Päť účinných metód na prevenciu krvných zrazenín v krvných cievach

Z tohto článku sa dozviete: čo by malo byť účinnou prevenciou trombózy, kto ju potrebuje. Prognóza vývoja komplikácií trombózy na pozadí prevencie.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).

Trombóza - prekrvenie krvného obehu veľkých alebo malých krvných ciev krvnou zrazeninou - sa vyvinie ako odpoveď tela na poškodenie cievnej steny.

Proces trombózy je extrémne zriedkavý (mechanické poškodenie spôsobené mozgovou príhodou, poranením) začína v zdravých cievach, zvyčajne príčinou jej výskytu je:

• porušenie integrity cievnych stien (v dôsledku aterosklerózy, diabetes mellitus, arteriálnej hypertenzie, zápalu vaskulitídy, žilnej insuficiencie);
• zmeny vo fyzikálno-chemických vlastnostiach krvi (zníženie tekutosti, zvýšenie viskozity, zrážanie, zvýšenie počtu krvných doštičiek, zvýšená agregácia);
• charakter prietoku krvi (zrýchlenie alebo spomalenie rýchlosti).

Riziková skupina zahŕňa ľudí vo veku 55 rokov s narušeným metabolizmom lipidov a sacharidov (hyperlipidémia a diabetes mellitus), obezita (riziko vzniku trombózy sa zvyšuje 10 krát), ťažkých fajčiarov, ktorí vedú sedavý a sedavý životný štýl.

Preto sú najefektívnejšie opatrenia na prevenciu trombózy zamerané na:

1. Vytvorenie vyváženej stravy s nízkym obsahom tuku (s hyperlipidémiou) a uhľohydrátmi (s cukrovkou a obezitou), vysoký obsah vitamínov a bioflavonoidov (rastlinné antioxidanty, biologicky aktívne látky).
2. Regulácia režimu pitnej vody (zlepšuje kvalitu krvi a rýchlosť prietoku krvi).
3. Zbaviť sa obezity a zlých návykov (fajčenie, alkoholizmus).
4. Odstránenie hypodynamie.

Udalosti sú dôležité pre ohrozených ľudí a všetky ostatné kategórie (s vekom, s odchýlkami v strave, porušením pitného režimu atď.), Existujú podmienky na zmeny v cievnych stenách, viskozitu krvi a tvorbu trombov.

Prevencia trombózy je pomerne účinná, u 85% pomáha predchádzať viacerým poruchám cirkulácie (srdcové záchvaty, obličky, črevá, mŕtvica, trombóza hlbokých žíl, nekróza mäkkých tkanív, tromboembolizmus), ktoré sú dôsledkom zablokovania krvného obehu.

Výrazný pozitívny výsledok prevencie je stanovený na niekoľko rokov (od 2 do 4), povinnou podmienkou je pravidelnosť a systematické dodržiavanie pravidiel. Aby sa zachoval výsledok a zabránilo sa trombóze, je nevyhnutné udržiavať odporúčaný preventívny režim počas celého života.

Lekár, flebológ, angiosurgeon, kardiológ môže poradiť o prevencii trombózy, odporučiť ďalšie opatrenia (profylaxia liekov, kúpeľná liečba, fyzioterapeutické metódy).

Preventívne opatrenia vo výrobkoch sú triedené podľa ich približnej účinnosti: začínajúc najefektívnejším a potom klesajúcim.

1. Vyvážená výživa

Diéta - základ prevencie tvorby krvných zrazenín, diéta je tvorená takým spôsobom, že:

• zabrániť zvýšeniu alebo normalizácii rovnováhy lipidov a sacharidov (riziko aterosklerotického vaskulárneho ochorenia a diabetickej angiopatie);
• upraviť množstvo soli v dennej strave (riziko fixácie hypertenzie, zvýšenie rýchlosti krvného prietoku v dôsledku vazospazmu, tvorba krvných zrazenín v dôsledku poškodenia cievnych stien);
• vstúpiť do stravy vitamíny, bioflavonoidy, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus, posilniť a obnoviť cievne steny.

Ako sa predchádza tvorbe krvných zrazenín v krvných cievach (trombóza)?

Dátum uverejnenia článku: 16.09.2018

Dátum aktualizácie článku: 4/12/2018

Autor článku: Dmitrieva Julia - praktická kardiológka

Tvorba trombu je bežný ochranný proces, avšak bez ohľadu na príčinu, ktorá ju vyvoláva, môže spôsobiť vážne hemodynamické poruchy.

Prevencia trombózy znižuje riziko náhlej smrti v dôsledku mozgovej príhody alebo infarktu u rizikových ľudí. Zvážte, aké metódy sa na tento účel používajú.

Mechanizmus tvorby a príčiny krvných zrazenín

V priebehu života každý človek mal prípady rezov, krvácajúcich rán a odrenín.

Hemostatický systém, ktorý je rozdelený na dve veľké skupiny: trombogénne a trombolytické systémy, nás zachráni pred dlhotrvajúcim krvácaním a masívnou stratou krvi.

Poškodenie cievnej steny vedie k uvoľneniu biologicky aktívnych látok do krvného obehu, ktoré vyvolávajú kaskádu reakcií zameraných na zablokovanie poškodenia a zastavenie krvácania.

Po prvé, krvné bunky, ktoré vyzerajú ako biele malé platne (nazývané krvné doštičky), sa posielajú na miesto poranenia a tvoria trombus krvných doštičiek. Nie je odolný a je tvorený iba v dôsledku agregácie (lepenia) krvných teliesok.

V závislosti od rozsahu poškodenia sa na hmotu trombocytov ukladajú fibrínové vlákna, vzniká takzvaná koagulácia, vytvára sa hustá a veľká fibrínová zrazenina, ktorá posilňuje primárny trombus.

Postupne sa poškodená oblasť regeneruje a aktivuje sa trombolytický systém, ktorého cieľom je vyriešiť ucpanie a obnoviť anatomickú štruktúru cievy.

Tvorba krvných zrazenín sa vyskytuje pravidelne v tele, ale v rovnovážnom stave systémy krvných zrazenín a trombolýzy zabraňujú závažným komplikáciám vo forme tkaniva ischémie alebo oddeleniu veľkej krvnej zrazeniny a jej migrácii cez cievy.

Ak dôjde k zlyhaniu práce aspoň jedného z týchto systémov, môže to mať katastrofálne dôsledky.

Externé príčiny krvných zrazenín sú:

• Úrazy spojené s poškodením cievnej steny (rezy, hematómy).
• Chirurgická intervencia.
• Injekcií. Zvlášť nebezpečné sú tromboflebitída po injekcii, ktorá sa vyskytuje na mieste inštalácie venóznych katétrov alebo ako dôsledok zavedenia liekov, ktoré dráždia cievnu stenu.
• Rody.
• Menštruácia a tak ďalej.

Príčiny vnútornej trombózy sú:

• Cievne choroby.
• Anomálie trombolytického systému. Vrodené a získané patológie antikoagulačného systému.
• Endokrinné ochorenia. Prerušenie hormonálnej rovnováhy tiež vyvoláva trombózu.

