Pulz 75 úderov za minútu - normálna alebo odchýlka?

Všetci ľudia v tom istom čase merali pulz života. Je potrebné zistiť, ako hlavný orgán krvného obehu - srdce. Aké ukazovatele sa považujú za normálne? Aké sú odchýlky a prečo sa vyskytujú? Ako privádzať pulznú aktivitu na normálnu? V tomto článku sa pokúsime odpovedať na otázku, či je sadzba 75 úderov za minútu.

Koncepcia normy

Srdce je dôležitý vnútorný orgán, ktorý podporuje prietok krvi cez cievy. Spolu s krvou do všetkých orgánov a tkanív tela získavajú kyslík a živiny. Pulz je zobrazenie srdcovej frekvencie za jednotku času. Meria sa podľa počtu krvných švihov, ktoré srdce hodí do krvných ciev za 1 minútu.

Hlavné parametre merania pulznej aktivity sú:

• frekvencia (počet rázov za jednotku času);
• rytmus (rytmus kontrakcií srdca musí byť rovnaký);
• postupnosť (srdce tlačí v jednom smere).

Je tiež dôležité brať do úvahy, že impulz je nekonštantná hodnota, ktorá sa môže zmeniť pod vplyvom environmentálnych faktorov. Ak je neustále v tom istom rytme, považuje sa to za odchýlku.

Normálne indikátory pre dospelého sú považované za od 60 do 80 (90) úderov. V tomto prípade by srdce malo byť rytmické a konzistentné. Merania impulzov by sa mali merať v pokoji. To znamená, že v čase manipulácie a krátko pred tým by osoba nemala:

• aktívny pohyb, beh, skok, zdvíhanie závažia;
• prežíva silné emócie (nervózny, starosti, strach, radujte sa);
• jesť príliš vysoko kalorické alebo tučné jedlá;
• fajčiť;
• piť alkoholické alebo energetické nápoje, kávu, silný čaj;
• je pod vplyvom omamných látok;
• užite nejaké lieky.

Všetky tieto akcie môžu deformovať výsledky merania. Keď pacient má pulz 75 beatov za minútu v pokoji, tento výsledok je variantom normy.

Pulzné výkyvy zdravého človeka

Ľudský pulz sa môže meniť. A to je v poriadku. Poklesy pulznej aktivity sú spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• Age. V závislosti od veku sa srdcová frekvencia môže líšiť. Napríklad u detí je pulz vždy vyšší, potom sa postupne znižuje, ale v starobe sa znova zvyšuje.
• Čas dňa V skorých ranných a neskorých večerných hodinách sa srdce menej aktívne zaoberá.
• Poloha tela Ak je osoba v polohe na chrbte, frekvencia srdcových kontrakcií (HR) výrazne klesá.
• Pohlavnej identity. Podľa štatistík je pulzná aktivita u žien vyššia. Ich výkon je vyšší o približne 7 úderov v porovnaní s mužmi.
• Stav hlbokého spánku. Keď človek spí, všetky procesy v jeho tele spomaľujú, vrátane práce srdca. V tomto stave sú povolené ukazovatele 40 až 50 bodov.
• Kolísanie teploty. Teplota prostredia ovplyvňuje ľudské telo. Ak je v chlade, jeho telesná teplota klesá a aj jeho pulz. Horúce počasie alebo pobyt v upchatom priestore vedie k zvýšeniu teploty a tepovej frekvencie.
• Strave. Na trávenie vysoko kalorických potravín potrebuje telo viac energie. Preto funguje v zdokonalenom režime, ktorý sa odráža v činnosti srdca.
• Hmotnosti. Obezita, extra libier - je zvýšené zaťaženie srdca. Preto funguje intenzívnejšie.
• Fyzická aktivita. Pri zvýšenej aktivite sa aktivita srdca urýchľuje.
• Emocionálny stav. Rôzne skúsenosti (pozitívne aj negatívne) ovplyvňujú pulznú aktivitu.

Aké hodnoty pulzu sú normálne pre zdravého človeka v rôznych obdobiach života? Odpoveď na túto otázku je uvedená v tabuľke (tabuľka 1).

Tabuľka 1 - Kolísanie hodnôt normálnych impulzov

Čo je impulz považovaný za normálny pre osobu určitého veku: súhrnnú tabuľku hodnôt podľa roka

Keď hovoríme "srdcové bije" alebo "bije", tak charakterizujeme takýto známy pojem ako pulz človeka. To, že reaguje na vnútorné stavy alebo vonkajšie vplyvy, je normou. Pulz zrychlí z pozitívnych emócií a počas stresových situácií, počas fyzickej námahy a pri chorobách.

Čokoľvek je za pulzovou frekvenciou je najdôležitejším biologickým markerom blaha človeka. Ale aby ste mohli "dekódovať" signály od srdca v podobe nárazov a úderov, musíte vedieť, ktorý impulz je považovaný za normálny.

Čo je arteriálny impulz: vlastnosti, vlastnosti

Väčšina lekárskych pojmov má korene v latinčine, takže ak sa pýtate sám seba, čo je impulz, mali by ste sa pozrieť na preklad.

Doslova "pulz" znamená stlačenie alebo úder, to znamená, že dávame správnu charakteristiku pulzu, hovoriac "klepanie" alebo "bitie". A tieto údery sa vyskytujú v dôsledku kontrakcií srdca, čo vedie k oscilačnému pohybu arteriálnych stien. Vyskytujú sa v reakcii na prechod impulznej vlny cez cievne steny. Ako sa formuje?

1. Pri kontrakcii myokardu sa z tepovej komory uvoľňuje krv do arteriálneho lôžka, v tomto bode expanduje tepna a tlak v ňom stúpa. Toto obdobie srdcového cyklu sa nazýva systóla.
2. Potom srdce uvoľní a "absorbuje" novú časť krvi (to je okamih diastoly) a tlak v tepne klesá. To všetko sa stáva veľmi rýchlo - popis procesu arteriálneho pulzu trvá viac času než jeho priebeh v skutočnosti.

Čím väčší je objem vysávanej krvi, tým lepšie je prívod krvi do orgánov, takže normálny pulz je množstvo, v ktorom krv (spolu s kyslíkom a živinami) vstupuje do orgánov v požadovanom objeme.

O stave osoby počas skúšky možno posúdiť niekoľko vlastností pulzu:

• frekvencia (počet stôp za minútu);
• rytmus (rovnosť intervalov medzi beaty, ak nie sú rovnaké, potom srdcový rytmus je arytmický);
• rýchlosť (pokles a zvýšenie tlaku v tepne, zrýchlená alebo oneskorená dynamika sa považuje za patologickú);
• napätie (sila potrebná na zastavenie pulzácie, príklad intenzívneho srdcového pulzu - impulzové vlny pri hypertenzii);
• plnenie (hodnota, ktorá sa skladá z časti napätia a výšky impulzovej vlny a závisí od objemu krvi v systole).

Najväčší vplyv na pulznú náplň má silu kompresie ľavej komory. Grafický obraz merania impulznej vlny sa nazýva sfygrafia.

Tabuľka normálneho pulzu osoby podľa rokov a veku je uvedená v spodnej časti článku.

Ako merať správne?

Pulzujúca nádoba na meranie pulznej frekvencie na ľudskom tele sa môže skúmať v rôznych zónach:

• na vnútornej strane zápästia, pod palcom (radiálna artéria);
• v oblasti chrámov (temporálna artéria);
• popliteal záhyb (popliteal);
• na záhybe na križovatke panvy a dolnej končatiny (femur);
• z vnútra na lakte (rameno);
• na krku pod pravou stranou čeľuste (ospalý).

