Ako zlepšiť intestinálnu motilitu - zotavenie a liečbu

Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.

Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.

Čo je to peristaltika?

Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.

Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.

Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.

V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.

Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.

Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.

Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.

Príčiny vedúce k poškodeniu peristaltiky

Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:

• Nevyvážená strava s prevahou stravy vysokokalorických potravín malého objemu
• Chronické ochorenia čriev a vnútorných orgánov (pečeň, pankreas, žlčník)
• Benígne a zhubné črevné nádory
• Abdominálna chirurgia
• Nedostatok aktívneho životného štýlu (hypodynamia)
• Faktor veku
• Genetická predispozícia
• Poruchy centrálneho nervového systému, predĺžený stres
• Lieky na intestinálnu pohyblivosť

Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.

Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.

Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.

príznaky

Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:

• Časté bolesti brucha s rôznou lokalizáciou. Intenzita bolestivého syndrómu sa môže pohybovať od mierneho nepríjemného pocitu až po akútne kŕče a zvýšenie alebo zníženie v závislosti od času dňa. Napríklad bolesti zmiznú po vyčerpaní stolice alebo plynov, môžu popoludní ustúpiť a úplne zmiznú počas spánku, potom pokračujú v raňajkách po užití nápojov obsahujúcich kofeín (káva, silný čaj). Bolesť môže byť zhoršená emocionálnym zmätkom a stresom.
• Plynatosť, nadúvanie. Zvýšená tvorba plynu často sprevádza proces trávenia potravy.
• Poruchy stoličky. Charakterizovaná pretrvávajúcou zápchou, ktorá môže byť nahradená hnačkou. Časom sa zápcha stáva chronickou a pohyb čriev sa dá dosiahnuť len preháňadlom alebo očistením klystín.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti Mnohí pacienti, ktorí narušujú proces trávenia a asimilujú potravu, začínajú získavať ďalšie kilo.
• Degradácia celkového stavu, slabosť, podráždenosť, nespavosť.
• Zvýšenie príznakov intoxikácie tela, vývoj alergických reakcií, kožné lézie (akné, vyrážka, pľuzgiere).

Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.

diagnostika

Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.

Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.

Zlepšenie a posilnenie intestinálnej motility

Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.

Liečba liekmi:

Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.

Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

1. Laxatíva pôsobiace na celé črevo. Toto sú angličtina a Glauberova soľ, sú považované za najsilnejšie a najrýchlejšie pôsobiace prostriedky. Keď sú odobraté, stúpne osmotický tlak v črevnom lúmene, čo zabraňuje absorpcii kvapalnej časti chmýru a vedie k zvýšeniu motility. Účinok po užití sa vyskytuje po 1-2 hodinách a podporuje rýchle vyprázdňovanie pri akútnej zápche.
2. Laxatíva pôsobiace na tenké črevo. Medzi tieto nástroje patrí ricínový olej. Jeho príjem uľahčuje propagáciu obsahu cez črevá, zvyšuje jeho pohyblivosť a urýchľuje proces vyprázdňovania. Účinok po preháňaní trvá 2 až 6 hodín a môže byť sprevádzaný miernou spastickou bolesťou brucha.
3. Laxatíva ovplyvňujúce tenké črevo. Takéto lieky môžu byť bylinné a syntetické. Bylinné prípravky sú založené na liečivých rastlinách a rastlinách: korene rebarbory, rakytníka, sladkého drievka, listy senny a sú dostupné vo forme práškov, tinktúr, suchých výťažkov, sviečok alebo kvapiek. Ich pôsobenie sa prejavuje v posilnení hrubého čreva a obnovení úkonu defekácie. Takáto moderná príprava ako Regulax obsahuje listy a plody senny, šľahané slivky a figy, parafín, kafiol. Je dobre tolerovaná a používa sa pri intestinálnej atóne spôsobenej stresom, fyzickou nečinnosťou a nezdravou stravou.

Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.

Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.

Správna výživa na zlepšenie intestinálnej motility

Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

Znižovanie peristaltiky

• Teplé nápoje (čaj, káva, kakao)
• Červené hroznové vína
• Biely čerstvý chlieb, pečivo (sušienky, vdolky, koláče, pečivo, koláče)
• čokoláda
• Berry želé na zemiakový škrob
• Kashi (jačmeň, ryža, krupica), ryžové vývary
• Akékoľvek polievkové polievky, zeleninové pyré
• Mäsové jedlá, vajcia, maslo
• Ovocie: hruška, dule a dusené plody
• Bobule: čierna chokeberry, vtáčia čerešňa

Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:

• Studené nápoje: bobule a ovocné šťavy a kompóty, kvas, biele hroznové vína, minerálne vody
• Čerstvé mliečne výrobky: kefír, kyslá smotana, jogurt, jogurt
• Zmrzlina (najlepšie ovocie)
• Zelenina s vysokým obsahom vlákniny: kapusta (čerstvá a fermentovaná), reďkovka, okurka, reďkovky, mrkva, repa. Vodové melóny, melóny, uhorky, paradajky, strukoviny, cibuľa majú dobrý čistiaci účinok.
• Bobule a ovocie: kyslé jablká, marhule, slivky, zrelé oranžové. Z bobúľ - hrozna, egreše, jahody, čučoriedky, maliny
• Sušené ovocie: sušené marhule, hrozienka, figy, sušené slivky
• Kashi: ovsené vločky, pohánka, jačmeň
• Rastlinné oleje: slnečnica, kukurica, oliva, ľanové semená
• Pšeničné otruby, otrubový chlieb
• Morský kel, morské plody
• Zelení, orechy

Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.

Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.

Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.

Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.

Liečba ľudových prostriedkov

Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.

1. Laxatívna zmes Na jeho prípravu bude potrebovať: jednu lyžicu z klíčiacich pšeničných zŕn, dve jablká, dve polievkové lyžice ovsenej vločky, jedna polievková lyžica medu a nakrájané orechy, ½ citróna. Jablká by mali byť strúhané na hrubom rezačke a v kombinácii s ostatnými zložkami pridajte dve polievkové lyžice teplej vody a šťavu z polovice citróna. Zmes je dôkladne premiešaná a užívaná počas celého dňa bez obmedzenia.
2. Zmes sušeného ovocia. Budete potrebovať 400g sušených sliviek a sušených marhúľ bez kamienkov. Sušené ovocie prechádza cez mlynček na mäso a dve polievkové lyžice propolisu, balíček liečivých rastlín senny a 200 ml kvapalného prírodného medu. Zmes sa dôkladne premieša a vezme dve čajové lyžičky v noci, umyje sa teplou vodou.
3. Rozmarín rackthorn. Polievková lyžica kôry z kukurice je varená s 500 ml vriacej vody, naplnená a opitá ako čaj.
4. Osivá planta. V črevách sa semená tejto rastliny napučiavajú, pomáhajú tvorbe stolíc a ľahko sa vyprázdňujú. Semená planžety by mali byť rozdrvené v mlynčeku na kávu a odobraté pred jedlom jednej čajovej lyžičky.
5. Pšeničné otruby. Vezmite 1-2 lyžice vody. Prispievajú k tvorbe dostatočného množstva fekálií a účinne čistia črevá.

Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.

V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.

