Počas 9 mesiacov tehotenstva musí žena prejsť veľa. Aj keby všetko prebehlo hladko a bez komplikácií, určite ste absolvovali veľa testov a prešli mnohými rozdielnymi vyšetreniami, počuli ste mnoho hrôzostrašných príbehov o tom, ako neúspešne mohol niekto ukončiť tehotenstvo a ako dlho a tvrdo sa priatelia prišli narodiť. Kvôli imunite oslabenej počas tohto obdobia je pravdepodobné, že ste mohli chytiť vírus. A mnoho tehotných žien pocítilo všetky radosti z tehotenstva: pálenie záhy, nevoľnosť, závrat, opuch, zápcha... A teraz, po narodení, samozrejme, ste si, samozrejme, dýchali úľavu - všetko za sebou. Ale stane sa, že problémy sa práve začínajú. A ak ste nikdy vo svojom živote, vrátane celého tehotenstva, nezažili žiadne problémy s pohybmi čriev, je celkom možné, že sa objavia práve teraz.
Príčiny zápchy po pôrode
Na úspešné odstránenie popôrodnej zápchy je potrebné určiť príčinu jej výskytu. Lekári identifikujú 2 hlavné dôvody na oneskorenie kresla u žien v poporodenom období:
- Fyziologické. Pod vplyvom viacerých zmien, ktoré počas gravidity v ženskom tele prekonala, svaly perinea a brušných svalov môžu byť pomerne napnuté a oslabené. Taktiež môžu byť črevá presunuté, peristaltika je narušená. Z tohto dôvodu sa normálne pohyby čriev stávajú ťažkými a dokonca nemožnými. Príčina zápchy môže slúžiť ako predĺžené hrubé črevo, nesprávna strava a dokonca aj hormonálne výkyvy v ženskom tele. Pri oslabení svalov sa vyvinie atónová zápcha - stolica má tvar hustého valca na začiatku črevného pohybu, ktorý sa na konci stane tenšou a tenšou a môže dokonca obsahovať nečistoty hlienu alebo krvi. Žena sa cíti unavená, prežíva bolesť, nepohodlie, pocit ťažkosti v črevách, nevoľnosť, apatie, plyn.
- Psychologické. Najmä kvôli strachu pred ženami pred švami. Lekári neodporúčajú napätie 4 týždne po pôrode a to môže byť predpokladom pre vznik zápchy. Navyše sa mení režim novej matky, životné priority, nové starosti, myšlienky a obavy. Nedostatok spánku a nadmerná práca zohrávajú významnú úlohu.
Na pozadí psychologických a nervových zážitkov sa najčastejšie vyvíja takzvaná spastická zápcha - v tomto prípade svaly klesajú a zostávajú v dobrom stave. V tomto prípade je stolička podobná ovce - vo forme hustých guľovitých guľovitých hrudiek. Žena sa stáva nervóznou a podráždenou, nie je žiadna chuť do jedla, spastické bolesti brucha (hlavne vľavo), môže sa objaviť nauzea. S častým naliehaním na toaletu takmer žiadny pohyb čriev.
Ako sa liečiť zápcha po pôrode?
Na základe toho, prečo sa vyvinula zápcha, lekár musí vyvinúť individuálny liečebný režim. A neposkytuje lieky. Lieky by sa mali liečiť naposledy, ak vám nepomáhajú žiadne iné metódy a musíte začať s najbezpečnejším.
Zápcha po pôrode: príčiny, diagnóza, liečba
Prečo sa objavuje zápcha a ako sa s ňou vysporiadať?
Často mladá žena, ktorá očakáva narodenie svojho prvého dieťaťa, stoicky stoja v jej tehotenstve s akýmikoľvek problémami súvisiacimi s tehotenstvom: pálenie záhy, zápcha, nevoľnosť, edém atď. Pomáha to vďaka dvom myšlienkam. Prvým je porodiť zdravé dieťa. A druhá je, že po porodení sa táto hanba zastaví, akoby čarovaním, a ona, šťastná matka, sa znova stane silnou, zdravou a krásnou. Ale narodenie je u konca, ale niečo z "nepríjemných príloh" zostáva, ale niečo bolo pridané. Medzi tým "niečo" - zápcha, ktorá môže komplikovať váš život po pôrode.
Zápcha je ťažkosti alebo systematické neúplné vyprázdňovanie čriev (defekácia) alebo ich nedostatok jeden a pol a viac dní. Zápcha v popôrodnom období je zvyčajne spojená s niekoľkými dôvodmi:
- Ostré hormonálne zmeny.
- Oslabenie a preťahovanie brušných svalov a perinea.
- Tlak v maternici. V počiatočnom období po pôrode je maternica ešte zväčšená a do určitej miery potláča črevá. (Ihneď po pôrode je hmotnosť maternice asi kilogram a vráti sa do normálnych, netehotných veľkostí až po 6-8 týždňoch).
- Zmena polohy čreva v brušnej dutine, jeho postupný posun na obvyklé miesto.
- Porušenie peristaltiky (pohybová činnosť čreva, v dôsledku ktorej sa pohybujú potravinové hmoty).
- Strach z napätia v dôsledku stehov (aplikovaných v prípade cisárskeho rezu, epiziotómie, ruptúry) a hemoroidov.
- Iracionálna strava pre dojčiacu matku.
- Psychologický stres súvisiaci s starostlivosťou o deti a novým rodinným stavom.
- Vrodené znaky čreva, ako napríklad jeho predĺžené časti.
Prečo dochádza k zápche?
Podľa mechanizmu výskytu sú dva typy zhoršených pohybov čriev.
Prvý typ je atónový, v ktorom sa znižuje tón svalovej steny čriev, peristaltika sa stáva pomalá, neproduktívna. Atónová zápcha sa často vyskytuje v dôsledku svalovej slabosti po operácii cisárskeho rezu. Ide o bežnú reakciu čriev na akúkoľvek operáciu v brušnej dutine. Môže sa vyskytnúť aj kvôli výživovým chybám.
Ďalšou formou je spastická zápcha, keď je črevný tón zvýšený a peristaltika sa stáva neproduktívnou kvôli "zovretému" stavu čreva. Pre tento druh psychologických príčin sú charakteristické.
Atónová zápcha môže byť sprevádzaná bolestivosťou, bolesťou v bruchu, pocitom plnosti v črevách, zvýšenou tvorbou plynu, nedostatkom chuti do jedla, nevoľnosťou, letargiou, apatiou, depresívnou náladou. Pri výskyte defekácie stolíc je to veľa, počiatočná časť je tvarovaná, hustá, s väčším priemerom než je normálna, výsledná časť je vodnatá. Defekácia je bolestivá, môžu sa vyskytnúť slzy slizníc konečníka a konečníka, potom na povrchu výkalov zostávajú pruhy krvi a / alebo hlienu.
V spastickej forme bolesti, paroxyzmálnej, často v ľavom bruchu. Môžu to byť plynatosť, nedostatok chuti do jedla, únava, nervozita, podráždenosť, nevoľnosť, výkaly vo forme takzvaných "ovčích výkalov" - stolička je veľmi hustá v malých, zaoblených častiach. Túžba po defekácii sa môže vyskytnúť aj niekoľkokrát denne, ale vyprázdňovanie čreva je neúplné, ťažké, v malých častiach.