Najpopulárnejší a najpohodlnejší je meranie srdcovej frekvencie na radiálnej artérii, táto nádoba sa nachádza v blízkosti kože. Na meranie je potrebné nájsť pulzujúcu "žilu" a pevne pripojiť tri prsty. Pomocou hodín pomocou druhej ruky spočítajte počet úderov za minútu.

Palpácia periférneho arteriálneho pulzu na hlave a krku

Koľko úderov za minútu by malo byť normálne?

Koncepcia normálneho pulzu prináša optimálne množstvo srdcových úderov za minútu. Ale tento parameter nie je konštantný, to je konštantný, pretože závisí od veku, sféry činnosti a dokonca aj pohlavia osoby.

U zdravého človeka

Výsledky merania srdcovej frekvencie počas vyšetrenia pacienta sú vždy porovnané s tým, koľko úderov za minútu by malo byť pulzom u zdravého človeka. Táto hodnota sa blíži rýchlosti 60-80 úderov za minútu v pokojnom stave. Za určitých podmienok sú povolené odchýlky od tejto rýchlosti srdcového tepu až do 10 jednotiek v oboch smeroch. Napríklad sa predpokladá, že srdcová frekvencia žien je vždy 8-9 beaty častejšie ako muži. A pre profesionálnych športovcov srdce zvyčajne pracuje v "ergonomickom režime".

To znamená, že srdcový tep s frekvenciou 50 úderov za minútu alebo 90 úderov možno považovať za optimálny. Závažnejšie odchýlky od normálneho pulzu zdravého človeka korelujú s vekom osoby.

U dospelých

Orientácia normálneho pulzu dospelého človeka je stále rovnaká 60-80 úderov za minútu. Takýto ľudský pulz je normou pre stav pokoja, ak dospelý netrpí kardiovaskulárnymi a inými chorobami, ktoré ovplyvňujú srdcovú frekvenciu. U dospelých sa srdcová frekvencia zvyšuje pri nepriaznivých poveternostných podmienkach, počas fyzickej námahy, s emocionálnym nárastom. Ak chcete vrátiť ľudský pulz do normálneho veku, stačí 10-minútový odpočinok, čo je normálna fyziologická reakcia. Ak sa po zvyšku tepovej frekvencie nevráti do normálu, je dôvod na to, aby ste sa poradili s lekárom.

U mužov

Ak je človek zapojený do intenzívneho športového tréningu, potom je pre neho dokonca 50 úderov za minútu v pokoji - jeho pulz je normálny. U ľudí sa trénované telo prispôsobí stresu, rozširuje sa srdcový sval, čím sa zvyšuje objem srdcového výkonu. Preto srdce nemusí robiť viac rezov na zabezpečenie normálneho prietoku krvi - pracuje pomaly, ale kvalitatívne.

Brainardia sa môže vyskytnúť u mužov, ktorí sa podieľajú na duševnej práci (srdcová frekvencia je menej ako 60 úderov za minútu), ale je ťažké ju nazvať fyziologickou, pretože aj takýto muž môže spôsobiť opačný stav - tachykardiu (srdcovú frekvenciu nad 90 úderov za minútu). To nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie srdca a môže viesť k infarktu a ďalším vážnym následkom.

U žien

Pulzná frekvencia u žien je 70-90 bodov v pokoji, ale mnohé faktory ovplyvňujú jeho výkon:

• ochorenia vnútorných orgánov;
• hormonálne pozadie;
• vek ženy a iné.

Značný nadbytok normálnej srdcovej frekvencie sa pozoruje u žien počas menopauzy. V tejto dobe môžu byť časté epizódy tachykardie, rozptýlené s inými arytmickými prejavmi a rozdielmi v krvnom tlaku. Mnoho žien často "sedí" v tomto veku na sedatíva, čo nie je vždy opodstatnené a nie veľmi užitočné. Najpravdepodobnejšie rozhodnutie, keď je v pokoji, pulz sa odchyľuje od normy, je návšteva lekára a výber podpornej liečby.

Tehotná

Zmeny srdcovej frekvencie u žien počas obdobia detstva sú väčšinou fyziologické a nevyžadujú použitie korekčnej liečby. Ale aby sa zabezpečilo, že stav je fyziologický, je potrebné vedieť, ktorý pulz je normálny pre tehotnú ženu.

Nezabúdajte, že pre ženu je frekvencia pulzu 60-90 normou, dodáme, že s nástupom tehotenstva začne srdcová frekvencia postupne narastať. Prvý trimestr sa vyznačuje nárastom srdcovej frekvencie v priemere o 10 úderov a tretím trimestrom až o 15 "extra" šokov. Tieto trasérie samozrejme nie sú nadbytočné, sú nevyhnutné na prenesenie 1,5-násobného zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi do obehového systému tehotnej ženy. Koľko ženského pulzu by malo byť v pozícii závisí od toho, aký bol rýchlosť srdca pred tehotenstvom - môže to byť 75 alebo 115 úderov za minútu. Tehotné ženy v treťom štvrťroku tepovej frekvencie sú často narušené kvôli tomu, že ležia v horizontálnej polohe kvôli tomu, čo sa odporúča spať naklonené alebo na boku.

U detí

Najvyššia miera pulzu u človeka podľa veku je v detstve. Pre novorodencov je normou pulz 140 za minútu, ale do 12. mesiaca táto hodnota postupne klesá a dosahuje 110-130 úderov. Búšenie srdca v prvých rokoch života vďaka intenzívnemu rastu a vývoju tela dieťaťa, ktoré si vyžaduje zvýšenú metabolizmus.

Ďalší pokles srdcovej frekvencie nie je taký aktívny a rýchlosť 100 úderov za minútu sa dosiahne vo veku 6 rokov.

Iba v dospievaní - vo veku 16-18 rokov - srdcová frekvencia konečne dosiahne normálny pulz dospelého pacienta za minútu a klesá na 65-85 šokov za minútu.

Aký je normálny impulz?

Srdcová frekvencia je ovplyvnená nielen chorobami, ale aj dočasnými vonkajšími vplyvmi. Spravidla môže byť dočasné zvýšenie srdcovej frekvencie obnovené po krátkom odpočinku a odstránení provokačných faktorov. A čo by malo byť normálnym pulzom pre osobu v rôznych štátoch?

V pokoji

Táto hodnota, ktorá sa považuje za normu pulzu pre dospelého, je v skutočnosti tepová frekvencia v kľude.

To znamená, že keď hovoríme o normálnom zdravom tlkote srdca, vždy myslíme hodnotu meranú v pokoji. Pre dospelých je táto rýchlosť 60-80 úderov za minútu, ale za určitých podmienok môže byť 50 úderov (pre vyškolených ľudí) a 90 (pre ženy a mladých).

Počas fyzickej námahy

Ak chcete vypočítať, čo má normálny pulz s miernou fyzickou námahou, odborníci navrhujú tieto matematické operácie:

1. Hodnota maximálneho impulzu sa vypočíta ako rozdiel počtu 220 a počtu celých rokov osoby. (Napríklad pre 20-ročných bude táto hodnota: 220-20 = 200).
2. Hodnota minimálneho impulzu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderov.
3. Pulzná miera pri stredných zaťaženiach (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderov za minútu.

Fyzická aktivita môže mať rôznu intenzitu - strednú a vysokú, v závislosti od toho, čo a pulzná miera osoby, ktorá prijíma tieto náklady, bude iná.

Počas behu

Pri vysokých fyzických zaťaženiach, ktorých príklad beží (rovnako ako rýchlosť plávania, aerobik atď.), Sa impulzná rýchlosť vypočíta podľa podobnej schémy. Ak chcete zistiť, čo sa pri behu považuje za normálnu hodnotu pulzu osoby, použite nasledujúce vzorce:

1. Zistite rozdiel medzi počtom 220 a vekom osoby, to znamená maximálny impulz: 220-30 = 190 (pre 30-ročných).
2. Určujú 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
3. Stanoví sa 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderov.

