Spôsoby eliminácie zápchy v poporodenom období

Počas popôrodnej lehoty je často komplikovaná zápcha - pravidelné oneskorenie v prípade defekácie. To značne komplikuje život ženy, ktorej telo sa snaží zotaviť z pôrodu. Určenie povahy pôvodu ochorenia umožňuje ženke vyriešiť problém, čo má robiť so zápchou po pôrode.

Je to dôležité! Znížená črevná pohyblivosť môže byť spôsobená vnútornými príčinami aj vonkajšími faktormi.

Druhy popôrodnej zápchy a príčiny ich výskytu

Počas celého tehotenstva je telo očakávanej matky vystavené obrovskému tlaku, ktorého dôsledkom sú rôzne poruchy, ktoré vznikajú v popôrodnom období. V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa mnohé ženy zažívajú jednu z najnepriaznivejších porúch - problém s pohybom čriev. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých sú považované za bežné:

• nerovnováha hormónov, ku ktorej došlo v prvých mesiacoch tehotenstva a na pozadí ktorého biologicky účinné látky prítomné v krvi majú inhibičný účinok na fungovanie gastrointestinálneho traktu;
• natiahnuté kvôli tehotenstvu, svaly perinea a steny brušnej dutiny, ktoré zabraňujú tvorbe intraabdominálneho tlaku;
• zmenu polohy čreva v dôsledku pôrodu a zníženie veľkosti maternice
• zmena životného štýlu spojená s narodením dieťaťa: nadmerná práca, nedostatok spánku, chronická únava;
• porušovanie stravy a kvality potravín, ktoré dominujú potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
• psychologické faktory spojené so strachom z bolesti, najmä ak existujú stehy po epizootómiu, genitálne traumy perinea, zhoršené hemoroidy;
• zmena funkcie čriev v dôsledku cisárskeho rezu.

Vzhľadom na charakteristiku pôvodu a faktory ovplyvňovania odborníci zistili niekoľko druhov zápchy po pôrode:

• výživový typ - sa rozvíja v dôsledku zmien stravovania, porušovania potravinového režimu, obmedzenia príjmu tekutín;
• dyskinetický typ - sa vyskytuje pri poruchách intestinálnej motility a vyznačuje sa spastickou, hypotonickou a hypertenzívnou povahou pôvodu;
• podmienený reflexný typ - sa vyvíja na pozadí vývoja stresových situácií, nervových porúch spôsobených komplikáciami počas pôrodu.

Terapeutické opatrenia na odstránenie oneskorenej stolice

Riešenie takéhoto jemného problému je založené na celom rade účinných opatrení zameraných nielen na odstránenie zápchy, ale aj na obnovenie správneho fungovania tráviaceho systému. Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, lekári najprv určia príčinu a potom zvolia vhodnú liečebnú stratégiu a podrobne vysvetlia, ako sa zbaviť zápchy po pôrode.

Lekársky komplex zahŕňa také metódy ako:

• zložiť správnu výživu;
• vytvorenie špeciálneho súboru cvičení;
• lieky na predpis;
• bylinný liek;
• používanie tradičnej medicíny.

diéta

Hlavným dôvodom vzniku zápchy v poporodenom období je nesprávna alebo nevyvážená strava. Mladá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala prehodnotiť stravu svojho jedla. Niekedy je to dosť problematické, keby ste to urobili sami, preto by ste sa mali obrátiť na špecialistu, ktorý predpíše diétu, pričom vezme do úvahy charakteristiky tela matky a dieťaťa, ako aj faktor kojenia a pravdepodobnosť alergických reakcií na určité druhy potravín.

Po prvé, z diéty je potrebné odstrániť alebo znížiť používanie takých výrobkov, ako je pšeničná múka, tvrdý syr, krupica, leštená ryža, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, čučoriedky, jahody. Spomaľujú elimináciu stolice av niektorých prípadoch spôsobujú alergické reakcie u dojčiat.

Ak sa zápcha vzťahuje na atónový typ, na odstránenie je potrebné:

• piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami a pred každým jedlom pohárom čistej vody. Výsledkom toho bude, že sa vstrebáva do čreva a jej prebytok pomôže zmäkčiť výkaly;
• počas dňa vypijte odvar zo sušených egrešovských bobúľ, čo je polievková lyžica na varenie 10 minút v pohári vriacej vody;
• trikrát denne, aby sa vzal tretí šálka vývaru z ovocia z kmín, fenyklu a anízu zmiešaných v rovnakých pomeroch.

• vezmite si štvrtinu šálky čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy zmiešanej s vodou v rovnakých častiach
• pitie čajovej lžičky infúzie na horúce mlieko alebo vodu z fíg. Trvať na tom by mala byť do 2 hodín
• zahrejte brucho pomocou fľaše s horúcou vodou, aby ste odstránili kŕče a zlepšili motilitu čriev.

Odstránenie problémov s defekáciou pomôže nasledujúcim produktom:

• proso, krémové pohánky z kukurice;
• müsli a ovsené otruby;
• ražný chlieb;
• fermentované mliečne výrobky;
• rastlinný olej;
• tepelne spracované ovocie a zelenina;
• kompoty ich sušeného ovocia.

Laxatívny účinok má repa, tekvica, cuketa, mrkva, baklažán, dušená alebo dusená. Stimulácia intestinálnej pohyblivosti pomáha produktom bohatým na vlákninu, ako aj rastlinným olejom, ktoré obklopujú črevnú stenu a pomáhajú zlepšiť jej evakuačnú funkciu.

Liečba

Liečba zápchy po pôrode sa môže urýchliť užívaním laxatív. Dufalac, Fortrans a laxatíva Forlac sa považujú za neškodné pre matku a dieťa. Odporúča sa ich užívanie okamžite po pôrode počas dojčenia, pretože nemajú škodlivý účinok. Používanie takých liekov ako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je prísne zakázané.

V neprítomnosti análnych trhlín a hemoroidov je indikovaný mikroklisterizmus, ako aj glycerínové čapíky. Ak je oneskorenie defekácie niekoľko dní, môžete použiť mechanické metódy vo forme klystírstva. Pomáha rýchlo riešiť tento problém, ale má významný nedostatok: časté používanie klyzmikov zobrazuje prospešné mikroorganizmy a spôsobuje porušenie črevnej mikroflóry.

Varovanie! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť rezistenciu a znížiť účinok terapeutických účinkov.

Prítomnosť zápchy a hemoroidov po pôrode výrazne komplikuje stav ženy. V tomto prípade je samoliečba prísne zakázaná a liečbu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár.

Fyzická aktivita

Základom terapeutickej liečby by mala byť fyzická aktivita. Pri oslabení brušných svalov by mali pravidelne vykonávať určitý súbor cvičení zameraných na ich posilnenie. Pri absencii kontraindikácií pre mladé matky sa často odporúčajú športové aktivity, pravidelné kurzy vo fitness kluboch, dlhé prechádzky v prírode a realizácia individuálne vybraného súboru cvičení.

Recepty tradičnej medicíny

Ľudové nápravné opatrenia majú pozitívny vplyv, preto sa často odporúčajú, aby tento problém napravili. Najefektívnejšie sú nasledujúce odporúčania:

Pohár kefír zmiešaný s pár polievkových lyžíc rastlinného oleja, a jesť pred spaním. Každodenné používanie tohto nástroja pomôže normalizovať stoličku.

Pred spaním piť odvar z rozdrvených sušených listov plantain, pre prípravu ktorého by ste mali variť polievkovú lyžicu surovín v pohári vriacej vody.

Úplný spánok, fyzická aktivita, aromaterapia, dýchacie cvičenia - to sú zložky, ktoré vám umožnia získať rovnaké zdravie a venovať svojmu dieťaťu čas.

Zápcha po pôrode

Počas 9 mesiacov tehotenstva musí žena prejsť veľa. Aj keby všetko prebehlo hladko a bez komplikácií, určite ste absolvovali veľa testov a prešli mnohými rozdielnymi vyšetreniami, počuli ste mnoho hrôzostrašných príbehov o tom, ako neúspešne mohol niekto ukončiť tehotenstvo a ako dlho a tvrdo sa priatelia prišli narodiť. Kvôli imunite oslabenej počas tohto obdobia je pravdepodobné, že ste mohli chytiť vírus. A mnoho tehotných žien pocítilo všetky radosti z tehotenstva: pálenie záhy, nevoľnosť, závrat, opuch, zápcha... A teraz, po narodení, samozrejme, ste si, samozrejme, dýchali úľavu - všetko za sebou. Ale stane sa, že problémy sa práve začínajú. A ak ste nikdy vo svojom živote, vrátane celého tehotenstva, nezažili žiadne problémy s pohybmi čriev, je celkom možné, že sa objavia práve teraz.