Medzi cievnymi ochoreniami sú:

• Kŕčové žily. Zväčšené žily vedú k oneskoreniu veľkého množstva krvi, čo je porušením pokroku v cievach. To spôsobuje agregáciu tvarovaných prvkov a trombózu.
• Trombóza hlbokých žíl dolných končatín. Rozšírenie hlbokých žilách dolných končatín je oveľa nebezpečnejší ako povrchné kŕčové žily, čo je najviac často bez príznakov alebo s drobnými prejavmi v podobe zvýšenej únavy a pocit ťažoby na konci pracovného dňa, periodické kŕče lýtkových svalov, opuch vo večerných hodinách na nohách. Tak sa zvýšením faktorov zrážania krvi (po chirurgickom zákroku, alebo masívne trauma) v žilách môžu tvoriť zrazeniny, ktoré možno ľahko uvoľniť a migrujú cez nádob.
• Ateroskleróza ciev. Vysoký cholesterol vedie k tvorbe plátov, ktorých pneumatika môže byť poškodená, čo spôsobuje tvorbu trombu.
• Vaskulitída rôznej etiológie. Zápal vaskulárnej steny sa najčastejšie vyskytuje ako dôsledok autoimunitných procesov a je prejavom systémového lupus erythematosus, reumatických procesov a tak ďalej.
• Stav po cievnej chirurgii alebo srdcovej chirurgii, najmä ak existujú cudzie predmety (kardiostimulátory, umelé ventily, stenty atď.).

Výskyt krvnej zrazeniny ohrozuje nielen zablokovanie arteriálnej cievy a ischémiu tkaniva, ale aj jej možné oddelenie. V dôsledku odlúčenia časti alebo celej krvnej zrazeniny migruje pozdĺž krvného riečišťa a úplne prekrýva nádoby menšieho priemeru - táto podmienka sa nazýva embólia.

Najnebezpečnejším je tromboembolizmus vetví pľúcnej tepny, ktorá spôsobuje infarkt pľúc a môže viesť k smrti, pretože časť pľúc je úplne vypnutá z krvného riečišťa. Cievne cievy, obličkové, mozgové a koronárne artérie tiež často trpia.

Skupina rizík

Rizikové skupiny pre trombózu zahŕňajú nasledujúce kategórie pacientov:

• Obézni ľudia.
• Pacienti endokrinológ (pacienti s cukrovkou, ochorenia štítnej žľazy atď.).
• Pacienti s rakovinou, ktorí podstupujú rádioterapiu a chemoterapiu.
• Tehotné ženy, najmä v neskorších obdobiach.
• Starší ľudia.

Riziko trombózy sa zvyšuje aj kvôli fajčeniu a narkomanom. Ohrození sú ľudia, ktoré vedú sedavý spôsob života, zlé stravovacie (stravovanie častý je výskyt tučných jedál, rýchleho občerstvenia, a tak ďalej).

Prípravky na prevenciu

Prevencia trombózy sa vykonáva pomocou dvoch hlavných skupín liekov:

Prvá skupina je zameraná na blokovanie prvého bunkového spojenia hemostázy a pomáha predchádzať adhézii krvných doštičiek, čím sa zabráni tvorbe krvných zrazenín.

Tieto lieky zahŕňajú:

• skupina nesteroidných protizápalových liekov (hlavnými liekmi sú kyselina acetylsalicylová a lieky obsahujúce značku: Cardiask, Aspirín-Cardio, Cardiomagnyl atď.);
• tienopyridín alebo blokátory ADP receptorov (klopidogrel, prasugrel a ďalšie);
• blokátory fosfodiesterázy (tieto zahŕňajú Curantil alebo Dipyridamole, Pentoxifylline).

Najobľúbenejšie tablety sú aspirín, ktorého aktívnou zložkou je kyselina acetylsalicylová. Jeho hlavnými výhodami sú efektívnosť a nízke náklady. Používa sa u ľudí, ktorí trpia chronickými ochoreniami a potrebujú pravidelné lieky. Hlavným vedľajším účinkom lieku je pravdepodobnosť poškodenia žalúdočnej sliznice a vývoj erozívnych procesov.

Curantil sa tiež používa na prevenciu tvorby krvných zrazenín, ale na rozdiel od aspirínu nepoškodzuje sliznicu. Jeho prijatie by malo byť monitorované pravidelnými krvnými testami na zrážanie. Jeho príjem je tiež dlhý, často celoživotný. Dávka lieku je vybraná ošetrujúcim lekárom v závislosti od údajov laboratórnych štúdií (koagulogram, PET).

U pacientov v pooperačnom období sa Ketorol najčastejšie používa na úľavu od bolesti. Liečivo vám umožňuje súčasne vykonať dve dôležité akcie naraz: anestéziou a znížením pravdepodobnosti pooperačnej trombózy.

Druhá veľká skupina liekov - antikoagulanciá sú nevyhnutné na prevenciu tvorby hustých fibrínových zrazenín. Môžu sa použiť aj priamo pôsobiace antikoagulanciá (heparín, fraxiparín) a nepriame antikoagulanciá (warfarín, neodikumarín). Zvyčajne sa finančné prostriedky používajú podľa kurzov podľa prísnych údajov a dávok vypočítaných lekárom. Dlhý príjem je možný len pri topickej aplikácii. Heparín sa najčastejšie používa na kŕčové žily dolných končatín vo forme krémov alebo gélu na báze heparínu (masť heparínu, dolobén, trombling a iné).

Ľudové metódy

Tradičná medicína je známa už od dávnych čias a je založená na používaní prírodných produktov na liečbu a prevenciu rôznych chorôb. Pred použitím tejto metódy je potrebné schváliť jej použitie lekárom, pretože prípravky z bylinných a živočíšnych prípravkov nemusia byť dobre kombinované s hlavnou liečbou.

Nasledujúce ľudové lieky sú najbežnejšie:

• Vývar na vŕbovej kôre. Pred použitím osušte a nakrájajte kôru, potom nalejte desať lyžičiek vody s jedným litrom studenej vody, otekajte na nízkej teplote a nechajte 30 minút variť. Vychladzujte vývar a je pripravený k jedlu: po filtrácii trikrát denne v polievkovej lyžici na dlhú dobu.
• Infúzia listov maliny. 2 lyžice rozdrvených malinových listov sa musia naliat 'pohárom vriacej vody a nechať sa variť dve hodiny, po namočení infúzie je pripravená na použitie. Vezmite si pol pohára jeden alebo dva krát denne. Odporúča sa vykonávať liečebné kurzy na 3 mesiace s jednorazovou prestávkou, čo pomôže chrániť pred trombózou.

Fyzická aktivita

Jedným z dôležitých aspektov prevencie je odstránenie hypodynamie. Aktívny životný štýl niekoľkokrát znižuje riziko trombózy, pretože nielenže vám umožňuje trénovať kardiovaskulárny systém, ale aj pomáha pri boji proti obezite.

Aby sa zabránilo vzniku cievnych nehôd, je potrebné vybrať dostatočnú dávku fyzickej aktivity.

Na prevenciu krvných zrazenín odporúčajú terapeutickí inštruktori telesnej výchovy:

• Vykonajte každodenné prechádzky čerstvým vzduchom alebo jazdu na bicykli, doprejte ranné jogy;
• Pri prestávkach pri práci dajte 5-10 minút dychových cvičení;
• Navštívte bazén 2-3 krát týždenne;
• Vykonávajte cvičenia fyzickej terapie (chôdza na špičkách, odkláňanie z päty do špičky, robiť drepy);
• Užitočné cvičenia stretch gymnastika alebo jóga, Pilates.

