Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.
Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.
Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.
Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.
Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.
V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.
Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.
Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.
Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.
Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:
Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.
Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.
Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.
Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.
Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:
Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.
Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.
Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.
Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.
Liečba liekmi:
Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.
Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:
Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.
Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.
Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:
Znižovanie peristaltiky
Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:
Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.
Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.
Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.
Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.
Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.
Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.
V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.
Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:
Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.
Väčšina ľudí, ktorí prekročili hranicu tridsiatich rokov, čelí takému problému, akým je dyskinéza, inak chudobná intestinálna pohyblivosť. Tento problém prináša veľa nepríjemností, a preto sa ľudia stále viac pýtajú, ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť? Povieme vám to v článku.
Črevo je najväčším orgánom gastrointestinálneho traktu, v ktorom prebieha konečné spracovanie potravín, ich neutralizácia a vstrebávanie do krvi užitočných minerálov. Ak je poškodená peristalcia (motilita), všetky tieto procesy sú inhibované. Tento proces prináša telu škody a nepohodlie človeku.
Symptómy intoxikácie a zníženie intestinálnej pohyblivosti zahŕňajú:
Ani pre dospelého ani pre dieťa takéto príznaky zastavenia čriev nebudú radosťou. Preto potrebujete, aby vaše črevo pracovalo nezávisle, alebo vyhľadajte pomoc od lekára.
Navyše druhá možnosť bude oveľa lepšia, pretože príčinou zlej pohyblivosti môže byť absolútne akákoľvek choroba alebo bežný funkčný stav tela. Ale pochopiť, čo presne spôsobilo zastavenie čriev, je možné len po preskúmaní a úspešnom absolvovaní testov.
Mnoho faktorov ovplyvňuje črevnú funkciu a teraz sa pokúsime zistiť, ktoré z nich spomaľujú a dokonca úplne zastavujú pohyblivosť a ktoré môžu stimulovať intestinálnu pohyblivosť.
Spôsobuje pomalú peristaltiku:
Faktory, ktoré zvyšujú intestinálnu motilitu:
Ak váš život väčšinou alebo dokonca úplne pozostáva z položiek z prvého zoznamu, nenechajte sa prekvapiť, že motilita čriev je oslabená.
Ale ak je peristaltika už z akýchkoľvek dôvodov narušená, potom existujú prostriedky na zlepšenie práce dospelých a detí na intestinálnu pohyblivosť.
Recept E. Malysheva zo zápchy
Moji drahí, normalizovať trávenie a stolice, odstrániť zápchu, pomôžu vám drahé pilulky, ale najjednoduchší populárny, dlho zabudnutý recept. Napíšte čoskoro, pripravte 1 polievková lyžica. lyžička.
Je možné obnoviť činnosť čreva a posilniť peristaltiku iba použitím niekoľkých druhov liečby súčasne, a to:
Zlepšenie peristaltiky bude vo veľkej miere závisieť od toho, ako sa osoba sama vzťahuje na riešenie svojho problému.
V tomto prípade črevo nefungovalo, nefunguje a nefunguje. Ale pre tých, ktorí chcú normalizovať činnosť ich čriev, povieme vám viac o každom bode liečby slabých peristaltických stavov.
Pred pitie lieku skúste tieto metódy posilnenia peristaltiky:
Pšeničné otruby
Na zvýšenie priechodnosti čriev sa uvoľňujú laxatíva. Môžu to byť tablety, prášok, sirup, kvapky. Všetky preháňadlá sa rozdeľujú do troch skupín:
Štatistiky ukazujú, že veľká časť populácie v rozvinutých krajinách trpí chorobami spojenými s gastrointestinálnym traktom. Tráviaci systém je jedným z prvých, ktorý začal strácať svoje funkcie, čo vedie k rozvoju rôznych patológií a chorôb. Dokonca aj v dávnych dobách lekári odporúčali zmeniť spôsob života a výživový systém, aby sa vyrovnali s chorobami.
Dobré zdravie a účinnosť tela v každom veku závisí od správneho fungovania čriev. Akékoľvek poruchy v zažívacom systéme okamžite ovplyvňujú ľudský stav a stanú sa predpokladom na oslabenie imunitného systému a rozvoj nežiaducich patológií. Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane s telom v prípade peristaltiky čriev (dyskinéza), ako sa s týmto stavom vyrovnať a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.
Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia steny dutého tubulárneho orgánu, ktorá podporuje pohyb hrudiek z ich horných častí do výstupov. Peristaltika tráviaceho traktu zohráva dôležitú úlohu v zažívacom procese a pomáha presúvať trávené potraviny z horného čreva na nižšie.
Pri procese peristaltických pohybov sa vyskytujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v dvoch vrstvách. V jednej vrstve sú svalové vlákna usporiadané pozdĺžne, v druhej - kruhovo. Dôsledné pohyby týchto svalov a vytvorenie peristaltickej vlny, ktorej frekvencia v rôznych oddeleniach bude iná.
Takže v tenkom čreve sa množia viaceré typy peristaltických vĺn, ktoré sa navzájom líšia rýchlosťou prechodu cez črevo a sú veľmi pomalé, pomalé, rýchle a rýchle. V tomto prípade môže niekoľko peristaltických vĺn súčasne prechádzať po tenkom čreve.
V hrubom čreve sa trávená potravina pohybuje pomalšie ako v iných častiach čreva a rýchlosť peristaltickej vlny bude nižšia. Ale niekoľkokrát denne v čreve sú silné škrty, tlačiť jeho obsah na konečníka.