Na spaľovanie tuku

Vzorec na výpočet maximálneho impulzu je užitočný pri výpočte tepovej frekvencie pri spaľovaní tuku.

Väčšina fitness trénerov používa metódu fínskeho fyziologa a vojenského lekára M. Carvonena, ktorý vyvinul metódu na stanovenie limitov pulzu na telesnú výchovu a výpočty. Podľa tejto metódy je cieľová zóna alebo ZSZh (zóna spaľovania tukov) HR v rozmedzí od 50 do 80% maximálneho impulzu.

Pri výpočte maximálnej srdcovej frekvencie sa veková hranica nezohľadňuje, ale zohľadňuje sa samotný vek. Napríklad, vezmime vek 40 rokov a vypočítajte impulz pre ZSZH:

1. 220 až 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
4. ZSZH sa pohybuje od 90 do 144 úderov za minútu.

Prečo máte taký rozdiel v počte? Faktom je, že miera srdcovej frekvencie pre tréning by mala byť vybraná individuálne, berúc do úvahy kondíciu, pohodu a ďalšie vlastnosti organizmu. Preto pred začatím výcviku (av ich procese) je potrebné lekárske vyšetrenie.

Po jedle

Gastrokardiálny syndróm - výrazné zvýšenie frekvencie srdcových tepien po jedle - možno pozorovať pri rôznych ochoreniach gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho, endokrinného systému. O patologickom stave sa hovorí srdcový tep, oveľa vyššie ako normálne. Existuje miera zvýšenia srdcovej frekvencie počas jedla?

Presne povedané, mierny nárast srdcovej frekvencie počas alebo po 10-15 minútach po jedle je fyziologický stav. Potraviny vstupujúce do žalúdka vyvíjajú tlak na membránu, čo spôsobuje, že človek dýcha hlbšie a častejšie - a tým aj zvýšenie srdcovej frekvencie. Zvlášť často dochádza k prebytku pulzovej frekvencie počas prejedania.

Ale aj keď je jedlo trochu jesť a srdce stále začína klepať rýchlejšie, nie je to vždy známka patológie. Len pre trávenie potravín vyžaduje zvýšený metabolizmus, a preto - a malý nárast srdcovej frekvencie.

Už sme sa naučili, ako ho vypočítať, zostáva len porovnať vlastný pulz po jedle s normou vypočítanou vzorecom.

Tabuľka tepovej frekvencie podľa veku

Ak chcete porovnať svoje vlastné merania s optimálnou hodnotou, je užitočné mať na stole tabuľku pulzu podľa veku. Zobrazuje minimálne a maximálne povolené hodnoty tepovej frekvencie. Ak je tlkot srdca nižší ako minimálna norma, môžete podozrenie na bradykardiu, ak je väčšia ako maximálna možná tachykardia. Len to môže určiť lekár.

Tabuľka. Pulzná frekvencia osoby podľa veku.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčiny a účinky vysokých a nízkych

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci umožňujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá pôsobí ako záchranca, je najdôležitejšia chytiť radiálnu artériu (časovú, femorálnu alebo karotidovú), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej činnosti a merala pulz.

Pulzná frekvencia nie je pevnou hodnotou, mení sa v rámci určitých obmedzení v závislosti od nášho stavu v danom okamihu. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce porazí rýchlejšie a potom pulz presahuje bežné hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút, kým sa zotaví.

V normálnych medziach

Normálny pulz u dospelého pacienta je 60-80 úderov za minútu, čo sa viac nazýva tachykardia a menej je bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, tak ako tachykardia, tak bradykardia sa považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj ďalšie prípady. Pravdepodobne sa každý z nás stretol s prípadom, keď je srdce pripravené vyskočiť z nadmerného pocitu a to je považované za normálne.

Čo sa týka vzácneho pulzu, je to hlavne indikátor patologických zmien srdca.

Normálny pulz osoby sa mení v rôznych fyziologických stavoch:

1. Spomalil sa vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahol skutočnú bradykardiu;
2. Zmeny počas dňa (v noci srdce klope menej často, po obede zrýchľuje rytmus), rovnako ako po jedle, alkoholické nápoje, silný čaj alebo káva, niektoré lieky (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
3. Zvyšuje sa počas intenzívnej fyzickej námahy (ťažká práca, športový tréning);
4. Zvýšená od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Búšenie srdca, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prechádza rýchlo a nezávisle, len osoba utíši alebo zastavuje aktívnu činnosť;
5. S rastúcou telesnou teplotou a prostredím sa zvyšuje srdcová frekvencia.
6. Klesá s vekom, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy sa v podmienkach zníženého účinku estrogénov môžu pozorovať významnejšie zmeny v pulzovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je mierne vyššia);
8. To sa líši najmä u vyškolených ľudí (vzácny pulz).

Všeobecne sa uznáva, že pulz zdravého človeka sa v každom prípade pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobé zvýšenie na 90 až 100 úderov za minútu a niekedy až na 170-200 úderov za minútu sa považuje za fyziologickú normu, vznikol na základe emočného výbuchu alebo intenzívnej práce.

Muži, ženy, športovci

Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvnená takými ukazovateľmi ako je pohlavie a vek, telesná výchova, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije, a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť takto:

• Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je chladnejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Medzitým sa miera tepov u žien v porovnaní s mužmi veľmi líši, aj keď pri zohľadnení rozdielu 6-8 úderov za minútu mužské predstavitelia zaostávajú, ich pulz je nižší.

• Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne, a to je pochopiteľné, pretože počas pôrodu musí telo matky plne uspokojiť potrebu kyslíka a živín a rastúci plod. Dýchacie orgány, obehový systém, srdcový sval podstupujú určité zmeny na splnenie tejto úlohy, takže srdcová frekvencia mierne rastie. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
• Relatívne vzácny pulz (niekde blízko dolnej hranice) sa pozoruje u ľudí, ktorí nezabudnú na každodenné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis atď.), Vo všeobecnosti vedú veľmi zdravý životný štýl a sledujú pre svoju postavu. Hovorí sa o takýchto ľuďoch: "Majú dobrú športovú formu", aj keď ich povaha ich činnosti nie je ďaleko od profesionálnych športov. Rýchlosť 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálne, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre neškolených ľudí sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológa.
• Srdce funguje ešte lacnejšie pre lyžiarov, cyklistov, bežcov, veslovníkov a priaznivcov iných športov vyžadujúcich špeciálnu vytrvalosť, ich pulz v pokoji môže byť 45-50 úderov za minútu. Avšak dlhotrvajúci intenzívny stres na srdcovom svale vedie k jeho zahusteniu, rozširujúcim hranicu srdca a zvyšovaniu jeho hmotnosti, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menej ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa rozvíja takzvané "športové srdce", ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: pri vysokých ľuďoch je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u nízko rastúcich príbuzných.

Pulz a vek

Predtým bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz môže byť pomocou ultrazvukovej metódy (vaginálny senzor) určený fetálny pulz v embryu s priemerom 2 mm (norma je 75 úderov za minútu) a pri jeho raste (5 mm - 100 úderov za minútu, 15 mm - 130 úderov za minútu). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sa porovnávajú s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie týždenne:

O pulzných frekvenciách

Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu trvale zostať a dokonca sa časom zhoršovať. Aby sme sa vyhli takýmto problémom, je potrebné zistiť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, obráťte sa na lekára.

Pulzné funkcie

Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:

U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú, že predsiene a komory sa striedajú. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie v kapilárach a žilách sa určuje v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť počet impulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom vykoná počítanie počtu dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určuje typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.

