Zápcha po pôrode

Počas 9 mesiacov tehotenstva musí žena prejsť veľa. Aj keby všetko prebehlo hladko a bez komplikácií, určite ste absolvovali veľa testov a prešli mnohými rozdielnymi vyšetreniami, počuli ste mnoho hrôzostrašných príbehov o tom, ako neúspešne mohol niekto ukončiť tehotenstvo a ako dlho a tvrdo sa priatelia prišli narodiť. Kvôli imunite oslabenej počas tohto obdobia je pravdepodobné, že ste mohli chytiť vírus. A mnoho tehotných žien pocítilo všetky radosti z tehotenstva: pálenie záhy, nevoľnosť, závrat, opuch, zápcha... A teraz, po narodení, samozrejme, ste si, samozrejme, dýchali úľavu - všetko za sebou. Ale stane sa, že problémy sa práve začínajú. A ak ste nikdy vo svojom živote, vrátane celého tehotenstva, nezažili žiadne problémy s pohybmi čriev, je celkom možné, že sa objavia práve teraz.

Príčiny zápchy po pôrode

Na úspešné odstránenie popôrodnej zápchy je potrebné určiť príčinu jej výskytu. Lekári identifikujú 2 hlavné dôvody na oneskorenie kresla u žien v poporodenom období:

• Fyziologické. Pod vplyvom viacerých zmien, ktoré počas gravidity v ženskom tele prekonala, svaly perinea a brušných svalov môžu byť pomerne napnuté a oslabené. Taktiež môžu byť črevá presunuté, peristaltika je narušená. Z tohto dôvodu sa normálne pohyby čriev stávajú ťažkými a dokonca nemožnými. Príčina zápchy môže slúžiť ako predĺžené hrubé črevo, nesprávna strava a dokonca aj hormonálne výkyvy v ženskom tele. Pri oslabení svalov sa vyvinie atónová zápcha - stolica má tvar hustého valca na začiatku črevného pohybu, ktorý sa na konci stane tenšou a tenšou a môže dokonca obsahovať nečistoty hlienu alebo krvi. Žena sa cíti unavená, prežíva bolesť, nepohodlie, pocit ťažkosti v črevách, nevoľnosť, apatie, plyn.
• Psychologické. Najmä kvôli strachu pred ženami pred švami. Lekári neodporúčajú napätie 4 týždne po pôrode a to môže byť predpokladom pre vznik zápchy. Navyše sa mení režim novej matky, životné priority, nové starosti, myšlienky a obavy. Nedostatok spánku a nadmerná práca zohrávajú významnú úlohu.

Na pozadí psychologických a nervových zážitkov sa najčastejšie vyvíja takzvaná spastická zápcha - v tomto prípade svaly klesajú a zostávajú v dobrom stave. V tomto prípade je stolička podobná ovce - vo forme hustých guľovitých guľovitých hrudiek. Žena sa stáva nervóznou a podráždenou, nie je žiadna chuť do jedla, spastické bolesti brucha (hlavne vľavo), môže sa objaviť nauzea. S častým naliehaním na toaletu takmer žiadny pohyb čriev.

Ako sa liečiť zápcha po pôrode?

Na základe toho, prečo sa vyvinula zápcha, lekár musí vyvinúť individuálny liečebný režim. A neposkytuje lieky. Lieky by sa mali liečiť naposledy, ak vám nepomáhajú žiadne iné metódy a musíte začať s najbezpečnejším.

Spôsoby eliminácie zápchy v poporodenom období

Počas popôrodnej lehoty je často komplikovaná zápcha - pravidelné oneskorenie v prípade defekácie. To značne komplikuje život ženy, ktorej telo sa snaží zotaviť z pôrodu. Určenie povahy pôvodu ochorenia umožňuje ženke vyriešiť problém, čo má robiť so zápchou po pôrode.

Je to dôležité! Znížená črevná pohyblivosť môže byť spôsobená vnútornými príčinami aj vonkajšími faktormi.

Druhy popôrodnej zápchy a príčiny ich výskytu

Počas celého tehotenstva je telo očakávanej matky vystavené obrovskému tlaku, ktorého dôsledkom sú rôzne poruchy, ktoré vznikajú v popôrodnom období. V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa mnohé ženy zažívajú jednu z najnepriaznivejších porúch - problém s pohybom čriev. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých sú považované za bežné:

• nerovnováha hormónov, ku ktorej došlo v prvých mesiacoch tehotenstva a na pozadí ktorého biologicky účinné látky prítomné v krvi majú inhibičný účinok na fungovanie gastrointestinálneho traktu;
• natiahnuté kvôli tehotenstvu, svaly perinea a steny brušnej dutiny, ktoré zabraňujú tvorbe intraabdominálneho tlaku;
• zmenu polohy čreva v dôsledku pôrodu a zníženie veľkosti maternice
• zmena životného štýlu spojená s narodením dieťaťa: nadmerná práca, nedostatok spánku, chronická únava;
• porušovanie stravy a kvality potravín, ktoré dominujú potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
• psychologické faktory spojené so strachom z bolesti, najmä ak existujú stehy po epizootómiu, genitálne traumy perinea, zhoršené hemoroidy;
• zmena funkcie čriev v dôsledku cisárskeho rezu.

Vzhľadom na charakteristiku pôvodu a faktory ovplyvňovania odborníci zistili niekoľko druhov zápchy po pôrode:

• výživový typ - sa rozvíja v dôsledku zmien stravovania, porušovania potravinového režimu, obmedzenia príjmu tekutín;
• dyskinetický typ - sa vyskytuje pri poruchách intestinálnej motility a vyznačuje sa spastickou, hypotonickou a hypertenzívnou povahou pôvodu;
• podmienený reflexný typ - sa vyvíja na pozadí vývoja stresových situácií, nervových porúch spôsobených komplikáciami počas pôrodu.

Terapeutické opatrenia na odstránenie oneskorenej stolice

Riešenie takéhoto jemného problému je založené na celom rade účinných opatrení zameraných nielen na odstránenie zápchy, ale aj na obnovenie správneho fungovania tráviaceho systému. Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, lekári najprv určia príčinu a potom zvolia vhodnú liečebnú stratégiu a podrobne vysvetlia, ako sa zbaviť zápchy po pôrode.

Lekársky komplex zahŕňa také metódy ako:

• zložiť správnu výživu;
• vytvorenie špeciálneho súboru cvičení;
• lieky na predpis;
• bylinný liek;
• používanie tradičnej medicíny.

diéta

Hlavným dôvodom vzniku zápchy v poporodenom období je nesprávna alebo nevyvážená strava. Mladá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala prehodnotiť stravu svojho jedla. Niekedy je to dosť problematické, keby ste to urobili sami, preto by ste sa mali obrátiť na špecialistu, ktorý predpíše diétu, pričom vezme do úvahy charakteristiky tela matky a dieťaťa, ako aj faktor kojenia a pravdepodobnosť alergických reakcií na určité druhy potravín.

