Zápcha po pôrode: čo robiť?

Jedným z najcitlivejších problémov pre ženy je zápcha po pôrode. Nevznikajú pre každú ženu v práci, ale pre tých, ktorí čelia tejto problematike, spôsobujú fyzické a psychické nepohodlie.

Zápcha sa považuje za ťažkú alebo neúplnú defekáciu, ku ktorej dochádza pri absencii stolicových pohybov počas 2 alebo viacerých dní. Aby sa patologický stav mohol správne zbaviť, je potrebné poznať príčinu, ktorá ho spôsobila.

Prečo sa mi po pôrode zhoršuje?

Dôvody, ktoré spôsobujú tento patologický stav v ženskom tele, veľa.

Fyziologické príčiny:

hormonálne zmeny v ženskom tele;
oslabené brušné a perineálne svaly;
poranenia pôrodov spojené s prasknutím perineu;
tlak rozšírenej maternice na črevá;
vývoj čreva na jeho pôvodné miesto v popôrodnom období;
spomalenie intestinálnej motility, najmä po epidurálnej anestézii, používa sa na úľavu od bolesti pri pôrode alebo cisárskym rezom;
nesprávna výživa matky;
vrodené ochorenie čriev;

Psychologické príčiny:

potlačenie túžby po dlhom vyprázdňovaní čriev;
strach z prísnejšieho vznikajúceho v prítomnosti švíkov na prednej brušnej stene alebo perineu;
strach z defekácie v dôsledku prítomnosti hemoroidov;
postpartum stres.

Typy a štádia zápchy

Aby bolo možné zvoliť správne a účinné liečenie zápchy po pôrode, je potrebné vedieť, ktorý typ patologického stavu vyžaduje liečbu.

Existujú tri typy zápchy:

Spastic.
Atonické.
Súvisí s vrodeným ochorením čriev vo forme jeho predĺženia.

Spastická zápcha

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre spastický typ:

zvýšený tón čriev;
peristaltika čriev sa spomalila;
príčinou je najčastejšie psychologická bariéra;
výkal je hustá stlačená hmota, ktorá sa uvoľňuje na malých častiach ("ovce výkal");
spolu s paroxyzmálnymi bolesťami v ľavej iliačnej oblasti;
nevoľnosť, únava, strata chuti do jedla, zvýšená podráždenosť nervov.

Základom liečby je vyvážená strava a dodržiavanie dňa.

Atónový typ zápchy

Pre atonický typ zápchy je charakteristická prítomnosť:

znížený tonus čriev;
oneskorená peristaltika;
príznaky bolestivých defekácií;
zvýšiť množstvo výkalov.

Príčiny jeho výskytu sú fyziologické. Najčastejšie dochádza k atonickej zápche po cisárskej časti, ako aj v dôsledku zlej výživy a priebehu antibiotickej liečby.

Pri tomto type zápchy sa môže objaviť:

bolesti kňučania;
plynatosť;
nevoľnosť;
nedostatok chuti do jedla;
pocit pretečenia čriev.

Takáto zápcha po pôrode sa často vyskytuje s krvou v dôsledku roztrhnutia rektálnej sliznice alebo konečníka. Vzhľad zápchy krvi po pôrode si vyžaduje lekárske zákroky. Iba špecialista bude môcť predpísať účinnú liečbu.

Zápcha s predĺžením vrodeného čreva

Vrodené predĺženie čriev môže spôsobiť zápchu v popôrodnom období. V symptomatológii sa podobá spastickému typu.

Hlavná príčina patologického stavu je spojená s dlhšou cestou, ktorou prechádza stolica. Keď k tomu dôjde, väčšia absorpcia tekutiny z nich, čo spôsobuje, že výkaly sú pevné.

Ak žena pred tehotenstvom mala hemoroidy a zápchu, v poporodenom období je potrebná povinná terapia na prevenciu a liečbu patológie. Zápcha s hemoroidmi po pôrode si vyžaduje okamžitú liečbu.

Znaky zápchy v popôrodnom období

Každá žena, ktorá má tento problém, si kladie otázku, prečo sa po pôrode môže objaviť zápcha a ako sa s ňou správne liečiť.

Funkcie charakteristické pre zápchu v poporodenom období:

často sa vyskytujú ako dôsledok psychologických bariér spojených so strachom z defekácie;
často spôsobené nedostatočnou výživou;
ženy potláčajú tenesmus kvôli starostlivosti o malé dieťa;
sprevádzané únavou a stresom;
obmedzené možnosti liečby laktajúcich žien.

Metódy liečby

Len lekár môže odpovedať na otázku, ako vyliečiť zápchu po pôrode. Nikdy sa nezaoberajte samoliečbou, pretože je to plné vývoja komplikácií v podobe vývoja chronického procesu.

Ako liečiť zápchu po pôrode, lekár určí po zistení príčiny jej výskytu. Schéma terapie sa vyberá individuálne pre každú ženu. Zvláštna pozornosť sa venuje dojčeniu, pretože nie všetky lieky sú pre dieťa bezpečné.

Postpartum diéta

Ak žena má po pôrode zápchu, ako sa ich rýchlo zbaviť?

Prvá vec, ktorá sa týka zápchy po pôrode, je začať racionálne a vyvážene. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa postpartum diéty.

Odporúčaný príjem nasledujúcich produktov:

rastlinný olej;
čierny chlieb;
müsli;
ovsené otruby;
pohánka, perličkový jačmeň a kašovitá kaša.

Ak chcete zlepšiť účinok defekácie, odporúčame denne používať jeden z nasledujúcich produktov:

mrkva;
repa;
cukety;
tekvica;
kapusta vrátane brokolice;
listový šalát;
špenát;
jablká;
sladká čerešňa
marhule;
melón.

Piť doporučené kompoty zo sušeného ovocia alebo mliečnych výrobkov.

Na zlepšenie peristaltiky lekári odporúčajú, aby ráno začali užívať 1 šálku vriacej vody. Takýto jednoduchý postup, vykonávaný na prázdny žalúdok, vám umožňuje zbaviť atónového typu zápchy.

V obmedzených množstvách môžete jesť:

tvrdý syr;
ryže;
hrušky;
dule;
jahody;
ríbezle;
slizové polievky.

Pri liečbe zápchy po pôrode sa nemôže jesť:

biely chlieb;
pšeničné otruby;
krupica kaša;
výrobky z bôbov;
čaj;
čučoriedky;
vlašské orechy.

Udržanie stravy v poporodenom období vám umožní rýchlejšie riešiť tento problém. Čo robiť so zápchou po pôrode kojacich mamičiek? Vyberte tie produkty, ktoré nie sú alergické na dieťa. Viac informácií o kŕmení matiek →

Konzervatívna liečba zápchy

Je to použitie rektálnych čapíkov, preháňadiel, použitie klystín. Ako ďalšiu liečbu môžete po konzultácii so svojím lekárom požiadať o obľúbené metódy liečby.