Peristaltické pohyby v hrubom čreve sa vyskytujú pod pôsobením reflexu po naplnení žalúdka. Bežne je frekvencia peristaltických vĺn: v dvanástniku - 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve -9-12, v hrubom čreve - 3-4 alebo 6-12, v konečníku - okolo 3.
Ak je poškodená intestinálna motilita, absorpcia prospešných látok sa spomaľuje, priechod potravín sa zhoršuje a proces vylučovania odpadových produktov sa stáva ťažkým. Výsledkom toho je, že všetko, čo sa nahromadzuje a nežíva v tráviacom systéme, sa stáva zdrojom toxínov a je výborným živným médiom na reprodukciu rôznych baktérií - parazitov.
Tento stav spôsobuje vznik mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu, ktoré sa prejavujú ako abnormálne stolice (zápcha, hnačka), zápal, ulcerácia a polypy. Aby sa zabránilo takým nešťastným následkom, je potrebné vedieť o rizikových faktoroch, ktoré sa stali príčinou črevných porúch.
Slabá intestinálna pohyblivosť môže byť spôsobená množstvom provokačných faktorov:
Chyby vo výžive sú hlavnou príčinou zápchy. Mnohí zvykli uspokojiť svoj hlad rýchlym občerstvením, uprednostňovali plnohodnotný sendvič s klobásou alebo rýchlozdrojovými výrobkami v kombinácii so sýtenými nápojmi alebo silnou kávou. V dôsledku konzumácie múky a škrobových potravín, ktoré obsahujú nadbytočné množstvo tuku a cukru, začne v čreve proces fermentácie a rozpadu.
Prostredníctvom stien hrubého čreva do brušnej dutiny prenikajú toxické látky, ktoré otrávajú okolité orgány (pečeň, obličky). Už vo veku 40 rokov je črevo silne upchaté, začínajú tvoriť tzv. Fekálne kamene, prechádza tráviacim traktom a poškodzuje mu sliznicu. Nedostatok peristaltiky vedie k pretrvávajúcej zápche, stagnácii krvi v panvových orgánoch, rozvoju hemoroidov, vzniku polypov a nádorov.
Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu užitočných mikroorganizmov sú potrebné slabo kyslé prostredie a dostatočné množstvo vlákniny, ktoré možno získať pri konzumácii zeleniny, ovocia, obilnín a fermentovaných mliečnych výrobkov.
Správne fungovanie čriev závisí vo veľkej miere od životného štýlu. Začiatok mnohých chorôb tráviaceho traktu vyvolal sedavú prácu, nedostatok pohybu a primeranú fyzickú námahu. Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné vykonať denné cvičenia vrátane ranných cvičení a zahrievania v práci. Veľké výhody prinesú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
V starobe je porucha intestinálnej motility spôsobená progresiou komorbidít, hormonálnych príčin, svalovej atrofie a poklesu svalového tonusu. U starších pacientov prevažuje atónový typ zápchy, ktorého vývoj je spojený s porušením inervácie ganglií zodpovedných za motilitu gastrointestinálneho traktu a hypoxiu tkaniva súvisiacu s vekom.
Poruchy intestinálnej motility (dyskinéza) sa prejavujú rôznymi príznakmi:
Ak sa vyskytnú takéto nepriaznivé príznaky, mali by ste sa ponáhľať k lekárovi na diagnostiku a včasnú liečbu patologického stavu čreva.
Je pomerne ťažké diagnostikovať poruchy intestinálnej motility iba na základe sťažností od pacienta, pretože príznaky dyskinézy sú podobné klinickému obrazu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu. Lekár by mal vylúčiť takéto črevné patológie ako sú kolitída, divertikulá, polypty konečníka a hrubého čreva a nádory.
Za týmto účelom sa uskutočňuje komplex štúdií, vrátane scatológie, okultnej krvi a dysbakteriózy stolice a hardvérových vyšetrení (endoskopia a irrigoskopia). Dôležitou metódou vyšetrenia je kolonoskopia s biopsii (odber vzoriek tkaniva na histologické vyšetrenie). Diagnostické opatrenia objasnia príčinu poruchy tráviaceho traktu a pomôžu vám pochopiť, ako obnoviť intestinálnu pohyblivosť.
Liečba intestinálnej peristaltiky zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predpisovanie liekov, úpravu výživy a vykonávanie špeciálnych cvičení. Dobrým výsledkom je použitie tradičnej medicíny: odvar a infúzie liečivých rastlín, príprava zmesí, ktoré zvyšujú peristaltiku.
Liečba liekmi:
Pri liečbe porúch črevnej peristaltiky sa úspešne používajú lieky so stimulačným účinkom, zvyšujú motilitu a zvyšujú tón črevných svalov (prozerín, aceclidín a vazopresín). Všetky menovania by mali byť vykonané lekárom a lieky by sa mali podávať pod jeho dohľadom.
Zvýšiť kontraktilnú funkciu čriev používaných laxatív. Pomocou ich pomoci urýchliť pohyb čriev posilnením motility. V súčasnosti existuje veľa rôznych laxatív, ich použitie bude spôsobené potrebou ovplyvniť tieto alebo iné časti čreva. Všetky laxatívne lieky možno rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:
Syntetické liečivá zahŕňajú fenolftalín, bisacodil, guttalaky. Tieto prostriedky sú k dispozícii vo forme tabliet, rektálnych čapíkov, kvapiek. Pod ich pôsobením zvyšuje intestinálnu pohyblivosť, účinne pomáhajú pri zápche a atónoch čriev, ktoré sa vyvíjajú po operácii. Ale tieto prostriedky môžu byť návykové a ich príjem je sprevádzaný alergickými reakciami a črevnou kolikou.
