Ciele a princípy terapeutického použitia kinesio-pásovej omietky v športovej a klasickej medicíne

Pri častej a intenzívnej fyzickej aktivite je ľahké zraniť. Dôvodom môže byť nedostatočné zahrievanie svalov a kĺbov pred cvičením, nesprávna technika na vykonanie cvičenia. To platí nielen pre profesionálnych športovcov, ale aj pre ľudí, ktorí sa podieľajú na fyzickej aktivite na amatérskej úrovni.

Najčastejšie pri vážnych zraneniach (napríklad dislokácia alebo zlomenina členku) lekári predpisujú použitie špeciálnych ortopedických pomôcok. Na liečenie a prevenciu menších športových zranení je však kónická lepiaca páska. Toto zariadenie je revolučné na trhu s ortopedickými výrobkami a používa sa nielen na športy s vysokými úspechmi, ale aj v každodennom živote.

Popis produktu

Produkt bol vyvinutý japonským traumatológom Kenzom Kase v roku 1973. Kinesio alebo Physio Tape je špecializovaná páska typu náplasti, vyrobená z vysoko kvalitnej bavlnenej tkaniny, odolnej a pružnej. Na jednej strane obvazu sa nanáša vrstva hypoalergénneho akrylového lepidla aktivovaného z tela tela. Štruktúra a správanie kineziologickej pásky úplne opakuje vlastnosti ľudskej pokožky, čo umožňuje používať výrobok bez pocitu nepríjemnosti. Tiež páska vynechá vzduch a nie je odlupovaná, keď je mokrá. Tieto vlastnosti umožňujú používať pásky vo všetkých druhoch športov a každodenného života.

Prilepenie vytvára stav, v ktorom produkt zaberá malú časť bremena, zmierňuje napätie svalov a zabezpečuje rýchle zotavenie poškodenej oblasti. Použitie pásky môže byť lokalizované kdekoľvek v ľudskom tele kvôli ľahkému použitiu.

Hlavné charakteristiky používania ortopedických pások:

vysoká úroveň pružnosti;
žiadne obmedzenie fyzickej aktivity;
odolnosť voči vode a odolnosť voči vysokej vlhkosti;
zabezpečenie prieniku vzduchu;
hypoalergénne;
trvanie nepretržitého používania (od 5 do 7 dní).

Princíp fungovania zariadenia

Poškodenie svalových vlákien spomaľuje pohyb lymfatickej tekutiny a krvi v dôsledku zápalu a edému. To je príčinou vzniku nepriaznivých patologických stavov v dôsledku spomalenia metabolických procesov. Rýchle zotavenie svalovej aktivity je prioritou pri liečbe športových zranení. Správne aplikovaná kinesiotovacia omietka vytvára dodatočný priestor medzi kožou a svalovými vláknami, čo umožňuje voľnú pohyblivosť lymfatickej tekutiny a krvi a zabezpečuje rýchle obnovenie poškodených tkanív.

Táto vlastnosť tiež umožňuje používať výrobok ako preventívne opatrenie pre vyvrtnutia a ďalšie zranenia s vysokou úrovňou aktivity.

Ciele Kinesio Tapes

V súčasnosti je použitie fyzioterapie nielen bežné v športovej medicíne, ale aj v každodennom živote. Z dôvodu jednoduchosti prevádzky, dostupnosti a vysokej účinnosti takmer každý si môže dovoliť použiť tieto pásky, aby zabránil zraneniam a zlepšil stav tela.

Hlavné ciele, ktoré ľudia sledujú pri používaní kinesio pások, sú:

eliminácia zápalových lézií;
stimulácia svalového tonusu;
odstránenie opuchu a bolesti;
zlepšený tok lymfy a krvný obeh;
úľava od poškodenia svalov;
stabilizácia poškodeného kĺbu.

Indikácie na použitie

Najčastejšie sa kinesitherapia vykonáva ako profylaktické opatrenie a v prípade malých zranení svalov, väziva alebo kĺbov. Hlavné indikácie pre použitie tejto metódy liečby sú nasledujúce stavy:

hematómy mäkkých tkanív;
svalové prepätie;
mechanické poškodenie kĺbov;
syndróm bolesti v kritických dňoch;
podvrtnutie;
svalová bolesť;
opuch dolných končatín počas tehotenstva;
kŕčové žily (ako zložka komplexnej liečby).

Použitie kinetických pások je tiež rozšírené v lekárskej praxi pri obnove fyzickej aktivity pacientov po operácii, mŕtviciach a iných patologických stavoch.

Kinesiotiping u detí sa vykonáva, aby sa zabránilo skolióze a flatfoot.

Variety pások

Na modernom trhu s ortopedickými výrobkami sú uvedené tieto typy pások.

Klasické kinetické pásky (fyziologické pásky). Tento typ výrobkov sa vyznačuje možnosťou dlhodobej prevádzky (od 5 do 7 dní). Opakované lepenie pásky po ukončení opotrebenia nie je možné. Používa sa na liečbu a prevenciu drobných poranení.
Športové kinetické pásky. Môže sa použiť niekoľkokrát. Poskytujú pevnejšiu fixáciu a sú použiteľné na liečenie ťažkých výronov, modrín a iných športových zranení. Tiež aktívne používajú športovci počas tréningov a súťaží na ochranu tkanív pred poškodením.

Kinesio pásky sú dostupné v nasledujúcich variantoch:

pre-cut;
celé kotúče 5 a 32 m.

Šírka pásky je:

úzka - 2,5 cm;
stredná - 5 cm;
šírka - 10 cm.

Výrobky sa líšia v rozsahu napätia. Na označenie tohto parametra sa používa označenie písmenami:

K - až do 140% napätia;
R - do 190% napätia.

Tiež pásky sa líšia v prevedení materiálov:

klasická bavlna;
nylon (s vysokou odolnosťou proti vode);
syntetické hodvábne pásky;
pásky so spevneným lepidlom;
pásky s mäkkým lepidlom;
fluorescenčné bavlnené pásky.

Takéto rozdelenia umožňujú vybrať pásky, ktoré spĺňajú všetky ciele.