Úroveň fyzickej aktivity musí byť primeraná fyzickej kondícii osoby. V pooperačnom období na prevenciu hlbokej žilovej trombózy dolných končatín sa odporúča vyskúšať vstávanie z prvých dní, vykonať dychové cvičenia.

Správna výživa

Správna diéta znižuje riziko krvných zrazenín prostredníctvom kontroly hladiny cukru v krvi a cholesterolu, pomáha udržiavať normálnu hmotnosť.

Pacienti so zvýšeným rizikom trombózy majú byť z bežnej diéty vylúčení z týchto produktov:

• Salo;
• Margarín a maslo;
• čokoláda;
• Údené mäso;
• Tvrdé syry;
• Mastné mäsové bujóny;
• Rýchle občerstvenie;
• Smažené jedlá;
• káva;
• Alkohol.

V strave vstúpte do zeleninových jedál, polievok v zeleninovom vývare. Zemiaky, banány a mango sú tiež dobré pre kardiovaskulárny systém, pretože sú bohaté na draslík.

Menu by malo byť pokrmmi s omega-mastnými kyselinami (mastné ryby). Užitočné zelené: petržlen, kôprom, hlávkový šalát a tak ďalej.

A tiež dávajte pozor na množstvo tekutiny, ktorú pijete. Najlepšie je používať čistú vodu, ale kompoty zo sušeného ovocia a zelený čaj budú tiež užitočné. Dospelý potrebuje piť približne 1,5-2 litrov vody denne. To zlepšuje plynulosť krvi, čím uľahčuje priechodnosť ciev a zlepšuje krvný obeh.

Diéta by mala byť obohatená o vitamíny potrebné pre normálny život. Vitamíny C, A, E, P, skupiny B sú dôležité pre posilnenie cievnej steny a umožňujú zvýšenie sily a elasticity cievnej steny.

Metódy na prevenciu trombózy

Trombóza je stav, ktorý predisponuje k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Trombóza zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice. Aby sa tomu zabránilo, je potrebná kompetentná prevencia trombózy. Vykonáva sa non-drog a lekárske metódy.

Podstata patológie

Trombóza je tvorba hustých krvných zrazenín, ktoré blokujú lúmen krvných ciev a narúšajú prietok krvi. Môžu sa vytvoriť v ľubovoľnej nádobe, ale najčastejšie sú postihnuté dolné končatiny. Odtiaľ môžu krvné zrazeniny migrovať do vitálnych tepien srdca a mozgu.

Príčiny rozvoja patológie sú:

• Porušenie systému zrážania krvi;
• Zranenia cievnej steny;
• Metabolické poruchy;
• Cholesterolové plaky v cievach.

Kombinácia týchto faktorov vedie k usadzovaniu krvných teliesok na cievnej stene - tak vzniká krvná zrazenina. Postupne sa zvyšuje veľkosť a viac a viac prerušuje prietok krvi.

Existuje niekoľko rizikových skupín pre trombózu:

• Ľudia s nadváhou;
• Ľudia vedúci k nezdravému životnému štýlu;
• Mať zlé návyky;
• Profesia, ktorá znamená nízku mobilitu;
• Ľudia s poruchami krvi;
• Tehotné ženy;
• Ženy, ktoré dostávajú hormonálnu antikoncepciu alebo sú v menopauze;
• Pacienti po rozsiahlej operácii.

Pacienti z týchto skupín musia byť plne integrovanou prevenciou trombózy.

Preventívne opatrenia

Prevencia trombózy a cievnych ochorení zahŕňa normalizáciu životného štýlu, odmietanie zlých návykov, udržanie optimálnej hmotnosti. Ak je to potrebné, predpísané lieky. Cieľom prevencie je zníženie úmrtnosti na srdcové záchvaty, mŕtvice, pľúcny tromboembolizmus.

Existuje taká vec ako pooperačný tromboembolizmus. Ide o akútnu trombózu, ktorá sa vyskytuje po rozsiahlom chirurgickom zákroku a je spojená s dramatickou zmenou v koagulačných vlastnostiach krvi. Aby sa zabránilo takejto trombóze, je potrebné užívať aspirín niekoľko dní pred operáciou - ako to predpisuje lekár. Pri samotnej prevádzke ide človek s kompresným pančuchom - obväzy alebo pančuchy. Používajú sa v počiatočnom pooperačnom období.

lieky

Drogová prevencia trombózy je indikovaná u ľudí so zvýšeným rizikom vzniku tohto ochorenia. Zahŕňa užívanie liekov dovnútra a von. Ako sa vyhnúť vzniku krvných zrazenín pri používaní liekov, povedzte to lekárovi. Zvyčajne sa menuje

• Aspirin. Najjednoduchší liek, ktorý podporuje zriedenie krvi a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Najlepšie je použiť špeciálny srdcový aspirín - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. Sú k dispozícii v požadovanej dávke;
• Venotonika. Prípravky na posilnenie krvných ciev, zlepšenie krvných vlastností, odstránenie opuchov. Medzi ne patria: Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Tieto lieky trvajú 2-4 týždne;

• Antiagregačné lieky - Curantil, klopidogrel. Predpísané lekármi na výrazné prejavy aterosklerózy, významné zvýšenie cholesterolu;
• Statíny - atorvastatín, rosuvastatín. Odporúča sa aj lekár na normalizáciu hladín cholesterolu;
• Masť heparínu, Lioton, trombless. Všetky tieto vonkajšie produkty obsahujú heparínový antikoagulant. Táto látka podporuje zriedenie krvi. Používajú sa na odstránenie ťažkostí a opuchu nohy.

Profylaktické podávanie liekov na zmierňovanie krvného tlaku sa odporúča podávať v kúrach alebo trvale - to je určené lekárom, pričom sa berie do úvahy stav koagulačného systému.

Lieky, ktoré krvácajú krv pri trombóze, sa majú užívať opatrne, predávkovanie môže viesť k krvácaniu.

Režim a strava

Správna výživa je jedným z najefektívnejších spôsobov prevencie cievnej trombózy. Krvné zrazeniny sa tvoria na báze cholesterolových plakov. A tie zase vyplývajú z dôvodu nezdravého jedla.

Preventívna strava je zameraná na normalizáciu množstva tuku v strave, zníženie nadváhy, posilnenie cievnej steny.

Užitočné produkty, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, sú:

• Nízkotučné odrody mäsa a rýb;
• morské plody;
• Rastlinný olej;
• Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
• Mliečne výrobky;
• Obilniny a cestoviny;
• Obilný chlieb;
• Zelenina, ovocie, orechy;
• Zelený čaj, kakao, ovocné nápoje, čerstvé šťavy.

Obmedzenie používania nasledujúcich produktov bude užitočné pri prevencii trombózy:

• Mastné mäso a ryby;
• Syry, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
• Maslo, margarín;
• Údené mäso, mäsové a rybie delikatesy;
• Rýchle občerstvenie;
• desiaty;
• pečenie;
• sladkosti;
• Čierny čaj, káva, alkohol.