Príčiny zápchy po pôrode

Na úspešné odstránenie popôrodnej zápchy je potrebné určiť príčinu jej výskytu. Lekári identifikujú 2 hlavné dôvody na oneskorenie kresla u žien v poporodenom období:

• Fyziologické. Pod vplyvom viacerých zmien, ktoré počas gravidity v ženskom tele prekonala, svaly perinea a brušných svalov môžu byť pomerne napnuté a oslabené. Taktiež môžu byť črevá presunuté, peristaltika je narušená. Z tohto dôvodu sa normálne pohyby čriev stávajú ťažkými a dokonca nemožnými. Príčina zápchy môže slúžiť ako predĺžené hrubé črevo, nesprávna strava a dokonca aj hormonálne výkyvy v ženskom tele. Pri oslabení svalov sa vyvinie atónová zápcha - stolica má tvar hustého valca na začiatku črevného pohybu, ktorý sa na konci stane tenšou a tenšou a môže dokonca obsahovať nečistoty hlienu alebo krvi. Žena sa cíti unavená, prežíva bolesť, nepohodlie, pocit ťažkosti v črevách, nevoľnosť, apatie, plyn.
• Psychologické. Najmä kvôli strachu pred ženami pred švami. Lekári neodporúčajú napätie 4 týždne po pôrode a to môže byť predpokladom pre vznik zápchy. Navyše sa mení režim novej matky, životné priority, nové starosti, myšlienky a obavy. Nedostatok spánku a nadmerná práca zohrávajú významnú úlohu.

Na pozadí psychologických a nervových zážitkov sa najčastejšie vyvíja takzvaná spastická zápcha - v tomto prípade svaly klesajú a zostávajú v dobrom stave. V tomto prípade je stolička podobná ovce - vo forme hustých guľovitých guľovitých hrudiek. Žena sa stáva nervóznou a podráždenou, nie je žiadna chuť do jedla, spastické bolesti brucha (hlavne vľavo), môže sa objaviť nauzea. S častým naliehaním na toaletu takmer žiadny pohyb čriev.

Ako sa liečiť zápcha po pôrode?

Na základe toho, prečo sa vyvinula zápcha, lekár musí vyvinúť individuálny liečebný režim. A neposkytuje lieky. Lieky by sa mali liečiť naposledy, ak vám nepomáhajú žiadne iné metódy a musíte začať s najbezpečnejším.

Zápcha po pôrode: čo robiť?

Jedným z najcitlivejších problémov pre ženy je zápcha po pôrode. Nevznikajú pre každú ženu v práci, ale pre tých, ktorí čelia tejto problematike, spôsobujú fyzické a psychické nepohodlie.

Zápcha sa považuje za ťažkú ​​alebo neúplnú defekáciu, ku ktorej dochádza pri absencii stolicových pohybov počas 2 alebo viacerých dní. Aby sa patologický stav mohol správne zbaviť, je potrebné poznať príčinu, ktorá ho spôsobila.

Prečo sa mi po pôrode zhoršuje?

Dôvody, ktoré spôsobujú tento patologický stav v ženskom tele, veľa.

Fyziologické príčiny:

• hormonálne zmeny v ženskom tele;
• oslabené brušné a perineálne svaly;
• poranenia pôrodov spojené s prasknutím perineu;
• tlak rozšírenej maternice na črevá;
• vývoj čreva na jeho pôvodné miesto v popôrodnom období;
• spomalenie intestinálnej motility, najmä po epidurálnej anestézii, používa sa na úľavu od bolesti pri pôrode alebo cisárskym rezom;
• nesprávna výživa matky;
• vrodené ochorenie čriev;

Psychologické príčiny:

• potlačenie túžby po dlhom vyprázdňovaní čriev;
• strach z prísnejšieho vznikajúceho v prítomnosti švíkov na prednej brušnej stene alebo perineu;
• strach z defekácie v dôsledku prítomnosti hemoroidov;
• postpartum stres.

Typy a štádia zápchy

Aby bolo možné zvoliť správne a účinné liečenie zápchy po pôrode, je potrebné vedieť, ktorý typ patologického stavu vyžaduje liečbu.

Existujú tri typy zápchy:

1. Spastic.
2. Atonické.
3. Súvisí s vrodeným ochorením čriev vo forme jeho predĺženia.

Spastická zápcha

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre spastický typ:

• zvýšený tón čriev;
• peristaltika čriev sa spomalila;
• príčinou je najčastejšie psychologická bariéra;
• výkal je hustá stlačená hmota, ktorá sa uvoľňuje na malých častiach ("ovce výkal");
• spolu s paroxyzmálnymi bolesťami v ľavej iliačnej oblasti;
• nevoľnosť, únava, strata chuti do jedla, zvýšená podráždenosť nervov.

Základom liečby je vyvážená strava a dodržiavanie dňa.

Atónový typ zápchy

Pre atonický typ zápchy je charakteristická prítomnosť:

• znížený tonus čriev;
• oneskorená peristaltika;
• príznaky bolestivých defekácií;
• zvýšiť množstvo výkalov.

Príčiny jeho výskytu sú fyziologické. Najčastejšie dochádza k atonickej zápche po cisárskej časti, ako aj v dôsledku zlej výživy a priebehu antibiotickej liečby.

Pri tomto type zápchy sa môže objaviť:

• bolesti kňučania;
• plynatosť;
• nevoľnosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• pocit pretečenia čriev.

Takáto zápcha po pôrode sa často vyskytuje s krvou v dôsledku roztrhnutia rektálnej sliznice alebo konečníka. Vzhľad zápchy krvi po pôrode si vyžaduje lekárske zákroky. Iba špecialista bude môcť predpísať účinnú liečbu.

Zápcha s predĺžením vrodeného čreva

Vrodené predĺženie čriev môže spôsobiť zápchu v popôrodnom období. V symptomatológii sa podobá spastickému typu.

Hlavná príčina patologického stavu je spojená s dlhšou cestou, ktorou prechádza stolica. Keď k tomu dôjde, väčšia absorpcia tekutiny z nich, čo spôsobuje, že výkaly sú pevné.

Ak žena pred tehotenstvom mala hemoroidy a zápchu, v poporodenom období je potrebná povinná terapia na prevenciu a liečbu patológie. Zápcha s hemoroidmi po pôrode si vyžaduje okamžitú liečbu.

Znaky zápchy v popôrodnom období

Každá žena, ktorá má tento problém, si kladie otázku, prečo sa po pôrode môže objaviť zápcha a ako sa s ňou správne liečiť.

Funkcie charakteristické pre zápchu v poporodenom období:

• často sa vyskytujú ako dôsledok psychologických bariér spojených so strachom z defekácie;
• často spôsobené nedostatočnou výživou;
• ženy potláčajú tenesmus kvôli starostlivosti o malé dieťa;
• sprevádzané únavou a stresom;
• obmedzené možnosti liečby laktajúcich žien.

Metódy liečby

Len lekár môže odpovedať na otázku, ako vyliečiť zápchu po pôrode. Nikdy sa nezaoberajte samoliečbou, pretože je to plné vývoja komplikácií v podobe vývoja chronického procesu.

Ako liečiť zápchu po pôrode, lekár určí po zistení príčiny jej výskytu. Schéma terapie sa vyberá individuálne pre každú ženu. Zvláštna pozornosť sa venuje dojčeniu, pretože nie všetky lieky sú pre dieťa bezpečné.

Postpartum diéta

Ak žena má po pôrode zápchu, ako sa ich rýchlo zbaviť?

Prvá vec, ktorá sa týka zápchy po pôrode, je začať racionálne a vyvážene. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa postpartum diéty.

Odporúčaný príjem nasledujúcich produktov:

• rastlinný olej;
• čierny chlieb;
• müsli;
• ovsené otruby;
• pohánka, perličkový jačmeň a kašovitá kaša.