Po prvé, z diéty je potrebné odstrániť alebo znížiť používanie takých výrobkov, ako je pšeničná múka, tvrdý syr, krupica, leštená ryža, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, čučoriedky, jahody. Spomaľujú elimináciu stolice av niektorých prípadoch spôsobujú alergické reakcie u dojčiat.

Ak sa zápcha vzťahuje na atónový typ, na odstránenie je potrebné:

• piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami a pred každým jedlom pohárom čistej vody. Výsledkom toho bude, že sa vstrebáva do čreva a jej prebytok pomôže zmäkčiť výkaly;
• počas dňa vypijte odvar zo sušených egrešovských bobúľ, čo je polievková lyžica na varenie 10 minút v pohári vriacej vody;
• trikrát denne, aby sa vzal tretí šálka vývaru z ovocia z kmín, fenyklu a anízu zmiešaných v rovnakých pomeroch.

• vezmite si štvrtinu šálky čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy zmiešanej s vodou v rovnakých častiach
• pitie čajovej lžičky infúzie na horúce mlieko alebo vodu z fíg. Trvať na tom by mala byť do 2 hodín
• zahrejte brucho pomocou fľaše s horúcou vodou, aby ste odstránili kŕče a zlepšili motilitu čriev.

Odstránenie problémov s defekáciou pomôže nasledujúcim produktom:

• proso, krémové pohánky z kukurice;
• müsli a ovsené otruby;
• ražný chlieb;
• fermentované mliečne výrobky;
• rastlinný olej;
• tepelne spracované ovocie a zelenina;
• kompoty ich sušeného ovocia.

Laxatívny účinok má repa, tekvica, cuketa, mrkva, baklažán, dušená alebo dusená. Stimulácia intestinálnej pohyblivosti pomáha produktom bohatým na vlákninu, ako aj rastlinným olejom, ktoré obklopujú črevnú stenu a pomáhajú zlepšiť jej evakuačnú funkciu.

Liečba

Liečba zápchy po pôrode sa môže urýchliť užívaním laxatív. Dufalac, Fortrans a laxatíva Forlac sa považujú za neškodné pre matku a dieťa. Odporúča sa ich užívanie okamžite po pôrode počas dojčenia, pretože nemajú škodlivý účinok. Používanie takých liekov ako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je prísne zakázané.

V neprítomnosti análnych trhlín a hemoroidov je indikovaný mikroklisterizmus, ako aj glycerínové čapíky. Ak je oneskorenie defekácie niekoľko dní, môžete použiť mechanické metódy vo forme klystírstva. Pomáha rýchlo riešiť tento problém, ale má významný nedostatok: časté používanie klyzmikov zobrazuje prospešné mikroorganizmy a spôsobuje porušenie črevnej mikroflóry.

Varovanie! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť rezistenciu a znížiť účinok terapeutických účinkov.

Prítomnosť zápchy a hemoroidov po pôrode výrazne komplikuje stav ženy. V tomto prípade je samoliečba prísne zakázaná a liečbu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár.

Fyzická aktivita

Základom terapeutickej liečby by mala byť fyzická aktivita. Pri oslabení brušných svalov by mali pravidelne vykonávať určitý súbor cvičení zameraných na ich posilnenie. Pri absencii kontraindikácií pre mladé matky sa často odporúčajú športové aktivity, pravidelné kurzy vo fitness kluboch, dlhé prechádzky v prírode a realizácia individuálne vybraného súboru cvičení.

Recepty tradičnej medicíny

Ľudové nápravné opatrenia majú pozitívny vplyv, preto sa často odporúčajú, aby tento problém napravili. Najefektívnejšie sú nasledujúce odporúčania:

Pohár kefír zmiešaný s pár polievkových lyžíc rastlinného oleja, a jesť pred spaním. Každodenné používanie tohto nástroja pomôže normalizovať stoličku.

Pred spaním piť odvar z rozdrvených sušených listov plantain, pre prípravu ktorého by ste mali variť polievkovú lyžicu surovín v pohári vriacej vody.

Úplný spánok, fyzická aktivita, aromaterapia, dýchacie cvičenia - to sú zložky, ktoré vám umožnia získať rovnaké zdravie a venovať svojmu dieťaťu čas.

Zápcha po pôrode: čo robiť?

Jedným z najcitlivejších problémov pre ženy je zápcha po pôrode. Nevznikajú pre každú ženu v práci, ale pre tých, ktorí čelia tejto problematike, spôsobujú fyzické a psychické nepohodlie.

Zápcha sa považuje za ťažkú ​​alebo neúplnú defekáciu, ku ktorej dochádza pri absencii stolicových pohybov počas 2 alebo viacerých dní. Aby sa patologický stav mohol správne zbaviť, je potrebné poznať príčinu, ktorá ho spôsobila.

Prečo sa mi po pôrode zhoršuje?

Dôvody, ktoré spôsobujú tento patologický stav v ženskom tele, veľa.

Fyziologické príčiny:

• hormonálne zmeny v ženskom tele;
• oslabené brušné a perineálne svaly;
• poranenia pôrodov spojené s prasknutím perineu;
• tlak rozšírenej maternice na črevá;
• vývoj čreva na jeho pôvodné miesto v popôrodnom období;
• spomalenie intestinálnej motility, najmä po epidurálnej anestézii, používa sa na úľavu od bolesti pri pôrode alebo cisárskym rezom;
• nesprávna výživa matky;
• vrodené ochorenie čriev;

Psychologické príčiny:

• potlačenie túžby po dlhom vyprázdňovaní čriev;
• strach z prísnejšieho vznikajúceho v prítomnosti švíkov na prednej brušnej stene alebo perineu;
• strach z defekácie v dôsledku prítomnosti hemoroidov;
• postpartum stres.

Typy a štádia zápchy

Aby bolo možné zvoliť správne a účinné liečenie zápchy po pôrode, je potrebné vedieť, ktorý typ patologického stavu vyžaduje liečbu.

Existujú tri typy zápchy:

1. Spastic.
2. Atonické.
3. Súvisí s vrodeným ochorením čriev vo forme jeho predĺženia.

Spastická zápcha

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre spastický typ:

• zvýšený tón čriev;
• peristaltika čriev sa spomalila;
• príčinou je najčastejšie psychologická bariéra;
• výkal je hustá stlačená hmota, ktorá sa uvoľňuje na malých častiach ("ovce výkal");
• spolu s paroxyzmálnymi bolesťami v ľavej iliačnej oblasti;
• nevoľnosť, únava, strata chuti do jedla, zvýšená podráždenosť nervov.

Základom liečby je vyvážená strava a dodržiavanie dňa.

Atónový typ zápchy

Pre atonický typ zápchy je charakteristická prítomnosť:

• znížený tonus čriev;
• oneskorená peristaltika;
• príznaky bolestivých defekácií;
• zvýšiť množstvo výkalov.

Príčiny jeho výskytu sú fyziologické. Najčastejšie dochádza k atonickej zápche po cisárskej časti, ako aj v dôsledku zlej výživy a priebehu antibiotickej liečby.