Komplexné cvičenia na obnovenie peristaltiky

Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:

1. Cvičenie sa vykonáva z polohy "na chrbte". Nohy zdvíhajú a vykonávajú pohyby ako pri jazde na bicykli. Súčasne sú brušné svaly tónované a prietok krvi v panvovej oblasti sa zvyšuje.
2. Z východiskovej pozície "ležiacej na zadnej strane" sú nohy ohnuté na kolenách obopnuté a pevne pritlačené k žalúdku, ktoré zostávajú v tejto polohe niekoľko sekúnd. Toto cvičenie stimuluje črevá a podporuje vypúšťanie plynov.
3. Vezmite východiskovú pozíciu "kľačať". Nohy striedavo narovnávajú a vytiahnite späť, spadajúc do zadnej časti. Cvičenie posilňuje svaly a eliminuje stagnáciu panvových orgánov.
4. Vezmite počiatočnú pozíciu "kľačať" s dôrazom na lakte a dlane, hlavu spustenú. Alternatívne, squat na hýžde, najprv klesajú na ľavú stranu, potom vpravo. Cvičenie prispieva k obnove peristaltiky a vypúšťania plynov.
5. Stiahnutie tlače. Toto cvičenie sa môže uskutočniť ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele a pomaly zdvíhali horné telo 10 až 20 krát.
6. Drepy. Najlepšie sa vykonávajú v záverečnom štádiu nabíjania a snažte sa robiť každú squat čo najpomalšie.
7. Skákanie na mieste. Aktívne skákanie pomôže stimulovať črevá. Na vykonanie skokov môžete použiť skokové lano.

Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.

Ako zlepšiť intestinálnu motilitu pomocou výživy, gymnastiky a drog?

Spôsoby posilnenia intestinálnej motility, veľa. Je to pravdepodobne prípad, keď je lepšie vyskúšať tradičné metódy liečby pred použitím liekov. Zlepšenie intestinálnej pohyblivosti vám umožňuje zbaviť sa zápchy a pocitu plnosti v bruchu, získať pocit ľahkosti.

Ako zlepšiť intestinálnu peristaltiku?

Rozmanitosť metód a prípravkov, ktoré môžu zlepšiť intestinálnu peristaltiku, je skvelá, ale všetky z nich predovšetkým znamenajú korekciu stravy a zvýšenie spotreby vody.

Na posilnenie intestinálnej pohyblivosti je potrebný integrovaný prístup, pozostávajúci z správnej výživy, cvičenia a v niektorých situáciách liekov. Pozitívny výsledok možno dosiahnuť pri použití ľudových prostriedkov - rôznych odvarov a zmesí, ktoré zlepšujú podporu výkalov cez črevá.

Liečba liečiv

Na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti majú liečivá, ktoré zvyšujú motilitu orgánov, stimulujúci účinok na hladké svalové vlákna gastrointestinálnej steny a stimulujú jej vyprázdňovanie.

Je dôležité si uvedomiť, že pravidelný nekontrolovaný príjem liekov môže viesť k opačnému účinku - bude ťažké dosiahnuť pravidelnú stolicu bez konzumácie liekov, takže voľba liekov a schémy mimo používania predpisuje lekár.

Ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť pomocou liekov? Laxatíva prídu na záchranu. Pod ich vplyvom je aktivácia svalových kontrakcií a vylučovanie fekálií. V súčasnosti existuje veľa druhov liekov, ktoré ovplyvňujú pohyblivosť rôznych častí čreva.

Laxatívne lieky, ktoré zlepšujú črevnú motilitu, možno rozdeliť do troch skupín.

Lieky, ktoré postihujú celé črevo

Síran sodný (Glauberova soľ) a magnézia (britská soľ) pracujú podľa tohto princípu. Tieto látky sú najsilnejšie a najúčinnejšie, ale ich časté používanie ohrozuje vývoj intestinálnej aónie a dehydratácie.

Pri konzumácii soli dochádza k nárastu osmotického tlaku, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu mechanizmov absorpcie kvapalnej časti polotuhého jedla a k zlepšeniu peristaltiky. Po 1 až 2 hodinách dochádza k vyrážaniu po užití liekov, čo vám umožní rýchlo sa zbaviť tohto problému.

Lieky ovplyvňujúce tenké črevo

Najznámejším liekom tejto skupiny je ricínový olej (ricínový olej). Funguje v lúmeni dvanástnika, kde sa pod vplyvom žlče tvorí kyselina ricinolová z aktívnych zložiek lieku. Látka vedie k podráždeniu receptorov umiestnených na stenách celého čreva, čo spôsobuje ich kontraktilnú aktivitu.

Okrem toho olej zachováva tekutinu v lúmeni čreva a neumožňuje absorbovať elektrolyty, čo tiež vedie k úľave na vyprázdňovanie čreva. Účinok produktu sa zaznamená po 4-6 hodinách a je sprevádzaný tenesmusom.

Lieky, ktoré aktivujú pohyblivosť hrubého čreva

Táto skupina liekov zahŕňa laxatívy prírodného aj syntetického pôvodu.

Prírodné produkty obsahujú extrakty liečivých bylín a rastlín. Koreň rebarbora a sladkého drievka, rakytník, senna listy pomáhajú rýchlo zvýšiť črevnú pohyblivosť a sú vhodné na liečbu zápchy u dospelých a detí starších ako 3 až 4 roky.

Syntetické liečivá, ktoré zlepšujú črevnú peristaltiku vo farmaceutickom priemysle, sa vyrábajú vo forme sviečok, tabliet a roztokov (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Vďaka ich pôsobeniu sa aktivuje pohyblivosť hrubého čreva, čo umožňuje eliminovať zápchu nielen spôsobenou hypotenziou, ale aj chirurgickými intervenciami.

Negatívna stránka týchto prostriedkov sa považuje za závislosť tela, bolestivú nutkanie na brucho a alergické reakcie.

Ľudové metódy

Na zlepšenie intestinálnej motility nie je vždy potrebná lekárska pomoc. Overené metódy ľudskej liečby pomôžu zbaviť sa citlivého problému.

Tu sú niektoré jednoduché recepty:

1. Sušené ovocie. Vezmite 350 gramov sušených sliviek a sušených marhúľ, dobre sa umyte a nakrájajte. Do suspenzie pridajte balenie farmaceutickej senny, 200 g tekutého medu, dve lyžice propolisu a dobre premiešajte. Jedzte 30 g denne v noci pred spaním, pitnú vodu.
2. Rešetliakový. Do nádoby nalejte 10 gramov stromovej kôry a vylejte pol litra vriacej vody. Po odfarbení je potrebné odčerpať a opiť ako čaj.
3. Skorocel. Semená tejto rastliny sú dobrým spôsobom, ako zlepšiť intestinálnu motilitu. Pred použitím ich rozomlejte v mlynčeku na kávu a jesť 3 gramy pred jedlom.
4. Pšeničné otruby. Hrubé vlákna, keď sa uvoľňujú do čreva, napučiavajú, čo zlepšuje črevnú motilitu a gastrointestinálny trakt ako celok. Jedzte 2 polievkové lyžice, vopred zmiešané s malým množstvom kvapaliny vo forme kaše.
5. Laxatívna zmes Zmiešajte rozdrvené jablká s dvoma polievkovými lyžicami medu a ovsenej vločky, pridajte trochu citrónovej šťavy a naklíčené zrná pšenice. Výslednú zmes je možné denne konzumovať bez obmedzenia.