Kurz terapie môže zahŕňať lieky, ktoré normalizujú činnosť centrálneho nervového systému, zlepšujú psychický stav a pomáhajú bojovať proti stresom - neuroleptikom, trankvilizérmi a antidepresívami.
Veľmi dôležitý pri liečbe poruchy intestinálnej pohyblivosti je úprava výživy. To umožní zistiť normálne fungovanie tráviaceho systému a vyčistiť črevá od toxínov. Všetky potraviny, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín:
Prispievanie k posilnenej intestinálnej pohyblivosti:
Zelenina sa najlepšie konzumuje surovou. Ich pomer k tepelne spracovaným potravinám by mal byť 3: 1. Dobrým účinkom na zvýšenie črevnej motility je použitie čerstvých šťavy: mrkva, kapusta, červená repa a používanie šalátov z tejto zeleniny, ochutených rastlinným olejom.
Snažte sa nepovoľovať veľké prestávky medzi jedlami, najlepšia možnosť by mala byť 5-6 jedál denne v malých porciách. S osobitnou starostlivosťou je potrebné sledovať každodennú stravu a vyradiť z menu vyprážané a mastné jedlá, údené mäso, konzervované jedlá, múka, sladké pečivo, sladkosti.
Mali by ste jesť viac zeleniny, obilnín, obilnín, surovej zeleniny a ovocia, denné šaláty s prídavkom rastlinného oleja. Použitie kyslých mliečnych nápojov prináša dobrý účinok: pohár kefíru je obzvlášť užitočný v noci.
Ráno pred raňajkami potrebujete piť pohár vody, čo zvýši črevnú pohyblivosť a uľahčí jej vyprázdňovanie. Postupujte podľa režimu pitia, mali by ste piť najmenej 1,5 litra tekutiny denne.
Ak chcete obnoviť intestinálnu peristaltiku, môžete použiť osvedčené populárne recepty.
Ako mäkké laxatíva sa odporúča piť ovocné vývary, čerstvé šťavy, kapustu, vzácne šťavy, čaj s pridaním sušených jabĺk a čerešní.
V súvislosti s týmito opatreniami by sme nemali zabúdať na fyzickú aktivitu. Skúste sa pohybovať viac, urobiť dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Zapojte sa do aktívnych športov, beh, plávanie, cvičenie.
Komplexné cvičenia na obnovenie peristaltiky
Normalizácia peristaltiky bude podporovaná takými športami ako jogging, jazda na koňoch, plávanie a tenis. Denná masáž brucha, studenej vody a súbor cvikov, ktoré sa dajú vykonať doma, pomôžu. Tieto cvičenia pomôžu posilniť brušné svaly a zvýši intestinálnu pohyblivosť:
Komplex terapeutických opatrení by mal vymenovať lekára. Úloha pacienta zahŕňa prísne dodržiavanie odporúčaní, korekciu výživy a zvýšenie motorickej aktivity. Tým sa obnovia normálne funkcie čriev a zabezpečí sa úplné zotavenie.
O tom, ako zlepšiť peristaltiku, si myslí väčšinu dospelého obyvateľstva, pretože črevné problémy sú prítomné u mnohých ľudí. Zápcha, ťažkosťami v žalúdku, plynatosť - to je len niekoľko príznakov naznačujúcich, že dochádza k porušeniu motility gastrointestinálneho traktu. Tieto prejavy tiež naznačujú nedostatok tekutiny v čreve, čo môže spôsobiť poruchy v jeho práci.
Spôsoby posilnenia intestinálnej motility, veľa. Je to pravdepodobne prípad, keď je lepšie vyskúšať tradičné metódy liečby pred použitím liekov. Zlepšenie intestinálnej pohyblivosti vám umožňuje zbaviť sa zápchy a pocitu plnosti v bruchu, získať pocit ľahkosti.
Rozmanitosť metód a prípravkov, ktoré môžu zlepšiť intestinálnu peristaltiku, je skvelá, ale všetky z nich predovšetkým znamenajú korekciu stravy a zvýšenie spotreby vody.
Na posilnenie intestinálnej pohyblivosti je potrebný integrovaný prístup, pozostávajúci z správnej výživy, cvičenia a v niektorých situáciách liekov. Pozitívny výsledok možno dosiahnuť pri použití ľudových prostriedkov - rôznych odvarov a zmesí, ktoré zlepšujú podporu výkalov cez črevá.
Na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti majú liečivá, ktoré zvyšujú motilitu orgánov, stimulujúci účinok na hladké svalové vlákna gastrointestinálnej steny a stimulujú jej vyprázdňovanie.
Je dôležité si uvedomiť, že pravidelný nekontrolovaný príjem liekov môže viesť k opačnému účinku - bude ťažké dosiahnuť pravidelnú stolicu bez konzumácie liekov, takže voľba liekov a schémy mimo používania predpisuje lekár.
Ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť pomocou liekov? Laxatíva prídu na záchranu. Pod ich vplyvom je aktivácia svalových kontrakcií a vylučovanie fekálií. V súčasnosti existuje veľa druhov liekov, ktoré ovplyvňujú pohyblivosť rôznych častí čreva.
