Z tohto článku sa dozviete, ako by mal byť pulz bežný u žien, pretože normálne hodnoty sa menia s vekom. Čo môže povedať odchýlky od normy. Charakteristické znaky pulzu u žien.
Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).
Aký je normálny pulz u mužov a žien? Jeho hodnoty sa pohybujú od 60 do 100 úderov za minútu. Normálne hodnoty v detstve a dospievaní sa výrazne líšia. Menšie odchýlky od normy neznamenajú vždy choroby.
Ak je váš srdcový rytmus abnormálny, poraďte sa s kardiológa. Predpíše diagnózu a v prípade potreby aj liečbu.
Ďalej v článku nájdete tabuľku s údajmi podľa veku, čo by malo byť frekvencia kontrakcií srdca ženy. Aj na porovnanie sa uvádzajú normálne hodnoty pre mužov.
Pulz v dievčatách
Počas tohto obdobia majú obe dievčatá aj chlapci rovnakú srdcovú frekvenciu.
S vekom je pulzácia menej častá. Ako srdce rastie a rozvíja sa, je schopné pumpovať väčší objem krvi v jednej kontrakcii - av priebehu času sa nemusí kontraktovať tak často ako v detstve.
Pulzná frekvencia u dospievajúcich dievčat
V dospievaní a dospievaní sa srdcová frekvencia zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia v krvi rastie.
U dievčat puberty začínajú skôr. Preto vo veku 10-11 rokov môže byť srdcová frekvencia dievčat už nad normou dieťaťa a medzi chlapcami to ešte nie je.
Pulz u dospelých žien
V priemere v dospelosti je normálna srdcová frekvencia u žien častejšie 6-7 úderov za minútu než u mužov. Ženské srdce sa môže zhoršiť v dôsledku nižšieho rastu: s nízkym rastom je hlavná cirkulácia menej a krv prechádza rýchlejšie. Tento rozdiel však nie je taký významný - a rovnako ako u nízkych mužov, srdce sa môže častejšie zhoršovať a vo vysokých ženách menej často.
S vekom sa srdcový rytmus mierne zvyšuje kvôli zmenám v tele, zmenám metabolizmu a opotrebovaniu kardiovaskulárneho systému.
Kliknite na fotografiu na zväčšenie
U žien medzi 45 a 50 rokov začína menopauza. V súvislosti so znížením produkcie estrogénov sa srdcový tep môže zvýšiť až o 95 úderov za minútu - to nie je odchýlka, ak sa na ultrazvuku srdca nezistí žiadne abnormality.
Možné odchýlky od normy: dôvody na to, čo robiť
Ihneď si všimnime, že miera srdcového tepu môže byť individuálna. Niekedy sa stane, že srdcová frekvencia osoby prevyšuje hodnoty uvedené v tabuľke, ale všetky vyšetrenia neodhaľujú abnormality. V tomto prípade je to len individuálna vlastnosť.
Zvýšená srdcová frekvencia
Pocit srdca môže byť krátky čas pod vplyvom takýchto faktorov:
- užívanie liekov, medzi vedľajšie účinky ktorých je tachykardia;
- fyzická aktivita;
- silné emocionálne skúsenosti (negatívne i pozitívne);
- pitie kávy alebo iných nápojov obsahujúcich kofeín;
- podchladenie;
- dlhodobý pobyt v teple;
- jesť veľké množstvo jedla.
Palpitácie, zhoršené z týchto dôvodov, sa znova rýchlo stanú normálne.
Upozorňujeme, že aj keď je vystavený niektorému z týchto faktorov, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 220 úderov za minútu. Ak ste nedávno začali cvičiť a máte náchylnosť na srdcový tep, použite špeciálne zariadenia, ktoré vám umožnia sledovať srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Ak indikátor prekročí hodnotu 220 úderov za minútu, postupne (nie prudko) znižuje intenzitu fyzickej aktivity.
Dôvody zvýšenej srdcovej frekvencie u žien môžu byť:
- bohaté obdobia;
- klimakterické zmeny v tele (45-50 rokov);
- tehotenstva (najmä počas toxikózy).
Ak srdcová frekvencia počas kritických dní alebo počas tehotenstva presiahne 115 úderov za minútu, poraďte sa s gynekológom, endokrinológom a kardiológom.
Počas menopauzy sa palpitácie srdca zvyčajne eliminujú pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Ak tachykardia neprejde, možno liečba bola zvolená nesprávne, alebo dôvodom sú problémy s kardiovaskulárnym systémom a nie na hormonálnom pozadí.
Príčiny zrýchleného srdcového tepu u žien
Tiež príčinou vysokého pulzu môžu byť nasledujúce choroby:
- Hypertyreóza (zvýšená produkcia hormónov štítnou žľazou) - u žien sa vyskytuje 5,5 krát častejšie ako u mužov.
- Neurózy.
- Koronárna choroba srdca, ateroskleróza.
- Vrodené a získané srdcové chyby.
- Zápalové procesy v tele (vrátane bežnej chladu).
Pomalý impulz
Ak je srdcový tep pod normálnymi hodnotami, môže to byť aj variant normy. Bradykardia (pomalý pulz) sa často pozoruje u športovcov (a športovcov). Môže tiež byť príznakom porúch srdcového vodivého systému (napríklad chorého sínusového syndrómu).
Ak je Váš pulz vyšší alebo nižší ako normálne, poraďte sa so svojím lekárom.
Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).
Normálny tep srdca za minútu u žien
Srdcová frekvencia je počet úderov, ktoré sa vykonávajú srdcom za 1 minútu. Počas kontrakcie orgánu sa krv presúva do tepien, ich steny sa rozširujú a oscilujú. Podľa rytmu srdca je možné posúdiť stav ľudského zdravia Pretože mnohí majú záujem o mieru srdcového tepu u žien.
Normálna srdcová frekvencia a príčiny abnormalít
U malých detí je pomerne vysoká frekvencia pulzu - môže dosiahnuť 160 úderov za minútu. V tomto prípade nezáleží na pohlaví dieťaťa. Ako sa starne, jeho srdcová frekvencia sa spomaľuje a jeho srdce nezačína tak rýchlo poraziť.
U dospievajúcich je aj srdcová frekvencia pomerne vysoká. Tento indikátor sa zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov. Počas tohto obdobia sa ich obsah v krvi významne zvyšuje.
Treba mať na pamäti, že dievčatá vyvíjajú puberty skôr ako chlapci. Preto vo veku 10-11 rokov môže frekvencia srdcových kontrakcií u dievčat prekročiť detské normy, zatiaľ čo u chlapcov tento parameter zostáva rovnaký. Variantom normy pre túto vekovú kategóriu sú parametre na úrovni 70-110 úderov.
