Potraviny, ktoré potláčajú krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín

Nedávna trombóza je bežným problémom ovplyvňujúcim rôzne vekové kategórie ľudí. Čoraz častejšie krvné zrazeniny spôsobujú smrť. Trombóza spôsobuje zvýšenú krvnú hustotu, preto potrebujete vedieť, ako zriediť krv.

Hormonálne prerušenie, nadváha, dedičná predispozícia, nesprávna strava môže byť príčinou, takže je dôležité vedieť, aké sú produkty zriedenia krvi a zrážanie krvi s cieľom včas diverzifikovať správnu výživu.

Mechanizmus krvnej zrazeniny

Zloženie krvnej zrazeniny zahŕňa krvné doštičky. Ak sa ich množstvo v krvi zvyšuje, v žilách sa vytvára krvná zrazenina. V budúcnosti je pevne pripevnená na cievnej stene a zužuje dutinu cievy.

Často môžu krvné zrazeniny mať aterosklerotické plaky, ktoré sa vyskytujú na pozadí vysokého cholesterolu (pozorované u ľudí s nadváhou, hypertenzie).

Je potrebné riediť krv, aby sa zabránilo tomuto javu, ktorý je niekedy vyvolaný hormonálnymi zmenami (tehotné ženy často trpia dramaticky zvýšeným počtom krvných doštičiek).

Spôsobuje tvorbu krvných zrazenín, aktiváciu krvných zrazenín krvných doštičiek v dôsledku hormonálnych porúch tela, poškodenie cievnych stien. Krvné doštičky sa prilepia na stenách krvných ciev, vytvárajú krvné zrazeniny, krvné zrazeniny.

Medzi hlavné faktory vyvolávajúce vývoj tejto patológie patria:

• cukrovka, hypertenzia, rakovina, srdcové problémy;
• nadváhou;
• sedavý životný štýl;
• nedávna operácia na cievach dolných končatín;
• genetická predispozícia.

Fajčenie, prebytok kofeínu a alkoholu tiež vyvolávajú patologické zmeny v cievnych stenách a ventiloch.

Aké je nebezpečenstvo hrubšej krvi

Silná krv je nebezpečná hlavne preto, že pri absencii vhodnej liečby sa riziko krvnej zrazeniny zvyšuje niekoľkokrát. Okrem toho sa môžu vyskytnúť iné ochorenia: tromboflebitída, trombóza. V závažných prípadoch možno pozorovať infekciu krvi, zápal žilovej steny s ďalším rozšírením infekcie v tele.

V prípade tvorby trombu sa časť nádoby postihnutá touto formáciou zvyčajne odstráni alebo sa nádoba úplne upína, vylúčia ju z obehového systému. Ak sa krvná zrazenina rozpadne, je pravdepodobné, že pľúcna artéria je zablokovaná, v takomto prípade okamžite nastane smrť. Preto je odstránenie krvnej zrazeniny nevyhnutným núdzovým opatrením, pretože stav pacienta so zlomenou krvnou zrazeninou by sa mal označiť za naliehavý.

Najčastejšie, ak sa krvné zrazeniny práve začínajú tvoriť alebo sú ešte v začiatočnej fáze, potom správne zvolený prostriedok na zmierňovanie krvi pomôže rýchlo a efektívne riešiť tento problém.

Hrubá krv môže vyvolať zvýšené zaťaženie nielen na dolných končatinách (vyvoláva kŕčové žily, venóznu insuficienciu, edém), ale aj na srdcový sval, pretože čerpanie silnej krvi cez telo je mnohokrát ťažšie ako kvapalina.

Aj keď človek trpí zvýšenou krvnou hustotou, pomôžu vyriešiť tento problém vstrebateľné lieky, správne vybrané produkty.

lieky

Aby sa zvládol problém zvýšenej krvnej hustoty, je potrebné použiť integrovaný prístup:

• správna výživa, veľa tekutín;
• pohodlné topánky, kompresné odevy;
• gymnastika, pravidelné prechádzky;
• antitrombotické pilulky a iné lieky.

Ktoré lieky sú najlepšie vybrať, bude závisieť od príčiny. Je dôležité odstrániť provokačný faktor na začiatku liečby - bez toho nebude jedna zvolená taktika účinná.

Okrem toho je potrebné vybrať správny liek na rozpustenie krvných zrazenín (alebo predtým vytvorených krvných zrazenín), pretože sú súčasne predpísané niekoľko skupín (okrem hlavných antikoagulancií). Preto je také dôležité, aby drogy boli navzájom kompatibilné.

Prípravky na zriedenie krvi a posilňujúce steny krvných ciev zahŕňajú nasledujúci základný zoznam produktov:

• Heparín. K dispozícii ako masť alebo injekcia. Toto je základom všetkých prostriedkov podporujúcich zriedenie krvi;
• Lioton. Masť na vonkajšie použitie pomáha zriediť krv, znižovať nadýchanlivosť, eliminovať nepríjemné pocity v nohách;
• Fragmin, Clexane, Clivarine - heparíny s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktoré sa podkožne injektujú bočnou stenou do brušnej steny;
• Lepirudin, Fragmin;
• Warfarín je populárny prostriedok, ktorý blokuje enzymatickú aktivitu pečene a spôsobuje zvýšenie počtu prvkov, ktoré prispievajú k tvorbe krvných doštičiek.

Každá droga je predpísaná lekárom po absolvovaní komplexného vyšetrenia na určenie štádia cievnej lézie.

Riedidlá krvi

Tí, ktorí trpia silnou krvou a zároveň nechcú používať lieky, je dôležité brať do úvahy produkty zriedenia krvi a posilňovacie steny krvných ciev tvoriacich menu. V domácnosti je možné pripraviť výrobok, ktorý zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Zoznam najefektívnejších produktov zriedenia krvi v dôsledku obsahu zložiek v kompozícii:

• čerešňa, čerešňa, čučoriedka, brusnica, malina. Jedzte bobule môžu byť čerstvé. Plavidlá posilňujú plody obsahujúce kompót, ovocný nápoj, šťavu. Zelenina, ovocie a bobule sú užitočné (najmä zelenina). Štatistika: vegetariáni prakticky netrpia trombózou. Menu môže obsahovať neobmedzené ovocie a zeleninu.
• paradajky, mrkva, kapusta, repa, strukoviny - táto zelenina by mala byť základom stravy. Látky, ktoré obsahujú zeleninu, pomáhajú riešiť problémy s hrubou krvou pri bežnom používaní (varené, dusené, surové, pary);
• zázvor je možné trením pridaním šalátu k čaju;
• citróny. Bežná chyba - vitamín C zahusťuje krv. Naopak, potraviny obsahujúce vitamín reagujú rýchlo, ako rozpúšťanie krvnej zrazeniny (dokonca aj plne tvorenej);
• ovsené vločky;
• cesnak. Použitie cesnaku je odporúčané len obmedzene (zábalové misy). Používajte ho, ak nie sú žiadne vážne ochorenia srdca;
• nízkotučné ryby, rybí olej;
• olivový, ľanový olej.

Zahŕňa protichodné produkty v oblasti stravovania: čokoláda, kakao dopĺňajú zoznam produktov, ktoré zmierňujú krv a odstraňujú trombózu. Ale hypertonická čokoláda je kontraindikovaná - vyvoláva zvýšenie tlaku.

Zdravé potraviny by mali pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Pri vytváraní menu by ste sa mali vyhnúť nasledujúcim výrobkom: živočíšne tuky (vajcia, maslo, kyslá smotana, masné mäso). Ide o živočíšne tuky, mastné kyseliny, ktoré obsahujú, vyvolávajú tvorbu aterosklerotických plakov.