Samostatne sa musí hovoriť o zápche spojenej s predĺžením hrubého čreva. Hoci sa na vonkajšej strane prejavujú ako spastická forma, takáto zápcha nie je spojená s kontrakciou čreva, ale s dlhším prechodom stolice na dlhšiu cestu. V rovnakej dobe sa z črevného obsahu absorbuje viac vody späť do tela a fekálne hmoty sa stávajú ťažkými. Takáto zápcha nie je považovaná za spastickú, ale skôr za atonickú, ale o to neskôr.
Riešenie problému zápchy
Aby sa vyriešil problém zápchy, musí mladá matka v každom prípade vybrať správnu výživu pre dojčenie a možné alergické reakcie, ktoré má každé dieťa svoje vlastné. Užitočné: müsli, pohánka, proso a perlový jačmeň, ovsené otruby, čierny chlieb, rastlinné oleje, zelenina a ovocie v čerstvej a varenej forme (mrkva, cukrová repa, cuketa, brokolica, melón, jablká, marhule, čerešne), mliečne výrobky.
Môžete si odniesť odvar z jahôd bobule (polievková lyžica bobule, nalejte pohár vody a varíme 10 minút, potom napätie). Vezmite si ju v šálke štyri štyri krát denne, ak je to potrebné - môžete pridať cukor. Pri varení čaju môžete pridať plátky sušených jabĺk alebo čerešňových bobúľ. V prípade atónovej formy zápchy je činnosť čreva stimulovaná pohárom studenej vody opitého ráno na prázdny žalúdok.
Keď zápcha nemôže jesť silný čaj, slizové polievky, krupicu, biely chlieb, pšeničné otruby, leštenú ryžu, čučoriedky, dule, hrušky, ríbezle, jahody, strukoviny, vlašské orechy. Tvrdé syry môžu tiež spomaliť peristaltiku.
Varovanie! Pri častých a dlhodobých (niekoľkokrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov) sa môže používanie takmer všetkých preháňadiel (liečivých aj bylinných) vyvinúť závislosť, čo si vyžaduje zvýšenie dávky preháňadla. Účinok jeho používania je oslabený a problém zápchy sa zhoršuje.
Keď dojčenie nie je kontraindikované, užívanie laxatív - Forlax a Fortrans.
Z hotových laxatív pre dojčenie nemôže trvať: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švédska horkosť.
Lieky (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na základe senny (aka cassia holly) alebo Alexandrovského listu zvyšujú tón svalovej steny čreva, takže ho nemožno užívať so spastickou zápchou. Keď dojčíte, musíte si byť veľmi opatrní, pretože môžu spôsobiť bolesť v čreve u dieťaťa.
Bylinné lekárstvo ponúka také recepty na riešenie problémov so zápchou.
So spastickou zápchou
- Čerstvo pripravená zemiaková šťava, zriedená vo vode 1 až 1, si jednu štvrtinu pohára pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
- Odvar fíg v mlieku alebo vode v množstve 2 lyžice surovín na 1 šálku vriacej vody; nechajte ho vychladnúť pri izbovej teplote a vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 až 4 krát denne.
- Zmiešajte v rovnakých častiach ovocie anízu, trávu trávy, odrod z liečivých valeriánov, listy divých jahôd, kvety heřmánku, listy mäty piepornej. Polievková lyžica nakrájajte pohár vriacej vody v termose a nechajte 1,5 hodiny, potom sa napnite. Po raňajkách a večeri po jedle vezmite pol pohára.
S atonickými formami zápchy
- Rovnako premiešajte ovocie anízu, rasce a feniklu. Brew 2 čajové lyžičky zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte 15-20 minút, napätie, piť tretinu pohára 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Upozorňujeme, že v prípade tejto zbierky musia byť osivo zrelé.
- V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.
- Najbezpečnejším, najefektívnejším a všestranným spôsobom, ako sa zbaviť popôrodnej zápchy, je cvičenie. Napnuté brušné svaly nedávajú plnú podporu brušných orgánov, existuje riziko vzniku hernie bielej línie (stredová línia brucha), maternica spomaľuje. Slabá koža a brušné svaly nezdobia postavu a zhoršujú emocionálne nepohodlie. Napnuté svaly perinea sa nemôžu stať spoľahlivou podporou panvových orgánov - existuje hrozba, že maternica klesá do vagíny, dochádza k prepadu alebo prelapsu maternice.
Pravidelne sa cvičite, môžete sa zbaviť extra kíl získaných počas tehotenstva, zlepšiť zdravie, zvýšiť sebavedomie, zlepšiť emocionálne pozadie, získať silu. Môžu povedať: "Aký druh gymnastiky, keď som unavený z únavy a tak spadnúť z nohy!" To je správne, mamičká práca by sa nemala podceňovať, ale táto únava nie je tak fyzická ako psychologická, z nedostatku spánku, z rôznych nepokojov a jednoducho z deštruktívnych svalov, ktoré sa postupne objavili v posledných mesiacoch tehotenstva. Bez zaťaženia svalovej sily sa nevráti. Nie je potrebné roztrhnúť tyče, stačí zaplatiť 5-10 minút denne za cvičenie (je žiaduce robiť niekoľko cvičení niekoľkokrát denne).
Deň po doručení
- Ležať na chrbte, ruky voľne pozdĺž vášho tela, nohy mierne ohnuté na kolenách, zhlboka sa nadýchť a napučiavať do žalúdka, zadržte dych trochu a silne vydychovať ústa, zatiaľ čo sa snaží ťažiť žalúdok čo najťažšie. Opakujte 5 alebo viac krát.
Tretí deň po narodení
- Počiatočná poloha je rovnaká, kolená sú stlačené spolu. Súbežne so zvyčajnou inhaláciou výrazne napína svaly panvového dna (aby sa zabránilo vyčerpaniu), držte dych trochu, vydychujte a uvoľnite sa. Opakujte niekoľkokrát.
- Východisková pozícia je rovnaká. Súčasne s inhaláciou zdvihnite pravú nohu a ľavú ruku, vydychujte - nižšie. Opakujte s ľavou nohou a pravou rukou. Opakujte 5 krát alebo viac.
- Stojace, nohy ramennej šírky od seba, ramená predĺžené dopredu. Bez zdvíhania nohy otočte trup doprava, maximálne sa rozširujete pravou rukou ramena, vdychujete. Vráťte sa do pôvodnej polohy, vydychujte. Opakujte inak. Cvičenie vykonajte niekoľkokrát.
Štvrtý deň po narodení
- Počiatočná pozícia - ako v prípade cvičenia číslo 4. Prsty sa blokujú v zámku pred sebou. Otáčaním tela sa snažte pohybovať rukami čo najďalej. Opakujte niekoľkokrát.
- Ležať na chrbte, ruky - voľne pozdĺž tela, nohy ohnuté pri kolenách, pri vdychovaní, zdvihnúť panvu a držať ju na niekoľko sekúnd, vydychovať klesanie. Opakovať.
