaní neurológov spýtajú štandardnú otázku: "Prečo sa záchvaty vyskytujú v noci?". Počas spánku sa krvný obeh v dolných končatinách zhoršuje v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity.
So zvýšeným obsahom vápnika v myocytoch a nedostatkom horčíka dochádza k nedobrovoľnej konvulzívnej svalovej kontrakcii.
Aby ste zabránili vzniku kŕčov v nohách počas spánku, odporúča sa:
- včasná liečba ochorení (bolesť hrdla, kŕčové žily, zranenia);
- používajte najmenej 2 litre tekutiny denne na udržanie rovnováhy vody a elektrolytov;
- prestať fajčiť a piť alkohol;
- urobte teplé kúpele s harmančekom odvar pred spaním;
- denne masírovať pokožku masážnou ihlou;
- vedie aktivitu motora a vyhýba sa silnému preťaženiu svalov.
Kŕče nôh sú problémom, ktorým čelí viac ako 65% starších ľudí. Paroxysmálna kontrakcia svalov sa vyskytuje na pozadí zmien v tele, chronických ochorení, nedostatkov vitamínov a zneužívania drog. Liečba spočíva v užívaní svalových relaxancií a antikonvulzívach, pri zmene stravy s použitím tradičných liekov a denných terapeutických cvičení.
Prečo sa u starších ľudí vyskytujú kŕče v nohách a ako sa ich zbaviť?
Kŕče nôh u starších ľudí sú bežné v lekárskej praxi. S vekom sa takmer každý človek obáva rôznych patológií. Niektoré z nich nespôsobujú výrazné poškodenie tela, ale spôsobujú nepohodlie a nepohodlie.
Čo sú kŕče?
Kŕče nôh sú dramatické sťahovanie svalov. Je charakterizovaná výskytom bolesti, ktorá môže trvať niekoľko sekúnd až 2 až 3 minúty.
V závislosti od povahy svalových kontrakcií existujú tri typy záchvatov:
Klonický typ je charakterizovaný krátkodobými svalovými kontrakciami rôznych svalových skupín, ktoré človeku obťažujú jeden po druhom.
V tonickej forme pacient trpí dlhým časom nepohodlie. Nemôže pohybovať končatinami, takže jeho nohy alebo ruky sú zmrazené v nútenej polohe.
Pre zmiešané, tonicko-klonické alebo clonicko-tonické kŕče sú charakteristické. Všetko závisí od toho, aký typ svalovej kontrakcie je viac znepokojený.
Kŕče nôh sú prudké sťahovanie svalov.
Kŕče ruky a nohy sú dva typy:
- Idiopatickej. Vznikajú nezávisle, hlavne v noci.
- Sekundárne. Sú znakom určitej choroby.
Svalové kontrakcie sa môžu vyskytnúť u ľudí, ktorí spávajú v nepohodlnej polohe alebo na tvrdom matraci.
Prečo sa vyskytujú?
Odborníci identifikujú nasledujúce príčiny kŕčov na nohách u starších osôb:
- Konvenčná intramuskulárna injekcia.
- Zneužívanie alkoholu.
- Porušenie krvného zásobovania nohami.
- Svalová slabosť v dôsledku pasívneho životného štýlu.
- Pomalý metabolizmus.
- Nedostatok vitamínov a minerálov v tele.
Faktory, ktoré vyvolávajú kŕče v nohách u starších ľudí, zahŕňajú:
- nevyvážená výživa;
- nadmerné pitie kávy a čierneho čaju;
- fajčenie;
- užívanie určitých liekov;
- častý stres a emočný stres.
Existujú nasledujúce skupiny liekov, ktoré môžu spôsobiť svalové kŕče:
- Diuretiká. Tieto lieky sa používajú na odstránenie tekutiny z tela počas liečby renálneho a srdcového zlyhania, vysokého krvného tlaku a iných patologických stavov.
- Statíny. Používa sa na liečbu pacientov so zvýšeným cholesterolom v krvi.
- Raloxifén. Lieky, ktoré lekár predpisuje starším ženám počas menopauzy ako prevencia osteoporózy.
- Nifedipín. Lieky používané na liečbu tonzilitídy.
Ak sa objavili svalové kontrakcie v dôsledku užívania jedného z týchto liekov, okamžite sa poraďte s lekárom. Prehodnotí dávkovanie lieku alebo predpíše iné liečebné postupy.
Pravidelné stresujúce situácie spôsobujú napätie svalov a nervov, čo spôsobuje kŕče pre nohy u starších ľudí.
Bolestivé kŕče sa môžu objaviť u pacientov s týmito patologickými stavmi:
- diabetes mellitus;
- kŕčové žily;
- poruchy kĺbovej chrupavky;
- ochorenie obličiek a pečene;
- poruchy činnosti štítnej žľazy;
- trauma;
- zápalových procesov v tele.
Tiež infekcie nôh môžu byť spôsobené infekciou niektorými infekciami, ako je tetanus.
Ak je nedostatok tekutiny v telesných tkanivách, hladina elektrolytov v krvi výrazne klesá, čo vedie k kŕčeniu.
Príznaky kŕčov v oblasti paží a nôh
Svalové kŕče sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi:
- bolestivý syndróm;
- opuch;
- začervenanie;
- pocit mravčenia;
- svalové napätie;
- necitlivosť končatiny;
- tmavnutie očí.
Ak má staršia osoba záchvaty s mdlobou, potom je to známka epilepsie. Môže sa tiež určiť prítomnosťou takýchto symptómov:
- nevoľnosť a zúrivosť;
- náhly vzhľad strachu;
- znecitlivenie;
- všeobecný slabý stav tela;
- bolesť hlavy.