Pri tomto type zápchy sa môže objaviť:

• bolesti kňučania;
• plynatosť;
• nevoľnosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• pocit pretečenia čriev.

Takáto zápcha po pôrode sa často vyskytuje s krvou v dôsledku roztrhnutia rektálnej sliznice alebo konečníka. Vzhľad zápchy krvi po pôrode si vyžaduje lekárske zákroky. Iba špecialista bude môcť predpísať účinnú liečbu.

Zápcha s predĺžením vrodeného čreva

Vrodené predĺženie čriev môže spôsobiť zápchu v popôrodnom období. V symptomatológii sa podobá spastickému typu.

Hlavná príčina patologického stavu je spojená s dlhšou cestou, ktorou prechádza stolica. Keď k tomu dôjde, väčšia absorpcia tekutiny z nich, čo spôsobuje, že výkaly sú pevné.

Ak žena pred tehotenstvom mala hemoroidy a zápchu, v poporodenom období je potrebná povinná terapia na prevenciu a liečbu patológie. Zápcha s hemoroidmi po pôrode si vyžaduje okamžitú liečbu.

Znaky zápchy v popôrodnom období

Každá žena, ktorá má tento problém, si kladie otázku, prečo sa po pôrode môže objaviť zápcha a ako sa s ňou správne liečiť.

Funkcie charakteristické pre zápchu v poporodenom období:

• často sa vyskytujú ako dôsledok psychologických bariér spojených so strachom z defekácie;
• často spôsobené nedostatočnou výživou;
• ženy potláčajú tenesmus kvôli starostlivosti o malé dieťa;
• sprevádzané únavou a stresom;
• obmedzené možnosti liečby laktajúcich žien.

Metódy liečby

Len lekár môže odpovedať na otázku, ako vyliečiť zápchu po pôrode. Nikdy sa nezaoberajte samoliečbou, pretože je to plné vývoja komplikácií v podobe vývoja chronického procesu.

Ako liečiť zápchu po pôrode, lekár určí po zistení príčiny jej výskytu. Schéma terapie sa vyberá individuálne pre každú ženu. Zvláštna pozornosť sa venuje dojčeniu, pretože nie všetky lieky sú pre dieťa bezpečné.

Postpartum diéta

Ak žena má po pôrode zápchu, ako sa ich rýchlo zbaviť?

Prvá vec, ktorá sa týka zápchy po pôrode, je začať racionálne a vyvážene. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa postpartum diéty.

Odporúčaný príjem nasledujúcich produktov:

• rastlinný olej;
• čierny chlieb;
• müsli;
• ovsené otruby;
• pohánka, perličkový jačmeň a kašovitá kaša.

Ak chcete zlepšiť účinok defekácie, odporúčame denne používať jeden z nasledujúcich produktov:

• mrkva;
• repa;
• cukety;
• tekvica;
• kapusta vrátane brokolice;
• listový šalát;
• špenát;
• jablká;
• sladká čerešňa
• marhule;
• melón.

Piť doporučené kompoty zo sušeného ovocia alebo mliečnych výrobkov.

Na zlepšenie peristaltiky lekári odporúčajú, aby ráno začali užívať 1 šálku vriacej vody. Takýto jednoduchý postup, vykonávaný na prázdny žalúdok, vám umožňuje zbaviť atónového typu zápchy.

V obmedzených množstvách môžete jesť:

• tvrdý syr;
• ryže;
• hrušky;
• dule;
• jahody;
• ríbezle;
• slizové polievky.

Pri liečbe zápchy po pôrode sa nemôže jesť:

• biely chlieb;
• pšeničné otruby;
• krupica kaša;
• výrobky z bôbov;
• čaj;
• čučoriedky;
• vlašské orechy.

Udržanie stravy v poporodenom období vám umožní rýchlejšie riešiť tento problém. Čo robiť so zápchou po pôrode kojacich mamičiek? Vyberte tie produkty, ktoré nie sú alergické na dieťa. Viac informácií o kŕmení matiek →

Konzervatívna liečba zápchy

Je to použitie rektálnych čapíkov, preháňadiel, použitie klystín. Ako ďalšiu liečbu môžete po konzultácii so svojím lekárom požiadať o obľúbené metódy liečby.

Obnova vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce efekty:

• zvýšenie intestinálnej motility;
• urobte výkaly mäkšie.

Odporúča sa, aby sa denne nevykonalo viac ako 3 - 4 procedúry umývania čriev.

Počas laktácie sú laxatíva povolené:

Ak žena nekojí, môžete navyše užívať:

• Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (bisacodil);
• Gutalaks;
• Chitosan-Evalar;
• finančné prostriedky, ktoré majú kôň gaštanov.

Pred použitím drogy konzultujte s odborníkom. Pri dojčení sa u dieťaťa môže objaviť črevná kolika u matky na pozadí liekov.

Ak existuje spastická forma zápchy, je zakázané používať lieky obsahujúce seno alebo list Alexandru: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Tieto lieky posilňujú intestinálnu peristaltiku.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú veľmi populárne u žien pri pôrode. Lekári najčastejšie predpisujú glycerolové rektálne čapíky, ktoré posilňujú intestinálnu peristaltiku a zmierňujú fekálne hmoty. Sú vymenovaní v neprítomnosti kresla na tri alebo viac dní. Povolené na dojčenie.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú núdzovou metódou na vyprázdňovanie čriev. Ich pravidelné používanie vedie k absencii terapeutického účinku pri užívaní lieku.

Tradičné metódy liečby zápchy po pôrode

Pred liečbou zápchy po narodení ľudovými metódami sa musíte poradiť s lekárom. Dávajte pozor na bylinné kúpele, ktoré sa vyrábajú po každom úkone defekácie.

Na tento účel môžete variť trávu:

Tieto bylinky majú fyttonidálne, protizápalové a sušiace účinky. Ak je zápcha sprevádzaná hemoroidmi, môžete opaľovať anus a hemoroidy s chladnou sprchou.

Cvičenie od zápchy

Aby ste sa zbavili zápchy, musíte telesne pôsobiť fyzicky. Cvičenie môže zlepšiť peristaltickú činnosť čreva a normalizovať jej tón.

Cvičenie je kontraindikované pri zvýšenej telesnej teplote, ulceróznej kolitíde, hnačke a sprievodných ochoreniach v akútnom štádiu.

V prípade zápchy po pôrode sa žena musí nevyhnutne objaviť lekárovi. Iba špecialista bude schopný identifikovať príčinu vzniku patologického stavu žien a predpísať účinnú liečbu.