Počas merania impulzu treba venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom výsledok vynásobiť 2. Ak sa zistí jasná porucha srdcového tepu, je lepšie minúť aspoň jednu minútu na meranie a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Posúdi elektrickú aktivitu srdca a identifikuje príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:

• Denné monitorovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v práci srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
• Trendmill test je určený na hodnotenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

V dôsledku problémov s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať pulzné vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia môže byť palpácia krku vykonaná. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.

Závislosť srdcovej frekvencie na rôznych faktoroch

Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom a nutí srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú v päťdesiatich šesťdesiatich rokoch a počas tehotenstva, môžu ženy prejaviť tachykardiu a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:

• U detí je srdcová frekvencia, dokonca aj v pokojnom stave, výrazne vyššia ako norma dospelého. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom tela.
• Adolescenti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vyskytuje sa na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).

• U starších ľudí nie je kardiovaskulárny systém v najlepšom stave v dôsledku postupného zhoršovania, preto majú vysokú pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť srdcový rytmus osemdesiat sto úderov za minútu dokonca aj v kľude a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzná frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:

Normálny ľudský pulz podľa roka: Tabuľky podľa veku pre dospelých

V závislosti od veku a telesnej aktivity môže pulz zdravého dospelého sa v priebehu rokov meniť. Srdcová frekvencia v pokoji je minimálna, pretože telo v tomto stave necíti potrebu dodatočnej energie.

Normálny pulz u dospelého vo veku od 18 do 50 rokov by mal byť medzi 60 a 100 údermi za minútu.

O ľudskom pulse

Kyslík v orgánoch a tkanivách osoby vstupuje do krvi, ktorá prechádza cez tepny (cievy, ktorými sa krv prechádza zo srdca) pod určitým tlakovým a arteriálnym tlakom. Z toho prichádza oscilácia arteriálnych stien. Priamo a späť do srdca, pohyb krvi (normálne) spôsobuje zmätok a plnenie žíl. Pod vplyvom krvného tlaku sa červené krvinky (červené krvinky) pretláčajú kapilárami (najtenšie krvné cievy) silou, čím prekonávajú vysoký odpor; elektrolyty (látky vedúce elektrický prúd) prechádzajú cez ich steny.

Tým sa vytvárajú pulzné údery, ktoré sa cítia po celom tele, vo všetkých plavidlách. Úžasný jav! Hoci v skutočnosti ide o pulznú vlnu - vlnu pohybu stien tlakových nádob, ktorá je veľmi rýchla a znie ako krátky zvuk. Počet týchto vĺn zvyčajne zodpovedá počtu kontrakcií srdca.

Ako počítať?

Najvhodnejším spôsobom na meranie tepovej frekvencie je palpácia, manuálna metóda založená na dotyku. Rýchlo a jednoducho nevyžaduje špeciálne školenie.

Ak chcete získať čo najpresnejšie čítanie na povrchu kože nad artériou, musíte vložiť index a stredné prsty a vypočítať impulz v priebehu 60 sekúnd. Môžete použiť rýchlejšiu metódu, určiť impulz v priebehu 20 sekúnd a vynásobiť hodnotu získanú 3.

Pred meraním impulzu by mal byť človek v určitom čase v kľudnej polohe, najlepšie sedieť alebo ležať. Je lepšie počítať aspoň minútu, inak môže byť presnosť nedostatočná. Nezávisle je najjednoduchšie merať pulz na zápästí a krku.

Ak chcete cítiť radiálnu artériu, mali by ste umiestniť hmatateľné rameno, najlepšie ľavú (ako je bližšie k srdcu), dlaň na úrovni srdca. Môžete ho umiestniť na vodorovný povrch. Podložky indexu a stredného prsta, zložené, rovno, ale uvoľnené), položené na zápästie alebo mierne pod. Zo spodku palca, ak jemne zatlačíte, by sa mali cítiť krv.

Tiež dvoma prstami sondujú karotickej tepny. Hľadajte to je potrebné, čo vedie k pokožke od spodnej časti čeľuste k hrdlu zhora nadol. V malom stĺpci sa pulz bude cítiť najlepšie, ale nemali by ste tvrdo zasahovať, pretože štekanie karotickej tepny môže viesť k mdlobu (z rovnakého dôvodu nemali by ste merať tlak palpáciou obidvoch krčných tepien súčasne).

Samostatné a pravidelné lekárske meranie pulzu je pomerne jednoduchý, ale dôležitý preventívny postup, ktorý by sa nemal zanedbávať.

Nezávisle vypočítajte srdcovú frekvenciu na veľkých tepnách:

• v oblasti zápästia;
• na vnútornom povrchu lakťa;
• na strane krku;
• v oblasti slabín.

Ak sa však vaše hodnoty pulzu nezhodujú vždy so srdcovou frekvenciou. Môže sa určiť použitím lekárskyho phonendoskopu na ľavú polovicu hrudníka, približne v priesečníku vertikálnej línie prechádzajúcej stredom klíčiky a vodorovnej línii prechádzajúcej cez oblasť pažeráka. Phonendoscope môžete presunúť, aby ste našli bod s najlepšou počuteľnosťou tónov srdca.

V lekárstve sa srdcová frekvencia určuje pomocou elektrokardiogramu - zaznamenávanie elektrických signálov, ktoré sú generované v srdci a spôsobujú jej kontrakciu. Dlhodobé zaznamenávanie srdcovej frekvencie na jeden deň alebo viac sa vykonáva pomocou monitorovania EKG v Holteri.

Prečo sa srdcová frekvencia môže v kľude zmeniť?

Hlavné faktory ovplyvňujúce zmenu srdcovej frekvencie:

• so zvyšujúcou sa teplotou a / alebo vlhkosťou srdcovej frekvencie sa zvyšuje o 5 až 10 úderov za minútu;
• pri prechode z náchylnej polohy na vertikálnu sa srdcová frekvencia zvyšuje v prvých 15 až 20 sekundách a potom sa vráti na pôvodnú hodnotu;
• palpitácie sa zvyšujú s napätím, úzkosťou, vyjadrenými emóciami;
• u ľudí s väčšou hmotnosťou je srdcová frekvencia obvykle vyššia ako u ľudí rovnakého veku a pohlavia, ale s normálnou telesnou hmotnosťou;
• počas horúčky je zvýšenie teploty o 1 stupeň sprevádzané nárastom srdcového tepu o 10 úderov za minútu; Tam sú výnimky z tohto pravidla, keď sa srdcová frekvencia nezvyšuje toľko - je to brušný týfus, sepsa a niektoré varianty vírusovej hepatitídy.

Dôvody na spomalenie

Najprv sa musíte uistiť, že meranie impulzov je technicky správne. Palpitácie menej ako 60 za minútu nie sú vždy spojené so zdravotnými problémami. Môže to byť spôsobené užívaním liekov, ako sú betablokátory.

Zriedkavé srdcové tepny (až 40 za minútu) sú často pozorované u fyzicky aktívnych ľudí alebo profesionálnych športovcov. To je spôsobené tým, že ich srdcový sval sa veľmi znižuje a je schopný udržať normálny prietok krvi bez ďalšieho úsilia. Nižšie uvádzame tabuľky, ktoré vám umožnia zhruba určiť fyzickú spôsobilosť osoby podľa jeho tepovej frekvencie v pokoji.

Ochorenie srdca, ako je koronárna choroba srdca, endokarditída, myokarditída, ako aj niektoré ďalšie ochorenia, ako je hypotyreóza (nedostatočná aktivita štítnej žľazy) alebo nerovnováha elektrolytov v krvi, môže viesť k pomalému srdcu.

Dôvody na zvýšenie

Najčastejšou príčinou zrýchlenej srdcovej frekvencie je pred meraním nedostatok pokoja. Najlepšie je zmerať tento indikátor ráno po prebudení bez toho, aby ste sa dostali z postele. Mali by ste sa tiež uistiť, že počet impulzov je správny.