Ak máte silné svalové kŕče, mali by ste ihneď zavolať sanitku. Pred príchodom špecialistu musíte vykonať nasledujúce kroky:
- Upokojte človeka a dajte mu príležitosť, aby si vzal ležaciu pozíciu. Pacient by mal relaxovať a dýchať úplne.
- Je potrebné vytvoriť priaznivé podmienky na príjem čerstvého vzduchu v prípade, ak je dýchanie z akéhokoľvek dôvodu narušené,
Dajte pacientovi pohár studenej vody, aby sa zabránilo dehydratácii tela pri extrémnych teplotách.
Ako sa zbaviť záchvatov sami?
Nočné kŕče v noci u starších ľudí môžete odstrániť pomocou niekoľkých jednoduchých odporúčaní. Môžu byť vykonané nezávisle, pretože to nevyžaduje veľké úsilie:
- Miesenie. Mali by ste vykonávať hnetenie a hladenie, vystupujúce z chodidla do kolena. Ak je bolesť počas kŕčov príliš silná, pacient sa nemôže pohybovať. Preto, aby mu pomohol držať masáž by mala druhá osoba.
- Prick mieste s svalovým kŕčom vlasovej alebo čap.
- Vytiahnite prst na seba. Táto manipulácia roztiahne sval, čím sa spasmus podstatne rýchlejšie.
- Chôdza naboso. Odporúča sa chodiť na studenú podlahu tak, aby kŕč ustúpil.
- Na ohrev nohy pomocou umývadla s teplou vodou alebo vykurovacou podložkou.
- Prilepte ľad alebo uterák nasiaknutý studenou vodou do problémovej oblasti.
Ak sa kŕče stali častými v živote staršej osoby, potom to nemôže urobiť bez úplnej liečby faktora, ktorý vyvolal výskyt svalových kŕčov.
Liečba kŕčov v nohách u starších pacientov
Ak pacient počas diagnózy odhalil nedostatok vápnika v tele, lekár mu predpíše vitamínový komplex, ktorý zahŕňa citrát vápenatý a drone plod. U starších ľudí s nedostatkom vitamínu D sa odporúčajú komplexy vitamínov obsahujúcich vitamíny D3 a B6.
Venujte pozornosť! Pacienti s kŕčovými žilami by nemali vykonávať masáž nôh. Na zlepšenie krvného obehu je užitočné, aby obalili dolné končatiny slabým obväzom a aby užívali lieky, ktoré lekár predpísal.
Liečba záchvatov nevyhnutne zahŕňa užívanie svalových relaxancií, ktoré eliminujú spontánne kŕče. Jedným z najobľúbenejších nástrojov v tejto kategórii je valerián. Zmierňuje stres, ktorý sa objavuje počas kŕčov v noci. Odporúča sa použiť koreň valeriánov na výrobu odvarov. Môžu byť pridané do kúpeľa na nohy.
Ak sa vyskytnú kŕče u ženy s kŕčovými žilami, môže dostať jeden z nasledujúcich liekov:
- troksevazin;
- Rutaskobrin;
- Venoflebin;
- Vazoket a ďalšie.
Takéto lieky rýchlo uvoľňujú náhly svalový kŕč.
Doplňte zásoby horčíka a draslíka v tele pomocou lieku, akým je Asparkam. Analogom tohto lieku je Panalgin. Starší ľudia to dobre tolerujú. Horčík je súčasťou lieku "Magne - B6".
Ak chcete kompenzovať nedostatok vápnika a vitamínu D v tele, odborník predpisuje liek "Calcium D3".
Ak chcete zbaviť bolesti v kŕčoch, môžete použiť paracetamol.
Proti kŕčom v nohách pomôžu terapeutické cvičenia. Zahŕňa 3 cvičenia:
- Po spánku. Natiahnutie dolných končatín, zatiaľ čo silné namáhanie svalov. Ponožky by mali ťahať.
- Zoberte si stojaci pozíciu. Nohy sa musia prekrížiť, potom stoja na vonkajších častiach nohy a stoja najmenej 10 sekúnd a potom sa vrátia do východiskovej polohy.
- Stojte na prstoch, roztiahnite si ruky a potom náhle zatlačte na päty.
Každé cvičenie sa opakuje 3-5 krát.
Liečba kŕčov s tradičnou medicínou
Je užitočné kombinovať liečbu s nekonvenčnými liekmi, aby sa získal skorý pozitívny výsledok. Na zmiernenie bolesti v nohe s kŕčom môže byť citrónová šťava. Dosť na mastnú nohu.
Počty svalov sa môžu pretrepúvať horčicovým olejom. Hemadový olej sa môže použiť na rovnaký účel.
Výborným liekom na kŕče je masť založená na celandine. Pri jeho príprave by ste mali odobrať šťavu z celandínu a vazelíny v množstve 1: 2, premiešať obe zložky do hladkej a potom použiť masáž pohybov na problémové oblasti s masážnymi pohybmi.
Pomôže s kŕčmi, a to nielen finančné prostriedky na vonkajšie použitie, ale aj na interné. Jedným z najúčinnejších je infúzia založená na brezových púčikoch. Je potrebné pridať 50 g suroviny do 200 ml vriacej vody a miešať. Infúzia nápoja 100 ml raz denne. Namiesto brezových púčikov môžete použiť drvič na široký list. Užívajte infúziu založenú na nej má byť 40 kvapiek denne.
Účinným liekom v boji proti kŕčom v nohách je infúzia adonisu. Na jeho prípravu je potrebné 120 g rozdrvených surovín a 2 šálky vriacej vody. Vezmite tento nástroj by mal byť trikrát denne a 1 polievková lyžica. l.
Dobrá pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi kŕčov odtučnenie farby vápna. Stačí, keď zmiešate 1 polievkovú lyžičku. l. kvety s vriacou vodou. Napustené pol hodiny, potom napiť a piť 40 g aspoň trikrát denne.