Ak chcete zlepšiť účinok defekácie, odporúčame denne používať jeden z nasledujúcich produktov:

• mrkva;
• repa;
• cukety;
• tekvica;
• kapusta vrátane brokolice;
• listový šalát;
• špenát;
• jablká;
• sladká čerešňa
• marhule;
• melón.

Piť doporučené kompoty zo sušeného ovocia alebo mliečnych výrobkov.

Na zlepšenie peristaltiky lekári odporúčajú, aby ráno začali užívať 1 šálku vriacej vody. Takýto jednoduchý postup, vykonávaný na prázdny žalúdok, vám umožňuje zbaviť atónového typu zápchy.

V obmedzených množstvách môžete jesť:

• tvrdý syr;
• ryže;
• hrušky;
• dule;
• jahody;
• ríbezle;
• slizové polievky.

Pri liečbe zápchy po pôrode sa nemôže jesť:

• biely chlieb;
• pšeničné otruby;
• krupica kaša;
• výrobky z bôbov;
• čaj;
• čučoriedky;
• vlašské orechy.

Udržanie stravy v poporodenom období vám umožní rýchlejšie riešiť tento problém. Čo robiť so zápchou po pôrode kojacich mamičiek? Vyberte tie produkty, ktoré nie sú alergické na dieťa. Viac informácií o kŕmení matiek →

Konzervatívna liečba zápchy

Je to použitie rektálnych čapíkov, preháňadiel, použitie klystín. Ako ďalšiu liečbu môžete po konzultácii so svojím lekárom požiadať o obľúbené metódy liečby.

Obnova vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce efekty:

• zvýšenie intestinálnej motility;
• urobte výkaly mäkšie.

Odporúča sa, aby sa denne nevykonalo viac ako 3 - 4 procedúry umývania čriev.

Počas laktácie sú laxatíva povolené:

Ak žena nekojí, môžete navyše užívať:

• Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (bisacodil);
• Gutalaks;
• Chitosan-Evalar;
• finančné prostriedky, ktoré majú kôň gaštanov.

Pred použitím drogy konzultujte s odborníkom. Pri dojčení sa u dieťaťa môže objaviť črevná kolika u matky na pozadí liekov.

Ak existuje spastická forma zápchy, je zakázané používať lieky obsahujúce seno alebo list Alexandru: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Tieto lieky posilňujú intestinálnu peristaltiku.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú veľmi populárne u žien pri pôrode. Lekári najčastejšie predpisujú glycerolové rektálne čapíky, ktoré posilňujú intestinálnu peristaltiku a zmierňujú fekálne hmoty. Sú vymenovaní v neprítomnosti kresla na tri alebo viac dní. Povolené na dojčenie.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú núdzovou metódou na vyprázdňovanie čriev. Ich pravidelné používanie vedie k absencii terapeutického účinku pri užívaní lieku.

Tradičné metódy liečby zápchy po pôrode

Pred liečbou zápchy po narodení ľudovými metódami sa musíte poradiť s lekárom. Dávajte pozor na bylinné kúpele, ktoré sa vyrábajú po každom úkone defekácie.

Na tento účel môžete variť trávu:

Tieto bylinky majú fyttonidálne, protizápalové a sušiace účinky. Ak je zápcha sprevádzaná hemoroidmi, môžete opaľovať anus a hemoroidy s chladnou sprchou.

Cvičenie od zápchy

Aby ste sa zbavili zápchy, musíte telesne pôsobiť fyzicky. Cvičenie môže zlepšiť peristaltickú činnosť čreva a normalizovať jej tón.

Cvičenie je kontraindikované pri zvýšenej telesnej teplote, ulceróznej kolitíde, hnačke a sprievodných ochoreniach v akútnom štádiu.

V prípade zápchy po pôrode sa žena musí nevyhnutne objaviť lekárovi. Iba špecialista bude schopný identifikovať príčinu vzniku patologického stavu žien a predpísať účinnú liečbu.

Autor: Irina Kuleshova, porodník-gynekológ,
konkrétne pre Mama66.ru

Čo robiť pri zápche po pôrode

Zápcha sa často začína objavovať v období po pôrode.

V niektorých prípadoch sú príznaky a pocity také zložité, že existuje ťažká váha a pocit kameňa v žalúdku, pocit preplnenia.

Zápcha po pôrode je častá a nemala by byť tolerovaná a vybavená. Spočiatku je potrebné určiť, prečo sa objavila zápcha a potom použite správnu liečbu.

Hlavné dôvody

Existuje mnoho dôvodov, prečo je po pôrode zápcha, ale všetky sú sprevádzané narodením dieťaťa.

Ak mladá matka trpí zápchou, potom je potrebné analyzovať, ako môže životný štýl ovplyvniť telo, ako aj určiť, odkiaľ presne poruchy začínajú.

Najčastejšie príčiny zápchy po pôrode sú nasledovné, môžu byť rozdelené na fyziologické a psychologické.

Z fyziologických dôvodov patria:

1. Zmeny na hormonálnej úrovni.
2. Použitie antibiotík, ktoré vedú k úmrtiu prospešných baktérií, ktoré sú zodpovedné za intestinálnu motilitu.
3. Zápcha sa môže vytvoriť v dôsledku strihov, letargie svalov v panvovej oblasti a brušnej dutiny.
4. Po pôrode po prvýkrát je maternica stále veľká a tlačí na črevá.
5. Zápcha vzniká v dôsledku presunu čriev na bežné miesto.
6. Zlyhanie funkcie aktívnej čreva vedie k problému.
7. Trvalá zápcha môže byť vtedy, keď dojčíte, pretože mladá matka nemôže správne jesť alebo nepoužívať správnu výživu, ale mierne deformácie.
8. Dôvodom zápchy je príjem nedostatočnej vody.
9. Pri vrodenej chorobe čriev môžu mať ženy po pôrode zápchu.

Medzi hlavné dôvody psychologickej povahy patrí:

1. Ak žena má nutkanie na vykrvenie, ale z istých dôvodov úmyselne nedeje, čo sa stane dlhší čas, potom začne zápcha. Problémom môže byť to, že matka sedí s dieťaťom a venuje mu pozornosť a jednoducho sa nemôže od neho odvrátiť. Po niekoľkých naliehaniach črevá prestávajú dať podobné signály.
2. Ženy po pôrode môžu mať strach, že švy sa rozptýlia. Hovoríme o tých situáciách, keď bol vykonaný cisársky rez, boli slzy alebo hemoroidy.
3. Po pôrode si žena nemôže ihneď zvyknúť na nový životný štýl, starať sa o dieťa, ako aj na postavenie matky, a preto sa cíti veľmi stresovaná.
4. S konštantnou únavou môže dôjsť aj k zápche.

Všetkým lekárom sa odporúča, aby v čase vzniku zápchy po narodení dieťaťa ihneď zistili príčiny vzniku tohto javu.

Je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, ako aj počúvať vaše blaho a identifikovať provokatívne dôvody.

Okrem toho sa na základe príčiny môžu prejaviť aj príznaky zápchy, a preto sa bude musieť zaobchádzať s zápalom pomocou rôznych metód.

príznaky

Aby ste situáciu nekomplikovali, musíte poznať hlavné príznaky zápchy po pôrode. Často, keď dôjde k zápche, ženy sú veľmi nervózne a vzrušenie môže byť skoro alebo veľmi neskoro.

Príznaky pomôžu určiť, kedy je potrebná pomoc lekára a kedy má začať liečba:

1. Nedostatok pohybu čriev alebo problém s pohybom čriev počas dvoch dní. Musíte byť tiež ostražitý, ak sa kreslo objaví nie viac ako 3 krát týždenne.
2. V ľavej časti brušnej dutiny je bolesť.
3. Prečítajte si ošklivá bolesť v bruchu.
4. Zaznamenáva sa nevoľnosť a silná tvorba plynu.
5. Vyskytujú sa trhliny a bolesť konečníka.
6. Stratil si chuť do jedla.
7. Prebieha nepretržitý závrat.
8. V dôsledku zápchy začína hemoroidy. Mimochodom, hemoroidy a zápcha sú veľmi často kombinované navzájom.
9. Veľká podráždenosť a únava.
10. Pri pohybe čriev je potrebné ťažké napätie.
11. Normálny sen zmizne.
12. Brucho praskne a vyfúkne.
13. V čreve je pocit ťažkosti, preplnenosť.