Ako je zrejmé z vyššie uvedených postupov, je možné zlepšiť intestinálnu peristaltiku nielen pomocou liekov, ale aj pomocou tradičných metód. Ak nebol dosiahnutý očakávaný účinok, vyhľadajte lekársku pomoc.

jedlo

Hlavná úloha v normalizácii tráviaceho traktu hrajú potravu, pretože niektoré z nich prispievajú k zvýšeniu motility, a to zasa zlepšuje črevnú pohyblivosť.

• jesť čerstvú zeleninu alebo ovocie každý deň;
• jesť naklíčené zrná, rovnako ako otruby, pretože sú bohaté na vlákno;
• pri výbere kaše, uprednostňovať pohánku, jačmeň alebo jačmeň, znížiť spotrebu ryže a krupice;
• ak existuje predispozícia na zápchu, zahrňte v dennom menu sušené slivky, figy, čerstvé slivky a hrozno;
• neobmedzujte množstvo tekutiny, ktorú pijete, denné minimum je 2 litre;
• piť pohár jogurtu alebo akéhokoľvek iného fermentovaného mliečneho výrobku pred spaním;
• Dajte jedlá korenie a korenie, pretože stimulujú črevá;
• obmedziť množstvo sladkostí a pečenia;
• jesť zeleninu ako prílohu na zlepšenie trávenia a trávenia mäsa;
• jesť často, ale v malých častiach;
• vylúčiť kávu, silný čaj a sýtené nápoje;
• prestať vyprážané potraviny a údené mäso.

cvičenie

Peristaltika čriev je priamo spojená s fyzickou aktivitou, takže každodenná gymnastika, ako nič iné, umožňuje stimulovať črevá pracovať a zlepšiť ich vyprázdňovanie.

Pred prijatím liekov na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti skúste jednoduchý súbor cvičení:

1. Ležať na chrbte, umiestnite dlaň pod hýžď a striedavo vykonajte rotačné pohyby s nohami, ako keby ste pedalovali bicykel. Tónovanie brušných svalov a zvýšenie krvného obehu v panve má pozitívny vplyv na tráviaci trakt.
2. Východisková pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom cvičení. Obe nohy sa ohýbajú na kolenách a pevne pritlačia k žalúdku a spúšťajú ruky. Opakujte 10-15 krát.
3. Získajte všetky štvorky. Striedavo narovnávajte nohy na kolená, potiahnite ich späť a ohýbajte chrbát.
4. Vykonajte akékoľvek cvičenie, v ktorom sa podieľajú brušné svaly - podporuje odstránenie nadbytočných plynov a stimuluje intestinálne kontrakcie.
5. Urobte 10-15 sit-up ako posledný prvok gymnastiky.

Nie je vždy možné uchýliť sa k pomoci liekom na zlepšenie intestinálnej motility, v prípadoch akútnej zápchy, tradičnými metódami a intenzívnou fyzickou aktivitou často pomáhajú vyrovnať sa s týmto problémom. Navyše produkty zlepšujúce peristaltiku pomôžu zlepšiť výkonnosť čriev.

Ak po všetkých prijatých opatreniach nie je úľava, obráťte sa na svojho lekára o pomoc, aby vám predpisoval laxatívu, ktorá odstráni ťažkosti.

Prípravky na zlepšenie intestinálnej motility

Črevná peristaltika je rytmická kontrakcia črevných stien, počas ktorej sa hrudník premiestňuje pozdĺž tráviaceho traktu. Správne kontrakcie pomáhajú normalizovať trávenie, absorbujú živiny a odstraňujú toxíny z tela.

Druhy a zoznamy liekov

Ide o liečivé laxatíva, ktoré pomáhajú posilňovať črevnú pohyblivosť a prechod stolice. Môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín:

• Lieky, ktoré zvyšujú objem fekálií. Tieto lieky sa používajú spolu s vodou a prispievajú k zmäkčeniu výkalov. Predstavitelia sú Mukofalk, glycerín, vazelínový olej.
• Prokinetiká. Majú účinok prostredníctvom uvoľňovania acetylcholínu. Hlavnou výhodou je, že ich dlhodobé používanie nemá prakticky žiadne negatívne vedľajšie účinky. Do tejto skupiny patria Ganaton, Itomed.
• Osmotické laxatívne lieky. Také lieky ako Dufalak, Portalak majú dobrý osmotický účinok, udržujú dobrú vodu, sú lieky voľby u tehotných žien a detí. Prípravky na báze soli sa tiež vzťahujú na osmotické preháňadlá. Mechanizmus pôsobenia fyziologických laxatív je založený na zlepšení priepustnosti črevných stien, vďaka čomu vstupuje veľké množstvo vody do črevného lúmenu, čo spôsobuje nutkanie na vylúčenie. Predstavitelia: Glauberova soľ (síran sodný), citrát horečnatý.
• Mäkké prípravky alebo zmäkčovadlá sa aktívne používajú v puerperách alebo osobách, ktoré prešli operáciou. Sú určené pacientom, ktorí potrebujú minimalizovať zaťaženie prednej brušnej steny. Avšak ich dlhodobé užívanie sa neodporúča vďaka vylučovaniu veľkého množstva elektrolytov z tela. Predstavitelia: Lanolín, rôzne oleje, vosk.

kontraindikácie

Pred použitím vyššie uvedených skupín liekov je potrebné konzultovať s gastroenterológom a terapeutom, pretože až po diagnóze je ich použitie považované za možné.

Kontraindikácie pre ich vymenovanie budú:

• Onkológia tráviaceho traktu, najmä čriev. Laxatívne lieky a akékoľvek iné lieky, ktoré zlepšujú motilitu, môžu nielen vyriešiť problém, ale zhoršiť ho. Ak je dutina čreva úplne alebo čiastočne uzavretá nádorom alebo polypom, potom prudké zvýšenie tlaku spôsobené stimuláciou motility môže spôsobiť akútnu črevnú obštrukciu, krútenie čreva alebo perforáciu tvorby.
• Vredy tráviaceho traktu.
• Ohrozujúce krvácanie.
• Črevná obštrukcia.
• Zápalové choroby tráviaceho traktu v akútnom štádiu.
• Alergická reakcia na zložky lieku.
• Akútna chirurgická patológia.
• Tehotenstvo a laktácia. Táto kontraindikácia je relatívna, pretože používanie preháňadiel na báze laktulózy (Duphalac) môže byť predpísané tehotným ženám a dokonca aj novorodencom.

Možné vedľajšie účinky

• alergie;
• častá hnačka, ktorá prispieva k vymývaniu potrebných zložiek z gastrointestinálneho traktu (K, Na, Mg atď.);
• porušovanie procesov absorpcie živín;
• zápal črevných stien;
• intestinálna obštrukcia;
• dyspeptické príznaky: nevoľnosť, vracanie, pichanie;
• perianálne svrbenie.

Uvedené vedľajšie účinky sa nevyskytujú vždy, často u jedincov, ktorí dlhodobo zneužívajú preháňadlá. Aby sa zabránilo takýmto nepríjemným príznakom, je potrebné urobiť prestávky medzi kurzami užívania drog.