Je potrebné dodržiavať zlomok stravy - jesť trochu, 5-6 krát denne. Diéta musí byť obohatená o vitamíny, ktoré zlepšujú stav krvi. Príjem vitamínov je uvedený:

• Vitamín C. Zlepšuje metabolizmus, stimuluje imunitný systém, posilňuje cievnu stenu. Obsahuje citrusy, egreše, čierne a červené ríbezle, zelenina;
• Vitamín E. Zlepšuje metabolizmus tukov, zvyšuje schopnosť regenerácie buniek. Obsahuje morské ryby, obilniny, byliny, strukoviny, zeleninu, orechy;
• Vitamín A. Normalizuje metabolizmus, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Je možné ho získať zo zelených plodov, zeleniny, bobúľ a ovocia;
• Vitamín P alebo rutín. Posilňuje cievnu stenu, znižuje jej priepustnosť. Pripravené zo zelených plodov, obilnín a orechov.

Na udržanie normálnej viskozity krvi, aby nedošlo k vzniku krvných zrazenín, je potrebné dodržiavať režim pitnej vody. Osoba potrebuje na pitie aspoň 1,5 litra čistej vody denne. Nezahŕňa to bujóny, čaj, kakao. Denný objem tekutiny by sa mal rozdeliť do 5 až 6 príjmov.

Posilnenie krvných ciev prispieva k aktívnemu životnému štýlu. Pravidelná fyzická aktivita trénuje svaly nohy, čo zabezpečuje dobrý prietok krvi. Neprítomnosť venóznej stagnácie je hlavnou prevenciou krvných zrazenín. Cvičenie na čerstvom vzduchu vám umožní nasýtiť telo kyslíkom. Fyzická aktivita vám umožní schudnúť.

Veľký význam má odmietanie zlých návykov. Nikotín a alkohol spôsobujú vazospazmus, ktorý obmedzuje prietok krvi a je rizikovým faktorom vzniku krvných zrazenín. Opatrenie na prevenciu trombózy je odstránenie používania alkoholu a tabaku.

Záťaž by mala byť zvolená podľa veku, počiatočného stavu organizmu, prítomnosti iných chorôb. Najlepšie je kontaktovať špecialistu na fyzikálnu terapiu, ktorý vám poskytne potrebné odporúčania.

Ľudové opravné prostriedky

Aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín v nádobách môžu recepty tradičnej medicíny. Bylinné prípravky posilňujú krvné cievy, zlepšujú vlastnosti krvi:

• Ak chcete normalizovať cholesterol, odporúča sa denne jediť cesnakové klinčeky;
• Brusnice s medom. 100 gramov umývaných bobúľ, nalejte 100 gramov medu. Dôkladne premiešajte a vložte do sklenenej nádoby. Vezmite 2 čajové lyžičky pred spaním.
• Živočíšna kôra. Zbierajte kôru, umyte a nakrájajte. Sucho, nalejte 100 gramov kôry s litrom vody, priveďte do varu. Nechajte to variť, 50 ml pred jedlom.

Použitie receptov na tradičné lieky musí byť dohodnuté s lekárom.

Spôsob života

Osoba s existujúcou chorobou na prevenciu hlbokej žilovej trombózy dolných končatín bude vyžadovať určité obmedzenia bežného spôsobu života:

• Vykonajte každodenné prechádzky najmenej 60 minút;
• Posilniť imunitný systém;
• Prestaňte zlé návyky;
• Ženy odmietajú nosiť topánky;
• Použiť kompresný úplet;
• Zabráňte náhlym zmenám teploty;
• Vezmite si studenú sprchu každý deň;
• Ak je to možné, vyhnite sa cestovaniu vzduchom.

Dodržiavanie týchto opatrení pomôže vyhnúť sa mnohým komplikáciám spojeným s trombózou.

Venózna trombóza je nebezpečný stav. Krvné zrazeniny môžu vypadnúť a upchať životné cievy. Preto ak existujú rizikové faktory, veľká pozornosť by sa mala venovať prevencii tromboflebitídy dolných končatín a vykonať ho všetkými dostupnými prostriedkami.

Prevencia trombózy

Problém častého vývoja trombózy nadobudol spoločenský význam a mnohí lekári poukazujú na potrebu popularizovať informácie o prevencii krvných zrazenín v populácii. Mŕtvica, infarkt myokardu, stenokardia, trombóza periférnych artérií a žíl - všetky tieto patologické stavy a choroby môžu významne poškodiť zdravie a skrátiť život človeka. Mnoho situácií môže vyvolať tvorbu trombózy: pôrod, akékoľvek zranenia, dokonca skvelo vykonané operácie, banálne akútne respiračné vírusové infekcie atď. Takéto komplikácie môžu nielen zmeniť osobu na postihnutého, ale aj zbaviť ho jeho života. Preto je dôležité venovať pozornosť prevencii trombózy.

Príčiny trombózy

Trombóza je in vivo tvorba hustých krvných zrazenín v dutinách srdca alebo lumen krvných ciev. Môže sa vyvinúť v tepnách, žilách alebo kapilárach. Rôzne vonkajšie a vnútorné faktory môžu spôsobiť a spustiť mechanizmy tohto patologického stavu:

• age;
• poruchy zrážania krvi;
• zvýšený cholesterol;
• fajčenie a alkohol;
• trauma;
• dedičné choroby;
• obezita;
• ochorenie obličiek;
• sepsa;
• hormonálna antikoncepcia alebo hormonálna liečba;
• chemoterapie;
• pooperačné obdobie;
• slabosť;
• dlhé nútené pózy;
• podchladenie;
• onkologické ochorenia;
• patológia krvných ciev.

Trombóza najčastejšie postihuje srdcové cievy a žily dolných končatín.

Spočiatku sa na stenu cievy objaví primárna krvná zrazenina, ktorá začína rásť, zvyšuje veľkosť a v určitom bode úplne upcháva lumen tepny, žily alebo kapiláry. Táto podmienka sa už nazýva sekundárna trombóza a stáva sa nebezpečnou a vážnou chorobou. Krvné zrazeniny pod vplyvom rôznych príčin sa môžu odtrhnúť od steny krvných ciev as prietokom krvi do rôznych životne dôležitých orgánov (predovšetkým v pľúcach) a spôsobiť ich embóliu.

Externé príčiny krvných zrazenín sú najčastejšie spojené so zraneniami, ktoré vedú k narušeniu integrity krvných ciev. Práve z tejto oblasti začína tvorba krvnej zrazeniny. Tento vývoj sa môže vyskytnúť na pozadí normálneho zrážania krvi as predispozíciou na zvýšenú hladinu koagulácie.

Vnútorné príčiny trombózy sú zmeny krvných bielkovín, ktoré sa podieľajú na jej zrážaní. Tento krvný stav sa nazýva trombofília. Keď sa môže zmeniť ako počet týchto proteínov a ich štruktúra. Také patológie môžu byť získané alebo vrodené a ľahko sa zistí v priebehu laboratórnych testov.

Cukrálna patológia sa môže stať inou aspoň častou vnútornou príčinou trombózy. Kardiálna choroba alebo ateroskleróza artérií vedie k narušeniu štruktúry krvných ciev a krvné zrazeniny sa pravdepodobne usadia na takýchto cievnych stenách.

Pochopenie príčin krvných zrazenín môže výrazne pomôcť osobe, ktorá nemá lekárske vzdelanie, aby zabránila vzniku trombózy.