Na uvoľnenie svalov sa odporúča použiť odvar na základe týchto zložiek:
Všetky zložky by mali byť odobraté v rovnakých častiach, vylejte nad nimi vriacu vodu a nechajte 1 hodinu. Vezmite odvodnený produkt v malých dúškoch po celý deň.
Môžete sa pokúsiť zaobchádzať s kŕčmi paličkou. Za týmto účelom premiešajte 30 g drveného semena paliny s 50 ml olivového oleja. Infúzia po dobu 8 hodín Spotreba výsledného produktu 2 kvapky, pridaním malého množstva cukru k produktu.
Staršia osoba so sťažnosťami na kŕče v rukách a nohách bude liečená odvarom založeným na pichľavom tatarníku. Budete musieť vziať 25 gramov šalvie a vylejete vriacou vodou. Piť 1 polievková lyžica. l. trikrát denne.
Tymian má aj antikonvulzívny účinok. Môže sa použiť na prípravu terapeutickej tinktúry. Ak to chcete urobiť, vezmite ½ lyžice. l. Tymian a nalejte ½ šálky vodky. Dajte prostriedok na varenie, potom použite 15 kvapiek 3 krát denne.
Pri častých kŕčoch je odvar z maku vynikajúci liek. Je potrebné vysušiť okvetné lístky, potom rozdrviť na prášok a vylejte pohár mlieka. Pridajte 50 g medu a použite nápravu po dobu 7 dní. Nástroj môže byť tiež pripravený na alkohol alebo vodku.
Prírodný med pomôže zbaviť sa kŕčov. Mal by to trvať až 1 lyžica. l. pred každým jedlom. Kurz terapie trvá 7 dní.
Dobre dokázané v boji proti svalovým kŕčom cesnak. Ak chcete pripraviť liečebný prostriedok, musíte nakrájať hlavu cesnaku, potom umiestnite zmes do nádoby, nalejte 250 ml nerafinovaného slnečnicového oleja. Naplňte 1 deň v chladničke. Výsledný cesnakový olej by sa mal konzumovať 20 g spolu s čerstvým lisovaným citrónovým džúsom 30 minút pred jedlom. Liečba trvá 3 mesiace. Potom potrebujete prestávku po dobu 1 mesiaca, po ktorej je žiaduce opakovať liečbu.
Prevencia záchvatov
Aby ste sa vyhli bolestivým svalovým kŕčom v končatinách, starším ľuďom sa odporúča dodržiavať tieto odporúčania:
- Opravte stravu.
- Vykonajte sadu cvikov na roztiahnutie svalov.
- Vyberte si správnu obuv.
- Nepreťažujte nohy.
- Pravidelne strávte noc na kontrastnom kúpeli alebo sprche.
- Ak chcete urobiť svoju vlastnú masáž nôh.
V ponuke osoby by mali byť výrobky obsahujúce vápnik, horčík, draslík a vitamín D. Patria sem:
- fazuľa;
- obilniny;
- kôpru a petržlenu;
- sušené ovocie;
- mliečne výrobky;
- všetky druhy kapusty;
- kuracie vajcia;
- banány;
- hydinové mäso;
- treska pečene
Ak chcete doplniť zásobu vitamínu D v tele, odporúčame staršiemu človeku, aby strávil viac času vonku za slnečného počasia.
Odporúča sa zbaviť sa návykov ako fajčenie a používať menej kávy a silného čaju, pretože vyvolávajú svalové kŕče.
Drogová a ľudová liečba kŕčov v nohách u starších pacientov
Starší vek je čas, kedy sa všetky existujúce zdravotné problémy zhoršujú. Preto by prístup k liečbe akýchkoľvek patológií mal byť zložitý - vždy existujú viaceré dôvody pre akýkoľvek nepríjemný jav, vrátane kŕčov v nohách. Ako liečiť kŕče tak, aby prestali obťažovať bez toho, aby sa dostali k závažnejším ochoreniam? Odpovede sú uvedené nižšie.
Kŕče nôh - čo to je?
Cramp je nedobrovoľná kontrakcia kostrových svalov, po ktorých sa svaly nemôžu uvoľniť samy. Základom vývoja záchvatov je charakteristika štruktúry svalového vlákna. Obe kontrakcie a relaxácie, kyslík, glukóza a vápnik sú potrebné, pretože relaxácia kostrového svalstva je aktívny proces, rovnako ako kontrakcia.
Ak nie sú splnené potrebné podmienky (napríklad sval má nedostatok vápnika alebo kyslíka), vlákno sa môže zmršťovať, ale nemôže sa uvoľniť.
V svaloch nôh sa najčastejšie vyskytujú kŕče, pretože majú neustále veľké zaťaženie a prívod krvi a venózny výtok sú často narušené, najmä u starších pacientov, pretože svaly nedostávajú dostatočné množstvo kyslíka a vápnika.
Za takýchto podmienok je možný skreslený prenos nervových impulzov vo svalových vláknach (svalové tkanivo má vodivosť, aj keď oveľa menej ako nervové tkanivo), v dôsledku čoho dochádza k spontánnej kontrakcii, ktorá nie je sprevádzaná relaxáciou.
Príčiny kŕčov v nohách u starších pacientov
Príčiny záchvatov sú vždy zložité, t.j. v tomto fenoméne sa podieľajú viaceré patologické procesy. S vekom dochádza k výraznému zhoršeniu krvného obehu v nohách - klesá elasticita periférnych ciev, objavujú sa zápalové zmeny a malé krvné zrazeniny. To narúša živinu a kyslík v svalovom tkanive.