Ak sa objavia akékoľvek príznaky, musíte začať konať. Najlepšie nie je liečiť zápchu, najmä ak problém spočíva v anatomických vlastnostiach.

V tomto prípade môžu len lekári indikovať, ako liečiť zápchu a čo používať doma.

Typy zápchy

V medicíne existujú dva hlavné typy zápchy:

Spastická zápcha sa objavuje spolu so zvýšenou tvorbou plynu, ako aj bolesťou v podobe útokov.

Bolestivý syndróm sa objaví na ľavej strane, osoba stráca chuť do jedla, začína sa rýchlo unavovať, stane sa podráždený, možno vzhľad nevoľnosti. Výkal sa môže podobať ovčom výkalom, s tesnými stoličkami.

Spastická zápcha nastáva v dôsledku zvýšeného tónu čriev. Túžba po defekácii môže byť niekoľkokrát denne, zatiaľ čo samotná defekácia je zložitá, môže to byť neúplné vylučovanie výkalov. Najbežnejšou príčinou je psychologický faktor.

Pri atópiovej zápche sú príznaky trochu iné. Bolesť v brušnej dutine je bolestivá, veľa sa nahromadzuje v črevách, dochádza k pocitu plnosti. Pacienti strácajú chuť do jedla a začnú sa cítiť nevoľnícky.

Samotné výkaly sú husté na začiatku a vo veľkom objeme, ale na konci stolice sa hmoty stávajú tekuté.

Pohyb čriev prechádza bolesťou a v niektorých prípadoch sľubuje pretrhnutie konečníka alebo sliznice konečníka. Ak k tomu dôjde, krv a hlien budú viditeľné na stolici.

Podobné typy zápchy sa vyskytujú u žien po pôrode, u ktorých došlo k cisárskym rezom. Tento prejav tela pre operabilný zásah do brucha je normálny.

Atónová zápcha sa vyskytuje aj v dôsledku podvýživy alebo diéty.

Je potrebné prideliť samostatnej skupine zápchu, ktorá je sprevádzaná predĺžením hrubého čreva. Podľa hlavných charakteristík je tento typ podobný spastickým, ale samotná zápcha je iná.

V tejto forme, u ľudí, problém nie je spojený s kontrakciou čreva, ale s veľkým okruhom pohybu výkalov. Na liečbu tohto typu môže byť analogicky s atonickou formou.

Správna výživa

Zápcha po pôrode, čo robiť pre mladé matky, čo znamená brať a ako upraviť stravu?

Ide o otázky, ktoré lekár a on-line na rôznych fórach. Ak sa chcete zbaviť zápchy po pôrode, musíte použiť správnu výživu.

Je dôležité mať na pamäti, že počas obdobia kŕmenia dieťaťa je potrebné používať matku správne produkty, z ktorých nie je žiadna alergia. Ak je toto jedlo prítomné, musíte ich odstrániť z potravy.

Počas liečby zápchy po pôrode musíte použiť viac rastlinného alebo olivového oleja, čierneho chleba, otrúb. Bude vhodné pridať niektoré obilniny do denného jedla, a to:

Podobné obilniny môžu byť použité, ak sa objavia hemoroidy. Na uľahčenie pohybu čriev je potrebné urobiť pokrmy, ktoré obsahujú mrkvu, cukety, cukrovú repu alebo brokolicu. Uľahčuje stoličku čerešňu, jablká, rovnako ako špenát.

Pokiaľ ide o pitie, malo by to byť veľa a môžete použiť nielen obyčajnú vodu, ale aj fermentované mliečne výrobky, rovnako ako pržara a iné ovocie. Bude užitečné piť infúziu šípky.

Aby ste to urobili, potrebujete:

1. Nalejte 1 polievková lyžica. ružové boky pohár vriacej vody.
2. Pošlite prísady na nízke teplo a varíme 10 minút.
3. Nakoniec sa nástroj filtroval a do hotového vývaru sa pridalo čerešňa alebo suché jablko.
4. Vezmite si tento čaj by mal byť 50 ml 4 krát denne.

Ak chcete zmierniť pohyby čriev po pôrode, musíte piť sklenenú vodu každý deň pred raňajkami, a tým zlepšiť výkonnosť čriev. Podobná metóda môže byť použitá aj pri atónovej forme zápchy.

Ak sa žena po pôrode objaví ako zápcha, musíte odstrániť z diéty:

1. Biely chlieb.
2. Pšeničné otruby.
3. Krupice.
4. Fazuľa kultúry.
5. Silný čaj a káva.
6. Vlašské orechy.

Tvrdý syr veľmi inhibuje činnosť čriev; Viac na črevách a gastrointestinálnom trakte nepriaznivo postihnuté hrušky, ryža (leštené), ríbezle.

Spastická zápcha môže byť ošetrená po narodení dieťaťa so šťavou zo zemiakov, pred použitím ju musí zriediť v rovnakých množstvách s vodou a piť 100 ml 3 krát denne.

Ak chcete zmierniť zápchu po pôrode, môžete použiť tradičné lieky, hovoríme o použití čajov a odvariek. So spastickou zápchou možno použiť:

1. Vývar na základe fíg s prídavkom mlieka alebo vody. Je nutné vložiť 2 lyžice do pohára horúcej kvapaliny. rastliny a nechajte lieh vychladnúť. Potom sa infúzia podáva 3 krát denne a 1 polievková lyžica.
2. Môžete vytvoriť zmes dvojdomej žihľavy, s prídavkom anízu, koreňového valeriánu, rovnako ako listy jahody a mäty pieporná, ak je to žiaduce, môžete dať viac heřmánek kvety.

Keď sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch, je potrebné dať 1 polievkovú lyžičku. byliniek v pohári a pridajte 250 ml vody a potom nechajte pod vekom 1-2 hodiny. Ideálne na varenie používa termosky.

Je potrebné užívať liek na zápchu po pôrode po rannom a večernom jedle.

Ak má žena ató-novú formu zápchy, musíte použiť iné rovnako účinné prostriedky:

1. Po pôrode môžu mladé matky, ktoré dojčia, používať anýzu, fenykl a odvar z kmínu. Takéto zložky sa musia miešať v rovnakých častiach. Do pohára vody sa pridá 2 lyžičky. ovocie a nechajte kvapkať štvrťhodinu. Pohárik hotovej infúzie by mal byť roztiahnutý na tri dávky denne.
2. Do nádoby vložte rovnaké časti oregano, horský popol, ostružinové listy, žihľavy a fenikel. Zhromažďujte a premiešajte 1 polievkovú lyžičku. v pohári vody. Vytvorte lepší nástroj s teplom. Infúzia sa pripravuje jeden a pol hodiny, potom sa prefiltruje a po hlavnom jedle sa odoberie.

Môžete sa zbaviť podráždenia pomocou pravidelných klystín pomocou roztoku založeného na ľanových semenách.

Na vyriešenie je potrebné vložiť 1 lyžičku. semien 200 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vnútri je potrebné vložiť maximálne 50 ml ohrievaného prostriedku. Ak potrebujete, táto klyzma sa používa niekoľkokrát denne.

Ak majú ženy zápchu po pôrode, prípadne hemoroidy, musia sa dodržiavať niektoré pravidlá liečby.

Pred jedlom neustále pijte pohár vody, kvôli čomu nadbytok sa nebude absorbovať do čreva, ale zostane na výkaloch, čo neumožní masám vytvrdnúť.

Ak sa objavia hemoroidy po pôrode, ako aj chronická zápcha, je potrebné po vyprázdnení opaľovať konečník po stolici studenou vodou.

Táto metóda sa používa na prevenciu aj liečbu.

Fyzická kultúra

Zápcha, hemoroidy, ktoré sa objavia po pôrode, sa musia liečiť komplexne a uistite sa, že máte cvičenia alebo iné fyzické cvičenia.

Na povinnom základe sa cvičenia používajú na posilnenie brušných svalov. 10-minútový tréning je dosť denne, aby ste cítili výsledok.