Pri kŕčových žilách by mala strava obsahovať maximálne množstvo výrobkov, ktoré pomáhajú posilňovať steny ciev a zvyšovať celkový tón. Je dôležité piť viac vody, s výnimkou nadmernej konzumácie slaných, údených, ochucených potravín, ktoré spomaľujú tekutinu tela.

Ľudové opravné prostriedky

Stojí za to zvážiť, aké ľudové lieky pomôžu prekonať problém nadmerne silnej krvi. Bylinkové rastliny, dilatačné krvné cievy s zložkami, môžu niekedy vyriešiť problém lepšie ako drogy.

Byliny, ktoré zmierňujú krv a posilňujú steny ciev:

• šalvia;
• mint;
• citrónový balzam;
• motherwort.

Bylina môže byť použitá na prípravu alkoholových tinktúr (užívaných trikrát denne, trvajúcich na týždeň). Často sa odporúča používať na výrobu čajových nápojov - lyžicu, pohár vriacej vody.

Je dôležité vedieť v počiatočnom štádiu trombózy zoznam bylín, ktoré krvácajú krv - niekedy stačí poraziť ochorenie. Neskoré štádia naznačujú bylinky pre srdce a cievy ako pomocnú terapiu (v komplexe: byliny, správna výživa, lieky).

Trombóza by mala brať do úvahy vzájomné prepojenie všetkých systémov tela, takže aj strava by mala byť vyvážená. Diéta nezahŕňa len potraviny, ktoré krívajú krv - musíte tiež kontrolovať index telesnej hmotnosti, aby ste sa vyhli obezite. Nadváha vyvoláva stagnáciu, tvorbu krvných zrazenín.

Desať potravín, ktoré bojujú proti krvným zrazeninám

Je prekvapujúce, že tvorba krvných zrazenín je pravdepodobne jediným vážnym faktorom, ktorý určuje, či máte srdcový záchvat, mŕtvicu alebo poškodenie cievy. Teraz odborníci vedia, že trombotické faktory - tekutosť krvi, jeho viskozita a lepivosť, tendencia tvorby krvných zrazenín a ich zväčšenie - zohrávajú kľúčovú úlohu. A výživa má obrovský vplyv na tieto faktory. Experimentálne údaje naznačujú, že hlavný účinok výživy na rozvoj srdcových ochorení súvisí predovšetkým s trombotickými faktormi a nie s cholesterolom v krvi. A výhody stravovania potravín, ktoré ovplyvňujú tieto faktory, sú dosť významné. Známy francúzsky lekár, Dr. Serge S. Reno, tvrdí, že bráni vzdelaniu; krvné zrazeniny môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť infarktu za rok, zatiaľ čo zníženie hladiny cholesterolu vyžaduje viac času na dosiahnutie rovnakého účinku. Mnohé produkty však ovplyvňujú oboje (napríklad cibuľu a cesnak), takže získate dvojité výhody.

Dr David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

Raz sa kardiológovia domnievali, že srdcové záchvaty boli spôsobené poruchami srdcového rytmu, ktoré sú spôsobené zúžením artérií v dôsledku akumulácie plaku. Ale teraz sa všeobecne verí, že bezprostrednou príčinou 80-90% infarktu a mŕtvice je krvná zrazenina. Tvorba trombu závisí od množstva faktorov, ktoré sú do značnej miery určené výživou. Jedným z nich je, koľko krvných doštičiek - najmenších krvných buniek - má tendenciu sa hromadiť, tvoriť krvné zrazeniny a priliehať k stenám krvných ciev. Ďalším faktorom je krvný fibrinogén, bielkovina, ktorá je surovinou pre krvné zrazeniny. Vysoký obsah fibrinogénu v krvnom obehu je najdôležitejším príznakom srdcových ochorení a mŕtvice.

Dôležitú úlohu zohráva fibrinolytický systém, ktorý ničí a rozpúšťa zbytočné a nebezpečné krvné zrazeniny. Aký je tento systém, ako aj hladina fibrinogénu, "prvým determinantom srdcových ochorení", hovorí Harvardský kardiológ Victor Gurevich.

Ako môže výživa kontrolovať proces zrážania krvi

Lekári vždy varujú pacientov, aby neužívali aspirín pred chirurgickým zákrokom. Obávajú sa "zriedenia krvi", zhoršenia zrážania. To môže zastaviť krvácanie zle, spôsobiť komplikácie a ohroziť zotavenie. Krv musí rýchlo koagulovať, aby zatvorila ranu vytvorenú skalpelom.

Ale chirurg vám niekedy povedal, aby ste pred operáciou nejedli čínske jedlo? Alebo vyhnite sa veľkým dávkam zázvoru, cesnaku, čiernych húb a mastných rýb ako losos a sardinky? Faktom je, že všetky tieto produkty sú tiež antikoagulanciá, ktoré môžu výrazne znižovať krvnú zrážanlivosť, často sledujúc rovnaký biologický mechanizmus ako aspirín. Blokujú účinok látky nazývanej tromboxán, čo spomaľuje akumuláciu krvných doštičiek (dôležitú fázu tvorby krvných zrazenín).

Mastné potraviny ako syr a biftek spôsobujú, že krv je silnejšia, pretože kvôli nim sa krvné doštičky stávajú viac lepivými a ľahšie sa zhromažďujú v krvných zrazeninách.

Okrem toho niektoré produkty zvyšujú alebo znižujú hladinu fibrinogénu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri tvorbe krvných zrazenín, ako aj urýchľuje alebo spomaľuje rozpúšťanie krvných zrazenín. Existujú produkty, ktoré ovplyvňujú viskozitu a plynulosť krvi, podporujú alebo zabraňujú vzniku krvných zrazenín, čo môže spôsobiť upchanie krvných ciev v srdci, mozgu, nohách a pľúcach. Nepochybne, pravidelné používanie niektorých z nich, dokonca aj vo veľmi malých množstvách, môže mať silný farmakologický účinok na tendenciu krvného trombózy a tak ušetriť z kardiovaskulárnej katastrofy.

Jedným z najdôležitejších prostriedkov na potlačenie infarktu a mŕtvice - ak nie je najdôležitejšie - je konzumácia potravín, ktoré majú priaznivý vplyv na faktory zrážanlivosti krvi. Tu je to, čo potrebujete a čo nemáte.

Cibuľa - impozantný odporca tukov

Ak chcete zabrániť tvorbe krvnej zrazeniny v krvi, jesť cibuľu, surovú aj varenú. Dr Victor Gurevich z Harvard radí všetkým svojim pacientom s ochoreniami koronárnych artéri, aby používali cibuľu každý deň, pretože látky v ich zložení spomaľujú akumuláciu krvných doštičiek a urýchľujú rozpúšťanie krvných zrazenín. Cibuľa má naozaj úžasnú schopnosť odolávať trombogénnym účinkom mastných potravín. N. N. Gapta, profesorka medicíny z lekárskej akadémie K.G. v Lucknow (India), vykonala nasledovnú štúdiu: najskôr poskytol mužským subjektom veľmi masný obed s maslom a krémom a zistil, že schopnosť tela rozpúšťať krvné zrazeniny sa drasticky znížila, Potom im dal rovnaké jedlo, tentokrát pridalo 60 gramov cibule - surovej, varenej alebo vyprážanej. Krvné testy po dvoch a štyroch hodinách ukázali, že cibuľka úplne zablokovala škodlivé účinky tučných potravín. Za to bolo dosť menej ako pol šálky cibule.