Preventívne opatrenia

Prevencia trombózy by sa mala vždy uskutočňovať niekoľkými spôsobmi a komplexným spôsobom. Po prvé, je potrebné určiť možnosť familiárnej predispozície a za prítomnosti trombózy akejkoľvek lokalizácie na materskej alebo otcovskej línii vykonať molekulárne a biochemické vyšetrenie krvi na detekciu trombofílie. Takéto opatrenia sú obzvlášť dôležité pre osoby, ktoré majú najmenej jeden faktor, ktorý zahŕňa rozvoj trombózy.

Vyšetrenie trombofílie je tiež indikované, ak má pacient v minulosti neprimeranú a opakovanú trombózu, ktorá sa objavila na pozadí menších predisponujúcich faktorov, ako sú drobné poranenia, perorálne antikoncepčné pilulky, tehotenstvo, cestovanie atď.). Do tejto skupiny osôb patria osoby mladšie ako 50 rokov.

Po odhalení tendencie k trombóze by mala začať ich aktívna a komplexná prevencia. Vo väčšine prípadov sa uvádza mužom po 40 rokoch a u žien po 50 rokoch.

Tu sú základné opatrenia, ktoré je potrebné vykonať, aby sa predišlo problémom s krvnými zrazeninami:

1. Normalizácia fyzickej aktivity a boj proti fyzickej nečinnosti: správna organizácia pracovných podmienok, priemyselné a terapeutické cvičenia, prechádzanie čerstvým vzduchom s dodržiavaním rady starovekého Číny asi 10 tisíc krokov denne.
2. Správna organizácia mnohých hodín cestovania lietadlom, autom alebo autobusom: pohyb v kolenných alebo členkových kĺboch, veľa nápojov, časté zmeny postoja, pohodlné oblečenie.
3. Prevencia infekčných ochorení: vytvrdzovanie tela, zachovanie imunity, racionálne a vitaminizované potraviny.
4. Odmietanie zlých návykov: boj proti fajčeniu a konzumácii alkoholu zlepšuje kvalitu krvi a zabraňuje vzniku cievnych ochorení.
5. Nosenie kompresného úpletu (ponožky, pančuchy, pančuchové hadice).
6. Odmietanie nosiť oblečenie, ktoré stláča rôzne časti tela (pásy, tesné elastické pásy na bielizni, tesné oblečenie, korzety, tesné topánky).
7. Odmietanie zostať vonku počas tepla alebo chladu, horúce kúpele a iné tepelné procedúry, dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu.
8. Pozorovanie diéty, ktorá zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
9. Užívanie liekov v kritických obdobiach života a pri nadmernom zaťažení - určené antikoagulanciá, bioflavonoidy, antiagregačné látky, kyselina nikotínová, kyselina listová, vitamíny B6, B12 a E (všetky lieky majú podávať iba lekár).

Profylaxia trombózy počas chirurgických zákrokov

Profylaxia trombózy počas chirurgických zákrokov sa dá rozdeliť do samostatnej kategórie. Mala by sa vykonať u všetkých pacientov, u ktorých je indikovaná chirurgická liečba bez ohľadu na pravdepodobnosť trombózy. Pre jeho implementáciu sa používajú fyzické a všeobecné metódy prevencie:

• uprednostňovanie minimálne invazívnych operácií, ktoré sa vykonávajú v kratšom čase as minimálnou tkanivovou traumou;
• pacient má na sebe špeciálny elastický kompresný úplet;
• pneumomassage pre dolné končatiny;
• skorý výstup a chôdza po operácii;
• optimistická nálada pacienta na liečbu.

Pre pacientov, ktorí vyžadujú chirurgickú liečbu a ktorí identifikujú závažné rizikové faktory trombózy, je pred a po operácii indikovaná ochrana pred podávaním antikoagulačných liekov novej generácie.

Všeobecné zásady stravovania na prevenciu trombózy

V strave tých, ktorým hrozí krvné zrazeniny, by mali byť rôzne potraviny: obilniny, čerstvé ovocie, bobule a zelenina, chudé mäso, mliečne výrobky a rastlinné oleje. Denné menu by malo obsahovať nerozpustné a rozpustné vlákniny, ktoré prispievajú k normálnemu fungovaniu čriev a zníženiu hladiny cholesterolu.

Spotreba potravín s obsahom omega-3 je dôležitá. K tomu môžete zahrnúť ryby (losos, parmica, sardinky, tuniak, makrela) a rybí olej do stravy. Takéto zmeny v strave pomôžu znížiť triglyceridy a viskozitu krvi.

Miska sa odporúča naplniť rastlinnými olejmi pridaním cesnaku alebo zázvoru. To prispeje k zriedeniu krvi a normalizácii krvného obehu.

Pomáha znižovať riziko tvorby krvných zrazenín a potravín bohatých na flavonoidy, medzi ktoré patrí aj červené hrozno. Môžu to byť: suché červené víno (do 100 ml denne), prírodná hroznová šťava a čerstvé červené hrozno.

V ponuke by mali byť aj ďalšie potraviny s vysokým obsahom vitamínu E: pšeničné klíčky, ľanové a olivové oleje, ľanové semená a slnečnicové semená, celozrnná múka a avokádo. Tento vitamín pôsobí ako antioxidant a má množstvo pozitívnych účinkov: posilňuje krvné cievy, pôsobí proti skleróze, zabraňuje rozvoju koronárnych ochorení srdca a posilňuje imunitný systém.

Odporúčame, aby sa z diéty vylúčili nasledujúce produkty:

• margarín;
• tučné mäso;
• maslo;
• čokoláda;
• údené mäso;
• tvrdé syry;
• koláčov a iných cukrárskych výrobkov s vysokým obsahom tuku.

Vyhnite sa jedlu:

• cukor;
• rafinovaná múka;
• vnútornosti;
• vaječné žĺtky (najviac 3 kusy za týždeň);
• sýtené nápoje.

Rozsah potravín, u ktorých sa preukázala diéta na prevenciu trombózy, je extrémne široká. Z nich môžete ľahko vytvoriť pestré menu pre každý deň a necítiť niečo zbavené!

Trombóza krvných ciev ovplyvňuje približne 70% populácie planéty. Z tohto dôvodu je pre každého z nás dôležitá znalosť príčin jeho vývoja a zavádzanie preventívnych opatrení na jeho predchádzanie. Dodržiavanie dostupných odporúčaní, ktoré boli uvedené v tomto článku, môže výrazne znížiť riziko trombózy a zlepšiť kvalitu ľudského života.

Ktorý lekár sa má obrátiť

Vzhľadom na to, že trombóza ciev alebo žíl je iba príznakom akejkoľvek choroby, lekár, ktorý liečí túto chorobu, vám môže povedať o prevencii a liečbe: kardiológ, neurológ, cévní chirurg, flebológ. Neoceniteľnou pomôckou pri diagnostikovaní trombózy je príslušný lekár ultrazvukovej diagnostiky. Pri rekurentnej trombóze je potrebný hematológ, aby sa vylúčili krvné poruchy.