Ďalším dôvodom súvisiacim s vekom je zhoršenie vedenia nervového a svalového tkaniva. Impulzy z nervových buniek sú menej presne prenášané do svalov a excitácia cez svalové tkanivo sa rozširuje nerovnomerne, čo vedie k nedobrovoľným kontrakciám. Starší ľudia sú viac náchylní na zranenie, ich regenerácia sa zhoršuje a ich absorpcia kyslíka a vápnika je narušená. Z týchto dôvodov je pomerne ťažké zvládnuť kŕče v nohách u starších ľudí.
Možné choroby
Choroby starších osôb sprevádzané kŕčmi v nohách:
- Cievne ochorenie - ateroskleróza, kŕčové žily, tromboflebitída.
- Vedľajšie účinky liekov, ktoré zvyšujú zrážanlivosť krvi a excitabilitu svalového tkaniva.
- Nedostatok vápnika, horčíka a vitamínu D v potravinách.
- Diabetes mellitus a diabetická noha.
- Ochorenie srdca so zhoršenou hemodynamikou - srdcové zlyhanie, arytmia, arteriálna hypertenzia.
- Choroby pečene a obličiek, ktoré vedú k nahromadeniu škodlivých látok v krvi - redukcia glomerulárnej filtrácie, zlyhanie obličiek a pečene, cirhóza a fibróza pečene, hepatitída.
- Vegetatívna dystónia.
- Chronické emočné poruchy - stres, nedostatok spánku.
- Nesprávne rozloženie zaťaženia nohy.
Príťažlivým faktorom môže byť vysoká alebo nízka teplota miestnosti, nepríjemná poloha nohy (najmä v spánku), náhly pohyb alebo nadmerné cvičenie.
Prvá pomoc pre kŕče v nohách
Kŕče sa vyskytujú v nepohodlnej polohe, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ležať na jednej strane alebo si sadnúť - to všetko závisí od situácie, v ktorej sa pacient cíti pohodlnejšie. Nemôžete sa oprieť o nohy - musíte od nich odstrániť bremeno, aby ste nevyvolali kŕč.
Potom musíte uvoľniť kontrahovaný sval, vykonať opačný pohyb:
- Pre sval gastrocnemius (zadný povrch tela) - ohnutie nohy smerom k sebe;
- Pre svaly oblúka nohy - ohnite prsty smerom k vám, jemne otočte nohu smerom von a dovnútra.
Tieto pohyby sa môžu vykonávať tým, že si sami pomáhate rukou. Spodná línia spočíva v tom, že sval zaujme pozíciu, v ktorej musí byť uvoľnená a relaxácia prebieha sama osebe.
Ak tieto kroky nepomáhajú, musíte stimulovať prietok krvi postihnutému svalu. Preto je vhodná ihlica do kože, ostrý dotyk na studené predmety (napríklad handrička namočená v studenej alebo studenej podlahe). Používanie tepla je nežiaduce - existuje vysoké riziko popálenín. Na zvýšenie prietoku krvi do svalu sa masíruje.
Viac informácií o príčinách kŕčov nájdete vo videu:
Lieky na záchvaty
Lieky predpísané lekárom nezbavujú záchvaty, ale pomáhajú zastaviť stavy, pri ktorých dochádza k patologickým kontrakciám. Na dosiahnutie liečebného účinku sa musia pravidelne užívať.
Pri konvulzii je ich účinok nízky, pretože čas potrebný na to, aby koncentrácia stopových prvkov v krvi dosiahla požadovanú hodnotu.
Vitamíny a komplexy vitamínov
Rovnako ako lieky proti záchvatom, vitamínové komplexy sú potrebné na udržanie normálnej svalovej funkcie a na prevenciu záchvatov, ale nie na ich okamžité stiahnutie.
Nejúčinnejšie komplexy s vysokým obsahom vápnika, horčíka a draslíka. Je lepšie uprednostňovať multivitamíny Undevit, Vitrum alebo Complivit. Pred nákupom drogy by mal byť dôkladne oboznámený s jej zložením.
Je lepšie si vybrať vitamíny na radu lekára - to dosiahne maximálny účinok a vyhnú sa nepríjemným následkom. Vezmite vitamíny, ktoré potrebujete denne, ako je uvedené v návode.
Kúpele na nohy
Kúpele by sa mali robiť vo večerných hodinách pol hodiny pred spaním. Voda pre kúpele by mala byť teplá, ale nie horúca, inak spôsobí záchvaty alebo spôsobí popáleniny kože. Treba mať na pamäti, že pocit komfortnej teploty je pre všetkých pacientov iný.
Liečivé byliny možno použiť ako terapeutické zložky:
- Birch listy. Musia byť naparované vriacou vodou a potom počkajte, kým voda vychladne alebo zriedi na pohodlnú teplotu, potom parnú nohu asi 15 minút.
- Pelyň - ihneď sa varí vo veľkých množstvách a kúpele sa niekoľkokrát denne pripravujú - to je intenzívny kurz s častými kŕčmi.
- Tansy - sa varí v termose, potom sa zriedi v nádrži na prijateľnú teplotu.
- Sóda a zázvor - je užitočné zahriať nohy pred spaním a stimulovať krvný obeh.
- Soľ (varenie alebo more) - užitočná pri kŕčoch, pomáha rýchlo ich zastaviť.
- Melissa - má utišujúci účinok, užitočný po fyzickej námahe.
Masáž svalov na nohách
Masáž umožňuje stimulovať prívod krvi do svalov, ako aj zmierniť opuch. K tomu použite niekoľko typov masážnych pohybov:
Masáž kŕčov spravidla zahŕňa bežné pohyby, pasívne rozšírenie chodidiel a hnetenie pohybov v oblasti postihnutých svalov.