Kinesio pásky sa líšia farbou, ale toto rozdelenie nemá vplyv na terapeutické schopnosti. Okrem monofónnych pások existujú aj designové pásky.

Rozdiely od tradičných obväzov

Mnoho odborníkov poukazuje na kinetické pásky s trochou skepticizmu, pričom považujú tradičné elastické obväzy za najlepšiu možnosť na liečbu poranení väzov, svalov a kĺbov. Avšak konzervatívne názory nie vždy odôvodňujú účinnosť metódy.

Klasické elastické obväzy vytvárajú dostatočnú úroveň fixácie poškodenej oblasti. Súčasne je však rozsah motorickej aktivity výrazne obmedzený, čo často vedie k edému a necitlivosti kvôli zlému prekrveniu. Kineziová páska neobmedzuje pohyb krvi a lymfatickej tekutiny, ale stratu pevnosti poškodenej oblasti sa stratí.

Jednou z najvýznamnejších výhod pások je možnosť dlhodobej prevádzky. V tomto tradičnom elastickom obväze sa úplne stratia, pretože sa musia ihneď po ukončení činnosti odstrániť. V opačnom prípade je možný vývoj alergických kožných reakcií, čo je v príprave na športovanie neprijateľné.

Takže kinesio pásky sú prioritou pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Pokiaľ ide o liečbu závažnejších poranení, ktoré si vyžadujú dostatočnú fixáciu, je lepšie obrátiť sa na tradičné obväzy.

Taktiež pásky nie sú vhodné pre ľudí, ktorí sa zaoberajú rýchlostnými športami, ako je vzpieranie a posilňovanie. V tomto prípade dochádza k fixácii kolen a zápästí výhradne pomocou obväzov.

kontraindikácie

Napriek jednoduchosti dizajnu a širokej škále terapeutických aktivít nie je tapovanie vždy prospešné. Situácie, v ktorých je zakázané používať fyzické pásky, sú:

prítomnosť alergických ochorení kože;
citlivosť na pokožku;
diabetes mellitus;
akútna trombóza;
prítomnosť malígnych nádorov;
akrylová intolerancia;
tehotenstva (obdobie prvého trimestra).

Taktiež je nežiaduce používať kinetické lepiace pásky v starobe. Avšak, ak je to potrebné, nosenie týchto výrobkov je možné pod dohľadom lekára.

Zásady nahrávania

Správna aplikácia pásky závisí od zručností a skúseností. Hlavnou požiadavkou je znalosť anatómie - princípy pripojenia svalových vlákien a väzov, štruktúrne znaky kĺbov. Dôverujte uplatňovaniu pások potrebujete len skúseného odborníka.

Dôležitým aspektom je lokalizácia lepenia produktu. V závislosti od toho, ktorý sval alebo kĺb je nalepený, aplikácia pásky bude mierne odlišná.

Čo je to kinetická páska? Výhody nového zaobchádzania

Viacfarebné škvrny na telách športovcov sa stali znakom akejkoľvek vážnej súťaže - od olympijských hier až po maratón v Bostone. Používanie pások sa však neobmedzuje len na profesionálne športy.

Kinesiologické nahrávanie je revolučná metóda vyvinutá v polovici 70. rokov japonským chiropraktikom Kenzom Kase. V roku 1988 na olympijských hrách v Soule boli fyzikálne pásky spôsobené vysokou účinnosťou. Od tej doby sa presunuli zo športovej medicíny do bežného života.

Kneeologická páska je použitie špeciálnych elastických pásikov na podporu svalov a šliach, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť, zmierňovať napätie, uvoľňovať a urýchľovať proces prirodzeného zotavenia svalov. V tomto prípade športovec necíti nepohodlie a môže pokračovať v tréningu ako obvykle.

Kinesio tape: čo je to?

Spočiatku sa kinesióza (páska Kinesio) nazývajú omietky s rovnakou značkou, ale za pár rokov sa metóda nahrávania stala neuveriteľne populárnou a teraz všetky elastické pásky sa nazývajú kineziologická alebo fyziologická páska.

Skúsme zistiť, čo je to lepiaca páska s kinetickou páskou a aké sú jej hlavné funkcie. V skutočnosti je to elastická lepiaca páska vyrobená zo 100% bavlny. Lepiaca vrstva sa aktivuje pri telesnej teplote.

Charakteristické vlastnosti kineziologických pások:

nespôsobuje nepríjemné pocity;
neobmedzujte činnosť motora;
neinterferujte s pokožkou na dýchanie;
flexibilné;
hypoalergénne;
pracovať 24 hodín po dobu 5-6 dní za sebou;
majú vodoodpudivé vlastnosti.

Na čo sa používa kinetická páska?

Keď sa náplasť aplikuje, účinok sa prejaví na svaly, kožu, väzy a tváre. Výsledkom je zlepšenie prietoku krvi, uľahčenie procesu lymfatickej drenáže, zrýchlenie procesu obnovy poškodenej oblasti. A ak sa pôvodne kinesiologické pásky používali len na prevenciu a liečbu rôznych zranení u športovcov, teraz sa rozsah použitia tejto techniky stal omnoho širším.

Physio páska je účinná pri liečbe:

podvrtnutie;
hematómy a poranenia mäkkých tkanív;
svalov a kĺbov;
bolesť a svalová únava;
edém nohy u tehotných žien;
menštruačná bolesť.

Okrem toho v súčasnosti lekári aktívne používajú kazety na rehabilitáciu pacientov po zraneniach, mŕtviciach a operáciách, ako aj v pediatrickej praxi na korekciu flatfoot a skoliózy.

Páska Kinesio: recenzie

Obľúbenosť metódy viedla k tomu, že v každom športovom obchode existuje široký výber tovarov na tapety. Ale nie každá kinezová páska robí svoju prácu dobre - napríklad lacné čínske lepidlá sa rýchlo vypínajú a strácajú elasticitu. Tiež sa môžete stretnúť s mnohými "propagovanými" a drahými značkami, ktoré majú priemerné vlastnosti, ktoré vám umožnia zaplatiť za reklamné kampane.