U dospelých žien je optimálna miera v rozmedzí 60-80 úderov. U mužov je tento parameter o niečo nižší. Tabuľka zobrazuje mieru tepovej frekvencie u rôznych žien podľa veku:
Vekové roky
Pulzná frekvencia, beaty za minútu
S vekom sa srdce začína opotrebovať. Pulz významne mení, ako vek veku. Čím staršia žena, tým častejšie jej srdce bije.
Je to spôsobené poruchou srdcového svalu. Nemôže sa vyrovnať so zaťaženiami, ktoré boli normálne skôr. To je dôvod, prečo telo urýchľuje pracovný rytmus a vykonáva potrebné úlohy.
Pulz 60 úderov možno považovať za variantnú normu pre dievča vo veku 20 rokov. Avšak pri 40, tento parameter indikuje dobré fungovanie srdca. 80 úderov za minútu je celkom normálne u 60-ročného pacienta. Ak majú ženy po 50 rokoch veku parametre väčšie ako 90, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Pri meraní srdcového tepu by sa mali brať do úvahy tieto faktory:
- veková kategória;
- prítomnosť tehotenstva, nástup menopauzy, začiatok menštruácie;
- prítomnosť nadmernej hmotnosti;
- telesná teplota;
- fyzická kondícia;
- parametre teploty vzduchu;
- čas dňa;
- emočný stav.
Lekári odporúčajú všetkým ženám starším ako 40 rokov, aby sledovali parametre srdcového rytmu. Dôvodom poklesu srdcovej frekvencie je bradykardia, ktorá je sprevádzaná slabosťou a zvýšenou únavou. Často sa vyskytuje u ľudí, ktorí sa profesionálne venujú športu. Táto podmienka je tiež charakteristická pre porážku srdcového vodivého systému. Často sa pozoruje pri rozvoji slabosti sínusového uzla.
Zvýšený srdcový tep je tiež spojený s fyzickou námahou, stresom a pobytom v upchatom pokoji. Ak sa srdcová frekvencia zvyšuje počas behu alebo tréningu, je to bežný variant.
Tiež sú považované nasledujúce faktory za provokujúce faktory zvýšenej srdcovej frekvencie:
- používanie určitých liekov;
- silné emócie;
- používanie kávy a iných kofeinovaných nápojov;
- dlhodobé vystavenie vysokým a nízkym teplotám;
- jesť nadmerné množstvo potravy.
Dôležité: Po odstránení príčiny porušenia sa impulz obnoví v krátkom čase. Je však potrebné mať na pamäti, že aj pod vplyvom týchto faktorov by parameter nemal prekročiť 220 úderov.
Ak sa objavíte ďalšie prejavy v podobe bolesti a pálenia v hrudníku, dýchavičnosti a tmavnutia očí, stojí za to podrobnejšie vyšetrenie. Dôvody pre vznik takýchto znakov zahŕňajú nasledujúce porušenia:
- vysoký krvný tlak;
- ochorenie srdca;
- ochorenia nervového alebo endokrinného systému;
- infekčné choroby;
- tvorba nádoru.
Funkcie u tehotných žien
Parametre srdcových kontrakcií u žien sú ovplyvnené mnohými faktormi. Jedným z nich je tehotenstvo. Počas tohto obdobia sa počet srdcových tepien zvyčajne zvyšuje.
Tehotné ženy čelia mnohým zmenám. Dochádza často k vzniku fyziologickej tachykardie. Nebojte sa, pretože je to len jeden z príznakov tehotenstva.
Vo väčšine prípadov sa srdcová frekvencia zvyšuje počas počiatočných fáz. Je to spôsobené viditeľnými hormonálnymi zmenami. Normálne je tento parameter 100-110. Do týždňa 12-13 je miera mierne znížená. V treťom trimestri sa však zvyšuje. Je to kvôli potrebe srdca pumpovať viac krvi. Z tohto dôvodu sa zvyšuje frekvencia kontrakcií tela.
Ak je pulz tehotnej ženy významne vyšší ako normálne alebo ak bola predtým zaznamenaná jej porucha kardiovaskulárneho systému, existuje riziko neskorej toxikózy. To vedie k prudkým výkyvom tlaku a tepovej frekvencie, čo vytvára potrebu cisárskeho rezu.
V iných prípadoch sa nebojte. Po pôrode a obnovení zdravia žien sa všetky parametre normalizujú. Spravidla to nastane v priebehu 1,5-2 mesiacov po narodení dieťaťa.
Dôležité: Ak srdcová frekvencia tehotnej ženy prekročí 110 bodov, mali by ste sa poradiť s kardiológa. Tento lekár musí kontrolovať proces pôrodu, pretože v súčasnosti existuje riziko prudkého zvýšenia parametra. To vytvára hrozbu pre zdravie a život žien.
Spôsob určenia srdcovej frekvencie
Na určenie skutočných parametrov srdcovej frekvencie je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:
- Ak chcete vykonať procedúru v pokojnom stave, opustiť meranie ihneď po jedle.
- Zmerajte parametre súčasne. Najlepšie je to urobiť v polohe na ľavej strane.
- Použite metódu počítania palpátora. Umožňuje vám presnejšie určiť požadované indikátory.
- Zmerajte srdcovú frekvenciu na každej strane v poradí. To vám umožní presne odhadnúť počet úderov srdca dievčaťa za minútu.
Na určenie parametrov srdcového tepu je umiestnený stredný a indexový prst na radiálnu artériu. V tomto prípade musíte urobiť také úsilie, ktoré vám pomôže cítiť pulzáciu celkom jasne. Potom by sa mali považovať za 30 sekúnd trepky. Potom sa výsledná hodnota násobí 2.
Ak bola počas hodnotenia indikátorov zistená arytmia, výpočet by sa mal vykonať do 1 minúty. To pomôže získať čo najpresnejšie hodnoty.
Ak dôjde k porušeniu tlkotu srdca na pozadí užívania drog alebo športu, mali by byť zrušené a potom by sa impulz mal počítať znova. Ak je to potrebné, liečba sa musí poradiť s lekárom. Špecialista určí vplyv liekov na frekvenciu srdcových úderov a v prípade potreby si vyberie podobnú drogu.
Čo robiť, keď odchýlka srdcovej frekvencie od normy?
Ak je srdcová frekvencia za minútu omnoho nižšia alebo vyššia ako dosiahnuté hodnoty, stojí za to kontaktovať lekára. Návšteva špecialistu by v žiadnom prípade nemala byť odložená, ak je ukazovateľ pravidelne vyšší ako 100 alebo menej ako 60. V takejto situácii lekár predpíše EKG.
Pri objavení sa ďalších príznakov vo forme všeobecnej slabosti, mdloby, nevoľnosti, závratov je potrebné komplexné vyšetrenie. Vďaka tomu bude možné identifikovať patológie spojené so zhoršeným fungovaním srdca alebo štítnej žľazy.