Ľudová masť pre záchvaty
Najlepšie recepty a ich príprava:
- Masť celandínu - prášok tejto rastliny sa zmieša s vazelínou, aby sa vytvorila homogénna hmotnosť. Mali by ste to nechať na chvíľu (asi hodinu), aby si želé čistilo vazelínu. Potom sa masť aplikuje na nohy večer pred spaním a dôkladne si ju pretreje do kože.
- Masť založená na vaječných žĺtkach je pomerne zložitá. K tomu potrebujete vaječné žĺtky, šafran, môžete si vziať šťavu z cesnaku alebo cibule, prášok z palinu alebo éterický olej z tymianu, škorice alebo rozmarínu. Všetko toto je dôkladne zmiešané, takže sa získa hustá hmota, ktorá sa nanesie na nohy.
- Tinktura cesnaku v alkohole alebo oleji sa môže použiť na trenie do kože. Je možné ju kombinovať s citrónovou šťavou, éterickými olejmi, vazelínou, bylinkovým práškom. Masť má dráždivý účinok, ktorý zvyšuje prietok krvi do kože a svalov nôh, stimuluje krvný obeh a venózny odtok.
Liečba bylinných kŕčov
Zárodky liečivých bylín sa používajú na zlepšenie krvného obehu v nohách, stimulujú venózny odtok, znižujú edém a posilňujú cievnu stenu. Musia sa užívať pred jedlom na prázdny žalúdok (pol hodinu pred jedlom).
Byliny, ktoré sa používajú na tvorbu odvarov, sú tansy, brezy listov, palina, celandín, mäta, heřmánek, nechtík. Každý z nich má svoje vlastné prospešné opatrenie.
Poplatky za liečenie (hotové komponenty) je možné zakúpiť v lekárňach:
- Birchové listy a pupeny majú vaskulárny posilňujúci účinok a tiež obsahujú vitamíny.
- Tansy má dráždivý účinok, zvyšuje prietok krvi.
- Calendula a bunka bojujú proti zápalovým procesom, zmierňujú krv.
- Mincovňa a harmanček upokojujú, zmierňujú bolesť a účinky intenzívnej fyzickej námahy.
- Pelyň obsahuje veľké množstvo živín a vitamínov, je užitočná pre vaskulárnu stenu, znižuje aktivitu zápalového procesu.
Odporúčania pre výživový a pitný režim
Jedlo by malo zvýšiť príjem vápnika a horčíka v krvi, aby sa dostali do svalov v dostatočnom množstve. K tomu je potrebné, aby pacienti do svojho balíčka potravín pridali ďalšie mliečne výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika. Ak pacient netoleruje mlieko, je potrebné ho nahradiť vitamínovými komplexmi s vápnikom.
Horčík a draslík vo veľkom množstve sa nachádzajú v jablkách, hruškách, ovsenej vôli, otrúbach. Tieto rovnaké produkty majú pozitívny účinok na črevá, čo zlepšuje vstrebávanie užitočných produktov. Dokonca aj malý prírastok k jedlu výrazne zlepšuje ich pohodu.
Režim pitnej vody vyžaduje dávkovanie. Dehydratácia často spôsobuje záchvaty. Preto musíte spotrebovať dostatok tekutín. Odporúča sa piť minerálnu vodu s horčíkom a vápnikom. Ak je opuch opačný, znížte množstvo vody a soli, aby sa nadbytočná tekutina mohla vrátiť do krvného obehu.
Životný štýl a cvičenie
Nie je potrebné úplne zmeniť životný štýl počas kŕčov, ale bude užitočné racionalizovať vašu fyzickú aktivitu. Ak sú svaly oslabené a nedostávajú dostatočné zaťaženie, dokonca aj jednoduché opatrenia v domácnosti môžu vyvolať kŕče a ukázať ako nadmerné zaťaženie.
To isté sa môže stať, ak sú svaly veľmi unavené - potom sa aj ich jednoduchá chôdza stane ťažkou prácou, ktorá vyvoláva kŕče.
Užitočné bude cyklistika, ľahký beh, domáce úlohy, ľahká kondícia.
Preto by ste mali trénovať svaly - chodiť veľa, je žiaduce robiť to na hodinu. Ak pacient nemá dostatočnú silu na to, musíte sa sústrediť na vlastný stav, ale je potrebné posilniť zaťaženie v priebehu času.
Užitočné video o tom, ako pomôcť s kŕčmi v nohe:
Ďalšie ľudové prostriedky a tipy
Na zmiernenie tohto stavu sa často odporúča vopred položiť mokrý handr vedľa postele. Ak sa kŕče začnú v noci, musíte zavesiť nohy a postaviť sa na handričku. Ostrý kontakt s chladom obnoví krvný obeh a kŕče sa zastavia.
Aj pri náhlych kŕčoch sa odporúča mačať nohy citrónovou šťavou alebo cesnakovou šťavou - to silne stimuluje krvný obeh a umožňuje rýchlo zastaviť patologickú kontrakciu.
Japonská masáž sa odporúča ako preventívne opatrenie.
Za týmto účelom vezmite zaoblenú tyč a zasiahnite ju na podklade prstov. Pre efektívnosť postupu je potrebné aplikovať až 100 úderov na jednu reláciu.
Čo sú nebezpečné kŕče v nohách?
Samotné záchvaty môžu byť zriedka nebezpečné, ak sa nevyskytujú vo vode alebo keď sa pacient potrebuje aktívne pohybovať (napríklad pri prekročení cesty). Kŕče však môžu byť príznakom nebezpečných stavov - dehydratácia, hypokalciémia, tromboflebitída, ktoré ohrozujú problémy so srdcom, krvnými cievami a nervovým systémom, slzami krvných zrazenín, ktoré môžu zastaviť prietok krvi vo veľkých cievach.
Všimol si si chybu? Vyberte ho a stlačte klávesy Ctrl + Enter, aby ste nám to povedali.