Preto je lepšie zamerať sa na osvedčených a čestných výrobcov. Omietky CureTape vyrábané v Južnej Kórei majú certifikát TÜV, ktorý potvrdzuje vysokú kvalitu a bezpečnosť tejto značky. Tiež by ste mali venovať pozornosť vynikajúcim vlastnostiam, ale oveľa dostupnejšiemu produktu - PhysioTape No.1 (vytvorenému spoločnosťou CureTape), je navrhnutý špeciálne pre šport a zvýšené zaťaženie, bez reklamných rozpočtov a jeho cena a kvalita sú optimálne. Recenzie od športovcov a lekárov, ktorí uprednostňujú CureTape a PhysioTape č.1, sú pôsobivé:

"Moja zbierka obsahuje viac ako 40 značiek pások. Ale používam len CureTape. Nie je nič lepšie. Navyše nepoužívam lepidlo - vysoko kvalitné omietky dokonale držia sami. Pracujem s futbalistami, hráčmi na volejbal a hráčmi hádzanej: nikdy nebol problém s nahrávaním. "

"Už od svojho tréningu používam PhysioTape No.1 a môžem ho odporučiť každému športovcovi: je stabilný a nevychádza ani počas plávania ani intenzívnej fyzickej námahy."

"Týždeň po maratóne som začal mať bolesti v členku. Nikto mi nedokázal rýchlo pomôcť, a tak som objednal športový lístok PhysioTape č.1. Vďaka videu ju ľahko dám na členku. Výsledok bol okamžitý - hneď som sa mohol pohybovať bez bolesti! Ale predtým, aj v náchylnej polohe som zažila neustálu bolesť. Ako športovec, ktorý nemá rád chýbať tréning, verím, že pásky sú teraz pre mňa nepostrádateľné. Určite ich budem kúpiť viackrát. "

Správne metódy nahrávania, metódy aplikácie kineziologických pások s fotografiami a komentármi si môžete pozrieť v časti s pokynmi.

Ako používať kineziovú pásku na kĺby, väzy a svaly

Dnes každý pozná výhody aktívneho životného štýlu. Rozdiel medzi pasívnou existenciou a aktívnou zábavou môže charakterizovať tí ľudia, ktorí boli z dôvodu zlého zdravia nútení hrať šport.

Čoskoro po začlenení zdravých postupov a cvičení do svojho života ľudské telo začalo znova normálne fungovať. Pri športovaní sú však možné zranenia svalov, väzov a kĺbov.

A v takýchto prípadoch nám môžu pomôcť nové technológie. Vďaka nástrojom vyvinutým japonskými lekármi je v krátkom čase obnovená poškodená tkanivá. Zahŕňajú kinetické pásky, ktoré už získali veľkú popularitu.

Kinesio páska omietka: čo to je?

Kinesioteups sú špeciálne lepiace náplasti vyrobené z organickej bavlny, ktoré sa už dlho používajú v profesionálnych športoch. Prekvapivo neobsahujú žiadne špeciálne lieky, masti a chemické prípravky.

Len na celú plochu pásky sa aplikuje antialergický gél na akrylový základ, ktorý slúži ako lepidlo. Aktivovaný telesnou teplotou, gél dopĺňa terapeutický účinok náplasti.

Kinesioteypové omietky majú vysokú elasticitu (možnosť rozťahovania od 140 do 190%), ktoré sa v mnohých ohľadoch podobajú ľudskej koži. Majú špeciálnu štruktúru, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú časti tela, ktoré sú pokryté.

Náplasti sú indikované pre nasledujúce problémy a patológie:

zápal svalov;
podvrtnutie;
modriny a vyvrtnutia;
zápal šliach a kĺbov;
hematómy inej povahy;
zranenia a choroby pohybového aparátu;
s spinálnymi herniami a osteochondrózou;
artróza a artritída;
počas tehotenstva;
v pooperačnom období.

Táto lepiaca páska pomáha mobilizovať osobné zdroje ľudského tela. Alebo skôr na mieste, na ktoré sa vzťahuje, zlepšuje krvný obeh, ako aj odtok a tok lymfy.

To sú tekutiny, ktoré cirkulujú v ľudskom tele, ktoré dodávajú potrebné liečivé látky na poškodené miesta, ktoré môžu obnoviť poškodené oblasti. Z tohto hľadiska zlepšovanie krvného obehu a lymfatického obehu vedie k rýchlemu hojeniu tkanív.

Kinesiotypy - záplaty, ktoré posilňujú tento prirodzený proces, používajú profesionálni športovci už niekoľko desaťročí a až v poslednej dobe ich používajú všetci v núdzi.

Kinesitherapia sa používa aj pri niektorých chorobách vnútorných orgánov. Napríklad, ak úľavu od bolesti v žalúdku, rovnako ako menštruačné bolesti.

Páska Kinesio: ako správne ukladať pokyny

Ak bolesť obťažuje človeka, znamená to, že mozog dostal informácie o zranených oblastiach. Omietky kinesioteypu schopné zbaviť obeť bolesti.

Pri správnom použití pôsobia na poškodené oblasti nasledovne:

Zranené tkanivá prestávajú zasielať zodpovedajúce impulzy do mozgu a bolesť ustúpi za 20-30 minút. Súbežne sa obnoví fyzická aktivita.
Poskytuje stabilizáciu svalového tonusu. Môžete tiež vytvoriť podporu pasívnych kĺbov.

Kinesiotypy sú omietky, ktoré sa musia aplikovať špeciálne na poškodené miesta. Iba pri správnom uložení môžete úplne obnoviť poškodené väzy, svaly alebo kĺby počas niekoľkých dní (3-6).

Existuje niekoľko všeobecných pokynov na ich uplatnenie:

miesto, kde je pásik položený, musí byť čistý a suchý, vlasy budú oholené;
pásik požadovanej dĺžky a zodpovedajúci tvar sa odreže, ochranná fólia sa postupne odstraňuje počas procesu lepenia;
začiatok a koniec pásu (4-5 cm) sa aplikujú bez napätia;
ak je kĺb poškodený, potom pri aplikácii náplastí o 50 až 60% by mal byť kĺb v ohnutom stave;
pri poškodení svalov sa páska nanáša v roztiahnutom stave 30-40%;
po zákroku sa náplasť vyhladí rukou;
Kinesiotapy náplasti po dobu 5 až 6 dní sa môžu nosiť nepretržite.