- Stoja na všetkých štyroch, pri inhalovaní, vdychovať brucho a perineum, držať dych na pár sekúnd, relaxovať s výdychom. Opakovať.
2 týždne po pôrode
- Stojte, zdvihnite ruky na ramená a položte lakte dopredu. Ohýbte pravú nohu na kolená a zdvihnite ju, pokúste sa dotknúť ľavého lakeť kolena. Opakujte niekoľkokrát v oboch smeroch.
- Komplikovať cvičenie č. 6, mierne rozširujúc nohy na boky a v čase zvyšovania panvy na napätie svalov perinea, ako v cvičení č. 2. Opakujte niekoľkokrát.
- Ležiace na chrbte, striedavo vedú k žalúdku ohnuté na kolená a kyčelné kĺby nohy.
V navrhovanom režime môže tento komplex vykonávať ženy, ktoré nemali cisársky rez alebo hlboké medzery.
Ak ste mali operáciu alebo zložité pretrhnutie perinea, krčka maternice alebo iné komplikácie, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než vykonáte fyzické cvičenia.
S atonickou zápchou ráno, predtým ako sa dostanete z postele, môžete energicky trieť kožu okolo pupka prstami oboch rúk a doľava smerom k inguinálnej oblasti. Nohy sú ohnuté súčasne v kolenách, masáž sa musí vykonávať 4-5 minút.
So spastickou zápchou naopak pomáhajte mäkko, mierne s tlakom potiahnutia celého brucha v smere hodinových ručičiek.
Pre prevenciu a liečbu hemoroidov, po každom úkone defekácie, nezabudnite zavlažovať konečník s chladnou sprchou. Na zmiernenie podráždenia môžete použiť mikroklistory s ľanovou infúziou (nalejte lyžicu so sklenenou vriacou vodou a nechajte 3 hodiny, nalejte 50 ml mierne zahriatej infúzie do injekčnej striekačky, postup sa môže podľa potreby opakovať niekoľkokrát denne).
Buďte pozorní! Použitie prípravkov z gaštanov (diétne doplnky, rastlinné prípravky, krém na liečbu kŕčových žíl a hemoroidov) môže výrazne znížiť alebo úplne zastaviť laktáciu.
Na zavlažovanie môžete použiť infúziu dubovej kôry (2 časti) a 1 časť prasliaka trávy, koreň koreňového valeriána alebo semená konského gaštanu, harmančekové kvety; a infúzia 1 časti listov šalvie zmiešaná s 2 časťami dubovej kôry. Obe infúzie sa pripravujú rovnakým spôsobom: polievková lyžica zmesi sa varí s pohárom vriacej vody, zohrieva sa 15 minút vo vodnom kúpeli a ďalších 40 minút sa infúzia. Infúzia sa nechá ochladiť pri laboratórnej teplote a prefiltruje sa. Kompresie, kúpele alebo zavlažovanie s týmito infúziami sa môže vykonávať niekoľkokrát denne. Na tento postup sa musí do injekčnej striekačky zavádzať zmes infúzií a zavlažovaná perineálna oblasť bez zavedenia striekačky do konečníka.
Na záver by som rád poznamenal, že problém, ktorý sa stal predmetom nášho rozhovoru, je nepríjemný, ale úplne riešiteľný. A ak budete dodržiavať všetky odporúčania lekára, potom sa čoskoro s ním budete vyrovnať.
Zápcha po pôrode
Zápcha je ťažkosti alebo systematické neúplné vyprázdňovanie čriev (defekácia) alebo ich nedostatok jeden a pol a viac dní. Zápcha po pôrode, zvyčajne z niekoľkých dôvodov:
- Ostré hormonálne zmeny.
- Oslabenie a preťahovanie brušných svalov a perinea.
- Tlak v maternici. V počiatočnom období po pôrode je maternica ešte zväčšená a do určitej miery potláča črevá. (Ihneď po pôrode je hmotnosť maternice asi kilogram a vráti sa do normálnych, netehotných veľkostí až po 6-8 týždňoch).
- Zmena polohy čreva v brušnej dutine, jeho postupný posun na obvyklé miesto.
- Porušenie peristaltiky (pohybová činnosť čreva, v dôsledku ktorej sa pohybujú potravinové hmoty).
- Strach z napätia v dôsledku stehov (aplikovaných v prípade cisárskeho rezu, epiziotómie, ruptúry) a hemoroidov.
- Iracionálna strava pre dojčiacu matku.
- Psychologický stres súvisiaci s starostlivosťou o deti a novým rodinným stavom.
- Vrodené znaky čreva, ako napríklad jeho predĺžené časti.
Prečo je zápcha po pôrode?
Podľa mechanizmu výskytu sú dva typy zhoršených pohybov čriev.
Prvý typ - atónová zápcha, v ktorej sa znižuje tón svalovej steny čriev, peristaltika sa stáva pomalá, neproduktívna. Atónová zápcha sa často vyskytuje v dôsledku svalovej slabosti po operácii cisárskeho rezu. Ide o bežnú reakciu čriev na akúkoľvek operáciu v brušnej dutine. Môže sa vyskytnúť aj kvôli výživovým chybám.
Ďalšou formou je spastická zápcha, keď je črevný tón zvýšený a peristaltika sa stáva neproduktívnou kvôli "zovretému" stavu čreva. Pre tento druh psychologických príčin sú charakteristické.
Atónová zápcha po pôrode môže byť sprevádzaná bolesťami, bolesťou bolesti v bruchu, pocitom plnosti v črevách, zvýšeným tvorbou plynu, nedostatkom chuti do jedla, nevoľnosťou, letargiou, apatiou, depresívnou náladou. Pri výskyte defekácie stolíc je to veľa, počiatočná časť je tvarovaná, hustá, s väčším priemerom než je normálna, výsledná časť je vodnatá. Defekácia je bolestivá, môžu sa vyskytnúť slzy slizníc konečníka a konečníka, potom na povrchu výkalov zostávajú pruhy krvi a / alebo hlienu.
Pri spastickej zápche po pôrode je bolesť paroxysmálna, častejšie na ľavej strane brucha.
Samostatne sa musí hovoriť o zápche spojenej s predĺžením hrubého čreva. Hoci sa na vonkajšej strane prejavujú ako spastická forma, takáto zápcha nie je spojená s kontrakciou čreva, ale s dlhším prechodom stolice na dlhšiu cestu. V rovnakej dobe sa z črevného obsahu absorbuje viac vody späť do tela a fekálne hmoty sa stávajú ťažkými. Takáto zápcha nie je považovaná za spastickú, ale skôr za atonickú, ale o to neskôr.
Zápcha po pôrode: liečba
Aby sa vyriešil problém zápchy, musí mladá matka v každom prípade vybrať správnu výživu pre dojčenie a možné alergické reakcie, ktoré má každé dieťa svoje vlastné. Užitočné: müsli, pohánka, proso a perlový jačmeň, ovsené otruby, čierny chlieb, rastlinné oleje, zelenina a ovocie v čerstvej a varenej forme (mrkva, cukrová repa, cuketa, brokolica, melón, jablká, marhule, čerešne), mliečne výrobky.