Čo v luku zabraňuje tvorbe krvných zrazenín? Možno kvercetín, silný širokospektrálny antioxidant. Pomáha blokovať tvorbu krvných zrazenín a procesy vedúce k upchatým tepnám. Jedna fínska štúdia ukázala, že subjekty používajúce najväčšie množstvo bioflavonoidov, hlavne kvercetínu, sú menej pravdepodobné, že sa stanú obeťami smrteľných infarktov. Väčšina kvercetínu sa nachádza v červenej a žltej cibuľke. V bielom je menej. Mimochodom, čoskoro bude mať človek k dispozícii veľmi silnú rozmanitosť cibule. Na univerzite vo Wisconsine a výskumnom centre pre výskum rakoviny MD Anderson na univerzite v Texase vedci vyvinuli odrodu obsahujúcu veľké množstvá kvercetínu a iných priaznivých látok. Veľa quercetínu v červenom víne, brokolici a čaji.

Záver: jesť tučné jedlá, nezabudnite na cibuľu. Kousek cibule v hamburgerovi, omelete alebo pizze môže vyvrátiť trombogénne vlastnosti týchto mastných jedál.

Poradenstvo Dr. Jainu o tom, ako krvi zbaviť cesnakom

Jeden z najsilnejších a najznámejších antikoagulancií v zložení cesnaku sa nazýva hohen. Tu je návod, ako získať najväčšie množstvo ahoen z cesnaku, podľa profesora Mahendra K. Jain.

• Cesnak neuklopte a nestlačte ho. To uvoľňuje enzýmy a allicín, ktorý sa premieňa na ahoen.
• Smažte cesnak ľahko. Teplotná úprava tiež pomáha.
• Opečte cesnak s paradajkami alebo ho pridajte do iných kyslých jedál. Dokonca aj malé množstvo kyseliny prispieva k uvoľneniu látky.
• Pridajte trochu vodky k rozdrvenému cesnaku, aby ste ho zakryli vrcholom a nechajte ho variť niekoľko dní bez veka. To tiež oslobodzuje ahoen. Áno, starý ruský ľudový recept na riedenie krvi naozaj pomáha, ako ukázali experimenty Dr. Jane. Navyše zistil, že pri zmiešaní drveného cesnaku so syrom feta a olivovým olejom sa uvoľňuje veľa echoenov (toto je známy grécky prostriedok proti chorobám srdca).

Chcete trochu pasty na ryby?

Ryby sú najlepší spôsob, ako zablokovať krvné zrazeniny, pretože obsahuje veľa užitočných omega-3 mastných kyselín. Takmer všetci vedci vysvetľujú výhody, ktoré prináša ryba do srdca, jej pozoruhodné vlastnosti na ovplyvnenie krvného zrážania. Keďže 80% mŕtvice je spôsobených krvnými zrazeninami, mastné ryby vám môžu pomôcť im predchádzať, pretože pôsobia ako slabé antikoagulanty, ktoré spomaľujú krvné zrazeniny. Podľa nedávnej holandskej štúdie sú muži, ktorí denne konzumujú 20 gramov alebo viac rýb, dvakrát menej pravdepodobné, že budú obeťami úderov ako tí, ktorí nejedia ryby. S najväčšou pravdepodobnosťou je skutočnosť, že v krvi tvoria menej krvných zrazenín.

Keď budete jesť mastné ryby ako losos, makrela, sleď, sardinky, tuniaky alebo iný s určitým obsahom tuku, tento tuk začne napadať krvné zrazeniny z rôznych strán. Zrieďuje krv, inhibuje akumuláciu krvných doštičiek a pôsobenie fibrinogénu, ako aj prispieva k rozpusteniu krvných zrazenín. Paul Nestel, vedúci Centra výskumu ľudskej výživy vo Vedeckej a technickej výskumnej organizácii Únie v Austrálii, a jeho kolegovia zistili, že konzumácia asi 150 gramov lososa alebo sardínov denne znižuje úroveň nebezpečného fibrinogénu o 16% a čas krvácania o 11%. tridsaťjeden mužov. Zaujímavé je, že počas tej istej štúdie kapsuly s rybím olejom nemali žiadny vplyv na faktory zrážanlivosti krvi. Jedným z vysvetlení, podľa Dr. Nestel, je, že ryby obsahujú iné látky okrem tuku, ktoré pôsobia na faktory zrážanlivosti krvi.

Podobné výsledky získali výskumní pracovníci spoločnosti Harvard. Navrhli, že konzumácia 195 gramov konzervovaného tuniaka môže "zriediť krv", rovnako ako aspirín. Antitrombotický účinok bol pozorovaný približne štyri hodiny po konzumácii tuniaka. Okrem toho v tejto štúdii bol tuniak účinnejší ako kapsuly s rybím olejom.

Nádherné tajomstvo rybieho oleja, "riedenie krvi"

Jedenie mastných rýb doslova mení tvar krvných doštičiek a nemôžu sa navzájom blokovať a vytvárať nežiaduce krvné zrazeniny. Toto našli vedci z amerického ministerstva poľnohospodárstva. Keď budete jesť mastné ryby, vaše krvné doštičky vylučujú oveľa menej ako trombox-on, čo im dáva príkaz, aby sa spojili. Tak hovorí výskumník z oddelenia poľnohospodárstva, doktor filozofie Norbert Schoene.

Ešte prekvapujúcejší je, že tromboxán spôsobuje lepivé krvné doštičky. Spôsobuje to, že sa zmenia na malé guličky a rastú tŕne, s ktorými sa drží na iných krvných doštičkách. V tomto stave sú "aktivované" alebo "lepkavé", pripravené a schopné sa zozbierať v krvných zrazeninách.

Ryby tým, že potláčajú pôsobenie tromboxanu, udržujú zdravú formu krvných doštičiek v tvare disku a nemôžu sa zhromažďovať a vytvárať zrazeniny, ktoré blokujú vaše tepny.

Záver: Užitočný antitrombotický účinok sa dá dosiahnuť jedlom asi 105 g tukových rýb (makrely, sleď, losos a sardinky) alebo asi 180 g konzervovaného tuniaka.

Skvelý antikoagulant v červenom víne

Pár dúšok červeného vína často zriedi krv a spomaľuje krvné zrazeniny. Nie je to len alkohol, ale aj ďalšie komplexné zložky červeného vína. Francúzski vedci Martin Seigneur a Dr Jacques Bonnet z Kardiologickej nemocnice v Pesaci uskutočnili klasickú štúdiu, ktorá testovala účinok troch alkoholických nápojov na tvorbu trombu u pätnástich zdravých mužov. Každý deň dva týždne vypili pol litra červeného bordeauxu, alebo bieleho bordeauxu, alebo syntetického vína z vody, alkoholu a príchutí. Tu sú výsledky: syntetické víno zvýšilo akumuláciu krvných doštičiek a znížilo "zlé" LDL cholesterol. Biele víno mierne zvýšilo hladinu škodlivého LDL a výrazne zvýšilo množstvo priaznivého HDL cholesterolu, ale neovplyvnilo krvné doštičky. Červené víno získalo jasné víťazstvo! Znižuje akumuláciu krvných doštičiek a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu. Podľa výskumníkov má červené víno jedinečné antikoagulačné vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť srdce.