U detí a dospievajúcich je pulz vyššia ako u dospelých. Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu:

• kofeín alebo iné stimulanty;
• nedávne fajčenie alebo konzumácia alkoholu;
• stres;
• vysoký krvný tlak.

Väčšina ochorení zvyšuje srdcovú frekvenciu vrátane horúčky, vrodených srdcových chýb a hypertyreózy.

Tabuľky pulzu podľa veku

Ak chcete zistiť, či je váš pulz normálny pre zdravých ľudí, mali by byť merané a porovnané s prezentovanými hodnotami v tabuľke podľa veku. V tomto prípade odchýlka od určeného štandardu vo väčšine prípadov naznačuje zlé fungovanie cievnych stien alebo nesprávne fungovanie obehového systému ako celku.

Pulz 70 úderov za minútu je normálny

Ľudský pulz je veľmi dôležitým ukazovateľom v kardiovaskulárnom systéme. Normálna srdcová frekvencia - kľúč k správnemu fungovaniu srdca. Mnoho ľudí pri meraní krvného tlaku nevenuje pozornosť, pretože si myslia, že odchýlka od normy je normálna. Je to veľká chyba, pretože rýchla alebo naopak pomalá srdcová frekvencia môže viesť k vážnym následkom. Ak zistíte, že frekvencia je abnormálna, okamžite vyhľadajte lekára.

Čo je impulz?

Pulzné vibrácie v podobe trasov, ktoré zodpovedajú kontrakciám srdca. Normálna srdcová frekvencia zabezpečuje správne fungovanie srdca. Preto sa odporúča pokúsiť sa udržať pulz normálne. Frekvencia srdcových tepien môže určiť, ako ťažké a rytmické funguje srdce. V medicíne existuje kapilárny, arteriálny a venózny pulz. Je to aj biomarker, ktorý sa považuje za jeden z najstarších.

Späť na obsah

Ako merať?

Preskúmať rytmus pulzu niekoľkými spôsobmi. Prvou a najbežnejšou metódou je palpácia. Najlepšie je skontrolovať radiálnu artériu, ale ak je to dieťa, odporúča sa meranie na temporálnej tepne. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je stlačiť požadovanú tepnu dvoma prstami, ale nedotýkajte ju príliš tvrdo. Odporúča sa spočítať impulz na celú minútu pre presnejší indikátor. Zvyčajne lekár kontroluje frekvenciu na dvoch rukách naraz, aby sa dosiahla presnejšia diagnóza. Druhá cesta - rôzne zariadenia, ktoré získavajú popularitu. Napríklad špeciálne hodinky, ktoré dokážu merať tlak a srdcovú frekvenciu. Je zrejmé, že metóda digitálneho merania je správnejšia.

Späť na obsah

Čo je to ovplyvnené?

Pulzná frekvencia u ľudí závisí od charakteristík organizmu. Zmeny srdcovej frekvencie pod vplyvom mnohých faktorov. Rýchlosť závisí od veku, výšky, hmotnosti, prostredia, fyzickej námahy (v rôznych množstvách), telesnej teploty a chorôb. Tiež ovplyvnené faktormi, ako sú nápoje, ktoré obsahujú kofeín. Je skutočnosťou, že pulz u žien je 7-8 krát vyšší ako u mužov. Okrem toho je dôležitá aj dĺžka dňa - v noci je pulz najpomalší a odpoledne až večer najrýchlejší. Je potrebné vedieť, že športovci majú srdcový rytmus za minútu častejšie ako dospelá osoba bez vzdelania.

Späť na obsah

Rýchlosť pulzu podľa veku: tabuľka

Ak chcete zistiť, akú je rýchlosť srdcovej frekvencie, existuje určitá tabuľka podľa veku. Je rozdelená na niekoľko rokov a je jednoduché a pohodlné pre každého. Tabuľka zohľadňuje charakteristiky každého obdobia života. Normálny pulz u dospelého za minútu sa líši od pulzu u dieťaťa a od ľudí vo veku 50-55 rokov. Pre športovcov sa vytvoril špeciálny vzorec, ktorý zobrazuje maximálnu povolenú rýchlosť pulzu.

Späť na obsah

Abnormality a ich príčiny

Spravidla by mal byť pulz zdravého človeka normálny. Kolísanie srdca môže v závislosti od rôznych faktorov spomaliť alebo zrýchliť. Tieto dôvody sú rozdelené na fyziologické a patologické. Fyziologické príčiny majú dočasný účinok, nesú priemerné riziko pre zdravie. Ak je príčina fyziologická, pulz sa normalizuje v priebehu 25-45 minút. Medzi ne patrí: akákoľvek záťaž (fyzická alebo duševná), použitie takýchto nápojov ako káva alebo energia, trávenie potravín, alkohol a fajčenie. Patológie ovplyvňujú prácu srdca, steny tepien a žíl, ako aj rýchlosť toku krvi. Normálna srdcová frekvencia je z takých patologických dôvodov narušená:

• infekčné choroby;
• ochorenie štítnej žľazy;
• ischemická choroba srdca;
• hypertenzívna kríza;
• hypertenzia u tehotnej ženy;
• srdcový záchvat;
• krvná strata;
• ako vedľajší účinok liekov.

Späť na obsah

Vysoká srdcová frekvencia

Zvýšenie frekvencie pulzu sa nazýva tachykardia (nad 100-110 úderov za minútu). Patológia nie je choroba, ale symptóm, ktorý poukazuje na možnú infekčnú chorobu, otravu toxínmi alebo abnormality v práci srdca. Stojí tiež za to, aby ste sa poradili so svojím lekárom o rakovine. Tachykardia môže byť navyše spôsobená stresom alebo šokom. Časté kontrakcie srdca sú nebezpečné, pretože môžu viesť k abnormalitám v práci srdca a mozgovej činnosti. V dôsledku toho môže klesnúť krvný tlak. Ak sa tachykardia poradí s lekárom, bez ohľadu na to, čo to spôsobuje.

Späť na obsah

Nízka srdcová frekvencia

Nízke srdcové frekvencie sa nazývajú bradykardia (60 úderov za minútu alebo menej). Môže to byť funkčné aj patologické. Pri funkčnej bradykardii srdcová frekvencia kolíše v určitom čase dňa (napríklad vo sne). Patológia tiež poukazuje na určité ochorenia, pri ktorých sa tkanivá zle zásobujú krvou. Je potrebné konzultovať s odborníkom. V inom prípade to môže viesť k infarktu a ďalším zlým dôsledkom.

Späť na obsah

Príznaky odchýlok od normy

U ľudí s ťažkými patologickými stavmi môže tachykardia spôsobiť zhoršenie. Preto by sa nemalo zanedbávať zdravie a venovať pozornosť novým príznakom. Tachykardia sa vyskytuje s anémiou, nadmernou stratou krvi, rovnako ako u tehotných žien a žien, ktoré majú ťažkú ​​menštruáciu. Búšenie srdca sa spúšťa nadmernými prácami, stresom a horúcim počasím. Symptómy sa môžu prejaviť nasledovne:

• dýchavičnosť počas fyzickej aktivity (aj keď je to možné);
• úzkosť (často strach z nečakanej smrti);
• závrat (vyskytuje sa vtedy, keď je nedostatok kyslíka v mozgovom tkanive);
• žiaľ.

Mierna bradykardia zvyčajne nevedie k vážnym následkom a je považovaná za normálnu. Ale keď pulz zdravého človeka je 40 úderov za minútu alebo menej, vedie to k závratom, únave, nevoľnosti, ťažkostiam s dýchaním, zmätenému mysleniu a bolesti v oblasti hrudníka. Taktiež, ak nevenujete pozornosť takýmto problémom, stali sa príčinou straty vedomia a záchvatov. V prípade neposkytnutia núdzovej starostlivosti existuje riziko zlyhania dýchania.