Ďalšie metódy na zvýšenie peristaltiky

Použitie farmakoterapie sa odporúča v integrovanom prístupe k liečbe zápchy. Preto, aby sa zabezpečil najlepší terapeutický účinok, okrem použitých liekov:

• Strave. Vylúčenie z strava mastné, údené, vyprážané. V tento deň by ste mali vypiť až 2 litre čistej vody (okrem polievok, kompótov atď.), Jesť nejakú zeleninu alebo ovocie, v ideálnom prípade niekoľko orechov a sliviek (pozri produkty, ktoré zvyšujú črevnú pohyblivosť). V dennej strave by mali zahŕňať otruby, kaša na vodu, výrobky s vysokým obsahom rastlinných vlákien. Ráno, pol hodiny pred raňajkami, musíte vypiť pohár studenej vody a dobrý výsledok je sklenka čerstvého kefíru hodinu pred spánkom.
• Terapeutická gymnastika. To zahŕňa cvičenie "bicykel", drepy, samo-masáž brucha, šport.
• Kontrastná sprcha.
• Vyhnite sa stresu.
• Odmietanie zlých návykov.

Ako zlepšiť prácu (motilitu) čriev: výrobky, drogy a tradičnú medicínu

Väčšina ľudí, ktorí prekročili hranicu tridsiatich rokov, čelí takému problému, akým je dyskinéza, inak chudobná intestinálna pohyblivosť. Tento problém prináša veľa nepríjemností, a preto sa ľudia stále viac pýtajú, ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť? Povieme vám to v článku.

Koncept peristaltiky

Črevo je najväčším orgánom gastrointestinálneho traktu, v ktorom prebieha konečné spracovanie potravín, ich neutralizácia a vstrebávanie do krvi užitočných minerálov. Ak je poškodená peristalcia (motilita), všetky tieto procesy sú inhibované. Tento proces prináša telu škody a nepohodlie človeku.

Symptómy intoxikácie a zníženie intestinálnej pohyblivosti zahŕňajú:

• časté bolesti hlavy;
• neustály pocit únavy;
• ťažkosti a bolesti brucha;
• strata chuti do jedla;
• človek získava váhu, hoci aj zjede ako obvykle alebo dokonca menej;
• výskyt vyrážky na tvári, prípadne na tele;
• problémy s spánkom;
• nadúvanie, plynatosť, ktorá sa po jedle zvyšuje;
• zmena vo fekálnych masách, zmenšujú sa, nadobúdajú hustší tvar;
• častá a bolestivá zápcha, ktorá sa zriedkavo môže nahradiť hnačkou;
• celková nevoľnosť a dokonca horúčka.

Ani pre dospelého ani pre dieťa takéto príznaky zastavenia čriev nebudú radosťou. Preto potrebujete, aby vaše črevo pracovalo nezávisle, alebo vyhľadajte pomoc od lekára.

Navyše druhá možnosť bude oveľa lepšia, pretože príčinou zlej pohyblivosti môže byť absolútne akákoľvek choroba alebo bežný funkčný stav tela. Ale pochopiť, čo presne spôsobilo zastavenie čriev, je možné len po preskúmaní a úspešnom absolvovaní testov.

Príčiny zlej peristaltiky

Mnoho faktorov ovplyvňuje črevnú funkciu a teraz sa pokúsime zistiť, ktoré z nich spomaľujú a dokonca úplne zastavujú pohyblivosť a ktoré môžu stimulovať intestinálnu pohyblivosť.

Spôsobuje pomalú peristaltiku:

1. Nevyvážená výživa, keď potraviny s vysokým obsahom kalórií, umelé potraviny (rýchle jedlá s množstvom korenia a omáčok a potraviny s pridanými chemikáliami ako čipy, krekry) prevažujú v strave, nie pravidelných jedlách alebo rýchlosti office).
2. Liečba antibiotikami alebo inými liekmi, ktoré znižujú rovnováhu črevnej mikroflóry.
3. Choroby tráviaceho traktu všetkých oddelení vrátane žalúdka, pečene, žlčníka.
4. Nádorové nádory v črevách, tenké aj hrubé.
5. Chovanie operácie na črevách.
6. Nízky aktívny životný štýl, neustále sedavé práce, častá zmena klímy.
7. Predispozícia k zápche, ich chronickému priebehu.
8. Častý stres, negatívne skúsenosti.
9. Porušenie nervov, nesprávna inervácia črevných stien.

Faktory, ktoré zvyšujú intestinálnu motilitu:

1. Konštantná chôdza, cvičenie.
2. Súlad s diétou, jej rovnováha.
3. Súlad s pitným režimom je veľmi dôležitý pre zápchu, pre zmäkčenie masy a zlepšenie prechodu cez črevá.
4. Použitie stimulácie čriev - masáže a ranné cvičenie.
5. Normalizácia životného štýlu, pravidelný a primeraný spánok, dodržiavanie harmonogramu.
6. Absolvovanie trvalého ročného fyzického vyšetrenia a včasnej liečby črevných ochorení.

Ak váš život väčšinou alebo dokonca úplne pozostáva z položiek z prvého zoznamu, nenechajte sa prekvapiť, že motilita čriev je oslabená.

Ale ak je peristaltika už z akýchkoľvek dôvodov narušená, potom existujú prostriedky na zlepšenie práce dospelých a detí na intestinálnu pohyblivosť.

Recept E. Malysheva zo zápchy

Moji drahí, normalizovať trávenie a stolice, odstrániť zápchu, pomôžu vám drahé pilulky, ale najjednoduchší populárny, dlho zabudnutý recept. Napíšte čoskoro, pripravte 1 polievková lyžica. lyžička.

Ako zlepšiť peristaltiku?

Je možné obnoviť činnosť čreva a posilniť peristaltiku iba použitím niekoľkých druhov liečby súčasne, a to:

1. Ľudové opravné prostriedky. To je prvá vec, ktorú je lepšie vyskúšať, než zažiť inzerované tabletky, ktoré môžu byť poškodené iba vtedy, ak nie je stanovená diagnóza.
2. Prípravky, ktoré stimulujú činnosť čriev, je možné zakúpiť aj v lekárni, ale predtým je potrebné konzultovať s lekárom, aby ich mohol individuálne vyzdvihnúť a tiež predpísať potrebnú dávku.
3. Výborným nástrojom na posilnenie peristaltiky je gymnastika. Pomáha zvyšovať prietok krvi do čriev, rovnako ako do panvových orgánov, čím pomáha pri podpore fekálneho pohybu pozdĺž čriev. Pomáha posilňovať steny hrubého čreva a tenkého čreva.
4. Zvýšenie peristaltiky môže podliehať určitej diéte. Jeho hlavným pravidlom je, že jeme a pijeme všetko zdravé, ani nepokúšame nič, čo by nebolo užitočné.

Zlepšenie peristaltiky bude vo veľkej miere závisieť od toho, ako sa osoba sama vzťahuje na riešenie svojho problému.

V tomto prípade črevo nefungovalo, nefunguje a nefunguje. Ale pre tých, ktorí chcú normalizovať činnosť ich čriev, povieme vám viac o každom bode liečby slabých peristaltických stavov.