Ak chcete zvládnuť zvýšenie frekvencie srdcových úsekov v priebehu jednej minúty, stojí za to dodržiavať odporúčania lekára. Predpíše terapiu v závislosti od príznakov patológie.
Tehotným ženám sa odporúča používať bylinné prípravky. Najčastejšie lekári predpisujú sedatíva. Dodatočne predpísané draslík a horčík. Vitamín-minerálne komplexy môžu byť tiež použité.
Pri prítomnosti funkčných odchýlok je vhodné vylúčiť faktory, ktoré v priebehu jednej minúty vedú k zmene bežného srdcového tepu u žien. Na zvládnutie tohto problému sa často používajú sedatíva obsahujúce pivónia, valerián a matka.
Teraz poznáte mieru tepovej frekvencie za minútu u žien. Ak sa odchyľujete od špecifikovaných parametrov, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa podrobnej kontrole. To pomôže zistiť nebezpečné patológie a včas zvoliť vhodnú liečbu.
Aký je pomer pulzu u žien: v kľude, pri chôdzi, v noci, súhrnný stôl podľa veku
Po celý život prechádza ľudské telo sériou dôležitých zmien. Napríklad sa týka rovnováhy hormónov, vlastností a štruktúry tkanív, ako aj práce cievneho systému a srdca. Zmeny sú tiež závislé od tepovej frekvencie alebo pulzu. V tabuľke je najčastejšie zastúpená veková kategória žien.
Frekvencia úderov je ovplyvnená individuálnymi charakteristikami organizmu, obdobím tehotenstva, fyzickou aktivitou, ako aj všetkými súvisiacimi ochoreniami.
Čo je srdcová frekvencia?
Existujú dva také pojmy ako "pulz" a "srdcová frekvencia". Mnoho ľudí omylom verí, že je to isté.
Normálny impulz u žien a mužov je frekvencia nárastu lumenu tepny v šírke, ku ktorému dochádza v dôsledku aktívneho pôsobenia srdca a uvoľnenia krvi do ciev. Dá sa to identifikovať dotykom, je jasne viditeľný na miestach s tenkou vrstvou kože, napríklad na krku, lakte alebo chrámoch.
Srdcová frekvencia je počet komorových kontrakcií za minútu. Áno, pulz je normálny u žien v akomkoľvek veku je často rovnaký ako srdcový tep, ale tento jav sa pozoruje len v zdravom tele. Napríklad v prípade závažných patologických stavov spojených so srdcovou arytmiou sa v lekárskej praxi pozoruje pokles pulzovej frekvencie, ale zvýšenie srdcovej frekvencie.
Aký je pulz za minútu považovaný za normálny u žien?
Jednou z často kladených otázok pre kardiológov je "čo je pulzová frekvencia žien?". Samozrejme, tento ukazovateľ závisí od mnohých faktorov vrátane nasledujúcich:
- age;
- prítomnosť alebo neprítomnosť fyzickej aktivity;
- hmotnosť a výška;
- všeobecné zdravie;
- komorbidity, najmä poruchy srdca a krvných ciev.
Rýchlosť úderov za minútu u žien všetkých vekových skupín sa pohybuje medzi 60-90. Nezabudnite, že ide o spoločný rámec a v závislosti od jednotlivých fyziologických charakteristík môže byť pulz v pokoji (normálne) u žien trochu odlišný.
Metódy merania impulzov
V pokoji
Ako sme už uviedli, pulzná frekvencia u žien v mladom a strednom veku je približne 60-90 úderov za minútu v pokoji. To je pomerne široký rozsah, v ktorom sa srdcová frekvencia môže líšiť. V mladom veku môžu indexy v kľude dosiahnuť 70-85 mŕtvice, zatiaľ čo u starších môžu byť nižšie (65 úderov). Tento pokles je spôsobený týmito faktormi:
- zmeny v práci srdcového svalu a nervového systému;
- sedavý životný štýl;
- zmeny v hormonálnom systéme.
Všetky tieto skutočnosti priamo ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
Pri chôdzi
Ako už bolo uvedené vyššie, fyzický stres, aj ten najmenší, má veľký vplyv na frekvenciu šokov. To vyvoláva otázku: "Koľko by mal dospelý (ženský) pulz normálny počas chôdze?".
Počas chôdze sa zvyšuje práca svalov dolných a horných končatín, čo zase vyžaduje energiu. Zvýšený krvný obeh, zrýchlenie metabolizmu a obohatenie tkanív kyslíkom - to všetko vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
Rýchlosť pulzu za minútu u žien mladého a stredného veku s intenzívnou a aktívnou chôdzou môže dosiahnuť 100-120 úderov za 60 sekúnd. Prekročenie týchto stanovených rámcov naznačuje, že rýchle prechádzanie je ťažké pre telo. V tomto prípade by ste mali:
- rovnováha fyzickej námahy;
- venujte viac pozornosti vášmu zdraviu;
- snažte sa venovať väčšiu pozornosť správnemu a zdravému životnému štýlu.
Keď robíte jogu
Existuje niekoľko typov jogy: niektoré sú zamerané na relaxáciu a harmonizáciu, zatiaľ čo iné sú charakterizované zvýšenou fyzickou aktivitou, štúdiom flexibility a vytrvalosti tela.
Rovnako ako pri každom športe, jóga sa vyznačuje zvýšenou aktivitou srdcového svalu, pričom zároveň rastie srdcová frekvencia. Norma u žien akéhokoľvek veku s takýmto zaťažením môže dosiahnuť 110-120 úderov za 60 sekúnd.
Pri pravidelnom a správnom vykonávaní niektorých asanas môžete dosiahnuť nasledujúci účinok:
- normalizovať krvný tlak v tepnách;
- obnoviť metabolizmus;
- zlepšiť imunitu;
- obohatí tkanivá a bunky kyslíkom;
- znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
- uvoľniť napätie a dosiahnuť pacifikáciu.
Pulz 60 tepov za minútu je u žien bežný a to je presne výsledok, ktorý možno dosiahnuť pomocou terapeutickej gymnastiky a správneho životného štýlu.
V noci
Denný čas je ďalším kritériom, ktoré ovplyvňuje počet pulzov za minútu u žien. Počas spánku sa činnosť všetkých orgánov znižuje, srdcová frekvencia klesá, metabolizmus sa spomaľuje a pri tom klesá frekvencia úderov.
Takže, akú srdcovú frekvenciu považujeme za normálnu u žien všetkých vekových skupín v noci? Tento ukazovateľ môže dosiahnuť v priemere 40-45 záberov.
Vekové štandardy
Ako bolo uvedené vyššie, normálna frekvencia výskytu pulzov u žien závisí od veku. S prechodom života v tele dochádza k závažným zmenám, týka sa metabolizmu, vaskulárnej elasticity, vytrvalosti srdcového svalu, čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu.