Obnova vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce efekty:

zvýšenie intestinálnej motility;
urobte výkaly mäkšie.

Odporúča sa, aby sa denne nevykonalo viac ako 3 - 4 procedúry umývania čriev.

Počas laktácie sú laxatíva povolené:

Ak žena nekojí, môžete navyše užívať:

Theiss;
Regulaks;
Dulcolax (bisacodil);
Gutalaks;
Chitosan-Evalar;
finančné prostriedky, ktoré majú kôň gaštanov.

Pred použitím drogy konzultujte s odborníkom. Pri dojčení sa u dieťaťa môže objaviť črevná kolika u matky na pozadí liekov.

Ak existuje spastická forma zápchy, je zakázané používať lieky obsahujúce seno alebo list Alexandru: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Tieto lieky posilňujú intestinálnu peristaltiku.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú veľmi populárne u žien pri pôrode. Lekári najčastejšie predpisujú glycerolové rektálne čapíky, ktoré posilňujú intestinálnu peristaltiku a zmierňujú fekálne hmoty. Sú vymenovaní v neprítomnosti kresla na tri alebo viac dní. Povolené na dojčenie.

Sviečky pre zápchu po pôrode sú núdzovou metódou na vyprázdňovanie čriev. Ich pravidelné používanie vedie k absencii terapeutického účinku pri užívaní lieku.

Tradičné metódy liečby zápchy po pôrode

Pred liečbou zápchy po narodení ľudovými metódami sa musíte poradiť s lekárom. Dávajte pozor na bylinné kúpele, ktoré sa vyrábajú po každom úkone defekácie.

Na tento účel môžete variť trávu:

Tieto bylinky majú fyttonidálne, protizápalové a sušiace účinky. Ak je zápcha sprevádzaná hemoroidmi, môžete opaľovať anus a hemoroidy s chladnou sprchou.

Cvičenie od zápchy

Aby ste sa zbavili zápchy, musíte telesne pôsobiť fyzicky. Cvičenie môže zlepšiť peristaltickú činnosť čreva a normalizovať jej tón.

Cvičenie je kontraindikované pri zvýšenej telesnej teplote, ulceróznej kolitíde, hnačke a sprievodných ochoreniach v akútnom štádiu.

V prípade zápchy po pôrode sa žena musí nevyhnutne objaviť lekárovi. Iba špecialista bude schopný identifikovať príčinu vzniku patologického stavu žien a predpísať účinnú liečbu.

Autor: Irina Kuleshova, porodník-gynekológ,
konkrétne pre Mama66.ru

Spôsoby eliminácie zápchy v poporodenom období

Počas popôrodnej lehoty je často komplikovaná zápcha - pravidelné oneskorenie v prípade defekácie. To značne komplikuje život ženy, ktorej telo sa snaží zotaviť z pôrodu. Určenie povahy pôvodu ochorenia umožňuje ženke vyriešiť problém, čo má robiť so zápchou po pôrode.

Je to dôležité! Znížená črevná pohyblivosť môže byť spôsobená vnútornými príčinami aj vonkajšími faktormi.

Druhy popôrodnej zápchy a príčiny ich výskytu

Počas celého tehotenstva je telo očakávanej matky vystavené obrovskému tlaku, ktorého dôsledkom sú rôzne poruchy, ktoré vznikajú v popôrodnom období. V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa mnohé ženy zažívajú jednu z najnepriaznivejších porúch - problém s pohybom čriev. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých sú považované za bežné:

nerovnováha hormónov, ku ktorej došlo v prvých mesiacoch tehotenstva a na pozadí ktorého biologicky účinné látky prítomné v krvi majú inhibičný účinok na fungovanie gastrointestinálneho traktu;
natiahnuté kvôli tehotenstvu, svaly perinea a steny brušnej dutiny, ktoré zabraňujú tvorbe intraabdominálneho tlaku;
zmenu polohy čreva v dôsledku pôrodu a zníženie veľkosti maternice
zmena životného štýlu spojená s narodením dieťaťa: nadmerná práca, nedostatok spánku, chronická únava;
porušovanie stravy a kvality potravín, ktoré dominujú potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
psychologické faktory spojené so strachom z bolesti, najmä ak existujú stehy po epizootómiu, genitálne traumy perinea, zhoršené hemoroidy;
zmena funkcie čriev v dôsledku cisárskeho rezu.

Vzhľadom na charakteristiku pôvodu a faktory ovplyvňovania odborníci zistili niekoľko druhov zápchy po pôrode:

výživový typ - sa rozvíja v dôsledku zmien stravovania, porušovania potravinového režimu, obmedzenia príjmu tekutín;
dyskinetický typ - sa vyskytuje pri poruchách intestinálnej motility a vyznačuje sa spastickou, hypotonickou a hypertenzívnou povahou pôvodu;
podmienený reflexný typ - sa vyvíja na pozadí vývoja stresových situácií, nervových porúch spôsobených komplikáciami počas pôrodu.

Terapeutické opatrenia na odstránenie oneskorenej stolice

Riešenie takéhoto jemného problému je založené na celom rade účinných opatrení zameraných nielen na odstránenie zápchy, ale aj na obnovenie správneho fungovania tráviaceho systému. Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, lekári najprv určia príčinu a potom zvolia vhodnú liečebnú stratégiu a podrobne vysvetlia, ako sa zbaviť zápchy po pôrode.

Lekársky komplex zahŕňa také metódy ako:

zložiť správnu výživu;
vytvorenie špeciálneho súboru cvičení;
lieky na predpis;
bylinný liek;
používanie tradičnej medicíny.

diéta

Hlavným dôvodom vzniku zápchy v poporodenom období je nesprávna alebo nevyvážená strava. Mladá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala prehodnotiť stravu svojho jedla. Niekedy je to dosť problematické, keby ste to urobili sami, preto by ste sa mali obrátiť na špecialistu, ktorý predpíše diétu, pričom vezme do úvahy charakteristiky tela matky a dieťaťa, ako aj faktor kojenia a pravdepodobnosť alergických reakcií na určité druhy potravín.

Po prvé, z diéty je potrebné odstrániť alebo znížiť používanie takých výrobkov, ako je pšeničná múka, tvrdý syr, krupica, leštená ryža, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, čučoriedky, jahody. Spomaľujú elimináciu stolice av niektorých prípadoch spôsobujú alergické reakcie u dojčiat.