Laxatívne lieky, ktoré zlepšujú črevnú motilitu, možno rozdeliť do troch skupín.
Síran sodný (Glauberova soľ) a magnézia (britská soľ) pracujú podľa tohto princípu. Tieto látky sú najsilnejšie a najúčinnejšie, ale ich časté používanie ohrozuje vývoj intestinálnej aónie a dehydratácie.
Pri konzumácii soli dochádza k nárastu osmotického tlaku, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu mechanizmov absorpcie kvapalnej časti polotuhého jedla a k zlepšeniu peristaltiky. Po 1 až 2 hodinách dochádza k vyrážaniu po užití liekov, čo vám umožní rýchlo sa zbaviť tohto problému.
Najznámejším liekom tejto skupiny je ricínový olej (ricínový olej). Funguje v lúmeni dvanástnika, kde sa pod vplyvom žlče tvorí kyselina ricinolová z aktívnych zložiek lieku. Látka vedie k podráždeniu receptorov umiestnených na stenách celého čreva, čo spôsobuje ich kontraktilnú aktivitu.
Okrem toho olej zachováva tekutinu v lúmeni čreva a neumožňuje absorbovať elektrolyty, čo tiež vedie k úľave na vyprázdňovanie čreva. Účinok produktu sa zaznamená po 4-6 hodinách a je sprevádzaný tenesmusom.
Táto skupina liekov zahŕňa laxatívy prírodného aj syntetického pôvodu.
Prírodné produkty obsahujú extrakty liečivých bylín a rastlín. Koreň rebarbora a sladkého drievka, rakytník, senna listy pomáhajú rýchlo zvýšiť črevnú pohyblivosť a sú vhodné na liečbu zápchy u dospelých a detí starších ako 3 až 4 roky.
Účinok takýchto činidiel tónuje hladké svaly v hrubom čreve, ktoré stimulujú jeho zníženie a vedú k defekácii. Do tejto skupiny patria také populárne lieky ako Regulax, ktoré zahŕňajú sennu, figy, slivky a parafín, ako aj senadexín, ktorý sa skladá z extraktu zo senna listov a pomocných zložiek.
Syntetické liečivá, ktoré zlepšujú črevnú peristaltiku vo farmaceutickom priemysle, sa vyrábajú vo forme sviečok, tabliet a roztokov (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Vďaka ich pôsobeniu sa aktivuje pohyblivosť hrubého čreva, čo umožňuje eliminovať zápchu nielen spôsobenou hypotenziou, ale aj chirurgickými intervenciami.
Negatívna stránka týchto prostriedkov sa považuje za závislosť tela, bolestivú nutkanie na brucho a alergické reakcie.
Na zlepšenie intestinálnej motility nie je vždy potrebná lekárska pomoc. Overené metódy ľudskej liečby pomôžu zbaviť sa citlivého problému.
Tu sú niektoré jednoduché recepty:
Ako je zrejmé z vyššie uvedených postupov, je možné zlepšiť intestinálnu peristaltiku nielen pomocou liekov, ale aj pomocou tradičných metód. Ak nebol dosiahnutý očakávaný účinok, vyhľadajte lekársku pomoc.
Hlavná úloha v normalizácii tráviaceho traktu hrajú potravu, pretože niektoré z nich prispievajú k zvýšeniu motility, a to zasa zlepšuje črevnú pohyblivosť.
Aby sa činnosť tráviaceho systému vrátila späť do normálu, je potrebné dodržiavať určité pravidlá a používať produkty, ktoré zlepšujú črevnú pohyblivosť:
Peristaltika čriev je priamo spojená s fyzickou aktivitou, takže každodenná gymnastika, ako nič iné, umožňuje stimulovať črevá pracovať a zlepšiť ich vyprázdňovanie.
Pred prijatím liekov na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti skúste jednoduchý súbor cvičení:
Nie je vždy možné uchýliť sa k pomoci liekom na zlepšenie intestinálnej motility, v prípadoch akútnej zápchy, tradičnými metódami a intenzívnou fyzickou aktivitou často pomáhajú vyrovnať sa s týmto problémom. Navyše produkty zlepšujúce peristaltiku pomôžu zlepšiť výkonnosť čriev.
Ak po všetkých prijatých opatreniach nie je úľava, obráťte sa na svojho lekára o pomoc, aby vám predpisoval laxatívu, ktorá odstráni ťažkosti.
Autor: Violeta Kudryavtseva, lekár, špeciálne pre Moizhivot.ru
Tráviaci systém je jedným z hlavných mechanizmov ľudského života. Zároveň však jej orgány najskôr strácajú svoje funkcie. Dôležitým bodom v práci gastrointestinálneho traktu je črevná peristaltika. Môže byť silný alebo slabý, ale v každom prípade s porušením spôsobuje veľa nepríjemných pocitov.
Peristaltika je kontrakcia svalov v čreve, zameraná na premiestňovanie potravinovej hmoty okolo tela.
Ako intestinálna peristaltika sa rozumejú vlnité kontrakcie črevných stien, ktoré pomáhajú tlačiť masy výkalov do konečníka. Je to jeden z niekoľkých typov motorických aktivít, ktoré sa vyskytujú v črevách. Práve vďaka správnym kontrakciám sa realizujú normálne tráviace procesy, počas ktorých sa všetky absorbované stopové prvky absorbujú a telo, ktoré nie je absorbované, opúšťa telo.