Ako sa vyhnúť vzniku krvných zrazenín v cievach: základy prevencie

Kto je ohrozený

Bude užitočné pre mnoho ľudí, aby vykonali zmeny v ich životnom štýle, ale existujú skupiny ľudí, ktorí môžu vyvinúť trombózu s väčšou pravdepodobnosťou ako ostatné. Potrebujú, po prvé, pravidelné sledovanie lekárom s cieľom určiť dynamiku ich stavu a po druhé, dodržiavanie preventívnych opatrení. Riziková skupina zahŕňa nasledujúce kategórie osôb:

• muži nad 40 rokov;
• ženy s menopauzálnym syndrómom;
• ľudia s nadváhou;
• pacienti s ochoreniami srdca a krvných ciev;
• pacientov s ochoreniami, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť krvi;
• ľudí so závislosťou od alkoholu alebo fajčenia;
• sedaví ľudia;
• pacienti s onkologickými ochoreniami;
• ľudia, ktorí sú často v stresových situáciách;
• ľudia jedia nezdravé potraviny.

Navyše dedičné predispozície môžu ovplyvniť možnosť vzniku krvných zrazenín. Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje u tehotných žien a ľudí, ktorí majú v práci dlhší čas sedieť alebo stáť na rovnakej pozícii.

Trombóza je lepšie predchádzať následnému liečeniu, pretože zablokovanie krvných ciev má tragické dôsledky.

Spočiatku vzniknutý trombus je statický, je pripojený k časti žily alebo tepny, ale pri ďalšom vývoji sa stáva čoraz pravdepodobnejšie, že vypadne. Krvná zrazenina sa pohybuje cez cievy, až kým nezavrie jeden z nich, čo môže viesť k životnému orgánu. Najčastejšie krvná zrazenina postihuje srdce.

Preventívne lieky

Najradikálnejším spôsobom prevencie krvných zrazenín v cievach je užívanie liekov. Táto metóda by mala predpisovať výlučne lekár, lebo len on môže posúdiť možné prínosy a poškodenie tela pri užívaní určitých liekov. Najčastejšie prevencia tvorby trombov pomocou liekov je predpísaná po operácii alebo v prítomnosti ochorení, ktoré sú pravdepodobne komplikované cievnou oklúziou.

V tomto prípade je aspirín najpriaznivejším liekom. Pôsobí nielen ako antipyretikum, jeho vplyv je pomerne rozsiahly, predovšetkým to znižuje krv. V dôsledku toho sa nestane stagnácia, ktorá sa následne stane krvnými zrazeninami a bolo preukázané, že aspirín znižuje riziko vzniku ochorenia o takmer polovicu. Pravidelné užívanie lieku sa odporúča ľuďom, ktorí už mali trombózu, ako aj tým, ktorí majú kardiovaskulárne choroby, ako napríklad kŕčové žily.

Na zvýšenú profylaxiu lekár môže predpísať antikoagulanciá - lieky, ktoré sú určené priamo na zriedenie krvi. Napríklad pacienti sú často predpísaní Heparinom, Cincumarom, Fenilinom, Warfarínom atď. Všetky antikoagulanciá sú vydávané z lekární na základe predpisu a lekár predpisuje presné dávkovanie a trvanie liečebného cyklu. Čas prijatia obyčajne nie je dlhší ako 6 týždňov.

Pri predpisovaní sa obráťte na phlebologistu alebo vaskulárneho lekára. Lekár bude analyzovať históriu ochorenia, vykonať vyšetrenie a predpísať vhodnú medikáciu na prevenciu.

Okrem piluliek sa ako preventívne opatrenia používajú lokálne produkty - masti, krémy a gély. Takéto lieky môžu pôsobiť niekoľkými spôsobmi - posilniť steny ciev, pomôcť zlepšiť krvný obeh, zmierniť nadýchanie a pod. Medzi najčastejšie používané lieky patria Venolife, Lioton, masť heparínu a balsamikum Liniment (podľa Višnevského). Na prevenciu trombózy sa má denne použiť vybraný liek.

Zmena stravy

Aby ste znížili riziko vzniku ochorenia, musíte upraviť stravu a je lepšie prejsť na špeciálnu diétu. Nie je zameraný na zníženie hmotnosti, ale pri použití takýchto výrobkov, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu. Ak má pacient nadváhu, mal by konzultovať s odborníkom na výživu na vhodnú výživu a na chudnutie a na prevenciu trombózy.

Menu by sa malo meniť, malo by obsahovať viac čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín, chudé mäso, mlieko a mliečne výrobky. Je dôležité, aby ste konzumovali potraviny znižujúce hladinu cholesterolu. Potrava je žiaduce vyplniť rastlinnými olejmi s prídavkom strúhaného cesnaku alebo zázvoru.

Nasledujúce produkty by mali byť úplne vylúčené z použitia:

• margarín a maslo;
• tučné mäso, ako napríklad bravčové mäso;
• sladká;
• údené;
• tuk;
• klobásy a klobásy;
• tvrdé syry;
• rýchle občerstvenie;
• cukrovinky;
• sýtené nápoje.

Odporúča sa postupne zavádzať do stravy Omega-3 mastné kyseliny, preto by ste mali jesť viac rýb - sardinky, tuniak, makrela, losos, parmica atď. Môžete tiež vziať rybí olej do kapsúl a pripraviť pokrmy z morských plodov - krevety, chobotnice, mušle,

Mali by ste tiež jesť viac jedál s vitamínom E - pečeň, orechy, brokolica, špargľa, strukoviny, slnečnicové semienka atď. Aby ste predišli vzniku krvných zrazenín, mali by ste jesť červené hrozno, hroznová šťava a suché červené víno 100 ml denne).

Vitamín C užitočný pre telo možno získať z citrusových plodov, melónov, melónu, čiernych ríbezlí, zelených, jabĺk, granátových jabĺk a iných ovocia a zeleniny.

Takže diéta na prevenciu trombózy neznamená významné obmedzenia, stačí, aby bola vaša strava zdravá. Musíte sa vzdať iba tých najnebezpečnejších výrobkov, ktoré poškodzujú akúkoľvek osobu. V tomto prípade môžete z prípustných možností vytvoriť menu pre každý deň, ktorý sa nebude opakovať a súčasne sa v niečom nebude cítiť niečo obmedzené.

Fyzická aktivita

Väčšina moderných ľudí vedie statický životný štýl, pretože kancelárska práca zahŕňa trvalý pobyt v sede a víkendy sa mnohí ľudia chcú po týždni oddýchnuť na pohovke a relaxovať. To všetko negatívne ovplyvňuje celé telo ako celok a obzvlášť obehový systém: žilové steny sú neelastické, krv stagnuje, najmä v dolných končatinách, krvný obeh sa spomaľuje.

Aby ste predišli výskytu komplikácií, musíte svojmu telu dať potrebnú záťaž. V prípade sprievodných ochorení kardiovaskulárneho systému je použitie športových športov kontraindikované, ale vždy môžete nájsť vhodné zamestnanie pre seba.

Mnoho žien dáva prednosť jogu alebo pilates, dokonca aj tanečné môže priniesť želaný výsledok, ak sa robí pravidelne. Muži radšej chodia na bicykli a plávajú v bazéne. Môžete si tiež vybrať cvičenia pre denné cvičenia, ktoré stimulujú zrýchlenie krvného obehu.

V náchylnej polohe môžete vykonávať známe veľa zo školských cvičení "Bicycle", "Nožnice" a "Birch", je tiež užitočné robiť hojdačky a rotujúce nohy. Keď stojíte alebo sedíte, môžete sa pohybovať od päty po špičku a chrbát a vykonávať rotačné pohyby nohami. Keď si sedíte na stoličke, môžete skĺbiť kolená na hruď a narovnať nohy rovnobežne s podlahou.