Ak sa zápcha vzťahuje na atónový typ, na odstránenie je potrebné:

piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami a pred každým jedlom pohárom čistej vody. Výsledkom toho bude, že sa vstrebáva do čreva a jej prebytok pomôže zmäkčiť výkaly;
počas dňa vypijte odvar zo sušených egrešovských bobúľ, čo je polievková lyžica na varenie 10 minút v pohári vriacej vody;
trikrát denne, aby sa vzal tretí šálka vývaru z ovocia z kmín, fenyklu a anízu zmiešaných v rovnakých pomeroch.

vezmite si štvrtinu šálky čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy zmiešanej s vodou v rovnakých častiach
pitie čajovej lžičky infúzie na horúce mlieko alebo vodu z fíg. Trvať na tom by mala byť do 2 hodín
zahrejte brucho pomocou fľaše s horúcou vodou, aby ste odstránili kŕče a zlepšili motilitu čriev.

Odstránenie problémov s defekáciou pomôže nasledujúcim produktom:

proso, krémové pohánky z kukurice;
müsli a ovsené otruby;
ražný chlieb;
fermentované mliečne výrobky;
rastlinný olej;
tepelne spracované ovocie a zelenina;
kompoty ich sušeného ovocia.

Laxatívny účinok má repa, tekvica, cuketa, mrkva, baklažán, dušená alebo dusená. Stimulácia intestinálnej pohyblivosti pomáha produktom bohatým na vlákninu, ako aj rastlinným olejom, ktoré obklopujú črevnú stenu a pomáhajú zlepšiť jej evakuačnú funkciu.

Liečba

Liečba zápchy po pôrode sa môže urýchliť užívaním laxatív. Dufalac, Fortrans a laxatíva Forlac sa považujú za neškodné pre matku a dieťa. Odporúča sa ich užívanie okamžite po pôrode počas dojčenia, pretože nemajú škodlivý účinok. Používanie takých liekov ako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je prísne zakázané.

V neprítomnosti análnych trhlín a hemoroidov je indikovaný mikroklisterizmus, ako aj glycerínové čapíky. Ak je oneskorenie defekácie niekoľko dní, môžete použiť mechanické metódy vo forme klystírstva. Pomáha rýchlo riešiť tento problém, ale má významný nedostatok: časté používanie klyzmikov zobrazuje prospešné mikroorganizmy a spôsobuje porušenie črevnej mikroflóry.

Varovanie! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť rezistenciu a znížiť účinok terapeutických účinkov.

Prítomnosť zápchy a hemoroidov po pôrode výrazne komplikuje stav ženy. V tomto prípade je samoliečba prísne zakázaná a liečbu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár.

Fyzická aktivita

Základom terapeutickej liečby by mala byť fyzická aktivita. Pri oslabení brušných svalov by mali pravidelne vykonávať určitý súbor cvičení zameraných na ich posilnenie. Pri absencii kontraindikácií pre mladé matky sa často odporúčajú športové aktivity, pravidelné kurzy vo fitness kluboch, dlhé prechádzky v prírode a realizácia individuálne vybraného súboru cvičení.

Recepty tradičnej medicíny

Ľudové nápravné opatrenia majú pozitívny vplyv, preto sa často odporúčajú, aby tento problém napravili. Najefektívnejšie sú nasledujúce odporúčania:

Pohár kefír zmiešaný s pár polievkových lyžíc rastlinného oleja, a jesť pred spaním. Každodenné používanie tohto nástroja pomôže normalizovať stoličku.

Pred spaním piť odvar z rozdrvených sušených listov plantain, pre prípravu ktorého by ste mali variť polievkovú lyžicu surovín v pohári vriacej vody.

Úplný spánok, fyzická aktivita, aromaterapia, dýchacie cvičenia - to sú zložky, ktoré vám umožnia získať rovnaké zdravie a venovať svojmu dieťaťu čas.

Čo robiť pri zápche po pôrode

Zápcha sa často začína objavovať v období po pôrode.

V niektorých prípadoch sú príznaky a pocity také zložité, že existuje ťažká váha a pocit kameňa v žalúdku, pocit preplnenia.

Zápcha po pôrode je častá a nemala by byť tolerovaná a vybavená. Spočiatku je potrebné určiť, prečo sa objavila zápcha a potom použite správnu liečbu.

Hlavné dôvody

Existuje mnoho dôvodov, prečo je po pôrode zápcha, ale všetky sú sprevádzané narodením dieťaťa.

Ak mladá matka trpí zápchou, potom je potrebné analyzovať, ako môže životný štýl ovplyvniť telo, ako aj určiť, odkiaľ presne poruchy začínajú.

Najčastejšie príčiny zápchy po pôrode sú nasledovné, môžu byť rozdelené na fyziologické a psychologické.

Z fyziologických dôvodov patria:

Zmeny na hormonálnej úrovni.
Použitie antibiotík, ktoré vedú k úmrtiu prospešných baktérií, ktoré sú zodpovedné za intestinálnu motilitu.
Zápcha sa môže vytvoriť v dôsledku strihov, letargie svalov v panvovej oblasti a brušnej dutiny.
Po pôrode po prvýkrát je maternica stále veľká a tlačí na črevá.
Zápcha vzniká v dôsledku presunu čriev na bežné miesto.
Zlyhanie funkcie aktívnej čreva vedie k problému.
Trvalá zápcha môže byť vtedy, keď dojčíte, pretože mladá matka nemôže správne jesť alebo nepoužívať správnu výživu, ale mierne deformácie.
Dôvodom zápchy je príjem nedostatočnej vody.
Pri vrodenej chorobe čriev môžu mať ženy po pôrode zápchu.

Medzi hlavné dôvody psychologickej povahy patrí:

Ak žena má nutkanie na vykrvenie, ale z istých dôvodov úmyselne nedeje, čo sa stane dlhší čas, potom začne zápcha. Problémom môže byť to, že matka sedí s dieťaťom a venuje mu pozornosť a jednoducho sa nemôže od neho odvrátiť. Po niekoľkých naliehaniach črevá prestávajú dať podobné signály.
Ženy po pôrode môžu mať strach, že švy sa rozptýlia. Hovoríme o tých situáciách, keď bol vykonaný cisársky rez, boli slzy alebo hemoroidy.
Po pôrode si žena nemôže ihneď zvyknúť na nový životný štýl, starať sa o dieťa, ako aj na postavenie matky, a preto sa cíti veľmi stresovaná.
S konštantnou únavou môže dôjsť aj k zápche.

Všetkým lekárom sa odporúča, aby v čase vzniku zápchy po narodení dieťaťa ihneď zistili príčiny vzniku tohto javu.

Je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, ako aj počúvať vaše blaho a identifikovať provokatívne dôvody.

Okrem toho sa na základe príčiny môžu prejaviť aj príznaky zápchy, a preto sa bude musieť zaobchádzať s zápalom pomocou rôznych metód.

príznaky

Aby ste situáciu nekomplikovali, musíte poznať hlavné príznaky zápchy po pôrode. Často, keď dôjde k zápche, ženy sú veľmi nervózne a vzrušenie môže byť skoro alebo veľmi neskoro.