Autor: Irina Kuleshova, porodník-gynekológ,
konkrétne pre Mama66.ru

Zápcha po pôrode. liečba

Včera sme začali hovoriť o takom chúlostivej téme, ako je zápcha u žien po pôrode. Je to vážny problém, ale veľmi citlivý, a ženy sú často v rozpakoch kontaktovať svojho lekára, radšej hľadajú efektívne prostriedky samy o sebe, konzultácie s priateľmi alebo na fórach na internete. Toto je nesprávny prístup k riešeniu problému, pretože zápcha môže mať odlišnú povahu a liečba bude závisieť od základnej príčiny zápchy - ak ide o výživové problémy - riešenie je jedno;

Obsahuje popôrodnú zápchu u žien

V prvých týždňoch po akomkoľvek podaní majú mladé matky zvyčajne dyskinetickú zápchu v rôznych variantoch. Ak žena, ktorá nedávno porodila, má atópsku zápchu, potom je to spôsobené znížením tónu v oblasti svalovej steny čreva. Výsledkom je postupné spomalenie motorickej aktivity čreva, jeho pohyby sa stávajú pomalé. Podobné zmeny v čreve reagujú na operáciu v brušnej dutine - ide o druh ochrannej reakcie organizmu, ktorej cieľom je urýchliť reparačné (regeneračné) procesy. Navyše niektoré chyby v potravinách môžu tiež vyvolať vývoj atónovej zápchy u žien, ktoré sa narodili. Po pôrode môže dôjsť aj k zápalovej zápche v dôsledku prudkého nárastu tónu črevných stien. Výsledkom je silná konvulzívna kontrakcia črevných stien, čo vedie k intestinálnej aktivite neproduktívne z hľadiska stolice. Tieto typy zápchy u mladých žien sa zvyčajne vyskytujú ako výsledok psychologickej zložky - strach z defekácie, bolesti a divergencie švíkov.

Typickými príznakmi atónovej zápchy je bolesť v bruchu, ktorá sa v prírode ťahá a nie je akútna. Okrem toho existuje aj konštantný črevný pretek s vysokým stupňom tvorby plynu. Zároveň sa mladé matky sťažujú na stratu chuti do jedla a opakujúce sa záchvaty nevoľnosti, ako aj na pocit apatia a veľkú letargiu, slabosť. Počas procesu defekácie sa zvyčajne vyskytuje veľa výkalov, na začiatku sú husté, pevné s pocitom ostrých bolesti v stolici. Ak sa v dôsledku procesu defekácie objavia trhliny aj v oblasti konečníka, potom môžu mať výkaly aj pruhy červenej krvi s hlienom.

Manifestácie spastického zápalu sú trochu inej povahy - prejavuje sa paroxysmálna bolesť a v tomto prípade sa bolesť najčastejšie vyskytuje na pravej strane brucha. V tomto prípade má žena zápal plynatosti alebo jej konštantnú prítomnosť, stratu chuti do jedla a príležitostne nevoľnosť. Mladá matka sa stáva veľmi podráždeným, nervóznym, nutkanie na vylúčenie sa objavuje niekoľkokrát denne, ale zároveň nie je pocit úplného vyprázdňovania čriev, výkaly vychádzajú z malých kúskov, husté a dehydrované. Nedávno sa ženy, ktoré sa stali matkami, môžu mať tiež zápchu spojenú s predĺžením hrubého čreva. Takáto zápcha je výsledkom príliš dlhej pasáže (prechod kresla) cez príliš dlhé črevo. Napriek tomu sú potravinové hmoty dehydrované, veľmi ťažké a príznaky sa podobajú príznakom spastického zápalu.

Čo robiť, aby ste sa vyhli zápche po pôrode?

Aby popôrodná zápcha neznepokojovala mladú matku alebo aby sa zbavila existujúcich problémov, je potrebné najprv prehodnotiť ich obvyklé menu a rozvinúť správnu výživu s ohľadom na dojčenie. Za prítomnosti zápchy je pre mladé matky užitočné zaradiť ovocie do výživy - jačmeň, pohánka alebo proso, müsli, čierny chlieb a všetky rastlinné oleje. Nezabudnite konzumovať dostatočné množstvo surovej zeleniny a ovocia počas dňa, bezprostredne po doručení bude užitočná mrkva alebo cukrová repa, tekvica alebo cuketu, sušené ovocné kompóty, kompóza z angora (polievková lyžica bobule na pohár vody, dusená a trvala najmenej 10 minút). Potraviny, ako silný čierny čaj, slizké polievky, ryža alebo krupica, hrušky, čučoriedky, vlašské orechy a fazuľa, čerstvý biely chlieb by mali byť vylúčené z potravy, pretože tieto výrobky majú posilňujúci účinok. Tiež silne pomalé tvrdé syry peristaltiky z čriev.

Aby sa normalizovala funkcia čriev, stojí za to pitie dostatku tekutín počas dňa. Môže to byť obyčajná pitná voda, kompoty, slabý, nesladený čaj (najlepšie zelený) a po prebudení je dobré piť plný pohár veľmi studenej vody na prázdny žalúdok. Táto metóda pomáha aktívne stimulovať črevá. Navyše odporúčanie by bolo piť v noci pred spaním jednu pohár teplej vody s rozpustenou citrónovou šťavou.

Ako liečiť zápchu hneď po pôrode?

Ak po pôrode žena vážne znepokojuje zápchu, môže sa ujať laxatív, ale v takom prípade je potrebné pripomenúť, že časté alebo dlhodobé užívanie liekov niekoľkokrát týždenne po dobu jedného mesiaca alebo dlhšie môže vytvoriť syndróm závislosti na čreve a so zrušením liekov situácia sa zhorší. V dôsledku toho sa v priebehu času bude vyžadovať nárast dávky laxatív, pretože účinky ich užívania sa postupne znižujú a prejavy zápchy sa postupne stanú čoraz častejšie. To platí aj pre liečivé prípravky a pre rastlinné prípravky na uvoľnenie čriev.

Stojí tiež za zmienku, že ak žena dojčí, mnohé z tradičných preháňadiel môžu byť kontraindikované. A aby ste nepoškodili seba a dieťa, musíte sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako použijete niektorý z preháňucich prípravkov. Zvyčajne v období dojčenia používali lieky "Fortrans" alebo "Forlax", často používali lieky na báze laktulózy - "Portolac", "Duphalac" alebo "Normase". Niekedy je možné predpísať glycerínové čapíky alebo sviečky s olejom z rakytníka, najmä ak má žena hemoroidy spolu so zápchou. Ak je u žien spastická forma zápchy po pôrode, lieky založené na senne sú pre ňu prísne zakázané. Tieto lieky dramaticky zintenzívňujú svalový tonus črevnej steny, čo je kontraindikované v spastickej zložke zápchy a len zhorší situáciu. A takéto lieky počas dojčenia môžu viesť k rozvoju kŕčov a bolesti brucha u dieťaťa.

Byliny a bylinné prípravky na zápchu

Odstránenie zápchy po narodení dieťaťa sa môže uskutočniť pomocou bylinnej medicíny, použitím bylinných odvarov a ľudových receptov, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s takými citlivými problémami. So spastickou formou zápchy, pol hodiny pred jedlom, stojí za to piť 1/4 pohára zemiakovej šťavy zriedenej vodou a šťava by mala byť čerstvo stlačená. Môžete použiť ďalšie recepty - varené nakrájané figy v pohári vody alebo mlieka, vezmite tento teplý vývar v polievkovom šálke niekoľkokrát denne. Môžete variť odvar z anízu, valerián koreň, žihľava, harmančeka mäta a jahody, lyžica kolekcie vyleje vriacou vodou v thermos a trvá na hodinu a pol. Potom sa filtroval, zobral po jedlom pol pohára dvakrát denne.