Tieto výsledky podporujú francúzske experimenty na zvieratách, ktoré ukázali, že nebezpečné faktory tvorby trombov (lepivosť alebo akumulácia krvných doštičiek) sú potlačené červeným a bielym vínom a jednoduchým alkoholom. O štrnásť hodín neskôr však vedci objavili efekt ricochetu po bielom víne a alkohole. Po červenom víne sa krvná schopnosť trombogenézy ešte znížila o 60% a pre tých, ktorí pili bielo víno, sa zvýšila lepivosť krvi o 46%. Pre tých, ktorí vypili jednoduchý alkohol, to bolo 124%.

Možnou výnimkou je jeden typ bieleho vína - šampanské. Zdá sa, že má antikoagulačné a antitrombotické vlastnosti, hovorí doktor Serge Renault, slávny francúzsky vedec. Vysvetľuje, že pri výrobe šampanského, pokožka hrozna často zostáva vo víne dlhšie ako pri výrobe iných odrôd bieleho vína.

Na druhej strane Atlantického oceánu Dr. John Folts z University of Wisconsin a Madison Medical School zistil, že pitie dvoch a pol šálok červeného vína znižuje priľnavosť krvných doštičiek a tým ich schopnosť tvoriť život ohrozujúce trombov o 40% počas štyridsiatich piatich minút. Červená hroznová šťava tiež pomáha, hovorí, ale na dosiahnutie rovnakého účinku trvá trikrát toľko.

Čo vysvetľuje odpor červeného vína a hroznovej šťavy na krvné zrazeniny? Francúzky uviedli, že si nie sú istí, či sú tieto znalosti potrebné, a tvrdia, že "liek je už k dispozícii v extrémne straviteľnej forme." Vedci z Cornell University naznačili, že hlavnou aktívnou zložkou vo víne je v tomto prípade resveratrol obsiahnutý v koži. Ďalší výskumníci pripisujú antitrombotický účinok oxidu dusnatého na niektoré ďalšie antioxidanty nazývané polyfenoly alebo flavonoidy.

Prečo hrozno ovplyvňuje krvné zrazeniny?

Veľa hrozna nám prináša radosť. Vždy, keď sa na hrozno dostane hubová infekcia, plody sú chránené uvoľnením prírodného pesticídu, rovnako ako ľudské telo produkuje protilátky na boj proti infekciám. Tento rastlinný pesticíd je tiež vynikajúci liek pre ľudí. Japonskí vedci tvrdia, že táto látka je hlavnou aktívnou zložkou v starobylej vetve čínskej a japonskej tradičnej medicíny, ktorá sa zaoberá chorobami krvi. Japonci vyrobili túto látku, resveratrol, liek a testy ukázali, že spomaľuje proces akumulácie krvných doštičiek a znižuje telesný tuk v pečeni zvierat.

Ak pijete červenú hroznovú šťavu alebo červené víno, vstreknete do tela určitý resveratrol, hovorí Leroy Crizy, Ph.D., profesor na Agricultural College of Cornell University. Dr. Creasey našiel vysoké koncentrácie tejto látky v červenom víne, ale nie v bielom. Tu je to, ako to vysvetľuje: pri výrobe červeného vína sa rozdrvené hrozno fermentuje pokožkou. Pri výrobe bieleho vína sa lisuje hrozno a koža, bohatá na resveratrol, sa vyhodí. Analýza dr. Creasey z tridsiatich druhov vína ukázala, že väčšina resveratrolov sa nachádza v červenom francúzskom Bordeaux a najmenej v biele bordeaux.

Okrem toho Dr. Crizy objavil tento antikoagulant v červenej (ale nie bielej) hroznovej šťave. Tiež sa domnieva, že vyžaduje trikrát viac ako červené víno Bordeaux na zavedenie rovnakého množstva látky do tela. Stolové hrozno, ktoré sa predáva v supermarketoch, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje malý resveratrol, pretože sa pestuje a opatrne chráni proti plesňovým infekciám a chorobám. Avšak, podľa Dr. Creaseyho, 450 g domáceho hrozna môže obsahovať toľko resveratrolov ako dva šálky červeného vína.

Záver: Pravidelné užívanie červeného vína v miernom poklese s potravinami sa zdá, že podporuje antitrombotické procesy a predchádza chorobám srdca. To znamená, že ženy by mali piť pohár a muži - dva denne. Pitie veľkého množstva alkoholu, ako aj príležitostné pitie vína môže naopak prispieť k tvorbe krvných zrazenín a poškodeniu krvných ciev a tiež zvýšiť riziko rakoviny prsníka. Je dôležité piť červené víno s jedlom tak, aby pôsobilo proti škodlivým faktorom v iných produktoch.

Pite čaj, aby vaše tepny zdravé.

Nezáleží na tom, aký zvláštny sa môže zdať, ale čaj skutočne chráni tepny pred krvnými zrazeninami. V roku 1967 britský vedecký časopis Nature publikoval unikátne fotografie králikov aorty, kŕmené vysokým obsahom tuku a cholesterolu, ako aj pitnou vodou alebo čajom. Aorta králikov konzumujúcich čaj bola oveľa menej poškodená mastnou diétou. Čaj, ako to uzatvorili výskumníci laboratórií Lawrence Lavermore v Kalifornii, takmer úplne chránil tepny. Oni boli inšpirovaní pozorovaním, že tepny čínskych Američanov, ktorí pravidelne pijú čaj, sú v lepšom stave než tie európskeho pôvodu, ktorí dávajú prednosť kávu. Koronárne tepny boli lepšie zachované tretím a mozgové tepny o dve tretiny. Vedci pred časom, čo naznačuje, že čaj obsahuje niektoré tajomné látky, ktoré neumožňujú upchať tepny.

Štúdie prezentované na prvej medzinárodnej vedeckej konferencii o fyziologických a farmakologických účinkoch čaju, ktorá sa konala v New Yorku v roku 1991, ukazujú, že čaj chráni tepny tým, že ovplyvňuje faktory krvných zrazenín. Látky vo svojom zložení znižujú zrážanlivosť krvi, zabraňujú aktivácii a akumulácii krvných doštičiek, stimulujú rozpúšťanie krvných zrazenín a znižujú usadeniny cholesterolu na stenách tepien. To všetko chráni tepny. Počas štúdií na zvieratách ekvivalent troch šálok čaju pre ľudí spôsobil pokles akumulácie krvných doštičiek a zabránil tvorbe krvných zrazenín.

Jedným z prvých výskumníkov, ktorí spojili čaj s aterosklerózou, Lu Fu-king, MD, profesor a vedúci oddelenia vnútorného lekárstva na Lekárskej univerzite Zeijang v Číne, študoval účinky čaju na ľudí, ktorí mali srdcový infarkt. Dr. Lu na konferencii uviedol, že pigment z bežného čierneho čaju alebo ázijskej zelene znižuje akumuláciu krvných doštičiek u pacientov (rovnako ako produkciu tromboxánu) a stimuluje rozpustenie krvných zrazenín. Čo je prekvapujúce, podľa neho, bežný čierny čaj, ktorý Američania pijú, a ázijská zelená správa rovnako efektívne. Vedci japonského Centrálneho výskumného ústavu Itoen tiež poznamenali, že jeden typ tanín nazývaný katechín obsiahnutý v zelenom čaji zabraňuje akumulácii krvných doštičiek tak aktívne ako aspirín. Okrem toho sa zdá, že čaj spomaľuje stimuláciu LDL cholesterolu pri reprodukcii buniek hladkého svalstva na stenách tepien. Táto reprodukcia podporuje vzhľad arteriálnych plátov.