Môžete si odniesť odvar z jahôd bobule (polievková lyžica bobule, nalejte pohár vody a varíme 10 minút, potom napätie). Vezmite si ju v šálke štyri štyri krát denne, ak je to potrebné - môžete pridať cukor. Pri varení čaju môžete pridať plátky sušených jabĺk alebo čerešňových bobúľ. V prípade atónovej formy zápchy je činnosť čreva stimulovaná pohárom studenej vody opitého ráno na prázdny žalúdok.
Keď zápcha nemôže jesť silný čaj, slizové polievky, krupicu, biely chlieb, pšeničné otruby, leštenú ryžu, čučoriedky, dule, hrušky, ríbezle, jahody, strukoviny, vlašské orechy. Tvrdé syry môžu tiež spomaliť peristaltiku.
Varovanie! Pri častých a dlhodobých (niekoľkokrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov) sa môže používanie takmer všetkých preháňadiel (liečivých aj bylinných) vyvinúť závislosť, čo si vyžaduje zvýšenie dávky preháňadla. Účinok jeho používania je oslabený a problém zápchy sa zhoršuje.
Keď dojčenie nie je kontraindikované, užívanie laxatív - Forlax a Fortrans.
Z hotových laxatív pre dojčenie nemôže trvať: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švédska horkosť.
Bylinné lekárstvo ponúka také recepty na riešenie problémov so zápchou.
So spastickými formami:
- Čerstvo pripravená zemiaková šťava, zriedená vo vode 1 až 1, si jednu štvrtinu pohára pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
- Odvar fíg v mlieku alebo vode v množstve 2 lyžice surovín na 1 šálku vriacej vody; nechajte ho vychladnúť pri izbovej teplote a vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 až 4 krát denne.
- Zmiešajte v rovnakých častiach ovocie anízu, trávu trávy, odrod z liečivých valeriánov, listy divých jahôd, kvety heřmánku, listy mäty piepornej. Polievková lyžica nakrájajte pohár vriacej vody v termose a nechajte 1,5 hodiny, potom sa napnite. Po raňajkách a večeri po jedle vezmite pol pohára.
S atónovými formami:
- Rovnako premiešajte ovocie anízu, rasce a feniklu. Brew 2 čajové lyžičky zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte 15-20 minút, napätie, piť tretinu pohára 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Upozorňujeme, že v prípade tejto zbierky musia byť osivo zrelé.
- V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.
- Najbezpečnejším, najefektívnejším a všestranným spôsobom, ako sa zbaviť popôrodnej zápchy, je cvičenie. Napnuté brušné svaly nedávajú plnú podporu brušných orgánov, existuje riziko vzniku hernie bielej línie (stredová línia brucha), maternica spomaľuje. Slabá koža a brušné svaly nezdobia postavu a zhoršujú emocionálne nepohodlie. Napnuté svaly perinea sa nemôžu stať spoľahlivou podporou panvových orgánov - existuje hrozba, že maternica klesne do vagíny, dôjde k prolapsu alebo prolapsu maternice.
Pravidelne sa cvičite, môžete sa zbaviť extra kíl získaných počas tehotenstva, zlepšiť zdravie, zvýšiť sebavedomie, zlepšiť emocionálne pozadie, získať silu. Môžu povedať: "Aký druh gymnastiky, keď som unavený z únavy a tak spadnúť z nohy!" To je správne, mamičká práca by sa nemala podceňovať, ale táto únava nie je tak fyzická ako psychologická, z nedostatku spánku, z rôznych nepokojov a jednoducho z deštruktívnych svalov, ktoré sa postupne objavili v posledných mesiacoch tehotenstva. Bez zaťaženia svalovej sily sa nevráti. Nie je potrebné roztrhnúť tyče, stačí zaplatiť 5-10 minút denne za cvičenie (je žiaduce robiť niekoľko cvičení niekoľkokrát denne).
Deň po doručení
- Ležať na chrbte, ruky voľne pozdĺž vášho tela, nohy mierne ohnuté na kolenách, zhlboka sa nadýchť a napučiavať do žalúdka, zadržte dych trochu a silne vydychovať ústa, zatiaľ čo sa snaží ťažiť žalúdok čo najťažšie. Opakujte 5 alebo viac krát.
Tretí deň po narodení
- Počiatočná poloha je rovnaká, kolená sú stlačené spolu. Súbežne so zvyčajnou inhaláciou výrazne napína svaly panvového dna (aby sa zabránilo vyčerpaniu), držte dych trochu, vydychujte a uvoľnite sa. Opakujte niekoľkokrát.
- Východisková pozícia je rovnaká. Súčasne s inhaláciou zdvihnite pravú nohu a ľavú ruku, vydychujte - nižšie. Opakujte s ľavou nohou a pravou rukou. Opakujte 5 krát alebo viac.
- Stojace, nohy ramennej šírky od seba, ramená predĺžené dopredu. Bez zdvíhania nohy otočte trup doprava, maximálne sa rozširujete pravou rukou ramena, vdychujete. Vráťte sa do pôvodnej polohy, vydychujte. Opakujte inak. Cvičenie vykonajte niekoľkokrát.
Štvrtý deň
- Počiatočná pozícia - ako v prípade cvičenia číslo 4. Prsty sa blokujú v zámku pred sebou. Otáčaním tela sa snažte pohybovať rukami čo najďalej. Opakujte niekoľkokrát.
- Ležať na chrbte, ruky - voľne pozdĺž tela, nohy ohnuté pri kolenách, pri vdychovaní, zdvihnúť panvu a držať ju na niekoľko sekúnd, vydychovať klesanie. Opakovať.
- Stoja na všetkých štyroch, pri inhalovaní, vdychovať brucho a perineum, držať dych na pár sekúnd, relaxovať s výdychom. Opakovať.
2 týždne po pôrode
- Stojte, zdvihnite ruky na ramená a položte lakte dopredu. Ohýbte pravú nohu na kolená a zdvihnite ju, pokúste sa dotknúť ľavého lakeť kolena. Opakujte niekoľkokrát v oboch smeroch.
- Komplikovať cvičenie č. 6, mierne rozširujúc nohy na boky a v čase zvyšovania panvy na napätie svalov perinea, ako v cvičení č. 2. Opakujte niekoľkokrát.
- Ležiace na chrbte, striedavo vedú k žalúdku ohnuté na kolená a kyčelné kĺby nohy.
V navrhovanom režime môže tento komplex vykonávať ženy, ktoré nemali cisársky rez alebo hlboké medzery.
Ak ste mali operáciu alebo zložité pretrhnutie perinea, krčka maternice alebo iné komplikácie, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než vykonáte fyzické cvičenia.
S atonickou zápchou ráno, predtým ako sa dostanete z postele, môžete energicky trieť kožu okolo pupka prstami oboch rúk a doľava smerom k inguinálnej oblasti. Nohy sú ohnuté súčasne v kolenách, masáž sa musí vykonávať 4-5 minút.
So spastickou zápchou naopak pomáhajte mäkko, mierne s tlakom potiahnutia celého brucha v smere hodinových ručičiek.