Lekársky špecialisti vyvinuli techniky znášania pásky, ktoré sa líšia v závislosti od patológie alebo zranenia.

Ponúkame vám zvážiť niekoľko možností:

Svalová technika, pri ktorej je pás nalepený na napnutom svale. Napätie sa mení v závislosti od požadovaného výsledku. Táto lepiaca páska sa často používa na zvýšenie svalového tonusu. Niekedy však existujú situácie, v ktorých je potrebné znížiť napätie vo svaloch.
V prípade poškodenia väzov sa používa ligandová technika. Všetko závisí od miesta zranenia a stupňa obtiažnosti. Vo väčšine prípadov sa používa napätie až do 45%.
Lymfatická metóda je trochu špecifická. Šírka pásky 5 až 6 cm je rozrezaná na úzke pásy (2/3 celej dĺžky). Získajte konfiguráciu pripomínajúcu chobotnicu. Široká základňa bez napätia je umiestnená v smere pohybu lymfy. Úzke pásiky (vetvy) sú prilepené na kožu s miernym napätím.

Ak je niekoľko oddelených pásikov, môžete ich prilepiť paralelne. Hlavnou vecou je zohľadniť smer pohybu lymfy.

Dobre osvedčené škvrny pre hematómy. Lepenie sa vykonáva vo forme mriežky, v niektorých prípadoch v tvare ventilátora. Hlavným cieľom je prekrížiť hematóm na niekoľkých miestach, čím sa zvyšuje pokles tlaku v poškodených tkanivách, čo urýchľuje tok lymfy.

Páska Kinesio: cena a vzhľad

Skutočnosť, že príslušná lepiaca páska by mala byť v každej domácnosti, v každej kancelárii a ešte viac v každej produkcii, je pre všetkých jasná bez ďalších vysvetlení. Kinesioteypové náplasti spolu s ďalšími základnými liekmi sú nevyhnutné pre prvú pomoc.

Pri kúpe pásky však musíte jasne vedieť, aké vlastnosti má mať:

majú väčšiu elasticitu;
nezasahujte do odparovania potu;
dávajú príležitosť dýchať pokožku;
byť odolný voči vodnému prostrediu a nestráca v ňom svoje vlastnosti;
poskytujú nepretržitý terapeutický účinok niekoľko dní.

Pásky sa predávajú najmä v nasledujúcej forme:

Pripravené súpravy pre rôzne časti tela, kompletné s hotovými záplatami pre rôzne kĺby. Sada šiestich kusov bude stáť 350,00 rubľov.
Vyrežte aplikácie rôznych konfigurácií pre lymfodrenáž, v množstve 20 ks. Tu sa cena môže veľmi líšiť, závisí to od veľkosti aplikácií. Súpravy boli od 1300 do 3000 strán.
Rolls. Veľkosť 5 m x 5 cm - cena 650 rubľov; 5m x 10 cm - 1300 strán; 32m x 5cm - 3100 r.
Rezané pásy určitej veľkosti. Plátované pásky je možné zakúpiť za cenu 110,00 rubľov. pre 1 kus.

V súčasnej dobe existuje možnosť zakúpiť si už plne naplnený vak na kinesiotiping.

Taška obsahuje:

kinetické pásky o veľkosti 5m x 5cm v množstve 2 kotúče;
nožnice na rezanie náplasti so špeciálnym povlakom - 1 ks;
chladiaci gél 50 ml. - 1 ks;
návod na použitie pásky - 1 ks;

Jedná sa o súbor pre profesionálov a je široko používaný športovými lekármi. Jeho cena je 3500 strán.

Z vyššie uvedeného materiálu možno vidieť, že pásky vo valcoch vo väčšine prípadov používajú skúsení odborníci, ktorí vedia, aké aplikácie sú potrebné v každom konkrétnom prípade.

Hotové omietkové pásy umožňujú jednoduché a rýchle použitie, ak je to potrebné. Pokiaľ ide o hotové sady, je vhodné ich používať doma, bez toho, aby ste museli strácať čas na vykonanie potrebných aplikácií.

A chcem sa dotknúť jedného aspektu. Stuhy prichádzajú v rôznych farbách, odtieňoch a dokonca aj so vzorom. Podľa expertov to však neovplyvňuje kvalitu náplasti. Nasledujúce farby sú však veľmi náročné: modrá, čierna a ružová. Keď sú deti zranené, na zvýšenie nálady dieťaťa sa používa stuha s ilustráciami na rozprávky a slávne karikatúry.

Páska Kinesio: recenzie od zákazníkov

Kinesioteups - záplaty, ktoré prinášajú úľavu po rôznych zraneniach, sú tak rozšírené, že každý športový obchod so sebou prináša veľký výber produktov určených na kinesiografické nahrávanie. V tomto ohľade, získať potrebný nástroj, a preto samotná náplasť nebude ťažké.

Mnohí kupujúci, ktorí získali silný pozitívny účinok z použitia tohto liečivého prostriedku, nemohli odolať publikovaniu recenzií o jeho použití. Všetky poznámky sú plné odporúčaní, tipov a tiež obsahujú popisy osobných skúseností s použitím tejto pásky používanej pri liečbe.

Jedna žena píše, že má ramenný kĺb presunutý a v dôsledku toho sa nervy zovreli. Rameno ju neustále bolelo, zvedalo ju do ruky a bolo problematické. Napísala, že bola spasená masážou, ale účinok bol krátkodobý. Často sa rameno v procese motorickej aktivity opäť posunulo a silná bolesť sa opäť vrátila.