Ľudová medicína

Pred pitie lieku skúste tieto metódy posilnenia peristaltiky:

Pšeničné otruby

• Vezmite dve jablká a trie ich na strúhadle. Pridajte k nim lyžicu medu a dve lyžice ovsených vločiek. Stlačte citrónovú šťavu a pridajte ju a pár lyžíc teplej vody do zmesi. Jedzte to celý deň.
• Rozdrviť semená plantain a vziať si ich na čajovú lyžičku.
• Pár lyžíc pšeničných otrúb sa vypláchne malým množstvom vody alebo sa zmieša s ním a jedí sa na raňajky.
• Vezmite desať gramov koreňa rakytníka a naplňte ich pol litrom vriacej vody. Nechajte varenie stáť a pite ho po celý deň namiesto čaju.
• Vezmite dve poháre sušených marhúľ a sliviek a otočte ich v mlynčeku na mäso. Pridajte k nim tašku senny, dve polievkové lyžice propolisu. Nalijte tekutý med, asi 200 ml. Vezmite túto zmes pred spaním v množstve pár čajových lyžičiek.

lieky

Na zvýšenie priechodnosti čriev sa uvoľňujú laxatíva. Môžu to byť tablety, prášok, sirup, kvapky. Všetky preháňadlá sa rozdeľujú do troch skupín:

7 moderných prípravkov na normalizáciu intestinálnej motility

Lieky 20, 2016 10,991 zobrazenia

Použitie homogénnych potravín, hypodynamia, stres, rôzne ochorenia často spôsobujú takéto porušenie intestinálnej motility ako hypotónia. Zároveň sa činnosť čreva spomalí alebo úplne zastaví, čo spôsobuje vznik zápchy. Ak chcete obnoviť svoju funkciu, zvyčajne stačí sledovať vhodnú stravu a odstrániť zdroj stresu. V niektorých prípadoch je však potrebná medikácia.

Zosilňovače intestinálnej motility

Prípravky na reguláciu intestinálnej motility

1. Laktiol (Expal) je najbezpečnejší preháňadlo, podobné ako laktulóza v účinku, ale je považovaná za stabilnejšiu vo svojom účinku a je lepšie vnímaná pacientmi.
2. Laktulóza (Duphalac a Normase, Prelaks) je mierne preháňadlo, ktoré obnovuje intestinálnu motilitu a jej mikroflóru. Považuje sa za bezpečné, preto sa predpisuje deťom a dokonca tehotným ženám.
3. Mucofalk je rastlinný prípravok na báze škrupinových semien. Prispieva k normalizácii aktivity sliznice hrubého čreva a nedráždi sa. Je tiež schválená pre použitie tehotnými ženami;
4. Linaclotid - nový selektívny enterokinetikum v terapeutických dávkach nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. Liek sa používa iba 1 krát denne. Vzhľadom na svoju účinnosť a relatívnu bezpečnosť sa môže čoskoro stať lídrom v liečbe črevnej hypotenzie a zápchy;
5. Prukaloprid (Rezolor) je vysoko účinná selektívna enterokinetika, používaná na liečbu chronickej zápchy. Stimuluje pohyblivosť hrubého čreva, urýchľuje pohyby čriev. Liečivo je dostatočne bezpečné, ale neodporúča sa pre tehotné ženy a dojčenie;
6. V súčasnosti je najčastejšie určený prokinetický domperidón (Motilium, Motilak) má významne menej vedľajších účinkov v porovnaní s metoklopromidom, cisapridom atď. Poskytuje zlepšenú pohyblivosť žalúdka, ako aj ďalšie časti gastrointestinálneho traktu;
7. Itoprid (Ganaton, Itomed) je nová prokinetika, považovaná za sľubnú a odporúčanú na vstup do počiatočného štádia nevoľnosti, pretože má dvojitý mechanizmus účinku. Vedľajšie účinky sú menej výrazné ako domperidón.

Tablety na zlepšenie intestinálnej motility

Podľa štatistík obyvatelia rozvinutých krajín často trpia chorobami spôsobenými porušením gastrointestinálneho traktu. Tráviaci systém zlyhá najskôr, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj starí healers odporučili zmenu životného štýlu a výživového systému, aby sa vyrovnali s rôznymi ochoreniami.

V mnohých ohľadoch, vďaka správnemu fungovaniu čriev, človek cíti dobre, jeho pracovná kapacita sa zvyšuje. Akékoľvek zlyhanie tráviaceho systému okamžite ovplyvňuje jeho zdravie a môže prispieť k oslabeniu imunitného systému a rozvoju patológií. Pozrime sa podrobnejšie na to, ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť a obnoviť činnosť tráviaceho traktu.

Čo je to peristaltika?

Tento proces je kontrakciou črevných stien, vďaka čomu sa potraviny dostávajú z horných častí orgánu do výtokov. Peristaltika tráviaceho traktu je veľmi dôležitá pre trávenie. V procese znižovania sa zúčastňujú hladké svaly, ktoré sú usporiadané v dvoch vrstvách v črevných stenách - pozdĺžne a kruhovo. Kvôli koordinovaným pohybom takýchto svalov vzniká peristaltická vlna s odlišnou frekvenciou v rôznych častiach.

Akonáhle je žalúdok naplnený jedlom, peristaltické pohyby vznikajú v hrubom čreve pod pôsobením reflexu. Keď sa takéto zníženia porušia, absorpcia živín sa spomaľuje, potraviny sa začínajú ťažko pohybovať a proces vylučovania odpadových produktov z tela sa zhoršuje. Z tohto dôvodu sa všetko, čo sa nahromadzuje a nezažíva tráviaci systém, sa stáva zdrojom toxínov a je nádherným miestom pre rozmnožovanie rôznych baktérií.

Tento stav vedie k vývoju rôznych ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú poškodením stolice, tvorbou polypov a vredov a zápalovými procesmi. Aby ste tomu zabránili, mali by ste vedieť, ako zlepšiť intestinálnu peristaltiku.

Príčiny peristaltiky

Slabá črevná aktivita spôsobuje množstvo provokačných faktorov:

• chronické ochorenia vnútorných orgánov;
• chirurgická intervencia v brušných orgánoch;
• vekový faktor;
• dlhotrvajúci stres;
• narušenie centrálneho nervového systému;
• nevyvážená výživa;
• benígne a malígne novotvary čreva;
• sedavý životný štýl;
• genetická predispozícia;
• lieky, ktoré môžu ovplyvniť intestinálnu motilitu.

Tak ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť? Zápcha je často spôsobená podvýživou. Keď človek strieda 40, jeho črevá sú zvyčajne už ťažko trosené, v ňom dochádza k tvorbe fekálnych kameňov, ktoré prechádzajú tráviacim traktom a poškodzujú mu sliznicu. Porušenie peristaltiky vyvoláva dlhodobú zápchu, spôsobuje stagnáciu krvi v panvových orgánoch, vznik hemoroidov, polypy a nádory.