Pre mladých
Mladé telo dievčaťa je stále málo náchylné na akékoľvek zmeny. Riziko vzniku patológií srdca a krvných ciev vo veku 20-30 rokov je minimálne. V tomto prípade, aký je pulz u normálnych žien v tomto veku? Frekvencia úderov je:
- 75-85 beatov - priemer;
- 60 úderov - minimálna hodnota;
- 90 úderov - maximálna hodnota.
Odchýlka od normy môže naznačovať akékoľvek vážne poruchy v vedení impulzov alebo dysfunkcie srdcového svalu.
Pulzová frekvencia u žien vo veku 35 rokov sa posúva smerom k poklesu frekvencie úderov za sekundu. V tomto prípade je minimálna hodnota v tomto veku 60 úderov a maximálne - 85.
Pre stredný vek
Pulzná frekvencia pre ženy 40, 45 a 50 rokov je uvedená v tabuľke:
Pulzné miery podľa veku u žien: tabuľka a príčiny odchýlok
Miera srdcového zlyhania je rýchlosť, ktorou telo uvoľňuje krv. Je to vzájomne prepojený indikátor s krvným tlakom. Obidve úrovne sa však navzájom priamo nelíšia. Vysvetľujú ich mechanizmy.
Odolné lúče u zástupcov slabšieho pohlavia sú v priemere rýchlejšie ako u mužov. Zo zrejmých dôvodov: veľkosť srdca ženy je menšia, asi 100-150 gramov, aby sa zabezpečila normálna činnosť cievnych štruktúr a tkanív tela, je potrebných viac úderov za minútu.
Primerané indikátory srdcovej frekvencie závisia od mnohých bodov: vek pacienta, zdravotný stav, celková telesná kondícia, hormonálny stav, stupeň aktivity v súčasnosti. Napríklad rýchlosť tepu u tehotných žien je vyššia - až 110 úderov. v minútach (v prvom trimestri).
Odchýlky od referenčnej hodnoty sú možné, ale nie viac ako 10-15 kontrakčných pohybov. Čokoľvek viac vyžaduje kompetentné hodnotenie kardiológa a prípadne ďalších odborníkov. Pravdepodobné patologické vylučovanie, kardiovaskulárne, hormonálne systémy.
Fyziologické zmeny sa vyskytujú, ale menej často a nie sú sprevádzané hroziacimi príznakmi a komplikáciami.
Pulzné miery u žien v závislosti od veku
Indikátor je určený podľa rokov života, počas detstva je normálny srdcový rytmus charakterizovaný 60-170 údermi za minútu, pretože orgán je malý a vyžaduje viac aktivity na pumpovanie krvi cez telo.
Až 30 rokov
V tomto okamihu sú ukazovatele veľmi variabilné a sú v rozpätí od 60 do 160 úderov za minútu v závislosti od veku. Čím je pacient mladší, tým väčšia je srdcová frekvencia. Pulzná frekvencia u žien vo veku 30 rokov je od 55 do 90 úderov za minútu. Možno trochu viac, ale len mierne, najmä v pokoji.
35 až 45
Významne sa indikátor nezmení. Odchýlky od 10 do 15 jednotiek sú možné s hormonálnymi prerušeniami a gestačnými obdobiami.
Po 60
Úroveň srdcovej frekvencie u starších ľudí klesá a rastie nestabilne, chaoticky, čo sa vysvetľuje koncom menopauzy a nástupom menopauzy.
Pulzné pomery u žien podľa veku sú uvedené v nasledujúcej tabuľke:
Normálny pulz u žien za 40 rokov - 70-80 úderov za minútu. Toto je zlom, keď sa srdcová frekvencia stabilne zvyšuje a maximálna možná úroveň klesá.
Táto vlastnosť tela (ktorá je tiež súčasťou mužov) vám umožňuje posúdiť stupeň funkčnej aktivity srdca pomocou záťažových testov.
S výrazným zvýšením frekvencie kontrakcií hovoríme o patologickom procese.
tolerancia
Rýchlosť ukazovateľa pulzu závisí od veku ženy, fyzickej aktivity v súčasnosti, endokrinného stavu, miesta pobytu, denného času a niektorých ďalších faktorov. Stojí to za to, aby sme ich brali do úvahy podrobnejšie.
Pri chôdzi
Slabá fyzická aktivita môže zmeniť frekvenciu pulzu v minimálnom rozsahu: od 10 až 15 úderov za minútu pre priemerného človeka. Vyškolený organizmus si nevšimne také nepodstatné sily síl, preto je možné zachovať rovnaké čísla.
Ak sa srdce začína uskutočňovať z bežnej chôdze, sľubuje to nič dobré. Reč s najväčšou pravdepodobnosťou sa týka patológií svalového orgánu, krvných ciev, pľúcnych štruktúr, obličiek.
Vyžaduje sa komplexné vyšetrenie so záťažovými testami. Sú však vykonávané s opatrnosťou a pod kontrolou skupiny lekárov, ktorí majú rýchlu pomoc v prípade mimoriadnej udalosti (existuje možnosť zástavy srdca u chorých žien).
Počas fyzickej námahy
Dôležitú úlohu zohráva úroveň pripravenosti organizmu a intenzita podnetu. Čím intenzívnejší je pacient, tým viac sa zvyšuje pulz a krvný tlak.
V normálnej polohe, ak je telo dostatočne vyškolené, sa srdcová frekvencia postupne zvyšuje, až kým nedosiahne požadovaný optimálny účinok, ktorý je potrebný na adekvátnu výživu tkanív a orgánov vrátane mozgu a svalov.
V určitom bode sa rast indikátora zastaví, zdravý človek to necíti.
Nevycvičujte ženy celú cestu. Rýchlosť pulzu zosilne, rastie erraticky, bez zohľadnenia potreby výživy tela. Možno spontánne pokles krvného tlaku a vznik kardiogénneho šoku.
Z tohto stavu je takmer nemožné vypadnúť, úmrtnosť sa blíži 100%. Triedy by sa preto mali zintenzívniť postupne, lepšie pod kontrolou príslušného inštruktora. Od malých po veľké.
Prudký prechod "na novú úroveň" je plný vývoja nebezpečných komplikácií pre zdravie a život. Riziko nie je presne potrebné.
Po jedle
Výživa, obzvlášť bohatá, je často spojená s nadmerným rizikom vzniku arytmií typu tachykardie (zrýchlenie srdcovej aktivity). To nie je bežný jav, je potrebné komplexné posúdenie kvality zdravia.
Pacient je v optimálnom stave, aj po intenzívnom jedle, netrpí problémami so srdcovým rytmom. Možné faktory: zlyhanie, ischemická choroba, patológia obličkových štruktúr a mozog.
Počas spánku
Čas odpočinku je spojený so zníženou srdcovou frekvenciou, pretože koncentrácia špecifických hormónov, ako je kortizol, norepinefrín, adrenalín a dopamín, klesá. Srdcová frekvencia sa spomaľuje na 50-55 úderov za minútu.