Recepty tradičnej medicíny

Hľadáte odpoveď na otázku, ako sa vyhnúť tvorbe krvných zrazenín, môžete sa pozrieť na obľúbené recepty. Tradičná medicína môže byť použitá iba vtedy, ak ju schváli lekár, pretože niektoré recepty môžu uškodiť organizmu za prítomnosti komorbidít.

Najčastejšie sa používajú tieto ľudové prostriedky:

1. Brusnice bobule by mali byť umývané a zmiešané s medom, použite výsledný produkt by mal byť 2 čajové lyžičky na prázdny žalúdok a pred spaním. Brusnice môžu byť zmrazené a každý deň je potrebné brať potrebné množstvo.
2. Na jar musíte zbierať kôru horského popola, opláchnuť, suché a brúsiť akýmkoľvek spôsobom. Políčko 10 Art. l. suroviny s litrom studenej vody, priveďte k varu na stredné teplo, potom znížte, aby sa spomalil a varte zmes na dve hodiny. Výsledný vývar ochladí, napína a používa trikrát denne na 3 polievkové lyžice.
3. Sušená mätová kotleta, nalejte 2 lyžice. l. pohár vriacej vody, kryt a nechajte stáť niekoľko hodín. Napchatý vývar používať ráno na prázdny žalúdok po dobu 2-3 mesiacov, potom si prestávka a opakujte kurz.
4. Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi používajte každý deň niekoľko stroužkov cesnaku.

Okrem toho môžete pridať akékoľvek bylinky, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú imunitný systém, napríklad hlohu, šalvia, akáciu, potentilu, citrónový balzam atď. Najlepšie je použiť prírodný kvapalný med ako sladidlo na čaj, pretože spotreba cukru by sa mala minimalizovať.

Ak hovoríme o alternatívnej medicíne, potom na prevenciu trombózy môžete použiť hirudoterapiu - liečbu lekárskymi pijavicami. Avšak pri výbere tejto metódy je potrebné zvoliť len spoľahlivú klímu s existujúcim certifikátom pre takéto aktivity.

Ďalšie preventívne opatrenia

Prevencia krvných zrazenín zahŕňa aj iné metódy, ktoré môžu byť kombinované takým spôsobom, aby si pre seba zvolili najvhodnejšiu možnosť. Tieto opatrenia sú väčšinou zamerané na prispôsobenie spôsobu života, ktorý môže urobiť akákoľvek osoba. Odporučili pacienti:

1. Striedajte čas práce a odpočinku, pre každú hodinu strávenú v statickej polohe potrebujete aspoň 5 minút zahrievania.
2. Denná prechádzka na čerstvom vzduchu počas 30-60 minút.
3. Uprednostňujte aktívnu rekreáciu.
4. Vyhnite sa infekčným chorobám - temper, konzumujte viac vitamínov, obmedzujte kontakt s infikovanými ľuďmi.
5. Úplne alebo aspoň čiastočne opúšťajú zlé návyky.
6. Používajte kompresné spodné prádlo - pančuchy a ponožky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, vopred stanovenú vhodnou veľkosťou od lekára. Existujú tak mužské, ako aj ženské modely spodnej bielizne na chudnutie.
7. Vyhnite sa noseniu pevného oblečenia a príliš vysokých podpätkov.
8. Skráťte vonkajšie pobyty v príliš horúcom alebo príliš chladnom počasí.
9. Vezmite si sprchu, ale voda by nemala byť veľmi horúca a nie príliš studená.
10. Počas leteckej dopravy alebo výletu na autá alebo hromadnú dopravu je potrebné urobiť jednoduché cvičenia - otáčanie chodidiel a odvalovanie z päte do päty, čo vám pomôže natiahnuť nohy. Je tiež žiaduce používať viac kvapaliny.

Prevencia ochorenia je vždy jednoduchšia, ako následné liečenie. Ak starostlivo monitorujete svoje zdravie, môžete rýchlo identifikovať alarmujúce príznaky a zapojiť sa do prevencie. Bude to užitočné pre tých, ktorí ešte nezažili trombózu, ako aj pre tých, ktorí už mali túto chorobu, aby sa následne vyhli relapsom.

Ako zabrániť vaskulárnej trombóze

Dnes je trombóza bežnou chorobou, ktorá vedie k extrémne negatívnym dôsledkom pre ľudské telo. Tvorba krvných zrazenín vedie k infarktu, mŕtvici a iným ochoreniam kardiovaskulárneho systému. Na ochranu seba a svojich blízkych existuje prevencia trombózy. Aké opatrenia treba prijať?

Mechanizmus krvných zrazenín

Okrem prevencie trombózy je potrebné vedieť, ako a prečo tvoria krvné zrazeniny. Ak dôjde k narušeniu integrity krvných ciev v našom tele, krvné doštičky sa začnú aktívne držať a tvoria sa krvné zrazeniny. Existujú však situácie, keď nádoby nepotrebujú krvné zrazeniny, ale stále sa objavujú. Prečo sa to deje?

Vzhľad krvných zrazenín naznačuje niekoľko dôvodov:

• tehotenstva;
• Bola zaznamenaná infarkt alebo mŕtvica. Tieto ochorenia sú pravdepodobne dôsledkom zrazenín, ale ak už došlo k infarktu alebo mŕtvici, to neznamená, že už nebudú tvoriť krvné zrazeniny;
• Použitie hormonálnych liekov. Antikoncepčné a iné hormonálne pilulky prispievajú k tvorbe krvných zrazenín;
• Poruchy endokrinného systému. Tento stav môže byť v prípade cukrovky, obezity, po odstránení štítnej žľazy atď.;
• Vaskulárna patológia (kŕčové žily, atď.);
• Dedičnosť. Trombóza sa týka chorôb, ktoré sú dedičné;
• Nesprávna strava a nerovnováha vody (nedostatočný príjem tekutín);
• Podchladenie. Keď je telo prechladené, plavidlá sa zúžia a zrania sa.

Okrem toho sa vytvárajú krvné zrazeniny s akýmikoľvek zraneniami.

Vývoj trombózy je nebezpečný, pretože krvné zrazeniny sa môžu vyskytnúť. Prečo sa zrazí krvná zrazenina? Prvá príčina trombu nemôže pokryť celú dutinu cievy. Druhou je vysoká rýchlosť prietoku krvi, a preto sa rozkladá. Pri odtrhnutí od steny tepny sa krvná zrazenina pohybuje.

Pozdĺž cesty je možné ho rozdeliť na časti, v dôsledku čoho sú naraz zablokované viaceré nádoby.

Čo robiť, ak zlyhá krvná zrazenina? Bohužiaľ, doma zachrániť pacienta v takejto situácii je takmer nemožné, a to vedie k smrti. Mierne zvyšuje šancu, ak máte čas na doručenie do nemocnice. Existuje však problém nájdenia miesta, kde by sa mohla tvoriť krvná zrazenina a kde to bolo. Najlepšie je urobiť všetky opatrenia, aby sa zabránilo oddeleniu krvnej zrazeniny. Preto je potrebné zabrániť tvorbe trombózy.

Rizikové faktory

Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú výskyt určitých chorôb. Niektorí ľudia majú predispozíciu k trombóze. Riziková skupina teda zahŕňa ľudí trpiacich obezitou, s kardiovaskulárnymi ochoreniami, patologickými stavmi obličiek, onkologickými chorobami, fajčiarmi a ľuďmi, ktorí zneužívajú alkohol.