Pri atónovej zápche sa používajú recepty iného typu - infúzia z plodov feniklu, rasce a aníz pomáha, sú zmiešané v rovnakých častiach, naliate do vriacej vody a filtrované po dvadsiatich minútach. Vezmite 1/3 šálky pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Môžete použiť odvar z plodov horského popola, oregano a fenikel, je pripravený podobne ako prvý a tiež si pred jedlom v rovnakom objeme. Pri dlhodobej zápche môžete použiť ľanové semienka na terapiu, variť šálku semien v pohári vody a nechať na pár hodín. Popíjať nápoj v noci.

Fyzická aktivita proti zápche

Zápcha sa vyskytuje v dôsledku poklesu zaťaženia motora po pôrode a poklesu tónu prednej brušnej steny. Preto cvičenie dokonale a bezpečne pomáha novorodencom so zápchou a rýchlym zotavením. Pri správnych cvičeniach je možné stimulovať kontrakciu maternice a tón čriev, ako aj zabrániť vzniku hernie bielej línie brucha, aby sa zvýšil svalový tonus. Okrem toho je fyzická aktivita vynikajúcim dôvodom na odstránenie nadmernej hmotnosti získanej počas tehotenstva. Cvičenie sa môže vykonávať 10 minút niekoľkokrát denne a to už bude aktívne pomáhať.

Od prvých dní je potrebné začať dýchať cvičenia v polohe na chrbte, ako aj vykonať praktické cvičenia s nohami a rukami. Je dôležité dýchať hlboko as brušnou dýchaním. Ráno po prebudení, po prirodzenom pôrode, môžu ženy skĺznuť a trieť pokožku blízko pupka smerom k oblasti slabín. Masáže robia mierne ohnuté nohy. Môžete si zdvihnúť brucho v smere hodinových ručičiek, mierne vyčnievať na bruchu, tiež sa snažiť neopierať dieťa neustále v rovnakej polohe, zmeniť svoje postoje, presunúť a napnúť tlač.

Zápcha po pôrode: typy a liečba

Žena nesúca dieťa môže vydržať akúkoľvek poruchu jej tela, ktorá je spôsobená tehotenstvom: bolesť chrbta, pálenie záhy, nevoľnosť, opuch atď. Koniec koncov, pre ňu teraz na prvom mieste cieľom dať pôrodu zdravému dieťaťu.

A je presvedčená, že hneď po pôrode sa znova stane šťastnou, silnou, zdravou a krásnou ženou. Ale zrodenie zostalo za sebou a máte nový problém s normálnymi črevnými pohybmi.

Príčiny popôrodnej zápchy

Vyskytuje sa z niekoľkých dôvodov:

• hormonálne zmeny;
  
• oslabenie a preťahovanie brušných svalov;
  
• pozmenená črevná poloha v dôsledku rozšírenia maternice v popôrodnom období;
  
• nesprávna alebo nevhodná výživa dojčiacej matky;
  
• narušenie motorickej činnosti čreva (peristaltika), v dôsledku čoho sa hmoty potravín pohybujú;
  
• vrodené znaky čreva (napríklad jeho predĺžené úseky);
  
• psychologická bariéra - veľa žien sa obáva napätia svalov análneho zvierača, myslí si, že kvôli tomu sa švy v pošve môžu rozptýliť;
  
• psychický stres kvôli neustálej starostlivosti o dieťa, popôrodný stres, uvedomenie si nového stavu, ktorý neumožňuje sústrediť sa na proces a relaxovať.

Existuje spastická a atónová zápcha.

Prvý typ sa vyznačuje zvýšenou plynatosťou, paroxyzmálnymi bolesťami brucha na ľavej strane, nedostatkom chuti do jedla, únavou, podráždenosťou, nervozitou, nevoľnosťou.

Fekálne masy môžu byť vo forme "ovčích výkalov": stolica je veľmi hustá a vychádza v malých, zaoblených častiach.

Vyskytuje sa so zvýšením črevného tónu a neproduktívnej peristaltiky v dôsledku "zovretia" stavu čreva. Túžba po defekácii sa objavuje niekoľkokrát denne, ale pohyb čriev je obtiažny, neúplný a s malými porciami.

Najčastejšie príčiny tohto nepríjemného stavu sú psychologické problémy.

Pre druhú - atonickú - výskyt žalúdočných nepríjemných pocitov kňučania a ťahania, vysoký obsah plynu v čreve, pocit pretečenia, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, letargia, apatia, depresívna nálada.

Fekálne hmoty majú v tomto prípade husto vytvorenú počiatočnú dávku veľkého priemeru a konečná hmotnosť je kvapalná. Defekcia je bolestivá a môže viesť k pretrhnutiu sliznice konečníka a konečníka, čo dokazujú pruhy hlienu a krvi, ktoré sú viditeľné na povrchu výkalov.

Je to spôsobené znížením tonusu svalovej steny čriev a neproduktívnou, pomalou peristaltikou.

Takáto zápcha sa často vyskytuje u pacientov, ktorí podstúpili cisársky rez. Takáto reakcia čriev na operáciu v brušnej dutine je považovaná za normálnu. V niektorých prípadoch sa môže objaviť zápcha atómu kvôli významným chybám v strave.

Podľa vonkajších znakov je totožná so spastickou formou, ale takáto zápcha nie je spojená s kontrakciou čreva, ale vzhľadom na to, že výkaly prechádzajú dlhšou cestou.

Súčasne sa veľké množstvo tekutiny absorbuje z črevného obsahu späť do tela, preto sa výkaly stávajú takou masívnou. Jeho liečba je identická s liečbou atónovej formy zápchy.

liečba

Aby ste sa vyrovnali s problémom popôrodnej zápchy, musíte dodržiavať špeciálnu diétu.

Zároveň však matka, ktorá dojčí novorodenca, má vziať do úvahy, že dieťa môže byť alergické na určitý produkt z jeho stravy.

Pri liečbe zápchy sú užitočné rastlinné oleje, čierny chlieb, müsli, ovsené otruby a obilniny z rôznych obilnín: pohánka, jačmeň, proso.

Tiež, aby sa uľahčili pohyby čriev, mali by ste pripraviť jedlo mrkvy, cukrovej repy, cukety, tekvica každý deň, je veľa brokolice, kapusta, hlávkový šalát, špenát, jablká, čerešne, marhule a melóny.

Ako nápoj by sa mali uprednostňovať kompoty zo sušeného ovocia a fermentovaných mliečnych výrobkov. Môžete variť odvar z egreše.

Za týmto účelom nalejte lyžicu bobuľovitých plodov s 250 ml vody a varíme 10 minút, potom násilím. V hotovom čaji pridajte plátok čerešne alebo suché jablko. Vezmite štyrikrát denne 1/4 šálky.