V rýchlej fáze procesu sa pravdepodobne vyvinie zrýchlený srdcový tep, ale v medziach prirodzenej fyziologickej normy. O 8-9 hodine dosiahne intenzita práce svalového orgánu svoj vrchol, telo sa pripravuje na prebudenie.
Existujú prípady, kedy sa srdcová frekvencia prerušuje aj počas pokoja. Tento patologický jav je spojený s poruchami hypotalamu (je zodpovedný za reguláciu cirkadiánnych rytmov), s hypofýzou, s endokrinným systémom a infekčnými ochoreniami vrátane bežného nachladnutia.
Je potrebné ihneď konzultovať s lekárom, ešte lepšie - zavolajte sanitku. Nie je známe, ako to skončí bez naliehavého zásahu špecialistov.
Prírodné faktory pre pokles alebo rast srdcovej frekvencie u žien
Pulz je dynamický indikátor. Zmení sa každú sekundu. Ale udržiavané v normálnom rozsahu. Nie vždy zrýchlenie alebo spomalenie majú patologický charakter.
Najprv musíte posúdiť prítomnosť fyziologických faktorov, medzi ktoré patrí:
- Zneužívanie kofeínových nápojov. Čaj, energia a iné. Spôsobuje zvýšený vaskulárny tonus a ovplyvňuje reflexnú zónu srdca. Existuje tachykardia. Jeho trvanie sa pohybuje od 2 minút do 12 hodín v závislosti od metabolizmu a vlastností vylučovacieho systému.
- Použitie liekov. Amfetamín, heroín a kokaín majú aktívny vplyv na srdce. Doba metabolizmu týchto látok je približne 3 dni. Detoxikačné opatrenia môžu skrátiť trvanie ohrozujúceho stavu na niekoľko hodín a uľahčiť abstinenčný syndróm.
- Prijatie progestín-estogénnych kontraceptív. Účinok príde po 25-40 minútach. Rastúci pulz a tlak. Pri dlhodobom užívaní dochádza k závažnému zlyhaniu srdca s možnosťou infarktu myokardu.
- Špeciálne klimatické podmienky. Pri prechode do neznámeho prostredia sa aktivujú adaptačné mechanizmy. Poskytujú normalizáciu činnosti srdca. Tachykardia nad 90 úderov za minútu a bradykardia menej ako 50 úderov za minútu je možná. A častejšie - jeden je nahradený iným. Typickým príkladom je dovolenka v horúcich krajinách, pracovné cesty do južných regiónov.
- Meteorologická závislosť. Inými slovami - vplyv počasia na pohodu. Vysvetľuje to zhrubnutie krvi, ktorá musí byť aktívnejšie vysunutá, ako aj dysfunkcia nervovej dyscyrkulácie. Zníženie atmosférického tlaku, obzvlášť ostré, je obzvlášť ťažké znášať. V takýchto dňoch sa pacienti, ktorí sú náchylní na hypotenziu alebo hypertenziu, neodporúča dokonca opustiť dom.
- Nadmerná fyzická aktivita bez predchádzajúcej prípravy. Od jednoduchej každodennej situácie, ako je beh na odchádzajúce autobusy na tréning.
- Stres, dlhotrvajúci psycho-emocionálny stres. Ovplyvňuje uvoľňovanie katecholamínov a kortikosteroidov. Všetko môže skončiť neúspechom.
Táto skupina faktorov je možné vyňať počas počiatočného vyšetrenia.
Patologické momenty
Choroby spôsobujúce rast alebo pokles srdcovej frekvencie sú rôznorodé, ale napriek tomu môžu všetky spôsobiť zrýchlenie aj spomalenie pulzu. Nie je možné vopred predvídať, akú cestu proces bude trvať.
- Diabetes mellitus vo fáze dekompenzácie. Aj pri komplexnej a dlhodobej liečbe vplyv hormonálneho faktora na kardiovaskulárny systém zostáva, aj keď v menšom rozsahu. Pacient je obmedzený v mnohých oblastiach, fyzická aktivita je minimalizovaná, ale fyzická nečinnosť je tiež neprijateľná.
- Hypothyroidizmus a opačný proces zvýšenej koncentrácie špecifických látok štítnej žľazy v krvi. Nepredvídateľný účinok na všetky orgány a systémy vrátane ciev a srdca. Často - neobmedzená tachykardia na úrovni 100-110 úderov za minútu, ktorú nemožno odstrániť ani pri špecializovaných liekoch doma. To je absolútny údaj pre volanie sanitky a prevoz do nemocnice.
- Problémy so samotným srdcom a štruktúrami dutého krvného zásobovania. Stenóza, oklúzia v dôsledku aterosklerózy, nedostatočnosti, IHD, aneuryzmy, iných stavov. Častejšie sprevádzaný nárastom srdcovej frekvencie na významné počty. Ženy podľa štatistiky sú náchylnejšie na vývoj takýchto patológií. Pretože musíte pravidelne kontrolovať a pri prvých príznakoch zdravotných problémov doslova bežať kardiológovi.
- Choroby vylučovacieho systému. Rôzne a vždy spojené so zápalom alebo degeneráciou parenchýmu a filtračných štruktúr. Procesy majú polyetiologický charakter s autoimunitnou, infekčnou zložkou. Zlyhanie obličiek je obzvlášť nebezpečné. Dôvody zmeny indikátora pulzu spočívajú v raste alebo znížení množstva tekutiny v tele a v porušení syntézy pre-hormónu-renínu, ktorý má niektoré regulačné funkcie. Liečba je často operatívna, pretože pri porážke vylučovacieho systému je málo, čo sa dá urobiť lekárskym spôsobom. Uchádza sa do dialýzy.
- Patológia muskuloskeletálneho systému na úrovni krčnej chrbtice. Zahŕňa sprievodné ochorenia svalov v určenej anatomickej oblasti. Vyvolávajú tkanivovú ischémiu a dysreguláciu vaskulárneho tónu. Srdce vníma signály ako stimul pre väčšiu aktivitu a urýchľuje.
- Poruchy dyscyrkulácie (napríklad cerebrálna ischémia v dôsledku nedostatočného zásobovania krvou.
- Útoky srdca, mŕtvica. V skorom období rehabilitácie.
Hodnotenie je potrebné pod dohľadom skupiny lekárov: kardiológ, nefrolog, neurológ a endokrinológ.
Požadované skúšky
Zoznam udalostí si vyberajú lekári rôznych špecialít. Približná diagnostická schéma:
- Vyhodnotenie sťažností, zber anamnézy. Určiť konkrétne symptómy a určiť klinický obraz.
- Meranie srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Taktiež sa ako najpresnejší používa integrovaný denný prístup, ktorý vám umožní preskúmať úroveň tepovej frekvencie v priebehu času.