Pre prevenciu a liečbu hemoroidov, po každom úkone defekácie, nezabudnite zavlažovať konečník s chladnou sprchou. Na zmiernenie podráždenia môžete použiť mikroklistory s ľanovou infúziou (nalejte lyžicu so sklenenou vriacou vodou a nechajte 3 hodiny, nalejte 50 ml mierne zahriatej infúzie do injekčnej striekačky, postup sa môže podľa potreby opakovať niekoľkokrát denne).
Buďte pozorní! Použitie prípravkov z gaštanov (diétne doplnky, rastlinné prípravky, krém na liečbu kŕčových žíl a hemoroidov) môže výrazne znížiť alebo úplne zastaviť laktáciu.
Na zavlažovanie môžete použiť infúziu dubovej kôry (2 časti) a 1 časť prasliaka trávy, koreň koreňového valeriána alebo semená konského gaštanu, harmančekové kvety; a infúzia 1 časti listov šalvie zmiešaná s 2 časťami dubovej kôry. Obe infúzie sa pripravujú rovnakým spôsobom: polievková lyžica zmesi sa varí s pohárom vriacej vody, zohrieva sa 15 minút vo vodnom kúpeli a ďalších 40 minút sa infúzia. Infúzia sa nechá ochladiť pri laboratórnej teplote a prefiltruje sa. Kompresie, kúpele alebo zavlažovanie s týmito infúziami sa môže vykonávať niekoľkokrát denne. Na tento postup sa musí do injekčnej striekačky zavádzať zmes infúzií a zavlažovaná perineálna oblasť bez zavedenia striekačky do konečníka.
Na záver by som rád poznamenal, že zápcha po pôrode je nepríjemný problém, ale je úplne riešiteľná. A ak budete dodržiavať všetky odporúčania lekára, potom sa čoskoro s ním budete vyrovnať.
Zápcha po pôrode: čo robiť?
Jedným z najcitlivejších problémov pre ženy je zápcha po pôrode. Nevznikajú pre každú ženu v práci, ale pre tých, ktorí čelia tejto problematike, spôsobujú fyzické a psychické nepohodlie.
Zápcha sa považuje za ťažkú alebo neúplnú defekáciu, ku ktorej dochádza pri absencii stolicových pohybov počas 2 alebo viacerých dní. Aby sa patologický stav mohol správne zbaviť, je potrebné poznať príčinu, ktorá ho spôsobila.
Prečo sa mi po pôrode zhoršuje?
Dôvody, ktoré spôsobujú tento patologický stav v ženskom tele, veľa.
Fyziologické príčiny:
- hormonálne zmeny v ženskom tele;
- oslabené brušné a perineálne svaly;
- poranenia pôrodov spojené s prasknutím perineu;
- tlak rozšírenej maternice na črevá;
- vývoj čreva na jeho pôvodné miesto v popôrodnom období;
- spomalenie intestinálnej motility, najmä po epidurálnej anestézii, používa sa na úľavu od bolesti pri pôrode alebo cisárskym rezom;
- nesprávna výživa matky;
- vrodené ochorenie čriev;
Psychologické príčiny:
- potlačenie túžby po dlhom vyprázdňovaní čriev;
- strach z prísnejšieho vznikajúceho v prítomnosti švíkov na prednej brušnej stene alebo perineu;
- strach z defekácie v dôsledku prítomnosti hemoroidov;
- postpartum stres.
Typy a štádia zápchy
Aby bolo možné zvoliť správne a účinné liečenie zápchy po pôrode, je potrebné vedieť, ktorý typ patologického stavu vyžaduje liečbu.
Existujú tri typy zápchy:
- Spastic.
- Atonické.
- Súvisí s vrodeným ochorením čriev vo forme jeho predĺženia.
Spastická zápcha
Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre spastický typ:
- zvýšený tón čriev;
- peristaltika čriev sa spomalila;
- príčinou je najčastejšie psychologická bariéra;
- výkal je hustá stlačená hmota, ktorá sa uvoľňuje na malých častiach ("ovce výkal");
- spolu s paroxyzmálnymi bolesťami v ľavej iliačnej oblasti;
- nevoľnosť, únava, strata chuti do jedla, zvýšená podráždenosť nervov.
Základom liečby je vyvážená strava a dodržiavanie dňa.
Atónový typ zápchy
Pre atonický typ zápchy je charakteristická prítomnosť:
- znížený tonus čriev;
- oneskorená peristaltika;
- príznaky bolestivých defekácií;
- zvýšiť množstvo výkalov.
Príčiny jeho výskytu sú fyziologické. Najčastejšie dochádza k atonickej zápche po cisárskej časti, ako aj v dôsledku zlej výživy a priebehu antibiotickej liečby.
Pri tomto type zápchy sa môže objaviť:
- bolesti kňučania;
- plynatosť;
- nevoľnosť;
- nedostatok chuti do jedla;
- pocit pretečenia čriev.
Takáto zápcha po pôrode sa často vyskytuje s krvou v dôsledku roztrhnutia rektálnej sliznice alebo konečníka. Vzhľad zápchy krvi po pôrode si vyžaduje lekárske zákroky. Iba špecialista bude môcť predpísať účinnú liečbu.
Zápcha s predĺžením vrodeného čreva
Vrodené predĺženie čriev môže spôsobiť zápchu v popôrodnom období. V symptomatológii sa podobá spastickému typu.
Hlavná príčina patologického stavu je spojená s dlhšou cestou, ktorou prechádza stolica. Keď k tomu dôjde, väčšia absorpcia tekutiny z nich, čo spôsobuje, že výkaly sú pevné.
Ak žena pred tehotenstvom mala hemoroidy a zápchu, v poporodenom období je potrebná povinná terapia na prevenciu a liečbu patológie. Zápcha s hemoroidmi po pôrode si vyžaduje okamžitú liečbu.
Znaky zápchy v popôrodnom období
Každá žena, ktorá má tento problém, si kladie otázku, prečo sa po pôrode môže objaviť zápcha a ako sa s ňou správne liečiť.
Funkcie charakteristické pre zápchu v poporodenom období:
- často sa vyskytujú ako dôsledok psychologických bariér spojených so strachom z defekácie;
- často spôsobené nedostatočnou výživou;
- ženy potláčajú tenesmus kvôli starostlivosti o malé dieťa;
- sprevádzané únavou a stresom;
- obmedzené možnosti liečby laktajúcich žien.
Metódy liečby
Len lekár môže odpovedať na otázku, ako vyliečiť zápchu po pôrode. Nikdy sa nezaoberajte samoliečbou, pretože je to plné vývoja komplikácií v podobe vývoja chronického procesu.
Ako liečiť zápchu po pôrode, lekár určí po zistení príčiny jej výskytu. Schéma terapie sa vyberá individuálne pre každú ženu. Zvláštna pozornosť sa venuje dojčeniu, pretože nie všetky lieky sú pre dieťa bezpečné.
Postpartum diéta
Ak žena má po pôrode zápchu, ako sa ich rýchlo zbaviť?
Prvá vec, ktorá sa týka zápchy po pôrode, je začať racionálne a vyvážene. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa postpartum diéty.