Zelenina - nepriatelia krvných zrazenín

Aby ste sa zbavili pravdepodobnosti vzniku krvných zrazenín, konzumujte ovocie a zeleninu bohatú na vitamín C a vlákninu. Tí, ktorí jedia veľa ovocia a zeleniny, sa lepšie vyrovnávajú s problémom s krvnými zrazeninami, čo dokazuje švédska štúdia s 260 dospelými stredného veku. Pre tých, ktorí jedia menej ovocia a zeleniny, sa ukázalo, že krvné zrazeniny sa rozpúšťajú pomalšie. Ďalšie štúdie ukazujú, že vitamín C a vláknina, koncentrovaná v zelenine a ovocí, stimulujú rozpustenie krvných zrazenín a pomáhajú spomaliť kumuláciu krvných doštičiek.

Navyše najnižšia hladina fibrinogénu, ktorá spôsobuje tvorbu krvných zrazenín, sa pozoruje u vegetariánov, najmä prísnych, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne produkty vrátane vajec a mlieka. Pravdepodobne je dôvodom, že ovocie a zelenina obsahujú látky, ktoré znižujú hladinu fibrinogénu, a zvyšujú to živočíšne tuky a cholesterol. Okrem toho vegetariáni majú menej viskóznu krv ako mäsokožovníci. Nižšia viskozita je spojená s nižším krvným tlakom. Takže tu je ďalší spôsob, ako ovocie a zelenina, aby sa zabránilo srdcové choroby.

Účinok horúcej červenej papriky

Horúce červené papriky sú vynikajúcim prostriedkom na liečbu krvných zrazenín. Dôkazy o tom pochádzajú z Thajska, kde ľudia jedia ako korenie a občerstvenie, stimulujú chuť do jedla, červené papriky a sýtia krv s látkami z nej niekoľkokrát denne. Thajskí vedci navrhli, že to je hlavný dôvod, prečo tromboembolizmus (život ohrozujúce krvné zrazeniny) je medzi Thaismi taký vzácny.

Na potvrdenie tejto teórie uskutočnil experiment hematológ Sukon Visudhifan a jeho kolegovia z nemocnice Syriray v Bangkoku. Ochutnali domáce ryžové cestoviny s horúcim korením v množstve 2 čajové lyžičky čerstvo mletého horúceho papriky na 200 g cestovín (asi šálka s tretím). Potom dal papriku šestnástim zdravým študentom medicíny. Subjekty z kontrolnej skupiny jedli jednoduché cestoviny. Takmer okamžite sa proces rozpúšťania krvných zrazenín v krvi prvej skupiny zvýšil a po tridsiatich minútach sa vrátil do normálu. V krvi druhej skupiny, jesť jednoduché cestoviny, nič sa nestalo.

Takže účinok horúceho korenia sa ukázal ako krátkodobý. Avšak Dr. Visudhifan verí, že častá stimulácia organizmu týmto spôsobom čistí krv z krvných zrazenín, a preto sú u Thajcov menej pravdepodobné, že budú trpieť blokádou tepien.

Ďalšie užitočné korenie

Ďalšie korenie vám pomôžu chrániť pred škodlivými krvnými zrazeninami. Kršna Šrívastava z Odenskej univerzity v Dánsku skúmala jedenásť druhov korenia a zistila, že sedem z nich bráni agregácii krvných doštičiek. Najsilnejšie boli klinček, zázvor, kmín a tumerické. "Klinčeky sú v tomto ohľade účinnejšie ako aspirín," hovorí Dr. Shrivastava. Hlavnou účinnou látkou v klinčeku je zjavne eugenol, ktorý tiež pomáha krvným doštičkám zachovať svoj pôvodný tvar aj po tom, ako sa "nahromadili". Dr Shrivastava tvrdí, že korenie pôsobí pozdĺž prostaglandínového systému, podobne ako aspirín, cesnak a cibuľa.

Všetky tieto koreniny znížili produkciu tromboxánu, silného stimulátora agregácie doštičiek. Látky v zložení zázvoru, podľa Dr. Shrivastavy, účinnejšie spomaľujú syntézu prostaglandínu, ako silný liek indometacín.

Zázvor je skutočne slávny antikoagulant. Toto objavil doktor Charles Dorso z Cornell University Medical College. Jedol veľa zázvorovej značky "Crabtree Evelyn "s grapefruitovou marmeládou pozostávajúcou z 15% zázvoru. Keď došlo k zmenám zrážanlivosti krvi, vykonal analýzu zmiešaním jeho krvných doštičiek s nejakým mletým zázvorom. Krvné doštičky sa stávajú menej lepivými. Dr. Dorso je presvedčený, že aktívnou látkou v tomto prípade je zázvor, ktorý je súčasťou zázvoru a je chemicky podobný aspirínu.

Upozornenie: ak máte bolesť brucha po jedení korenia, nejedzte ich. Ak užívate antikoagulanciá, potom pred pridaním veľkého množstva zázvoru na zriedenie krvi do stravy sa poraďte so svojím lekárom.

Čierne čínske huby - bezproblémové

Aby ste sa ochránili pred krvnými zrazeninami, naplňte krv s ázijskými čiernymi hubami nazývanými mo-er alebo "ušné stromy" (ušných húb). Tieto huby sú v čínskej medicíne dobre známe kvôli ich pozitívnym účinkom na krv. Niektorí ich považujú za "osviežujúci elixír dlhovekosti." A to je celkom rozumné, "hovorí Dale Hammerschmidt, MD, hematológ z University of Minnesota Medical School. Potom, čo jedol veľké množstvo Mapo Doufu - ázijské jedlo s korením, fazuľami a tvarohom, potom si všimol dramatické zmeny v správaní jeho krvných doštičiek. Stali sa omnoho menej náchylní na preťaženie. Vedec dospel k záveru, že čierne huby majú na ne tieto účinky.

Ukazuje sa, že čierne huby (ale nie žiadne, konkrétne čínske) obsahujú množstvo zložiek zriedenia krvi, vrátane adenozínu, ktoré sa nachádzajú aj v cesnaku a cibuľke. Dr Hammerschmidt naznačuje, že kombinácia takého veľkého množstva krvi zriedených potravín v strave čínskeho - cesnak, cibuľa, čierne huby a zázvor - môže vysvetliť, prečo majú tak zriedkavo koronárnu artériovú chorobu.

Olivový olej - nepriateľ krvných zrazenín

Okrem všetkých ďalších výhod olivový olej dokonca znižuje lepivosť krvných doštičiek, čo môže vysvetliť jeho prínos pre tepny. Napríklad britskí vedci z Royal Free Hospital a Medical School v Londýne požiadali dobrovoľníkov, aby si tri štvrtiny lyžice olivového oleja dvakrát denne počas ôsmich týždňov doplnili k pravidelným jedlám. Schopnosť ich krvných doštičiek akumulovať dramaticky poklesla. Vedci zistili, že doštičkové membrány obsahujú viac kyseliny olejovej (hlavnú mastnú kyselinu v olivovom oleji) a menej arachidónovej mastnej kyseliny, čo podporuje lepivosť.

Po užití olivového oleja sa krvné doštičky izolovali aj menej A2-tromboxánu, čo je látka, ktorá vyvoláva akumuláciu krvných doštičiek. Vedci preto dospeli k záveru, že olivový olej je dobrý pre podmienky krvných doštičiek a dodáva, že to je ďalším vysvetlením toho, prečo ľudia zo Stredomoria, ktorí konzumujú veľa olivového oleja, trpia menej srdcovými chorobami.