- Elektrokardiogram. Pri testoch zaťaženia. Spravidla sa vykonávajú s veľkou starostlivosťou, najmä u starších žien.
- Echokardiografia. Ultrazvuková diagnostická technika. Poskytuje vizuálny obraz stavu orgánu.
- Ultrazvuk obličiek, malá panva v prítomnosti dôkazov.
- Krvné testy (biochemické, hormónové, všeobecné) a moč.
- Vyhodnotenie neurologického stavu rutinnými metódami (testovacie reflexy atď.).
- Angiografia.
- V prípade potreby - MRI a CT.
Takéto metódy často postačujú. Zoznam sa môže rozšíriť alebo zúžiť v závislosti od výsledkov už vykonaných štúdií. Potrebujete trpezlivosť: komplexné prípady sa zaoberajú 1-2 týždňami a ešte viac.
Lekárska taktika
Závisí od konkrétnych dôvodov vzniku problému. Pri srdcových patologických zákrokoch je indikovaná operácia na odstránenie plaku cholesterolu, poškodenie a inštaláciu umelého kardiostimulátora.
Pre staršiu ženu je to predovšetkým pravda, pretože hormonálne faktory idú na nulu alebo sú minimalizované. Možné liečenie problémov s obličkami rovnakým spôsobom.
Metóda náhrady hormónov je ďalším cenovo dostupným spôsobom na odstránenie patologického stavu.
Symptomatická liečba sa znižuje na použitie stimulujúcich alebo inhibujúcich liekov predpísaných lekárom v striktne upravenej dávke. Je lepšie zvoliť liečbu v ústavných podmienkach.
Pri vyvolaní tachykardie alebo bradykardie s fyziologickými faktormi ich pacient sám eliminuje. Ukončenie fajčenia, alkoholu, preťaženia nebude horšie.
Na záver
Normálne hodnoty pulzu ženy v kľude sú 50 až 90 úderov za minútu. Plus alebo mínus. Mali by ste starostlivo vyhodnotiť príčiny odchýlok a v prípade potreby predpísať liečbu.
Identifikácia problému nie je tak jednoduché, musíte pomôcť lekárom, presne a jasne odpovedať na všetky otázky. Samoliečenie je neprijateľné. Dĺžka diagnózy je minimálna, ale musíte byť trpezliví.
"Pulzné vekové normy pre ženy v tabuľke, príčiny odchýlok"
4 pripomienky
Moderní lekári venujú rovnakú pozornosť tlaku krvi aj pulzu. Tieto dva parametre poskytujú najkompletnejšie hodnotenie srdca, nie je to nič, že elektronické tonometre vykazujú pulz a horný / nižší tlak. Každá žena by mala poznať vzťah medzi týmito indikátormi a normálnou hodnotou impulzu podľa veku a prečo sa zvyšuje alebo znižuje.
Čo je impulz? Pulz je počet kmitov cievnej steny za minútu, vznikajúci v dôsledku kontrakcie srdcového svalu. Zároveň by ste nemali zamieňať pulz so srdcovou frekvenciou. U zdravých žien sú tieto dva ukazovatele rovnaké - avšak pri ochoreniach spojených so poruchou srdcového rytmu môže byť počet pulzných úderov podstatne nižší ako počet kontrakcií srdca.
Pulz sa meria v oblastiach s tesným priľnutím veľkých artérií k pokožke. Zvyčajne sa pulz skúma na radiálnej artérii, pričom index a stredné prsty sú pripevnené k vnútornému povrchu zápästia z palca pacienta. Pulzácia sa prejavuje aj na karotických miestach (na oboch stranách hrtana), femorálnej (inguinal fold), ramennej (vnútornej ploche predlaktia) tepny. Počítanie úderov vyrobených na 30 sekúnd a násobenie dvoma. U zdravého človeka, dieťaťa alebo dospelého je pulz normálny už od veku, a hmatateľné vibrácie sú rytmické.
Aké faktory ovplyvňujú impulz?
Ak chcete cítiť pulz na zápästí, musíte mať nejaké skúsenosti, je to oveľa jednoduchšie to urobiť na krku.
Pulz sa líši podľa pohlavia a veku osoby. Avšak aj u úplne zdravých ľudí sa to zhoršuje v nasledujúcich situáciách:
- silná emočná reakcia - plač, plač, nečakaná radosť atď.;
- fyzická aktivita - športové, lezecké schody, behanie;
- používanie kávy, energie, alkoholu;
- fajčenie (zvyšuje počet pulzov niekoľko minút);
- príjem potravy.
Zaujímavé fakty o pulzoch:
- Vzhľadom k tomu, že srdce ženského pohlavia má menší objem ako mužské srdce, frekvencia jeho kontrakcií (HR) a pulz slabšieho pohlavia sú o 5 až 8 úderov viac.
- Keď teplota tela stúpa, impulz sa zvyšuje asi o 10 úderov. pre každý 1 ° С. Rýchlosť pulzu u detí pri teplote vzrastie asi o 15 úderov za minútu na základe zvýšenia teploty o 1 ° C.
- Minimálne hodnoty sa zaznamenávajú v noci, maximálne - v období 15-17 hodín.
- Pri stojacej polohe je pulz o 10 úderov za minútu viac ako v polohe v polohe v polohe na chrbte.
- Čím vyššia je osoba, tým menej pulzu. Závisí tiež od telesnej hmotnosti.
- Keď teplota okolia stúpa - teplé počasie, ísť do sauny - pulz sa urýchľuje.
- Počet pulzných oscilácií závisí od úrovne fyzickej kondície.
Je impulz závislý od tlaku? Na zodpovedanie tejto otázky by mal byť intrakraniálny tlak považovaný za indikátor normálneho stavu mozgu. S narastajúcim zvýšením krvného tlaku a intrakraniálnym. Keď k tomu dôjde, zväčší sa tón vagusového nervu, v dôsledku čoho sa impulz znižuje. Naopak, pri nízkych a / d sa zníži aj tonus vagusového nervu a pulz sa urýchľuje. Takéto výkyvy sú potrebné na udržanie potrebnej úrovne kyslíka dodávaného do mozgu a jeho normálneho fungovania.
Pulzné miery u žien podľa veku, tabuľky
Zmeny srdcovej frekvencie, počnúc od detstva, sa vyskytujú vo vlnách. Pri narodení má dieťa maximálny pulz, potom sa postupne znižuje. Po 30 rokoch sa začína zvyšovať.
Tabuľka normy tlaku a pulzu podľa veku:
Ako rýchlo by srdce malo poraziť - normu u žien podľa veku a v období očakávania dieťaťa
Pulz je ten, ktorý je často spojený so životom. To je prvý zvuk, ktorý človek počuje v maternici - tlkot srdca matky. V dospelosti je zvuk nameraného srdca znakom zdravia a pohody.