Príznaky pomôžu určiť, kedy je potrebná pomoc lekára a kedy má začať liečba:

Nedostatok pohybu čriev alebo problém s pohybom čriev počas dvoch dní. Musíte byť tiež ostražitý, ak sa kreslo objaví nie viac ako 3 krát týždenne.
V ľavej časti brušnej dutiny je bolesť.
Prečítajte si ošklivá bolesť v bruchu.
Zaznamenáva sa nevoľnosť a silná tvorba plynu.
Vyskytujú sa trhliny a bolesť konečníka.
Stratil si chuť do jedla.
Prebieha nepretržitý závrat.
V dôsledku zápchy začína hemoroidy. Mimochodom, hemoroidy a zápcha sú veľmi často kombinované navzájom.
Veľká podráždenosť a únava.
Pri pohybe čriev je potrebné ťažké napätie.
Normálny sen zmizne.
Brucho praskne a vyfúkne.
V čreve je pocit ťažkosti, preplnenosť.

Ak sa objavia akékoľvek príznaky, musíte začať konať. Najlepšie nie je liečiť zápchu, najmä ak problém spočíva v anatomických vlastnostiach.

V tomto prípade môžu len lekári indikovať, ako liečiť zápchu a čo používať doma.

Typy zápchy

V medicíne existujú dva hlavné typy zápchy:

Spastická zápcha sa objavuje spolu so zvýšenou tvorbou plynu, ako aj bolesťou v podobe útokov.

Bolestivý syndróm sa objaví na ľavej strane, osoba stráca chuť do jedla, začína sa rýchlo unavovať, stane sa podráždený, možno vzhľad nevoľnosti. Výkal sa môže podobať ovčom výkalom, s tesnými stoličkami.

Spastická zápcha nastáva v dôsledku zvýšeného tónu čriev. Túžba po defekácii môže byť niekoľkokrát denne, zatiaľ čo samotná defekácia je zložitá, môže to byť neúplné vylučovanie výkalov. Najbežnejšou príčinou je psychologický faktor.

Pri atópiovej zápche sú príznaky trochu iné. Bolesť v brušnej dutine je bolestivá, veľa sa nahromadzuje v črevách, dochádza k pocitu plnosti. Pacienti strácajú chuť do jedla a začnú sa cítiť nevoľnícky.

Samotné výkaly sú husté na začiatku a vo veľkom objeme, ale na konci stolice sa hmoty stávajú tekuté.

Pohyb čriev prechádza bolesťou a v niektorých prípadoch sľubuje pretrhnutie konečníka alebo sliznice konečníka. Ak k tomu dôjde, krv a hlien budú viditeľné na stolici.

Podobné typy zápchy sa vyskytujú u žien po pôrode, u ktorých došlo k cisárskym rezom. Tento prejav tela pre operabilný zásah do brucha je normálny.

Atónová zápcha sa vyskytuje aj v dôsledku podvýživy alebo diéty.

Je potrebné prideliť samostatnej skupine zápchu, ktorá je sprevádzaná predĺžením hrubého čreva. Podľa hlavných charakteristík je tento typ podobný spastickým, ale samotná zápcha je iná.

V tejto forme, u ľudí, problém nie je spojený s kontrakciou čreva, ale s veľkým okruhom pohybu výkalov. Na liečbu tohto typu môže byť analogicky s atonickou formou.

Správna výživa

Zápcha po pôrode, čo robiť pre mladé matky, čo znamená brať a ako upraviť stravu?

Ide o otázky, ktoré lekár a on-line na rôznych fórach. Ak sa chcete zbaviť zápchy po pôrode, musíte použiť správnu výživu.

Je dôležité mať na pamäti, že počas obdobia kŕmenia dieťaťa je potrebné používať matku správne produkty, z ktorých nie je žiadna alergia. Ak je toto jedlo prítomné, musíte ich odstrániť z potravy.

Počas liečby zápchy po pôrode musíte použiť viac rastlinného alebo olivového oleja, čierneho chleba, otrúb. Bude vhodné pridať niektoré obilniny do denného jedla, a to:

Podobné obilniny môžu byť použité, ak sa objavia hemoroidy. Na uľahčenie pohybu čriev je potrebné urobiť pokrmy, ktoré obsahujú mrkvu, cukety, cukrovú repu alebo brokolicu. Uľahčuje stoličku čerešňu, jablká, rovnako ako špenát.

Pokiaľ ide o pitie, malo by to byť veľa a môžete použiť nielen obyčajnú vodu, ale aj fermentované mliečne výrobky, rovnako ako pržara a iné ovocie. Bude užitečné piť infúziu šípky.

Aby ste to urobili, potrebujete:

Nalejte 1 polievková lyžica. ružové boky pohár vriacej vody.
Pošlite prísady na nízke teplo a varíme 10 minút.
Nakoniec sa nástroj filtroval a do hotového vývaru sa pridalo čerešňa alebo suché jablko.
Vezmite si tento čaj by mal byť 50 ml 4 krát denne.

Ak chcete zmierniť pohyby čriev po pôrode, musíte piť sklenenú vodu každý deň pred raňajkami, a tým zlepšiť výkonnosť čriev. Podobná metóda môže byť použitá aj pri atónovej forme zápchy.

Ak sa žena po pôrode objaví ako zápcha, musíte odstrániť z diéty:

Biely chlieb.
Pšeničné otruby.
Krupice.
Fazuľa kultúry.
Silný čaj a káva.
Vlašské orechy.

Tvrdý syr veľmi inhibuje činnosť čriev; Viac na črevách a gastrointestinálnom trakte nepriaznivo postihnuté hrušky, ryža (leštené), ríbezle.

Spastická zápcha môže byť ošetrená po narodení dieťaťa so šťavou zo zemiakov, pred použitím ju musí zriediť v rovnakých množstvách s vodou a piť 100 ml 3 krát denne.

Ak chcete zmierniť zápchu po pôrode, môžete použiť tradičné lieky, hovoríme o použití čajov a odvariek. So spastickou zápchou možno použiť:

Vývar na základe fíg s prídavkom mlieka alebo vody. Je nutné vložiť 2 lyžice do pohára horúcej kvapaliny. rastliny a nechajte lieh vychladnúť. Potom sa infúzia podáva 3 krát denne a 1 polievková lyžica.
Môžete vytvoriť zmes dvojdomej žihľavy, s prídavkom anízu, koreňového valeriánu, rovnako ako listy jahody a mäty pieporná, ak je to žiaduce, môžete dať viac heřmánek kvety.

Keď sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch, je potrebné dať 1 polievkovú lyžičku. byliniek v pohári a pridajte 250 ml vody a potom nechajte pod vekom 1-2 hodiny. Ideálne na varenie používa termosky.