Treba však poznamenať, že v prípade, že zrodenie dieťaťa nespôsobilo komplikácie a nebolo vykonané žiadne chirurgické zákroky, je možné sa zapojiť do vybíjania zo zápchy.

Inak pred začatím cvičenia je lepšie konzultovať s lekárom.

Ako terapeutickú terapiu môžete použiť tieto cvičenia:

1. V polohe na ľavej strane by ste mali položiť ruky na telo a ohýbať nohy na kolenách. Zavedie sa silná inhalácia, po ktorej sa dych udržiava niekoľko sekúnd, výdych sa musí vykonať silou. Trvá 5-10 opakovaní.
2. V rovnakej počiatočnej polohe je potrebné zdvihnúť nohy a opačnú ruku počas inhalácie a vydychovať, aby sa znížili končatiny. Analogicky sa ostatné ruky a nohy opakujú.
3. V podobnej počiatočnej polohe musíte počas vdychovania zdvihnúť panvu, uzamknúť na 5 sekúnd a spustiť panvu na vydychovanie.
4. Stojte s nohami od seba v šírke ramena, otočte doprava a maximalizujte pravú ruku. V tejto polohe sa vdychujte, potom vezmite východiskovú pozíciu a vydychujte. Opakujte na druhej strane. Každá strana je držaná na 5 opakovaniach.

Ak cvičíte pravidelne, potom po pôrode môžete rýchlo obnoviť tvar, upraviť prácu vnútorných orgánov, posilniť svaly a odstrániť zápchu a hemoroidy.

Lekárske metódy

Používanie samotných liekov na liečbu zápchy po pôrode je zakázané. Musíte kontaktovať lekára, ktorý určí presný dôvod, prečo sa problém vyskytol.

Ak matka drží dieťa dojčené, môžu lekári predpisovať "Fortrans" a "Duphalac" ako preháňadlá. V tomto prípade je zakázané používať mnoho podobných nástrojov.

Ak je zápcha spastická forma, je zakázané používať lieky vyrobené zo sena.

Počas užívania drog a dojčenia je potrebné sledovať stav dieťaťa, pretože sa môže vyskytnúť bolesť brucha.

Pri používaní liekov, ktoré obsahujú gaštanu konského, môžu ženy stratiť svoje mlieko alebo výrazne znížiť jeho uvoľnenie.

Malo by sa tiež pamätať na to, že všetky preháňadlá nemôžu trvať dlhšie ako mesiac, dokonca aj tradičné lekárstvo. Počas tejto doby môžu byť návykové.

Patológia po pôrode prináša veľa problémov, ale môžete vyriešiť a zbaviť sa nesprávnej stoličky. Ak budete postupovať podľa pokynov lekárov, rovnako ako tipy z článku, môžete ľahko obnoviť.

Často po pôrode môžu lekári navrhnúť používanie sviečok, ale najlepšie sa používajú na núdzovú starostlivosť a nepoužívajú sa ako kompletná liečba. Z nich prichádza dočasné zlepšenie.

Ak sa teda stolica neobjaví po dobu 3 dní, aj po použití ľudových liekov alebo laxatívnych liekov sa použije glycerínová sviečka.

Prevencia zápchy po pôrode

Často sa mladé ženy v období popôrodenia rýchlo dostávajú k zmyslom a keď zmizne zápcha, panika prejde.

Všetky ženy prestávajú byť znepokojujúce, ale problém sa môže opakovať s vážnejšími príznakmi. Aby nedošlo k relapsom, budete musieť použiť jednoduché prostriedky na prevenciu:

1. Nepoužívajte dlhodobo lieky.
2. Neustále vykonávajte cvičenia, cvičenie a iné cvičenia, ktoré posilňujú perineum a žalúdok.
3. Vedenie správneho životného štýlu a sledovanie vašej stravy, nepoužívajte zakázané potraviny na zápchu.
4. Uistite sa, že správne pijete vodu a iné tekutiny, aby ste dodržali minimálne normy.
5. Ak existuje miesto pre vrodené chyby tráviaceho traktu, musíte byť neustále kontrolovaný lekárom.
6. Po pôrode, obzvlášť dôkladne počúvajte svoje telo a ak je tu túžba vykrvácať, potom by ste nemali vydržať.
7. Viac času chodiť na čerstvý vzduch, spať normálne 6 hodín denne, najlepšie 8 hodín.
8. Dajte telo čas na odpočinok.
9. Nenechajte sa nervózne a odstráňte stres, mladá matka sa nemusí takto len báť.
10. Čím viac pohybov je, tým lepšie pre črevá.

Pomocou tipov opísaných v článku môžete odstrániť zápchu, hemoroidy a normálne žiť po pôrode. Je potrebné zabezpečiť, aby na psychologickej úrovni mali provokatéri minimálnu sumu.

Zápcha po pôrode

Často mladá žena, ktorá čaká na narodenie svojho prvého dieťaťa, hrdo trpí v jej tehotenstve akékoľvek problémy súvisiace s tehotenstvom: pálenie záhy, zápcha, nevoľnosť, závraty, opuchy a tak ďalej. Pomáha jej prekonať všetky tieto dve myšlienky. Prvým je porodiť zdravé dieťa. A druhá je, že po porodení sa táto hanba zastaví, akoby čarovaním, a ona, šťastná matka, sa znova stane silnou, zdravou a krásnou. Ale narodenie je u konca, ale niečo z "nepríjemných príloh" zostáva, ale niečo bolo pridané. Medzi tým "niečo" - zápcha, ktorá môže komplikovať váš život po pôrode.

Zápcha je ťažkosti alebo systematické neúplné vyprázdňovanie čriev (defekácia) alebo ich nedostatok jeden a pol a viac dní. Zápcha v popôrodnom období je zvyčajne spojená s niekoľkými dôvodmi:

• Ostré hormonálne zmeny.
• Oslabenie a preťahovanie brušných svalov a perinea.
• Tlak v maternici. V počiatočnom období po pôrode je maternica ešte zväčšená a do určitej miery potláča črevá. (Ihneď po pôrode je hmotnosť maternice asi kilogram a vráti sa do normálnych, "netehotných" veľkostí až po 6-8 týždňoch).
• Zmena polohy čreva v brušnej dutine, jeho postupný posun na obvyklé miesto.
• Porušenie peristaltiky (pohybová činnosť čreva, v dôsledku ktorej sa pohybujú potravinové hmoty).
• Strach z napätia v dôsledku stehov (aplikovaných v prípade cisárskeho rezu, epiziotómie, ruptúry) a hemoroidov.
• Iracionálna strava pre dojčiacu matku.
• Psychologický stres súvisiaci s starostlivosťou o deti a novým rodinným stavom.
• Vrodené znaky čreva, ako napríklad jeho predĺžené časti.

Pravdepodobnosť zápchy sa zvyšuje, ak:

• Pri narodení lekári používali pľuzgierov a vakuový extraktor;
• užívate železné pilulky alebo antidepresíva;
• máte stehy.

Niektoré ženy sú trápené otázkou pred a bezprostredne po pôrode

Bude to biť ísť veľké?

Pravdepodobne nie. Možno máte pocit, že oblasť medzi vagínou a konečníkom (perineum) je znecitlivená. Je to spôsobené tým, že nervy vo vnútri a okolo pošvy sa po naočkovaní roztiahnu. Preto, keď prvýkrát navštívite toaletu, nemôžete čosi cítiť.

Úzkosť z dôvodu problémov so stoličkou môže situáciu len zhoršiť. Keď je vzrušený, konečník je skomprimovaný namiesto uvoľnenia. Tak sa snažte rozptýliť. Zatiaľ čo na toalete môžete čítať časopis alebo knihu.

Ak máte stehy, nebojte sa, že sa rozptýlia. Riziko roztrhnutia švíku sa naopak zvyšuje v prípade zápchy, ktorá sa tiahne do panvového dna.

Ako sa vyrovnať so zápchou, ak sa stále objavuje?

Po pôrode sa pokúste začať jesť a piť pravidelne čo najskôr. Najlepšie je jesť jedlá bohaté na vlákninu, ovocie a piť veľa tekutín.