Správna kardiovaskulárna funkcia zaisťuje dlhú životnosť. Je všetko normálne v práci tohto komplexného mechanizmu a ukazuje pulz. Norma u žien podľa veku sa bude líšiť, pretože v rôznych vekových kategóriách má ľudské telo odlišné potreby srdcovej frekvencie (HR).
Impulz a charakteristiky merania
Pulz je ozvenou kontrakcie srdca, môže sa cítiť vo forme trasov vo veľkých nádobách ľudského tela, bez ohľadu na vek osoby, či už niekoľko minút od narodenia alebo 60 rokov.
Pre správnu diagnózu frekvencie srdcových zmien správnosť merania:
- U detí je lepšie merať srdcovú frekvenciu v podpazuší pomocou palpácie karotických tepien a chrámov.
- U dospelých sa merania najčastejšie vykonávajú na rukách a v žľabe kolena.
Pri meraní pulzu je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel a merať v najtichších časoch.
Tabuľka číslo 1. Ak stojí a kedy nie je meranie pulzu:
Dôležité: pre väčšiu presnosť môžete vykonať merania na každej "polovici tela", napríklad na oboch ramenách alebo na oboch karotických tepnách.
Ak niekto netrpí arytmiou, stačí počítať po dobu 30 sekúnd a potom vynásobiť výsledok faktorom 2. Ďalším rýchlejším spôsobom je jeho meranie po dobu 15 sekúnd a potom násobenie 4. Ak nastane arytmia, meranie sa musí vykonať celú minútu.
Na meranie v našej dobe môžete použiť nielen bežnú metódu - palpáciu veľkého plavidla, ale aj moderné metódy - prenosné snímače tepovej frekvencie, prístroj na meranie krvného tlaku.
Fotografie a videá v tomto článku ukazujú, ako správne merať srdcovú frekvenciu u malého dievčaťa a dospelého.
Normálne indikátory tepovej frekvencie v detstve
Srdcová frekvencia u mladých dievčat sa výrazne líši od toho, aký je pulzný pomer u žien. V tabuľke sa ukáže, ako sa srdcová frekvencia mení s rastom dieťaťa.
Tabuľka číslo 2. Normálne hodnoty srdcovej frekvencie u dievčat:
Počas celého obdobia detstva sa srdcová frekvencia mení v súlade s vývojom organizmu, spomaľuje sa kvôli zväčšeniu veľkosti srdca, ktoré teraz môže viesť k oveľa väčšiemu množstvu krvi cez seba počas rovnakého času. Tiež ovplyvňuje prácu srdca spomalením rýchlosti metabolických procesov, čo umožňuje, že sa srdce znižuje menej často.
Pulzná frekvencia v dospievaní
V dospievaní je miera pulzu u žien za minútu nižšia ako u dievčat, ale stále vyššia ako u dospelých. Dôvodom pre vysoký pulz sú hormonálne zmeny v súvislosti s obdobím puberty a veľkosťou vnútorných orgánov, ktoré ešte nedosiahli veľkosť dospelých.
Súčasne vo vekovom intervale od 10 do 11 rokov môžu srdce dievčat poraziť častejšie ako chlapci v tomto veku. Je to spôsobené tým, že dievčatá začínajú hormonálne upravovať skôr ako chlapci.
Tabuľka číslo 3. Pulzná frekvencia u dospievajúcich:
Sadzby u dospelých žien
Keď žena dosiahne život v dospelosti, jej tep srdca bude častejšie ako u mužov na pár úderov - od 6 do 7 úderov za minútu. Je to spôsobené tým, že ženy sú spravidla nižšie ako muži a krv v malom kruhu krvného obehu prechádza rýchlejšie. Ak je žena vyššia ako priemer, potom takéto rozdiely nebudú existovať.
Tabuľka číslo 3. Normálny výkon u dospelých:
Od 30 rokov, ako je zrejmé z údajov v tabuľke, pulz srdca má tendenciu k postupnému zvyšovaniu, čo je spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom a postupným opotrebovaním kardiovaskulárneho systému. Takže vo veku 54 rokov bude pulz o niečo častejší ako u 18.
Od 40 rokov do 45 rokov vstúpi žena do obdobia menopauzy, kedy množstvo produkovaného estrogénu klesá v tele. Kvôli jej poklesu sa pulz počas menopauzy u žien zvyšuje a môže dosiahnuť hodnoty viac ako 84 úderov za minútu. Žena v takejto situácii by sa mala poradiť s kardiológa a mala by sa vyšetriť. Ak nie je odhalená srdcová patológia, potom v takomto veku by takéto čísla nemali spôsobovať obavy.
Dôležité: 50 rokov pre ženy nie je ľahké, keď sa vyskytne obrovské množstvo rôznych zmien, ktoré by sa nemali ignorovať, akékoľvek zmeny v blahobyte by mali byť monitorované odborníkmi.
Prečo vyšší pulz
Pulzná frekvencia je čisto individuálny indikátor, bude závisieť od stavu zdravia, emočného stavu, podmienok, za ktorých sa meranie uskutočňuje. Ako ukazujú tabuľky s normálnymi ukazovateľmi veku, pulz 85 u ženy nebude nikdy rovnaký ako dievča za 25 rokov. V niektorých prípadoch sa impulz môže líšiť od normy z dôvodu individuálnych charakteristík bez prítomnosti akejkoľvek patológie.
Faktory dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie
Pulz na krátky čas môže byť ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:
- lieky, ktoré majú vedľajšie účinky, naznačujú zvýšenú srdcovú frekvenciu;
- telesné cvičenia;
- emocionálne aktívne momenty môžu byť negatívne aj pozitívne;
- nápoje, ktoré obsahujú kofeín - kávu, tonické nápoje a iné;
- podchladenie;
- prehriatie tela - pobyt na slnku, vani alebo saune, vyčerpaná miestnosť;
- prejedanie vrátane zneužívania potravín je príliš mastné, sladké;
- pitie alkoholu.
Ženy majú tiež svoje vlastné, špecifické príčiny búšenie srdca:
- príliš ťažké menštruačné krvácanie;
- klimakterické obdobie;
- tehotenstva, najmä v prípade silnej toxémie.
Stojí za to vedieť, že tieto "príčiny žien" by nemali spôsobovať zrýchlenie srdca viac ako 115 úderov za minútu. Ak k tomu dôjde, žena by mala vyšetriť gynekológ-endokrinológ a kardiológ. Možno budete musieť vykonať niektoré testy - kliniku krvi a analýzu hormónov žien a štítnej žľazy.
Dôvody dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie ovplyvňujú tak, že sa zvýši indikátor, než je hodnota, pri ktorej sa pulz považuje za normálny u žien. Srdcová frekvencia sa v takýchto situáciách rýchlo vráti do normálu.