Je potrebné užívať liek na zápchu po pôrode po rannom a večernom jedle.

Ak má žena ató-novú formu zápchy, musíte použiť iné rovnako účinné prostriedky:

Po pôrode môžu mladé matky, ktoré dojčia, používať anýzu, fenykl a odvar z kmínu. Takéto zložky sa musia miešať v rovnakých častiach. Do pohára vody sa pridá 2 lyžičky. ovocie a nechajte kvapkať štvrťhodinu. Pohárik hotovej infúzie by mal byť roztiahnutý na tri dávky denne.
Do nádoby vložte rovnaké časti oregano, horský popol, ostružinové listy, žihľavy a fenikel. Zhromažďujte a premiešajte 1 polievkovú lyžičku. v pohári vody. Vytvorte lepší nástroj s teplom. Infúzia sa pripravuje jeden a pol hodiny, potom sa prefiltruje a po hlavnom jedle sa odoberie.

Môžete sa zbaviť podráždenia pomocou pravidelných klystín pomocou roztoku založeného na ľanových semenách.

Na vyriešenie je potrebné vložiť 1 lyžičku. semien 200 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vnútri je potrebné vložiť maximálne 50 ml ohrievaného prostriedku. Ak potrebujete, táto klyzma sa používa niekoľkokrát denne.

Ak majú ženy zápchu po pôrode, prípadne hemoroidy, musia sa dodržiavať niektoré pravidlá liečby.

Pred jedlom neustále pijte pohár vody, kvôli čomu nadbytok sa nebude absorbovať do čreva, ale zostane na výkaloch, čo neumožní masám vytvrdnúť.

Ak sa objavia hemoroidy po pôrode, ako aj chronická zápcha, je potrebné po vyprázdnení opaľovať konečník po stolici studenou vodou.

Táto metóda sa používa na prevenciu aj liečbu.

Fyzická kultúra

Zápcha, hemoroidy, ktoré sa objavia po pôrode, sa musia liečiť komplexne a uistite sa, že máte cvičenia alebo iné fyzické cvičenia.

Na povinnom základe sa cvičenia používajú na posilnenie brušných svalov. 10-minútový tréning je dosť denne, aby ste cítili výsledok.

Treba však poznamenať, že v prípade, že zrodenie dieťaťa nespôsobilo komplikácie a nebolo vykonané žiadne chirurgické zákroky, je možné sa zapojiť do vybíjania zo zápchy.

Inak pred začatím cvičenia je lepšie konzultovať s lekárom.

Ako terapeutickú terapiu môžete použiť tieto cvičenia:

V polohe na ľavej strane by ste mali položiť ruky na telo a ohýbať nohy na kolenách. Zavedie sa silná inhalácia, po ktorej sa dych udržiava niekoľko sekúnd, výdych sa musí vykonať silou. Trvá 5-10 opakovaní.
V rovnakej počiatočnej polohe je potrebné zdvihnúť nohy a opačnú ruku počas inhalácie a vydychovať, aby sa znížili končatiny. Analogicky sa ostatné ruky a nohy opakujú.
V podobnej počiatočnej polohe musíte počas vdychovania zdvihnúť panvu, uzamknúť na 5 sekúnd a spustiť panvu na vydychovanie.
Stojte s nohami od seba v šírke ramena, otočte doprava a maximalizujte pravú ruku. V tejto polohe sa vdychujte, potom vezmite východiskovú pozíciu a vydychujte. Opakujte na druhej strane. Každá strana je držaná na 5 opakovaniach.

Ak cvičíte pravidelne, potom po pôrode môžete rýchlo obnoviť tvar, upraviť prácu vnútorných orgánov, posilniť svaly a odstrániť zápchu a hemoroidy.

Lekárske metódy

Používanie samotných liekov na liečbu zápchy po pôrode je zakázané. Musíte kontaktovať lekára, ktorý určí presný dôvod, prečo sa problém vyskytol.

Ak matka drží dieťa dojčené, môžu lekári predpisovať "Fortrans" a "Duphalac" ako preháňadlá. V tomto prípade je zakázané používať mnoho podobných nástrojov.

Ak je zápcha spastická forma, je zakázané používať lieky vyrobené zo sena.

Počas užívania drog a dojčenia je potrebné sledovať stav dieťaťa, pretože sa môže vyskytnúť bolesť brucha.

Pri používaní liekov, ktoré obsahujú gaštanu konského, môžu ženy stratiť svoje mlieko alebo výrazne znížiť jeho uvoľnenie.

Malo by sa tiež pamätať na to, že všetky preháňadlá nemôžu trvať dlhšie ako mesiac, dokonca aj tradičné lekárstvo. Počas tejto doby môžu byť návykové.

Patológia po pôrode prináša veľa problémov, ale môžete vyriešiť a zbaviť sa nesprávnej stoličky. Ak budete postupovať podľa pokynov lekárov, rovnako ako tipy z článku, môžete ľahko obnoviť.

Často po pôrode môžu lekári navrhnúť používanie sviečok, ale najlepšie sa používajú na núdzovú starostlivosť a nepoužívajú sa ako kompletná liečba. Z nich prichádza dočasné zlepšenie.

Ak sa teda stolica neobjaví po dobu 3 dní, aj po použití ľudových liekov alebo laxatívnych liekov sa použije glycerínová sviečka.

Prevencia zápchy po pôrode

Často sa mladé ženy v období popôrodenia rýchlo dostávajú k zmyslom a keď zmizne zápcha, panika prejde.

Všetky ženy prestávajú byť znepokojujúce, ale problém sa môže opakovať s vážnejšími príznakmi. Aby nedošlo k relapsom, budete musieť použiť jednoduché prostriedky na prevenciu:

Nepoužívajte dlhodobo lieky.
Neustále vykonávajte cvičenia, cvičenie a iné cvičenia, ktoré posilňujú perineum a žalúdok.
Vedenie správneho životného štýlu a sledovanie vašej stravy, nepoužívajte zakázané potraviny na zápchu.
Uistite sa, že správne pijete vodu a iné tekutiny, aby ste dodržali minimálne normy.
Ak existuje miesto pre vrodené chyby tráviaceho traktu, musíte byť neustále kontrolovaný lekárom.
Po pôrode, obzvlášť dôkladne počúvajte svoje telo a ak je tu túžba vykrvácať, potom by ste nemali vydržať.
Viac času chodiť na čerstvý vzduch, spať normálne 6 hodín denne, najlepšie 8 hodín.
Dajte telo čas na odpočinok.
Nenechajte sa nervózne a odstráňte stres, mladá matka sa nemusí takto len báť.
Čím viac pohybov je, tým lepšie pre črevá.

Pomocou tipov opísaných v článku môžete odstrániť zápchu, hemoroidy a normálne žiť po pôrode. Je potrebné zabezpečiť, aby na psychologickej úrovni mali provokatéri minimálnu sumu.