Čo treba vynechať pri zápche:

Výrazne spomaľuje intestinálnu peristaltiku tvrdý syr, takže jeho prítomnosť v menu by mala byť minimalizovaná.

Tiež peristaltika je silne ovplyvnená sliznicovými polievkami, leštenou ryžou, hruškou, dule, jahodami a ríbezle.

fytoterapie

Bylinné lieky ponúkajú nasledovné recepty na riešenie problému popôrodnej zápchy.

So spastickými formami:

1. Odvážte figy do mlieka alebo vody. Budete potrebovať 2 lyžice. l. suroviny na pohár vriacej vody. Nechajte bujón vychladnúť na izbovú teplotu a 2-4 krát denne, jednu lyžicu.
   
2. Čerstvo pripravená zemiaková šťava pomôže. Zrieďte ju vodou v pomere 1 ku 1, jednu polovicu šálku pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
   
3. Pripravte si zmes bylinnej byliny, anízového ovocia, podzemky liečivých valeriánov, listov divokej jahody a mäty piepornej, kvetu heřmánku. Jeden lyžicu kolekcie pripravte pohár vriacej vody a nechajte variť jednu a pol hodiny v uzavretom kontajneri. Potom násilím. Po raňajkách a večeri vezmite pol pohára.

S atónovými formami:

1. Zmiešajte v rovnakých pomeroch dozrievané ovocie kmín, aníz a fenykl. Dve čajové lyžice zmesi naliať pohár vriacej vody, nechajte stáť 15-20 minút, napätie, piť 3 krát denne 30 minút pred jedlom na tretí pohár.
   
2. V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.

Dráždenie je možné odstrániť pomocou mikroklistrov s infúziou ľanového semena. Nalejte lyžičku suroviny s pohárom vriacej vody a nechajte tri hodiny. Napíšte striekačku 50 ml mierne zahriatej infúzie. V prípade potreby opakujte postup niekoľkokrát denne.

Na zavlažovanie môžete tiež použiť infúziu z dubovej kôry, prasnice trávy, semená konského gaštanu alebo liečivých valeriánov, harmančekové kvety; a infúziu šalvie a dubovej kôry.

Príprava obidvoch infúzií je rovnaká: polievková lyžica zmesi varí pohár vriacej vody, zohrieva sa 15 minút vo vodnom kúpeli a nechá sa 40 minút.

Bujón sa ochladí na teplotu miestnosti a prefiltruje sa. Kúpele, výplne alebo zavlažovanie s takými infúziami sa môžu vykonávať niekoľkokrát denne.

Ak chcete vykonať podobný postup, nalejte zmes infúzií do injekčnej striekačky a bez zavádzania do konečníka zavlažte oblasť rozkroku.

Sviečky a iné prostriedky

Nezávisle liečiť popôrodné zápchy lieky nemôže. Preto sa spojte so svojím problémom so svojím lekárom.

Ak dojčíte, potom vám budú vyhovovať preháňadlá ako Fortrans a Forlax. Vo vašom prípade nemôžete prijímať regulácie, Gutalaky, Dulkolakové (Bisacodil), Doktora Theissa, Chitosana-Evalara.

Pri spastických formách zápchy sú zakázané prípravky založené na seno alebo alexandriánskom liste - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, ktoré zvyšujú tón steny črevných svalov.

Užívanie týchto liekov sleduje stav dieťaťa, pretože látka lieku môže spôsobiť bolesť v čreve.

Pamätajte, že časté a dlhodobé (niekoľkokrát denne po dobu 1-2 mesiacov) používanie akýchkoľvek preháňadiel (bylinných, drog) môže spôsobiť závislosť, čo by znamenalo potrebu zvýšiť dávku preháňadla. Zároveň však účinok liečby oslabuje a problém zápchy sa len zhoršuje.

Problém popôrodnej zápchy, aj keď je nepríjemný, je úplne riešiteľný. Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami lekára, počúvajte vyššie popísané tipy, potom sa čoskoro s ním dokážete úspešne vyrovnať.

Zápcha po pôrode počas dojčenia: čo má robiť a ako sa má liečiť doma

Zápcha - ťažkosti alebo neúplné defekácie (vyprázdňovanie čriev) alebo ich nedostatok dlhý čas (od dvoch dní alebo dlhšie). Veľmi často sa takéto obťažovanie stane s mladými mamičkami, ktorí sa chcú tešiť zo spoznávania so svojím dieťaťom, ale to jednoducho nie je až na to, pretože žalúdok ťahá, stane sa kamenným a pocit preplnenosti v črevách a žalúdočných jedoch. A zápcha po pôrode - fenomén nie je zriedkavý a v žiadnom prípade sa s ním nemôžete vyrovnať. Najprv musíte zistiť, aký faktor vyvolal porušenie gastrointestinálneho traktu a až potom začať správne eliminovať.

dôvody

Existuje celý zoznam dôvodov, prečo sú po pôrode zápcha: všetky sú nejako spojené s narodením dieťaťa. Ak ste týmto problémom prekonali, skúste analyzovať, ako váš životný štýl ovplyvňuje telo, ktoré vediete, a zistite, čo mohlo spôsobiť takéto poruchy v zažívacom trakte. Medzi najčastejšími faktormi hovoria lekári.

Fyziologické príčiny:

• zmeny v hormonálnom pozadí;
• užívanie antibiotík vedie k smrti užitočných mikroorganizmov, ktoré produkujú látky, ktoré vyvolávajú črevnú pohyblivosť;
• napínanie, oslabenie, letargia svalov (hovoríme o perineu a brušnom tlaku);
• Okamžite po pôrode sa maternica zväčšuje na určitý čas a naďalej vyvíja tlak na črevá;
• postupné premiestňovanie čreva v brušnej dutine na jeho obvyklé miesto;
• peristaltické poruchy (poruchy motorickej aktivity čreva);
• pravidelná zápcha po pôrode počas dojčenia sa často vysvetľuje nevhodným kŕmenim samotnej dojčiacej matky, ak sa občerstú na cestách a spotrebúva málo vody;
• vrodené ochorenie čriev (napríklad predĺžené úseky).

Psychologické príčiny:

• neustále, vedomé potlačenie nutkania na toaletu, ak žena nevenuje pozornosť potrebám svojho tela a dlho nevypráca vnútornosti sama (napríklad nemá čas, keďže venuje svojmu voľnému času dieťaťu): v tomto prípade črevá prestávajú produkovať prírodné signály k vyprázdneniu;
• strach z napätia v dôsledku stehov vytvorených v dôsledku cisárskeho rezu, pretrhnutia, epiziotómie alebo hemoroidov;
• stres spojený s starostlivosťou o dieťa a novým stavom;
• syndróm chronickej únavy.

Takže prvé rady všetkých lekárov, čo robiť so zápchou po pôrode, je zistiť povahu tejto pohromy. Počúvajte svoje vlastné telo, pochopte, čo je s ním v poriadku a odstráňte provokačný faktor. Treba mať na pamäti, že v závislosti od príčin a symptómov môžu byť tieto ochorenia odlišné. Spôsoby liečenia budú preto odlišné.