Aby ste dlhodobo udržali normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu, musíte dodržiavať stravu, vstúpiť do fyzickej aktivity a odstrániť zlé návyky. Okrem toho potrebujete čas na liečbu systémových ochorení, ktoré ovplyvňujú výkonnosť tela. Ak sa tieto podmienky nerealizujú, peristaltika môže byť zvýšená alebo naopak znížená, čo je ďaleko od normy.
Peristaltika začína byť realizovaná po tom, čo bol žalúdok naplnený jedlom. Normou sa považuje prípad, keď sa v dvanástniku vyskytujú 10-12 kontrakcií za minútu, v tenkom čreve - 9-12, v tenkom čreve - 3 kontrakcie a v konečníku - nie viac ako 3. Ak má pacient prerušenie peristaltickej aktivity, spôsobiť zápchu alebo hnačku.
Peristaltická aktivita môže byť narušená v dôsledku mnohých faktorov. Niekedy je porucha spôsobená genetickým faktorom alebo inou chorobou, po ktorej sa začali vedľajšie účinky. Osobitnou rizikovou skupinou sú pacienti, u ktorých:
Treba pamätať na to, že vo všetkých prípadoch nie je choroba faktorom vzniku atonitídy. Takéto javy možno pozorovať v dôsledku stresových situácií, počas ktorých dospelý pacient má pocit úzkosti a paniky, čo ovplyvňuje činnosť peristaltiky. V každom prípade nedostatok liečby nepovedie k dobrému.
Zlé peristaltiká možno pozorovať nielen u dospelých pacientov, ale aj u detí. Mnohí veria, že takýto jav, ako je atonitída, prejde sám a nepotrebuje liečbu. Tento názor je však chybný, pretože všeobecný stav dieťaťa sa zhoršuje a začína sa otravovať. Aké sú príčiny pomalé peristaltiky v detstve?
Dedičnosť a slabá výživa spôsobujú problémy s pohybovou schopnosťou u detí.
Masáž pomôže zbaviť sa nepríjemného symptómu. Okrem toho lekár predpisuje špeciálne sviečky z glycerínu, ktoré spôsobujú prirodzenú hmotnosť výkalov z tela a zlepšujú proces peristaltiky.
Keď sa starší človek pohybuje málo alebo už predtým prekonal operáciu, môže mať zápchu. Použitie harmančekových klystírov, časté prechádzky na čerstvom vzduchu a zavedenie mliečnych výrobkov do stravy pomôžu tomuto zvládnuť. Dôležitým bodom je prítomnosť kvalitných výrobkov v menu, ktoré spôsobujú zvýšenie peristaltickej aktivity.
Takýto problém, ako je zápcha, spôsobuje určité ťažkosti tehotnej žene. Podobný príznak sa prejavuje aj tým, že počas tohto obdobia života v tele budúcej matky sa začína produkovať špeciálny typ hormónu - progesterónu. Z dôvodu svojho účinku sa znižuje peristaltická aktivita, v dôsledku čoho sa nestrávená potravina zachováva v čreve. Navyše vyplnený tráviaci trakt prináša tlak na zväčšenú maternicu, v ktorej plod dozrieva. Táto interakcia orgánov sa považuje za normálnu, pretože majú bežnú inerváciu.
Vyriešiť tento problém pomôže vyváženému stravovaniu a správnemu režimu. Na udržanie zdravia by tehotná žena mala odmietnuť tučné, ťažké jedlo (hamburgery atď.). Nastávajúca matka potrebuje piť viac tekutín. Aby ste sa vyhli stagnácii krvi v panve, budete musieť chodiť častejšie vo voľnom priestranstve, aby ste minimalizovali sedenie. Ak tieto odporúčania nedávajú výsledok, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý predpíše liek. Tehotenstvo je dočasný fenomén a keď sa narodí dieťa, začne sa zotavenie tela.
Existuje niekoľko symptómov, ktorými je možné určiť prítomnosť poškodenej peristaltiky. Po prvé, hlavným príznakom je zápcha. Vyskytujú sa v prípadoch, keď pacient nešiel na toaletu od 48 hodín a viac. Zároveň sa objavujú bolesti v žalúdku a nepríjemné pocity v dôsledku nadúvania. Bolest sa môže neustále objavovať v dôsledku výskytu stresových situácií, prepätia alebo náhleho fyzického námahy. Výsledkom je, že pacient zmení bledosť, vyskytne sa slabosť, celkový stav tela sa zhorší. Ak osoba má atonitídu dlhšie ako 3 dni, teplota a tlak sa zvýšia. V takom prípade môže osoba odmietnuť jedlo bez toho, aby oň mala záujem. Vo väčšine prípadov je tento druh zápchy sprevádzaný ospalosťou. Niekedy pacient zvyšuje telesnú hmotnosť, vyvíja alergie alebo postihuje kožu.
Nadmerná črevná pohyblivosť je plná vyčerpania vody.