Kŕče u starších ľudí: príčiny, prvá pomoc, liečba a prevencia
Kŕče u starších ľudí
Z tohto článku sa dozviete:
Čo sú kŕče?
Aké sú príčiny kŕčov v nohách u starších ľudí?
Ako poskytnúť prvú pomoc v prípade nohy a ruky kŕče u staršej osoby
Ako je liečba záchvatov v starobe?
Aké liečenie ľudových liekov pomôže s kŕčmi v nohách
Aké preventívne opatrenia treba urobiť z kŕčov v nohách na staršiu osobu
Štatistiky ukazujú, že polovica starších pacientov je trávená nočnými svalovými kŕčmi končatín. Tieto spazmy nie sú spontánne bolestivé svalové kontrakcie vyplývajúce z hypotermie, nie od citlivosti končatín počas plávania, a nie zo symptómov vyvíjajúcej sa choroby. Ide o systematické nočné kŕče u starších ľudí. Ovplyvňujú hlavne svaly nohy (menej často - stop). Sú veľmi bolestivé a spôsobujú veľa nepríjemností. Môžu trvať od niekoľkých zlomkov sekúnd až po desiatky minút.
Čo sú kŕče?
Takmer všetky kostrové svaly muskuloskeletálneho systému sú náchylné na svalové kŕče. Ale svalové tkanivá, ktoré sa podieľajú na pohybe dvoch kĺbov naraz, majú väčšiu pravdepodobnosť kŕče. Svalové kŕče sú považované za bežné. Takmer každý človek čelí im v priebehu času.
Každý z nás si bude pamätať aspoň pár prípadov, kedy sa jeho svaly krútili. Najčastejšie však kŕče spôsobujú problémy starším ľuďom.
Najčastejšie sú postihnuté kŕče:
Semi-tendinózne, bicepsové a semimembranózne bedrové svaly;
Štyri hlavové svaly stehien.
Konvulzívne kŕče môžu zahŕňať aj:
Svaly rúk;
Sila kŕčov u starších ľudí sa pohybuje od mierneho tiku (spontánne zášklby) až po bolestivo bolestivý kŕč. Svaly pri konvulzívnom kŕčení sú ťažké na dotyk, napäté, "drevené". Zvyčajná forma je upravená. Malé tiky sprevádzajú výrazné pulzujúce subkutánne zášklby. Svalové kŕče sú krátke (1-2 sekundy) a dlhšie (niekoľko minút alebo viac). Môžu to byť buď jednorazové, jednorazové alebo krátke série svalových kŕčov. Spontánne sťahovanie svalov niekedy spôsobuje prenikavý bolestivý šok do takej miery, že svaly naďalej bolejú po kŕčoch. Niekedy také závažné kŕče môžu spôsobiť zápal trvajúci niekoľko hodín alebo dokonca dní.
Odporúčané články na čítanie:
Kŕče u starších ľudí, dôvody, prečo potrebujete vedieť
Kŕče u starších ľudí obvykle znižujú svalstvo v noci. Uvoľnený stav svalového tkaniva v spánkovej fáze spôsobuje ostrú a silnú kontrakciu svalov. Svalové kŕče sa vyskytujú menej často počas pohybu. Ďalšou príčinou záchvatov môže byť nadmerná práca, ktorej predchádzalo predĺžené zaťaženie tých istých svalov. Takéto svalové kontrakcie sa často vyskytujú u starších ľudí, ktorí neustále pracujú na svojich nohách.
Teľacie svaly sú tiež často stiesnené. Príčinou takýchto kŕčov u starších ľudí je porucha metabolizmu vápnika, draslíka a sodíka vo svaloch, ktorá sa vyvíja v dôsledku stagnácie žíl. Nedostatočné množstvo iónov vápnika v svaloch končatín zvyšuje takzvanú neuromuskulárnu excitabilitu. Spočiatku sa svaly oslabujú a prepracujú, a potom sa tieto príznaky vylievajú do tiek, zášklieb, kŕčov, kŕčov.
Existujú dva typy svalových kŕčov:
Idiopatické (nevznikajú z žiadneho konkrétneho dôvodu);
Sekundárne (sú to príznaky alebo komplikácie konkrétnej choroby).
Príkladom idiopatických záchvatov môže byť:
Záchvaty počas spánku u starších pacientov;
Kŕče spôsobené príliš aktívnym cvičením.
Prečo majú starší ľudia idiopatické záchvaty, nie je isté. Možno predpokladať, že nasledujúce dôvody môžu vyvolať bolestivé svalové kontrakcie:
Patologický nervový vaskulárny tonus v noci;
Nadmerne intenzívny tréningový režim.
Príčinou idiopatických kŕčov môže byť aj prirodzené, vekom súvisiace postupné skrátenie šliach u starších pacientov (vlákna spájajúce svalové tkanivo so skeletálnymi kosťami). Šijacie vlákna, skrátené procesmi súvisiacimi s vekom, vedú k svalovým kŕčom.
Nasledujúce príčiny môžu viesť k sekundárnym záchvatom:
Neurologické poruchy (rôzne typy ochorení ovplyvňujúcich nervové zakončenia, ktoré kontrolujú svalové tkanivo). Príklady takýchto neurologických porúch zahŕňajú:
Motorická neurónová choroba (táto choroba spočíva v tom, že nervové bunky mozgu a chrbtice postupne atrofujú pôvodne stanovené funkcie);
Periférna neuropatia (táto choroba spočíva v tom, že nervové vlákna strácajú svoju schopnosť kontrolovať svalové tkanivo v dôsledku rôznych zranení).
Choroby pečene. V dôsledku týchto ochorení pečeň nespĺňa svoje funkcie, a preto sa v krvi hromadia toxické látky. To vyvoláva svalové kŕče.