Dôležité: v každom prípade je pulz normálny, čo by nemalo byť viac ako 220 úderov za 60 sekúnd, presiahnutie indikátora si vyžaduje dôkladnú pozornosť a vyhľadajte pomoc, ak sa pulz normalizuje v požadovanom čase.
Príčiny patologického zvýšenia srdcovej frekvencie
Stáva sa, že normálny pulz u žien v pokoji sa zvyšuje kvôli prítomnosti patologických zmien v tele.
Choroby a poruchy, ktoré spôsobujú búšenie srdca:
- Hypertyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje prebytok svojho vlastného hormónu. Táto patológia sa vyskytuje u žien 5,5 krát častejšie ako u mužov.
- Neurotické stavy, dlhotrvajúci stres.
- Ateroskleróza, ischemická choroba srdca.
- Srdcové chyby, vrodené aj získané.
- Akútne ochorenia - vírusové, bakteriálne infekcie, ochorenia dýchacích ciest, akékoľvek zápalové procesy v tele, ktoré vyvolávajú zvýšenie telesnej teploty.
- Stav anémie, keď je obsah hemoglobínu, proteínu kyslíkového nosiča, znížený v krvi človeka.
- Strata krvi - táto podmienka je obzvlášť nebezpečná pre vnútorné krvácanie, ktoré je často ťažké rýchlo diagnostikovať.
S vekom sa môže vyskytnúť až 65 žien, a to nielen výkyvov impulzov, ale aj nestability krvného tlaku. Jeho, ako aj pulz sa musia monitorovať s cieľom sledovať výskyt patologických zmien.
Existujú ďalšie príznaky srdcového palpitácie alebo tachykardie. Ich vedomosti pomôžu identifikovať problémy s pulzom, ak samotná osoba necíti jej nárast.
- dýchavičnosť - pocit nedostatku dychu;
- pocit úzkosti, pocit, že sa niečo stane teraz, niečo hrozné, ľudia sa v tomto momente často obávajú smrti;
- závraty;
- bolesť v srdci.
Indikátory počas fyzickej námahy
Pri cvičení musí srdce poraziť častejšie, je potrebné poskytnúť pracovnému telu živiny a potrebné množstvo kyslíka. Ale pravidlo - impulz nie je vyšší ako 220, musí byť rešpektovaný.
Na sledovanie kritického prekročenia srdcovej frekvencie sa odporúča používať športové sledovače na sledovanie funkcie srdca.
Dôležité: pri prehrávaní športu vám sledovač umožňuje sledovať nielen príliš vysokú, ale aj príliš nízku srdcovú frekvenciu, pri ktorej niektoré typy fyzickej aktivity nie sú tak účinné.
Najlepšie snímače sú hrudné zariadenia, tie trackery, ktoré sa nosia na zápästiach rúk, nie vždy vykazujú vysokú presnosť.
tehotenstvo
Aby ste nezmeškali moment, kedy srdcová frekvencia začne výrazne klesať alebo stúpať, musíte vedieť, čo je normálny pulz. U tehotnej ženy sú takéto zmeny veľmi nebezpečné, pretože príčina poklesu pulzu môže viesť k ohrozeniu života, a to ako pre dieťa, tak pre očakávanú matku.
Normálna odchýlka od normy je zvýšenie tepovej frekvencie tehotnej ženy na 75-90 úderov v pokoji. Tento indikátor sa môže zobraziť už v prvom trimestri.
V ďalších trimestroch sa množstvo krvi v ženskom tele rastie a tepová frekvencia u tehotných žien sa tiež zvýši. Musíte však pochopiť, že ak je pulz 100 tehotných žien v pokoji, očakávaná matka by mala dostať kardiologickú konzultáciu. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu srdca a aby sa zabránilo nástupu účinkov tachykardie - ťažkosti s dýchaním, záchvaty paniky, závraty a strata vedomia u tehotnej ženy.
Dôležité: tehotná žena by nemala váhať požiadať o pomoc, ak máte najmenšiu indispozíciu, musíte sa obrátiť na lekára, náklady na oneskorenie v takýchto situáciách, niekedy je príliš vysoká.
Prečo je pulz nižší
Zníženie rýchlosti srdca, nie menej nebezpečné ako zdvihnutie.
Pulz môže klesnúť z rôznych dôvodov:
- fyziologické faktory, pri ktorých spomalenie činnosti srdca nie je patológia - stav pokoja, spánku.
- patologické faktory - ochorenia kardiovaskulárneho systému, endokrinné poruchy.
Pri bradykardii, keď pulz klesne na 40 úderov za minútu, existujú aj ďalšie príznaky, ktoré umožňujú pacientovi identifikovať stav:
- závraty;
- pocit únavy;
- malátnosť a pocit choroby;
- dýchavičnosť;
- zmätenosť;
- bolesť v oblasti hrudníka a srdca.
Ak je pulz 47 diagnostikovaný u žien, čo sa má urobiť v tejto situácii, lekár rozhodne po vyšetrení a vymenovaní vyšetrenia.
Či sa má liečiť, možné komplikácie
Má odchýlka srdcovej frekvencie od normy liečby - rozhodne lekár. Nezáleží na tom, v akom veku dochádza k odchýlke impulzu od normálu - 15 alebo 50 rokov.
Úlohou pacienta v tejto situácii je hľadať pomoc v čase, pretože dlhá patologická zmena pulzu môže viesť k rozvoju nasledujúcich komplikácií:
- Pri dlhšej tachykardii sa kardiovaskulárny systém vyvíja oveľa rýchlejšie. Ľudské srdce je určené na určité zaťaženie pri zachovaní stálosti normy, nadmerné zaťaženie poškodzuje tkanivá orgánu a znižuje jeho funkčnosť.
- Bradykardia spôsobuje nedostatočné zásobovanie krvou. So zníženým pulzom krv nedosiahne niektoré dôležité tkanivá, nestačí zásobovať vnútorné orgány kyslíkom a živinami. Pri silnom porušení môže dôjsť ku konvulzívnemu stavu a zastaviť dýchanie.
Dôležité: ak osoba, ktorá bola diagnostikovaná odchýlkou od tepovej frekvencie, stratila vedomie, mali by ste okamžite zavolať sanitku.
Pulz je ukazovateľ toho, ako dobre funguje kardiovaskulárny systém, či už je dostatočne stabilný a ako sa vyrovnáva s rôznymi zmenami v ľudskom tele. Aký je priemerný pulz u žien, je určený vekom.
Existuje veľký rozdiel medzi normálnymi sadzbami pre dievčatá do dospelosti, pre ženy vo veku 35 rokov a pre staršie ženy na 80 rokov. Keď osoba má predpoklad, že srdcová frekvencia prekračuje hranice normy, mali by ste navštíviť lekára, jeho inštrukcia vám povie, čo máte robiť, aby ste predišli závažným komplikáciám.