Späť na obsah

Čo robiť

Ak je pulz systematicky nízky, musíte najskôr poradiť s kardiológa, ktorý predpíše rôzne postupy, ako je elektrokardiogram, srdcová stimulácia. Môžete tiež napísať potrebné lieky alebo tonické nápoje s prídavkom liečivých bylín. Mali by ste si tiež uvedomiť, že ľudské telo reaguje prudko na zmeny teploty (najmä v studenej vode). V tomto prípade je pacientovi predpísané aktívne otepľovanie.

Ak došlo k náhlemu záchvatu tachykardie, musíte najprv odblokovať golier, umyť studenou vodou, zhlboka sa nadýchnuť, držať dych a napínať 3 minúty. Môžete sa tiež pokúsiť upokojiť rýchly pulz s tinktúrou valeriánskeho, hlohového alebo matka. Je potrebné sa poradiť s kardiológa. Komplexná liečba zahŕňa terapeutické cvičenie, správnu výživu a dobrý spánok. Potreba vzdať sa zlých návykov.

Ľudské telo je komplexný systém, v ktorom každý orgán, tkanivo a kosť má svoju vlastnú úlohu. To pripomína mechanizmus hodín: všetky detaily sú navzájom prepojené a neprestávajú fungovať na sekundu.

Samozrejme, takýto komplexný systém potrebuje vlastné signály, ktoré by povedali osobe o svojom zdravotnom stave.

Čo hovorí srdcová frekvencia za minútu

Kontrakcie, srdce tlačí krv cez tepny, ktoré potom vyplní každé cievy a žily, čím sa zabezpečí správne fungovanie orgánov.

Najväčšou tepnou v ľudskom tele je aorta. Krv do neho praskne s takou silou, že "šoková vlna" prechádza všetkými krvnými tokmi. Môžete to cítiť, ak držíte stenu tepny na správnom mieste. Je to silný impulz, ktorý sa nazýva pulz.

Popri úzkosti, fyzickej námahe, silným emóciám, drogám a oveľa viac sú tiež povzbudzujúcou skutočnosťou.

Merania by sa mali vykonávať u všetkých dospievajúcich, ktorí sa venujú športovým sekciám.

V tomto veku sa telo podrobuje najvýznamnejším zmenám, takže príliš vysoký ukazovateľ môže byť prvou správou, že tento šport nesúhlasí s osobou.

Takéto vyšetrenie je každodennou povinnosťou pre profesionálnych športovcov. Avšak v ich prípade je spojená s výberom tréningového programu, je to práve jeho účinnosť a tiež to, či je vhodný pre športovca, alebo nie, ukáže pulz.

Ak pravidelne navštevujete telocvičňu, pravdepodobne viete, že mnoho programov, či už ide o tréning na získanie svalovej hmoty, chudnutie alebo jednoduché zahrievanie, sú určené pre špecifický rozsah srdcového tepu. Merania v tomto prípade vám povedia, či program vykonávate v dobrej viere alebo sa nepokúšate dostatočne tvrdo.

Okrem toho takéto merania vykonávajú ambulantní lekári v prípade infarktu, mdloby a závažného krvácania. Avšak, pulz hovorí o zdravotných problémoch dlho pred nevyhnutelným stane. Stačí, aby ste pochopili, čo vám telo hovorí.

Krok za krokom algoritmus merania: ako počítať srdce

Najjednoduchším spôsobom je držať tepnu dvomi prstami na mieste, kde je pulz detekovaný u osoby. To sa dá urobiť v blízkosti zápästia, na spánkoch alebo vo vnútri chodidla.

Ak vykonáte meranie u malého dieťaťa, je lepšie to urobiť v chrámoch. Pri nezávislom postupe je najlepšie radiálna tepna, ktorá sa nachádza vedľa ruky.

1. Jemne stlačte tepnu dvomi prstami, ale všimnite si, že by sila nárazu mala byť minimálna.
2. Odpočítajte triašky, ktoré sa budete cítiť po dobu 60 sekúnd.
3. Výsledná hodnota bude vašim ukazovateľom.

Okrem už opísanej metódy môže byť štúdia vykonaná pomocou špeciálneho zariadenia. Vonkajšie to pripomína malý pult a manžetu, ktorá pevne zapadá do blízkosti zápästia. Prístroj bude pulzovať 1 minútu. Táto metóda je presnejšia ako palpator.

Miera veku u mužov, žien, adolescentov a detí

Je potrebné povedať, že u detí je počet oveľa vyšší ako u dospelých, najmä u novorodencov. Aký je normálny pulz, ktorý má mať novonarodené dieťa?

Mnoho matiek sa bojí, ak majú malé deti meranie nad 100 rokov, ale je to normálne. V ideálnom prípade by pulz novorodenca mal byť 140 úderov za minútu, ale v tomto rozmedzí sú možné ďalšie indikátory. Najdôležitejšie je, že tento údaj by nemal byť nižší ako 110 úderov a viac ako 170.

Od prvého mesiaca života až po jeden rok sa indikátor zvyčajne mierne mení. Údaje sú normálne od 102 do 162 úderov za minútu, a najlepšie zo všetkých, ak je to 132.

Od 1 roka do 6 rokov sa dieťa aktívne rozvíja a rozvíja a jeho fyzická aktivita je mimo rozsahu, takže normálny pulz u zdravého dieťaťa by mal byť v rozmedzí od 90 do 150 rokov.

Vo veku od 6 rokov do 12 rokov, keď sa dieťa začína učiť v škole, zníženie telesnej aktivity ovplyvňuje aj stav tela. Normou je ukazovateľ od 75 do 115.

V dospievaní (12-15 rokov) sa impulz výrazne spomalí, a preto by mal byť v rozmedzí od 55 do 95 rokov.

Priemerná tepová frekvencia zdravého dospelého človeka (od 15 rokov až do 50 rokov) je 70 úderov za minútu, ale 60-80 beaty sú tiež normálne.

Zvýšenie o 50-60 rokov nastane znova, preto sú potrebné denné merania. Za normálnych okolností sa frekvencia pulzov u starších ľudí pohybuje v rozmedzí od 74 do 79 úderov za minútu - to je považované za normálne, hoci viac ako iné hodnoty.

Pri cvičení sú srdcové búšenie normálne. Okrem toho je pulz zrýchlený, ak máte strach alebo máte silné emócie. O tomto stave hovorí: "srdce vyskakuje z hrude."

Spomalenie je zvyčajne pozorované, ak sa ocitnete v horúcom tropickom podnebí. Dovolenka v krajinách juhovýchodnej Ázie je kontraindikovaná pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami, keďže podnebie v nich zahŕňa nielen teplo, ale aj silnú vlhkosť. Nepripravený organizmus je vystavený prehriatiu, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje stav srdca.

Ak nemáte choroby kardiovaskulárneho systému, potom mierny pokles indexu je normálny, ale "jadrá" by mali starostlivo sledovať svoje zdravie, kým v horúcej krajine.