V prvých dňoch po narodení sa odporúča

Voda uľahčuje pohyb čriev. V materských nemocniciach je vzduch často suchý, takže sa môžete dehydratovať bez povšimnutia.
Dojčenie spôsobuje smäd, takže musíte piť veľa tekutín. Po pôrode, hneď ako to bude možné, začnite chodiť okolo oddelenia. Dlhý pobyt v sediacej alebo ležiacej polohe zvyšuje len pravdepodobnosť zápchy.

Keď túžime po toalete, netolerujte. Posaďte sa úplne na záchod a nesedzte. (Niektoré ženy dávajú prednosť tomu, aby úplne sedeli na toalete v toaletách.) Sadnite si na toaletu, položte ponožky na podlahu a zdvihnite podpätky. Vaše kolená by mali byť trochu vyššie ako boky. Ak je to možné, postavte nohy na malý stojan - to vám umožní zvýšiť kolená ešte viac. Oddychujte lakte na kolenách. Pozícia, ktorú potrebujete, by mala byť ako poloha - to je najlepšie vhodné pre pohyby čriev. To je dôvod, prečo niektoré matky po pôrode dávajú prednosť použitiu detského hrnca.

Potom musíte niekoľkokrát posúvať dopredu a narovnať sa tak, aby brušné svaly začali pracovať. Pri vykonávaní týchto pohybov by ste mali cítiť, ako sa svaly striedavo striedajú a relaxujú.
Zložte sanitárnu podložku na polovicu a pripevnite ju k perineu alebo k miestu, kde sa švy nanášajú. Takže môžete podporiť panvové dno a nemusíte sa obávať toho, že švy sa rozpadnú (to sa nestane).
Akonáhle sa obnovia nervy perinea, môžete pocítiť bolesť pri vyprázdňovaní, pretože perineum a panvové dno klesajú počas pokusov. Podržaním podložky, ako je opísané vyššie, podporíte panvové dno a uvoľníte bolestivé pocity.

Je dôležité, aby ste neustúpili nutkanie na stoličku, kým sa nestrácajú výkaly a je ešte ťažšie vykonať túto akciu. Niekedy v takýchto prípadoch pomáha jemný tlak (pomocou gázových podložiek) na perineum počas črevných pohybov.

Striekačka naplnená teplou vodou tiež pomôže. Len vypláchnuť boľavú vagínu, kone a perineum vonku.

Aby ste zabránili zápche, uistite sa, že budete jesť veľa ovocia a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú napríklad listové zeleniny, štiepané zemiaky vyrobené s kožou, otruby a ovsené vločky alebo kaša vyrobená z niekoľkých druhov obilnín. Krátke prechádzky vám tiež pomôžu upraviť stoličku.

Môžete si odniesť odvar z jahôd bobule (polievková lyžica bobule, nalejte pohár vody a varíme 10 minút, potom napätie). Vezmite si ju v šálke štyri štyri krát denne, ak je to potrebné - môžete pridať cukor. Pri varení čaju môžete pridať plátky sušených jabĺk alebo čerešňových bobúľ. V prípade atónovej formy zápchy je činnosť čreva stimulovaná pohárom studenej vody opitého ráno na prázdny žalúdok.

Pri zápche nie je možné použiť silný čaj, kávu, slizy, krupicu, biely chlieb, pšeničné otruby, leštenú ryžu, čučoriedky, dule, hrušky, ríbezle, jahody, strukoviny, vlašské orechy. Tvrdé syry môžu tiež spomaliť peristaltiku.

Pri zápche môžu byť konzumované mliečne výrobky. Odporúča sa piť veľa tekutín - čistú vodu, kompóty z čerešní alebo sušeného ovocia. Ovocie a zelenina (melón, jablká, marhule, tekvica, listový šalát, mrkva, špenát, cuketu)

Varovanie! Pri častých a dlhodobých (niekoľkokrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov) sa môže používanie takmer všetkých preháňadiel (liečivých aj bylinných) vyvinúť závislosť, čo si vyžaduje zvýšenie dávky preháňadla. Účinok jeho používania je oslabený a problém zápchy sa zhoršuje.

Keď dojčenie nie je kontraindikované, užívanie laxatív - Forlax a Fortrans.

Z hotových laxatív pre dojčenie nemôže trvať: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švédska horkosť.

Lieky (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na základe senny (aka cassia holly) alebo Alexandrovského listu zvyšujú tón svalovej steny čreva, takže ho nemožno užívať so spastickou zápchou. Keď dojčíte, musíte si byť veľmi opatrní, pretože môžu spôsobiť bolesť v čreve u dieťaťa.

Použitie liečivých preháňadiel len ako posledná možnosť a len vtedy, keď ich lekár vyčerpá.

Ale je ešte lepšie vyskúšať bylinkovú medicínu na začiatku.

Jeden z prírodných liekov: nalejte jednu čajovú lyžičku celých ľanových semien 30-60 gramov (1/4 šálky) teplej vody (pridajte to k bylinnému čaju). V prípade ťažkej zápchy konzumujte ľanové semená niekoľkokrát denne.

V spastických formách (keď sa črevný tón zväčšuje a peristaltika sa stáva neproduktívnou vďaka "zovretému" stavu čreva.) Psychologické príčiny sú typickejšie pre tento typ. nevoľnosť, letargia, apatia, depresívna nálada):

• Čerstvo pripravená zemiaková šťava, zriedená vo vode 1 až 1, si jednu štvrtinu pohára pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
• Odvar fíg v mlieku alebo vode v množstve 2 lyžice surovín na 1 šálku vriacej vody; nechajte ho vychladnúť pri izbovej teplote a vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 až 4 krát denne.
• Zmiešajte v rovnakých častiach ovocie anízu, trávu trávy, odrod z liečivých valeriánov, listy divých jahôd, kvety heřmánku, listy mäty piepornej. Polievková lyžica nakrájajte pohár vriacej vody v termose a nechajte 1,5 hodiny, potom sa napnite. Po raňajkách a večeri po jedle vezmite pol pohára.

V atónových formách (v ktorých sa tonus svalovej steny čreva znižuje, peristaltika sa stáva pomalá, neproduktívna) atónová zápcha je častejšie spôsobená svalovou slabosťou po cisárskom rezu, čo je bežná črevná reakcia na akýkoľvek chirurgický zákrok v brušnej dutine. - kvôli chybám v strave.):

• Rovnako premiešajte ovocie anízu, rasce a feniklu. Brew 2 čajové lyžičky zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte 15-20 minút, napätie, piť tretinu pohára 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Upozorňujeme, že v prípade tejto zbierky musia byť osivo zrelé.
• V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.
• Najbezpečnejším, najefektívnejším a všestranným spôsobom, ako sa zbaviť popôrodnej zápchy, je cvičenie. Napnuté brušné svaly nedávajú plnú podporu brušných orgánov, existuje riziko vzniku hernie bielej línie (stredová línia brucha), maternica spomaľuje. Slabá koža a brušné svaly nezdobia postavu a zhoršujú emocionálne nepohodlie. Napnuté svaly perinea sa nemôžu stať spoľahlivou podporou panvových orgánov - existuje hrozba, že maternica klesá do vagíny, dochádza k prepadu alebo prelapsu maternice.

Nastavte režim pokoja a spánku. Napriek tomu, že ste zvýšili obavy, musíte získať silu a veľa odpočinúť. Okrem toho musíte viesť aktívny a správny životný štýl. Aerobik, Pilates, jóga, gymnastika určite prinesie úžitok. Povinné denné prechádzky.

Naučte sa relaxovať. Môže ísť o aromaterapiu, dýchacie techniky, sprchy, kúpele, masáže, jogu, ľahkú aerobiku, Pilates, čo je nevyhnutné pre pomoc.

Nikdy neponáhľajte, aby ste užívali drogy, buďte šťastní a pokojní, dostatok spánku, nestíhajte - a zápcha sa ustupuje!