Infekcia s určitými infekciami (napríklad tetanus) vyvoláva záchvaty.
Intoxikácia s vysoko toxickými látkami (napríklad s olovnatými alebo ortuťovými parami) nahromadzuje jedy v krvi a spôsobuje kŕče.
Dehydratácia (nedostatok vody v tkanivách tela dramaticky znižuje hladinu elektrolytov v krvi, kvôli ktorým dochádza k svalovým kontrakciám).
Dôsledok používania určitých liekov, ktoré môžu spôsobiť kŕče. Tieto lieky zahŕňajú:
Diuretiká - lieky, ktoré stimulujú odstránenie tekutín z tela a používajú sa na liečbu zlyhania obličiek a srdca, hypertenzie a iných ochorení;
Statíny a kyselina nikotínová - lieky, ktoré sa používajú na liečbu pacientov s nadmerným cholesterolom v krvi;
Raloxifén - lieky používané na prevenciu osteoporózy (patologické zriedenie kostí) u starších žien počas menopauzy;
Nifedipín - lieky, ktoré sa používajú na liečbu tonzilitídy a Raynaudových symptómov (ochorenie, ktoré sprevádza obmedzenie prietoku krvi na prsty).
V prípadoch, keď sa vyskytli kŕče u starších ľudí v dôsledku používania niektorého z vyššie uvedených liekov, musíte sa poradiť s lekárom. Lekár preskúma dávku lieku alebo predpíše iné metódy liečby. Neodmierajte užívať lieky bez konzultácie s lekárom.
Prečo sa vyskytujú nočné kŕče u staršej osoby?
Štatistické údaje sú také, že každý tretí osoba nad 60 rokov (plus 50% z celkového počtu pacientov nad 80 rokov) systematicky pozoruje ošetrujúci lekár v dôsledku častých kŕčov v dolných končatinách. Každých 4 z 10 takýchto pacientov trpí kŕčmi v dolných končatinách trikrát týždenne alebo viac. Títo pacienti majú kŕče nielen v svaloch nôh, ale aj v iných svalových skupinách.
Často kŕče v dolných končatinách u staršej osoby sa vyskytujú, keď osoba odpočíva (alebo spí). Toto je najbežnejší prípad. Prvé kŕče sa vyskytujú u dokonale zdravých ľudí stredného a vysokého veku a vo väčšine prípadov nie sú spôsobené prejavmi niektorých chorôb. Neprirodzené držanie tela, dlhotrvajúci nedostatok telesnej aktivity môže vyvolať kŕče v nohách.
Niekedy u starších ľudí môže byť príčinou kŕčov v svaloch nôh narušenie metabolizmu (s nízkym obsahom vápnika alebo draslíka v krvi). Ak starší pacient nemá iné sťažnosti, vo väčšine prípadov nie sú uvedené rôzne lekárske vyšetrenia.
Svalové kŕče sú typické v prípade kŕčových žíl. Toto ochorenie zvyčajne vyvoláva silné kontrakcie svalov lýtka. Ale záchvaty s kŕčovými žilami sa nestávajú sami. Sú sprevádzané inými sprievodnými prejavmi kŕčových žíl: opuch, bolesť, "olovo", napätie v dolných končatinách atď.
Kŕče u staršej osoby: príznaky
Na začiatku sa kŕče v svaloch na nohách u starších ľudí môžu objaviť sporadicky, náhodou. Záchvaty môžu spôsobiť:
Náhly hlasný zvuk;
Nadmerná dávka alkoholu a čokoľvek iné.
Ostrý tonický svalový kŕč trvá asi minútu a spôsobuje neslýchanú bolesť. Najčastejšie takýto kŕč znižuje svalstvo gastrocnemia počas alebo bezprostredne po ukončení dlhej prechádzky alebo plávania s úplne zdravými ľuďmi.
V prípade, že sa objaví kŕč vo vode, musíte prestať pohybovať nohami a pokúšať sa odobrať znecitlivenú nohu pomocou druhej nohy.
Náhla konvulzívna kŕč vokálnych kordov sa môže vyskytnúť v dôsledku ostrého dráždivého zápachu. Takýto kŕč môže viesť k úplnému zastaveniu dýchania.
Konvulzívna redukcia krvných ciev v rôznych orgánoch narúša tok krvi do týchto orgánov a menia ich funkcie. Kŕče spôsobujú ostrú, bolestivú, kŕčovú bolesť - koliku.
Symptomatické prejavy záchvatov:
Ako liečiť kŕče v nohách u starších ľudí?
V starobe majú ľudia rôzne choroby. Neprinášajú zdraviu škodu a spôsobujú mnohé nepríjemné pocity. Takouto chorobou je kŕče dolných končatín, charakterizované nedobrovoľnou kontrakciou svalového tkaniva, ktorá sa často vyskytuje v noci. Choroba sa môže vyskytnúť u ľudí rôzneho veku, ale u starších pacientov je to bežnejšie. Kŕče prinášajú neznesiteľnú bolesť, ktorá nezostáva, aj keď kŕče prešla. Samoobmedzenie, ktoré sľubuje, že sa problém zbaví, je zakázané. Liečba kŕčov v nohách v starobe by mala zaobchádzať špecialista.
Bežné príčiny
Faktory výskytu kŕčov u starších pacientov majú korene v zmenách v iónovej výmene svalových buniek, ich nedostatočnom zásobovaní krvou, neurologických ochoreniach a vekových zmenách vo vláknach. V priebehu rokov dochádza k nekróze svalov, kratšie, čo vedie k ich kŕčom v dôsledku vystavenia nepriaznivým príčinám.