Menopauzálne ženy sú ohrozené pre mužov po 40 rokoch veku. Tí, ktorí vedú sedavý životný štýl, sú neustále nervózni a vystavujú sa riziku vzniku krvných zrazenín.

Včasná diagnostika ako prevencia

Aby ste včas zabránili vzniku patologických stavov spojených s nadmernou tvorbou krvných zrazenín, mali by ste pravidelne absolvovať vyšetrenia, ktoré im pomôžu identifikovať. To platí najmä pre skupinu ohrozených ľudí.

Najskoršie a najjednoduchšie vyšetrenia sú kompletný krvný obraz, koagulogram s detekciou protrombínového indexu a D-diméru. Zložité, ale informatívne metódy sú angiografia, ultrazvuk, Doppler.

Ako výživa ovplyvňuje krv

Rôzne výrobky majú na naše telo rôzne účinky. Jedna potravina prispieva k zriedeniu krvi, druhá naopak zjemňuje. Aby sa zabránilo zhoršeniu situácie, ľudia, ktorí sú náchylní na trombózu, rovnako ako všetci ostatní, musia dodržiavať určité obmedzenia týkajúce sa prevencie.

Medzi potravinovými výrobkami musí byť strava tých, ktorí sú predispozíciou na tvorbu krvných zrazenín, vybraná z:

• Zelenina, surové ovocie;
• Chudé mäso;
• Krupica a obilniny;
• Mliečne výrobky;
• Rôzne oleje rastlinného pôvodu.

Zeleniny ako cibuľa a cesnak, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, tiež zničia cholesterol. Rybie produkty, rybí olej obsahujú veľké množstvo omega-3. Korenie obsahujúce zázvor, klinček a rastlinný olej majú aj silný účinok proti krvným zrazeninám. Medzi nápojmi proti tvorbe krvných zrazenín sa najvyšším obsahom flavonoidov (látok so silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín) líšia hroznová šťava, suché červené víno. Pokúste sa jesť viac potravín s obsahom vitamínu E - avokádo, pšeničné klíčky, slnečnicové semienka, ľan, olivový olej a ľanový olej.

Nezneužívajte mliečnu čokoládu, koláče, iné cukrovinky, tvrdé syry, sýtené nápoje, aby nevznikali krvné zrazeniny.

Pohyb predlžuje životnosť

Nie je náhodou, že sa považuje za to, že čím viac času človek strávi v pohybe, tým lepšie sa cíti. Fyzická aktivita má pozitívny vplyv na naše zdravie, ako aj prevenciu krvných zrazenín v krvi. Mnohí ľudia strávia väčšinu svojej práce alebo voľného času na jednej pozícii. Krv začína cirkulovať pomalšie v tele, čím zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. Samozrejme, lekári nemôžu odporučiť všetkým pracovníkom v kancelárii, šoférom a obchodníkom zmeniť zamestnanie, ale takí ľudia môžu znížiť pravdepodobnosť trombózy dodržiavaním niektorých pravidiel:

1. Po každej hodine strávenej v jednej pozícii musíte urobiť pauzu na 5 minút, natiahnuť si telo, chodiť alebo robiť cvičenia.
2. Vonkajší pracovný čas je užitočné jazdiť na bicykli, chodiť viac, bežať viac. Okrem priaznivého účinku pohybu, prechádzka čerstvým vzduchom obohacuje krv s kyslíkom, zabraňuje zhrubnutiu ciev a v kvapalnom stave krvi je ľahšie preniknúť do tkanív a orgánov.
3. Vykonajte jednoduchý šport. Tu je potrebné dávať pozor, niektoré druhy zaťaženia nie sú prevenciou trombózy. Preto by sa mala akcia koordinovať so svojím lekárom.

Aké lieky môžu pomôcť s trombózou?

Použitie liekov predpísaných na prevenciu trombózy a po operácii. Existuje niekoľko skupín liekov proti tvorbe krvných zrazenín:

• Priame antikoagulanciá. Tieto lieky sú odvodené z heparínu. Pri dávkovaní je potrebné dávať pozor, aby ste ich dlhodobo nepoužívali, inak by mohlo dôjsť k vnútornému krvácaniu;
• Nepriame antikoagulanciá. Funkciou týchto liekov je zabrániť tvorbe látok v pečeni, ktoré sú zodpovedné za zrážanie krvi. Ich zvláštnosťou spočíva v tom, že nekonajú okamžite, takže najprv sú predpísané vo forme injekcií a potom sa prenesú do tabliet. Tieto lieky je tiež potrebné pod kontrolou testov kvôli pravdepodobnosti krvácania;
• Protidoštičkové činidlá. Zastavujú agregáciu krvných doštičiek, čím sa znižuje počet krvných zrazenín. Najlacnejšie tablety aspirínu, kyselina acetylsalicylová. Používajú sa na infarkt myokardu, angínu, ischemickú mozgovú príhodu.

Prísne kontraindikovaný príjem dvoch skupín liekov - nepriame antikoagulanciá a aspirín. V tomto prípade sa riziko krvácania zvyšuje niekoľkokrát. Navyše, ako každý liek, tento nástroj má množstvo kontraindikácií:

• Erózie, gastritída a vredy žalúdka a dvanástnika;
• Bronchiálna astma;
• Patológia pečene, obličiek;
• Tehotenstvo v prvom trimestri.

Aspirín je široko používaný po operácii na hlbokú žilovú trombózu.

Warfarín, Sinkumar, Fenilin sú považované za najpopulárnejšie antikoagulanciá. Ktorýkoľvek z nich sa používa na prevenciu a liečbu tromboflebitídy. Zvyčajne sa antikoagulanciá užívajú v priebehu jedného a pol mesiaca, je však potrebná kontrola stavu pacienta.

Okrem tých istých kontraindikácií ako u Aspirinu by nemali užívať ľudia, ktorí trpia alkoholizmom a rakovinou.

Prevencia vaskulárnej trombózy zahŕňa aj použitie externých činidiel. Niektoré krémy a gély zničia vytvorené zrazeniny, iné vedú k tkanivám. Medzi krvné riedidlá, najúčinnejšie a najpopulárnejšie sú heparínová masť, krém Venolife. Gély Troxevasin, Lioton tiež predpísané pre kŕčové žily.

Všetky lieky ako prevencia trombózy sa majú užívať len podľa pokynov lekára. Samoliečenie vedie k mimoriadne negatívnym účinkom na zdravie.

Niektorí sa pýtajú: ako sa vyhnúť trombóze bez liekov? Existujú preventívne opatrenia, ktoré nevyžadujú používanie liekov. Lekári odporúčajú nenosiť šikmé oblečenie. Po chirurgickom zákroku je potrebné nosiť kompresné pančuchy, ponožky, obväzy.

Potrebujete vedieť, ako predchádzať vzniku krvných zrazenín. Malé krvné zrazeniny môžu viesť k negatívnym dôsledkom pre telo. Ak zlyhá krvná zrazenina, je smrteľná. V tomto prípade lekári nemôžu robiť nič, pretože nie je možné nájsť jeho prítomnosť v tele. Trombóza a jej prevencia sú vážnou témou, ktorá vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom, vyšetrenie. Všeobecné odporúčania o strave, fyzickej aktivite však možno dodržať bez špeciálnych vymenovaní.