Zvedavý fakt. V 75% prípadov sa zápcha stáva príčinou zápchy po narodení.

klasifikácia

Ak trpíte zápchu po pôrode, pokúste sa zistiť, akú charakter sú. Správna diagnóza vám pomôže nájsť vhodnú metódu liečby. Lekári rozlišujú dva typy.

kŕčovitý

Vyznačuje sa týmito vlastnosťami:

• zvýšený intestinálny tón;
• ako dôsledok, ťažkosti s peristaltikou;
• z psychologických dôvodov;
• vytvorenie takzvaných "ovčích výkalov", keď veľmi hustá, stlačená stolička ide v malých častiach;
• príznaky zahŕňajú paroxysmálnu bolesť v ľavej časti peritonea, nevoľnosť, plynatosť, nedostatok chuti do jedla, nervozita, únava.

Na liečbu spastického zápalu po pôrode sa doporučuje mladá mama, aby najprv upravila spôsob svojho dňa (spánok, upokojte sa, odpočívajte viac) a dajte jej jedlo do poriadku (pravidelne jesť, nie na cestách, piť viac vody, zohľadniť zoznam odporúčaných a zakázaných potravín),

atonické

Nasledujúce príznaky súvisia s týmto druhom zápchy po pôrode:

• znížený tonus črevnej svalovej steny;
• Výsledkom je pomalá, pomalá peristaltika;
• príčiny: cisársky rez, nezdravá strava, lieky;
• príznaky: bolestivé črevné pohyby, tvorba výkalov v obrovských porciách, podráždenie, bolesť bolesti v bruchu, pocit plného čreva, nevoľnosť, plynatosť, apatia, nedostatok chuti do jedla;
• medzi komplikácie sú slzy (rozdielne vo veľkosti) sliznice v konečníku a konečníku, výskyt krvi na povrchu výkalov.

Ak chcete odstrániť zápchu atonického pohľadu po pôrode, domáce opatrenia nestačia. Aby sa predišlo komplikáciám, v tejto situácii je správnym rozhodnutím rýchlo konzultovať lekára.

Ak je zápcha po pôrode diktovaná patológiou čreva (predĺženie jej rozdelenia), potom nie je zaradená do žiadnej z vyššie uvedených skupín, aj keď sa bude podobať symptómom spastických symptómov. Bude však vyžadovať úplne odlišné zaobchádzanie. Ak nie ste schopný sám určiť, prečo ste sa stali rukojemníkmi týchto problémov, je lepšie bez váhania ísť k lekárovi a povedať mu o vašich problémoch. Niektoré signály vášho tela vám povedia presne, kedy potrebujete zvuk alarmu.

Majte na pamäti.
. Ak ste trpeli zápchami pred tehotenstvom, pripravte sa na to, že sa tento problém zhorší až po pôrode. Preto nezabudnite na preventívne opatrenia počas všetkých 9 mesiacov.

symptomatológie

Aby ste neboli zachytené, musíte vedieť, kedy, akými známkami, môže byť zápcha po pôrode skutočným problémom. Často mladé múmie buď kvôli svojmu emočnému stresu buď začnú znieť príliš skoro, alebo je príliš neskoro. Príznaky tejto choroby vám povedia, kedy ísť k lekárovi a začať liečbu:

• úplná absencia alebo ťažkosti (v malých alebo veľkých dávkach, bolesti) v priebehu 2 dní alebo menej ako 3-krát za týždeň;
• paroxysmálna bolesť v ľavej časti peritonea;
• bolesti v žalúdku
• nevoľnosť;
• plynatosť;
• trhliny, bolesť v konečníku;
• nedostatok chuti do jedla;
• konštantné pálenie;
• nervozita, únava, podráždenosť, apatia;
• potreba napínania počas pohybov čriev;
• poruchy spánku;
• nadúvanie;
• pocit plného čreva.

Ak sú prítomné aspoň niektoré z týchto príznakov, mali by sa prijať včasné opatrenia. Samošetrenie je najlepšie nečinné (hlavne ak hovoríme o atónoch): iba lekár môže poradiť, čo má robiť doma a aké lieky možno použiť na liečbu popôrodnej zápchy.

Buďte pozorní! Nie vždy nauzea a plynatosť, sprevádzaná dočasným nedostatkom defekácie po pôrode, hovoria o zápche. Najprv premýšľaj: Nezabudni jesť včas? Možno žalúdok a nič stráviť?

liečba

Potom, čo lekár určí príčiny a typ ochorenia, poradí, ako sa zbaviť zápchy po pôrode vo vašom prípade. Kurz terapie zahŕňa liečebné aj ľudové recepty. Buďte veľmi opatrní s ktoroukoľvek z nich, najmä keď dojčíte, aby ste nepoškodili dieťa.

lieky

Liečba zápchy po pôrode sa vykonáva len so súhlasom lekára. Najčastejšie ide o používanie rôznych čapíkov, klystírov a preháňadiel.

• klystír

Je veľmi dobré na liečbu terapeutickej klyzmie po pôrode, ktorá zlepšuje motilitu čriev a zmierňuje tesné močenie stolice. Môže byť vyrobená z ľanovej infúzie (1 polievková lyžica (môže byť so šmýkačkou), varíme lyžicu 20 ml (sklo) vriacej vody, necháme 3 hodiny), ale iba v teplej forme. Zároveň by celková hmotnosť injekcií nemala presiahnuť 50 ml. Každý deň bude potrebovať 3-4 takýchto postupov.

Pri dojčení po pôrode sú povolené také laxatívne lieky na zápchu, ako sú Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulový sirup. Zakázané Dr. Theiss, Regulks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, konský gaštan. Keď spastické formy nemôžu vziať Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Veľmi často po pôrode lekári predpisovali čapíky na zápchu, ktoré stimulujú pohyby čriev aj v núdzových prípadoch. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že ide skôr o prvú pomoc a nie úplné liečenie tejto choroby. Poskytujú len dočasnú pomoc, preto túto metódu pravidelne nepoužívajte. Najmä v prípade, že už nie je viac ako tri dni hýbanie hrubého čreva a bez pomoci finančných prostriedkov, sú predpísané glycerínové čapíky, čo výrazne uľahčí stav mladšej matky.

Najlepším liekom na zápchu po pôrode je ten, ktorý lekár predpísal v dôsledku vyšetrenia. Ak sa rozhodnete pomôcť základnej liečbe s ľudskými prostriedkami, z ktorých je veľa rozptýlených po sieti, nezabudnite na to informovať svojho špecialistu a počúvajte jeho názor na túto tému.

Ďalší tip! Po pôrode sa nenechajte uniesť preháňadlami alebo so sviečkami alebo klystínami, pretože telo veľmi rýchlo zvykne na ne a prestane reagovať.