Odporúčaný príjem nasledujúcich produktov:
- rastlinný olej;
- čierny chlieb;
- müsli;
- ovsené otruby;
- pohánka, perličkový jačmeň a kašovitá kaša.
Ak chcete zlepšiť účinok defekácie, odporúčame denne používať jeden z nasledujúcich produktov:
- mrkva;
- repa;
- cukety;
- tekvica;
- kapusta vrátane brokolice;
- listový šalát;
- špenát;
- jablká;
- sladká čerešňa
- marhule;
- melón.
Piť doporučené kompoty zo sušeného ovocia alebo mliečnych výrobkov.
Na zlepšenie peristaltiky lekári odporúčajú, aby ráno začali užívať 1 šálku vriacej vody. Takýto jednoduchý postup, vykonávaný na prázdny žalúdok, vám umožňuje zbaviť atónového typu zápchy.
V obmedzených množstvách môžete jesť:
- tvrdý syr;
- ryže;
- hrušky;
- dule;
- jahody;
- ríbezle;
- slizové polievky.
Pri liečbe zápchy po pôrode sa nemôže jesť:
- biely chlieb;
- pšeničné otruby;
- krupica kaša;
- výrobky z bôbov;
- čaj;
- čučoriedky;
- vlašské orechy.
Udržanie stravy v poporodenom období vám umožní rýchlejšie riešiť tento problém. Čo robiť so zápchou po pôrode kojacich mamičiek? Vyberte tie produkty, ktoré nie sú alergické na dieťa. Viac informácií o kŕmení matiek →
Konzervatívna liečba zápchy
Je to použitie rektálnych čapíkov, preháňadiel, použitie klystín. Ako ďalšiu liečbu môžete po konzultácii so svojím lekárom požiadať o obľúbené metódy liečby.
Obnova vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce efekty:
- zvýšenie intestinálnej motility;
- urobte výkaly mäkšie.
Odporúča sa, aby sa denne nevykonalo viac ako 3 - 4 procedúry umývania čriev.
Počas laktácie sú laxatíva povolené:
Ak žena nekojí, môžete navyše užívať:
- Theiss;
- Regulaks;
- Dulcolax (bisacodil);
- Gutalaks;
- Chitosan-Evalar;
- finančné prostriedky, ktoré majú kôň gaštanov.
Pred použitím drogy konzultujte s odborníkom. Pri dojčení sa u dieťaťa môže objaviť črevná kolika u matky na pozadí liekov.
Ak existuje spastická forma zápchy, je zakázané používať lieky obsahujúce seno alebo list Alexandru: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Tieto lieky posilňujú intestinálnu peristaltiku.
Sviečky pre zápchu po pôrode sú veľmi populárne u žien pri pôrode. Lekári najčastejšie predpisujú glycerolové rektálne čapíky, ktoré posilňujú intestinálnu peristaltiku a zmierňujú fekálne hmoty. Sú vymenovaní v neprítomnosti kresla na tri alebo viac dní. Povolené na dojčenie.
Sviečky pre zápchu po pôrode sú núdzovou metódou na vyprázdňovanie čriev. Ich pravidelné používanie vedie k absencii terapeutického účinku pri užívaní lieku.
Tradičné metódy liečby zápchy po pôrode
Pred liečbou zápchy po narodení ľudovými metódami sa musíte poradiť s lekárom. Dávajte pozor na bylinné kúpele, ktoré sa vyrábajú po každom úkone defekácie.
Na tento účel môžete variť trávu:
Tieto bylinky majú fyttonidálne, protizápalové a sušiace účinky. Ak je zápcha sprevádzaná hemoroidmi, môžete opaľovať anus a hemoroidy s chladnou sprchou.
Cvičenie od zápchy
Aby ste sa zbavili zápchy, musíte telesne pôsobiť fyzicky. Cvičenie môže zlepšiť peristaltickú činnosť čreva a normalizovať jej tón.
Cvičenie je kontraindikované pri zvýšenej telesnej teplote, ulceróznej kolitíde, hnačke a sprievodných ochoreniach v akútnom štádiu.
V prípade zápchy po pôrode sa žena musí nevyhnutne objaviť lekárovi. Iba špecialista bude schopný identifikovať príčinu vzniku patologického stavu žien a predpísať účinnú liečbu.
Autor: Irina Kuleshova, porodník-gynekológ,
konkrétne pre Mama66.ru
Čo robiť pri zápche po pôrode
Zápcha sa často začína objavovať v období po pôrode.
V niektorých prípadoch sú príznaky a pocity také zložité, že existuje ťažká váha a pocit kameňa v žalúdku, pocit preplnenia.
Zápcha po pôrode je častá a nemala by byť tolerovaná a vybavená. Spočiatku je potrebné určiť, prečo sa objavila zápcha a potom použite správnu liečbu.
Hlavné dôvody
Existuje mnoho dôvodov, prečo je po pôrode zápcha, ale všetky sú sprevádzané narodením dieťaťa.
Ak mladá matka trpí zápchou, potom je potrebné analyzovať, ako môže životný štýl ovplyvniť telo, ako aj určiť, odkiaľ presne poruchy začínajú.
Najčastejšie príčiny zápchy po pôrode sú nasledovné, môžu byť rozdelené na fyziologické a psychologické.
Z fyziologických dôvodov patria:
- Zmeny na hormonálnej úrovni.
- Použitie antibiotík, ktoré vedú k úmrtiu prospešných baktérií, ktoré sú zodpovedné za intestinálnu motilitu.
- Zápcha sa môže vytvoriť v dôsledku strihov, letargie svalov v panvovej oblasti a brušnej dutiny.
- Po pôrode po prvýkrát je maternica stále veľká a tlačí na črevá.
- Zápcha vzniká v dôsledku presunu čriev na bežné miesto.
- Zlyhanie funkcie aktívnej čreva vedie k problému.
- Trvalá zápcha môže byť vtedy, keď dojčíte, pretože mladá matka nemôže správne jesť alebo nepoužívať správnu výživu, ale mierne deformácie.
- Dôvodom zápchy je príjem nedostatočnej vody.
- Pri vrodenej chorobe čriev môžu mať ženy po pôrode zápchu.
Medzi hlavné dôvody psychologickej povahy patrí:
- Ak žena má nutkanie na vykrvenie, ale z istých dôvodov úmyselne nedeje, čo sa stane dlhší čas, potom začne zápcha. Problémom môže byť to, že matka sedí s dieťaťom a venuje mu pozornosť a jednoducho sa nemôže od neho odvrátiť. Po niekoľkých naliehaniach črevá prestávajú dať podobné signály.
- Ženy po pôrode môžu mať strach, že švy sa rozptýlia. Hovoríme o tých situáciách, keď bol vykonaný cisársky rez, boli slzy alebo hemoroidy.
- Po pôrode si žena nemôže ihneď zvyknúť na nový životný štýl, starať sa o dieťa, ako aj na postavenie matky, a preto sa cíti veľmi stresovaná.
- S konštantnou únavou môže dôjsť aj k zápche.
Všetkým lekárom sa odporúča, aby v čase vzniku zápchy po narodení dieťaťa ihneď zistili príčiny vzniku tohto javu.