Prečítajte si viac informácií o tom, aký pulz od zdravého dospelého človeka (mužov i žien) je považovaný za normálny, koľko srdcových tepien by malo byť v kľudnom stave za minútu a v akých prípadoch to stojí za to znepokojenie z dôvodu odchýlky od normálnej srdcovej frekvencie:

Príčiny rýchlej srdcovej frekvencie

Palpitácie srdca (tachykardia), ktoré sú príčinou zrýchleného pulzu, môžu byť prvými zvonmi takých vážnych problémov, ako sú:

• Infekciu. V tomto stave dochádza tiež k miernemu zvýšeniu teploty.
• Nesprávna činnosť srdca. Akékoľvek poškodenie srdcového svalu a nedostatočný krvný obeh vedú tiež k zvýšeniu rýchlosti.
• Krvácanie, mdloby a akýkoľvek iný stav šoku. Takýto kolaps spôsobuje pokles tlaku a vedie k okamžitej akútnej reakcii celého organizmu.
• Kofeín a zneužívanie alkoholu. O nebezpečenstvách oboch látok pre srdce už bolo povedané veľa. Akékoľvek prebytky pri používaní alkoholu a kofeínu okamžite ovplyvňujú prácu srdca a pulzu.

Pri takomto probléme by ste sa mali najprv pokúsiť uklidniť. Ležať na chrbte a odstrániť všetky nepríjemné faktory, či už je to jasné svetlo alebo šum. Dýchajte hlboko. Spočiatku to môže byť ťažké, ale po niekoľkých takýchto dychoch a výdychoch sa srdce začne spomaľovať.

Ak nemáte príležitosť ľahnúť, stačí niekoľkokrát opláchnuť tvár studenou vodou. To spôsobí "potápačský reflex" a prirodzene dôjde k spomaleniu.

Ako inak môžete upokojiť tlkot srdca opísaný v tomto videu:

Prečo sa spomaľuje a čo s tým robiť

Vzácny impulz je ten, v ktorom sa vyskytuje menej ako 60 úderov za minútu. Tento stav sa nazýva "bradykardia" a môže byť príčinou nasledujúcich ochorení:

• Ochorenie štítnej žľazy;
• Cerebrálny edém, prítomnosť nádoru, cerebrálne krvácanie, meningitída;
• Otrava s drogami alebo chemikáliami;
• Príjem betablokátorov;
• Infekčné choroby.

Okrem takýchto vážnych problémov je však možný pomalý impulz v dôsledku dlhodobého vystavenia účinkom chladu alebo zníženému tlaku.

V takom prípade vám pomôže dosiahnuť normu malé množstvo fyzickej námahy, ako je prechádzka čerstvým vzduchom počas 20 minút, plávanie, jogging.

Môžete sa uchýliť k látkam obsahujúcim kofeín, avšak ak máte ochorenie srdca, nesmie sa táto metóda zneužívať. Horúci kúpeľ vám pomôže zvýšiť váš pulz.

Tradičná medicína v tomto prípade odporúča použitie odvaru raka v kombinácii s citrónovou šťavou a stlačte cesnak.

Aké vyšetrenia môže predpísať lekár

Pri tachykardii a bradykardii lekári predpisujú nasledujúce vyšetrenia a testy:

• Ultrazvuk srdca. Najčastejšie sa predpisuje pacientom s chronickými alebo dedičnými chorobami, či už ide o hypertenziu, koronárnu chorobu alebo srdcové choroby. Je potrebné analyzovať stav samotného orgánu a jeho ventilov.
• EKG. Z dôvodu merania elektrických impulzov má lekár úplný obraz o frekvencii a rytme kontrakcie orgánu, o prácach komôr srdca, ako aj o najmenších prejavoch závažných ochorení.
• Všeobecný krvný test. Zobrazuje počet krviniek a v prípade ich nedostatku je základom pre vykonanie ďalších vyšetrení na prítomnosť ochorení, ako je leukémia alebo anémia (anémia).
• Krvný test na hormóny štítnej žľazy a test moču sú povinné pre urýchlený pulz, pretože je často príčinou problémov v endokrinnom systéme.

Ak je však indikátor ďaleko od normy a je sprevádzaný nevoľnosťou a závratmi, potom po prijatí potrebných opatrení na jeho normalizáciu by ste sa mali poradiť s lekárom. Možno nebude existovať dôvod na obavy, ale je lepšie zapojiť sa do prevencie ako na liečbu zanedbávaných chorôb.

Funkcie diagnostiky ľudí s poruchami srdcovej frekvencie sú popísané v tomto videu:

Ako určiť impulz

Väčšina odborníkov meria pulz na tepne zápästia. Je to spôsobené tým, že zápästná tepna prechádza tesne pri povrchu kože. Na vyznačenom mieste je veľmi výhodné nezávisle odhaliť a počítať impulz. Môžete to urobiť aj pre seba.

Tepna sa sleduje na ľavej ruke, pretože je bližšie k srdcu, v súvislosti s ktorými sú trasenie steny tepny výraznejšie. Môžete merať impulz na pravej strane. Je potrebné brať do úvahy, že v tomto prípade sa dá pocítiť, že nie je synchronizovaná s tlmením srdca a je slabšia.

V ideálnom prípade by pulz na oboch rukách mal byť pre dospelého rovnaký. V praxi je to iné. Ak je rozdiel dostatočne veľký, príčinou môžu byť problémy s kardiovaskulárnym systémom. Ak sa to zistí, potom musíte vyšetriť špecialista.

Ak chcete správne počítať impulz, musíte rozšíriť svoju ľavú dlaň. Je lepšie položiť ruku na horizontálnu rovinu na úrovni hrudníka a mierne ohnúť zápästie.

Ak obalíte spodnú časť zápästia pravou rukou, potom stredný prst vašej pravej ruky pocíti šoky v ohybe zápästia ľavej ruky. Toto je radiálna artéria. Cíti sa ako mäkká tuba. Musíte ju jemne stlačiť, čo vám umožní lepšie pocítiť šoky. Potom započítajte počet pulzov na minútu.

Toto bude pulz. Niektorí počítajú pulz za 10 sekúnd a potom sa násobia šiestimi. Túto metódu neodporúčame, pretože pri výpočte úderov za sekundu sa chyba zvyšuje, čo môže dosiahnuť veľké hodnoty.

Neodporúča sa určiť impulz palcom, pretože je menej citlivý. Môžete chýbať tlmiaci tlak, ktorý tiež vedie k chybám vo výpočtoch.

Normálny pulz zdravého človeka

Predpokladá sa, že u dospelých by srdce malo byť 70 úderov za minútu. V skutočnosti sa táto hodnota mení v rôznych obdobiach života.

Len narodené deti majú srdcovú frekvenciu 130 úderov za minútu. Do konca prvého roka života pulz klesne na 100 úderov. Študent musí mať asi 90 úderov. Podľa veku je normou 60 úderov za minútu.

Existuje primitívny, ale vo všeobecnosti celkom istý spôsob, ako vypočítať srdcovú frekvenciu pre zdravého človeka. Je potrebné zobrať z počtu 180 posledných rokov. Výsledná hodnota určuje normálnu rýchlosť tohto jedinca. Ideálne. Pri absolútnom odpočinku bez vonkajších dráždivých látok a normálnych atmosférických podmienok.

V praxi sa tento ukazovateľ v zdravom organizme môže značne líšiť v závislosti od mnohých faktorov. Ráno spravidla srdce bije menej často ako večer. A keď človek klame, jeho srdce bije menej často, než keď stojí.

Presnosť meraní určite ovplyvní:

• dlhodobá prítomnosť ľudí v chladnom, slnečnom alebo blízkych zdrojoch tepla;
• husté, tučné jedlo;
• používanie tabaku a nápojov obsahujúcich alkohol;
• pohlavný styk;
• relaxačné kúpele alebo masáže;
• hladovanie alebo diéty;
• kritické dni pre ženy;
• fyzickej aktivity.

Na správne sledovanie parametrov je potrebné meranie množstva srdcových tónov v rade niekoľko dní.

A urobte to v rôznych časoch, zaznamenajte výsledky a podmienky, v ktorých sa vykonalo meranie. Len táto metóda poskytne správnu predstavu o stave kardiovaskulárneho systému.