Peristaltika môže byť nielen oslabená, ale aj vylepšená. Nadmerne aktívna peristaltika sa pozoruje, keď sa črevné steny začnú rýchlejšie znižovať a stolica sa stáva častejšou až 8-krát denne. V dôsledku toho sa telo stáva dehydrovaným, soli a prospešné stopové prvky sú stratené. Existuje niekoľko faktorov, kvôli ktorým sa zvyšuje aktivita intestinálnej motility. Predovšetkým ide o črevné ochorenia, ako sú akútne črevné infekcie, dysbakteriózy, onkologické ochorenia tráviacich orgánov, exacerbácie chronických ochorení. Navyše, výskyt hnačky môže naznačovať, že do tela sa dostalo škodlivé jedlo, čo má škodlivý účinok. Je to druh ochrannej funkcie. V dôsledku toho pacient zvýšil tvorbu plynu, začína plynatosť. Pacient si môže všimnúť malé biele kúsky v stolici - to sú zlúčeniny niektorých stopových prvkov s mastnými kyselinami. Búrková peristaltika je sprevádzaná bolesťou v brušnej dutine a môže sa objaviť hlien vo výkaloch.
Ak chcete začať s liečebnými aktivitami, musíte sa pozrieť na dôvody, prečo sa zrýchlil peristaltický stav. Na liečbu násilnej črevnej peristaltiky lekár predpisuje lieky, ktoré pomôžu znížiť jeho aktivitu. Na stimuláciu zníženia tónu procesov môže lekár predpísať absorbovanie liekov, ktoré viažu škodlivé látky a stimulujú črevá.
Porušenie črevnej motility jasne vyjadruje príznaky, ktorých vzhľad je naliehavá potreba konzultovať s lekárom. Môže to byť proktológ alebo gastroenterológ, ktorý stanoví presnú diagnózu, stanovuje vzhľadové faktory a predpisuje liečebný komplex. V žiadnom prípade nemôže samoliečiť, pretože to len zhorší situáciu.
Po prvé, lekár vykoná prieskum pacienta, počas ktorého sú určené znaky, ktoré rušia osobu. Ak chcete zistiť presné príčiny oslabenia črevnej motility, lekár si vyšetrenie vykonáva výkaly, vykonáva kolonoskopiu, röntgen. Ukazuje sa životný štýl pacienta a všeobecné ochorenia.
Lekársky komplex je vybraný lekárom v závislosti od toho, či sa peristaltika zvyšuje alebo znižuje.
Na obnovenie a normalizáciu práce intestinálnej pohyblivosti existuje veľa nástrojov. Lieky ponúkajú širokú škálu liekov, ktoré môžu zvýšiť účinnosť peristaltiky a zároveň zvýšiť celkový tón tela. Tieto nástroje môžete použiť na zlepšenie ako:
Ak chcete upraviť výkonnosť čreva, môžete použiť špeciálne organizovanú stravu a dobre premyslenú stravu. Ak chcete robiť telo prácu môže výrobky, ako sú paradajky, chudé mäso, sušené slivky, zeleninové polievky a šťavy, pečené jablká. Kyslé mlieko, jogurt, kefír - ide o výborné stimuly, pri ktorých sa aktivuje pomalá peristaltická aktivita. Oslabenie peristaltiky zmizne, ak má pacient správnu výživu. Zahŕňa použitie potravy v malých dávkach 5 krát denne. Okrem toho peristaltika funguje dobre a zostáva dlhodobo aktívna, ak má osoba režim podporovaný fyzickou námahou.
Peristaltiku môžete obnoviť pomocou špeciálneho súboru cvičení, ktoré pomôžu upraviť procesy. Napríklad, aby sa zväčšil peristaltický tón, je pacient umiestnený do náchylnej polohy, po ktorej musí urobiť kruhové pohyby so zdvihnutými nohami.
Normalizácia peristaltiky je podporovaná špeciálnou masážou. Stimulácia tráviacich procesov s masážou je možná len pod vedením lekára, ktorý túto situáciu zvládne.
Mnohí z pacientov liečia ľudové lieky. To je bezpečná metóda pre tých, ktorí nemajú alergické reakcie, pretože niektoré látky sú pre organizmus dráždivé. Ako zlepšiť intestinálnu motilitu?
Znížená peristaltika, zníženie črevného tónu - to sú faktory, ktoré môžu vyvolať vznik nepríjemných symptómov, čo znamená, že človek má ťažkosti. V takejto situácii musíte okamžite vstúpiť do terapeutických opatrení, pretože ich absencia bude viesť k komplikáciám.
Na normalizáciu fungovania čriev existuje veľa liekov, ktoré sa vyberajú len s pomocou lekára. Na rýchle zotavenie pomocou prírodných liekov, ktoré neobsahujú chemické prísady. Ale je lepšie ich nepoužívať pre ľudí s alergiami. Nebude ťažké vykonávať funkciu peristaltiky normálne, ak pacient nemá zlé návyky, dodržiava správnu výživu.
Dobré zdravie pre vás, priatelia! Dnes budeme opäť hovoriť o tom, ako udržať pohodu a vyhnúť sa chorobám. A ak sa im už podarilo prekonať, potom sa rozhodneme, ktoré metódy sú najvhodnejšie na zabudnutie nepohodlia a bolesti.
Ako viete, harmonická práca čriev a žalúdka je v mnohých ohľadoch kľúčom k zdraviu a krásnemu vzhľadu. Črevo je akýsi filter nášho tela, ktorý distribuuje prospešné a škodlivé látky. Prvý spôsob použitia je určený na účely a druhý výstup je mimo.
Na to, aby v ideálnom prípade fungoval, musí mať normálnu peristaltiku, to znamená schopnosť adekvátne kontrahovať a vykonávať vlnové pohyby. To vám umožní rýchlo sa zbaviť prichádzajúceho objemu potravín, ktoré sa pohybujú od horných častí až po koncový bod. Obvykle sa to stane raz denne.