Zápcha po pôrode

Často mladá žena, ktorá čaká na narodenie svojho prvého dieťaťa, hrdo trpí v jej tehotenstve akékoľvek problémy súvisiace s tehotenstvom: pálenie záhy, zápcha, nevoľnosť, závraty, opuchy a tak ďalej. Pomáha jej prekonať všetky tieto dve myšlienky. Prvým je porodiť zdravé dieťa. A druhá je, že po porodení sa táto hanba zastaví, akoby čarovaním, a ona, šťastná matka, sa znova stane silnou, zdravou a krásnou. Ale narodenie je u konca, ale niečo z "nepríjemných príloh" zostáva, ale niečo bolo pridané. Medzi tým "niečo" - zápcha, ktorá môže komplikovať váš život po pôrode.

Zápcha je ťažkosti alebo systematické neúplné vyprázdňovanie čriev (defekácia) alebo ich nedostatok jeden a pol a viac dní. Zápcha v popôrodnom období je zvyčajne spojená s niekoľkými dôvodmi:

Ostré hormonálne zmeny.
Oslabenie a preťahovanie brušných svalov a perinea.
Tlak v maternici. V počiatočnom období po pôrode je maternica ešte zväčšená a do určitej miery potláča črevá. (Ihneď po pôrode je hmotnosť maternice asi kilogram a vráti sa do normálnych, "netehotných" veľkostí až po 6-8 týždňoch).
Zmena polohy čreva v brušnej dutine, jeho postupný posun na obvyklé miesto.
Porušenie peristaltiky (pohybová činnosť čreva, v dôsledku ktorej sa pohybujú potravinové hmoty).
Strach z napätia v dôsledku stehov (aplikovaných v prípade cisárskeho rezu, epiziotómie, ruptúry) a hemoroidov.
Iracionálna strava pre dojčiacu matku.
Psychologický stres súvisiaci s starostlivosťou o deti a novým rodinným stavom.
Vrodené znaky čreva, ako napríklad jeho predĺžené časti.

Pravdepodobnosť zápchy sa zvyšuje, ak:

Pri narodení lekári používali pľuzgierov a vakuový extraktor;
užívate železné pilulky alebo antidepresíva;
máte stehy.

Niektoré ženy sú trápené otázkou pred a bezprostredne po pôrode

Bude to biť ísť veľké?

Pravdepodobne nie. Možno máte pocit, že oblasť medzi vagínou a konečníkom (perineum) je znecitlivená. Je to spôsobené tým, že nervy vo vnútri a okolo pošvy sa po naočkovaní roztiahnu. Preto, keď prvýkrát navštívite toaletu, nemôžete čosi cítiť.

Úzkosť z dôvodu problémov so stoličkou môže situáciu len zhoršiť. Keď je vzrušený, konečník je skomprimovaný namiesto uvoľnenia. Tak sa snažte rozptýliť. Zatiaľ čo na toalete môžete čítať časopis alebo knihu.

Ak máte stehy, nebojte sa, že sa rozptýlia. Riziko roztrhnutia švíku sa naopak zvyšuje v prípade zápchy, ktorá sa tiahne do panvového dna.

Ako sa vyrovnať so zápchou, ak sa stále objavuje?

Po pôrode sa pokúste začať jesť a piť pravidelne čo najskôr. Najlepšie je jesť jedlá bohaté na vlákninu, ovocie a piť veľa tekutín.

V prvých dňoch po narodení sa odporúča

Voda uľahčuje pohyb čriev. V materských nemocniciach je vzduch často suchý, takže sa môžete dehydratovať bez povšimnutia.
Dojčenie spôsobuje smäd, takže musíte piť veľa tekutín. Po pôrode, hneď ako to bude možné, začnite chodiť okolo oddelenia. Dlhý pobyt v sediacej alebo ležiacej polohe zvyšuje len pravdepodobnosť zápchy.

Keď túžime po toalete, netolerujte. Posaďte sa úplne na záchod a nesedzte. (Niektoré ženy dávajú prednosť tomu, aby úplne sedeli na toalete v toaletách.) Sadnite si na toaletu, položte ponožky na podlahu a zdvihnite podpätky. Vaše kolená by mali byť trochu vyššie ako boky. Ak je to možné, postavte nohy na malý stojan - to vám umožní zvýšiť kolená ešte viac. Oddychujte lakte na kolenách. Pozícia, ktorú potrebujete, by mala byť ako poloha - to je najlepšie vhodné pre pohyby čriev. To je dôvod, prečo niektoré matky po pôrode dávajú prednosť použitiu detského hrnca.

Potom musíte niekoľkokrát posúvať dopredu a narovnať sa tak, aby brušné svaly začali pracovať. Pri vykonávaní týchto pohybov by ste mali cítiť, ako sa svaly striedavo striedajú a relaxujú.
Zložte sanitárnu podložku na polovicu a pripevnite ju k perineu alebo k miestu, kde sa švy nanášajú. Takže môžete podporiť panvové dno a nemusíte sa obávať toho, že švy sa rozpadnú (to sa nestane).
Akonáhle sa obnovia nervy perinea, môžete pocítiť bolesť pri vyprázdňovaní, pretože perineum a panvové dno klesajú počas pokusov. Podržaním podložky, ako je opísané vyššie, podporíte panvové dno a uvoľníte bolestivé pocity.

Je dôležité, aby ste neustúpili nutkanie na stoličku, kým sa nestrácajú výkaly a je ešte ťažšie vykonať túto akciu. Niekedy v takýchto prípadoch pomáha jemný tlak (pomocou gázových podložiek) na perineum počas črevných pohybov.

Striekačka naplnená teplou vodou tiež pomôže. Len vypláchnuť boľavú vagínu, kone a perineum vonku.

Aby ste zabránili zápche, uistite sa, že budete jesť veľa ovocia a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú napríklad listové zeleniny, štiepané zemiaky vyrobené s kožou, otruby a ovsené vločky alebo kaša vyrobená z niekoľkých druhov obilnín. Krátke prechádzky vám tiež pomôžu upraviť stoličku.

Môžete si odniesť odvar z jahôd bobule (polievková lyžica bobule, nalejte pohár vody a varíme 10 minút, potom napätie). Vezmite si ju v šálke štyri štyri krát denne, ak je to potrebné - môžete pridať cukor. Pri varení čaju môžete pridať plátky sušených jabĺk alebo čerešňových bobúľ. V prípade atónovej formy zápchy je činnosť čreva stimulovaná pohárom studenej vody opitého ráno na prázdny žalúdok.

Pri zápche nie je možné použiť silný čaj, kávu, slizy, krupicu, biely chlieb, pšeničné otruby, leštenú ryžu, čučoriedky, dule, hrušky, ríbezle, jahody, strukoviny, vlašské orechy. Tvrdé syry môžu tiež spomaliť peristaltiku.