Po ďalšej relácii manuálnej terapie sa na ňu aplikovali pásky. Výhodou páskovania je to, že náplasť neumožňuje spojeniu prevziať nesprávnu polohu. Rameno už nie je posunuté. Ak hneď po tom, ako traumatický lekár opravil kĺb, bola použitá náplasť, poškodené miesto by sa obnovilo oveľa rýchlejšie.

Tento spôsob liečby je veľmi účinný pri detskej traume. Koniec koncov, deti obnovujú poškodené tkanivá veľmi rýchlo.

Dnešné tapety sú k dispozícii v mnohých masážnych salónoch a kanceláriách. Tento postup však možno zvládnuť samostatne. Umiestnenie náplasti nie je problém, stačí pochopiť trochu fyziológiu.

Chcel by som všetkým čitateľom priať dobré zdravie a veľa rokov telesnej aktivity a pomôcť jej zachrániť kinesiotepy!

Kinetický páskový lepidlo

Kĺby a väzy, ktoré sú zranené v športe alebo každodennom živote, vyžadujú podporu. Môžete ho získať pomocou pásky Kinesio. Páska Kinesio - náplasť pre poškodené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Prostriedok Kinesio tape (kinesio tape) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo adhezívna bavlna. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže mať rôzne typy a farbivá. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v oblasti športu, tak v oblasti medicíny, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

nebráni pohybu;
nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
nebránia dostatočnému vniknutiu vzduchu do pokožky;
nevyvolávajte alergické reakcie;
kvôli pružnosti opakujú všetky pohyby ľudského tela;
podporovať svaly v priebehu týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú odolné voči vode, čo im umožňuje používať počas kúpania.

Zloženie náplasti

Lepiaca omietka na kineziologické pásky pozostáva z:

90% bavlna vysokej kvality;
10% spandex;
lepiaci gél (akrylové lepidlo).

Kinesiálna omietka je vyrobená z bavlny

Kombinácia týchto dvoch komponentov vytvára pružnú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez zrážania a akéhokoľvek nepohodlia pri aktívnych pohyboch.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícku pomôcku môžete zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Náklady na tep závisia od jeho účelu:

na krku (trauma k väziam cervikálnej chrbtice) - od 300 p;
na ramene (pomliaždený alebo vyvrtnutý ramenný kĺb) - od 240 str.;
pre ruky - zranenia lakťov, napínanie v rukách (na zápästí) - od 290 r.;
na kolená (na kolennom zložení, na upevnenie poškodených väzy alebo svalov) - od 420 strán;
pre nohy - poškodenie členku - od 410 r.;
so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätou podrážkou - od 370 strán;
na bedrových svaloch, roztrhané väzy, kyčelné kĺby - v priemere 560 p.

K dispozícii sú pásky na zadnej strane. Ich cena začína od 285 p.

Páska Kinesio pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť v farbe, materiáli a všeobecnom použití. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne miesta pre športovcov a existujú pásky so širokým rozsahom indikácií a môžu sa používať ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

Kinesio pásky v kotúčoch - najhospodárnejšia možnosť. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne av každodennom živote.
Pásy rámu. Výhodou je ľahká obsluha a schopnosť aplikovať na fixáciu na ľubovoľnej časti tela. Tenké pásky sú lepené ako agregované, tak oddelene.
Lekárske náplasti na citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v kotúčoch a jednotlivých pásikoch rôznych hrúbok. Jediný rozdiel od bežných pások je menej štrukturálna podpora kĺbov a svalov.

Omietka Kinesio tape in roll

Ďalším typom lepiacej omietky na kineziologické pásky sú kinetické pásky pre oddelené časti tela:

na lakeť;
na kolene;
na spodnej časti chrbta;
na prstoch;
na žalúdku, späť.

Aby ste správne určili tep, musíte sa obrátiť na špecialistu. Lekárske alebo športové záplaty sú vždy vyberané individuálne.

Kinesio páska - ktorá z nich je lepšia?

Všetky kineziologické pásky sú hlavné akcie podobné - fixujú a podporujú poškodené oblasti.

Medzi najefektívnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:

BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo udržiavať poškodené oblasti tela;
Rocktape - športové záplaty s vysokou vytrvalosťou, ktoré sa bežne používajú v športe a každodennom živote, majú väčšiu vytrvalosť pri fyzickej námahe a odolnosti voči opotrebeniu;
Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, pomôcť pri naťahovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje vám to bez ďalšej aplikácie špeciálneho lepidla);
Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.

Záplaty BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Kinesio pásky sa používajú ako na liečenie zranení, tak aj na prevenciu úrazov určitých častí tela.

Kinesiologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

pri osteochondróze - omietka pomáha zmierniť stav pacienta s chrbticou hernie, výčnelkami, poruchami chrbtice a ťažkými komplikáciami choroby (lumbago, ischias);
s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev a stimuluje ich tón;
periartróza lopatky - svalové napätie, prasknutie väzov a šliach;
paralýza a paréza spojená s poruchami v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme;
zápal periatia;
s pätou.

Kinesio pásky sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení muskuloskeletálneho systému je elastická páska účinná pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodlia v dolnej časti chrbta a hrudníka počas tehotenstva.

Navyše lekárska náplasť je nevyhnutným nástrojom mechanického poškodenia:

podvrtnutie;
hematómy, modriny mäkkých tkanív;
opuch;
subluxácie, prsty, ramená alebo členok.

Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp činnosti Kinesio tape

Terapeutická náplasť sa používa na fixáciu bolesti, ktorá bola zranená v dôsledku športového alebo každodenného života. Hlavným pôsobením pružného zariadenia je podporiť zraniteľnú časť tela bez obmedzenia bežného pohybu pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

zdvihne pokožku cez boľavú škvrnu, čo umožňuje zlepšiť krvný obeh na miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť tok lymfy;
pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivé upevnenie kĺbov, väzov a šliach;
zmierňuje zápalový proces a zmierňuje bolesť;
odstraňuje pýchu v mäkkých tkanivách.

Princíp operácie Kinesio tape

Vzhľadom na pružnosť a pevnosť pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie Kinesio tape

Výsledný účinok závisí od správnosti lepiacej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na tapovanie, ako aplikovať omietku a koľko sa dá použiť. Pred použitím tejto metódy liečby odporúčajú odborníci školenie.