Kedy myslieť

Stojí za zmienku, že pri intenzívnej práci alebo pri návšteve telocvične u zdravého človeka sa normálna hodnota pulzu výrazne zvyšuje. Takže pri chôdzi je rýchlosť 100 výbojov za minútu. Bežný impulz sa môže zvýšiť na 150 úderov.

Osobný pulz je považovaný za nebezpečný, ak sa blíži 200 úderov za minútu. V tomto stave musíte prestať cvičenie a poskytnúť telo odpočinok. U zdravého človeka po piatich minútach odpočinku sa impulz vráti do normálu. Ak sa tak nestane, potom táto skutočnosť je dôkazom problémov so srdcom alebo inými systémami tela.

Ďalším nebezpečným príznakom je, keď stúpate niekoľko poschodí po schodoch, srdcový tep prekračuje 100 úderov za minútu.

Včasná detekcia odchýlok od normy môže zabrániť závažným komplikáciám, pretože táto okolnosť signalizuje prítomnosť patológií v práci tela. Takže so zrýchleným pulzom, ktorý dlho presahuje 100 stlačení za minútu, slúži ako hlavný parameter tachykardie. Ide o nebezpečnú chorobu, ktorá si vyžaduje špeciálnu liečbu.

V tomto prípade je zrýchlenie impulzu možné aj v noci, dokonca aj v noci.

Ak sa počet srdcových úderov za minútu znížil na 50, naznačuje to prítomnosť menej závažnej choroby - bradykardia. Je to veľmi znepokojivý stav, ktorý sa môže prejaviť náhlou smrťou aj u dospelých. Keď sa tieto príznaky vyskytnú, musí byť osoba predvedená špecialistovi na vyšetrenie.

Normálna srdcová frekvencia je znakom vynikajúceho zdravia.

V tomto prípade sa nemusíte obávať.

Impulz a tlak súvisia

Impulz a krvný tlak sú veľmi úzko súvisiace a ich ukazovatele sú navzájom prepojené. Ak sa tlak zmení, srdcová frekvencia a pulzný rytmus sa zmení. Ak dôjde k zaťaženiu srdca, impulz sa zmení a tlak sa zmení. Ich koncepcie a definície by sa mali posudzovať osobitne:

Normové indikátory

A čo je norma pre človeka a čo je patológia?

Čo sa nazýva tachykardia, je menej nazývaná bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, tak ako tachykardia, tak bradykardia sa považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj ďalšie prípady. Pravdepodobne sa každý z nás stretol s prípadom, keď je srdce pripravené vyskočiť z nadmerného pocitu a to je považované za normálne.

Ako merať?

Ak chcete merať pulz by mal byť správny, musíte nájsť oblasti na tele, v ktorých sa kolísanie krvných ciev cíti veľmi dobre. Je tiež potrebné poznať hodnoty nameraných pulzácií, ktoré sa líšia v závislosti od veku, pohlavia osoby a jeho druhu činnosti (športovec alebo osoba s chronickými chorobami).

Meranie impulzu je veľmi jednoduché:

Impulz by mal byť meraný na radiálnej artérii, ktorá sa dá ľahko cítiť na zápästí. Priemerná doba merania je 30 sekúnd. Ak rytmus nie je možné zistiť v prvých 30 sekundách, impulz sa má merať v priebehu jednej minúty. Ak sa impulz nemôže merať na zápästí, môže sa cítiť aj v chrámoch.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia kontrakcií srdca, ktoré zodpovedajú počtu pulzných vĺn, závisí od mnohých kritérií - vek, vplyv faktorov prostredia, fyzická aktivita. Vek človeka je tiež dôležitý.

Denný čas má tiež určitý účinok - najpomalší pulz v noci, keď osoba spí, a maximálne sadzby sú zaznamenané od 15:00 do 20:00. Zaujímavým faktom je, že srdcový rytmus s frekvenciou dokonca 140 úderov za minútu je normou u detí v novorodeneckom období, čo sa naopak považuje za poruchu srdcového rytmu (tachykardiu), ktorá sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo dokonca v pokoji

Všeobecne sa uznáva, že pulz zdravého človeka sa v každom prípade pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobé zvýšenie na 90 až 100 úderov za minútu a niekedy až na 170-200 úderov za minútu sa považuje za fyziologickú normu, vznikol na základe emočného výbuchu alebo intenzívnej práce.

Tabuľka miery pulzu podľa veku pre ženy a mužov

Tabuľka pulzovej frekvencie podľa veku udáva hodnoty pre zdravých ľudí, ktorí sú v pokoji.

Akékoľvek zmeny v tele môžu spôsobiť odchýlku v frekvencii kontrakcií srdca z týchto indikátorov v jednom alebo druhom smere. Napríklad počas menopauzy majú ženy pocit fyziologickej tachykardie a určitý nárast tlaku, ktorý súvisí so zmenami hormonálnych hladín.

Príčiny rýchlej srdcovej frekvencie

Palpitácie srdca (tachykardia), ktoré sú príčinou zrýchleného pulzu, môžu byť prvými zvonmi takých vážnych problémov, ako sú:

V prítomnosti vysokého pulzu by sa mal najprv pokúsiť uklidniť. Ležať na chrbte a odstrániť všetky nepríjemné faktory, či už je to jasné svetlo alebo šum. Dýchajte hlboko. Spočiatku to môže byť ťažké, ale po niekoľkých takýchto dychoch a výdychoch sa srdce začne spomaľovať.

Ak nemáte príležitosť ľahnúť, stačí niekoľkokrát opláchnuť tvár studenou vodou. To spôsobí "potápačský reflex" a prirodzene dôjde k spomaleniu.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Príčiny nízkeho pulzu môžu byť tiež funkčné (športovci uvedení vyššie, keď nízky impulz pri normálnom tlaku nie je znakom choroby), alebo tok z rôznych patologických procesov:

Vo väčšine prípadov, nízka srdcová frekvencia (bradykardia), je považovaný za vážne patológie, ktorá vyžaduje okamžité vyšetrenie s cieľom nájsť dôvody pre včasné začatie liečby, a niekedy - neodkladnej zdravotnej starostlivosti (chorý sinus syndróm, AV bloku, infarktu myokardu, atď..).

Ak sú prípustné odchýlky od normy

Normálny tlak a impulz u dospelého človeka je relatívna koncepcia, rôzne vonkajšie a vnútorné faktory ovplyvňujú výkonnosť.

Faktory, ktoré ovplyvňujú počet srdcových tepien u zdravých ľudí:

Pocit srdca a podľa toho pulzácia tepien sa môže spomaliť počas stavy úplnej relaxácie: pri spánku (prirodzené a indukované), relaxačné procedúry, fyzioterapia, predĺžená statická poloha (ležanie alebo sedenie) pri vykonávaní monotónnej práce. Ak to urýchli, stačí len malá fyzická aktivita alebo "prepínanie" aktivity. Obnova nastane okamžite alebo po niekoľkých minútach.

Srdcová frekvencia športovcov

Pri cvičení určitých športov, ktoré trénujú vytrvalosť (behu, chôdzu, futbal atď.), Sa ľudské tkanivá začínajú "zvyknúť" na nedostatok kyslíka. Frekvencia pulzných vĺn preto môže byť 10-15 nižšia ako priemer. Ak pacient trénuje silový tréning (zdvíhanie), spomalenie srdcového pulzu môže byť spôsobené hypertrofiou steny myokardu.

prevencia

Aby sa srdce nevyčerpalo pred termínom, aby fungovalo rytmicky a správne, existuje aspoň 100 rokov reklamy, nič zvláštne nie je potrebné. Stačí stať sa jednoduchými pravidlami:

Držte prst na pulz, ak je odchýlka srdcovej frekvencie od normy, kontaktujte svojho lekára