Ľudové opravné prostriedky

Predpokladá sa, že liečba zápchy po pôrode s ľudskými liekmi je oveľa užitočnejšia a účinnejšia ako u liekov, pretože ich prvotriedne sa vyznačuje ich prirodzenosťou. V praxi to nie je vždy prípad, pretože infúzie a odvar rastlín používané v tradičnej medicíne sú veľmi aktívne a niekedy majú veľmi silný účinok na črevá, čo môže zhoršiť situáciu alebo viesť k opačnému výsledku (vyvolanie hnačky). Preto by mali byť mladé mamičky mimoriadne opatrné a rozhodovať o takejto liečbe.

Spastická zápcha

2 lyžice umývaných fíg pripravte pohár (200-250 ml) vriacej vody (mlieko alebo čistá voda). Ochlaďte ju. Vezmite 1 lyžicu tak často, ako je potrebné.

Presuňte čerstvé, olúpané zemiaky cez mlynček na mäso (môžete ho premiešať do pretlaku v mixéri), ​​stlačte šťavu, riedte vodou v rovnakom pomere (1: 1). Odporúča sa užívať 50 ml za 25-30 minút pred jedlom (získané trikrát denne).

V rovnakom pomere kombinujte žihľavku, aníz, valerián, mätu, divú jahody a harmanček. 1 polievková lyžica výslednej suchej zmesi varejte 200-250 ml (sklo) vriacej vody, nechajte dôkladne variť (najmenej 1,5 hodiny) v tesne uzavretej nádobe. Po filtrovaní užívajte 100 ml ráno a večer.

Atónová zápcha

Zmiešajte ovocie kmín, fenykl, aníz (rovnaké rozmery). 2 čajové lyžičky výslednej voňavej zmesi varíme (200 ml) so sklenenou vriacou vodou, necháme po štvrťhodine (nie viac), po nanesení nápoja trikrát denne v 60 ml približne 20-30 minút pred jedlom.

Zmiešajte oregano, rowan ovocie, ostružinové listy, škvrnité kopytníky, fenyklové ovocie v rovnakých častiach. 1 polievková lyžica (plná) lyžička varíme 200 ml (sklo) vriacej vody, necháme 1,5 hodiny v termose, napätie. Konzumujte po jedle 60 ml trikrát denne.

Ľudské aj lekárske lieky na zápchu po pôrode je potrebné aplikovať správne, bez fanatizmu, na odporúčanie lekára. To umožní v krátkom čase vyrovnať sa s ochorením, vstúpiť do normálneho rytmu života. Aby sa situácia po ozdravení nestala znovu, je potrebné vykonať prevenciu.

A ďalšie tipy

Niekoľko ďalších užitočných tipov pomôže podporiť základnú liečbu a odstrániť aj najťažšiu zápchu, ktorá po pôrode otrávuje ženský život.

Odporúčané potraviny:

1. rastlinné oleje;
2. celozrnný chlieb;
3. otrúb;
4. müsli;
5. ovsené vločky;
6. strúhaná varená repa;
7. dusená zelenina;
8. pohár kefír pred spaním.

Zakázané potraviny:

• biely chlieb;
• krupice;
• fazuľa;
• silný čaj;
• čučoriedky;
• vlašské orechy;
• pšeničné otruby;
• tvrdý syr;
• leštená ryža;
• dule;
• slizničné polievky;
• hruška;
• jahody a ríbezle.

Režim pitia:

1. Pite čo najviac čistej vody.
2. Sušené ovocné kompoty.
3. Začnite deň sklenkou vody na prázdny žalúdok;
4. Odstráňte sýtené nápoje a plnotučné mlieko.
5. Fermentované mliečne výrobky.
6. Odvar z egreše.

Poplatky za generovanie:

1. bodavá žihľava;
2. ovocie z anízu;
3. divoké jahody;
4. valerian koreň;
5. mäta pieporná;
6. harmanček.

Bylinné kúpele (po každom toalete):

Ak sa súčasne trpia hemoroidy a zápcha po pôrode, po každom zájazde do záchodu sa odporúča zavlažovať konečník s chladnou sprchou.

Motorická aktivita. Dokonca aj veľmi silná zápcha nemá rád telesnú aktivitu. Preto sa po narodení dieťaťa snažte sedieť na jednom mieste, ale neustále sa pohybovať: chodíte viac, robíte špeciálne postnatálne cvičenia (obzvlášť užitočné sú gymnastika Kegel), zaregistrujte sa na bazén alebo choďte na bicykli.

Preventívne opatrenia

Mladí mamičania sa zvyčajne veľmi rýchlo uklidnia, keď prejdú zápcha po pôrode a prestanú sa o ne starať. V dôsledku toho sa všetko môže stať znova a ešte horšie. Aby sme zabránili takému vývoju udalostí, nesmieme zabúdať na potrebné a užitočné preventívne opatrenia.

1. Nezapojujte sa do užívania liekov.
2. Pravidelne vykonávajte komplex postnatálnych cvičení zameraných na posilnenie svalov perinea a peritonea.
3. Dodržujte špeciálnu výživu (pozri vyššie uvedené zoznamy odporúčaných a zakázaných potravín).
4. Aby ste zabránili zápche po pôrode, je potrebné vydržať správny pitný režim.
5. Neustále vyšetruje lekári za prítomnosti akéhokoľvek vrodeného ochorenia čriev.
6. Po pôrode sa dávajte pozor na potreby svojho tela, pričom prvé prirodzené signály na vyprázdňovanie prejdite na toaletu.
7. Pravidelne odpočívajte, spia viac, choďte.
8. Ukľudnite sa, nebojte sa ničoho.
9. Buďte neustále v pohybe.

Existuje niekoľko záverov o nebezpečenstve kozmetiky detergentov. Nanešťastie nie všetky novomanželky ich počúvajú. V 97% detských šampónov sa používa nebezpečná látka Lauryl Sulfát sodný (SLS) alebo jeho analógy. Mnoho článkov bolo napísaných o účinkoch tejto chémie na zdravie detí i dospelých. Na požiadanie našich čitateľov sme testovali najobľúbenejšie značky. Výsledky boli sklamaním - najviac propagované spoločnosti preukázali prítomnosť tých najnebezpečnejších komponentov. Aby sme neporušili zákonné práva výrobcov, nemôžeme menovať konkrétne značky.

Spoločnosť Mulsan Cosmetic, ktorá úspešne absolvovala všetky testy, úspešne získala 10 bodov z 10 (pozri). Každý výrobok je vyrobený z prírodných zložiek, úplne bezpečný a hypoalergénny.

Ak máte pochybnosti o prirodzenosti vašej kozmetiky, skontrolujte dátum vypršania, nesmie prekročiť 10 mesiacov. Dajte pozorne na výber kozmetiky, je dôležité pre vás a vaše dieťa.

Aby ste sa vyrovnali so zápchou, ktorá po pôrode otravuje život, postupujte podľa týchto pokynov. Uistite sa, že neexistujú žiadne provokatívne faktory (najmä psychologické), konzultujte s lekárom včas a nezabudnite na preventívne opatrenia. Ak robíte všetko správne, môžete minimalizovať škodu a nepríjemné následky tejto choroby tak, aby nezasahovalo do užívania života a príjemnej komunikácie s novorodencom.