Prípravná fáza

Uloženie kohútika vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

Oholenie vlasov na miestach, ktoré sú predmetom pásky.
Na odstránenie obsahu tuku, vlhkosti. Ak chcete to urobiť, utrite požadované miesta pomocou vatovej bavlny namočenej v alkohole alebo špeciálnom roztoku.

Iba na suchom a čistom povrchu sa omietka na kinesiologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

Demontáž podstavca papiera. Páska sa musí udržiavať na seba bavlnenou stranou, aby bolo ľahšie odstrániť papierovú vrstvu.
Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, je lepidlo bez napätia.
Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky by mali byť zaisťovacie konce zaoblené. To má predĺžiť trvanie operácie náplasti.
Je dôležité zabrániť vráskam pri lepení kinesiálnej pásky, inak sa môže objaviť vyrážka. Navyše voľné uloženie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
Páska je lepšie pripevnená k pokožke, ak je vyhrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k nadmernému osudu pokožky.
Všetky pásky sú lepené len na dĺžku. Keď je potrebný tenký pás, môže byť rezaný, ale aj dlhý.

Lepidlo sa musí lepiť pozdĺž svalov.

Obvykle sú lekárske alebo športové náplasti ľahko prilepené. Pre pevné uchytenie kože s páskou je dostatočne dobré, aby ste si vytrhnuli pevné obväz. To pomôže ohriať lepidlo a bezpečne upevniť lepiacu pásku na poškodený povrch.

Ak chcete opraviť poškodené oblasti tela, urobí to všetko. Len spôsob aplikácie plastovej pásky sa môže líšiť.

Štetcom nalepenie

Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, potrebujete:

vyzdvihnúť pásku 45-55 cm dlhú;
vezmite ruku čo najďalej a otočte dlaň hore;
držať pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
Napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipulácia je ťažké vykonať nezávisle, preto je lepšie požiadať o pomoc špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciou štetcov

Zavedenie pásky na dislokáciu kolena

Vykĺbenie kolena je spracované nasledovne:

budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
ohyb ramena na lakeť pod uhlom 90 stupňov;
uprostred prvej omietky upevniť na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť ulnarovej a radiálnej kosti) a upevniť konce bez napätia na strednú a bočnú stranu distálneho ramena;
Pripevnite stredné 2 pásy k distálnej časti humerusu pod lakte a upevnite konce (bez napätia) na bočnej a strednej strane proximálnej časti radiálneho a ulna.

Týmto spôsobom sa môže liečiť modrina alebo hematóm mäkkého tkaniva v oblasti lakťa. Kinesio páska pomáha pri vykĺbení lakeť

Klepanie na bolesti hlavy a znecitlivenie paží

Pomocou kinesio pások je možné odstrániť slabosť a necitlivosť v rukách a prstoch, znížiť bolestivé prejavy počas migrény.

Ako podať žiadosť:

potrebujú pásku v tvare Y;
upevnite základňu pod lakť a nechajte pásik pozdĺž ramena k oblasti lopatky;
horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a spodný koniec je naprieč.

Pásikovanie s kŕčovými žilami

Pre kŕčové žily je vhodná páska s šírkou 5 cm a dĺžkou 2 m. Pás sa musí strihať na označenie na 4 identické pásky, pričom celá základňa zostane celá. Prilepte obväz k polohe ležania. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a obalte nohy (striedavo).

Kinesio páska je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohe s pätou

Vďaka pätnej šnúre má liečba tepom niekoľko spôsobov:

Použite úzke miesta. S ich pomocou sa tenké prúžky krížovo prekrývajú na miestach bolesti, ktoré tvoria hviezdičku.
Používanie širokých pásov. Musia lepidlo v podobe kríža. Jedna páska pokrýva pätu a presunie sa na prsty (v tejto oblasti môžete rozrezať na 4 pásy). Druhá je uprostred nohy a je zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Klepanie na pätu môže znížiť zápal a bolesť v mieste zranenia.

Na liečbu ostrosti je potrebné lepiť náplasť vo forme kríža na päte

Pätkové pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priame linky a jedna páska v tvare Y.

Technológia prekrytia:

pruhy sú položené pozdĺž chrbtice po stranách;
napätie pri pripojení pásky k telu by sa malo maximalizovať.

Pásik pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

Pri spinálnej hernií v bedrovej oblasti znižuje páska svalové napätie a znižuje bolesť. Pri manipulácii budete potrebovať 4 záplaty s dĺžkou 18-25 cm.

Zúženie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako podať žiadosť:

pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
Odborník prilepí prvý kus bandáže pozdĺžne k svalu, ktorý sa zúčastňuje narovnávania chrbtice a stred pásky je pripevnený presne k herniu;
druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mala by byť krížom);
3 a 4 ťahajte zalepené diagonálne.

Pásky by sa mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak po rovnaní do počiatočnej predstavy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že pokožka (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Knee taping

Pre bolesti kolena spôsobené:

opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
operácia na odstránenie meniskusu;
modriny a zranenia v domácnostiach počas tréningu.

Aby fixácia bola efektívna, musíte vytvoriť 2 písmená, aby ste vytvorili písmená Y. Na upevnenie páskovej základne nad kolenným pohárom a nalepenie obväzu okolo samotného pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá čapka je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným uzáverom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii uvedené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Pogumovanie rýchlo uvoľní bolesť kolena

Koľko nosíte?

Všetky pásky sa môžu nosiť dlhšie ako 5 dní. Pásky sú nepriepustné, takže sa môžu sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby a môže byť v priemere od 3 do 8 týždňov. Navyše, každých 3-5 dní by mala byť teip zmenená na novú. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Pocínanie počas tehotenstva

V období dojčenia žena môže mať bolesť chrbta a silný opuch dolných končatín.

Kinesióza je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

opuch nôh a členkov;
bolesť v zadnej časti.