Veľké množstvo tukov spôsobuje zrazeniny

Nevyužívajte tuky, ak nechcete zabrániť výskytu krvných zrazenín v krvi. Nepochybne, tuková strava nielen zvyšuje hladinu cholesterolu, ale aj krv zhoršuje mnohými inými spôsobmi. Príliš veľa tuku môže tiež zvýšiť zrážanlivosť krvi a tendenciu tvoriť krvné zrazeniny. Preto nová štúdia vedcov z centra Južnej Jutskej univerzity v Dánsku ukázala, že veľké množstvo nasýtených živočíšnych tukov a polynenasýtených rastlinných tukov omega-6 (ako je kukuričný olej) zvyšuje fibrinogén tvoriaci krvný trombogén. Vo svojej štúdii zdraví dospelí, ktorí väčšinou konzumujú mastné potraviny, prešli do dvoch rôznych týždňov s rôznym stravovaním s nižším obsahom tuku (32% kalórií). Všetky tieto diéty znížili tendenciu tvoriť krvné zrazeniny o 10 až 15%. Mnohé štúdie tiež potvrdzujú, že tuky, najmä zvieratá, spomaľujú rozpustenie krvných zrazenín.

Jeden experiment nedávno ukázal, že tuk z tučného mäsa zostáva v krvi a spôsobuje škody až na štyri hodiny.

Raňajky vyhladzujú krvné zrazeniny

Vedci dlho vedeli, prečo sa väčšina srdcových infarktov vyskytne v prvých hodinách po prebudení obete. Jedným z dôvodov môže byť, že ľudia prekročia raňajky, navrhuje kardiológka Renata Šifková z Newfoundlandskej pamätnej univerzity v St. John's. Zistila, že vyhýbanie sa raňajkám zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny takmer trikrát, čo spôsobuje, že človek je náchylnejší na infarkt myokardu. Dr. Sifková vysvetľuje, že krvná lepivosť krvných zrazenín je najnižšia v noci, a potom, čo sa prebudíte, prudko stúpa. Ale z nejakých tajomných dôvodov, jedenie jedla opäť spôsobuje, že krvné doštičky sú menej lepiace.

Na testovanie týchto predpokladov sa meral ukazovateľ aktivity krvných doštičiek nazývaný beta-tromboglobulín (beta-TG) v krvi dvadsiatich deviatich zdravých mužov a žien v dňoch, keď mali raňajky a nemali raňajky. Beta-TG je indikátorom schopnosti krvných zrazenín tvoriť krvné zrazeniny. Dr Sifkova zistil, že obsah beta-TG v dňoch preskočenia raňajok je v priemere dva a pol násobne vyšší. Zdá sa, že jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa krvné doštičky stali príliš lepivými a aby ste sa stali členmi rizikovej skupiny na ranné srdcové záchvaty, je raňajky.

Tipy na výživu na boj s krvnými zrazeninami

Výživa na boj proti krvným zrazeninám je pravdepodobne najdôležitejším diétnym opatrením, ktoré môžete použiť na prevenciu srdcových ochorení a mozgovej príhody, čo je ešte dôležitejšie ako kontrola hladín cholesterolu. Tu je to, čo vám pomôže najlepšie:

• jesť mastné ryby, cesnak, cibuľu a zázvor a piť červené víno (s mierou). Toto všetko zriedi krv a nevytvára krvné zrazeniny;
• obmedziť spotrebu tukov, najmä nasýtených zvierat a rastlinného polynenasýteného typu omega-6;
• Pokúste sa jesť spolu s jedlom, ktoré podporuje tvorbu krvných zrazenín, ktoré zabraňujú ich vzhľadu. Medzi takéto úspešné kombinácie patria vajcia s cibuľou alebo údený losos, červené víno so syrom, mexická miska "chili con carne" (mäso v horúcej omáčke s červeným korením a fazuľou).

Upozornenie: Nepreháňajte. Ak užívate antikoagulanciá, trpíte krvácaním alebo máte príbuzné mozgové krvácanie, musíte konzumovať potraviny, ktoré krvácajú v miernom úsilí. Ak máte obavy, požiadajte svojho lekára, aby skontroloval, či normálne zráža vašu krv.

9 potravín, ktoré pomáhajú predchádzať trombóze a embolizácii

Nie je možné vysvetliť len jeden dôvod pre výskyt týchto patologických stavov. Existuje niekoľko faktorov spojených s naším životným štýlom, genetickými charakteristikami, ako aj inými chorobami, ktoré môžeme mať:

• Vysoký cholesterol v krvi a triglyceridy
• Sedavý životný štýl
• Užívanie antikoncepčných piluliek a estrogénov (najmä ak je kombinované s fajčením)
• Operácie, ktoré sme museli podstúpiť
• tehotenstvo
• obezita
• Problémy so srdcom a obličkami
• Genetická predispozícia

Samozrejme, nie všetky tieto faktory možno vylúčiť zo svojho života. Ale napríklad tehotenstvo alebo vysoký cholesterol neznamená, že takéto diagnózy ako trombóza a embólia nás určite ovplyvnia.

Existuje také riziko, ale neexistuje žiadna situácia "príčiny-výsledok".

Na objasnenie rozdielu medzi trombózou a embóliou:

• Trombus: vznik krvnej zrazeniny v dôsledku koagulácie, poškodenia cievy alebo poškodenia steny cievy.
• Embólia: blokácia tepny v akejkoľvek časti tela, ako sú pľúca. Vyvíja sa, keď krvná zrazenina (trombus), vzduchová bublina alebo tukové častice vstupujú do krvného obehu a uviaznu v cieve jedného z životne dôležitých orgánov (u potápačov s dekompresnou chorobou, do ciev sa dostávajú dusíkové bubliny).

Aké potraviny nám pomôžu zabrániť trombóze a embolizácii?

1. Citrón

Hovorili sme o výhodách citrónu. Mnoho ľudí vie, že posilňuje imunitný systém, pomáha eliminovať toxíny z tela a neutralizuje účinky voľných radikálov.

Ale vedeli ste, že citrón zlepšuje krvný obeh a zvyšuje produkciu červených krviniek?

Skúste každý deň piť pohár citrónovej šťavy. Môžete ich tiež sezamovať šalátmi.

2. Olivový olej

• Prvý studený lisovaný olivový olej je jednoducho darčekom prírody, bohatý na omega-6 mastné kyseliny. Pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi.
• Olivový olej pomáha udržiavať elasticitu steny tepien a znižuje usadeniny cholesterolu na nich. To zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko tvorby krvných zrazenín.

3. Avokádo

• Avokádo, ak je v mierke, neohrozuje postavu a je to aj (ak nie viac) užitočné ako olivový olej.
• Odporúčame jesť na raňajky polovicu ovocia trikrát týždenne. To je veľmi užitočné.

4. Striebro cesnaku denne

Jedzte aspoň 1 strúčiky cesnaku denne.

Je bohatá na alicín, enzým, ktorý zlepšuje stav kardiovaskulárneho systému a imunitného systému. Cesnak zabraňuje vzniku krvných zrazenín.

5. Artičoky

Veľmi odporúčame varenie vařených artičokov na večeru. Ak pridáte do nich malý ocot, olivový olej a citrón, dostanete nádherné jedlo!

Jesť túto chutnú zeleninu pravidelne, potom trombóza a embolizácia nebude strašidelná!

6. Zeler

Zeler je bohatý na antioxidanty a vitamíny, ktoré regulujú krvný tlak.