Zápcha po pôrode počas dojčenia: čo má robiť a ako sa má liečiť doma

Zápcha - ťažkosti alebo neúplné defekácie (vyprázdňovanie čriev) alebo ich nedostatok dlhý čas (od dvoch dní alebo dlhšie). Veľmi často sa takéto obťažovanie stane s mladými mamičkami, ktorí sa chcú tešiť zo spoznávania so svojím dieťaťom, ale to jednoducho nie je až na to, pretože žalúdok ťahá, stane sa kamenným a pocit preplnenosti v črevách a žalúdočných jedoch. A zápcha po pôrode - fenomén nie je zriedkavý a v žiadnom prípade sa s ním nemôžete vyrovnať. Najprv musíte zistiť, aký faktor vyvolal porušenie gastrointestinálneho traktu a až potom začať správne eliminovať.

dôvody

Existuje celý zoznam dôvodov, prečo sú po pôrode zápcha: všetky sú nejako spojené s narodením dieťaťa. Ak ste týmto problémom prekonali, skúste analyzovať, ako váš životný štýl ovplyvňuje telo, ktoré vediete, a zistite, čo mohlo spôsobiť takéto poruchy v zažívacom trakte. Medzi najčastejšími faktormi hovoria lekári.

Fyziologické príčiny:

• zmeny v hormonálnom pozadí;
• užívanie antibiotík vedie k smrti užitočných mikroorganizmov, ktoré produkujú látky, ktoré vyvolávajú črevnú pohyblivosť;
• napínanie, oslabenie, letargia svalov (hovoríme o perineu a brušnom tlaku);
• Okamžite po pôrode sa maternica zväčšuje na určitý čas a naďalej vyvíja tlak na črevá;
• postupné premiestňovanie čreva v brušnej dutine na jeho obvyklé miesto;
• peristaltické poruchy (poruchy motorickej aktivity čreva);
• pravidelná zápcha po pôrode počas dojčenia sa často vysvetľuje nevhodným kŕmenim samotnej dojčiacej matky, ak sa občerstú na cestách a spotrebúva málo vody;
• vrodené ochorenie čriev (napríklad predĺžené úseky).

Psychologické príčiny:

• neustále, vedomé potlačenie nutkania na toaletu, ak žena nevenuje pozornosť potrebám svojho tela a dlho nevypráca vnútornosti sama (napríklad nemá čas, keďže venuje svojmu voľnému času dieťaťu): v tomto prípade črevá prestávajú produkovať prírodné signály k vyprázdneniu;
• strach z napätia v dôsledku stehov vytvorených v dôsledku cisárskeho rezu, pretrhnutia, epiziotómie alebo hemoroidov;
• stres spojený s starostlivosťou o dieťa a novým stavom;
• syndróm chronickej únavy.

Takže prvé rady všetkých lekárov, čo robiť so zápchou po pôrode, je zistiť povahu tejto pohromy. Počúvajte svoje vlastné telo, pochopte, čo je s ním v poriadku a odstráňte provokačný faktor. Treba mať na pamäti, že v závislosti od príčin a symptómov môžu byť tieto ochorenia odlišné. Spôsoby liečenia budú preto odlišné.

Zvedavý fakt. V 75% prípadov sa zápcha stáva príčinou zápchy po narodení.

klasifikácia

Ak trpíte zápchu po pôrode, pokúste sa zistiť, akú charakter sú. Správna diagnóza vám pomôže nájsť vhodnú metódu liečby. Lekári rozlišujú dva typy.

kŕčovitý

Vyznačuje sa týmito vlastnosťami:

• zvýšený intestinálny tón;
• ako dôsledok, ťažkosti s peristaltikou;
• z psychologických dôvodov;
• vytvorenie takzvaných "ovčích výkalov", keď veľmi hustá, stlačená stolička ide v malých častiach;
• príznaky zahŕňajú paroxysmálnu bolesť v ľavej časti peritonea, nevoľnosť, plynatosť, nedostatok chuti do jedla, nervozita, únava.

Na liečbu spastického zápalu po pôrode sa doporučuje mladá mama, aby najprv upravila spôsob svojho dňa (spánok, upokojte sa, odpočívajte viac) a dajte jej jedlo do poriadku (pravidelne jesť, nie na cestách, piť viac vody, zohľadniť zoznam odporúčaných a zakázaných potravín),

atonické

Nasledujúce príznaky súvisia s týmto druhom zápchy po pôrode:

• znížený tonus črevnej svalovej steny;
• Výsledkom je pomalá, pomalá peristaltika;
• príčiny: cisársky rez, nezdravá strava, lieky;
• príznaky: bolestivé črevné pohyby, tvorba výkalov v obrovských porciách, podráždenie, bolesť bolesti v bruchu, pocit plného čreva, nevoľnosť, plynatosť, apatia, nedostatok chuti do jedla;
• medzi komplikácie sú slzy (rozdielne vo veľkosti) sliznice v konečníku a konečníku, výskyt krvi na povrchu výkalov.

Ak chcete odstrániť zápchu atonického pohľadu po pôrode, domáce opatrenia nestačia. Aby sa predišlo komplikáciám, v tejto situácii je správnym rozhodnutím rýchlo konzultovať lekára.

Ak je zápcha po pôrode diktovaná patológiou čreva (predĺženie jej rozdelenia), potom nie je zaradená do žiadnej z vyššie uvedených skupín, aj keď sa bude podobať symptómom spastických symptómov. Bude však vyžadovať úplne odlišné zaobchádzanie. Ak nie ste schopný sám určiť, prečo ste sa stali rukojemníkmi týchto problémov, je lepšie bez váhania ísť k lekárovi a povedať mu o vašich problémoch. Niektoré signály vášho tela vám povedia presne, kedy potrebujete zvuk alarmu.

Majte na pamäti.
. Ak ste trpeli zápchami pred tehotenstvom, pripravte sa na to, že sa tento problém zhorší až po pôrode. Preto nezabudnite na preventívne opatrenia počas všetkých 9 mesiacov.

symptomatológie

Aby ste neboli zachytené, musíte vedieť, kedy, akými známkami, môže byť zápcha po pôrode skutočným problémom. Často mladé múmie buď kvôli svojmu emočnému stresu buď začnú znieť príliš skoro, alebo je príliš neskoro. Príznaky tejto choroby vám povedia, kedy ísť k lekárovi a začať liečbu:

• úplná absencia alebo ťažkosti (v malých alebo veľkých dávkach, bolesti) v priebehu 2 dní alebo menej ako 3-krát za týždeň;
• paroxysmálna bolesť v ľavej časti peritonea;
• bolesti v žalúdku
• nevoľnosť;
• plynatosť;
• trhliny, bolesť v konečníku;
• nedostatok chuti do jedla;
• konštantné pálenie;
• nervozita, únava, podráždenosť, apatia;
• potreba napínania počas pohybov čriev;
• poruchy spánku;
• nadúvanie;
• pocit plného čreva.

Ak sú prítomné aspoň niektoré z týchto príznakov, mali by sa prijať včasné opatrenia. Samošetrenie je najlepšie nečinné (hlavne ak hovoríme o atónoch): iba lekár môže poradiť, čo má robiť doma a aké lieky možno použiť na liečbu popôrodnej zápchy.

Buďte pozorní! Nie vždy nauzea a plynatosť, sprevádzaná dočasným nedostatkom defekácie po pôrode, hovoria o zápche. Najprv premýšľaj: Nezabudni jesť včas? Možno žalúdok a nič stráviť?

liečba

Potom, čo lekár určí príčiny a typ ochorenia, poradí, ako sa zbaviť zápchy po pôrode vo vašom prípade. Kurz terapie zahŕňa liečebné aj ľudové recepty. Buďte veľmi opatrní s ktoroukoľvek z nich, najmä keď dojčíte, aby ste nepoškodili dieťa.

lieky

Liečba zápchy po pôrode sa vykonáva len so súhlasom lekára. Najčastejšie ide o používanie rôznych čapíkov, klystírov a preháňadiel.

• klystír

Je veľmi dobré na liečbu terapeutickej klyzmie po pôrode, ktorá zlepšuje motilitu čriev a zmierňuje tesné močenie stolice. Môže byť vyrobená z ľanovej infúzie (1 polievková lyžica (môže byť so šmýkačkou), varíme lyžicu 20 ml (sklo) vriacej vody, necháme 3 hodiny), ale iba v teplej forme. Zároveň by celková hmotnosť injekcií nemala presiahnuť 50 ml. Každý deň bude potrebovať 3-4 takýchto postupov.