Kinesiová páska sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky nielen poskytujú liečbu, ale tiež podporujú rastúcu brušnú studňu. Hlavnou vecou je po konzultácii so svojím lekárom použiť kinesitériu.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia sa môže bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavať hlavné odporúčania odborníkov.

Je potrebné, aby ste pásku namočili so špeciálnou kvapalinou, aby ste odstránili pásky. Po 5 - 10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zatlačte na kotúč, bez trhania.
Páska sa musí pomaly odstrániť za miernym uhlom za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálne riešenie, po odstránení náplasti by sa pokožka mala ošetriť výživným krémom.

Na odstránenie záplat použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Nástroj pomáha pri chrbticovej osteochondróze (kýla, výčnelok, dislokácia chrbtice), ramenné poranenia, kĺby kolena a lakťa, rôzne druhy vyvrtnutia. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poškodených oblastiach.

Recenzie pacientov

"S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepríjemnému obväzu - kinesioterapeutickým prúžkom. Lekár mal v tejto oblasti diplom. Rýchlo a profesionálne dal niekoľko pások na koleno. Som spokojný s výsledkom, pretože náplasť nebráni pohybu a uvoľňuje sa. "

"Pri osteochondróze chrbtice poskytli farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe odporúčané zázračné zázraky. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelnú bolesť. Nosím omietku po dobu 4-5 dní, po ktorej lekár uloží nový. "

"Neustále navštevujem kozmetiku. Raz mi bola ponúknutá inovácia - nalepenie na krk a tvár. Už je to pole s 5 dňami nosenia, moje vrásky sa zmenšujú, opuch a vrecká pod očami, koža na krku viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémom s kŕčovými žilami, a preto som sa tiež odporúča mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude príliš dlho. "

Prehľad lekárov

Alexey Alexandrovich (rehabilitológ)

"Pracujem dlho s kinesioterapiou a môžem s istotou povedať, že táto metóda je naozaj efektívna. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomôcť. V takýchto prípadoch sú kinetické pásky dobré na zmiernenie bolesti a podpory poškodených oblastí. "

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

"Používam tapety v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha konsolidovať účinok liečebných postupov a podporovať dobre svaly (kĺby, väzy, šľachy) oslabené po zranení alebo operácii. Odporúčam pacientom používať kinesio pásky iba za pomoci špecialistov, ktorí dostali potrebné školenie. "

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na "omietku Kinesio Tape"

Skvelý článok, ďakujem! Všetko, čo je potrebné a v prípade! Moje obľúbené sú tiež kinesio bbtape. Všetko zdravie a menej poranení!

Kinesio páska, čo to je

Výhody manuálnej medicíny sú už dávno známe. Ale v sedemdesiatych rokoch našiel doktor z Japonska Kenzo Kase, ktorý si všimol iba dočasný účinok, a našiel príležitosť na posilnenie a predĺženie výsledkov masáže a ručnej terapie pomocou elastických pások a pások. Už v roku 1979 spoločnosť Kinesio uviedla na trh prvú kineziovú pásku a metóda práce s páskami sa nazývala kinesiotiping.

Termín "kinesio" sa však dnes stal názvom domácnosti a často ho používajú iní výrobcovia pri výrobe svojich pások.

Obsah článku:

Čo je kinesiotiping - kde sa používa kinesio taping technika?

Pod termínom "Kinesiotiping", ktorý pochádza z Japonska, existuje revolučný spôsob aplikácie pások na koži vyvinutý Kenzom Kaseom na trvalú podporu svalov a šliach, ako aj na zmiernenie zápalu a bolesti.

Kinesioterapia uvoľňuje svaly a pomáha im zotaviť sa rýchlejšie po zraneniach. Okrem toho pomáha pokračovať v odbornej príprave ako obvykle bez obmedzenia voľného pohybu.

Video: Kinesioteupy proti bolesti

Dnes sa táto metóda používa nielen pre športovcov, ale aj pre...

Rehabilitácia po úraze.
Liečba posunutia chrbtice.
Liečba chorých kĺbov.
V kozmetike na utiahnutie a korekciu obrysov tváre.
Pri naťahovaní a zraneniach.
S opuchom nohy a kŕčových žíl.
S menštruačnou bolesťou.
U detí s mozgovou obrnou.
U zvierat počas liečby.
V procese rehabilitácie po mŕtvici. Príznaky a príznaky mŕtvice - prvá naliehavá pomoc pacientovi

Kinesioterapia poskytuje okamžitý účinok: bolesť zmizne, normalizácia krvného zásobovania, rýchlejšie hojenie atď.

Čo je to kinetická páska?

Po prvé, páska je elastická lepiaca páska, ktorá má bavlnu (najčastejšie) alebo syntetickú základňu a lepiacu hypoalergénnu vrstvu, ktorá je aktivovaná telesnou teplotou.

Po aplikácii na kožu sa páska s ňou takmer zlučuje a stane sa pre človeka nepostrehnuteľná. Pásky sú elastické, ako ľudské svaly, a môžu sa roztiahnuť až na 40% svojej dĺžky.

Štruktúra kinesiotypov je úplne iná ako štruktúra náplasti. Pásky...

100% priedušná.
Zlepšite krvný obeh.
Odpudzujte vodu.

Oni nosia pásky od 3-4 dni na 1,5 týždňa.

Vysokokvalitná firemná páska ľahko udržuje rýchlosť šoku intenzívneho tréningu a súťaže a sprchovania a zmeny teploty a potu, čo zabezpečuje maximálny terapeutický účinok po celý deň a večer a bez straty vlastností.

Video: Kinesiotiping. Ako vybrať správnu pásku?

Typy pások - kinetické pásky, športové pásky, pásky, kozmetické pásky

Voľba tep závisí od každej konkrétnej situácie, v ktorej môže byť potrebná.

Napríklad...