Nie je ťažké spôsobiť poruchu v našom zažívacom systéme, stačí začať jesť nesprávne potraviny alebo sa pohybovať v bežnom živote v režime zeleniny v záhrade.
Pochopme, ako zlepšiť intestinálnu peristaltiku a začať normálnu prácu tráviaceho systému.
Porušenie črevnej motility, môžete nájsť aj názov dyskinéza - to je nesprávna práca svalov, ktoré sa nachádzajú pozdĺž stien našich čriev a majú dve vrstvy.
Jeden z nich je pozdĺžny a druhý je kruhový. Pracujú harmonicky a vytvárajú určitú vlnu a jej intenzita závisí od ktorej časti čreva sa nachádzajú.
Napríklad v tenkom čreve existuje niekoľko typov peristaltických vĺn a ich kontrakcie sa pohybujú od veľmi pomalého až po rýchly. A môžu sa navzájom duplikovať a vykonávať súčasne. Najpomalší pohyb jedla sa vyskytuje v tenkom čreve. Preto je tiež normálne pozorovať veľmi pomalé peristaltické vlny.
V tomto prípade však existujú triky. Počas dňa sa tento črevo začne viazať niekoľkokrát, čím tlačí jeho obsah do konečníka.
Hrubé črevo začína zmenšovať reflex takmer okamžite po tom, čo ste jedli. To znamená, že reaguje na plnosť žalúdka.
Normálne hodnoty rýchlosti dvanástnikových a tenkých črevách - až 12 kmitov za minútu, veľké - až 4 oscilácie (alebo asi 12) a v priamom smere - nie viac ako 3. Ak sú tieto vibrácie spomalili, živiny nemôžu byť úplne absorbovaná, len, ako aj odpadové potraviny nemôžu normálne opustiť vaše telo.
Je zrejmé, že tieto nestrávené zvyšky sú vynikajúcim zdrojom toxínov a v nich sa začínajú rozmnožovať všetky druhy patogénnej mikroflóry. Výsledkom je celý rad patológií gastrointestinálneho traktu, ako je hnačka a hnačka, rôzne zápaly, vredy a polypy.
Aby ste vyriešili tieto komplikácie, musíte pochopiť, čo ich spôsobilo.
Problémy sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:
Hlavné dôvody sa týkajú všetkých rovnakých porúch napájania. Nie je to tajomstvo: moderné ľudstvo žije tak rýchlo, že jednoducho nemáme čas na plné jedlo alebo večeru.
Sme neustále neskoro na schôdzky, rýchlo a jesť na úteku: sendvičový alebo buchta - je, v čase, najpôsobivejšie, čo si môžeme dovoliť jesť v jeden deň.
Horšie: všetci ju vypijeme horúcou kávou alebo sódou. Výsledkom je, že všetka táto múka a škrobovité potraviny, v ktorých je len nadmerné množstvo cukru, začína kvasiť a hýbať sa v črevách.
Toxické látky vstupujú cez steny tenkého čreva do okolitých tkanív. Výsledkom je nahromadenie toxínov, tzv. Fekálne kamene sa začínajú hromadiť pozdĺž črevných stien, ktoré prechádzajú cez jemnú mukóznu membránu a vážne ju traumatizujú.
Slabší si vyjadrený peristaltika, tým väčšia je tendencia k zápche, k stagnácii krvi v oblasti malej panvy, k tvorbe nádorov a polypov, ako aj k vzniku hemoroidov. A s dôsledkami takýchto komplikácií sa bude musieť zaoberať koloproktológa.
Ak ste už zaznamenali hemoroidy, potom môžete zistiť, ako sa s nimi zaobchádzať za menej ako 48 hodín.
Tu dostanete podrobné odporúčania od najlepších špecialistov.
Mikroflóra našej črevnej rád mierne kyslé a vyžaduje potrebné množstvo vlákniny, ktoré k nám prichádzajú zo zeleniny a obilnín, rovnako ako ovocie a mliečne výrobky.
Zástava vynikajúcej práce tohto tela je aj fyzická aktivita. Čím viac sedíme v kanceláriách pri stoloch, tým viac je lenivé celé telo.
Chcete zvýšiť peristaltiku - cvičenie, zvládnuť priebeh špeciálnej gymnastiky. Aspoň sa len zahriať v práci alebo ísť po nej.
U starších ľudí dochádza k vyblednutiu všetkých funkcií tela, chronických ochorení, hormonálnych porúch, straty svalového tonusu a svalovej atrofie. Inervácia gangliu je narušená, vrátane oblasti gastrointestinálneho traktu.
Problém detekcie tejto choroby spočíva v skutočnosti, že iba rozhovor s pacientom a opis spoločných symptómov nepomôže pri presnej diagnóze, pretože takéto prejavy môžu byť prítomné v rôznych ochoreniach gastrointestinálneho traktu.
Aby ste odstránili všetky tieto patológie, budete musieť urobiť koprológiu, potom skúmať fekálne masy na prítomnosť skrytej krvi, potrebujú aj irrigoskopiu a endoskopiu.
Jednou z najviac ilustratívnych metód je kolonoskopia s odberom biopsie. Počas týchto procedúr lekár určí presne to, čo spôsobilo dyskinézu a vytvorí program na jej liečbu.
Oprava takého patologického stavu vyžaduje vždy zložité opatrenia.