Pri dojčení po pôrode sú povolené také laxatívne lieky na zápchu, ako sú Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulový sirup. Zakázané Dr. Theiss, Regulks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, konský gaštan. Keď spastické formy nemôžu vziať Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Veľmi často po pôrode lekári predpisovali čapíky na zápchu, ktoré stimulujú pohyby čriev aj v núdzových prípadoch. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že ide skôr o prvú pomoc a nie úplné liečenie tejto choroby. Poskytujú len dočasnú pomoc, preto túto metódu pravidelne nepoužívajte. Najmä v prípade, že už nie je viac ako tri dni hýbanie hrubého čreva a bez pomoci finančných prostriedkov, sú predpísané glycerínové čapíky, čo výrazne uľahčí stav mladšej matky.

Najlepším liekom na zápchu po pôrode je ten, ktorý lekár predpísal v dôsledku vyšetrenia. Ak sa rozhodnete pomôcť základnej liečbe s ľudskými prostriedkami, z ktorých je veľa rozptýlených po sieti, nezabudnite na to informovať svojho špecialistu a počúvajte jeho názor na túto tému.

Ďalší tip! Po pôrode sa nenechajte uniesť preháňadlami alebo so sviečkami alebo klystínami, pretože telo veľmi rýchlo zvykne na ne a prestane reagovať.

Ľudové opravné prostriedky

Predpokladá sa, že liečba zápchy po pôrode s ľudskými liekmi je oveľa užitočnejšia a účinnejšia ako u liekov, pretože ich prvotriedne sa vyznačuje ich prirodzenosťou. V praxi to nie je vždy prípad, pretože infúzie a odvar rastlín používané v tradičnej medicíne sú veľmi aktívne a niekedy majú veľmi silný účinok na črevá, čo môže zhoršiť situáciu alebo viesť k opačnému výsledku (vyvolanie hnačky). Preto by mali byť mladé mamičky mimoriadne opatrné a rozhodovať o takejto liečbe.

Spastická zápcha

2 lyžice umývaných fíg pripravte pohár (200-250 ml) vriacej vody (mlieko alebo čistá voda). Ochlaďte ju. Vezmite 1 lyžicu tak často, ako je potrebné.

Presuňte čerstvé, olúpané zemiaky cez mlynček na mäso (môžete ho premiešať do pretlaku v mixéri), ​​stlačte šťavu, riedte vodou v rovnakom pomere (1: 1). Odporúča sa užívať 50 ml za 25-30 minút pred jedlom (získané trikrát denne).

V rovnakom pomere kombinujte žihľavku, aníz, valerián, mätu, divú jahody a harmanček. 1 polievková lyžica výslednej suchej zmesi varejte 200-250 ml (sklo) vriacej vody, nechajte dôkladne variť (najmenej 1,5 hodiny) v tesne uzavretej nádobe. Po filtrovaní užívajte 100 ml ráno a večer.

Atónová zápcha

Zmiešajte ovocie kmín, fenykl, aníz (rovnaké rozmery). 2 čajové lyžičky výslednej voňavej zmesi varíme (200 ml) so sklenenou vriacou vodou, necháme po štvrťhodine (nie viac), po nanesení nápoja trikrát denne v 60 ml približne 20-30 minút pred jedlom.

Zmiešajte oregano, rowan ovocie, ostružinové listy, škvrnité kopytníky, fenyklové ovocie v rovnakých častiach. 1 polievková lyžica (plná) lyžička varíme 200 ml (sklo) vriacej vody, necháme 1,5 hodiny v termose, napätie. Konzumujte po jedle 60 ml trikrát denne.

Ľudské aj lekárske lieky na zápchu po pôrode je potrebné aplikovať správne, bez fanatizmu, na odporúčanie lekára. To umožní v krátkom čase vyrovnať sa s ochorením, vstúpiť do normálneho rytmu života. Aby sa situácia po ozdravení nestala znovu, je potrebné vykonať prevenciu.

A ďalšie tipy

Niekoľko ďalších užitočných tipov pomôže podporiť základnú liečbu a odstrániť aj najťažšiu zápchu, ktorá po pôrode otrávuje ženský život.

Odporúčané potraviny:

1. rastlinné oleje;
2. celozrnný chlieb;
3. otrúb;
4. müsli;
5. ovsené vločky;
6. strúhaná varená repa;
7. dusená zelenina;
8. pohár kefír pred spaním.

Zakázané potraviny:

• biely chlieb;
• krupice;
• fazuľa;
• silný čaj;
• čučoriedky;
• vlašské orechy;
• pšeničné otruby;
• tvrdý syr;
• leštená ryža;
• dule;
• slizničné polievky;
• hruška;
• jahody a ríbezle.

Režim pitia:

1. Pite čo najviac čistej vody.
2. Sušené ovocné kompoty.
3. Začnite deň sklenkou vody na prázdny žalúdok;
4. Odstráňte sýtené nápoje a plnotučné mlieko.
5. Fermentované mliečne výrobky.
6. Odvar z egreše.

Poplatky za generovanie:

1. bodavá žihľava;
2. ovocie z anízu;
3. divoké jahody;
4. valerian koreň;
5. mäta pieporná;
6. harmanček.

Bylinné kúpele (po každom toalete):

Ak sa súčasne trpia hemoroidy a zápcha po pôrode, po každom zájazde do záchodu sa odporúča zavlažovať konečník s chladnou sprchou.

Motorická aktivita. Dokonca aj veľmi silná zápcha nemá rád telesnú aktivitu. Preto sa po narodení dieťaťa snažte sedieť na jednom mieste, ale neustále sa pohybovať: chodíte viac, robíte špeciálne postnatálne cvičenia (obzvlášť užitočné sú gymnastika Kegel), zaregistrujte sa na bazén alebo choďte na bicykli.

Preventívne opatrenia

Mladí mamičania sa zvyčajne veľmi rýchlo uklidnia, keď prejdú zápcha po pôrode a prestanú sa o ne starať. V dôsledku toho sa všetko môže stať znova a ešte horšie. Aby sme zabránili takému vývoju udalostí, nesmieme zabúdať na potrebné a užitočné preventívne opatrenia.

1. Nezapojujte sa do užívania liekov.
2. Pravidelne vykonávajte komplex postnatálnych cvičení zameraných na posilnenie svalov perinea a peritonea.
3. Dodržujte špeciálnu výživu (pozri vyššie uvedené zoznamy odporúčaných a zakázaných potravín).
4. Aby ste zabránili zápche po pôrode, je potrebné vydržať správny pitný režim.
5. Neustále vyšetruje lekári za prítomnosti akéhokoľvek vrodeného ochorenia čriev.
6. Po pôrode sa dávajte pozor na potreby svojho tela, pričom prvé prirodzené signály na vyprázdňovanie prejdite na toaletu.
7. Pravidelne odpočívajte, spia viac, choďte.
8. Ukľudnite sa, nebojte sa ničoho.
9. Buďte neustále v pohybe.

Existuje niekoľko záverov o nebezpečenstve kozmetiky detergentov. Nanešťastie nie všetky novomanželky ich počúvajú. V 97% detských šampónov sa používa nebezpečná látka Lauryl Sulfát sodný (SLS) alebo jeho analógy. Mnoho článkov bolo napísaných o účinkoch tejto chémie na zdravie detí i dospelých. Na požiadanie našich čitateľov sme testovali najobľúbenejšie značky. Výsledky boli sklamaním - najviac propagované spoločnosti preukázali prítomnosť tých najnebezpečnejších komponentov. Aby sme neporušili zákonné práva výrobcov, nemôžeme menovať konkrétne značky.

Spoločnosť Mulsan Cosmetic, ktorá úspešne absolvovala všetky testy, úspešne získala 10 bodov z 10 (pozri). Každý výrobok je vyrobený z prírodných zložiek, úplne bezpečný a hypoalergénny.

Ak máte pochybnosti o prirodzenosti vašej kozmetiky, skontrolujte dátum vypršania, nesmie prekročiť 10 mesiacov. Dajte pozorne na výber kozmetiky, je dôležité pre vás a vaše dieťa.

Aby ste sa vyrovnali so zápchou, ktorá po pôrode otravuje život, postupujte podľa týchto pokynov. Uistite sa, že neexistujú žiadne provokatívne faktory (najmä psychologické), konzultujte s lekárom včas a nezabudnite na preventívne opatrenia. Ak robíte všetko správne, môžete minimalizovať škodu a nepríjemné následky tejto choroby tak, aby nezasahovalo do užívania života a príjemnej komunikácie s novorodencom.