Je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, ako aj počúvať vaše blaho a identifikovať provokatívne dôvody.
Okrem toho sa na základe príčiny môžu prejaviť aj príznaky zápchy, a preto sa bude musieť zaobchádzať s zápalom pomocou rôznych metód.
príznaky
Aby ste situáciu nekomplikovali, musíte poznať hlavné príznaky zápchy po pôrode. Často, keď dôjde k zápche, ženy sú veľmi nervózne a vzrušenie môže byť skoro alebo veľmi neskoro.
Príznaky pomôžu určiť, kedy je potrebná pomoc lekára a kedy má začať liečba:
- Nedostatok pohybu čriev alebo problém s pohybom čriev počas dvoch dní. Musíte byť tiež ostražitý, ak sa kreslo objaví nie viac ako 3 krát týždenne.
- V ľavej časti brušnej dutiny je bolesť.
- Prečítajte si ošklivá bolesť v bruchu.
- Zaznamenáva sa nevoľnosť a silná tvorba plynu.
- Vyskytujú sa trhliny a bolesť konečníka.
- Stratil si chuť do jedla.
- Prebieha nepretržitý závrat.
- V dôsledku zápchy začína hemoroidy. Mimochodom, hemoroidy a zápcha sú veľmi často kombinované navzájom.
- Veľká podráždenosť a únava.
- Pri pohybe čriev je potrebné ťažké napätie.
- Normálny sen zmizne.
- Brucho praskne a vyfúkne.
- V čreve je pocit ťažkosti, preplnenosť.
Ak sa objavia akékoľvek príznaky, musíte začať konať. Najlepšie nie je liečiť zápchu, najmä ak problém spočíva v anatomických vlastnostiach.
V tomto prípade môžu len lekári indikovať, ako liečiť zápchu a čo používať doma.
Typy zápchy
V medicíne existujú dva hlavné typy zápchy:
Spastická zápcha sa objavuje spolu so zvýšenou tvorbou plynu, ako aj bolesťou v podobe útokov.
Bolestivý syndróm sa objaví na ľavej strane, osoba stráca chuť do jedla, začína sa rýchlo unavovať, stane sa podráždený, možno vzhľad nevoľnosti. Výkal sa môže podobať ovčom výkalom, s tesnými stoličkami.
Spastická zápcha nastáva v dôsledku zvýšeného tónu čriev. Túžba po defekácii môže byť niekoľkokrát denne, zatiaľ čo samotná defekácia je zložitá, môže to byť neúplné vylučovanie výkalov. Najbežnejšou príčinou je psychologický faktor.
Pri atópiovej zápche sú príznaky trochu iné. Bolesť v brušnej dutine je bolestivá, veľa sa nahromadzuje v črevách, dochádza k pocitu plnosti. Pacienti strácajú chuť do jedla a začnú sa cítiť nevoľnícky.
Samotné výkaly sú husté na začiatku a vo veľkom objeme, ale na konci stolice sa hmoty stávajú tekuté.
Pohyb čriev prechádza bolesťou a v niektorých prípadoch sľubuje pretrhnutie konečníka alebo sliznice konečníka. Ak k tomu dôjde, krv a hlien budú viditeľné na stolici.
Podobné typy zápchy sa vyskytujú u žien po pôrode, u ktorých došlo k cisárskym rezom. Tento prejav tela pre operabilný zásah do brucha je normálny.
Atónová zápcha sa vyskytuje aj v dôsledku podvýživy alebo diéty.
Je potrebné prideliť samostatnej skupine zápchu, ktorá je sprevádzaná predĺžením hrubého čreva. Podľa hlavných charakteristík je tento typ podobný spastickým, ale samotná zápcha je iná.
V tejto forme, u ľudí, problém nie je spojený s kontrakciou čreva, ale s veľkým okruhom pohybu výkalov. Na liečbu tohto typu môže byť analogicky s atonickou formou.
Správna výživa
Zápcha po pôrode, čo robiť pre mladé matky, čo znamená brať a ako upraviť stravu?
Ide o otázky, ktoré lekár a on-line na rôznych fórach. Ak sa chcete zbaviť zápchy po pôrode, musíte použiť správnu výživu.
Je dôležité mať na pamäti, že počas obdobia kŕmenia dieťaťa je potrebné používať matku správne produkty, z ktorých nie je žiadna alergia. Ak je toto jedlo prítomné, musíte ich odstrániť z potravy.
Počas liečby zápchy po pôrode musíte použiť viac rastlinného alebo olivového oleja, čierneho chleba, otrúb. Bude vhodné pridať niektoré obilniny do denného jedla, a to:
Podobné obilniny môžu byť použité, ak sa objavia hemoroidy. Na uľahčenie pohybu čriev je potrebné urobiť pokrmy, ktoré obsahujú mrkvu, cukety, cukrovú repu alebo brokolicu. Uľahčuje stoličku čerešňu, jablká, rovnako ako špenát.
Pokiaľ ide o pitie, malo by to byť veľa a môžete použiť nielen obyčajnú vodu, ale aj fermentované mliečne výrobky, rovnako ako pržara a iné ovocie. Bude užitečné piť infúziu šípky.
Aby ste to urobili, potrebujete:
- Nalejte 1 polievková lyžica. ružové boky pohár vriacej vody.
- Pošlite prísady na nízke teplo a varíme 10 minút.
- Nakoniec sa nástroj filtroval a do hotového vývaru sa pridalo čerešňa alebo suché jablko.
- Vezmite si tento čaj by mal byť 50 ml 4 krát denne.
Ak chcete zmierniť pohyby čriev po pôrode, musíte piť sklenenú vodu každý deň pred raňajkami, a tým zlepšiť výkonnosť čriev. Podobná metóda môže byť použitá aj pri atónovej forme zápchy.
Ak sa žena po pôrode objaví ako zápcha, musíte odstrániť z diéty:
- Biely chlieb.
- Pšeničné otruby.
- Krupice.
- Fazuľa kultúry.
- Silný čaj a káva.
- Vlašské orechy.
Tvrdý syr veľmi inhibuje činnosť čriev; Viac na črevách a gastrointestinálnom trakte nepriaznivo postihnuté hrušky, ryža (leštené), ríbezle.
Spastická zápcha môže byť ošetrená po narodení dieťaťa so šťavou zo zemiakov, pred použitím ju musí zriediť v rovnakých množstvách s vodou a piť 100 ml 3 krát denne.
Ak chcete zmierniť zápchu po pôrode, môžete použiť tradičné lieky, hovoríme o použití čajov a odvariek. So spastickou zápchou možno použiť:
- Vývar na základe fíg s prídavkom mlieka alebo vody. Je nutné vložiť 2 lyžice do pohára horúcej kvapaliny. rastliny a nechajte lieh vychladnúť. Potom sa infúzia podáva 3 krát denne a 1 polievková lyžica.
- Môžete vytvoriť zmes dvojdomej žihľavy, s prídavkom anízu, koreňového valeriánu, rovnako ako listy jahody a mäty pieporná, ak je to žiaduce, môžete dať viac heřmánek kvety.