• Pomáha znižovať hladinu kortizolu v krvi. Je to stresový hormón, ktorý je pre kardiovaskulárny systém veľmi zlý.
• Ak budete pravidelne jesť celer v prírodnej forme alebo vo forme šťavy, vaše tepny budú širšie a pružnejšie a na ich stenách budú mať menej aterosklerotických plátov.

7. Čučoriedková šťava

Jedným z najlepších prírodných látok na zvýšenie krvného obehu je bezpochyby čučoriedky. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Môžete piť čučoriedkový džús, a môžete jesť sušené a dokonca aj zmrazené (ak nie čerstvé) čučoriedky.

8. Červené víno

Napíšte pohár červeného vína denne, aby ste znížili riziko srdcového infarktu alebo trombózy.

• Tento nádherný hroznový nápoj je bohatý na silné antioxidanty. Oni (spolu s etanolom) pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu v krvi.
• Červené víno znižuje plaky na stenách tepien a spomaľuje ich tvorbu. Zlepšuje tiež krvný obeh.

Piť tento nápoj by mal byť mierny, ak chcete získať maximálny úžitok z toho.

9. Mrkva

Mrkva - len nádherná zelenina. Je osviežujúca, má veľmi príjemnú chuť, môže byť kombinovaná s takmer ľubovoľným produktom a tiež pomáha predchádzať trombóze a embolizácii.

Je to spôsobené tým, že obsahuje veľa beta-karoténu. Tento vitamín rozpustný v tukoch je dobrý pre srdce a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.

Ako vyzeráte, že od dnešného dňa zahrniete viac z týchto produktov do vašej stravy? To je nielen žiaduce, ale jednoducho nevyhnutné: napokon ide o vaše zdravie.

Výrobky proti krvným zrazeninám

Trombóza hlbokých žíl sa považuje za vážnu chorobu. Ak choroba nie je diagnostikovaná včas a neprijmeme naliehavé opatrenia, v 3-15% prípadov trombus ovplyvňuje pľúcnu artériu. Táto podmienka je smrteľná. Jednou z metód liečby je špeciálna strava pre trombózu.

Odporúčania pre stravu

Neexistuje samostatná stravovacia tabuľka pre chorobu, ale strava je trochu obmedzená. Stravovací stôl musí byť vymenovaný pri exacerbácii blokády hlbokých žilových trombov. Diéta na trombózu hlbokých žíl dolných končatín je zameraná na dosiahnutie niekoľkých cieľov:

Keď je trombóza lepšie držať sa vegetariánskej stravy a jesť potraviny, ktoré zmierňujú krv.

1. Podporujte chudnutie. Nadmerná hmotnosť sa považuje za provokujúci faktor.
2. Tenká krv.
3. Čistiť krvné cievy a posilňovať žilové steny.
4. Normalizácia tráviaceho traktu.
5. Zintenzívni výmenné procesy.

Diéta je predpísaná na 3-4 týždne. Dvakrát za 7 dní sa odporúča zorganizovať dni na vyloženie tela a jej čistenie. Diétna výživa by mala byť upravená v závislosti od predpisovaných liekov. Niektoré z nich vstupujú do chemickej interakcie a znižujú účinnosť lieku. Napríklad "warfarín" sa nedá použiť s cesnakom. Preto by malo byť jedlo dohodnuté s lekárom.

Odporúčané produkty

Diéta by mala obsahovať potraviny s vysokým obsahom omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Sú to neapostolické morské odrody rýb, mušlí, kalmárek, ustríc. Vitamín E obsiahnutý v sušených marhuľiach, neštiepených jadrách jačmeňa a ovsa, kešu orechov a odrôd morských rýb má priaznivý účinok na krvné cievy. Vitamín E chráni pred poškodením funkcie srdca a nedostatočným dodávaním krvi do orgánov a tkanív a ďalšími tvorbou krvných zrazenín. Aby bol vitamín dobre absorbovaný, sú nevyhnutnou podmienkou žlč a tuky. Po tepelnom ošetrení alebo zmrazení sa obsah vitamínu vo výrobku zníži.

Keď je v potravine povolená venózna trombóza, pridajte ocot (hlavne jablko), korenie, křen, cibuľu, cesnak

Liečba bude účinnejšia, ak sa k diéte pridajú nasledujúce produkty:

1. Cibuľa - aktivuje proces rozpúšťania krvných zrazenín, trombocyty sa hromadia pomalšie. Považuje sa za prostriedok prevencie trombózy pred mastnými jedlami. Ak chcete zablokovať účinok tuku, stačí jesť ½ šálky cibule.
2. Červené hrozno. Bobule obsahujú resvepatrol, ktorý neumožňuje akumuláciu krvných doštičiek.
3. Bobule, čerstvé alebo mrazené.
4. Ginger. Látka gingerol zriedi krv.
5. Gingko biloba. Zlepšuje krvný obeh, znižuje priepustnosť stien krvných ciev a ich lumen je širší.
6. Rybí olej Tie krv, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

V dôsledku výskumu sa ukázalo, že ľudia, ktorých diéta dominuje zelenina, sa krvné zrazeniny rozpúšťajú rýchlejšie. Tento účinok je možný v dôsledku vlákniny a vitamínu C. Vegetariáni sú najmenej pravdepodobne tvoria krvné zrazeniny. Mäso, bez ohľadu na spôsob jeho prípravy, by sa nemalo jesť viac ako 3 krát do 7 dní.

Zakázané produkty

Zo stravy by mali byť vylúčené produkty, ktoré zhoršujú prietok krvi, prispievajú k stagnácii, rastu krvných doštičiek a vzniku trombov. Ak chcete zlepšiť pohodu, konzumácia potravy s vitamínom K by sa mala znížiť.

Tieto výrobky ovplyvňujú viskozitu krvi a zhoršujú prietok krvi a tiež prispievajú k vzniku stagnácie a následne vyvolávajú tvorbu krvných zrazenín.

Zvyšuje krv, zvyšuje pravdepodobnosť tvorby trombov. Vitamín K je bohatý na zeleň, ktorý obsahuje chlorofyl.

Vyradenie produktov zahŕňa aj:

• všetky matice okrem indického;
• Údené produkty, konzervované potraviny, solené jedlo alebo sladkosti - zadržujú vodu v tele, stlačujú krvné cievy;
• alkohol;
• biela hroznová šťava, šťava z granátového jablka;
• banány, čierne ríbezle - prispievajú k trombóze;
• droby;
• bohaté mäsové bujóny;
• mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
• rýchle občerstvenie;
• fazuľa;
• čaj so zelenými listami a vysokou kávou;
• tučné potraviny - trombocyty sa ľahšie kombinujú do krvných zrazenín v dôsledku zahustenia krvi.

Trombotická diéta musí obsahovať potraviny obsahujúce polynenasýtené tuky.

Aby nedošlo k zhoršeniu stavu, mali by sa tieto produkty opustiť.

Vzorová ponuka

Jednodenná strava pre hlbokú žilovú trombózu dolných končatín:

• Jedlo v dopoludňajších hodinách. Kaša z obilnín, ktorá sa odporúča vriec v destilovanej vode. Môžete pridať ovocie ovocných stromov a bobúľ. Pijte šálku nekoncentrovaného čierneho čaju.
• Prestávka na obed. Zeleninová polievka, varené zemiaky, pečené ryby v rúre.
• Večerné jedlo. Zeleninový šalát bez majonézy, čerstvé ovocie ovocných stromov. Pijte kompotu.
• Zelenina, ovocné stromy a bobule sú vhodné na snacking. Môžete piť kompót, džús.