Pri zápche môžu byť konzumované mliečne výrobky. Odporúča sa piť veľa tekutín - čistú vodu, kompóty z čerešní alebo sušeného ovocia. Ovocie a zelenina (melón, jablká, marhule, tekvica, listový šalát, mrkva, špenát, cuketu)

Varovanie! Pri častých a dlhodobých (niekoľkokrát týždenne po dobu 1-2 mesiacov) sa môže používanie takmer všetkých preháňadiel (liečivých aj bylinných) vyvinúť závislosť, čo si vyžaduje zvýšenie dávky preháňadla. Účinok jeho používania je oslabený a problém zápchy sa zhoršuje.

Keď dojčenie nie je kontraindikované, užívanie laxatív - Forlax a Fortrans.

Z hotových laxatív pre dojčenie nemôže trvať: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švédska horkosť.

Lieky (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na základe senny (aka cassia holly) alebo Alexandrovského listu zvyšujú tón svalovej steny čreva, takže ho nemožno užívať so spastickou zápchou. Keď dojčíte, musíte si byť veľmi opatrní, pretože môžu spôsobiť bolesť v čreve u dieťaťa.

Použitie liečivých preháňadiel len ako posledná možnosť a len vtedy, keď ich lekár vyčerpá.

Ale je ešte lepšie vyskúšať bylinkovú medicínu na začiatku.

Jeden z prírodných liekov: nalejte jednu čajovú lyžičku celých ľanových semien 30-60 gramov (1/4 šálky) teplej vody (pridajte to k bylinnému čaju). V prípade ťažkej zápchy konzumujte ľanové semená niekoľkokrát denne.

V spastických formách (keď sa črevný tón zväčšuje a peristaltika sa stáva neproduktívnou vďaka "zovretému" stavu čreva.) Psychologické príčiny sú typickejšie pre tento typ. nevoľnosť, letargia, apatia, depresívna nálada):

Čerstvo pripravená zemiaková šťava, zriedená vo vode 1 až 1, si jednu štvrtinu pohára pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
Odvar fíg v mlieku alebo vode v množstve 2 lyžice surovín na 1 šálku vriacej vody; nechajte ho vychladnúť pri izbovej teplote a vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 až 4 krát denne.
Zmiešajte v rovnakých častiach ovocie anízu, trávu trávy, odrod z liečivých valeriánov, listy divých jahôd, kvety heřmánku, listy mäty piepornej. Polievková lyžica nakrájajte pohár vriacej vody v termose a nechajte 1,5 hodiny, potom sa napnite. Po raňajkách a večeri po jedle vezmite pol pohára.

V atónových formách (v ktorých sa tonus svalovej steny čreva znižuje, peristaltika sa stáva pomalá, neproduktívna) atónová zápcha je častejšie spôsobená svalovou slabosťou po cisárskom rezu, čo je bežná črevná reakcia na akýkoľvek chirurgický zákrok v brušnej dutine. - kvôli chybám v strave.):

Rovnako premiešajte ovocie anízu, rasce a feniklu. Brew 2 čajové lyžičky zmesi s pohárom vriacej vody, nechajte 15-20 minút, napätie, piť tretinu pohára 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Upozorňujeme, že v prípade tejto zbierky musia byť osivo zrelé.
V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.
Najbezpečnejším, najefektívnejším a všestranným spôsobom, ako sa zbaviť popôrodnej zápchy, je cvičenie. Napnuté brušné svaly nedávajú plnú podporu brušných orgánov, existuje riziko vzniku hernie bielej línie (stredová línia brucha), maternica spomaľuje. Slabá koža a brušné svaly nezdobia postavu a zhoršujú emocionálne nepohodlie. Napnuté svaly perinea sa nemôžu stať spoľahlivou podporou panvových orgánov - existuje hrozba, že maternica klesá do vagíny, dochádza k prepadu alebo prelapsu maternice.

Nastavte režim pokoja a spánku. Napriek tomu, že ste zvýšili obavy, musíte získať silu a veľa odpočinúť. Okrem toho musíte viesť aktívny a správny životný štýl. Aerobik, Pilates, jóga, gymnastika určite prinesie úžitok. Povinné denné prechádzky.

Naučte sa relaxovať. Môže ísť o aromaterapiu, dýchacie techniky, sprchy, kúpele, masáže, jogu, ľahkú aerobiku, Pilates, čo je nevyhnutné pre pomoc.

Nikdy neponáhľajte, aby ste užívali drogy, buďte šťastní a pokojní, dostatok spánku, nestíhajte - a zápcha sa ustupuje!

Zápcha po pôrode: typy a liečba

Žena nesúca dieťa môže vydržať akúkoľvek poruchu jej tela, ktorá je spôsobená tehotenstvom: bolesť chrbta, pálenie záhy, nevoľnosť, opuch atď. Koniec koncov, pre ňu teraz na prvom mieste cieľom dať pôrodu zdravému dieťaťu.

A je presvedčená, že hneď po pôrode sa znova stane šťastnou, silnou, zdravou a krásnou ženou. Ale zrodenie zostalo za sebou a máte nový problém s normálnymi črevnými pohybmi.

Príčiny popôrodnej zápchy

Vyskytuje sa z niekoľkých dôvodov:

hormonálne zmeny;
oslabenie a preťahovanie brušných svalov;
pozmenená črevná poloha v dôsledku rozšírenia maternice v popôrodnom období;
nesprávna alebo nevhodná výživa dojčiacej matky;
narušenie motorickej činnosti čreva (peristaltika), v dôsledku čoho sa hmoty potravín pohybujú;
vrodené znaky čreva (napríklad jeho predĺžené úseky);
psychologická bariéra - veľa žien sa obáva napätia svalov análneho zvierača, myslí si, že kvôli tomu sa švy v pošve môžu rozptýliť;
psychický stres kvôli neustálej starostlivosti o dieťa, popôrodný stres, uvedomenie si nového stavu, ktorý neumožňuje sústrediť sa na proces a relaxovať.

Existuje spastická a atónová zápcha.

Prvý typ sa vyznačuje zvýšenou plynatosťou, paroxyzmálnymi bolesťami brucha na ľavej strane, nedostatkom chuti do jedla, únavou, podráždenosťou, nervozitou, nevoľnosťou.

Fekálne masy môžu byť vo forme "ovčích výkalov": stolica je veľmi hustá a vychádza v malých, zaoblených častiach.

Vyskytuje sa so zvýšením črevného tónu a neproduktívnej peristaltiky v dôsledku "zovretia" stavu čreva. Túžba po defekácii sa objavuje niekoľkokrát denne, ale pohyb čriev je obtiažny, neúplný a s malými porciami.