Kinesio pásky. Tento variant pások je vhodný pre jemné oblasti tela (pre svalový systém) a používa sa aj na neurologické / viscerálne bolesti. Oblasť pod páskou po jej aplikácii zostáva rovnako aktívna: kinetická páska nezabraňuje pohybu, podporuje svaly a dokonca urýchľuje krvný obeh. Môžete ho nosiť nepretržite.
Športové pásky. Používajú sa hlavne na prevenciu a liečbu poranených kĺbov. Športová páska zabezpečuje fixáciu spoja, v ktorom je pohyb obmedzený. Zmena pásky by mala byť pred každým tréningom.
Krížová páska. Táto verzia pások je malá a neelastická škvrny tvaru mriežky a bez liekov. Montáž krížových pások sa vykonáva na svaloch, ako aj na bodoch akupunktúry a bolesti na úľavu od bolesti a zrýchľuje proces obnovy. V niektorých aspektoch táto verzia pások môže byť dobrou náhražkou kinetických pások.
Kozmetické pásky. V kozmeteológii na vyhladenie vrások, korekciu obrysov tváre, liečbu edémov a modrín, odstránenie vrások atď. Bezpečné a efektívne nahrávanie sa stalo vynikajúcou alternatívou k bolestivým kozmetickým postupom.

Pri výbere pások sa zohľadňujú aj kvalitatívne charakteristiky.

Čaje sú...

V kotúčoch. Zvyčajne ich používajú odborníci v oblasti kinezioterapie, chirurgov, ortopédov atď.
V lepidlách. Pohodlné pre domáce použitie.
V pruhoch. Sú najrýchlejšie a najpohodlnejšie.
V súpravách pre rôzne časti tela.

Materiálom sa pásky klasifikujú takto:

Vyrobené zo 100% bavlny. Ide o klasickú možnosť, ktorá nespôsobuje alergie. Takéto pásky sú potiahnuté akrylovým lepidlom, ktorého aktivácia nastáva v dôsledku zvýšenia telesnej teploty.
Z nylonu Možnosť s vysokou úrovňou pružnosti. Táto vlastnosť sa stáva mimoriadne užitočnou počas intenzívnych tréningov. Napínanie takýchto pások sa vyskytuje tak v dĺžke, ako aj v šírke, čo je veľmi dôležité pre hospitalizáciu alebo pre špecifické klinické ochorenia.
Umelé hodváb. Tieto pásky sú tenké, veľmi silné a tesné na pokožku. Majú dlhší život, nechávajú vzduch, nemajú strach z vlhkosti a sú veľmi príjemné na dotyk. Najčastejšie sa používajú v pediatrii a kozmeteológii.

Tiež známe pásky...

Fluorescent. Táto bavlnená verzia pások sa používa na športovanie a prechádzky v noci: výrobca používa bezpečnú žiarivú farbu na vonkajšom povrchu pásky, ktorá je viditeľná v tme z diaľky.
Mäkké lepidlo Používa sa na citlivú pokožku, ako aj v pediatrii a neurológii.
S vystuženým lepidlom. Vodotesná možnosť pre najviac potenné oblasti tela. Najčastejšie sa používa v športe.

Tiež pásky sú rozdelené podľa stupňa napätia:

K-pásky (približne - až do 140%).
R-pásky (približne až 190%).

Kinesio pásky sa líšia v hustote materiálu, zloženie, množstvo lepidla a vo veľkosti.

Jednou z najdôležitejších vlastností je veľkosť zvitku:

5 x 5 cm. Štandardná veľkosť. Používa sa v športe a pri liečbe zranení.
3 mx 5 cm Na niekoľko hlavných aplikácií stačí kotúč.
5 m x 2,5 cm Pásky pre deti alebo úzke časti tela.
5 m x 7,5 cm Možnosť použitia v plastickej chirurgii na odstránenie edému, veľkých častí tela v prípade poranenia atď.
5 mx 10 cm Používa sa na lymfodrenáž a na zranenie širokých oblastí tela.
32 mx 5 cm Ekonomický valec pre priemerne 120 aplikácií. Pre tých, ktorí používajú pásky po celú dobu.

Najvhodnejšie, nepochybne predbežne strihané pásky, ktoré sú valčekom s predbežne strihanými pásikmi určitej dĺžky. Táto možnosť je dobrá, ak presne viete, akú veľkosť potrebujete na trvalom základe.

Video: Bežné chyby v kinesitapingu

Pravda a mýty o kinetických pásikoch a kinesio tapeingu

Použitie pások už dávno prešiel športom a rýchlo rastúci dopyt po kinesio-tapeingu a "farebných náplastiach" viedol k nárastu počtu mýtov o metóde a "náplastiach".

Mýtus 1: "Účinnosť kinesiopatia nemá dôkaz"

Dokonca aj niektorí zdravotnícki pracovníci často hovoria, že neexistuje žiadny výskum o účinnosti pások.

Avšak dôkazová základňa, ktorá sa vyvinula v priebehu rokov používania pások, potvrdzuje, že pásky sú účinné.

Je dôležité poznamenať, že v Spojených štátoch a európskych krajinách sa táto technika oficiálne využíva pri rehabilitácii a pri poskytovaní lekárskej pomoci.

Mýtus 2: "Farebné záležitosti"

Povesti o účinku tepovej farby na telo - more.

Ale v skutočnosti farba nehraje veľkú úlohu a ovplyvňuje hlavne náladu nosiča tep - a nič viac.

Mýtus 3: "Je ťažké použiť pásky."

Dokonca aj začiatočník môže ľahko vytvoriť aplikáciu pomocou pokynov, diagramov a videí.

Mýtus 4: "Pásky - placebo!"

Podľa klinických štúdií zahŕňajúcich dobrovoľníkov je táto metóda 100% účinná.

Mýtus 5: "Tepi sú návykové."

Žiadna návyková teyp nespôsobuje a samotná metóda sa považuje za jednu z najbezpečnejších.

Čo sa týka analgetického účinku - je to dosiahnuté vďaka masívnym účinkom na receptory kože.

Mýtus 6: "Všetky pásky sú ako z inkubátora"

So všetkou vonkajšou podobnosťou sa pásky líšia v kvalite a vlastnostiach. Bude to veľmi ťažké, keby ich neprofesionálni odlíšili od seba.

Čo nováčik môže urobiť, je skontrolovať certifikát kvality, pretože kvalita teipu bude závisieť od kvality.