Americkí vedci v štúdiách zistili, že odmietnutie prvej raňajky môže vyvolať infarkt. Krvné zrazeniny u týchto ľudí sa vyskytujú 3 krát častejšie. Vysvetľuje to skutočnosť, že ráno sa zvyšuje lepivosť krvných zrazenín a raňajky znižujú túto hodnotu.

Pomocné odporúčania

Vyvážená výživa nie je jedinou metódou prevencie. Na zabránenie stagnujúcich procesov v žilách je potrebná mierna fyzická aktivita. Môže to byť tanec, fitness alebo plávanie. Chôdza s rýchlym krokom pomáha zlepšiť krvný obeh. Je potrebné vyhnúť sa silným zaťaženiam na nohách (posadiť sa s činkou). Horúci kúpeľ je pre takýchto pacientov kontraindikovaný. Nežiaduci účinok na cievy má strnulé oblečenie, nepohodlné topánky. Výška päty by nemala presiahnuť 4 cm. Aby ste predišli tromboflebitíde, musíte zabudnúť na závislosť. Pri častých letoch s cieľom nevyvolávať vývoj trombózy sa odporúča dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Uprednostňujte voľné oblečenie. Najlepšou možnosťou by bolo použiť kompresné spodné prádlo.
2. Vyhnite sa konzumácii alkoholu.
3. Počas lietania pite viac tekutín.
4. Ak po ukončení letu máte silnú bolesť v nohách, poraďte sa s lekárom.

Aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín, je potrebné spotrebovať dostatočné množstvo tekutín.

Ako jesť s trombózou: aké potraviny tenká krv?

Lekárska výživa v cievnej trombóze je dôležitou súčasťou lekárskej terapie a prevencie kardiovaskulárnych patológií. Preto je dôležité vedieť, ktoré produkty znižujú krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a ktoré sa majú zlikvidovať.

Obsah

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa v cievach môžu objaviť krvné zrazeniny, ale hlavný etiologický faktor sa považuje za škodlivé potraviny, ktoré zvyšujú množstvo cholesterolu v krvi. Je známe, že v lúmach ciev sú to usadeniny cholesterolu, ktoré prispievajú k vzniku aterosklerotických plakov, ktoré, ako sa zvyšujú, môžu viesť k čiastočnému alebo úplnému zablokovaniu prietoku krvi do vnútorných orgánov. Výskyt trombózy spôsobuje hypoxiu a nekrózu vnútorných orgánov, čo výrazne zvyšuje riziko vzniku srdcového infarktu, mozgovej príhody, tromboembolizmu a iných závažných stavov, ktoré ohrozujú ľudský život.

Trombus v cievach

Nie je žiadnym tajomstvom, že správny a zdravý životný štýl, ukončenie fajčenia a užívanie alkoholu sa považuje za hlavný faktor prevencie cievnych ochorení. Každá terapia predpísaná lekárom pre patológiu kardiovaskulárneho systému pozostáva z terapeutickej diéty, ktorá zahŕňa produkty zriedenia krvi a prevenciu krvných zrazenín. Takáto diéta pomáha zlepšovať prietok krvi, zabraňuje ukladaniu cholesterolu v krvi, čím zachraňuje človeka pred rozvojom závažných patologických stavov srdca a krvných ciev.

Kto potrebuje riedidlá

Obzvlášť potrebujú produkty zriedenia krvi, ľudia, ktorí sú v rizikovej skupine alebo v anamnéze sú už prítomné nasledujúce ochorenia:

• ischemická choroba srdca;
• akútna alebo chronická tromboflebitída;
• hlboká žilová trombóza;
• kŕčové žily;
• chronická žilová insuficiencia;
• vaskulárna ateroskleróza;
• krvné zrazeniny počas tehotenstva;
• zvýšená tendencia tvoriť krvné zrazeniny v tepnách alebo žilách;
• malígna arteriálna hypertenzia;
• diabetes mellitus;
• krvnej patológie.

Vo všetkých vyššie uvedených podmienkach musí osoba dodržiavať diétu a používať len produkty zriedenia krvi a krvné zrazeniny.

Patológia kardiovaskulárneho systému - príčina krvných zrazenín v cievach

Je to dôležité! V procese používania produktov zriedenia krvi musíte mať na pamäti, že všetko by malo byť moderné, takže by ste nemali byť horliví svojim počtom a trvaním používania.

Škodlivé výrobky

Potrava na trombózu hlbokých žíl dolných končatín alebo iných vaskulárnych ochorení by mala byť vyvážená, užitočná a vysoko kvalitná. Bohužiaľ, v prípade vaskulárnych ochorení sa človek niekedy musí vzdať jedných obľúbených, ale škodlivých lahôdok. Zoznam takýchto výrobkov je dosť rozsiahly, ale najhoršie sú:

• živočíšne tuky;
• maslo;
• rôzne údené mäso;
• konzervované potraviny;
• nakladaná zelenina;
• údené klobásy;
• bohaté vývary;
• biely chlieb;
• niektoré druhy ovocia: banány, mango, granátové jablko;
• vlašské orechy.

Bude vám užitočné dozvedieť sa aj o metódach znižovania cholesterolu populárnymi metódami na našej webovej stránke.

Škodlivé výrobky - väčšinou rýchle občerstvenie

Nie je to celý zoznam produktov, ktoré sú v trombóze extrémne nežiaduce. Okrem diéty by mal človek prestať piť kávu, čaj, alkohol, sýtené nápoje a fajčenie, čo je považované za jednu z hlavných príčin krvných zrazenín v lúmenoch krvných ciev.

Užitočné produkty

Zloženie lekárskej výživy zahŕňa tie lieky proti krvným zrazeninám, ktoré neprispievajú k ukladaniu cholesterolu do ciev.

Je to dôležité! Jednou z prvých a prospešných je obyčajná voda. Je známe, že krv je 90% vody, takže keď je v tele nedostatočná, krv sa zahusťuje. Ľudia, ktorým hrozí riziko vzniku trombózy, odporúčajú piť viac ako 2,5 litra vody denne.

Okrem toho, strava na trombózu hlbokých žíl dolných končatín alebo iné patológie kardiovaskulárneho systému by mala zahŕňať použitie nasledujúcich potravín:

• ľanové semienko, olivový olej;
• ryby a rybí olej;
• paradajky a paradajková šťava;
• citróny, grapefruity;
• slnečnicové semená;
• chudé mäso: kuracie, králičie;
• čokoláda a kakao;
• repa;
• bobule: ostružiny, maliny, čučoriedky;
• cibuľa a cesnak;
• kaša: ovsená kaša, pohánka, ryža, pšenica;
• tvrdé syry;
• mliečnych výrobkov a mliečnych výrobkov obsah tuku najviac 1%.

Zdravé potraviny, ktoré stojí za to, aby ste si dali potravu

Poznámka. Ďalšie potraviny, ktoré môžu byť odporúčané lekárom alebo odborníkom na výživu, môžu byť zahrnuté aj do zdravých potravín. Správna výživa a terapeutická strava s trombózou nebude schopná 100% ochrániť človeka pred rozvojom tejto choroby, ale stále použitie týchto produktov a odmietnutie škodlivých jedál výrazne zníži riziko trombózy v krvných cievach a artériách.

Pri diagnostikovaní krvnej zrazeniny v cievach je dôležité vedieť, že je potrebné liečiť tento stav komplexným spôsobom a len pod lekárskym dohľadom. Lekárska výživa je len súčasťou komplexnej liečby.