V tejto veci by sa nemali zanedbávať lieky, normalizácia a racionalizácia príjmu potravy alebo špeciálne navrhnuté cvičenia.
Existuje tiež mnoho alternatívnych terapií vrátane ľudových liekov.
Ak hovoríme o drogách, najčastejšie v tomto prípade - prozerín, vazopresín a aceclidín. Stimulujú, zvyšujú motilitu a sú schopné zvýšiť črevný tonus.
Samozrejme, iba lekár by mal predpisovať takéto lieky.
Kontraktilná funkcia čreva môže tiež zlepšiť preháňadlá a môže postihnúť rôzne časti čreva.
Existuje niekoľko veľkých skupín laxatív.
Ak hovoríme o tradičnej medicíne, potom môže korenie sladkého drievka, rebarbora alebo rakytníka, a senna listy môžu pomôcť. Tieto lieky sa nachádzajú vo forme práškov, kvapiek, tinktúr a čapíkov.
K dispozícii je aj prírodný regulas, ktoré obsahujú senna listy, figy a slivky, kafiol a parafín.
Fenolftalín, Guttalax a Bisacodil možno pripísať skupine syntetických liečiv. Ale nezabudnite, že pre všetky ich pozoruhodnú účinnosť, môžu byť návykové, rovnako ako rozvoj bolesti a kolika v bruchu.
Počas odborníka na úpravu, počnúc charakteristík zdravie pacienta, a môže tiež vymenovať neuroleptiká, antidepresíva a sedatíva upraviť psychický stav pacienta.
Už som povedal vyššie, že žiadna liečba nie je možná bez prispôsobenia výživy.
Potravinové výrobky sa zase delia na dve veľké skupiny: prvá zahŕňa všetko, čo znižuje peristaltiku a druhú to zvyšuje.
Takže čo môže znížiť peristaltiku?
Potraviny, ktoré zvyšujú motilitu čriev
Okrem iného lekári odporúčajú používať veľké množstvo čerstvej zeleniny a môžu byť dokonca vo forme šťavy z mrkvy, repy alebo kapusty. Ak chcete, môžete vyrobiť šalát, ochutený malým množstvom rastlinného oleja.
Medzi ostatnými odporúčaniami je aj frakčná diéta, najlepšie 5-6 krát denne. Časť by mala byť malá.
Minimalizujte množstvo vyprážané a údené, nakladané a príliš slané, ako aj pečenie a pečenie. Pokúste sa použiť a taký jednoduchý nástroj, ako pohár vody, opitý na prázdny žalúdok pred raňajkami.
Existuje aj množstvo menej radikálnych spôsobov, ako pomôcť črevám, najmä ak potrebujú túto chorobu opraviť u dieťaťa. Sú dôležité počas tehotenstva.
Môžete urobiť laxatívnu zmes nasledujúcich produktov: vezmite dve polievkové lyžice zrna (najlepšie pšeničné klíčky) a rovnaké množstvo ovsených vločiek, 1 lyžicu medu a ďalšie 1 orech, polovicu citróna a 2 jablká. Jablká jemne tri, miešajte so všetkými ostatnými zložkami a nalejte citrónovú šťavu. Táto zmes sa môže použiť počas každého jedla.
Vyskúšajte mleté sušené marhule a rovnaké množstvo sliviek cez mlynček na mäso a pridajte 2 polievkové lyžice propolisu, 250 mililitrov medu a balenie sennej trávy. Vezmite 2 čajové lyžičky pred spaním.
Okrem toho môžete varené polievkovú lyžicu kôry z koreňového kukurice v pol litri vriacej vody. Potrebujete trvať na tom a piť ako čaj.
Nakrájané semená plantain, ktoré berú 1 čajovú lyžičku pred jedlom, sú dobrým prostriedkom. V črevách sa napučia a pomáhajú stoličkám, ktoré sa pohybujú vpred.
Jedným z najjednoduchších a najefektívnejších liekov sú otruby. Stačí len 1-2 lyžice, ktoré je potrebné vyprať vodou.
Mierne preháňadlo môže byť ovocný odvar, kapusta a čerstvá šťava, čaj so sušenými čerešňami a jablkami.
Pamätajte tiež, že v pozadí diétnej korekcie je potrebné diverzifikovať svoju fyzickú aktivitu. Akékoľvek fyzické aktivity spôsobia vaše črevá.
Okrem cvičenia môžete tiež denne masáž brucha, sprchovať so studenou vodou alebo si zaistiť kontrastnú sprchu pre seba.
Tu je niekoľko cvičení, ktoré budú bežať ľubovoľné, dokonca aj tie najunatejšie črevá. Ležali sme na chrbte a začali krútiť nohami, napodobňovať cyklistiku.
Zostaňte v rovnakej polohe a pevne pritlačte kolená k žalúdku.
Stojíme v takzvanej polohe kolena a nakláňame striedavo pravú nohu, potom ľavú. Pokúste sa ich zvýšiť čo najvyššie. Tlač môžete stiahnuť. Čím viac, tým lepšie, ale najskôr stačí 10 až 20 opakovaní.
Na konci nabíjania urobte drepy. Všetko dokončujeme so skokom alebo len na mieste, striedajúcimi sa nohami.
To je všetko, čo by som vám chcel povedať o zlepšení črevnej motility pre dnešok. Používajte tieto jednoduché a cenovo dostupné metódy a zostaňte zdravými. Očakávam vás znova na stránkach svojho blogu.