Symptómy patológie

Porušenie intestinálnej motility sa prejavuje nasledovne:

• V bruchu sa vyskytujú časté bolesti s rôznou lokalizáciou. Môžu spôsobiť menšie nepríjemné pocity a ostré kŕče, horšie a horšie v rôznych časoch dňa.
• Plynatosť a nadúvanie.
• Poruchy stoličky. Dlhá zápcha je často nahradená hnačkou. Ak sa zápcha stáva chronickou, vyprázdňovanie čriev bude možné len s očistením alebo preháňadlom.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti Pretože proces trávenia a trávenia potravy je narušený, mnoho pacientov sa začína veľmi zotavovať.
• Celkový zdravotný stav sa začína zhoršovať, slabosť, nespavosť, podráždenosť.
• Vyskytujú sa príznaky intoxikácie, vyvíjajú sa alergické reakcie, pokožka je pokrytá akné, pľuzgiermi, vyrážkou.

Ak sa u Vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste diagnostikovali a liečili túto chorobu včas.

diagnostika

Za účelom diagnostiky porušenia intestinálnej motility, samotné sťažnosti pacienta nie sú postačujúce, pretože príznaky tejto patológie majú podobný klinický obraz s inými ochoreniami gastrointestinálneho traktu. Na vylúčenie takých patologických ochorení ako sú divertikulum, nádory, kolitída, polypy hrubého čreva a konečníka sa uskutočňuje celý rad štúdií, medzi ktoré patria:

Okrem toho sa kolonoskopia uskutočňuje s biopsiou, čo vedie k tkanivu odobranému na histologické vyšetrenie.

Vďaka diagnostickým opatreniam je objasnený dôvod, ktorý spôsobil poruchu tráviaceho traktu a odpoveď na otázku: ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť?

Hlavné metódy liečby

Aby sa intestinálna peristaltika dostala späť do normálu, vykoná sa niekoľko aktivít vrátane použitia liekov, vykonávania špeciálnych cvičení a úpravy výživy. Dobrý výsledok prináša použitie tradičného lieku: odvar a infúzie liečivých rastlín, pripravené zmesi, zvyšujúce motilitu.

Liečba liekmi

Lieky, ktoré zlepšujú črevnú pohyblivosť, majú stimulačný účinok, zvyšujú tón svalov tohto orgánu a zvyšujú motilitu. Patria medzi ne: "Prozerin", "Vasopresín" a "Aceclidín". Prijímanie takýchto liekov by sa malo vykonávať pod dohľadom lekára.

Okrem toho na posilnenie kontraktilnej funkcie tela používajte preháňadlo. Takéto nástroje, ktoré zlepšujú črevnú pohyblivosť, existujú vo veľkom množstve, ktoré postihujú určité oddelenia tela.

Pod vplyvom takýchto syntetických liečiv, ako sú "Bisacodil", "Fenolftalín", "Guttalaky", je črevná aktivita zvýšená a zápcha je eliminovaná. Malo by sa však pamätať na to, že sa môžu stať závislými a ich použitie je často sprevádzané črevnou kolikou a alergickými reakciami.

Súčasťou liečby sú aj lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú v boji proti stresu - sú to upokojujúce lieky, neuroleptiká a antidepresíva.

Správna výživa

Veľmi dôležitá pri liečbe poruchy čreva je korekcia výživy. V dôsledku toho sa zlepšuje normálna funkcia tráviaceho systému a z tohto orgánu sú odvodené toxíny. Všetky produkty, ktoré ovplyvňujú intestinálnu pohyblivosť, sú rozdelené do dvoch typov: ich znižovanie a posilnenie.

Zníženie zahŕňa:

• teplé nápoje (káva, čaj, kakao);
• pečivo (vdolky, koláče, sušienky, koláče, koláče);
• zeleninové pyré, polievkové polievky;
• dule, hruška, kompoty z nich;
• červené hroznové vína;
• čokoláda;
• ryžový vývar, kaša;
• maslo, vajcia, mäsové jedlá;
• vtáčia čerešňa, čierna chokeberry.

Zosilňovače intestinálnej motility:

• kompóty, minerálna voda;
• fermentované mliečne výrobky;
• zmrzlina;
• zelenina obsahujúca vysoký obsah vlákniny;
• sušené ovocie;
• obilniny: pohánka, ovsená vňať, jačmeň;
• morské plody;
• zelené, orechy.

Liečba ľudových prostriedkov

Ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť ľudovými prostriedkami? Ak to chcete urobiť, použite nižšie uvedené tradičné lieky.

Laxatívna zmes Ak chcete variť, vezmite 1 lyžičku. l. klíčené zrná pšenice, 2 lyžice. l. ovsené vločky, 2 jablká, 1 polievková lyžica. l. nakrájané orechy a med, polovica citróna. Jablká sa tretia na hrubom rezačke a v kombinácii s ostatnými zložkami pridajte 2 polievkové lyžice. l. teplej vody a citrónovej šťavy. Dôkladne zmiešaná zmes spotrebovaná bez obmedzenia počas dňa.

Rozmarín rackthorn. Jedna polievková lyžica z kôry z kvitnutia sa naleje do 500 ml vriacej vody, na nejakú dobu trvá a pije namiesto čaju.

Pšeničné otruby. Vezmite ich by mali byť 1-2 lyžice. l pitnej vody. Jedná sa o veľmi účinný nástroj na čistenie čriev a tvorbu potrebného množstva fekálií.

Okrem toho tradičná medicína navrhuje používať nasledujúce látky, ktoré zlepšujú črevnú motilitu: čerstvé šťavy, vzácne šťavy, ovocné odtučnené látky, kapusta na zeleninu, čaj s pridaním sušených čerešní a jabĺk. Je tiež potrebné veľa pohybovať, byť čo najčastejšie na čerstvom vzduchu, chodiť pešo a tiež behať a plávať.

Ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť u dieťaťa?

Liečba porúch čriev u malých detí závisí od príčin ich výskytu. Keď obštrukcia a pylorospazmus vykonávajú chirurgickú liečbu. V prípade dysbakteriózy sa dieťaťu dostávajú lieky, ktoré dodávajú dobrému baktériu do gastrointestinálneho traktu. Ak dôjde k poškodeniu peristaltiky v dôsledku nevhodnej zmesi, treba ju vymeniť.

Preto bola otázka "Ako zlepšiť peristaltiku čriev?". Na tento účel sa používajú rôzne metódy - používajú sa medicínske prípravky, upravuje sa výživa a tradičná medicína tiež prichádza na záchranu. Ale samoliečivý nestojí za to, ale určite by ste sa mali obrátiť na špecialistu.

Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.

Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.

Čo je to peristaltika?

Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.

Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.

Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.

V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.

Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.

Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.

Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.

Príčiny vedúce k poškodeniu peristaltiky

Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:

• Nevyvážená strava s prevahou stravy vysokokalorických potravín malého objemu
• Chronické ochorenia čriev a vnútorných orgánov (pečeň, pankreas, žlčník)
• Benígne a zhubné črevné nádory
• Abdominálna chirurgia
• Nedostatok aktívneho životného štýlu (hypodynamia)
• Faktor veku
• Genetická predispozícia
• Poruchy centrálneho nervového systému, predĺžený stres
• Lieky na intestinálnu pohyblivosť

Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.

Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.

Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.

Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:

• Časté bolesti brucha s rôznou lokalizáciou. Intenzita bolestivého syndrómu sa môže pohybovať od mierneho nepríjemného pocitu až po akútne kŕče a zvýšenie alebo zníženie v závislosti od času dňa. Napríklad bolesti zmiznú po vyčerpaní stolice alebo plynov, môžu popoludní ustúpiť a úplne zmiznú počas spánku, potom pokračujú v raňajkách po užití nápojov obsahujúcich kofeín (káva, silný čaj). Bolesť môže byť zhoršená emocionálnym zmätkom a stresom.
• Plynatosť, nadúvanie. Zvýšená tvorba plynu často sprevádza proces trávenia potravy.
• Poruchy stoličky. Charakterizovaná pretrvávajúcou zápchou, ktorá môže byť nahradená hnačkou. Časom sa zápcha stáva chronickou a pohyb čriev sa dá dosiahnuť len preháňadlom alebo očistením klystín.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti Mnohí pacienti, ktorí narušujú proces trávenia a asimilujú potravu, začínajú získavať ďalšie kilo.
• Degradácia celkového stavu, slabosť, podráždenosť, nespavosť.
• Zvýšenie príznakov intoxikácie tela, vývoj alergických reakcií, kožné lézie (akné, vyrážka, pľuzgiere).

Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.

diagnostika

Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.

Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.

Zlepšenie a posilnenie intestinálnej motility

Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.

Liečba liekmi:

Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.

Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

1. Laxatíva pôsobiace na celé črevo. Toto sú angličtina a Glauberova soľ, sú považované za najsilnejšie a najrýchlejšie pôsobiace prostriedky. Keď sú odobraté, stúpne osmotický tlak v črevnom lúmene, čo zabraňuje absorpcii kvapalnej časti chmýru a vedie k zvýšeniu motility. Účinok po užití sa vyskytuje po 1-2 hodinách a podporuje rýchle vyprázdňovanie pri akútnej zápche.
2. Laxatíva pôsobiace na tenké črevo. Medzi tieto nástroje patrí ricínový olej. Jeho príjem uľahčuje propagáciu obsahu cez črevá, zvyšuje jeho pohyblivosť a urýchľuje proces vyprázdňovania. Účinok po preháňaní trvá 2 až 6 hodín a môže byť sprevádzaný miernou spastickou bolesťou brucha.
3. Laxatíva ovplyvňujúce tenké črevo. Takéto lieky môžu byť bylinné a syntetické. Bylinné prípravky sú založené na liečivých rastlinách a rastlinách: korene rebarbory, rakytníka, sladkého drievka, listy senny a sú dostupné vo forme práškov, tinktúr, suchých výťažkov, sviečok alebo kvapiek. Ich pôsobenie sa prejavuje v posilnení hrubého čreva a obnovení úkonu defekácie. Takáto moderná príprava ako Regulax obsahuje listy a plody senny, šľahané slivky a figy, parafín, kafiol. Je dobre tolerovaná a používa sa pri intestinálnej atóne spôsobenej stresom, fyzickou nečinnosťou a nezdravou stravou.

Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.

Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.

Správna výživa na zlepšenie intestinálnej motility

Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

Znižovanie peristaltiky

• Teplé nápoje (čaj, káva, kakao)
• Červené hroznové vína
• Biely čerstvý chlieb, pečivo (sušienky, vdolky, koláče, pečivo, koláče)
• čokoláda
• Berry želé na zemiakový škrob
• Kashi (jačmeň, ryža, krupica), ryžové vývary
• Akékoľvek polievkové polievky, zeleninové pyré
• Mäsové jedlá, vajcia, maslo
• Ovocie: hruška, dule a dusené plody
• Bobule: čierna chokeberry, vtáčia čerešňa

Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:

• Studené nápoje: bobule a ovocné šťavy a kompóty, kvas, biele hroznové vína, minerálne vody
• Čerstvé mliečne výrobky: kefír, kyslá smotana, jogurt, jogurt
• Zmrzlina (najlepšie ovocie)
• Zelenina s vysokým obsahom vlákniny: kapusta (čerstvá a fermentovaná), reďkovka, okurka, reďkovky, mrkva, repa. Vodové melóny, melóny, uhorky, paradajky, strukoviny, cibuľa majú dobrý čistiaci účinok.
• Bobule a ovocie: kyslé jablká, marhule, slivky, zrelé oranžové. Z bobúľ - hrozna, egreše, jahody, čučoriedky, maliny
• Sušené ovocie: sušené marhule, hrozienka, figy, sušené slivky
• Kashi: ovsené vločky, pohánka, jačmeň
• Rastlinné oleje: slnečnica, kukurica, oliva, ľanové semená
• Pšeničné otruby, otrubový chlieb
• Morský kel, morské plody
• Zelení, orechy

Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.

Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.

Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.

Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.

Liečba ľudových prostriedkov

Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.

1. Laxatívna zmes Na jeho prípravu bude potrebovať: jednu lyžicu z klíčiacich pšeničných zŕn, dve jablká, dve polievkové lyžice ovsenej vločky, jedna polievková lyžica medu a nakrájané orechy, ½ citróna. Jablká by mali byť strúhané na hrubom rezačke a v kombinácii s ostatnými zložkami pridajte dve polievkové lyžice teplej vody a šťavu z polovice citróna. Zmes je dôkladne premiešaná a užívaná počas celého dňa bez obmedzenia.
2. Zmes sušeného ovocia. Budete potrebovať 400g sušených sliviek a sušených marhúľ bez kamienkov. Sušené ovocie prechádza cez mlynček na mäso a dve polievkové lyžice propolisu, balíček liečivých rastlín senny a 200 ml kvapalného prírodného medu. Zmes sa dôkladne premieša a vezme dve čajové lyžičky v noci, umyje sa teplou vodou.
3. Rozmarín rackthorn. Polievková lyžica kôry z kukurice je varená s 500 ml vriacej vody, naplnená a opitá ako čaj.
4. Osivá planta. V črevách sa semená tejto rastliny napučiavajú, pomáhajú tvorbe stolíc a ľahko sa vyprázdňujú. Semená planžety by mali byť rozdrvené v mlynčeku na kávu a odobraté pred jedlom jednej čajovej lyžičky.
5. Pšeničné otruby. Vezmite 1-2 lyžice vody. Prispievajú k tvorbe dostatočného množstva fekálií a účinne čistia črevá.

Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.

V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.

Komplexné cvičenia na obnovenie peristaltiky

Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:

1. Cvičenie sa vykonáva z polohy "na chrbte". Nohy zdvíhajú a vykonávajú pohyby ako pri jazde na bicykli. Súčasne sú brušné svaly tónované a prietok krvi v panvovej oblasti sa zvyšuje.
2. Z východiskovej pozície "ležiacej na zadnej strane" sú nohy ohnuté na kolenách obopnuté a pevne pritlačené k žalúdku, ktoré zostávajú v tejto polohe niekoľko sekúnd. Toto cvičenie stimuluje črevá a podporuje vypúšťanie plynov.
3. Vezmite východiskovú pozíciu "kľačať". Nohy striedavo narovnávajú a vytiahnite späť, spadajúc do zadnej časti. Cvičenie posilňuje svaly a eliminuje stagnáciu panvových orgánov.
4. Vezmite počiatočnú pozíciu "kľačať" s dôrazom na lakte a dlane, hlavu spustenú. Alternatívne, squat na hýžde, najprv klesajú na ľavú stranu, potom vpravo. Cvičenie prispieva k obnove peristaltiky a vypúšťania plynov.
5. Stiahnutie tlače. Toto cvičenie sa môže uskutočniť ráno, bez toho, aby ste sa dostali z postele a pomaly zdvíhali horné telo 10 až 20 krát.
6. Drepy. Najlepšie sa vykonávajú v záverečnom štádiu nabíjania a snažte sa robiť každú squat čo najpomalšie.
7. Skákanie na mieste. Aktívne skákanie pomôže stimulovať črevá. Na vykonanie skokov môžete použiť skokové lano.

Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.

Lieky ovplyvňujú črevá rôznymi spôsobmi. Existujú lieky, ktoré stimulujú črevnú pohyblivosť a spomaľujú ju. Všeobecný stav zdravia a života ľudí závisí od zdravých funkcií tráviaceho traktu. Prerušenie jej fungovania vedie k zníženiu imunity, intestinálnej dyskinéze, narušenej peristaltike a konštantnému pocitu vnútorného nepohodlia.

Známky poškodenej intestinálnej motility

Črevná peristaltika je narušená, ak sú prítomné takéto príznaky:

• Časté bolesti v rôznych oblastiach brucha. Bolesť je iná intenzita a závisí od času dňa. Zvýšené kŕče bolesti sú vzájomne prepojené s emocionálnym stavom a fyzickou námahou.
• Nadmerný plyn a pocit nafúknutia v žalúdku.
• Porušenie činu defekácie. Je charakterizovaná pretrvávajúcou zápchou, ktorá sa vyvíja do chronických foriem.
• Zvýšenie indikátorov hmotnosti spôsobené poruchou metabolizmu a trávenia.
• Prudká negatívna zmena celkovej pohody, vyjadrená v stálych slabostiach, podráždenosti, poruchách spánku.
• Rastúce príznaky otravy tela (alergie, akné a hnisavé vyrážky).

Späť na obsah

Princíp pôsobenia liekov na pohyblivosť

Liek stimuluje, zvyšuje motilitu a zvyšuje tón čreva (Prozerin, Vasopressin). Kontraktilné funkcie čreva môžu aktivovať lieky laxatívneho pôsobenia, ktorých vplyv ovplyvňuje prácu rôznych segmentov čriev. Zloženie takýchto liečiv zahŕňalo obsah normalizujúcich látok, ktoré sú slabo absorbované.

Laxatíva na zlepšenie stavu

Soľné výrobky

Salinické preháňadlá pôsobia na celé črevo, vykonávajú normalizačné funkcie obsiahnutých objemov látok v čreve a rozkladajú ich kvôli účinku na intracavitárne osmotické indikátory tlaku a akumulácie tekutín. Najznámejšou liečbou zápchy z tejto skupiny sú soli Glauberovej a Karlovy Vary. Tieto nástroje sú veľmi účinné a rýchle. Po ich použití na niekoľko hodín sa objaví úplné očistenie čriev.

Ovplyvňuje tenké črevo

Laxatívne liečivo, ktoré ovplyvňuje funkciu tenkého čreva, normalizuje objem sekrécií slizníc v lúmente čreva a stimuluje kontrakcie. Medzi tieto produkty patrí ricínový olej a bisacodyl. Účinok týchto liekov sa pozoruje v priebehu 2-6 hodín po požití a môže byť sprevádzaný objavením sa bolesti vo forme kŕčov.

Ovplyvňuje hrubé črevo

Laxatívne lieky, ktoré postihujú hrubé črevo, môžu byť buď bylinné prípravky ("Senade", "Regulax", ruská kôra) alebo syntetické regulátory ("Guttalax"). Tieto liečivá majú posilňujúce účinky na tón segmentu veľkého čreva a aktívne obnovujú akt defekácie. Dlhodobé užívanie preháňadiel je návykové, a tým zlepšuje stav len na chvíľu.

Iné lieky, ktoré stimulujú črevnú motilitu

Potraviny, ktoré majú stimulujúci účinok

Stimulácia intestinálnej peristaltiky sa prejavuje zahrnutím takýchto potravín do denného stravovania:

• veľké množstvo rastlinných potravín;
• fermentované mliečne výrobky so živými lakto- a bifidobaktériami;
• sušené ovocie;
• brambory a jačmenné krúpy;
• používanie rastlinného oleja;
• zelené a orechy.

Späť na obsah

Ľudové opravné prostriedky

Liečivá na lieky dobre fungujú v prípade zápchy, ale keď sa na to zvykne, situácia sa zhoršuje. Z toho vyplýva, že používanie preháňadiel je nevyhnutné iba v extrémnych a odôvodnených prípadoch. Na boj proti zápche je lepšie používať ľudové recepty. Tu sú niektoré z nich:

• Vezmite 2 veľké lyžičky pšeničných klíčkov, 2 veľké lyžice ovsenej vločky, 1 veľkú lyžičku medu, 1 veľkú lyžicu orechov, polozlinu a 2 stredne jemne nasekané jablká. Všetky komponenty sa miešajú. Vezmite si s jedlom.
• Vezmite 0,5 kg sušených marhúľ a 0,5 kg sušených sliviek. Rozdrviť v mlynčeku na mäso alebo mixéri. Vo výslednom zložení pridajte 2 veľké lyžice propolisu, 250 ml medu a senna trávy (balenie). Vezmite 2 malé lyžice pol hodiny pred spaním.
• Varíme 1 veľkú lyžicu kôry v 0,5 litri vriacej vody. Trvať na 2 hodiny a piť.
• Regeneračný účinok kontrakcií čreva je v podzemných semenách plantain. Vezmite 1 malú lyžičku pred jedlom. Semená v črevách sa rozmnožujú a pomáhajú pri odstraňovaní ich obsahu.
• Osvedčený stimulátor peristaltiky - zaradenie otrúb do stravy.

Späť na obsah

Peristaltické cvičenia

Existujú špeciálne navrhnuté cvičenia, ktoré zlepšujú kontraktilnú činnosť čreva. Tieto cvičenia sú dosť jednoduché a nepotrebujú určité zručnosti. Po gymnastických cvičeniach by ste mali chodiť na mieste asi 5 minút. Na dosiahnutie najlepšieho účinku aktivácie gastrointestinálneho traktu by sa cvičenie malo vykonávať každý deň.

1. Bike. Ležať na chrbte, skrúte nohy pred sebou. Vykonajte 25 krát.
2. Uložte na tvrdý povrch, zatlačte nohy do hrudníka, podržte 5 účtov a vráťte sa do východiskovej polohy. Do 12-krát.
3. Kitty. Stojte na všetkých štyroch, chrbát by mal byť rovnobežný s podlahou. Pri výdychu ohýbajte bedrá a uvoľnite brušné svaly. Podržte pre 5 účtov a vráťte sa do východiskovej pozície. Pri výdychu vytiahnite a oblúkte chrbát s klenutým pohľadom. Vykonajte 25 krát.
4. V polohe na zadných rovných nohách sa pokúste dostať k hlave. Do 12-krát.

Treba poznamenať, že pri existencii mnohých liekov a postupov na stimuláciu intestinálnej pohyblivosti nie je nutné samo-liečiť. Ak sa v tráviacom trakte vyskytne nepríjemné pocity, nie je potrebné odložiť návštevu špecialistu. Skoré štádiá porúch sú lepšie upravené ako zanedbávané problémy.