Keď sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch, je potrebné dať 1 polievkovú lyžičku. byliniek v pohári a pridajte 250 ml vody a potom nechajte pod vekom 1-2 hodiny. Ideálne na varenie používa termosky.
Je potrebné užívať liek na zápchu po pôrode po rannom a večernom jedle.
Ak má žena ató-novú formu zápchy, musíte použiť iné rovnako účinné prostriedky:
- Po pôrode môžu mladé matky, ktoré dojčia, používať anýzu, fenykl a odvar z kmínu. Takéto zložky sa musia miešať v rovnakých častiach. Do pohára vody sa pridá 2 lyžičky. ovocie a nechajte kvapkať štvrťhodinu. Pohárik hotovej infúzie by mal byť roztiahnutý na tri dávky denne.
- Do nádoby vložte rovnaké časti oregano, horský popol, ostružinové listy, žihľavy a fenikel. Zhromažďujte a premiešajte 1 polievkovú lyžičku. v pohári vody. Vytvorte lepší nástroj s teplom. Infúzia sa pripravuje jeden a pol hodiny, potom sa prefiltruje a po hlavnom jedle sa odoberie.
Môžete sa zbaviť podráždenia pomocou pravidelných klystín pomocou roztoku založeného na ľanových semenách.
Na vyriešenie je potrebné vložiť 1 lyžičku. semien 200 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vnútri je potrebné vložiť maximálne 50 ml ohrievaného prostriedku. Ak potrebujete, táto klyzma sa používa niekoľkokrát denne.
Ak majú ženy zápchu po pôrode, prípadne hemoroidy, musia sa dodržiavať niektoré pravidlá liečby.
Pred jedlom neustále pijte pohár vody, kvôli čomu nadbytok sa nebude absorbovať do čreva, ale zostane na výkaloch, čo neumožní masám vytvrdnúť.
Ak sa objavia hemoroidy po pôrode, ako aj chronická zápcha, je potrebné po vyprázdnení opaľovať konečník po stolici studenou vodou.
Táto metóda sa používa na prevenciu aj liečbu.
Fyzická kultúra
Zápcha, hemoroidy, ktoré sa objavia po pôrode, sa musia liečiť komplexne a uistite sa, že máte cvičenia alebo iné fyzické cvičenia.
Na povinnom základe sa cvičenia používajú na posilnenie brušných svalov. 10-minútový tréning je dosť denne, aby ste cítili výsledok.
Treba však poznamenať, že v prípade, že zrodenie dieťaťa nespôsobilo komplikácie a nebolo vykonané žiadne chirurgické zákroky, je možné sa zapojiť do vybíjania zo zápchy.
Inak pred začatím cvičenia je lepšie konzultovať s lekárom.
Ako terapeutickú terapiu môžete použiť tieto cvičenia:
- V polohe na ľavej strane by ste mali položiť ruky na telo a ohýbať nohy na kolenách. Zavedie sa silná inhalácia, po ktorej sa dych udržiava niekoľko sekúnd, výdych sa musí vykonať silou. Trvá 5-10 opakovaní.
- V rovnakej počiatočnej polohe je potrebné zdvihnúť nohy a opačnú ruku počas inhalácie a vydychovať, aby sa znížili končatiny. Analogicky sa ostatné ruky a nohy opakujú.
- V podobnej počiatočnej polohe musíte počas vdychovania zdvihnúť panvu, uzamknúť na 5 sekúnd a spustiť panvu na vydychovanie.
- Stojte s nohami od seba v šírke ramena, otočte doprava a maximalizujte pravú ruku. V tejto polohe sa vdychujte, potom vezmite východiskovú pozíciu a vydychujte. Opakujte na druhej strane. Každá strana je držaná na 5 opakovaniach.
Ak cvičíte pravidelne, potom po pôrode môžete rýchlo obnoviť tvar, upraviť prácu vnútorných orgánov, posilniť svaly a odstrániť zápchu a hemoroidy.
Lekárske metódy
Používanie samotných liekov na liečbu zápchy po pôrode je zakázané. Musíte kontaktovať lekára, ktorý určí presný dôvod, prečo sa problém vyskytol.
Ak matka drží dieťa dojčené, môžu lekári predpisovať "Fortrans" a "Duphalac" ako preháňadlá. V tomto prípade je zakázané používať mnoho podobných nástrojov.
Ak je zápcha spastická forma, je zakázané používať lieky vyrobené zo sena.
Počas užívania drog a dojčenia je potrebné sledovať stav dieťaťa, pretože sa môže vyskytnúť bolesť brucha.
Pri používaní liekov, ktoré obsahujú gaštanu konského, môžu ženy stratiť svoje mlieko alebo výrazne znížiť jeho uvoľnenie.
Malo by sa tiež pamätať na to, že všetky preháňadlá nemôžu trvať dlhšie ako mesiac, dokonca aj tradičné lekárstvo. Počas tejto doby môžu byť návykové.
Patológia po pôrode prináša veľa problémov, ale môžete vyriešiť a zbaviť sa nesprávnej stoličky. Ak budete postupovať podľa pokynov lekárov, rovnako ako tipy z článku, môžete ľahko obnoviť.
Často po pôrode môžu lekári navrhnúť používanie sviečok, ale najlepšie sa používajú na núdzovú starostlivosť a nepoužívajú sa ako kompletná liečba. Z nich prichádza dočasné zlepšenie.
Ak sa teda stolica neobjaví po dobu 3 dní, aj po použití ľudových liekov alebo laxatívnych liekov sa použije glycerínová sviečka.
Prevencia zápchy po pôrode
Často sa mladé ženy v období popôrodenia rýchlo dostávajú k zmyslom a keď zmizne zápcha, panika prejde.
Všetky ženy prestávajú byť znepokojujúce, ale problém sa môže opakovať s vážnejšími príznakmi. Aby nedošlo k relapsom, budete musieť použiť jednoduché prostriedky na prevenciu:
- Nepoužívajte dlhodobo lieky.
- Neustále vykonávajte cvičenia, cvičenie a iné cvičenia, ktoré posilňujú perineum a žalúdok.
- Vedenie správneho životného štýlu a sledovanie vašej stravy, nepoužívajte zakázané potraviny na zápchu.
- Uistite sa, že správne pijete vodu a iné tekutiny, aby ste dodržali minimálne normy.
- Ak existuje miesto pre vrodené chyby tráviaceho traktu, musíte byť neustále kontrolovaný lekárom.
- Po pôrode, obzvlášť dôkladne počúvajte svoje telo a ak je tu túžba vykrvácať, potom by ste nemali vydržať.
- Viac času chodiť na čerstvý vzduch, spať normálne 6 hodín denne, najlepšie 8 hodín.
- Dajte telo čas na odpočinok.
- Nenechajte sa nervózne a odstráňte stres, mladá matka sa nemusí takto len báť.
- Čím viac pohybov je, tým lepšie pre črevá.
Pomocou tipov opísaných v článku môžete odstrániť zápchu, hemoroidy a normálne žiť po pôrode. Je potrebné zabezpečiť, aby na psychologickej úrovni mali provokatéri minimálnu sumu.