Vyjadrenia nočných kŕčov u pacientov starších ako 50 rokov spôsobujú viac ochorení. Často sa lýtkové svaly počas obdobia nevedomého natiahnutia prstov na dolných končatinách môžu skrátiť. Ostrú bolesť vedie k okamžitému prebudeniu a pokúša sa natiahnuť vytvrdnutú nohu.
Nočné kŕče u starších ľudí sa vyskytujú z mnohých dôvodov.
- Protrahovaný metabolizmus.
- Zmenený prietok krvi v nohách.
- Nedostatok vitamínov a minerálov.
- Smrť svalov na pozadí zníženej pohyblivosti.
- Závislosť od alkoholu.
- Neúspešne podaná intramuskulárna injekcia.
Keď telo neobsahuje vápnik, horčík, draslík, nepriaznivo ovplyvňuje vodivosť nervových impulzov a kontraktilitu svalového tkaniva, čo vedie k zvýšeniu rizika ich spontánnej kontrakcie.
Vzhľadom na nedostatok železa u staršieho pacienta môže dôjsť k zníženiu hemoglobínu v krvi a k hladovaniu kyslíkom, čo vedie k vzniku kŕčov v končatinách.
Dôvody, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť svalových kŕčov u starších ľudí v noci, zahŕňajú:
- fajčenie;
- nesprávna strava;
- nadmerný fyzický stres;
- preťaženie psycho-emocionálneho vývoja;
- nadmerný príjem kávy a čierneho čaju;
- časté používanie jednotlivých skupín drog.
Ľudia staršieho pacienta často a vo veľkom množstve konzumujú lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať vývoj chronických ochorení. Niektoré z nich môžu počas nočného pokoja viesť k svalovým kŕčom a kŕčom v nohách.
- Diuretiká.
- Statíny.
- Raloxifén.
- Antihypertenzíva.
Z ochorení, ktoré vedú k nočným kŕčom u starších pacientov, sú:
- kŕčové žily;
- ochorenia endokrinného systému;
- ateroskleróza;
- patológia obličiek, pečeň;
- infekčné choroby;
- trauma;
- neurologické zmeny.
Prvá pomoc
Ak sa u Vás vyskytne silná bolesť svalov, musíte ihneď zavolať tímu ambulancie. Pred príchodom lekára by sa mali riadiť viacerými odporúčaniami.
- Utiahnite obeť, mal by sa uvoľniť.
- Osoba musí mať ležaciu pozíciu pri zachovaní pokojného dýchania.
- Ak je dýchanie pacienta narušené, bude potrebné vytvoriť všetky podmienky pre vstup čerstvého vzduchu do miestnosti.
- Vezmite nohu a potiahnite ponožky tak, aby sa lýtkové svaly začali preťahovať.
- Vytvrdená oblasť sa masíruje. Môžete použiť ohrievacie činidlo.
- V prípade silného tepla, aby sa zabránilo dehydratácii, mal pacient dostať pohár studenej vody na pitie.
Teplé kúpele na nohy sa používajú na normalizáciu prietoku krvi. Umožňujú vám odstrániť výraznú bolesť a odstrániť kŕče u staršieho pacienta. Keď sa stav pacienta stabilizuje, mali by ste nosiť teplé ponožky a pred odchodom do postele piť harmanček čaj.
Aby sa zabránilo opakovanému výskytu záchvatov u starších osôb, nemali by sa počas dňa zvyšovať silné zaťaženie nohy.
Lekárske udalosti
Odstránenie kŕčov u starších pacientov je možné, ak je určená príčina ich výskytu. Často sa vyskytujú kŕče v dôsledku prítomnosti chronických ochorení a nedostatku vitamínov a minerálov. Preto je najčastejšie liečba kŕčov u starších pacientov obmedzená na použitie liekov, terapeutické opatrenia.
Aby sa zabránilo výskytu kŕčov, používajú sa antikonvulzíva na stimuláciu procesu inhibície centrálneho nervového systému a obmedzujú excitabilitu nervových vlákien. Liečte záchvaty s týmito liekmi.
- Magnerot, Magnelis B6 - lieky inhibujú absorpciu vápnika vo svalových vláknach, čo vedie k ich uvoľneniu.
- Centrum, Complivit - prispieva k zvýšeniu priaznivých prvkov, ktoré priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a stav tkanív.
- Difenín, karbamazepín - pomáhajú bojovať proti vzniku kŕčov v noci.
- Panangin, Asparkam - vedú k zlepšeniu metabolických procesov v svalovom tkanive.
Prípravky predpisuje iba špecialista. Samoobjavenie môže viesť k svalovej atónoch a úplnej imobilizácii obete.
Doma, aby sa zlepšilo blaho, sa odporúča odstrániť bolesť spojením tradičných metód s prípravkami alternatívnej medicíny.
Pri príprave terapeutických infúzií, domáci kompres, môžete použiť bežné recepty.
Príprava masti
Ak chcete vytvoriť nástroj, budete potrebovať šťavu z celandínu a vazelíny. Zmiešajte prísady 1: 2. Hotová pasta sa aplikuje na svaly pred spaním.
Linden odvar
Mala by sa nalievať vriacou vodou lyžice sušených listov. Varte 4 minúty. Naplňte kvapalinu a pite aspoň trikrát denne na 40 ml.
odreniny
Pre varenie musíte kombinovať rastlinný olej s horčicovým práškom v pomere 3 lyžice na 2 čajové lyžičky. Aplikujte liek na nohy 1 krát denne pol hodiny pred spaním.
Ak existujú trofické vredy a iné kožné lézie u starších ľudí, používanie trenia je zakázané, pretože je dráždivé a môže poškodiť pokožku.
záver
Ak má staršia osoba kŕče, mali by ste ihneď kontaktovať lekársku inštitúciu o pomoc, pretože kŕče môžu byť príznakmi vážnejšej choroby.