Najčastejšie príčiny tohto nepríjemného stavu sú psychologické problémy.

Pre druhú - atonickú - výskyt žalúdočných nepríjemných pocitov kňučania a ťahania, vysoký obsah plynu v čreve, pocit pretečenia, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, letargia, apatia, depresívna nálada.

Fekálne hmoty majú v tomto prípade husto vytvorenú počiatočnú dávku veľkého priemeru a konečná hmotnosť je kvapalná. Defekcia je bolestivá a môže viesť k pretrhnutiu sliznice konečníka a konečníka, čo dokazujú pruhy hlienu a krvi, ktoré sú viditeľné na povrchu výkalov.

Je to spôsobené znížením tonusu svalovej steny čriev a neproduktívnou, pomalou peristaltikou.

Takáto zápcha sa často vyskytuje u pacientov, ktorí podstúpili cisársky rez. Takáto reakcia čriev na operáciu v brušnej dutine je považovaná za normálnu. V niektorých prípadoch sa môže objaviť zápcha atómu kvôli významným chybám v strave.

Podľa vonkajších znakov je totožná so spastickou formou, ale takáto zápcha nie je spojená s kontrakciou čreva, ale vzhľadom na to, že výkaly prechádzajú dlhšou cestou.

Súčasne sa veľké množstvo tekutiny absorbuje z črevného obsahu späť do tela, preto sa výkaly stávajú takou masívnou. Jeho liečba je identická s liečbou atónovej formy zápchy.

liečba

Aby ste sa vyrovnali s problémom popôrodnej zápchy, musíte dodržiavať špeciálnu diétu.

Zároveň však matka, ktorá dojčí novorodenca, má vziať do úvahy, že dieťa môže byť alergické na určitý produkt z jeho stravy.

Pri liečbe zápchy sú užitočné rastlinné oleje, čierny chlieb, müsli, ovsené otruby a obilniny z rôznych obilnín: pohánka, jačmeň, proso.

Tiež, aby sa uľahčili pohyby čriev, mali by ste pripraviť jedlo mrkvy, cukrovej repy, cukety, tekvica každý deň, je veľa brokolice, kapusta, hlávkový šalát, špenát, jablká, čerešne, marhule a melóny.

Ako nápoj by sa mali uprednostňovať kompoty zo sušeného ovocia a fermentovaných mliečnych výrobkov. Môžete variť odvar z egreše.

Za týmto účelom nalejte lyžicu bobuľovitých plodov s 250 ml vody a varíme 10 minút, potom násilím. V hotovom čaji pridajte plátok čerešne alebo suché jablko. Vezmite štyrikrát denne 1/4 šálky.

Čo treba vynechať pri zápche:

Výrazne spomaľuje intestinálnu peristaltiku tvrdý syr, takže jeho prítomnosť v menu by mala byť minimalizovaná.

Tiež peristaltika je silne ovplyvnená sliznicovými polievkami, leštenou ryžou, hruškou, dule, jahodami a ríbezle.

fytoterapie

Bylinné lieky ponúkajú nasledovné recepty na riešenie problému popôrodnej zápchy.

So spastickými formami:

Odvážte figy do mlieka alebo vody. Budete potrebovať 2 lyžice. l. suroviny na pohár vriacej vody. Nechajte bujón vychladnúť na izbovú teplotu a 2-4 krát denne, jednu lyžicu.
Čerstvo pripravená zemiaková šťava pomôže. Zrieďte ju vodou v pomere 1 ku 1, jednu polovicu šálku pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
Pripravte si zmes bylinnej byliny, anízového ovocia, podzemky liečivých valeriánov, listov divokej jahody a mäty piepornej, kvetu heřmánku. Jeden lyžicu kolekcie pripravte pohár vriacej vody a nechajte variť jednu a pol hodiny v uzavretom kontajneri. Potom násilím. Po raňajkách a večeri vezmite pol pohára.

S atónovými formami:

Zmiešajte v rovnakých pomeroch dozrievané ovocie kmín, aníz a fenykl. Dve čajové lyžice zmesi naliať pohár vriacej vody, nechajte stáť 15-20 minút, napätie, piť 3 krát denne 30 minút pred jedlom na tretí pohár.
V rovnakých častiach si vezmite oreganskú trávu, plody horského popola, listy čiernej šedej, trávu žihľavy a plody fenyklu. Polievková lyžica kolekcie varíme 1 šálku vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie, vezmite tretinu pohára 3 krát denne po jedle.

Dráždenie je možné odstrániť pomocou mikroklistrov s infúziou ľanového semena. Nalejte lyžičku suroviny s pohárom vriacej vody a nechajte tri hodiny. Napíšte striekačku 50 ml mierne zahriatej infúzie. V prípade potreby opakujte postup niekoľkokrát denne.

Na zavlažovanie môžete tiež použiť infúziu z dubovej kôry, prasnice trávy, semená konského gaštanu alebo liečivých valeriánov, harmančekové kvety; a infúziu šalvie a dubovej kôry.

Príprava obidvoch infúzií je rovnaká: polievková lyžica zmesi varí pohár vriacej vody, zohrieva sa 15 minút vo vodnom kúpeli a nechá sa 40 minút.

Bujón sa ochladí na teplotu miestnosti a prefiltruje sa. Kúpele, výplne alebo zavlažovanie s takými infúziami sa môžu vykonávať niekoľkokrát denne.

Ak chcete vykonať podobný postup, nalejte zmes infúzií do injekčnej striekačky a bez zavádzania do konečníka zavlažte oblasť rozkroku.

Sviečky a iné prostriedky

Nezávisle liečiť popôrodné zápchy lieky nemôže. Preto sa spojte so svojím problémom so svojím lekárom.

Ak dojčíte, potom vám budú vyhovovať preháňadlá ako Fortrans a Forlax. Vo vašom prípade nemôžete prijímať regulácie, Gutalaky, Dulkolakové (Bisacodil), Doktora Theissa, Chitosana-Evalara.

Pri spastických formách zápchy sú zakázané prípravky založené na seno alebo alexandriánskom liste - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, ktoré zvyšujú tón steny črevných svalov.

Užívanie týchto liekov sleduje stav dieťaťa, pretože látka lieku môže spôsobiť bolesť v čreve.

Pamätajte, že časté a dlhodobé (niekoľkokrát denne po dobu 1-2 mesiacov) používanie akýchkoľvek preháňadiel (bylinných, drog) môže spôsobiť závislosť, čo by znamenalo potrebu zvýšiť dávku preháňadla. Zároveň však účinok liečby oslabuje a problém zápchy sa len zhoršuje.

Problém popôrodnej zápchy, aj keď je nepríjemný, je úplne riešiteľný. Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami lekára, počúvajte vyššie popísané tipy, potom sa čoskoro s ním dokážete úspešne vyrovnať.